吵架跑娘家的女人,绝对不能去叫(汇集20篇)

男人出轨最痛苦的就是老婆，夫妻之间最怕的就是有一方出轨，如果男人真的爱自己的老婆又怎舍得她痛苦呢，下面来看看女人怎样摆脱老公出轨的痛苦。

女人怎样摆脱老公出轨的痛苦

1、你就直接告诉他：“老公，我不想再因为过去的事情让大家不开心了，我想过好现在，所以以后我每一次再谈到过去，你就拿这句话来提醒我，因为我有可能又会陷入过去的模式。我知道，我们是家人，是一个团队，要一起去面对问题，所以如果以后我又做得不好的时候，请你提醒我。”

从现在开始起，学会写情绪日记。

2、每天记录自己的情绪，不管是喜怒哀乐还是其它情绪，就记录当天的情绪。这样持续记录一段时间，比如到一个月或者三个月的时候，可以画一张图表，然后来统计一下这段时间自己有多少时间是处于开心的状态，有多少时间是处在难受的状态。甚至在一天当中，也可以细化自己一天的情绪经历了哪些变化。

3、可以适度地参加一些运动，不管是跑步、瑜伽、冥想、正念，还是其他任何的活动。因为过好当下的一个重要的事情是，让自己从现在这些情绪中摆脱出来。其中，在第二个方法里，记录情绪只是为了帮我们觉察自己的情绪，但我们不仅要觉察情绪，更重要的是摆脱，不被这些情绪所影响。而运动，其实很容易帮你摆脱这些情绪的困扰。

女人如何摆脱老公出轨的痛苦

1、生活中的许多事情都是祸福相依的，婚姻也是如此。从表面上看，你的丈夫有外遇，这不是一件好事，但它已经存在了。转移你的注意力会更好。开放的态度对女人来说非常重要。你必须首先学会自力更生。最重要的是你必须从开放的态度中提升自己。如果你无法恢复这种关系，你将学会心胸开阔，你将会快乐并接近新的幸福。

2、女人总是喜欢无休止地怀念过去，即使过去是失败的痛苦的，事实上，生活中最重要的是现在，而我们最应该思考的是未来，而过去最有意识的是成长和参考。如果过去没有任何意义，那么尽快忘记它，这比沉浸在痛苦中好一百。

3、你有更多的事情要做，痛苦是暂时的，对你不好，你必须学会善待自己，提出自己的品味，学会安排生活的未来。恢复是一件好事，表明你们的情感基础相对较深。如果他无法回头，未来就是你应该考虑的最重要的事情。

如何走出老公出轨的痛苦中

1、自问几个问题，看是否要再给对方一次机会。首先，回想一下他过去是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯很难戒除，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处于同种境况是否也会出轨。其次，他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。

2、给彼此空间。你的第一反应可能是紧紧抓住他，不让他远离你的视线。事实上，这时你需要冷静几天整理自己的思绪，是你的就是你的，不是你的抓住也没用。

3、严肃谈话。认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方，你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了，就不要再提起。

4、准备好改变。虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给他某种新的感受，所以尝试为对方做出改进。

男人出轨要宽容吗

宽容一个出轨男人，女人一定要记住，这个男人不能是出轨惯犯，他有心回归家庭，从此对你忠一不二。有原谅的价值，才有付出的必要。如果你确认出轨就是婚姻的底线，那么你需要做的是了解更多的情况，为接下来的离婚做好准备。无论原谅与否，都切莫像这则新闻事件中的妻子那样冲动，不但把丈夫推向了小三，自己也要为伤害行为付出代价，这样“双输”的选择实为下下策。

生活中不少女人出现了肾虚，肾虚给女人的健康带来了很大危害，因此要及时治疗。那么，女人肾不好什么原因?

女性肾不好的表现

1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

2、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

3、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

4、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

5、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

6、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

7、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

8、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

9、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。

10、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

导致女人肾不好的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

女人患肾虚的8大危害

1、导致出现尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间。

2、导致变胖变水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

3、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、导致失眠多梦

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

5、导致性冷淡

一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。

6、导致掉发脱发

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

7、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。

8、导致更年期提前

肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。 >>>下一页更多精彩的“女性肾不好的表现”

#p#副标题#e#

女人肾不好的表现症状

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人补肾药膳

1、当归牛尾汤

配料：当归30g，牛尾巴1条。

制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。

注意：本方宜用于冬春寒冷季节。

2、钟乳石煮牛奶

配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。

功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。

钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。

注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。

猜您感兴趣：

女人肾不好吃什么

1、黑木耳

黑木耳 性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

2、黑豆

又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

3、栗子

被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。

4、黑枣

红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

患有肾脏疾病，尤其是肾功能不全时，应尽量减少蛋白质的摄入，以求最大限度地减轻肾脏负担。据估算，慢性肾衰患者每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0.5—0.6克，并且要尽量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。慢性肾病患者常常会出现水肿或高血压，因此，低盐饮食显得尤为重要，每天食盐的摄入量最好低于5克。慢性肾功能衰竭患者很容易出现血钾升高，使心脏功能受到影响，因此，应慎食香蕉、酱油、味精、土豆、榨菜、海带、紫菜、柿饼、干贝、虾米等高钾食物。

结婚后的男人应该对自己的老婆和家庭负责，但是外面世界的诱惑力又太大了，难免有回出现让男人心动的女人，那么结婚的男人为什么会对别的女人动心呢。

结婚的男人为什么对别的女人动心

已婚这个身份是锁不住一个人的心的，男人看见好看的女人会动心也是很正常的，就像女人看见好看的男人也会心动，但是这只止于心动，并不会发生其他的，那么基本上每个人都会有，如果他越轨了，那就不行了。心动不止是十七八岁的时候会心动，很多七老八十的人也会对某个自己喜欢的人产生心动的感觉，心动是自己控制不了的，那么作为一个已经已婚的人来说也是不例外的，这是不可控的因素。

结婚的男人对别的女人动心的原因

其实这也是有例外的，就看是否真的很爱那个女生吧，毕竟啊，你想想，好几年甚至更久的时间每年365天都面对着同样的面孔，没有足够坚定的爱情基础男方或者女方都是会有这种情况出现的。

婚后让男人忘不掉的女人是怎样的

1、初恋

初恋是人一生中很美好的一种感情，那个时候大家都还是比较年轻的，根本不用管生活的疾苦，所以感情会很纯粹。而且因为是情窦初开，所以男人会付出百分百的真心。他可能这辈子对这个女人，真的是绝对的单纯而没有二心的，只是想要跟她一起白头到老。

2、曾经暗恋的女生。

我想，这种事情一般会出现在中学时代，因为那个时候是不允许谈恋爱的，所以大家都是比较谨慎的。即使喜欢一个人，但也只是暗恋着，不敢表白。但这种感情，真的是特别的纯真，所以会令人难忘，即使没有跟她在一起，但是在心里却已经跟她过完了一辈子了。

3、一起偷情的情人

偷情这种事情，其实也很令男人难忘，但是他一般不会为了情人而放弃家庭，只是分开以后，他还是会对她念念不忘。因为这种感情见不得光，所以他会觉得很刺激，并且很有新鲜感，这种感觉跟老婆在一起是完全不一样的。

男人对女人动情的表现

1、男人看女人的眼神会闪耀着爱怜的光芒

男人若对女人动了真情，他看这个女人的眼神必然是闪烁着灼灼的光芒的，这种光芒里渗透着爱怜，因爱而产生了怜惜之情。爱到了极致，会充满了患得患失的情绪。

2、男人格外在乎女人的感受

男人如果对女人动了真情，他会格外在乎女人的感受，生怕女人受到半点委屈。男人一旦对女人动了真情，他自然是不希望女人不快乐的，更不希望女人受到半点委屈与磨折。

3、男人在女人面前表现得像个长不大的孩子

如果男人对女人动了真情，他会在女人面前表现得像个孩子。如果男人愿意在女人面前卸下所有的伪装，或是剥落下坚强的面罩，袒露出男人原本脆弱的一面，那么男人必然是对女人动了真情的。因为男人愿意在女人面前表现得像个孩子，倾诉内心的委屈与迷茫。

头发直接关系女性给他人留下印象，那么，女人什么原因导致脱发?女人脱发怎么补?下面就由小编告诉大家吧!

女人脱发怎么补

1、补充铁质

研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

2、补充植物蛋白

研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

4、补碘

女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E

维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

女人什么原因导致脱发

1、内分泌原因：内分泌发生变化以致失衡，进而影响头发的生长周期，导致脱发增多。

2、精神原因：压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长，导致脱发。

3、营养原因：女性多偏食、减肥，容易导致营养不良、贫血而影响头发生长。

4、遗传原因：遗传是女性掉头发的主要原因之一。

5、疾病继发性掉头发：甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病继发性掉头发。

6、药源性掉头发：因病服药所导致脱发。

7、头发护理不当：喜好电、染、拉直发等美发方式的女性容易因头发损伤而掉头发。

女人腰骶痛听起来会觉得比较陌生，女性腰骶痛不是一种独立的疾病，而是多种疾病的症状。那么导致女人腰骶痛的原因有哪些?女人腰骶痛什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女人腰骶痛什么原因

腰骶痛不是一种独立的疾病,而是多种疾病的症状,劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌劳损、腰椎间盘脱出症等疾病都会引起腰骶痛。女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周围韧带的张力不如男性坚强,对负荷量大的运动适应性差,容易劳损;妇女妊娠后,因子宫逐渐增大,导致腰椎向前弯曲,身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构,失去了正常生理上的重心平衡,使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度紧张状态,形成慢性劳损。妊娠后期腹内脏器上移,而产后又突然下降,牵拉腹膜,也是女性产生腰痛的一个重要原因。

1、节育环异常。

有的妇女腰骶痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型号与官腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，尤其是对于已经绝经的妇女来说，更要及时取出节育环。

2、生殖器炎症。

腰骶痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重，病人常感腰酸背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。

3、盆腔肿瘤。

如子宫肌瘤、子宫颈癌，卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰骶痛发生。

4、子宫位置异常。

正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰骶痛的发生。

在婚姻中如果长时间的相处没有一点惊喜，一成不变的话，变得就会是感情了，因为人都是喜欢新鲜感的，下面来看看女人感情疲劳期的表现吧。

女人感情疲劳期的表现

1、是回消息速度越来越慢，爱搭不理。

2、是经常为一点小事吵架。

3、是开始有意疏远你不愿意接你电话。两个人在一起久了，就会没有新鲜感，女生会觉得和这个男人在一起，每天都是一样的，两个人谈恋爱也不像开始那么样，为了给彼此留下一个好印象而隐藏一些缺点，制造一些小惊喜。

女人出现感情疲劳期怎么办

1、和自己的男人沟通

两个人在热恋时，会有无数的话题，但是慢慢的，随着对彼此的了解话题也会慢慢的变少。有时候女人甚至觉得感到疲惫，会想着分手。这个时候女人你要注意了，你要静下心来思考一下到底为什么两个人会从无话不说变得冷漠平淡，是不是因为现在彼此都了解了而不喜欢说话，或者因为下班后两个人各忙各的，而冷落了彼此。

2、增加感情的新鲜感

两个人时间久了就会没有新鲜感，女人会觉得和这个男人不过如此。时间久了，也认识到这个男人的缺点，两个人谈恋爱并不像刚开始时，为了给彼此留下一个好印象而隐藏着什么，现在的两个人是最坦诚的，所以感情也进入了疲惫期。

3、给彼此一个冷却期

两个人可能因为恋爱久了，每天都纠缠在一起，所以会感觉到腻。这个时候何不给彼此一个冷却期，既然两个人都累了，就给彼此一个休息的时间，尝试给彼此一个空间，去做自己的事情，不要每天都紧密的联系。

4、增加彼此的兴趣

当两个人在一起后，时间久了，就会没有新鲜感，会觉得恋爱也不过如此。两个人之间没有了共同的话题，在一起只不过是因为习惯而已。但是这个时候女人如果你尝试和自己的男人探索新的兴趣，那你们的感情一定会升温，会有热恋般的感觉。

感情真的有疲劳期吗

我个人觉得是没有的，其实真正的感情是没有疲劳期的，说感情疲劳期，只是一种借口，找一种理由，感情到了最深处，就会变成亲情，亲情会疲劳的吗?

感情疲惫期不想离婚怎么办

感情疲惫期不想离婚就要给对方机会，而不是一味的想坏处。学会克制，理解或者尝试无法改变的问题，进行沟通了解。当然，如果遇到非常有原则性、非常严重的问题无法用"理解、包容"的心态去面对，你就该认真问问自己，到底对他的感情有多深，他是不是你身边最重要的存在，你的未来计划中有没有他的一份。

女人月经提前也是月经不调的一种表现，那么，女人月经提前的原因有哪些?女人月经不调的食疗有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

女人月经不调的食疗

1.大枣20枚益母草10克红糖10克加水炖饮汤每日早晚各1次适宜于经期受寒所致月经后延月经过少等症;

2.鸡蛋2个益母草30克将鸡蛋洗净同益母草加水共炖蛋熟后去壳再煮20分钟吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少月经后延症;

3.红高粱花红糖各适量水煎分2次饮服适宜于月经提前经量多而鲜红者;

4.当归生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加盐饮汤食肉适宜于月经后延量少腹冷痛等症;

5.米醋200克豆腐250克同煮熟饭前吃1次吃完适宜于经期过短血色深红量多的壮实女性

6.生山楂肉50克红糖40克先煎山楂去渣冲入红糖趁热饮适用于月经延后;

7.龙眼肉50克鸡蛋1个先煎龙眼30分钟后打入鸡蛋共炖至熟早晚各1次连服10天适用于虚证月经不调;

8.雄鸡冠2个食盐少许鸡冠煮熟蘸盐吃每日1次每月3-5次适宜于虚寒月经不调;

9.鲤鱼500克黄酒260克取鱼肉与黄酒同煮吃鱼骨焙干研末早晨用黄酒冲服适用于经多不净者;

10.陈年高粱根2个洗净煮水饮用适宜于经期过长不净者。

女人月经提前的原因有哪些?

1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。

2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。

3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。

4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

7、情绪。女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的，最好的美丽应该是由内而外散发的。为了更加美丽，不少女性会想办法美容养颜。下面由小编为大家介绍女人美容美颜的方法，希望能帮到你。

美容养颜的食物

1、荔枝

荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

2、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

3、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。

4、番茄

番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

5、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

6、牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。

7、鱼肉

肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100~200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

女人美容养颜的最好方法

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

美容养颜汤

芪枣甲鱼汤

材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。

做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。

提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。

美唇凤爪汤

材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。

做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。

2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。

3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。

猪肚木瓜汤

材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

服法：吃猪肚，喝汤。

提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

黄精生地汤

材料：黄精，生地，鸡蛋4个，蜂蜜适量。

做法：1、将黄精，生地洗干净后切成片，鸡蛋煮熟后去壳。

2、将黄精，生地，熟鸡蛋一起放在锅内，加入适量的清水，大火烧开后，小火煮半个小时，凉后加入蜂蜜就可以食用了。

提示：此汤品能补脾益肾，滋阴养颜，适用于美容保健者食用。

工业在进步，而环境逐渐在影响我们的健康，这些我们都无法改变，唯一可以改变的就是我们的行动。那么怎样做个健康的女人呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

做一个健康美丽的女人方法：

学会宠爱自己

相信"我爱我,所以我成功"这句格言,爱自己首先是了解自己,在努力使自己完善的同时,要对自己无关大碍的弱点持有必要的包容态度,毕竟世界上从来就没有完美的人.了解自己的优势与不足,了解自己对人生的终极需求,才能避免徘徊在自己的弱点中自怨自艾,以积极的太多去寻找完成自己终极需求的方法.你可能善于思索却不善于表达,他可能有非凡的创造力却缺乏起码的逻辑性.....所以,不要和麦当娜比美貌和身材,因为你的人生理想可能不是成为一个众人瞩目的明星;不要和比尔.盖茨去比财富,因为你可能不喜欢整天跟狗仔队和竞争对手斗志斗勇,最重要的是你要意识到你可能比麦当娜更聪明,比比尔.盖茨长得更讨人喜欢.了解自己是相信自己的前提,而相信自己会使你远离自怨自艾的陷阱.让你真心理智地爱自己,了解自己,包容自己,相信自己,使我们面对困难和考验时给自己一个微笑地理由.

有一段颇有哲理地话说:女人有三样是属于自己地,一是自己的身体,二是自己的知识,三是自己的朋友.越来越多成熟独立地现代女性开始用各种方式宠爱自己.而宠爱自己地真正用意是坦白地正视自己感觉地需要,选择自己想要的,不刻意为讨好别人而压抑自己.谁愿意跟一个整天愁眉苦脸,自怨自艾的人一起共事呢?只有那些带着自信的微笑宠爱自己的人才会得到更多的合作,更多的信任,更多的爱,则会更美丽.

学会重塑自己

许多体态窈窕,身材美好的年轻女性一经怀孕.分勉,做了妈妈之后,由于怀孕,分娩引起体内分泌功能的改变,加之妊辰期和产褥活动量的显著减少,又过多食用了高脂高蛋白食品,使原来轮廓分明,曲线优美的体形变得日渐臃肿,不再修饰打扮,工作家务的繁忙已无暇顾及美丽自己,出现了"早衰",怎样才能改变这种现象呢?就是尽早去健身中心吧!重新塑造自己.因为健身不但能够调节神经门分泌机能,促进血液循环,增加热量消耗,防止肥胖,还能改善体形和身体耐力,使皮肤和肌肉变得更结实和富有弹性.

学会培养自己

培养自己的一两项兴趣爱好,即使沦落为孤家寡人,也会一样快乐.培养自己不要放松对职场的追求,拥有一份喜欢的事业,培养并建立属于自己的朋友圈-----老同学,旧朋友,新同事,在交往中激活自己的需求.培养并营造一种家庭氛围,懂得丈夫的心理.有位女性曾对我说:"每当丈夫不注意我时,我就采用"母亲方式",给他做好吃的,但往往是适得其反."因此,不要把丈夫当孩子,任何琐事都由你来做,天性愉快的男人通常喜欢有品质的女人,自信心强的女人对他们更具感染力和吸引力,把他作为一个有能力可信赖的朋友,这样丈夫会明白你的用心,重新把你作为他的精心挑选.

做个健康的女人方法：

关注时尚，打扮自己

关注时尚流行，可以让我们学会装扮自己;衣服搭配得当，可以让我们众人中夺目而出，也可以让自己成为一个有品味的人;学会保养自己的皮肤，延缓皮肤细胞衰老，让自己更加美丽;人生，需要在追求时尚中进步。

摆正心态，健康生活

整天健康的心态，可以使自己的细胞舒展开来，从而让他们更好的吸收水平，保持鲜嫩的皮肤。特别是睡觉的时候，舒展自己的心情，让体内器官健康愉快的运作，可以进行身体排毒，也可以让自己拥有充沛的精力。

规律睡眠，加强排毒

夜猫子的生活，我想每个人都体验过，而人在晚11：00~凌晨2：00是体内排毒和养足精力(深度睡眠)的最佳时光，如果在这一段时间可以保持充足睡眠，不但使精神倍增，也可以让自己更美丽、更健康。如果必须熬夜，就要找相应的补救措施，如睡午觉、做眼镜广播操、喝茶等。美是睡出来的，要做一个睡美人哦!

合理规划，健康饮食

工作的疲惫总会让人们在双休日的时候睡个懒觉，往往睡到自然醒，而忘记了吃早餐，这样是不对的呢，因为早餐在人体一天的饮食中是不可或缺的;此外，快节奏的生活让人们喜欢在晚上下班时候放松，所以出现了大量的饮食，这样加重了身体各个器官的负担，影响自己的健康。一定要记得早吃好，中吃饱，晚吃少哦!

有效饮水，美化皮肤

水的作用远不可估量，她可以促进细胞活跃，可以排毒，也可以把身体的营养输送到身体的各个部位，而且可以美化皮肤，增强细胞活性。女人是水做的，一定要有效的饮水哦!

锻炼身体，增强体质

每一个人，都要有一个体育爱好，无论是瑜伽、跑步、羽毛球、乒乓球等等都无所谓，这些可以增强自己的体质，也可以提高自己的抵抗力，还可以减少生活的压力。身体棒才是最棒的。

经济独立，物我合一

作为新一代的女性，必须学会经济和个体的独立。只有独立自主，不依靠任何人，才能使自己生活的更自在，才能使自己生活的更美丽。只有不受人约束，才能活出自我，才能活的更精彩。

功能失调性子宫出血，简称功血，系指由于HPOU轴功能失调，而非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。下面小编就和大家分享女人功血治疗方法，希望对大家有帮助!

功血中医治疗方法：

中医治疗："功血”属中医“崩漏”范畴。该病发生的主要机理是，由于冲任损伤，不能固摄所致。导致冲任损伤的原因，多是血热、气虚、气郁、血瘀等。但 其中以血热、气虚较为常见。明代医家方约之在《丹溪心法附余》中云：“初用止血以塞其流，中期清热凉血以澄其源，末期用补血还其旧，若只塞其流不澄其源， 则滔天之势不能遏;若只澄其源不复其旧，则孤子之阳无以立，故本末无遗，前后不紊，方可言治也。”后世医家将其所倡立的三大治则即“塞流”、“澄源”、 “复旧”为治功血三大法则。方药可选用：太子参、熟地、艾叶、当归、茜草、旱莲草、阿胶、仙鹤草、益母草，水煎服，按年龄体质虚实增减其药与量。

一、快速止血治标，继用中药治本

对流血量多的患者，已婚者应行刮宫术，未婚者可用复方已酸孕酮2ml，苯甲酸雌二醇2mm肌注，6～24小时内可止血。以后，按复方已酸孕酮 2ml，每周1次作为维持量，连用4周停药。血止或血量减少后，可根据临床表现，辨证施治。血热者宜清热固冲，气虚者当健脾益气固冲，肾虚者可补肾固冲， 血瘀者用祛瘀调经之法，澄源固本。这种方法采用了西医治疗止血迅速、中医药疗效稳固持久的各自优势，在出血这一标证缓解的同时，给中药治本创造了有利的时 机和条件。这种中西医结合的治疗方法，发挥了中西医的长处，近期、远期疗效都比较满意。

二、益气固冲止血药与抗纤溶药物联合应用，治疗青春期功血

青春期功血患者，临床上多数表现为阴道不规则流血、淋漓不断或伴有贫血，其他症状均不明显。单用西药或中药疗效都不理想。青春期功血的流血特点，多 为流血量多、淋漓不断。由于大量或长期出血，气随血脱，治疗上宜益气固冲止血;另外，功血病人血清及月经血中纤维蛋白裂解产物增多，抑制了内膜螺旋动脉顶 端闭合及凝血过程，造成出血量多，用抗纤溶药物往往收效。故该病可采用益气因冲止血和抗纤溶药物联合治疗。益气固冲止血方法以固冲汤为基本方化裁而成。方 药：白术20g，黄芪35g，龙骨20g，牡蛎20g，白芍25g，茜草15g，海蛸15g，棕炭25g，地榆炭25g，侧柏炭15g，大蓟15g，红鸡冠40g，续断20g。水煎服。云南白药1g，日3次用上药冲服;抗纤溶药物：止血环酸0.4g加入10%葡萄糖液40～50ml，静脉注射。也可用安络 血10mg，日2次肌注，或安络血片10mg，日3次口服。两种疗法同时应用。这种中西医结合方法治疗青春期功血，疗效较好。

三、扶正益气与支持疗法结合，增强机体抗病能力

长期或大量出血并伴有贫血的患者，身体虚弱，正气不足，摄血无权，冲任不固，故表现为流血不止，长期不愈。因此，要扶护正气，增强机体的抵抗力，这 是治疗该病的基础，也是非常重要的手段，即所谓"正气存内，邪不可干"。扶护正气：一般选用十全大补汤(丸)、八珍汤、人参养荣汤(丸)、归脾汤、人参归 脾丸;支持疗法：采用小剂量，间断输给新鲜全血，每次100～200ml，每周1次，连用3周，两种方法同时进行。通过上述治疗，机体状态可以得到改善， 在此基础上进行下一步治疗，多半奏效。

看了女人功血治疗方法的人还看：

功血西医治疗方法：

药物治疗：(一)止血：方法包括刮宫、激素和药物疗法

1.刮宫：除未婚妇女，无论有排卵抑或无排卵型功血出血时，刮宫均可迅速而有效地止血兼有诊治双重意义。刮宫应彻底，刮出物全部送病理检查。并依内膜病理于术后第五天开始调经治疗。

2.性激素：包括：雌、孕、雄激素止血。

(1)大剂量雌激素止血：仅用于青春期功血贫血不甚严重(Hb≥80g/L)者。原理是大剂量雌激素快速促进内膜增生，修复创面而止血。缺点是剂量大，胃肠反应重，停药后撤退出血多，并有抑制下丘脑―垂体轴之虞，故现已较少采用。

方法：已烯雌酚或苯甲酸雌二醇2mg肌注，每6～8小时1次。经3～4次注射(24～36小时)流血停止后减量。即每3天递减1/3剂量之幅度至1mg/d(肌注或口服)，于止血后20天停药。从撤退出血的第五天开始调经治疗。

(2)大剂量孕激素止血：适用于各年龄组各类功血。原理是促进内膜同步性分泌化而止血，停药后出现集中性撤退出血。

方法：①口服：炔诺酮5.0～7.5mg，或甲地孕酮、安宫黄体酮8～10mg。每4～6小时1次。经3～4次口服后(24～36小时)流血停止，改每8小时1次口服。然后每3天递减1/3剂量之幅度至维持量。炔诺酮2.5～5.0mg/d，或甲地孕酮、安宫黄体酮4～6mg/d，于止血后20天停药。为防止突破性出血，也可配伍小剂量雌激素如乙?酚0.25～0.5mg/d傍晚服。从撤退性出血的第五天开始调经治疗;②肌注：复方已酸孕酮(已酸孕酮 250mg+戊酸雌二醇5mg/Amp)1支肌注，1～2天止血。于第七～十天再肌注1次复方已酸孕酮即完成1个周期治疗。为加快止血也可加注苯甲酸雌二醇2mg，或复方黄体酮1支(黄体酮20mg+苯甲酸雌二醇2mg/Amp)。止血后每周注射1支复方黄体酮，3～4次完成1个周期治疗。从撤退性出血的第五天开始调经治疗;③药物性刮宫：适用于少量淋漓出血且近期无大量出血者。原理是使用孕酮使内膜在短期内分泌化并集中撤退。方法：黄体酮 20mg/d×3～5天，停药后3～5天出现集中性撤退出血自然停止。为减少出血量也同时配伍丙酸睾丸酮25～50mg/d。或使用三合激素1支/d×3 天行药物性刮宫。从撤退性出血第五天开始调经治疗。

(3)雄激素：仅作为雌、孕激素止血的辅助疗法，旨在抗雌激素，减少盆腔充血和增强子宫肌张力并减少出血量，但不能缩短出血时间和完全止血。青春期少女慎用。丙酸睾丸酮25～50mg/d×3～5天后，改每周1～2次，周期总剂量不超过300mg。

3.药物疗法：包括止血药、抗纤溶药、前列腺素合成酶抑制剂、凝血因子、宫缩剂和输血等综合措施。

(1)止血药：目的在于改善血小板功能，缩短凝血时间，降低血管脆性和通透性，改善微循环，刺激造血。方法：止血敏(dicynone)250～500mg肌注或静滴;安络血(adrenosin)5～10mg肌注;维生素K、C口服。

(2) 抗纤溶药物：目的在于抗纤维蛋白溶解并抑制纤溶酶原激活因子。方法：①6-氨基已酸(EACA)4～6g加入10%葡萄糖液100ml快速滴注 (15～30分钟)，后改为1g/h速率维持，每天总量6～12g;②止血芳酸(PAMBA)300～500mg加入10%葡萄糖液100～200ml滴注，每天总量600～1000mg;③止血环酸(Trans-AMCA)200～300mg加入10%葡萄糖液中滴注，每天总量400～600mg。

(3)前列腺素合成酶抑制剂：①消炎痛(indomethacine)25mg×3/d;②甲灭酸(acid mefenamice)250mg×3/d;③氯灭酸(acid chlofenamice)200mg×3/d。

(4)凝血因子和输血：如纤维蛋白原、血小板和新鲜血液输入。中药三七、云南白药也有良好止血效果。宫缩剂无明显止血效果。

(二)调节周期：系在止血治疗的基础上，模拟生殖激素节律，以雌-孕激素人工周期疗法，促使子宫内膜周期发育和脱落，改善HPO轴反馈功能，停药后可出现反跳性排卵和重建规律月经。

1.全周期疗法

(1)雌-孕激素序贯疗法：适用于青春期功血。于月经周期第五天开始口服已烯雌酚0.5～1.0mg/d×20～22天。后10天加服安宫黄体酮8～10mg/d，或后5天加注黄体酮20mg/d。3个周期1疗程。

(2) 雌-孕激素合并疗法：适用于育龄和更年期功血，内膜增生过长，月经过多者。①口服避孕药Ⅰ号或Ⅱ号片(全量或半量片)从月经周期第五天口服1片/d×22 天，共3个周期。②安宫黄体酮4mg+已烯雌酚0.5mg/d，或炔诺酮2.5mg+已烯雌酚0.5mg/d×20～22天，共3个周期。

(3)孕激素疗法：炔诺酮2.5～5.0mg/d;或甲地孕酮、安宫黄体酮4～8mg/d;或氯地孕酮12mg/d×20～22天。共3个周期。

(4)孕-雄激素疗法：即在孕激素疗法基础上，每天辅加甲基睾丸素5～10mg含化，以加强对HPOU轴抑制作用。

2. 后半周期疗法：仅限于调节周期，辅佐黄体，控制出血。方法：从月经周期的第十五～二十四天(后半周期)每天口服或肌注雌-孕激素共10天。药物包括：①口服避孕药Ⅰ号或Ⅱ号片(全量或半量片)/d;②炔诺酮2.5～5.0mg，或甲地孕酮、安宫黄体酮6～8mg+已烯雌酚0.25～0.5mg/d;③复方黄体酮1支/d×5～7天(周期第二十一～二十五天)。

(三)促排卵治疗：适用于青春期无排卵型功血，及育龄妇女功血希望生育者。促排卵治疗可从根本上防止功血复发。

促排卵治疗以生殖激素测定为指导，适当选择促排卵药物和配伍：①CC-hCG;②hMG-hCG;③GnRHa脉冲疗法;④溴隐亭疗法等。

(四)遏制子宫内膜增生过长，防止癌变，诱导绝经，适合于更年期无排卵功血伴内膜增生过长(腺囊型/腺瘤型)，或合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症者。常用药物和疗法包括：

1.丹那唑(Danazol)200mg×3/d，口服。

2.内美通(R2323,Gestrinone)2.5mg×2/周，口服。

3.三苯氧胺(Tamoxifen)20～40mg/d，口服。

4.GnRHa 300～500μg×/d，1H。

以上药物均为3个月1个疗程。必要时重复治疗。

手术治疗

适合于激素或药物治疗无效或复发者。方法包括：经宫腔镜行微波、红外线、液氮冷冻、激光或显微外科内膜剥脱术。近绝经妇女，内膜腺瘤型增生、不典型增生，合并子宫肌瘤、子宫腺肌症、严重贫血者可施行子宫切除术。

婚后的女人真的要管理好父母的关系，娘家是生你养你到大的人，婚后有什么问题不可能说不帮，那到底该怎么帮才不会引起双方的误会。

女人婚后应不应该帮助娘家人

可以帮助娘家但是要看什么事情，不管什么事情都应该先跟丈夫商量，结了婚的女人就是要注意的方面有很多，不像没嫁人之前那么随便了。

女人婚后怎么帮助娘家人

1、做什么事情一定不要瞒着自己的婆家人。本来就是一件非常小的事情，何必要瞒着自己的婆家人。再说女儿对自己的父母好是天经地义的事情，不对自己的父母好，才是一件应该被质疑的事情。女儿在给自己的父母做事情的时候一定要落落大方，只有相互的公开透明，公婆才不会感觉你瞒着他们，彼此之间存在隔阂。

2、不要什么忙都帮，很多的时候下，亲戚找你帮忙的就是一些小事情，如果什么忙都帮的话，肯定会忽略自己家里边的事情。这时候你的婆婆肯定会埋怨你。有些事情该拒绝酒拒绝，帮忙是情分，不帮忙就是本分。要有选择性地去帮忙，不要全帮。一天都要发生很多事情，你一个人怎么能够帮的过来。

3、救急不救穷。在很多地方都会发生这么一个有趣的现象吗，就是很多人的家里都有一男一女，但是父母往往会重男轻女。所以在很多地方，往往女儿会比男孩儿更加的优秀。这就会出现一个问题，父母往往会要求自己的女儿多多照顾一下自己的儿子。可是女人已经有了自己的家庭自己的事情，如果这个时候全心的将自己的注意力投在自己父母这边，肯定会受到婆婆的指责。救一时可以，谁都不能救一世。

娘家什么忙不能帮

1、帮娘家父母经济

但是如果女人结婚之后，不顾婆家人的死活，一味帮衬娘家，婆家人很可能不会把你当自家人看。在婆家人看来，花了很多钱把你娶进门，你没做多少事情，反倒拿她儿子的钱给娘家人，会觉得你是一个吃里扒外的人，以后更不会给你好脸色看。作为女儿，可以适当的帮衬一下父母。

2、给娘家兄弟姐妹借钱

很多女人，结婚之后，总觉得自己从此过上了幸福的生活，看到处在水深火热中的兄弟姐妹，有点于心不忍，于是会给娘家兄弟姐妹借钱。当这件事情被婆家人知道后，难免会落人口舌，婆婆自然不会放过教育儿媳的机会，婆媳矛盾愈演愈烈，最终演变为两个家庭之间的矛盾。

3、不要帮娘家亲戚办事

女人想要在婆家有地位，千万不要利用婆家的人情给娘家办事。女人之所以经营不好自己的婚姻，其实就是处理不好婆家人和娘家人的关系，女人以为结婚之后，两家人从此之后就是一个大家庭，但是很多事情还是要分情况的。每个人都有自己的难言之隐，并不是什么忙都可以帮，女人应该长点心眼，处理好这其中的利害关系。

女人帮娘家太多的坏处

1、和老公之间产生矛盾。

尤其是在一些经济条件并不是很好的家庭来说，一般女儿都是很早就出来打工赚钱贴补家用，他们觉得女人读太多书也没有用处，不如早点下来工作帮衬自己的哥哥或者弟弟读书。这种情况结婚之后依旧没有改变，很多女人结婚之后依然会贴补娘家，自己赚的钱都邮了过去。

2、被婆家人嫌弃。

虽然说“女大不中留”，已经嫁出去了那就要为婆婆家努力照顾。但是如果我们总是想着帮衬一下自己娘家的人，婆婆可不会太高兴哦!很多女性结婚以后一直觉得自己必须还要帮助他们，不论是买车、买房、娶媳妇等等情况，但是事情也要分个轻重缓急，如果他们不争气，我们光是贴补，这要贴补到何年何月呢?谁赚钱都是辛苦赚来的，如果因为这样被婆家人嫌弃，真是会影响家庭的和睦以及自己在家中的位置。

3、矛盾升级，最后离婚。

也许这是最差的结果，很多女人最后自己不堪重负，自己的生活变得很混乱，娘家人也没有因为你的照顾而变得更好，最后只能离婚。

生活水平提高了，体重也随之增加，于是各种各样的减肥瘦身方法从报刊、电视，网络随处可见。下面小编为您带来女人健康减肥方法，欢迎阅读。

女人健康减肥食谱

第一天

汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天

汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天

汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天

汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

女人健康减肥方法

1跳一次，双腿张开，跳一次，双腿合上，做两组。

​2右脚向前踢45度后放下，左脚跳，做一组;左脚向前踢45度后放下，右脚跳，做一组。

3右腿膝盖抬起与腰平行后放下，左脚跳，做一组;左脚膝盖抬起与腰平行后放下，右脚跳，做一组。

4右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，左脚跳，做一组;右腿弯曲膝盖向后踢，左腿跳，做一组;左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，右腿跳，做一组;左腿弯曲膝盖向后踢，右腿跳，做一组。

5右腿伸直膝盖向前踢90度，左腿跳，做一组;左腿伸直膝盖向前踢90度，右腿跳，做一组。

腰疼是什么原因引起的，为什么会腰疼，腰疼怎么办?这是很多女性心中的疑问，今天小编就和你们一起来看一下50岁女性腰疼的原因。

如何预防腰疼：

1、早晨起床首先活动腰部

每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势

无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖

若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

如何护腰：

1、腰部肌肉要锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4、节房事、做好避孕

人工流产多者，容易伤肾引起炎症。

5、床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

腰疼相关

3岁女性腰疼的原因：

1、肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

2、寒湿性腰痛

主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

3、血淤性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

4、盆腔等炎症引起的腰痛

这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

现代女性不再那么守旧，很多人都说一时出轨很爽，事后心情非常煎熬，一边担心受怕，一边又忍不住诱惑，每个女人出轨后害怕的事情都不一样。

女人出轨前最担心什么

结婚前考虑物质和爱情，结婚后还在考虑物质和爱情。前夫就是一个普通的上班族，到了三十多岁还没有多少钱，我花钱一直没有节制，虽然前夫愿意让我花钱，但我想要的是更贵的东西，所以后来碰到一个有钱的男人时，我真的无法拒绝他送的礼物，一次又一次之后就被老公发现了。再傻的女人，也知道婚外情和家的区别。很少有女人愿意离婚，除非对婚姻特别失望，我出轨的原因只是单纯的好奇而已，生活久了没有了激情，自然想在别处找点激情，当时的我确实想了很多，也一直在担心被老公知道，没想到这一瞒就瞒了五年，我真的管不住自己，现在我还在和情人联系。女人出轨有错，毕竟她们背叛了婚姻，所以原不原谅她们需要看你的意愿。只是“苍蝇不叮无缝蛋”在面对自己妻子出轨的时候，你应该考虑的是自己到底有没有做错什么。好的婚姻需要两个人的维持，一个感受不到爱的女人，想要的也只是别人的爱而已。

女人出轨后最怕什么

1、被老公发现，家庭破裂

男人找个小三，女人都会选择隐忍原谅，因为男人都会犯错，离婚对自己没有半点好处，所以只能选择损失小的一端。但女人有婚外情，就另当别论，哪个男人都不想当“绿头乌龟”，因为男人看中面子，如果后院起火，男人都会怒火中烧，恨不得提刀就去把情夫给砍了，一旦女人出轨事实被发现，只有一个结果就是离婚，而且让女人净身出户，还会捎带着把情夫给报复了，到时候家庭破裂，女人带着孩子再去投奔二婚，找个人收留都难!

2、怕情人没完没了的纠缠

结了婚，老公没有给女人适当的情感慰藉，让她感到“缺爱”，女人往往会出轨，但女人都是清醒的，她们出轨无非就是图个刺激，尝尝婚外情的滋味，内心并不想放弃家庭，但是如果情夫把这段感情当真，起了“非她不娶”的念头，对女人死缠烂打，没完没了的纠缠，对女人来说是最可怕的，只是个逢场作戏、各取所需的游戏，没必要当真，碰到这样纠缠的情夫，女人就害怕他的任性毁灭了她的家庭!

3、怕孩子长大后被人骂

如果婚内出轨被发现，男人的第一选择就是离婚，原本幸福的一家子，转眼就魂飞湮灭，最受伤害的肯定是孩子，没有了完整的童年，没有了父母共同的陪伴，这样的孩子长大后性格往往很孤僻，因为他缺少了父母的关爱，哪怕二婚老公再好，也不能给他亲生父亲一样的关爱，成长过程中，还要受到别的同学的非议，“这个人的妈妈出轨了”“他以后肯定也会出轨”，在这样的环境下成长的孩子，很难有健康的心理!

女人出轨前的四个表现

(一)外出活动大大增多，而且总会找不同的理由

如果一个本来热心于家务，除了工作之外其他时间基本都在家的女子突然间外出活动大大增多，并且经常晚上不回家吃饭，那么这种表现肯定是有问题的.比如一个不太喜欢交际活动的妻子开始变得进出各种场合，这不能说是因为性格变得外向了，只能说明她有可能是出轨了.她无论有事没事就喜欢出门，并且经常都是大半夜才愿意回来，那么这个时候男人真的要多加注意了.或许她嘴上是说和闺蜜出去玩了，可是真的有哪个闺蜜天天这么有空陪着她到处玩呢吗?

(二)开销突然增大，并且越发重视自身打扮

枯燥繁琐的婚姻生活让一个女人放松了恋爱时对外形的极大要求，很多已婚妇女都没有在打扮上花上跟从前一样的心思了，但是如果你发现她开始更加注意打扮了，那你就要多心了，恋爱才会让女人更注重自己的外形，这是最常见的女人出轨后的表现.女人其实都是爱美的，可是如果平时不怎么打扮的她，突然有一天就开始各种打扮起来，这就是大问题了.因为有一句话叫做，女为悦己者容，那么她这番精心打扮不是给你看的，到底是给谁看的呢???????而且如果她的花销突然开始增多的话，也是需要引起注意.因为那个爱你的女人是会替你省钱的，可是有一天，她的钱都不知道花在了什么地方，你真的应该问清楚她了。

(三)矛盾增多却不交流

以前你们一有矛盾，你们很快就会开始一次深入的对话，互相倾诉对方心中的困惑，这样才能令你们的误会解开，但是现在的她对于和你的矛盾也更加看淡了，更多的是自己呆在房间上网做自己的事，不再提出交流。

(四)对爱的疑问减少

女人出轨后的表现还有一个令男人很容易察觉的，就是她关于爱的疑问越来越少了，以前可能经常问你爱不爱她，想不想她，现在却不再”纠缠”你，似乎你的态度已经无关紧要了，如果出现这些危险的信号，那她很可能已经出轨了，是你们需要做些什么的时候了。

女人出轨后,这三个地方最明显

第一个:嘴唇。

男女动情的时候最先肢体接触的地方就是嘴唇，两人情到深处的时候就会互相接吻，而且女人偷情的时候因为刺激，会让他们更加的兴奋，吻的也更加忘我，女人回来之后嘴巴肯定都会出现异样。女人也怕男人注意到这个地方，用手去抚摸就会发现端倪。

第二个:手机。

现在人的各种社交活动基本上都通过手机来联系的，所以出轨的女人手机上少不了有很多跟男人在一起的证据，包括一些聊天记录和在一起的合照等等，所以女人回到家之后，一般就会把手机放在你看不见的地方，就害怕你看见一些不该看见的东西。

第三个:包包。

女人的包包里面大多放的都是一些女性私人用品，像一些口红，纸巾等等之类的东西，这些东西本来是不害怕被你看见的，但是出轨之后，可能包里就会出现一些其他男性的物品，所以非常害怕被你发现。

七年之痒应该是很多夫妻都比较担心的一个阶段，而且这句俗语流传了这么多年，肯定不是没有原因的，那么，婚姻中的七年之痒一般会持续多久呢？

七年之痒会持续多长时间

首先，七年之痒是一种夫妻婚姻的某个状态，或者说是夫妻生活的一种现象，所以也谈不上多久开始，多久结束，更不从谈起持续多久的问题，曾经有一名国外专家对全球一百多个国家不同种族的人进行调查，最后发现，情感上的问题一般出现在婚后的4年之内。

同时，她也指出，生育对于婚姻的维持起到一定的延续作用，而如果夫妻只生一个孩子，就把性和生育分离开了。这个时候，人们对情感和性的要求就更高了，那么夫妻双方过去那种将就凑合的心态也会改变，会更加注重解决婚姻中的矛盾，所以，关于七年之痒一般持续多久，主要是看双方如何化解生活中的种种困难，多些沟通，多些理解，多些包容等等，那么七年之痒就会很快结束。

七年之痒会经常吵架吗

有可能会。

七年之痒是个舶来词，原本的意思是说许多事情发展到第七个年头都会不以人的意志为转移出现一些问题，后来经常被用来解释婚姻方面出现的一些问题，出现七年之痒的关键在于人有厌倦心理，在同一个环境中呆得久了，难免会觉得很烦、很没劲，难免会生出一些别的想法。

七年之痒怎么安然度过

一、学会凝视对方的眼睛，对TA说“我爱你”

高科技的社会，人们都争做当低头族，越来越多的家庭夫妻，虽然每天见面，却都只顾着玩自己的手机或者家里的电脑，而忽略了生活中的交流。情感专家建议，想要为感情保鲜的夫妻，最好每天都和你爱的人进行眼神交流，面对面的说出你的爱。

二、寻求伴侣帮助，增进双方的存在感

人总要互相帮助，共同进步的，这句话可不只是限于学习和工作中，更可以运用到婚姻生活中，女人在家庭中总喜欢大包大揽，认为自己独吞所有家务活才是爱家、爱丈夫，而忽略伴侣的存在感。其实女性应该让男人参与到生活中来，夫妻二人一起做家务、郊游、创业等，才能让彼此在家庭生活中找到成就感。

三、对方进门给一个灿烂的微笑

家是避风的港湾，微笑是不需要花钱的，谁辛辛苦苦下班回家原意看到一张臭脸，在对方进家门的那一刹那，不妨用一个微笑来舒展彼此的气氛，让一天疲惫的心情得到释放，这样一来长久的生活也宽慰。

四、拓展一个属于夫妻约会的地方

夫妻之间生活那么多年，难免有些平淡乏味，想要增添一些情趣，那就具体要看你耍什么“手段”了。比如说在生日或者结婚纪念日这些特殊的日子里给对方一个想不到的惊喜。抛去日常常去的地方，一起探索新的习惯和环境，能够增进感情哦。

五、定规矩

夫妻生活中有很多外界因素掺入到一起，比如工作上的怨气，或将工作带入到家中，不妨给夫妻双方定制一个规矩，比如定制一个“无手机、无电脑”的时间，在这个时间内，就你们两个，聊聊天，谈谈情什么的增进感情。

七年之痒阶段要注意什么

1、个人空间

即使是夫妻也需要个人的空间的，尤其是男性，女性不要把男性的所有时间都给占满。如果这样的话，会让男性感觉到特别累。当然，男性对于女性也是一样的。最好在家里有一个单独的空间，可以留给夫妻任何一方。

2、调整方向

当婚姻出现问题的时候，就需要调整方向，要知道，任何一个婚姻，都会有各种各样的事情的发生的人，例如孩子的出生，父母的健康等等。一旦婚姻因为外面的因素出现问题后，就要懂得调整方向。

3、携手度过

所有的婚姻的问题，不是一个人的事，是一个家庭的事，是婚姻双方的事，所以，在有事情的时候，需要两个人共同面对。不要一个人承担，也不要为了保护一个人而不让对方知道。这是一种伤害，对婚姻的伤害。

4、婚前预防

所有的婚姻，都有一个婚前的，所以，你可以在婚前的时候，就好好地选择一个可以给你长久的人。不管是女性还是男性，如果你们在恋爱的过程，有过例如，收入，阶层等的分歧的话，不如分手。

不孕不育是什么原因?现代女性不孕不育是什么原因呢?下面就由小编告诉大家女性不孕不育的原因吧!

女人不孕不育什么原因?

1、排卵异常

如果你怀孕有困难，可能是因为你不排卵，大约有30%的不育女性的病因在于不排卵。

产生和释放一个成熟的卵子需要大脑发送并促使卵巢合成雌激素和孕激素的信号，这些激素不足会使排卵反应中断，从而导致排卵失败。

2、子宫发育

子宫发育不全或是先天畸形。

子宫内膜的某些病理变化，例如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、子宫内膜结核症、过敏体质、化学毒素、营养不良或感染等原因，也都会干扰受精卵正常着床，造成流产或不孕。

3、人工流产

女性不孕70%以上是由不当人流手术导致。挥霍自己身体的后果只会自食恶果。虽然人工流产是一种小手术，但频繁无度、操作不当会导致一系列并发症或后遗症，如子宫穿孔、不孕症等。

4、免疫系统

有些女性的抗体会与精子起反应，似乎这些精子是不受欢迎的入侵者。如果你的身体产生攻击精子的抗体，你怀孕的可能性是很小的。医生可通过血液检查告知你的体内是否存在这种抗体，如果是的话，你可以采用其他的方法怀孕。

5、输卵堵塞

输卵管被损害或者被堵塞，是50%的不育女性的病因所在。输卵管的损伤可能是盆腔炎症的结果，盆腔炎症常由病原菌迁移进入造成，当感染入侵时，输卵管会受损或者被堵塞。

6、跑步过度

每周慢跑19公里以上可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

7、不当饮食

热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

8、遗传疾病

先天性疾病的病因很复杂，主要有遗传因素、环境因素、放射线、化学物质、内分泌失调、妊娠早期风疹病毒感染等。这些致病因素主要是在妊娠前3个月内影响胚胎的发育。

生活中有的女性朋友容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么，女性爱出汗是什么原因?下面就由小编告诉大家女性爱出汗是什么原因吧!

女性爱出汗的调养方法

控制高脂肪和糖类的摄入 更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。

多吃蔬菜和粗粮 许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

尽量吃鱼虾和豆类 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼 雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

降低食盐摄入量 更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。

少喝咖啡 研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。

增加钙铁摄入量 更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。

女性爱出汗是什么原因2、鼻子爱出汗

鼻子爱出汗的人往往有肺气不足的问题。肺气不足是免疫力低下的表现，多数是因为天生体质虚弱所导致，可以每天坚持用双手敲打双腿，同时按压双腿的左右两侧。

3个危险的出汗部位

一、手心、脚心出汗——血虚

诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

二、额头出汗——肝阳上亢

诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

三、鼻子出汗——肺气不足

诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

四、颈部出汗——内分泌失调

诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

五、胸口出汗——脾胃失和

诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 >>>下一页更多精彩的“妇女爱出汗要怎么办”

#p#副标题#e#

女性爱出汗是什么原因3、颈部多汗

人体颈部的汗腺分布很少，所以颈部出汗情况并不多。如果颈部多汗的话，则有可能和全身的内分泌失调有关系。这种情况下建议尽早到医院做一个全面的激素检查，确定原因并且进行相应的治疗。

女性爱出汗是什么原因1、额头经常出汗

如果一个人额头经常性出汗的话，有可能是因为肝阳上亢所引起的，这种情况下要尽量的保持心境平和，少生气，凡事看开一点，不要因为小事情而计较。另外每天饮用枸杞水也可以平肝。

出汗的偏方

偏方一

处方：浮小麦50克，红糖50克，干大枣3枚。

制法：将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。

用法：将汤汁分成两份，早晚各服一份，连服3个月左右。

功效：此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效。

偏方二

原料：母鸡1只(重约1000~1500克)，黄芪15克，粳米100克。

做法：先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。

用法：早晚温热服食。

功效：益气血，固表止汗，对于更年期出汗症状有一定疗效。

猜您感兴趣：

妙招治疗更年期出汗

1、运动调护

更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。

2、增加洗澡次数

如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。

3、激素治疗要杜绝

激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。

4、降低食盐摄入量

更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3~5克。

5、少喝咖啡

研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。

6、增加钙铁摄入量

更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。

7、多吃蔬菜和粗粮

许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

8、控制高脂肪和糖类的摄入

更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。

9、尽量吃鱼虾和豆类

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼，确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。

雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30~50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

女性爱出汗是什么原因5、胸口常出汗

脾胃失和的人常常会胸口出汗多。体内的血液循环慢，氧气运输不顺畅。

女性爱出汗是什么原因4、腋下多汗

腋下分布着大量的汗腺，出汗情况较为常见。但是如果腋下的汗液分泌过多，同时气味很大的话，那么有可能是日常饮食味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性的食物。另外呢，汗腺过大也会导致这种情况的出现，可以到医院进行激光治疗。同时还需要注意饮食清淡。

妇女爱出汗要怎么办

1、饮食调理：

中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。

2、药食同源：

对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。

3、运动调护：

缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。

4、调整起居：

适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。

5、激素替代：

潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。

女性爱出汗是什么原因6、手心脚心出汗

血虚的人情绪上一旦紧张、激动、害怕的时候，就会出现手心、脚心容易出汗的情况。每天在饭后轻轻的按揉腹部，顺时针的按揉30圈，然后逆时针的按揉30圈，可以有效的缓和症状。

黑眼圈的形成原因还是挺多的，不单单是熬夜就会导致黑眼圈。那么，女人黑眼圈什么原因?女人黑眼圈如何去除?下面就由小编告诉大家女人黑眼圈的原因吧!

黑眼圈该如何去除

1.充足的睡眠和运动

为了不积累疲劳，应该保持充足的睡眠。并且要坚持简单的运动，平时最好做一些按摩来缓解疲劳~

2.补充维生素C

应该多吃富含维生素C的西兰花，卷心菜，牛奶，草莓，橙子，泥猴桃，青花鱼等食物。

3.护理眼周围皮肤

平时认真涂抹眼霜。眼睛部位尽量不要化浓妆。洗脸的时候一定要清洁干净，并且不给眼角带去刺激。

4.敷面膜

搅碎胡萝卜或土豆，与绿茶粉一起搅和，敷在眼睛部位，一周做2~3次即可。

5.按摩眼周围

经常做上下左右眼球运动，能缓解眼疲劳。用力揉搓双手，以温气轻放于眼睛上面。用手指刺激太阳穴部位和眼睛周围的骨头，能促进血液循环。

女人黑眼圈什么原因

1.紫外线：长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

2.化妆品色素渗透：常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

3.过度疲劳：当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。

4.眼皮老化松弛：皮肤皱折造成黑眼圈的外观。

相信很多男人都遇到过老婆生气回娘家的情况，老婆生气回娘家闹离婚也是常见的事情，很多男人遇到这种事情就很苦恼，不知道怎么哄老婆才好。

老婆回娘家怎么哄回来

1、首先我们应该有一个认错的态度，毕竟现在是你想要让老婆跟你回家，而且你面对的是他全部的娘家人，如果你的情绪过于激动，不仅会让我觉得你没有诚意，也会让他的娘家人觉着，你不是真心诚意的想要接老婆回家，自然对你的印象不会好，那么你接老婆回家的任务很大程度上就会失败，所以说态度很重要。

2、我们可以先去讨好你的丈母娘，或者说是你的小舅子，只要是他身边的比较亲近的人，我们可以去先向他示好，然后由他慢慢的去向你的老婆说好话，现在他身边的人说的每一句话对他来说都是很重要的，所以说只要你真心悔过，我们可以从他身边的人下手。

老婆生气回娘家怎么办

1、夫妻两个人吵架是难免的，无论你们吵架的原因是什么，无论媳妇是否在这件事情上做的有多么的不当，你已经是孤家寡人了，而且他回娘家也是事实，所以我们一定要证实这个问题，不要总是与老婆对，与这个问题有过多的纠缠，只有这样才会让老婆冷静之后才会去想谁对谁错，这个时候只要你去了娘家，不用你多说什么，他也会和你回家的。

2、一定要学会控制住自己的情绪，由于现在的年轻人在情绪上面都比较容易激动，所以说我们再去娘家的时候，最好要努力的克制住自己的情绪，把自己真诚的态度展示出来，说不定会让老婆回心转意。

给老婆的5点珍惜

第一,珍惜老婆的身体,也许人要懂得照顾自己,但是老婆的身体更需要爱护,比自己更重要!

第二,珍惜老婆的爱好,也许自己的东西需要好好保存,但是老婆的东西更需要去珍惜.

第三,珍惜老婆的好,也许很多时候觉得老婆对自己好是应该的,但是别忘记这是老婆爱自己才会对自己好.

第四,珍惜老婆的情绪,也许有时候觉得无所谓,但是就是那么的一个不经意会伤害老婆的心.

第五,珍惜老婆的快乐,也许有时候自己觉得一件事不值得高兴,但是要明白老婆的快乐就是自己的快乐.她和自己分享快乐是爱自己的表现.别让老婆失望!

第六,珍惜老婆的爱,也许会觉得老婆爱自己是天经地意的,但是别忘记了老婆对自己的付出,如果不珍惜的话,老婆可是会觉得爱自己是很不值得的哦!

给老婆的7个如果

第一,如果老婆病了,那么老婆在病房里醒后第一眼见到的就是我.

第二,如果老婆累了,那么老婆躺床上给老婆盖被子的就是我.

第三,如果老婆渴了,那么给老婆送水的就是我.

第四,如果老婆饿了,那么在厨房里忙碌的就是我.

第五,如果老婆乐了,那么在你旁边听故事的就是我.

第六,如果老婆出门,那么我会说:外面冷,多穿点衣服.

第七,如果老婆回家,那么我会说:累了吧,快躺下休息下!

现实生活中一些女性甚至出现了“老气横生”“早衰”的问题，凭心而论就算年轻时不是女神也希望可以永葆青春，拥有年轻魅力，那么生活中女人要如何抗衰老呢?下面小编和大家一起来看看，欢迎阅读。

女人抗衰老方法：多喝水

皮肤水水嫩嫩，看起来有弹性，人也才会年轻相反的如果一个人平时都不喝水，甚至已经出现缺水的问题的话，那么皮肤的水份就会大量的流失，特别是随着年龄的增体，肌肤内的水份，胶原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮肤的弹性水嫩，另外建议除了要多喝水外，事实上日常生活中也要多使用一些保湿的护肤品，这样才能真正的使皮肤富有弹性。

女人抗衰老方法：多补充胶原蛋白

胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，而女性随着年龄的不断增长，体内的胶原蛋白流失得更快，因此为了保持皮肤的弹性，建议日常可以多吃一些胶原蛋白含量相对丰富的食物，这样也可起到抗衰老的作用。

女人抗衰老方法：注意补充纤维素

女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。

女人抗衰老方法：多按摩肌肤

女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。

女人抗衰老食疗法：菊花山楂茶

[原料] 菊花15克、生山楂各20克。

[做法] 水煎或开水冲泡10分钟即可。

[用法] 每日1剂，代茶饮用。

[作用] 健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

[评注] 菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。

女人抗衰老食疗法：金针蚌肉汤

[原料] 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

[做法] 洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。

[用法] 每日一次即可。

[作用] 此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

女人抗衰老食疗法：洋葱海鲜汤

[原料] 洋葱、鲜鱿鱼、虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个。

[做法] 鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

[用法] 每晚喝一汤。

[作用] 洋葱可降血脂、降胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

女人抗衰老方法：吃好早餐

很多女性担心肥胖因此拒绝早餐，事实上健康的早餐不仅就不会引起肥胖的问题，同时还可以保证免疫系统年轻化，这里建议早餐不仅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐应该包括水果，奶制品，蔬菜，谷类等食物。

女人抗衰老食疗法：蜜饯姜枣龙眼

[原料] 取龙眼肉250克，大枣250克

[做法] 洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

[用法] 每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。

[作用] 具有补脾益胃、补血容颜的作用。

女人抗衰老方法：常洗脸

常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。

女人抗衰老方法：按时睡觉

几乎没有什么比睡觉更具抗衰老的魔力了，建议女性一天至少保持6个小时的睡眠时间。

最后还有一点就是要控制自己的体重，一个肥胖的女性在视觉效果上看过去会相对较沧桑，因此保持合理的体重，健康的体重也是抗衰老的法宝之一。