喝汤究竟好不好【实用20篇】

芹菜很好吃的一种蔬菜，也是日常生活中吃的而比较多的，民间传说吃芹菜会对精子不好，会杀精，这种说法正确吗？吃芹菜真的会杀精子吗？针对这个问题下面来讨论下！

吃芹菜对精子不好吗

减少精子数量

民间广为流传的芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的，芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子，对男性来说还是少吃为妙。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量和质量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停至食用芹菜后几个月又会恢复正常。

营养学家不断的提出要多吃粗纤维食物，芹菜是其中的佼佼者，也是很多人餐桌上的常客，但是，你知道吗，芹菜对男性来说，还有一个致命的危害就是它有可能杀死你的精子！

但我们也不能因此否认芹菜的营养价值，专家指出，芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。芹菜叶茎含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗食材。

建议男性朋友少吃芹菜，或者以其他蔬菜替代，不能为了预防死精症而导致体内营养不均衡。

吃芹菜注意事项

脾胃虚寒少吃

芹菜属于一种寒性的蔬菜，所以体弱多病、脾胃虚寒等人群要少吃，以免导致身体变的更差。另外感冒发烧期间也不宜食用芹菜，它会对病情的恢复产生不利影响。

或致皮肤变黑

芹菜属于“光敏蔬菜”，其含有一种叫做补骨脂素的物质，当食用芹菜后再去晒太阳，相对平时皮肤更容易被晒黑，在美容界一直有吃“光敏蔬菜”千万不能晒太阳的说法。

血压偏低少吃

芹菜具有降低血压、降低血脂的功效，但这对于血压偏低的人群恰恰不适宜食用，否则容易导致病情加重，产生不利的影响。。

口红是大家都非常喜爱的彩妆产品，是必不可少的一个化妆步骤，口红的颜色品牌非常多，HERA口红是很多人都喜欢的一个韩国口红，hera的代言人是女神全智贤，hera口红有很多她的同款色号。

hera口红好不好

Hera魅惑丰彩唇膏这一系列有全智贤在热门韩剧蓝色大海的传说里的同款色号，被很多追捧，我买的色号是#229SEOULISTA，是非常元气橘粉色。很适合春夏季节使用。口红膏体有淡淡的香味，看膏体是比较偏橘色的样子，我很喜欢这种颜色，不是太少女的粉，带一丝丝橘调，不会显得太稚嫩，恰到好处的少女颜色。给人感觉暖暖的，白皮涂超级显白，比较黄的皮肤涂可能会有点显黑。

hera赫妍魅惑丰彩唇膏

如奶油般的质地，丝滑触感，润泽着色你的双唇，颜色持久显色，明亮纯正，闪耀唇间。为了更好的看出口红的着色能力，特意没有打底，我的唇色比较深，唇纹也多，属于不护理就会很干的那种，习惯厚涂口红，因为唇色较深，厚涂上色效果会更好，上嘴滋润度中等，很显气色，用纸巾轻轻抿掉后，还是保有颜色。要知道网上的试色有各种色差，由于每个人的拍照设备和显示设备不同。还有光线唇色等都可能产生各种各样的色差，试色仅供参考，以实际为准。

hera口红热卖色号是哪款

HERA赫妍魅惑丰彩系列唇膏最火的色号就是大名鼎鼎的人鱼色147，全智贤在韩剧《蓝色大海的传说》涂过之后就一度卖断货，不愧是女神，这个颜色属于白皮怎么涂都好看，黄皮有点悬，唇膏是比较滋润的质地，持久度比较好。上嘴后感觉整个人活泼有气色。唇部较干的话还是需要先涂润唇膏打底再上妆。

乳液的成分不一样，呈现出来的状态也都有差别，有的人看到有的乳液是会拉丝的，那么这种拉丝的乳液究竟好不好呢，下面介绍乳液拉丝说明什么？可以拉丝的乳液好不好？

乳液拉丝说明什么

乳液、水的质量好坏，跟拉丝不拉丝没有关系。我可以明确的告诉你，能够拉丝的乳液、水或者霜里面都是添加了拉丝剂的，化学名叫PEG-14聚氧乙烯，除了能拉丝，没有别的效果。

拉丝乳液使用心得

这是我蛮推荐的乳液，冬天用他们家的乳液特别保湿，还能拉丝呢!我可是他们家的忠实粉丝!几年了一直在回购!从洗面奶到乳液…中间还换过其他牌子，可最后用回来，发现，还是它最适合我!冬天的乳液用这瓶没错，我是混合，中间油两边干…夏天的乳液下次再推啦!好物慢慢来嘛虽然闺蜜说看着我一脸泛光…可是真的不油腻，空调房一下午也没事…当然大家也要看看适不适合自己咯。

可以拉丝的乳液推荐

SANA豆乳乳液

SANA豆乳乳液～号称孕妇都可以用的乳液。敏感皮用完全放心，十分温和～官网介绍是大豆发酵神马的，乳液有种豆浆的味道，很好闻，稠稠的质地，甚至可以拉丝，一开始以为会很黏，但是擦上脸后很快吸收!不会有黏黏的感觉，保湿度也好评!基本上当成日常乳液使用，每天早晚都会用到，但是坚持一段时间之后发现自己变白了。

不同时候应该用不同的乳液

早晚使用的乳液应该是不同的，因为我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

宠物兔

我们经常可以看见大街上售卖的宠物兔，干净、可爱又很便宜，很多没有养过兔子的人，都觉得宠物兔很难养，所以很少有真正去尝试养的。那么，宠物兔真的那么难养吗？

其实，兔子的要求并不多，一个干净舒适的空间、每天给予正确而适当的食物和水，而且兔子也比猫狗安静，并不是不好养的宠物，重要的是饲主的饲养方式是否正确。比如：宠物兔大多数时间要吃一些干草、宠物兔不能吃太多蔬菜、宠物兔要注意预防球虫病、宠物兔要注意提供干净的饮水，宠物兔如何洗澡等等，这些都是需要主人不断学习的。

在正确的饲养之下，兔子平均寿命5~12年，只是，越小型的兔子平均寿命较大型兔短。而多数人喜欢养小型兔！兔子的疾病并不比猫狗多，只要饲主饲养方法正确应该都不至于早夭，除非您在不诚信的商人那里买到未断奶的仔兔。

其实兔子好不好养，主要也取决于主人对于养兔常识的了解，在平时可以多学习一些养兔的知识，碰见任何问题也可以在网上寻找一些答案，相信只要主人够勤劳、认真，就不会有什么问题。

其实西方人不是做不好动作游戏的，来理性分析一下!

常常看见单机吧里有人说西方人不大可能做好动作游戏，理由是主要是他们对act的理解太浅，日本人掌握了核心技术，而西方人除非能偷师日本人的核心技术，才能做好系统云云。

事实上这过于高估所谓的“核心技术”了。

我在知乎上看到一位游戏制作者对“欧美为什么做不出经典的格斗游戏”这一问题的回答，虽然不是act，但是也有相通之处，所以转来看看。

首先他指出题主说的是对的，经典的格斗游戏几乎都是日本的，欧美恐怕只有一个真人快打勉强能算。接下来他说到技术壁垒的事

“ 我觉得“别人做不出格斗游戏是因为他们连输入设备怎么接受指令都搞不定”是个非常荒谬的解释，而且根本就不能成立。

而且以我投身游戏行业8年左右的经验，我也可以相对负责地说，格斗游戏中还没有什么技术壁垒是无法超越和模仿的，以至于没有别人的“核心技术”就连作都做不出来。

第三方独立/同人游戏我也玩过东方，月姬，这些都是基于独立制作的作品，我不觉得这些人都是超级天才，能凭一人克服其他大厂商都解决不了的核心技术问题——因为根本就没有这种问题——而且这两款游戏都入选过斗剧。

韩国NEXON据我所知也没挖角CAPCOM的人啊，DNF不也做的像模像样，和DND有8成相仿嘛。

中国也不是没有原创格斗啊，也还颇有一些质量在平均水准以上的作品，他们难道也是要东渡日本偷学了技术才能自己开发出来的?

所以什么

非不为也，实不能也

笑话罢了，根本就是 非不能为也，而不屑为或不愿为也。 ”

说实话电子游戏界真心不存在什么绝对的技术壁垒，不是说日本人如果不把他们的核心技术透露出来，其他国家的人就得摸索十几年才能做出个能看的动作系统，这很是扯淡。

这款香水的味道一定是大家喜欢的清淡，主要是花香，磨砂的玻璃瓶，淡淡的绿色香水，淡淡的花香，清新淡雅。香味持久，设计简单却不凡。小编这就为你介绍。

dolce真爱西西里香水好不好

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Dolce真爱西西里香水味道

前调：橙花叶，木瓜花

中调：孤挺花，白水仙，白睡莲

基调：开司米酮香，麝香，檀香

香调：花香，馥郁白花香调

使用评价

每个人身上的味道都是不一样的，味道总会让我们长久的记住一个人，一件事和一个场景，一段感受。它无形却能够弥漫在整个空气中，能够加深我们的记忆。DOLCE&GABBANA真爱西西里女士香水，简装花香调，花瓣似的瓶盖，优美的瓶身设计,让你优雅一整天!

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柜台BA小姐推荐的不会太甜腻也少不了清新自然的味道~是一款由少女过渡到轻熟的香水~不会是街香~

经常有爸爸妈妈遇到宝宝胃口不好的情况，为什么会出现这种情况呢？导致胃口不好的原因是什么呢？因为宝宝年纪小，所以比较特殊，如果不及时治疗的话会出现很多不好的情况，下面我们就来通过这篇文章了解下胃口不好怎么回事吧。

“我家宝宝一顿饭能吃一个多小时，还吃得特别少。宝宝胃口不好到底是啥问题？”有的爸妈一说起宝宝吃饭的事就愁眉苦脸，面对不爱吃饭的宝宝都不知道该如何是好。

影响宝宝胃口的元凶一：甜食

很多孩子都喜欢吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，却不能补充必需的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响了宝宝的食欲。让宝宝在吃正餐时，没有胃口，对饭菜提不起兴趣。

另外，在零食上有偏好的孩子，特别是爱吃零食又对饭菜表现得没胃口的孩子，往往也很少喝白开水--他们只喝各种饮料。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

而到了炎热天气，偏好甜食的宝宝胃口明显更差了，这是因为他们在夏季更喜欢吃雪糕等冷饮。冷饮中含糖量颇高，也会让宝宝胃口变差。另外，孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮也容易造成孩子的孩子食欲自然就下降了。

心理因素

其实宝宝的胃口和心理因素有着很大的关系。在心理状态正常的情况下，宝宝在吃饭前，会因为胃部空虚、血糖下降而产生饥饿感。

这种情况是需要形成规律的，如果有其他的因素干扰了这一规律，也会对宝宝的胃口造成影响。例如零食吃多了，或进餐时间改变，甚至作息时间的改变也可能导致宝宝心理上的不适应。而陌生环境，也是影响宝宝胃口的重要因素。

此外，不应该强迫孩子进食。爸爸妈妈应当允许孩子的胃肠功能有自行调

节的机会，可是许多爸爸妈妈为了让孩子多吃点，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，这不好吃的，就少吃，甚至不吃。

因此，爸爸妈妈要给宝宝提供良好的进餐环境，在吃饭期间不要对孩子进行训斥或给孩子制造不愉快的感觉。保证孩子在进餐时有愉悦的心情。若孩子真的不想吃饭，可以试着让孩子饿一饿，不要勉强孩子。

孩子缺锌

不少妈妈都知道，宝宝缺锌也会影响胃口。而有临床研究也发现，宝宝出现厌食、偏食甚至异食癖，和体内缺锌有一定的关系。缺锌对宝宝胃口的影响主要有以下几个方面：

1.影响宝宝的味觉和胃口

这是因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌自然会缺口味了。同时，宝宝的味蕾功能也会受到影响，使味觉功能减退。

2.影响宝宝胃口

吃东西首先要经过嘴巴咀嚼，然后在进入肠胃。如果缺锌导致了宝宝的味觉出问题，也就自然让饭菜变得不够“香”，宝宝也就没胃口了。

3.黏膜增生和角化不全

缺锌会使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

这一点是可以通过肉眼观察到的，仔细看胃口差的宝宝的小舌头，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。

孩子胃口不好的时候，应该要问的问题

当孩子胃口不好的时候，应该要问下面几个问题。

第一，孩子是不是患了小儿抑郁症？

有位妈妈非常担心自己的孩子胃口不好，身体会变得越来越差。她认为孩子不爱吃东西是体质虚弱造成的，所以为孩子准备了各种营养品和补品。可是，孩子的健康和食欲并没有什么起色。

这位妈妈后来带孩子看了儿科医生。医生说孩子的身体没有什么特别的问题，只是似乎承受着很大的精神压力。最后这个孩子被确诊为小儿抑郁症。

那位妈妈面对平生第一次听到的小儿抑郁症这个病名，她不明白这一切到底是为什么。

家境富裕的孩子，为什么会得抑郁症呢？吃得好，穿得暖，生活环境不输别人家的孩子，竟然会得抑郁症，那位妈妈怎么都理解不了。

事实上，小儿抑郁症近来有剧增的趋势。和成人一样，压力是主要的病因。有人会觉得，孩子们会有什么样的压力呢？事实上，孩子们也会有压力。孩子们所承受的压力多种多样。有可能是和家人关系疏远造成的，也有可能是长时间强迫性的生活所引起的。

这里面最大的一个原因则是早期教育。在情绪和认知上，当孩子还没有心理准备接受学习这项任务，而家里强迫他们接受时，就会在心理上给他们造成很大的负担。更何况，孩子们不但没有可以缓解压力的地方，也不懂得如何向妈妈表明自己的感受。结果就会发展成抑郁症。

患有抑郁症的孩子，不但会变得无精打采，而且食欲也会降低。同时，由于不知道如何向妈妈表示自己的状况，也会有拒绝进食的情况发生。

第二，会不会是错误的饮食习惯造成的？

孩子的胃口不好，最常见的原因是错误的饮食习惯。相较于大人，孩子的消化功能尚未完全发育，只靠一天三餐是无法获得足够营养的。这也是为什么除了主食外，还需要点心的原因。

一般来说，主食和点心的比例以7∶3或8∶2最为适合。也就是说，从三餐里摄取70%~80%的营养成分，再从点心中摄取20%~30%的营养成分。这是主食和点心最理想的比例。

如果能够遵守主食和点心的理想比例当然最好，但实际上没那么容易。因为跟主食相比，孩子们更喜欢吃点心。孩子们喜欢甜食，饼干、面包、巧克力、碳酸饮料等是他们的最爱。

站在孩子的立场来看，用好吃的点心替代没有甜味的三餐是理所当然的事情。如果没有妈妈的严格管制，不小心就可能会互换主食和点心的比例。70%用点心来果腹，剩下的30%用主食来充饥。

错误的饮食习惯，绝不是一夕之间造成的。孩子的饮食习惯通常是在喂食婴儿食品的周岁之前，就已经开始形成了。不要只顾着眼前的问题，需要追本溯源，先找出错误饮食习惯的成因。

第三，孩子的生活态度有没有问题？

运动量不同，人们所需要的能量也不同。活动量比较大，消耗的能量也会大，所需要的能量就会增加。相反的，活动量比较少，所消耗的能量也会少，所需要的能量就会减少。

如果孩子的胃口不好，就有必要先去了解孩子平时的运动量是多少。如果孩子大部分的时间都是在家里看电视或玩游戏，那消耗的能量当然就会少，就会造成食欲问题。

结语：宝宝胃口不好的话一定要找到原因才行，因为这是非常重要的，所以我们在平时一定要多关注孩子的身体状况，看看究竟是什么原因引起的，为什么会出现这种情况，导致这种情况出现的原因是什么，上文有介绍，望大家能了解。

脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，下面一起来看看吧。

睡眠不好能艾灸脚底吗

可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。

睡眠不好艾灸脚底哪个地方

1、脚跟处的失眠点

次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。

方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。

建议：可由同伴协助。

2、按揉三阴交：

时间：10分钟。

方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。

3、热灸涌泉穴：

时间：10天为1疗程，一般1个疗程即可见效。

方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现红润即可。

出现睡眠不好的护理措施

1、出现睡眠不好的阶段更应该放松自己的压力，如果这个阶段有心结或者有心事，都应该及时打开，平时更应该坚持和家人朋友多沟通，这样都可以防止压力过大，造成睡眠不好，也可以让患者保持良好愉悦的心情，所以注意这些事项都可以帮助患者调理睡眠。

2、出现睡眠不好之后更应该注意调理的方法，平时应该注意不要熬夜，如果经常熬夜很有可能造成生物钟失调，也有可能引发睡眠不良，在这个期间更应该注意每晚睡前喝一袋牛奶，或适当吃些安定片，这样都可以帮助更好的调理，也可以起到辅助治疗的作用。

3、艾灸治疗睡眠不好是比较传统的治疗方法，对于身体也没有副作用，而且治疗起来比较见效，艾灸治疗的期间更应该注意护理好自己的头部状况，并且在艾灸的期间应该注意适当的舒缓心情，保持良好的饮食，这样都可以帮助调理睡眠，也可以帮助促进新陈代谢的正常。

睡眠不好还可以按那些穴位

1、睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

2、内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

脱毛一直是很多女生夏天必备的护肤事项，市面上的脱毛产品有很多，脱毛喷雾是很常见的一种脱毛产品，脱毛喷雾使用方便，也不伤害皮肤。

脱毛喷雾好不好

市面上有脱毛喷雾，原理同脱毛膏。

脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯基乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人-无痛。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。

脱毛喷雾的原理

脱毛喷雾的原理是利用化学物质溶解毛发结构，使毛发从身体上脱落，但脱毛喷雾治标不治本，无法彻底脱毛，一段时间后，汗毛就会重新长出来。

脱毛喷雾使用方法

虽然多数脱毛喷雾都比较温和，但敏感性皮肤使用脱毛喷雾前最好做一下过敏测试，需要注意的是，脸上皮肤比较细腻、脆弱，最好不要将脱毛喷雾用在脸上。使用脱毛喷雾的方法非常简单，先用热毛巾热敷一下，然后按压泵头，将细腻的泡沫喷在需要脱毛的地方，使泡沫将汗毛完全覆盖住，等待十分钟后用湿巾或湿毛巾轻轻擦拭胳膊，汗毛便会随之脱离。

汗毛有什么用

汗毛是除了头发、胡子外的另一种毛发，在人体寒冷时，它可以保留住人体内的余温，人体燥热时，能够排出汗液，帮助降温，使人体温度处于一个平衡状态。虽然汗毛的作用很重要，对身体健康也没有影响，但汗毛过多会影响美观性，尤其是对于女性来说，毛茸茸的手臂不仅会带来不好的视觉体验，严重的还会让人产生自卑心理。对于汗毛过多的人来说，最好的方法就是脱毛，脱毛的产品有很多，比如脱毛膏、脱毛贴、脱毛喷雾等，相比较来说，脱毛喷雾操作方便，可以大面积快速脱发，是比较受欢迎的脱毛方式。

早上起床先喝水、多吃优格或富含纤维的食物......尝试了许多解决便秘的方法，都还是无法改善便秘吗？那就是因为没有对症下药！《日经WOMAN》网站访问多位医师，整理出6种常见肠子类型，想要彻底解决肠困扰，快来check一下自己属于哪种肠吧!

1.纤维不足肠

【CHECK】

□只靠生菜沙拉摄取青菜，很少吃豆类

□经常外食

□为了减肥，吃很少

□3天没上大号，也不觉得肚子涨涨的【解决对策】

造成纤维不足肠主要原因是食物内容与分量的问题。如果因为减肥而减少食量，记得还是要多多摄取富含纤维的食物。光吃生菜沙拉可以摄取到的纤维量其实并不多，建议多吃蔬果、菇类、海藻、豆类与早上吃橄榄油料理。想要更有效率地摄取纤维，可以多吃牛蒡、南瓜、地瓜这些高纤食材。白饭的部分，加一些五谷米，或把白饭换成玄米饭，都可以让纤维量提升！

2.虚寒肠

【CHECK】

□身体虚寒，肚子常摸起来冷冷的

□几乎不运动

□早餐常常只喝一杯咖啡，常喝冰凉饮料

□喜欢吃甜点、点心【解决对策】

肠子一旦虚寒，蠕动就会变差。早上建议不要喝咖啡，改喝会让身体温热的温开水或汤。另外，姜不仅可以温热身体，还可以帮助排便，是改善虚寒肠的绝佳食材！其他可以多吃的食物与第4项「压力肠」相同。

便秘特别严重时，可以试着在肚子上贴暖暖包，热敷腹部改善便秘。走路时尽量跨大步伐大步走，增加运动量。没有时间运动的人，则可以试试腹式呼吸，让身体暖起来！

3.忍耐肠

【CHECK】

□早上没时间好好上厕所

□在公司等外出的地方很难上大号

□常常憋住不放屁

□很少有便意

【解决对策】

一般来说当大便到达肠子最後段的直肠後，会对大脑送出便意的讯号。不过没时间好好上厕所的人，长时间忍住便意，会让大脑渐渐对便意的讯号迟钝，造成便秘。改善忍耐肠最好的方法就是提早一些起床，吃过早餐後保留一段可以好好上厕所的时间。想放屁时，找个适合的地方，最好不要憋住。

饮食方面，建议可以与1号「纤维不足肠」采取相同的饮食方式，确实摄取大量食物纤维，让便意更明显。另外，早上吃可以帮助排便的食物，或做肠按摩与腹式呼吸也会有帮助。

4.压力肠

【CHECK】

□便秘与拉肚子不断循环

□大便呈现颗痢☆

□吃玄米、牛蒡会胀气

□常常处于紧张状态或睡不好【解决对策】

压力会让肠子蠕动不规则，造成排便时不是拉出像羊一样的颗痢☆大便，就是拉肚子。压力肠的人如果要摄取纤维丰富的食材，建议可以切得比较细碎，用慢慢熬煮的方式料理。像是昆布高汤、牛蒡浓汤这样比较温和的高纤维料理都很适合。冷饮也会造成肠子压力，所以也要记得避免让身体虚寒的食物。

5.夜猫子肠

【CHECK】

□晚上9点以後才吃晚餐

□作息不规律，睡觉时间不固定

□吃完晚餐3小时以内睡觉

□早餐、午餐只吃一点点或不吃【解决对策】

工作忙碌的上班族，一天只有下班後的晚餐可以好好享用，不知不觉吃进太多食物，过没多久又躺上床睡觉，造成肠胃负担。夜猫子肠的人睡觉时胃中还充满着食物，让肠子进入停滞状态，隔天早上起来自然毫无便意。

想要改善夜猫子肠，首先要改掉很晚吃晚餐的习惯！可以选择在傍晚时就抽空吃一点饭团这类方便食用的东西，减少晚上回到家後的食量。最好回家之後就不要再吃东西，周末偶尔施行断食，按摩上腹部都可以解决夜猫子肠。

★周末断食做法：不吃晚餐，早餐与午餐吃粥或新鲜果菜汁

6.扭转肠

【CHECK】

□从小就便秘

□就算没有压力大也会便秘

□上完硬硬的大便後，会伴随着软便或拉肚子

□一减少运动量就便秘【解决对策】

扭转肠造成的便秘因为有时会拉肚子，容易被误认为是压力造成，不过如果是从小就便秘的人很有可能就是扭转肠。扭转肠的人如果想做运动改善，可以选择网球和高尔夫这类需要扭转身体的运动。平时也可以多多按摩肠子，改善便秘。

POINT：如果找不出自己是哪种肠类型的人，建议可以从「压力肠」的对策开始施行！

结婚的时机，究竟是早一点好还是晚一点好，众多的意见总是很分歧。早一点结婚，就可以当年轻妈妈，感觉在育儿时也会比较轻松，不过等到30岁后才结的话，体力应该也是没问题……。这次我们就要来试着分析一下，可以等到30岁后在结婚也不会被取笑是「剩」女的理由。

女人30岁结婚晚吗

《应该要等到30在结婚的理由①》较不用烦恼经济上的问题

双方都年纪轻轻就结婚生子，以经济方面来说，绝对谈不上是件轻松的事。虽然这之中也是有双方年纪差比较大，或是年纪轻轻就事业成功的人等，经济上很充裕的例子，但大多数的人都不是这样子的哦！因为金钱（经济）问题，导致原本会是欢乐的回忆、爱情、夫妻信赖关系上，产生很深刻嫌隙的话，就会很不值得。结婚虽然是件很开心的事，不过同时也会产生压力及负担。这时如果还另外有着经济上的问题，最严重的情况也是有可能会导致离婚喔！

《应该要等到30在结婚的理由②》自己也还不够成熟的关系

若是觉得自己的身心灵尚未长大成熟，不管是怀孕还是结婚，都不要去做会比较好。请先明确的了解自己，并且构筑好自己未来的人生蓝图。很多人在20多岁时，其实都还无法确切地了解这些和认识自己。深深的了解自己、了解工作、了解对方以及将来等，在能够冷静判断以前，都不能说自己已经是成熟的大人了。

《应该要等到30在结婚的理由③》因为还会以自我为优先

是不是还有很多想做的事呢？有没有总是一直想到自己的事呢？

「结婚」是两个人一起共同生活◎并不是自己一个人住，所以以自我为中心为出发点的行动，则会愈来愈无法做到。这时候如果还想怀孕生子，那更是如此。以自我为中心所构成的时间（生活）近乎为零☆若现在的自己，还会想着要投资自己、装扮自己或还有一些想做（完成）的事的话，就不要轻易地下决定结婚会比较好喔。

《应该要等到30在结婚的理由④》是妥协才结婚？还是真的相爱才结婚？两件事还存有迷惘

因为愈来愈接近适婚年龄，因此在找寻结婚对象上，是否就妥协了呢？若是不考虑可能很快就会离婚的人，现在你想要结婚的这个对象，基本上就是今后的几十年里，都要一起生活居住的人喔！对自己的人生来说，真正重要的是那之后几十年的生活☆（超重要）

因为年龄这个数字就妥协，然后就接受结婚，这样子真的好吗？请认真好好问自己「我没有这个人不行」、「想与这个人一起共筑家庭」等到能够确信这些想法后，再来考虑结婚也不迟喔，虽然完全能够理解年龄拉警报闪红灯而想要快点结婚的心情，不过在这里还是先请各位读者冷静一下。结婚之后，并不是所有事情都是幸福的，以上所说的各种问题也有可能会产生～在找到真的能与你同甘共苦努力跨越困难的人为止，就让结婚这件事暂时先缓缓吧

在生活中，有很多朋友都十分喜欢吃山楂，酸酸甜甜的，有着很好的开胃作用，而山楂酱是用山楂做的，自然有着一样的功效，那么，山楂酱能不能空腹吃呢？

山楂酱可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

在空腹情况下不适合吃山楂酱，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

脾胃不好能吃山楂酱吗

建议少吃。

山楂酱助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以如果自己的脾胃比较虚弱的话，那么就不要吃山楂酱了。

山楂酱的功效与作用

山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压;此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用。

山楂酱的做法

材料：山楂200g，水250g，蜂蜜适量。

1、山楂洗净去核，加水放搅拌机里打成糊状。

2、倒入锅中，大火烧开后改中火煮。

3、煮至粘稠后关火，温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀。

4、冷藏下就可以吃了。

微波炉是方便快捷的家庭电器，它的摆放位置有很多要注意，那么微波炉可以放在冰箱上面吗?微波炉放在冰箱上好不好?

微波炉可以放在冰箱上面吗

微波炉是可以放在冰箱上面的，因为微波炉是间断工作，加热时间也就那么几分钟最多十几分钟，对冰箱的安全不会造成实质性威胁。

但架那么高，太不方便了，而且不利于你观察里面加热的情况。比如牛奶溢了，你不容易看见。

同时要专门供给微波炉电源，因为功率近2千瓦，共用插座不安全。启动电流太大。

微波炉放在哪里好

1、微波炉要放置在通风的地方，附近不要有磁性物质，以免干扰炉腔内磁场的均匀状态，使工作效率下降。2、微波炉应该平放，远离炉火及水龙头。3、炉后或两侧通风之处切勿盖住，最好与墙壁起码有5厘米（2英寸）的距离，使热气易于散发。4、还要和电视机、收音机离开一定的距离，否则会影响视、听效果。

牛肚是一道营养价值很高的食材，那么在怀孕期间是否可以是牛肚呢？孕妇吃牛肚的话有什么不好呢？针对这个问题下面来为大家介绍下！

牛肚孕妇能吃吗

孕妇能吃牛肚。

孕妇吃牛肚的好处：牛肚即牛胃。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，适合孕妇食用。牛肚还具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效。牛肚性平、味甘，归脾、胃经，一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱的人。如果准妈妈脾胃虚弱或者消化不良，食用会有很好的作用。

孕妇吃牛肚需注意：牛肚食用要注意洗净，准妈妈可以加适量橘皮、生姜煮汤服食。孕妇选购牛肚时要注意，特别白的牛肚是用双氧水、甲醛泡制三四天才变成白色的，使用甲醛可使牛肚吃起来更脆，口感好。同时还要注意适量食用，以防消化不良。

营养价值

营养分析

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

营养分析

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

适宜人群

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

牛肚营养适合4类人吃

一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

食用效果

性平、味甘，归脾、胃经;

有补虚、益脾胃的作用;

治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

荔枝水分充足，夏天炎热很多人都爱吃，建议不要一次吃太多，避免导致上火。那么吃荔枝可以喝牛奶吗？吃完荔枝喝牛奶好不好？

吃荔枝可以喝牛奶吗

营养医师介绍吃荔枝是可以喝牛奶的，荔枝含氨基酸比较多，而酸奶是乳酸，没听说过这两样东西一起吃会有不良反应。

牛奶适合哪些人群

1、胃不好的人群，也可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。

2、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。

3、牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。

天丝牛仔裤就是用天丝棉制作而成的牛仔裤，天丝牛仔裤有极其光滑纤维结构，色泽柔美，颜值也比较高，日常穿着也很舒适，触感柔软。

天丝牛仔裤容易皱吗

天丝牛仔裤注意护理的话不容易起皱，但是如果在清洗的时候用温水清洗、用力揉搓或者甩干、烘干的话，就容易起皱。避免这些容易导致天丝起皱的情况，就不会有起皱的问题。天丝牛仔裤注意护理的话，不容易起皱，天丝如果遇到高温、用力搓洗、烘干、甩干的话，容易起皱。所以天丝面料衣物护理最好使用中性洗涤剂，因为天丝面料比较不耐碱性物质，所以最好不要使用洗衣粉、肥皂来清洗。不能使用超过其洗涤标签上说明的洗涤水温清洗，它不耐高温，一般用冷水清洗。避免大力揉搓，清洗的时候要小心谨慎，不要用太大力，避免摩擦后起毛。天丝面料是可再生的纤维素，采用木浆制作而成，纯天然材料，和棉的洗涤方法差不多，缺点是比较容易原纤化，和其他东西摩擦之后容易起毛，呈现出桃皮绒感，所以清洗需要注意。天丝面料优点有，吸湿透气，有涤纶的强度耐用，有毛的华美感，有丝的舒适触感。天丝面料收纳的时候，注意及时折叠平整。晾晒的时候最好平铺悬挂晾晒，不要脱水太干，水的重量会使面料在晾晒时平整不皱。还有，天丝床品最好不要烘干，容易泛黄。

天丝牛仔裤好不好

客观地讲，天丝牛仔裤面料是非常不错的，最大的优点是穿着轻松休闲透气性好，这比沉重不太透气排汗的传统全棉牛仔裤面料要好很多。同时，天丝牛仔裤面料布面洁爽度更好，柔韧柔美，更适合做春夏时装。这要与传统棉牛仔面料做比较。正如大家所知知道的，天丝牛仔裤面料是最近十来年刚兴起的新产业，并且发展势头一直很强劲，足以证明天丝牛仔裤面料是有其独特价值和市场空间的，应该说大大弥补了棉牛仔裤面料的一些功能性能上的空白。棉牛仔裤面料流行历史比较长，但随着科技的不断进步，棉牛仔裤面料被证实有很多不宜于健康的短板，比如比较厚重不太透气，容易闷热潮湿，不仅舒适性大打折扣，还不利于生理健康。而天丝牛仔裤面料更具有质轻飘逸性，并且天丝本身透气吸湿性特别卓越，所以穿着不会感觉沉重闷热，而且很适合湿热气候条件下穿着，这就是天丝牛仔裤面料的独特价值和优势。同时，天丝牛仔裤面料由于是色纱织造，规避了坯布染整的一些风险，也大大节约了成本，远比染色的天丝面料便宜，所以说天丝牛仔裤面料性价比也很高。相比较而言，天丝牛仔裤面料的穿着舒适性更好，尤其可以往春夏季节开发和应用，不仅可以做休闲裤，还适合做短裤、休闲裙、短裙、连衣裙、休闲外套等，色泽柔美，颜值也比较高，穿着更轻松，同时具有生态安全功能。所以，天丝牛仔裤面料怎么样?客观地讲，天丝牛仔裤面料非常不错。

天丝面料服装容易起皱怎么处理

天丝面料制作成的衬衣，外套容易在穿着中出现褶皱。但它出现褶皱的时候，是很好处理好的，局部喷点水气，就会因为面料本身的垂感很好，待水干衣物也就平整了。服装洗后晾干，经过熨烫就会重新变得平整，垂顺，不会出现永久的褶皱。天丝面料作为直接与皮肤接触的纺织面料，它亲肤天然，具有吸湿性强、挺、爽、透气性能好的特点。在服装的打理上也不复杂，无论干洗、手洗都适用，手洗时要轻揉，注意不能用力搓、刷洗，同时也要注意不要用力拧干，应该在整平后自然阴干。

牛仔裤配什么外套好看

牛仔外套、棒球服、针织开衫、衬衫。蓝色牛仔裤搭配外套的选择可以从衬衫开始，衬衫是秋天入门级的外套选择，内搭选择简洁的白T、黑T、灰T就可以，搭配牛仔外套、棒球服显得活泼。驼色的大衣比较成熟有女人味，在年轻的妹子看来可能会显老了。但是搭配一条青春的牛仔裤，效果就完全改变了。裤脚露出脚踝跟显高，一双白色的板鞋，更是让你青春了许多。工装外套搭配起蓝色牛仔裤来也是妥妥的帅，卡其或军绿色都能很好的穿出man感，但记得用白色内搭过度和提亮look。蓝色牛仔裤搭配秋天必备的风衣外套也很适合，搭配不同的鞋子还能打造不一样的时髦风格。帆布鞋穿出学院风、白色运动鞋穿出高街感、乐福鞋则很有绅士雅痞气息或者来一双短靴打造街头率性风格也不错。

宝格丽的蛇形手表一直是非常受欢迎，最近宝格丽带来了全新serpenti系列腕表，将金属表带改成了皮质，而且还可以自己去宝格丽官网定制，非常特别。下面本网小编给大家讲讲宝格丽全新serpenti系列腕表怎么样？宝格丽全新蛇形手表好不好？

宝格丽全新蛇形手表

BVLGARI宝格丽全新Serpenti系列璇彩时光腕表，灵动的曼妙身姿，时尚的耀目色彩，演绎出灵蛇312种变换的魔法，将这一经典Serpenti系列华丽蜕变，经典新生。宝格丽Serpenti系列今年擦出全新绚烂火花。该系列首次使用无毒水蛇皮及牛皮制成双圈表带，设计独特，工艺精湛，舒适轻盈，将Serpenti腕表推向全新艺术表现形式，打造出一款女性随时随地都适合佩戴的腕表。选择这款腕表，将会特别配备两条表带，随时切换心情。

直径27毫米的精致漆面或太阳放射玑镂纹饰表盘上，黑、红、绿、白多种色彩盘面搭配镶钻与不镶钻的精钢及玫瑰金表壳，可与多彩的表带完美调和。腕表采用极为实用的扣合系统，徒手变可轻松更换表带，随心所欲切换造型，随时拥有改头换面的魔法。

在多家宝格丽精品店，顾客可在平板电脑上使用为这款腕表特别定制的APP，轻松选择喜欢的表壳、表盘和宝石镶嵌形式，创造自己喜欢的搭配，同时还可在表背雕刻个性化文字，并且支持手写文字和图案定制。前往宝格丽各大精品店，开启属于你的璇彩时光!

宝格丽品牌介绍

宝格丽BVlgARI——华丽的意大利珠宝商和奢侈品。于1884年在意大利建立的高级珠宝品牌宝格丽bvlgari，源自古希腊和罗马的文化精髓。登录宝格丽BVLGARI中文官方网站，尽情体验大胆独特，尊贵古典的宝格丽BVLGARI高级珠宝、腕表、配饰、香水和酒店系列。1879年，索帝里欧·宝格丽举家移民到意大利的那不勒斯，1884年他在罗马开了一家银器店，专门出售精美的银制雕刻品。意大利的宝格丽，是继法国卡地亚和美国蒂芙尼之后的世界第三大珠宝品牌。宝格丽在首饰生产中以色彩为设计精髓，独创性地用多种不同颜色的宝石进行搭配组合，再运用不同材质的底座，以凸显宝石的耀眼色彩。宝格丽bvlgari是比较高端的奢侈品。是继法国卡地亚和美国蒂芙尼之后的世界第三大珠宝品牌。宝格丽在首饰生产中以色彩为设计精髓，独创性地用多种不同颜色的宝石进行搭配组合，再运用不同材质的底座，以凸显宝石的耀眼色彩。

手表怎么保养

首先我们要明白一个道理：定期保养，是延长用品寿命，体现其价值的一项重要工作。再好的东西都需要保养，越好的东西越需要保养。

手表是精密仪器，方寸之内的大小零件上百个，独有的复杂结构和使用环境，使它的保养显得尤为重要。

手表密封

手表的密封是靠防水胶圈与底盖和表壳严密配合形成的防水效果，如温差或外部压力变化大时，会加速胶圈的老化，使其防水性能下降，同时内外气压差会将带水蒸气的空气挤入手表中，对机芯零件造成腐蚀。因此，要定期做手表防水性能测试，更换防水胶圈，才能保证手表的防水性能。

延展知识

防水XX米，不代表真的可以在XX米的水下使用。手表的防水性能来源于压力测试，然而所谓的压力测试是静态的，当表戴在腕间使用或是游泳潜水时，所承受的压力却是动态的，手表所需承受的瞬间压力远大于静态时。

一般来说，防水30米，仅供洗手溅湿;防水100米，可供浮潜或游泳;防水300米，才可供水肺潜水。但是无论防水多少米，都不能戴着洗热水澡或者焗桑拿!

肠胃不好的情况下是最好不要喝酒的，就算是红酒也不要喝，这样是医生专家常说的事情，那么，如果有人没听进去喝了点就会怎么样呢？来看看吧。

病情分析：

肠胃不好的话，建议您最好不要饮酒，包括红酒也不要喝，因为酒精对胃粘膜的刺激性是很强的，胃肠道等消化系统的疾病患者，不建议饮酒的。

专家建议：

建议您不要饮酒，到医院的消化内科就诊，积极治疗胃肠道等疾病，日常要注意饮食规律，避免辛辣刺激饮食，避免过于油腻和生冷，以免加重消化道的负担，希望我的回答能帮到您。

红酒对肠胃的影响

胃部不适的病人，由于胃部存在病患，酒精对胃部有一定的刺激。酒精98%在胃部吸收进入体内，对胃部的粘膜-碳酸根屏障是一种破坏，容易使胃病加重，最好不要喝酒。

当人们在运动之后，身体就会感觉非常热，这时候就希望可以喝一些冰凉的饮品，尤其是一些男性，在运动之后就喜欢喝一些冰镇啤酒。但是，运动后喝啤酒到底有没有好处呢？小编这就来给大家详细分析。

运动后喝啤酒不能解热

看起来充满凉意的啤酒(特别是冰镇啤酒)，喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。但是，啤酒一喝就是一瓶或一听，喝完后照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，虽然啤酒的酒精含量少，但是喝完一瓶(听)或更多时，进入人体的酒精含量就比较可观了。运动锻炼之后，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，根本达不到给身体解热的目的。

啤酒不能补充糖分与水分

一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6%的运动饮料所提供的糖少了5.6克左右。更重要的是，啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢，所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明，饮啤酒后的4小时内，机体因水分丢失可减轻3%的体重。如果运动后(尤其是大运动量的运动锻炼后)马上喝啤酒，则可能加重运动后的脱水现象，对健康极为不利。所以，有经验的教练员总是提醒运动员，无论是运动前、运动中还是运动后，都不能把啤酒当作补充糖分和水分的饮料。

姜茶具有祛除体寒暖胃调经等作用，大暑天气下，天气十分炎热，而此时的身体是否也是偏热不宜服用姜茶呢？大暑可以喝姜茶吗？三伏天喝姜茶好不好？

大暑可以喝姜茶吗

大暑可以喝姜茶

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。

中医认为，按照《黄帝内经》的说法，夏天草木茂盛，是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气，所以吃些生姜能帮助阳气生发。

此外，夏吃姜可以预防感冒。朱医生指出，夏天天气炎热容易出汗，出汗过多就会损伤人的正气。适量的姜可以预防感冒。因为风寒、风热的都可以致病。风的特点是四处游走，突然大风、夹热、受凉等都可能成为致病因子，容易损伤胃气。而生姜的主要作用是发散风寒，温胃止呕。特别是对于一些经常出入空调房的白领而言，夏天吃姜在一定程度上可以预防感冒。

在晋东南晋城、长治等地的农村地区流传着大暑时节晒伏姜的习俗。夏季，人们常会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐的情况，只要喝点伏姜水就好了。大暑因正值中伏前后，天气炎热正是晒伏姜的好时节。

大暑喝什么茶好

苦瓜解暑茶

将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。荷叶凉茶

取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。清热解毒。金银花茶

金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先大火、后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取药汁，存放备用。还可以加少许橘皮代茶饮服。可清热解暑。丝瓜花蜜茶

将丝瓜花洗净，放入盖杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟。调入蜂蜜，趁热顿饮，或分2次饮用。每日1～2剂。清肺化痰止咳。治肺热喘咳，痰黄，粘滞不爽，气急，口干