听力减退是指什么（热门11篇）

医学上一般将听力下降都统称为耳聋。耳聋并不是指一点点声音都听不到，而是有一定程度区别的，下面是小编为大家整理的如何防止听力减退呢，喜欢可以收藏分享一下哟!

保护听力方法

1、戒除掏耳朵的习惯

掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

2、洗头、洗澡时防止水流入耳内

因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳蚕耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

3、夏季游泳前需作体格检查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染

特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

5、远离噪音和爆炸现场

例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

6、远离烟酒和耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。

7、避免打击头部

更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法

应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

9、是否适合坐飞机

有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

10、 谨防其他疾病

全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

11、定期检测听力

老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。

如何防止听力减退呢?

防止听力下降避免各种噪音长期处于噪声环境下容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋避免乱挖耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变造成不同程度的听力减退。避免使用耳毒性药物。如链霉素庆大霉素卡那霉素新霉素奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药。

听力保护技巧

1、避免各种噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

2、避免乱挖耳朵。耳朵痒可用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，深度为1～2cm，也可以内服维生素B、C和鱼肝油。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染发炎，还会弄坏耳膜。

3、经常按摩耳朵。按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。

4、避免情绪激动，保持乐观心态。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

5. 积极预防和治疗中耳炎。防止污水、异物进入外耳道，洗澡、游泳后清洁耳道，注意耳部卫生。一旦患上中耳炎，应到医院及时就诊，以免留下后遗症。

6.避免长时间带耳机。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。每日每耳戴插入式耳机不超过15分钟，耳罩式耳机不超过30分钟。但是长期在噪声大的环境中工作者，应注意佩戴专业的防护耳罩，预防噪声性耳聋。

7.避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素等。如病情需要必须使用时也应密切观察听力变化，一旦出现耳鸣、口角发麻等症状立即停药。

生活中一些人觉得自己的听力好像没有以前好了，身边人说话有时候都听不到，这就是所谓的听力减退，那么怎样鉴定听力减退?下面通过小编给大家讲解一下。

根据中国国家标准，听力损失程度划分如下：

0-25分贝，正常听力。

26-40分贝，轻度听力损失。

41-55分贝，中度听力损失。

56-70分贝，中重度听力损失。

71-90分贝，重度听力损失。

大于90分贝，极重度听力损失。

到当地惠耳复查听力不收费。

听力下降的原因：

1、洁耳过度、破坏鼓膜所致。

2、五官疾病所致，如中耳炎、鼻炎等。

3、心脑血管疾病所致如高血压等。

4、工作压力过大所致如疲劳过度休息不好等。

5、工作或生活周边噪音较大所致。

6、药物不良反应。

可见鉴定听力减退方法如上，上面内容是这一期的人身伤害维权小知识，下期会给大家介绍人体重伤标准与鉴定方法等知识，就是最好的选择。

医学上一般将听力下降都统称为耳聋。耳聋并不是指一点点声音都听不到，而是有一定程度区别的，比如可分为轻度、中度和重度，以至全聋几种情况。今天小编给大家介绍的是听力减退的计算方法是什么。

0-20分贝是正常的，41-60是四级聋，61-80是三级聋，81-90是二级聋，91以上是一级。

听力损失程度分为以下几类：(分贝，即dB)

正常听力：-10～25分贝

对一般的声音及语言分析清楚。

轻度听力损失：26～40分贝对细小的声音难以分辨，如树林风吹声。

中度听力损失：41～55分贝对日常语言有听觉上的困难，与人交谈感到模糊不清，开始需要借助助听器的帮助。

中重度听力损失：56～70分贝

对于较大的谈话声?汽车声仍感模糊，助听器帮助较大。

重度听力损失：70-90分贝以上

对于叫喊声及洪亮的声音，如汽车喇叭声。鼓声才有反应，助听器帮助较大。

极重度听力损失：大于90分贝，通常极难感觉声音的存在，需要靠助听器的辅助，才能感受到声音的振动力。

听力损失程度到中度就应配助听器了，适合的助听器不单帮你听得更好，还可以剌激听神经。

听力减退计算方法上面有所介绍，让更多人对其听力减退计算方法有详细的认识，这些都属于人身伤害维权小知识，如果你还想要了解人体重伤标准与鉴定方法等知识，可以关注。

耳朵受伤到什么程度会影响听力?据小编了解，要看是哪种形式的伤，像流血刀割类的外伤对听力不会有影响，但是如果是撞击或者耳朵的炎症，那就会引起听力损失了，建议有什么问题去医院检查一下，小问题也不可忽视。耳部损伤致听力减退多少分贝为轻伤?大家可以接着往下看。

耳部损伤造成一耳听力减退达41分贝，两耳听力减退达30分贝，即可定为轻伤。如果耳朵伤害达到轻伤,那么对方就有可能被判刑。三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

听力残疾是指由于各种原因导致双耳不同程度的听力丧失，听不到或听不清周围环境声及言语声。根据《中国残疾人实用评定标准》，听力残疾分为四级：

1听力损失大于90分贝，言语识别率小于15%者为一级听力残疾;

2听力损失71-90分贝，言语识别率15%-30%者为二级听力残疾;

3听力损失61-70分贝，言语识别率31%-60%者为三级听力残疾;

4听力损失51-60分贝，言语识别率61%-70%者为四级听力残疾。

听力残疾系指双耳而言，若仅有一耳符合上述条件，而另一耳的听力损失等于或小于50分贝，则不属于听力残疾范围。

听力受损可以用人工方法来恢复受损听力。有关专家指出，这是一个非常重要的科研结果，也就是说，完全有可能用人工方法来恢复受损听力。只是需要进一步研究清楚，需要多少蛋白质Atoh1的复制品才能恢复损伤了的毛发细胞，并如何将这些蛋白质植入到人耳内。布莱根德说，修复听力功能的方法之一是用健康的新细胞取代有缺陷的细胞，在失聪老鼠耳内移植进某种基因是否会导致健康细胞的产生以恢复听力还未可知，然而，在找到治疗失聪的方法上，我们已经走出了重要的一步。

感谢大家收看，关于人体轻伤标准与鉴定方法还有很多，小编欢迎大家来学习人身伤害维权小知识，在这里有您想要的答案。

中耳炎是上呼吸道感染后比较常见的并发症，但是有些年龄较小的婴幼儿由于不会用语言表达，而得不到及时治疗，致使炎症进一步发展导致耳膜化脓后穿孔。据悉中耳炎反复发作会造成宝宝听力减退。

小儿免疫系统发育不成熟，抵抗力低，当患上呼吸道感染时，细菌很容易通过耳道与咽部相连的咽鼓管到达中耳，引起中耳炎。年长儿童能自诉耳朵疼痛难忍，可以被早期发现而得到及时治疗，但是年龄较小的孩子，特别是婴幼儿，语言表达能力差，当感染后往往出现持续发烧，哭闹不止，烦躁不安的情况，而由于部分家长医学知识的匮乏，往往不能早期识别，有的小儿经数小时至数天后可出现鼓膜穿孔，直到耳朵内有稀薄的液体或脓流出后才就诊，而此时已转化为急性化脓性中耳炎了。如果急性化脓性中耳炎未经积极正确的治疗，可造成感染的扩散，引起及性乳突炎，急性颅内、颅外的感染如耳源性脑脓肿、脑膜炎等严重并发症，或转化为慢性化脓性中耳炎，引起耳朵反复流脓。急慢性中耳炎都可引起不同程度的周身不适，体力减退，最严重的是出现听力减退，对学龄儿童来说，听力减退会直接影响学习。

因此，小儿自诉耳聋、耳内轻痛、有闭塞感和涨满感时，婴幼儿不明原因的不断摇头，用手抓耳应引起家长注意，早期到耳鼻喉科检查治疗，以免感染症状进一步加重出现严重后果。一旦得了急性化脓性中耳炎，应在医生的指导下彻底治疗。

小编为大家整理的关于中耳炎反复发作会造成宝宝听力减退的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

不少中年人进入中年之后便莫名其妙的出现听力减退的现象，专家指出，这很可能与心血管有关，下面就和小编一起去了解下人到中年听力减退应查下心血管。

耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出现病理改变，并损害耳蜗的功能，引起耳鸣、听力下降等症状。

另外，神经细胞对缺氧的耐受力极差，如听神经完全缺氧超过一分钟，就会出现不可逆转的病理损害。而听神经的血管极细，当出现动脉血管硬化或血液黏度增高等病变时，很容易造成血管腔狭窄或血流减慢，甚至造成血管闭塞，从而导致听神经的损害，使其功能下降或丧失，这样就可出现非耳源性耳鸣症状，甚至出现耳聋。

因此，中年以后若出现耳鸣及耳聋症状，应及时去医院就医。在检查五官科的同时，还要对心血管系统进行相关检查。

听力减退算是轻微伤吗?听力减退多少可以定为轻微伤?接下来请大家来了解一下人体轻微伤标准与鉴定方法，各位一定要认真阅读哦。

关于听力减退多少可以定为轻微伤小编做了一下分析：

一般纯音测听阈值在25dB以下属正常听力范围，在25-40dB之间属于轻度听损。《人体轻伤鉴定标准》第一条本标准根据《中华人民共和国刑法》有关规定，以医学和法医学的理论与技术为基础，结合法医检案的实践经验制定，为轻伤鉴定提供依据。第二条轻伤是指物理、化学及生物等各种外界因素作用于人体，造成组织、器官结构的一定程度的损害或者部分功能障碍，尚未构成重伤又不属轻微伤害的损伤。耳廓损伤致明显变形;一侧耳廓缺损达一耳的10%，或者两侧耳廓缺损累计达一耳的15%;外伤性鼓膜穿孔;外耳道损伤致外耳道狭窄。耳损伤造成一耳听力减退达41分贝，两耳听力减退达30分贝，属于轻微伤。

如果通过法医鉴定做出伤情是轻伤或者重伤，根据《刑法》第二百三十四条故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。通俗的说，故意伤害致人轻伤的，就可以处三年以下有期徒刑，拘役或者管制。

鉴定人应当由公安机关及有关执法部门委托的法医人员或经培训过的兼职法医人员担任。适用于各级公、检、法、司及院校系统进行损伤评定。鉴定人进行鉴定时，有权了解有关案情、现场勘查情况和调阅病历档案。有关部门必须给予协助。

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随着年龄的增长，听力上肯定会出现减退现象，这是必然现象，包括其视力和身体各项器官，功能都会减退，今天小编给大家介绍的是如何计算听力减退。

一般的，在医院或专业助听器验配中心，可以进行听力测试。通过听力测试，可以准确的衡量听力损失。下图是一张听力图的例子：

按照国际标准，红色的小圆圈代表右耳的气导结果，红色大于号代表右耳骨导结果;蓝色小十叉代表左耳气导结果，蓝色小于号代表左耳骨导结果。根据国际卫生组织(WHO-1997)的定义，平均听力损失等于气导500，1000，2000，4000Hz的平均值。在上面的图中，右耳的平均听力损失为75分贝，左耳为77.5分贝。

同时，国际卫生组织(WHO-1997)将听力损失分级如下：

平均听力损失小于等于25分贝为正常。

平均听力损失介于26~40分贝为轻度听力损失。

平均听力损失介于41~60分贝为中度听力损失。

平均听力损失介于61~80分贝为重度听力损失。

平均听力损失大于等于81分贝为极重度听力损失。

如果您没有听力图的话，粗略的估计一下：

正常的语言交流没有问题，只是偶尔的听不清楚他人的对话，那么平均听力损失一般不超过45分贝。

听别人说话要注意听，别人声音小时会听不清，看电视开很大音量，那么平均听力损失大约在50~55分贝。

别人一定要很大声说话才能听清，那么一般来说，听力损失不小于60分贝了。

计算听力减退方法上面都有所介绍，所以说要多关注，多了解人身伤害维权小知识，对其人体重伤标准与鉴定方法等知识也需要多加了解。

中年听力减退可能是心血管疾病引起的。神经细胞对缺氧的耐受力极差，如听神经完全缺氧超过一分钟，就会出现不可逆转的病理损害。而听神经的血管极细，当出现动脉血管硬化或血液黏度增高等病变时，很容易造成血管腔狭窄或血流减慢，甚至造成血管闭塞，从而导致听神经的损害，使其功能下降或丧失，这样就可出现非耳源性耳鸣症状，甚至出现耳聋。

耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出现病理改变，并损害耳蜗的功能，引起耳鸣、听力下降等症状。

因此，中老年人出现耳鸣或耳聋症状，应及时去耳鼻喉科就医。同时，也不要忘记对心血管系统进行相关检查，及时发现早期心血管疾病，做到早防、早治，避免贻误心血管疾病。

正常听力是指听觉灵敏度的一个范畴，它是健康青年正常耳听力测定的平均值，不是绝对的数值。当听觉系统的传音或感音部分发生病变或功能上出现损伤时，即产生听觉障碍，通常称为听力减退。那么鉴定听力减退的方法有哪些?

只要是正规的医院都有设备的都可以的，如果您不放心的话，可以到三甲医院，进行检查声阻抗，电测听，耳鸣检查以求确诊。听力下降的主要症状是听不见和听不清。表现为容易打岔，反应有点慢，需要你多次重复话题。还有需要大声说话才能交流，感觉像吵架。另外很容易被误认为不理睬别人，比较孤僻固执，容易急躁，出现以上症状中的2个就是听力下降的表现，建议做个听力检测。

听力下降如何鉴别诊断

医学上一般将听力下降都统称为耳聋。耳聋并不是指一点点声音都听不到，而是有一定程度区别的，比如可分为轻度、中度和重度，以至全聋几种情况。通常我们多按病变部位将耳聋分为传音性耳聋、感音神经性耳聋和混合性聋3类：

1、传音性耳聋：是指由于声音的传音变压装置发生了障碍，影响声波传导所致的听力下降。人耳的声音传导主要以空气传导为主，所以外耳道、鼓膜、听骨链等结构发生的病变引起的听力下降都是传音性聋，能引起传音性聋的病变主要有如下情况：

⑴耵聍栓塞：耵聍阻塞了外耳道，妨碍声音的传导，引起听力下降。

⑵鼓膜穿孔：鼓膜发生穿孔以后使声波传入外耳道深部后发生能量泄漏，从而导致听力下降。这就象在槌一只破鼓一样，响声肯定不及一只完整的鼓面。

⑶鼓膜内陷：多是咽鼓管功能异常的结果。鼓膜内陷使鼓膜的张力增高，与声波的共振频率发生改变，影响了声音的传导。

⑷分泌性中耳炎：是中耳腔一种非化脓性炎症疾病，由于鼓室内有积液，影响声音传导，使听力下降。这好比一只内腔注满了水的鼓一样，敲出来的声音郁闷不响。

⑸化脓性中耳炎：不论是急性和慢性化脓性中耳炎都可影响到听力，主要原因是鼓室分泌物阻塞或造成鼓膜穿孔所致。

⑹听骨链中断：中耳外伤震荡造成关节脱位或中耳炎腐蚀了听骨链以及中耳炎后鼓室听骨链粘连固定，造成声音放大效应降低，影响听力。

⑺鼓室硬化症：可由各种炎症性疾病造成鼓室腔内结构钙质沉积，功能受限，从而影响声音传导。

传音性耳聋一般不会导致听力全失，如果做纯音听力测试可以发现，气导听力损失一般不超过60分贝，属中度耳聋，而骨导听力基本属正常范围。

2、感音神经性耳聋：是指病变位于耳螺旋器的毛细胞、听神经及各级听觉中枢，使对声音感受与神经冲动传导等发生障碍，引起感音神经性耳聋。常见的疾病如下：

⑴耳硬化症：与鼓室硬化症不同，耳硬化症是一种至今原因未明的疾病。表现为内耳骨迷路的致密骨板被海棉状新骨代替后所产生的疾病，这和房屋的墙壁由原来坚实的砖瓦和混凝土结构被人偷工减料，由沙石代替一样，变得疏松不结实，不过这种耳朵的骨质变疏松病变只是这种疾病的第一个阶段。过后会进一步发展，骨质有大量纤维组织增生并钙化，就象放在露天环境里的水泥一样，要不了多久它就会板结硬化，这个阶段又叫硬化阶段，所以叫耳硬化症。耳发生硬化的后果是内耳结构改变，神经细胞变形坏死，最终导致听力下降，多为双侧性而且持续加重。听力下降多呈感音性。

⑵美尼尔氏病：是一种以发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣、耳内胀满感为主要症状的疾病，原因是内耳膜迷路水肿所致，一般为单侧耳发病，青壮年多见。

⑶先天性聋：可由遗传因素引起，也可因为母亲在怀孕期间受到了病毒感染或其他损伤所致，使胎儿生出以后发生听力丧失。

⑷老年性耳聋：是人体老化过程中，听觉器官发生退行性变所致，所以经常发现老年人的听力不如年轻人好。

⑸传染病引起的聋：各种急慢性传染病都可引起感音神经性聋。如小儿麻痹症、白喉、伤寒等，不过现在已少见。

⑹全身一些其他疾病引起的耳聋：以高血压和动脉硬化为最多见。原因是引起了内耳的营养供血发生障碍所致。其它如糖尿病、甲状腺功能低下等亦可引起听力下降。

⑺药物中毒性聋：现已明确，链霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等氨基糖甙类抗生素对人耳有损伤作用，可致感音神经性聋。

⑻创伤性聋：颅脑外伤导致迷路震荡、颅底骨折，都可损伤到内耳致听力下降。

⑼突发性耳聋：是一种突然发作的耳聋疾病，原因可能与内耳供血障碍和病毒感染有关。

能引起感音神经性聋的原因还有很多。根据病变部位还可将感音神经性聋分为感音性聋和神经性聋两类。感音性聋是毛细胞病变引起的听力下降。神经性聋是听神经及传导经路病变引起的听力下降。

3、混合性聋：是指混合了传音性和感音性两方面病变而致的听力下降。如长期患慢性化脓性中耳炎者，既有鼓膜穿孔，听小骨损坏所致的传音性聋，又可因长期的细菌毒素吸收，伤害内耳听器而引起感音性聋。

年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常，这很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大、失眠等多种原因造成的，注意日常的生活和用耳习惯就会缓解;倘若持续1-2天出现耳鸣的情况，就一定要到医院检查。不要以为只是耳鸣，并不影响听力就不当回事，因为有些高频耳聋最初只是单纯耳鸣，听力都不受影响，但时间长了会突然出现耳聋。

乘坐飞机的过程中，飞机在起飞时大气压力迅速降低，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。这是因为飞机在上升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以，可以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。

年轻父母需注意，儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降。特别是新生儿，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里排不出来，就容易滋生细菌，引起耳部感染。

鉴定听力减退的方法有详细的了解，上面对其作了详细的介绍，所以说要对这些人身伤害维权小知识多加了解，还需要对其人体重伤标准与鉴定方法等有所认识，通过就可以了解这些知识。

黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化；核桃中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用，接下来我们一起看看喝点木耳瘦肉汤可使老年人听力减退。

黑木耳瘦肉汤的具体做法

（1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜；

（2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；

（3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。

肉苁蓉煲猪肾对耳背也有很好的疗效：

（1）取猪肾1对，肉苁蓉，枸杞子。

（2）将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片。

（3）肉苁蓉、枸杞子洗干净。

（4）将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。

食用前加入盐少许调味。这道药膳更适用于老年耳鸣耳聋且伴有腰膝酸软、夜尿频多。

肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。

老年人平常注意饮食营养卫生，戒除烟酒，防止噪声损害，去掉挖耳朵的不良习惯，防止外耳道和鼓膜的炎症，对于保护听力也有一定好处。同时适当地进行强身健体活动，一般可有效缓解老年性听力减退。