喝蜂蜜水可以美白吗（热门20篇）

不知道大家平时有没有听说过蒜生姜柠檬蜂蜜茶呢？大家肯定对于这一道茶比较的陌生，那么下面小编就来介绍一下关于他的做法，而且这一道茶也是非常好的一款，平时你有感冒发烧咳嗽的话都可以适当的喝一些，这样对你的身体是非常有好处的，而且柠檬本身就是很养生的食物，所以你可以经常这样喝。

制作

材料：

生姜、柠檬、蜂蜜

做法：

1、生姜洗净切片榨成汁;柠檬用榨汁器挤出汁水;

2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中，加入热水搅匀，饮用前调入1勺蜂蜜即可。

ps：也可以用煎煮法来做，即生姜和柠檬切成片，加水先煎煮生姜片3分钟，再加入柠檬片续煮1分钟。

功效：

早春的气温骤升骤降，是感冒易发的时节。制作一杯姜汁柠檬蜜，可以补充Vc，驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。

这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

在吃大蒜生姜柠檬蜂蜜茶怎么做以后你都可以试一试，如果觉得大蒜和生姜的辛辣味道太重的话就可以适当的多放一些蜂蜜和柠檬，这样就能够盖住它们的味道，你平时可以经常喝一些，因为对身体是非常有好处的，尤其是对于身体比较虚弱的人来说很好。

平时从来不运动的人，突然进行一次高强度的晨跑锻炼，会使得腿部肌肉一时无法适应比平时大很多的负荷，在跑步后就容易产生疼痛的感觉，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，下面来看看晨跑后喝蜂蜜水好吗？

当然好了，晨跑后喝蜂蜜水，会有助于肌肉较快的恢复。在运动员剧烈运动训练后，立即补充一些蛋白质和碳水化合物。同样是碳水化合物，一部分人补充的是糖，一些人则是补充麦芽糖，一部分人补充的则是蜂蜜。结果显示，那些补充蜂蜜的人在训练后的两小时之内，身体的血糖含量比较稳定，这也有助于肌肉处于理想的恢复状态。

练后想维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。而碳水化合物是人体内葡萄糖的主要来源，这就是为什么在补充蛋白质的同时还要补充碳水化合物。可问题是剧烈运动训练后身体会增加胰岛素的分泌，以促进蛋白质的新陈代谢。而当体内胰岛素的含量上升时，血糖就会随之下降，所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事。

相对于健身训练者来说，这的确是一个好消息，因为蜂蜜相较于市场上那些昂贵且质量不敢保证的营养品来说，蜂蜜的营养又实惠，且口感也很好。当然，如果你对于蜂蜜不“感冒”也没关系，毕竟健身的方法不止一种，营养品更是多如牛毛，只要对自己健康有益的，我们都应该利用，而不要盲目放弃。

我们都是知道小蜜蜂是勤劳的象征，每天都会不辞辛苦的在花园中采集花粉，在酿出新鲜的蜂蜜来，蜂蜜的营养价值非常的高，经常喝对人体健康都是非常有帮助的，但是，怎么喝采可以把他的功效完全发挥出来呢？如果在空腹的时候喝蜂蜜又会有什么样的情况呢？是有利的还有有害的呢？

蜂蜜基本为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

搭配禁忌，不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食

不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

虽然说蜂蜜这个东西，功效非常的好，对人的身体有很大的帮助改善作用，但是每个东西都是需要度的把控，不是说什么东西好，就使劲的吃什么东西，要遵循好其中的尺度，千万不要太过于盲目，按照自己臆想的乱来，这样造成的后果就是，再好的东西，如果用之无度的话，都是会产生一定的伤害的。

进入秋季天气开始变化，温会逐渐下降，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。随着天气变化的，人的胃口也逐渐转好，但是身体也因为天气的原因变得容易上火燥热，尤其是宝宝，容易导致便秘感冒，其实秋季必不可缺少的饮品就是蜂蜜。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖！《本经》记载：主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药。根据种类不同有美容养颜、清热去火、嘴瘾养肺、促进消化、帮助睡眠等多种作用！

秋季有种养生说法是朝喝盐水晚喝蜜，入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，这时候就要白天和盐水，晚上喝蜂蜜！盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘！

小编为大家整理的关于秋季必不可缺少的饮品就是蜂蜜的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

蜂蜜水对人体具有很多的保健效果，但是并不是在什么时候都适合饮用。只有在正确的时候喝蜂蜜水才会有保健作用，不会伤害到健康。下面就由小编为大家介绍下蜂蜜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

蜂蜜的禁忌事项

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

2、勿空腹食用

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

3、蜂蜜不能和葱一起吃

蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

4、肝硬化患者不能喝蜂蜜

5、感冒药勿配蜂蜜

正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

蜂蜜的营养丰富，要注意喝蜂蜜的禁忌，不能忽略，女性朋友经常喝些蜂蜜水来美容，有益健康的食物。

蜂蜜的饮食文化

在圣经中记载，公元前13世纪，上帝让摩西带领在埃及做奴隶的以色列百姓离开埃及，到牛奶与蜜之地，这个牛奶与蜜的地方就是迦南美地，在地中海的东岸，约旦河以西。蜂蜜在古时候是中东的主要食物，据说施洗的约翰以野蜜为生。

《神农本草经》(公元前2至1世纪)把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，指出有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。”公元4世纪，西晋与东晋之交的郭璞(276～324年)在《蜜蜂赋》中写道：“散似甘露，凝如割脂，冰鲜玉润，髓滑兰香。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良。”这正是说蜂蜜和蜂蜡的性质及用途。

唐、宋、元朝以来，经济繁荣，农业兴旺，蜂蜜的应用也有了发展，从浩瀚的唐诗及其它方面的记载就可以知道。段成式《酉阳杂俎》、王禹称的《小畜集·记蜂》，苏轼的《收蜂蜜》和南宋杨万里的《蜂儿》等诗文中，均记载了当时养蜂和采蜜食用的真实景象。

蜂蜜的功效和作用

1、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

2、口腔保健

经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

3、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

4、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

很多人平时都是比较注意饮食和养生的，平时如果吃一些花茶，或者喝一些蜂蜜水，对身体都是有好处的，而且蜂蜜水可以在里面加一些生姜，又有一些其他不同的功效，生姜大家都知道是能够散寒的，今天就教大家具体怎么做蜂蜜生姜水，还有一些饮食禁忌，又是什么呢！

姜汁蜂蜜水做法：1、备好蜂蜜老姜;2、切碎姜，多少可随自己喜好;3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

不过上述情况是对于一些体质湿热的人群来说，如果身体生热，阴虚的还是不建议喝姜茶的，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长，舌色红，苔黄或无苔等。但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

生姜有很多种的吃法，除了可以在里面放一些蜂蜜，泡成蜂蜜生姜水喝，还有很多其他的吃法，可以生吃也可以用来做配菜，腌制过后也能够做小菜，都是很常见的。生姜蜂蜜水，吃的时候最好不要直接空腹，因为生姜比较刺激，对胃不好。

现在市场上假蜂蜜猖獗，导致大家想买点真正的蜂蜜都是难的，想买也不敢下手。在这里安全网小编教大家一些识别蜂蜜真假的方法，希望对大家有所帮助。

1、真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充，故色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色

2、真蜂蜜呈黏稠液体，挑起可见柔性长丝，不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀，黏度小，挑起时呈滴状下落，有断流。在暴晒后真蜂蜜变稀薄，而假蜂蜜无变化或更黏稠。若蜂蜜极稀，容易流动，则可能是掺了水的。

3、真蜂蜜气味纯正、自然，有淡淡的植物味的花香，而假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

4、真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感，有轻微的淡酸味，后味悠长，品尝结晶块时牙咬即酥，含之即化。假蜂蜜仔细品尝有苦涩味或化学品怪味，无芳香味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。

5、仔细查看产品的标签，有的蜂蜜产品配料表中写着蔗糖、白糖、果葡糖浆、高果糖浆等，这对真的蜂蜜产品也是不允许的。蜂蜜的标签上也只能写什么花的蜂蜜，或者纯蜂蜜。不可能是蜂蜜膏、蜂蜜饮品之类的偷换概念的伪蜂蜜。

6、搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜。将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，待冷却后滴入几滴黄酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中搀有淀粉类物质。

7、用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果是好的蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味。

8、取一份蜂蜜，加入两份冷开水及四份95％的酒精，混匀后置放一昼夜，如无杂质沉淀，说明品质纯正。

9、真正的蜂蜜在夏天摇动后蜂蜜中会有大量的泡泡，使蜂蜜很容易涨出蜂蜜瓶。但静放1-2天后，泡泡会自动消失，但打开蜂蜜瓶时会有气体冲出！这主要是纯天然蜂蜜中含有杀菌剂过氧化氢的缘故。过氧化氢在高温下易分解出氧气!从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡！冬天也挺简单的，把蜂蜜放在30-40度热水中放4-5分钟，然后用筷子把蜂蜜搅动10-20下，然后静放一下，纯天然蜂蜜的表面会有泡泡。

10、掺入香精，取少许蜂蜜放于手心，反复揉搓30秒，然后再辨气味。加香精的蜂蜜在揉搓之后香味散失严重而留下的都是糖浆味，真蜂蜜仍有清淡的花香。

安全网小编讲了这么多，我想大家应该已经能够分辨蜂蜜的真假了吧！想了解更多相关安全常识，敬请关注本网站相关频道。

山楂是酸酸甜甜的味道非常爽口，但是有的人不喜欢太酸，就想要用蜂蜜的甜来中和山楂的酸，下面本网的小编为你们介绍山楂和蜂蜜能一起冲水喝吗？

山楂和蜂蜜能一起冲水喝吗

山楂和蜂蜜是不相冲的，可以一起。

山楂中含有大量的维生素和植物酸，因此会呈现出比较酸得口感。而蜂蜜中主要成分为果糖;辅助的成分有微量元素、矿物质(K、Ca等);口感粘而甜，常有蜜糖之说。所以二者结合起来喝的话，在口感上比较好，容易让人接受。入口酸甜，而无一般的酸涩之感。有点类似于酸梅汤，所以从美食的享受的角度来说是可以的。

蜂蜜泡水搭配推荐

1、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水

生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。

3、红枣蜂蜜水

红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

山楂泡水注意事项

胃酸过多者不宜多喝山楂水

虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促进身体健康，反而会加重疾病。

山楂发白不宜再喝

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

大病初愈后不宜服用

大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。

山楂适合什么人

1、消化不良者

山楂性味甘平，有健胃消食的作用。

2、食欲不振者

山楂酸甜口味，有很好的开胃、健胃功效。

3、心血管疾病者

山楂有活血化瘀、降血脂得作用。

4、癌症患者

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，有抗衰老、抗癌的功效。

蜂蜜木瓜茶是天然的水果，木瓜当中堪称得上是百益果王，对于丰胸、降压、防治心脑血管疾病有着很不错的功效，与此同时，木瓜可以降低人们体内的致癌程度，比起苹果等有一样的水果要高很多倍，对于蜂蜜木瓜茶的功效，很多女性朋友们听说过吗，来为大家介绍一下其中不为所知的秘密。

蜂蜜木瓜茶的功效：

木瓜素有"百益果王"之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为"木瓜酵素"的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

折叠编辑本段木瓜的各种吃法及不同功效

折叠木瓜牛奶：

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：

a.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

b.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

随着现在时代变化也不同，很多女性对于喝茶非常的有讲究，以上这一道蜂蜜木瓜茶的功效，相信大家也了解差不多了，从中我们可以体会到木瓜的功效，不仅仅可以对于美容祛斑有着非常好的功效，木瓜还可以美容养颜，滋补身体。

蜂蜜大家应该都知道吧,一般食物放久了不是发霉了就是变质了,那么蜂蜜放久了的话会坏吗?会变质吗?本期我们来为大家一起介绍下吧!

蜂蜜放久了会坏吗

研究表明,蜂蜜具有很强的抗菌能力,是世界上惟一不会腐败变质的食品.1913年美国考古学家在埃及金字塔中发现了一坛蜂蜜,经鉴定这坛蜂蜜已存放3300多年,但一点也没有变质,还能食用.

真正成熟的纯蜂蜜具有很强的抗菌能力,因为高浓度的糖能抑制微生物,一般糖含量超过65%就不担心微生物造成腐败了,而纯蜂蜜含糖量超过了80%,且纯蜂蜜中含有大量活性酶,具有很强的抑菌、杀菌功能.

可见,只要存储得当,真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用,没有严格保质期,室温下密闭保存几年都不会坏,只是久置的蜂蜜营养价值略差些.但作为食品上市,根据《食品法》都要在食物上标明保质期,因此,厂家一般把蜂蜜保质期定为2年.

但实际上,一般的蜂蜜都是未成熟蜂蜜,并且部分还是经过加工的,真正成熟的纯蜂蜜已经很少了,而且大部分蜂蜜是在非密封状态,甚至是散装的,食用过程中也有可能受到外界污染,这样的蜂蜜时间长了还是会变质.

未成熟蜂蜜的波美度比较低,含水量大,存放不当会变酸和变质,营养成分也会受到破坏,从而失去原有的价值,所以最好低温存储.

怎么预防蜂蜜变质

蜂蜜保存除了密封保存、不用金属容器之外,温度也是重要的因素.

导致蜂蜜变质的重要原因是酵母菌,一般的未经浓缩加工的蜂蜜中都含有酵母菌,温度越高越适合酵母菌生长,所以保存蜂蜜的环境温度,以20摄氏度以下为宜.放到避光、干燥的阴凉处保存最佳.

有人说把蜂蜜放冰箱中保存,其实如果蜂蜜本身的品质好,波美度高,那么在室温环境下保存即可,无需放冰箱中冷藏.因为冰箱中的低温会加速蜂蜜的结晶,蜂蜜结晶以后一是看上去不美观,二是取食也不大方便.

但是如果买的蜂蜜波美度较低,蜂蜜看起来很稀,那么最好放到冰箱中冷藏,可以最大限度的延长蜂蜜的保质期,预防蜂蜜发酵变质.

夏天蜂蜜放久了会变质吗

1、真正纯天然的蜂蜜在夏季之中不论存放多久也是不会出现变质情况的,因为天然的蜂蜜本身就是一种耐腐能力特别强的天然物质,它可以存放多年不发生变质,但是在存放的时候,蜂蜜应该远离金属和阳光,应该用存放在阴凉通风的环境中.

2、有些蜂蜜的波美度比较低,在存放时对环境因素的要求就比较高,不然它们就会出现变酸和变质的情况,营养成分也会受到很大的破坏,从而失去原有的价值,所以说在夏天存放波美度比较低的蜂蜜产品时,最好把它们存放在低温的环境中,冰箱的冷藏室是最理想的选择.

3、夏天把蜂蜜存放在冰箱中虽然可以保证它不变质,但是在低温条件下蜂蜜是很容易出现结晶的,在出现这种情况以后,大家不用担心,结晶是蜂蜜的自然现象,在外界温度低于十三度时就容易出现,如果想把它再变回液体状态,则可以用五十度的温水对其加热.

欧树蜂蜜洁面凝胶是欧树家的明星产品，含蜂蜜和太阳花精华，甜美花香型，她让整个洁面过程都变成了一种享受~~凝胶质地，不含皂基，很温和，下面一起来了解一下这款护肤品

欧树蜂蜜洁面凝胶成分

water水

PropyleneGlycol丙烯乙二醇（溶剂、保湿剂，无色无臭液体，能完全溶解于水之多元醇类，不具油腻感，亦有防腐作用。因为其皮肤渗透性很强，溶解力大，过量使用可能会对皮肤造成危害，常用于美容用品中的化粧水、乳液等。卸妆乳(霜)中常见之亲水保溼成份，真正功效为协助溶解污垢、避免卸妆过程中太快干涸。常被用于化妆水及精华液中，除了保溼能力外，可帮助活性成份渗透，此外也有助防腐能力，但对皮肤、眼睛均具有刺激性，经常使用将会伤害肌肤。属小分子保溼成分，可将水分留在角质层，但抓水比例不高。）

PEG-7GlycerylCocoatePEG-7椰酸甘油（表面活性剂、可溶化剂，化妆水类产品加入后会较为滑顺，甚至有相当的起泡性。于化妆水中含量多在1%以下，一般健康的皮肤对此浓度通常不会感到刺激，但当皮肤受伤、发炎、起疹、角质偏薄时，部份可溶化剂就可能会造成刺痛、发痒现象，此成份安全性为5/5）

Glycerol甘油（常用保湿剂）

TEA-LaurylSulfate月桂基硫酸TEA盐（乳化剂、表面活性剂）

Honey蜂蜜（于化妆品中作为色素、调味及柔软保溼用途）

Acrylates/C10-30alkylacrylatecrosspolymer丙烯酸/C10-30烷基丙烯酸聚合物（成膜剂、稠化剂，酸性压克力胶质）

CocoamidopropylBetaine烷基酰胺甜菜硷(表面活性剂、亲水性稠化剂、洗净剂、起泡剂，黄色透明黏稠液体，由古柯叶(cocamide)及甜菜硷(Betaine)所制成，有清洁及调理作用，常用于洗髮精及洗手皂之表面活性剂；或增加化妆品之乳化、稠化效果；因其抗静电之特性，亦常用于护髮产品中。以表面活性剂而言，其效果为一般，因此通常不会造成肌肤或黏膜的刺激。其亦具有杀菌及消毒的能力，适合用于个人卫生产品中。以洗面乳类产品而言，此为可安心使用之成份，品级指数为2/5(越高越好))

Parfum香料

SodiumHydroxide氢氧化钠（强硷性物质，水溶性白色固体，用以调整pH值，并常加入植物酸中进行皂化程序，以制成肥皂。刺激性5）

Capryloylglycine辛酰甘氨酸(调理剂、洗净剂)

CitricAcid柠檬酸(收敛剂，果酸的一种，主要自柑橘类水果取得(特别是柠檬)，为部份食品或饮料的酸味来源，并可作为天然防腐剂。扮演着人体中重要的柠檬酸循环(CitricAcidCycle)不可或缺的物质。由于一般而言，酸度通常条为中~弱酸性，若非强调含果酸配方，只能算是酸硷调节剂，并无真正果酸功效。)

Ethylhexylglycerin乙基己基甘油(无色至淡黄色透明液体，属高纯度甘油醚，具有抗菌、除臭之能力，并能促进醇类效果，增加产品之溼润特性。)

Glyceryllaurate甘油月桂酸酯(皮肤柔润剂、乳化剂)

Sodiumchloride氯化钠(稠化剂、粘度控制剂、调整油水分层速度，亦为调味及天然防腐特性。)

1,2-Hexanediol1,2-己二醇((香料、香精、油墨)之稀释剂。具有抑菌效果之多元醇，可帮助保溼及渗透，添加量在5%左右，就具有防腐效果，但对于产品开封后之保存无法与真正防腐剂相同)

CaprylylGlycol辛乙二醇（皮肤柔润剂、湿润剂）

Panaxginsengrootextract人蔘提取物（含人蔘皂素(ginsengsaponin)、多醣体、维生素等，因为研究的目标及样品品质不一，关于人蔘的各种神奇功效仍受有争议；用于外用之产品据说能够滋养皮肤、强化组织并保持肌肤弹性。）

Juglansregia胡桃（皮肤柔润剂)

TiliaPlatyphyllosLeaf阔叶椴叶(肌肤调理剂)

peachfruitextract桃提取物

Tropolone罩酚酮（抗菌剂，非苯芳香环化合物）

Tocopherols生育醇（抗氧化剂，油溶性物质，能避免脂质过氧化，并保护细胞膜。有引发面疱的可能，面疱发生性为3/5(越高越不好））

Coumarin香豆素（香料，亲油性芳香族化合物，对部分人可能产生皮肤刺激性。由于其刺激性之考量，不宜经常出现在卸妆类产品中，拒绝指数为5/5）

欧树蜂蜜洁面凝胶使用心得

1957年，一位沉迷于植物芳香疗法的药剂师在巴黎创立了NUXE欧树实验室，自此开始了NUXE欧树植物芳疗的美肤传奇：五十多年的科学研发史、二十年的品牌经营史、十数年的单品畅销史

欧树蜂蜜洁面凝胶，很简单的片装试用，适用于所有肌肤!有没有发现欧树的LOGO就是一棵树呢，很有意思!

试用的背面有中文标签，其余是密密麻麻的英文介绍!

产品正装的样子，压嘴设计，很科学，有没有看到旁边的蜂胶啊，呵呵，诱人呢

这是欧树三部曲的第一部清爽洁肤!这款洁面蜂胶含丰富植物精华，能滋润、柔软、镇静肌肤。亲水性凝胶适合每天使用，清洁的同时也能留住脸部肌肤所需的水份和油脂。使用后肌肤干净清爽有光泽，毛孔缩小。

产品成分：洋槐蜂蜜和桃子萃取物共同作用，在温和清洁的同时给予肌肤缺水部位滋润修护。椴树花萃取物舒缓、镇静，洗脸同时放松肌肤。核桃萃取物可以紧致毛孔，帮助混合性和油性皮肤肤质变得更加细腻。人参萃取物平衡调理肌肤，让肌肤顿时感觉自然、舒爽。蜂蜜在美容上的益处：蜂蜜富含糖，多种维生素与矿物质，能够保护肌肤，增加弹性，丰富的胶原蛋白，具有滋润保湿作用，相传自古以来，贵族皆用蜂蜜美容，保有柔嫩光采的肌肤。蜂蜜温和易吸收的特性，是美容保养的良方。

介绍说这款洁面适用于各种肤质甚至是敏感皮肤，pH值呈中性，适合全家人使用，那就用我们的试纸来验证一下，取洁面凝胶在试纸上图开!

试纸的颜色并没有发生变化，PH值在6左右，果然很温和!怪不得连36个月以上的小孩都能用，可想而知它大的温和程度了!

取些凝胶在手心，蜂蜜洁面胶是不是真的很像蜂蜜呢，琥珀色的，晶莹剔透!很Q的感觉!

在手心里加点水，产生的泡沫还是比较多的。

非常细腻的泡沫，有着淡淡的香味!优质的天然保养品，质地细腻且香味淡雅，不含人工色素及动物性成分，即使最敏感的肌肤也能安心使用，洗完之后脸相当光滑，最关键的是一点都没有紧绷的感觉，是那种滋润的滑顺感。最重要的是脸上柔柔的，还有点蜂蜜的残留味非常舒服!

欧树蜂蜜洁面凝胶孕妇可以用吗

在怀孕的时候议最好还是不要经常用这些东西的，要不然对宝宝发育是有一定的影响的。

棕色的啫喱质地，带有淡淡的蜂蜜清香，连洁面也变成了一项格外甜蜜的事情……最温和最保湿的洗面奶，普通的洗面奶因为带有碱性和皂基，秋冬季节洗完之后会明显发干！敏感肌肤和偏干性肌肤的MM就会感觉特别不适，亲身试用，我是超级敏感干皮，用完之后非常舒适，肌肤感觉嫩嫩的，软软的，很舒服，没有其他洁面产品那样的紧绷感！用干毛巾擦拭的时候，深呼吸一下，似乎还能闻到淡淡的清香味，法国传统芳疗的芳香调理情绪，果然是名不虚传！会特别推荐敏感性，偏干性，干性，脱皮，秋冬一洗脸就感觉有刺痛感的MM一定要试试这款！

蜂蜜是一种所含成分复杂的糖类，目前已经被鉴别含有180多种物质，主要70%-80%的葡萄糖和果糖和17%-20%左右的水分和丰富的维生素矿物质。蜂蜜营养丰富，但对于1岁以下的小婴儿来说，却有点危险，容易造成食物中毒。然而，有蜂蜜的零食也同样如此。

要避免给宝宝吃零食

一、经过加工的蜂蜜食品

纯蜂蜜能够给婴儿的身体造成巨大的危险，甚至有蜂蜜口味的零食也会含有肉毒菌。因此，专家警告，要尽量避免给小于一周岁的宝宝吃蜜糖果仁。一些父母错误地认为，经过加工的或者经过某些处理的蜂蜜能够杀死蜂蜜中存在的寄生虫。不幸的是，即使在经过加工的零食中，蜂蜜仍然会富含肉毒菌。

二、婴儿肉毒中毒的年龄

蜂蜜会将婴儿置于危险的境地，因为他们的免疫系统无法保护他们远离肉毒中毒孢子的袭击。除此之外，因为婴儿的身材较小，所以哪怕是小小的一粒病毒也会给这幼小的身体造成巨大的影响。一旦宝宝慢慢长大了，那么肉毒中毒的类型就再也不会给宝宝造成威胁了。也就是说，在宝宝一岁以后，你就可以喂给他吃一些蜂蜜类的食品了。

三、蜂蜜和婴儿的肉毒中毒

蜂蜜经常会含有肉毒种子。尽管这些孢子并不会影响孩子们或者成年人，但是他们会非常严重地伤害到婴儿们。在婴儿们摄取了蜂蜜以后，肉毒中毒的种子就开始了在消化系统中的再生。他们会产生一种能够影响肌肉发育的毒素。

当毒素遍布宝宝全身的时候，就会造成宝宝全身瘫痪，而且还可能造成影响身体某些器官功能的发育。这就意味着这种毒素能够使宝宝的肌肉发育减慢，使其衰弱。最终能够使得肌肉的发育减慢或者停止，使得宝贝们的无意识的行为比如呼吸，变得缓慢甚至停止。

因为这种毒素会影响到宝宝们身体的全部肌肉，因此宝宝们在吃东西方面也会产生问题，因为他的咬肌将会变得非常虚弱，以至于只能弱弱地吸食一些液体而无法将它们咽进肚子里。这种毒素同样会妨碍消化系统以及排泄系统，造成较为严重的便秘。最终，由于这种毒素的影响，宝宝会产生呼吸停滞等反应并且最终造成死亡。

所以，蜂蜜零食对宝宝有害，尽量少吃或尽量不给孩子购买含有蜂蜜的零食，希望家长们谨记这些安全小常识哦。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。那么，山萃蜂蜜是有机食品吗?下面小编就来介绍一下这方面的问题。

山萃蜂蜜，立足于国内天然、优质的原料资源和实力雄厚的生产基地，更优于常规浓缩蜂蜜。产品远销德国、英国、法国、西班牙、美国和日本等国家和地区，深受国内及当地消费者的喜爱。蜂产品系列包括有机蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等。我们凭借着最优品质，蜂产品系列已经通过了国家质量安全QS认证、德国BCS有机认证、美国USDA有机认证、中绿华夏COFCC有机食品认证。

低浓度的未成熟蜜，人工浓缩蜜和加入各种添加剂的蜂蜜(如掺入金属盐类物质的补锌蜂蜜、富钙蜂蜜、补铁蜂蜜、老人蜂蜜、儿童蜂蜜等)以及所谓的“强化蜂蜜”等，均不属于有机蜂蜜。至于加入化学增稠剂的蜂蜜，掺入蔗糖、饴糖、用硫酸制作的人工转化糖等，只能称掺假蜂蜜或假蜂蜜。

有机蜂蜜既是天然成熟蜜，又优于天然成熟蜜。两者之间最重要的差别在于：前者在生产和加工过程中，绝对禁止使用化学药物、化肥、人工合成的化学添加剂等。其次，不得采集、生产转基因蜜源植物的蜂蜜。同时，在加工过程中，不得使用辐射技术等。而后者则允许有限制的使用上述物质和技术。由此可知，有机蜂蜜是源于自然，高品质的环保型食品

有机蜂蜜是指来源于有机农业生产体系(包括蜜源和蜂群)，采用相应的生产加工技术(包括取蜜和蜂蜜的初加工)，并通过独立的有机食品认证机构认证的蜂蜜。有机蜂蜜与其他优质蜂蜜的最显著差别是，前者在其生产和加工过程中绝对禁止使用化学药品、化肥、激素等人工合成物质及基因和辐射技术，后者则允许有限制地使用这些物质和技术。因此，有机蜂蜜的生产需要建立全新的封闭生产体系，采用相应的替代技术。有机蜂蜜是一类真正源于自然、高品质的环保型安全食品。

jm的面膜一直非常火，经常可以见到有很多人推荐jm的面膜，jm面膜款式种类非常多，不同的面膜功效作用都不一样，适合人群也不一样，那么jm水光蜂蜜面膜和jm黄金蚕丝面膜哪个好？

jm水光蜂蜜面膜和jm黄金蚕丝面膜哪个好

首先JM蜂蜜面膜(ROYALPROPOLISMASK)很薄，精华也不粘，喜欢轻薄的亲们可以入手。但是我觉得就只有补水效果，而且无论是味道还是质地都跟春雨蜂蜜面膜很像。

JM蚕丝面膜(GOLDENCOCOONMASK)真的很粘很粘都能拉出丝!!但是里面精华很多。效果真的比蜂蜜面膜好，效果从第二天早上就能看出来，摸着脸嫩嫩的，洗脸的时候滑滑的，上妆很服贴，蚕丝面膜既有保湿效果也有皮肤紧致效果。

jm面膜怎么用效果最好

你想要看到效果必须掌握以下重点，但是这种方法只适合干皮哦，油皮最好敷完面膜用纸轻轻擦试多余的精华。

1.敷15-20分钟后取下千万别洗!

2.轻轻拍直到吸收为止。

3.抹一层薄薄的面霜锁住水分!

JM水光蜂蜜面膜好用吗

今天给大家推荐一款我最近在用的好用面膜!也是朋友推荐的因为最近很火哈哈哈，购买回来都待囤货，因为下回总是等不到货。Jm的这款水光蜂蜜面膜不仅保湿补水，还抗菌。因为里面有蜂胶成分，一点也不黏腻。因为以前买过其他蜂蜜面膜就是敷完满脸黏糊糊，很难受...这款的量脸小可以敷两次。记得找靠谱的买哦，毕竟假货太多哈。

蜂蜜和柚子相信大家都不是很陌生，蜂蜜的功效也有很多种，柚子的功效也非常的多，如果说做成蜂蜜柚子茶之后会有什么样的作用呢！女性在经期能不能喝蜂蜜柚子茶呢！蜂蜜柚子对身体的恢复有一定好处，那么在早上的时候能不能空腹的喝呢！蜂蜜柚子茶到底有什么样的功效呢？

蜂蜜柚子茶功效：

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效：

*维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒

*柚子酸：促进消化，消除疲劳

*橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压

*Limonid：驱热功效

*果胶：促进新陈代谢养颜美容

*钙：强壮骨骼

*柚子香：舒缓紧张情绪

蜂蜜柚子茶是可以选择喝的，但是一定要是正规厂家生产的，因为有的厂家为了达到一个美容的效果会在其中添加一些基础性的物质，对身体有着非常严重的损伤，蜂蜜柚子茶有一定的减肥的效果但是一定要适量的水喝。

蜂蜜是大家非常熟悉的一种食品。蜂蜜中还含有着很多人们身体所需要的维生素和多种矿物质及微量元素，有利于人们的身体健康。市场上的蜂蜜五花八门，良莠不一，那么您知道山萃蜂蜜吗?它是无公害产品吗?下面小编带您了解一下。

一款蜂蜜的好坏与产地有很大关系，来源于不同地区的蜂蜜，其颜色、香味、味道和品质也大不相同。山萃成熟蜜主要分为洋槐、椴树、枣花、荆条四个品种，洋槐成熟蜜来自西北地区的秦岭山脉，椴树成熟蜂蜜来自东北地区的长白山脉，枣花成熟蜂蜜来自陕北地区的黄土高原，荆条成熟蜂蜜来自华北地区的太行山脉和燕山山脉，都是传统蜂蜜出口基地。源自山水萃其精华，保证类山萃成熟蜜的蜜源品质。

“山萃”品牌是世界500强中粮集团下属中国山货花卉公司自有品牌。山萃蜂蜜，立足于国内天然、优质的原料资源和实力雄厚的生产基地，更优于常规浓缩蜂蜜。蜂产品系列已经通过了国家质量安全QS认证、德国BCS有机认证、美国USDA有机认证、中绿华夏COFCC有机食品认证。因此，山萃蜂蜜是无公害蜂蜜，属于无公害食品。

今天的小编对山萃蜂蜜是无公害食品吗进行了简单的介绍，对于无公害蜂蜜如何识别以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识吗，希望对您有所帮助。

可能我们很多人经常都有喝茶的好习惯，但是不同的茶对于我们自身产生的好处是不同的，蜂蜜柚子芦荟茶是一种非常不错的茶饮品，可以帮助我们领略美味的同时可以有效的补充我们体内所需要的维生素，还可以达到非常不错的解暑降温的效果，普及一下蜂蜜柚子芦荟茶的好处吧。

恢复疲劳，尤其是熬夜后

蜂蜜柚子茶的功效与作用之一是恢复疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，蜂蜜柚子茶的功效与作用有增强肠蠕动，能显着缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

润肺

蜂蜜柚子茶的功效与作用有消炎、祛痰、润肺、止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，蜂蜜柚子茶的功效与作用有可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

在夏天，多喝一些蜂蜜柚子芦荟茶可以大大降低我们自身容易出现中暑的几率，柚子中也富含了非常丰富的维生素，一些正在长身体的孩子多吃一些风维生素可以有效地帮助我们促进骨骼的生长发育，还可以领略不一样的美味。

蜂蜜自古以来就是最好的美容佳品，能改善女性皮肤弹性光泽。有人说蜂蜜水能排除女性身体毒素，美容养颜焕发青春活力。那么喝蜂蜜水可以排毒吗?蜂蜜水真的能排毒吗?

喝蜂蜜水可以排毒吗

张医师介绍常喝蜂蜜水是可以排毒的，蜂蜜水是天然的美容食物，十分的适合女性，还能帮助女性美容养颜。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

蜂蜜水什么时候喝好

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

做法：餐后1-2小时后，食用一杯蜂蜜水。饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法：进食前0.5-1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

喝蜂蜜水有什么功效

蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

很多人只知道swisse做保健品，其实它们家也有护肤品品！这款swisse麦卢卡蜂蜜面膜，有着很好的排毒作用，可以补水美白淡斑。下面为大家详细介绍这款蜂蜜排毒面膜

swisse麦卢卡蜂蜜面膜怎么用

【功效】

Swisse麦卢卡蜂蜜排毒面膜天然的可吸收面膜，富含麦卢卡蜂蜜、炭和高岭土。它的优质配方可纯净肌肤，并为肌肤排毒，给肌肤带来油滑滋润的感受，是有充血和瑕疵倾向肌肤的理想之选。

【使用方法】

1.清洁肌肤，将脸部水分擦干，取适量蜂蜜排毒面膜均匀涂抹在脸部，请避开眼睛。

2.保留面膜10分钟，或者直接至面膜变硬，变干。

3.用温水轻柔洗净。建议一周使用两次。

【效果】

1.排毒清洁:含有矿物质，天然排毒，强效吸附污垢能力，深层清洁肌肤。

2.控油保湿:神奇高岭土吸收多余油脂，内含天然滋润因子NMF,形成保湿保护膜。

3.收敛去角质:温和的去角质物质帮助分解堆积死皮细胞，清洁毛孔污垢，细致收敛毛孔。

4.急救修复:富含抗氧化物具有愈合舒缓物质，充血和瑕疵倾向肌肤的理想之选。

5.可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。

swisse蜂蜜排毒面膜用法

介绍

今天去药店入手了一款心仪很久的清洁面膜，麦卢卡蜂蜜清洁面膜。

成分：麦卢卡蜂蜜，碳，高岭土，水杨酸，芦荟，海藻，红藻。

排毒清洁：含有矿物质，天然排毒，强效吸附污垢，深层清洁皮肤：

控油保湿：神器的高岭土吸收多余油脂，内含天然滋润因子nmf，形成保湿保护膜：

收敛去角质

急救修复：新西兰麦卢卡蜂蜜成分，富含抗氧化物具有愈合和舒缓物质，充血和瑕疵倾向肌肤的理想之选。用法

1轻轻涂抹脸一层，3分钟左右就会变干，会感受到皮肤很紧，毛孔会显现出来，尤其是T区的部位；

2等脸部完全变干，大概六七分钟，就可以洗掉了，第一次用，清洗的时候感觉有点小zeze的疼，就一点；

3清洗完，黑头真心少了很多，而且皮肤的手感超级超级好！，第二张图是我用完后，鼻头的黑头真心少好多。这款一周用一次就够啦，很少，性价比好高，来澳洲最开心得就是，这里护肤品不仅效果好，价格也很低，性价比太赞啦！

自制面膜是现在很流行的一种面膜种类，我们可以根据自己的肌肤需求来选择适合自己的面膜，蜂蜜橄榄油面膜有很好的美容护肤的作用，有抗氧化作用。

蜂蜜橄榄油面膜可以天天用吗

蜂蜜橄榄油面膜不建议天天使用，因为无论是什么面膜都不建议天天使用。天天使用同一种面膜，会给肌肤带来负担，造成肌肤营养过剩，导致肌肤出油、长脂肪粒等，甚至出现红肿、过敏等现象，所以蜂蜜橄榄油面膜不建议天天使用。

蜂蜜橄榄油面膜的作用

1、保湿补水

蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤保湿补水，因为蜂蜜橄榄油面膜的主要成分是蜂蜜和橄榄油。蜂蜜和橄榄油中都含有丰富的维生素D和维生素B，维生素D和维生素B两种维生素一起使用，可以增加皮肤中透明质酸含量，帮助肌肤高效补水，预防肌肤粗糙现象。

2、消除细纹

蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤消除细纹，因为蜂蜜中含有维生素K成分，橄榄油中含有维生素E成分。维生素K和维生素E都具有抗氧化作用，可以滋润肌肤，帮助肌肤补充所需营养，有效减少肌肤细纹和干纹的产生。

3、缓解衰老

蜂蜜橄榄油面膜可以缓解肌肤老化现象，因为蜂蜜橄榄油面膜中含有不饱和脂肪酸和维生素A、E成分，可以深层滋养肌肤，帮助肌肤恢复弹性，有效缓解肌肤老化现象，帮助肌肤恢复年轻态。

4、淡化色斑

蜂蜜橄榄油面膜可以有效淡化色斑，因为蜂蜜橄榄油面膜中含有维生素E成分，维生素E具有很好的抗氧化作用，可以恢复肌肤弹性，同时还可以有效抑制肌肤黑色素的形成，帮助肌肤淡化色斑，蜂蜜橄榄油面膜尤其对黄褐斑特别有效。

蜂蜜橄榄油面膜天天使用会怎样

蜂蜜橄榄油面膜天天使用会给肌肤带来负担，最开始会导致肌肤出油变多，长出脂肪粒等。然后就会导致肌肤毛孔堵塞，闷出痘痘、粉刺等。最后肌肤甚至还会出现皮肤红肿、过敏现象。

蜂蜜橄榄油面膜

材料：蜂蜜橄榄油面膜需要准备的材料有100g蜂蜜、50g橄榄油、1张面膜纸或者纱布。

做法：自制蜂蜜橄榄油面膜时，取50g橄榄油置于容器内，然后将橄榄油加热至37°C左右，再将蜂蜜加入加热好的橄榄油中，将橄榄油和蜂蜜混合均匀，再将面膜纸或者纱布浸入混合好的蜂蜜橄榄油中，等面膜纸或者纱布完全湿透，取出面膜纸或者纱布轻敷于面部，15-20分钟取下用清水冲洗掉，进行日常的护肤步骤即可。

功效：蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤高效保湿补水，干性肌肤可以使用。同时蜂蜜橄榄油面膜还具有淡化色斑的作用，尤其对于黄褐斑特别有效。