吊单杠改善驼背(汇编20篇)

现在很多人每天都会关系所生活的地方的空气污染指数，这是因为我们所生活的环境空气污染的情况很严重，那么改善空气污染的措施有哪些呢？

第一、减少污染排放量。

改革能源结构，多采用无污染能源（如太阳能、风能、水力发电）。和低污染能源（如天然气），对燃料进行预处理（如烧煤前先进行脱硫），改进燃烧技术等均可减少排污量。另外，在污染物未进入大气之前，使用除尘消烟技术、冷凝技术、液体吸收技术、回收处理技术等消除废气中的部分污染物，可减少进入大气的污染物数量。植物净化法，我国利用植物源消毒灭菌已有3000多年的历史。

第二、做好工业布局。

工业厂址选择、烟囱设计、城区与工业区规划等要合理，不要排放大气过度集中，不要造成重复迭加污染，形成局部地区严重污染事件发生。对于风力大、通风好、湍流盛、对流强的地区和时段，大气扩散稀释能力强，可接受较多厂矿企业活动。逆温的地区和时段，大气扩散稀释能力弱，便不能接受较多的污染物，否则会造成严重大气污染。因此应对不同地区、不同时段进行排放量的有效控制。

第三、绿化造林。

茂密的林丛能降低风速，使空气中携带的大粒灰尘下降。树叶表面粗糙不平，有的有绒毛，有的能分泌粘液和油脂，因此能吸附大量飘尘。蒙尘的叶子经雨水冲洗后，能继续吸附飘尘。如此往复拦阻和吸附尘埃，能使空气得到净化。

第四、改变燃料构成。

实行由煤向燃气的转换。同时，加紧研究和开辟其他新型的能源，如太阳能、氢燃料、地热等。这样也可以大大减轻烟尘的污染。

第五、全民参与保护环境。

不要乱扔废弃物；出行尽量乘坐公交车、地铁，减少私家车使用；多参加植树等绿化活动；私家车安装尾气处理装置，使用润滑油使燃油充分燃烧，减少有害气体排放。

第六、依靠法律治理污染。

制定严格的大气污染相关法律，明确责任及惩处条款，严格依法执行。

更多可吸入颗粒物对人体有哪些危害，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

乳房下垂的原因很多，女性朋友们应该注意，今天为大家介绍一些很简单有效的改善方法，有兴趣的可以看看！

造成乳房下垂的原因

1、特定生理变化

一般来说，老化是乳房下垂的最常见原因，尤其是绝经后的女性，但成年女性也可能会发生。怀孕也是一个很常见的原因，因为荷尔蒙的变化所导致。

2、因为体重变化

由于乳房大多是脂肪，所以女性体重的变化也会影响到乳房的大小以及下垂。体重过重的女性乳房通常较大，因此乳房重量太重而下垂。如果又突然的消瘦，乳房形状就会改变，因此下垂。

3、长期剧烈运动

组织和韧带是乳房中的组合物，当它们被施压时，乳房很容易就会下垂。激烈运动时，乳房经常承受重大的压力，所以如果长期如此，就会造成下垂。

女性如何预防乳房下垂

1、芦荟凝胶按摩

芦荟紧肤的性质可以提高皮肤的胶原蛋白产生，帮助下垂乳房的坚实。取下芦荟凝胶后抹在乳房上，轻柔的打圈按摩10~15分钟，然后停留10分钟让它吸收后再冲淨。

2、黄瓜以及蛋黄

黄瓜是有效的解毒剂，可以用来治疗受损的皮肤细胞，减少老化，收紧皮肤和紧緻乳房。蛋黄富含有营养，有助于增强乳房组织和韧带。磨碎半条黄瓜后混合2颗蛋黄，敷于乳房30分钟后洗淨。

3、迷迭香橄榄油

迷迭香可以滋润皮肤、改善血液循环和增生胶原蛋白。橄榄油可以保湿、收紧皮肤、强化组织和韧带。将各2匙的橄榄油和迷迭香油混合，加温后按摩乳房10~15分钟，停留15分钟再冲掉。

4、奶油葡萄籽油

奶油不只是好吃，还可以减少皮肤皱纹和保持弹性。葡萄籽油的收敛特性有助于收缩和收紧乳腺组织。将1匙的葡萄籽油混合2匙的奶油，拌匀后用来按摩乳房15分钟，停留10分钟后洗淨。

5、杏仁油鲜奶油

杏仁油常被用来滋润保湿皮肤，它可以防止细胞损伤、过早衰老，它还可以收紧组织、修复受损皮肤。混合2匙的杏仁油和4~5匙鲜奶油，拌匀后按摩乳房10分钟，然后停留15分钟后再洗淨。

防止胸部下垂的好方法

(1)规律作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。不熬夜、不酗酒、不吸烟，保证每日8小时的睡眠，早睡早起是最健康的生活方式!

(2)经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

(3)沐浴乳房

在沐浴时，使用花洒喷出的水冲击乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

(4)坚持使用健胸凝露

选择一款适合自己的健胸凝露能够加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。

胸下垂的原因

1、体内蛋白质不足导致的

很多女性在减肥的时候，胸部会先开始缩水。这是由于减肥时大家对于油脂的驶入会进行控制，这些食物中的蛋白质不能及时补充胸部需求，就会出现胸部下垂的现象。所以为了保持胸部的完美，平时我们不能减少蛋白质的摄入。

2、内衣穿戴不当造成的

女性内衣对乳房有很好的保护作用，不仅能避免乳房经受外界的刺激，还有维持乳房形状和发育的作用。所以女性朋友在选择内衣的是要注意尺码，太大或是太小的内衣都会影响乳房的发育。所以在内衣的选择上我们一定不能将就。

3、外界的伤害导致的

适当的运动对身体是很有好处的，但是不少女人在运动的时候会嫌弃内衣的束缚在运动的时候不方便，因此就不穿内衣进行运动，但是这样是很容易导致胸部走样的，不但容易下垂，而且还很容易导致胸部的变形。因此就算是运动的时候也要注意保护好自己的胸部，可以穿一些专门的运动内衣，这样也是比较好的。

4、错误的保养方式导致的

虽然说按摩可以使乳房变得丰满，而且变得更加的迷人，但是要是按摩的手法或者是方式不对的话，是会取得适得其反的结果的。因此在想要进行按摩丰胸的时候，最好是可以选择一些有针对性的丰胸霜或者是丰胸膏来按摩，动作尽量柔缓，减少对乳房的伤害。

5、盲目使用一些丰胸产品造成的

不少女人都很希望自己的胸围可以很傲人，因此就会不择手段的进行丰胸，食疗按摩甚至是使用一些丰胸产品来进行。但是要是方法不对的话是不可取的，不管是用避孕药丰胸或者是服用一些丰胸的药物的话都是会对女人的内分泌造成影响，对身体的伤害是可想而知的。

什么是“潜饥饿”？

简单说，就算您每天都吃得挺饱的，没有任何饥饿的感觉，但您体内的细胞、组织、器官所需的微量元素却供应不足，可能处于饥饿状态，这是一种隐性的饥饿，也就是“潜饥饿”。

为什么会发生“潜饥饿”呢？

●目前的农产品由于大量施用化肥及激素促进其快速生长、成熟，粮食中的微量营养元素如钙、铁、锌、硒、铬、钾、镁及维生素却相对缺失。

●目前的粮食加工过分精细，在加工过程中本来就比较稀少的微量元素又随麸皮、稻壳丢失殆尽，精米白面基本上只剩淀粉而已。

这样的主食再加上快速喂养长成的禽畜肉等食品确实是填饱了肚子，但维持人体正常生理功能所必需的微量元素却远远不够，许许多多的人体细胞处于饥饿状态。所以专家们一致认为！

“潜饥饿”对人体健康有何影响？

长期“潜饥饿”状态将导致多种慢性疾病的发生，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、肝硬化、骨质疏松、心衰、肾衰、各种恶性肿瘤等慢性病会随着人体“潜饥饿”的积累而纷纷找上门来！例如糖尿病的形成、锌、铬、硒等这些微量矿物元素充足的情况下才能正常工作，分泌出正常的胰岛素来调节您的血糖，但现在饮食里这些微量元素是严重不足的，所以导致胰岛细胞处于饥饿状态，与此同时人们每天大鱼大肉，高脂肪、高热量的食物又超量摄入，使得这些本身就饥饿的胰岛细胞必须经常拼命地超额工作，天长日久其功能逐步衰竭，糖尿病成为必然。胰岛细胞如此，肝细胞、肾细胞、心肌细胞、脑细胞、骨细胞……又何尝不是如此呢！长期以来这些组织细胞在忍饥挨饿的状态下超负荷工作，多种慢性病能不找上门来吗？

跑步是公认的健康的运动方法，很多人都是喜欢通过跑步来运动锻炼，是很多减肥人士经常使用的减肥方法，然而跑步的时间方法，强度也是有所要求的，所以日常应该要注意选择适合的时间、地点、方法来进行锻炼，若是跑步时腰酸怎么改善呢？来看看专家的说法吧。

跑步中出现问题跟运动中身体姿态保持有关。在跑步中，有非常多的跑步者没有注意到肋骨外翻，就是俗说“挺腰”的姿态。在跑步中，肋骨外翻会导致腹肌力量减少，腰部肌肉过度使用代偿稳定脊柱的功能，此时，腰部肌肉就会出现酸胀不适感，肋骨外翻除了会导致腰部肌肉酸胀外，还会造成腹部发力少、腹部代谢不畅通，出现怎么跑也减不了小肚子的现象，还有，就是会造成腹隔膜紧张，导致腹部不适，或者胃部抽筋等，因此，肋骨外翻是跑步者中的大忌。

专家建议如下改善措施：

1，注意维持良好姿态。正常的姿态是胸椎微微前弯的，在跑步中需要保持胸部微微前倾，腹部微收，保持脊椎的正常位置，太极中的“含胸拔背”就是这个道理了。

2，肌肉按摩。用泡沫轴或按摩球或者理疗师放松腰椎段竖脊肌，改善腰椎过度后伸，出现肋骨外翻。

3，核心训练。加强腹部腰背核心力量训练，增强腰腹部的稳定以及骨盆的稳定，以保持核心有力量在跑步中保持良好的身体姿态。

跑步时腰酸是经常会有的症状，所以人们应该要注意学着缓解这种症状，日常要注意坚持运动锻炼，注意保持适宜的运动强度，跑步之前要注意做好预备运动，日常生活中，要注意腰部的保暖，避免出现着凉的现象，就可以较好的缓解腰酸的现象。

土地污染是指各种有机物、污染物通过不同方式进入土地并在土壤中积淀，从而破坏土壤生物群体组成，破坏土壤结构，当其数量日渐增多，超过土地自我调节的能力，使土地生态平衡被破坏，土地生产力下降。

改善土地污染的办法

首先要加强土地污染的综合治理。防治土地污染要综合治理，必须多部门协调统一行动。要完善土地管理考核体系，在实现耕地总量“占补平衡”中强调对现有耕地和补充耕地的质量。同时优化农用地使用制度，通过稳定承包制度，完善转包、转让、出租、入股、联营等土地市场手段激励农民增加对耕地的投入，不断提高耕地利用效益。

其次，要重视实用技术的开发，增加治理经费的投入，特别是要大力开发推广成本低廉、简单易行的实用技术。对不同的土地污染类型分别采取不同的应对措施，如对粪便、垃圾和生活污水进行无害化处理;对工业废水、废气、废渣进行综合利用;合理使用农药和化肥，积极发展高效、低毒、低残留的农药;积极慎重地推广污水灌溉，对灌溉农田的污水，进行严格的监测和控制;施用化学改良剂，采取生物改良措施等。

今天小编就如何改善土地污染进行了简单的介绍，对于其他的保护土壤的措施有哪些等更多的土壤污染安全小知识还请关注，希望对您能有所帮助。

山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。

女性皮肤改善食材

山芋——润泽肌肤

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕——促进新陈代谢

莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳——滋润皮肤

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

梅子——光滑肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻——焕发肌肤光泽

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

现在很多的夫妻都会储存在一些情感上面的问题，而且导致现在中国的离婚率越来越高，那么该如何有效地改善夫妻之间的情感呢？

1.恋爱时一定要有大致相当的家景和背景，还是要遵循老祖宗说的门当户对。尤其是男方如果家境不好，肯定会产生强烈的自卑心理，而自卑心理越强，就越是容不得老婆批评，进而一点细小的话题都会成为吵架的导火索。

2.男女双方应该要有基本相当的教育背景，教育层次相差太多肯定会成为问题。特别是从贫困落后地区出来的人，大脑的思维方式跟城市里的人存在很大的差异，而且还认死理，两句话对不上就开始急，吵架自然成了家常便饭。

3.要有共同的人生追求和共同的生活目标，安于现状只能让家人更加生活平庸。我虽然是一介女流，可我很有自己的人生追求，因为我想有更好的生活品质，在单位大小也是个部门领导，而他却只想安于现状，跟他说多了就发脾气。

4.选择一个人就是选择了一种生活的模式，问题在于自己先要弄明白想要什么。恋爱不同于婚姻后的生活，恋爱错了可以有纠正的机会，而一旦结了婚，再纠正的代价就会大许多，因此，先要弄明白自己想要过怎样的日子，然后再去找可以给我过这种日子的男人。

现在存在最普遍的问题就是夫妻两个出现问题的时候都互相的不退让，导致矛盾越来越激化，从而让离婚率越来越高，其实在吵架的时候该让对方冷静下来，然后再细细的谈。

头发油腻，看着一绺一绺的，显得整个人都很邋遢，给人不干净的感觉，很有损形象，头发情书航飘逸更好看，改善油性头发的方法有很多。

头发很油怎么办

1、注意洗发水的选择

油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。

2、注意护发素的使用

其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。

3、不要干洗头，少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

4、油脂分泌旺盛要注意防脱发

油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。

怎样改善油性头发

1、勤用护发素

其实对于头发保养的问题上，护发素是可以提供非常大的帮助，护发素不仅可以让头发变得更加的柔顺，而且还可以及时帮助控油的作用，所以在女人出现了油性的问题之后，勤用护发素可以得到一定的缓解，但是要注意的是，护发素不要接触到头皮，以免导致头皮毛孔堵塞。

2、选择合适的洗发水

我们都知道要想对付油性的头发，那么就要及时控油，所以选择的产品是一定可以帮助控油，而且也要注意的是，不要总以为勤洗头就能够改善油性肌肤，这样对于头发油脂会分泌得更加旺盛，所以洗头也要多注意频率，以免带来更多的头发问题哦。

3、常按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，这样是有助于头皮毛孔呼吸作用，对于新陈代谢也有促进的效果，是可以帮助抑制油脂分泌的效果，而且适当的按摩，也是可以帮助头发吸收营养，这样对于生发护发都是有很大的好处，生活中也是可以用木梳子来进行梳头，这样也是可以起到按摩头皮的作用哦。

油性头发怎样去油

油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

油性头发去油小窍门二：啤酒洗头将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

油性头发去油小窍门三：薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

头发很油是什么原因

1、清洗观念不正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们。

2、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3、过度使用美发品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、不良习惯

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康带来不利影响。孕晚期如何改善睡眠呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

到了孕晚期，孕妈肚子越来越大了，行动也越来越不便，睡觉也会特别的辛苦，那么孕晚期应该如何提高睡眠质量？

良好的室内环境

适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。

选好内衣睡衣

睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

选好床上用品

被子：孕妇怀孕期间最好选择蚕丝被。因为蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。

枕头：孕妇怀孕期间应选择以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头，这几类枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。此外，枕头需要弹性适中，承托力适中，孕妇的头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。

睡前饮食禁忌

临睡前不要喝过多的水或汤，避免夜里尿频影响睡眠质量；临睡前避免进食含高糖（蜂蜜、果汁）和咖啡因（咖啡、可乐、茶、巧克力）的食物和饮料，避免高盐食物和酒精，因为高糖、咖啡因和酒精都会干扰睡眠；要提前两小时喝牛奶才有利于安眠；适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

一入秋，天气干燥的连大人都觉得皮肤很不舒服，更不用说肌肤还未发育完善的宝宝们了，相当容易受到刺激或者感染。而若宝宝皮肤干燥，妈妈可以做这些食物帮助改善。

★宝宝润肤吃什么好

◆石榴汁

选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。

◆去燥水果柑橘

柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。

◆芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

◆胡萝卜粥

把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。

◆润肺生津秋梨汤

把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。

我们平时护肤的时候经常忽略手部肌肤的护理，手部皮肤是很重要的，手部衰老也很明显，日常应该多加注重保养，很多人的手部肌肤非常粗糙，那么手的皮肤粗糙怎么改善？手皮肤粗糙的小妙招。

手的皮肤粗糙怎么改善

1、勤用温水洗手，保持手部干净。

2、习惯用护手霜。

3、定期去角质。

4、定期做手膜。

5、经常按摩手部。

护手霜多久擦一次

没有规定时间。

护手霜的使用不像其它护肤品那样，规定早晚用，或者是其它什么时候用，护手霜一天内可以使用很多次，并且没有具体限定的时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以用，能够缓解皮肤干燥，并提供滋润的作用，即便是手部不干的时候也可以用，能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。

护手霜一天涂几次最好

护手霜一天涂多少次都是没有关系的。

护手霜的主要作用就是滋润肌肤，减少外界刺激对手部肌肤的伤害。只要是手部感觉干燥就可以涂擦护手霜。

护手霜什么时候用最好

护手霜是可以在任何时候使用的，只要感觉手部皮肤干燥时，就可以涂抹护手霜，不过在以下两种情况使用护手霜，效果是最好的。

洗手后

洗完手后涂抹护手霜，手上的细菌和灰尘都被洗干净了，这样护手霜会更容易被皮肤吸收，从而发挥出更好的护肤效果。

睡觉前

晚上皮肤的吸收力比白天更好，因此晚上睡觉前涂护手霜，能使皮肤吸收更多的营养，并且，在夜间睡眠期间，护手霜还能起到修复保养的作用。

对孕妈来说，饮食方面是非常关键的，孕妈平常吃的好不好、搭配是否合理将直接决定孕妈自身的健康以及胎宝的发育情况，那么孕妇如何改善胃肠问题？

孕妇如何改善胃肠问题？

1.孕吐

人类绒毛膜性腺激素在受孕后，每48小时会增加一倍，增加的量相当多且快速，此外，黄体素也会呈倍率往上攀升，这两种激素的攀升是引起孕吐的主要原因。其中，人类绒毛膜性腺激素是形成胎盘最重要的荷尔蒙，因此，三个月后，当胎盘形成且稳固时，这些激素便会开始下降，即使下降后仍比怀孕前高，但孕吐情况也会随着降低而减缓。

一般孕吐会在怀孕约7、8周左右开始出现，到了14-16周就会减缓，石光兴主任表示，孕吐属正常情况，若是极为严重的呕吐，导致孕妈咪无法进食，且严重脱水造成电解质失衡，需入院注射营养素者才会定义为妊娠剧吐症，石光兴主任表示，妊娠剧吐症的比例大约1%-2%，但通常只要胎盘形成后，激素慢慢降低，就可以改善情况。

改善方式

一般的孕吐会请孕妈咪尽量避开易引起自己恶心呕吐感的味道，进食时遵守干湿分离、少量多餐的原则，因水分容易产生饱足感，且肠胃蠕动速度减缓，也将延长饱足感的时间，便容易引起呕吐感。此外，用餐后，避免大动作，若需平躺休息也必须等到一小时后。

妊娠剧吐症中大约有3%会选择终止妊娠，但现在的医药进步，一般而言，多可透过药物和施打营养计来控制和维持体力，石光兴主任表示，一般控制孕吐的药物在药物分级中属C级的安全药物，对孕妇和胎儿不会产生伤害，孕妈咪不用担心。

2.胃酸逆流

胃酸逆流即胃酸向上逆流回食道的现象。怀孕后荷尔蒙的改变致使肠胃蠕动变慢，因此，会延长食物在胃里的时间，且容易使食道扩约肌松弛，胃液便容易逆流而上，若喝过多液体，更容易造成胃酸逆流，而胃酸逆流时，胃部及喉咙会有灼热感，但不见得会造成呕吐，因此，胃酸逆流和孕吐并不一定会同时发生，但都是因为荷尔蒙改变所造成。

改善方式

胃酸逆流严重者建议吃苏打饼以综合胃酸，避免胃酸逆流至食道引发食道黏膜发炎，甚至造成食道溃疡，且固体食物可综合液体，达到保护肠胃道的功效。石光兴主任表示，和孕吐不同的是，胃酸逆流不一定在三个月后就会有明显的改善，因胎儿愈来愈大，腹压增加，胃液同样容易受到挤压而逆流往上，因此，刚喝完液体时也建议不要马上躺下，避免造成胃酸逆流。

3.胀气

胀气指的是肠道充满气体而引发的症状，石光兴主任表示，虽肠道没有痛神经，但胀气时就会引发疼痛感。在孕期容易出现胀气的原因是因为肠胃蠕动速度变慢，食物在肠子里头会过度发酵而出现大量的气体；此外，子宫、羊水和胎儿，长时间压迫肠胃，使得肠子蠕动和食物排空速度变慢，这些都是容易产生胀气的原因，只要胀气过于严重就会引发疼痛。

石光兴主任表示，胀气一般对胎儿不会有影响，只是可能影响妈妈食欲及引起不适症状。

改善方式

若是要排空肠子中的空气，可多翻身，或是运动、散步，只要不长时间压迫，多半可获得改善。此外，睡眠时间要足够，因副交感神经于睡眠时会兴奋，可促使肠胃蠕动。石光兴主任表示，胀气可能在整个孕期反复出现，因此，提醒孕妈咪，少喝苏打饮料，吃东西时一定要细嚼慢咽，好让食物容易被肠胃吸收消化，也可减少吞入过多的空气。

喝牛奶也可能引发胀气

台湾人习惯在孕期喝牛奶补胎，认为可补充钙质，但若平时没有喝牛奶的习惯，喝牛奶也容易胀气，这是因为体内分解乳糖的分解?数量不足，因而引发腹泻和胀气，但在怀孕阶段，较少出现腹泻的情况。

4.便秘

便秘在怀孕初期就会出现，因肠胃蠕动变慢，影响食物代谢，延长食物停留在肠胃道的时间;而到了怀孕后期，扩大的子宫压迫肠道，影响肠胃蠕动，同样会延长粪便停留在体内的时间而引起便秘。

而孕妈咪究竟有没有便秘，其实可和平常的排便习惯比较，有些人每天会排便一次，有些人可能两三天才排便一次，重要的是，粪便是否偏硬，以及排便时是否需要非常用力才能解便，这才是判断便秘的关键。

而便秘有时会引起痔疮，但石光兴主任表示，造成痔疮的主要原因是腹压增加，致使血液回流变差，静脉压力变大，就容易造成静脉曲张和痔疮，而便秘仅是帮凶。

改善方式

严重的便秘可能对胎儿有影响，因毒素无法排出体内，有时解便用力过猛，也可能引起宫缩，医师会视情况给予软便剂，这在孕期也属安全药物，有严重便秘的妈咪可安心使用。

此外，也可稍微摄取油脂食物及高纤维食物，加速肠胃蠕动，像是奇异果，不仅含高纤维也富含维生素C，对体内益处相当多。而运动可加速肠胃蠕动，对于便秘也有良好的改善效果，建议孕妈咪维持每天散步的习惯。

俗话说：一白遮百丑，肌肤白皙的人回头率总是那么高，仿佛钻石般闪闪发亮，让人羡慕不已，回头看看自己暗沉发黄的肌肤，瞬间失去信心了。现在的很多女性朋友都会遇到这样的问题，就是面部的肤色不均，这是怎么回事呢?肤色不均如何调理，吃什么改善肤色?

各种肤色造成的原因：

一、肤色偏黄的原因

1.城市的空气污染加重及光老化，导致皮肤含氧率降低，易被氧化，在皮肤表层形成一道粗糙，难以去除的死皮。这时你就算涂抹再昂贵的护肤品都无济于事。

2.饮食不规律，睡眠质量不好，生活精神压力大，特别是职业女性。

3.老化角质堆积，不及时处理，堆积在表皮上，经糖化，脸部变黄变粗糙，生长斑点。

二、肤色偏红的原因

1.肌肤气色润，且持久不下，这种境况令人尴尬，有时还可能伴随着刺痛和灼热感，这是由于皮肤敏感引起的发红现象。

2.是室内温差过大导致的刺激。

3.长期处在空调房内，皮肤极度缺水，无法挽回，才会造成肤色偏红。

三、肤色偏青的原因

成因：女性肤色不均，甚至发青，最大的原因是由于身体虚寒，可能是由于贫血或是血液循环不畅导致的，才会让肤色呈现出淡淡的青色。

四、肤色偏黑的原因

成因：与荷尔蒙分泌失常有关，生活不规律;UV紫外线照射的防御力不够，没有做好防晒工作，致使黑色素的猖獗，脸色偏黑。

无论是那种原因引起的肌肤暗淡无华都是可以通过适当饮食来调理的，那么饮食上调理要从哪些方面来着手呢?

饮食调理肤色方法：

1、常吃富含软骨素的食物

如猪骨汤、鸡骨汤、牛骨汤、鸡皮、鱼翅、鮭鱼的头部等，多吃这些食物能改善肌肤松弛，增加弹性，减少肌肤皱纹的产生，使肌肤紧绷水嫩。

2、多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白是肌肤生成的主要原料，能让肌肤变的更加丰满、充盈，可以多猪脚、鸡皮、猪肉皮。肉皮作用虽好，但是也含有丰富的脂肪，过于肥胖的女性要少吃。

3、多补充各种维生素和矿物质

维生素是肌肤很好的养份，补充各种维生素和矿物质，能消除身体内的自由基，增强皮肤表皮和真皮细胞活力，帮助调节细胞内皮脂的分泌，延缓肌肤衰老，改善肌肤质地，让肌肤重新充满活力，变得更有光泽。富含维生素和矿物质的食物主要有绿色蔬菜和水果。

4、常喝白开水

水是生命之源，水才能促进身体代谢，排出肌肤内的毒素，是一种天然的廉价美容剂，我们每天应该喝到6杯-8杯水，才能满足身体内每寸肌肤的吸收和代谢，让肌肤永远保持水嫩。

怀孕后便秘应该如何改善？准妈妈们由于食物处理过于精细而出现便秘的情况并不少见。因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食，禁食辛辣食物。

卧床养胎看情况，平时活动促肠动

疏于锻炼是很多孕妇常有的诟病，在患有妊娠期疾病或早产流产倾向的朋友卧床养胎是无可厚非的。但是身体状况良好的孕妇卧床养胎就未免画蛇添足了。便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。

多喝水

猛喝暴饮无济于事，规律饮食促进排便。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

养成定时排便的好习惯

一天当中人体排便反射最活跃的时段便是早餐后。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

心情愉快运化好，烦躁不安致便秘

准妈妈合理安排日常工作，学会舒缓工作压力，保证每天八个小时以上的睡眠时间都有利于胎儿健康。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

用药注意遵医嘱，泻药不能随意用

如果准妈妈的便秘不能通过饮食和运动等方法减轻，就必须及时就医，根据医生指示口服孕妇可以使用的通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。

对孕妇少毒副作用的药物有乳果糖、果导片等，该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用。而中成药如麻仁丸等，对孕妇的毒副作用也是比较轻微的。中药如火麻仁、瓜姜仁等均有减缓便秘的功效。在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。

让人们过目不忘的背影，无不拥有漂亮的蝴蝶骨，能为她们的形象增色不少，更显动人风韵。那么蝴蝶骨和驼背的区别是什么?下面小编为你提供蝴蝶骨和驼背的区别图。

蝴蝶骨和驼背的区别是什么

所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装。想拥有蝴蝶骨，方法并不难每天抽出一点时间做做背部运动，不但能让背部线条重回紧致，还能顺道减减压。

驼背会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。胸脊的过分弯曲会导致弓背现象。驼背病常常不会疼痛，但会限制个人日常活动的能力，比如从座位上站起来，取物和弯腰。有些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的，但是，只有一半具有这种情况的人有骨折史。在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。

蝴蝶骨和驼背的区别图

蝴蝶骨

驼背

怎么预防驼背

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。

坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

生活中，有些老人不把眼皮下垂当回事，认为是年纪大了、眼皮松了造成的“自然现象”，其实不然。老人眼皮下垂也可能是某些疾病的早期表现，需引起重视。下面跟随本网去来了解一下吧。

脑干病变。

脑干病变患者一般一侧眼皮下垂，瞳孔扩大，另一侧上下肢麻木无力。通过核磁共振可检测，确诊后到神经科治疗。早发现、早治疗可防止病情扩大造成残疾。

糖尿病。

在眼皮下垂的老年患者中，糖尿病导致的眼外肌麻痹是最常见的原因。发病前常有前额、眶上区疼痛，发病时常表现为一侧眼皮下垂较重，可大部分甚至全部遮盖眼角膜。此病往往几周内恢复，但常反复发作。

动脉瘤。

颅内动脉瘤压迫动眼神经，也是突发眼皮下垂的重要原因，特点是发病快，多为单侧完全性动眼神经麻痹，约90%的老人会出现瞳孔改变，常伴有同侧头痛，特别是内眦部(眼内角)剧烈疼痛。一旦伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷等症状，很可能是动脉瘤破裂引起蛛网膜下腔出血。有上述症状的老人可通过脑血管造影确诊。刘晓红表示，动脉瘤患者经过治疗，有些可能遗留眼皮下垂的问题。

重症肌无力。

这是一种自身免疫疾病，患者眼部肌肉也受到影响。患有该病的老人易疲劳，反复多次眨眼或长时间睁眼后，会出现单侧或双侧眼皮下垂。而且，患者症状“晨轻暮重”，即早起后眼睛睁得最大，下午时眼皮下垂明显，并常出现视物成双。

上述疾病若能尽早诊断和治疗，大多可获得比较好的疗效。但若一拖再拖，则可能耽误病情，甚至危及生命。所以，老人突然眼皮下垂，应尽快去医院神经内科检查，明确病因，尽早排除颅内动脉瘤或肿瘤压迫等恶性情况。

双眼皮松弛下垂切不可小瞧。因为双眼皮下垂会让视野变得更小，此时须要用力睁眼才能抬起下垂的眼皮，这样就会加重了眼肌的负担，经常伴有疲惫感，而且由于上睑皮肤的堆积，使重睑的折皱加深，如果皮肤的分泌物不及时根除，轻易导致炎症，使折皱处的皮肤有灼痛感，出现糜烂。因此，双眼皮松弛下垂一定要引起重视。

目前来说，双眼皮松弛下垂好的办法就是做手术矫正。上眼皮松弛手术的方法要根据眼皮松弛的详细情况来确定，手术切除松弛的皮肤，再视眼睛的浮肿情况根除眼皮下脂肪与肌肉，如果伴有泪腺或眶脂肪膨出的，可进行双眼皮成形术予以整复;另外，还可以经过提眉或切眉手术以上提松弛的上睑皮肤改善症状。

手术后应注意：

1、缝线后不要在受术区域沾水，保持清洁，可用无菌盐水擦试;

2、术后会有结痂皮的现象，此时还会伴有瘙痒感，切忌不可用手去抓，也不要强行揭掉痂皮;

3、在恢复期间不要使用刺激性的洗面奶和护肤品;

4、在饮食上也要配合护理，以清淡为主。

失眠是一种常见的老年人的病，这人拉一到年老就会睡眠不好，长期缺乏睡眠会对老人的身体有所损害、精神不佳。严重的话失眠会导致严重的疾病。那么老年人可以做什么来改善睡眠质量呢？

1.睡眠不好的老人应该培养良好的生活习惯。

2.晚餐吃什么最重要，萝卜是个好东西，大家都是知道的，萝卜不但可以增强视力还以促进睡眠，所以晚饭的时候吃些萝卜会对睡眠很有帮助。

3.睡觉前可以用热水泡脚，不仅可以保持脚部位的血脉的畅通，还有利于大脑的神经的放松。从而促进睡眠。

4.睡觉前还可以跑步。全是血脉畅通，又有些疲惫，更容易睡个好觉。

5.还可以按摩足底和头部穴位，促进足部和头部血脉畅通，利于脑部神经放松，人一旦觉得舒服，便会很容易睡觉，有时候按着按着就睡着了。

6.睡前喝一杯热牛奶，相当于服用安眠药，具有很好的催眠作用。想要令热牛发发挥最好的效果，那么应该在睡觉之前的一个小时服用效果更好。牛奶之中含有丰富的左旋色氨酸以及类似吗啡的物质，这些都能够起到安神以及令身体产生困倦感觉的效果。所以说，牛奶具有很好的催眠作用，适合在睡觉之前饮用。

在我们平时的日常生活中有很多人都是t区毛孔粗大有黑头的肌肤状态，t区毛孔粗大有黑头一般属于混合型皮肤，可以靠后天的护肤工作来改善肤质，那么t区毛孔粗大有黑头如何改善？牛奶加盐可以去黑头。

t区毛孔粗大有黑头如何改善

t区有黑头如何改善盐+牛奶去黑头

取4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，用未完全融解的盐粒来按摩t区，从而带出毛孔中的黑头，但是要注意按摩的力度哦，以免伤害皮肤。

珍珠粉去黑头

将适量的珍珠粉放入小碗中，先加入少量的水，再边搅拌边倒水，直到珍珠粉被搅成膏状。之后将珍珠粉抹在t区，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，再用清水洗净。

蛋清去黑头

把鸡蛋打碎，分离蛋黄和蛋清，将准备好的薄化妆棉浸入蛋清中，稍微沥干后可以直接敷在t区，10-15分钟后可以撕开，用水清洗。

米饭去黑头

将煮好的米饭取一小团，捏成丸子状在t区滚动，热米饭可以使毛孔扩张，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂强效吸走。

t区毛孔粗大怎么办

1、定期去除t区角质是改善毛孔粗大关键的一步，如果不及时清理代谢出来的老化角质，那么旧角质就会越积越多，从而导致毛孔变得粗大，肌肤变得粗糙;

2、除了去角质之外，收敛水的使用也是必不可少的哦，大家可以准备好化妆棉和毛孔收敛水，将毛孔收敛水倒在化妆棉上，敷在t区2-3分钟左右;

3、t区毛孔粗大与油脂的大量分泌有着直接的关系，所以t区毛孔粗大的MM最好不要使用含有动物油成分的营养霜，建议使用有抑制油脂分泌作用的保养品;

4、很多化妆品中所含的油脂会导致毛孔粗大，让皮肤无法正常地呼吸，所以t区毛孔粗大的MM最好少化妆哦;

5、除此之外，MM还可以用天然的黄瓜片来敷脸，敷于t区15分钟后洗净，可以起到清洁毛孔和滋润美白的作用哦。

脸颊毛孔大的原因

1、缺水。如果肌肤表面缺水，角质层就会变得干燥、粗糙，毛孔及细纹等问题也会显得分外明显。而角质层一旦吸饱了水，毛孔周围的细胞也会膨胀起来，毛孔自然就变得不太明显了。

2、未及时清理角质。如果长时间不彻底清洁皮肤，老化的角质就会堆积在毛孔周围，让毛孔变大。

3、肌肤老化。随着年龄的增长，皮肤松弛老化现象会日益严重。如果平时疏于护肤，那么皮肤缺乏弹性、松弛的速度会加快，毛孔也会随之越来越大。

4、过盛的油脂。油脂分泌旺盛，并且堆积在毛囊表面，是造成毛孔大的一大原因。另外，油皮MM用完深层清洁面膜后，一定要记得使用收敛型的化妆水。因为，深层清洁面膜在深入毛孔将油分与脏污带出来之前，要先将毛孔撑大。如果使用深层清洁面膜后，忘记收敛皮肤，那么毛孔就会越来越大。

5、按压皮肤。看到粉刺、黑头、青春痘等，总是想早点把它们挤掉?STOP!如果我们随意大力按压皮肤，很容易使表皮破裂;而一旦伤害到缺乏再生功能的真皮的话，肌肤就会很难产生新的细胞，毛孔也会变大。

6、不良的生活习惯。抽烟和酗酒也是引起毛孔大的原因之一。所以如果想要美丽的肌肤，就要远离烟酒。

牛奶加盐可以去黑头吗

牛奶加盐的方法有一定的效果，主要是利用盐粒的颗粒状摩擦达到一定的去除鼻部油脂的作用。但是你用过以后会发现盐很快就会溶解于牛奶中，作用比较有限。

意见建议：还有一种更简单有效的办法，使用小苏打一小撮溶解于10毫升左右清水中，用化妆棉浸透后敷在鼻子上10到15分钟，会发现黑头明显浮出来了，这个时候千万不要用手去挤压，清洗掉残留的小苏打，使用含有水杨酸成分的爽肤水，最好在冰箱里冰一下，在敷在鼻部，起到收缩已经被小苏打清理过的鼻部毛孔的作用，一周可以进行2到3次，经亲身试验过，效果特别好。

Barnangen芭兰珂是我近段时间发掘到的小惊喜，这个低调的瑞典品牌藏着巨大的惊喜，从理念到成分配方都值得称赞，如果你也想尝试这个品牌的产品，我首先推荐接骨木花舒润润肤乳。

芭兰珂身体乳好用吗

给大家安利一下我最近超爱的一个瑞典品牌——Barnangen芭兰珂，它是皇家御用品牌，崇尚天然、温和，在每个产品里使用瑞典人爱用的植物成分。我尤其钟情的接骨木花舒润润肤乳主打的就是欧洲常见的林荫街树接骨木的小花。他在初夏开花，奶黄色小白花，因为其清新宜人的花香，让它成为瑞典人节日钟情用的花。不仅能用作装饰，还有富含多酚，常被用在润肤产品中，起到舒缓柔润肌肤，唤醒肌肤活力的作用。身体乳散发着瑞典群岛露水的淡淡花芬味，沁人心脾，放松心情，仿佛置身于瑞典街道，和烂大街的人工香精味完全不一样！

芭兰珂身体乳油腻吗

想必大家对身体乳都有一个最基本的要求，就是吸收快，不油腻，否则涂完之后身体黏糊糊的超级难受。第一次用的时候我就被它的质地征服了，非常非常清爽、轻薄的乳液状！它会顺着肌肤往下滑，流动性和延展性都超赞，推开后迅速渗入肌肤，一点油腻感也没有哦。我挤了半泵身体乳在手背上，打圈按摩，不用30秒就已经全部被肌肤吸收干净了，立马撒上泡沫小球，小球几乎立马就滑落了，可见真的十分清爽，怕黏星人的福音！不过让我最满意的不是清爽度，而是它的长效保湿力，对粗糙肌肤有相当明显的改善。身体乳中的接骨木花萃取富含多酚，能淡化细纹、柔嫩皮肤；牛油果果脂和向日葵籽油的深层滋润、维稳修护力也是数一数二的；而且还添加5%修护冷霜配方，这可是它家的灵魂成分，其中含有升级的蜡油水成分，以独特配比混合制成，是北欧女神们在寒冷过渡保持肌肤水润的秘方。

芭兰珂身体乳是碱性吗

不是，将少量身体乳涂在PH试纸上，几秒钟后和色卡对比，试纸的颜色没有明显的变化，属于十分温和的中性，冬天皮肤容易干痒泛红的朋友可以放心使用，不会刺激哦。

芭兰珂身体乳适合季节

芭兰珂这款身体乳适合一年四季使用，质地水润轻盈，润而不油，不仅能快速舒缓干燥缺水的问题，坚持使用对粗糙、纹路都有很显着的改善效果，强烈推荐！我在手肘这个最容易干燥、皮肤尤其粗糙的地方做个保湿效果的测试，先记录下使用前的水油值，然后涂上足量的身体乳，等一分钟再测试含水量，此时肌肤明显要柔软嫩滑得多，水分明显增加。过了5个小时，再来测试手肘肌肤的含水量，虽然比起刚涂抹的时候是有所下降，但依然保持在水油平衡、水分充盈的状态哦。

你听过茶叶水原来也可以用来洗脸的吗？其实，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

茶叶水洗脸好处1：

茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。

茶叶水洗脸好处2

用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。

茶叶水洗脸好处3

其实用茶水洗脸，洗澡，也有好处最好是用绿茶，可以减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。而碱性则可是你变白。这时最好在洗脸后用冷茶水轻拍面孔，因为茶内含有的叶绿素将被肌肤吸收，而使肌肤逐渐转变为中性。

茶叶水洗脸的具体方法：

记住，茶水洗脸后不要忘记用清水再洗一次脸。头天晚上临睡前煮好一水壶开水，等到稍凉一凉的感觉，就放一把茶叶在壶里。第二天早上就用这个水洗脸。一壶水连茶带水都倒进盆里。你就用这个水洗第一遍脸，用水反复洗半分钟，然后用洗面奶洗脸，这个就不用多说了，就按你平时的方法洗脸，然后用茶水把泡沫洗下去。然后用换二次温水洗脸。

最后再用一盆凉水收紧皮肤就行了。抹护肤品。成了。很多人都知道用纱布蘸茶水敷在眼部黑眼圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。