吃什么排黑色素最强【经典20篇】

简要回答

从形状、颜色、大小、位置、症状等方面进行分辨。黑色素瘤是一种恶性肿瘤，起源于黑色素细胞，恶性程度较高。通常在皮肤上表现为色素沉着和形态异常，发病多与紫外线照射、遗传等多种因素有关。普通痣则是一种常见的良性皮肤肿瘤，通常不会对人体健康造成影响。但是，当普通痣发生形态变化、颜色改变或者出现其他异常症状时，就有可能演变为恶性黑色素瘤。因此，了解如何分辨黑色素瘤和普通痣，对于及早发现和预防黑色素瘤具有重要的意义！

一、黑色素瘤和普通痣的区别

1、形态

普通痣的形态通常比较规则，多为圆形状或者是椭圆形状的。而黑色素瘤的形态则常常不规则，可能有角状突起、边缘凹凸不平或者呈现出卫星状分布。

2、颜色

普通痣的颜色多为黑色或者是深褐色，较为均匀。而黑色素瘤的颜色则常常不均匀，有深有浅，或者呈现斑驳状。

3、大小

普通痣的大小普遍较小，通常＜5mm。而黑色素瘤的大小则可能比较大，可能会超过1cm。

4、位置

普通痣通常生长在不易受摩擦的位置，如四肢、躯干等。而黑色素瘤则可能生长在容易受摩擦的位置，如面部、手背等。

5、症状

普通痣通常无症状，不会疼痛、瘙痒或者破溃。而黑色素瘤可能有症状，如疼痛、瘙痒、破溃等。

二、如何早期发现黑色素瘤

1、自我检查

患者可以通过自我检查发现黑色素瘤的早期症状。建议在明亮的光线下检查皮肤，尤其是容易被阳光晒到的部位，如背部、腿部等。如果发现痣的形状、颜色或者大小等在突然之间发生改变，应当及时就医排除恶变的可能。

2、专业检查

患者可以定期进行专业检查，如皮肤镜检查、活体组织检查等。专业检查可以更准确地判断痣的性质，及早发现黑色素瘤。

3、定期随访

对于有家族史的患者，建议定期进行皮肤检查和随访。随访可以及早发现潜在问题，防止病情恶化。

三、预防黑色素瘤远比治疗更重要

1、避免紫外线照射

紫外线是导致黑色素瘤的主要原因之一。建议避免在强烈阳光下暴晒，尤其是在12:00-14:00的时候，因为此时紫外线最强。出门时应涂抹防晒霜，带上遮阳帽、太阳镜等。

2、保持健康生活习惯

保持健康生活习惯对于预防黑色素瘤也非常重要。应多吃新鲜蔬果，少食热量高的食物，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

3、注意个人卫生

保持良好的个人卫生也是预防黑色素瘤的重要因素之一。注意清洁皮肤，避免感染等因素。

4、定期体检

定期体检可以及早发现潜在问题，包括皮肤上的痣变化。建议每年进行一次体检。

人体的黑色素多了脸上就容易长斑等，特别影响皮肤的状态，那么什么是黑色素沉积呢，黑色素沉积的原因有哪些呢，下面一起来看看吧。

什么是黑色素沉积

指内分泌失调育龄女子,随着年龄的增大,她们每月的经潮期导致气血长期损耗;环境大气变化无端,暑寒风湿易使肾为寒湿所伤;因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养,以致形成黑色素沉淀,导致色斑生成。

黑色素沉积的原因

1、紫外线照射:日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。

2、内分泌原因:内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。

3、生活习惯问题:压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素沉淀的产生。

怎么缓解黑色素沉积

1、不熬夜。人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行,如果你时常熬夜,那么就会影响身体的排色素功能,让黑色素在体内增多。

2、多喝水。水能稀释体内黑色素,并加速身体的血液流动,提高新陈代谢,从而帮助身体把黑色素排出体外。

3、多吃含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用,同时还可以淡化身体的黑色素,对身体特别的好。

4、少吃含有色素的东西,人体里的色素大部分是通过胃的消化吸收而进入体内的,如果平日里常吃含有色素的食物,身体的色素就会源源不断的增加。

5、少晒太阳。阳光虽然能杀菌,促进钙吸收,但里边含有的紫外线会加速身体细胞里黑色素的沉淀,不随血液排出体外,提高黑色素在身体里的浓度。

6、每天做适量的运动。俗话说得好,生命在于运动,只有运动了,身体细胞才具有充沛的活力,从而才能把不属于它的黑色素排出体外。

激光去除黑色素贵吗

激光祛斑是全新的非手术美容技术,尤其适合亚洲人皮肤,激光治疗色素沉着价格与很多因素有关,它没有一个统一的标准,皮肤色素沉着的范围影响治疗的价格;如果皮肤色素沉着大,治疗范围也就会扩大,那么治疗就要费时间,也就是说就需要多次的治疗,这样去除皮肤色素沉着的价格自然就高;另外,皮肤色素沉着深浅也影响治疗价格,色素深的要多次治疗,那么价格也就相应要高些。

一旦人们的鼻子已经有黑色素瘤子的问题的话，那么往往是让人感觉到很痛苦的了。因为因此人么的鼻子往往是会感觉到不同程度的梗阻的症状的了。毕竟一些黑色素瘤子的话，往往是会越来越大的症状出现的了。需要积极的治疗。那么鼻子黑色素瘤饮食是不是也要禁忌一些东西呢？

1.黑色素瘤饮食禁忌

1)黑色素瘤患者常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸等。这也是黑色素瘤的饮食禁忌之一。

2)黑色素瘤患者多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。

3)黑色素瘤患者常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。

4)黑色素瘤患者不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

1.对发生在容易摩擦部位的色素痣，应取活组织病理检查。如儿童大毛痣在腰部，常受腰带的摩擦和挤压，应尽早全部切除。若一次全部切除有困难时，未恶变前可在大毛痣中部尽量切除主要部分，两侧缝合，等侍周围皮肤拉松后，再切除其余部分，直到全部切除黑痣为止，以防恶变。每次切除的标本必须送病理检查。若有恶变，应全部切除，行植皮术。

温馨提醒：当人有黑色素瘤的问题的时候，那么其实为了身体的健康的话，需要进一步去尽量避免日晒的了。而且这时候为了减少恶化的话，需要进一步去使用遮阳伞的了。这个是重要的一级预防措施，预防发物更为重要。

在众多黑色素瘤的治疗方法中还是外科疗法比较常见的，也是比较多患者选择的治疗方法，可以帮助患者获得很好的黑色素瘤的治疗效果，对病情是有益的。以下是小编为你整理有关于常见的这种黑色素瘤的治疗方法，希望能帮到你。

黑色素瘤治疗用药

化疗类：

甲嗪咪唑胺(DTIC)目前最有效的。以DTIC、亚硝脲药物、DDP和长春碱类药物等合并使用。

生物治疗：

1.用自身肿瘤制成的疫苗，进行皮内注射，每周1～2次。

2.卡介苗

在尽可能将原发病灶切除的基础上，将卡介苗注入病灶周围新出现的卫星结节内，若原发病灶已无法彻底切除，亦可注入原发病灶或转移病灶内。

3.干扰素

近年来临床实践证明，干扰素对转移性恶性黑色素瘤有较好的抗癌性。据不完全统计，应用不同类型的干扰素治疗晚期恶性黑色素瘤病人约400余例，缓解率在百分之二十，少数病人可获得完全缓解。据认为是目前较有效的药物。

常见的黑色素瘤治疗方法

1、活检手术：对疑为恶性黑色素瘤者，黑色素瘤的治疗应将病灶连同周围0.5cm～lcm的正常皮肤及皮下脂肪整块切除后作病理检查，如证实为恶性黑色素瘤，则根据其浸润深度，再决定是否需行补充广泛切除。一般不作切取或钳取活检，除非病灶已有溃疡形成者，或因病灶过大，一次切除要引起毁容或致残而必须先经病理证实者，但切取活检必须与根治性手术衔接得越近越好。世界卫生组织恶性黑色素瘤诊疗评价协作中心在一组前瞻性分析中认为切除活检非但对预后没有不良影响，而且通过活检可了解病灶的浸润深度及范围，有利于制订更合理、更恰当的手术方案。

2、姑息性切除术：对病灶范围大而伴有远处转移等不适于根治性手术者，为了解除溃疡出血或疼痛，只要解剖条件许可，黑色素瘤的治疗可考虑行减积术或姑息性切除。

3、原发病灶切除：老观点主张切除病变时一定包括5厘米的正常皮肤已被摒弃。大多数肿瘤外科学家对薄病变，厚度为≤1mm，仅切除瘤缘外正常皮肤1cm，对病灶厚度超过1mm者应距肿瘤边缘3cm～5cm处作广泛切除术。位于肢端的恶性黑色素瘤，常需行截指(趾)术。这也是常见的黑色素瘤的治疗方法。

出现黑色素瘤的病因

1、良性黑色素斑块即黑痣，其中交界痣最易恶变，混合痣较少，而内皮痣则极少恶变。但头皮黑色素瘤多数并非黑痣转变而来，故有人认为本病不完全与黑痣有关。这是引发黑色素瘤的原因之一。

2、黑色素瘤的原因与阳光和紫外线照射有关，头皮黑色素瘤多见于曝光部位，根据以色列统计，农业工人的年发病率15.4/10万，较城市者高，居住在沿海地区的居民则比居住在山区者高。20世纪80年代以来黑色素瘤的发病率增长1倍以上，估计与大气臭氧层破坏以及皮肤受到紫外线过度照射有关。

3、种族也易导致黑色素瘤的发生，白人比有色人种发病率高，如美国白种人的黑色素瘤的年发病率高达42/10万，而黑人仅为0.8/10万。

4、其他遗传、外伤、慢性机械刺激等因素，也可为黑色素瘤的原因。

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痣是每个人都有的，每个人身上长痣的地方都不一样，痣对人体健康没有任何威胁，不过身体痣如果长得太大，就对肌肤的美观有所影响，因此对痣的消除也是有很多不错方法，那黑色素痣的危害都有什么呢，这就需要对黑色素痣进行很好认识，使得可以知道它都有什么危害。

黑色素痣的危害：

1、单一的色素痣忽然快速变化。假如是全身的色素痣由于荷尔蒙的变化而同时变化，较无疑虑，假如是单一的痣忽然快速变化，就值得留意。

2、黏膜的色素痣。口腔黏膜、结膜、阴道、包皮翻出来那部分的黑痣。

3、有些痣本身就是先天高危险的痣。婴儿一出生就看到的色素痣叫先天气素痣，先天气素痣未几，根据徐州美莱统计，将来变恶性的几率较大。

黑色素痣是一种良性的肿瘤，一般而言是不会产生恶化的可能性的，所以也是不需要治疗的，但是如果影响了美观的情况的话，就可以进行激光手术来去除黑色素的治疗方法，并且如果有突出的情况的话，要先用手术切除的，等到情况稳定之后，再使用激光手术或者镭射治疗的方法去除疤痕和黑色素沉着的情况，以此就可以得到完全的治疗了。

通过对黑色素痣的危害了解后，在身上出现这样问题后，都是要及时的改善，而且以上对什么是黑色素痣也有一些说明，改善黑色素痣也需要长时间进行，所以对有黑色素痣的人群，需要耐心的进行治疗，这样利于身体健康发展。

女生们爱美，想要漂亮，脸蛋白白嫩嫩，没有斑点，没有黑色素的，那就从食物开始吧，以下几种食物能有效祛斑预防黑色素沉着哦。

放黑色素的食材

1、黄瓜

水果蔬菜还是吃应季的比较好，夏天的黄瓜是最好的养颜食物。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2、土豆

春天新鲜的小土豆糖分和水分高，超好吃了。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用，它还能有效帮助女性身体排毒。其中，土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

3、草莓

草莓含有高达6%-10%的糖分，及多种果酸、维他命和矿物质，对于增强皮肤的弹性，美白、滋润肌肤有着重要作用。草莓怎么样祛斑?具有草莓成分的祛斑洁面产品能清洁皮肤和去除油脂的作用。若利用它来敷面，能够让皮肤变得平滑和清新，隔绝色素的沉着。

4、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

5、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

将胡萝卜切碎捣烂，加入蜂蜜调和均匀，敷于脸上，就是一种健康的自制美肤面膜啦。

6、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

由于黑咖啡的颜色是黑的，很多人担心它的黑色素会影响到自己的肤色，但是又离不开它，这种矛盾的心理困扰着不少人，那么，黑咖啡喝多了真的会变黑吗？

黑咖啡喝多了会变黑吗

不会。

从理论上来说黑咖啡因为含有丰富的抗氧化成分，所以不仅不会引起皮肤变黑，还会对皮肤有很大的好处呢!

黑咖啡会增加黑色素吗

不会。

咖啡中关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收，同时，咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒，对抗皮肤衰老，消除浮肿，紧致皮肤并帮助减肥等。

紫外线和外界的空气污染都有一定的氧化作用，对皮肤具有刺激性，会加速皮肤老化。对此，咖啡中的抗氧化物成为辅助防晒的利器。夏日喝咖啡可以辅助防晒，因为咖啡富含的抗氧化物，有效帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤。此外，局部使用咖啡浆果膏也能修复紫外线损伤，其抗氧化作用与绿茶多酚相当。

黑咖啡什么时候喝最好

如果你经常运动的话，就可以在每次运动前40分钟喝，用以提升运动效率。除此之外，咖啡的饮用时间可以随意安排。

但是，如果你对咖啡因比较敏感，并且容易由于咖啡因引起失眠的话，就可以采用先少量饮用再逐渐加量的方式适应咖啡。不过，如果你喝少量咖啡都会引起心跳加速的话，就不必勉强尝试了。

黑咖啡的功效

黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：刺激中枢神经，达到注重力集中、思考能力充沛的效果;可以开胃主食，有利窍除湿的功效;使肌肉自由收缩，可提高运动功能;可以有效地分解脂肪，有利尿作用;促进心血管的循环，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明显;具有营养成分维生素B1，促进代谢机能，消除疲劳等。

国内外大量研究显示，黑咖啡可使人精神更集中。美国哈佛研究表明，每天只喝一杯咖啡可帮人远离老年痴呆，防止老年痴呆症。意大利研究发现，黑咖啡有保护牙齿，达到坚固牙龈的效果。日本研究人员指出，坚持每天喝咖啡10年以上的人，患肝癌几率比从不喝的人降低50%。研究显示，喝咖啡无论男女都有一定功效，黑咖啡降低可以女性患乳腺癌几率和降低男性痛风几率。

黑色素瘤是一种来源于黑色素细胞的高度恶性肿瘤，由于该病的危害性很大，所以患者不能掉以轻心，必须积极的参与治疗，避免瘤体扩大，黑色素瘤治疗方法有哪些你知道吗?以下是小编为你整理有关于黑色素瘤的治疗方法，希望能帮到你。

黑色素瘤的护理方式

(1)了解黑色素瘤患者的病情及心理状态，就黑色素瘤患者的焦虑问题向医生咨询，让病人了解化疗有关常识，消除恐惧心理，配合治疗。这是属于黑色素瘤的护理措施之一。

(2)黑色素瘤患的饮食要清淡，温热适中。过分甜腻或脂肪过多的食物以及热食均易引起呕吐。因此，饮食对于黑色素瘤的护理也很重要。

(3)偏酸性的水果、硬糖及酸泡菜可缓解黑色素瘤的恶心表现。

(4)黑色素瘤的护理需避免强烈的阳光、嘈杂的声音以及强烈气味(如香水或其他病人的呕吐物)的刺激。

(5)看电视、听音乐、谈论病人感兴趣的话题，甚至下棋，都能有助于分散黑色素瘤患者的注意力，减少恶心呕吐。

(6)治疗间隙期，鼓励病人到室外散步，呼吸新鲜空气，做适宜的运动，如气功等。

(7)在与病人的谈话中，不能渲染化疗引起的恶心呕吐，以免加重心理负担。

黑色素瘤的治疗方法

1、手术切除：黑色素瘤手术切除是早期主要治疗方法，早期切除癌肿，可有效的提高治愈率，周围皮肤需要切除的范围和深度取决于肿瘤的厚度和侵润深度。如果肿瘤较浅，活检的时候就可以将肿瘤切净，而不需行手术再次切除。如果肿瘤很厚，可能需要行扩大切除。如果切除范围过大，常需要植皮，即从身体的其他部位取部分皮肤来代替被切掉的皮肤，手术切除对患者体质要求较高，如果出现转移迹象，是不适合手术切除的。

2、化学治疗：化学治疗的应用是非常广泛的，化疗是就是利用细胞毒药物来杀死肿瘤细胞。化疗通常按周期给药，一般化疗一个周期后休息一段时间再化疗，如此周而复始。考虑到化疗的副作用，一些患者可能无法承受，这需要做好化疗期间的护理，帮助患者完成化疗疗程。

3、中医治疗：中医治疗黑色素瘤，多主张辨证施治，常将黑色素瘤分为气血两虚型、脾肾阳虚型、肝肾阴虚型、湿热下注型、毒邪壅盛型、瘀血内结型等来制定治疗方案。

黑色素瘤造成的危害

不同性质的黑色素瘤，给患者造成的危害是不同的。结节型的黑色素瘤主要为垂直生长更具侵袭性，生长速度快，通常恶性程度高。组织学上从表皮向真皮垂直生长而无水平生长部分。肿块为蓝黑色，但也是无色的。通常为息肉样块，有时像菜花状，或似血泡呈血管瘤样。

恶性腔内积液是黑色素瘤造成的危害之一，也是临床中黑色素瘤最重要的一种并发症，如处理不当可致迅速恶化以致死亡。此外，当正常组织收到肿瘤的破坏和浸润，恶性黑色素瘤会导致对邻近的神经根受到压迫和破坏，局部组织缺血坏死，血液回流受阻，骨与骨膜受到浸润均可引起疼痛。

恶病质、发热也是黑色素瘤可能给患者造成的危害。恶病质是特指晚期肿瘤患者出现的极度消瘦、精神萎糜、体力虚衰。恶性黑色素瘤的病因繁多，如细菌、病毒的感染，结缔组织病，还有功能性发热。黑色素瘤患者的周围皮肤可出现水肿或丧失原有皮肤光泽或变白色、灰色。局部常有发痒、灼痛或压痛。

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酱油是我们做菜经常会用到的一种调味料，因为它的颜色是黑色的，所以难免有人会担心吃了酱油体内的黑色素会不会增加。今天为大家揭秘这一问题。

酱油吃多了体内黑色素会增加吗

酱油吃多了并不会导致体内黑色素增多，黑色素的形成其实相当复杂，简单来说，当皮肤受到了紫外线、压力、摩擦和激素等刺激时，身体会发出合成黑色素的指令，随之黑色素细胞中的酪氨酸酶就会被活激活，产生黑色素。影响肤色最主要的因素就是紫外线，遗传和药物，其中遗传因素是最主要的因素，而后天因素中，对于肤色影响最大的是日晒。而很多人说伤口愈合时，多吃酱油等深色食物会导致伤疤颜色过深。其实这是因为皮肤受伤后，黑色素就可能从人的表皮细胞转移到了真皮细胞中，真皮细胞的代谢速度比表皮慢，因此颜色就会留下来，跟酱油等食品并没有任何关系。

酱油放多了怎么补救

1、加些糖如果不慎将酱油放多了可以加些白砂糖来中和酱油的咸味，而且加入糖翻炒后菜肴会别具一番风味，对于甜咸口的人来说很是受用。

2、加水如果当酱油与料理已经完全混合，或者在菜品即将完成时发现味道过重或颜色过深。此时应立即加入热水或者温水，让味道随着酱油的稀释而减轻。切不可加入凉水，不但会破坏菜品的口感，还有可能破坏菜品的造型。

3、加入其他食物这种做法和加水原理相似，都可以稀释中和酱油的味道，可以在加多酱油的食物中立刻加入经常烹饪的食材，例如辣椒、淀粉、胡萝卜、土豆、青菜等能够很强的吸收味道的食材，合理的平衡菜品的味道，这样不但不会破坏菜品的造型，同时会让菜品的口感变得更加丰富。

4、加些牛奶炒菜时酱油放多了，可以加点牛奶补救一下，能减轻酱油的咸味，还能冲淡酱油的颜色。如果还有菜花、土豆、胡萝卜等配菜，可以放进锅内一起炒，也可以降低酱油对菜色和味道的影响。

吃酱油注意事项

1、忌食生酱油，注意加热，以防被细菌感染。

2、食用古法酿造酱油，人工勾兑合成的酱油化学成分多且杂，易引起身体机能的损坏。

3、酱油易霉变，应该放于低温干燥处保存，发霉变质的酱油不宜食用。

4、酱油的盐分很高，吃多了会造成缺水，出现上火情况。

5、对于患有高血压，糖尿病的患者最好少食用酱油。

6、在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时，不可与酱油同食，否则会引起恶心、呕吐等副作用。

酱油可以代替生抽吗

如果对于口味的要求不高可以用酱油代替生抽，生抽实际上也是酱油的一种，不过酱油的味道要比生抽更重，颜色也更浓，因此用酱油代替生抽是时不能按照放生抽的量来放酱油，应有控制的少放一些，建议先少量放入，试味后不够再加。

黑色素是一种生物色素，它存在在每个生物的皮肤或者是毛发当中，黑色素多就会出现肌肤暗沉、长斑的症状，长时间得不到调节的话皮肤会越来越黑、肌肤状态越来越差，所以排黑色素是非常重要的事情。在日常生活中我们可以用食物排毒法、运动排毒法和泡澡排毒法来排除体内黑色素，刺激血液循环，激发新陈代谢。

排黑色素的简单方法

排黑色素最简单的方法就是调节生活作息与饮食习惯，注意养成早睡早起的睡眠习惯，提高睡眠质量，这样才能使身体处于一个健康的环境。其次就是注意饮食习惯，多吃蔬菜瓜果，尤其是菠菜、胡萝卜、卷心菜、柑橘、猕猴桃、葡萄等，促进肝脏循环，激发体内新陈代谢。少吃辛辣刺激食物，尤其是宵夜和外卖。

黑色素肿瘤与黑色素有关吗

黑色素肿瘤与普通的黑色素没有关系，黑色素肿瘤属于恶性肿瘤，多发于皮肤表面，它起源于皮肤、黏膜等色素沉着区域，一般黑色素不会发展到恶心黑色素肿瘤方面。我们在日常生活中不要使用化学成分太高的护肤品从而刺激黑色素细胞的生产，出门戴口罩以免大量有害气体的排放会伤害人体皮肤。

黑色素去除需要吃药涂药膏吗

去除黑色素可以使用药膏涂抹在外部肌肤，但吃药就没有必要了，除非是特别严重的黑色素堆积，需要在专业皮肤科医生的指导下用药。最常见的去黑色素的要高就是氢醌霜和壬二酸，但不一定完全可以去除，还是要根据自己的饮食习惯和生活作息进行调节。一般来说黑色素会随着皮肤的新陈代谢脱落，一般是28天为一个周期。

黑色素瘤患者的存活时间不能一概而论。它主要与肿瘤的分期、发生部位、基因突变的有无以及是否进行了积极有效的治疗有关。具体问题需要具体分析。

一般来说，如果患者是早期黑色素瘤(一期和IIA)，大多数患者只能通过手术治疗治愈，并能存活很长时间。如果患者已进入中晚期，生存期将相应缩短，但由于各种因素，具体生存率仍有明显差异。例如，四肢原发性病变患者的预后优于头、颈、躯干原发性病变患者，优于粘膜黑色素瘤患者，无基因突变患者的预后优于突变患者等。此外，它还取决于它是否对治疗敏感和对治疗敏感的恶性黑色素瘤，如免疫疗法。一些晚期患者甚至有完全的肿瘤消退和长期生存。然而，对治疗不敏感的晚期恶性黑色素瘤预后差，其存活时间通常不到1年。

因此，对黑色素瘤患者来说，早期诊断和治疗是改善预后和延长生存期的关键。建议患者不要过度恐慌。与医生理性而积极的合作是战胜疾病的最佳选择。

很多MM都想好好护肤养颜，赶走繁重工作压力带来的疲倦，肌肤衰老、色斑等问题，那么怎样可以祛斑呢?今天，小编为你带来了赶走黑色素的方法。

怎样才能去除黑色素

1、 避免接触紫外线

黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。

2、少摄入富含酪氨酸的食物

黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

3、良好的生活习惯

我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。

4、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

5、坚持食用维C和维E的食品

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

6、苹果柠檬面膜

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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赶走黑色素的技巧

攻略一、饱饱地睡个肌肤美容觉

脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善，但对于较深的皱纹或表情纹，则要通过舒缓肌肤紧绷，让肌肤彻底放松，睡美容觉是肌肤保养的最好方法。充分的放松与休息对于这些皱纹的改善程度，绝对不可小觑。

最好、最自然的休息方式，当然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠还可以让人自然而然神采奕奕，再配上亮丽的笑容，肤色也自然好起来。

攻略二、肌肤保湿是重中之重

肌肤自我调节功能变得缓慢，老旧角层堆积，使肌肤变得干燥粗糙，色素沉淀，肌肤变得暗沉无光泽，还会形成难看的斑点，所以加强肌肤的补水保湿是节日肌肤的保养重点。然而不同肌肤的保湿攻略是不同的：

干性肌肤：补水+锁水双重呵护，除了给肌肤补充足够的水份，滋润肌肤;还要补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，紧紧锁住肌肤表层的水分，以减少水份的蒸发。这样肌肤就能全天保持水润光泽。

中性肌肤：水份滋润肌肤后使用长效保湿乳液，以留住水份，视肌肤需要使用油性霜类以免阻塞毛孔。

敏感肌肤：水份滋润后，加强使用含保湿因子的保湿产品，修护受损细胞，锁住肌肤水分。

油性肌肤：只要做好清洁工作，尽量使用收敛或长效保湿化妆水，然后涂一些清爽型，质感轻薄的保湿乳液。

攻略三、善用面膜急救肌肤问题

面膜是肌肤大补品，也是眼部和面部肌肤的急救品，尤其是春节前这个季节，更是皮肤最最干燥的时期，因此肌肤保湿之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼贴使肌肤急救的最方便有效的方法。只是，面膜和眼贴种类繁多，清洁面膜、去角质面膜、保湿面膜等等，但是最适合使用的还是保湿类的面膜，如可以整夜用的祛皱补水眼贴和面膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侣”之称。

攻略四、彻底卸妆清除污垢

节前，许多MM都在忙于大扫除，办年货，谁不知脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，尤其是喜欢化浓妆的女性，回家后千万要记得第一件事就是先彻底卸妆，清洁脸部，不要残留的化妆品长时间留在肌肤中，卸妆是女人爱美抗老的第一条法宝，只要你白天化彩妆，晚上都必须使用“深层卸妆乳”卸妆，以去除皮肤上一天下来积累的灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。这样肌肤才能变得水嫩光泽，肤色自然红润动人。

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有，它们存在于皮肤基底层的细胞中间。黑色素形成的原因其实很多，但主要都是来自紫外线的伤害。另外，因妊娠而造成的内分泌失调、氧化或作息时间不稳定，都会造成色斑。排黑色素的简单方法有哪些呢？

食物排毒法

一般碱性食物都有益排毒。起床后喝一大杯温柠檬水，可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢开始。

肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心有些蔬菜有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

运动排毒法

每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。

泡澡排毒

泡澡可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

黑色素瘤的这类疾病的多发也是多见的，黑色素瘤主要是发生在皮肤周边的疾病。所以症状比较明显，当发现可疑的症状时就必须要及时的治疗。以下是小编为你整理有关于引起黑色素瘤的原因，希望能帮到你。

黑色素瘤的护理要点

(1)了解黑色素瘤患者的病情及心理状态，就黑色素瘤患者的焦虑问题向医生咨询，让病人了解化疗有关常识，消除恐惧心理，配合治疗。这是属于黑色素瘤的护理措施之一。

(2)黑色素瘤患的饮食要清淡，温热适中。过分甜腻或脂肪过多的食物以及热食均易引起呕吐。因此，饮食对于黑色素瘤的护理也很重要。

(3)偏酸性的水果、硬糖及酸泡菜可缓解黑色素瘤的恶心表现。

(4)黑色素瘤的护理需避免强烈的阳光、嘈杂的声音以及强烈气味(如香水或其他病人的呕吐物)的刺激。

(5)看电视、听音乐、谈论病人感兴趣的话题，甚至下棋，都能有助于分散黑色素瘤患者的注意力，减少恶心呕吐。

(6)治疗间隙期，鼓励病人到室外散步，呼吸新鲜空气，做适宜的运动，如气功等。

(7)在与病人的谈话中，不能渲染化疗引起的恶心呕吐，以免加重心理负担。

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黑色素瘤的主要治疗方法

1、手术切除：黑色素瘤手术切除是早期主要治疗方法，早期切除癌肿，可有效的提高治愈率，周围皮肤需要切除的范围和深度取决于肿瘤的厚度和侵润深度。如果肿瘤较浅，活检的时候就可以将肿瘤切净，而不需行手术再次切除。如果肿瘤很厚，可能需要行扩大切除。如果切除范围过大，常需要植皮，即从身体的其他部位取部分皮肤来代替被切掉的皮肤，手术切除对患者体质要求较高，如果出现转移迹象，是不适合手术切除的。

2、化学治疗：化学治疗的应用是非常广泛的，化疗是就是利用细胞毒药物来杀死肿瘤细胞。化疗通常按周期给药，一般化疗一个周期后休息一段时间再化疗，如此周而复始。考虑到化疗的副作用，一些患者可能无法承受，这需要做好化疗期间的护理，帮助患者完成化疗疗程。

3、中医治疗：中医治疗黑色素瘤，多主张辨证施治，常将黑色素瘤分为气血两虚型、脾肾阳虚型、肝肾阴虚型、湿热下注型、毒邪壅盛型、瘀血内结型等来制定治疗方案。

引起黑色素瘤的原因

1、阳光和紫外线照射就是导致黑色素瘤的原因之一，头皮黑色素瘤多见于曝光部位，根据以色列统计，农业工人的黑色素瘤的发病率15.4/10万，较城市者高，居住在沿海地区的居民则比居住在山区者高。

2、黑色素瘤的原因还与种族也是有一定的联系的，白人比有色人种黑色素瘤的发病率高。

3、良性黑色素瘤即黑痣，其中交界痣最易恶变，混合痣较少，而内皮痣则极少恶变。这也属于引起黑色素瘤的原因。

黑色素瘤在平时还是比较多见的，严重的黑色素瘤对于人体会有很大的影响，不仅仅会影响到身体的健康，对于很多人的心里也会造成一些不利影响，尤其是在脸部出现的黑色素瘤，最好是能够采取一些比较有效的方法来进行医治，并且在平时尽量做好护理。下面我们就来了解一些关于脸部的黑色素瘤在饮食上应该注意的一些事项。

1、饮食要定时、定量、少食、多餐。要有计划地摄入足够的热量和营养。少食多餐对消化道癌症病人更合适。

2、多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。

3、饮茶宜适量：试验表明，茶叶中某些成分有抗癌作用，可抑制患病机体的癌细胞。饮茶能对抗吸烟的危害；茶水还能利尿，有利于消除水肿；还可减轻放射线的辐射损害，有抗放射的作用。所以癌症病人适当地饮用茶水是有利无害的。但是茶水中含鞣酸较多，其收敛作用妨碍维生素的吸收，对于气虚血亏的肿瘤病人不宜过多饮茶及饮浓茶。服用中药时不要同时饮茶，以免影响中药的吸收，可以隔开时间饮用。

4、常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。

5、忌烟酒：酒精和尼古丁、焦油等与某些癌症的发病率有关。美国波士顿药物监督部门调查表明，酒精与乳腺癌、结肠癌、甲状腺瘤及恶性黑色素瘤的发生有关。有人报道，女性饮酒会使乳腺癌增加20%到60%，甲状腺瘤增加20%到70%。

6、不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

7、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。

对于黑色素瘤，在早期的时候进行有效的治疗是非常有必要的，平时保持良好的生活习惯，尤其是在饮食上坚持以上的原则，对于疾病的恢复是非常有好处的，平时还应该要保护好患有黑色素瘤的皮肤，尽量避免出现皮损，以免使得黑色素瘤更加严重。

眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现；眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现；每日在电视机、电脑屏幕前超过5小时，工作压力大，长期不科学的化妆品护理等等，所有恶劣环境之下，老化就从双眸开始。下面本网推荐日常饮食中可以多吃这些食物，能有效帮助消除黑眼圈！

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

猪肝

猪肝也含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

绿茶

绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

鸡蛋

鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

玉米

味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外，还可以明目，玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

枸杞子

吃枸杞子，可以使你拥有一双清澈、明亮、动人的双目。盛两大汤匙枸杞子，在前一天傍晚就用热水冲泡，然后喝掉它，无论冲泡好的枸杞子水是冷或热。因为身体会在夜间进行自我修复，所以清晨空腹时饮用会起到事半功倍的效果。

南瓜

南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛。

"室内美与黑"是通过在室内接受人造阳光，使皮肤呈现明亮的小麦色、古铜色或深肤色，很受时尚人士的欢迎。然而，一份新的研究报告称，自从引入室内晒黑后，美国黑色素瘤患者的数量增加了2%。

中国人以白皙的皮肤为美，所谓的“一白遮百丑”。然而，随着人们审美观念的多样化，铜皮和麦皮越来越受到一些时尚人士的青睐。美容院已经开始在北京、上海等城市出现，一些美容爱好者加入了“室内美容院”的大军。

你对室内的美丽和黑暗了解多少

所谓室内晒黑法是指人们在室内暴露在人工阳光下，使他们的皮肤呈现明亮的小麦色、古铜色或深色。日光曝晒器实际上是一个人造紫外线灯，它发出95%的紫外线和5%的紫外线。这些光线导致皮肤黑素细胞在短时间内产生大量色素，导致皮肤颜色迅速加深。人工日晒前，可根据个人需要决定是否涂抹防晒霜。防晒乳中含有多种防晒成分，可加速肤色变暗，不同的防晒乳可分别用于晒黑小麦色、古铜色和深古铜色。

室内晒黑会诱发黑色素瘤

根据美国国家癌症研究所今年6月21日发布的一份研究报告，自20世纪90年代早期引入室内晒黑以来，美国黑色素瘤的发病率增加了2%。然而，在最喜欢室内晒黑的年轻女性中，黑色素瘤的发病率增加了2.2%。

黑色素瘤是一种常见的由异常黑素细胞过度增殖引起的皮肤肿瘤。恶性程度极高，在皮肤肿瘤死亡病例中居首位。发病率因种族、地区和种族而异。白人的发病率比黑人高得多。居住在澳大利亚昆士兰州的白人发病率高达17/10万。虽然中国不属于黑色素瘤高发区，但近年来发病率一直呈上升趋势。

恶性黑色素瘤的发病机制尚不完全清楚，但日晒与恶性黑色素瘤的关系越来越受到重视。过去，人们认为只有紫外线B (UVB)是恶性黑色素瘤的原因，但最近的研究表明，至少在某些情况下，UVA也与恶性黑色素瘤的发生有关。流行病学数据显示，浅表弥漫性黑色素瘤的发生与偶尔和集中的过度晒伤密切相关，尤其是儿童期孤立的严重晒伤，但与日常生活中的长期和慢性晒伤关系不大。偶尔日光浴的人比长期户外工作者更容易患恶性黑色素瘤。因此，室内晒黑，尤其是过度室内晒黑，与皮肤黑色素瘤的发生密切相关。

黑色素瘤非常危险。

恶性黑色素瘤的转移和扩散非常常见，尤其是结节性恶性黑色素瘤。淋巴转移通常先发生，然后发生局部淋巴结转移。血液循环扩散发生较晚，但一旦发生，很容易发生广泛转移，最常见的是肝、胆囊和皮肤转移。如果发生了转移，预后很差。少数患者出现广泛转移后，全身皮肤会变黑并呈现灰蓝色。

皮肤晒黑的替代方法

许多主要的化妆品品牌都推出了自晒黑产品。根据你自己的喜好，你可以在镜子前“美化和变黑”自己，因为你想让你的皮肤闪耀出青铜光泽。这种自晒黑产品中的特殊物质能与皮肤角质层中的氨基酸发生氧化反应，生成棕色皮肤聚合物，从而达到晒黑的效果。这是一种只作用于角质层的半永久性产品。随着角质层的周期性脱落，皮肤颜色可在1-2周后恢复正常。然而，对于长期使用这种自晒黑产品是否会对皮肤造成潜在风险，目前还没有结论。

技巧

夏天是大气中紫外线最强的季节。对于没有进行室内晒黑的普通大众来说，他们也应该注意光保护，以防止紫外线伤害他们的皮肤。以下措施可以防止严重的皮肤晒伤，减少黑色素瘤的发生。

1、夏季上午10点至下午4点是强光时间，应尽量减少外出。

2、必须外出时应尽量找一个凉爽的地方。

3.用一顶宽边帽。

4.戴上防紫外线的太阳镜。

5.使用广谱防晒霜。

黑色素瘤疾病的多发是很多见的，黑色素瘤在晚期还会导致很多的恶变出现。所以黑色素瘤的治疗非常重要，很多患者觉得只是普普通通的黑点而已，并不要太在意，这是个错误的想法。那么，下面我们一起了解下治疗黑色素瘤的方法吧。

黑色素瘤患者的护理工作

(1)了解黑色素瘤患者的病情及心理状态，就黑色素瘤患者的焦虑问题向医生咨询，让病人了解化疗有关常识，消除恐惧心理，配合治疗。这是属于黑色素瘤的护理措施之一。

(2)黑色素瘤患的饮食要清淡，温热适中。过分甜腻或脂肪过多的食物以及热食均易引起呕吐。因此，饮食对于黑色素瘤的护理也很重要。

(3)偏酸性的水果、硬糖及酸泡菜可缓解黑色素瘤的恶心表现。

(4)黑色素瘤的护理需避免强烈的阳光、嘈杂的声音以及强烈气味(如香水或其他病人的呕吐物)的刺激。

(5)看电视、听音乐、谈论病人感兴趣的话题，甚至下棋，都能有助于分散黑色素瘤患者的注意力，减少恶心呕吐。

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治疗黑色素瘤的方法

①扩大切除：早期黑色素瘤在活检确诊后应尽快做原发灶扩大切除手术。扩大切除的安全切缘是根据病理报告中肿瘤浸润深度来决定的：病灶厚度≤1.0mm时，安全切缘为1cm;厚度在1.01～2mm时，安全切缘为1～2cm;厚度>2mm时，安全切缘为2cm;当厚度>4mm时，最新的循证医学证据支持安全切缘为2cm。

②前哨淋巴结活检(SLNB)：对于厚度1mm的患者可考虑进行SLNB。但鉴于我国皮肤黑色素瘤的溃疡比例发生率高达60%以上，且伴有溃疡发生的皮肤黑色素瘤预后较差，故当活检技术或病理检测技术受限从而无法获得可靠的浸润深度时，合并溃疡的患者均推荐SLNB。

③淋巴结清扫：不建议行预防性淋巴结清扫。前哨淋巴结阳性或经影像学和临床检查判断有区域淋巴结转移(但无远处转移的Ⅲ期患者)在扩大切除的基础上应行区域淋巴结清扫。

④肢体移行转移的处理：肢体移行转移表现为一侧肢体原发灶和区域淋巴结之间皮肤、皮下和软组织的广泛转移，手术难以切除干净。该种类型国际上以隔离热灌注化疗(ILP)和隔离热输注化疗(ILI)为主，ILI是一种无氧合、低流量输注化疗药物的局部治疗手段，通过介入动静脉插管来建立化疗通路输注美法仑。

⑤Ⅳ期患者如果表现为孤立的转移灶，也可以考虑手术切除。

黑色素瘤常见的危害

1、皮肤黑色素瘤的危害程度高,生长迅速,预后大多很差,因此早期诊断和及时正确治疗十分重要。治疗上强调早期发现和局部扩大切除。但皮肤黑色素瘤临床表现复杂,容易误诊,尤其是无色素型黑色素瘤。若未能早期诊断,黑色素瘤的病变呈侵袭性发展,早期黑色素瘤患者可出现淋巴转移,晚期发生血行转移。黑色素瘤的病变位于肢端者,常需行截指(趾)或截肢术。

2、黑色素瘤是皮肤癌中最危险的一种,黑色素瘤多见于老年人,尤以女性为多。可一开始黑色素瘤即为恶性,但约百分之二十五到四十，由皮肤色素痣恶变而来。色素加深、体积增大、疼痛、瘙痒、破溃、发炎、出血、周围出现等都是黑色素瘤的恶变的征象。这些都是属于患有黑色素瘤的危害表现。

3、黑色素瘤是起源于神经外胚叶、产生于黑色素细胞或其母细胞的恶性肿瘤,在世界范围内发病率逐年升高。值得注意的是,对于经久不愈的皮肤慢性溃疡、性质不明的赘生物等,即使没有明显的黑色素瘤的表现,仍需谨慎处理,要考虑到黑色素瘤的危害可能性,及时作病理检查,以免误诊,造成不可挽回的后果。

俗话说一白遮千丑，也就是说皮肤白了看起来就好看，如果脸上有黑色素沉着，自然会让自己的容貌和形象大打折扣的，其实黑色素的增多与很多因素有关系，为了能够让肌肤变白，除了要注意日常的肌肤保养美白补水外，还要合理膳食，那么吃什么水果淡化黑色素呢？

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑。

上文中明确介绍了吃什么水果淡化黑色素，希望对美眉们有所帮助，炎热的夏季是最容易导致黑色素沉着的，只有注意防晒，多吃一些防晒美白的食物，注意出门涂抹防晒霜，才能减少紫外线的照射，当然了肌肤保养也是很关键的。

黑色素瘤是一种常见的皮肤疾病，此病会对患者的生活造成很大影响，还会使其心理受到伤害。而患者如不及时发现黑色素瘤的早期症状，就可能会使其病情持续加重。以下是小编为你整理有关于黑色素瘤的早期症状，希望能帮到你。

黑色素瘤的饮食调理

1.少食脂肪

脂肪虽是人体热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致黑色素瘤，大肠癌，乳腺癌。

2.蛋白质的摄入不宜过量而应饮食多样化

高蛋白的膳食会增加胃肠道的负担，使胃肠消化吸收功能更弱，并且对肿瘤的治疗不利。

3.宜多食新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果具有抗氧化作用，可清除自由基，阻断致癌物亚硝胺的合成，抑制鳞状上皮细胞的变性及癌细胞的发生，还具有增强机体免疫功能、促使溃疡愈合等作用。

4.饮茶宜适量

试验表明，茶叶中某些成分有抗癌作用，可抑制患病机体的癌细胞。茶水还能利尿，有利于消除水肿;还可减轻放射线的辐射损害，有抗放射的作用。

5.忌烟酒

酒精和尼古丁、焦油等与某些癌症的发病率有关。适时戒除吸烟、饮酒的习惯，有利于癌症病人的治疗和康复。

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黑色素瘤的早期症状

1.硬化性血管瘤表皮过度角化，黑色素瘤患者的扩张的毛细血管常被向下延伸的表皮突围绕，貌似表皮内血肿一样。这些黑色素瘤的早期症状表现比较常见。

2.基底细胞癌是上皮细胞的恶性黑色素瘤的肿瘤，由表皮的基底层向深部浸润，癌巢周围为一层柱状或立方形细胞，癌细胞染色深，癌细胞内可含黑色素。因此，这也是属于患有了黑色素瘤的早期症状表现。

3.黑色素瘤患者的良性交界痣镜下所见为良性大痣细胞，并无异性细胞，仅在真皮内生长，其黑色素瘤的炎性反应不明显。

4.细胞性蓝痣好发于臀、尾骶、腰部、呈淡蓝色结节，表面光滑而不规则，镜下可见树枝状突的深黑色细胞，大棱形细胞，并集合成细胞岛。这些也属于黑色素瘤的早期症状表现。

黑色素瘤的预防办法

1、随时注意色痣是否有恶变的现象是黑色素瘤的预防方法之一。

色痣一旦有恶变的话，一定要及时进行处理。色素瘤患者应保持警惕信息包括如下：色痣体积增大，色素或深或变浅;色痣呈放射状向周围扩展;色痣无故疼痛或不适，表面有少量的渗出物;色痣区域淋巴结肿大，隐约可见蓝黑色。

2、对于发生在容易摩擦部位的色素痣应及早采取科学的方式进行处理。容易摩擦的色素痣，应取活组织病理检查。

3、由于紫外线的照射与黑色素瘤的发病关系紧密，因此，黑色素瘤如何预防还要注意在夏天要戴帽子，戴墨镜，撑伞，要搽防晒霜。外出旅游的时候，要事先做好功课，带好防晒霜和防晒工具。