口红夏天需要放冰箱吗（汇集20篇）

有专家指出，因为老年人的身体在逐渐衰老，而且消化能力，应急能力都在随着年龄的增长而减弱，因此在炎热的夏季很容易出现胃口不好，经常疲惫的情况，所以在炎热的夏季，老年人应当注意饮食方面的问题，但是也不能摄入过多的热量，因为这会增加身体的负担，因此在夏季老年人饮食需要注意以下10大事项。

1.每天一瓶奶。

有人因为夏季天热，怕牛奶“上火”而停奶，其实没有必要。可以根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择豆浆等替代品。

2.荤食不过量。

最好选用去皮禽肉(如鸽肉、鸭肉等)、鱼虾类等平凉性肉食。

3.主食不过少。

尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。

4.每天一个蛋。

因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成最接近，也是最理想的优质蛋白质来源。鸡蛋的烹制最好选用煮、蒸、炖，避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。

5.豆类不可缺。

对健康而言，“大豆比黄金”。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，是老年人心脑血管的保护因子，也是公认的长寿因子，因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容，建议每日摄入量在2两-5两。绿豆、红豆也是夏季的健康食品，特别是夏季午睡起来，喝上一碗清凉的百合绿豆汤，感觉再好不过了。

6.水果莫贪吃。

水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食纤维，在炎热的夏季最受老人欢迎，但是水果中又含有很多单糖物质，如果糖、蔗糖等，因此不能贪吃，建议每天吃水果不超过3两。

7.蔬菜量要大。

蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有，老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。

8.饮水要科学。

夏季老人要注意补充水分，以饮温开水或温的淡茶水为好。还可以自制绿豆汤、乌梅汤、山楂水、菊花茶等饮料。最好不喝碳酸饮料和含糖饮料。建议早晨起床后及晚间睡前饮一杯温开水。喜欢运动出汗多的老人，则要注意补充含电解质的水，如淡盐水、矿泉水，以补充从汗液丢失的电解质。

9.零食有讲究。

如果老人出现食欲不振的情况，可安排少量多餐，零食作为加餐可安排在正餐后1.5-2小时。老年人的零食可选用莲子粥、荷叶粥、小水果、黄瓜、番茄等。

10.油盐不要多。

油脂和盐是老年人心脑血管疾病发病危险因素，无论是色拉油、豆油、菜籽油还是橄榄油或麻油，每日用量最好不超过25克，盐的用量不能超过6克。

以上是小编为大家整理的关于“在夏天老年人饮食需要注意的10大事项”的相关内容，希望对大家有帮助！

很多油性皮肤的人夏天都不太喜欢用面霜，因为面霜的质地比较厚重，油性皮肤会感觉到有负担，下面介绍面霜夏天怎么保存？面霜夏天需要放冰箱吗？

面霜夏天怎么保存

放在阴凉处就可以,不要放冰箱里,不然拿出来了有温差,以后就容易坏。

一般来说，干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面霜，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。

无油面霜就是不含任何油脂吗

无油是指不含矿物油，不是不含任何油脂!油皮适合用甘油来保湿，相比封闭性更高的天然油就不容易致痘了~

面霜如何选

面霜的主要作用是保湿，常见的保湿成分有植物保湿、矿物油、甘油，其中植物保湿成分是最好的，都是从植物中提取的，温和无刺激。

而有机类产品，都是从有机植物中提取的有效成分，如苦橙花、库拉索芦荟叶汁、牛油果树果酯等等，其中苦橙花具有保湿、抗炎抑菌、祛斑美白的功效，芦荟的功效相信大家都知道。有机认证的产品是不添加矿物油、化学合成有害物，采用的防腐剂一般都是山梨酸钾这类食品类使用的防腐剂，因此这类保湿霜都偏贵。目前国内还没有专业的有机认证机构，更多见于国外。

面霜什么时候用最好

从季度来说

秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说

在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

夏季的高温对于普通人都是一段非常难熬的时期，对于怀孕的准妈妈来说更是一个挑战。因为怀孕期间的女人新陈代谢率会比平常高25%，所以会产生更多热量，体温也会略高于正常人。因此孕妈妈很容易发生中暑以及感冒等情况，那么，夏天孕妈用药需要注意些什么？

在这些情况下，如果不假思索，像往常一样随手拿起一瓶风油精就搽，找到一种感冒退烧药就吃，就很有可能造成不良的后果。就拿风油精和清凉油来说，尽管它们都具有止痒和轻度的消炎退肿作用，可用于防治头痛、头昏、蚊子、毒虫叮咬、皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤。中暑引起腹痛时，清凉油加温开水内服，可止腹痛。伤风感冒时，用点清凉油涂在鼻腔内，可减轻鼻塞不通症状。但是，孕妇不宜经常使用清凉油，否则将影响优生。这是因为，清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

而且，许多感冒退烧药中存在非类固醇解热镇痛药物成分，如阿司匹林、布洛芬、奈普生等。它们尽管不会引起婴儿先天性畸形、早产和体重过轻等异常，但与流产却有密切关系。据英国医学杂志发表的一份研究报告称，非类固醇解热镇痛药会导致流产，

夏季边牧不需要剃毛，但可适当剪短。它有一定的耐热性，但要注意暴晒、酷暑或闷热会导致狗狗不适，甚至中暑。除非在特殊情况下，如严重的皮肤病，否则必须剃须。狗主要通过脚底散热。如果觉得边牧羊毛多了，可以修剪脚底的毛发，这样可以帮助边牧羊犬在一定程度上降温。边牧可以喝很多水，可以加速狗的新陈代谢，可以降低体温。将边牧狗窝放在阴凉、通风、透气的地方，让它们舒适地度过夏天。

边牧夏天不需要剃毛。它有一定的耐热性，主要通过脚底散热。如果觉得毛发多，可以适当剪短，也可以通过其他方式降温。

夏天也是要敷面膜的，因为敷面膜不仅与季节有关，还与皮肤状况、需要的功效等等有关。夏天的肤质很容易因为出汗而缺水，也容易出现肤质粗糙、毛孔不畅等等问题，所以也要敷面膜。不过在夏天敷面膜要注意两点，一是选择适合自己的面膜，比如补水的、清洁的等等;二是敷的方法，比如是否放冰箱里，敷的时间长短等等 。

夏天应该敷什么样的面膜

夏天敷的面膜应该由自己的肤质、皮肤问题而决定，而不是单纯的以为好的面膜就一定适合夏天敷。比较适合在夏天敷的面膜类似有补水保湿面膜、美白面膜、控油清洁面膜等等，如果皮肤很干选补水面膜;如果肤色暗黄选美白面膜;如果油脂很多欧萱控油面膜。

通常大部分在夏天会选择这些明星产品，比如苏菲娜水面膜凝露、御泥坊美白嫩肤面膜、美肌水补水面膜、赫莲娜清爽调理速净面膜、巴黎欧莱雅清润保湿水感面膜等等，虽然这些面膜最火，但推荐归推荐，关键看自己的皮肤情况。

夏天面膜需要放冰箱吗

夏天面膜最好是放在冰箱，因为气温低面膜的保存时间更长、效果更好，面膜的新鲜度也不错，但也不建议长时间将面膜放在冰箱里保存，敷之前也要注意不要从冰箱拿出来就马上敷在脸上，可先拿出来放一会，然后洗脸后用毛巾敷脸，再开始敷面膜，如果面膜温度太低会导致毛孔收缩，面膜吸收效果不好。

适合夏天用的面膜有哪些品牌

适合在夏天敷的面膜品牌有兰芝、百雀羚、韩束、佰草集、温碧泉、美肌、御泥坊等等，除此之外一些大牌比如兰蔻、sk2、海蓝之谜、倩碧、黛珂等等也有适合夏天敷的面膜，建议多看看成分和功效，然后看看适合的肤质，再从里面选择一个适合自己的面膜产品。

女孩夏天出门旅游需要准备哪些东西呢？下面就来说一说这个问题。

操作方法

化妆品

夏天天热，容易脱妆，把平时用的化妆品带上，掉妆的时候补一补，全程都是美美的。尤其是防晒霜一定要带上。

纸巾

夏天旅游，会出很多汗，多带一些纸巾和湿巾，出汗的时候擦一擦，人就不会觉得太难受了。

伞

夏天晴雨不定，带一把伞在身上，既防晒又防雨，一举两得，最好选择三折伞，占地方小，便于携带。

衣服

女孩出门旅游，衣服一定要带几件，内衣更要多带几件，因为夏天容易出汗，要勤洗勤换，干净整洁才不会生病。

护肤是很重要的一件事，要像肌肤保持健康水嫩的状态，护肤品的使用必不可少，我们每个肌肤使用护肤品都不一样，对肌肤的护理方法也不一样，那么夏天护肤都需要什么？夏天出门护肤步骤。

夏天护肤都需要什么

1、夏天如何清洁肌肤

天气炎热的夏季,面部肌肤容易出汗导致毛孔分泌物变多，毛孔变大，而面部分泌出来油脂容易吸附灰尘等，使毛孔堵塞，所以保持面部的清洁尤为重要。在选择清洁产品时也要尽量选择不易引起肌肤过敏的洁面产品清洁，使用配合温水轻轻按摩肌肤后，清洗干净。然后使用清爽的化妆水，拍打肌肤，这样有助肌肤毛孔收小，而且让肌肤更加舒适，凉爽。

2、夏天补水非常重要

很多的人观念里，夏季的仿佛并不需要什么护肤品;肌肤以及油汪汪，感觉滋润度以及足够了。实际上，肌肤在夏天时，非常容易缺水，越是看起来油的肌肤状况缺水越严重。所以想要改善肌肤，我们需要选择使肌肤到达水油平衡的补水类护肤品。不仅仅需要从护肤品中得到水分，也要自身补充水分，在夏季每日摄取2000ml左右的水量。这样才能保证身体的新陈代谢的完成，让肌肤更加的水润、健康。

3、夏天最不能缺少防晒

市面的防晒产品繁多,在选择我们应该尽量选择,成分为纯天然，无害。而选择防晒产品指数时，在一般情况下SPF15、PA++的防晒霜就已经非常足够。即使使用防晒产品也要尽量避免紫外线最强的上午10点至下午3点外出。防晒产品的使用也是需要讲究的，一般在出门半个小时之前需要涂好防晒产品，除了脸部肌肤也不要忘记涂上其它容易暴露在外面的肌肤，外出后也要根据日照和出汗情况每1~3小时补擦一次防晒产品。

4、夏季不能忘记的美白

在夏季，紫外线会导致肌肤变黄、变黑，无论你是否变黑，美白产品一定需要使用，变黑肌肤使用美白产品可以缓解肌肤黑色素、修复肌肤。而肌肤依然白皙，更需要使用美白产品作为预防针。

5、夏天预防晒斑

如果你脸部以及有斑点了，那么一定需要在6、7月时特别注意斑点的增加、和斑点色加重，继续使用本有的祛斑产品之外，尤其需要做好防晒工作。针对有斑点的肌肤，在选择防晒指数高的防晒乳或者防晒霜;并且控制在日晒度较强的时期，进行长时间的户外活动，外出时必须佩戴太阳眼镜及遮阳帽。

6、夏天出门控油必备

在夏季肌肤容易出油，需要随身携带保湿喷雾、吸油纸等，可以及时控制肌肤出油，保持肌肤表层洁净，防止油脂堵塞毛孔。

夏天出门护肤步骤

1.首先是清洁。

2.爽肤水必不可少，化妆棉沾满爽肤水擦拭面部和脖子有二次清洁的功效，并且皮肤有了水分后才能更好的吸收后续产品。

3.如果肤质健康，夏天可直接使用精华代替乳液和面霜，避免厚重感和毛孔堵塞。

4.出门前必须擦防晒霜，防止皮肤晒伤，日常可以带防晒指数的彩妆代替防晒霜。

5.晚上洗脸洗澡后可用爽肤水泡面膜纸敷脸，因为是爽肤水，天天使用也不会给皮肤造成负担，身上可以用爽肤水喷雾进行舒缓。

护肤品的使用顺序

如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就会被阻挡在肌肤之外，很难再被吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。

化妆水--精华液--凝露--乳液--面霜--防晒霜，这才是正确顺序。

有个最简单的记住方法就是“先水、中乳，最后油”。当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。护肤品并不是涂得多就越好，得由自己的肌肤吸收能力而定，切勿因为贪心功效而一次性涂抹太多层的护肤品，否则只会给自己的肌肤带来负担，有护肤强迫症的MM必须对自己手下留情了哦，想要美美的，什么都得适可而止。

护肤品真的是涂的得越多就越好

现在有些MM一天要涂10多层护肤品才能出门。这护肤品一次性全擦脸上是否都能起到功效呢?事实上，皮肤本身的自我调节能力就是肌肤健康的“守护神”。“皮脂膜”和“汗液”通过新陈代谢和自我调节排出废弃物。如果护肤品用量多大，肌肤将来不及吸收，角质层会变厚，营养成分无法吸收，毛孔里的脏东西也出不来，肌肤呼吸不畅，导致皮肤缺水老化，肌肤将陷入“恶性循环”。

冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。那么，夏天使用冰箱需要注意什么呢？下面小编告诉你。

夏天使用冰箱注意事项3、定期消毒有必要

夏季最好每周对冰箱清洗一次，除菌、消毒。除常规部位外，更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后，应将冰箱门关闭5～10分钟，让消毒剂充分杀菌，最后用抹布擦干净。

夏天使用冰箱注意事项4、食物解冻后不能再放入冰箱

冷冻食品(如鸡、鸭、鱼和各种肉类)一经解冻，原来已经休眠的细菌和酶的活力迅速恢复，很快引起肉的变质，还能产生有毒物质。最好将买回的新鲜食品分割袋装后放入冷冻柜，保证每袋食品取出后一次性吃完。这虽然有些麻烦，但避免了解冻食品重新放回冰箱，可确保食品卫生和饮食安全。

夏天使用冰箱注意事项6、蔬果放冰箱前不要洗

一般蔬果表面都有一层蜡质，具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后，尤其是用洗涤剂清洗干净后，其表面的蜡质层会遭到破坏，细菌很容易进入蔬果内部，导致蔬果变质腐烂。

夏天使用冰箱注意事项7、冰镇西瓜别超过两小时

西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。西瓜最好是现买现吃，如果需要冷处理，冰箱内放置时间不应超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃。

夏天使用冰箱注意事项5、刚取出的食品别急着吃

人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调，容易发生痉挛性腹痛。所以，从冰箱内取出的、不再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用。老人、小孩、慢性胃病、心脏病和高血压患者应特别小心，注意慎食或少食过冷食品。

夏天使用冰箱注意事项2、存放时间有限制

肉类生品冷藏时间一般为1～2天，瓜果、蔬菜为3～5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天，蛋壳脏要先擦拭，但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后，即使没变色，最好也不要吃。冷冻柜内，鱼肉存放的时间最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄，说明脂肪已经被氧化，最好丢弃。

夏天使用冰箱注意事项1、食物摆放有讲究

食物不能摆放过多，与冰箱壁之间要留有空隙，便于空气流通;吃剩的饭菜生熟分开，避免交叉污染，一般熟食品在上，生食品在下。冷藏室的温度上低下高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，而水果、蔬菜等放在下面。冷冻柜内，冷饮等直接入口的食品放在上层，冻鱼冻肉则放在下层。

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。这里给大家分享一些旅游安全知识，希望对大家有所帮助。

海边游泳注意事项有哪些呢

1、到了海边的时候，先要进行观察，记得，要注意海边的警界线，或者是提示牌，不能超越警界线或者是到提示牌提到的危险区域。

2、确定海边必须有救生人员值班的情况下，再到海边去游玩。如果没有救生人员在的话，则不要轻易下水，以免出现意外。

3、不会游泳的人会借助充气物体来进行悬浮，这是可取的，但也会有意外的发生，那就是当充气圈或者是游泳圈出现漏气的时候，怎么办。因此，建议不会游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有会游泳的人跟随着。

4、在海边游泳的时候，千万不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因为在海里，不知道会发生什么事情。所以，安全状态下，最好不要往远的地方游，而是在靠近海边的地方，人多的地方游玩最安全。

5、俗话说的好：宁上山，莫下海。意思就是海里的危险远要比人想像的大的多。所以，建议大家去海边玩的时候，尤其是游泳的时候，最好是几个人一起去，不要单独行动，以免出现意外，没有人可以求救。

6、如果在海里游泳，突然发生自己有流血的情况发生的话，例如脚肢被什么刺破等情况发生，千万不要继续待在水里，而是要立刻上岸。这样做，是避免海里喜血生物攻击你。

7、在海里玩耍的时候，如果发现有人溺水的话，如果自己不会游泳，千万不要呈强去救人，而是立刻大声呼喊，寻找他人的帮助。尤其是寻找救生员或者是会游泳的人去实施求助。

海边游玩需要注意的安全常识

1、游泳时间不要过长

海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖措施。

2、阴雨天气不要游泳

阴雨天气空气温度不高，加上由于水温较低，去海边游泳可能会出现抽筋的情况，而且阴雨天气游泳的人一般都不多，游泳场地一般都会禁止游泳，但是海滩那么多，并不是能禁的过来的，一些艺高人胆大的人往往回去尝试，加上这个时候海浪有高且急，一旦出现意外，别人想救都救不了;温馨小提示：海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

3、游泳前后不要吃饭

游泳前后建议是不要吃饭的，因为游泳也相当于是一项运动，游泳前吃饭，由于游泳时血液主要集中于运动器官上面，这样会导致聚集于消化道的血液相对减少，从而出现消化不良的情况，而且会增加游泳时候的负担，游泳后也不建议立即吃饭，和吃饭前一样，血液的循环运输是需要一个过程的，不可能立即就从运动的状态缓解过来，所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良;温馨小提示：游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

4、心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血压，冠心病等等的人，不建议下海游泳，特别是冠心病的人群，平时就应该特别注意身体的运动量，运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体，剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量，导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况，危机生命;温馨小提示：这类患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳，或者就在沙滩上玩就行。

5、运动之后不要游泳

人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发，运动之后如果立即进入海边游泳，会使得毛囊闭合，身体的汗液得不到有效的散发，虽然海水的温度起到一定的散热作用，但是运动后的人散热量是远远不足的，这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状，或者出现头晕等中暑的症状，必须引起关注;温馨小提示：运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

6、不要远离游泳的安全区

一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的，他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳，因为这类安全范围内的一些礁石，会陷人的海泥，一些缠人的海藻，具有攻击性的海洋生物都会被排查干净，在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况，还有由于规定一个范围，大家都在这一个地方游泳，彼此间有照应，出现危险情况时能够及时的出来救援，如果远离这个安全区，出现意外了，那想救命都来不及了;温馨小提示：游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。

7、游泳不要潜水太深

海水的温度是有差别的，相信很多去海边游泳，甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受，海水越深，它的水温就会越低，而且其中的温度梯度下降的特别快，如果人潜水下潜，很可能因为水温的骤变，出现抽筋的溺水的情况，不要以为自己水平很高，一般溺水的大部分都是会游泳的;温馨小提示：想要潜水最好和伙伴一起玩，或者就去水浅的地方玩。

8、烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外线较强，对皮肤的伤害作用较大，其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了，不能起到阻挡紫外线的作用，特别是一些去海边游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多，这个时候出现晒伤的情况是在所难免的，如果长期喜欢这样，甚至会出现皮肤癌;温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳，可以去室内游泳馆代替海边洗澡。

紫外线其实是一直存在的，无论是阴天下雨还是大太阳都是需要防晒的，很多人想偷懒，觉得阴天就没什么紫外线了，是不是就可以不防晒了。

夏天阴天需要防晒吗

也需要防晒，其实紫外线一直都存在，不注意还是会被晒伤。

1、紫外线在一年四季都存在，举例来说，虽然冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。

2、事实上让我们皮肤晒黑或者晒伤的紫外线从日出到日落，一整天都存在，全年无休，不仅会穿透窗帘，云层甚至阴天或者雨天，你也无法避开它。

3、防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

4、当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

阴天紫外线强还是晴天紫外线强

晴天紫外线强，但是也是要很好的防晒工作。有两种主要的易对皮肤造成伤害的紫外线，UVA和UVB，一般情况下，防晒霜里的SPF值指的是防晒霜防护UVB的能力，这种紫外线会导致皮肤被晒伤，但是UVA同样也会导致皮肤老化并使得皮肤深层细胞受损，因此为了避免皮肤受到所有紫外线的伤害，应该选择同时能够防范UVA和UVB的防晒霜。

1、紫外线和温度并没有任何的关系，紫外线主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其紫外线的辐射要相对强很多。有研究曾证实，海拔每上升100米，紫外线的辐射就会增强10%。

2、不少爱美人士，会有这样的认识，为了隔离紫外线，将防晒涂得越厚越好，殊不知，防晒如果涂抹的过厚，会阻碍皮肤的呼吸，导致皮肤的代谢不畅，进而会产生痘痘及粉刺等问题。涂抹防晒应以覆盖皮肤表层0.1MM的厚度为宜，除此之外，外出期间，在户外还应记得每隔40-80分钟涂抹一次。

3、晴天紫外线比阴天强。因为紫外线是太阳辐射的，而在阴天云将大量的紫外线反射回去，所以晴天比较强。

打防晒伞还需要涂防晒霜吗

1、夏天用的遮阳伞可以遮蔽一半的光线但是起不了完全防晒的作用。因为可见光和紫外线可以通过其他地方的反射间接的到达你的皮肤，20%由水反射，15-25%由沙子反射，因此要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。

2、其实，不只是夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。涂抹防晒后一定要每天卸妆。

3、遮阳伞有一定的防晒效果，但还是会有一部分紫外线通过反射照射到皮肤上，所以只打伞是保证不了防晒效果的，还是要涂防晒霜才行。

4、如果长时间处于阳光强烈的户外，超过半个小时，即使打遮阳伞也建议涂抹防晒霜。如果是冬季阳光不强烈不超过1个小时只打遮阳伞就可以了。

防晒的注意事项

1、生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

2、在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如，不分夏冬阴晴，出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季，避免在上午10时至下午3时之间外出。

3、一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒品，最好隔1小时擦一次。

4、敏感肌肤对于防晒产品中添加的一些功效性的成分的耐受性较差，错误地使用就有可能导致敏感肌肤受损情况更加严重。所以如果你是敏感肌肤，在挑选防晒产品时应当对成分更加注意。

5、不知道你有没有遇到这些情况：再怎么疯狂地防晒/用美白精华，皮肤依然黄黑黄黑的。有没有想过，导致你皮肤暗黄本身的原因其实只是你经常熬夜导致的气色不佳，而不是晒黑的。

夏季的长寿花处于休眠状态，因为天气高温高湿且炎热，长寿花浇水的时间和量一定要把握好，那么长寿花夏天怎么浇水呢？

长寿花较喜湿润的环境，浇水需要等到土壤干透后然后浇透，一般没隔天浇水一次即可，但不能使土壤积水，以免导致根部腐烂。夏季温度较高，浇水需要及时，大概每隔1-2天浇水一次，以保证土壤的湿润，但是需要注意是不是只是土表干了土壤里面还是湿润的，所以需要注意浇水。夏季可以把长寿花放在大型植物的后面，既遮阴，又可以让它的叶子变得更绿，促进生长。休眠期，所以一定要注意减少浇水量，只需要每隔一周左右浇水一次。不要大量浇水，这样会引起烂根。

长寿花夏季每隔1-2天浇水一次，保证土壤湿润度，浇水要注意避免将水浇到植株上，浇水之前要用筷子试试土壤底部是否干涸，以免形成积水。

汽车在夏天也需要预热。其实，汽车一年四季都是需要预热的，至少要进行15秒的预热，再慢行滑出。除了要进行预热操作，还需要等水温表达到正常后再开启汽车的空调。不论春秋冬夏，只要是长期停放的汽车，启动后都需要有个预热的过程，特别是还没结束磨合期的新车，更不可忽视预热的环节。

汽车之所以需要预热，是因为：

1、久未用车（如隔夜）后发动引擎，引擎的上半部是处于没有机油，缺乏润滑的一种状况，大约在汽车发动的30秒后，才会因有泵浦的运转而将机油运送到引擎最需要的润滑的一些部位。

2、引擎在未达到工作温度之前（大约在90-110°之间），其供油系统因温度过低，均无法有效的将汽油完全气化。而汽油尚未气化，且呈现一种过湿的液态是，是不容易燃烧而发动引擎的。所以，提前预热汽车，就会解决这种状况。

天气越来越热啦，感觉护肤品要重新换一波了，毕竟不需要那么厚重的面霜了，下面本网小编带大家来看一下夏天白天需要用面霜吗？春夏油皮面霜推荐。

夏天白天需要用面霜吗

天不知不觉中又开始变热起来，真是糟心啊！妆不容易画不说，就连日常护肤涂面霜都觉得腻的不行！

很多油皮妹子这段时期就很纠结焦灼，想舍弃面霜，可是那相当于放弃一层锁水膜！皮肤状况说不定会变差的。呜呜呜，烦恼。咳咳~大家别担心，小编来帮你。谁说面霜春夏期间用就会油腻啊，只要选对清爽质地的面霜，不仅不会油腻，还能在这个大热天给你满分的保湿效果呢！

春夏油皮面霜推荐

国货不好用？错！只是你不会挑。这款佳雪芦荟保湿霜就是国货中的佼佼者，它被尊称为国民小绿瓶，好用程度可见一斑。

它富含了库洛索芦荟精华，是清爽的啫喱质地。能够持续的补水保湿。大油皮妹子用起来绝对Ok，干皮妹子秋冬季节不建议用这款。

面霜是乳液之后的一步，每次取黄豆般大小的量放在两颊、额头、鼻翼和下颚上，然后均匀推开，直至皮肤吸收就OK。

护肤老牌露得清的这款水活盈透保湿凝露，也很平价好用。

这款面霜采用创新亲肤水润配方，蕴含橄榄精华和透明质酸，帮助保湿精华注入肌肤里层。使用起来清爽至极，大夏天用它绝对没错！

中端春夏面霜

这些中端的产品，它们不贵，保湿效果较上面两种都好。ps.不是十七八岁的小姑娘了，大家要对自己好一点啊！

第一款介绍的产品是科颜氏家的，也算是明星产品了吧，它叫科颜氏清爽啫喱面霜。主打高效保湿，也是适合夏天的清爽啫喱质地。

上脸后，有一种薄荷般的清凉感，小编喜欢澡后热热的时候用，涂这个面霜，会有一种迎面吹风的凉快感。

悦木之源咖啡因面霜，区别于上面这款，它质地偏啫喱但不是啫喱，可以说成一种软软的果冻。

除了使用不会油腻外，它特别添加的咖啡因醒肤因子，能够卓效醒肤，唤醒倦容！中午午休的时候，能用它醒脑呢。

高端春夏面霜

Fresh莲花面霜，除了使用感没的说的清爽。保湿、紧致和抗衰老效果也都一级棒，开瓶以后有一股很自然的清香。

面霜的质地是乳白色的乳状，不会厚重，轻薄很好推开。上脸以后很快就吸收了，春天或是春夏交际的时候用，小编觉得OK。

最后来讲一下护肤殿堂级的品牌，pola。它家的面霜好用程度绝对没话说！

它的质地像啫喱用起来水水的，能很好地改善夏天容易出油，暗沉等情况。最神奇的是里面富含的whiteshot的美白成分，在补水保湿的同时慢慢美白肌肤。

夏天防晒是最重要的一个护肤工作，我们的皮肤需要防晒，头发也是需要防晒的，强烈的日晒会加速头发的水分流失，紫外线对头发有很多伤害。

夏天头发如何防晒

夏天的时候头发防晒首先要减少暴露在阳光下，其次外出时使用遮阳伞、帽子等做好防护，最后还可以配合使用头发防晒用品，减少紫外线对头发的伤害。夏天的时候紫外线强烈，会对发质造成损伤，使得头发出现一系列的问题，如干枯、毛躁、分叉等，不仅是头发，头皮也受到了影响，使得头发毛囊的活性降低，头发的牢固性降低，容易出现头发脱落的情况。头发防晒和身体皮肤防晒采取相同方法，首先要躲避紫外线，避免在阳光下暴晒，特别是上午9点到下午5点这个时间段中，此时紫外线照射强度最大，对头发造成的损伤也大。其次是遮挡头发，减少头发和紫外线的接触，在户外的时候，尽量的寻找阴凉处，同时配合遮阳伞、帽子等，遮挡紫外线。最好是使用防晒用品，建议使用专门针对于头发的防晒用品，如头发防晒喷雾、头发防晒精油等，隔离紫外线，同时对头发进行滋养，保持良好的发质。身体使用的防晒用品最好不要用在头发上，防止对头发造成不可知的损伤。

夏天头发需要防晒吗

答案是要。

我们都知道，紫外线会造成皮肤晒黑、晒伤以及光老化，同样的紫外线也会对头发造成伤害。夏天强烈的紫外线会降低头发的抗物理能力，阻碍发丝中蛋白质的链状结合，使之断裂令毛鳞片翘起、剥落，进而使头发变得脆弱、易断。同时紫外线会使头皮中的水分流失，控水能力降低，导致头发变得干枯毛躁。而且夏天炎热，容易出汗，发根处容易积累很多汗液，如果清洗不彻底，长期下来头皮的毛囊区域会堆积大量污垢和细菌，造成头皮发痒。所以，如果你的头发有干枯脆弱毛躁等问题，可能是日晒原因造成的。

应该如何给头发做好防晒

1、避免暴晒

少接受阳光暴晒是最有效的方法之一。上午10点到下午3点是紫外线最强烈的时间段，这个时间段尽量少出门活动。如果不得以要出门的话，可以带帽子或是打遮阳伞都是不错的办法。可能有时候不方便打伞，如果你是长发的话可以扎个丸子头，减少头发和紫外线接触面积，不仅能让头发防晒还能美美哒。

2、防晒喷雾

头发也有专门的防晒喷雾，出门前可以先给头发喷上防晒喷雾再带上帽子或是打遮阳伞，双重防晒保护，更能防止紫外线。同时，还可以选择修护发丝晒伤的洗发水。

3、晒后修护

头发多少都会受到紫外线的伤害，可以选择修护发丝晒伤的洗发水。洗头时水温不易过高，否则会进一步损害发质，要轻轻按摩，促进血液循环;和皮肤一样，晚上也是头发保湿修护的最好时机，可以使用含有橄榄油、牛油果等油性成分的修护发膜，可以让头发在短时间内得到修护。

紫外线会给头发带来那些损伤

1、水分和蛋白质的丢失

在猛烈的紫外线照射下，首先水分丢失，导致头发干燥，蛋白质在紫外线的照射下，发生变性，随之而来的就是粗糙、开叉、枯黄、暗淡等一些列问题。

2、水油平衡被打破

因为水分的丢失，皮脂腺分泌油脂增加，造成油田大爆发，还有油脂分泌过多容易影响头发呼吸，长期油脂分泌过多，也会造成脂溢性脱发。

3、菌群失调

头皮住着各种各样的细菌，在平时这些细菌大家和平相处，不会引起不适，但是因为紫外线的照射下，头皮环境发生变化，会有瘙痒、刺痛和烧灼感等敏感问题。

宠物兔

夏天来了，长毛的兔兔特别怕热，家长们为了给兔兔避暑，通常都会选择给兔兔剪毛，短毛兔一般不用剪，5个月前的幼兔也最好别剪，其次，剪毛只能是夏季。那么剪毛应该剪哪些部位呢？剪多长呢？小编带大家一起学习一下。

给兔兔剃毛不要过短（1cm左右吧，太长也起不到散热作用），因兔毛有调节体温和保护皮肤免受紫外线，免受细菌、真菌、螨虫、寄生虫等伤害的作用，且兔兔皮肤比较薄，剪毛过短不但容易刮伤到皮肤，还容易被蚊虫叮咬。

腹部及脚底板的毛，有保暖及保护脚底皮肤的作用，不要剪。

一些长的过长，容易接触地面，容易打脏的毛毛（像尾部，像腹部侧面），可以剪。

身上的毛毛可以适当剪。

已经打结，梳理不开的毛毛，量不多的话，可以剪。

因腹泻等被打脏，不好清理的毛毛，不是太多，可以剪。

因尿灼伤，或者细菌感染导致皮肤发红发炎部位的毛毛，可以剪，但最好用宠物专用推子来推。

妨碍兔兔进食嘴边的长毛，妨碍兔兔眼睛视力的长毛，可以扎起来或适度剪。

夏季天气热，很多妈妈觉得夏天母乳喂养较为麻烦，想要放弃母乳喂养。小编提醒新妈妈们，母乳喂养的好处有很多，所以在夏天也应该要坚持母乳喂养。同时，健康科学的母乳喂养在夏天需要注意什么呢？五点需注意。

一、母乳喂养的好处

1、母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。

4、母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

5、增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

6、研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。

7、母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。

8、母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。

在夏天，新妈妈母乳喂养要注意什么呢？

二、夏天母乳喂养注意事项

1、乳汁淤积使奶水阻滞。新妈妈在母乳喂养是最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬的像石块一样，疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶马上吸出来。可以尝试使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

2、尴尬的溢奶问题。溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣，多准备几块乳垫。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一部分奶，再给喂宝宝。

3、乳头疼痛。喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

4、母乳易变质。在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，做上标记，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在－18℃以下的独立冰柜里，可以保存3－6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉。

5、加水与否的纠结。夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

要保证夏天母乳喂养，妈妈就要多注意以上5个问题哦。如果你对母乳喂养到底有哪些好处等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注母乳喂养好处安全常识栏目。

薄荷夏天的养护方法：

1、光照充足

薄荷是喜光植物，夏季的时候是它的生长旺盛期，充足的光照在薄荷叶上非常有利于植株的成长，即便是高温也不用多虑，千万不要自作主张的为其进行遮光，那样反而不利于植株健康。

2、水分管理

薄荷也是喜水的，夏季的时候高温高湿高蒸发，是薄荷生长的最佳气候。此时就需要充足的水分供给，一般是每天都要浇水，或者隔天浇水一次。盆土如果是排水性好的，可以多浇一些，盆土排水较差的就要根据土壤湿润程度来判断，不要造成积涝就可以了。

3、土壤环境

薄荷喜欢肥沃的土壤环境，夏季生长旺季想要长得更加完美的话，可以适当的追加一些有机薄肥，这样你的薄荷会生长的更美观。

4、摘心促生长

很多花卉在生长期都会有长势过快，枝叶徒长的问题，所以花友们就要勤快一些，多进行摘心操作，这样种植出来的的薄荷既不会造成徒长，又能达到爆盆的美观效果。并且摘取下来的叶片还不会浪费，直接用在泡茶和餐饮搭配上，美味又美观。

柯基夏天需要剃须吗？

即使在夏天，柯基也不需要剃须，因为柯基的头发不是很长，剃须后很容易伤害柯基的皮肤。剃须后，柯基很容易感冒，也很容易患皮肤病。剃完柯基后，一定要避免柯基暴露在阳光下，否则很容易导致柯基被晒伤。

柯基剃须后，新毛发中会出现杂毛和毛发生长缓慢的问题，因为剃须容易损伤毛囊。毛囊来自表皮，坚韧有弹性，有保护皮肤的作用。季节变化时的脱毛也是毛囊的作用。人工剃须损伤毛囊后，新毛发会出现问题。几乎不可能通过剃须来改变头发的质量。

如果你想让你的狗的头发长得更亮更柔软，剃须是最不正确的选择。首先，如果你想被你的头发弄得漂亮，你应该定期给你的狗梳头，把你的旧被子和掉在头发中间的死头发梳下来，以防止狗的头发打结。其次，你可以狗喂一些含有卵磷脂的食物。卵磷脂的主要功能是美化头发，补充营养。它的喂养量也是根据体重和不同品牌的说明书来喂养的。

夏天不用的口红要放在冰箱中保存，而常用的口红是不需要放在冰箱中保存的。因为夏季温度比较高，而冰箱温度低，如果频繁从冰箱里取出又放进去，就会导致口红成分发生改变，最终导致口红变质。

口红作为化妆品一般是比较耐热型的，所以放不放进冰箱保存都可以，只要保证口红处于阴凉的地方，不被太阳照射就可以了。因为太阳直射或者温度太高的地方都会影响口红的质量，甚至影响整个妆容的气色和气质。所以，口红一定要放在阴凉处。

口红变软了怎么办

夏季常用的口红一定要放在阴凉处保存，避免放在阳光下直射，或者高温环境下。若是在高温下长时间存放，那么口红就会融化，导致膏体变软。如果出现这种情况，要注意这时候不要直接打开使用，否则就会导致膏体断裂，你可以先把口红放在温度稍微低的地方，或者放在冰箱中冷藏一会儿再取出使用。

有时候打开口红会发现膏体表面有很明显的水珠，那你知道这是什么原因吗?其实，这是因为口红的主要成分大多都是油分、蜡质和凡士林等，这些成分遇到高温的时候就会发生融化现象，而且除了融化之外，也会出现口红冒水珠现象，但是这并不是变质现象，可以继续使用。

火是人们生活中最熟悉的东西，能够带给人们极大的便利和好处，但是火也是非常危险的。火灾的危险想必每个人都非常清楚，每年都有很多场火灾意外，造成巨大的人员财产损失。这里给大家分享一些消防安全知识，希望对大家有所帮助。

消防安全小常识

一、厨房用火须知：

1、使用油锅时，人不能离锅，防止油温过高起火。一旦遇油锅起火时，应迅速将锅盖盖在油锅上，并将油锅平稳地端离炉子，待冷却后才能打开锅盖，切勿用向锅内倒水的方法灭火。

2、油炸食品时，油不能放得太满，搁置要稳妥，以防外溅或外溢引起火灾。

3、煨炖各种肉汤时，汤水不宜太满，在汤水沸腾时，应降低炉温或将锅盖打开，防止浮油溢出锅外引起着火。

二、使用煤气须知：

1、不准使用不符合标准的气瓶，严禁私自拆修角阀或减压阀;

2、不准倒灌钢瓶和卧放使用钢瓶;

3、不准在漏气时使用任何明火和电器设备，严禁倾倒残液;

4、不准将气瓶靠近火种、热源，严禁用火、蒸汽、热水对气瓶加温;

5、不准在使用时人离开，小孩、病残人不宜使用，禁止将气瓶放在卧室内使用。

三、停电用火须知：

1、停电时，要尽可能使用应急的照明灯具照明;

2、使用油灯、蜡烛照明时，不要将油灯和蜡烛放在可燃物上或靠近可燃物的地方，使用时要有人看管，人走灯灭。

3、禁止用汽油代替煤油或柴油做燃料使用。

四、吸烟须知：

1、不要躺在床上或沙发上吸烟;

2、不要不管地点、场合，随手乱弹烟灰、乱扔烟蒂和火柴梗;

3、不要在维修汽车和清洗机件时吸烟;

4、不要将香烟灰掉落在可燃物上;

5、不要在匆忙时把未熄灭的烟头塞进衣服口袋里;

6、不要把点着的香烟随手放在可燃物上;

7、不要使用打火机不当引起火灾;

8、不要在禁止烟火的地方吸烟，引起火灾爆炸事故。

五、火灾报警须知：

1、牢记火警电话“119”(现在三警联网，打110也行)。

2、发生火灾时，报警要详细：如××区(镇)××街道(村)××号(×××单位)发生火灾，燃烧物质是×××，火势很大，请速来扑救，我的联系电话是×××××××。

3、如火灾地点路线较复杂，应派人在路口指引，迎接消防车进入火场。

六、儿童防火须知：

1、家长要教育小孩不要玩火。

2、火柴、打火机等引火物，不要放在小孩拿得到的地方，大人上班或外出时，不要将小孩单独放在家里，更不应该将其锁在屋内，避免小孩在家玩火，造成火灾伤亡事故。

3、不要叫不懂事的小孩在家烧菜做饭，避免用火不慎，酿成火灾。

4、教育小孩不要在室内和有易燃物的地方燃放烟花爆竹，防止焰火花落到易燃物上，引发火灾。

火场逃生要点

1、火灾袭来时要迅速逃生，不能贪恋财物。

2、楼内失火可向着火层以下疏散，逃生时不要乘普通电梯。

3、必须穿过烟雾逃生时，应尽量用侵湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，身体贴近地面顺墙逃向远离烟火的太平门和安全出口。

4、如果房内有防毒面罩，逃生时一定要将其戴在头上。

5、身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。

6、当楼梯被烈火，浓烟封闭时，可通过窗户或阳台，逃向相邻建筑物或寻找没着火的房间，或将门窗封闭，防止烟火入侵。如果烟味很浓，客房门已经烫手，说明大火已经封门，再不能开门逃生。此时应将门缝塞严，泼水降温，呼救待援。

7、在发生火灾时，要利用一切可利用的条件逃生，建筑物内或室内备有救生缓降器，救生滑道及绳索的，要充分利用这些器具逃离火场。

家庭消防安全知识

1、119电话要记清，及时准确报火警。

大家一定要记清楚火警电话119，一旦遇到火情，或者火灾，千万不要打错电话，以免浪费救援时间，如果打错了，回头再拨的时候没有信号，这样后果特别的严重。发生火灾，第一时间报警。而且在第一时间一定要准确的报告火灾发生的位置，不要报错位置，这样会给营救带来难度。

2、安全使用液化气，经常检查多警惕。

在很多老旧或者比较偏远的小区，天然气还没有来接过去，很多的家庭在使用液化气，这样容易造成煤气泄漏，所以大家在使用的过程中，一定要按照正确的步骤去使用，经常去检查一下使用的设备，防止煤气的泄漏，避免火灾的发生。

3、液化气残液不乱倒，统一回收最可靠。

大家在用完液化气了，不要自己去清理液化气残渣、残液，还有很多的饭店，火锅店，它们为了节约成本，会使用甲烷液体，这样的残夜也不要随处乱倒，这样会给火灾带来隐患。

4、燃气泄漏不要慌，快关阀门速开窗。

燃气泄漏了，千万不要慌乱，跑出去找人，或者拨打求救电话，大家如果发生泄漏了，一定要在第一时间关掉阀门，再打开窗户，快速通风，千万不要换乱。因为当燃气达到一定浓度的时候，您拨打电话，会产生小电流，这个和在加油站禁止拨打电话一样，很容易发生火灾和爆炸。所以，各位亲们在这里一定要记住了：如果在家中发现燃气泄漏，一定不要慌张，一定要快速关掉阀门，迅速的打开窗户通风。

5、危险物品易爆燃，家中存放不安全。

家中不要存放危险品和易燃易爆品，相信大家在新闻都看到过，家中在过年的时候，鞭炮发生爆炸，引起家中火灾。过年原本是件开心的事情，结果发生这样的悲剧，所以大家一定要处理掉家中的危险物品。

6、装修材料要慎选，刷漆远离着火源。

大家在装修的时候，厨房等地方尽可能的去选择防火材料，不要为了省钱，给自己制造安全隐患。

7、灭火器材是个宝，机动车辆不可少。

在情况允许的情况下，家中最好准备一个小小的灭火器，学会楼道灭火栓的使用，在关键时候可以快速的去灭火。

8、危险物品易酿灾，乘坐车船勿携带。

大家在出门的时候，切勿随身携带危险品，因为在汽车火车上，公共场合人口比较多，一旦发生火灾，情况不堪设想。

9、电焊作业清现场，焊花落地不惊慌。

对于从事这些行业的人员，在做完工作后一定要及时去清理现场，因为有的焊花可能还有温度，如果在工作完之后，及时清理，就不会造成安全隐患。