哪个牌子的哺乳内衣好穿【汇编20篇】

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。那么，哺乳期间能吃中老年钙片吗？下面就让小编来介绍吧！

钙是宝宝成长必不可少的微量元素。宝宝缺钙，将会影响到宝宝的成长。孩子哺乳期的宝宝，可以通过妈妈的乳汁吸收钙。因此，缺钙的妈妈需要补钙。而哺乳期吃钙片相信会是最快的一种补钙方式。因此，哺乳期是可以适量吃中老年钙片的。

除了妈妈需要补充钙片之外，宝宝还需要补充维生素D。维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝一直有补钙，可是效果不是很好，那有可能是钙剂吸收不了，这时候就需要补充维生素D。维生素D除了可以从药品中吸收，还可以通过晒太阳吸收。因为阳光中的紫外线接触到皮肤，能合成维生素D，从而帮助促进钙的吸收。

很多时候宝宝补了钙，可是却感觉效果不是很明显，那很可能是因为钙剂吸收不了，这时候，就需要补充维生素D了。现在有关部门建议，宝宝3岁之前都要服用维生素D。

而平时的饮食生活中，妈妈也可以多吃一些含钙高的食物，比如芝麻、虾、坚果类的。

孕后三个月左右胸部开始变化，随着时间的推移乳房变化明显，在文胸尺码上孕前穿的文胸就不合适，会压迫到胸部，于是很多妈妈在这个时候就会开始穿上软钢圈设计的哺乳文胸。那么哺乳内衣价格是多少呢？下面就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

哺乳内衣售价有高有低，要根据胸罩的品质来定。便宜的一般几十块钱，好的要几百甚至几千块。

哺乳内衣挑选方法

1、大小合适

罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，。

2、前面开扣

妈妈们一定要选在前面开扣的内衣，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁

3、面料舒服

我们内衣的面料一定要选用纯棉针织的，这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，同时也防止对乳头的不良刺激。

妈妈们还要注意一点，要选择没有染色的材料，这样可以保证对皮肤无害，也不会对宝宝的健康有影响。

4、肩带要宽

妈妈们选择内衣时，也要关心一下肩带的问题。选用肩带方向要是上下垂直的，最好能宽一些，这样即使是比较丰满的乳房也不会让妈妈感到肩部痛了。

哺乳内衣价格大家一定都清楚了。今天的孕婴安全小知识也就介绍到这里了，喜欢的宝妈们还可以关注我们下期的，下期我们将会继续为家介绍哺乳内衣哪种好。

内衣对于女性来说就像是最亲密的朋友，可是并不是每个人都对它熟悉。尤其是孕妇，如果没有选择好内衣，压迫勒住乳房，严重的还会出现勒痕，不但不雅观，还容易导致乳腺疾病。那么孕妇内衣什么面料的好呢?如何挑选孕妇内衣呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

对孕妈而言，内衣就像第二层肌肤，而内衣的面料在决定内衣品质和价格的关键因素，消费者在挑选孕妇内衣时对于面料的柔软度，吸汗性透气性和弹性等都要考虑在内。

如何选对面料有三大选择标准

1.内衣面料要轻薄舒适，光滑无痕

孕妇内衣是孕妇贴身穿的，直接与宝妈的肌肤接触，所以制作材料要质地柔软贴身。大部分的孕妇内衣都是用纯棉面料做的，舒适度较高，像纯棉的材质其本身就有良好的柔和性，质感细密薄滑，相当于人们的第二层肌肤了。另外还有考虑内衬的材料，透气棉是比较合适的，透气又结实，不容易断裂。

2.内衣面料要有足够弹性，给乳房发展空间

胸部是在不断地发展的，内衣面料的选择需要顺应乳房的变化，但不可能每天更换尺码，所以要求内衣面料有足够的弹力，能够与乳房的增长变化贴合，让乳房不至于因为变大而过紧，自由的伸展。说到弹性，婧麒引进的莱卡纤维面料的弹性和伸缩力是比较好的，在全棉的面料中加入莱卡纤维，使其面料富有弹性，增加耐久力。莱卡它本身是一种的混合纤维，优质的莱卡，能够使内衣紧贴而不紧绷，活动自如。加入莱卡纤维的面料可以用于调整型的内衣，不但有支撑效果，而且不会闷热。

3.内衣面料的透气性和吸湿性要好

贴身的内衣面料还得考虑吸湿性，尤其孕妇在夏天，汗腺组织发达，汗水较多容易产生异味，而且湿度增加，会引发微生物的繁殖，刺激皮肤，形成痱子，严重可能还会出现皮肤过敏。这就要求内衣面料要有良好的吸湿性和透气性，充分的让皮肤释放呼吸。

因此孕妇内衣选对面料很重要，选择内衣面料时一定参照以上三个选择标准从面料的舒适性，弹力和吸湿性综合考虑，相信大家都能找到适合自己的孕妇内衣。

鲫鱼俗称“鲫瓜子”，其肉味鲜美，肉质细嫩，营养价值极高，营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。那么，产后哺乳妈妈可多吃鲫鱼滋补身体。下面请看小编为此而整理的资料。

鲫鱼与母乳

虽然哺乳妈妈多吃鱼类对自身和宝宝都有很多益处，但是因为恶露、伤口、痔疮等原因，有些鱼类是应少吃或不吃的，但却可以常吃鲫鱼来滋补身体，而且还可以增加乳汁分泌，提高乳汁质量。

营养分析

鲫鱼的营养价值极高，含有丰富的蛋白质，易为人体所消化吸收，并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及各种维生素。补益功效显著，而且与其他疾病均无禁忌，可以常吃。

清炖鲫鱼

原料：鲫鱼500克，大白菜250克，豆腐一块，冬笋、火腿片、水发黑木耳各少许，姜两片，植物油、盐、清水、料酒各适量。

做法：

1．鱼去鳞及内脏，洗净后加油煎至微黄，放入料酒、姜片、适量清水煮至水开

2．大白菜洗净切块，豆腐切成小块，放入蒸碗中，鲫鱼连汤也放入。

3．将冬笋片、火腿片、黑木耳放在鱼上面，中火煮20分钟，然后放入适量的盐调味，即可食用。

营养盘点：大白菜含有维生素及膳食纤维；木耳也富含多种营养成分，并有养血活血的作用；豆腐中含大量的钙及卵磷脂，这道菜在促进乳汁分泌的同时还能提供大量维生素及膳食纤维．是非常适合哺乳期妈妈的一种营养搭配。

妇女生产之后，若乳汁缺乏，可选用中型鲫鱼一两尾，煲汤淡饮，饮后乳汁便增多。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

抹胸内衣总是掉的解决办法：第一、使用防滑带;第二、用双面贴;第三、穿隐形内衣后再穿抹胸;第四、用隐形肩带;第五、选尺寸正好的抹胸。在穿抹胸内衣时，一定要注意它适合的身材，通常胸型偏小的人穿抹胸就容易掉，找到合适的抹胸并且注意方法能避免这个问题。

抹胸内衣老掉怎么办

1、用防滑带

抹胸内衣有很多种，有的是带有防滑带的设计的，一般会在后背上，如果总掉可选这种内衣 ，它可以避免因为后背平坦光滑而掉落的问题。

2、用双面贴

在抹胸的里面铁生双面贴，然后它粘在衣服或皮肤上，就能减少掉落的情况，而且能起到支撑的效果。

3、穿隐形内衣

抹胸的定型效果是比较一般的，如果想要更好定型效果，并且内衣不要经常掉的话，可选择里面再穿一件影响的内衣。

4、用隐形肩带

部分款式比较特殊的抹胸，可以搭配肩带使用，为了避免肩带很明显，推荐使用隐形的肩带。

5、选尺寸和面料合适的

抹胸建议选择弹性强一点的面料，因为它的稳固和提拉的效果更强一点。另外尺寸的选择也很关键，太大就造成抹胸掉落，太小又不会感觉不舒服，所以大小要刚好。

抹胸内衣适合什么人穿

抹胸内衣其实适合大部分人穿，不管是胸型小的还是大的，只要选到合适的抹胸穿起来都有效果，但一般会在三种时候选择穿抹胸：第一种是领口太大;第二种是上衣比较透;第三种是穿无袖、吊带或一字肩时，这几种场合就可以选择抹胸内衣了。

抹胸内衣和正常内衣区别

抹胸和正常内衣的主要区别是：外观不同、作用不同、适合场景不同。外观上抹胸内衣通常是没有肩带的，而正常内衣有肩带;作用上抹胸主要其防走光、防透等等效果，正常内衣有支撑提拉、聚拢等作用;适合场景上，正常内衣适合日常使用，抹胸适合特殊场景使用。

无痕内衣由于是一体化的处理，所以如果出现开胶的话其实是比较麻烦的，一般如果开胶不严重大家可以继续穿，如果开胶严重的话建议还是扔掉换新的比较好。

无痕内衣开胶了怎么处理

只能扔掉换新的了，无痕内衣是一体热压制作，不能泡不能使用沸水，若不严重可以继续穿。

无痕内衣是根据人的体形和部位之变化逐件织成，缝口极少，无缝内衣无比贴身恬静，如同人的第二层皮肤，穿戴天然惬意。

无痕内衣开胶可以缝上吗

不建议缝，一片式的无痕内衣是有弹性的，如果用缝衣机修，内衣在撑开时线也撑开，但无法回弹收缩。这时内衣就会有波浪的皱纹，很难看!

无痕内衣如何挑选

一、光面无痕内衣

无痕内衣，出现最早的就是这种光面无痕内衣，不过，在“无痕”概念还没有出现的时候，大家叫它为“净色光面文胸”，也就是说它的罩杯面具有单一色彩，而且罩杯面无任何蕾丝、刺绣之类的修饰元素。除了这些个不同之处，光面无痕内衣与普通文胸就没有什么区别了，比如聚拢、侧收、鸡心、钢圈等等。

二、一片式无痕内衣

说到无痕内衣，相信大家第一时间想到的应该就是“一片式无痕内衣”了吧!对!因为“内衣无痕”的概念，就是从这里开始的。它的特点是侧翼、钢圈、下扒位都是一次成型，所以一片式无痕内衣也叫“无缝内衣”，加上光面罩杯，所以一片式无痕内衣真的是不折不扣的无痕内衣。这类一片式无痕内衣具有穿戴舒适(隐形钢圈/无钢圈)，光面无痕搭配，不露内衣痕迹。比较适合胸型较好的一般胸型大小或胸小女生穿戴。

三、半片式无痕内衣

半片式无痕内衣，其实是相对于一片式无痕内衣而言的，也可以说是一片式无痕内衣的改良版。主要作了加强无痕内衣的侧收功能和添加极具女人味的蕾丝刺绣的一些升级设计。相对一片式无痕内衣在侧收调整胸型上会更好些，适合胸部偏软胸外扩下垂、松散扁平等等一般胸型大小或胸小的女生穿戴。

无痕内衣是什么材质

1.海绵：普通海绵的价格相对精棉、记忆棉要低得多，文胸作为大众消费品，海绵自然是最合适的填充物咯。至于海绵有毒，小编客观的说只是针对劣质海绵而言的。

2.3D直立棉：3D直立棉简称3D棉、又叫精棉是一种环保型非织造立体材料，具有如海绵状的三维立体构造的直立纤维网结构或蜂窝状纤维网结构等，可循环回收使用，不易分解，不易发黄，不会产生有毒物质，阻燃性能强，高回弹的特点。

3.记忆棉：又叫太空记忆棉、慢回弹、温感记忆绵或弹力棉等等，是一种再生棉，与普通海绵一样，在文胸中充当罩杯填充物，以增强罩杯塑形之用。

哺乳内衣较普通内衣而言，舒适有型，哺乳不尴尬，功能型哺乳内衣还能聚拢防下垂，满足哺乳期胸型变化，最重要的是能够缓解胀奶不适。那么哺乳内衣按扣怎么换呢？下面就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

哺乳内衣按扣坏了可以换成纽扣，否则就要换一件哺乳内衣了。哺乳内衣一换按扣就会破坏原来内衣的结构了，聚拢效果也会大打折扣，建议直接买个哺乳内衣。

哺乳内衣的的选购：

1、面料——轻柔而有弹性的

购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感;另外，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全

2、尺寸

因为喂哺乳期间胸围增加许多，只要以您现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围，即可依照您的穿着喜好，找到最适合的尺寸。

3.颜色——浅色为主

根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主，如粉红、浅蓝、浅绿等等。

水杨酸属于有溶解角质作用的有机酸，不属于激素类，是一种天然的消炎药，有刺激作用，长期使用会有一些副作用，建议根据自身肤质决定。

水杨酸是激素吗

水杨酸不是激素，是一种有机酸，经常添加在药品、化妆品中，水杨酸不属于激素。但是水杨酸对敏感肌、孕妇、哺乳期有刺激的，所以孕妇、哺乳期、敏感肌是不能使用有水杨酸的化妆品的。在护肤品中水杨酸的主要作用是控油祛痘，消炎杀菌，抑制油脂分泌。对于油皮、痘痘肌来说，选择含有水杨酸的洁面乳和爽肤水，可有效抑制油脂分泌、抑制痘痘。有许多抗痘产品都含有水杨酸。水杨酸经常会被添加到爽肤水、洁面乳、面霜等护肤品中，大多数的抗衰老产品当中也会添加水杨酸成份，水杨酸可以加速肌肤对抗衰老成分的吸收、改善肌肤的纹路、帮助去除皱纹，效果非常好。水杨酸被众多医学专家或者是美容机构使用，所配比的比例都是在精细衡量之后做出来的。水杨酸在化妆品中属于合理添加成份，但是对于敏感肌还有孕产妇而言，水杨酸有一定刺激性，所以不建议孕产妇还有敏感肌使用含有水杨酸的化妆品。敏感肌使用敏感肌专用的护肤品更好，孕产妇可以选择使用孕妇专用护肤品，或者不用护肤品。

水杨酸对哺乳有影响吗

不过为了安全着想还是不要使用含有水杨酸的护肤品比较好。最好是选择婴儿也可以用的宝宝护肤品，这样比较安全放心。哺乳期皮肤吸收的有害物质，可能被宝宝吸收。水杨酸是一种无色的有机酸，它可以减少皮肤发炎和发红。因此，它常被用来治疗皮肤的病症，像是粉刺、发炎和其他皮肤问题。一般来说哺乳期、孕期都最好不要使用水杨酸的护肤品，可能会对宝宝造成危害，建议在哺乳期间尽量不要使用含有水杨酸类的护肤品，也可使用对皮肤刺激较小的甘油保湿，甘油对宝宝的影响较小。建议平时注意皮肤卫生，尽量不要使用过多的化妆品。哺乳期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多喝水，对皮肤是有好处的。平时注意增加营养，荤素搭配，出门及时做好防晒措施，避免紫外线晒伤皮肤。女性哺乳期和孕期护肤品选择最好是宝宝也能使用的护肤品，无添加纯天然的比较好，不会对孩子造成影响。虽然也能化妆，但是不要化浓妆，要注意及时卸妆，选择纯天然化妆品比较好。

用水杨酸后爆痘正常吗

正常。

水杨酸是治疗痘痘的药物，痘痘问题很严重，有毛孔堵塞的问题使用水杨酸就会有爆痘的情况，由于内分泌调节紊乱所造成的。水杨酸本身有脂溶性，连续使用含有水杨酸的乳液或者精华，可能会使皮肤变干，甚至脱皮，使用之前要做好保湿的工作。如果是第一次使用水杨酸产品，最好先从每周2、3次用起，确定皮肤耐受后再每天使用，因为水杨酸具有一定的刺激性，有些肤质对它不耐受;部分人群使用后会出现爆痘的情况，水杨酸帮助清洁毛孔，如果本身毛孔堵塞比较严重，使用后爆痘是正常的，爆痘周期一般在2~3周左右，坚持使用，皮肤会慢慢好转。水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺深入毛孔的深层，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞的情形，因此可阻断粉刺的形成并缩小被撑大的毛孔。除了做好保湿工作之外，含水杨酸类的产品因其具有刺激性、光敏感性，如果使用时暴晒在太阳之下可能导致晒伤，因此建议在晚上使用，白天使用的话，务必要做好防晒工作。

水杨酸的作用

油性皮肤的皮肤组织较厚，利用水杨酸能够去除皮肤表面一些陈年污垢。利用水杨酸调节我们的皮肤能够起到一个很大的作用，效果也特别特别明显，更不会出现敏感痘痘的皮肤状态。首先，并非是每一个人都适合水杨酸这种超刺激物质。如果你是一个敏感肌或者是痘痘肌，亦或者是干性皮肤，个人建议不能使用水杨酸。水杨酸的副作用极强，并且特别刺激，如果你是一个皮肤很敏感的痘痘肌皮肤，刷酸只会让你的皮肤更加的脆弱敏感。对于一些细微的空气环境变化就很可能造成皮肤变差，长更多的痘痘等情况。在使用水杨酸的时候，我们应该先到正规医院去对自己皮肤状态进行一个检查，听从医生的意见，选择适合自己的产品。水杨酸虽然被众多医学专家或者是美容机构使用，但是所配比的比例都是在精细衡量之后做出来的。因此小编建议个人不要进行水杨酸的使用，应该由专业的医务人员或者是美容机构的专业人士将水杨酸和一些护肤品进行一定比例之后在使用，以免造成皮肤伤害。

无肩带内衣由于缺少肩带的固定，所以很容易出现往下掉的问题。因此在购买无肩带内衣时，要选择内衣弹性好的，尺码要比平时穿的小一个号，有三排搭扣以上的无肩带内衣，这种无肩带内衣有助提高内衣与肌肤的贴合度，避免内衣往下掉。

无肩带内衣由于缺少肩带的固定，所以对面料的弹性要求比较高，在购买时要选择弹性高的材质，有助减少内衣掉落的问题。

无肩带内衣很容易往下掉，所以选择的尺码要比平常穿着的码数小一个码，而且挑选的内衣最好是搭扣有三排扣以上的，这种无肩带内衣有助提高内衣与肌肤的贴合度，不容易往下掉。

无肩带内衣比较适合胸型较小的女性穿，但这种内衣比较紧身，所以不建议经常穿，可以在出席必要场合穿抹胸礼服时穿。

有经验的妈妈都知道选购宝宝内衣的时候，质地是首要的考虑因素，必须要具有良好的吸汗透气性和舒适的手感的纯棉面料制作而成的内衣。纯棉质地柔软，吸水快，向来适合用作婴儿内衣的材料。但纯棉质地的内衣就不太容易干，如果夏天吸汗湿透的内衣，妈妈们一定要尽快更换干净的内衣，避免宝宝着凉。婴儿内衣什么面料好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿内衣还是纯棉最安全舒适，但是要分清纯棉质量。相关资料参考如下：

纯棉纯棉织物是以棉花为原料，通过织机，由经纬纱纵横沉浮相互交织而成的纺织品。目前按照实际加工的棉花来源又区分为原生棉织物和再生棉织物。

纯棉分类

纯棉织物又可以分类为以下几种：

①色布：纯棉织物中的色布又可以包括有硫化蓝布、硫化墨布、士林蓝布、士林灰布、色府绸、各色卡叽、各色华呢。

②花布：是印染上各种各样颜色和图案的布。如：平纹印花布、印花斜纹布、印花哔叽、印花直贡。

③色织布：它是把纱或线先经过染色，后在机器上织成的布如条格布、被单布、绒布、线呢、装饰布等。

④本色白布：普通布面、细布、粗布、帆布、斜纹坯布、原色布。

纯棉优点

1.吸汗透气，手感柔软，穿着舒适

2.耐漂白剂，方便洗涤

3.染色性能好，光泽柔软

4.耐穿经济实惠，耐碱

纯棉缺点

1.弹性不足，变形后难以回复原状，易皱

2.会缩水，淡色衣服不能与深色衣服同洗

拍拍网的依恋布舍是一家纯棉布料专卖店，种类很多很全的，给宝宝做衣服是很适合的，都是一等品的纯棉布料，质量都是可以保证的，而且有专业裁缝为您估量尺寸的。

微型摄像头是高科技产品，具有体积小、功能强大的特点，隐蔽性比较好。所以有很多不法商人利用它来谋取利益，小编提醒大家在商场试衣间试穿衣服时一定要注意观察有没有摄像头，那么在内衣商场试衣间被拍怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

内衣商场试衣间被拍怎么办?小编分析如下：

商场在试衣间安装微型摄像头是不合法的。在各种视频监控装置提高整个社会公共安全系数的同时，一些负面效应也不容忽视。近几年来，因部分服装商场的试衣间、酒吧包房、酒店房间，甚至公共卫生间里暗藏摄像头而引发的纠纷屡屡出现。事实上，在这些场合安装摄像头是侵犯公民个人隐私权的表现。我国《侵权责任法》将隐私权作为重要的民事权益，并对其予以保护。

此外，由于未成年人身心各方面发育还未成熟，对于未成年人隐私权的保护国家也特别重视。我国《未成年人保护法》等相关法律、法规都作出专门规定要保护未成年人的隐私权，尊重其人格尊严。《中华人民共和国侵权责任法》第二条侵害民事权益，应当依照本法承担侵权责任。本法所称民事权益，包括生命权、健康权、姓名权、名誉权、荣誉权、肖像权、隐私权、婚姻自主权、监护权、所有权、用益物权、担保物权、著作权、专利权、商标专用权、发现权、股权、继承权等人身、财产权益。《中华人民共和国未成年人保护法》第六十九条侵犯未成年人隐私，构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予行政处罚。

小编提醒各位小伙伴们如果不幸被偷拍，千万不能忍气吞声，被威胁被敲诈，这样只会让犯罪者逍遥法外，偷拍是一种极其不道德的事情，如有发现这种行为要及时报警。

以上内容由提供给大家，希望采纳。下期商场安全小知识欢迎大家来学习，下期讲座再见吧。

无论是泡温泉还是去水上乐园，都要穿上泳衣，不过很多人如果是第一次穿泳衣的话，不知道泳衣应该穿什么不穿什么？下面本网小编为大家介绍吧！

泳衣要穿内衣吗

有人回答说不必，有的却说必定要穿，但终究穿泳衣还用穿内衣吗？其实一般来说是不必的，因为假如你具有一件即合适自个的身段又非常安全的泳衣，你觉得穿泳衣还用穿内衣吗？

其实泳衣里边都是有胸垫，不会走光的，但却会因为这样那样的要素而形成我们的因扰，所以选购即合适自个又非常安全的泳衣非常重要。那么，我们在选购泳衣时需求注意哪些问题呢？要解决这个疑问，首先要从选购泳衣开端，选购时应以合身、舒服为准则，千万不要贪心小便宜，因为好的泳衣不光布料柔软、有弹性，并且还不会因为运动形成线绷断。

选购时也要特别注意卫生方面，好的泳衣里层是用纯棉织造的，对肌肤无影响，尤其合适肌肤易过敏者。并且泳装裆应有衬布，有里衬的泳装寿数更长

泳衣的选购方法

（1）连体泳衣：连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。（2）平脚式泳衣：对于不愿意表现自己的女性来说，平脚泳衣更为保守一点，但它的缺点就是会让腿显得很短，所以要慎重选择。平角泳衣也适合大腿较细的人穿。（3）高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜选择高腰式泳衣，最好搭配斜纹，可以借此达到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果。（4）裙摆式泳衣：对于臀部扁平的女士来说，选择裙摆式泳衣是非常合适的，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美。（5）分体式泳衣：是时髦女士的选择，身材好的女士尽可以选择。（6）大V领连身式泳衣：如果你的胸部很丰满，腰臀部又很肥大的话，可选择大V领的连身泳衣，但图案不要过于花哨，否则将影响效果。（7）比基尼泳衣：大家一直都以为比基尼是好身材女性的专利，其实即使你没有较好的身材，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙得掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。（特别注意款式搭配与颜色）

游泳一定要穿泳衣吗

这个问题且看做是一个辩证的问题：如果日常生活中，你在自家游泳池游泳的话，当然穿什么也都无所谓；但是如果到了公共场合的话，比如沙滩上，最好穿上泳衣，一是泳衣相对来说有一定的专业功能，在下水游泳时能够保护自己的身体，二是泳衣能够避免内衣被浸湿的尴尬场面。现在泳衣泳裤的类型越来越多，功能也越来越强大，有的甚至可以装手机等物品的，自己在游泳的时候还能带着爱机一起享受水的洗礼，想想这画面也是不要太美好，想归想，大家还是根据自己的需求来选择游泳装备吧，毕竟适合自己的才是最好的。

对于新手爸妈来说，哺乳比想像中要困难得多。面对困难是临阵逃脱还是冷静应对，相信为了宝宝能吸收到充足的营养，称职的父母是不会畏惧这些拦路虎的。下面就一起随小编来了解一下如何解决哺乳的4个常见问题吧。

(1)拒绝吸奶

宝宝到了吃奶的时间却没有吃奶的意愿，许多新爸爸看见这种情况，总免不了焦虑担心，但却又一筹莫展。到底是什么原因导致宝宝拒绝吸奶呢?

其实，拒绝吸奶是哺乳中的常见问题，主要原因是呼吸困难。如果宝宝的鼻子不顺畅，不能在哺乳的同时进行呼吸，身体就会因不适而拒绝吸奶。此外，还要注意哺乳的姿势是否正确，乳房是否挡住宝宝的鼻孔，能不能保证他正常呼吸。

除了呼吸困难之外，疲惫也是宝宝拒绝吸奶的另一个原因。当宝宝活动完后，身体有时会感到疲惫，这个时候最好先让他休息一下，之后再喂奶。还有的宝宝睡醒后会拒绝吸奶，这是由于宝宝还没有完全从睡眠状态中转换过来，心情比较烦躁。这种情况下，不要急于哺乳，可先把他紧抱在怀中，轻语逗哄，使之情绪恢复后再授乳。

(2)咬乳头

细心的新爸爸会发现，有时宝宝在吸奶过程中，只进行强有力的吸吮运动，但却没有吞咽。其实，这时的宝宝已获得充足的食物，吸吮乳头是为了满足心理需求。如果妈妈乳头不是很酸痛，最好不要拒绝宝宝吮吸。但有些宝宝不只是吮吸，还会出现咬乳头的行为。这个时候，爸爸最好和宝宝轻声交流，告诉他这样会把妈妈弄痛的。宝宝在爸爸的潜移默化下，很快能改正这种行为。

(3)吸乳睡觉

宝宝吸乳时睡着了是很常见的现象，同时也属于正常情况。有些新爸爸总会担心宝宝这样不能进食到足量的乳汁，常会弄醒入睡的宝宝继续吸乳。其实大可不必，吸乳时睡着了并不是个坏现象，至少证明宝宝得到了满足。即使这样会使宝宝的哺乳量不足，也可等他醒后补充不足的量，对其身体发育并没有危害。如果爸爸强行阻止宝宝睡觉，反而会使其情绪变坏，甚至对吸乳产生反感心理。

(4)吸乳惊跳

吸乳时宝宝有时会无故地哭闹，这是宝宝受到外界因素干扰后表现的抗拒情节。因此，哺乳时最好保持周围环境的安静，爸爸不要大声说话吓住宝宝。你可在一旁轻声地和他说话，也可抚摸宝宝或和他进行目光交流，使其在情感上得到满足。

妈妈要上班了，不能整天陪着宝宝，可是小家伙还在吃母乳，下面一起来了解一下职场妈妈如何才能哺乳上班两不误吧？

提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

实际操作篇——用具、储奶、解冻

第一步——准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

小编为大家整理的关于职场妈妈如何才能哺乳上班两不误的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

哺乳妈妈的营养准备和控制有哪些？在孕晚期，准妈妈的身体已经在为哺乳做准备了。随着宝宝的降生，母体的内分泌系统发生显著变化，雌激素、孕激素等水平急剧下降，催乳激素持续升高，以促进乳汁的分泌。

哺乳妈妈自身营养摄入的均衡是保证乳汁营养均衡的关键。

合理膳食首先要注意保证优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶及豆制品，这些食物每日要比平日多吃2～3两。主食也要适当多吃一些，注意主食的品种要丰富，合理搭配些粗粮。

膳食中要有适量的脂肪，脂肪不只提供能量，还可以提供脂肪酸，脂肪酸与婴儿的大脑发育有密切关系。

食物中要保证足够的矿物质供给。避免乳母贫血，应该多食用含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等。还要多摄取含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、芝麻等。因为母乳中的含钙量(34mg/100ml)是比较稳定的，若膳食中的钙供给不足，就会动用母体骨骼中的骨钙，以维持母乳中钙的恒定，这样就可能导致母体缺钙。另外，适当的海产品，如海带和紫菜，可以提供钙和碘。

从食物中摄取适量的维生素也是必不可少的。维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2是我国日常膳食中容易缺乏的几种维生素。多吃新鲜深绿色、黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A；阳光好的天气进行适当的户外运动，可以补充维生素D；瘦肉、蛋、肝、粗粮、蘑菇可提供B族维生素；新鲜的水果富含维生素C较多，特别是鲜枣、山楂、猕猴桃维生素C的含量更是非常丰富。

前面说了补充维生素D可以通过晒太阳来获得，但是坐月子的妈妈几乎没有这个机会，所以适时适量地补充维生素D对于预防孩子的佝偻病很有必要。

乳汁中大部分是水，哺乳期应该每天增加一定量的流质摄入，以增加乳汁分泌量。鱼汤、排骨汤等都是不错的选择，油脂过多或者糖分太大的汤水应避免。

女人的乳房比较娇嫩，需要细心的保养呵护，否则很容易出现衰老的现象。尤其运动的时候，如果没有合适的内衣保护，很容易导致下垂。那么，运动内衣该如何挑选呢？

运动内衣怎么选

罩杯的大小：A、B罩杯的MM相对来大部分的运动bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加。运动激烈程度：不同的运动激烈程度有所不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。例如：徒步、快走、瑜伽等运动激烈程度比较低；高尔夫、动感单车等属于中等；跑步是属于高程度，无论是慢跑还是快跑。

运动bra的类型

简易固定：用一层具有弹性的网状织物固定，结构简易，外形比较可爱，是最普遍看到的运动内衣造型。

压力固定：应用最广泛的bra类型，也是绝大多数运动bra采用的类型。与上述不同的是是根据乳房结构和形状进行设计，可以很好的固定胸部，相对也比较舒适。

复合结构：固定性更强的款式，除了有上述结构之外，有特殊的钢托，支撑性更好，C杯以上的MM的福音。

运动bra的面料

运动bra吸湿透气性如何，耐磨性能好不好等，都是决定运动内衣能否帮助到肌肤更舒服的原因所在。确保你的bra是透气材质的，吸湿快干能力强。通常这种面料是由涤纶、尼龙和氨纶组成，而且还有一个不错的名字，比如酷美适coolmax、黛菲DriFit，其快干程度是棉的5倍。运动bra布料要求至少有50%以上是含棉的，保证它的舒适性和弹性，棉质材料的透气性和吸汗性都很好，但不要买100%纯棉的，因为会被汗水浸湿紧贴你的皮肤。

运动bra的大小

最好能亲自上身试，合身的运动bra应该是贴身又不会勒得太紧。太紧的内衣可能会让你跑步时感到呼吸困难，甚至会勒到你的皮肤；而太松的运动内衣又容易滑动，磨伤皮肤。你的bra应该贴身而且面料没有褶皱，否则可能说明bra大了些。另一方面，如果你的皮肤从bra两侧露出，这可能说明你的bra过小。试衣时，原地跳一跳，看看胸部的晃动情况，上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的。还要记得像跑步的时候一样晃动手臂，看是否有滑动和摩擦的倾向。

运动bra的保养

平时手洗，压干而不是拧干，这样可以提高它的寿命，不至于过早让材质松弛下来。如果经常运动的话，准备两件换洗就够了。穿久了，衣服失去弹性了，就可以考虑扔了换新的。

保暖内衣近年来颇受时尚人群的喜爱，隐藏在衣服里面，保证暖和又不失时尚，保暖内衣都是贴身穿的，所以好品质和好的舒适度很重要。

保暖内衣什么样的好

保暖内衣要尽量选贴身透气款的。保暖内衣过大，就不能紧靠身体，这样就会透风，从而达不到理想的保暖效果。当然，也不能太小太紧，不然身体就会表现出不适，保暖效果有了，但是穿在自己身体上，总感觉不舒服，恐怕这也不是大多数人所要的效果，保暖内衣它的作用就在于只要贴着身子就好，再多了也没什么用处，好的保暖内衣只要选择适合自己的尺码就能达到理想的保暖效果。

保暖内衣什么材质的暖和

1、纯棉材质

纯棉内衣透气好，吸汗性强，而且没有过多的染色物。弹性要好，但不宜太紧，尤其是女性，过紧的内衣会影响身体血液循环。

2、纤维性材料

多采用棉、毛、腈纶、涤纶等面料，夹层采用棉、羊毛、驼绒等絮片作为填充料。优点是透气、导湿性能较好;缺点是穿着显得臃肿、厚重。

3、太空棉材质

它的面料采用棉、毛丝、化纤等，在内夹层絮片镀上金属薄膜。它的优点是比较保暖、防辐射;缺点是透气、导湿性差，穿着时有丝鸣声。

4、夹层含有ICCP材质

它采用了棉、毛、丝、莱卡等面料，夹层中的ICCP材料也由最初的无孔发展到有孔直到现在的网状薄膜。面料与夹层之间的固定也由用胶水黏合到采用特殊工艺复合到一起。

5、蚕丝材质

传统蚕丝保暖内衣俗称丝绵袄填充物为蚕丝,具有绿色健康、质轻柔软、滑爽、保暖等特性。另外还具有较强的恒温、透气、透湿性能，故穿着贴身保暖、轻爽舒适，且丝棉袄能防螨、抗菌、防霉。

保暖内衣有贴片和无贴片的区别

两者最大的区别就是：有贴片的比无贴片的暖和很多。但是有贴片的保暖内衣，比没贴的保暖内衣相对厚很多。如果你比较体寒，生活的环境也比较寒冷，那么建议买有贴片的保暖内衣。如果你的体质比较好，冬天的温度不是特别低，建议用无贴片比较好。

保暖内衣怎么穿合理

一：保暖内衣分为两种，第一种是是保暖性的，第二种是美体性的，也是保暖内衣对消费者的分类：保暖性是指保暖内衣的主要功能，有的人会说这不是废话嘛.其实保暖性的保暖内衣只所以保暖，里层的绒很多，为了保证保暖性，不可以避免的损失的弹力，所以保暖性的保暖内衣适合老年人和怕冷的人，二美体性保暖内衣是指那些爱保暖而又不想失去形美的年轻人而专门设计的.例如北极绒今年的炫彩和精棉羔绒，就是这种美体性的保暖内衣.当然它们的厚度比北极绒黄金甲要薄一点，却带来了形美.古人就说过.鱼和熊掌不可兼得。

二：内衣穿法

很多人不知道保暖内衣到底是怎样穿的，有些人说里面要穿秋衣，有些人说不需要穿秋衣，其实，小小猪jj更倾向前者，原因在于,保暖内衣之所以保暖不是因为他是多么的高科技，什么莱卡，什么莫代尔，什么羔绒。羊毛的含量是有的.但保暖的都是那些毛绒绒的东西，里面含有羊毛和纤维,之所以保暖是因为他们分布很密集。所以他的透气性比较弱..所以里面穿件秋衣，加强的透气性和避免皮肤对于这种料子的过敏.所以建议穿保暖内衣还是穿件秋衣比较好。

你知道每年的8月1日到8月7日是国际母乳哺育周吗？今年宣导主题为「增能家长，启动哺乳(Empowerparents、Enablebreastfeeding)」，强调伴侣、家人、职场与社会的支持都能改善与营造促进母乳哺育的环境。

每年正好接着8月8日父亲节，也应该提醒孩子的爸要多帮忙分摊，注意妈妈们喂母乳的状况，当妈妈的最佳帮手。好食课营养师也要透过这个时节，和爸妈们分享母乳的优势，也分享几个发奶的原则，让妈妈们不用担心母乳量和母奶品质!

母乳真的比奶粉好

母奶是最适合宝宝的食物，母乳所含的脂肪、蛋白质比例与组成更适合宝宝，且也更容易让宝宝消化吸收!不仅在营养素组成外，母乳也含有高比例的免疫球蛋白、乳铁蛋白等抗菌物质，能建立起宝宝的免疫防线。

研究显示，以母乳哺喂的宝宝，将来发生气喘、过敏的风险较低，也能帮助宝宝肠道菌相的健全，甚至有助于宝宝脑部的发展，甚至还有研究发现母乳哺喂达2年的宝宝能有较高的IQ，这显示母乳对宝宝来说，真的是百益而无一害。

不仅对宝宝好，喂母乳对妈妈也有十分助益!

妈妈们在经过怀胎十月与生产后坐月子，身材常常会有些走样，对于妈妈来说，最想要的就是在产后快速恢复曼妙的体态!喂母乳就是关键的一步!

为了合成足够的母乳，和提供充足的母乳养分，妈妈的身体每天会多消耗300至500大卡的热量，若以哺乳1年来算，总共会消耗约15万大卡，以理论值计算约是19公斤的热量，所以喂母乳可以好好帮助妈妈减去多余的重量!

母乳哺育率低：发乳不佳、没时间

不过依照目前的调查，台湾的母乳哺育的状况并不是十分普遍，根据先前的报导与调查(连结)，国人六个月以下，纯母乳哺育率只有46.2%，而哺乳超过半年者则仅有5成，这远远低于世界卫生组织设定于2030年的目标：6个月哺育率要到70%!

母乳这么好，为什么母乳哺育率那么低呢?

其实有好几个面向可以探讨，台湾母乳哺育联合学会的许理事长在报导中有提到，职场问题十分严重，如：时间限制、不方便保存母乳或无哺乳室等，都是妈妈们放弃哺乳的原因。而且，当开始减少哺乳或挤乳的次数与时间，乳腺分泌能力就会开始减低而影响母乳品质，而母乳量的不足，正是超过大多数妈妈放弃哺乳的原因。

发奶，是许多妈妈关注的事情，乳量依体质而定，但也可以透过饮食而改善的，但其中也存在着许多迷思，因此好食课营养师接下来要列出三个发奶与增加母乳品质的重点，让爸妈们可以轻松哺喂母乳!

喂母乳，发奶三原则

1.摄取足够的水分、蛋白质、钙质与铁质

母奶里有98%是水分，因此摄取足够的水分绝对是要有充足母乳的关键!目前的研究尚未证实多喝水可以增加母奶量，但因为喂母乳会消耗水份，当摄取不足时也就可能发生脱水问题，所以建议妈妈要摄取足够的水分。

除了水以外，母奶内的钙质、铁质、蛋白质等营养素是固定量，也代表补充并不会增加母乳中的含量，但是当摄取不足时，这些营养素会从妈妈体内储存的流到母奶中，造成妈妈的缺乏问题，所以妈妈们也要摄取足够的蛋白质、钙质与铁质。

2.选择有科学实证的补充品：鸡精、维生素D、DHA

目前网路上有流传着许多发奶、改善母乳品质的补充品，像是黑麦汁、奶茶、黑豆水、豆浆等等，这些大部分是基于「补充水分」的理论来发奶，但目前都尚未有实证认为喝这些饮品有助于发奶。这些饮品又常常含有大量的糖类，反而增加妈妈的热量负担!

目前有证实能增加母乳品质与母乳量的补充品并不多，好食课列出三种有实证根据的补充品，让妈妈们参考：

➤鸡精

能增加母乳量和母乳营养素。在2004年，台北医学大学的研究发现(连结)，每餐摄取1罐鸡精有助于提升乳铁蛋白(+34%)、上皮生长因子(+62%)与乙型转化生长因子(+196%)。

在早些时候，对岸也有研究发现每餐摄取1瓶鸡精的妈妈，母乳量有显著较多的状况(连结)。所以妈妈们想要发奶，增加母奶的抗菌物质，可以选择补充鸡精!

➤维生素D

维生素D与骨质健康十分相关，宝宝的维生素D状况取决于怀孕时妈妈的状态，但台湾女性体内维生素D的状况普遍不佳，这也使得宝宝的维生素D状况堪虑。研究显示，妈妈补充维生素D丰富的食物或补充剂，可以有助于增加母乳的维生素D含量(连结)!

➤DHA

DHA是脑部发展重要的关键，研究显示妈妈在哺乳期间若有补充DHA，可以增加母乳的DHA含量(连结1、连结2)，所以妈妈们可以吃一些鲭鱼、鲑鱼，也可以选择可信赖的鱼油，帮助补充DHA。

3.心情放轻松

虽然母乳哺喂是趋势，也是帮助宝宝生长的关键!但造成妈妈的压力，反而可能会减低母乳量(连结)，而且可能会让妈妈提早放弃哺乳。所以要有好的母乳，妈妈们要放轻松，若真的挤不出母乳，在医师与营养师的指示下，也可以选择搭配配方乳，别把哺乳的压力无限放大!

最后，别以为喂母奶只是妈妈的责任喔!有许多研究都发现，若爸爸对母乳有正确认知与正向态度，都可以实际改善妈妈哺喂母乳的状况(连结)，所以爸爸们也要和妈妈一起努力，才能让宝宝有最佳的营养来源!

哺乳期是指小孩出生到其满周岁的这段期间。哺乳假是除国家规定的90天产假以外的延长，各省、自治区、直辖市颁布的《计划生育条例》，对晚婚、晚育女职工，普遍给予了延长一定产假期限的奖励，时间长短由各地视情况而定。哺乳期是女职工哺育婴儿的时间，按照国家规定为一年。那么大家知道女职工休哺乳假如何发放工资吗?不妨随小编一起来了解下相关的特殊职工安全小知识吧，小编和大家一起看看我国对女职工有哪些劳动保护措施。

六个半月按照工资八成发，再延长期间按七成发。六个半月哺乳假的工资按本人原工资的百分之八十发给。这里的本人工资是指按女职工请产前假或请产假前正常出勤月的实得工资(不包括生产性津贴和奖金)计算。若女职工生活困难，符合本市生活困难补助标准的，单位应按有关规定给予困难补助。

如女职工六个半月哺乳假期满后，确有困难，要求继续请假为婴儿哺乳的，各单位可根据生产和女职工的实际情况，哺乳假可酌情延长，但不得超过一年。这期间，其工资按本人工资的百分之七十发给(生活确实有困难的，可适当提高，但最高不超过本人工资的百分之八十)。

还有一点需要提醒：单位增加工资时，女职工按规定享受的产前假、产假、哺乳假，应作出勤对待。

由于缴费基数是与工资相关的，一般情况下是不会低的。只有收入高于平均工资300%，超过部分不计入缴费基数才会生育津贴比工资低。低的部分应由单位补足。

规定是这样的：“从业妇女，其生产或者流产当月领取的生育生活津贴，因本人上一年度月平均工资收入高于全市职工月平均工资300%、超过部分不计入缴费基数而不足其缴费年度工资收入的，不足部分应当由单位发放。

听完小编讲完这些之后，大家是不是对于女职工休哺乳假如何发放工资的问题，已经有所了解了，想了解更多相关特殊职工安全小知识的朋友，赶快关注吧!

在哺乳期戴上胸罩，乳房就有了支撑和扶托，进而使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。那么哺乳内衣要穿到断奶吗？下面就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

哺乳内衣要穿到断奶的。我们知道乳房在孕产期的的变化规律，在产后一个月左右乳房就会慢慢变回六七个月左右的尺码，哺乳内衣在这个时候应该要换尺码了。而哺乳内衣的设计在专为新妈妈哺乳使用的，所以哺乳内衣要穿多久，如果是从哺乳期开始穿的，穿到不需要给宝宝哺乳，宝宝断奶的时候就行了。

不过要注意在回奶初期的时候最好不要戴胸罩，避免产生发炎感染的情况。吃中药基本不会有副作用，要注意个人胸部卫生，时常用毛巾热敷乳房可去肿胀、硬块、血丝。轻轻的按摩可保持血液流通。还有，睡觉的时候尽量不要压到他，避免乳腺炎的发生。

哺乳期内衣的选择：

大胸妈妈选择全杯内衣，肩带要宽，后比位要宽；小胸妈妈除了半杯款，四分之三杯和全杯是都可以选的。这时选择内衣要不加垫可以完全穿满，不要留余地了，因为随着断奶时间的延长，可能胸部还会略有缩水，也有可能因为体重。