喝了大麦茶可不可以去湿气通用20篇

夏季很多人都容易被湿气缠上，出现各种不适的症状，针对这种情况我们需要好好的额调理才可以，因为这样才能更好的养生，不然体内湿气加重危害会更大。去湿气很重要。下面跟小编一起来了解一下湿气重的表现有哪些吧！

湿气重很多人都没有注意，认为没有什么大不了的，其实对身体伤害很大，只是我们没有重视，湿气堆积的越多，对身体就越不利，所以一定要注意了。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。

那么，怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活习惯入手。

去湿气

第1招：越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

现在很多人都缺乏运动，因为久不运动身体都会很僵硬，所以更会出现各种各样的问题了，所以每天养成运动的好习惯很重要，一定要格外的注意才可以，这样才能更健康。

第2招：饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

第3招：避环境的湿气

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

第4招：薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

第5招：妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

自我检查

如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。

除了这些方法能帮助我们检测处身体是否有湿气之外，还有其他的方法都可以帮助到我们。具体的方法很多，我们需要了解清楚了，这样才能更好的判断。

湿气重的表现

看舌苔

伸出舌头看看，若舌苔白厚带腻，提示体内有湿。若舌苔从白厚带腻转为黄厚带腻，则提示体内有湿热。

看精神

每天早上起床后还是觉得困顿头重，肢体困重乏力，觉得身上有种被包裹着的感觉，让人懒得动，这就是中医所说的“湿重如裹”。

看胃口

湿重时常会出现口淡、口甜、食欲下降、腹胀，甚至腹泻。

看大便

大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，或是刚大便完又想大便，总觉得排不干净，这也是体内有湿的表现。

结语：去湿气的方法我们是不是都了解清楚了呢？去湿气很重要，湿气堆积的越多，对身体就越不利，所以我们一定要注意的就是想要健康祛除湿气很重要。我们自己可以根据自身的状况来判断是否有湿气。

简要回答

干蒸可以去除湿气，汗蒸房是利用远红外线高温，让身体出汗，令体内排出湿寒之气。

干蒸是一种新型的美容保健方式，不少人听说干蒸可以减肥，同时还可以排毒，他们就跃跃欲试，他们还想了解干蒸可以去除湿气吗？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

干蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。 脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程，而且可以治疗一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛。

干蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

干蒸最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。

干蒸具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效。

干蒸可以加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。

莲心茶是运用了莲子心制成的一款具有养生意义的茶饮，可以起到美容养颜，去火清热的作用，那么，莲心茶可以加蜂蜜吗？下面一起来了解一下

莲心茶可以加蜂蜜吗

莲心茶里面可以加蜂蜜的，蜂蜜的味道比较甜蜜可以中和莲心茶苦涩的味道，而且蜂蜜可以中和莲心茶的寒性药效，所以，莲心茶是可以和蜂蜜放在一起的。

莲心茶和蜂蜜一起喝有什么好处

莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶是有比较好的疗效的，更何况，放蜂蜜在莲心茶里有调节莲心茶味道的作用。

莲心蜂蜜茶哪些人不能喝

莲心是比较寒的，即使加入蜂蜜，寒性体质也最好不要喝，喝了莲心茶寒性体质的人体质会更寒，有腹泻情况的人也不要喝莲心茶，会加剧腹泻症状。

莲心蜂蜜茶怎么做

材料：莲心一小把、蜂蜜两勺

做法：先将莲心放在杯子，倒入开水冲泡，等杯子中的水变温后放入蜂蜜即可。

蜂蜜中的微量元素比较多，这些微量元素不耐高温，所以需要先泡莲心，待水变温后再放入蜂蜜会比较好

很多人喜欢喝大麦茶就是因为觉得大麦茶有一股咖啡的香味，但是却没有喝咖啡那么多的坏处，那么这个咖啡香味从何而来呢，下面介绍大麦茶为什么有咖啡味因为大麦茶是炒制的。

大麦茶为什么有咖啡味

把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶，会有些像是咖啡的香味。

大麦茶相关知识

中国

大麦茶在国内，尤其是北方并不是稀罕的东西，我国北方盛产大麦，麦茶更多的是就地取材而诞生的。青海东部农业区，大麦是地里主要盛产的农作物，于是，就地取材，用炒熟的大麦粒压碾成麦碴后就熬成了麦茶，茶汤呈现的是黑褐色，闻着是类似咖啡茶的清香。

日本

据说，1587年的日本桃山文化时代，完成了全国统一的丰臣秀吉，同时也完成了日本的茶道，并创立了历史上著名的北野大茶道会。当时与会者大多献茶叶，也有的用炒焦的米、麦来代替，于是，诞生了麦茶、玄米茶等用粮食炒制的茶类。

韩国朝鲜半岛历史上属于农耕文明，多山。地理上因气候和风土适合发展农业，早在新石器时代之后就开始了杂粮种植，进而普及了水稻的种植。此后，谷物成为韩国饮食文化的中心，并逐步发展起来。正是由于韩国地理位置和气侯的原因，其饮食有十分鲜明的特点，烹调虽多以烧烤为主，但口味十分讨韩国人的喜爱。为了达到开胃去油腻的目的，取材广泛制作简单风味独特的大麦茶就占据了韩国料理桌上了饮料位置。

大麦茶怎么喝不致癌

其实，任何高淀粉食物经过高温油炸都会产生丙烯酰胺的，不用过于紧张，只要合理食用，是没有问题的。

同样，大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料，不含茶碱、咖啡因、单宁等成分，是纯天然的健康茶饮。大家在购买大麦茶的时候，一定不要购买炒糊的大麦茶，或者是自己在制作大麦茶的时候，注意火候不要炒糊了。适当饮用没有炒糊的大麦茶是不会有致癌危险的。

喝大麦茶的好处

大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

1、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

2、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

3、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

4、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

异地投保是指投保时，投保人或者被保险人的户籍所在地不在当地。受限分支机构，很多保险公司的产品不面向全国销售，限制销售地区。现在很多网销保险，性价比高，名气大，很多人想买，但常住地不在销售范围内。这个时候，消费者就会异地投保。很多朋友对于异地投保，持有观望态度。今天，我们来了解一下如何异地投保及异地投保的坏处。

为何会有投保地区限制？

对于保险公司来说，肯定希望自家的保险产品能够在全国范围内销售。毕竟卖得越多，才会获得更多的利益。之所以会标明投保地区，主要是碍于保监会的规定。据《保险公司管理规定》，保险公司据业务需要可申请设立分支机构，分支机构获得营业执照后，才可进行保险业务的经营活动。所以，如果没有分支机构，为了符合监管规定，投保地区只能限定在公司注册地。

保险可不可以异地投保？

如果看中一款产品，而所在地不属于投保地区，该怎么办呢？其实，投保地区是保监会对保险公司经营业务地区的限制，并非对消费者的限制。保监会可以限制保险公司只能在设有分支机构的地区销售保险，但并没有限制消费者的购买行为。对于消费者来说，保险是可以异地投保的。就像香港保险一样，香港保险只能在香港销售，但内地客可以打“飞的”过去买。

问题是，异地投保如何操作呢？首先，将自己的居住地址改为保险公司销售区域内的某个地方，等保险生效后，再申请变更，将居住地区变为目前自己的所在地。

异地投保有什么坏处？

虽然异地投保，是可操作的，但还是需要多注意一下。毕竟，买保险还是谨慎一点好。异地投保，不在合规范围内投保，那会有坏处吗？异地投保不影响产品购买，但会影响保单之类和保单继续率。如果身处异地，投保时涉及体检、契调等环节时，可能会比较麻烦，承保效率会受到影响。同时，因为不在同一个城市，不利于及时缴纳保费和办理续保手续。

除了上面的弊端，异地投保还有一个坏处是影响理赔效率。目前，还没有发生因居住地而拒赔的案例。在理赔时，保险公司不会因为是异地客户而不赔，变更地址也不会上升为未如实告知，但异地投保会影响理赔效率。如果出险时，那家保险公司还未在户籍所在地设有分支机构。那么，只能向就近分支机构申请理赔，短时间可能解决不了。

提醒，投保时，最好选择一家全国性的保险公司投保，全国设有分支机构，以后无论是回户籍所在地或者更换居住地都十分方便，保单迁移十分方便。

小年是一个喜庆的日子，这一天人们迎接灶神，各种欢乐，那么，在小年这一天能不能喜上加喜，新人喜结连理呢？下面本网小编为大家介绍

小年可以结婚

一般来说小年是可以结婚的，但是要看是不是闰年哦！

双春：指在年头及年尾有两个“立春”之年。由于春有一年之始及开枝散叶的象征意义，所以被认为特别宜嫁娶。如2014年、2017年、2020年是“双春年”。

闰月：指该年在农历中有闰月，即共有十三个月份。由于“闰”有滋润、丰收之意，所以象征夫妻有爱情滋润，恩爱和睦。如2012闰四月、2014闰九月、2017闰六月、2020闰四月。

双春兼闰月：“双春”和“闰月”都是宜嫁娶的年份，一年中既有“双春”，又有“闰月”，自然喜上加喜了!

2017小年可以结婚吗

2017年1月20日，农历二零一六年十二月（大）廿三，星期五，冲牛（辛丑）煞西

【宜】【日值月破 大事勿用】修坟 求医 破屋 作灶 服药 乘船 招赘 纳婿 立券

【忌】【日值月破 大事勿用】斋醮 祈福 开工 出行 求财 装修 祭祀 入殓 移柩 破土 启钻 安葬 订婚 结婚 入宅 安门 分居 动土 安床 合帐 冠笄 上梁 竖柱 盖屋 置产 放水 纳畜 搬家 嫁娶 纳采 修造 开张 开业 开市 移徙

由此可见，2016年农历过小年当天正值月破，大事不宜，有意办喜事的准新人们或可另择吉日。

小年不能做什么

小年各地的禁忌各有不同。1、相传湖北部分地区，小年忌宰杀。2、河南有些地方忌讳捣蒜，认为小年捣蒜会把家里捣穷了。3、台湾则忌舂米，据说会有把风神捣下来之虞，恐怕给来年带来风灾。在农历12月25日这一天，台湾是忌讨债的。4、小年后的几天，农村都会蒸馒头准备过年，但是不宜施舍给他人，因为这些馒头是要先用来祭祖祭天的。

菲诗小铺是韩国的一个彩妆品牌，在我们国内也经常可以看到有人使用菲诗小铺的化妆品，菲诗小铺的彩妆价格都很实惠，属于平价彩妆品牌。

菲诗小铺的气垫好用吗

菲诗小铺气垫用过之后皮肤明显变得比较白皙透亮，呈现非常自然的透光效果，看着少女感满满。包装也很可爱，白色与金色相间很高端大气，持妆效果也不错，基本上五六个小时是可以的，随身携带补妆也很方便。这款气垫有两种，一种遮瑕效果比较突出，上妆后会有一点厚重，另外一种遮瑕效果没这款强，比较轻薄保湿效果好，喜爱裸妆的妹子可以买那款。

菲诗小铺水光保湿气垫

菲诗小铺的这款气垫真的是物美价廉，品质很不错，还有替换装，超性价比。气垫手感和使用感觉都很好，遮瑕效果不错，香味也很好闻，不刺鼻淡淡的，干皮可能觉得不够滋润，有一点显纹路，妆前打底要做好，这样妆效才会更加自然。遮瑕款的妆感比较明显，有珠光的效果，不喜欢明显妆感的建议使用专业的遮瑕产品遮盖瑕疵，气垫不要多次叠加。

菲诗小铺气垫防晒吗

菲诗小铺这款气垫有SPF50PA+++的高防晒指数，夏天出门携带随时补妆是个很好的选择，遮瑕力中等，想要遮盖瑕疵需要多上几层，或者搭配遮瑕产品一起使用，提亮效果比较明显，显得整个人会精神很多，质地水润不浮粉。价格亲民，很适合学生党使用，一百多一个正装加替换装超级划算。

白天敷完面膜不可以直接化妆。因为敷完面膜脸上精华过多，如果不洗脸就直接化妆的话上妆会不服帖，而且可能会堵塞毛孔。敷完面膜一小时之内尽量不要上妆，因为这时毛孔是最干净而且还在张开的状态，如果马上画妆的话，会造成皮肤的负担。所以敷完要让皮肤小休息一下再上妆，敷完要上妆时也要先将脸用清水洗净，之后才开始上妆。

平时在选购面膜时，应该尽量根据自己的皮肤需求，敷适合自己的面膜。像质地轻薄一点的，就能更好的促进营养吸收，同时敷到脸上很舒服，能深层补水，很好的提亮肤色。

现在很多忙于生活和工作的人们，湿气经常会不期而至，特别是在夏季，湿气更是如影随形。以下是小编收集整理的去湿气必吃水果，希望对你有帮助。

湿气的诊断方法

1、起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志，很多人都有)。

3、洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

如何预防湿气

1、保证充足的睡眠

俗话说“一日不睡，十日不醒”，就是说我们如果一天没有睡好，那么是十个晚上也补不回来。睡眠不足导致免疫力下降诱发疾病，使身体处于亚健康状态，体内湿气加重。一般成年人每天睡觉要7——8个小时，才会有充分的精力投入到平时的生活学习当中。

2、经常运动

如今人们一天中大部分时间都是坐着，上班坐办公室，回家躺沙发，锻炼身体的时间少之又少，殊不知正是这样缺乏锻炼增加体内的湿气，而后更乏力，如此恶心循环。当不想运动的时候，坚持换上运动服和跑鞋，万事开头难，只要开了头再坚持下去，养成一个每天锻炼的习惯既能祛湿气又能强身健体。

3、饮食调整

病从口入有时真不假，平时少吃生冷辛辣的食物，如西瓜、苦瓜、大白菜、火锅、冰激凌等，多吃些利水消肿的食物，冬瓜、苋菜、扁豆，还有薏仁、绿豆、红豆等粗粮也是很好的祛湿气的食物。

4、保持环境的干爽

如果房间湿气重，那么就要保持室内的空气流通，不穿潮湿的衣服，床单被褥保持干爽整洁，不要图方便和凉快去睡地板，在潮湿的季节或地区，可以准备一些除湿的小物件，比如吸湿盒、干燥剂、防霉防虫剂等。

去湿气必吃水果

1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5、木瓜:有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6、无花果:有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

7、鲜枣:有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

湿气太重，最简单的排出方法便是健身运动大量出汗了，体内湿气是会从皮脂腺中排出来。而吃一些健脾的食物，多饮水都有助于调节人体内的体内湿气。下面小编给大家整理了关于湿气太重怎么排出来最简单的方法，才希望你喜欢。

去湿气最好最快的方法

1、去湿气最好的办法，就是首先病人从自身做起，养成良好的饮食习惯，不吃寒凉的饮食，少吃肥甘厚腻，尽量不吃甜食，不喝甜饮料，少吃海鲜。从饮食上来控制是最直接的。

2、另外适当的增加体育锻炼，可以增强脾胃的功能，增加对水湿的运化。去湿气，重在健脾，可以吃平胃散等药物，具体的需要根据病人的具体症相来进行分析后再做出结论。

身上的湿气重怎样去除

1、身上湿气重，可以吃些利水、利尿、清热、祛湿的食物，如薏米仁、扁豆、洋葱、冬瓜、马齿苋等。

2、其次，还可以增加体育锻炼，提高身体的免疫力，通过流汗方式将体内的湿气排出。此外，平时注意不要躺地板上，也不要穿湿的衣服，以免湿气入侵。

湿气太重怎么排出来最简单的方法

1、健身运动大量出汗：去除本身体内湿气最好是的方式便是健身运动大量出汗了。体内湿气是会从皮脂腺中排出来的，而且健身运动还具备运动健身功效。但是这儿要留意，健身运动尽管好，可是也需要适度，要不然会给人体产生压力，还会继续给膝盖骨导致危害。

2、饮食搭配调节：身体湿气重就表明肠胃出現了问题，此刻可以吃一些健脾的食物，调节人体内的体内湿气。目前市面上，许多滋补养生肠胃的食物，可是不一样食材也会出现相冲的功效，因此在挑选混和食材要有一定掌握。

3、多饮水：小便也是能够排出来人体内不必要的体内湿气，但是温开水不好喝，还可以挑选一些桅子花、蒲公英花等花草茶。他们不但能够提升口味，还能够具有去湿气、降火、健脾胃的作用。每日饮水量最好是控制在1000Ml上下，此外夜里6点之后最好是不必饮水了，要不然会造成水肿。

怎样去除体内湿气多运动：

体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

生姜去湿气最快的方法

1、生姜蜂蜜水体内的湿气过重，容易导致肥胖，也容易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加入水一起倒入锅里面。等到水烧开之后，然后再加入生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加入适量的蜂蜜。生姜蜂蜜水尽量在早上喝，这样才能有减肥祛湿的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相当于慢跑30分钟，湿气也可以得到很好的调理，也是非常简单有效的方法，大家可以试一试。

2、生姜泡脚脚底有很多的穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要准备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水倒入泡脚的容器里面，等到温度适宜过后，每天可以泡20分钟左右。一般建议大家两天泡一次，对去湿气的效果非常不错，也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况。

终止对原产于澳大利亚的进口大麦征收反倾销税和反补贴税，是中澳关系改善和发展的又一重要进展。这一协议的达成，不仅有助于促进两国经济和贸易关系的发展，也为全球大麦市场的开放和发展提供了更多的机遇和便利。相信在各方的共同努力下，中澳关系将继续向着更加友好、开放、合作的方向发展，为推动全球贸易和经济的繁荣发展作出更大的贡献。

近日商务部发布公告，自2023年8月5日起对原产于澳大利亚的进口大麦的反倾销税和反补贴税的征收终止。这是中澳建交50周年的重要里程碑，也是中澳关系改善和发展的又一重要进展。

反倾销和反补贴是国际贸易中的常见做法，旨在保护国内产业和维护公平竞争。在过去的几年中，中国和澳大利亚之间的贸易关系一直处于紧张状态，双方之间的贸易摩擦和制裁措施不断。因此终止对澳大利亚进口大麦征收反倾销税和反补贴税，对于两国经济和贸易关系的发展都具有重要意义。

据了解，此次终止反倾销和反补贴税的措施，是在中澳双方的共同努力下达成的。这一协议的达成，不仅有助于缓解两国之间的贸易紧张局势，也为两国企业提供了更多的商业机会和便利。这也为中澳关系的发展奠定了更加坚实的基础，为两国在经济、文化等领域的的发展提供了更加广阔的空间。对于中国而言，终止对澳大利亚进口大麦征收反倾销税和反补贴税，将有助于促进国内大麦市场的竞争和繁荣。这也为其他国家和地区的大麦出口提供了更多的机会和便利，进一步推动全球大麦市场的开放和发展。

502胶水能粘陶瓷。502胶水是具有多种优良性能的氰基丙烯酸酯粘合剂，能粘住绝大多数材质的物质，广泛用于钢铁、有色金属、橡胶、皮革、塑料、陶瓷、木材、非金属陶瓷、玻璃及柔性材料橡胶制品、皮鞋、软、硬塑胶等材料的粘合。

502胶水能粘陶瓷吗

502胶是以α-氰基丙烯酸乙酯为主，加入增粘剂、稳定剂、增韧剂、阻聚剂等， 通过先进生产工艺合成的单组份瞬间固化粘化。502胶水若暴露放置，接触空气中微量水汽，即被催化迅速聚合固化粘着，故有“瞬间胶粘剂”之称。502胶水广泛用于电器、仪表、机械、电子、光仪、医疗、轻工民用等行业，其具有固化速度快、使用方便、粘接力强、粘接材料广泛等优点。

在使用502胶水之前，要先清洁被粘物表面，除去表面的灰尘、油污、铁锈等;然后在被粘物表面滴一小滴此胶水，即刻进行粘接;使用后擦拭胶水瓶，并盖严盖子，存放于阴凉干燥处。需要注意的是，502胶水不小心粘到手上之后，不要直接撕拉，容易伤害皮肤。

《交通法实施条例》 第四十九条：机动车在有禁止掉头或者禁止左转弯标志、标线的地点以及在铁路道口、人行横道、桥梁、急弯、陡坡、隧道或者容易发生危险的路段，不得掉头，机动车在没有禁止掉头或者没有禁止左转弯标志、标线的地点可以掉头，但不得妨碍正常行驶的其他车辆和行人的通行。

斑马绿灯线是否可以掉头的情况总结如下：

一、如果路口有可以调头的指示牌，则可以调头。

二、如果路口有禁止调头的指示牌，则不可以调头。

三、如果路口没有任何有关调头的指示牌，则车辆在注意安全的情况下可以调头。

四、无论路口有无有关调头的指示牌，要是有交警指挥，一切以交警指挥为准。

以上为斑马绿灯线是否可以掉头的情况，具体是否能掉头还是要根据实际情况而定。

果汁是我们夏天消暑的必备饮品之一，然而很多新妈妈对于宝宝究竟可不可以和果汁这样的问题心中存有疑问，毕竟果汁中的糖分多。今天小编就来讲讲宝宝可不可以喝果汁？妈妈需知晓。

专家回答：如果是婴儿果汁，是没有问题的。因为专门为小婴儿配制的果汁饮料对宝宝的肠胃刺激很小，并且在正式开始添加辅食之前，适量地让宝宝喝一些稀薄的蔬果汁和米汤是有好处的。

好处1、丰富宝宝的口腔触觉

妈妈的乳房是新生儿唯一的餐具，而当您用小汤匙或婴儿专用的喂养勺来给宝宝喂果汁时，他的口腔就会产生完全不同的触感。在辅食的准备期当中，丰富宝宝的口腔触觉也可以使正式的辅食添加更为顺利。

好处2、丰富宝宝的味觉

有研究证实，新生儿是有味觉的，他们将新生儿的味觉称为一种味觉反射，即当宝宝尝到带有甜味的东西时会表现出喜悦与快乐，而吃苦味时会抗拒、大哭。这种反射在宝宝3、5个月后会慢慢淡化、消失，因此由新生儿期开始，妈妈即可丰富宝宝的味觉，使他感知到不同的味道。

给小宝宝喂果汁的注意事项：

*制作果汁时要避免使用未熟或过熟的水果。

*在制作过程中，要注意清洁工作，妈妈要认真洗手，调理器、餐具等都要煮沸、消毒。

*果汁和汤汁要在授乳间隔中，宝宝口渴时进行添加。

*喂汤汁要等宝宝习惯喝果汁了以后才开始进行。

*无论是果汁还是米汤的食量，都要从1小杯开始逐渐增加。等宝宝习惯了以后，可以控制在每次30-50ml。汤汁也可以与乳品混合起来喂养。

*经常改变果汁和汤汁的口味，丰富宝宝的味觉。

*开始喂养米汤时，还是以液态、流质为主，慢慢地增加浓度。

一、 饮食疗法助去湿

宜多食小米手机、薏苡仁、苞米、赤小豆、萝卜、海菜、荷兰豆、海带丝、番木瓜、淮山药、冬瓜、莲籽、伏苓等健脾利湿的食材。少食甜品等高脂多油厚腻、酸酸的、寒性之品。

1.薏苡仁红小豆粥,取相等薏苡仁、红小豆，清理整洁，加温烧开后转文火煮，至薏苡仁红小豆煮开就可以。

2.荷叶粥,提议买一些新鮮菏叶，在粥快煮开落放进，焖一会儿就可以服用，取菏叶的清爽之气带去身体的湿气。

3.冬瓜粥,冬瓜100克，梗米100克。慢火熬煮至瓜烂米慢煮粥即成。冬瓜具备有利排尿去湿气的功效，另外也是解暑上品。此粥能够减肥瘦身清热利湿，适用肥胖症另外湿气大的群体，另外冬瓜仁驻颜悦色，祛斑增白，益身减肥瘦身。

二、中药茶健脾利湿，心旷神怡

1.藿香荷叶茶,藿香10克，菏叶6克，沸水冲调半小时后就可以食用。这道奶茶在夏季喝起來会觉得十分清新，而且能协助去除身体的湿气。

2.茯苓白术茯苓茶,茯苓10克，白术茯苓10克，水煎后代茶饮用。此茶能够健脾化湿，适用身体有湿气，觉得怠倦困乏、头身困重则。

三、定居自然环境要防止湿冷

《黄帝内经》明确提出：“伤于湿者，下先受之。”其意思是湿浊致死，最非常容易致死下边。这是由于湿的产生通常与地的湿气上蒸相关，困穷致死也多从下边刚开始。因而，在夏天，住宅一定要防止湿冷，尽量保证室内通风、清新、干躁。

四、适度健身运动

健身运动能振作、激起身体的气血，健身运动后代身体的气血就好似夏天的太阳光清除路面的湿气一样，能迅速清除身体的湿气。

五、经脉调理

用拇指或中手指指腹轻按水份、丰隆穴位，做柔和缓解的环旋主题活动，以穴道觉得酸胀为度，按揉2～3分钟。

水分穴坐落于上腹，前正中间网上，脐上一寸，具备止咳化痰去湿气、通调水道的功效。

丰隆穴在是足阳明胃经的络穴，垂足选穴，在外踝尖外缘与外膝眼作一联线，在这里联线圆心处即是丰隆穴。推拿此穴能够提高肠胃对湿痰的消化吸收工作能力。

在我国大麦茶已经很流行了，经常喝大麦茶能够很好的改善我们的肠胃功能，治疗便秘，减肥效果也不错，特别是上班族很适合喝大麦茶，它的冲泡方法也很简单，可以学一下。

一、大麦茶怎么泡

颗粒型大麦茶：一升水加10克大麦茶，可以在沸水冲泡3~6分钟后饮用，还可以再煮沸3分钟后饮用。

袋泡速溶大麦茶：基本上有提示，按要求一升沸水，即10g/袋。

如果不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。

注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量饮用。

二、大麦茶的做法

首先挑选大麦。挑选时有两个标准。一是颗粒的饱满程度，二是看有无杂质。尽量挑选颗粒饱满无杂质的大麦，这样制作的大麦茶才能有浓浓的香味。

把大麦淘洗干净，然后晒干。晒干时要注意防灰尘，注意保持干净。

晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大，等到锅变热后就转小火，火候控制十分别重要，如果火太大就会把大麦炒糊。颜色焦黄，香味四溢的时候就可以，大概花费约15分钟左右的时间。

炒好的大麦茶晾凉后，密封保存即可。

注意：这一步已经简单制成大麦茶可以冲泡了。

三、大麦茶的功效

大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。

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都说生命在于运动，可是三伏天是一年中最热的一段时间，那么三伏天老人可不可以锻炼呢？下面小编带你一一了解！

1伏天老人运动注意事项

1、宜在清晨锻炼

三伏天虽然很热，但早晨的空气还比较清新，气温相对来说较为凉爽，可以选择在早晨6时至8时之间进行锻炼，避开11时至16时这段阳光强烈的时间。

2、户外健身较好

老年人锻炼时应该选择有荫凉的户外，如公园、湖边、河边、社区健身园等地，最好不要在密不透风的室内进行。如果条件允许，也可以选择在通风较好、宽敞的室内健身场所进行锻炼。

3、锻炼项目应轻缓

随着年龄增长，老年人的身体机能自然衰退，对高温环境的耐受性比较差。这时期进行健身，运动量一定要减少，不要进行大汗淋漓的项目，以身体舒适为宜。健身前先做些准备活动，如扭扭腰、抬抬腿，活动活动关节，以免骤然运动引起意外伤害。然后做些轻柔舒缓的活动，如散步、太极拳、慢跑、广播操，也能达到强身健体的目的。强度太大的运动会让老年人消耗大量的体力，容易引发中暑或心脑血管方面的疾病。

4、运动时间不要长

每次锻炼的时间不宜超过一个小时。在炎热的环境下，每运动20分钟就应该休息一次。如果遇到连续的“桑拿天”，老年人最好暂停运动，尤其是体弱、患有慢性疾病的老年人，更要以静制动，注意休息，以免诱发疾病。

了解了三伏天老人可以锻炼吗以及相关的内容，小编提醒您，老年人平时要注意自己的身体健康，养成良好的生活习惯，才能健康的渡过三伏天。

看过“三伏天老人可不可以锻炼”

2伏天老人可不可以锻炼

三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气候条件对人体健康有不利的影响。当环境气温达到33℃，人在安静状态下就会出汗，这时人体还能保持产热与散热平衡。如果人在高温条件下进行体力活动，人就会大量出汗。由于出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度增高，血液粘度也随之升高，此时，心脑血管病患者因血粘度高而易发生血栓，从而引发老年人急性心肌梗塞或发生脑血栓。

三伏天经常遇到气压低的情况，气压低时，氧分压也低，而老年人心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，这可能引起心脏和大脑血管反射性痉挛，造成心肌缺血或脑缺血，诱发心肌梗塞和缺血性脑中风。人在气压低的情况下进行体力活动，会增加心脏和大脑的耗氧量，也会诱发急性心脑血管疾病。据临床资料统计，每年三伏天是缺血性心脑血管疾病的第一高发期，发病人数约占全年发病总人数的25%。

3伏天是的时间

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。

注：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。2015年夏至与立秋之间是4个庚日，所以“三伏天”是30天。

2015年“夏至”是6月21日7时45分(农历5月3日)，“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月18日，即这一天入伏为头伏第一天。7月28日入“中伏”;“立秋”后第1个“庚日”为8月7日，这一天是“末伏”第一天。

我们都知道肝脏是我们人体排毒的重要器官，所以我们一定要注意保护好我们的肝脏，现在很多人都注重养生，那么秋天养肝吃什么？秋天祛湿气的方法。

秋天养肝吃什么

蜂蜜

蜂蜜含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。如患有高血压病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各饮一杯蜂蜜水就特别有好处，对肺结核、虚劳久咳的病人，蜂蜜是良好的自然养分品，能增强体质。

苹果醋

果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。而且，在众多果醋中，苹果醋堪称首选。

鸭血

鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

鸡肝

有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

金线莲

金线莲性平，味甘，具有清热凉血、滋阴润燥、护肝养血等功效，而且对脂肪肝、酒精肝、乙肝和肝硬化等各类肝病有着出乎寻常的效果，在民间具有广泛的药用价值。金线莲可泡可煮可与鸡、鸭或是排骨等一起炖汤，一般可泡5泡，汤色金黄，煮或泡后可以将余渣放入口中嚼食，既养“生”又养“心”。

葡萄

现代医学证实，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵制或减少自由基的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使其失去致病能力。

山楂

中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

秋天祛湿气的方法

运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

少盐，帮助肾排水

吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。

但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。

如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。

传统艾灸祛除体内湿气

传统艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果很好。体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(脐上4寸处)10～15分钟，具有补中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。

另外，丰隆穴(人体小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘两横指处)、曲池穴(肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处)也具有较好的祛湿作用，平时可常灸。

拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

湿热质的人必须力戒烟酒

湿热质以湿热内蕴为主要特征，不要长期熬夜，或过度疲劳。要保持两便通畅，防止湿热

郁聚;注意个人卫生，预防皮肤病变。烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿，出现呕恶、咳嗽、吐痰等。酒性热而质湿，《本草衍义补遗》说它“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。所以饮酒无度，必助阳热、生痰湿，酿成湿热。嗜烟好酒，可以积热生湿，是导致湿热质的重要成因，必须力戒烟酒。

秋季减肥别犯这些错误

不流汗不痛快，小心脱水

流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容易令人流汗，加之秋老虎天气炎热，人出汗变多，如果不及时补水，容易出现脱水情况。因此，秋老虎天气运动，要注意补水，饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。

吃饱就犯困，当心睡成猪

春困秋乏是人们难以抵御的精神状态。秋老虎肆虐，天气炎热，人的胃口不好，消化不好，尤其是吃了油腻食物后，人更容易犯困。一犯困，人们就想睡觉，趴桌午睡或者上床睡觉使得肠胃蠕动变慢，不利消化，身体无法排出毒素。毒素积压，令人发胖。

天气太热，别贪喝饮料

秋老虎的炎热程度更甚于夏季，热浪一来，人们就会有喝冷饮的冲动。冷饮糖分热量高，多喝容易长胖。另外，一热就喝冷饮，对肠胃也不好。

湿气重的症状

中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。

湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类。

一是湿邪侵犯脾胃，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等。

其次，湿性重浊，“水往低处流”，故易侵犯人体下部，表现为水肿、身体沉重或四肢酸痛。

三是由于湿性黏滞，还可出现腹泻、小便浑浊、妇女白带异常等，而且病程长，缠绵难愈。

祛湿最根本的是扶阳。当人体阳气充足时，湿邪就不会造成影响。因此，要防止湿邪侵袭人体，就要避免身体的阳气受损，包括少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等。

湿气重的舌苔和正常舌苔是有差别的，学会看舌苔就能查出湿气重的舌苔是怎样的了，那么湿气重的舌苔是什么样的呢，下面一起来看看吧。

湿气重的舌苔是什么样的

对于湿气重的症状很多人都不了解，湿气重表现在舌头上，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

湿气重的舌苔表现

湿气重舌苔的人舌苔的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。

舌苔厚白湿气重怎么办

1、血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

2、运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。

湿气重的人哪里有变化

1、肚子大

很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了!很有可能是体内的湿气加重了。湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。

2、下肢变大

有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了!这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的!由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。