吃龟苓膏会黑便吗(热门20篇)

第一、从口感上来看

龟苓膏是有苦味的，而烧仙草没有。同时龟苓膏的口感会更加地Q弹一些。

第二、从功效作用上来看

龟苓膏要比烧仙草多一些功效作用，但是它们共同的特点是在一定程度上可以降火。

第三、从吃法上来看

两者的吃法也不同。烧仙草口感软滑，一般是搭配饮品一起食用，在饮品店经常可以见到。而龟苓膏一般是单独成为一份甜品。将其切成小块，然后搭配糖浆、蜂蜜、炼乳等调和口味，吃起来Q弹可口，在广东地区广受欢迎。

总的来说，烧仙草的吃法可能会比龟苓膏的吃法更加的多一些，可以配上很多各式各样的配料，但如果吃口感Q弹一些的可以选择龟苓膏。

龟苓膏是夏天很受欢迎的一种保健食品，经常看到很多甜品饮品里面都添加了龟苓膏，龟苓膏属于中医食物，有很多的保健效果，适量吃龟苓膏是有一定好吃的。

龟苓膏一次吃多少比较好

每次吃一小罐，大约250g为宜。不能一次吃太多，吃太多，会引起腹痛腹泻，损伤脾胃，长此以往，不利于身体的健康。如果有便秘，可以适当地根据自己的实际情况，多吃一点，但建议一次还是不要吃太多，会导致腹泻。如果是自己制作龟苓膏，一次也不要做太多，太频繁地做来吃。尤其是在月经期间，尽量不要吃或者吃太多。可以多吃一些暖胃、新鲜的食物，等过了经期再稍微吃一点。

吃龟苓膏的注意事项

1、龟苓膏是寒凉食物，偏寒凉，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

2、吃完之后不可以马上就喝茶。

3、肠胃不好，脾胃虚弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建议不要吃，会损害身体的健康。

4、在月经期间，女性不能吃，会造成腹痛，甚至会影响经期，情况严重时甚至会对子宫会有危害。而有痛经的女性，在平常也要尽量少吃，避免宫寒加重，添加痛经的程度。

5、孕妇不能吃龟苓膏，因为龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女是不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。

6、不能同时和温热性药物一起服用。

7、糖尿病患者不能吃。

龟苓膏的配方

材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘

龟苓膏的成分对应的功效

女贞子能补益肝肾、清虚热、明目;解表散风，透疹。荆芥穗用于感冒，头痛，麻疹，风疹，疮疡初起。炒炭治便血，崩漏，产后血晕。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。

龟苓膏是中国广西梧州特产，广东、广西一带的汉族传统中医药用食品。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，据称有清热解毒等功效。据说同治帝身患天花期间，曾因服龟苓膏而一度令病情好转，但慈禧太后因偏信巫医，使同治帝停服龟苓膏，贻误病情，以致其一命呜呼。想要了解更多龟苓膏的作用，请关注家庭医生在线。

【食用方法】

主要原料：龟苓膏粉必要步骤：冰冻后，加些蜜或奶食用口味更佳

【龟苓膏的做法】

材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘，减肥养颜。

(龟板是名贵的中药，可清热解毒;土伏苓则可去湿。)

龟苓膏养生食谱：【龟苓膏饮品】

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。

龟苓膏养生食谱：【龟苓膏羹品】

将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

【龟苓膏的功效与作用】

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。

龟苓膏养生食谱：【龟苓膏甜品】

水 果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏：将芝士 加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用;苹果龟苓膏拔 丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。

酸奶龟苓膏：将龟苓膏弄成小块，在上面浇上一层酸奶，可以去掉龟苓膏的苦味，口感更好营养更全面。

龟苓膏养生食谱：【苹果龟苓膏拔丝】

材料：龟苓膏，苹果，红糖

做法：苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。

特色：甜甜的苹果，搭配清苦的龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。银耳莲子龟苓膏。

材料：龟苓膏，银耳莲子羹。

做法：将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。

特色：龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康!

龟苓膏还是比较好吃的，很多人喜欢这种清淡的味道，龟苓膏养生的功效更是让许多关注健康的人喜爱，下面介绍龟苓膏会发胖吗不用担心这个。

龟苓膏会发胖吗

100g龟苓膏的热量为200卡洛里，龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理属于非常健康的夏季凉品，吃龟苓膏不会发胖。

龟苓膏能天天吃吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏的功效

对于龟苓膏，作为南方人来说，再熟悉不过了，凉茶铺经常能看到它们的身影。龟苓膏在夏季的销量是最多的。大多人都知道吃了龟苓膏可以清热降火，所以一般上火的人总喜欢去凉茶铺来上一碗龟苓膏。那到底龟苓膏是不是只有清热降火这个功效呢?其实不是的。

龟苓膏是由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当做药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等，吃了龟苓膏也能起到一定得改善作用。同时，龟苓膏当中的氨基酸等成分，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

至于龟苓膏在什么情况下起什么作用，下面跟大家讲解几点：

1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒。

2、在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

3、老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4、年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

龟苓膏和黑凉粉哪种好

龟苓膏和黑凉粉哪种好呢?这个要根据具体的情况而定，更多的还是看个人的喜好吧啊!

若从外形上看的话，龟苓膏和黑凉粉长得差不多，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心;

若从口感上看的话，黑凉粉清凉爽口，而龟苓膏略微带有一点苦味(但大多数时候都会搭配牛奶或者蜂蜜食用，所以苦味也就被掩盖了)，从这点来看的话，可能有部分人会比较偏向黑凉粉;

若从功效上看的话，龟苓膏就会更胜一筹，因为龟苓膏具有一定的药性，可调理脏腑、促进新陈代谢，对人体有一定的益处;

若从适宜人群上看的话，孕妇适宜食用黑凉粉，而龟苓膏缺不适宜孕妇食用。

综上所述，龟苓膏和黑凉粉各有千秋，喜欢吃的馋猫们，自己根据自己的口味及需求自由选择吧!

龟苓膏是古代很名贵的药物，历史悠久，有很好的药用价值，龟苓膏的口感爽滑，味道特别清甜，很多人都爱吃，尤其是现在炎热的下架，很多饮品里面会加入龟苓膏。

龟苓膏去湿吗

湿气重可以吃龟苓膏祛湿。

龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。龟苓膏可以去湿是因为其成分——茯苓的功效。茯苓味甘、淡，性平，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。而茯苓皮性味与茯苓相同，多用于去除皮肤水肿，因此茯苓对去湿是有效的，从而龟苓膏可以去湿。

龟苓膏去湿这样吃

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。

2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20)，搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。

3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，知道锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。

4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，还可以加上煮熟的薏米、红豆等，做成甜品，风味更佳。

龟苓膏对于祛痘的功效作用

1、润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

2、美容养颜

女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

长痘痘的治疗原则

1、皮肤清理

很多的朋友长了青春痘认为清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，建议使用清洁保湿的洗面奶效果会更好些。

2、调理内分泌

体内的内分泌失调常会长痘痘，那么可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3、保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

4、保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

5、保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的压力，都可能引起内分泌失调，从而引起痘痘，因此要保持一颗愉悦的心情。

6、提高免疫力

平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

龟苓膏大家应该都很熟悉，龟苓膏是很多人喜欢吃的一种食物，龟苓膏是有很多保健作用的，可以改善很多身体不良状况，但是也有一些禁忌人群。

龟苓膏糖尿病人能吃吗

可以。

首先要提示大家的，“正版”的龟苓膏，糖尿病人是能吃的，因为没有添加糖类、蜂蜜等，但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的，肯定是不适合糖尿病人吃的。因此糖尿病人若是想吃龟苓膏，建议买来好的龟苓膏粉，自己在家制作，不要添加糖类、蜂蜜等即可食用。糖尿病患者的日常饮食应该全面合理，不能服用的是含有直接葡萄糖的食物，至于有些甜味的食物如水果，是可以适量食用的。

龟苓膏的功能主治：滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。

糖尿病人如何吃龟苓膏

材料：龟苓膏粉，清水即可。

做法：

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。

2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20)，搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。

3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，直到锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。

4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，也可以淋上一勺蜂蜜，或是加上一些水果都可。

注意：做出来的龟苓膏是原味的，糖尿病人就不要加蜂蜜等甜食了，加一些水果、酸奶等还是可以的，味道也可以接受。

龟苓膏的功效龟苓膏的功效作用

是滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

龟苓膏的作用1：促进新陈代谢龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

龟苓膏的作用2：润燥清热在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

龟苓膏的作用3：老年保健老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

龟苓膏的作用4：美容养颜女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

龟苓膏的作用5：调节三高现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

龟苓膏的作用6：改善泌尿系统苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。

龟苓膏的主要材料和功效

龟苓膏的主要材料有龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。其中龟板能滋阴，潜阳，补肾，健骨。土茯苓解毒，除湿，通利关节。女贞子能补益肝肾，清虚热，明目。

龟苓膏应该是大家非常熟悉的一道小吃了，它可以放在奶茶、甜品里面，味道非常棒。龟苓膏的做法非常简单，很多人也会在家自制，它有清热去火、凉血解毒的功效，对人体有很多好处。

龟苓膏含有黑色素吗

龟苓膏可能会含有黑色素，黑色素它是一种生物色素，动物、植物及原生生物都有这种色素，通常储存在皮肤或者毛发当中。龟苓膏是中成药，主要成分有龟、地黄、土茯苓、金银花、甘草等，因此也会含有不同程度的黑色素。

龟苓膏吃多了对身体有什么影响

1、引起腹泻药性偏寒凉，再加上它里面还有金银花、甘草、菊花等清热利湿的药材，过量食用很容易伤害到脾胃，因此体质较虚或者肠胃不好的人吃了容易引起腹痛和腹泻。另外胃功能不太好的，也要少吃，以免增加肠胃的负担，加重胃部的病情症状。

2、导致痛经或早产女性如果在月经期间或者是怀孕期间应用龟苓膏，容易导致出现有痛经的情况，也容易导致出现有流产或者是有早产。

3、导致阴阳失调龟苓膏可以用来降火排湿，有些人认为给孩子吃了降火。实际上小孩属性稚阴稚阳，但是龟苓膏的偏寒性很容易让孩子的身体里面阴阳失去平衡。如果龟苓膏的浓度偏浓，对于孩子的脾胃来说负担有点大，有点粘黏，不易于消化。而且它是果冻类的食物，孩子比较小，食用时不小心容易堵塞气管。

龟苓膏不适宜人群

1、不适宜于体质偏弱的人群食用;

2、胃功能弱的人群也要节制食用，避免增加胃肠负担;

3、处于生理期的女性也要少吃龟苓膏;

4、有痛经的女性少吃，避免增加痛经的程度;

5、小孩也要少吃，小孩体制稚阴稚阳，龟苓膏偏寒性容易影响其阴阳平衡。

吃龟苓膏痘痘会变黑吗

不会。

龟苓膏中的黑色素成分，会从肾脏以及大肠中排泄出去，并不会被吸收而引起脸上的痘痘变黑。人体表面皮肤变黑主要与络氨酸酶的活跃度，体内铜离子的含量以及是否受到紫外线刺激、炎症刺激等相关。而痘痘变黑考虑是炎症刺激后留下来的色素沉淀。

一定嗖龟苓膏果冻是一款很受女生喜爱的健康小零食，既好吃，还有美容和瘦身的功效，很适合女生们，下面我们一起来了解下一定嗖龟苓膏果冻的主要成分是什么吧。

一定嗖龟苓膏果冻成分

一定嗖龟苓膏果冻里面的主要成分包含有龟苓膏粉、水、综合果蔬发酵粉、白砂糖、卡拉胶、魔芋粉、柑橘粉、车前子壳、菊粉以及低聚木糖等等，这些成分都是一些安全而且能够帮助人达到瘦身效果的成分，因为里面加入了一些白砂糖，所以，它的口感也会比较好，故，有需要利用它来瘦身的朋友可以吃它来满足需求。

一定嗖龟苓膏果冻有副作用吗

理论上是没有副作用的。

这款产品更多的是用中药材制作而成，所以说来是不会存在什么副作用的情况的，只要是能够按照产品说明正确的服用，那么就不用担心副作用的问题。但是，不管是什么产品都不能长期大量的服用，所以一定不要对它产生一定的依赖性。

一定嗖龟苓膏果冻评价

开始是抱着试试的心理买的，结果吃了小半个月感觉确实效果还不错，而且目前身体也没感觉到有什么副作用，所以还是很推荐的哈哈，大家可以放心买。

一定嗖龟苓膏果冻是闺蜜推荐给我的，她吃这个瘦了好多，而且没副作用，我刚开始吃，希望也能瘦下来哈哈。

一定嗖龟苓膏果冻有什么用

1.服用一定嗖龟苓膏可以预防某些肥胖疾病，比如脂肪肝，高血脂，还可以美容养颜，排出体内肠道毒素，可以加强皮肤的新陈代谢。

2.同时对于湿气重的朋友也有很好的缓解作用。一定嗖龟苓膏里面含有氨基酸，可以滋补皮肤，促进消化，并且可以帮助肠胃的通畅，改善肤色。

3.经常服用一定嗖龟苓膏可以消除咽喉肿痛，痔疮等等。对于经常便秘的人也有好处。同时它可以提高机体免疫力和滋阴补肾。

龟苓膏里没有乌龟，只是含有一些龟壳的成分。因为真正的龟苓膏应以金钱龟做，只采用龟胸腹部之前的腹甲板，因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。

龟苓膏的发展

据《苍梧郡志》记载，早在明末清初时，苍梧郡制作售卖龟苓膏的店铺便形成了一定规模。龟苓膏还屡进宫廷，颇得皇亲贵族们的喜爱。到了今天，龟苓膏这款历经千年的中药小食品在不断地改良和发展中，配方上药物的含量也更加科学，养生保健效果大大增强。这使得它走上各大超市的货架上，成了独树一帜的“中药小零食”。

龟苓膏的功效

龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

吃龟苓膏的注意事项

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

龟苓膏是一种像果冻一样的食物，并且他含有比较高的中药成分，可以帮助我们起到很多的辅助治疗的功效，龟苓膏作用有非常多，那么龟苓膏可以祛痘吗？下面我们一起来了解一下吧。

龟苓膏可以祛痘吗

龟苓膏能够辅助祛痘痘，最主要的作用是能够给身体补充适量的氨基酸，能够清热解燥，美容养颜，还能够促进肌肤的新陈代谢，在一定程度上能够帮助肌肤痘痘的恢复。龟苓膏能够促进人体的新陈代谢，其中含有多种氨基酸成分，还有一些必要的营养元素，能够防止便秘的出现，还能够更好的促进身体的新陈代谢，所以在一定程度上能够祛痘。另外龟苓膏还能润燥清热，尤其是在吃完火锅、烧烤等比较容易上火的食物，食用适量的龟苓膏能够更好的清热去火，减少痘痘的出现，对于上火出现的口腔溃疡等问题都可以适当的缓解。

龟苓膏有祛痘的功效吗

龟苓膏有助于祛痘。一般来说，长痘可能是由内分泌失调或上火等引起的。龟苓膏具有滋阴、润燥、降火、清热解毒等功效，对此类痘有一定的辅助作用。所以长痘痘的mm可以尝试一下吃一段时间的龟苓膏来调节一下。

龟苓膏的作用有什么

1.老年保健

老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

2.润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效。

3.去湿止痒

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

4.促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

龟苓膏可以长期吃吗

龟苓膏性质偏寒，吃多了容易导致体内寒气加重，使身体虚弱，尤其是畏寒、脾胃虚弱人群，最好不要多吃。一般每个星期吃2～3次龟苓膏，每次吃250克左右即可。适当食用龟苓膏可以增强身体抵抗力，减少患病几率。

龟苓膏是一种传统的特色药用食物，有很好的保健作用，龟苓膏可以清利湿热，滋阴润燥，由多味中药熬制而成，味道也很不错，深受大家的喜爱。

龟苓膏里面有乌龟吗

没有!没有!没有!重要的事情要说三遍!龟苓膏中有龟，但并非是活的乌龟，像我们家养的小乌龟，可能是不能吃的噢!龟苓膏中的龟，一般是名贵的鹰嘴龟，再配上其他需要的药材精制而成的，最后一般是磨成粉，我们自己做的龟苓膏也是买的龟苓膏粉熬煮出来的。

龟苓膏热的可以吃吗

可以。

龟苓膏，龟指的是材料龟板，苓指的是材料土茯苓，那膏又是什么呢?其实膏指的是一种状态，我们平时吃的龟苓膏都像果冻一样的膏状，因为我们自己在家制作龟苓膏时，必须要用小火熬煮龟苓膏水成膏状，晾凉后就成了龟苓膏，冰镇后风味更佳。但是可能有人不喜欢吃冷藏后的，所以热的也可以吃的，但是口感可能没那么好。

龟苓膏的成分

我们来了解一下龟苓膏的成分，成品龟苓膏里面当然是龟苓膏粉和其他的各种添加品，如蜂蜜、糖分等甜味剂，还有添加的水果等。龟苓膏粉主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。这龟可不是龟肉，而是去了内脏的龟板，配上土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等等诸多味药材精制而成的，当然可能不同厂家出品的龟苓膏粉，其成分是不同的，但是其中两主味药：龟、茯苓，却是必不可少的。

龟苓膏热的吃了有什么效果

龟苓膏的作用在于清热排毒，它本身偏于寒凉，一般脾胃虚寒的人应当尽量少吃，但是热的龟苓膏，其寒性可能会下降，可以止咳润肺，一般可以将龟苓膏加入银耳莲子羹中食用，是上好的润肺清补食品。

黑凉粉的看上去和龟苓膏十分的相似，都是黑色的，而且都是固体顺滑的样子，但是两者其实不一样。那么，黑凉粉和龟苓膏有什么区别？黑凉粉是龟苓膏吗？

黑凉粉和龟苓膏的区别

从原料上来说，黑凉粉和烧仙草还有那么点儿近亲的关系。黑凉粉和烧仙草都是由仙人草加工而成，但不同的加工工艺，成就了这两种不同的食品。可以说，虽然这俩货是同一个妈生的，但是后天成长就完全不同了。

至于龟苓膏，就完完全全是异类了，它是由龟板、土茯苓等多种中药材制成，跟黑凉粉、烧仙草根本就是八竿子打不着的关系。

从口感上来说，黑凉粉和烧仙草比较相近，跟龟苓膏相差很远。黑凉粉是清凉无味的，烧仙草清凉中带点香草的气息，而龟苓膏则是苦中带甘。细细品味之时，还是能发现它们的区别的。

黑凉粉的功效

黑凉粉主剂是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。

黑凉粉的做法

材料

主料：黑凉粉

辅料：葡萄干

调料：炼奶、水

自制黑凉粉

自制黑凉粉

做法

1、先用2碗冷水把凉粉搅成无核的糊状；

2、再把剩下的6碗水煮滚，然后把凉粉糊倒进沸水中，一直搅到再次煮开后，即可熄火；

3、用筛子过滤一次；

4、待冷凝后，入冰箱冰镇，风味更佳。

小贴士

吃的时候取出来，切成块状，加入炼奶或蜂蜜，再撒点葡萄干，效果更美味。食用时可按口味加入各种水果粒、果汁，也可加入碎花生仁、芝麻等干果粒。最简单的食用方法是加入白糖水，制成胶冻与糖水液体共存的体系。如经冷藏或加入少许冰块，则具更佳的口感和凉爽感。

龟苓膏，是一种消暑饮品，一般女性夏季常搭配水果酸奶等一起吃。那么，龟苓膏男人能吃吗？龟苓膏吃多了会怎么样？

龟苓膏男人能吃吗

吃龟苓膏可以滋补养艳、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力还有很多——男女都能吃的。

龟苓膏吃多了会怎么样

龟苓膏素为古代宫廷御用甜品，它由龟、干地黄、蜂蜜、金银花、土茯苓、防风、甘草等十几种材料，采用新技术、不加色素和防腐剂精制而成。

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。

因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

龟苓膏不宜多吃

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

龟苓膏是什么做的

据查，龟苓膏原产地就在梧州，梧州古称苍梧郡，三国时，蜀汉皇帝刘备新丧，南方诸郡的土着趁机起兵判变，诸葛亮亲自出马平乱，这大概就是《三国演义》中“七擒孟获”这一生发出来的故事。话说诸葛亮南征时驻军于苍梧郡，当时兵将多为北方人，初到南方水土不服，大多数将士上吐下泻，严重影响战斗力，诸葛亮很焦急，急忙找来当地人问个究竟。

当地人说，梧州气候湿热、多雾（古称瘴气），于是便献上妙方，以当地特产乌龟、土茯熬汤饮用，诸葛亮令军士一试，果然功效如神，大部分将士均痊愈。此典故正史上没有记载，应为杜撰。不过梧州气候湿热多雾是真，龟苓膏是梧州的民间传统药膳是真，梧州是龟苓膏的原产地当不会假。而早在四十年代开始，梧州已有了龟苓膏的生产经营。

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料。鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。但有的资料上说，真正的龟苓膏应以金钱龟做，只采用龟胸腹部之前腹甲板，因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。金钱龟板以陈年旧板为最好，能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。不知哪种说法正宗。反正龟苓膏能够清热去湿，滋阴养颜就是了，难怪梧州MM个个皮肤白皙细嫩，娇俏可人。

龟苓膏，夏季消暑饮品，但是对于其名字中包含的龟字，很多人不理解，甚至质疑：龟苓膏里有龟吗？龟苓膏什么时候吃最好？

龟苓膏里有龟吗

准确说法是有乌龟的成分在里面，这种成分就是龟板。

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

龟板是名贵的中药，可清热解毒。

龟苓膏什么时候吃最好

龟苓膏一年四季都可以食用，但是最适合在夏季食用。可以消除暑气带来的各种症状表现。

龟苓膏属于凉性药物，所以不能空腹食用，同时拉肚子，体寒患者，孕妇，月经期女性都不适合食用。

如果出现上火，口舌生疮，长痱子等情况，这个时候特别适合食用龟苓膏来改善以及治疗这种症状。

早上空腹和睡前半小时吃好，容易吸收。冰冻后，加些蜜或奶食用口味更佳。普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。

女性的话月经干净后2-4天吃间隔两天吃一杯（果冻状的口感好），每个月可以这么吃4-5杯，男性可以早上吃过早餐20-40分钟后吃一杯，间隔2天以上-4天吃一次，每月5-7杯足够了，夏天可以缩短间隔时间和增加频率（1-2次）。

用法用量

口服，一次20--40g，一日1--2次。服用后不要喝浓茶。

龟苓膏是我们平时生活中很常见的一种食物，龟苓膏有很好的养生保健作用，还可以作为药材食用，龟苓膏还有氨基酸成分，对我们的皮肤也有好处。

龟苓膏祛痘吗

有一定帮助。

一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘仍需要全面的治疗方法。

吃龟苓膏的禁忌

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

龟苓膏怎么吃可以祛痘

原料：龟苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者炼乳3勺、雪梨50克。(3-4份)

做法：

1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。

3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。

4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。

6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。

温馨小贴士

1、龟苓膏单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。

2、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。

3、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。

4、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

龟苓膏中的龟有什么功效

主要成分：含动物胶质，脂肪、钙、磷。

药理作用：解热镇静、强健筋骨、凉血充血，可能与其所含钙质作用有关。

功能：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，退虚热。

主治：肾阴不足，骨蒸劳热，腰膝痿弱，心虚健忘，遗精，崩漏带下，小儿脑门不合，久嗽，久痢，久疟等症。

龟苓膏是龟（去内脏）、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制的，外观为棕色或黑色的气息微香、味道爽甜的半流体，龟苓膏是一种用鹰嘴龟和土茯苓为原料制作而成的药膳，这是有很大的药用价值，是能够很好的起到清热祛湿和润肠通便的作用。

仙草和龟苓膏的区别如下：

1、口感不同

龟苓膏是用中药制作而成的，所以龟苓膏是会有淡淡的苦味，而仙草却没有，如果大家只是想消暑的话，那么最佳的选择自然是仙草。

2、作用不同

龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

仙草是更适合作为零食来食用。烧仙草是用名为“仙草”一年生草本植物，在晒干后加水熬煮后冷却制取的棕褐色半流体，加糖微甜。

说到中医，“苦”这个词突然出现在中国人的脑海里。是的，中药太苦了。许多人在年轻时被父母强迫喝中药，他们的味道令人难忘。而且，中药的疗效比西药慢得多。然而，传统中医注重调节人体的阴阳。大多数时候，它是为了增强身体的抵抗力，消除致病因素，并稳步和稳步地斗争。如果它太快而不能治愈疾病和拯救生命，它将失去其原有的价值，弊大于利。

中药的苦味怎么样？当然，这对勤劳聪明的中国人来说并不难。俗话说，“治病无病，防病无病”，秦汉《黄帝内经》中就已经确立了“治病不治病”的理论。因此，在中医药的发展中，以防病养生的理念为基础，在“药膳同源”的前提下，能够扶正固本、抵御外邪的药膳已被人们所研究，并逐渐成为一套独立于各大菜系的传统中医食疗文化，为人们所喜爱。现在流行的龟苓膏是三国时期药膳军中的一员。

桂林奶油饮料(网络图)

蜀汉彰武三年(223)四月夏，刘备病死，刘禅即位。刚刚平定黄源之乱的诸葛亮，还没来得及休息，又陷入了困境。当时，益州的豪强路镛，在听到蜀国的变化后，在史燮的鼓励下，在益州的内蒙古召集统帅孟获，杀死当地的总督郑昂，转向东吴。此后，孟获在路镛的指示下，开始指使周围的县加入义军队伍。面对刚刚登基、政权尚未巩固的刘禅，诸葛亮一方面要稳定朝廷的人心，另一方面要安抚反军，向东吴示好。

建兴三年(225年)，诸葛亮觉得时机成熟，他没有顾忌。然后，他亲自率领军队南下，发动了中国和南非之间的战争。不久，诸葛亮利用反叛乱的策略，使叛军互相攻击，并抓住机会攻击。他一路高歌，打败了永凯和高定的叛军。从此，讨伐孟获的军队开始了。

今年夏天，诸葛亮的南征军经过胶州苍梧县(今广西梧州市)。由于沿途车马疲劳，士兵们表现出疲劳的迹象，需要补充粮食和饲料，所以他们暂时驻扎在那里。

诸葛亮的南征(1994年版《三国演义》的静态照片)

我没想过。我刚被派驻就下了十天的雨。在这段时间里，当雨停了，灼热的太阳爆发了，云也爆发了。天气多变。此外，苍梧四面环山，植被茂盛。结果，一大早就弥漫着瘴气，晨雾令人难以忍受。这是个大麻烦。兵营里不时有人呕吐和腹泻。此外，他们嘴里有疮，身上有皮疹。它们非常痒。诸葛亮看着这个，皱起了眉头。他还没来得及镇压自己的人民就倒下了。如何做到这一点？

于是，诸葛亮赶紧命令随行的军医给他治疗。谁认为这位军医的医术不高？他扪心自问，想了几种抗命的方法，但收效甚微。没办法，诸葛亮只好派人通过一些询问，向当地有名的崔星老医生求助。

据说，崔星这位经验丰富、医术独特的老医生，经过看、听、问、切、诊四诊，很快就能明白他的病情。他告诉诸葛亮说，这些士兵是由于当地的环境和最近几天的天气，他们的身体潮湿和中毒，他们打赌湿热。老医生想了一会儿，给诸葛亮开了一个药方。本方所列药物有鹰嘴豆、土茯苓、金银花、蒲公英、菊花、生地等十多种。，它不仅具有清热燥湿的功能，还具有滋阴补肾的功能。诸葛亮拿了药方，派人到当地收集药材，煮给士兵们喝。经过一次尝试，他们都变好了。

龟苓膏(网络图)

离开苍梧县时，诸葛亮在老狼的建议下，把剩下的药材磨成粉末，带着军队。他所要做的就是用开水冲泡以备不时之需。此后，诸葛亮的军队赢得了许多胜利。七次抓捕和七次释放彻底制服了孟获。最后，诸葛亮成功地平定了南方中学，并把部队撤回蜀中。

然而，崔星，一位老医生，看到了他的处方的明显效果，也记得当地人一年到头都住在这里。虽然脏腑气血不得不抵御湿热气候，但仍不可避免地被湿毒淤塞。最后，老医生坚持中医“药膳同源”的观念，在另一面加减一些药物，然后用蜂蜜煮成糊状。

因此，蜂蜜不仅具有补中益气、解毒止痛的功效，而且没有传统膏体难以忍受的苦味，具有清热解毒、除烦安神、滋阴补肾的功效。长期服用中药可以调节人体阴阳，增强人体体质。有病治病，没有病也能养生防病，可以说是老少皆宜，所以一经推出，就俘获了许多当地人的心。因为这种糊状食品以甲鱼和土茯苓为主要原料，所以被慢慢地称为“龟苓膏”。

梧州销售龟苓膏的老店(网络图)

据《苍梧县志》记载，早在明末清初，苍梧县销售龟苓膏的店铺就已形成一定规模。此外，龟苓膏已多次进入宫廷，深受皇室和贵族的欢迎。如今，经过几千年的发展，龟苓膏这种中药小食品正在不断改进和发展。配方中药物的加减也更加科学，保健效果大大增强。这使得它不仅传播到广东、港澳、东南亚等地，还登上了中国各大超市和商店的货架，成为一种独特的“中药小吃”。当然，与其他小吃不同，桂灵霜无疑是一种吃得更多的健康小吃。

孕妇在日常饮食生活方面有很多要注意的地方，孕妇怀孕期间有很多不能吃的食物，龟苓膏是很好的一种保健食品，有着很高的食用价值。

龟苓膏孕妇能吃吗

不能。

首先我们要知道龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是性寒之物是不适合孕妇吃的，而且龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。龟苓膏并不是人人都可以吃的，因为它里面除了前面所说的龟板、土茯苓等成分，部分商家生产的还有可能会含有芦荟等成分，芦荟具有泻下的作用，孕产妇应尽量少吃或是不吃。

1.特别是处在生理期的女性朋友，应该尽量少吃，有些女性存在有痛经的症状，更应该少吃或不吃，以免增加痛经的程度。

2.由于龟苓膏属于寒性食物，因此平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。

3.平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。

4.孕产妇是不能吃的，可能引起流产等问题。

龟苓膏降火吗

确有降火之效。

根据龟苓膏的主要材料，如龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材，可以看到龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力。龟苓膏的含水量比较高，且因其所含的中药药材，所以作为食物，偶尔吃吃也是可以的，也可以预防上火。但如果出现了长痘、牙疼、便秘的情况，别期望靠吃碗“龟苓膏”就能好，最好还是去医院找出病因。龟苓膏是历史悠久的传统药膳，以凉粉(凉粉草提取液、淀粉)、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用龟苓膏传统工艺加工制成的即食龟苓膏食品。可选用菊花、罗汉果、桂圆、荔枝、栀子、甘草等既是食品又是药品的原辅料。传统医学认为，龟苓膏具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘和减肥养颜的功效。从龟苓膏的组成来看，它性偏凉，具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，对于皮肤干燥老化、便秘、青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用。

龟苓膏怎么吃降火

龟苓膏饮品普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

龟苓膏甜品水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;

芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;

芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

龟苓膏羹品将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

孕妇误食龟苓膏怎么办

可能因为夏季天气炎热，孕妇妈妈们会不忍心忌口，而吃了些许的龟苓膏，如果没有什么感觉异常的地方，少量进食也没关系，但是一旦出现腹痛、腹泻等情况，应即刻停止食用，并及时就医检查。

龟苓膏是梧州历史悠久的汉族传统药膳，相传是清朝宫中皇帝指定食用的名贵药物。龟苓膏怎么做好吃呢？下面小编告诉你。

银耳莲子龟苓膏的做法

材料：龟苓膏，银耳莲子羹

做法：将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。

特色：龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康!

苹果龟苓膏拔丝的做法

材料：龟苓膏，苹果，红糖

做法：苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。

特色：甜甜的苹果，搭配清苦的双钱龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。

绿豆羹龟苓膏的做法

材料：龟苓膏粉、绿豆羹、炼乳。

做法：将龟苓膏粉冲调成厚的龟苓膏，切成小块，放入碗中，然后在碗中加入绿豆羹，也可依据个人口味添加炼乳，冷藏后食用更佳。

特色：它可以清热、消暑，盛夏初秋食用这道绿豆羹龟苓膏是最好不过的了。

红豆相思龟苓膏的做法

材料：龟苓膏，红豆羹，炼乳

做法：将龟苓膏切成小块，均匀的淋上红豆羹，再浇上炼乳，即可食用。

特色：混合着红豆羹的香甜和龟苓膏的清苦，再有炼乳奶香的调配，和自己的爱人一起吃最合适不过了。

龟苓膏果冻的做法

原料：龟苓膏粉，水

过程：

步骤一：打开龟苓粉，取出满满一汤匙(约10g)，放入容器内。

步骤二：在容器内倒入约两汤匙的温水，加一搅拌成糊状。

步骤三：刚烧开的热水(约200ml)，约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌(要沿一个方向搅拌)。或者的可以放在火上熬成糊状。

步骤四：慢慢搅拌成糊状，最后放置冷却结成胶状即可。

夏天放入冰箱冷却，食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

小窍门：

步骤二中，龟苓膏粉一定要搅拌成糊状，不能有结块，否则会影响最后的口感。

步骤三中，加入热水一定要刚烧开的，搅拌时要沿同一个方向快速搅拌。

如果最后没能结成块状也没关系，把未结块的龟苓膏放入微波炉转一下在放凉就能结块了。

对于烧仙草和龟苓膏，很多人说其实一样，因为二者看上去并且吃起来味道无异。那么，烧仙草和龟苓膏有什么不同？烧仙草和龟苓膏的区别有哪些？

烧仙草和龟苓膏有什么不同

不一样的，材料不同，烧仙草是用一种唇科植物和淀粉小苏大做成的，我们那里叫凉粉，龟苓膏原产于广西梧州以前的贡品，是用尖嘴龟茯苓等中药熬制的，烧仙草为仙草香，无味，龟苓膏中药香，微苦。

烧仙草和龟苓膏的区别

烧仙草是台湾着名的小吃之一，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，在这些地区称为凉粉，但做法、材料等均不同。这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，但做法、材料等均不同，它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但我觉得还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和，这款食品孕妇忌吃。

豆粉泡好搅成糊状，水烧至将开，加入白矾并倒入已备好的绿豆糊，放凉即成。白色透明、呈水晶状。调以酱油、醋、芥茉而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。在华南地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品，如广式凉粉、江西凉粉等。而西北地区是指用米、豌豆或各种薯类淀粉所制作的凉拌粉，如荣昌黄凉粉、四川凉粉、青海凉粉、山西凉粉等。

龟苓膏：

龟苓膏呈黑色，微带透明。

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料。

鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等中药材，使药效加强。用这些材料生产的龟龄膏，具有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜等功效。人得了嗓子痛、痔疮、痱子和便秘等病，服用龟苓膏也能起到一定的改善作用。另据营养学研究发现，龟龄膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，能够调节血脂和血糖。

龟苓膏的口味有10多种，人们吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龟苓膏略苦，配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳，或加点水果，就会好吃得多。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。天气热的季节可以多做些，放在冰箱里冰镇一下，比较好吃，但怀孕的人最好别多吃。

烧仙草什么人不能吃

尿频的人少食

脾胃虚弱的人不宜多食