吃药姿势的姿势竟然也很讲究了(最新20篇)

宝宝冬季室内室外穿衣有哪些讲究？孩子的健康成长是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注对孩子的的，冬季天气寒冷，对于孩子的穿衣问题也是都很关注的，室内室外的穿衣问题也是有讲究的，下面介绍下宝宝冬季室内室外穿衣的讲究。

室内着装体贴透气的舒适关键

关键一：勿捂着宝宝

冬天到了，爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起宝宝闷热综合症。

当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。关键二：暖气房少穿一件衣

在室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣下装为保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤。在北方有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。

室外着装由内到外的温暖关键

关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。

其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒。关键二：毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏,在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线,非常细小,并且很柔软，保暖性又好,十分适合宝宝穿用,爸爸妈妈还需特别注意的是,不要选择容易掉毛的毛线,以防吸入到宝宝气管和肺内。关键三：棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的,其实不然,小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵,有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间,挡风还可以,御寒保暖就比小棉服差多了.关键四：干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。关键五：柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松

一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适,舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。在天寒地冻的北方,为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。关键六：保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤。

在健身房里其实我们不难发现很多人都会排队等着一个器械进行练习，这样非常浪费我们的宝贵时间，我们为了节省时间，提高我们的健身效率，我们可以采用杠铃来进行训练。那么杠铃深蹲器械正确姿势是怎样的呢？接下来来详细为大家介绍一下吧。

不论是杠铃的自由深蹲，还是固定器械的史密斯上的深蹲，我们在练腿的时候，应该都是要进行其中一个的。深蹲这个动作是一个多复合型的动作，它几乎可以刺激到我们全身的肌肉。

这个动作的好处非常的多，既然如此，那我们该如何把这个动作做好呢？首先，两脚自然的开立与自己的肩膀同宽或者略宽都可以。然后自己的脚尖应该朝前或者略微外展30度左右。再者，自己还需要注意的就是自己的手该怎么放了，我们的手应该正握，把杠铃固定住，千万不要让自己的手去承受杠铃的重量，手只是起一个固定杠铃的作用。

然后我们再去做这个动作，这个时候要注意自己的膝盖朝向，永远是和脚尖朝向一致的。另外，我们在向下的过程中，还需要注意的是，应该先动自己的髋部，也就是先把屁股翘起来，再去进行膝盖的弯曲，我们做这个动作下蹲至大腿与地面平行即可。下太多的话，一个是会让自己的腿部肌肉放松，一个是会让自己承受太大的压力而很难把杠铃蹲起来。

还有，向上的过程中，也就是蹲起来的过程，我们应该注意的是，自己的膝盖千万不要内收，应该保证膝盖的朝向还是和脚尖朝向一致的。如果膝盖内收了的话，我们的膝盖就很可能会承受过大的压力而受伤，严重的情况还会造成一些不可修复的损伤。再就是我们在完全蹲起来的时候不要让自己的膝盖超伸了，也就是膝盖不能锁死了。

最后一点比较重要的是，如果你在做杠铃的深蹲这个动作的时候，会感到自己颈后的颈椎非常疼痛的话，就要注意自己的杠铃放在颈后的位置是否是对的。杠铃应该放置在我们的斜方肌的上上部上面，千万不能放在自己的颈椎或者自己的肩胛骨上，只有放在了斜方肌的上部上面，我们在做深蹲这个动作的时候才不会感到什么疼痛。

二手房大多是现房，小区周围配套、基本设施以及房屋本身全部一目了然，绝对不会出现货不对板的情况；此外，如果运气好碰上急售的卖家，价格方面也很有商量的余地。因此，有人形容买二手婚房的过程好似淘宝，等终于淘到梦想中的婚房，那种成就感绝对不是买新房可以相比的，可为新婚增添很多乐趣。

然而，不可否认的是，二手婚房也有不少缺点，要如何练就一双火眼金睛，淘到一套中意的二手婚房呢？

1.知晓房屋出售原因

婚房与一般的二手房不同，更加讲究“好兆头”，因此准新人们在买房前一定要了解清楚前房主为何卖房，尤其是一些价格明显低过市场价、比较反常的所谓“笋盘”。

若是等入住后才知道有“内幕”，极有可能影响新婚夫妇的心情。当然，一般情况下房主不会主动告诉你实情，需要采取其他途径了解，比如向邻居打听等等。

2.看小区地段及周边配套

小区地段及周边配套的选择是尤为重要的，一旦选择失败，入住后就会带来种种生活上的不便。

小编在此建议，尽量选择比较成熟的生活区，交通方便，周边的医院、学校、公园、菜市场等配套较全，这样生活起来比较舒适。在选房时，应将周边配套优先度进行排序，按照需求合理地选择适合自己居住的小区。

3.社区环境及邻里关系

成熟生活区一般房龄较长，社区绿化、车位、路面等环境也不尽相同。在选婚房时尽量选择“先进社区”，在享受便利生活同时，也能有一个良好的居住环境。

此外，邻里关系也比较重要，要想以后的日子更幸福、更和谐，就应该在选房的时候要尽量多收集一下这方面的信息。

4.由里到外看装修

准新人购买二手房结婚的一个重要原因就是因为其本身带装修，可以省去不少人力和财力。在此需要提醒准新人的是，好的装修不仅是外表美观，本身装修的技术和材料的质量更加重要，直接关系到入住后的生活品质。

看装修材质有几个主要方面，一是地砖，二是地板，三是油漆，四是天花板。这些直接影响到身体健康。看装修技术则需要看一些不容易发现的暗处，比如天花板的边角、电视柜背后等，如果有问题及时找卖家解决。

此外，厨房和卫生间的装修情况也很重要。这两个地方是家庭使用最为频繁的，且铺有下水管道，如果用料做工不过关，极有可能发生渗漏、堵塞等情况，令人烦不胜烦，因此尤其需要注意。

5.选择经济能承受的房子

买婚房不是越贵越好，也不是越大越好，关键在于适合自己。对于选二手房做婚房的准新人来说，这套房子很有可能只是暂时的过渡，不大可能住一辈子，因此无需硬着头皮买得过大或过贵，反而影响了自己目前的生活品质。

此外，日后因为家庭人口的增加或者工作地点出现变动，原先的房子很可能会转手，或者会出租，所以过大或者过贵从投资的角度来看并不是明智的选择，兼顾其投资潜力才是理性的。准新人们在买房时可以选择购买一居或二居的小户型，日后出租或出售都比较方便，可以获取回报收益。

家庭装修布局的过程中，色彩搭配是非常考究的，搭配得当的话，可以掩盖装修时的一些缺陷，让整个空间的装修风格立马显现，反之，要是搭配不当的话，不仅会破坏空间的美观，还会影响到人的心情和健康。下面就跟随小编一起来看看，家居装饰中慎用的十种颜色。

1.不要用蓝色装饰餐厅

蓝色，是一种令人产生遐想的色彩。传统的蓝色常常成为现代装饰设计中热带风情的体现。蓝色还具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色清新淡雅，与各种水果相配也很养眼，但不宜用在餐厅或是厨房，蓝色的餐桌或餐垫上的食物，总是不如暖色环境看着有食欲；同时不要在餐厅内装白炽灯或蓝色的情调灯，科学实验证明，蓝色灯光会让食物看起来不诱人。但作为卫浴间的装饰却能强化神秘感与隐私感。

2.黑白等比

黑白配的房间很有现代感，是一些时尚人士的首选。但如果在房间内把黑白等比使用就显得太过花哨了，长时间在这种环境里，会使人眼花缭乱，紧张、烦躁，让人无所适从。最好以白色为主，局部以其他色彩为点缀，空间变得明亮舒畅，同时兼具品位与趣味。

3.紫色会给空间压抑感

紫色，给人的感觉似乎是沉静的、脆弱纤细的，总给人无限浪漫的联想，追求时尚的人最推崇紫色。但大面积的紫色会使空间整体色调变深，从而产生压抑感。建议不要放在需要欢快气氛的居室内或孩子的房间中，那样会使得身在其中的人有一种无奈的感觉。如果真的很喜欢，可以在居室的局部作为装饰亮点，比如卧房的一角、卫浴间的帷帘等小地方。

4.粉红色会带给人烦躁的情绪

粉红色，大量使用容易使人心情烦躁。有的新婚夫妇为了调节新居气氛，喜欢用粉红色制造浪漫。但是，浓重的粉红色会让人精神一直处于亢奋状态，过一段时间后，居住其中的人心情会产生莫名其妙的心火，容易拌嘴，引起烦躁情绪。建议粉红色作为居室内装饰物的点缀出现，或将颜色的浓度稀释，淡淡的粉红色墙壁或壁纸能让房间转为温馨。

5.红色不能长时间作为空间主色调

中国人认为红色是吉祥色，从古至今，新婚的喜房就都是满眼红彤彤的。红色还具有热情、奔放的含义，充满燃烧的力量。但居室内红色过多会让眼睛负担过重，产生头晕目眩的感觉，即使是新婚，也不能长时间让房间处于红色的主调下。

建议选择红色在软装饰上使用，比如窗帘、床品，靠包等，而用淡淡的米色或清新的白色搭配，可以使人神清气爽，更能突出红色的喜庆气氛。

6.不要用单一的金色装饰房间

金色熠熠生辉，显现了大胆和张扬的个性，在简洁的白色衬映下，视觉会很干净。但金色是最容易反射光线的颜色之一，金光闪闪的环境对人的视线伤害最大，容易使人神经高度紧张，不易放松。

建议避免大面积使用单一的金色装饰房间，可以作为壁纸、软帘上的装饰色；在卫生间的墙面上，可以使用金色的马赛克搭配清冷的白色或不锈钢。为了让居室的环境更有亲和力，不妨在角落里摆放些绿色的小盆栽，使房间里充满情趣。

7.橙色会影响睡眠质量

橘红色又或是橙色，是生气勃勃、充满活力的颜色，是收获的季节里特有的色彩。把它用在卧室则不容易使人安静下来，不利于睡眠。但将橙色用在客厅则会营造欢快的气氛。同时，橙色有诱发食欲的作用，所以也是装点餐厅的理想色彩。将橙色和巧克力色或米黄色搭配在一起也很舒畅，巧妙的色彩组合是追求时尚的年轻人的大胆尝试。

8.不要在书房用黄色

黄色，可爱而成熟，文雅而自然，使得这个色系正在趋向流行。水果黄带着温柔的特性；牛油黄散发着原动力；金黄色带来温暖。黄色还对健康者具有稳定情绪、增进食欲的作用。但是长时间接触高纯度黄色，会让人有一种慵懒的感觉，所以建议在客厅与餐厅适量点缀一些就好，黄色最不适宜用在书房，它会减慢思考的速度。

9.黑色忌大面积运用

黑色，在五行中属水，是相当沉寂的色彩，所以一般没有人会用黑色装饰卧室墙面。很多人将其用在卫生间，但也要讲究搭配比例。建议在大面积的黑色当中点缀适当的金色，会显得既沉稳又有奢华之感；而与白色搭配更是永恒的经典；与红色搭配时，气氛浓烈火热，一般应该在饰品上使用纯度较高的红色点缀，神秘而高贵。

10.咖啡色不是餐厅和儿童房的理想色彩

咖啡色属于中性暖色色调，它优雅、朴素，庄重而不失雅致。它摈弃了黄金色调的俗气，又或是象牙白的单调和平庸。咖啡色本身是一种比较含蓄的颜色，但它会使餐厅沉闷而忧郁，影响进餐质量；还不宜用在儿童房间内，暗沉的颜色会使孩子性格忧郁；还要切记，咖啡色不适宜搭配黑色。为了避免沉闷，可以用白色、灰色或米色等作为填补色，使咖啡色发挥出属于它的光彩。

每个宝宝睡觉姿势各异，有趴着睡，也有仰着睡，还有侧着睡的，那么宝宝哪种睡眠姿势最好，父母不可不知，就让的小编和您一起去了解一下吧！

由于宝宝大多数时间都在睡觉，不管哪种睡姿都是父母心中的小可爱。但睡眠姿势也有可能影响宝宝的发育成长，所以宝宝哪种睡眠姿势最好，能够促进他们的发育生长，也成为了父母所关心的事情。

一、趴着睡

宝宝趴着睡，即便肠胃不好导致吐奶，也会顺着嘴角流出来，一般不会吸入气管引起窒息；更加有趣的是宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头型，这些当然是趴着睡的优点。但也有些缺点，比如宝宝趴着睡容易扭伤颈部，压迫脑神经，造成细弱血管损伤。所以，父母最好购买枕头不能过硬或过软，软中带硬刚刚好。

二、仰着睡

宝宝仰着睡有利于亲子之间互动，而且又能够直接观察宝宝的表情变化。如果宝宝有吐奶、漾奶等情况，父母也好及时处理。宝宝仰着睡也会有利于肢体的运动发育。

如果宝宝长期仰着睡，会让宝宝的头变形，也容易在宝宝发生吐奶或漾奶时，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。

三、侧着睡

宝宝侧着睡，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化能力更加轻松。如果发生吐奶及漾奶情况，也不易造成窒息。但是一般宝宝侧着睡，容易睡成招风耳。

三种睡姿，各有优缺点，最好以仰着睡、侧着睡为主进行交替，每天不能过于固定一个睡姿。如果宝宝仰着睡，父母最好多加关注，避免发生意外窒息。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

男人在一起的时候大都是谈论性，而是否能满足女人就是其中一个重要的标准，一般情况下男人是都可以的，但凡事都有例外，总有些人是不能的，这个时候男人就要从自身找找问题了，首先是不是自己身体的问题？如果自己的身体没问题那就要看看是不是方法选错了。

1.心急吃不了热豆腐

俗话说“心急吃不了热豆腐”，性生活中这个道理非常适用。男人若是太性急，就容易忘记一点，女人需要花比男人更长的时间预热身体，男人可以关掉游戏机立刻进入兴奋状态，但女人更需要环境和气氛营造。她们需要被调动或者被勾引。你要学会让做爱的节奏慢下来，比如将她抱到床上，然后温柔的亲吻她，慢慢为她宽衣解带，甚至亲吻她的全身。总之你们调情的时间越多，她的状态会越好。

2.用甜言蜜语迷惑她

诱惑女人的不二法宝，就是甜言蜜语，没有哪个女人不喜欢听心爱的男人说情话的。比起视觉刺激，女性对于言语挑逗更有反应，所以情话是挑起女人欲望的最好办法。在性爱中，女人经常会缺乏自信，你要告诉她你今晚看起来很性感迷人，对她来说，最

当直接的办法行不通时，男人们不妨试试“曲线救国”。女人经常抱怨男人在前戏中直奔主题。如果你经常这样做，她们会认为你把她当做泄欲的工具，完全没有照顾到她们的感受。其实女人比男人更加需要被伴侣爱抚，你至少给她十分钟时间去酝酿激情，在这段时间里你最好不要去触碰她的隐私地带，其实一个的敏感区域很多，比如：嘴唇、脖子、臀部、耳垂等。

一个充足的爱抚动作会有效的提高女性对性生活的渴望，所以性爱之前千万不要着急，大约十五分钟的爱抚就能让女性完全进入状态。

一、过半人会选择周五性爱

12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕低潮期。得克萨斯大学的研究认为，从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能;而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。

周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

二、这四种前戏助力高潮

83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。

有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

晚上亲热的几率是下午的13倍。接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作，更适合卿卿我我。

工作稳定后性爱次数会增加。瑞士卢加诺大学的研究人员发现，工作不稳定会令人性欲不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，性爱会更和谐。

三、四种情况无需前戏性爱也给力

前戏的重要性不言而喻。无数性学家告诫男人，要想让她获得满足，一定要做足前戏。不过，任何事都不是绝对的，有些情况下，省略前戏，直奔主题，可能带来惊喜和满足。

情况1：甜蜜约会后。你们一起度过了快乐的一天，逛街、看电影、吃大餐，或许为了助兴，还喝了点酒。当你们相拥走进卧室时，彼此心里已经十分渴望，亲昵的动作已经变得有些多余，此时最能让你们满足的，就是融为一体，酣畅淋漓地享受一场性爱盛宴。

情况2：小别重逢时。现实生活中，不是每对夫妻都可以天天在一起。一方偶尔出差、探亲，让你们不得不分开一段时间。短暂的分别不仅让女性更温柔，也让男人欲望膨胀。重逢那一刻，激情地相吻、拥抱，其实早已经激发了彼此的性欲。此时，思念让性爱变得炽热，温婉的前戏略显多余。

情况3：享受快速性爱时。快速性爱节省时间，可以见缝插针，随时随地享受性乐趣。时间地点也灵活，可以选在工作间隙、清晨浴室里、回家时的车上等。为了让快速性爱更方便，情侣们最好穿着方便脱穿的衣服，性爱时，忽略前戏、直奔主题。

情况4：有好消息分享时。令人兴奋的好消息犹如春药，能让双方变得格外兴奋，抑制不住地想亲近彼此。此时，如果你们都希望通过性爱来分享一下内心的喜悦，无需太多缠绵，最激烈的部分才算刺激。

四、男用避孕套的注意事项

对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。

贴心提示：其实在避孕过程中，这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改，避孕必须以女性为主体，因为正是她们，单方面在承担性事的后果。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈，尽量在使用安全套避孕方面达成一致。当然谈的时候和做的时候，都不要“义正辞严”，不要让对方认为他是在尽义务，在单方面做出牺牲，而是要强调“戴套”的情趣性。各种炫彩水果色的避孕套、超薄及凸点式避孕套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你怎样去诱导他，与他一同完成这场生动的前戏。

事实证明，只要坚持，35岁以上男士欢迎避孕套的人数，比27岁时多一倍。随着婚龄的增长，他们越来越多地发现避孕套的好处，比如，拉长了射精时间，使双方的满足感更强烈;又比如，事后不必忙着去洗床单。

在拍照时摆POSS姿势：

1.头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动;同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2.双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3.尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4.坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5.镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺(1.8~2.4米)之间;拍胸像则应在8---9(2.4~2.7米)英尺之间;拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之间为宜。

6.表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。相关阅读:

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近日，一组陈伟霆与外甥女的合照在网络上迅速走红。照片中的陈伟霆十分开心，而陈伟霆抱着的外甥女却是一副不情愿，甚至是大哭的表情，十分嫌弃陈伟霆。那么，个别男明星抱娃遭嫌弃：抱娃姿势有讲究。就让的小编和您一起去了解一下吧！

在国外曾有人做过这样一个实验：当宝宝哭闹时，父母抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍宝宝的背部；另一组宝宝则紧贴左胸抱着，让他们倾听父母的心跳。结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。

中国优生科学协会胎教早教研究会会长蒋迪仙教授认为，对于刚出世以及二三个月左右的婴儿，应该尽可能怀抱在母亲身体的左边。因为把宝宝抱在母体的左边可以让孩子感觉到母亲心脏跳动的声音。这种微微的跳动，就如同婴儿在胎内感受妈妈的心跳声音一样。因此，这样的氛围容易使得婴儿安静，不哭闹，不烦燥，表现出温和、宁静和愉悦的心情。

到底该怎样才是正确的姿势那？

1-2个月的婴儿

主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里、斜抱时让小儿斜躺在成人的怀里。不论是平抱或斜抱，成人的一只前臂均要托住婴儿的头部。另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的婴儿则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。

3个月的婴儿

主要采取斜抱或直立抱。斜抱时将婴儿向上倾斜的角度可稍大些。当婴儿采取直立抱时，有两种姿势可供选择。

背对式直立抱姿势

将婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸；

面对式直立抱姿势

是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部。

抱仰卧的宝宝起身时，应一手伸至头下拖住头颈后及背部，另一手从另一侧托住臀部和大腿，让宝宝在你手臂上躺一会儿，使他感到安全舒适，再轻轻将他抱起，使他尽量靠近你躯体，紧紧依偎着你。亲切温暖安全的拥抱会让宝宝感到十分满足。

抱俯卧的宝宝起身时，可一手托住宝宝下巴、颈胸，一手从外侧伸入下腹，抓住对侧臀部及大腿，轻轻将宝宝翻过来拥入你怀中。

抱婴儿既要注意保护好婴儿，抱起和放下的动作要慢要轻。放下宝宝时，降低身体重心，身体前倾，先把宝宝屁股放在床上，然后再把头部轻轻放下，最后再把手轻轻抽出。

作为宝爸宝妈要学会抚抱宝宝，使他感受到温暖安全，能够全身舒适放松愉快。这种贴身抚抱也是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在人们的生活好了，对身体的健康问题也是非常地注重，经常会采取一些方法来进行养生。其实，养生是一件非常简单的事情，只要我们养成良好的生活习惯，这已经是成功地迈出了养生的第一步了。今天咱们主要来聊聊如何通过饮食习惯来进行养生。那么大家知道哪些饮食习惯有利于养生吗？有哪些习惯是不利于健康的呢？下面详细来了解一下吧！

明代的大医药学家李时珍曾说过这样一句话：“饮食者，人之命脉也”，这话放在养生上来讲是非常正确的。饮食养生要讲究方式，并不是一味补充营养就够了，要真正把握如何吃得科学。

少食

在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁，他在《千金要方·养性》中指出：“善养性者——食欲数而少，不欲顿而多。”应把握在尚饥非饱之间的状态。他认为，饱食可结积聚之痰，多饮可酿痰癖之患。故提倡养生以少食为佳，最好是“早饭清清一碗粥，夜饭少吃亦教足”。着名的麦凯效应已证实少食可延寿。基因学说也证明，少食可有效地延长端粒DNA序列缩短的速度，而端粒DNA序列是寿命生物钟所在。少食还可以最大限度地调动人体潜能，而具健体强身多种效应。少食的保健作用，还在于它能防治那些危害人类健康的疾病。如肥胖症、癌症、高血压、高脂血症、高胆固醇血症等。

慢食

在美国、日本、土耳其等一些国家，健康与营养学专家一致在努力倡导新的饮食观念：“想长寿吗？慢点儿吃。”这些专家甚至列举“快餐综合征”的种种表现，从而激发人们摈弃口味千篇一律的速食，回归丰富的传统美食习惯和美食文化，并启发人们懂得“吃得越慢，活得越久”的道理。“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”，可以减肥、美容、防癌、健脑。

素食

素食是防治文明病的关键点。营养学家一直都在强调，一定要多吃植物性的食物，例如蔬菜水果豆类，少吃动物性食物，例如肉、鱼、禽蛋、奶制品等，特别是要少吃甚至不吃高脂肪食物，这样才是健康的饮食方式。但是仅仅素食也是不可取的，应该是基本吃素，而不是一定荤食也不吃。

博食

博食充分体现食物互补的原理。博食是获得各种营养素使营养平衡的保证。日本提出“每天至少吃30种食物”。我国古代医学着作中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的博食思想，一直受到古往今来的中国人的高度重视。博食的正确办法是，以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肥肉在内的多种动物性食品。

淡食

淡食是指多食蔬菜，少食荤菜，主张薄滋味。唐代医学家孙思邈主张“善养性者，常很少食肉，多食饭”。《吕氏春秋》郑重提出：“肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠为食。”正如俗话所说：鱼生火、肉生痰、豆腐青菜保平安。多盐、多油、多糖现在称为“三害”，淡食还要有少盐、少油、少糖三大内容。

冷食

“低温可延寿”的观点，正在被人们所推崇。目前多为“外界降温”，而冷食则是内部降温法，胃肠受到大量冷食的刺激，就会加快蠕动，可以增强消化系统的功能。

暖食

饮食应该暖，但是这个暖不可以是烫食。以热不灼唇，冷不冰齿为宜。如果食物太烫，会伤害到消化道，灼伤黏膜。而冷食会伤脾，使得运化失调，还可能引起呕吐、腹泻、痢疾等病。

鲜食

绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

生食

生食被认为是“良性回归自然”，适合生食的尽量生食。我国人民历来有生食瓜果葱蒜的习惯，但生食范围狭窄。生食某些食物有多种好处。一般的瓜果蔬菜经过高温烧煮，包括维生素在内的许多营养成分会遭到不同程度的破坏，生食则无此弊端

熟食

高温煮食，可以杀菌消毒，利于消化吸收。熟食还可以增进美味，去除恶味，使对人体不利的成分分解或挥发掉，或转化为对人体无害的物质。

洁食

饮食不洁可造成食物中毒，引起腹痛、腹泻、下痢、呕吐等，甚至导致细菌性痢疾。洁食包括无尘、无细菌病毒、无污染。

干食

食可以增强咀嚼功能，刺激牙周、牙龈的神经末梢，刺激含有抗癌因子的唾液分泌，起到健胃、健脑、美容、抗癌的功效，应经常为之。

稀食

古代陆游就有“养人最是粥”之说。食粥养生自古延续至今。牛奶、豆浆、各种煲汤等都对身体大有裨益。

选食

科学引领人们进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物(甚至可根据个体基因类型)，使营养更具针对性。

早食

“早食常宜早，晚食不宜迟”，即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。晚餐早食可预防十余种疾病。早餐早食，有益健康和一天的工作、学习。相反，漏吃或晚吃，昼夜节律就会变成“夜间型”，它很难使你的大脑在中午之前活跃起来，这也是某些疾病的诱因。

断食

古人称为“辟谷”，即在一定时间内，一顿或一天不进食。可有效地增进消化道功能，还可彻底地排除体内毒素，利于挖掘人体潜力。

警惕5大饮食习惯损内脏

发炎胃

在现代社会里，在“压力山大”和食无定时的双重压力下，许多人都落下了胃病，轻则没有胃口、饱胀恶心，重则胃痛如割、反胃烧心等。

“现在最常见的胃病要数胃炎，近年来因为现代不良生活方式而患上胃炎的中青年人特别多。”专家说，“年轻时不按时吃饭，老了就得按时吃药。”令人忧心的是，人们对胃炎并没有引起足够的重视，许多人只有痛得受不了才去看病。

其实，有些胃炎并不疼，而是说不清楚的胃部不舒服，比如胃部有饱胀感、堵塞感、恶心时其实就说明有问题了。

专家支招：要按点儿吃饭

胃炎是胃粘膜炎症的统称，到点儿了不吃饭，这时胃酸超过正常水平，而又没有食物保护胃黏膜，使胃细胞反而被“消化”，引发充血、糜烂等炎症。

而过度的精神刺激会影响激素水平和胃蛋白酶水平，导致胃壁血管的痉挛性收缩，使胃粘膜发生炎症或溃疡。胃被伤到极致的时候，就会出血、穿孔。想象一下，如果胃部变得像蜂窝一样千疮百孔，那得有多可怕啊？

“很多人抱怨做不到按时吃饭。其实，这是都市化对人们自制力提出了更高的要求。”专家说。现代生活让人们有了更多的自由，但也少了约束，容易放任自己的不良饮食方式。自己的身体还是自己说了算，只要你有足够的控制力，按点儿吃饭，你就能养好胃。

黄油肝

研究发现，哪怕每天只喝两杯果汁或碳酸饮料，也可能造成长期的肝损伤。科学家发现，每天喝一升高糖饮料的人患脂肪肝的风险增加了5倍。

脂肪肝(尤其指单纯性脂肪肝)怎么跟高糖饮料扯上关系了呢？专家解释，脂肪肝的诱发因素很多，而都市人高发的单纯性脂肪肝则是以营养过剩为主要诱因。大鱼大肉、多吃糖、不爱运动等，只要让人发胖、让摄入能量多于消耗能量的习惯，都可能诱发脂肪肝。

专家支招：少喝甜饮料

专家指出，肝是储存能量物质的“弹药库”，糖分进入肝内成为肝糖原，没能消耗的就转化成脂肪滴储存起来，当肝内这种脂肪滴超过5%时，就是脂肪肝了。从解剖的角度直观来看脂肪肝的形态的话，肝脏外表就像有一层浅黄的油膜覆盖着一样。因此，建议大家平时少喝高糖的甜饮料。

纠结肠

都市生活的最大特点是快节奏，可惜“欲速不达”，图“快”有时却会带来更恼人的“慢”。肠道也如此，为了省事，工作餐就点各类快餐，没时间准备晚餐了就下馆子，甚至直接用方便面等食品糊弄肚皮，久而久之，就会因此引发肠道大塞车——便秘。

塞得越久，粪便被肠道吸收的水分就越多，慢慢就形成坚硬的粪石，真正让人“愁肠百结”。

专家支招

1、养成并贯彻定时排便的习惯

老人肠道松弛、膀胱肌肉乏力，发生便秘还“情有可原”;但许多中壮年人却往往是因为不重视排便甚至压抑便意所致。工作忙就忍着不上厕所？久而久之身体就真的习惯且不想上厕所了。人体“出”和“进”同等重要，一旦形成顽固性便秘会让人难以忍受，不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。

2、多增加粗纤维的摄入

现在许多小婴儿就开始便秘了，因为粗纤维吃得也太少了。现在许多宝宝喝奶粉。喝母乳的宝宝是不会便秘的，但喝奶粉的孩子却要多喝水才能防止便秘。而且，从孩子吃辅食开始，就要给他吃蔬菜泥。至于大人，更要注意饮食均衡，多摄入蔬菜等粗纤维食物。

3、多运动

都市人上班坐电脑前、下班坐电视前，久坐不动导致的胃肠蠕动减慢也是便秘的一大诱因。针对这个问题，一来可以主动运动，多锻炼身体，帮助胃肠蠕动;二来可以被动运动，比如早起后用手掌以划大圈的方式顺时针揉肚子。

石榴胆

虽然都知道早餐重要，但仍有许多人不吃早餐。说到原因，则是五花八门：周一怕堵车没吃;今天要见重要客户，没时间了不吃;一早突然通知有个重要会议，早起准备材料就忘了吃;到了周末，睡个懒觉就把早餐跳过了。一日之计在于晨，许多都市人的忙碌一日，往往从牺牲早餐开始。而长期这样很容易导致胆结石。

专家支招：坚持吃早餐

长期不吃早饭会增加患胆结石的风险。“胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排入肠道，帮助消化食物。如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆汁一直储存在胆囊中。”专家说。胆固醇一旦在胆囊中积累，时间长了就会凝结成状如石榴籽的结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。

疙瘩胰

“大口吃肉大碗喝酒”，这代表了梁山好汉般的豪爽，更是富裕生活的象征。现代都市，人人衣暖食饱，遇到高兴不高兴的，都要大吃特吃一番。特别是“自助餐”的兴起，让人们学会了“饿得扶墙进，撑得扶墙出”的双扶方针，暴饮暴食更加厉害。

不过，大吃大喝整出病、甚至整出人命的事也常有耳闻，最为多见的是急性胰腺炎。“暴饮暴食作为引发急性胰腺炎的诱因这一点，可以说很明确了。”专家介绍。据统计，约30%的胰腺炎由暴饮暴食引起。

饱食后短时间内大量食糜进入十二指肠，一方面可能引起十二指肠乳头的水肿和括约肌的痉挛，使胰液排出受阻，引起胰腺组织的炎症反应。另一方面，大量摄入乙醇促使胰腺外分泌增加，加上长期饮酒者常有胰液内蛋白含量增高，易沉淀而形成蛋白栓，致胰液排出不畅。

专家支招：饮食不要超标

急性胰腺炎一旦发作，胰管会从平滑顺畅变得粗细不匀、暗石密布。患者不但痛苦不堪，死亡率也比较高。人一辈子能吃的东西是有定量的。所以，为了生命和健康，就不要超支明天的食物了吧。

盘点不好的饮食习惯

现代人有很多的不良的生活习惯，不说别的，就说说这个吃饭，今天有应酬，还没有吃东西，灌一肚子酒，有时忙，就不吃，我们平常看着习以为常，但他们会带来很多疾病的困扰，男性饮食来讲讲，不好的饮食习惯。

1、吃饭不规律

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。

临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。

传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。

2、就餐环境不愉快

现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1~2年，就可能引起疾玻美国专家调查的500例癌症患者，都有明显的精神创伤史。

这些就是不好的饮食习惯，你是否看明白了呢.养生饮食告诉你，饮食一定要规律，否则，你的身体就会有胃癌的可能性，减少你的生命的长度，是不是很可怕，饥一顿饱一顿也会照成你肥胖的困扰，所以，按时吃饭很重要，大家记住了吗？

结语：上述内容就是关于日常养生的一些相关内容介绍，大家看完之后有没有掌握了日常养生的一些知识了呢？其实养生是已经非常生活化的东西，只要我们在平时的生活中多注意，这样就是在养生了。为了我们的身体健康，能够延年益寿，大家一定要注意了哦！

女人都希望丈夫能认真倾听她们说话，尤其是她们想表达重要想法的时候。但事实上，就算脾气再好的男人，面对这些“絮叨”有时也会无动于衷。美国报道，男性的这种反应并非说明他们不在乎，而是因为男性处理信息的过程异于女性。所以，女人不妨换个姿势，用男性的语言和表达方式来说话。

肩并肩交流。

如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题，如数落他玩得太疯、不顾家时，绝不能采取面对面的谈话方式。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特？郝兹曼指出，在一些尖锐的谈话中，持续、直视的眼神交流会让男性恐惧，而且面对面时，男性会本能地进入“生存模式”——“要么战斗，要么逃跑”。所以，如果要找他谈话，最好选择肩并肩的姿势，比如一起散步、开车或坐在沙发上看电视等。

直奔主题。

最近一项研究表明，男性的大脑会把男人的声音当成“演讲”，把女人的声音当作“音乐”，所以男性对同性的声音会更严肃对待。为了保证丈夫听进去你说的每一个字，妻子应该简短、清晰、响亮、迅速地说出来。郝兹曼教授指出，男性最想听的是直截了当的核心部分，所以女性说话最好直奔主题。

让他知道你要发泄。

男人是天生的“问题解决者”，眉头皱起就表示他在思考如何解决某个问题。当妻子对丈夫诉说某种困境时，他会主动认为应该帮对方寻找一个解决方式，而不是简单地倾听。所以，女性在倾诉前应该让男性清楚你究竟想要什么，最好以这样的方式开场：“我真的需要把这些闷在心里的事说出来，你安慰安慰我就好了。”

满足他的自尊心。

是不是每次你提要求，他都会左耳进右耳出？这时你最好对他阿谀奉承一番。如果你直接对他抱怨“你从来不陪我的朋友一起玩”，那他很可能跳起来反驳你。但如果你满足了他的自尊心，说“你真幽默！我的朋友肯定觉得你很棒。今晚能不能和我们一块出去玩呢？”这种正面强化的方式更易让他接受你的提议。

当你爱她，你会给她一个熊抱，拥抱不仅可以说明你对她的感情，而且通过拥抱姿势可以看出男人在床上表现能力。

1.趁你不意，拉你入怀中

酷男也温柔。如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，他的双臂紧紧拥着你，他是在告诉你：宝贝，你不知道我有多爱你，相信我，我会给你幸福的！在性生活中，此男喜欢男上女下的传统体位。

2.从背面温柔环拥

喜欢从背面环拥女友的男人，比较理性，他更注重与爱人有精神上的交流，所以你不要奢望他能把“我爱你”挂在嘴边，还是看他的行动吧。

3.他喜欢枕在你的腿上

这样的男人有恋母情结，在情感上比较黏你，他比较多愁善感，更喜欢你对他说“我爱你”。他一定是你心事的耐心听众。在性生活中，他会极尽所能让你享受性高潮。

4.单臂拥住你的肩

在爱情上他很被动，也很保守。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的小心，他在观望你的情绪。他很尊重爱人，在性生活中，如果你不愿意，他绝不会越雷池半步。和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，你自顾自生闷气只会被他误读为你讨厌他。

很多女性在怀孕之前的睡姿都不太讲究，毕竟是一个人睡，怎么舒服怎么来，但是自从怀孕之后就不能这么随便了，可能也是因为要注意有些奇葩的睡姿，所以很多准妈妈都有或多或少的失眠，而且在孕期的各个阶段表现的失败原因不一样，只要睡都不太舒服，那么做完孕妈妈的你，是不是也有这些烦恼呢?那么女性在怀孕期间需要讲究那些睡眠姿势呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

那么如果说在孕中晚期失眠的话，一般都是由于肚子太大不好睡的原因，那在孕早期是什么原因呢?其实在怀孕初期失眠，大多数是由于知道怀孕后的心情转变和压力造成的，但好在这时候肚子不大，所以准妈妈不需要刻意的限制自己的睡姿，基本上都是使用自己心仪的姿势，但是要注意的是，如果孕前准妈妈有趴着睡觉的习惯，那么建议从孕早期开始避免用这个姿势，以免造成孕中后期无法趴着睡影响睡眠。

孕早期的孕妈妈除了以舒服的睡姿来提高睡眠质量，其实还要及时的释放压力，如果有什么烦恼可以跟准爸爸或者自己的闺蜜聊聊，平时多出去散步和听音乐也是保持好睡眠的方法。

从进入怀孕中期开始，孕妈妈的肚子就逐渐变大，胎儿发育也慢慢成熟，所以这段时候内睡觉应该避免压到肚子，如果这段时间准妈妈还任性的趴着睡就会影响到血液循环，准妈妈如果是多胎妊娠或者羊水过多，那么就要像孕后期那样的采取左侧卧位睡姿，如果没有其他症状的话，还是可以仰着睡的，但是要注意仰着睡觉会压迫到下腔静脉，会引起水肿，所以在睡觉的时候可以在腿部加一个枕头缓解不适。

整个孕期比较容易失眠的阶段是在孕晚期，也就是生产的前三个月，因为这个阶段是特别要注意睡姿的关键时期，一般我们都会认为心脏在左边，所以我们采取右侧卧可以减少对心脏的压迫，但是对于特殊情况的孕妈来说，是要跟平时相反的，因为下腔静脉是在右边，采取右侧卧就会压到，影响到宝宝的正常供应血液过程，不利于宝宝的发育。

但是很多新妈妈都不太习惯这种睡法，而且很多时候好不容易睡着了又被腿抽筋和尿频弄醒了，睡眠质量自然好不到哪里去。孕期如果经常在睡觉的时候抽筋的准妈妈就要注意腿部的保暖，可以在睡之前用温水洗脚，洗后还可以按摩，但要注意不要太用力，注意补钙。

那么尿频就是每一个孕妈妈的无法言说的通病了，在白头还好，随时去上厕所到没什么，但是在睡觉的时候就扰人清梦了，怎么办呢?孕妈妈可以在睡觉前一个小时不喝水，但是要注意，有的孕妈妈会为了多睡会所以撇尿不去上厕所，这种做法是不对的，因为这不仅会加重尿频，还有可能会引起尿路感染。

怀孕后期睡觉对于准妈妈来说越困难，有的甚至整晚都在受折磨，一下想上厕所，一下腿抽筋，可能一整晚就没睡着几分钟，腿麻了想换个姿势都非常吃力，对于这种情况，准妈妈可以在白头的时候来补充睡眠，而且不用担心睡眠不足给宝宝带来影响，因为这是每一个孕妇在孕晚期都要经历的，这就是母爱的伟大，不管怎样，这样的日子都会过去的。

现在的小孩出生都会佩戴长命锁，而长命锁由家里的谁来买是很有讲究的，可能很多人都有听说过亲生父母不能买的说法，那么，长命锁一般是谁来送呢？

长命锁一般由什么人送

在很多地区，外婆会给刚出生的外孙或者外孙女会送些装饰锁，以前大多是银制的长命锁，近年来的黄金长命锁也很常见，黄金长命锁有圆形的，也有椭圆形的，一般长10至14厘米，宽6至8厘米，用项链或丝带穿入黄金长命锁中，形成一个圈，挂在幼儿的脖子上，黄金长命锁垂在项下胸前，表达了长辈对新生儿的美好祝愿。

孩子长命锁由谁送

1、外婆送长命锁

在江南地区，外婆要给刚出生的外孙送银制的装饰锁。这种银锁有圆形的，也有椭圆形的。一般长10至14厘米，宽6至8厘米。用项链或丝编带穿入锁档中，形成一个圈，挂在幼儿脖长命锁子上，锁垂在项下胸前。俗信戴锁可以保佑幼儿无灾无疾，健康成长。

2、干爹干妈送锁

在黄河、长江中下游地带，旧时新生婴儿人家，恐新生婴儿体弱多病，便采取替新生婴儿认干爹干妈的办法消灾避祸。所认干爹干妈为多子多福长寿之人，这样才能给新生婴儿带来好运。干爹干妈要出钱为新生婴儿打制银锁和项链圈一个，戴在婴儿颈上。孩子长到12岁，便被认为已经过了危险期，则要取掉银锁、项圈，称之为开关。

亲生父母可以送长命锁吗

亲生父母不能送。

民间有种说法是长命锁亲生父母不能送，最好是外婆、舅舅或是干爹干妈送。为新生婴儿打制银锁和项链圈一个，戴在婴儿颈上。孩子长到12岁，便被认为已经过了危险期，则要取掉银锁、项圈，称之为开关。

长命锁的由来

长命锁的前身为长命搂，始于汉代，是人们为避不祥，端午节时悬挂于门帽的五色丝线。至明代，演变成儿童专用颈饰，后逐渐发展成长命锁，长命锁在黔中和清水江流域的部分苗族地区，还保持原始的长方形，锁上篓有长命富贵等宇样，往往同项圈连体或配套使用。银压领脱离原型较远，为半圆形或腰子形，体积增大数倍，纹样芋富，制作工艺复杂。

苗族姑娘胸前大都佩戴着硕大的银锁，银锁是苗族银装中的主要饰物，制作得十分精美，银匠在压制出的浮雕式纹样上錾出细部，纹样有龙、双狮、鱼、蝴蝶、绣球、花草等。银锁下沿垂有银链、银片、银铃等。银锁又有"长命锁"、"银压领"等名称，苗族姑娘从小就佩戴，意在祈求平安吉祥，直到出嫁后方可取下。

我们平时护肤都会在眼周涂抹眼霜，我们的眼部肌肤都比较薄弱，使用护肤品方面一定要注意，不能刺激眼部肌肤，眼霜是最适合涂抹眼部的护肤品。

眼睛周围只能涂眼霜吗

眼睛周围并不是只能涂眼霜，一切温和的保湿护肤品，在眼周没有外伤的情况下，都是可以放心使用的。而如果眼睛周围有外伤，那最好停用护肤品，或者不在受伤部位用护肤品。因为眼周外伤的情况下，使用护肤品易导致眼部起脂肪粒。眼睛周围可以涂抹其他的护肤品，不过鉴于眼部皮肤很脆弱，所以不建议涂抹厚重的护肤品，尽量选择涂抹眼部专用产品。眼霜从广义上来说也是保湿产品中的一种，不过眼部周围的肌肤是非常薄，所以眼霜的质地尤其温和，不易对肌肤造成刺激与多余的负担。此外，选择眼霜的时候一定要按照自己的年龄和需求选择，年龄大的需要选择带有抗衰老功效的。而且眼霜和面霜不能混为一谈，面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收，所以不能代替眼霜。

眼部护肤品的选择有讲究

1、敏感肌建议只用一种

对于一些眼部肌肤非常脆弱敏感的人来说，不建议叠加使用眼部护理产品，针对眼部肌肤问题不是很严重的年轻肌肤来说，一般保湿类的眼霜或者眼部精华选择一种使用即可，这个阶段的眼部肌肤主要是补水、保湿、维持眼部肌肤的弹性。

2、眼部问题严重可用两种

如果眼部肌肤的问题严重，例如出现眼袋、黑眼圈、皱纹等现象，则建议眼部精华和眼霜搭配使用效果更好，遵循先精华后眼霜的使用步骤，并且每天早晚各一次，坚持使用才能有明显的效果。

3、喜欢清爽肤感可只用眼部精华

对于一些喜欢清爽护肤品的朋友而言，显然眼部精华比眼霜更适合。因为眼霜的质地会更厚重一些，这部分人群涂上眼霜会感觉有些黏腻，如果不喜欢黏腻肤感的，则可以选择眼部精华或者更清爽的眼霜。

4、眼部可以用防晒霜

眼部是可以涂防晒霜的，不仅可以涂，而且很有必要在眼周用防晒霜。眼部周围的肌肤，虽然很细腻，但是既薄又敏感，干燥容易起皱纹。加上很多人习惯性熬夜和睡眠不足，就容易导致黑眼圈问题。如果你日常还不注意眼部防晒，会让黑眼圈问题越来越严重。眼部防晒霜有专用的，当然也可以选择温和的面部防晒霜直接涂抹。

眼霜的使用方法

眼霜的使用方法为取绿豆大小的眼霜放在双手的无名指上，两个无名指相对，让眼霜适应人体的温度，让其充分融化。涂抹眼霜的时候不要拉扯眼部的皮肤，这样容易让眼部肌肤松弛，要用无名指快速的在眼部轻轻点过，将眼霜在眼部涂开。涂眼霜的时候可以给眼部轻轻按摩，也就是用手指移动的方向由内向外，并且向上用力，让眼部肌肤在涂眼霜的时候全面放松，促进眼部肌肤更好吸收眼霜。为了避免鱼尾纹的出现，在涂抹眼霜的时候要记得将眼霜涂抹的范围覆盖太阳穴附近，这样可以有效避免防御皱纹的出现。

眼周可以用眼精华搭配眼霜

眼睛周围并不是只能涂眼霜，可以根据情况选择适合自己的眼部精华，两者可以单独使用，也可以相互搭配使用，具体还是要看眼部肌肤的吸收能力和眼部的耐受程度如何。

现如今，有很多的小学生在写字的过程当中，拿笔姿势都并不是十分的正确，再加上坐姿不正确，长时间下去就会影响到自己的骨骼发育，握笔的姿势也会直接的影响着自己的输出，因此，家长一定要给予正确的引导，能够帮助小学生养成良好的坐姿和握笔姿势，使小学生能够掌握正确的书写方法。在这里为大家详细的介绍一下学生用品知识，小学生抓铅笔正确姿势。

第一，大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;

第二，大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方;

第三，食指稍前，大拇指稍后;

第四，拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔;

第五，笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右;

第六，捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;

第七，执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心;

第八，手腕伸直，不能向内侧扭。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

除了正确的使用铅笔的姿势之外，还需要讲究自己的坐姿，舌头不写字的时候一定要将头摆正，不能够向左也不能够享用，距离书本的时候一定要保证三十厘米左右，最好是能够挺胸抬背，胸口应该离桌沿一拳远，大概是十厘米左右，两肩齐平。

以上我们所介绍的是关于铅笔字的坐姿和握笔姿势，学生最好是能够掌握好使用铅笔写字的时候的坐姿和握笔姿势，因为如果一旦握笔姿势不正确，那么势必将会影响到自己的坐姿，也会影响到字体的书写。写得一手好字是你生活习惯是离不开的，所以最好是能够养成正确的书写姿势，才能够帮助自己不断的进步，在这里提醒大家，了解学生用品知识和校园安全知识，能够帮助小学生今后的成长。

水对人体是非常重要的，人体的细胞中离不开水分，水参与了新陈代谢，可调节体温，稳定身体内环境。正确喝水会给人体带来好处，而错误的喝水则会给身体带来坏处。正确喝水会给人体带来好处，而错误的喝水则会给身体带来坏处，今天本网就带大家了解一下。

如何健康喝水

1、要喝新水

不能喝放置时间太长的水，因为水在室温下放三天左右就会产生大量的亚硝酸盐。长时间放置的水进入血液里面，会影响血液运输氧气的能力，所以应该选择新鲜的水，水放置两天以上就应该倒掉。

2、吃饭前喝一杯水

饭前一个小时喝杯水，此时喝水能够让身体的各个组织和细胞得到滋润。吃完饭之后能够有大量的消化液来帮助食物消化，防止出现消化不良以及腹胀。

3、早晨起来之后喝一杯水

每天早晨醒来后要空腹喝一杯温开水，因为经过了一晚上的休息，会让身体中缺水，此时喝水降低了血液的粘稠度，让身体细胞机能变得更加活跃，促进全身的血液循环，增强脑血管弹性，预防和心血管疾病的产生，另外早晨醒来喝杯水能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

4、要注意喝水的温度

喝水温度尽量控制在25℃左右，此温度的水有很高的生物活性，能够直接通过细胞膜，帮助滋润细胞。太烫或者太冰的水对身体健康带来影响。另外也不能大口大口的喝，不然会诱发身体水肿。

这3种情况提醒你不宜多喝水

严重病毒性感冒患者不宜多喝水

患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对呼吸道感染有影响。

心脏不好喝水宜少量多次

专家指出，临床中发现很多心脏病人每天也大量饮水，事实上这是很危险的。因为大量水进入人体并被吸收后，会导致人体体液量明显增多，使血液变稀，血容量增加，这导致心脏负荷加重，心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的增加对正常人来说问题不大，但对心脏病患者来说，他们原本就不健全的心脏往往很难承受这样的变化，因此很可能诱发或加重病情。

饭后半小时不宜多喝水

饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤，可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的。人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。再喝许多水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量的水，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。

喝水中小秘密

地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子"咕嘟咕嘟"一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。下面为大家揭露喝水中不为人知的小秘密。

1.排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的"清洗剂"。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。

2.烦躁:多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为"快活激素"，而肾上腺素通常被称为"痛苦激素"。分当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

3.减压:做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。

4.不渴:也得喝水。有调查显示，1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。美国"水健康"网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2-3小时排尿一次。

5.睡前:抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好地入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。

6.洗澡后:慢慢喝水。很多人洗完澡觉得渴，会端起杯子一饮而尽。由于老年人体质较弱，心脏承受能力没有年轻人强。特别是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水应特别小心。最好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。

7.运动后:跟着心跳喝。老人在运动过后，也不宜一次性大量饮水。因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果立即大量饮水，水分积聚在胃肠道里，会导致肚子发胀，影响消化。最好过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水。喝水时，尽量保持速度平缓，喝水的频率最好与心跳频率接近，再间歇式地分多次喝。这样，才能使心脏有规律、平稳地吸收进入体内的水分。

8.感冒:喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。

9.便秘:大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便，缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞建议，便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。

10.肥胖:餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在"水"里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感;饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。

11.呕吐:喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。

从走路姿势发现身体疾病

1、走路姿势：内八字

健康预警：骨关节炎。内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。

同时，走路内八字可能患有骨关节炎，这是一种退行性病变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。除此外，如果走路是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

2、走路姿势：弯腰驼背

健康预警：脊柱后凸畸形。专家介绍，脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大。

这种疾病好发于60岁以上的老年人，患有高度骨质疏松的人更易患病，它的表现就是走路弯腰驼背。患者驼背严重时，无法平视前方，甚至是只能看地走路。这时，就需要外科手术矫形，将患者的脊柱尽量变回生理状态。

3、走路姿势：间歇性跛行

健康预警：腰椎管狭窄症。间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，症状很快缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时间后，上述症状则重复出现。间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一，同时也可能是因为患者股骨头坏死或者先天性髋关节发育不良。

纠正走姿先从纠正站姿做起

纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，根据统计中国每年发生脑中风病人达200万。那么中风先兆如何治疗呢?中风先兆吃药有效吗?接下来为你解答。

中风先兆吃药有效吗?小编分析如下：

一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。中风先兆可以可以先吃药控制，虽然有效果，但一定要随时观察，如果症状加重一定要检查头颅CT，不能大意。中风前兆，禁油腻烟酒，定期复查血压血脂等等，保持心情舒畅，注意休息避免疲劳以及情绪激动等等建议。

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，适量运动增加热量消耗，服用降血脂药物。

按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。

新生宝宝的皮肤还没有发育完善，如果妈妈不知道如何正确的清洗宝宝的衣服，那么含有各种有害物质，包括染料中及残留在衣柜中的游离甲醛以及食物渍、粪便渍中的细菌、衣物洗涤剂中的化学物质等，都会隐藏在宝宝的衣物上。给新生宝宝洗衣服也是有讲究的。那么婴儿衣物晾晒有讲究呢?童装该怎样消毒呢?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

通风向阳少人处

将宝宝衣物晾在通风，且要是阳光可照射得到的地方。另外，提醒爸爸妈妈们，晾晒宝宝衣物之处，尽量不要有大人走来走去，否则身上的油污、灰尘，很可能在此过程中附着在宝宝的衣物上。

晒衣服的地方禁放宠物用具

家里如果有养宠物，也应避免将猫砂、狗盆、鸟笼等放置在晒衣服的地方，更要与宠物的饮食、餐盘、便盆保持距离，可以的话，最好分前阳台与后阳台来晾晒衣物及放置宠物用品。

最佳时间：早十点到下午三点

衣物最佳的晾晒时间为早上十点到下午三点，如果连日阴雨，可将衣物晾到快干时，再拿去热烘个十分钟。天气不好时，晾过的衣服摸起来会凉凉的，建议在穿之前用吹风机吹一下，让衣服更为干爽，不过这样的效果不如直接用阳光曝晒，假若天气许可，仍以自然晾晒为第一选择。

阳光是最安全的消毒剂

阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。因此，享受阳光，衣物也不例外呦，宝宝衣服清洗后，可以放在阳光下晒一晒。

总之，婴幼儿衣物可放在阳光下晾晒，虽然阳光可能缩短衣服寿命，但能起到消毒作用，况且幼儿也长得太快了，衣服使用时间短些也没关系。

睡觉的姿势很多人都不在意觉得自己舒服就好，其实睡觉的姿势对不对还是关系到我们的身体健康的，所以我们一定要掌握睡觉的正确姿势不要给我们的身体增加不必要的负担。

很多人在睡觉的时候由于是在班上，中午没有那个条件去躺在床上睡觉，所以就只能在桌子上趴一会，这种方法其实并不是正确的。

趴在桌子上睡觉对不对？

睡眠对于肝脏的恢复各方面功能的进一步发挥肯定是有益的，因为从中医学上来说肝脏的主要功能是藏血，所以通过睡眠，血液到达肝脏达到一个最丰富的营养状况对肝脏肯定是有益的。

因为我们知道活动的时候对肝脏的血液功能可能就要比我们睡眠的时候要差，所以说睡眠对于肝脏功能是有恢复作用的。

趴在办公桌上的睡眠虽然可以增加一些肝脏的藏血功能，但是跟我们的正常睡眠还是有比较大的差异的，所以说这种睡觉的方式最好是不提倡。

睡眠一定要强调一个姿势

一般来说着呢正常的睡眠姿势有侧卧位、有仰卧位还有俯卧位，像是小孩喜欢趴着睡，其实各种睡眠的姿势都是在生活当中根据不同的习惯来看。

但是根据健康的观点来看，侧卧位是比较好的，尤其是有侧卧位的，右侧卧位心脏在上面，如果是左侧卧位的话，可能会压迫到我们的心脏，影响我们的正常的呼吸功能，所以最好的睡觉姿势就是右侧卧了。

睡眠好可以养肝血

从经络的一个分布上来说，肝脏可能要强调的是一个子午觉，子时午时，在这两个时间对肝脏来说是最好的，体用最强烈，所以说子午觉对肝脏是最好的。

子时就是夜半时分，也就是晚上十一点以后，午时是中午十一点以后，事实上就是这一段，一般一个时辰是两个小时，也就是说这两个时间段睡觉对于保护肝脏特别好。

所以说，很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜打游戏、熬夜happy等等，这样做就是很损伤肝脏的一个行为了，所以我们还是要克制住自己，在晚上十一点之前就上床睡觉，不要熬夜，给我们的肝脏一个修复的时间，也就等于保护了我们的肝脏的强壮，让我们的肝脏能够更好的发挥自己的作用，保护我们的身体健康。