喝寿眉茶的好处和坏处(精彩20篇)

经常听说可以用盐来洗脸，用盐洗脸有什么好处和坏处呢？

如果用盐来洗脸有什么利弊呢?为什么要使用盐来洗脸呢?用盐来洗脸可以去油，有美容的效果，不过因为皮肤的表面与生俱来是具有一层天然的保护膜的，如果使用了这些原来洗脸是很容易破坏这层保护膜，所以在用盐洗脸的时候一定要谨慎一些，用盐洗脸倒是可以起到亮肤的作用，每次使用一点点盐加上水融化后在脸上按摩就可以了，要避开眼睛以及眼周围比较敏感的皮肤，利用盐来洗脸还可以去除雀斑，使用盐来洗脸还可以迅速的解决暗疮的问题。

用盐来洗脸会破坏脸部天然的保护膜，也会导致脸部发生粗糙等问题，所以在食用盐洗脸的时候一定要小心谨慎。不过对于经常长青春痘的朋友们用盐来洗脸效果还是很好的。

一般中老年人都比较喜欢喝浓茶,那么喝浓茶的话对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处是什么呢?下面我们来介绍下吧!

喝浓茶对身体有害吗

1、浓茶对心脏的影响

茶叶中含有2%—5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高.一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利.有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情.

2、经常喝浓茶易患高血压

经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关.有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状.因为浓茶中的咖啡因,能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏负担.

3、经常喝浓茶易引起贫血

茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁在体内的吸收,特别是餐后喝茶,会使食物中的铁因不易吸收而排出体外,引起贫血.因为人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取,而茶叶中含有大量的鞣酸,饱餐后食物尚在胃中,此时喝浓茶,茶水和食物相混,大量饮用后,鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,如果经常饭后喝浓茶,可造成人体缺铁,如果人体长期缺铁,可引发缺铁性贫血.

4、经常喝浓茶是促使骨质疏松

主要是因为茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄,造成骨钙流失.很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯,其实如果过量饮用的话,很容易让人体排尿量增加,造成部分钙流失,长期下去会导致骨密度减少,从而成为产生骨质疏松的重要原因.

5、长期喝浓茶易导致胃溃疡

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡.咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环.

喝浓茶的好处

(1)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等.

(2)饮茶能保护人的造血机能.茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力.

(3)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡.茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料.茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物.

(4)防暑降温.饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显.

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了.

不宜喝浓茶的人群

每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质,若此时习惯在饭后饮茶的话,茶叶中所含高达50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收率.并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象,影响营养物质的吸收.

建议:此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果.如菠菜、苹果等.

正值怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用.饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育.另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物.孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血.

建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶.如果没有饮茶习惯的孕妇,最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力.

孕妇将要临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠.而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭,甚至会出现难产的情况.

建议:适当补充营养物质.如:肉类、鱼类、牛肉等.

哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利.

建议:适当补充鸡汤、鱼汤.更年期的女性正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象.若再饮用太多的浓茶,会加重这些症状.?

汽车车衣，俗称汽车服饰，即按汽车的外形尺寸用凡布或其它柔韧耐磨材料制作的外罩衣，汽车的防护用品。车衣不仅可以防尘防土及防晒，更防止空气污染对车漆和车窗玻璃的损伤，起到保护爱车的作用，可以使您在下次用车的时候保持爱车车漆光亮如初;同时，车衣还有超级拨水功能，可防止严寒天气下冰冻对车辆的危害，有效防止坠落物、烟火爆竹等意外因素对车辆的损害等，下面小编就来跟大家说一说汽车车衣的好处和坏处，让你对汽车车衣有一个深刻的认识。

车衣的使用越来越广泛，但在使用中车主分对车衣持不同态度：

1、一些车主认为，车辆的使用中，外部环境对车辆的影响是很大的，有了车衣可以防止车子暴晒，防雨防雪，而且灰尘，车内温度高等等一些问题都迎刃而解。

2、另一些车主认为：用车衣得不偿失，主要是因为车衣使用起来相当麻烦，而且而且一天一次把车衣套上再脱下，弄来弄去可能会划伤车漆，用长了车衣还可能黏贴到车身上。

面对上面两种情况我对你们做一下分析：

先说最基本的,车衣最直接展现给人们的作用无外乎防尘，防晒，防雨，防雪霜，防高温等等。这里我具体给你具体讲剖析一下车衣的这些用处：

车辆长期处于室外，日晒、沙尘、酸雨等天气对车辆危害很大，暴晒会加快车辆的老化速度，对车漆地影响尤为严重，同时车内温度急剧升高，造成多油耗车部件等方面的损耗;沙尘覆盖在车身表面，会对车漆、玻璃造成划伤，沙尘进入车辆内部会造成机器的故障率升高，增加维护保养费用的支出，有了车衣这些问题迎刃而解。

所以要有车主问小编车衣有必要用吗？小编的答案是肯定的，不过要选一款好的车衣。什么样的车衣才算好车衣呢?呢?第一：大小要合适：车衣不合适套在车身松松垮垮，等到刮风时，车衣由于不合身，便会随风在车身而甩动，假若是劣质车衣，车衣面料没有经过干湿擦处理实验，车衣确实可能会随风把爱车表面划伤!第二：车衣材质：目前市场上车衣品质众多，分为几十元----到几百元甚至上千元一套不等，一般在选择车衣时一百元以内一套的车衣建议大家慎重采用，这种车衣的自身重量一般不超过0.75千克，所用不过一些棉绒，pvc等劣质材质。外观看起来是不错，实际用一段时间您就会发现要么是不防水，要么就是防水内涂层粘连不牢固导致用后脱落甚至发生粘车等现象。贵一些的车衣从面料的材质选择、做工、品质到功能上来说要比便宜一些的车衣好的多，他们都是经过水处理，防水，防火效果都很好，它们的自身重量要比便宜车衣重好几倍，下面我给你们推荐几种比较好的材质：拉金阻燃材质，纳米阻燃材质，双涂阻燃等等材质。这些材质质地柔软不会对车表面的漆有什么损伤。

虽然车衣的用途多多，但是车衣使用不当也会给您的爱车带来伤害。因此，专家建议好的车衣应该是量体裁衣，在尺寸大小上与原车完美匹配，使用车衣时要注意每次为爱车穿上“衣服”后应收紧绳子;车衣收起来时要平整地折叠，千万不要随意揉成一团，以免在车衣上留下很多细小褶皱使其磨损爱车漆面;有雾雪时，还要注意防止车身潮湿和车衣冻在一起。而且使用车衣也应适度，车衣不应每天使用，即使是高质量材质的车衣，长期的套上脱下也会划伤车漆。

在车衣使用方法上，其实很简单，熟能生巧吗。只要车主爱惜你的爱车，麻烦一点不会有什么的。关于汽车车衣的好处和坏处小编说的就到这里，有什么需要的话可以在上留言。

素颜霜是我们平时的日常生活中很常见的护肤产品，很多人都非常喜欢使用素颜霜，素颜霜有很好的美肤效果，那么下面就由本网的小编来为大家介绍天天涂素颜霜的好处和坏处，素颜霜的选择很重要。

天天涂素颜霜的好处和坏处

天天涂素颜霜既是好事，也是坏事。

好事在于，素颜霜本身就属于护肤品，内含护肤成分，具有美白提亮的功效，可将它算作面霜的一种;坏事在于，素颜霜中也含有化学成分，而这些化学成分对于皮肤是有害无利的，如果使用后不彻底清洁，仍旧会导致毛孔堵塞。

天天涂素颜霜的好处

素颜霜也是护肤品的一种，内含维生素C和白参等成分，具有美白提亮的作用，涂抹后，能让皮肤变得白亮许多，整个人的气色也会因此而提升;

同时素颜霜还具有防晒的作用，而防晒是一年四季都要做的事情，因此天天涂素颜霜，也能天天保护皮肤不被紫外线伤害;

最后素颜霜中含有水、甘油、维生素等护肤成分，涂抹后能够保湿滋润皮肤。

天天涂素颜霜的坏处素颜霜虽然属于护肤品的范畴，但它并不是严格意义上的护肤品，它的里面也含有一些化学成分，比如二氧化钛、防晒剂、调色剂等，这些化学成分长期被涂抹到皮肤上后，有可能会刺激皮肤过敏，导致皮肤出现发红、发热等过敏现象。

另外，如果用完素颜霜后没有清洁干净皮肤，依然是会导致毛孔被堵塞的。

素颜霜的选择很重要

天天涂素颜霜，对于素颜霜产品的要求很高，目前市面上的素颜霜主要分为两种，一种是纯护肤品，涂抹后能滋润皮肤，并从视觉上造成隐藏毛孔的假象，这种素颜霜天天用，对于皮肤是没有坏处的;

另一种素颜霜是半护肤品半化妆品，含有防晒、调整肤色、润肤的功效，这种素颜霜通常添加了化学成分，因此不建议天天涂。

悦诗风吟小心机面霜好用吗

方的名字叫做白牡丹焕妍晶采面霜，所以素颜霜虽然有提亮肤色的效果，但其实还是归为护肤面霜的一类哟。

第一次使用时，面霜分为两层，上层的是保湿功效的面霜，下层粉粉的在阳光下可以看到亮亮的光泽，可以提亮肤色。用附赠的小棒把上下两层搅拌调匀，就可以使用啦!质地让我想到了奶油质地的冰激凌，好想吃一口。

由于是面霜，使用时不需要像粉底那样小心翼翼，完全是面霜的用法涂在脸上。基本上一分钟也不需要，瞬间就能提亮肤色，毛孔也能遮的不那么明显哩。

超好用的一款素颜霜没有之一，特点就是属于护肤类的素颜霜，完全没有像其他素颜霜一向的拔干起皮，使用方法完全照面霜来就可以了，面霜怎么擦这个就怎么擦，超滋润好推开。面霜刚打开时候分为上下两层，一层水份面霜，一层提亮面霜，第一次用用赠送的搅拌棒上下搅匀即可，往后就可以直接用了。本人属于黄皮，但脸上不需要遮瑕，没有痘痘斑点什么，擦完觉得和皮肤特别贴合，就和擦面霜一样贴合，看起来皮肤很细腻有光泽，真的是好气色。因为属于护肤面霜类，其实可以不用卸妆，但是保险起见，还是卸一下比较好吧。

悦诗风吟白牡丹素颜霜用法

1.可以先用素颜霜，然后再用粉饼轻轻的压一层～超级自然的裸妆!皮肤瞬间变得超级好的超级快速的上妆，适合普通出去吃个饭(不是dating的那种)或者下楼溜什么的

2.素颜霜当妆前乳。素颜霜当妆前乳比较适合干皮使用。因为素颜霜本来是油油的，对油皮十分的不友好，所以干皮才可以看出来效果

简要回答

经常吃鸭脖能够起到降低血脂、美容养颜、开胃健脾和排毒瘦身等作用，但是经常吃市场上买来的鸭脖可能会引发癌症危险哦。

鸭脖中富含蛋白质，而且脂肪含量较低，经常吃鸭脖可以起到降低火气的作用哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下吃鸭脖的好处和坏处有哪些吧。

详细内容

降低血脂

鸭脖中含有较高的蛋白质，而脂肪的含量比较少，因此，平时适当地吃些鸭脖，能够起到降低血脂的作用哦。

美容养颜

鸭脖中含有多种营养成分，经常吃些鸭脖，能够起到美容养颜的作用，可以使皮肤变得很细腻光滑哦。

开胃健脾

鸭脖有些辣口，但是不辣心，所以吃鸭脖不会上火，但却可以起到开胃健脾的作用哦，所以如果你的食欲很差的话，则可以适当地吃些鸭脖哦。

排毒瘦身

鸭脖中含有很多的营养成分，而且味道甘甜，能够起到排毒瘦身的作用哦，因此，对于正在减肥的人来说，可以常吃些鸭脖哦。

癌症

由于鸭脖中含有很多的淋巴，如果没有把这些淋巴处理掉的话，则很可能会引发致癌症状哦，因此，最好自己做鸭脖，外面的鸭脖最好少吃哦。

花生是我们生活中非常常见的食物，下面我来告诉大家吃花生的好处和坏处吧。

操作方法

抗衰老：花生的营养价值很高，它里面含有很多的锌元素，可以促进大脑的发育，还可以抗衰老。

防止脱发：现在的人工作和学习的压力很大，会大量掉发。花生中维生素b和维生素C非常多，可以防止脱发。

长高：花生中的钙含量非常高，每天一点花生可以促进我们骨骼的发育。对于青春期正在长高的人来说，是一个很好的食物。

上火：花生的营养价值固然很高，但是不能多吃。因为花生吃多了会上火，导致扁桃体发炎等症状。

可能我们很多人在饭后都有喝茶的习惯，喝一些红茶可以帮助我们大大改善自身的免疫力和抵抗力，但是常喝茶的朋友们可能会非常容易导致自身出现失眠多梦的情况，会大大降低我们自身的睡眠质量，一定要对于茶的种类引起特别重视，来熟悉一下常喝茶的好处和坏处吧。

喝茶的好处

1精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。

2消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。

3预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。

4美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。

5防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。

6保护造血机能。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。

喝茶的坏处

1新茶不宜喝，其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶，如果存放半个月来喝会更好哦。

2空腹去喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢，其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样是很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象。

多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果，多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效，所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视，才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处。

空中自行车运动是需要各种技巧和动作的极限运动，空中自行车运动好处是锻炼身体素质、释放情绪、挑战自我。空中自行车运动需要在一定的高度进行，有一定的危险性，空中自行车运动坏处是容易导致伤害事故。

空中自行车运动对身体素质的锻炼有着显著的效果。在进行空中自行车运动时，运动员需要具备良好的平衡感和协调能力。运动员通过各种动作和技巧在悬空状态下完成各种动作，如旋转、翻滚、侧翻等。这些动作需要强大的肌肉力量和精确的控制能力，从而有效地锻炼了运动员的力量、灵活性和反应能力。

空中自行车运动有助于释放情绪。在日常生活中，人们常常会面临各种压力和负面情绪。而参与空中自行车运动可以让人们将这些负面情绪通过运动发泄出来。当运动员在空中完成一个难度较高的动作时，会感到巨大的成就感和满足感，从而有效地缓解了压力和负面情绪。

空中自行车运动也是一项挑战自我的运动。在参与空中自行车运动时，运动员需要不断地突破自己的极限，尝试更加困难和危险的动作。这对于运动员的勇气和决心提出了很高的要求，并且促使他们不断超越自己，实现个人的成长和进步。

空中自行车运动的危险性也不可忽视。

1.进行空中自行车运动需要在一定的高度上进行，这增加了运动员受伤的风险。任何一个技术动作稍有差错或失误，都可能导致严重的摔落事故发生。

2.在进行空中自行车运动时，运动员通常是在不稳定的环境下进行，比如斜坡、跳台等，这也增加了受伤的可能性。

运动员在进行空中自行车运动时应该严格遵守安全规范，并采取必要的防护措施，如佩戴头盔、护肘、护膝等。此外，还应该通过系统的训练和逐步提高技术水平来减少事故的发生。

参与者需要充分认识到运动的风险，并采取相应的安全措施，以确保自身的安全。空中自行车运动可以给人们带来无穷的乐趣和成就感，但也需要谨慎对待，以免造成不可弥补的伤害。

3月来了，又到了吃菠萝的季节。菠萝好吃，可不要贪多噢，多吃菠萝有很多人有舌头发麻的反应。那么为什么会舌头发麻呢？如何缓解舌头发麻的症状，请看详细解答

吃菠萝的好处有哪些

1、保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。中国吃网餐饮网专家提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。

2、减肥

减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3、清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

4、消除感冒

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。中国吃网提醒，经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

5、助消化

李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。中国吃网表示，新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

6、美容

菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

7、防止高血压

菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

吃菠萝的坏处有哪些

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃;

2.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。因此，过敏体质者吃菠萝要小心，尽量不吃。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏，但是过敏严重者仍不宜吃菠萝。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

吃菠萝为什么会舌头麻

在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。

菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。

吃菠萝为什么会舌头麻

在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。

菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。

菠萝为什么要用盐水泡

一、避免过敏反应

有一部分人吃了菠萝后，有可能会发生一些过敏反应，他们在吃菠萝后的15分钟到1小时左右急骤发病，同时出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢还有口舌发麻等问题，还有一些人严重可能会出现休克等一系列比较严重的过敏症状。

人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。

盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。

因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡一下，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。

二、让味道更甜美

菠萝最好是浸泡半个小时左右，这样可以防止过敏事件的发生，而且还能够将菠萝里面的一些有机酸分解在盐水里面。

使得菠萝的味道显得更甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。

夏季最受欢迎的食物当选冰激凌，那么吃冰激凌的好处和坏处有哪些？请看下文。

操作方法

吃冰激凌的好处：

夏天热，冰激凌冰冰的，吃冰激凌可以解暑，使身体凉快些。

冰激凌中含有多种微量元素等，这些微量元素有助于帮助人体调节生理机能。

吃冰激凌的坏处：

冰激凌是甜食，糖分高，吃太多的冰激凌会导致身体发胖。

冰激凌冰冰凉凉的，肠胃不适的人吃了容易拉肚子，所以有肠胃病的人禁食冰激凌。

吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多吃红糖则会给产妇带来害处，因此要适量、适度。那么产后吃红糖的好处和坏处都有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

红糖被称为“东方巧克力”因为它不仅可提供热能的碳水化合物，还有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖不仅可以缓解痛经，还能让失血多的孕产妇在体力和能量消耗大时，若在产后的10天内若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利于产后的体力恢复，并且对产后的子宫收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有显著的促进作用!

但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。

因此，红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。

蜂蜜除了用来吃外，还能用来美容肌肤，有些人会用蜂蜜洗脸。那么蜂蜜洗脸有什么好处?蜂蜜洗脸有什么坏处?

蜂蜜洗脸的好处

1、洁净肌肤。用蜂蜜洗脸可以起到杀菌、排毒的作用。最重要的是用蜂蜜洗脸还能够缩小毛孔。因此毛孔比较粗的人群可以经常用蜂蜜水洗脸哦。

2、蜂蜜可以抗朽、防干燥。蜂蜜含有大量能够被人体接收的氨基酸、酶、维生素及糖类成份，不仅能够增进皮肤创面的愈合，还有抗衰老，预防肌肤干燥的作用。所以在寒冷的冬季用蜂蜜洗脸是最好的选择。

3、滋润肌肤。肌肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中滴入2～3滴蜂蜜，洗脸过程中沾湿全部面部再微微拍打，按摩面部几分钟，长期坚持可使肌肤变得光洁、细嫩。小编在这里提醒大家，油性肌肤的人则不太合适用蜂蜜水洗脸。

4、防止皱纹、皮肤过敏。用蜂蜜洗脸，坚持1周以上就会显明发现面部变得雪白细嫩，天然红润，富有光泽，而且用蜂蜜水洗脸还可以减少皱纹。使用以后肌肤无紧绷感，坚持使用，效果显著。蜂蜜洗脸对皮肤过敏、干燥肌肤也有非常好的效果。

5、美容养颜。蜂蜜洗脸的好处还有很多，经常用蜂蜜洗脸可以让肌肤变的细嫩、紧致肌肤，还有祛斑、保湿等多种功效呢。除此以外，蜂蜜还有祛痘的作用，蜂蜜可以洗脸，做面膜，还可以内服。每天喝两杯蜂蜜水可以有效的促进肠胃蠕动，防止便秘，使沉积在体内的毒素及时排除体外。从而起到美容养颜的功效。

蜂蜜洗脸的坏处

用蜂蜜洗脸不适合皮肤处于过敏状态或者是油性皮肤的使用，蜂蜜中大量的营养成分，很容易造成油脂分泌进一步加重，导致肌肤长痘痘或脂肪粒。

蜂蜜洗脸的方法

1、蜂蜜洗脸去皱的使用方法

大家想用蜂蜜洗脸起到去除皱纹的作用，可以把十克左右的蜂蜜加入二十克清水，然后调匀涂抹在脸部的皮肤上，然后再用又手按摩皮肤，尽时让皮肤把蜂蜜液多吸收一些，就能起到减少皱纹和皱纹再生的作用。

2、蜂蜜洗脸紧致肌肤的使用方法

想用蜂蜜洗脸起到紧致肌肤的作用，需要把五十克蜂蜜与一个蛋清制清美容液体，然后存在小瓶子中，在每次晚上睡前都取一部分涂在脸部的皮肤上我，然后过三十分钟用清水洗掉，再涂上保湿水。长期坚持就能让皮肤变得紧致细滑。

3、蜂蜜洗脸让肌肤细嫩的使用方法

大家想让自己的脸部肌肤细嫩诱人，可以用蜂蜜洗脸的办法，但是在用蜂蜜洗脸之前，应该先在蜂蜜之中加入少量的橄榄油，然后洗脸时当作洗面奶来使用，就能起到很好的滋养肌肤作用，时间长了皮肤就会自然而细嫩。

高帮鞋的好处鞋帮可以完全包裹住脚踝，更好的保护脚踝，不会受到伤害。坏处则是在运动时显得比较笨重，不宜在脚踝使用较多的运动中穿着，可能会出现扭伤脚踝的情况。

鞋帮指鞋底上所有部分，缝制或采用其它他方法结合成为一个整体单元，与内底和外底结合称之为鞋帮。鞋帮为一双鞋的基本部分，由前帮或鞋的前部，后帮即鞋的侧面和后部，以及为加强鞋面用的鞋里构成。

高帮鞋的鞋面可以使用各种材质，可以是天然皮革、人造合成材料或织物等。因为皮革上的毛孔，使皮革有良好的透气性，从而能使脚保持凉爽，所以皮革有帮面在帮面材料的选择上具有明显的优势。动物皮的塑性进一步适应脚的形状，使脚进行呼吸和有助于脚功能的发挥。相反帮面为合成材料时，表现出来的是弹性性能，这意味着鞋帮面不会像皮革一样符合脚的开卷。

很多人都非常喜欢喝啤酒，尤其是天气炎热的时候，喝啤酒能让你很舒爽畅快，那么你知道喝啤酒的好处和坏处有哪些吗，下面我们一起了解啤酒的知识，掌握这些知识对我们很有帮助，一起看看吧。

喝啤酒的好处和坏处

喝啤酒的10个好处

1.保护心脏

意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

2.有益大脑和记忆

美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

3.预防2型糖尿病

荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

4.有益肾脏健康

芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5.加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提升自信

英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

7.预防白内障

加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降低血压

美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9.抗击感染

美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

10.预防骨折

美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

男人长期喝啤酒有哪些坏处

啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B，烟酸，泛酸以及矿物质等。但是男性如果长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害。

第一种——癌症

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

第二种——胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

第三种——结石和痛风

有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

第四种——啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。

第五种——铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

第六种——啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

健康小提醒

合理饮用啤酒，首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。

其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

结语：喝啤酒有好处也有坏处，要掌握好喝啤酒的度，尤其是那些嗜酒成性的人，大量长期的喝啤酒是肯定有危害的，不要因为嗜酒而造成很后悔的事情。不仅仅喝啤酒不能过度，吃什么东西都得适量。

带狗牙的好处是可以作为装饰吊坠戴在脖子上，另外狗牙是不会掉色的，并且形状是小巧的，带上比较好看。佩戴带狗牙齿的坏处，是配要时常护理，避免开裂，同时要注意牙齿尖锐的部分，避免刺伤自己。

配带狗牙时要注意干燥易导致狗牙裂开，以在外面涂抹护肤用品，护肤用品里面的油脂可以防止水分流失，还有不能在太阳底下暴晒，暴晒可导致很快开裂。

带狗牙没有什么大的坏处，只是狗牙是尖的，要是戴在脖子上，稍微不注意会伤到人，所以一般把狗牙用红线穿起来带在脚环上比较好些。由于狗牙毕竟是有细菌的，因此从狗嘴上拔下来的牙齿，是不能直接使用的，要消毒，要不然上面有细菌。

带狗牙齿在身上以科学的角度来说这个只是装饰而已，没有什么特殊含义，而且狗牙齿如果戴在脖子上，万一出现什么意外，可以直接把自己的脖子弄伤，所以不要轻易尝试。

我们在早上起床的时候适当的喝一杯白开水对于我们的身体健康是有很多好处的，因为我们的体内经过一夜的新陈代谢，体内存在大量的废物，所以我们早上喝白开水有助于我们补充水分、冲洗肠胃以及防止便秘等。然而，我们也可以在早上适当的喝一杯淡盐水，这是根据你们的口味去选择的。

白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

5.美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

至于早晨白开水的坏处基本没有。只是不要过量。

如果我们想要在生活中更好的提高自己的身体体质，我们建议大家应该要养成良好的生活习惯，然而在早上喝一杯白开水是你们早上起床必须要做的，还有你们要注意饮食均衡，切记不要出现暴饮暴食的情况，这样对于你们的肠胃伤害是很大的。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

(1)餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

(3)进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

肾是人体五大器官之一，特别是对男性来说尤为重要，那么多喝水的话对肾好吗？下面我们来为大家详细介绍下吧！

多喝水对肾有好处吗

多喝水对肾有好处。

我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身14的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。所以，多喝水对肾脏是有好处的。

什么时候喝水对肾好

饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

另外，运动后、长时间处于空调环境时，以及感冒发烧中，也要求多喝水。

喝多少水对肾好

正常人

饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水(2000cc)”。身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则就可以了。患病人群

胃功能、肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。

尿路感染、肾结石患者平时要养成多喝水的习惯，多喝水可以加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石，还能充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

喝什么水对肾好

白开水。

对于喝什么水，说法不一。有说喝淡盐水的，能补充盐分，并且它能刺激肠蠕动，帮助顺利排便；也有说喝蜂蜜水的，说是通肠润便。不过有人担心淡盐水会增加盐的摄入，蜂蜜水会使血糖升高，为此很纠结。专家表示，淡盐水和蜂蜜水确实不适合所有人，最大众最合适的还是白开水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用，是无法被其它水代替的。

肾脏与喝水的关系

正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间，多喝水，尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。

多喝水对肾有坏处吗

多喝水对肾脏可能有坏处。

一般的情况下的多喝水，会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担，对肾脏是有好处的，但是，很多东西都是过犹不及，当喝水超过身体所需要的量了，就可能加重对肾脏的负担，对身体产生危害。多喝水对肾有什么危害

人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，就会加重肾脏的负担，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。所以，多喝水也要有度。怎么避免多喝水危害肾

为了避免喝水过多，人们需要学会辨别自己需要多少水，而不是盲目的要求自己喝多少水。喝水多少可以通过排尿量进行判断。一般情况下，如果一天排尿6次左右，而且尿液颜色浅黄，说明人体水分处于正常状态，水摄入量正常;当尿液颜色深、尿量少，则说明需要多喝水了。

中长跑是一项有利于身心健康的体育运动，但是也应该注意中长跑也会对身体产生坏处，下面带您了解一下。

中长跑的好处

1.提高呼吸系统和心血管系统机能

长跑锻炼可以改善心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

2.缓解压力、放松心情

长跑有利于心情舒畅、精神愉快，这种中长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

3.长跑有利于防病治病

健身长跑可使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗的作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。

4.增强体质，促进人际关系

长跑能改善情绪，培养人的意志力使人保持积极向上的心态。除此外长跑还能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。

但是还应该注意，中长跑也有一定的危害

首先是对身体各个关节的损害，磨损加重，容易得“跑步膝”;其次，适当的跑步对心脏有好处，但是任务过重，心脏负荷过高，会导致心脏病的发生;经常长跑，会让人增加臀部和腿部出现脂肪团的几率。

今天小编对中长跑好处坏处进行了简单的介绍，如果还想了解跑步注意事项以及更多的跑步运动知识和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

银杯子喝水的好处很多，主要有这样几点。

1、使用银质餐具，银遇到许多毒素会产生化学反应，使银器变黑，可以用来检测食物是否安全。有毒物质会让银器表面产生一层黑色的硫化银而失去原有的光泽，很容易被银器检验出来。

2、银离子具有破坏细菌的蛋白质外壳的功能，杯子中的银单质会有少量的物质溶解到水中形成银离子，但就是少量银离子可以消灭溶液中许多细菌。另外因为无菌，所以用纯银水杯喝水，也可以防止感染。

3、用银杯子喝水具有优良的保健作用，特别用纯银杯子泡茶的话，银会在开水中溶解产生银离子，而银离子不仅有杀毒，杀菌，还可以美容，并且提高人体的免疫力。

不过银离子喝水还是有坏处的。这是因为银虽然属于惰性金属，但若是杯子盛比它更加惰性金属盐，就很有可能把银溶解掉，导致进入人体会产生重金属中毒，所以使用银质餐具的时候需要特别注意这点。

长期吃山药的好处是能降低心脑血管疾病的发生，起到健脾益胃的作用。还可预防骨质疏松症，而且吃山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能。长期吃山药的坏处是会导致体内糖分过量的聚集，引起肥胖。

长期吃山药的好处

1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素,山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低心脑血管疾病的发生。

2、山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

3、经常吃山药的人都知道山药中有一种特殊的粘液，这种粘液中所含的蛋白是一种多糖蛋白质的混合物。如果山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，可预防骨质疏松症，这也是为什么老年人总是喜欢吃山药的原因。

4、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量的抗物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

5、山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华。这时候多吃山药，能润泽皮肤和毛发。

长期吃山药的坏处

山药就算有千百种好处，但也不适合长期吃。山药中含有的粘液蛋白自身就属于过敏原，对于一些过敏体质者要少吃，还有小孩也要少吃，避免出现过敏现象。山药最好是煮熟了吃，要是吃了没完全熟透的山药，会出现口舌、咽喉等上消化道的瘙痒症状。要是长期吃山药还会引起肥胖的可能，因为山药含有大量的淀粉，淀粉是一种多糖，在体内最终会分解为葡萄糖，若是是太多也会导致体内糖分过量的聚集，消耗不掉就会转化为脂肪囤积在体内，自然就会变胖了。