哈密瓜榨汁加什么好喝（汇集20篇）

便秘可以吃哈密瓜吗？便秘是可以吃哈密瓜的，便秘吃哈密瓜不仅能有效解决排便问题，还能为皮肤补充水分呢！关于便秘可以吃哈密瓜吗？哈密瓜可以治疗便秘吗？小编为您一一解答！

便秘可以吃哈密瓜吗

便秘可以吃哈密瓜的哦！哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于便秘患者。

哈密瓜可以治疗便秘吗

吃哈密瓜能轻松排便

哈密瓜补水补纤维，轻松润燥帮助排便。另一方面，每100公克的哈蜜瓜含有0.7公克膳食纤维，比起西瓜的0.3公克，多出了将近2倍，而膳食纤维可以促进肠道蠕动、帮助粪便成型，因此能帮助改善便秘。吃哈密瓜可以补充水分、膳食纤维，帮助改善便秘困扰。

现在正值夏秋之交，天气稍微乾燥，容易出现便秘、口渴、咳嗽、鼻乾、皮肤乾、眼睛乾燥等现象。孙语霙营养师指出，每100公克的哈密瓜含有90%左右的水分，含量相当丰富，吃一些哈密瓜可以帮助身体补水，而水溶性纤维还可以润滑肠道，双管齐下帮助排便。

此外，哈密瓜的β胡萝卜可以在体内转换成维生素A，而维生素A可维持上皮细胞分泌粘液的功能，保持表皮的湿润和清洁，使眼睛、口腔、咽喉、气管、小肠的黏膜维持正常的防御能力。哈密瓜能有效治疗便秘

哈密瓜寒天果冻，增加饱足感又解便秘。想要吃进哈密瓜的好处，除了直接食用，还可以添加蜂蜜、洋菜做成QQ果冻！孙语霙营养师表示，哈密瓜和洋菜都含有充足的水溶性纤维，吃下肚後容易有饱足感，而蜂蜜可帮助增加肠内好菌，有助於肠道保健，这道哈密瓜果冻很适合减重者，或是排便不畅的人享用。哈密瓜吃多易腹泻

哈密瓜吃多易腹泻，糖尿病肾脏病患多注意，哈密瓜好处多多，但是含有较多的类胡萝卜素，吃太多容易造成皮肤发黄，因此要控制摄取量。而且，哈密瓜属於寒凉食物，若食用过量可能造成腹泻，建议容易拉肚子的人，一天吃1~2碗的哈密瓜即可。

针对糖尿病患者，建议一次应以一份(约2/5颗哈密瓜，455公克)为限，而且一天不超过两份，以免造成血糖控制不佳。另外，每100公克的哈蜜瓜约含有190~259毫克的钾离子，肾脏病患者应尽量避免食用，并且听从医师及营养师的建议。

吃哈密瓜的好处

因为中国人吃普遍喜欢吃盐味重的菜，人体里面的钠盐就自然很多，而哈密瓜里面可以帮助人体排出过多的钠。而且哈密瓜含有丰富的维生素A，可以帮助保护皮肤的健康，改善视力。它的热量也是很低的，想要减肥的朋友，不用在乎它的热量，放心食用哈密瓜是不会长胖的。

如果是孕妇，那么在怀孕期间，小编就建议您，为了你和宝宝的身体健康就应多吃一些哈密瓜，因为哈密瓜可以预防小孩子神经畸形，因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸，所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。

哈密瓜里面的维生素C也能够对于癌症起到预防作用。而里面的含钾量也丰富，还能够有效的预防冠心病，帮助身体快速康复。

哈密瓜是一种典型的药用保健型水果，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，下面小编整理了哈密瓜的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。

哈密瓜的食用禁忌

1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘及产后、病后的人不要食用。

3、孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了。

4、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

哈密瓜的食用方法

1、哈密瓜奶昔

【材料】哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓125克，白糖40克。

【做法】①哈密瓜去皮、去籽，切成丁。②将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。③然后倒到玻璃杯里即可。

2、哈密瓜果酱

【材料】哈密瓜500克，白砂糖80克，QQ糖5个，柠檬半个。

【做法】①哈密瓜去皮切块状，放入料理机中搅打成果酱汁，再挤半个柠檬汁水进去。②烧沸后加入白砂糖小火熬煮，煮到变浓稠时加5个QQ糖进去。③继续煮到水分变少，果酱粘稠即可。

3、哈密瓜果汁

【材料】哈密瓜1颗，黄柠檬1颗，柳橙2颗，盐巴少许，蜂蜜少许。

【做法】①哈密瓜去皮去子削皮，柠檬、柳橙榨汁。②将所有水果放入果汁机里，加入少许盐巴和蜂蜜，榨汁约五分钟。③榨汁后依喜好用滤网将水果渣过滤即可。

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哈密瓜的功效与作用

1、补充营养：哈密瓜富含丰富的维生素，所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，可以让身体的营养更加充分。

2、生津解渴：哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等且水分充沛，在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

3、保护肝脏：哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生，所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。

4、预防贫血：哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，常吃哈密瓜可以起到生血的作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。

5、美容养颜：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强肌肤细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，具有美白皮肤，美容养颜，延缓衰老的功效。

6、预防疾病：哈密瓜中钾的含量是最高的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时还能够防止肌肉痉挛。

哈密瓜的药用价值

【性味】味甘，性寒。

【归经】心、胃经。

【功效】清暑热，解烦渴，利小便。

哈密瓜角斑病病原细菌在种子和土壤表面的病残体上越冬，成为翌年的初侵染源。田间的自生瓜苗、野生南瓜等也是该病的初侵染源和宿主。病菌主要从伤口和气孔侵染。该病的远距离传播主要靠带菌种子，种子表面和种胚均可带菌。带菌种子萌发后，病菌就从子叶侵入，引起幼苗发病，那角斑病的防治方法有哪些呢？防治本病应采取农业防治为主，药剂防治为辅的综合防治措施，在无病区或无病植株上留种，防止种子带菌，催芽前应进行种子消毒；提高果园管理水平和用波尔多液、多菌灵、嘧菌酯百菌清、氟硅唑咪鲜胺、甲基托布津等杀菌剂，10－15天喷洒一次，共三次，交替使用，进行防治，一起来了解一下如何防治哈密瓜角斑病吧？

1、因地制宜选育和种植抗病品种。与非瓜类作物进行2年以上轮作；用无病土育苗，适时移植；科学施肥，增施磷钾肥，提高植株抗病力；合理浇水，防止大水漫灌，保护地注意通风降湿，缩短植株表面结露时间，注意在露水干后进行农事操作，及时防治田间害虫；田间发现病株及时拔除，拉秧后彻底清除病残落叶，减少传染源。

2、种子处理：播种前用50~52℃温水浸种30分钟后催芽播种，或选用种子重量0.3%的47%加瑞农可湿性粉剂拌种。

3、选用抗病品种，如西域系列和甘蜜宝等。

4、无病土育苗，与非瓜类作物实行2年以上轮作，并注意清除病残体。

以上是小编介绍的如何防治哈密瓜角斑病的内容，本网生物灾害安全小知识库中还有很多关于角斑病的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让种植户获得更大的经济效益。

哈密瓜是我们生活中常见的水果，清脆可乐非常好吃，夏季食用的比较多，很多人吃哈密瓜的朋友们反映说有苦味，那么哈密瓜有苦味是怎么回事呢？哈密瓜有苦味还能吃吗？下面我们来一起介绍下！

哈密瓜有苦味还能吃吗

哈密瓜是一种很好吃的水果，很多人会在夏天的时候买哈密瓜吃，大部分哈密瓜是比较甜的，而且水分也比较足，但是偶尔有买到哈密瓜甜味很淡，感觉不好吃，甚至有的出现苦味，那哈密瓜有苦味能吃吗？哈密瓜为什么会有苦味呢？问题分析

哈密瓜有苦味可能是有好几种情况，现在很多蔬菜和水果都有添加催熟剂，所以哈密瓜有苦味很可能是利用催熟剂催熟，这样的哈密瓜中所含的糖分较少，偶尔可能会有苦味。还可能是哈密瓜熟过了，导致哈密瓜出现苦味。更多的说法可能是哈密瓜变质了，所以有苦味甚至是酒味。最好不吃

如果发现哈密瓜有苦味最好是停止食用，好的哈密瓜的果肉一般是不可能有苦味的，所以大多数情况考虑是哈密瓜变质了，这种情况下首先闻一闻哈密瓜有没有什么特殊的气味，如果有就不要尝了，如果没有特殊气味但是吃着有苦味也不要吃，以免对身体造成不适，而且有苦味的哈密瓜也不好吃。温馨提醒

哈密瓜吃新鲜的当然是最好的，不要太生也不要太熟，购买的时候看瓜蒂是否新鲜，按一下果皮软硬适不适中。新鲜的哈密瓜可以放一周左右，但是如果切开了那最多只能放两天，而且必须是放在冰箱中，如果能在半天吃完，最好是不要放在冰箱中，冰过的东西对肠胃是有刺激的，就算是夏天也要少吃冰的东西，特别是体寒和肠胃虚寒的人要注意。

常吃哈密瓜对身体有好处

1、防晒

哈密瓜的功效有哪些呢?带着你的疑问一起来看看吧。香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还有着非常特殊的作用哦。在法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。

2、消暑、防晒斑

哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。这是因为哈密瓜中含有大量的维生素C，所以有这些功效，常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦。

3、治贫血、防暑

哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。

吃哈密瓜注意事项

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

吃哈密瓜的好处还是蛮多的，所以爱吃哈密瓜的人很多，有的人第一次买哈密瓜的时候都不知道应不应该削皮，下面介绍哈密瓜需要削皮吗推荐是削皮。

哈密瓜需要削皮吗

哈密瓜外面的硬皮不能吃需要削皮，但是哈密瓜瓜白的部分可以用来做菜，就是硬皮和瓜肉之间的部分，这部分可以凉拌。

哪些人不宜吃哈密瓜

糖尿病患者：虽然哈密瓜维生素很多,但是因为哈密瓜里面含有丰富的果糖,所以得了糖尿病之后大家尽量少吃,会导致身体血糖含量上升,从而引起糖尿病发作。

孕妇：孕妇平时尽量少吃一些哈密瓜,因为哈密瓜吃多了会导致孕妇出现头晕的情况,而且经常吃还会加剧呕吐的症状,所以平时孕妇应该控制一下食欲,少吃哈密瓜。

哈密瓜的品种

哈密瓜分网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜(中熟)、冬瓜(晚熟)等品种群。不同品种的瓜，其形态、颜色、皮纹也不一样。常见的优良品种有红心脆、黑眉毛蜜极甘(瓜皮有深色条纹如秀眉，故称黑眉毛;“蜜极甘”，维吾尔语意为花裙子)、炮台红、铁皮、青麻皮、网纹香梨、哈密加格达、小青皮、白皮。

哈密瓜其品种达180多个，形状有椭圆、卵圆、编锤、长棒形等多种;大小不一，小者1公斤，大者15—20公斤;果皮有网纹、光皮两种;色泽有绿、黄白等到，果肉有白、绿、桔红，肉质分脆、酥、软，风味有醇香、清香和果香等。较为名贵的品种有五十多个。

西州蜜：浅麻绿、绿道，网纹细密全，果肉橘红，肉质细、松脆，风味好，含糖量20%，新疆东疆产的最佳。

东湖瓜：网纹美观，味如香梨，鲜甜脆嫩，发散着诱人的奶香、果香和酒香。

黑眉毛：外形椭园，皮上有十几道墨绿色的纵条花纹，宛若美女秀眉，瓜肉翠绿，质细多汁，含糖分高，粘口粘手，入冬后食之，更是香气袭人，甘甜爽口;[4]

红心脆：色泽橙红，酥脆多汁，含奶油味，浓香四溢，食后余香绕口，经久不散。

黄蛋子：色金黄，形园个小，肉如羊脂，松软味甜，室内置放一瓜满屋生香。

雪里红：新疆哈密瓜研究中心育成的厚皮甜瓜，属早中熟品种，果实发育期约40天，果实椭圆形，果皮白色，偶有稀疏网纹，成熟时白里透红，果肉浅红，肉质细嫩，松脆爽口，入口即化，口感似香梨，中心折光糖15%以上，单瓜重约2.5公斤。

伽师瓜：伽师瓜因产地在伽师县而得名，已有1500余年的种植历史，其品种繁多，分早、中、晚三类四季皆有达三十余种。伽师瓜栽培历史悠久，其形体匀称饱满，具有肉厚质细、香甜清脆、汁浓、皮薄、含糖量高等特点，居全疆甜瓜之首，成为国内各类瓜果中的佼佼者。

哈密瓜不能放太久

天气较热的时候，夏天一般最多放两天，而且还是在冰箱冷藏的情况下，如果是常温下存放可能一天就坏掉了。

哈密瓜里面的糖分比较多，正因为如此，也很容易滋生出细菌来。而细菌也是可以在低温环境中生长的，放进冰箱并不等于放进了保险箱。所以最好是买个比较小的，并不要放得太久。

哈密瓜一旦切开，还是吃完比较好。要是想要放久点，最好不要切开。空气中的细菌还是比较多的，暴露在空气中太久的话，切开了的哈密瓜就会沾染上许多细菌，从而变质。

当然，没有切开的哈密瓜放的时间要长一点。一般来说没有切开的哈密瓜可以放一周左右，但你要确保放之前哈密瓜是新鲜的，如果你买回家的哈密瓜不新鲜，那估计放两三天就已经熟透了，再放就可能会烂。你根据瓜藤或者是瓜蒂和瓜的软硬程度来判断放的时间的长短。

哈密瓜软绵绵的不脆不一定就是坏了，可能是因为放的时间太久了。如果哈密瓜的外皮已经出现了软绵绵的情况，就说明哈密瓜已经腐败了，就是坏了，坏的哈密瓜一般切开之后，会发现里面的果肉有酸的味道。但是如果发现只是哈密瓜的果肉出现了软绵绵的情况，很有可能是成熟过度导致的，并不是完全的变质，如果喜欢吃软果肉的还是可以吃的。

判断哈密瓜是否坏了的方法有：

1、看外皮：哈密瓜的外皮如果已经出现明显的褶皱情况，而且用手按压时，有明显的软化，就说明哈密瓜已经坏掉了。

2、闻味道：正常的哈密瓜会有一种清甜的味道，如果凑近闻，有明显的酒精发酵等其他的异味，就说明哈密瓜变质了。

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜除了供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。

哈密瓜是大家在夏天的时候都非常爱吃的瓜类水果，哈密瓜口感不同于西瓜，而且糖分非常高，喜欢吃甜的都爱哈密瓜，下面介绍哈密瓜为什么那么甜日照时间长。

哈密瓜为什么那么甜

哈密瓜是甜瓜的一个转变品种，特殊的自然地理条件是哈密瓜生长、发育和糖分积累的必要因素，它北靠寸草不生的火焰山，南临一望无际的库姆塔格沙漠，特殊的自然环境，使它具有夏季的高温、空气乾燥、雨水稀少、日照时间长、昼夜温差大等得天独厚的自然条件，哈密瓜性喜充足的阳光和较大的昼夜温差，白天可以充分发挥光合作用，而夜晚的呼吸消耗较小，有利于养分沉淀，因此糖分含量高，味极香甜。

哈密瓜小知识

哈密瓜，新疆特产，中国国家地理标志产品。

哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁。中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口奇等。“黑眉毛”、“青麻皮”的特点是瓜肉呈淡青色，储藏后肉质由脆硬，逐渐变得绵软多汁、甜爽而又醇香。

2009年03月30日，原国家质检总局批准对“哈密瓜”实施地理标志产品保护。

哈密瓜为什么是苦的

一般来说，各类的甜瓜“坐果”的过程可分为自然授粉和人为干预两类。但如果遇到环境异常时，则需对果蔬进行人工干预，比如会使用一些植物激素使其快速成熟。人工干预时若未科学用药就会产生外表看似成熟内部未成熟的状况，即通常所说的“催熟”。

被“催熟”的瓜类糖度积累不足，果肉有些许苦味。因此在遇到发苦的哈密瓜时，可能是因为催熟剂在作祟，因此为健康考虑，如果买到苦味的哈密瓜就不要吃了，以免造成身体不适。

香瓜和哈密瓜是一样的吗

从种类上说它们都属于葫芦科植物，并且，哈密瓜其实属于香瓜的一个品种，是甜瓜的一个转变。哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。但是，它们在外形、口感等方面还是存在着区别的。

哈密瓜是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。下面就由小编为大家介绍下哈密瓜的功效和作用，希望对大家有帮助。

哈蜜瓜的功效与作用

性寒味甘;能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴;可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

1.除烦热、生津止渴

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

3.护肤

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

4.补充维素

每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5.预防冠心病

哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

哈蜜瓜的食用方法

生食或凉拌，或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱、瓜酒、腌制品等。

哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

哈蜜瓜的选购

1.看色泽：哈密瓜皮色分果绿色带网纹、金黄色、花青色等几种，成熟的瓜色泽鲜艳。

2.闻瓜香：成熟的瓜有瓜香，没成熟的瓜则无香味或香味很淡。

3.摸瓜身：成熟的瓜坚实而微软，太硬的没熟，太软的则过熟。

哈蜜瓜的基本介绍

哈密瓜，属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。古称甜瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。

在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

哈蜜瓜的存储

常温存储;搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮，受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

没有切开的新鲜哈密瓜可以存放的时间比较长，一般可以放一周左右。如果是不新鲜的哈密瓜，放两三天就会熟透，再放更久的话就有可能会烂掉。

切开后的哈密瓜不能存放太久，在夏季的时候，放在冰箱冷藏的话，一般最多可以放两天，如果常温下存放可能一天就坏掉了。

建议把切开后的哈密瓜放在冰箱里面，而且切开的部分最好用保鲜膜包好，然后再放到冰箱里面。如果没有包保鲜膜的话，拿出来吃的时候，可以把表面的那层果肉削去再吃。

需要注意的是，如果哈密瓜受到了撞击的话，很容易会损坏，所以在拿哈密瓜的时候，一定要轻拿轻放，因为碰伤了哈密瓜，就容易变坏，基本上一两天就会坏掉，因此当哈密瓜出现伤痕，一般是要马上吃掉，即使是放在冰箱里面也容易坏。

在日常生活中，很多人喜欢吃哈密瓜。不过有些人吃完哈密瓜后吃香蕉，肚子不舒服。那么哈密瓜和香蕉能一起吃吗？哈密瓜不甜怎么办？

哈密瓜和香蕉能一起吃吗

不能。

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

哈密瓜不甜怎么办

做甜品

哈密瓜不甜，但是可以做成甜品。将食材利用起来，同样可以做出夏日爽口的饮品如哈密瓜冰沙、哈密瓜酸奶等等。

哈密瓜冰沙

材料：哈密瓜100克，蜂蜜少量，碎冰适量。

做法：将哈密瓜去皮去籽，切块。将碎冰、哈密瓜、白糖倒入搅拌机中，打成果汁即可。

哈密瓜酸奶

材料：哈密瓜150克，酸奶150毫升。

做法：将哈密瓜去皮、瓤，切块，放入果汁机，倒入酸奶，搅打成糊即可。

煮汤

哈密瓜不仅生吃甘甜，还可以做成汤饮。如果哈密瓜不甜，不妨用来煮汤，也有解渴除烦、润肺生津的功效。

哈密瓜苹果瘦肉汤

材料：哈密瓜300克，苹果一个，猪瘦肉150克，姜、盐适量。

做法：将哈密瓜去皮洗净，切块。苹果去核切块。将哈密瓜、苹果、瘦肉片和姜片一同放入汤锅中，加适量清水，煮沸后转小火熬两小时，加盐调味即可。

做果酱

哈密瓜如果不够甜，也可以做成果酱，配上面包吃，既美味可口，又帮助肠道消化，十分有益健康。

材料：哈密瓜1500克，白糖、麦芽糖适量，柠檬汁20克。

做法：哈密瓜切丁，放入锅内中火熬制，待瓜汁蒸发减半，加入白糖炒匀炒化，再加入麦芽糖转小火炒制，最后浇上柠檬汁，出锅冷却，装罐即可。

做面膜

哈密瓜不甜，除了可以用来做甜品、煮汤、做果酱，还可以用来做面膜。哈密瓜做成的水果面膜有很好的清洁效果。可清除毛孔废物，使肌肤有弹性。

做法：将哈密瓜去皮、切块。放入搅拌机中打成泥状。

用法：将哈密瓜泥均匀地敷在脸部，约20分钟后洗净。

此法适用于各类肤质。

孕妇可以吃哈密瓜吗

孕妇是可以吃哈密瓜的，尤其是便秘的孕妇。

哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕妇到底能不能吃哈密瓜?孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。

哈密瓜不能和什么一起吃

1、不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。

2、不能与蟹、田螺、油饼同吃，与蟹同食，有损肠胃，易致腹泻。

3、也不能与啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃。

哈密瓜是一种常见的水果，一年四季基本上都是可以吃到哈密瓜的。那么该如何挑选哈密瓜呢？挑选哈密瓜的小技巧今天给大家讲述，希望大家都能拿到香甜可口的哈密瓜。

哈密瓜挑选窍门

皮色观察法：绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。

按压法：不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压瓜的顶端，如果手感绵软，说明这个瓜成熟了。

果柄观察法：有网纹的哈密瓜成熟时，瓜的后端果柄处略显凹陷、光滑，网纹密布。无网纹或半网纹的哈密瓜，成熟时后端果柄处变得色泽鲜艳、花斑明显，茸毛脱光、表面坚韧、手感光滑。有些品种的哈密瓜成熟到九成时，果柄部产生离层，容易自然脱落。

嗅味辨别法：凡是具有散发香味特性的哈密瓜，如黄口奇、热瓜蛋、波斯特皮牙孜、老汉瓜等，成熟时果脐部会散发出浓烈的果香味。

卷须观察法：不论哪个品种的哈密瓜，成熟时瓜节位上的卷须都会明显枯黄，如果在瓜田挑瓜，根据瓜须节位上的叶子即可辨别瓜是否成熟。

挑哈密瓜的秘诀

除此之外，挑选哈密瓜还有最有效的一个方法：看瓜皮上面有没有疤痕。疤痕越老的哈密瓜就越甜。最好的哈密瓜就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。而相反，越是卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的，不好吃。所以瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。

新疆哈密瓜特点

方法一：摸纹路。新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。

方法二：看颜色。正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金黄色的果肉。而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的地方一层绿色。

方法三：看瓜蒂。新疆哈密瓜要经过长距离运输，所以瓜农在摘瓜时会把瓜蒂留的很短，以防变质。

方法四：看个头。新疆哈密瓜个头大，而长香玉蜜瓜的个头较前者小。

方法五：问价格。正宗的新疆哈密瓜价格不低，最便宜的售后也要八九块一斤，而长香玉蜜瓜的价格则要低很多，约为前者的三分之一。

哈密瓜沙拉的做法

1、哈密瓜削皮、去籽、切成小块。

2、圣女果洗干净对半切开。

3、将黄瓜片、圣女果、洋葱丝和哈密瓜放在碗中，用橄榄油、苹果醋、盐和黑胡椒搅拌混合，然后入冰箱里冷藏半小时。

4、然后准备酱汁：蜂蜜、盐、橄榄油拌匀后淋在哈密瓜色拉上，充分搅拌均匀。

5、撒几片薄荷叶在表面点缀一下。

小编这里仔细介绍哈密瓜，是不是你已经知道这水果的奥秘了，没错今天我们就来说一说，哈密瓜的热量，想要减肥的女生要看过来了，哈密瓜可是很好的水果，这么低的热量我们都想不到。

哈密瓜热量

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)34.00碳水化合物(克)7.70

脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.50

纤维素(克)0.20

度量单位热量(可食部分热量)

1块哈密瓜(300.0克)102大卡

标准(100克)34大卡哈密瓜营养非常丰富

吃哈密瓜会不会胖我们必须了解一下什么是哈密瓜以及哈密瓜的成分，哈密瓜营养非常丰富，哈密瓜里面含有多种维生素和人体需要的微量元素，哈密瓜的膳食纤维含量很多。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

卡路里低水果食物有哪些

卡路里低水果食物排行榜第一名：海带

所含热量：12大卡/100克

健康减肥功效

（1）海带含有大量的碘，对热量消耗及加快身体的新陈代谢有很大的帮助。

用哈密瓜煮银耳汤并不是小编一个人的脑洞啦，哈密瓜清甜的果香让人不忍释口，加上口感丰富内里绵软靠近外皮却很爽脆，实在是很想让人把它用来煮一碗银耳蜜瓜羹啊，那么哈密瓜可以和银耳一起煮吗？哈密瓜可以和银耳一起吃吗？

哈密瓜可以和银耳一起煮吗

哈密瓜可以和银耳可以一起煮，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，哈密瓜吃法多种多样，用煮的方法与银耳相结合也是相得益彰。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳蜜瓜羹的做法

食材

主料：银耳200g、蜜瓜50g

辅料：枸杞适量、冰糖适量步骤

1.蜜瓜去皮切块

2.电压力锅预先煮好银耳

3.取出一部分银耳，放入锅中煮开

4.加入蜜瓜，滚一下

5.加入泡好的枸杞，冰糖，煮开即可

6.出锅小贴士

蜜瓜不用煮太长时间

水果的糖分高不高，关系到吃水果会不会长胖，哈密瓜吃起来还蛮甜的，很多人都认为哈密瓜糖分高，下面介绍哈密瓜糖分高吗糖分非常高。

哈密瓜糖分高吗

哈密瓜味道品尝起来是很甜的，很显然哈密瓜里面的含糖量是比较高的。哈密瓜本身就是甜瓜中的一种，甜瓜中是有很多糖分的，显然哈密瓜的含糖量也会比较高了。

哈密瓜的药用价值

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

晚上最好不要吃哈密瓜

晚上吃哈密瓜是不适宜的，因为哈密瓜含有很高的糖份，当你食用后，这些糖份会在身体中转换为能量，而你坐沙发上或者躺床上时，对能量的消耗很小，那么这些用不完的糖份则会转化为脂肪在身体中储存起来，从而导致你变得肥胖。睡前还是应该减少吃高糖分的水果。而且，哈密瓜是一种汁水充足的水果，如果你晚上食用过多，可能第二天还会出现水肿，有损形象。

当然，长期晚上吃，且吃完就睡觉的话那么确实很容易发胖，但要是吃完之后再做些运动的话就没有什么太大关系的。

哈密瓜榨汁喝的好处

许多人都喜欢喝哈密瓜汁，对皮肤比较好，也可以消暑，所以自然受大众的喜爱了。那么喝哈密瓜汁有什么好处呢?

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜的瓜汁浓缩后冻干成为了药片制剂，除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。巴黎大学的有关专家对此表示：“这种瓜汁精华能够给你提供一种额外的保护，这是你只吃一个哈密瓜所不能得到的。”

哈密瓜是凉性水果，具有疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效地预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快地从损伤中恢复过来。

哈密瓜简介

哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。

至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁。

中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口等。“黑眉毛”、“青麻皮”的特点是瓜肉呈淡青色，储藏后肉质由脆硬，逐渐变得绵软多汁、甜爽而又醇香。

哈密瓜可谓是水果之王水分高热量低是很多美眉喜欢的水果，而且还能减肥，下面，小编为大家介绍一下哈密瓜减肥食谱，欢迎大家阅读。

哈密瓜减肥食谱二、哈密瓜菠萝汁

做法

(1)哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块。

(2)菠萝去皮，切小块。

(3)依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。

哈密瓜减肥原理：

每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的减肥水果。它含有大量有助增加饱腹感的纤维素和能加快脂肪燃烧的维生素C和胡萝卜素，是能让你多吃也不发胖的减肥圣品!

哈密瓜减肥食谱一、蜜瓜三文鱼

做法

(1)哈密瓜去皮，取果肉切成丁状。

(2)节瓜洗净切成丁状。

(3)荷兰芹叶切成末。

(4)将以上材料放入盆内，挤入柠檬汁。

(5)将三文鱼切成和节瓜一样大小的丁状。

(6)加入橄榄油、荷兰芹碎、盐、白胡椒粉、虾夷葱碎、蛋黄、意大利陈年酒醋拌匀即可。

哈密瓜的营养价值：

哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。

哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。

正是吃哈密瓜的季节，小编每次经过周边的水果店，都可以看到很多买哈密瓜的人。哈密瓜吃起来甜甜脆脆，那么，来月经了可以吃吗？月经期间吃哈密瓜好吗？

哈密瓜的营养价值

哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

经期可以吃哈密瓜吗

来例假能吃哈密瓜的，不要吃冰冻的就行了，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。但是，哈密瓜是生冷的食物，因此，不能多吃。经期注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。

经期不能吃什么水果

1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

挑选哈密瓜的方法：

首先看瓜痕，哈密瓜上有密密麻麻的痕迹，疤痕越老瓜越甜。有的瓜上的痕迹有裂缝，特别丑说明这个瓜越甜越好吃。闻味道，一般成熟的瓜都有一种淡淡的瓜香，没香味或香味若有若无的，说明这种瓜还没熟好。

其次按压，把手放在瓜上往下按，如果瓜身坚实微软，说明瓜熟得正好。如果瓜身坚硬说明瓜还没熟好，买回家还得养养再吃。如果瓜身微软说明瓜熟透了，买回家不能放，一放就容易烂。观皮色，一般绿色和麻色的瓜比较甜好吃。绿色和麻色的瓜在成熟时瓜头顶端是白色的，在挑瓜时一定要注意看，这样挑出来的瓜才好吃。

最后看外表，哈密瓜一般都是椭圆形或橄榄形，当然也有圆形。在这里主要说椭圆形和橄榄形，在挑选时要看瓜尾端的藤蔓是否呈绿色，如果是绿色的则说明瓜是新鲜的。掂重量，水果的重量就是里面的水分。哈密瓜放在手中如果太重则说明瓜是生的；如果太轻则很可能是在运输过程中瓜里面水分流失太多。最好的办法是把两个大小差不多的瓜放在手中掂量掂量，稍沉的瓜一般都会很甜。

西州蜜瓜和哈密瓜肯定不少人被搞晕了，这两东西长的完全就一样，所以外形是根本很难区分的，不过呢西州蜜瓜是哈密瓜还真不是一个东西，它们有很大的区别，下面我们来一起看看！

西州蜜瓜是哈密瓜吗

西州蜜瓜不是哈密瓜，两者是有本质区别的，一个是甜瓜的转变，一个是新品种！

西州蜜瓜和哈密瓜的区别

西州蜜瓜

西州蜜瓜是品种葫芦科黄瓜属甜瓜的一个栽培品种。

一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，具糙硬毛和疣状突起。卷须纤细被微柔毛。叶柄具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，上面粗糙且被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3-7浅裂。花单性，雌雄同株。雄花簇生于叶腋，花冠黄色。雌花单生；子房长椭圆形。果表皮深绿、淡绿或微黄，网纹深浅不一，果肉厚质，中心橘红。哈密瓜

哈密瓜（学名：Cucumismelovar.saccharinus），是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。因为味道甜美。据史料记载，清朝康熙年间，哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡，“哈密瓜”便由此得名，并成为新疆甜瓜的总称。西州蜜瓜的作用和功效

蜜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，对于胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症有很好的疗效。蜜瓜含有葡萄糖、氨基酸、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。中医上认为蜜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，不可过量生食。

晓蜜瓜和哈密瓜除了口感上有些许区别以外，并没有很大的区别。

晓蜜瓜全名叫做丝路晓蜜哈密瓜，是哈密瓜的一种，只因它色泽润莹，较为爽脆，吃起来较为香甜，才使人觉得它可能会和其他哈密瓜有所不同，实际上两者是同为一种水果。

哈密瓜一般指的是甜瓜，是葫芦科下的一年生蔓性草本植物，其果实的颜色、形状因品种不同，而不同，一般果实外形呈长椭圆形或者是球形，果皮较为光滑，有纵沟纹或是斑纹，果肉呈黄色、白色或是绿色，吃起来有香甜味。该植物中国各地均有种植，世界温带到热带地区均有种植。哈密瓜是中国最早利用为果品的瓜类。

哈密瓜可分为瓜皮、网皮两种类型。按成熟期可分为早熟瓜、冬瓜、夏瓜等品种群。不同种类的瓜，其纹理、形态、颜色均是不同的。哈密瓜有180多个品种，色泽有绿、黄白等，果肉有桔红色、白色、黄色等色泽，肉质分脆、酥、软三种。较为名贵的品种有五十多个，例如：黑眉毛、东湖瓜、西州蜜等等，都是瓜中精品。