和你做朋友的作文(精彩20篇)

每一位父母都希望自己的孩子有良好的人际关系，能与其他人和睦相处。因此培养孩子的社交能力是父母莫大的责任，那么，孩子交朋友的那些小技巧，家长都学会了吗?就让的小编和您一起去了解一下吧！

培养一个“小外交家”

孩子出生后，就像一张白纸，一切图案的涂抹，都是父母一笔一笔描绘出来的。人际关系技能也同样如此。那么，父母该如何将人际关系的基本技能教给孩子呢—

从基础开始

儿童心理学家勒纳-屠阿说，我们应该从最普通的基础开始，教孩子说你好、请、谢谢，以及回应的话。也就是说，要从最基本的开始教起。孩子常模仿他们看到的社交习惯和方式。其中，他们最易学到的是父母在家里接待来访者的习惯和方式，所以，父母要时刻注意自己的社交方式。孩子听父母讲话时会不耐烦，喜欢打断父母的话，让父母分享他的看法，这是很正常的。和孩子谈话时，父母应该采用轮流讲话的方式，要多听他讲话，而不是向他训话。

怎样谈话

餐桌是父母同孩子交流的好地方，父母应尽量讲些随意的话题，如“这个周末我们想干什么?”如果孩子没有提议，你可以提出建议。不过，最好还是让孩子说出自己的意愿，不要把他放在旁观者或附和者的位置上。

新加坡心理健康博士特丽萨-佛格说：“笑话会点燃孩子的说话兴趣和欢快的心情，使其无拘无束。总之，应允许孩子谈论他们喜欢的任何事物，这就是在鼓励孩子的创造力和口头表达能力。”你也可以同孩子多谈谈关于感觉的话题。孩子在交谈中常想把自己的感觉讲出来，父母也应该经常把自己的真情实感讲给孩子听。

克服害羞

千万不要轻视孩子的害羞现象，这是他们交朋友的巨大障碍。研究表明，约有11-15%的孩子有过份害羞的倾向。

非常严肃的父母常使害羞的孩子更加胆怯，说话结巴。这时父母如果强行纠正，孩子的结巴会愈演愈烈。父母的不断唠叨或用高压手段纠正孩子，只会使他更加恐慌。其实，任何威胁行为，如责骂、讽刺、挖苦或唠叨不仅不会对孩子有丝毫帮助，而且会使他更加退缩，使他从害羞转入严重的心理障碍。

保护害羞的孩子不是代替他讲话。有些父母在医生面前常代替孩子回答问题。新加坡治疗学家露立方博士说：“无论何时，父母都不要越俎代庖。”

怎样克服孩子的害羞心理呢?父母循序渐进地带孩子去社交场所能够帮助他解决胆怯心理。例如，母亲可以把女儿带到某个集会，或带到公园，把她介绍给别的孩子，并建议女儿把自己的玩具拿给对方看。

你也可以让孩子在同伴中放松自己。先让她认识的一些人，或请几个她可信赖的人——友善的邻居、愿意帮助人的叔叔，尤其是朋友的孩子，请他们慢慢接近你的孩子。总之，父母应该给孩子创造更多的机会。

孩子们之间的交往会使其害羞的性情彻底转变。

让孩子担当角色

如果要参加一次钢琴演奏，孩子可能会提前好几周开始练习，这会使孩子增强自信。但很多父母忽略给孩子参加大型邀请赛的实践机会，他们不知道这样的机会将深刻在孩子的脑海里。

给孩子担当角色的机会是非常重要的。专家称这样的机会就像钢琴上的任何一个琴键，会奏出美妙的音响。如果你的孩子想去参加一次活动，比如出席一个婚礼，父母应该告诉他婚礼的一般程序及其“剧情”，允许孩子自己去。

打扮和衣着也不应忽视。露立方博士说：“衣着十分重要。如果他衣着不整洁，其他孩子会注意到，甚至会谈论它。这将影响孩子的自信。”还有一个十分重要的注意事项。马尼拉儿童心理学家马-劳迪斯·卡兰丹特别告诫说，在教孩子如何交流时，不要改变孩子的基本个性，也不要刻意追求让孩子具备十分优秀的社交能力。如果他只有一两个无拘无束的朋友，那也很好。重要的是孩子与朋友能够很好地交流。

一些有创意的窍门——交朋友的简单方法

应用这些有创意的窍门，它们能帮助你的“小外交家”交朋友，体验友谊的乐趣。

上课学习-艾琳-斯卡夫，科罗拉多州

为了帮3岁的孩子交朋友，我参加了当地社区中心父母/宝宝的课程学习班。我们已经在那里认识了一些妈妈们还有她们的孩子，我们很快还被邀请到一个妈妈团体里去。这实在帮了我一个大忙：我们每周在一起2小时，我们当妈妈的相互交谈，帮助解答彼此在抚养孩子方面关心的问题，同时，孩子们也在一起玩。这是让女儿和那些我喜欢的父母的孩子们在一起玩的好方法。

亲近邻居-卡罗林-莱文斯基，马萨诸塞州

如果你刚搬到一个新的社区，你希望帮孩子在这里交朋友，那么你能做的最好的事之一就是带着孩子在你所在的街区散步。而且，散步的时候停下来和有和你孩子差不多大的儿女的邻居聊天，这样会更有帮助。一旦你认识了附近的这些父母，注意邻居的孩子们在参加什么样的活动，例如游泳或者上学前班，然后，就可以让你的孩子参加到同样的活动中去，而且试着安排和邻居合用汽车接送孩子们。

爱书好学-凯瑟琳-瑞德勒，新泽西州

很多书店和图书馆都提供讲故事时间的活动，这是一种让孩子们交朋友，让妈妈们碰在一起的好方法。记住，一旦你开始在固定时间带孩子参加这样的活动，你很可能会常常见到同一批人，所以你可以主动和别人开始谈话，并且抄下对方的电话号码。

参加一个健康俱乐部

我参加健身俱乐部的时候，儿子和我在那里遇到了很多新人。在那里我为自己找到了时间，儿子也在那里的保育室和其他像他一样大的小朋友一起玩。儿子和其他孩子建立了很好的友谊，我们定期和其他父母、孩子一起搞集体活动。能和其他母亲成为朋友我也非常高兴。

如何引导宝宝们一起玩

婴儿和刚学步的孩子不像大孩子那样在一起玩。事实上，让这些小家伙在一起玩的话很可能完全失败——他们大部分时间会互不理睬。但是不用为此担心：尽管刚学步的孩子一般不会互相协作，但是早期儿童间的游戏对发展孩子的社交技能是至关重要的。下面是保证小家伙在和其他小朋友一起玩时获益的方法：

·从小时候开始

开始时，每次只安排自己的孩子和另一个孩子在一起玩。让太多刚学步的孩子在一起玩会让你的孩子非常不安。

·一起玩的时间要短

一些婴儿和刚学步的宝宝相互协作、一起玩只能持续几分钟。如果你的孩子变得暴躁或是明显可以看出来玩得不高兴，就和别的宝宝说“再见”，然后直接带孩子回家。而且，不要因为宝宝们在一起的时候互不理睬就停止让孩子们在一起玩;要知道宝宝们的社交技巧是最终会得以发展起来的。

·有备而来

合理进食而且得到足够休息的宝宝是不容易发脾气的，这也是为什么在早晨让小家伙们在一块儿玩通常进行的更好的原因。如果你要去别人的家里，带上几件孩子自己的玩具也是一个不错的主意。

·进行游戏

父母们可以引导孩子们在一起玩，进行一些比如搭积木或者在篮子里放球的简单游戏。另外，给小家伙们准备很多可以装小玩具的盒子，让孩子们能把玩具倒出来分类挑选——这是那些刚学步的宝宝最喜欢的游戏。

看了上述对于孩子交朋友的那些小技巧有哪些介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

糖尿病患者中老年人居多，因为身体素质的不如从前，就会导致饮食过甜，很多因素最好就造成了糖尿病，老年糖尿病患者由于长期服药和饮食控制非常苦恼，患者痛苦，那么照顾老年人患者的人是更加痛苦的，那么哪些护理措施能够帮助老年朋友们摆脱糖尿病的困扰呢?

老年糖尿病患者由于长期服药和饮食控制非常苦恼，加上缺乏糖尿病防治知识，认为糖尿病无法根治，思想包袱很重，易产生烦躁、悲观、失望等消极情绪，针对这一情况，护士应多与他们沟通交流，向患者讲解有关糖尿病的科普知识时，态度要和蔼，语言要亲切，做到不是亲人胜似亲人。用高尚的情操唤起患者战胜疾病的乐观情绪，帮助他们丢掉包袱，树立信心战胜疾病，减少和延缓并发症的出现。要让患者知道如果没有良好的心理状态，稳定的情绪，不利于糖尿病的控制。

饮食控制是糖尿病患者的一项治疗措施。护士要指导患者掌握血糖、尿糖、体重的自我监测方法来控制饮食。一定要按照制定的食谱进食，主要以蔬菜为主。不仅要控制主食，还要控制鱼、肉、蛋、油等副食的摄入，患者如有饥饿感时，可吃少量南瓜子，增加蔬菜食用量，采用低盐饮食。

谈恋爱的时候如何看一个人喜不喜欢你，想知道自己的男朋友到底是不是真的喜欢你，从他对你的态度和你相处的方式都能看出来。

男朋友不喜欢你的表现

首先第一个，这个男生不会愿意带你去见他的朋友和他的家人。

我可以看到这个男生真的非常的喜欢你的话，那么他肯定会非常的愉快，并且非常的开心，而且非常想要把你介绍给他的家人和他的朋友，但是如果一个男孩子真的不愿意把你带给他的朋友或是他的家人的话，那么就代表这个人根本就不想让他的朋友或他的家人知道你的存在，所以这个时候，你就应该思考一下，为什么你的男朋友让你这么见不着光?你说如果一个男生真的不愿意这样做的话，那就代表他肯定不喜欢你。

第二个，有的时候也不会愿意花时间陪你。

我们可以看到有很多男生基本上都会选择跟自己的女朋友腻在一起，这是因为两个人处在热恋期，但是有的时候能热恋期变成冷淡之后，男朋友就不会愿意跟你在一起，包括有的时候明明自己有空，但是也并不愿意过来陪你，其实我们可以看到，如果两个人真的想要一起走下去的话，那么如果你非常难受的时候，他肯定会选择来见你，但是，都不愿意把自己的时间花费在你身上的人，那么你还要他干嘛呢?他肯定并不是非常的喜欢你。

第三个，这个男孩子完全不会顾及你的感受。

一个真正不喜欢你的人，怎么可能会顾及你的感受呢?而且在你面前的一些事情，他都不会去管，包括有的时候我们可以看到，他在你面前说了一些什么话，伤到你他都不会在意他这一句话对你的伤害有多大，所以这样的男孩子完全不会顾及，或者是不会理会你的感受，因此，这样的男朋友不要也罢。因此在生活中，女孩子还是要擦亮眼睛，对这种完全已经没有心思在你身上的人，最好还是不要去关注他，或者是不要继续深陷在这个坑里面。

男朋友不爱你怎么办

这种事情其他人说了也没用，关键是你自己心里面就很想去联系他。在我们旁观者的角度来看，既然他不喜欢你了，你何必再去纠缠他，男人对主动送上门的都不会珍惜。男人跟女人不同，不喜欢了就真的没感觉了，就算后来你死缠烂打留住他，他也不会开心，反而更加不喜欢你。最终落得你更郁闷，天天郁闷。你认为你受不了离开他，那是因为你们在一起习惯了，开始一段时间是那个样子，这世界上的很多往昔的恋人都经历过这种事情，最后也还不是各奔东西了。没有什么是做不到的。我理解你的悲伤，但是作为女人要活得有志气，凭什么要为了男人而伤心欲绝，也许你在难过，他完全没感觉。还有就是，这句他不喜欢我了。到底是不是他说出口的，还是自己感觉的猜想的，不过既然感受不到一点点他的爱了，那就是没了。就算有也只是同情，毕竟你们互相喜欢过。所以，我的意见就是不要主动联系，就算是冷战也要冷到底。你一下是很难接受的，但是必须的忍，为了自己以后过得快乐，也为了不给双方都造成困扰，过了一段时间后其实你会发现一切都是浮云==于是，看你自己吧。最终的答案还是自己最清楚，给你另外一条路，就是跟着感觉走，不过走错了别后悔，你自己做出的选择~

觉得男朋友不喜欢你怎么办

1、若即若离，不要天天沾在一起，会腻的，各人应该有自己的工作圈，朋友圈也不要完全重合，距离产生美，神秘感产生吸引力，

2、办法总比困难多，找到办法，若他情窦初开，你就宽衣解带，男人总是拜倒在女人风情万种的石榴裙下，若他阅人无数，你就锅边灶台，俗话说得好，得到男人的胃就得到男人的心

3、若他有什么兴趣，你也就奉陪到底，比如他运动无极限，你也去健身有氧操，他读书破万卷，你也多看看书，看不进去，就天天听听喜马拉雅，看看，无论谁都喜欢聊得来的人。

4、装装逼格，装装情调，不会画画弹琴，就养养花养养草，嫌烦就养养多肉，那玩意好养!

5、化好妆，换各种衣服，有性感的，有端庄的，有青春的，给他耳目一新的感觉不要因为相处久了，就懒散了，只有懒女人，木有丑女人!

6、找到原因，这就太多了，遇到更好的，家里不同意，工作有变动，性格不合适，水平有高低，聊天三观不合，房子问题这就随机应变，对症下药!

4、天涯何处无芳草，努力提高自己，继续找更好的。人生本来就有进有退，不要丧失自我。

肢体语言看他喜不喜欢你

他不再满眼柔情的看着你了。他的拥抱都是浅浅的，牵手的时候也只是随便的拉着，很敷衍。你想亲他，他躲开了.....有人说，男人的心长在嘴唇上，他不爱亲吻你，不爱亲吻你的身体，就是不爱;也有人说：男人的爱写在眼神里，看都懒得看你一眼，还说什么喜欢。的确，一个人的情感状态，会直接反应在他的表情和肢体语言上。相爱的两个人，会有很多的目光交汇和深情凝视，暗送秋波眉眼传情什么的。也会有意无意的有很多身体上的接触，拍拍打打，碰碰撞撞，十指交扣，他们之间的身体距离会远远小于社交距离，而且脚的朝向往往表明心之所向。相反，如果他的眼神总是闪烁躲避，行走坐卧全都和你保持距离，经常坐出双手抱胸这样的防卫性动作，那就一定是有问题了。而这些最集中的体现，莫过于“性”，床上的冷淡、敷衍、机械、回避

时间是链子，快乐是珠子，链子串上珠子可以快乐一辈子，幸福是石子，朋友们!腊八节快乐呀!以下是小编为大家带来的腊八节朋友圈祝福语精选122句，希望您能喜欢!

腊八节温馨祝福语

1. 一日一月一新年，旧的过去新的接;一朝一夕迷人眼，忙里偷闲清粥甜;今月昨昔是何年，腊八节来祝福年。祝你腊八节快乐!

2. 腊月初八临，腊八粥送到：如意大红枣，清新白莲子，剔透白木耳，温情相思豆，温暖香栗子，健康长生果。熬出腊八粥，甜蜜浓香送。腊八节快乐!

3. 健康为米蜜味汁，营养香人心愉悦，送给朋友品一品，愿你腊八好心情：五谷杂粮养身体，营养均衡才是本，美容养颜绽笑容，烦恼从此无影踪。

4. 在寒冷腊八节时，融春来时蓬勃生机，集夏临时快乐炽热，裁秋凉时好运华，采冬到时健康白雪，为你熬一碗温暖幸福腊八粥，保佑你身体安康心情好。

5. 腊八来到，幸福“八”你宠幸，快乐“八”你逗乐，吉祥“八”你环绕，健康“八”你依偎，平安“八”你保佑，朋友“八”你祝福：祝你腊八节快乐，一切如意!八面玲珑，事事顺心!

6. 腊八佳节，送上祝福，祝你爱情如腊八粥一样的甜蜜蜜，生意像腊八粥一样的热腾腾。借此腊八节祝你家庭和和美美，事业红红火火。

7. 腊八祝福快递请查收，一篮吉祥两筐财富三箱元宝四车钞票五碗甜蜜六瓢幸福，还差什么呢?对了还有信息，就写：天天顺心顺意!

8. 腊八腊八，欢乐哈哈;腊八腊八，幸福恰恰;腊八腊八，财运发发;腊八腊八，甜蜜沙沙;腊八腊八，好运哗哗;腊八腊八，信息来发：祝你腊八快乐无限!

9. 用幸福炉火慢慢地炖，用快乐五谷细细地熬，做成一碗暖暖的粥，伴你度过冷冷的冬。祝你幸福安康。腊八节快乐。

10. 腊八就喝腊八粥，喝了腊八粥，心情舒爽无烦忧;喝了腊八粥，爱情甜蜜人长久;喝了腊八粥，身康体健活高寿;喝了腊八粥，开心美满乐悠悠，喝了腊八粥，幸福快乐天天有!

11. 腊八了腊八，啦啦发了，祝你财源滚滚往家跑，四方财神你家照，财运亨通你都抱，数钱数到永不老，祝你腊八节幸福安康，美满一生!

12. 腊八节啦，你拉拔了吗?抱住村头的大树，使劲拉——腰身变长啦，郁闷变短了。体重下降啦，快乐变涨了。圆脸变长了，愁云变走了!腊八好运连连。

13. 祝你腊八喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道，来年一旺向前!

14. 我用富贵枣运草平安散健康丹开心丸成功果吉祥水顺利火，为你熬了一碗幸福如意腊八粥，愿你心想事成美梦成真。腊八节愉快!

15. 腊八节到了，送你“八财八气”;祝大财小财正财偏财金财银财艳财喜财，聚你亿万家财;志气才气正气英气骨气勇气和气虎气，换你一生福气!

16. 称一两开心小米，抓一把吉祥花生，拣几颗健康红枣，挑两粒幸福莲子，加半勺甜蜜清水，用成功之火，炖成一锅香甜如意腊八粥。尝一口，一切顺利;尝两口，万事不愁。腊八快乐!

17. 天寒地冻身体冷，腊八热粥送上手。吉祥如意放里头，万事顺利无忧愁。平安健康碗里有，身体健康病溜走。快乐幸福不可丢，夫妻恩爱到白头。祝腊八节快乐无忧!

18. 腊八粥一起做，全家幸福又快乐;腊八粥一起喝，家庭和美像首歌;腊八粥配点酒，福运财运跟你走。朋友，腊八愉快。

19. 腊八节到了，我用幸运米，开心果，美丽豆，发财枣，美满仁，如意蜜，健康糖，无忧水做一碗腊八粥送给你，愿你每天都快乐!

20. 腊八喝碗腊八粥，一年四季不发愁，做生意发得流了油，笑得牙齿往外露，上班族工资又加厚，金银财宝装满兜，短信冲击你的小宇宙，发出能量应有尽有!

21. 节日是什么?就是给你一个堂而皇之的理由，把你内心最深的牵绊送出去。就是给每个人生命一种理由，给你一份欢喜，给你一种深情，一种牵挂，对自己好点儿，对别人好点儿，然后热热闹闹过一个节。腊八节快乐。

22. 腊八家家煮粥多，五谷杂粮浸豆果。曾为佛粥济众生，代代相传至今朝。子孙后代不忘本，铭记祖先勤俭美。俯首农桑民安泰，丰衣足食好年景。

23. 香甜的腊八粥带给你无限甜蜜的感觉，温暖到心田;热闹的腊八节带给你满足开心的笑颜，真情在心间。祝节日快乐!

24. 朵云给飘多久;一阵雨能下多久;一束花能开多久;一脸笑能挂多久?如果问我祝福你多久，我说：心跳多久，祝福多久!腊八节快乐!

25. 一碗腊八粥，去苦闷解千愁，不饱不放手;两碗腊八粥，招好运送喜庆，合家乐悠悠。今天是腊八节，亲爱的，多喝粥哦!

26. 一入腊月门，两手不得闲。三更就起身，洗手作羹汤。四方水与粮，煮出一锅粥。暖五脏六腑，消七病八痛。新年行大运，八、九不离十。腊八节快乐。

27. 腊八腊八，温暖送上。粥全粥到，喜气盈门。八宝荟萃，幸福到家，腊八腊八，温馨发送。滴滴答答，祝福声声。节日快乐，趁热喝粥。

28. 腊八节，喝口腊八粥，幸福结伴行，泡上腊八蒜，快乐把你伴，尝口腊八饭，永远不忧烦，品口腊八酒，如意到永久，腊八节，愿你开心无比，顺心相随。

29. 腊大雪飞满天，天地合一洗尘颜，荡涤污秽净宇寰，江河山川换新颜，腊八香粥格外甜，风花雪度大寒。交替变换的是节气，不变的是我对你的眷眷思念!

30. 我用富贵枣，幸运草，平安散，健康丹，开心丸，成功果，吉祥水，顺利火，为你熬了一碗幸福如意腊八粥，愿你心想事成美梦成真。腊八节愉快!

31. 腊八节了，愿你的爱情像腊八粥一样黏稠;生活像腊八粥一样丰富多彩;日子像腊八粥一样甜甜蜜蜜;幸福像腊八粥一样热到心坎。祝你腊八节快乐!

32. 泡一瓣腊八蒜，将烦恼清算，煮一碗腊八粥，将快乐浓稠，倒一杯腊八酒，将幸福分享，烧一柱腊八香，将吉祥祈祷，腊八节，愿你快乐无限，好运相伴!

33. 传说腊八粥可以御寒治病避邪扶正。科学验证腊八粥强身健体，暖胃驱寒扶正舒气，身体健康了也就没了疾病。腊八节到了，愿朋友吃一顿腊八粥，平安吉祥!

34. 一勺快乐，一碗开心，一盘如意，一份温馨，一锅甜蜜，一罐财富，一筐平安，一袋好运，我统统下到短信里，熬出特别的腊八粥，送给你，愿你吃的开心!

35. 腊八节日到，送上腊八粥。细火慢慢熬，情深好味道。里面有八宝，健康的永葆。粥到祝福到，幸福身边绕。人生无烦恼，快乐分分秒。祝腊八节快乐!

36. 注意了啊!从今天开始：元宝砸着你好运缠着你病痛躲着你佳人追着你快乐绊着你幸福追着你。还有腊八蜜粥黏住你。

37. 岁末甫至，福气东来，鸿运通天。否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采。祝新年吉祥，财运两旺!

38. 熬一碗真诚的八宝粥，为你加入八颗心，一勺开心，一勺顺心，一勺舒心，一勺真心，一勺爱心，一勺倾心，一勺细心，一勺安心，在腊八节到来之日，祝你事事顺心，永远开心!

39. 腊八到了，送你六碗粥，一碗财运粥，一碗开心粥，一碗浪漫粥，一碗甜蜜粥，一碗吉祥粥，一碗健康粥，快乐伴随你，幸福永安康。

40. 声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝腊八节快乐，万事如意!

41. 浓浓友情为你驱散心头的阴霾，关怀话语温暖冰冷的心怀，祝福声声让烦恼不再，香甜的腊八粥让你生活比蜜甜。祝节日快乐!

42. 从未做过贼，却想偷个幸福给你!从没坑过人，却想骗个快乐给你!从未害过谁，却想拐个开心给你!从没赖过谁，却想抢个平安给你!祝腊八节快乐!

43. 腊八节，来口粥，八宝奇效在后头：让你身体倍加好，让你心情格外妙，让你平安活到老，让你福星当头照，让你好事总不少，让你事业节节高，让你爱情粘如胶，让你生活质量高!腊八节快乐哈!

44. 我点击整个春天看到了你的笑颜，我复制了你笑脸粘贴在我的心间，我下载我的思念把它另存为永远，我打开我的手机给你送上最真诚的祝福：祝腊八节快乐!

45. 腊八节送你“八到”：耳聪目明，听到看到;心有灵犀，梦到心到;谦谦君子，说到做到;百事如愿，想到得到!祝你腊八节快乐，美梦成真，做梦也笑!

46. 冬儿凉凉，粥儿暖暖，天寒地冻，手儿冰冰，腊八来到，又见欢笑，亲友相聚，人生美丽。腊八到，快乐到到，粥儿下肚冬儿暖。祝腊八快乐，事业顺心，合家幸福!

47. 腊八节到了，送你八气，愿你长得很有灵气，个人很有才气，家庭总是和气，经常会有喜气，天天充满朝气，做人很有福气，身上满是财气，时时有好运气。

48. 煮一碗腊八粥，里面是我暖暖的祝福。愿你生生世世不发愁，吉祥如意好彩头。快乐如花春常在，惬意逍遥喝我的腊八粥。记得趁热喝哦，腊八节快乐!

49. 腊八节到，我搜寻天地灵气之水，收集三界奇珍八果，加吉祥如意之锅，加开心快乐之火，用祝福思念慢慢熬制，直到冒出健康幸福之气，悄悄的送你，愿你喝出喜气，幸福自己。腊八节快乐!

50. 腊八腊八，盼你事业成功又大发;腊八腊八，祝你生活多彩美如画;腊八腊八，愿你每天快乐笑哈哈!祝你腊八节愉快!

51. 浓浓的友情为你驱散心头的阴霾，关怀的话语温暖冰冷的心怀，祝福声声让烦恼不再，香甜的腊八粥让你生活比蜜甜。祝你腊八节快乐!

52. 腊八到，以快乐健康幸福平安如意吉祥好运发财为料，再用真心真意之火熬制，最后成功出炉一碗福气腊八粥送给你，愿你时时开心，幸福永远!

53. 我想用阳光温暖你，用星光装点你，用美酒陶醉你，用美食满足你，用烟花灿烂你，用幸福淹没你，可我不做上帝很久了，只能用短信祝福你，祝腊八节快乐!

54. 腊八节里要喝粥，快乐健康天天有。不会烦恼皱眉头，不会痛苦眼泪流。生活幸福快乐伴，如意笑容无春秋。祝腊八节快乐健康!

55. 一丝真诚，胜过千两黄金;一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜;一条短信，捎去我万般心意——腊八快乐!

56. 甜甜的爱情，暖暖的亲情，浓浓的友情，融入粥中，盛在碗上，闻一闻，健康长寿，喝一喝，笑口常开。腊八节到了，送你腊八粥，祝你乐如猴。

57. 腊八节，我给你熬一碗如意粥，里面包含着开心福运美丽健康甜蜜财富智慧和幸福八种元素，愿你喝了之后，吃穿不愁，欢乐无限，惊喜不断!

58. 盼来腊八不容易，煮碗粥来送情谊，清香气味迷醉你，愿你万事如意，甘甜口感伴随你，愿你吉祥快乐，润滑口味满足你，愿你幸福常乐，美好回味回绕你，愿你腊八开心欢喜。

59. 清粥一碗送平安，幸福年年来相伴，腊八煮粥送温暖，健康快乐不简单，品粥知味更知心，生活有粥更开心，腊八品粥思朋友，快乐伴你更永久，愿年腊八快乐，幸福永久。

60. 腊八节来了，送你一碗快乐粥，保你无忧又无恼;送你一碗平安粥，一生无伤又无病;送你一碗富贵粥，财源滚滚四方进;送你一碗幸福粥，生活美味尝不够。腊八节快乐!

61. 腊八到，以快乐健康幸福平安如意吉祥好运发财为料，再用真心真意之火熬制，最后成功出炉一碗福气腊八粥送给你，愿你时时开心，幸福永远!

62. 紧急通知：从现在开始：钞票砸着你好运围着你病痛远离你财人追着你快乐伴着你幸福抱着你。还有美味的腊八蜜粥黏住你。

63. 腊八送八宝：健康宝，身体好;快乐宝，心情妙;平安宝，平安罩;好运宝，吉星照;幸运宝，鼓钱包;顺利宝，步步高;甜蜜宝，情意牢;幸福宝，更美好!

64. 腊八粥的甜蜜每人一碗，腊八粥的爱恋涌满心间，腊八节的呼唤暖了心坎，和家人过腊八这一天，欢欢喜喜全家露笑颜。腊八祝福你万事如愿。

65. 过些天就是腊八了，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!

66. 添入快乐的莲子，投入幸福的红枣，放入健康的大麦，撒入平安的花生，用我的。牵挂为水，用我的问候为火，熬碗浓浓的腊八粥，在这寒冷的日子里，给你深深的温暖，最真挚的关爱。

67. 送你一碗腊八快乐粥，主原料：幸福日子米，吉祥安康枣，好运连连豆，完美情绪糖，如意燕麦片，平安小麦仁，健康薏米粒，欢乐葡萄干，配送方式：信息，运输方式：祝福，腊八节愿你快乐!

68. 腊月初八粥飘香，端起碗来想爹娘。千里奔波闯世界，他乡无法当故乡。千里跪拜家方向，春节回乡探爹娘。转发朋友互提醒，自古孝道第一桩。

69. 腊八节到了添一瓢好运，舀一勺快乐，用健康搅拌，以成功调味，为你熬一碗甜蜜如意腊八粥，在腊八节时送给你，愿你畅饮幸福，品尝吉祥，温暖心房，一生安康!

70. 祝你的生活如腊八粥七彩缤纷，愿你的日子如腊八粥甜甜蜜蜜;祝腊八节幸福甜如蜜，快乐赛神仙，健康每一天。

71. 粥，嗅到的是幸福，搅一搅腊八粥，舀到的是快乐，喝一喝腊八粥，尝到的是甜蜜，腊八节里，送你一碗腊八粥，愿你品到如意美满，喝出开心不断，腊八快乐!

72. 悄悄地提前告诉你，腊八节我送你的礼物：好事追着你，病魔躲着你，情人深爱你，痛苦远离你，开心跟着你，万事顺着你!

73. 朵朵白云飘，腊八节来到，美食爽口没得挑，唯有粥不能少，你笑，我笑，合家欢乐真好。喇叭到了，祝腊八快乐，身体健康，合家欢乐。

74. 用爱心熬制的腊八粥，令人暖心。用关心配置的腊八饭，令人舒心。用真心编写的腊八祝福，给你信心，愿你不惧严寒，平安过冬。腊八节快乐。

75. 灯火点点比星亮，炉火红红煮粥忙。辣粥红红香四溢，吃了体健病不患。亲朋好友都来尝，一生平安不怕寒。修心养性积善德，吃斋念佛济世先。愿你腊八节笑乐天!

76. 生中总有一些朋友难忘记，一年中总有一些日子最珍惜，从春夏到秋冬，由陌生到熟悉，虽不能时时问候，却会在特别的日子送去最诚挚的祝福：腊八快乐!

77. 腊八节到了，送你“八财八气”。祝大财小财正财偏财金财银财艳财喜财，聚你亿万家财;志气才气正气英气骨气勇气和气虎气，换你一生福气!

78. 腊八节吃腊八粥，喝腊八醋，腌腊八蒜，许腊八愿，吹腊八喇叭，做腊八礼拜，拿腊八礼包。腊八节，念腊八绕口令，让烦恼结巴，让快乐伶俐，腊八节快乐!

79. 我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳!祝您腊八节快乐!

80. 将浓浓的亲情掺入腊八粥，翻腾快乐;把甜甜的爱情投入腊八粥，洋溢幸福;将暖暖的友情加入腊八粥，沉积好运。腊八节到，祝身体健康，心情愉快。

81. 腊八节日到，送上腊八粥。细火慢慢熬，情深好味道。里面有八宝，健康得永葆。粥到祝福到，幸福身边绕。人生无烦恼，快乐分分秒。祝腊八节快乐!

82. 一碗甜甜腊八粥，几许悠悠真挚情，爱心熬尽苦辣酸，甜美的感觉心头满。送上吉祥腊八的信件，从我的手里到你的心间，祝福万事都如愿。祝你腊八节快乐。

83. 听财神说：明天腊八节，提前发短信给八个朋友，年底红包多，来年发大财!我说我只认识你一个啊!财神又说：你级别高，一个顶八个，照样发大财!

84. 用爱心熬制的腊八粥，令人暖心。用关心配制的腊八饭，令人舒心。用真心编写的腊八祝福，给你信心，愿你不惧严寒，平安过冬。腊八节快乐。

85. 民俗民风腊八节，文化传承最热烈。各种杂粮一锅熬，撒上一把辣椒叶。红汁辣粥暖身体，全身冒汗寒气离。不惧严寒傲风雪，浑身是劲无病疾。愿腊八节吉祥!

86. 腊八到，集一筐健康，两箩快乐，三瓢富贵，四盘平安，五袋好运，六包甜蜜，七份真诚，八勺温馨。

87. 腊八祝你乐开花：美丽胜鲜花，浪漫如樱花，吉祥似雪花，运气逢桃花，富贵赛牡丹花，芬芳攀过茉莉花!

腊八节朋友圈祝福语精选

1. 腊八节，愿幸福快乐黏你一辈子!

2. 腊八节，把最真的祝福送给你，愿你事事如意，幸福安康!

3. 愿你的生活越来越美好，祝你腊八节快乐，一生无忧。

4. 腊八节早安，人生就像一碗粥熬是最深的滋味，一首歌温暖人心，一碗粥温暖身体。

5. 我的亲，腊八粥是我的心，喝了暖你的心。腊八快乐哦。

6. 幸福是一宝，让你生活越来越美好!祝你腊八节快乐!

7. 腊八节到，送你一碗腊八粥，愿你品得日子甜甜，尝得生活美满，腊八节快乐!

8. 腊八到了，为你送上特制的腊八粥，腊八节喝腊八粥，日子一天更比一天好!

9. 祝你腊八节快乐，一切如意!八面玲珑，事事顺心!

10. 腊八节，品味幸福，享受快乐，欢度精彩人生!

11. 愿朋友，腊八节，健康身体美咋咧!

12. 一碗健康粥，一碗快乐粥，健康快乐幸福久!

13. 愿你腊八乐相伴!

14. 愿你腊八节健康快乐，幸福平安!

15. 花生抓一把，开心哗啦啦。

16. 腊八节到了，愿你幸福美满无病灾，吉祥快乐每一天!

17. 红枣抓一把，幸福嘻唰唰。

18. 健康与你为伴，开心与你共舞，真诚的祝福你，腊八节快乐。

19. 今日腊八，有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。

20. 亲爱的朋友，明日腊八节，最温暖的祝福，送给我牵挂的你!愿你腊八节健康快乐!

21. 腊八遇大寒，幸福享不完。过了腊八就是年，一年一岁又团圆，祝大家早安吉祥。

22. 祝腊八节事事如愿，好运连连!

23. 腊八节不送粥，不送鲜花，不送黄金，只有短信祝福请查收。

24. 今日腊八，一碗腊八粥，温暖你我他。

25. 过完腊八就开始忙年了，给所有的朋友拜个早年，祝愿所有朋友，福寿安康，幸福绵绵。

26. 天寒地冻腊八粥，暖暖情谊涌心头。

27. 一碗祝福粥，愿你福长久。

28. 红豆抓一把，天天笑哈哈。

29. 愿你喝了腊八粥工作努力干，祝你过了腊八节金钱刷刷赚!

30. 腊八到，祝你遇八就大发：事业发，爱情发，生活发，事事都会发。

31. 祝福腊八寒冷的季节拥着爱，暖流滚滚，抱着情，开心无比。

32. 愿你安康;工作虽忙，愿心情飞扬!腊八节快乐哦!

33. 腊八节在老家吃上一碗热乎乎的腊八粥。

34. 喝了腊八粥，幸福快乐天天有!

35. 腊八到了，记得要喝腊八粥哦!

36. 电话手机计算机，朋友之间传信息;新年新春新景象，祝福朋友皆安康。祝你腊八快乐!

37. 愿你腊八节享受甜蜜，感受温暖，拥抱快乐，拥有幸福!

38. 我要用：一缕情思一颗红豆一勺蜜糖，月圆十分，我会让玉兔送去我特制的八宝粥。

39. 祝腊八节快乐!快给朋友送去祝福吧!

40. 祝朋友：腊八粥节愉悦享，瑞雪飘洒送吉祥。

41. 美味喷香腊八粥，妖魔疾病不缠绕!

42. 腊八节祝你一年四季喜笑颜开。

43. 腊八节了，来吃一碗甜甜的内容丰富的腊八粥吧：吃一颗红枣，事业步步高;吃一勺黑米，财富滚滚来;吃一粒花生，投资花开生财。祝你腊八财气发!

44. 腊八喝粥不喝酒，配料选取有讲究，五谷杂粮齐上阵，花生栗枣与果仁，微火炖烂添红糖，八色香粥胜大补，劝君多喝两碗粥，健康平安长长久!

45. 腊八节来不送粥，祝福短信请查收：语言不华丽，词藻不美丽，只有祝福真心滴;情感很真挚，问候很暖心，腊八幸福不烦心!祝腊八节快乐哈!

腊八节的祝福语怎么说

1. 腊八祝福快递请查收，一篮吉祥两筐财富三箱元宝四车钞票五碗甜蜜六瓢幸福，还差什么呢?对了还有信息，就写：天天顺心顺意!

2. 一丝真诚，胜过千两黄金;一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜;一条短信，捎去我万般心意，腊八快乐!

3. 腊八腊八，快乐大巴。亲爱的朋友，快乐大巴驶临您的身前，请你丢下烦恼，带上幸福，登上大巴，收获快乐。衷心祝您：腊八节快乐，提前祝您：春节快乐。

4. 腊八了腊八，啦啦发了，祝你财源滚滚往家跑，四方财神你家照，财运亨通你都抱，数钱数到永不老，祝你腊八节幸福安康，美满一生!

5. 一碗热粥端在手，幸福跟着我左右。一股热流涌上心，烦恼忧愁都溜走。天寒地冻无忧愁，因为有你腊八粥。暖胃驱寒扶正气，美满幸福到永久。腊八节快乐!

6. 腊八菜谱放送：红焖善良凉拌幽默干炸信心醋溜浪漫拔丝体贴，外加粘稠甜蜜的幸福。这些小菜配上合家团圆安宁健康的腊八粥。祝福腊八寒冷的季节拥着爱，暖流滚滚，抱着情，开心无比。

7. 腊八节跳楼特买，廉价祝福送上一条：好运像狗屎被你踩到，财富像垃圾随处可捞，快乐像苍蝇将你萦绕，惊喜像老鼠让你尖叫，幸福像狗皮膏药粘上就不掉!

8. 腊八到了，喝碗腊八粥，活力无限精神爽，欢乐无穷好运来;吃瓣腊八蒜，精气十足喜相逢，幸福如意万事顺，愿君腊八节快乐，健康平安!

9. 俗话说：过了腊八就是年。马上就要过年了，为了你能准时回家，建议你提前买车票，还站在那傻看短信笑什么，还不快去买票，要是回不来，我就画个圈圈诅咒你。

10. 腊八节到了，送你一碗腊八粥，愿你身体温暖如粥，暖呼呼;爱情缠绵如粥，甜蜜蜜;生活丰富如粥，乐满满;人生美满如粥，美滋滋。

11. 煮一碗腊八粥，里面是我暖暖的祝福。愿你生生世世不发愁，吉祥如意好彩头。快乐如花春常在，惬意逍遥喝我的腊八粥。记得趁热喝哦，腊八节快乐!

12. 送你一碗腊八粥，和胃补脾养心清肺利肝消渴明目安神，正好八样!腊八刚刚到，如果有人比我早，那都是偷工减料!腊八快乐!

13. 我的朋友，腊八节快到了，送你一碗八宝粥，愿你：把温暖握在手里，把幸福喝进肚里，把快乐放在心上，愿你生活多彩美如画，愿你每天快乐笑哈哈!

14. 我点击整个春天看到了你的笑颜，我复制了你笑脸粘贴在我的心间，我下载我的思念把它另存为永远，我打开我的手机给你送上最真诚的祝福：祝腊八节快乐!

15. 腊八到，“粥富”多，“粥”你：薪水奖金赶超大润发，阖家团圆享尽家乐福，日子舒心天天福满多。财源广进好又多，事来有成来一桶。腊八快乐!

16. 生中总有一些朋友难忘记，一年中总有一些日子最珍惜，从春夏到秋冬，由陌生到熟悉，虽不能时时问候，却会在特别的日子送去最诚挚的祝福：腊八快乐!

17. 腊八粥是一首歌，唱得思念香又甜，愿你多喝多美满;腊八粥是一轮月，盼得挂牵圆了又弯，愿你多喝多团圆。祝福你腊八节幸福美满吉祥浪漫。

18. 腊八粥饭本是寺庙粥济无家可归游子的斋饭，主行善积德济世之举。后传入尘世将粥做出繁多花样，味道各异五谷杂果大汇合。又逢冬天寓意种种，抗寒健体避邪驱魔平安吉祥等，流传至今。愿你腊节快乐度!

19. 腊八节祝愿你的生活：百事可乐，万事七喜，心情雪碧，工作红牛，爱情鲜橙多，天天娃哈哈，日日喜之郎，月月乐百事，年年高乐高，永远都醒目，岁岁美年达!

20. 吉祥如意桂圆羹，万事如意团圆枣，开心快乐莲子煮，红豆送来相思情，糯米清香送平安，腊八清粥到身边，年逢腊八多喜庆，幸福相伴快乐行，愿你腊八快乐。

21. 今天是腊八节，传说释迦牟尼在这一天吃了牧羊女供奉的乳糜之后成道。我也煮了腊八粥送给你，吃吧，别客气，祝你早日悟道成佛，成佛了也别忘了兄弟啊。腊八节快乐。

22. 情谊的碗里，盛满思念的腊八粥，品得是浓浓的意;生活的碗里，盛满祝福的腊八粥，尝得是甜甜的心;腊八节到，送你一碗腊八粥，愿你品得日子甜甜，尝得生活美满，腊八节快乐!

23. 祝你的生活如腊八粥七彩缤纷，愿你的日子如腊八粥甜甜蜜蜜;祝腊八节幸福甜如蜜，快乐赛神仙，健康每一天。

24. 腊八腊八，盼你事业成功又大发;腊八腊八，祝你生活多彩美如画;腊八腊八，望你才若诸葛人人夸;腊八腊八，愿你每天快乐笑哈哈!腊八节愉快!

25. 我要用：一缕(情思)一棵(红豆)一勺(蜜糖)，月圆十分我会让玉兔送去我特制的八宝粥!

26. 吹起“喇叭”，喜过“腊八”。腊八粥要喝，喝出幸福，喝出吉祥;祝福要送，送到问候，送出情意。腊八了，祝你身体健康，万事如意，腊八快乐。

27. 腊八到，鞭炮迎春枝头闹，腊八粥里全是宝：红枣愿你爱情甜又蜜，莲子愿你好运连不断，核桃愿你万事皆顺心，杏仁愿你身体强健心情棒!喝下我的“粥”，收下我的情，愿你腊八节平安快乐!

28. 生，容易;活，容易;生活，不容易!腊八节也得过，腊八粥也得喝，忘记不容易，记住生活里每一次开心的节日吧!

29. 腊八节到了，小年也就到了，一碗腊八粥，牵引着回家的心，是亲情的召唤;一瓶腊八蒜，情谊粒粒是惦念，无论远近心永连。祝腊八快乐无忧，幸福万年。

30. 一个腊八节，酝酿种种好心情;一碗腊八粥，传递几分温暖意;一家可爱人，彼此珍惜好窝心;一份新祈愿，带来来年好光景。腊八节快乐!

31. 腊八粥的甜蜜每人一碗，腊八粥的爱恋涌满心间，腊八节的呼唤暖了心坎，和家人过腊八这一天，欢欢喜喜全家露笑颜。腊八祝福你万事如愿。

32. 腊八节送你“八到”：耳聪目明，听到看到;心有灵犀，梦到心到;谦谦君子，说到做到;百事如愿，想到得到!祝你腊八节快乐，美梦成真，做梦也笑!

33. 闻一闻腊八粥，忧愁不再有;尝一尝腊八粥，喜气满口头;喝一喝腊八粥，全身精神抖;品一品腊八粥，快乐心里留。腊八节到了，祝你全家乐悠悠，一生顺溜溜。

34. 腊八到了，喝碗腊八粥，活力无限精神爽，欢乐无穷好运来;吃瓣腊八蒜，精气十足喜相逢，幸福如意万事顺，愿君腊八节快乐，健康平安!

35. 俗话说：过了腊八就是年。马上就要过年了，为了你能准时回家，建议你提前买车票，还站在那傻看短信笑什么，还不快去买票，要是回不来，我就画个圈圈诅咒你。

36. 腊八节，我要送你一个如意勺，舀起好运千千瓢;送你一个吉祥碗，盛下快乐千千万;送你一份腊八粥，喝下幸福跟你走;送你一句真心话，愿你子美如画。

37. 腊八粥的米，祝你生活甜甜蜜蜜，腊八粥的枣，祝你早生富贵不必劳累，腊八粥的豆，都知道你会快乐永远幸福，腊八好运。

38. 五谷杂粮熬成粥，腊八节时送君尝：快乐小米消烦恼，好运红豆财源冒，成功莲子陪你笑，平安桂圆好味道，健康枸杞添热闹，幸福冰糖子俏!

39. 腊八节，来碗粥。热乎乎，暖心窝。甜蜜蜜，定心神。营养丰，爱心浓。幸福绕，平安缠。增吉祥，添如意。祝福你，永安康。

40. 数九寒冬温度降，喝碗腊八暖心上。八种干果藏里头，我的祝福有八样。一祝无烦二无恼，三祝无愁四无忧。五加福来六加禄，七加吉祥八增寿!祝亲爱的朋友腊八节快乐!

41. 如果说八仙最喜欢喝什么，那答案一定是八宝粥!腊八节到了，给你送上香甜胜过八宝粥的真挚祝福，希望你开开心心过腊月，欢欢喜喜过大年!

42. 一个腊八节，酝酿种种好心情;一碗腊八粥，传递几分温暖意;一家可爱人，彼此珍惜好窝心;一份新祈愿，带来来年好光景。腊八节快乐!

43. 不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在远方关望你祝福你就好。腊八快乐!

44. 祝福的话已经很多了，问候的信也发了不少了，腊八节马上又要到了，想想还是发条短信最实在了，祝你腊八节健康，快乐，好运，开心，幸福每一天!

45. 铃声歌声信息声声声祝福，喜事乐事开心事事事如愿，一岁十岁百岁岁岁平安，少年中年老年年年好运。腊八快乐。

46. 点一把温馨火，烧两根旺福柴，加三两幸运米，和四季甜蜜果，配五味香辣料，煮一锅美满的腊八粥，祝您吃了六六大顺，七星高照，久久发达，十分快乐!

47. 腊八粥一口一口地喝，温暖一点一点地积攒。祝福一字一字地看，好运一步一步地相伴。腊八节到了，祝你幸福安康，吉祥如意。

48. 闻一闻腊八粥，快乐在空气中弥漫，尝一口腊八粥，幸福在舌尖上舞蹈，喝一碗腊八粥，如意在心田里翻腾，腊八节，愿你开心相伴，幸福无限!

49. 一碗腊八粥，是指引心回家的路，是亲情热烈的潮涌;一碗腊八粥，是情谊粒粒的沉淀，是祝福切切的惦念。无论距离远近，心儿永远相拥。祝你腊八节快乐!

梁小姐是一位都市白领，前不久梁小姐在朋友圈看到一条香港代购信息后，由于那超低的折扣价，很是心动，于是就定了一双名牌球鞋。一星期后，梁小姐收到包裹，她发现，代购的鞋子鞋底显着更硬，没有弹性，鞋面布料粗糙，斑纹也稍有不一样。这时，梁小姐根本能够必定，自个买到了传说中的高仿货了。梁小姐感到受骗了，她马上联络微商，前两次，微商还会做出解说，坚持是正品，后来，就彻底不理睬梁小姐了。那么，微信朋友圈买到高仿品怎么办呢？

关于这个问题，消协工作人员提醒大家，微信并非合法的网络交易平台，“微商”仅仅依靠熟人之间的信任，没有经营资质，属于私下交易，而根据规定，公民个人之间私下交易或通过非法渠道购买商品或接受服务的，消协组织无法受理投诉，只能建议梁小姐自行解决。

如果卖家不理睬，梁小姐可以投诉举报，将与卖家的交易记录、聊天记录截图，及时向微信客服进行投诉，对于用户举报较多、涉及销售假货、诈骗和商业侵权的个人微信号，经核实后，腾讯公司会对其实施冻结、永久封停等处罚。另外，还可以投诉到12315。

另外，如果卖家的行为确实构成诈骗并达到50000元以上的就可以以诈骗罪立案，当事人应该及时向警方报警，保护自己的合法权益。

最后，提醒消费者们，朋友圈卖高仿品是一门灰色生意，监管有点难度。“因为‘朋友圈’的交易存在私密性，也缺少消费凭证，而且不像实体店一样存在大量的现货，监管上尚属真空。大家谨慎操作。

以上购物维权小知识希望对您有所帮助，稍后我们将给大家带来常用日用品维权方法，欢迎关注。

成熟低调

成熟低调的男人将微信朋友圈视为工作平台，不愿意掺入私生活，因此，也从不在朋友圈里晒自己和女友的照片。但是，这种做法会让人误解成是不愿意让人知道他有女朋友的事实，是不爱自己、不认真对待感情的表现。

觉得陪伴更重要

爱，是哪怕是在一起，每一秒钟也都在思念思念他。喜欢一个人，多数许多朋友，也会觉得快乐。当你失落失意的时候，最需要一个肩膀的时候，告诉我，我会立即出现。

觉得幼稚

朋友圈里，屁大一点小事也要吐槽，一点点小东西也要装逼的，再加上特别刻意秀恩爱的男人，真的是不成熟，很幼稚，而且自私。

秀出来不一定是真爱

男人的心理毕竟是坚强的，就算不恩爱，也不会随意说出来的，不像女人，心理较脆弱，加之虚荣心的作怪，总喜欢秀一秀，其实是否真的恩爱，很难说。因为男人觉得自己的事情为什么要到处播放，自己幸福自己知道就好了。

假装单身

朋友圈公开不是说要传很多女朋友的照片或是合照，最起码让朋友圈的人知道你是有女朋友的。有些男人从来不秀恩爱，并且假装自己还单身，这只能说明他只把你当备胎。

温馨提示：男人们不爱秀恩爱，有可能是男人们的成熟低调，也可能是男人觉得这个举动比较幼稚。这其实和男人的性格有关系。

目标明确

女神的特点是一定要端着，决不能有广撒网的嫌疑。因此，在你想用这一招拐到男人陪过节之前，请先清点一下自己想下手的男人有谁，有什么特长，能不能和自己找到交集……然后再“假装”求助。

比如：老板这次要的文件专业性好强，我都在图书馆里窝了一整天了，还没理清头绪。本周还要天天加班，下周一就是DEADLINE了……配图一定要符合目标客户――也就是你瞄上的那个男人的专业，而且是比较高端难懂、能够激发他的尝试欲望和成就感的。

成功指数★★★★★

女神的软肋就是男人的春药，最能激起男人们的英雄救美之心。更何况你选择求助的领域还是他所擅长的？要是这样他都没开口，要么是没自信，要么是没能力，你还是放弃算了。

剑走偏锋

事先收集各种动物求偶的冷知识，尤其是那些雌性主动的，比如重度母系社会的斑鬃狗。转贴的时候闲闲地暗示自己的寂寞小心情。注意，语气中的漫不经心是关键！比如：原来有时候动物的自由度比人还高啊！好羡慕……虽然当不了豪放的斑鬣狗，但也希望别被落单。顺便转发一条名为《涨姿势的时候到了！动物界奇葩配对求偶的知识》的微信。

成功指数★★★

这种暗示是把双刃剑，会吓退一票大男子主义的拥趸。但是，能在这种暗示下奔向你怀抱的男人，想必以后也跑不了了。

来者不拒

质量不足人数凑，总比一个人过节强。这招最重要的就是呼朋唤友，广撒网才能钓着鱼。比如：x月xx，某某酒吧，举行“大家一起撸”盛大轰趴。小伙伴们速速归队。

成功指数★★★★

有心仪的人可以浑水摸鱼，找到借口约他出来;没有则可以扩大一下交际圈，没准儿就能碰上一个呢。要知道，这天发情的男人特别多，再迟钝的宅男这天都会有几分荡漾呐。

霸气明示

这一款的神髓就是霸气侧漏，不拿男人当男人！女王嘛，能够临幸你是你的福气，挑你约会，那也是男人修炼的成就。比如：孤居然腊月二十六档期有闲暇，翻哪位爱卿的牌子好呢？同时附赠日历表一张。

成功指数★★★

对于那些平时闲着没事就爱客串小受，鞭子一举立马山呼“女王万岁”的男人来说，这种方式简直就是为他们量身订制的！效果立现，保证后面跟帖无数：我！我！必须是我！不过，使用时也要慎重，因为这样约来的多半是损友(或者GAY蜜)而不是男神。

婉转暗示

选择一款与“情人”相关物品的微信，在转发时透露出几分哀怨和期待，比如：突然很想吃巧克力。如果能在那一天中吃到一块巧克力，不需要Valrhona，也不需要Godiva，德芙一样会让我很幸福。

成功指数★★★★

这款暗示会让男人觉得你是个很想找到爱情的居家过日子的好姑娘。至于那些只是想找个女人打发时间的男人，多半会觉得你虽然好骗但也很麻烦。但是真正对你有意思的可就不一样了，他们会接收到你的鼓励，勇敢示爱的。

温馨提示：朋友圈里招桃花需要有策略，要有方法，毕竟感情以及婚姻都是一辈子的事情，找到一个爱自己的人，才是最好的。

愚人节是西方节日的特色，愚人是传统的习俗，在我国，也热衷于愚人，下面，小编为大家整理了一些关于愚人节的趣事，欢迎大家阅读。

愚人节趣事1

到单位，急需去国税局办事，打电话给单位一司机：“有时间吗?陪我去趟国税局!”

“有呀，下楼吧，我在楼下等你!”我收拾东西，穿衣下楼。无人，无车。

晕!又打电话：“哈哈!!节日快东!我在xx处，现在回不去!!”

这个臭小子!!

愚人节趣事2

“姐!你下趟楼来，有人找你!”

“小样!!想骗你姐?你还嫩点!!嘿嘿。。。。。。”

终于聪明了一回，一个字：爽!!!

愚人节趣事3

我有一闺密，39岁，丧偶多年，只为一两小无猜的有妇之夫不肯再嫁，心甘情愿地做他的红颜知己兼情人。我与其它闺密苦劝无果，只有顺其自然。

昨夜打来电话，语调彷徨无助：“我好象。。。。。。”欲言又止。我急：“怎么了?”

“你明天陪我去下医院好吗?”“倒底怎么了?想急死我是不是!!”

“我好象。。。。。。不对劲。。。。。。”“哪不对劲???”

“我可能怀孕了。。。。”“该死!!明天早晨我陪你去医院!!”

“好，明早八点xx医院见!”放下电话，一夜耽心。

清晨八点，在医院苦等无果。打电话，一阵大笑。。。

气得我想从电话这端爬过去揍她!!

愚人节趣事4

愚人节的头一天，我便煞有其事的给好友打电话，说约了几个朋友，想明天一起吃顿饭，问好友是否有时间。好友一听都是几个平时说得来的朋友，欣然答应，并一起商议了饭店。转天，好友如约前往，却等不来人，再打电话给我，我已笑得上气不接下气，朋友大怒。当然，代价是我花巨资请了她一个人。

愚人节趣事5

在车上，有人对我说：“你睡过站啦……”“……不是吧???????”我张惶地看看外面，咦?没有啊，还没到!只见后面人都大笑起来：“小朋友，你被骗了……”我气得想砍人了，但想想现在不是愚人节吗?开点玩笑算得了什么?我也笑了，但总觉得想砍了这班人……

愚人节趣事6

单位一科长(尚不知有这么个节日)，那日，被通知某领导“接见”，科长小心翼翼地来到领导办公室，轻敲门，礼貌性地进去。领导问：“有事吗”。科长大惑不解：“不是您找我吗”?领导一头雾水：“没有啊，谁说的”。科长理直气壮地供出了对方：“XXX啊”。此时，我们一等人已在门外笑出了声，进门解释缘由。好在，领导是个开明幽默的领导，当天心情也不错，我们一起大大开心了一会儿。不过，从此科长这事也成了每年都要提及的笑料。

愚人节趣事7

“钥匙用下!”“哦!”头也没抬，把我的一大串钥匙扔给他，又陷入忙碌中。

良久，一个四四方方的盒子摆在我面前：“送给你的!”“哦?”

他冲我挤挤眼睛，给我一个诡异的笑容。溜了。。。

诧异中，打开盒子，一个大大的纸包，沉甸甸的，似乎好多内容。

打开大纸包，内书：“节日快乐!”里面稀里哗啦掉出三十余个小纸包。一个一个的打开。。。。

我狂晕!!我的钥匙环、钥匙扣、大大小小的钥匙、u盘。。。。。全体被肢解得七零八落。并且每一小部分都包在一个小的纸包里。。。。

狂怒中打电话：“小子!!你赶紧来给我安上，要不然和你没完!!!!!”“哈哈哈!!!”

无奈中，花了半个多小时才把我可怜的钥匙回归原位，累得手指酸痛。。。。。。

愚人节趣事8

自习课上，趁老师不在，班里变成了“菜市场”，一个声音高叫着：“老师来啦……”班里变得鸦雀无声。那个叫老师来的童鞋狂笑，我们觉得莫名其妙，只见外面只有空荡荡的走廊，哪来的老师?童鞋边笑边说：“哈哈，这都骗得了。”我们只是一笑而过，继续“菜市场”活动。又一个声音高叫着：“老师来啦……”我可不吃这一套，但还是有些糊涂蛋停了嘴，那位童鞋又哈哈大笑：“真白痴，这都不知道。”有些停嘴的同学白了他一眼，继续“菜市场”活动，忽然又来一个声音，但很紧张：“老，老……老师来啦!”我们不以为然，忽然出现了个恐怖的黑影，沉重的脚步声。老师驾到!班里不是鸦雀无声，而是哑口无言，吓得有些童鞋的脸，那个白呦!愚人节啊……

1、你偷走了我的月亮，能不能连着你一起还给我。

2、可能是月亮不够圆，凉风太讨嫌，我把那相思便放下了。

3、海底月是天上月，眼前人是心上人。

4、太阳能维修，月亮可更换。

5、超级月亮年年都有，超级可爱的我只有一个。

6、你是我藏在云里的月亮，也是我穷极一生要寻的宝藏。

7、月光还是少年的月光，九州一色还是李白的霜。

8、158年一次的月亮又怎样？136亿年来就这么一个我！

9、你抬起头说月亮真亮，月亮说你这秃顶也挺亮的。

10、一定是那些看月亮看痴了的人，发明了爱。

11、我喜欢你，就像星星会永远陪着月亮的那种喜欢。

12、如果此时你也抬头看月亮，那就是我们唯一的联系。

13、今晚的月光照得我怀疑自己是被月球通缉的小兔子。

14、星星的愿望，月亮听不见。

15、天上有多少星光，世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。

16、你曾是我寒夜里那一抹皎白月光，也是我这一生心之所向。

17、这个世界我喜欢三件事：太阳、月亮和你。太阳是白昼，月亮是夜晚，而你是我的永远。

18、即便夜晚孤寂，月光也与我一起伴着你。

19、在追逐月亮的途中，我也被月光照亮过。

20、每个月亮都能等到自己的宇航员。

暗恋其实本身就是一件甜蜜又心酸的事情，而如果和暗恋的人只能做普通朋友那就更加心酸了，大家觉得如果对暗恋的人念念不忘，可以做朋友吗？

和暗恋的人可以做朋友吗

我不建议跟暗恋的人做朋友，因为我知道那种求而不得，又不舍放弃的感觉很煎熬、很苦。和喜欢的人做朋友，是什么感觉?有人说是"很庆幸，能走到你身边。很遗憾，没能走进你心里"。如果有一天，我不再和你做朋友。我并不是不在意你，我只是还爱你。

大概每个说不想谈恋爱的人心里都住着一个不可能的人吧。而你可能永远做不到让一个根本不喜欢你的人真正喜欢你，他能跟你做朋友就是对你最大的肯定，你已经赢了。我很喜欢一首歌，叫最佳位置。歌里面，女生是男生的朋友，无论男生换过多少女友，最后剩下的都只有女生陪在身旁。之所以喜欢这首歌，是因为唱的是我和他。不甘心就此离开，以后再也不见对方，也害怕自己早已习惯有对方的存在，担心离开了对方自己会痛彻心扉。但也不敢开口表白，怕对方听到后露出不可置信的表情，怕对方对自己没有一丝好感，更害怕我们再不能像现在般亲近，彼此变得尴尬、疏离。

和暗恋的人做朋友有多心酸

和暗恋的人做朋友我觉得大概是，见了十分欢喜，但却不能自抑得恰到好处。

其实暗恋这回事本身是感性的。暗恋无法控制，是明知道或者不确定，还要选择喜欢。一见那人便心如鹿撞。不知道有没有过这种感觉，听得见自己心脏跳动的声音，大脑好像无法思考，像是做梦，当你见着那人的时候。

但是各种因素下，不能让那人知晓。个中滋味如人饮水。大多是像刚熟的草莓，一口下去满嘴酸甜，满腔香气。

最理性的是，那个人却依旧原来朋友就是朋友，或者陌生人就是陌生人。给那人的感觉不露分毫，是恰到好处的距离，是不造成困扰。有些暗恋，或是感情无法自持，溢满出来;或是察觉到自己觉得不自在，就刻意疏远那人。把暗恋归于理性的人，大概是极为理解人，或理解自己的人吧。

怎么看待和暗恋的人做朋友

从逻辑上讲，如果你足够喜欢对方，就不会只甘愿做朋友。

如果你和暗恋的人做朋友了，不要提心酸了，说明你并不是真正的喜欢对方。人最难控制的就是自己的情感，如果你对那个人很上心，自己却不敢表达，害怕对方拒绝自己。

那说明了，相比于喜欢对方，自己更害怕失败，害怕那种失去的感觉。不敢去冒风险，自己呆在自己的情感舒适区里，那又拿什么资本说自己足够喜欢对方呢?

我一直认为，只有对自己不够自信，也不够爱的人才会暗恋。大家都知道人生只有一次，但道理都懂，却拖延，不敢主动的人，只有自己，这能怪谁呢?

怎么向暗恋的人表白

1、表白前要做好心理准备

如果你是向暗恋的对象表白，你们之前没有一定的感情基础，对方也不知道你喜欢她的话，那么成功表白的几率只有50%，因此你要做好表白失败被拒绝的心理准备。当然也不要太灰心，你向对方表白，勇敢的走出第一步，让对方知道你的想法，那么后面如果对方没有拒绝跟你往来，就说明你还有机会。

2、表白前要做好了解

向暗恋的对象表白前，你要足够的了解对方，比如对方喜欢什么礼物、爱吃什么零食等，这样才能提高你的表白几率，毕竟知己知彼才能百战不殆。另外，只有足够的了解对方，你才能创造你和对方的共同点，比如共同的爱好，共同的偶像等等。

3、提高自己的形象

既然是向女生表白，那么就要做好外在的形象，不要求有多少，至少得干净整洁，然后根据对方的喜好来准备你的穿着，要符合对方的审美观，比如对方不太喜欢非主流，喜欢运动男孩的话，那么表白的时候你可以穿个运动装去，想办法让对方看你顺眼一点。

4、表白前想办法和对方多接触

男生想要成功向暗恋的对象表白，那么你首先要从暗处到明处，要让对方知道你的存在，通过游戏、聚会等方式和对方产生交集，让对方知道你的存在，多和对方接触，为表白创造机会，尽然让你的表白不要显得太突然。

5、经常给女生送一些小礼物

如果你是因为担心被拒绝而选择暗恋，那么你可以经常给女生送一些小礼物来表达心意，当然礼物要选择对方心仪的，如果对方没有拒绝你的礼物，那么可以选择恰当的时机在礼物中放一张你亲手写的表白信给对方，以此来向对方表白。

6、选对表白的时机

什么时间向暗恋的对象表白好?小编的建议是选择女生的生日或者情人节的时候，尤其是情人节，如果女生是单身的一个人，看着街上都是成双成对的话，心里肯定会有一丝触动想要脱单，这时候向女生表白，成功率很高。

微生物在大家日常生活的自然环境中无所不在，但一直以来，他们一直做为发病源而造成大家的留意。事实上，大家的表皮和肠胃中也日常生活着很多微生物，他们并不会使大家得病，反倒对大家的身心健康起着关键功效，殊不知，这种小微生物与人类关联的紧密水平却不为人知。

身体微生物的类型有数千种，其总数是大家本身体细胞数量的1到10倍。大家常说身体内寄生着很多微生物，而更除此以外法是，他们与大家相互依存。早在人类在地球上走动以前，动物与微生物就创建起各种各样互利共生关联——动物体为微生物出示维护及营养丰富的生存条件，做为收益，微生物则充分发挥其遗传基因优点，协助动物溶解营养元素、合成维他命等。在悠长的演变全过程中，向微生物“借遗传基因”是动物得到超级技能的一条近道。

有生物学家把身体的微生物生态系统看作是一个近期发觉而仍待探寻的“人体器官”，由于他们参与着大家不可或缺的各类生理学全过程。例如，定居在肠子中的一些微生物能合成人类本身没法合成的B族维生素。维生素b21、B2、B7是体细胞氧化磷酸化需要的辅因子，维生素B6在碳水化合物合成中饰演关键人物角色，维生素b29参与核苷酸的合成……这种生化反应针对微生物和人类而言都尤为重要，因此 ，B族维生素是微生物和人类相互需要的。殊不知，也有一些微生物遗传基因确是一心一意地为人类服务项目，例如，肠道微生物合成的维生素B12能够 协助人类凝血功能，对微生物本身却用途并不大，这还可以看作是一个微生物和人类共同进化的证实。

结肠中的微生物能够 溶解人类没法消化吸收的营养元素，使其便于被身体消化吸收。肠道微生物们是溶解木薯淀粉、甲基纤维素、绵白糖等糖分的高手，据统计，身体消化吸收的热量大约有10%是在微生物的帮助下进行的，要是没有他们，这种营养元素就只有穿肠经过。肠道微生物还会继续代谢信号分子到人体血液中，参与大范畴的新陈代谢管控。从肠道微生物释放出来的信号分子不但参与调整肝部和肌肉细胞对动能的存储和运用，还能危害身体对甘精胰岛素的反映性，乃至参与管控大家的胃口和休重。一个实际的事例是大家肠子的病菌在溶解食材中的甲基纤维素时，会造成蚁酸，蚁酸根据血液系统抵达肾脏功能，调整盐新陈代谢，进而危害大家的心率。

肠道微生物不但协助大家消化营养成分、参与人体的新陈代谢管控，他们乃至危害着大家人体的免疫力功能。微生物危害人体免疫作用的方法有很多：最先，微生物生长发育时候代谢抑止别的微生物生长发育的化学物质，因此 ，人体正常有益菌的均衡能够 协助大家抑止别的病原菌的入侵。此外，微生物在人体免疫系统生长发育的全过程中起着一定功效。试验发觉，在无菌检测自然环境中长大了的小白鼠结肠周边的淋巴组织生长发育混乱，沒有一切正常小白鼠所具备的毛细管系统软件，身体的抗原也非常少。值得一提的是，微生物还会继续不断“训炼”大家的人体免疫系统——有利的肠道微生物能提高大家身体的抗原合成，另外能提升寄主人体免疫系统对本身微生物和本身体细胞的鉴别忍受，进而减少本身免疫疾病的产生。除此之外，肠道微生物还能合成一些抗感染化学物质，抑止过多的免疫反应。值得一提的是，研究发现，发炎发病率低的个人，患癌病的风险性也较低。

肠道微生物还会继续危害脑部发育、调整大家的心态。一些微生物能合成脑部发育需要的不饱和脂肪ARA和DHA，这种化学物质是神经细胞生长发育和保持需要的关键成份，人类本身没法合成，只有从食材摄入或依靠肠道微生物的协助。此外，大家的肠胃周边有很多神经结，他们根据交感神经与人的大脑相接，产生脑-肠神经系统轴。肠道微生物能够 合成GABA、5-5羟色胺、褪黑色素、乙酰胆碱等递质，参与大家神经中枢系统软件的调整，从而危害大家的心态和认知能力个人行为。

女性朋友如果避孕失败的话通常会选择吃避孕药来解决，通常情况下，吃避孕药之后没有太多的饮食禁忌，但即便如此，为了提高避孕的成功率，大家还是要懂得吃避孕药的相关事项。

一、吃了紧急避孕药后不能吃什么

一般吃避孕药后在饮食上没有特别的禁忌，不过在吃药的前后2个小时最好不要吃东西，要空腹，吸收会好一些。紧急避孕药在一年内服用最好不要超过3次，否则容易引起内分泌失调。

吃完紧急避孕药还会有其他反应，比如不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。还有其他的，如乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

自服药后的本周期内，不能再有未保护的房事，如果有房事时必须采用避孕套避孕，并且避孕不能再出现失败。

紧急避孕药在本次月经周期内只能服用一次，不能多次服用。因为紧急避孕药不是服得越多就越有效，如果在一个周期中反复用药，不仅不增效，反而会导致月经的紊乱；。

万一避孕失败妊娠，最好做人流。

如果在服紧急避孕药后发生呕吐，必须在2小时内再补服一片药。

二、吃避孕药后要注意补充维生素Be

目前已知避孕药对维生素Be的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素Bs水平降低，容易发生维生素Be缺乏症。这主要是由于避孕药中的雌激素可增力口肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢增强，而维生素Bs是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，必要时每日口服小剂量的维生素B6片剂。已经发生缺乏症的，则需口服大剂量维生素B6，每日25毫克左右才能得到纠正。

三、一般服用避孕药以后，三天之内禁止食用辛辣刺激性食物和凉的东西，要不很容易引起腹痛的。

指导意见：建议以后避孕不要长期服用避孕药，很容易引起月经不调，导致不孕不育的。可以采取别的方式避孕。

水杨酸大家应该都很熟悉，水杨酸是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，水杨酸不是所有人都可以使用的，敏感肌或是本身皮薄的朋友要慎重使用，那么水杨酸可以每天使用吗？肤质较薄的朋友需谨慎。

水杨酸可以每天使用吗

1、如果是第一次使用水杨酸产品，最好先从每周2、3次用起，确定皮肤耐受后再每天使用，因为水杨酸具有一定的刺激性，有些肤质对它不耐受;

2、建议只在晚上使用宝拉珍选水杨酸精华液，如果要白天使用，请搽上SPF15以上的防晒用品，因为水杨酸去除老废角质后，产生的新细胞很容易被紫外线晒伤;

3、部分人群使用后会出现爆痘的情况，水杨酸帮助清洁毛孔，如果本身毛孔堵塞比较严重，使用后爆痘是正常的，爆痘周期一般在2~3周左右，坚持使用，皮肤会慢慢好转。

水杨酸可以祛痘吗

水杨酸能瓦解多余皮脂，同时抑制皮肤过量分泌，起到控油的作用，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，改善毛囊壁不洁净的状态，帮助皮脂从毛孔中顺利排除，修正不正常的细胞脱落，对轻微的青春痘可防止毛孔阻塞，对黑头粉刺最有效。

水杨酸的作用

水杨酸有去角质的作用

水杨酸具有脂溶性的特征，可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，通过和脂质进行融合来对皮肤的毛孔进行清洁，能够帮助皮肤去角质，但是要注意不能长期使用含水杨酸的护肤品，否则会导致角质层过薄，皮肤得不到角质的保护会变得脆弱敏感。

水杨酸有缩小毛孔的作用

水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺深入毛孔的深层，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞的情形，因此可阻断粉刺的形成并缩小被撑大的毛孔。

水杨酸有减速衰老的作用

皮肤的角质层会自动更新换代，如果老旧角质没有正常脱落，就会使皮肤显得粗糙暗沉，让皮肤新陈代谢速率变慢，而水杨酸可以去除老废角质，促进表皮细胞快速更新，当表皮细胞都是新鲜又充满生命力的幼嫩细胞时，自然就能减慢皮肤的衰老，让皮肤恢复光滑细致。

水杨酸有美白淡斑的作用

在不健康的角质细胞层中，通常会有肌肤表层色素沉积的情况，而水杨酸能帮助剥离这一层老化角质细胞，防止色素沉积，另外，水杨酸能辅助其他酸类美白成分的渗透，所以经常以复合物的形态被添加到美白淡斑的精华中，帮助对抗肌肤底层的潜在斑点。

宝拉珍选水杨酸怎么样

含2%水杨酸(BHA)，pH值在3.2-3.6之间，最大程度的发挥水杨酸的功效。

1.祛痘：2%水杨酸独特抑菌功能，快速消退发红、肿痛的痘痘，避免“反复发作”。

2.淡化痘印：可以加速肌肤新陈代谢，修复痘印、均匀肤色，挥别暗黄粗糙，肌肤持久光彩健康。

3.疏通毛孔：2%水杨酸，高效渗透的液态质地，深入毛囊溶解老废角质、疏通毛孔，改善毛孔粗大，最大限度瓦解黑头、粉刺。

4.健康肌肤：刺激胶原蛋白母细胞的活性，提升肌肤的弹性及密度，强韧肌肤抵力。

其实很多情侣在分手之后，都还跟自己的前任保持着联系，有些人是希望能旧情复燃，有些人是觉得无所谓，那么分手之后还跟前任保持联系是一种什么心态呢？

和前任保持联系是什么心理

第一个原因是还心存爱意。

导致情侣分手的原因基本上都是觉得实在无法忍受这样的对方了，觉得已经不爱了，所以才分手，而且分手后基本上不会有想要联系的念头，一个人如果还想着联系前任，那就是放不下对方，所以才狠不下心去完全断绝关系。看到这里，有些人可能想问：既然放不下，那为什么当初还要分手呢?这个原因就简单多了，因为有一种分手叫做“被甩掉”，所以放不下前任的大多数都是被分掉的那一方，而不是提出分手的那一方。他们心里一直抱着能够复合的希望，但是又害怕最后还是复合不了，所以找了个现任先交往着，做好了跟前任复合不了就将就跟现任过的打算。

第二个原因是这些人把所有交往过的对象当成结婚“候选人”。

如果当初是他们主动分了手，之后还一直保持着联系，还美名其曰“我们只是朋友的”，八成就是对每一段感情都不认真，对前任是这样，对你也是这样。每一个对象他们都会细心比较，如果发现对方有什么自己不太能忍受的缺点，他们就果断抛弃掉，而之所以抛弃得不彻底，是因为要防止以后遇不到更好的人选了，这样他们就能和前任来个复合。有这类心理的人一般跟前任聊得会比较暧昧，因为只有暧昧，才能让前任觉得他们心里还是有自己的，让前任一直放不下，那么他们才不会担心有人能抢走自己的前任。

第三个原因是花心。

花心不等同于搞暧昧，因为花心的人经常喜欢研究异性到底喜欢什么样子的人，然后他们就把自己锻炼成什么样子，以此来吸引异性的目光，所以他们完全不需要跟前任保持暧昧，只需要给前任大大方方地敞开家门就好了，坐等着前任们什么时候能干掉家里的女主人，他们就跟哪个前任在一起。这样的人是最可怕的，因为他们没给前任发过任何暧昧的话，但是就是不删掉前任的联系方式，哪怕前任经常给他们发一些“我想你”，“我放不下你”之类的话。这些都是他们想要听到的，因为他们能以此确认这个前任的心还是在自己这里，哪一天自己跟现任过不下去了，也没遇上更好的对象了，他们就跟前任复合。两个人在相处过程中吵架或者冷战次数多了，矛盾慢慢积累，就会影响感情，这个时候男友就有可能觉得前任还不错，想起了前任的好，回忆起和前任一起的美好时光。

和前任做朋友说明什么

1.朋友是幌子，备胎是真的

《欢乐颂2》里，小包总对放不下前任的安迪说过一段话：“有些人在分手的时候把困难说得天大地大，给彼此留条后路，为什么呢?方便江湖重逢，看出没有，这种人有多混蛋啊。”对这种前任来说，“朋友”其实是一种“进可攻退可守”的幌子。

不需要的时候，就消失不见;寂寞的时候就撩一下，填补内心的空虚;需要帮助的时候对方就要无条件付出，“因为我们是最亲密的朋友”。当对方被这种暧昧的态度感化产生“可以复合”的错觉时，他又会说：“你不要多想哦，我们只是朋友。”这样利己的前任，真的应该和他成为朋友吗?!

2.怀抱希望，以退一步的形式进行挽留

知乎上一个网友讲述了她的故事：

“我们分手了。以前我总觉得分手就不能再做朋友。可是这次我却想着，如果做了朋友，我还可以偶尔跟他聊聊天，不至于依然喜欢的情绪无处释放。可是这样做真的有必要吗?我不甘心就这么结束，我也尝试过在这段感情里付出努力。但是不知道为什么我有进步，反而他说他很难改变。想做朋友我也只是希望有一天超过朋友重新在一起。”

面对这种情况，电影《恋爱的温度》里有句台词很能映射现实：

“分手的情侣重新复合的概率是82%，但是复合后能走到最后的只有3%，剩下的97%会再次分手，再次分手的理由往往和第一次一样。”两个人决定分手，一定是因为价值观或生活方式的不可调和。以朋友的方式期待重修旧好，即使成功了，也无非是将之前的路再走一遍。爱还在，但导致分手的那根刺也并没有消失。在小心翼翼地维持失而复得的感情时，势必要将自己的一部分隐藏起来，那并不是长久之计。当问题重新出现，除了责备对方为何毫无长进外，那根刺也会扎得更深、更疼。而更糟的情况是——你把他当朋友，他拿你当过客。

在这种关系中，一方沉浸在恋人未满的情绪中，可以为对方生病、心烦而彻夜失眠，或许在等待复合信号的过程中寝食难安。但另一方早已另觅新欢，甚至会堂而皇之地出现在前任面前。恋人未满是现实，也是距离，就算付出再多，对方也不过拿你当个旧人。耿耿于怀和念念不忘的人，并不适合与前任成为朋友。与其欺骗自己等待易碎的爱情，不如形同陌路，与过去道别。

3.因两人不合适和平分手，可以成为朋友

我的一位女性朋友，与老公门当户对，性格相合。婚后没有什么矛盾，朋友只是因为两人的话题减少就受不了而选择和平分手。离婚后，两人还是朋友，甚至两家人的关系依旧密切、保持往来。

友情和爱情其实有很多共通之处。它们需要两个人身上有互相认可的闪光点和彼此欣赏的价值观，只不过，爱情比友情更需要一份激情和浪漫。但两个人相爱，绝不是完全将友情剔除出爱情里。分手后可以成为朋友的人，在相爱时，可能并没有发现，那些共同点和势均力敌，都来自于友情而非爱情。而分手，只是让两人重新找到适合自己的位置。

为什么有些人分手后要做朋友

有些恋人在一起的时候感觉三观不合，失去对方又太可惜，还不如保持朋友的关系就好，这样的人就比较理性。和平分手的情侣很少，如果爱就会在一起，一旦没有爱了那就痛痛快快的分手。部分情侣只要曾经相爱过，就算最后分手后再做朋友，心里都会有一定的芥蒂。

分手后被双方祝福的或许有，但是很少，不过，过去式的恋情，没有必要再去回忆，也没有必要再提起，再次提起只不过是增添了多一分的遗憾。

其实，更提倡的分手方式，就是对以往的恋情不要再纠结，对于彼此的生活，不要再打扰，因为只有这样的处理方式，才能做到，你好我也好。

和前任做朋友是一种什么体验

前任是个不错的人，虽然交过不少的女朋友，但没有劈过腿什么的，他是个很真实的人，但有的时候，这种坦诚，反而让人觉得不好。我们关系很微妙，从互相知道秘密的朋友到莫名其妙在一起的情侣再到互相知道心事的朋友。我的男朋友知道这个前任的存在，前任的女朋友大概也知道我这个女人的存在，但是男朋友说，他就算再吃醋，也不会想到我们两个会有什么，因为我们互相有隔阂，是牵扯不到除了友情以外另一种情感的。

可能是因为曾经在一起过，所以我们了解对方那点毛病，也知道对方的优点。所以我们一不小心成了那个能够包容对方并且出谋划策偶尔指点迷津的人，因为是个难得的异性朋友，于是能够给对方提提意见。我现在觉得，跟以前的前任变成现在的朋友，其实也没什么大不了的，我们对对方都没有多余的感情了，于是见面也释然了，既然见面也避免不了，那就索性当个能谈的上来的朋友其实也还行。

是这样的，我这个人比较淡不爱别人碰我，我们高中两年同桌了，而同桌的朋友比较大大咧咧，有时候她碰到我了，每次我都会很不舒服度的让开，一次谈起这个事儿，她一下子哭了，我不知道怎么办，我也是女生，现在真的很纠结于我自己的习惯问题和朋友之间矛盾啊。

朋友伤心如何开导

1、分析各自心理

你已经自己分析了各自的心理状态，你不喜欢被人碰，而朋友却是个想和你亲密一点，说起这个话题之后朋友觉得自己被伤害了，而你也无所适从，不知道怎么办，其实学校真的是一个学习社交的重要场所，如何在两人之间找到合适的距离，平衡你的心理与她的心理之间的差距，这是一个你需要研究的课题。2、找到矛盾根源

矛盾的根源其实在于你并没有处理好这件事，所以在日常积累中可能给你的朋友带来了伤害，如果你的朋友已经把你当成了比较亲密的伙伴的话，她的心理距离与你的已经产生了差别，那么请反省一下为什么你还没有把她当成亲密的伙伴，是因为不喜欢，还是因为害羞，还是因为心理障碍，想清楚了才好解决问题。3、告诉对方真相

如果你找到自己无法接受亲密的原因，可以等对方伤心平息之后找机会好好聊聊天，告诉对方你无法与人亲近的真相，我想如果你的朋友能够理解你的话，你们的友谊会更加绵长的。

如何安慰朋友

难过只能自己扛

自己的伤痛只有自己知道，自己的哀怨只有自己了解，关键是自己的心态要放平稳。好心情是自己给的

何必为痛苦的过去而丢失了现在的心情，何必为忧郁的昨天而过的惶惶不可终日。用心做自己觉得对的

我们既不要去伤害别人，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，踏踏实实的学好本领，为明天而奋斗。不要太在意别人的想法

没有一幅画是不被人评价的，就像没有一个人是不被人评论的一样，过好自己的生活，不要太在意别人的想法。

安慰需要讲究技巧

1、用心聆听，学会停顿

如果说倾诉会缓解焦虑，而聆听是决定谈话效果的关键。聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。

正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但安静的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。

在对话时，有时说，有时听，当听到自己内心响起“我不懂……”时，就是应该停顿下来问对方：我是否错过什细节了?这个问题是不是这样子?我们必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段--说些或者做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并产生好奇心。停顿就像开车时，变换排档时，所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行有效加速。安慰的艺术，在于“在适当的时候，说适当的话”，要避免在一时冲动下，说出不该说的话。2、是朋友，不是救世主

帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中“拯救”出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们接受他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。3、给予安慰，提供实际帮助

给予安慰不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指：不要对他们下判断，不要想他们正在受苦，需要接受帮忙;安慰是指：给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择处理困境的方法，来表达关心。

不需要帮别人找到所有问题的解决方案，即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源--别的朋友、专家、朋友的朋友，一切有效方式，来帮助他们找到答案，可以帮人打电话，找到专家，也可以找些书籍，或者干脆提供一个躲避的空间，让他们平静，自己去寻找答案。4、感同身受，但不等于他人

面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达--让他觉得这个痛苦，并不只“青睐”他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。5、长期守候，充当“共鸣箱”

改变会带来许多混乱，没有人可以快速地改变、整顿混乱。对方在巨变时期，需要有人和他讨论“该怎么办?选择了这个，会有什么有的结果?”。做为朋友，我们试着更多地关心对方，增加见面、吃饭的机会，充当对方的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。6、勇敢地挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是一种好的方法。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方觉得温暖，而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。

你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗伤对话”有许多不同的形式，但让对方温暖不失面子的做法最可取。

粽子是端午节必不可少的食品。用粽叶、糯米等食材制成，象徵着“人在外困，食为先”的厚德载物之心境。今天小编整理了端午节朋友圈宣传文案供大家参考，一起来看看吧!

端午节朋友圈宣传祝福语

1. 端午抢购，优惠多多

2. 发粽志成城，，员工工作热情，企业效益倍增!

3. 粽情端午，__献礼

4. “粽”览忘深夏，欢聚端午节

5. 热烈祝贺省首届体育大会龙舟赛在__隆重举行!

6. 耍该耍放假要值得

7. 端午的香粽，甜美的享受端午节标语口号百科。

8. 热烈祝贺省首届体育大会龙舟赛在__隆重举行!

9. 千年祝愿，一粽传情。

10. 做文明人，办精彩龙舟赛!

11. 百万好礼，喜迎端午。

12. 迎端午，赛龙舟，人人当好东道主!

13. 拨粽思乡，踏实学习;食粽遥思，玩转端午

14. 吃粽子，吃出文化吃出故乡情。

15. 民族节日，普天同庆

16. 五月端午节__活动不断，小伙伴快行动起来吧。

17. 迎盛会人人有责创文明贵在行动

18. 迎端午不忘古人屈原，贺佳节大吃桂林棕

19. 品位出棕，与众不一样

20. 迎端午不忘记古人屈原，贺佳节大吃五芳斋粽子。

21. 端午节，祝全体员工节日欢乐

22. 香飘万粽，端阳传情

23. 状元粽，中状元，前程光明灿烂。

24. 端午传心意，惊喜数不尽。

25. 十分，惊喜等着你!

26. 祝全体职工过个欢乐的平安的端午节

27. 端午龙舟赛，节日更精彩容

28. 从端午开始，和你一齐冰爽

29. 中华粽子第一品

30. 端午欢乐，低价有礼，就在__!

31. 粽子莫沾上铜气色

32. 风情万粽，粽飘香舞

33. 端午“粽”飘香，仲夏一深情

34. 莫忘读天问和离骚

35. 端午龙舟赛，节日更精彩

端午节朋友圈宣传文案

1、一年一端午一岁一安康

2、端午临中夏时清日复长

3、今日是粽子型女孩软软糯糯可盐可甜

4、祝家事平和花朝月夕多胜意愿人间芳华岁岁年年长安康

5、不论甜咸团圆是最好的馅

6、夏色倚青艾粽香礼佳人

7、米粽子口味再多思念只有一种

8、粽叶包裹咸甜家能包容辛酸

9、咸蛋黄遇到白糯米幸运的我遇到最好的你

10、我严重怀疑月老是不是把我的红线拿去捆粽子了

11、真羡慕你们这些端午可以放假的人

12、年年岁岁过端午岁岁年年粽飘香

13、甜甜的粽子适合甜甜的`你

14、悠悠艾草香绵绵情意长

15、要时常快乐要永远安康

16、粽夏之时，光影之间

17、打开节日的方式不同“解绑”的心情相同

18、半盏雄黄，捎去一声安康

19、端午至挂菖蒲龙舟起糯米香

20、无论咸甜，不如相见

端午节朋友圈宣传句子

1.端午节到了，我送你一个爱心粽子：第一层，体贴!第二层，关怀!第三层，浪漫!第四层，温馨!中间夹层，甜蜜!祝你梦中有我，天天都有一个好心情!

2.端午节到，愿你事业像龙舟一样快进，家庭像香包一样温馨，个性像粽叶一样飘逸，气势像雄黄一样劲霸，快乐像糯米一样粘上就不掉!端午节快乐!

3.提前送你一包粽子：青青的叶儿是贞洁的情谊;红白的馅儿是无尽的关怀;下锅后是浪漫;咬开后是温馨;吃起来是甜美。祝你开心每一刻，平安每一天!

4.端午来临，想起你微笑，我的心砰砰乱跳，看到你容貌，我难以抑制心中狂躁，闻着你味道，我生理反映了别想歪了哦，我说的是粽子哦，祝端午快乐!

5.端午节又到，粽香又飘扬。糯米加红枣，穿上艾叶衣。扎个红腰带，漂亮又大方。洗个热水澡，清爽又宜人。端午送祝福，实惠又吉祥。端午节快乐!

6.端午节来了，我送你一枚粽子，友情是外皮，里面第一层是祝福，第二层是幸福，第三层是心想事成，对了，第四层当然就是你写的欠条，快还钱给我!

7.万水千山“棕”是情，屈原说声谢谢您，端午齐齐看龙舟，友情维系无远近。端午节快乐!

8.端午节到了，我按键敲下了我一行行的祝福，千言万语化成了祝福：亲爱的朋友，端午节祝你幸福快乐!

9.采粽叶，过端午，吃粽子，已经是我儿时发生的往事了，但我回味往事，都是那样的鲜活，那样的亲切。

10.我要包一个大粽子给你，里面包上幸福好运快乐财富健康，让你吃得意犹未尽，满嘴流油!祝端午节快乐!

11.生命是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。我珍惜着每一个成为我朋友的人!祝端午节快乐!

12.端午已至，特送粽子一个，淡淡的粽叶香包着关心米健康豆甜蜜枣，最后用幸福绳扎紧。祝您端午节快乐!

13.端午节就要到了，祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

14.艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。祝您端午节快乐!

15.等端午，盼端午，传统佳节最有福。享端午，品端午，粽子美味填饱肚。迎端午，闹端午，祝你快乐不胜数!

16.我要包一个大粽子给你，里面包上“幸福好运快乐财富健康”，让你吃得意犹未尽，满嘴流油!祝端午节快乐!

17.从前你会强迫我吃粽子。而今，孩儿不在母亲身边，用短信编织一个虚拟的粽子送给你，祝你端午节快快乐乐!

18.我托一叶龙舟送希望给你，托一把艾叶送平安给你，托一束桃花送好运给你，托一颗香粽送祝福给你：端午快乐!

19.好茶清清淡淡，越品越香;好朋友简简单单，越久越真;好缘份久久长长，地老天荒，祝你在新的一年端午节快乐!

20.端午粽子香，龙舟比赛忙，踏青要赶早，艾蒿挂门上，去病防蚊虫，疗效不一般，端午风俗不能忘!祝端午节快乐!

21.端午节即至，希望你事业上一鸣惊人，生活上一生平安，做生意一本万利，买彩票一不小心就中大奖，端午节快乐。

22.端午到了，祝领导财源滚滚，发得象肥虎，身体壮的象头虎，爱情甜的象奶虎，好运多的象虎毛，事业蒸蒸象大虎!

23.农历五月初五是端午节。两千多年来，端午节一直是一个多民族的全民健身防疫祛病避瘟驱毒祈求健康的民俗佳节。

24.一把糯米两颗红枣三片粽叶四根丝线缠成五圈是端午;一个节日两人祝福三羊开泰四季平安聚成五福过端午!节日快乐!

25.端午短信莫端午已至，特送粽子一个，淡淡的粽叶香包着关心米健康豆甜蜜枣，最后用幸福绳扎紧。祝您端午节快乐!

你的狗狗为什么难交朋友

狗狗们应该有属于自己的社交圈，但现在的狗狗却普遍难交朋友，是因为在家时间太久没有办法认识小伙伴，还是因为“宅”导致的个性问题呢？也许这些都只是很小部分的原因，主人没有对狗狗加以适当的社会化训练才是主因。

狗狗的社会化是指狗狗对生活环境、人、事和其他动物不产生恐惧的过程。狗狗的社会化精华期在3-16周龄，主人如果训练得当，狗狗们就会养成健康又稳定的“狗格”，交朋友自然不成问题。而如果你的狗狗已经出现交友难的问题，那就试试下面几招吧。

一、从人开始

因为狗狗与人接触的时间可能更长，所以你大可以让狗狗先跟人类学会接触。当家中有陌生人出现时，你可以带狗狗主动见陌生人，并与陌生人互动，当狗狗习惯了与陌生人接触后，性格就会慢慢开朗起来。需要提醒你的是，这个训练需要很长时间，切不可因急于求成而让狗狗不停地面对陌生人，狗狗也有情绪，它们也会不耐烦。

二、经常出门

当狗狗已经能很好地跟人互动后，你要常常带它出门。有些主人习惯抱着狗狗出门，只有它要上厕所的时候才放下，这点对狗狗的成长来说是极为不利的。因为狗狗与同类接触是它们社交生活很重要的一部分，如果长期抱着狗狗出门，那么它们就少了与同类交流学习的机会，出现社交障碍的可能性也就更大。当狗狗刚开始与同类接触时，主人最好不要离狗狗太远，一旦出现任何危险情况，你要立刻拉回狗狗。

三、结交“大哥”

狗狗是非常看重地位的动物，如果你的狗狗能跟这一片的“带头大哥”玩得好，那么其他狗狗不仅不敢欺负它，反而还会跟它做朋友。

忙碌时光的罅隙，看着眼前熙攘的人群，愿你对新的一年充满了期待，元旦快乐！以下是小编整理的最适合元旦跨年发朋友圈的文案100句，欢迎大家借鉴与参考！

最适合元旦跨年发朋友圈的说说

1. 失败是弱者的终点，是强者的起点。没有人会永远失败，除非他自己放弃。在这辞旧迎新的时刻，每个人都要做好新的准备，与其为过去懊悔，不如为将来努力，加油吧!你们就是强者，都是我的英雄。

2. 一年辛苦奔到头，欢聚一堂乐悠悠，成功失败随它走，新的一年攀新楼!祝2023年顺风顺水，事业生活步步高!

3. 独坐窗前，暮然回首，2022已然走远，这一年，有过成功，有过失败;有过奋斗，有过失落;有过幸福，有过辛酸。有过太多太多都随风而散，2023新的未来，依然奋斗，再来一场花开不败。

4. 祝福你在新的一年里找到可以托付终身的那个人与之分享温暖的咖啡，一起把树叶夹进书里，咯咯笑着一起度过夜晚和四季。

5. 回看2022，辛酸已成过去，苦累已经远离，哀怨散在风里，失意不再叹息;展望2023，希望是满满的，顺利是必须的，前景是美好的，事业必会成功的;祝愿2023的辉煌，是你的我的也是大家的!

6. 拿起玉盘，接住2022洒落下的各色珠子，蓝的是天，神八成功升了空;红的是火，李娜拼搏夺了冠;黑的是公正，中国打赢“反补贴”，还有很多各色珠子，无论好坏我们全盘接住，愿朋友2023再接再厉，盘中盛满更加丰盛的色彩!

7. 2022，阳光与风雨同在，成功与失败并行，希望与失望纠缠，梦想与坎坷斗争，在2023新的一年中，愿大家都能够美梦成真，一飞冲天!

8. 年末又到，带着2022的辉煌，迎接2023的美好。珍藏的是记忆，忘掉的是烦恼，让2022的快乐与2023的幸福接轨，让生活精彩每一天!

9. 我们播种知识，收获智慧，播种勤劳，收获成功，播种爱心，收获喜悦，播种忧伤，收获烦恼。在即将过去的2022，让我们抛去忧伤和烦恼，在2023新的一年里为了理想继续拼搏，为了目标继续奋斗，收获成功和喜悦。

10. 看了风起云落，听了百兽争鸣，走了山山水水，过了点点滴滴，2022年末已到，用快乐做成笔，用友情做成墨，为过去一年写下个满意的句号，2023等你再创辉煌!祝你幸福!

11. 2022美好回忆，总结过去：笑过，收获心灵的洗涤;哭过，收获成长的欢乐;累过，收获生活的财富;盼过，来年更多的期待。辞旧迎新，愿2023的你欢欢喜喜，甜甜蜜蜜。

12. 年末岁首，喜忧参半，有失有得，有败有成，有人为的，有天意的，总结经验，吸取教训，祝福好友，2023，好运吉祥，幸福快乐，事事如意!

13. 曾今付出了真诚，收获了朋友的友情;曾今付出了真心，收获了恋人的爱情;曾今付出了真情，收获了父母的亲情。2022的付出我无怨无悔，2022的收获我快乐无比!

14. 年末了，幸福大抽奖，恭喜你被抽中“最佳幸福王中王”大奖，祝你幸福，好运一直延续到2023，再加油，愿你的“幸福快车”穿越3生3世，幸福永远!

15. 2022年：追求高远，成了空言;挫折连连，成了便饭;困难险阻，一天一现;诸事不吉，烦恼无边;痛定思痛，总结经验;但愿2023年，刻苦再拼，峰回路转，雨过天晴，成就心愿!

16. 2023，句号在即。总结几句，再接再厉：忙学习，看成绩;忙工作，有收获;忙家庭，满温情;忙祝福，保友谊。付出多多，收获多多，愿2023年的你好好努力，争取佳绩。

17. 结束了2022，让我们保留一年的欢笑和幸福，抛弃一年的痛苦和悲伤，在新的一年里续写我们的龙凤呈祥，龙马精神，龙腾兔跃，龙游四海!

18. 生活丰富又精彩，快乐辛劳紧相随。一年汗水一年累，换来硕果一大堆。优秀先进全是你，奖金分红也不亏。愿你2023再努力，公司兴旺你最美!

19. 一年辛苦一年努力，一年成绩今天记，拿出开心和甜蜜，一年幸福放杯底，愿你多点快乐，多点幸福，多点甜蜜，多点如意，来年工作更顺利，身体更健康，心情更快乐，天天好运气。

20. 汇聚平日的祝愿，凝聚心底的真诚，搭载新年的吉祥，在中秋佳节的祝福声中，恭祝您和您家人：团团圆圆!平平安安!健健康康!快快乐乐!

21. 2022就要过去，你要舍得，舍弃忧伤，得到快乐，舍弃痛快，得到幸福，舍弃疾病，得到健康。2023马上来到，你要珍重，珍惜眼前，重视未来，珍惜生命，重视健康，珍惜机遇，重视专一。愿你新的一年工作顺利，万事如意。

22. 年末办年华，商场已打价格战，准备工作要充分，货比三家精挑选，小心别把陷阱钻，购物之前列清单，进入商场心不乱，吃的用的往家运，开开心心过大年。

23. 相聚的日子都只为酿一杯浓酒，倒成流动的相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想说：今生有你是我的幸福!

24. 留住好心情，把祝福送给你，愿年末的钟声，带给你新年的欢喜，愿2022年多多总结，2023年成功多一点，2023年顺利多一点，2023年开心多一些，2023年成功再多些。

25. 鲜花，为你此刻的荣耀绽放，掌声，为你此时的成功响起，过去的一年你终于画上了圆满的句号，新的一年里，愿你事业大踏步，业绩连连升，年终再次与成功会师!

26. 每年短信都很卡，今年提前一点发，就算网络再怎么忙，保准我是第一个，祝福提前到：运气顺顺顺，一切旺旺旺，一年更比一年强!收到有福啦!

27. 整一整心情，回顾下付出，捋一捋思绪，体味下收获，拍一拍尘土，计算下成果，看一看短信，回想下收成，2022付出了汗水滴滴，收获了硕果累累，奔走了角角落落，丰收了金光灿灿，2023祝你再展雄风，再创佳绩!

28. 新年将至，辞旧迎新，新的开端在等待您，那般得阳光灿烂!诚挚地祝福您——新年快乐，幸福常伴!

29. 2022年走到尾声，2023年开出新声，愿你机遇再一跳，吉祥绽美妙，生活更奇妙，心情更美好，事业更顺利，运气身边绕，来年辉煌创新高，事业升__。

30. 2023又一年，时间眼看要过完，总结过去有苦乐，不少忧愁不少烦;历尽困苦终收获，收获事业和友情。展望来年有希望，但愿事业都顺利，没有忧愁没有烦!

最适合元旦跨年发朋友圈的语录

1. 鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建!

2. 终于结束了2022年的单身生活，好开心!接着准备开始2023年的单身生活吧。

3. 日子在前进，年华在成长，成熟一年年，经验在疯长，留住成熟的经验，把握丰富的经历，稳重前进的努力，努力向梦积极，过去的2022依然过去，到来的2023正在到来，愿2023的你更快乐，生活更甜蜜。

4. 岁末，又到岁末。感谢您一年的付出与拼搏，感谢您与公司一起快乐的成长。展望，就有希望。希望明年您一如既往的工作，收获加倍的快乐，充实幸福的生活。祝你健康，幸福吉祥!

5. 再见，2022。你好，2023。以奋斗的名义祝福你，加油，加油!!!

6. 人生难免有低谷，就看你是否能给自己搭一个跳板;事业难免有不顺，就看你是否能给自己一束阳光;不管过去有多失败，将来都是未知的，只有努力者才能获得新一轮的成功，加油!我看好你哟。

7. 日子一天天划过，太快了，主要是时间不停歇，所以就一眨眼，真的感觉一眨眼，12月马上过去了。没什么其他的心愿，希望家人朋友都平安健康。2023，就快来了。

8. 耕耘才有所得，付出才有收获。2022，送出了辛苦，收获了财富;传递了真诚，收获了友情;挥洒了善良，收获了希望。2023愿你事业蒸蒸日上，生活幸福美满。

9. 告别过去，迎接未来，新的一年，祝大家心想事成。

10. 兢兢业业2022无可奈何兔奔去，神神秘秘2023似曾相识龙归来，祝福你新年吉祥，身体棒棒，工作顺利，爱情甜蜜，合家幸福，圆圆满满。

11. 生命太短、未来很长，我可以对2022情深义重、但心里还是在憧憬着有无限可能的2023!

12. 生活掌握在自己手中，而非让生活来掌握你!再见2022，你好2023!

13. 不论好坏，我们没有选择的只能向前走，不告别过去，只是迎接更好的未来。2023，愿离梦想更进一步，愿家人身体健康。

14. 生活掌握在自己手中，而非让生活来掌握你!再见2022，你好2023!

15. 如果不曾遇到你，我就不会知道，你若流泪，先湿的是我的心。

16. 不要在乎失去了谁，要去珍惜剩下的是谁，无论是谁，你若不离我便不弃!2022再见!2023我们继续!

17. 风风雨雨又是一年，明年希望是风平浪静的一年。再见2022，你好2023!

18. 站在2022的末端，我也想把这8个字送给你：往事清零，爱恨随意!

19. 寒风刺骨雪花飘，一年年末又来到。早出晚归太辛劳，勤恳工作业绩高。高高兴兴过新年，轻轻松松迎挑战。愿你准备好，信心满满创辉煌!

20. 一年辛劳，换来今日举杯祝贺，成功就在面前;一年汗水，得来今日鲜花掌声，胜利就在眼前;一年历程，一年打拼，终有收获，辞旧迎新，最美祝愿给你，愿你新一年里再创佳绩，加油!

21. 扫去一年的疲惫和风尘，其实我们还很年轻。

22. 不要再东张西望，好运击鼓传花来到你家;不要再翘首期盼，愿望美梦成真敲你的门;不要再捶胸顿足，让烦恼灰飞烟灭，让幸福欢天喜地在2023!

23. 付出了汗水加心血，收获了成功加喜悦;付出了努力加拼搏，收获了成绩加欢悦;付出了坚持加不懈，收获了成果加获得;回首2022年，实在是苦与累相伴，但愿2023简单点，付出努力辉煌现。

24. 结束了2022，让我们保留一年的欢笑和幸福，抛弃一年的痛苦和悲伤，在新的一年里续写我们的龙凤呈祥，龙马精神，龙腾兔跃，龙游四海!

25. 今天是2022年最后一天，我们即将和2022说再见。匆匆岁月，我们奋斗不息，我们用心生活。

26. 转眼一年跑，年关算账忙，收获有多少，自己要知道，得失都是福，明年继续忙!值此2022年末之际，真心祝愿我的朋友心情舒畅，快乐迎接2023!

27. 难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。

28. 收获不多，总结一下，付出不多，鼓励一下，感受不多，加强一下，经历不多，思考一下，一年繁华一年过，2022又走过，新年新篇新生活，2023快乐。

29. 鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建!

30. 过去的一年，我们同努力，我们共欢笑，每一次成功都蕴藏着我们辛勤的劳动。新的一年即将来到，我们不能停滞不前，一味只是骄傲。愿大家与时俱进，拼搏不懈，共创新的辉煌!

31. 当你被失败拥抱时，可能正在一边等着吻你。

32. 未来总是掌握在自己的手中的，不要被别人的言语左右了你的判断。

33. 愿你结束不顺利的2022年，迈向顺利的2023年。

34. 碰到逆境时，应心生感激，这是可遇不可求啊!再见2022，你好2023!

35. 风也过，雨也走，2022过完了;也有喜，也有悲，2022已成灰;酸也过，甜也过，2023更辉煌;望过去，展未来，2023新舞台;祝你事事好，生活妙，工资高!

36. 告别2022的辛劳，吹响2023的号角，到处都是快乐的味道，脸上都是幸福的微笑，新的一年成绩还要更高，我们坚信：只要努力什么都能办到，付出就一定会有回报!

37. 人要为自己活，钱要为自己赚，公司是你和钱的天，有公司的效益，就有大家的晴天，2023年我们成功，今天大家要尽情欢，喝酒吃菜诉情谊，多分财气和人气，愿你万事如意。

38. 站起来，擦干汗水。走下去，生活还要继续。

39. 你好，新的2023年!我会用笑脸来迎接我每一个敌人。

40. 遗憾留给2022，好好爱自己，遇到珍惜自己的人。

41. 人生不应该那么计较得失，拥抱未来的幸福才是王道。

42. 关上2022的窗户，忘记忧愁，抛开烦恼，丢弃哀伤，扔掉失望，摆脱病痛;打开2023的大门，迎接希望，堆积收获，拥抱健康，感受欢乐，收集幸福!

43. 过去的一年，努力是你的佐佑铭，勤奋是你的宗旨，拼搏是你的后盾，终于握住成功的手;新的一年来到，愿你坚持去年的方针，加油鼓劲，获得事业大丰收!

44. 凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。

45. 窗前风景彻古依旧，过去的痕迹当然已随了流年。走过冷暖的岁月，感知生命的厚重，生命如尘，时光如水，洗尽铅华，轻度流年。静观花开花落，闲看潮起潮涌。2023让心灵沉淀，享受命运的静美。

46. 感谢遇见你，每一次望向你，都成为我最美好的记忆;2022，这一次，真的要和你说再见了，谢谢你带给我的惊喜、温暖与感动。再见!

47. 端起2022的酒杯，倒满2023的酒水，忘记过去的伤悲，抛弃不快和歉悔，畅想未来的和美，祝愿幸福永相随。2022即将过去，举起杯，品尝2023的甜美，祝你快乐积成堆。

48. 收起遗憾的感叹，收回后悔的心情，平静疯狂的回忆，稳重成功的感动，放开纠结的感情，重启奋斗的梦，幸福和成长的心，伴你2023继续远行，愿成功成就常在，新年幸福轻松。

49. 我的征途是星辰大海，拜拜2022我不会回来了。

50. 不做任何人的公主，只做自己的女王。收起无谓的委屈，收起不需的眼泪，现在起只做自己的女王，再见2022，你好2023。

最适合元旦跨年发朋友圈的文案

1. 收获的情谊，请多多珍惜，收获的成绩，请低调莫提，收获的经历，请用心整理，收获的快乐，请用情铭记，路还是要继续，年还是要更替，愿2023开新篇，再创辉煌佳绩。

2. 新年钟声随风而至，回首往事满怀豪情，展望未来重任在肩，公司踏着时代的节奏，带着新年美好祝福，怀着青春壮丽憧憬，跳着青春强力脉搏，向辉煌的前程奔跑，瞬间即将大展宏图。新的一年祝愿公司一片繁荣，祝愿全体员工健康快乐。

3. 把2022年的失意不顺，揉碎，散在过去的时光里;把2022年的辉煌美意，沾上，新年的喜气，福气和运气，延续在2023年里;祝你2023事业辉煌如意，生活顺顺利利，日子红火而惬意!

4. 2022你舍得用“辛苦”换丰收，甘愿“劳累”取收获，追求“付出”赢回报，理想“奋斗”造辉煌，2022你硕果累累，丰收大喜悦!2023祝你芝麻开花节节高，心想事成步步升!再创辉煌!

5. 2022即将结束，让我们把忧伤和烦恼变成过去式，依然进行着坚持不懈的奋斗，把成功和喜悦带到2022美好的未来，祝你在2023大展宏图，与时俱进，收获美好。

6. 朋友情谊不会变，2022走完，梦想方向不会变，努力进步往前看，开心快乐常相伴，事事顺心如你愿，福气运气把你绕，生活爱情皆美好，愿2023年的你多出成绩，万事如意。

7. 用2022年的笑脸照亮2023的天空，用2022年的眼泪洗净2023的风景，用2022一个向往的远眺选择好2023的路，用2022一串清脆的歌声传达祝福和感情：祝2023你我都能心想事成!

8. 今年过节不送礼，发条信息祝福您，愿您家合万事兴，人人都有好身体，春节饮食要合理，外出安全放第一，遇事宽容别生气，开心快乐多甜蜜!

9. 努力过，坚持过，努力走到2022的尽头;得意过，失落过，无怨无悔感恩是福。挥挥2022的手，迈迈2023的步，预祝我亲爱的朋友2023年开开心心!

10. 风风雨雨走过一年，坎坎坷坷经历一年，喜怒哀乐看过一年，成功失败过往一年，2023又是一年，2023迎来新年，重新为梦掌舵，重新怀梦飞扬，愿你新年更成功，生活更快乐。

11. 辛苦一年，我们创造佳绩，努力一年，我们成就奇迹，来年更需积极，努力团结一起，全员一起奋斗，公司创新天地，愿你身体健康，万事如意，合家快乐，幸福甜蜜。

12. 由于2022辛勤的劳作，能够逮到一只开心猪，瞄准一只成功鸟，击中一只幸福龙，2023要你更上一层楼，尽享新一年的美妙富足!

13. 2022年，因为拼搏拓展了市场，因为努力看到了希望，因为团结成就了梦想，因为坚持将成功之门敲响;愿2023年再加一份坚持，再添一份决心，再增一份力量;祝愿2022年，公司业绩看涨，效益暴涨，员工收入猛涨，奖金月月上涨!

14. 耳，存满了2022年叮嘱的声音，目，布满了2022年奋斗的身影，手，长满了2022年刻苦的记忆，心，装满了2022年美好的情意，再见吧2022，奋斗吧2023，愿你2023年快乐生活，快乐工作!

15. 怀揣过去一年总结，展望新年美好未来，物质生活一年年强，精神生活不能落后，国富民强生活才美，豁然淡定性情豪爽，稳固人脉如蛛织网，愿你2023不止步，事业辉煌人儿美。

16. 今天是2022的最后一天了，不管过去的一年是怎样的悲欢喜乐，唱过的歌，流过的泪，赏过的花，受过的伤，爱过的人。这些，都请轻轻放下!不管昨天如何，今天只想对你说一声：元旦快乐!

17. 欢欢喜喜迎新年，祝福信息看一看，日元、欧元或美元，元元都是你的钱;遇到幸福莫转弯，春节快乐到永远，信息读完笑开颜，记得祝福要传传。

18. 过去的2022简单但不平凡，付出了汗水，收获了成功;付出了真诚，收获了感情。将来的2023我们会辞旧迎新，辞去烦恼，迎来幸福;辞去疾病，迎来健康。

19. 新年新计划，新年新希望，新年有新运，新年新幸福。新的一年又来到，送上信息表祝福，问候在此幸福至，愿你开心好乐趣。提前祝你新年快乐!

20. 无法改变的过去，我们坦荡一点，无法追回的2022，我们珍藏一点，无法弥补的感情，我们放开一点，无法回报的深爱，我们感恩一点，过去一年到终点，新的一年开新篇，端正目标和态度，愿你新年更开怀。

最新版的微信支持在朋友圈分享相册中的视频，iOS 对应的版本号为 6.5.1，Android 版本暂时未更新。据了解，用户最长可以发 10 秒钟的视频。

实际上，对于微信朋友圈开放视频转发的功能在坊间的传闻已久。据说早在 2012 年时，，微信团队就已经开发了支持视频转发朋友圈的产品 demo。此前微信用户可转发 6 秒视频，对于该选择，微信方面曾表示，一方面，是考虑到一方面用户常在户外使用微信，流量有限、网络不稳定，另外也是为了降低接收方的流量与心理压力。

而对于此次，可在微信朋友圈分享 10 秒的相册视频功能，可能也是基于该考虑。但是如果能开放更长时间的视频传送功能，应该会给用户带去更好的体验。不过除了视频功能外，微信在近期也做了一些新功能的上线。早在上个月微信就更新了群主可启用需群主确认才可邀请朋友进群功能、群聊里也可以收钱、聊天可以发送 GIF 动图。

更新至最新版微信，打开微信朋友圈，点击右上角相机按钮，会弹出「拍摄」以及「从手机相册选择」两个选项，你会发现旧版的「小视频」选项消失了。

这时，只需点击「从手机相册选择」，进入手机的视频相册，选中一个小于 10s 的视频按「完成」，就能直接将手机视频发到朋友圈。

超过 10 秒的视频不能直接分享，你需要选择「编辑」，缩短视频时长才能发布。

2023高温防中暑的朋友圈热门方法值得人们浏览。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023高温防中暑的朋友圈热门方法，欢迎查阅。

夏天十件不要做的事情有哪些

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

不宜坐木

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

不宜多吃冷食

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

不宜夜晚露宿

盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。

不宜缺少午睡

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

电风扇不宜吹得过久

电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

空调不宜开得太大

空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10 度。

不宜“快速冷却”

炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克;而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。

渴极不宜急饮

夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

不宜用饮料代替白开水

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。

夏季经常适合做的事情有哪些？

1，多喝水。

夏天是出汗最多的季节，就算你坐着不动也会容易大汗淋漓。这时候你也许会想来一瓶冰镇饮料或者冰镇啤酒来感受身体的燥热。但是这种方法只能给身体带来短暂的快感之后会更加热。所以在夏天最好的选择是白开水或者淡盐水，能够很好降低我们的体内温度，而且会促进新陈代谢的加快，带给我们清凉的感觉，而不是越喝越渴。

2，合理饮食。

夏天气温高，而且湿度大。我们应该养成少食多餐的习惯，而且要多吃蔬菜水果，例如苦瓜，苦菜，芹菜西瓜，葡萄都是避暑的最好食材。可以每天熬一锅绿豆汤，清热解暑，利尿消肿。

3，游泳。

夏天是不适宜做剧烈运动的，会特别容易激活身体的能量增加，我们体内的温度产生燥热。而夏天和游泳是最相配了，是很好的降温避暑的方法，同时还可以锻炼身体。何乐而不为呢?不过大家在游泳的时候一定要注意安全保护，做好防晒。

4，心静自然凉。

这句话不是调侃，因为我们人在心情比较激动烦躁的时候，体内非常容易产生燥热，内火比较大。就会导致我们身体发热，发烫，出汗，烦躁。所以在夏天我们保持一个乐观，开朗的心情也是避暑的好方法。

夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种

盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。科学分析表明，茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。尤其到了炎热夏天，人们都要祛暑热解劳乏。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

夏天避暑喜欢吃的食物有哪些？

因为夏天天气太炎热，所以很多人在食物上的选择时，一般都是想要吃水果为主，更想要吃解暑的水果。这当中夏天最适合吃的水果莫过于西瓜和香瓜，像这样的一些瓜类能够满足不同人群的胃口，同时在吃西瓜的时候能够达到解渴解饿的目的。尤其是会见到有一些人由于长时间的没有吃饭，在中午的时候也会觉得比较饥饿难耐，提前的先吃一些西瓜，能够解暑解渴。

夏天外出可以吃冰淇淋

身为年轻人在夏天外出游玩的时候，如果看到哪里有卖冷饮的地方，都会想要提前去买两个冰淇淋吃。因为夏天吃冰淇淋是最佳的时候，因为夏天天气太炎热，在吃了冰淇淋以后也会让年轻人达到消暑解渴的目的。夏天根本就吃不进一些干的食物，一般都是以喝水和吃冷饮为主。

2023高温防中暑的朋友圈热门方法

1.在炎热的情况下，应多喝水和流食。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使胃痉挛。不要饮酒，它将使你失去更多的体液。

2.补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。

3.穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。

4.在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息。

5.如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。

6.在高温下作业时，提醒你的伙伴像你一样注意避暑。