喝酵素影响血糖吗热门20篇

比特币是一种易变的动物，许多人在考虑其实际价格时会感到困惑。首次发行该货币时，它没有官方价格，因为没有人以美元出售它。

起初，价格很低，大约为6美分，直到2011年2月左右才达到一整美元。该价格在6月达到顶峰，达到22美元左右，然后又回落，在今年余下时间低于20美元。直到2013年2月，比特币才开始腾飞，它的价格开始迅速攀升，4月达到140美元以上，然后在同年12月突破1000美元。

影响比特币价格的多种因素：

比特币的价格是不稳定的，它是由市场决定，而且变化很大。例如，在2019年9月，可以在“Google上查询比特币价格，可能会说是10,099美元。然而，浏览流行的比特币网站“ CoinDesk.com ” 的比特币价格指数，可能显示为10114美元。在另一个网站“ Winkdex.com”（由Winklevoss双胞胎运营的比特币价格指数）中，可能会看到10,079美元的价格。

所有不同值的部分原因是数据的来源，比特币从来都不会一直在同一个地方交易，它是在多个不同的交易所进行交易，所有交易所均根据交易所在任何时间进行的交易来设定自己的平均价格。

指数是来自几个交易所的价格汇总在一起并取平均值，但是并非所有指数都使用相同的交易所来获取其数据。同样，您也是无法通过这些索引站点进行比特币交易-它们所做的只是汇总价格信息。

如果要买卖比特币，则必须去选择一个具有平均价格的特定交易所。比特币的价格在任何特定时刻都会波动，具体取决于您与谁交谈。

比特币的流动性和价格：

比特币具有流动性，流动性是在任何给定时间内流经市场的比特币数量，也就影响了比特币的价格。

可能影响比特币价格的事件：

1.在犯罪事件中当以比特币为货币的毒品交易网站Silk Road关闭时，比特币的价格暴跌。

2.可用的比特币只有这么多，而且它们是以可预测的速度生产的，这些比特币的所有权分布不均，一些比特币巨头拥有大量的东西，加上缺乏流动性，人们很容易操纵市场。

3.价格也可能会被大量出售比特币的大型交易商压低，有一个这样的交易者，昵称BearWhale，就是以这种方式暂时使市场崩溃。

4.当涉及到您的比特币交易策略时，请当心！因为比特币是一种有着极高风险的资产，即使是最有经验的交易者也可能在一个高度不可预测的动荡市场中亏损，这跟增加养老金的潜在收入的方式是不同的。

酵素是目前很流行的健康食品,它不仅仅可以帮助排除身体内的毒素,还可以帮助身体加快新陈代谢,改善便秘,下面小编为您带来水果酵素的自制做法，欢迎阅读。

酵素介绍

酵素，英文名称enzyme，是酶的俗称。酵素是酶在日本和台湾地区的别称，指具有生物催化功能的高分子物质。

几乎所有的细胞活动进程都需要酵素的参与，以提高效率。与其他非生物催化剂相似，酵素透过降低化学反应的活化能(用Ea或ΔG表示)来加快反应速率。大多数的酵素可以将其催化的反应之速率提高上百万倍;事实上，酵素是提供另一条活化能需求较低的途径，使更多反应粒子能拥有不少于活化能的动能，从而加快反应速率。酵素作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化学平衡。酵素有正催化作用，也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率。

酵素无法通过口服来补充。因为它在消化道里就会被分解为小分子。

植物的酵素一般无法催化人体的生理活动。

人体不需要补充酵素。因为人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制，并用这种方式控制一切生命活动。补充酵素等于人为地去干扰生命活动，未必有好处。

水果酵素的自制做法

1葡萄洗净，风干待用

2苹果洗净去皮切粒，火龙果肉洗净切粒待用

3柠檬，番茄，洗净切片，奇异果洗净去皮切片风干待用

4瓶子洗净后消毒风干(这个过程不显示了)其他水果任意放一层，然后放一层红糖，最上面是一层柠檬，然后密封即可(最后贴上生产或者到期的时间，我贴上到期的时间)

5这个是早4天前做的综合水果酵素(糖用冰糖做的，已经出水了)

制作酵素的方法

市面上看到的酵素补充品大概可以分成「单一酵素」和「复合酵素」两大类，单一酵素的是只用一种成分，直接萃取、制作而成，像凤梨、木瓜酵素等。复合酵素基本上是以两种以上的成分混合制成，通常都再分成主体与次体。

通常的水果酵(食用)素做法如下：

①把蜂蜜，

水果和水按照1：3：10的比例准备好。(跟容器的体积无关，例如，1斤的蜂蜜，就放3斤的水果和10

斤的水)水果切成小块。

②把三者放入容器，水果不用去皮，洗净即可，三者的总体积不宜超过容器体积的80%。

③把容器密封好，放在阴凉处，一定要密封好。然后，如果看到容器有胀气现象，打开放气，让气体流通。放置最少3个月，时间当然越长越好，最少三个月。

④倒出时，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了。

做法是不是很简单，谁都可以做到。当然，不同酵素的作用和口感跟水果种类有关，不同的水果搭配会有不同的营养生成。

加水水果酵素的制作过程

1水果洗净,擦去表面水分.放一个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬很提味.

2柠檬去皮,切0.5CM厚的片

3柠檬去皮,切0.5CM厚的片

4橙子也切同样厚度的片. 消毒过的玻璃容器,底部铺一层砂糖.

5再铺一层砂糖.再一层水果.

6如此反复,直到将所有的水果放进去后,最后上面铺一层砂糖.

7如此反复,直到将所有的水果放进去后,最后上面铺一层砂糖.

8最后的样子就是这样滴!然后盖上盖子.大约2个小时以后,砂糖就开始融化了,将水果里的水份逼出来.

9最后的样子就是这样滴!然后盖上盖子.

10大约2个小时以后,砂糖就开始融化了,将水果里的水份逼出来.

11用洗净的手将底部未融化的砂糖翻动起来,搅拌均匀. 此后每天都用手搅动1~2次.渐渐地,砂糖开始培养酵菌了.可以看到有细微气泡产生.

12取干净的纱布,将做好的酵素液体与水果分离开.

13做好的酵素食用方法很简单,大约一次喝30~50ML,可以直接饮用,直接饮用也是发挥酵素效果好的方法;如果直接饮用太甜太腻,就用矿泉水或者苏打水以1:5的比例兑着饮用.

酵素的效果

酵素主要有五大效果

①：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。

②：提高身体免疫，增强身体抵抗力。

③：缓解便秘。

④：缓解痛经。

⑤：解酒。

虽然说睡前不能喝茶，喝了睡不着，但是还是有一些人有着睡前喝茶的习惯，下面本网的小编为你们介绍红茶会影响睡眠吗？喝红茶会睡不着吗？

红茶会影响睡眠吗

红茶不会影响睡眠，红茶是发酵的茶叶，对于睡眠影响不大。

红茶怎么样

打开包装盒，看着就很舒服，店家细节做的很好。

此茶是用心之作，茶香浓厚，香而不腻，烟熏香味中有丝丝果香，入口茶香厚重，余味甘甜。总之此茶是我喝过的红茶里面很好喝的，应该是物美价廉，个人喝还是很值得推荐。

茶香的厚重绵长上，店家还有进步的空间。可能会有人不习惯此茶的香型，喜喝绿茶的人要慎重选择。

包装完好，没破损，打开整整4大罐，量很大，茶叶完整，不存在压碎什么的，还是挺用心的。

日期都是最新的，不是陈茶。茶底干净，没有什么杂质，说明茶叶还是比较干净的。

口感香醇，回甘持久醇厚，茶汤颜色也很OK，感觉这个茶比别的茶叶耐泡。

包装完好，没破损，打开整整4大罐，量很大，包装很正规，简单大气，

内包装很用心，保证了茶叶既不会碎，也不会因为放置而受潮变质。日期都是最新的，不是陈茶。这个还是比较在意的。茶香味足，汤色橙红透亮无杂质，入口很甘甜，满嘴茶香，纯正自然。

包装好，量很大，茶叶完整，日期比较新，茶香味足，口感香醇，回甘持久醇厚，茶汤颜色也很好。

红茶好喝吗

打开包装，一股浓厚的茶香，茶叶外形很好，整齐，有些褐色的细毛，应该是好茶!

迫不及待取出茶叶，添上开水，茶香扑面而来，茶香浓厚，带着一股浓浓的烟熏香，久闻不腻。

汤色清澈明亮，红褐色，浓浓的茶香飘来，裹着一股果木香，烟熏味似乎又夹带着一丝甜味，很不错。

此款红茶香味比较纯正，没有杂味，香气醇厚，口中留甘。喝起来很舒服，值得推荐。

酵素粉是一种对肠道很有好处的产品，不少人可能都喝过，一般来说，喝酵素粉其实是可以起到缓解便秘的作用的，那么酵素粉是用热水还是凉水冲呢？

酵素粉用热水还是凉水冲泡

建议用温开水或凉开水，因为酵素是有活性的，超过45度，活性就失效了，太热的水会破坏一些酶类。

酵素是酶，在体内有着催化剂一样的作用，酵素本身在参与所有反应当中不会发生任何的变化，但是却能使体内的反应加速或者减慢进行，但是也有着催化剂一样的特性，遇热水就会失去活性，所以食用酵素最佳的温度在40℃，这样酵素的活性可以达到最佳。

酵素粉能用开水冲吗

酵素不可以用开水冲。应使用40℃以下冷温水，以激活和保持酵素的活性。

酵素(酶)是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。也就是说酵素只能用于改变各类生化反应的速度，但并不是生化反应本身。酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。

酵素粉真的有效果吗

之前是抱着尝试的心态买的，以为不会有什么效果，就当心里安慰喝了，味道不错，甜甜的水果味道，纯果蔬的，喝过两三天后发现自己天天有排便，而且还是两三趟，不是拉肚那种，正常的排泄，比以前好多了，我是属于两天才会排一次的那种，现在天天都可以把体内的毒素排出去很开心，第一天晚上喝了，第二天早上肚子就会有反应了，效果感觉脸上的问题也好了许多。

酵素粉饮用建议

1食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感;

2饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素，因为刚吃饱饭的时候体温较高，酵素活性容易受到影响。

随着水果酵素减肥方法的火热，很多人自行购买一些水果然后密封发酵使用。那么，水果酵素怎么做？自制水果酵素能吃吗

水果酵素怎么做

工具/材料

各种水果，加柠檬，冰糖。

第一层：苹果，香蕉，菜花，甜菜根，柿子，柠檬，冰糖。

第二层：哈密瓜、梨、苹果、葡萄、柠檬、石榴。

第三层：准备做萝卜酵素了。隔几天，摇摇瓶子，以便能够充分发酵。大概需要放置一个月，观察到里边充满气泡，就算是做成了。

自制水果酵素有哪些风险

一：杂菌和其他有害物质

水果在分解发酵过程中，除了酵母菌或乳酸菌繁殖外，还可能混有其他致病菌，搞不好就发霉了。一旦在制作过程中出现霉变，非但不能起到保健作用，还对健康造成威胁。即使是没有霉变的“水果酵素”，其中也含有对人体健康有害的物质，比如着名的亚硝酸盐，这也是为什么我们平时不建议吃腌菜而推荐吃新鲜蔬菜。此外这种类似于酒的发酵过程还可能产生有毒的甲醛。

二：过多的糖

许多老年人喜欢自制酵素，而自制酵素的时候往往会在里面加很多的糖，有的老年人本来血糖控制的就不好，糖吃多了，更容易出现问题。

第三：容器风险

自制酵素的溶液中可能含有多种有机醇、有机酸及活性酶，用旧塑料瓶制作酵素时这些液体可能与塑料瓶发生微量的反应，导致塑化剂等成分溶出。

总之，完全不建议自制酵素，如果想买保健品，老年人可以买一些维生素B族(特别是维生素B12)吃。

水果酵素真的能减肥吗

酵素就是酶，主要成分是蛋白质

蔬菜和水果中含有酶，即酵素。这些酵素进入人体后，会被消化液破坏，分解为小分子被人体吸收。但这些酵素量少，真正能作为“酶”被人体利用的量很少，起不到“神奇效果”。

水果酵素是把水果加上糖，密封发酵而成的。由于制作酵素时要加入糖，且水果中本身也含有糖，如果喝酵素而不减少饭量，也不增加运动量，那只能增肥，而不可能减肥。

央行数字货币即将到来的消息，在市场上引发关注，央行数字货币即将到来这个消息是否属实呢？根据媒体报道，目前央行数字货币已经开始进行内测，首批测试的网点遍布成都，深圳，苏州还有雄安。5月份会以交通费补贴的形式，首先出现在苏州，为苏州各个政府机关直属企业的员工服务发放形式，主要是交通补贴的50%。

央行数字货币即将到来

1、央行数字货币即将到来，给生活带来什么影响？

央行所发行的数字货币无非是为了代替目前的现金，只是从现在的阶段来看，并没有办法完全实现无纸币的时代，货币一开始是以实物货币为主，后来进入到贵金属货币，现在开始信用货币，电子货币，整个货币的发展是一步步改进，一步步优化。未来一段时间，纸币自然会被市场淘汰，不过并不是现在央行数字货币即将到来会加快整个进程，央行数字货币能够实现有限匿名，对于社会公众达到匿名效果。简单来说，当你用了一笔钱之后，其他人根本不知道你用了多少，这些钱用在哪里，可是国家却知道整个钱的来龙去脉，这能够保证个人隐私，能够杜绝违法犯罪之事。

2、央行数字货币是否安全？

央行数字货币即将到来的消息振奋人心，但是有一些人想要了解央行数字货币是否安全，中国央行在2014年时就已经成立专门的团队，对于数字货币的发行，数字货币的关键技术，还有所面临的法律问题都会深入研究。如今已经进入到2020年，央行数字货币即将到来，历经整整6年，中国央行突破层层阻碍改善技术难题，现在之所以决定发行数字货币，肯定是做好充足的准备，会有安全保障问题，所以当大家在选择央行数字货币时，根本无需担心，央行所发行的数字货币是一种法定货币，能够达到替代纸币的效果。

央行数字货币即将到来，到底会掀起什么样的风雨，在不久的未来央行所推出的数字货币会进入到市场上，不管是哪一种模式都会给当前的生活带来全新的支付模式，金融模式以及管理模式。未来在市场上会发生一番天翻地覆的变化，不管是双离线支付还是智能化支付模式，会惠及到每一个消费者，让众多人的生活可以更加的便利。

苦瓜单纯的制作成普通料理可能很多人不爱吃，或者说无法忍受苦瓜的苦味，除了制作成料理还可以榨成汁来喝，那么对于女性来说，苦瓜汁会导致月经不调吗？来月经能喝苦瓜汁吗？

喝苦瓜汁会影响月经吗

不少人日常都会饮用一点苦瓜汁，而有的人则反应说感觉喝苦瓜汁会影响月经。那么喝苦瓜汁会影响月经吗？苦瓜汁会导致月经不调吗？

（1）一般不会

苦瓜汁一般是不会影响月经的。大多时候出现月经不调的情况都是因为体内激素的紊乱或者是情绪波动，服用药物等原因造成的，而并不是饮用苦瓜汁造成的。但是需要注意的是，苦瓜汁是寒凉性的食物，经期大量饮用可能会因寒凝造成血行减慢，导致影响月经顺畅，因此经期时建议女性朋友还是少饮用为宜。

（2）宜忌人群

苦瓜汁营养丰富，并且具有不错的食用功效，一般人饮用对身体都是十分有益的，尤其是因为天气暑热难耐而感到烦热郁结的人饮用苦瓜汁能够起到清热解毒的作用，是比较适宜饮用。但是需要注意的是，并不是所有人都是适宜饮用苦瓜汁的，例如脾胃虚寒的人若是饮用苦瓜汁则容易出现腹泻的情况，因此此类人群是需要谨慎饮用苦瓜汁的。

（3）温馨提示

日常饮用苦瓜汁时，很多人都会因为苦瓜汁的味道而不愿意饮用苦瓜汁，其实在饮用苦瓜汁的时候是可以加一些其他的食材搭配饮用的。例如苹果汁、黄瓜汁或者是蜂蜜，这些食材都能够很好地中和苦瓜的苦味，可以起到改善苦瓜汁味道的作用。

来月经可以喝苦瓜汁吗

很多女性朋友平时都喜欢喝上一些蔬菜汁，苦瓜汁就是其中的一种，但是有的人则说女性朋友在来月经期间是不可以喝苦瓜汁的。那么来月经可以喝苦瓜汁吗？来月经能喝苦瓜汁吗？

（1）少喝为宜

月经期间是可以饮用苦瓜汁的，但是应当以少量饮用为宜。因为苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果月经期间大量饮用苦瓜汁则比较容易导致血行减慢，影响月经顺畅或者是加重痛经症状，因此月经期间如果要饮用苦瓜汁，那么最好是少量饮用比较好。

（2）忌食人群

除了月经期间的女性朋友需要谨慎饮用之外，脾胃虚寒的人以及孕妇也都是需要谨慎饮用苦瓜汁的群体。其中脾胃虚寒的人需谨慎饮用是因为苦瓜汁性寒凉，饮用后容易导致腹泻的情况。而孕妇不宜饮用则是因为苦瓜中的某种物质会使子宫收缩，因此为了保险起见，孕妇最好是少吃或者是怀孕期间不吃为宜。

（3）饮用搭配

很多人都会因为苦瓜汁的味道避之不及，但是苦瓜汁是非常营养健康的饮品，日常饮用一些对身体是有好处的，而介意苦瓜汁味道的小伙伴其实可以在榨苦瓜汁的时候，加入一些其他的食材例如芹菜、苹果等等，这样既能盖上苦瓜汁的味道又能提升营养价值。

苦瓜可治便秘

（1）便秘的原因

便秘的原因有很多，现在很多年轻人便秘的原因就是吃得太少或者是吃含粗纤维的食物太少，还有可能是喝水少、锻炼少了，导致结肠运动紊乱。这些导致因素都是现在年轻人经常犯的，为了减肥吃太少、因为懒就不锻炼，还有一些不好的生活习惯更加重了情况。

（2）苦瓜治便秘

很多人喜欢吃油炸、辛辣的食物，会很容易上火，引起便秘、口腔溃疡等，这时苦瓜又要来发挥它的功效了，苦瓜的功效简直是数不胜数，苦瓜中含大量的维生素C和粗纤维，能够有效治疗上火、便秘。

苦瓜配酸奶减肥好

（1）苦瓜减肥

苦瓜已经是大家公认的减肥蔬菜了，它有减肥的功效完全归功于它所含的脂清素，脂清素能快速分解人体脂肪，促进人体新陈代谢，但是不会阻碍人体对其他营养成分的吸收。苦瓜的吃法很多，你可以直接生吃，也可以榨成汁喝，也可以和其他的瓜果一起榨汁，还能和酸奶一起吃呢！

（2）酸奶减肥

酸奶是牛奶经过发酵后的产物，它不仅有牛奶的营养，还有其他意想不到的功效。酸奶中的乳酸和钙结合形成乳酸钙，能更好地被吸收。一般在饭后喝酸奶更容易达到减肥效果，因为这个时候胃部的ph值较高，酸奶中的活性乳酸菌才能存留，才能更好地吸收酸奶中的营养成分。

（3）酸奶拌苦瓜

酸奶拌苦瓜的做法很简单，可以用超市买回来的酸奶拌新鲜的苦瓜，但是要注意苦瓜还是要少吃，女生不要多吃寒性食物。酸奶拌苦瓜的功效有：减肥、美容养颜、促进消化、增进食欲、清暑解热等。

苦瓜配梨子作用多

（1）可以一起食用

我们都知道，苦瓜的味道是很难令人接受的，梨多汁甘甜，正好来中和它的苦味。梨和苦瓜能一起食用，它们一起食用没有不良反应，可以做成菜，也能一起榨汁喝。

（2）生梨拌苦瓜

春季容易上火、春困，有时候也会觉得没有胃口，生梨拌苦瓜能解决这些问题。梨能清热养肺，苦瓜也能清热解毒，两者切丝做成凉拌菜，不仅能解决春季上火的问题，还能促进食欲。

（3）苦瓜梨子水

苦瓜和梨的功效都十分多，那么苦瓜和梨结合会有什么样的效果呢？长期坚持喝苦瓜梨子水能治疗痔疮和肠炎，平时长时间用眼的朋友也可以选择喝苦瓜梨子水。

（4）食用小贴士

脾胃不好的人不适合多吃梨和苦瓜，因为梨和苦瓜都属于寒性食物，会增加对肠胃的刺激。其次，阳虚体质和孕妇不能吃。

孕妇慎食苦瓜

（1）少吃为宜

苦瓜属于寒性食物，孕妇在怀孕期间不宜吃过多的寒性食物，否则会对身体有不利影响。苦瓜盅含有奎宁，孕妇少量吃影响不会太大，但是如果吃多了会不利于胎儿和孕妇的健康。

（2）不利影响

孕妇如果吃过多寒性食物，易导致腹胀腹泻的症状，另外苦瓜中含有少量奎宁，如果过多食用会刺激子宫收缩，严重时会引发流产症状。所以为了安全，孕妇最好不要喝苦瓜茶和吃苦瓜制成的食物。另外脾胃虚弱的人也不能过多食用苦瓜制成的食物。

（3）苦瓜功效

苦瓜中含有丰富的维生素和多种矿物质，苦瓜茶是用苦瓜制成的纯天然的饮品。苦瓜中的奎宁对普通人来说对于治疗疟疾有很好的作用。对于女性来说，苦瓜可以美容养颜，降火祛痘。对中老年人来说，苦瓜可以缓解心脑血管循环不畅，高血压等病症。另外苦瓜还有开胃益气、明目解乏、保护心脏等多种功效。

bioe柠檬酵素是一款十分有名的酵素产品，这款酵素还是蛮多人喜欢的，它对我们身体有很多的好处，那么这款bio-e柠檬酵素平时需要放冰箱里面保存吗？

bioe柠檬酵素需要放冰箱吗

澳洲Bioe柠檬酵素不需要放冰箱冷藏。

因为酵素不适合于低温环境或者是高温阳光照射，这些因素都会影响到酵素的活性。所以一般没喝完的Bio柠檬酵素比较适合放置在温室内保存，建议在两周之内饮用完毕以防滋生细菌病菌。

bioe柠檬酵素打开一个月了还能喝吗

不可以，放置一个月后的Bio柠檬酵素是不可以在继续喝的。根据每天的服用量和Bio柠檬酵素含量来计算，一瓶Bio柠檬酵素需要在两周之内饮用完毕，如果放置时间过长容易滋生出细菌病菌，饮用后会影响到肠胃健康。

bioe柠檬酵素多少钱一瓶

一瓶澳洲Bioe柠檬酵素原液的价格大致在160多的样子，在购买时一定需要注意好产品质量，以免买到假货吃后危害到肠胃健康。Bioe柠檬酵素是一款澳洲产品，主要成分为蜂蜜、柠檬以及多种益生菌，服用后具有着促进细胞代谢护理肌肤、调理肠胃帮助肠道蠕动润肠通便以及补充身体营养提高人体免疫力的作用。

bioe柠檬酵素用户评价

这款酵素是那种肠胃慢慢排毒的产品，完全不用担心反弹，喝着放心。味道是那种淡淡的柠檬水味道，感觉运动减肥太难为自己了，多以喝点清肠，先养成易瘦体质。

从在澳洲时就开始喝，前前后后也喝了十几瓶了，非常好，现在最喜欢的酵素就是这个了。

喝了近三瓶了，减重不明显，皮肤感觉好些。想再坚持一段时间看看。

跳芭蕾舞脚确实是会变形的，尤其是想要走专业路线的人，一般来说脚指头都会变形的很严重，这是所有芭蕾舞演员都必须承受的。

跳芭蕾舞脚会变形吗

跳芭蕾舞脚会变形。

通常来说,如果从小学习芭蕾舞,并且一直从事此专业的话,脚趾是会变形,尤其是前三个,与长期穿足尖鞋有关。因为经常磨破,然后时间长了会磨出很厚的茧子。但如果只是业余学芭蕾,比如简单的形体芭蕾则有所不同,对脚的要求没那高。

芭蕾舞怎么保护脚部

初入门的同学在修炼芭蕾的时候,可以在脚部关节上缠几圈护带,防止不必要的伤害。一般的基本训练,像芭蕾舞手位,基本套路这些都没什么影响。但是专业的芭蕾舞训练対脚是很有影响的,脚趾头那会有些少许变形,不过还好其它的影响就不是很大。

芭蕾舞脚趾变形原因

1.脚型遗传：扁平足，大脚骨突出，脚趾变形。

2.不科学生活和训练：长时间穿不舒服鞋子，训练中不科学。

3.超负荷训练：长时间运动，导致脚超负荷受压。

跳芭蕾舞注意事项

1学习芭蕾要找专业的芭蕾机构，用科学的学习和训练方法，训练强度要适当!

2刚入门的学生或者是有时候练习不小心都容易扭伤脚..因此练习的时候需要非常谨慎,努力掌握用力要点和技巧,这才能有效地起到保护脚的作用。

3脚趾是穿上足尖鞋跳舞时最易受伤的部位。如果你的脚趾很容易起泡或擦伤，你可以试着用胶布或创可贴将它们保护起来。

4一堂课结束后，记得脱下足尖鞋，检查有没有脚趾受伤。然后小心地将敏感受伤的脚趾包扎起来，防止起泡。

原生家庭其实对于一个人的性格还是会有很大影响的，毕竟是从小就耳濡目染的环境，自然十分重要，那么在结婚后，夫妻两人的婚姻生活还会不会受到原生家庭的影响呢？

原生家庭对婚后生活有影响吗

可能会有影响，不过也不一定。

虽然，一个人的性格和生活会受到原生家庭的影响，毕竟，自己生活在那个家庭几十年，早就养成了相应的性格和习惯，但是只要我们足够独立和有主见，能够看的明白，了解婚姻生活是夫妻2个人在过，那个与自己朝夕相处的人才是这一辈子的依靠，别人再怎么样也不能替代自己去生活，自然就不会被自己的原生家庭所困住。

原生家庭对婚姻幸福有影响吗

原生家庭的影响往往是不可避免的，尤其是在情感婚姻方面，更是体现得淋漓尽致。可是，如果你多看点书，多学习，多点理性，提高自己的能力和智商，而不是盲目的听从长辈的意见，那原生家庭的影响也终会慢慢减少。

怎么避免婚姻受到原生家庭的影响

一个女人的命运是掌控在自己的手里，别人只能影响，不能改变。

假如你要听父母的话，那就无怨无悔，过得是好是坏都要认，假如认为父母说的不对，那就要自己找个生路，把日子过好。

再有就是，别把所有的不顺心和不愉快都往别人身上推，找别人背锅，日子是自己过的，自己要会分析和判断。

20岁时遇见渣男，不知怎么处理，深陷其中无法自拔情有可原;30岁在遇见渣男，还是深陷其中就是智商不够了。在快到40岁时，生活遇到问题还听从自己婚姻生活都一塌糊涂的老妈，也是活该。

人家20岁时在读书、求学上进，你20岁时恋爱恋爱恋爱;人家30岁在谋发展、买房子，你还在恋爱恋爱恋爱;人家40岁时筹划资产整合、早日实现财富自由，你居然还在琢磨爱来爱去。说真的，真是无话可说。

有时候真的不能怪自己的命不好，而是要认真的想一想，曾经为改变自己的命运都做过什么事。

再说一个小故事，当年我读研究生时，小梅妈妈见面就问我有没有男朋友，姑娘大了不好找对象找男人，以后生不出孩子云云。

小梅妈妈甚至还对别人说，姑娘家还是别读太多书的好，要是像(我)这样的，读那么多书还没嫁不出去，真不划算。

研究生毕业第一年，我结婚，老公高大帅气且温柔体贴，处处让着我，此时的小梅妈妈才彻底消停。

所以那些个整日在爱恨情仇里纠缠的姑娘们，有时间就多看书，学点理性逻辑思维，提高智商了才会有处理问题的能力，而不是听长辈的经验主义，最终害其一生。

原生家庭对婚姻生活的影响有哪些

一、邱女士，影响很大，因为这个我跟老公都离婚了

我跟老公结婚后，就跟婆婆住一起了。婆婆是一个很强势的人，家里的大小事她都要管着，这都算了。最让我受不了的是，老公这么多年在婆婆的安排下，没有一点自己的主见，特别听婆婆的话，婆婆说动他绝不敢说西。我花自己的钱，婆婆都会在背后指使老公盘问，搞得我心里很不舒服，婆媳关系也越来越不好，老公对我的态度也大不如从前。

可没想到的，更过分的是，后来老公跟他的前任又纠缠在一起了，婆婆不但不说老公，还帮着他一起瞒着我去约会，还说老公这样是我的错，是我没能力管住老公，活该。看着老公一家人这样的三观，我真的不敢苟同，最后我忍无可忍，跟他离了婚。

二、黄女士，影响大，我们经常因为这个吵架

怎么说呢，我以前还不相信一个人的原生家庭对个人的影响会这么大，毕竟都成年了，会有自己的想法。可我却发现我错了。

我们自从结婚后，只要一涉及到他家庭的事情就会吵架。老公有一个弟弟和妹妹，都没读大学，当时因为家里条件不好，加上老公成绩是最好的，后来弟妹就打工去了，因为这个老公心里一直觉得有愧疚，所以经常接济一下弟妹，也没关系，毕竟都是手足，平常我回去也会给他们带礼物什么的。

但是让我忍受不了的是，小叔子跟小姑子把我们家当成了提款机一样，只要他们家里有任何困难，大到结婚买房子，小到买个小家电，婆婆都会给老公打电话，让老公去解决，不管我们过得怎么样，也不关心我们当时拿不拿得出，必须要给他们解决。

婆婆说，因为老公是弟弟，有是家里最有出息了，所以不管怎么样，都要顾着他们。结婚到现在，我们的钱，大部分都花在了他们家人身上，我心里真的特别的郁闷。我们也为此吵闹很多次了，还不知道我能坚持多久，真的特别无奈和心累。

三、李女士，没什么影响，我们两个都比较独立有主见

我跟老公是在留学的时候认识的，也许是因为从小就远离父母的缘故，我们都属于那种比较独立、有主见的人。结婚的时候，我们也都跟双方的家庭说好了的，我们2个人的婚姻生活，不允许父母的干涉，有什么事我们都会自己解决。

也正是因为这样，所以我们的生活从没受到原生家庭的影响。偶尔，有时候对方父母会有些不满，但是他们也不会跟我们说，他们知道说了我们也不会听，所以，我的原生家庭对我们的婚姻不会产生什么不利的影响。

肉苁蓉是可以生吃的，但是一般并不建议这样来食用，直接吃的话对肉苁蓉的功效会有很大的折扣，还是泡水或者是熬汤效果会比较好一点。

肉苁蓉可以生吃吗

不建议生吃。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠梭梭树根部的寄生植物，有“沙漠人参”之称，有着极高的药用价值，是一种十分名贵的中药材，也是历代医家常用的一种补肾壮阳药物，一般肉苁蓉常与其他药物一起配伍作为处方煎水服用，人们在日常生活中也可以用它来煮粥、熬汤、泡酒等，为了能彻底发挥肉苁蓉的药效，不建议肉苁蓉生吃。

肉苁蓉可以直接吃吗

可以直接吃的。

我一般都是买一个粉碎机，自己打磨成粉，泡水喝。有时候也直接拿着，就吃了。开始吃的时候感觉比较苦，味道有些受不了，等适应了，慢慢就好了。我开始买的是新疆的，听朋友说很多都是人工种植，就买阿拉善盟“蓉生和“家的野生肉苁蓉，现在吃了2个月，感觉还行。之前早上起来老是腰酸，通过使用2个月，感觉好多了，没有之前那么疼痛了。

肉苁蓉常见吃法

1、肉苁蓉粳米粥：肉苁蓉粥是一个很常见的食用方法，一般可以作为早餐进行食用，其做法也是比较简单的。首先将六钱肉苁蓉放在锅里面煎水，然后将肉苁蓉渣去掉之后，将二两羊肉切成小块与三两粳米一起放入肉苁蓉水里面熬煮，当快要煮熟的时候，再加入一钱鹿角胶在里面，直到煮熟就可以了。

2、苁蓉麻子仁膏：苁蓉麻子仁膏在日常的生活中也是一个很常见的使用方法，首先将三钱肉苁蓉与六钱火麻仁处理干净之后，熬制水开之后，加入六克沉香熬制浓汁之后，放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，即可，一次服用一至二匙即可。

3、肉苁蓉大米粥：将两钱肉苁蓉清理干净之后，放入瓦罐里面熬制四十分钟之后，去掉肉苁蓉渣留下肉苁蓉汁水，将二两大米淘洗干净之后，放入肉苁蓉汁水里面加适量的清水之后，大火烧开后转小火慢煮，最后加入适量的白糖调味即可。

肉苁蓉怎么挑选

在购买肉苁蓉产品的时候，如果条件允许的话，最好能够亲自尝一下肉苁蓉的味道，某特产专卖店店长这样建议。这是最直接、有效的方法，如果感觉到有辛辣的味道，那么大体可以判断为正品，如果感觉到有甜丝丝的味道，那么就可以断定这是假冒伪劣的肉苁蓉产品。因为近年来肉苁蓉正品价格不菲，所以某些无良商家会利用外形酷似肉苁蓉的萝卜来替代肉苁蓉，所以品尝起来会有点甜味。

俗话说“养鱼先养水”，水质的好坏决定了水族箱中观赏鱼能否健康。一般，鱼类能够适应的ph值的范围大致为6－9，但是不同的鱼能够适应的PH值也不同，如果PH值过高或过低的话，鱼儿很有可能患病，严重的甚至会引起死亡，所以鱼友们千万不要小看了PH值对观赏鱼的影响。

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一、PH值的决定因素和变化规律

1、PH值的决定因素

决定PH值因素很多，但最主要的是水中游离二氧化碳和碳酸盐的平衡系统，以及水中有机质的含量和它的分解条件。二氧化碳和碳酸盐的平衡系统根据水的硬度和二氧化碳的增减而变动。二氧化碳的增减又是水中生物呼吸作用、有机质的氧化作用和植物光合作用的相对强弱决定的。

2、PH值作水质标准的实际价值

如果看到一个养鱼水体PH值偏低，又没有外来的特殊污染，就可以判断这个水体有可能硬度偏低，腐殖质过多，溶氧二氧化碳CO2偏高和溶氧量不足，同时也可以判断这一水体植物光合作用不旺或者鱼的密度过大以及微生物受到抑制，整个物质代谢系统代谢缓慢。如果PH值过高，也可能是硬度不够，以及植物繁殖过于旺盛，光合作用过强或者水中腐殖不足。

二、PH值出现异常的原因、危害性及处理办法

1、PH值偏高或过高

（1）新水中已有一定数量的藻类，但水质还没有稳定，往往会偏高。

（2）蓝绿藻含量丰富的水体由于光合作用很强烈，到下午5点钟左右，PH值往往会升到9。5以上。

（3）受碱性物质污染的水PH值也会偏高。

鱼类碱中毒的症状：受刺激且狂游乱窜；体表大量粘液甚至可拉成丝；鳃盖腐蚀损伤、鳃部大量分泌凝结物；水体呈碱性，一般PH值大于9；水体存在许多死藻和濒死的藻细胞。

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2、PH值偏低或过低

（1）养殖时间较长的水且透明度低，PH值偏低。

（2）受酸性物质污染。

鱼类酸中毒的症状；体色明显发白；水生植物呈现褐色或白色；水体透明度明显增加；水体呈酸性一般PH值小于4；水体有在许多死藻和濒死的藻细胞。

3、防治办法

（1）经常检测水体PH值的变动，最好每天早晚各一次，一旦出现异常就要及时找出原因，采取有效的处理措施。

（2）对新水最好等水质稳定后再放鱼种。

（3）出现蓝绿藻的水要及时控制或更换水。

（4）当PH值一直很高，没有其它办法情况下也可考虑用些醋酸等无毒弱酸降低PH。

PH值不但会影响观赏鱼的活动，还会影响到水体生物的生产力，过酸和过碱的水质都会使水族箱中水生物收到抑制。所以，学会控制水族箱中水质的PH值对于新手鱼友来说是非常重要的。

蛋黄酥做好之后是可以放到第二天再烤的，但是注意要放在冷冻层，并且第二天烤的时候要等到完全解冻才可以，烤好之后的蛋黄酥就不建议放冰箱了，会影响口感。

蛋黄酥可以放冰箱第二天烤吗

可以的，要把它放到冷冻里。

要烤的时候拿出来完全解冻再烤(完全解冻的标准：用手模时表面无水分，并且用手能轻微按压进去)然后刷两遍纯蛋黄，再用食指沾芝麻按压在蛋黄酥表面，这样芝麻比较集中，好看。

烤好的蛋黄酥可以放冰箱吗

最好不要放冰箱。

蛋黄酥一般不用放冰箱，放冰箱口感就差了，只要放在密封的罐子里或用保鲜袋包好就行了。冰箱里有点湿，最好不放，密封保存就好。就是长期保存也最好不要放冰箱里。

蛋黄酥怎么保存好

大部分酥韧食品(如蛋黄酥等)含水分较少，是储存期最长的，一般密封保存一个月没问题。

保存的主要目的是防潮，蛋黄酥暴露在空气中会吸收湿气而变软，因此要装入密闭的容器中，有条件放几块方糖(糖可以吸附潮气)或者干燥剂。(我们店里寄给您的饼干都带干燥剂或者脱氧剂，而且最外面的自封袋密封效果相当好，您拆开里面真空包装后可以把饼干放在随货的自封袋中)。吃的放冰箱,其实全部放冰箱不是很好的。

蛋黄酥怎么做好吃

1、油皮：细砂糖28克猪油48克(我用的是玉米油)转化糖浆8克(我用蜂蜜代替了)水56克低筋面粉150克(我用高筋面粉120克和30克的家乐玉米淀粉混合)。

2、将面粉倒入盆中，中间挖个坑，放入糖油转化糖浆水，和面粉混合，用手压的方式，先将面粉压成团，然后手揉到面光滑不粘手，放入保鲜袋里面，松弛30分钟。

3、油酥：低筋面粉150克(我用金像高筋粉120克加了30克的家乐玉米淀粉混合)猪油或酥油75克(我用的是液态玉米油)。

4、油酥的做法就和油皮差不多，也是将面粉倒入盆中，中间挖个坑，将油倒入中间，然后用手压的方式操作。

5、油皮分成每个重量18克油酥分成每个重量15克。

6、豆沙分成25克每个蛋黄切成两半。

7、将豆沙压扁，包入蛋黄备用。

8、油皮压平，包入油酥，包好后，接口向下，用擀面杖擀包好的油皮酥油团，长度在12CM左右，卷起。

9、然后在擀长一次面团，再卷起，酥皮就完成要松弛15分钟，才可以包馅。

10、将完成的蛋黄酥酥皮擀成平，包入豆沙，收紧面皮，接口朝下，放在烤盘里面，用蛋液刷两次，然后撒上黑芝麻即可。

观赏鱼

水质的好坏会直接影响金鱼正常的生长发育。养鱼换水的目的也就在于清除水中污物，保持水的清洁，调节水温，增加水中氧气，从而刺激金鱼的生长发育。认识养鱼水，掌握下面介绍的换水方法很必要。换水方式：1、回清水如果发现原来池中的老绿水突然变成了澄清水，许多绿藻沉淀缸底，这种现象称之回清水。这种水容易引发鱼病，需全部更换。水质的好坏会直接影响金鱼正常的生长发育。养鱼换水的目的也就在于清除水中污物，保持水的清洁，调节水温，增加水中氧气，从而刺激金鱼的生长发育。认识养鱼水，掌握下面介绍的换水方法很必要。2、一般换水一般来说，特别是炎热的夏天，每天只要坚持将鱼池底部的粪便和脏物连同陈水，用胶管轻轻吸出1/10—1/5，清除水面灰尘及浮出的粪便，然后沿池壁徐徐注入等温的新水，保持水质的清洁。这种换水方法不易伤及鱼体，方法简便安全，非常适用于家庭鱼缸或小池养鱼者应用。3、部分换水这种换水方法主要在炎热的夏季和初秋，鱼池中的饲水换了没有几天，因为饲料投喂量偏少的缘故，水色转绿极快，水质尚清洁的情况下，为了防止金鱼烫尾，可把池中的金鱼全部捞出来。然后把池中的水成螺旋形转动，待静止片刻后，把池中央的污物和陈水用橡皮管吸去1/3—1/2，然后注入等温、等量的新水，再把金鱼捞入原池内饲养即可。其实，在平时的管理中，我们应该尽量避免全缸换水。因为，鱼已经适应了缸中的水质，全缸换水会使水质突然改变，令鱼难以适应，养好的老水环境也会因此受到破坏。养鱼换水学问多，许多新手的鱼养不活的一个很重要的原因就在于此。

潜水是游泳中很有趣的一件运动之一，但是潜水是需要身体全部沉入水中，所以并不是所有人都适合潜水，那么感冒能不能潜水呢，哮喘是否适合潜水呢，对于这类疾病患者潜水要注意什么呢？

感冒可以潜水吗

潜水是很多人觉得非常有意思的休闲运动，在海里我们可以看到奇妙的海底世界，可以在水中向鱼儿一样游来游去，但是潜水带给我们乐趣的同时也带来了许多危险，我们需要承受海底强大的水压，需要谨防海下生物可能带来的伤害，最主要的是还要注意呼吸的问题。感冒的时候很多情况下都会鼻塞流涕，还伴有咳嗽，潜水是很不合适的，那么感冒潜水会有什么影响呢？1、鼻塞问题

感冒的时候鼻子被塞住了，是一定不能下水的，我们在水下本来就很难呼吸，再加上鼻塞，根本就无法正常呼吸，这是会危及生命的，即使可以勉强呼吸，万一进入海中，鼻子突然无法正常通气了，情况会非常危险。所以如果感冒了不要贸然潜水。2、耳压平衡

感冒除了鼻子不通气无法呼吸，也无法做耳压平衡，在海下水压是非常大的，我们的耳朵会感到非常的疼痛，还可能出现头晕想吐的症状，所以必须要做耳压平衡，从而缓解在海下的不适感，如果感冒鼻塞是不可以做到耳压平衡的，身体也会在海下感受到强烈的不适，所以从这方面来说，感冒也不可以潜水。3、身体虚弱

感冒有时候还会带来其他的不适症状，例如浑身乏力，头疼等，处于这样的身体状况下，最好还是不要做一些有风险的运动，即使是吃了感冒药，也可能精神状态不佳，潜水的时候意识会较往常模糊，这在海下是非常危险的，为了自身安全着想，还是等感冒好了再潜水吧！

比特币如今在市场当中的发展前景非常好，比特币实时价格行情美元值多少？投资者最关注的莫过于，比特币实时价格行情美元能值多少钱这个问题，投资市场难免有涨有跌，时刻关注价格，做最好投资打算，才是投资者最希望做到的。比特币是如今市场中发展最为完善的数字货币之一，作为虚拟货币，虽说没有获得国内合法资格，但丝毫没有影响到它的发展，今天就一起看一下比特币实时价格行情美元值多少，价格究竟受哪些方面所影响？

比特币实时价格行情美元值多少？价格受哪些方面影响？

一，比特币实时价格行情美元比特币实时价格行情美元值多少？根据OKLink浏览器数据显示，27日前后价格一度回到9000美金左右，但行情还没站稳，就迅速又被压回到8700美金，如今已经反跳到8800美金左右，如今的行情已变成单侧行情，比较被动，就如投资者所说，如果不是9000美金正下方的空头比较占上方，恐怕早就已经跌穿了。作为投资者在股市进行投资，要了解市场当中所有投资都有风险，反复涨跌是很正常的事，如果想要把握住机会做投资，可以在OKLink浏览器上实时关注数字货币行情，了解它的价格变动。

二，价格受什么影响

1,供求关系，市场情绪市场中供求关系可以直接影响到比特币价格，就如买的价格高于卖的价格，那么比特币的价格自然会上涨，或者买的人比较多，那么比特币价格也是会上涨。市场当中的情绪也可以直接影响比特币价格，就如媒体或市场当中的投资者对于价格的看法，若是多数人呈看好的状态，那么比特币的价格会快速上涨，若是媒体呈现悲观的看法，那么价格就会下跌。。

2,政策方面，挖矿成本比特币实时价格行情美元被多个因素所影响，就如各国对于比特币的看法或态度，直接影响到比特币价格。如果越来越多的国家十分支持比特币发展，那么价格自然会上涨，若是每个国家都在打压，那价格肯定会下降。市场中美元的价格也可以直接影响比特币，美元在未来几年肯定会走向弱势，这时比特币崛起，价格自然会上涨，并且挖矿成本也直接影响到比特币价格，若是成本较大，那么它的价格自然会往上涨，如果想实时了解比特币价格可以到OKLink浏览器上查看，这里可以实时更新，并且还可以看到全球矿池动向。

需要乘坐其他交通工具又想携带自己的爱宠出远门的朋友或许都遇到这样一个问题，那就是如何携带自己的爱宠？一般的“快递公司”都有规定，是不允许邮寄活物的，因此，只能选择托运。而托运的费用应该怎么算， “宠物托运需要多少钱”呢？

”宠物托运需要多少钱“，哪些因素影响托运的价格

托运宠物的方式

托运宠物的方式也有很多种，比如可以选择“大巴”、“火车”、“空运”和“宠物专列”这四种。具体就看您如何选择了，一般情况下，短途的大多都选择像“大巴”还有“火车”这种托运方式，由于时间短，由于“大巴”还有“火车”的空间够大，短时间内不用担心宠物会闷坏。而如果路程较远的话，一般都会选择“空运”。

托运宠物需要注意“哪些问题”

在托运”爱宠“的时候有很多方面的小细节是需要我们注意的，比如说，假如您选择的是“火车”或者是“飞机”这种“托运方式”的话，那在托运前您就需好“免疫证明”、“检疫证明”以及“具消毒证明”没有这些证明的话是不给拖运的。另外宠物的内心都很脆弱的，如果托运的时间过长，它们内心会产生恐惧的，因此，如果出行的“目的地”太远的话，建议还是不要携带了。

宠物托运需要多少钱？哪种托运方式最实惠

“宠物托运需要多少钱？”针对这个问题还真的不好定义，毕竟，选择托运的方式不同，宠物“体积的大小”不同，路程的长远等等，那都是直接影响托运的费用的。像一般短途的汽运的话，费用在”200-300“元之间，” 空运“的话大概在”400元至600元“ 之间.具体就看你怎么选择，怎么谈价了。若说到哪种托运方式最便宜的话，那估计得要数“大巴”托运了。好了，今天的“宠物托运需要多少钱？”就”分享“到这里了，”感谢观看“！

糖尿病是一种对人体伤害很大的疾病，而这这种伤害大部分来自因血糖过高或不稳带来的，血糖不稳定可加速血管受损，从而造成更多的心脑血管疾病，而引发致残、致死的后果。那么，血糖不稳定的原因是什么?下面就由小编告诉大家血糖不稳定的原因吧!

血糖不稳定怎么办

1、每天喝一杯脱脂牛奶，吃250克酸乳酪。乳制品中含有一些物质，可减缓食物中的糖转变成血糖。据调查，常食用乳制品的人较其他人患糖尿病的机率低70%。

2、每天吃100克大豆。大豆能帮助稳定血糖和胰岛素水平，它在胃肠道内消化吸收时间较长，缓慢释放出糖类进入血液，故对糖尿病患者有利。

3、适当食用含高纤维的食物，如玉米面、燕麦片、高粱米、芹菜、韭菜、豆芽菜等。它们含纤维数量较多，适量食用可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量。还可降低血脂，减缓糖尿病人的饥饿感。

4、少吃多餐。把一日三餐分4～5次吃，可以防止一次食后吸收大量葡萄糖引起血糖急剧升高，减轻胰岛的负担。

5、晚餐吃一些菠菜。菠菜中含金属元素镁，可有效防止2型糖尿病的发展。据调查饮食中含镁多，可使糖尿病患病风险降低10%左右。对肥胖者，使其患糖尿病的风险降低20%。

6、坚持每天步行1.5公里，可使体内细胞更容易接受胰岛素，更好地控制血糖水平。

7、每天花10分钟时间做一套放松肌肉的操，能明显改善血糖水平。作法是先绷紧肌肉然后放松，如先捏紧拳头，然后再松开。如此锻炼身体的每一块随意肌，从脚趾到眼睛都能得到锻炼。

8、养成早睡早起的习惯，保证每天8小时睡眠。睡眠不足可导致血糖和胰岛素异常变化，不利于血糖的稳定。

9、不要过于饥饿。人在饥饿时血糖会急剧下降，进食后肠胃道吸收大量葡萄糖，迫使胰岛释放更多的胰岛素，不利于血糖的稳定。

10、晚餐后最好看一场喜剧，也可看看小品或相声。饭后人一乐，会明显降低血糖升高的水平。

血糖如果长期处于忽高忽低的大波动状态，可导致出现低血糖反应，并增加出现视网膜病变及糖尿病肾病的风险。为避免血糖波动，糖尿病患者在协调好饮食、运动和药物三者的关系基础上，应特别注意少量多餐和定时定量进餐。在上午10点左右、下午3-4点及睡前1-2小时三个时间段应注意加餐。

血糖不稳定的原因

血糖不稳定的原因一：选药不合理

糖尿病人用药应因人而异，需要根据每个病人的糖尿病类型、体形胖瘦、脯岛分泌功能的不同，结合病人的年龄、肝肾功能、并发症以及血糖谱的特点选用药物。

血糖不稳定的原因二：药物用法不正确

降糖药种类很多，若用法不当，将事倍功半。根据药物半衰期的不同，有的药需一天三次服用，有的每天一次即可。短效制剂应当一日三次餐前服用，如果每日一次或两次口服，则很难使全天血糖满意控制;有些长效制剂每日服用一次即可。

血糖不稳定的原因三：药物继发性失效

有些降糖药物服用一段后效果逐渐减退，临床谓之“口服降糖药继发性失效”，其原因是病人的自身胰岛功能随病程延长而趋于衰竭所致，促胰岛素分泌剂的作用就会大大降低甚至无效，因为此类药物发挥作用有赖于胰岛功能的存在，此时应及时调整药物或换用胰岛素。

血糖不稳定的原因四：用量不足或过量

需要警惕的是降糖药物用量过大，血糖降得过快，使血糖反跳性增高。此时若继续增加药量，血糖反而更高。对于空腹时血糖升高的病人，一定要先搞清是“降糖药用量不足”还是“低血糖后高血压”，若属后者，则晚间降糖药用量宜适当减少而不是增加。

血糖不稳定的原因五：胰岛素抵抗

大多数2型糖尿病人，尤其是体重超重及肥胖者，其血糖升高多因病人对胰岛素不敏感，而并非血循环中胰岛素含量太低。治疗应当首选具有胰岛素增敏效果的药物，通过克服胰岛素抵抗来增强胰岛素的降糖效果。

恋爱是彼此熟悉增进感情的阶段，有些男生会对男朋友的过去感兴趣，就会问她的恋爱史，往往女生说了之后，男生还会吃醋，那么男友问恋爱史怎样说不会影响感情呢。

男友问恋爱史要说吗

如果你的男朋友真的很爱你很在乎你，是不会因为你过去的感情而耿耿于怀的。如果，她不能接受你的过去，为了你已经不爱的人而和你生气的话，那么这种男人就是很小心眼的，和他在一起以后也很难幸福的。

男友问恋爱史怎样说不会影响感情

1、高度概括，保留关键事实，别讲细节。比如：我和前任在大学认识的，在一起一年多，后来毕业异地了，各自生活圈也很不一样，交流起来很难，所以就分手了。

2、眼神能多淡就多淡，表情能多空洞就多空洞。要给对方一种感觉，那些事情真的已经过去了，你虽然记得，但是你讲起这些来是“无感”的状态。

3、被追问请概述事实，而不要讲故事。对方很可能就你恋爱史的某个细节继续提问，比如：你们以前约会都做什么呀?

4、一般不要说前任的坏话，分手理由务必甩锅给现实。什么感情淡了不爱了、发现性格不合适分开了、各自有不同的理想和追求之类的都行，但是不要说你在过去的感情里对别人不好，也别说别人在过去的感情里对你不好，虽然有可能有，但这些东西听起来令人不安心，容易产生焦虑气氛。

男生问恋爱史的原因

1、她不会隐瞒我，她不在我面前遮遮掩掩

2、她认真回答我的问题，不敷衍和耍心机

3、她的过去确实都过去了，她现在全心全意在意我

男生问恋爱史坦白的技巧

坦白的方式，最好还是顾及到对方的感受，顾及到两个人之间关系的发展，不要和盘托出，最好要省略一些，对方不想知道的地方。如果对方问及你的恋爱史，你应该坦诚的告诉对方。毕竟真诚可以换来永久的爱情，隐瞒也只是一时。

鬃狮蜥(详情介绍)

在养鬃狮蜥之前，饲主就应当将所需要的工具都准备齐全，不过还是会有很多人喜欢把蜥蜴买回去之后再进行布置，不过这样的做法并不准确。首先不同的蜥蜴对于环境的要求也有着一定的差异，而且刚进入新的环境多少会对蜥蜴造成一定的不适。尽快地布置好设备，也能尽早地为蜥蜴提供更适合的生活环境。

幼体鬃狮蜥，尤其现在市面上大量出售的10到15公分左右的小蜥蜴，在出售的同时已经提前限制了它们的状态问题（因为环境对幼体的影响会比较严重，陌生的环境，有差异的饲养温度，商业性的来回倒运）有了一定的影响，很容易造成其拒食。

很多爬友喜欢鬃狮蜥，随后就是一冲动先买了下来，买完后才发现，不知道该放那养了，然后随便询问下出售商需要的设备，一般都会被全套设备的价格所吓住，所以萌生，先拿回去，随便找个盒子，先养着，再慢慢添置装备，回去找个盒子随便一装，这样下来，在狮子状态不稳定的情况下，又给幼体增加了生存健康的困难。

一定要注意饲养环境

再说说温度，很多爬友觉得，鬃狮蜥买回去也正常吃食，白天我把温度保持好，晚上反正和人一样要睡觉，没必要再加温，或者加一点就够了，还有的朋友，直接不加热，这种想法很错误，孰不知，鬃狮蜥毕竟是冷血蜥蜴，靠的就是温度培养消化菌帮助消化食物，在低温的情况下，幼体在进食后得不到全面的消化，造成食物消化不良，就会造成消瘦病，这也就是很多爬友碰见的和疑惑的（明明自己的小鬃狮平时也吃东西，但是却不见胖，反而一天天的消瘦下去）如果体格健康的个体，可能会体型发展比较消瘦，本来个体比较弱的幼体，就会消瘦，直到死亡。

我们要记住对于蜥蜴来说，饲养环境是非常重要的问题，所以建议饲养幼体鬃狮蜥的朋友，既然你们爱它，就尽量一次提供一个比较舒适，不会频繁再去变动的空间，这样，狮子才能迅速的适应新的环境，健康成长。

很多刚养鬃狮蜥的朋友，总以为狮晒太阳晒的越多越好，这种观念是错误的，首先暴晒，很容易使狮子脱水导致死亡，这样的情况也不是没有出现过，一般建议鬃狮蜥晒太阳，一天半小时即可。

建议新饲养鬃狮蜥的爬友尽量购买20cm以上的狮子苗，毕竟新出生15厘米的小鬃狮，不管从成活率和抵抗率对比20cm以上的小狮子来说，都是比较弱的。蔬菜，有的爬友提出量的问题，狮子在幼体时是以肉食为住，所以食用蔬菜会少一点，但不是完全不喂，因为，小鬃狮蜥在吃蔬菜的同时不但是摄取营养，还有一个关键是摄取水分，假如一开始小鬃狮不怎么食用的话，可以先减少喂食的量及次数，等习惯了再慢慢地增加。