喝酒小窍门汇总两篇

从古到今，朋友聚会中离不开酒，逢年过节也离不开酒，于是在各种离不开酒的情况下，就有了一种约定俗成的饮酒习惯，不醉不归。但是醉酒对我们的身体伤害是很大的，这里就为您介绍几种喝酒不醉的生活小妙招。

喝酒不醉小技巧1、

不要空腹喝酒，由于空腹时酒精吸收快，人轻易喝醉;最好的预防方法就是在饮酒之前，先行食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食品中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透渗出胃壁。不要空腹喝酒，这是喝酒不醉的主要诀窍。由于这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

喝酒不醉小技巧2、

不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

喝酒不醉小技巧3、

因为酒精对肝脏的伤害较大，饮酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

喝酒不醉小技巧4、

宜慢不宜快。喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。喝酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会泛起醉酒状态。若慢慢饮入，www.9928.tv体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

喝酒不醉小技巧5、

预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。因为脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

喝酒不醉小技巧6、

甜点加生果。喝酒后立刻吃些甜点心和生果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的生果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

喝酒不醉小技巧7、

食饮结合。喝酒时，吃什么东西最不易醉以及解酒的最快方法?以吃猪肝最好。这不仅是由于其营养丰硕，而且由于猪肝可进步机体对乙醇的解毒能力，常喝酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰硕的食品，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

不醉的小技巧很多，各位爱喝酒的朋友们一定要选择适合自己的方法，但为了自己身体的健康，最好还是不要喝酒。

现在，聚餐都少不了喝酒。现实生活中太常见了，新年过节要喝酒，朋友聚会要喝酒，公司应酬要喝酒……下面，小编告诉你喝酒不伤身的窍门。

国庆聚会喝酒不伤身窍门7、不要大口猛喝。

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

国庆聚会喝酒不伤身窍门8、空腹时不要喝酒。

一边喝酒，一边进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

国庆聚会喝酒不伤身窍门1、不要用药酒作宴会。

用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

国庆聚会喝酒不伤身窍门3、白酒、啤酒应注意。

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

国庆聚会喝酒不伤身窍门9、不要多种酒混合喝。

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

总结：那些喝酒技巧都学会了吗?以后在聚餐时，就不会因为自己常识性的错误而使气氛尴尬了。大家多学习学习，尽可能的健康喝酒。

国庆聚会喝酒不伤身窍门2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

国庆聚会喝酒不伤身窍门6、尽可能喝热酒。

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

国庆聚会喝酒不伤身窍门4、喝酒后切不要洗澡。

人喝酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

国庆聚会喝酒不伤身窍门5、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。