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吉娃娃犬的喂食方法视频【精选20篇】

“少年强则中国强”,青少年是人类的希望也是足球运动的未来!所以就很有必要从小学生抓起,认真训练足球!为此,下面问学吧小编整理了关于小学生足球训练的方法以供大家阅读。

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篇1:青少年脱发的治疗方法

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正值青春年少的我们,习惯于天天清洁头发,可是会常常受到脱发的困扰,一梳就是一小撮头发的脱落,让我们顿时对自己没有了信心。那么青少年脱发的治疗方法都有什么呢?

青少年脱发的治疗方法:

洗发第一步

洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波,对于油性发质非常的有益,由于其含有丰富的水果成分,可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说,建议使用含角蛋白成分的护发品。

天然护发素的使用

根据自身头发类型选择好洗发剂后,需要自己制作护发素了,其成分包括:蛋黄,指甲花,柠檬,和水,将这些成分混合每周使用一次,可以预防脂溢性脱发。

饮食

在饮食方面预防脂溢性脱发,应该注意多喝水,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡,并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢,间接使头皮血液循环减缓,加速脱发。

青少年脱发的原因:

1营养失调:头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。

2用脑过度:青春期脱发的原因包括用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。

3神经性脱发:精神压力过大时常常出现脱发的原因。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发发毛生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

青少年脱发的治疗小贴士:

对于治疗青少年脱发是没有好的方法,这是因为在睡眠不佳的时候也是导致青少年脱发的原因,而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生,这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象,所以要保证高质量的睡眠才可以,这样也能够对治疗青少年脱发有所帮助。

家族遗传也是导致青少年脱发的直接因素,一般男性患有遗传脱发的几率比较大,男性在基因遗传上表现为显性,女性则表现为阴性。这种原因造成的青少年脱发也只能使用食疗的方法来调理。

而食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长就可以了。

在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。

而这些食物都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用,对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

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篇2:头痛的治疗方法

全文共 1275 字

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头痛是指头部经脉绌急或失养,清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病证。那么,有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享头痛的原因和治疗方法,希望对大家有帮助!

头痛西医治疗方法:

原则为:

1、积极处理和治疗原发病;

2、适当使用解热止痛剂如索米痛,米格来宁,或少量服用可待因,颅痛定等;

3、对焦虑烦燥者可酌情加用安定剂或镇静剂,对抑郁表现者加用抗抑郁剂;

4、针对发病机理进行治疗,如高颅压者给予脱水利尿剂,低颅压者给予静推低渗液;扩张性头痛给予麦角制剂;松弛收缩的肌肉给予按摩,热疗,痛点奴佛卡因封闭等;表浅神经痛可采用封闭治疗;更换脑脊液等。

几种常见头痛处理:

一、偏头痛:

发作时口服麦角胺咖啡因0.1~0.2(一日总量≤0.6),肌注麦角新碱0.2~0.5mg,有妊娠,动脉硬化,心脑血管疾病者禁用;扩张的颞动脉周围0.5%奴佛卡因皮下封闭;对病程长,发作频繁,药物治疗效果差者可行颞浅动脉结扎手术。

二、丛集性头痛:

发作时使用麦角制剂。

三、颈性偏头痛:

颈椎牵引,服用扩血管药物尼莫地平20mg 3次/d,西比灵每晚5~10mg,卡马西平(0.1g 3次/d),强的松(20mg 1次/d)或封闭星状神经节,治疗并存的颈胸神经根炎。

四、肌收缩性头痛:

按摩,热敷及服用安定剂和镇静剂,在肌肉压痛点处用2%利多卡因2~5ml封闭,颈椎增生或损伤者应行颈椎牵引。

五、神经炎头痛:

可在颅表神经部位如风池穴(枕大神经痛),眶上切迹(眶上神经痛)等处用2%利多卡因2~5ml封闭;也可口服卡马西平(0.1g 3次/d)或苯妥英钠(0.1g 3次/d)治疗。

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头痛的原因:

颅脑病变(35%):

(1)感染脑膜炎,脑膜脑炎,脑炎,脑脓肿等。

(2)血管病变:蛛网膜下隙出血,脑出血,脑血栓形成,脑栓塞,高血压脑病,脑供血不足,脑血管畸形,血栓闭塞性脉管炎等。

(3)占位性病变:脑肿瘤,颅内转移癌,颅内白血病浸润,颅内猪囊尾蚴病(囊虫病)或棘球蚴病(包虫病)等。

(4)颅脑外伤:如脑震荡,脑挫伤,硬膜下血肿,颅内血肿,脑外伤后遗症。

(5)其他:如偏头痛,丛集性头痛(组胺性头痛),头痛型癫痫。

颅外病变(20%):

(1)颅骨疾病:如颅底凹入症,颅骨肿瘤。

(2)颈椎病及其他颈部疾病。

(3)神经痛:如三叉神经,舌咽神经及枕神经痛。

(4)眼,耳,鼻和牙疾病所致的头痛。

全身性疾病和神经官能症(15%):

(1)急性感染:如流行性感冒,伤寒,肺炎等发热性疾病。

(2)心血管疾病:如高血压病,心力衰竭。

(3)中毒:如铅,酒精,一氧化碳,有机磷,药物(如颠茄,水杨酸类)等中毒。

(4)其他:尿毒症,低血糖,贫血,肺性脑病,系统性红斑狼疮,月经期及绝经期头痛,中暑等。 神经衰弱及癔症性头痛。

发病机制

主要发病机制有:①血管因素,各种原因引起的颅内外血管收缩,扩张以及血管受牵引或伸展(颅内占位性病变对血管的牵引,挤压);②脑膜受刺激或牵拉;③具有痛觉的脑神经(Ⅴ,Ⅵ,Ⅹ三对脑神经)和颈神经被刺激,挤压或牵拉;④头,颈部肌肉的收缩;⑤五官和颈椎病变引起的头面痛;⑥生化因素及内分泌紊乱;⑦神经功能紊乱。

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篇3:微博国际版怎么保存视频?方法是什么?

全文共 178 字

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以iPhone12,iOS14,微博国际版4.4.2.3版本为例:

1、打开微博国际版,点击底部图标,点击热门,滑动寻找自己想要保存视频,点击进入。

2、可上下滑动切换视频,点击右下角的更多,选择清晰度参数,点击保存到相册,点击保存到本地相册,点击允许访问所有照片,等待下载完成即可。

点击返回,拖动底部图标返回桌面,点击进入相册,即可查看到刚刚下载好的视频。

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篇4:新生宝宝的护理方法

全文共 1061 字

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从医院回到家,护理宝宝的重任就要爸爸妈妈共同承担了。这让许多父母感到束手无策,下面小编就和大家分享新生宝宝的护理方法,希望对大家有帮助!

新生宝宝的护理小贴士:

清理鼻腔

宝宝的鼻腔中会有一些分泌物,如果宝宝感冒了或者呛奶,分泌物会更多,长时间堆积在鼻腔中,会形成鼻痂,让宝宝感觉呼吸不畅。此时,爸爸妈妈要来帮忙清理一下!

1.让宝宝仰面躺下,把他的头朝向一边,固定头部后,向上面的鼻孔滴入一两滴生理盐水,轻轻按压鼻翼,促进吸收,软化鼻痂。然后把宝宝的头朝向另一边,对另一个鼻孔重复上述动作。

2. 10~20 秒之后,把宝宝扶起来,用柔软的手帕擦净流出鼻腔的分泌物。

3. 让宝宝躺下,把吸鼻器的头部放到宝宝的一个鼻孔中,另一端含在妈妈的嘴里。妈妈轻柔地、有规律地吸气,将鼻腔内残留的分泌物吸出来。然后,在另一个鼻孔重复上述动作。

喂滴剂或糖浆

宝宝生病的时候,需要给他喂口服药。

把宝宝平放,用一只手固定住他的头部。接着,使用滴管或者小注射器把滴剂或糖浆滴入宝宝牙床之间。要尽可能慢,防止宝宝被呛到。

放置栓剂

给宝宝喂药有时会比较困难,此时适宜用栓剂。

让宝宝平躺,固定住双腿,接着在宝宝的肛门使用婴儿润滑油,然后将栓剂轻轻推入肛门。

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新生宝宝的护理方法:

新生儿脐带护理

新生的婴儿的脐带被剪断以后,夏天护理不好很容易造成感染。妈妈们应该经常检查脐带的恢复情况,注意在宝宝撒尿的时候不要尿到脐带上面,特别是男宝宝,要保持肚脐的干爽。

穿衣护理

夏季出生的新生儿要注意穿衣不要太多,可以穿一些宽松柔软布料的小背心或者是肚兜都可以,但是不要让宝宝不穿衣服,宝宝刚出生皮肤还是需要保护的。

身体护理

夏天很容易滋生细菌,所以新生儿在夏天要注意勤洗澡。宝宝出汗以后如果不经常洗澡会容易生痱子,有的还会有湿疹,皮疹的出现。妈妈们要注意,特别是宝宝的脖子,大腿和手臂肉多地方,要经常检查擦洗。

室内环境护理

在夏季要保持新生儿房间的空气流通,保持室温在25℃左右,不要开空调调温,因为空调吹出的冷气会让宝宝着凉的。还有就是室内的湿度要控制在60%,不要让室内空气太干燥,给新生儿一个舒适的环境。

补充水分

新生儿在夏天容易缺水,不管是母乳喂让还是奶粉喂养的宝宝都要多喝水,母乳喂养的妈妈们也要多喝水。让新生儿在夏天多补水可以避免因天气炎热造成的脱水热的出现。

新生儿睡眠

在夏季新生儿一定不要吹风扇,宝宝睡觉可以盖上单被。宝宝睡觉的时候不要大声的说话,也不要把电视机的声音开的太吵,这样会使宝宝受到惊吓。新生宝宝的睡姿要控制好,在两侧可以用小枕头挡住,良好的睡姿对宝宝的成长很有好处的。

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篇5:番茄籽油食用方法

全文共 1963 字

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番茄籽油富含丰富的番茄红素等维生素,常食番茄籽油,可调节人体的生理功能和人体发育等作用!至于番茄籽油在食用上,具体有哪些方法呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

番茄籽油的功效

1、预防和抑制癌症:最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。

2、保护心血管:在动脉粥样硬化的发生和发展过程中,血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道,口服天然番茄红素,能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下,番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症,可以减缓心血管疾病的发展。

3、抗紫外线辐射功能:番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月,结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少,程度减轻。

4、抑制诱变作用:肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变,而番茄红素能阻断这个过程,发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱,减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物,但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。

5、延缓衰老、增强免疫力:番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴,分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基,保护它们免受伤害,增强机体免疫力。印度学者指出,番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强,从而医治不育问题。

6、番茄红素可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。

7、番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织,长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩,口腔溃疡,保护胃肠道黏膜组织等。

8、番茄红素还具有极强的解酒作用。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应,会产生大量的自由基。平时服用番茄红素,可以增加酒量;喝酒前服用,解酒效果显著,可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。

9、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。

10、番茄红素没有任何副作用,非常适合长期保健服用。

番茄籽油食用方法

饮用

每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(8毫升)番茄籽油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺番茄籽油,会保护您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。

凉拌

番茄籽油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用番茄籽油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。

涂面包

中国人的早餐向来是一大问题,可用番茄籽油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直接将番茄籽油涂抹在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香,儿童很容易接受这种吃法,而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。另外一种吃法,是将西红柿去籽,切成极小的丁,与番茄籽油拌在一起,可加盐,也可不加,将这个番茄籽油西红柿酱涂抹在烤好面包片上,既有营养,又好吃。还有一种吃法更简单,将番茄籽油倒一些在盘子里,撒一点盐,拿烤过和未烤过的面包沾着吃。

拌沙拉

可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入番茄籽油,搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失),番茄籽油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐,拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康。

煎炸

用番茄籽油可以炸制各种食品。番茄籽油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因番茄籽油加热易膨胀,因此比其他食用油用量少约1/3。

烹煮

番茄籽油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨,经过番茄籽油调味的菜肴味道鲜美,风味独特,食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当番茄籽油可增加食物的清香甘甜。

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篇6:钉钉视频会议怎么录屏,录屏方法是什么

全文共 359 字

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以安卓版钉钉 v5.1.19为例,录屏的具体操作如下:

1、首先在手机桌面找到并打开钉钉。

2、进入钉钉界面之后,点击界面左侧的视频会议图标。

3、然后点击“视频会议”,进入视频会议界面。

4、随后继续点击“发起会议”。

5、接着打开视频会议的选项框后,点击“开始会议”。

6、选择钉钉好友或群聊进行视频会议。

7、开启视频会议后,点击界面下方的“录制”即可进行录音及录像。

使用视频录制之后,如果用户只想录音,可以让所有人关闭摄像头,然后再点击“录制”,需要了解的是只有视频会议主持人才可以发起录制视频会议,而且录屏手机端不支持录制视频会议,因此录制视频时,最好是使用电脑进行录制屏幕,录屏的时候没有时间限制,在视频会议中随时都可以录制,也随时都可以停止录制,结束会议之后所录制的视频一般都会自动保存在电脑中,用户可以根据需求使用。

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篇7:快手怎么设置自动播放下一个视频?方法是什么?

全文共 333 字

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首先打开快手,点击首页的左上角的三横,然后找到菜单中的设置功能点击左上角的菜单栏,再选择设置页面的实验室功能,并在实验室中勾选上下切换视频选项就可以了,最后点击大屏模式上下滑动,快手就可以自动播放下一个视频了,但是目前该功能只对一部分用户开放,也有很多用户无法享受。

也可以在手机应用商店下载并安装连点器,然后打开连点器,点击点此开启将所有需要的权限都开启,再点击右上角加号按钮,输入操作名称,并设置执行次数,点击右下角向上的箭头,添加动作,再将瞄准点按钮移动到相应位置,瞄准图标,在弹出的动作框中选择滑动相关,点击模拟上滑,然后保存即可。之后点击刚刚设置的快手极速版的自动化操作,点击确定执行,这个时候重新打开快手就会发现它自动模拟上滑,就可以自动播放下一个视频了。

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篇8:腌制烤翅的方法

全文共 1045 字

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烤翅是一种特色小吃,其肉香嫩脆滑。大家想不想了解烤翅是怎么腌制出来的呢?下面小编就和大家分享腌制烤翅的方法,希望对大家有帮助!

腌制烤翅的小特色:

七公九翅

七公《九翅诀》载:“翅分三等,味有九别,腌法、烤艺各不相同,配料、佐品悉皆有异。”所记9翅,或辣香浓烈,或馥郁怡人;或清新雅淡、唇齿留香;或焦酥嫩滑、回味醇厚···皆为烤翅中上品、极品,食之莫忘,思之弥切。

【翅-壹】盐局黄金翅:上等鸡翅,以椒盐淬之,色泽金黄、椒盐清香、咸香酥嫩。

【翅-贰】十里留香翅:以腌料入味,滑嫩可口、味美多汁、唇齿留香、十里不绝。

【翅-叁】麻辣翻天翅:以上乘花椒、辣子入翅,香味绵长、麻味醇厚、辣味浓烈。

【翅-肆】秘制卤烤翅:先卤而后烤,卤香醇厚,回味悠长,烤香泌脾,别具一格。

【翅-伍】真味香辣翅:醇烈辣椒覆之翅身,保留禽肉原香,金黄嫩脆、香辣无双。

【翅-陆】蜜汁红云翅:蜂蜜浸腌之,覆裹果酱,状如红云,清甜肉香,晶莹剔透。

【翅-柒】青云香菇翅:嫩翅入腌,香草菇浓香、味美鲜嫩,肉滑汁浓,绿色营养。

【翅-捌】柠檬果香翅:选上品嫩翅,浸腌入味,微烤成型,果香怡人,清新淡雅。

【翅-玖】哈哈可乐翅:精选嫩翅,皮薄膏腴,以可乐浸之,口感滑腻,时尚可人。

七公烤翅通过数十种特选配料,使烤鸡翅色泽金黄香味诱人,口感外酥里嫩,料入肉内,香入肺腑,入口奇香无比,食后口鼻生香,回味无穷,免不了下次会再来吃。正是凭借其迷人的口味,对消费者产生超强的亲和力,迅速形成习惯型消费,一吃难忘,回头客盈门。味型有:原味、单面辣、双面辣、BT辣等。

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腌制烤翅的方法:

主要原料

鸡翅:1000克

烧烤腌料:35-60克

其他配料:盐5克,味精2-5克,辣椒粉10-15克

工艺流程:选料→清洗→腌制→穿串→贮存→烤制→调味→成品

操作要点

第一步,将鸡翅清洗干净,控干水分(原材料一定要是经过国家检查合格的产品)。

第二部,将水与所有调味料和腌料混匀后倒入鸡翅中,混合均匀(推荐的做法是使用一个结实的口袋,封口,在桌上摔打滚揉,至汁液被肉吸收)。

第三步,将初腌好的鸡肉放在冰箱冷藏室(0℃-4℃左右)中静腌,建议腌制8小时以上,最好每隔两个小时翻动一次。

第四步,将腌好的鸡翅按照大小比例均匀穿好,注意重心平衡(烤时便于翻滚),外型美观(激发食欲)。

第五步,将穿好的鸡翅用红外线无烟烤炉(符合现代人健康饮食需要)烤制,建议用120~140℃的温度来烤制,以便产生更多的芳香物。

第六步,烤制时要经常翻动,可根据鸡翅大小来灵活掌握烤制时间,九成熟时撒上干粉,均匀调味。

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篇9:幼儿烫伤急救方法

全文共 1199 字

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平时生活中难免发生儿童不慎被烫伤、烧伤等情况,多数家长的表现为惊慌失措,大呼小叫,抱起孩子就往医院跑或者使用在烫伤处涂抹酱油,白糖,牙膏等作为善后处理。下面就是小编为大家整理的关于幼儿烫伤的急救方法,供大家参考。

幼儿烫伤急救方法还有这些

1、教师提开水时要注意周围的孩子,热水瓶要放在儿童拿不到的地方。

2、不带幼儿去伙房、水房等地方,饭菜粥汤的温度要适中,避免烫伤幼儿。

3、开水壶、保温桶等要放置在离幼儿较远的安全地带。教师应将保温桶内水晾温,以避免烫伤幼儿。

4、为幼儿分发饭菜时注意不要盛得太满,不能从幼儿头上传递饭菜,尤其是小班教师给幼儿盛饭时应少盛,多添几次,以防幼儿碰洒烫伤。

5、防烫伤,教师提饭上下楼注意安全,防止摔倒。

看过“幼儿烫伤急救方法”

普通烧烫伤的院外急救

去除诱因

家庭烧烫伤一般由沸水、热油、蒸汽、火焰等原因导致。被烧烫伤时,要尽快离开热源。遇到孩子被热水浸湿的衣物烫伤时,应立刻帮助孩子脱下衣服。如果幼儿衣服较紧,烧烫伤较重或烧烫伤部位肿胀导致衣物紧绷,则不能强行剥离衣物,避免烧伤面积的扩大,此时需立刻使用剪刀将衣物剪开,进行快速处理。

流动水冲洗

在确认烧烫伤部位没有开裂的情况下,应迅速用冷清水冲洗该部位,或浸于冷水中20分钟以上,一直到没有明显的疼痛感为止,这样可以明显减轻烧烫伤严重程度。年龄较小的幼儿,则不必浸泡过久,以免体温降至过低,或延误治疗时机。

在被烫伤后不能迅速接近水源,也可用冰块等冷冻物品冷敷。并根据烧伤程度来控制冷敷时间。若采取的冷疗措施得当,可显著减轻局部渗出、挽救未完全损毁的组织细胞;

而若在到达医院之后才采取这些措施,在多数情况下已丧失了冷疗的最佳时机。总之在被烫伤后应该及时离开热原,想一切办法用冷的物体为伤口降温,并及时将宝宝送往医院。

化学性烧伤的院外急救

流动水冲洗

对于酸、碱等造成的化学性烧伤,早期处理也是以清水冲洗(冲洗开始时间越早越好),且应以大量的流动清水冲洗至少30分钟,而不必一定要找到这种化学物质的中和剂。过早应用中和剂,会因为酸碱中和产生热量而加重局部组织损伤。

特殊化学品处理

生石灰烧伤不能立即用水冲洗,因为生石灰遇水会产生大量热,加重创面的损伤程度,所以首先必须用干净且干燥的布将创面上的生石灰完全清除干净,再用大量清水冲洗创面。

电烧伤的院外急救

电烧伤可分为两类,一类是电弧引起的烧伤,处理方法与处理普通烧烫伤相同;另一类是人体与电流接触引起的烧伤,是真正的电烧伤,这类损伤通常较为严重,应脱离电源后立即就医。对于电烧伤者,应立即切断电源,用不导电的物品(如木棒、塑料物品等)拨开电源,并扑灭着火衣物,在未切断电源之前,急救者切忌接触伤员。

火灾现场烧伤的院外急救

火灾致死致伤的因素主要是高温浓烟导致窒息昏迷或呼吸道灼伤。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点,一旦吸入后易引起呼吸系统烫伤或中毒,因此,疏散中应使用湿毛巾捂住口鼻(需要将毛巾中的水拧出,保持潮湿即可),以起到降温及过滤有毒气体的作用。

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篇10:晚上减肥的方法

全文共 1418 字

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忙碌了一天,又是工作又学习,到了晚上终于能放松下来,可别忘了晚上还能进行减肥的。至于怎么减肥?下面小编就和大家分享晚上减肥的方法,希望对大家有帮助!

晚上减肥的注意事项:

1.控制运动强度

晚上运动强度过大,神经容易兴奋,进而导致人们难以入睡,影响睡眠质量。另外,如果晚上运动过量,身体过于疲劳,在第二天,精神会不佳,影响工作效率。

2.运动前要做好热身运动

不管任何时候最运动,都应该要做足热身运动。这样能够防止肌肉损伤。

3.注意安全

晚上一些人喜欢到室外去运动,如在街上夜跑。但晚上光线不足,出来运动的人也比较多,为了安全,晚上到室外运动做好穿亮色衣服,让人家辨清你,不至于会冲撞到你。另外,要选择光线充足的场地运动。

4.运动后不要进食

运动后要注意补充水分,但不要进食其他食物。夜里,人的代谢能力较低,如果在夜间大量进食,会增加消化器官的负担。

看了晚上减肥的方法的人还看:

晚上减肥的方法2

1、泡澡减肥的基本

Point 1体脂肪分解的最佳温度是42℃左右,所以泡澡的水温最好是38-42℃之间,过高的水温反而无法令身心放松。

Point 2水浸过腹部,到达胸部,不超过两肩。

Point 3水压与浮力促进血液循环,提高能量消耗的效率。

2、沐浴减肥方法

① 姜汤泡澡法

泡澡前喝200毫升的温热姜汤,然后再去泡个半身浴,对于新陈代谢低下,体温过低的你很有帮助。另外,在泡澡的时候,由于促进了排汗,体内的水分会大量缺失,要不时喝点水为身体及时补充营养才行哦!

② 高温反复泡澡法

首先泡一个水温较高的澡,5分钟后起来,用喷头冲洗身体3分钟,再次进入高温的水中泡4分钟,又起来花3分钟洗头,最后再一次泡高温澡3分钟,对于加速能量代谢、燃烧褐色脂肪很有功效。

3、沐浴减肥动作

在泡澡的时候,除了可以加以按摩,刺激经络与穴位,让肌肉受刺激,加速血液循环,提高新陈代谢,其实还可以配合一些简单的减肥动作,例如拉伸一下双腿和手臂,往前俯身弯腰,双手压在墙壁上做俯撑动作等等,强度低,动作缓慢,这样能加速沐浴减肥的功效。

晚上减肥的方法3

1.饭后站立

站立是一种简单的运动。每天晚饭后,按照标准的站立姿势站立半个小时,长久坚持下去,你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。

2.倒步走

倒步走比正步走的氧气消耗高31%,心率快15%。因此,倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。

倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量,因此还可以预防腰痛。据报道,倒步走还具有保健小脑的作用,运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等,是老年人健身非常有效、有益的方法。

3.转呼啦圈

转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能,这是因为在转呼啦圈的过程中,呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度,这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出,并且帮助解决便秘的痛苦。另外,在转呼啦圈的时候,每次最好就是能够坚持在30分钟以上,这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中,每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。

4.慢跑

慢跑属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始,所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。

5.瑜伽

瑜伽不需要太大场地,在家里的床上就可以做。晚上做瑜伽能够拉伸全身的肌肉,放松精神,消减脂肪的同时能够有助睡眠。

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篇11:小学生学习数学的方法

全文共 3686 字

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孩子在小学时期,在数学学习上缺乏方法,再加上粗心大意的毛病,很容易得不到好的学习效果。所以,下面小编就和大家分享小学生学习数学的方法,希望对大家有帮助!

小学生学习数学的方法1

思考:

思考是数学学习方法的核心。在学这门课中,思考有重大意义。解数学题时,首先要观察、分析、思考。思考往往能发现题目的特点,找出解题的突破口、简便的解题方法。凡是真正学得好的同学,都有勤于思考,经常开动脑筋的习惯,于是脑子就越用越灵,勤于思考变成了善于思考。

动手试一试:

动手有助于消化学习过的知识,做到融会贯通。课下后,可以把老师讲过的公式进行推导,推导时不要看书,要默记。这样就能使自己对公式掌握滚瓜烂熟,可为公式变形计算打下扎实的基础。

培养创造精神:

所谓创造,就是想出新办法,做出新成绩,建立新理论。创造,就要不局限于老师、课本讲的方法。平时,有一些难度高的题目,在听懂了老师讲的方法后,还要自己去找一找有没有另外的解法,这样能加深对题目的理解,能比较几种解法的利弊,使解题思维达到一个更高的境界。

小学生学习数学的方法2

一、指导学生阅读数学课本,启迪学法

数学课本是学生获得系统数学知识的主要来源。指导学生阅读数学课本,首先应该教给学生阅读的方法。在教学实践中,我首先指导学生预习,要求学生养成边读、边划、边思考,手脑并用的好习惯。每次教学新内容,我都向学生指出要学习内容的要点,并要求学生根据要点,新授例题下面的提问和提示,带着问题去预习。在指导学生课内自学时,我重点指导学生读懂课本,分析算理的文字说明,让学生深入思考知识的内在联系,启发学生找出其它的解题思路。

数学知识有着严密的逻辑性和系统性,在指导学生阅读数学课本时,我启发学生用联系的观点,转化的观点去自学。如在新授教学简单的百分数应用题时,我先出示下面两道分数应用题:(1)、一桶油重30千克,倒出3/5,倒出几千克?(2)、一桶油倒出3/5,正好倒出18千克,这桶油重几千克?我先让学生讨论并解答这两题,然后再出示例3:一桶油重30千克,倒出60%,倒出几千克?例4:一桶油倒出60%,正好倒出18千克,这桶油重几千克?因为例3和例4这两题是在分数应用题的基础上来的,新旧知识的联系点就是把百分数(60%)转化成分数(3/5),因此,在指导自学过程中,我紧紧抓住了这种联系,让学生将这两题同原来的两题进行比较,从而因势利导,使学生运用已有的知识和技能,顺利地解决了新的问题,也使学生学得轻松,既启迪了学法,也培养了学生的自学能力。

二、引导学生参与教学过程,渗透学法

为了摆正教与学的关系,真实地体现学生主体,教师的主导作用,是为了达到“教是为了不教”的目的。因此,在教学中,我注意增强学生的参与意识,让他们在参与中主动探索,学会学习。在课堂教学中,我采用跟学生共同商讨的教学形式,师生平等相处,引导学生去思考、解决问题,真正使学生在成为学习的主从。而教师的主导作用,我则表现在善于控制教学的双边活动,最大限度地激发学生学习和思维的主动性、积极性和独创性,在学生充分参与教学的过程中,将教法转化为学法,使学法教法配合默契,以取得较高的教学质量。

如教学“圆的面积”时,为了使学生形成正确的空间观念,我从学生的知识特点出发,组织学生积极参与操作实践,探求规律,推出出圆面积的计算公式。教学时,我先用教具演示,将一个圆8等分,拼成一个近似的平行四边形。然后组织学生参与操作,把一个圆16等分,拼成一个近似的平行四边形,再引导学生观察得出:两个拼成的平行四边形,后者更近似于平行四边形。接着引导学生想象,把一个圆32等分、62等分……当把圆无限等分时,就转化成了一个长方形。最后让学生将刚才16等分的两个半圆收拢,并将其中一个半圆及半径分别涂上红色,再展开拼插。这样学生很快发现了拼成的近似长方形的长等于原来圆周长的一半,长方形的宽等于原来圆的半径,从而就很快推导出圆的面积公式为:S=∏R2 这样让学生主动参与教学过程,学生学习热情高,并能创设“想学、乐学、会学”的课堂情景。

三、鼓励学生敢于质疑问难,掌握学法

古人云:学起于思、思源于疑。在教学中,学生思维的源头,就是在教师的鼓励与引导下,对教学设计的题材提出问题,展开思维,并力求抓住知识之间的内在联系,解决实际问题。在教学中,我注意引导学生敢于质疑问难,善于提出有思考价值的问题,并引导他们展开讨论,在解疑的过程中掌握思维方法。例如:教学了“圆柱的体积”后,我出示了这样一题:“一个圆柱体侧面积是30平方厘米,底面半径5厘米,求它的体积是多少立方厘米?”

对于这题,学生的一般解法是先求出圆柱体的高,再进而求出圆柱体的体积:圆柱体的高为:30÷(2×3.14×5)= 150/157 (厘米),圆柱体的体积为: 3.14×5×5× 150/157 =75(立方厘米)。这样做显然较为麻烦。我启发能否用简捷的方法解答这题。学生用质疑的目光瞄向了我,我启发学生用圆柱体的教具自己动手演示。学生就用拼接的方法,把一个圆柱体转化成长方体,然后我再让学生将这个长方体变换位置,把拼成的长方体横放下来,并将有圆柱侧面的一半作为底面,这样再启发学生,这个长方体的高就是原来圆柱体的什么?学生很快就能回答,这个长方体的高就是原来圆柱体的底面半径,这时我再启发学生能否想到更巧妙的方法求出这个长方体即原来圆柱体的体积?这时学生马上想到这个长方体体积为:V=S侧÷2×r=30÷2×5=75(立方厘米)。这样培养了学生的质疑能力,能使学生在探索中掌握学习方法,培养学习能力,最终实现“学生”到“会堂”的转化。

小学生学习数学的方法3

1、学会主动预习。

新知识在未讲解之前,认真阅读教材,养成主动预习的习惯,是获得数学知识的重要手段。因此,培养自学能力,在老师的引导下学会看书,带着老师精心设计的思考题去预习。如自学例题时,要弄清例题讲的什么内容,告诉了哪些条件,求什么,书上怎么解答的,为什么要这样解答,还有没有新的解法,解题步骤是怎样的。抓住这些重要问题,动脑思考,步步深入,学会运用已有的知识去独立探究新的知识。

2、掌握思考方法。

一些学生对公式、性质、法则等背的挺熟,但遇到实际问题时,却又无从下手,不知如何应用所学的知识去解答问题。如有这样一道题让学生解“把一个长方体的高去掉2_厘米后成为一个正方体,他的表面积减少了48平方厘米,这个正方体的体积是多少?”同学们对求体积的公式虽记得很熟,但由于该题涉及知识面广,许多同学理不出解题思路,这需要学生在老师的引导下逐渐掌握解题时的思考方法。

3、总结解题规律。

解答数学问题总的讲是有规律可循的。在解题时,要注意总结解题规律,在解决每一道练习题后,要注意回顾以下问题:本题最重要的特点是什么?解本题用了哪些基本知识与基本图形?解本题用了哪些数学思想、方法?你做过与本题类似的题目吗?在解法、思路上有什么异同?把这一连串的问题贯穿于解题各环节中,逐步完善,持之以恒,学生解题的心理稳定性和应变能力就可以不断提高,思维能力就会得到锻炼和发展。

4、善于质疑问难。

学启于思,思源于疑。学生的积极思维往往是从有疑开始的,学会发现和提出问题是学会创新的关键。著名教育家顾明远说:“不会提问的学生不是一个好学生。”现代教育的学生观要求:“学生能独立思考,有提出问题的能力。”培养创新意识、学会学习,应从学会提出疑问开始。学习中要善于发现问题,敢于提出问题,即增加主体意识,敢于发表自己的看法、见解,激发创造欲望,始终保持高昂的学习情绪。

5、归纳总结思想。

在研究一般性性问题之前,先研究几个简单的、个别的、特殊的情况,从而归纳出一般的规律和性质,这种从特殊到一般的思维方式称为归纳思想。数学知识的发生过程就是归纳思想的应用过程。在解决数学问题时运用归纳思想,既可认由此发现给定问题的解题规律,又能在实践的基础上发现新的客观规律,提出新的原理或命题。因此,归纳是探索问题、发现数学定理或公式的重要思想方法,也是思维过程中的一次飞跃。

6、掌握记忆方法。

要想学好数学,对老师所讲的概念、定理、公式、法则、重要结论、解题规律都必须记住。因此,在数学教学中要结合教学内容向学生传授记忆的方法。1.理解记忆法。很多数学知识,光靠死记硬背不容易记住。如果让学生在理解的基础上记忆,就不容易忘记了;2.分类记忆法。许多数学知识之间往往有着密切的内在联系,如果我们对它们进行恰当的分类,就可以形成一个知识网,记住了一个就记住了一类;3.比较记忆法。对于一些容易混淆的概念,通过比较弄清它们的联系与区别,把两个概念组成一对进行记忆,也不容易忘记。

另外,数学中所涉及到的数学学习方法还应是对大多数学生适用的“通法”,而不能是适用于少数个别学生的特殊方法。

总之,学法指导应由“学会”向“会学”发展,从根本上让学生掌握学习方法,形成学习的能力,让学生终身受益。

当然,小学生要想学好数学,光掌握这些是不行的,还需要我们不断学习和积累,掌握正确学习方法,树立良好自信心,只有这样做,我们才能取得好的学习成绩,才会在学习求知的道路上越走越远。

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篇12:微信视频通话怎么设置音乐?设置的方法是什么?

全文共 474 字

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以华为P50,HarmonyOS2.0.0系统,微信8.0.16版本为例,微信视频通话设置音乐的具体方法如下:

打开设置

首先打开微信,点击右下角的“我”选项,然后点击“设置”。

开启通知权限

点击“新消息通知”,将接收新消息通知、接收语音和视频通话邀请提醒的开关打开,然后点击“语音和视频通话提醒”前往系统设置,将“允许通知”和“音视频通话邀请通知”的通知权限都打开。

设置铃声

返回到新消息通知页面,点击“来电铃声”,挑选喜欢的音乐作为视频通话的铃声即可。

该答案适用于微信8.0.16版本。

以苹果13,iOS15.1系统,微信8.0.16版本为例,微信视频通话设置音乐的具体方法如下:

打开设置

首先打开微信,点击右下角的“我”选项,然后点击“设置”。

开启通知权限

点击“新消息通知”,将接收新消息通知、接收语音和视频通话邀请提醒的开关打开,然后点击“语音和视频通话提醒”前往系统设置,将“允许通知”和“音视频通话邀请通知”的通知权限都打开。

设置铃声

返回到新消息通知页面,点击“来电铃声”,挑选喜欢的音乐作为视频通话的铃声即可。

该答案适用于微信8.0.16版本。

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篇13:最科学的快速减肥方法

全文共 2787 字

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现在,减肥方法各种各样,但是,并不是所有的减肥方法都有效,下面小编就和大家分享最科学快速减肥方法,希望对大家有帮助!

最科学的快速减肥方法1

健康瘦身食物

甜豆

低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。

胡萝卜

春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。

菠菜

春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。

豆芽

无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。

想要变瘦的你不知道如何减肥?想要成功变瘦,首先需要了解正确的减肥常识,再根据自身情况制定合理的减肥方法,这样长期坚持下去,才能拥有理想好身材。千万不要逞强哦,累的话。来上一杯巧克茶哦,静心宁神,分解脂肪。

最科学的快速减肥方法2

崇尚素食生活

素食热量很低,多吃也不会担心会发胖,所有很多爱美的男男女女,为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式,却不知身体需要多种营养成分,只吃素食营养过于单一,像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏,身体易造成营养不良。

纠正方式:适当吃些红肉

让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用,并能使脂肪及肌肉保持平衡状态,让体内的脂肪量及肌肉量都达标,要知道的是左旋肉碱是不会在素食中存在的。此外,红肉中的蛋白质是人体必需营养成分,对于细胞组织的构成起着重要作用,同时还是一切生命活动的基础,体内足够的蛋白质也维持了易瘦体质。鱼类、蛋类、奶类食物是优质蛋白质的主要来源。

刚吃完饭就坐着

这是很多人的坏毛病,刚吃完饭就窝在沙发里看电视,甚至还会直接卧床睡觉,这是非常不科学的生活习惯。因为刚刚吃完饭,体内的热量还没有及时消耗,此时坐下或躺下都会造成腰腹赘肉生成。

纠正方式:饭后步行

为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。

不良姿态养出大肚子

大肚腩多数都是在不良的生活习惯下养出的,比如坐姿就会直接影响到腹部赘肉的生长,它可以腹部肥胖的第一号杀手。另外,含胸驼背等不良姿态也会导致腰腹部位囤积脂肪。

纠正方式:利用靠垫

有一种靠垫具有调整支撑脊椎背部的特点,会在背部形成几个支撑点,能今背后保持挺直,经常使用这种调整型靠垫就能避免腰腹部脂肪囤积。

没有忌口,什么都吃

馋嘴的人有很多,喜爱美食的人也有很多,爱吃也不是什么坏毛病,但不知道控制,不管热量多少随便,最终导致的只有肥胖,贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。

纠正方式:控制进食量

为了摄入更多种类的营养,自然要饮食均衡、种类齐全,但在食用每一种食物的时候,要有这样的意识,就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外,要养成健康的饮食习惯,这样便能避免脂肪增多。

睡觉侧卧

也许你不知道睡觉姿势也会影响身材,比如常时间侧卧会导致血液循环不畅,使身体产生酸麻感,而长时间趴着睡会使背部弯曲,从而易造成腹部肥胖。

纠正方式:仰卧睡姿

仰卧是比较理想的睡眠姿势,可以在膝盖下放一个枕头,这样背部及全身都能保持笔直,并缓解了背部酸痛。

小腹突出看不出腰

很多人小肚子并不那么突出,可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。

突出的小腹会影响腰部的线条,如果腹部肥胖比较严重的话是看不出腰线来的,即使天天练习仰卧起坐运动也不能起到好效果。

纠正方式:侧身仰卧起坐

改善一下原始的仰卧起坐方式,选择侧身仰卧起坐运动。具体方法:身体平躺在地板或床上,手臂自然平放在身体两侧。将左手放置于脑后,腰部以下的部位呈侧卧姿势。慢慢抬起上身,反复做10次,之后换右手放置于脑后,用同样的方式做10次。起初练习可能会觉得腰腹部位有些酸痛,可以少做几个,熟练后慢慢增加强度。

细声细语

想学淑女一样细声细语地说话,语调虽然柔美动听,但不利于保持易瘦身材,因为这种说话方式与丹田气不会产生共鸣,并且往往这样说话的女性不会加以身体动作。

改正方法:高声说话

甩开淑女包袱,与朋友们放声交谈吧,大声说话可运用丹田气,并可调动起身体其他部位,能够促进脂肪燃烧,增强心肺功能。

最科学的快速减肥方法3

1.不要急于追求效果

走5分钟路会比在沙发上坐5分钟强,去做10分钟的锻炼也比完全没动好。

或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条,但是从人体基本的健康需要来说,保证每天适量的运动都是有好处的,即使这些好处并不会让你马上感觉得到。

不要再坐在那里思考花时间运动对你到底有没有效果了,直接站起来,去动一下吧,任何微小的收获总比完全没有来得好。

2.不要过于依赖交通工具

打破非要去健身房才是运动的想法吧,人们几乎每天都有机会从一个地方到另一个地方办事,这个过程完全可以用来作为运动减肥时间。

每天都要去上班,出门见客户,去商场买东西,或去朋友家吃饭或约了咖啡馆见,去做这件事的时候尽可能地摆脱交通工具的束缚,尽可能地让自己多走一下,只要超过10分钟并能让你感觉心率加快,这就已经是运动了。

3.别选择那些乏味的运动

不少人为了下定决心减肥,特意去办了一张健身房的卡,但往往是去了几次后,那张卡就被丢到一边了,直到卡期过期都不再想起,当然,所谓的运动减肥计划也就以失败告终。

究其原因,是因为去健身房运动,多半是一台机器上原地跑步,或者在动感自行车上面无表情地乱蹬。无聊而且乏味,因此困难就会被无限扩大。

如果将跑步的地方选在家里的小区附近,或是学校里,可以一边跑步一边看风景,同时还能跟相识的人聊天,这样运动自然就在乐趣当中,自然而然地进行下去。

4.闲散时间积少成多

并不是每一次运动都需要长达半小时以上的整段时间,每一次连续5分钟的运动都可以让你有收获。日常生活中有很多个5分钟可以抽出来,因为你在两件正式的事情中间总会有一些所谓的闲散过渡时间。利用好这些闲散时间,你会发生极大的改变。

5.规划好自己的时间

永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活,先观察和了解自己,看一下自己的一天里,哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的,就在那段时间里把运动安排进去。如果你并不是一个能早起的主儿,那么,何苦要求自己去晨练呢?运动还没开始,你就被早起的痛苦折磨了,注定很难长久。

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篇14:新生儿洗澡的正确方法

全文共 1535 字

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很多女性朋友第一次当妈妈,所以经验还不算很丰富。有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡,下面小编就和大家分享新生儿洗澡的正确方法,希望对大家有帮助!

新生儿洗澡的小贴士:

选择宝宝洗澡场

使用大人洗澡用的标准浴缸时,你不得不跪着或艰难地弯下腰来,这样才能给宝宝洗澡,而且还不容易掌控他的活动。所以,在洗碗池里放个塑料脸盆给宝宝洗澡,或使用小号的塑料婴儿澡盆,这些对你来说都是不错的选择。

宝宝洗澡方式

这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议,以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。如果一切顺利的话,给宝宝洗澡将会成为你和宝宝一起经历的最令人愉快的记忆。

1.准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。

2.在澡盆里放约5~8厘米深、32~40℃的温水,而不是热水。

3.把宝宝抱到洗澡的地方,并将他的衣服脱光。

4.慢慢地把宝宝放进澡盆里,用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中,不时撩水到宝宝身上,好让他不会感到太冷。

5.洗澡时,用手、浴巾或婴儿洗浴海棉从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。不过,用浴液或浴皂的量要少一些,因为它会使宝宝的皮肤变干燥。另外,最好不要使用经常用来清洗衣服的肥皂。随后,用一块湿的、打了婴儿洗发液的布轻揉宝宝的头皮。用湿润的棉球清洗宝宝的眼睛和面部。至于宝宝的生殖器,只要用常规的方法清洗就好了。如果宝宝的眼角或鼻子里有分泌物积聚,你要先用沾湿的浴巾轻拍几下,使它们变软后,再擦拭掉。

6.用一块清洁的浴巾把宝宝的全身漂洗干净。

7.把宝宝包裹在儿童浴袍或大浴巾里轻轻拍干。如果宝宝的皮肤干燥,或有轻微的尿布疹,你可以再给他抹些柔和的润肤乳液。

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新生儿洗澡的正确方法:

一、水温适合

家长在让宝宝洗澡之前一定要试试水温,一定要确保水温的合适温度,一般比体温稍高就好。将洗澡房间的温度调到25℃-30℃,准备洗澡水,温度在38℃-40℃,摸上去不烫手,或滴在大人的手背上感觉稍热而不烫手,也可以用成人的肘部放入水中,以不烫而是温热感觉就可以了。准备工作做好之后,可以开始洗澡了。

洗澡应安排在新生儿吃奶前1-2个小时左右,以免发生吐奶。大部分7天内的新生儿脐带还没有脱落,因此,不能将全身浸泡在水中洗澡,而是应当将上下身分开来洗,具体方法是:

成人坐在小椅子上,给新生儿脱去衣服,用大毛巾将新生儿的身体包裹好,让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上,先给新生儿洗头,给新生儿洗澡的成人用左手托住新生儿的头部和颈部,左手的拇指和中指从新生儿头的后面把耳廓像盖子似的按在外耳道口上,以防止洗澡水流入耳道内,再用右手为新生儿洗头。

洗头用的洗发精最好是对眼睛无刺激性的,以免流入眼睛中引起疼痛,影响小儿以后惧怕洗头或洗澡。洗完后一定要用清水冲洗干净,并用毛巾轻轻擦干头发。

二、安抚宝宝

妈妈或者其他的家人一定要安抚好宝宝,从而让宝宝有一个稳定的心情去洗澡,不要让宝宝非常的害怕,也不要让宝宝对于洗澡产生一种恐惧的心理。

三、洗颈部和上半身

先用大毛巾将下半身包裹好,用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手,洗净后擦干,注意洗上半身时,不要使洗澡水流入脐部。有病不洗。如果宝宝最近刚刚患病,则要等身体恢复了一些再去洗澡,不要让脆弱的宝宝处于水中。

四、最后洗下半身

用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好,开始洗下半身,这时应当使新生儿卧在成人的左手臂上,头靠近成人的左胸前,用左手托住新生儿的大腿和腹部,从前面向后清洗会阴部,然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。

注意清洗会阴部时应从前向后肛门方向清洗,洗男婴儿的外阴时,应将男婴的包皮轻轻上翻,用水洗去积垢,以防以后的包皮粘连;清洗女婴会阴时,应将大阴唇轻轻分开,用水冲洗其中的污垢,但不可用力擦洗。洗完后用毛巾擦干。

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篇15:下载YouTube视频的简单方法

全文共 576 字

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YouTube上面有许多很详细很全面的视频教程,比如学习法语、Python、手工制作等之类的,这对于想要钻研技术的人来说是很有帮助的。但是在线学习有时候会有点不方便,尤其是当你网速不好的时候。这时候,将油管视频下载下来在电脑上面离线观看就显得很有必要了。有什么好方法可以从YouTube上面下载视频呢?下面我将详述教程,请看下文。

工具/材料

1. 联网的电脑;

2. 拥有科学上网的环境。

操作方法

1

下载并安装YouTube视频下载器 - Gihosoft TubeGet,你可以直接搜索百度,然后进入其网站进行下载,该软件支持Windows和Mac版本;

2

进入YouTube,寻找你想要保存的视频。找到视频以后,点击播放,然后复制在地址栏上面的URL链接,进入到下一步;

3

开启Gihosoft TubeGet下载器,点击红色的“粘贴链接”按钮。此时软件开始自动去分析这个链接,大概用时6-8秒;然后会弹出一个新的对话框;

4

在对话框里面选择你要下载的视频分辨率,比如720P/1080P高清格式,或者是4K和8K超清分辨率;然后选择视频下载保存位置;

5

点击“下载”按钮,开始下载进程。

特别提示

1. 如果解析链接的时候出现“失败”字样,表示这个视频不能被下载;

2. 由于YouTube视频算法每周更新一次,因此软件也对应地会定期更新代码;所以如果收到跟新提示,应及时更新,以免出现下载失败的问题。

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篇16:用什么方法治跳蚤

全文共 1545 字

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如果你家里有猫狗,你会知道跳蚤可乘机进入你的生活空间。那么,被跳蚤咬了怎么办?下面小编就和大家分享用什么方法治跳蚤,希望对大家有帮助!

治跳蚤方法1

预防今后的跳蚤叮咬

1、吃大量大蒜。出于某种原因,跳蚤不喜欢大蒜的味道。很多狗主把大蒜当作驱跳蚤剂,喂他们的狗吃大蒜。因此你没有任何理由办不到同样的事。所以准备你喜欢的蒜香手撕茄子、蒜片炒肉或蒜爆鱼、大蒜面包,并吸尽所有大蒜精华。

2、制作一个柑橘喷雾。跳蚤不喜欢柑橘的气味。把柠檬切成薄薄一片,放入水中煮沸。静置一夜,第二天早上把它喷到疑有跳蚤出没的地方(特别是脚踝和手臂)。此举能帮助避免跳蚤叮咬,此外还能让你闻起来很香。

3、使用精油阻止跳蚤咬你。一些精油有强烈的气味,能帮助阻挡跳蚤。使用这点让你获得优势。制作酊剂或直接把精油放到皮肤上借以摆脱跳蚤。

◇在有问题的地方使用桉叶油。桉叶油对跳蚤而言也是一股难闻的气味。取出一些桉叶油,放进喷雾瓶中,混合一些水,然后喷到脚踝和手臂。

◇在有问题的地方使用薰衣草精油。薰衣草油和桉叶油一样,对跳蚤而言十分难闻。你可以根据桉叶油的方法使用薰衣草油。

◇在有问题的地方使用香柏精油(雪松)。或者你可以在枕头里、床底下等地方撒一些柏木屑,阻止跳蚤在那些地区生存。

4、寻找其它对抗跳蚤的方法。

◇以自然方法解决跳蚤问题。你可在网上寻找对付跳蚤的天然方法。

◇可在网上寻找其它对付跳蚤的方法。

◇制作或购买跳蚤诱捕器。

看了用什么方法治跳蚤的人还看:

治跳蚤方法2

经过证实的疗法

1、用温肥皂水清洗被跳蚤叮咬的地方。涂上抗菌剂并敷冰袋减轻肿胀。

◇如果你没有冰袋,可把一些冰块装进弹性绷带或塑料袋中。你也可把一袋冷冻蔬菜放在被叮咬处。

◇让冰块放置在被叮咬处10分钟,然后移开10分钟。在一小时内重复此步骤两次。确保温肥皂水不太热,因为过热可使皮肤上的肿胀恶化。

2、尝试涂上炉甘石液或氢化可的松乳膏,可帮助减轻被叮咬处的发痒症状。不管是哪一种软膏,你都能在本地药店购得。

◇氢化可的松乳膏是一种温和的类固醇霜,而炉甘石液则以氧化铁治疗轻微痕痒。两种药膏都是非处方药,根据生产商指示的分量即能安全使用。

3、向医生或药剂师询问有关治疗严重痕痒的抗组胺剂。有时候跳蚤叮咬处严重发痒以致你需要使用口服抗组胺剂。医生或药剂师能提供有关非处方或处方药的意见,帮助你解决问题。一些你可考虑的抗组胺剂包括:

◇苯海拉明。苯海拉明是非处方药,能迅速舒缓大部分的痕痒症状,但常常让使用者昏昏欲睡。你可寻找不使人犯困的配方。

◇盐酸曲吡那敏是另一种非处方成药,并与苯海拉明的作用相似。盐酸曲吡那敏是口服药。

◇羟嗪(安泰乐)是处方药。如果你的痕痒症状变严重,而非处方抗组胺剂不能舒缓,那么你可向医生询问羟嗪。羟嗪能减少身体里的天然组织胺,从而止痒。

治跳蚤方法3

家庭疗法

1、在被叮咬处涂上一些芦荟凝胶。你可以切开芦荟叶,把凝胶涂在被叮咬处,或使用商业瓶装的芦荟凝胶。

2、用茶清洗被叮咬处。你可用绿茶或红茶、聚合草茶或是由新鲜或干薰衣草制成的茶。或者,你也可直接把茶包放在被叮咬处上。

3、把有治疗效力的植物叶子捣烂,把叶汁涂在被叮咬处。可尝试罗勒花或金盏花榨出的汁。你也可尝试一两滴的罗勒油。

4、洗一个温燕麦浴。你可以自己制造一个燕麦浴,或在本地杂货店或药房购买燕麦浴盐。温水很重要。热水有让皮肤变干的倾向。

5、尝试紫锥菊。制作或购买紫锥菊酊剂,在被叮咬处放上几滴。你也可以用新鲜的紫锥菊和温水洗净皮肤。

6、使用椰子果肉。捣碎椰子,把果肉、外壳和其它所有东西放入搅拌机。搅烂后,你应有粘糊状果肉,这将被用来治疗跳蚤叮咬。把糊状物涂抹在被叮咬处上,◇用毛巾包覆一个小时,然后清洗干净。如此进行三次,你应能察觉肿胀慢慢消退。临睡前再做一次,那么第二天早上肿胀应该就能完全消失。如果没有,就再次重复此过程。

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篇17:微信发的视频过大导致无法发送怎么办,有什么解决方法

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方法一:

1、首先把手机录制好的视频传到电脑上;

2、接着打开视频格式转换软件,如格式工厂;

3、点击“添加视频”,把要传送的视频选中,点击“打开”;

4、可以转换成MPG或者AVI这种体积较小的文件格式;

5、点击右下的输出按钮,开始输出;

6、输出完成后,打开文件夹,把转换好的视频发送到手机,再用微信发送即可。

方法二:

1、把录制的视频拷贝到电脑上后,打开视频播放器并且登录其账号,比如优酷播放器;

2、在视频播放器可以上传时间很长的视频,待视频审核成功后,在视频下方的分项设置里面,进行微信的分享;

3、分享的过程很简单,根据网页提示,微信扫描二维码即可完成;

方法三:

1、首先在电脑上下载一个HandBrake软件,把需要发送的视频发送到电脑上;

2、打开压缩软件,把原视频上传至编辑器;

3、根据自己的需求选择需要的视频大小;

4、等待压缩完成后保存,然后将视频发送至微信好友即可。

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篇18:8个月宝宝口臭的原因及防治方法

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宝宝可是一个家庭的心肝宝贝,每个人都想抱起来亲一口,不过要是宝宝口里有异味,自然会让别人避而远之,为什么八个月宝宝会口臭呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

宝宝有口臭的防治方法

培养宝宝从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。3岁以前的宝宝不会刷牙,可每次饭后用清水或纱布清洗口腔;

饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。

少量多餐饮食,防止消化不良。

注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。

少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。

创造良好的家庭环境,保持宝宝乐观、向上的情绪,保持口腔唾液的正常分泌。

宝宝所用食具、奶具要经常清洗消毒,保持妈妈乳头洁净卫生,预防宝宝口腔炎的发生。

如何预防宝宝口臭

1.口腔卫生

婴幼儿在哺乳后或每天晚上,妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔,或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;大一点的宝宝可以在妈妈的帮助下完成刷牙。刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。宝宝有了口臭,妈妈也不必担心,可在线咨询鸽子医生获得及时回复,我们与妈妈一起守护宝宝的成长。

2.睡前禁食

宝宝睡前不要吃过甜的和油腻的东西。不要让宝宝养成含着食物或奶嘴睡觉的习惯。让宝宝多吃些水果和蔬菜,增加纤维素、维生素,可以促进肠道蠕动,防止消化不良。

3.多喝开水

要督促和培养宝宝多喝些凉开水,以保持口腔湿润和环境的清洁,减少口腔疾病的发生。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水,饮料可不算哦!

4.奶具清洁

宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒,如果是母乳喂养,妈妈就要多注意乳头的洁净卫生,减少致病菌的感染,防止胃肠和口腔等疾病的发生。

5.及时就医

当发现宝宝有口臭时,妈妈最好带他到医院做个检查,排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能,再进行有针对性的治疗和药物调理。一定遵医嘱用药、用量、用法。

3个月宝宝口臭的原因

1、口腔不卫生

其实,口臭的首要原因还是口腔自身的卫生问题。口腔里的细菌会分解残留在牙齿上和牙齿周围的食物残渣和碎片时会产生难闻的气味。

2、死细胞分解

在睡眠过程中、服用药物或吸烟等原因造成口腔干燥,使口腔的死细胞在舌头。牙龈和两颊堆积,这些死细胞被分解后,产生异味,也会导致口腔有明显的味道。这或许可以部分解释有的孩子还没有出牙,但依然有口臭或口气重。

3、有气味的食物

我们知道,如何进食了一些有浓烈刺激的食物,会让口腔味道变得非常糟糕,甚至被周围的小伙伴批评。最典型的是进食洋葱、大蒜、韭菜等(地铁上禁止饮食的原因,是不是考虑到一些食物的味道让车厢的空气变得难闻?)。

4、进食不佳

对于孩子,如果近几天进食不佳,口腔也会产生不好的味道。这些不难理解,有的家长反映,生病之后,吃饭不好,口腔里味道非常难闻。

5、一些疾病

确实,一些疾病也会导致口臭。一些糖尿病患者,血糖控制不好时,口腔里会有烂苹果的味道,这是因为机体分解脂肪过程中产生了中间代谢产物——酮体,让口腔和呼出的气体里出现这种特殊的味道。慢性的肺部感染会导致呼吸有异味,尤其痰比较多时,这也让口气变得难闻。肾衰竭时会产生类似尿的气味,肝衰竭会引起霉甜味。

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篇19:股骨头骨折治疗方法

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股骨头骨折多因较强的间接暴力所致,可以单独发生,但更多的是合并于髋关节脱位。那么,如果股骨头骨折了,真的该怎么办呢?下面小编就和大家分享股骨头骨折治疗方法,希望对大家有帮助!

股骨头骨折中医治疗方法:

1.骨断筋伤,气滞血瘀证

【治法】行气活血,消肿止痛。

【方药】复元活血汤方加减。柴胡、穿山甲、丹皮、青木香、蚤休、枳壳、甘草等。

2.瘀血未尽,筋骨未愈证

【治法】活血和营,接骨续筋。

【方药】血府逐瘀汤加减。当归、川芎、天花粉、枳壳、甘草等。

3.肝肾不足,气血亏虚证

【治法】补益肝肾,调养气血。

【方药】十全大补汤加减。黄芪、人参、茯苓、白术、甘草、当归、熟地、白芍、川芎等。

股骨头骨折病因:

暴力因素(95%)

多为传导、剪切、压缩暴力所引起。骨折发生在离暴力作用较远的部位,而不发生在暴力直接作用的部位。骨折是由于暴力通过传导、杠杆或旋转作用所致。

发病机制

摔跌时髋关节处于屈曲内收位,膝部着地,外力沿股骨干传向股骨头,可冲破后侧关节囊向后脱位,如冲击时髋关节屈曲仅60°或更少,股骨头更多地与髋臼后上方坚强的骨质碰撞,则将引起髋臼骨折或股骨头部骨折,上述头部骨折系由剪切,压缩暴力引起,此外尚可能是圆韧带撕脱骨折,如膝部着地时股骨处于外展和外旋位,股骨上端有如一根杠杆,将股骨头向前撬出髋臼窝,并可能并发髋臼前缘或股骨头骨折,由于致伤机转不同,其骨折类型差别甚大,并可伴有股骨颈骨折,甚至同时有髋臼骨折者。

股骨头骨折护理方法:

1、鼓励扩胸、深呼吸、咳嗽、以增进肺功能。

2、保持口腔清洁。

3、保持室内空气清新、温度适宜。

4、预防泌尿系感染。

5、多饮水。

6、保持会阴部清洁。

7、预防便秘:饮食平衡,多吃新鲜蔬菜和水果。

8、预防肌肉萎缩:协助肢体活动,按摩肌肉;鼓励主动活动。

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股骨头骨折西医治疗方法:

(一)治疗

1.非手术治疗: 不伴有髋关节脱位的骨折患者,若骨折块没有明显移位或压缩,可行非手术治疗,患者卧床休息3周后,用双拐下地,伤肢不负重,Giebel认为应避免长期牵引,否则易导致关节软骨的缺血性坏死和关节僵硬,伴有脱位的骨折,应立即复位,复位时麻醉应充分,避免使用暴力,力争一次复位成功,如连续2次失败,即应考虑手术,复位后摄片了解复位情况,做CT检查以明确骨折块位置,大小和移位情况。

2.手术治疗: 骨折块明显塌陷,移位,嵌入关节间隙,伴脱位而手法复位失败或合并神经损伤时,应即行切开复位。

根据骨折块位置选择前外侧或后外侧入路,显露髋关节并使股骨头脱出髋臼,如骨片较小,可予切除,如骨折块较大,应予复位并做螺钉固定,骨折块较大,较厚时,可经股骨头的关节外部分逆行置人骨松质拉力螺钉,如有困难只能顺行钻入可吸收螺钉,并使螺钉头低于软骨面,骨折部塌陷者,应将其撬起,并以自体骨松质衬垫,如塌陷范围超过关节负重面一半,粉碎性骨折难以施行内固定或合并股骨颈骨折时,应考虑关节置换术,术毕缝合前应反复冲洗,避免遗留软骨或骨碎片,留置负压引流24~48h。

(二)预后

预后欠佳。

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篇20:青春痘的中医治疗方法

全文共 844 字

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青春痘疤痕留在脸上,不痛也不痒,在身体健康方面来说没什么影响。但是对于心理来说影响可大了,下面小编就和大家分享青春痘疤痕的治疗方法,希望对大家有帮助!

青春痘的中医治疗方法:

1、肺经蕴热症

主要表现为:粉刺初起,红肿疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄,脉象浮数。

治疗:以清肺凉血为主,常用的方剂是枇粑清肺饮,主要药物有:枇粑叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。

2、脾胃湿热症

主要表现为:粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,伴口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉象弦数。

治疗:以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。

3、血瘀痰凝症

主要表现为:痤疮日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期痤疮加重等症状,舌暗苔薄,脉涩,此型多见于长期的慢性痤疮患者。

治疗:以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。

以下为三种简易方法,供大家参考:

(1)白芷、桔矾、轻粉各10克,白附子7克,僵蚕5克,共研末调入珍珠霜搽擦患处。

(2)大黄、硫磺等份,共研末调入甘草汁搽患处。

(3)白丑、黑丑等份,浸酒,酒浸物干燥搽患处。

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长青春痘的原因:

◤精神状态导致◥ 精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”,其结果会很快反反映到你脸上或脖子。

◤体内激素分泌导致◥ 青春期长痘,是因为体内激素分泌不稳定,激素比例失调,导致皮脂分泌过量,毛囊堵塞,从而形成青春痘。

◤ 饮食导致◥ 这个各位应该都知道,不规律的饮食作息,吃辛辣、油腻、甜食、海鲜等食物,还有熬夜、工作压力大等,都会导致人体内分泌失调,引起痘痘。

◤ 遗传导致的◥ 遗传因素也会导致皮肤长痘痘,假使你的父母都曾经长痘,那你绝对没跑,因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。

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