发泄的最好办法(精彩20篇)

上班族的朋友有的人经常会遇到熬夜的时候，那么应该怎么减少熬夜的伤害呢？有什么好的办法吗？下面就让我们一起来看看具体的内容吧。

经常熬夜对身体有四大危害

伤害一：耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。伤害三：皮肤受损

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四：记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

怎样才能减少对身体的伤害

7点整：闹铃一响就起床

美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示，失眠者最大的错误就是早上赖床，以保证8小时睡眠。其实，早上睡懒觉容易推迟生物钟，使晚上更难入睡，造成恶性循环。建议即使晚上睡得很晚，早上也要按时起床，然后通过午睡来补充睡眠。7点半：闻闻咖啡香

美国斯坦福大学睡眠医学研究中心精神病学与行为科学教授艾莉森·西伯恩博士表示，咖啡因有助于提神醒脑。韩国研究发现，不爱喝咖啡的人，闻咖啡香气也可提高警觉度。7点45分：喝杯水，吃早餐

早晨醒来后喝一杯水，可提高警觉度，消除疲劳感。醒后1小时左右吃早餐（最好是燕麦片加点葡萄干）可提高能量，让脑子更好使。10点整：喝杯咖啡

需要提醒的是，爱喝咖啡者每天可摄入400毫克咖啡因，切勿超过500毫克，否则容易导致紧张和易怒。从下午开始，就最好不要再喝咖啡了，否则容易影响夜间睡眠。12点整：午睡半小时

美国斯坦福大学睡眠医学研究中心医学主管克莱特·库什达博士表示，中午30分钟的小睡可以弥补夜间缺失的1小时睡眠，改善警觉度、行动能力和情绪。15点：散步10分钟

格兰德纳博士表示，很多人感觉此时是一天中体能的低谷。美国加州大学心理学家罗伯特·萨耶博士完成的一项研究发现，此时散步10分钟可提高身体能量，至少能保持两小时浑身有劲，其效果比吃一块糖更好。16点：做做深呼吸

感觉疲劳时，深呼吸有助于缓解压力，还能促进肺部排出浊气，增加肺活量和血液携氧量，加快血液循环。17点半：下班尽量别开车

美国斯坦福大学睡眠医学研究中心睡眠专家拉斐尔·佩拉尤博士表示，对疲劳、睡眠不足的人而言，这个时间开车危险最大。由于缺少睡眠，开车走的又是熟路，大脑很容易处于“关闭”模式，导致车祸危险大大增加。

鱼腥草这种看起来向杂草一样的蔬菜，在春天的时候因为它独特的气味，和神奇的功效受到大家的喜爱，可是要说鱼腥草的效果，那么它是不是真的可以止咳，下面小编为你详细介绍，鱼腥草的医药价值。

鱼腥草可以止咳吗？

可以的，每天早晚当开水喝，我爸以前的咳嗽也是一直不好，就是吃这个吃好的。而且这也是一种菜，天天喝也没关系。

以鱼腥草为主药的便方几则：

☆治疗肺脓疡：鱼腥草30克，桔梗15克，水煎服或研末冲服。

☆治疗痢疾：鱼腥草20克，山楂炭6克，水煎加蜂蜜服。

☆治疗流行性腮腺炎：新鲜鱼腥草适量，捣烂外敷患处，以胶布包扎固定，每日2次。

☆治疗习惯性便秘：鱼腥草5～10克，用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮。治疗期间停用其他药物，10天为一个疗程。

☆治疗急性黄疸性肝炎：鱼腥草180克，白糖30克，水煎服，每日1剂，连服5～10剂。

☆治疗肾病综合征：鱼腥草（干品）100～150克入开水1000毫升，浸泡半小时后代茶饮，每日1剂，3个月为一个疗程，疗程间间隔2～3日。

☆治疗感冒发烧：细叶香茶菜20克，鱼腥草16克，水煎服，或将上药共研细末，煎煮滤液浓缩，并与细末混合压片，每片0.3克，每日3次，每次3～4片，小儿酌减。

☆治疗肺炎：取鱼腥草30克，桔梗15克，煎至200毫升。每次30毫升，日服3～4次，痰粘稠量多时，并用5%鱼腥草煎剂喷雾吸入。治疗28例肺炎（大叶性肺炎11例，节段性肺炎8例，片状阴影8例，轻型支气管肺炎1例），细菌学检查均证实为细菌性感染，并除外过敏、病毒及结核因素。

☆治疗百日咳：用1：1的鱼腥草蒸馏注射液行穴位注射，每穴0.5毫升，每日1次，5天为一疗程，两疗程间休息1天。取穴：双肺俞、曲池；气喘加定喘，痰多加膻中、丰隆，出血加脾俞。治疗52例，治愈32例，好转18例，无效2例。一般1～2疗程治愈（阵发性痉咳完全消失）。

鱼腥草的作用和功效：

鱼腥草的作用

1、抗病原微生物作用，抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。

2、利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。

3、增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。

4、抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。鱼腥草适合人群：

一般人群均可食用。

1.适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者；

2.但是虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者，不宜服食。鱼腥草食疗作用：

鱼腥草辛、微寒，归肺经；

具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效；

主治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染、肺热喘咳、疟疾、水肿、痈肿疮毒、热淋、湿疹、脱肛等病症。鱼腥草炒鸡蛋

【原料】：

1．主料：鲜鱼腥草150克，鸡蛋4只。

2．调料：精盐、味精、葱花、素油。

【制法】：

1．将鱼腥草去杂洗净切小段，鸡蛋磕入碗内搅匀。

2．锅内油烧热，投入葱花煸香，放人鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，炒至鸡蛋熟而入味，点入味精推匀即成。

按：此菜是由鱼腥草与润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥的鸡蛋相配而组成，具有清热解毒、滋阴润肺的功效。可作为肺炎、肺脓疡、痈肿、虚劳出血、目赤、热痢等病症患者辅助营养食疗菜肴使用。

结冰是有冰在里面，所以首先就要把冰给融化掉，但在你采取措施之前，要把空调给关掉，等它里面的冰消融或者用带有热水的毛巾放在冰上，以此来加速冰的消融。但要想从根本上解决就要先了解空调内机结冰的原因。第一，空调内机结冰原因是制冷设备有问题，它是缺少了某种化学物质，我们一旦发现这个问题就可以先检查一下制冷设备是否有问题，有问题的话，就要到空调专卖店里去添加这种物质。它的另一个原因是没有可以打霜的东西，没有霜就很容易结冰。有霜的温度是还没有达到结冰的温度。

打霜的东西是由风扇来打的。可能是空气中的灰尘落到了风扇里，让风扇无法运转，就无法打霜，就会结冰。可以多清洗一下过滤网，免得让灰尘堆积太多，就进入里面了。

第三个就是温度传感器，它的发动会把空调温度打到一定的温度，如果它出现了问题，温度就不会那么高，在低于一个温度时，它就会很快结冰。这个器具坏了的话，就必须要换一个了。可以到你买空调的那个地方去修理，因为它比较了解它卖的东西。

空调的结构是比较复杂的，我们在修它的时候，要多多注意，当然在修它之前要了解一些基本的原理，不能上来就修，是吧!不了解的话，可能它会漏出有害气体或者有害物质。反正是很危险的，不要轻举妄动。要切记。

机器的运作，需要内部零件的带动。内部零件如果受损或者是出现故障的话，那么机器就无法正常的运行了。现如今我们在生活中，可以看到很多的空调维修店和旧空调回收店，有的空调还比较的新，但是就坏了，很大一个原因就是没有及时对空调进行清洗。那么如果购买的是 风管机 ，应该对其怎么清洗呢?

1.回风口过滤网的清洗杀菌消毒

2.送风系统杀菌消毒

3.风机盘管表冷器，使用 中央空调 专用清洗剂清洗、除垢、杀菌。保持通风畅顺

4.对盘管风机叶轮、蜗壳、马达积尘的清扫，电机转轴加油

5.对接水盘、过滤器进行除去污泥、杂物，清洗干净，保持水流畅通

6.进出风栅的清洁卫生

7.检查水管连接牢固

8.检查保温是否良好

9. 检查阀门是否漏水

10. 风机盘管下面不要安装日光灯设施

1.定期检查压缩机和风机的运行状态，发现有异常的噪声，如金属碰撞声、电动机嗡嗡声、外壳振动声等应立即停机查看，找出发声源，查明原因并予以排除。

2.定期检查电气的运行状况，如电源开关、接触器和各种保护装置等。并对电路板进行清扫，以保持良好的运行状态。

3.定期检查空调系统的运行状态，手感检查压缩机的吸、排气温度。可以安装压力表的机组以检测高、低压压力状态。观察视液镜中制冷剂流动状态，以判定系统的制冷剂存量。

4.定期检查制冷系统连接管焊接点、接口处是否有油迹。有油迹处应进行检漏。

风管机的保养清洗工作是必须要做的，风管机的使用寿命还是比较长的，但是我们必须要做好保养，实时的对其进行清洗，这样才能保证风管机的正常使用寿命，延长其使用寿命。否则的话，及时是非常新，没有用几年光阴的风管机，也会各种麻烦不断，经常出现故障。

相信很多人都特别讨厌白头发，但是我们的头上总是会出现莫名其妙的变白的头发，少一点还好，但是多了之后就非常明显了，白头发怎么才能变黑呢。

头发白了有什么办法才能变黑

1、长期熬夜、精神压力大导致的头发变白，想要变黑就要保证充足的睡眠，平时多吃铜和铁含量高的食物，如菠菜、黑豆、黑芝麻等。

2、贫血的人由于不能供给头发生长所需的营养物质，建议口服补血口服液，每天用梳子轻轻梳头发，促进头部血液循环，坚持一段时间就会变黑了。

3、老年人身体代谢功能下降，黑色素合成减少导致的白头发，只有通过黑色的染发剂染发才能使头发变黑。

治白发最有效的方法偏方

1、中医治疗

首先可以用中医的方法进行治疗，可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉，真蛤粉，黄丹，密陀僧，石灰等分混匀)。

2、民间疗法

还有一种是一种民间的治疗方法，拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。

3、花粉治疗

花粉的治疗方法应该很多人都不知道，花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

4、食膳疗法

桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

头发白有哪些原因

1、遗传或疾病因素

白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

2、缺乏铜铁等微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

3、缺乏B族维生素

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

4、工作或生活压力大

现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

如果是工作、生活的压力太大了我们就需要减压，每天积极的面对生活，要给自己找乐子，只有这样我们才能帮助我们有效的减压，减压很有必要，精神的疲劳我们需要积极的消除。

白发可以治疗吗

白发是可以治疗的，白发分为很多种类型，引起白发的原因与遗传，熬夜，精神压力，身体原因有关，建议不同原因对症下药，平时多注意养护头发，多吃黑芝麻等等。

不要经常喂零食

狗粮虽然相对来说是比较营养全面的一种食物，更加的适合狗狗，但是大多数的狗粮味道并不是很好。再加上有些饲主平时经常喂食人吃的食物，导致狗狗对于狗粮的兴趣更低。但是为了狗狗的健康考虑还是建议给狗狗喂食狗粮，当然如果饲主有一定的经验可以自制狗粮，这样也相对的安全一些。

一、狗狗不爱吃狗粮的相关原因

1.喂食同一种犬粮的时间过久

虽然我们不建议过于勤快的更换狗粮，但是同一种狗粮也不要吃特别长的时间，否则狗狗也会因此而出现不愿吃狗粮的情况。所以有时候狗狗突然不想吃狗粮，且其他情况都正常的话，试着给狗狗换一种口味的狗粮。

2.不好的饮食习惯

饮食尽量做到定时定点，不要毫无规律，这样不利于狗狗的肠道健康，也会让狗狗养成不好的饮食习惯。

3.寄生虫

体内寄生虫危害造成疾病也是食欲低落有可能的原因，如果是这种情况硬吃食物可能会导致状况恶化，情形严重最好还是赶紧就医，对付寄生虫最好的办法就是做好预防。

4.疾病问题

狗狗生病后，食欲不佳是非常常见的一个症状，如果狗狗不愿进食且出现了其它不良反应，最好是先去检查，可能是狗狗生病了。

二、怎么解决狗狗不愿吃狗粮的问题

1.养成良好的饮食习惯

给狗狗喂食不要有一顿没一顿，这顿多那顿少，这样不规律的饮食习惯不仅会影响它们的肠胃，也很容易造成它们挑食的问题。所以合理地安排好狗狗的食物，养成良好的作息时间。

2.补充营养元素

维生素B可以促进碳水化合物、脂肪以及蛋白质等营养的代谢，促进消化，改善狗狗的食欲，依照情况判断用量，可以有效改善狗狗的饮食。

注意适量的运动

3.正常挑食

如果天气比较炎热候，狗狗的食欲也会有所下降，不过这种情况一般不用太担心，注意给狗狗补充足够的水分，也可以适当地喂食一些水果来额外的补充营养。

4.不要喂食过多的零食

喂食人吃的食物以及过多的零食是导致狗狗不愿吃狗粮的主要原因之一，零食可以当做平时的调味剂，偶尔给狗狗喂食一些并没有什么问题 。但是长时间喂食就容易导致狗狗不愿吃狗粮。

5.注意适当的运动

很多狗狗基本上一天到晚都是待在家里，而狗狗在家里的活动空间相当有限，所以除了稍微活动一下，它们能做的就是睡觉。运动量少，那么能量的消耗自然也少，如果饲主上一顿喂得比较多，那么狗狗可能没有饿的那么快，自然食欲不是很高。所以不要总是让狗狗一动不动地待着，让狗狗出去走走活动一下，能够提高狗狗的身体素质，也能让狗狗有饥饿感更好的进食。

贵宾犬(详情介绍)

家里有一只活泼可以的贵宾犬是一件很幸福的事情，但是如果一靠近就喘气就闻到严重的口臭，那是不是会让人觉得很无语，狗狗讨巧形象也顿时降低几个点啊！那么狗狗为什么会有口臭，又该怎么帮助它解决口臭问题呢？

临床研究发现，导致狗狗口臭的主要原因，一般都是不健康的饮食习惯、不健康的口腔护理习惯造成的。所以要解决狗狗的狗臭，还应该针对病因去研究。制定出合理的解决方案，然后按部就班，达到为贵宾犬消除口臭的目的。

首先，应该坚持每周为贵宾犬刷牙3-4次。给狗狗刷牙很简单，准备宠物专用的牙刷、牙膏即可。就像人类自己刷牙一样，动作不要太剧烈，尽量不要伤到狗狗的口腔即可。

其次，生活中要选择为使一些清脆可口的食物，这样狗狗的牙齿、口腔壁就不容易粘附一些食物残渣，可以很好的保护狗狗的口腔健康，避免食物残渣在狗狗口腔中腐烂发臭的情况。

随后，生活中尽量不要给狗狗吃软性、粘性的食物，减少狗狗口腔食物残渣的遗留。同时还可以准备一些咬骨、咬胶，闲暇时候给贵宾犬啃咬，可以很好帮助狗狗清洁牙石，避免口臭的问题。

Win10系统电脑开机黑屏只有鼠标。

解决方法：

第一步：

1、按下键盘上的Ctrl+Alt+Del组合键，点击：任务管理器;

2、在打开的任务管理器窗口，点击【文件】，在下拉菜单中点击【运行新任务(N)】，输入：Explorer.exe，点击【以系统管理权限创建此任务】打勾，再点击：确定，此时系统桌面图标应该已经恢复。

第二步：

1、在桌面左下角的搜索栏中输入regedit命令，点击【regedit运行命令】，打开系统注册表编辑器;

注册表路径：

HKEY_Local_MACHINESoftwareMicrosoftWindows NTCurrentVersionWinlogon

2、在打开的注册表编辑器窗口，依次展开：HKEY_Local_MACHINESoftwareMicrosoft;

3、在Microsoft的展开项中再依次展开：Windows NTCurrentVersion;

4、在CurrentVersion的展开项中找到：Winlogon，并左键单击：Winlogon;

珊瑚沙

珊瑚沙在水族箱中一般来说起到装饰的作用，在缸底铺上一层白白沙子，模拟大海的环境，很美观。但日长之后就会发现底沙上有很多低等藻类，白色也逐渐变为绿色、黑色、红色等等，在沙子中的一些食物残渣等垃圾妨碍了整个水族箱的美观。事实上珊瑚沙功效无穷，我们日常所见的沙都是“死”沙子，经过漂白处理，颗粒度和大小都不一样。珊瑚沙本身就是死亡的珊瑚所沉积下来的，其中组成主要是Ca元素，应用大量的底沙对水族箱的海水KH值稳定有一定的帮助；同时使用底沙过滤的方式，也是一类非常好的过滤材质。在这篇文章中我们主要探讨如何使用珊瑚沙建立更完美的水族箱，就必须提出使用DSB（deep san beds）系统，DSB系统和普通“死”沙建立的厚沙床有一个本质的区别，就是沙的来源不同，DSB系统是使用来自与海底“活”沙，上面带有很多的细菌、微小生物体、虫卵等等，帮助水族箱建立完善的生态系统。（有关于DSB系统的介绍见过滤系统中的文章）由此一来，我们的水族箱底沙就有了很大的功效，不仅是在美化水族箱上有了最为基本的作用，同时也可以固定造景用的珊瑚石，最为重要的一点就是它参与了整个水族箱的生态系统环节，分解一些有害物质，活化水源。在珊瑚沙的选择上，必须考虑到沙子本身的大小，对于海水水族箱来说，最好使用颗粒度为1—3MM左右的细沙，这样整个沙层表面积很大，有易于好氧细菌、脱氮细菌的繁殖生存，同时也让诸如生物排泄物不会陷入沙层，再者珊瑚沙可以造就波浪型的美观效果，模仿大自然海底的形态，为水族箱的生物创造自然环境。一般来说，我们没必要全部使用活沙来建立DSB系统，只是需要一些质地优良的活沙（在珊瑚礁海底10M处的白沙，要用海水包裹）就可以培育出整个水族箱沙床为DSB系统（方法是在缸子出现褐藻后，直接在水体中加活沙，让其沉淀于“死”沙之上）。底沙在水族箱内放置是无固定的模式要求多少厚，一般来说可以分为薄底沙和厚底沙，大家都知道一旦缸内有沙层，正常运转一段时间后，就建立了沙砾表层的有氧区、中层的微氧区，底层的无氧区，好氧细菌——硝化菌和厌氧细菌——化氮菌在黑色底层的无氧区内会产生硫化氢（H2S）和沼气（CH4），这些都是对生物有着巨大毒性的物质，好在这些气体在上升的过程中被其他一些细菌转化，同时与一些重金属结合，到达水面时已经基本无毒。我们经常可以看到沙层中会有气泡冒出，如果底沙设置得当，这些气体其实是CO2和沙子上附着藻类所产生的O2，不然就会带有一些CH4，H2S气体，这些有毒物质会给生物带来很多的弊端，直接导致生病。因此说珊瑚沙的应用还是有很大的窍门，当然我们都希望珊瑚沙能够给我们的水族箱带来更大的益处。

u盘在使用的过程中有时电脑会无法识别，即使换了usb插口，电脑也无法识别到usb设备,那么当电脑无法识别u盘的时候该怎么办呢?今天小编就教大家如何来解决这一问题。

1、重启电脑按下“F8”进入到安全模式后再退出，再次重启电脑电脑进入到正常模式下修复注册表。

2、重启电脑看看能否识别到usb，若电脑还是无法识别到usb设备，可以用自带的还原系统将电脑还原到没有出现这也问题的时候。

3、使用系统盘修复的方法来修复，打开命令提示符输入SFC /SCANNOW 回车 (注意：SFC和/之间有一个空格) ，插入原装系统盘修复系统，系统将会自动对比修复。

4、进入到bios里，将光驱设置成第一启动项后插入系统安装盘后修复安装即可;

5、如果上述的方案都无法解决这个问题，那么就只能重装系统了。

痘痘长在脸上是相当的影响容貌，使人没有自信。那么，下巴起痘痘的原因是什么?下面就由小编告诉大家下巴起痘痘的原因以及解决办法吧!

下巴起痘痘的解决办法

1、生活习惯调理

不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

2、早晚洁面要到位

平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、清肠排毒

每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，皮肤是非常脆弱的。

4、去角质需谨慎

角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。

下巴起痘痘的原因

1、下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

2、下巴长痘，也和肠胃有关，如果便秘，经常吃辛辣油腻以及甜食就会好长痘。

3、下巴长痘的原因也是内分泌紊乱导致的，比如女性朋友来月经的的前几天，体内的雄激素和黄体素的上升，出现内分泌失衡的状况，那么，就会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而发生痘痘病情。

4、如果下巴上的痘痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，而且比较严重，那这就要特别注意了。这种情形，往往见于身体过度虚弱的痘痘患者，以女性为多见。而这类患者，它常常伴有更严重的其它的身体疾病，如，胃肠动力严重不足，月经严重失调，关节疼痛，睡眠障碍等等。而这种情况，往往属于身体过度虚弱而导致的。

另外，如果人体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，下巴上就容易长痘痘。

很多家庭选择在选择家电的时候，会有几方面的考量指标，比如家电的耗电量怎么样，使用寿命有多长时间以及家电的售后维修等方面。如今人们讲究高品质的生活，在炎热的夏季自然少不了空调的使用，空调市场层次不穷的品牌，还有空调参差不齐的性能， 风管机就作为比较新型，价格比较便宜的中央系统，因为性价比比较高，受到了不少消费者的肯定，但是很多人在选择安装风管机的时候，也会考虑一下风管机维修的相关问题，究竟风管机的维修难不难呢?

风管机虽然比较灵活简单，但是风管机毕竟是中央空调系统的一种，各个组成部分也是必不可少的，这也就照应了那句“麻雀虽小五脏俱全”的话了。风管机由压缩机、膨胀阀、四通阀、气分和风机以及过滤器控制器等部分组成，每一部分都有自己的职能，比如控制器主要作用于风口的干燥作用。每个部分协调工作，像是一个整体，达到制冷制热的效果，如果某个部分出现故障，就会影响风管机的正常运行，比较常见的问题就是压缩机或是过滤器出现问题。

风管机虽然在前期的投资比较低，花费也比较少，但是随着使用年限的增加，风管机就会出现老化作用，老化的越严重，一些问题就会逐渐的显露出来。比如噪声会有所加大，制冷和制热效果比之前有所减弱。风管机维修起来比较简单，有用户问到维修风管机还需要拆掉顶棚吗，维修风管机是不需要的，在安装风管机的过程中预留了维修口，如果平时不对风管机加以保养，可能就会支出比较高的维修费用。

很多人担心 风管机 的维修会比较困难，所以会选择安装比较简单的壁挂式的空调，但是壁挂式的空调在美观程度上远远不及风管机，选择可以信赖的品牌风管机，风管机的质量就比较有保障，并且噪音并不大，所以用户在选择风管机的时候可以参考风管机在价格、安装和维修等方面的文章，确保买到心仪的产品。

大山雀(详情介绍)

笼中的鸟有外逃的本性是很正常的。但当你饲养的宠物鸟总是要逃跑那肯定不行的，这时饲主要适当的训练，经过训练后的鸟不但不逃，还能自己飞回笼中。那么怎样训练才能使其“听话”呢?

1.训练的鸟儿要选择羽毛未丰，刚刚会飞的雏鸟，成年鸟“秉性”已定，很难驯服。

2.接受训练时一定要让它处于半饥饿状态，使它每回一次笼就能吃上一次食物。

3.要训练鸟敢于和人接近，如给鸟整理羽毛，直接用手给它喂食，让鸟站在手上玩等。

4.为防止鸟飞失，开始先在屋里放飞，待它能自动回笼后再移到室外放飞；也可在鸟腿上系一根细尼龙线，线要由短逐渐变长，训练一段时间后，再去掉细线。

5.根据多数鸟都忠于爱情的本性，训练时可以只放飞雄鸟，而把雌鸟留在笼中，这样雄鸟会因为恋着雌鸟而乐于回“家”。

在平时使用电脑的过程中，一些朋友可能会碰到电脑突然关机的情况，有时候一些重要资料还来不及保存。在电脑 自动关机 之后尝试了很多种办法都没有解决，脑袋也是一头雾水。那么电脑自动关机到底是什么原因?小编今天结合自身经验以及在专业网站上总结的方法，关于电脑自动关机的原因和解决方法一起分享给大家。希望这篇文章能够给大家一些帮助。

电脑突然自动关机的原因

1、硬件问题，例如内存散热不稳定，显卡、网卡松动等，如果是这方面情况的话，就适当地进行修复一下。

2、病毒木马问题造成的，某些恶搞病毒发作时还会提示系统将在60秒后自动启动。 或者黑客后 门 程序从远程控制你计算机的一切活动，包括让你的计算机重新启动。

3、某些设置问题造成的，例如Windows XP默认情况下，当系统出现错误时会自动重新启动，这样当用户关机时，如果关机过程中系统出现错误就会重新启动计算机。

4、现在是USB设备比较常见，如U盘、鼠标、键盘、Modem等，这些USB设备也很容易造成关机故障。当出现关机变成重启故障时，如果电脑上接有USB设备，先将其拔掉，再关机。

电脑突然自动关机解决办法一

1、首先检查是不是硬件问题造成的电脑突然关机，如果你不懂硬件设备，建议您拿到专业电脑维修点进行维修检查，请不要乱拆否则硬件设备严重损坏。

2、在检查电脑是不是中恶搞病毒了，你可以使用360杀毒软件进行病毒木马查杀，360杀毒软件不同的是，360杀毒软件不仅可以查杀木马，还可以对系统进行修复。

3、检查是不是某些应用软件设置造成的，例如下载应用软件，杀毒软件等，然后检查计划任务里有没有勾选电脑突然自动关机的选项。

4、检查一下你的开机启动项是否有异常，因为某些启动项有bug也会导致出现电脑突然关机的现象，推荐使用360杀毒软件的系统优化功能，他会自动帮你分析哪些程序没有必要开机启动。

电脑突然自动关机解决办法二

1、进入BIOS，在电源管理菜单中，看看“RME EventWake up”(PME事件唤醒)，一项是否是“Enable”(默认值)，如是，将它改为“Disable”。

2、右击我的电脑选“属性”/“高级”/启动和故障恢复”中的“设置”，在打开的对话框中去掉“系统失败”中的“自动重新启动”前的对勾，按确定应用。

3、打开控制面板/性能和维护/电源选项/高级电源管理/勾选“启用高级电源管理支持”按应用确定。

4、由定时软件和计划任务导致的电脑突然自动关机。有些带有任务的软件会有自动关机的选项，可能你不小心给勾选了。

5、如果是因为网络唤醒引起的，双击本地连接选属性/配置/高级/在左侧选关机网络唤醒，在右侧选关闭确定。还是不行的话，还原一下系统或重装系统。

看了小编的文章之后是不是对自己电脑为何会突然关机有了一定的了解，其实电脑突然自动关机并不是很大的故障，可能是定时软件和计划任务的原因，针对这种情况，只需要重启电脑就行了。至于其他电脑自动关机的原因，小编也一起分享给大家了解决办法和原因。希望小编的分享能够让大家在使用电脑过程中对于电脑自动关机的情况有所帮助。

当老公出轨后，女人想要挽回，需要依靠一些方法技巧，用最乐观的态度继续对待自己的老公，丈夫出轨对自己造成的伤害也是很大的。

女人挽回男人最好办法

1、让自己与过去说拜拜，我说以前的你是一个自己在家的时候总会穿睡衣的女人，不注重自己形象的女人，那么从这一刻开始，我们就一定要活，得精致一些，要活着小资一些，无论在任何时候都要注意自己的形象，相信你的这些改变，他也都会看在眼里，如果说他还爱你，自然也会对你有所回应。

2、有的男人虽然说在婚内他们会选择出轨，可是在自己的内心当中还是对于这个女人有依恋的，还是爱着这个女人的，那么如果你是这样的情况，我们挽回他也就会更加的容易一些了，我们可以改变一下自己与他的相处，我们可以努力的控制住自己的情绪，好好的去倾听一下他的内心，好好的去与他有一个良好的沟通，相信对于你们的感情修复来讲也是一个不错的方法。

老公出轨后的冷处理法

1、最好与老公能够冷静的谈一下，谈一下他现在的看法，如果说老公现在对外面的那个人爱的很痴迷，而且爱的也很强烈，那么现在无论你做什么样的晚会，他也不会看在眼里最好的方法就是放任他不管让他再慢慢的感受一下第三者，有的时候女人能够让自己作为第三者，那么他不一定是为了爱，也许是为了这个男人的钱财，相信时间是最好的验证方法，所以说我们放任他出去一段时间，或许对于你们来讲也是一个最好的办法。

2、给自己与老公一个冷静的时间，一个好好的考虑你们之间问题的时间，如果说再考虑清楚之后，你们再作出决定，这样来讲，你们两个人也都不会受到太大的伤害，尤其是你。

老公出轨回归后的禁忌

既然老公在出轨之后选择重新回归你们的家庭，那么在回归之后，我们一定不要提他出轨的事情，这样会让你们好不容易才挽回的感情再次到了边缘，因为现在的老公最怕的就是你提以前的旧事，你如果每次一吵架就会把他的旧事重提，自然就会让他对于你的愧疚之心的减少，有的时候甚至会起到反作用，会让他更加义无反顾的离开你，所以说当你选择原谅老公的时候，我们就一定要在自己的内心中发誓，不要说他出轨的事情。

女人挽回男人的话语

1、现在的我不对你有任何的挽留，但是不代表我的内心不想要挽回你如果说你还爱我，如果说你对这个家庭还会有一些念想，那么我会一直在这里等着你，等着你的，回头等着你重新爱上我，而且在这段时间我也会不断的改变自己，不断的让自己变得更加强大，只有这样才能够让你觉着我是配得上你的。

2、虽然说我知道我的内心中是很爱你的，但是现在我居然一句话也说不出来，就请你用心的去体会吧。

妆前乳的美妆效果非常好，很多人都非常喜欢使用妆前乳，妆前乳是很重要的一种彩妆产品，深受人们的喜欢，选择合适的妆前乳是关键，那么妆前乳什么时候用最好？妆前乳的使用办法。

妆前乳什么时候用最好

妆前乳在乳液后使用

妆前乳一定要用在乳液之后使用。先使用乳液能够帮助快速补充肌肤需要的水分，这样能避免妆前乳使用之后出现不服帖的情况，还能维持肌肤水润。

妆前乳在隔离霜前用

妆前乳需要在隔离霜之前使用。妆前乳相对于隔离霜来说，质地更加的细腻，可以被肌肤完全吸收，如果是用在隔离霜之后，起不到平整肌肤，细腻毛孔的效果。而且还可能会出现不自然贴在脸上。

妆前乳在粉底前用

妆前乳需要在粉底之前使用，起到平滑肌肤、控油保湿、隔离粉底对肌肤造成的负担伤害。如果是需要使用粉底液也可以混合粉底液使用。

妆前乳在BB霜前用

妆前乳需要用在BB霜之前，BB霜和隔离霜一样，都属于质地较为厚重的产品，妆前乳用在其后面，不能被肌肤吸收，也起不到均匀肤色、细腻毛孔的效果。

妆前乳彩妆前使用

妆前乳需要在化彩妆前使用。妆前乳顾名思义就是化妆前使用的乳液产品。比较适合肤色不均匀或较为暗淡的人使用，如果是肌肤状况较好的话，可以不使用妆前乳。

妆前乳的正确使用方法

重点涂抹

妆前乳可以涂抹在脸部任何地方，但是最合适的方法却不是全脸涂抹。妆前乳只是为了在使用粉底前给你先伪装出一个肤色大致均匀的弟子，所以涂抹需要有重点。像T区那样容易暗沉的位置需要重点涂抹一些提亮肤质的妆前乳，在脸颊，基本上不需要涂抹。

眼周涂抹

在眼周和上眼皮轻轻拍打，此时的妆前乳扮演了三合一的角色，可以防止眼部出油，预防晕妆，也能淡化鱼尾纹，还能中和泛红的肤色。

双唇打底

在画妆唇妆前，使用唇部妆前乳轻轻的拍打在唇上，可以防止花妆或色素沉着，同时可以让唇膏的颜色更加显色。如果手上没有专门的唇部妆前乳，用脸部的也可以。

手心涂抹

利用掌心的温度把相同质地的妆前乳加热，让其能够更好地贴合肌肤。当遇到黑眼圈比较严重的情况，需要特别处理。无名指蘸取适量的妆前乳，涂抹于眼下，然后掌心揉搓加热，利用掌心的温度轻按眼部，让边缘部分能够更好地跟肌肤相融合。

混合粉底液

根据妆前乳不同的功效，与粉底液混合可以达到想要的效果。如果有的粉底液比较干，那么加入保湿滋润的妆前乳，均匀混合之后可以打造一个服帖的妆容。如果把有提亮功效的妆前乳加入粉底液，那么整个妆容会显得特别的有光泽。如果有的粉底过于滋润，那么混合进去控油的妆前乳，可以延长皮肤出油时间。

在隔离霜前使用

如果是单纯带色、能均匀肤色、填平幼纹的妆前乳，就用在防晒隔离霜之前。另外如果是本身带有防晒、隔离效果的话，不需要格外重复是永防晒霜和隔离霜。

妆前乳一次用多少

妆前乳一般一次用1个黄豆粒大即可，先上中下加两颊，点上五点然后再拍开。如果是一次使用太多的话，很容易导致不自然，甚至是搓泥。

妆前乳和隔离霜的区别

妆前乳一般都有调整肤色的作用。

比如说偏紫色的可以修正亚洲人肌肤偏黄的色调;偏粉色的可以打造粉嫩的肌肤光泽感;偏绿色的，有助于修正肤色发红的现象。

同时，妆前乳同时有助于后续粉底的延展性和妆效。

隔离霜则主要用于隔离彩妆和外界刺激，对调整肤色和妆效的改变没有妆前乳强。

用妆前乳要不要卸妆

妆前乳也是属于彩妆用品中的一类，而且有的妆前乳还含有防晒，隔离成分的话，也是要做好卸妆工作的。

U盘装系统的时候设置BIOS第一启动项为U盘启动可检测不到怎么办?今天小编跟大家分析以及解决BIOS设置好启动U盘后仍然检测不了U盘，不能从U盘启动!

一、 首先我们要确保U盘已经经过U启动制作好了U盘启动盘，也就是说U盘必须要有启动的功能。如果还没有，那请您先到 U启动官方网站 下载 U启动U盘启动盘制作工具 将U盘制作成启动U盘，然后在试试!

( U启动U盘启动盘制作工具从下载U启动到制作U盘启动盘图文教程： 点击查看教程 )

二、 要是您确定自己的U盘已经制作好启动盘了，而且您也设置了BIOS的第一启动选项为U盘，就是检测不到的话，那估计是因为您的电脑启动的速度太快了，那么建议您多重启几次电脑，然后在试试看了。

三、 要是以上所述您都试过，那很大可能是您的电脑禁用了USB启动设备， 解决方法： 我们只要开启下即可 【 进入BIOS设置界面后我们找到有关USB之类的的英语单词，然后将该选项里面的“ Disabled ”( 关闭的意思 )更换为“ Enbaled ”( 开启的意思 ) 】

四、 重新回到“二”的问题，由于我们现在不能确定使用的是什么启动模式，是“ USB-HDD ”?还是“ USB-CDROM ”?要是您的U盘是量产的话，那应该就是“USB-CDROM”，但如果您是使用U启动U盘装系统工具制作的话(默认一键制作)，那U盘的启动模式就是USB-HDD了。量产的话比较复杂而且问题比较难控制。建议大家使用 U启动 软件制作U盘启动盘，默认将U盘制作成模式为USB-HDD的启动盘，当您重启电脑要从U盘启动的时候，我们可以使用快速启动热键来从U盘启动，( U启动U盘启动盘一键启动按键大全： 点击查看教程 )，通过查看该教程找到对应您电脑使用的热键，然后重启电脑(记住：重启的时候U盘必须先插入到电脑，并且是已经制作好启动盘的U盘)，重启的时候连续按下对应的快捷热键，就会弹出一个启动菜单的列表哦，现在您只要选择您对应U盘的品牌就好了。

如果上述所说还不能帮您解决，那么建议您加入我们U启动官方交流群，让我们专业的技术人员帮您解决问题。

苹果笔记本是一款比较好的笔记本，很多人都喜欢，但是 苹果电脑键盘失灵怎么办 ?下面是小编给你带来的苹果笔记本键盘失灵的维护方法，希望能够帮助你解决苹果电脑键盘失灵怎么办的这个问题。

苹果电脑键盘失灵怎么办?苹果笔记本键盘失灵的维护方法

第一种：重启电脑

在键盘失灵时，可以先重启电脑，关闭某些程序，这样就能解决问题了。

第二种：修改笔记本键盘的驱动。

若重启电脑不行的话，要看看是不是键盘驱动的问题，若是话，要找到 “我的电脑”，打开系统属性，然后选择硬件标签，再打开设备管理器，就会在Windows XP操作系统下，默认的键盘驱动是“标准101/102键或Microsoft自然PS/2键盘”。然后右键点击选择更新驱动程序，会出现一个新的页面，选择“从列表或指定位置安装(高级)”，单击“下一步”，选择“不要搜索，我要自己选择安装驱动程序。”单击“下一步”，进入“选择要为此硬件安装的设备驱动程序”页去掉“显示兼容硬件”框前的小勾。在“标准键盘型号”栏中选择“Japanese PS/2 Keyboard (106/109 Key)”，点击“下一步”，在跳出“更新驱动程序警告”，点“是”。然后再“确认设备安装”窗口继续点“是”。等完成之后，重新启动电脑。

第三种：修改注册表

要先找到桌面的开始菜单，点击“运行”，输入“regedit”，开启注册表，进入“HKEY_LOCAL_MACHINE SYSTEMControlSet001ControlKeyboard Layouts”,里面有很多项目，其中以“0804”结尾的都是简体中文输入法。然后在打开“E00E0804”，可以看到右侧子项里有“Layout File”子项，双击打开该项，将“数值数据”中的“kbdus.dll”改为“kbdjpn.dll”，点击“确定”即可。最后将所有的以“0804”结尾的子项中“Layout File”全部改为“kbdjpn.dll”，好了之后，重新启动电脑就好了。

小编再附上苹果笔记本的优缺点

一、苹果笔记本优点

1、苹果笔记本外观精美时尚，经典的银白色的外观充满给刚，轻薄便携，手感出众。

2、苹果笔记本搭载intel芯片，并且可以兼容windows系统，可以在苹果电脑上安装双系统，使用非常方便。

3、苹果笔记本的MAC OS系统界面美观，在图形处理上性能出色，并且采用Retina屏幕，对眼睛有保护作用，键盘按键独立，手感出色，触摸板的面积较大。操作灵敏，简单，很多软件都可以通过触摸板来完成。

4、苹果电脑上采用了磁性插头接口与磁力屏幕扣，非常人性化，同时苹果电脑的无线网卡为802.11n协议，无线信号范围比较大。

5、苹果笔记本享受全球联保，售后服务质量相当不错

6、苹果笔记本采用的Mac OS X系统性能强悍，在你电脑运行是强制关机也灰灰造成任何数据的丢失，而且苹果笔记本的功率比较小，耗电量低，拥有出色的续航能力

7、苹果电脑的在安全方面非常出色，基本不怕转杀毒软件，电脑也不需要天天维护，清理垃圾。

8、苹果电脑的质量非常错，返修率仅为3%，非常低，用户购买时可以放心有保障。

二、苹果笔记本缺点

1、苹果笔记本的价格比较高，性价比比较低，对于一些消费者来说不是太能接受。

2、苹果笔记本上的接口比较少，USB接口只有1个，使用不方便。

3、苹果电脑基本没有配置独立显卡，不适合玩那些大型的3D网络游戏。

大家在生活中都为自己的眼睫毛烦恼过吧，但是你了解眼睫毛吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何让眼睫毛变长呢，以及眼睫毛变长的办法有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

如何让眼睫毛变长呢

1、用睫毛增长液。

经专家研究长期使用睫毛增长液的话，能让睫毛变得更美更长。但是不要使用次数过多，一天2次就够了，记住晚上不能使用，如果涂的时候不慎入眼的话应当立即去洗手间清洗干净。

记住在使用茶叶水的过程中，能用好的就选好的，例如普洱这些，因为贵一点的茶叶含有的茶多酚品质会高一点，所以选择茶叶能选就选好以一点的。

2、用维生素e来增长眉毛。

首先买一瓶维生素e，一般是胶囊那种，买回来后拿出一颗并刺破，之后将液体小心的刷在眉毛处，涂完后可以闭上眼睛，记住涂眉毛时不要从毛根涂起，不然液体很容易流入眼睛。涂抹的时间一般选在晚上10点到11点，因为这个时候人体新陈代谢比较快，所以眼睫毛会长得比较快一点，虽然一开始效果可能会比较差，但只要坚持下去的话就一定会有结果。

3、茶叶水。

有人问茶水可以让睫毛变长吗？那么，答案是可以的。因为茶水中含有茶多酚物质，它具有增长毛发的功效，虽然增长效果可能很差但是只要坚持使用一定可以拥有浓密的眼睫毛。

眼睫毛变长的办法有什么呢

1、凡士林

凡士林可以使睫毛变得粗亮。晚上睡觉前涂抹一点在睫毛上，大家需要格外注意用量，用太多的话会刺激眼球。

2、橄榄油

非食用的橄榄油中含有多种维生素以及矿物质，可以刺激眼睫毛的再度生长。涂抹的时候需要注意不要接触到眼部周围的皮肤，否则会难洗掉。坚持使用可以看见睫毛增长的效果。

3、芦荟

芦荟是美容养颜的一大植物，它的产品也被我们广为使用，比如：芦荟胶等。用新鲜的芦荟汁涂抹到睫毛处，能够使睫毛变长。这种方法可能会是眼袋浮肿，所以建议在不出门的时候使用。

睫毛的长短和什么有关呢

睫毛的长短和遗传是有关的。睫毛生长于睑缘前唇，排列成2-3行，短而弯曲。上睑睫毛多而长，通常有100-150根，长度平均为8-12mm，稍向前上方弯曲生长。一般人上睑毛的倾斜度，睁眼平视状态下，男性为110度-130度的占79.8%，闭眼状态时为140度-160度的占83.5%，女性与男性大致相同，睫毛有保护作用。

隔夜茶为什么会增长睫毛呢

可以的。因为茶水中含有的茶多酚物质在实验室的研究中确实有增长毛发的效果。所以长期使用确实可以让睫毛变得又黑又长，但是这种方法短期是没用办法见效的，必须要检查长期使用才会有效果的。

IOS14.2微信闪退怎么解决？对于IOS14的所有测试版本都是不稳定和有BUG的，所以用户们出现微信闪退也在意料之中，这不是一个大问题，只是系统适配没有适配好，那么IOS14.2微信闪退怎么解决？下面就让小编给大家介绍一下。

1、用户可以卸载微信，然后重新下载微信即可，因为新版的系统和旧版的软件适配过程会喝酒，我们只需下载新的软件去适配新的系统就可以；

2、不想让记录没有的用户可以先打开iPhone的【设置】—找到【通用】—再找到iPhone【储存空间】—再找到【微信】，找到卸载APP，保留其文稿和数据，重新安装将还原你的数据；

3、或者是退出IOS14.2的系统版本，回到IOS14正式版，而不是IOS14点几的版本，因为测试版本问题很多，解决了微信还有可能会遇到别的问题。