去农贸市场应该注意什么通用20篇

化妆的禁忌有：拔眉毛、经常用口红、常用一种粉底、不断的对脸补妆补粉、重涂眼影、用他人的化妆品、化妆工具长久不换、使用过期化妆品。

不可拔眉毛，化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

不可多用口红，口红中的油脂能渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。

不可常用一种粉底，粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。

不可不断补粉，如果终日不断地在脸上补粉，胭脂之上敷胭脂，脸上就会出现很不雅观的斑底，首先鼻子就会因不断的油粉混合而发黑。

不可重涂眼影，尤其是热天汗水多，汗水会将眼影冲入眼内，损害视觉器官，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

不可用他人化妆品，化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自已用过的化妆品随意借给别人。

不可化妆工具长用不换，粉扑、海绵等使用一次后，会沾染上皮脂、汗液和细菌。因此，化妆用的工具应经常更新。

不可使用过期化妆品，化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色、变味，同时，还可因微生物污染而变质。使用这类化妆品，不仅会散发出异味，而且可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。

中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。那么烧开水应该注意哪些要点呢?下面一起随小编来看看吧。

水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖。

因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地挥发出去。

心脏病患者

心脏病患者，特别是心脏衰竭的病人，会因肾脏血流与灌注功能不正常，无法使身体水分顺利排出，因此全身容易产生水肿。如果饮用过量的水，就会增加心、肺等脏器的负担，甚至诱发低血钠症，出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。

肾脏病患者

有慢性肾脏机能不全、肾病的患者，不宜多喝水。慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失，无法正常地排泄水分及盐分;肾病患者因体内蛋白质会经尿液大量流失，降低了血渗透压，如果过量地喝水，就会使水肿变得更加严重。

肝功能异常并伴腹水者

肝功能异常的人，除了本身不能合成身体中的血蛋白之外，其他原因也会造成水肿。因此，血渗透压降低，水分容易堆积在组织中，常会有腹部、胸部积水的现象。此类患者不宜多喝水，以免加重水肿症状。如果身体一旦出现水肿，应根据水肿的实际情况限制日常摄取的水量。

4类人群饮水别过量

水虽然是组成人体的重要成分，而且在体内担任重要的运输和平衡工作，但并不是所有人都是“多喝水有利于健康”。以下这几类人群在日常生活中就必须控制饮水量。

水烧开后等3分钟左右再关火!

这是因为：普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质.但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物.而卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，仍超过国家标准。如果继续沸腾，持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。当然，开水也不是烧得越久越好，因为烧得时间越久，水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐，会因为水的蒸发而浓缩，含量相对增高，喝了这样的水，同样对身体有害。

水不能反复烧，最好现烧现喝。

流动着的水有一定的自净作用，最理想的饮用水是鲜活水。科学研究发现，水的衰老速度很快。水分子是呈链状结构的，水如果不经常受到强烈撞击，也就是说水不经常处于运动状态，而是静止状态时，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称“死水”。这种老化水活力极差，未成年人如果经常饮用，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育;中老年人如果经常饮用老化水，就会加速衰老。由此可见，饮用老化水对人体健康的危害不可低估。研究表明，刚被提取的、处于经常运动、撞击状态的深井水，每升仅含亚硝酸盐0.017毫克。但在室温下储存3天，就会上升到0.914毫克，原来不含亚硝酸盐的水，在室温下存放一天后，每升水也会产生亚硝酸盐0.0004毫克，20天后则高达0.73毫克，而亚硝酸盐可转变为致癌物亚硝胺。有关专家指出：对桶装水想用则用，不用则长期存放，这种饮水习惯对健康无益。

每天清早最好能先把水打开放5-10分钟，避免管道的铁锈污染和管道中死水的产生。

长期没有打开过的水龙头应格外注意。这部分水可以用来清洁和洗涤。

小编给大家介绍了烧开水时候的注意事项，那么白开水是不是就可以肆无忌惮的喝了呢?虽说多喝水是经常用到的民间偏方，但是这水并不是能随便喝的，或者说并是不什么人都能随便喝的。下面小编再给大家普及一下哪些人不能喝太多的水。

水中毒患者

水中毒主要是因为饮水过量，使水分过度地蓄积，诱发了低血钠症。另外，机体内的水分过多还会增加心脏的负担。尤其是在日常生活中，人体在严重口渴脱水的情况下，大量饮用低矿化度水或纯净水，易造成人体内电解质平衡失调，出现低渗脱水，从而引起水中毒。

携带笔记本电脑旅行应该注意什么？

1. 当计算机使用时请勿将其移动。

2. 请随时携带计算机，切勿将其托运。

3. 请在旅行中随时携带计算机使用说明书的cd光盘以确保随时解决在计算机使用过程中遇到的各种问题。

4. 请勿将计算机接触金属探测器，可手持计算机通过安全检验。您可以通过具备较和谐x射线机器的安全检验。为避免各类问题的发生，请迅速将计算机通过x射线安全检验机或手持计算机进行安全检验。安全检验官会要求您打开计算机，请您携带已充电电池。

5. 如果您在旅行中携带硬盘驱动，请将其用非传导物质包起来（如纸或布）。如果您有需要检查的程序请在必要时安装驱动程序。请勿将硬盘驱动接触金属探测器。您可以手持硬盘驱动通过安全检验。您也可以通过具备x射线的安全检验机进行安检。

6. 如果您出国请携带必需的插口适配器。请随时携带使用说明书或者向代理商咨询以确定插口适配器的类型。

出门在外，最重要的是安全，这也是让家人放心的最好方式。岳阳20岁女大学生，独自一人游玩泰国时离奇死亡，这让远在湖南的父母悲痛欲绝。从看着活泼开朗的女儿离家，到突然接到女儿客死他乡的消息，短短3天时间，敬女士一家经历了从天堂到地狱的落差。那么我们在出境旅游时应该注意些什么呢?专注于公共安全的小编就跟您分享一些关于出境旅游的安全常识，希望对您有所帮助!

女大学生独游泰国离奇死亡出境旅游我们应该注意什么

出境游注意事项：

1、多了解即将前往国家的情况。请随时留意外交部网站上发布的“出国特别提醒”和“走出国门注意事项”，特别要注意避免前往近期安全形势不佳的部分国家和地区。

2、仔细检查出国证件和相关文件。认真核对护照、签证、往返机票、邀请函、境外旅游保险(部分国家还需健康证明及疫苗接种书)等证件和文件的有效期，避免入境受阻。老年朋友应将所参加旅游团的团名、日程等随身携带，以免在外走失。

3、随身携带物品要符合有关国家的规定。某些常用药中含有兴奋或麻醉的成分，务必慎重选择，数量和品种都不能超过允许的范围，最好请医生开具处方并随身携带以资证明。

4、遵守前往国家和地区的法规。尊重当地宗教、民族、风俗习惯，事先向导游等熟悉国外情况的人士了解当地在衣着、拍照等方面的禁忌，注意文明举止，讲究公共卫生，与当地人民友好相处。

5、提高安全意识，加强自我防范。遇到意外情况时保持冷静，并及时与当地警方和中国驻当地使领馆联系。

佰佰提示：

女大学生独游泰国离奇死亡出境旅游我们应该注意什么

本安全网提醒您，如发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告领队。如在机场丢失，要速到航空公司机场失物招领部门签记或索取丢失证明以备索赔。如在宾馆或旅游车上丢失，要和领队一起与相关方面交涉，并可酌情报警方处理。

霜降对宝宝而言，保暖就是必须执行的任务，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。下面是小编为大家整理的霜降宝宝应该注意什么，希望对您有所帮助!

霜降季节宝宝吃什么食物好

葡萄

功能：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

山楂

山楂维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。山楂能健胃消食、开胃、平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻等作用。

番石榴

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。宝宝吃番石榴，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

沙参玉竹瘦肉汤

养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。这款食谱可以有滋阴润燥的作用，对于出现的大便干燥的情况有一定的改善的功效和作用哦。

银莲百合羹

滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。这款食谱可以有滋阴的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的功效。

霜降宝宝应该注意什么

1、注意宝宝的饮食

应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

2、注意衣服防潮

天气季节交换时，强对流天气多，下雨也比较频繁，尤其是南方地区，衣服都很可能湿乎乎的。所以如果是宝宝的衣服，那么一定要及时用电吹风吹干，避免湿气太重影响宝宝健康。

3、给宝宝吃养肺的蔬菜和水果

秋天正是各种果蔬上市的时候，这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果，如梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等等。比如梨对防秋燥有独特的效果，传统医学上认为梨能生津止渴，润燥化痰等。

4、多给宝宝喝水养肺

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水以保持呼吸道的正常湿润度。

5、注意宝宝的脚部保暖

脚上有非常多的穴位，不少成人都有泡脚和足底按摩的习惯，其实宝宝的们的脚也需要额外的呵护。不少小朋友现在也懂得臭美，喜欢穿各式各样款式花哨的鞋子，家长朋友们一定要注意，寒从脚底生，鞋子好看虽然重要，但更加重要的是要保暖哦。

宝宝霜降的穿衣注意事项

1、出于安全的考虑，建议给宝宝选择衣服不要有太多的饰物，纽扣穿衣也要进行检查。

2、出汗时就可以马上给宝宝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。

3、宝宝的皮肤柔软娇嫩，很容易引起皮肤过敏，所以，毛衣不要直接接触宝宝的皮肤，以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。

4、可以选择纯棉的线衣或保暖衣，对皮肤容易过敏的宝宝来说更安全些。

宝宝霜降穿什么衣服

在霜降随着天气变化，早晚温差逐渐增大，“秋”的感觉越来越明显了。宝宝对气温的敏感度比大人要高得多，而入秋后的温度总是很难预料的，热的时候比夏天还热，冷的时候又非常冷，就连大人也常常不适应，更何况是幼嫩的宝宝。聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。

防滑袜子(在家)在炎热的夏天，宝贝偶尔赤脚并无大碍，可是霜降后天气迅速转凉，继续赤脚并不妥当。

帽子(出门)现在的帽子不仅可以抵挡冷风，保护头部，还可以作为配饰，增加衣服造型感，是扮萌拍照的利器哦。在选购的时候，妈妈要注意帽子宜松不宜紧。过紧的帽子不仅不舒服，而且对宝贝的头部发育也不利，一般根据头围周长放大1厘米，或是头围直径放大0.3厘米的比较合适。

霜降吃什么传统食物

吃牛肉

霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

吃鸭子

在霜降的这一天，闽南台湾的民间要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

吃萝卜

萝卜是秋天的宝，我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。其实白萝卜还有不少“好搭挡”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗。

山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。肺应秋季，白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，生吃下气、增强肺功能，还可以止咳。白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮，预防治疗流行性感冒。

吃柿子

霜降吃丁柿，不会流鼻涕。这是福建的泉州老人对于霜降吃柿子的说法。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。

霜降节气之后，被霜打过的柿子是绝佳的美味，既好吃又不贵，还能滋补身体，福建人都习惯在“霜降”前后买上几斤回家慢慢品尝。

说到洗脸大家应该都很熟悉，洗脸是对我们面部肌肤的基础清洁，是不容忽视的一项护肤步骤，洗脸可千万不能马虎了事，正确的洗脸方法会让我们的皮肤变好。

用什么洗脸可以祛斑

1、专业的祛斑产品

色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品需要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。

做法：使用合适的专业祛斑产品，做好防晒工作。

2、芦荟洗脸祛斑

芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素、矿物元素(如钾、锌、硒等)、氨基酸等，对皮肤有良好的营养滋润作用，刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。

做法：将芦荟打成汁，温水洗脸时，用芦荟汁轻柔按摩面部，着重按摩有斑处，再用清水洗净即可。

3、白醋洗脸祛斑

白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤能起到很好的保护作用。用加醋的水洗脸，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，也可以用来洗脸，最后用清水冲洗干净。

4、柠檬洗脸祛斑

柠檬中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。但是柠檬是感光蔬果。用过柠檬如果再去晒太阳，可能会有反作用，会让皮肤变黑，色素会增加，不美白反而色斑出来，所以用柠檬洗脸，还必须注意防晒。

做法：取半只柠檬，榨汁，滤取渣滓敷脸，将柠檬汁兑水洗脸即可。

5、红糖按摩洗脸祛斑

红糖有很好的排毒作用，能够有效地促进皮肤的新陈代谢，对祛斑很有效。

做法：蜂蜜和红糖以3：1的比例混合，用磨砂的方式长斑的地方按摩，然后洗脸。

6、西红柿洗脸祛斑

每天喝一杯西红柿汁或用西红柿汁洗脸，对祛斑有较好的作用。平时饮食中多补充维生素A、E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

做法：用洗面奶洁面后，将西红柿汁兑冷水洗脸，特别适合夏季使用。

7、牛奶洗脸淡斑

洗脸不能去黄雀斑，但是牛奶能给肌肤提供营养，还能起到润滑美白的作用，牛奶是最好的最天然的美白面膜。

做法：先用洁面乳清洗脸部，然后把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶，轻压脸部，反复做约5～6次，再让牛奶在脸上敷3分钟，用清水冲洗即可。

8、白茯苓洗脸化斑

中医认为，白茯苓可以化解黑斑和瘢痕，搭配白蜜，为肌肤补充必需的营养，以及紧致肌肤，效果显著。

做法：把10-15g的白茯苓研成粉末，加入1-2茶匙的白蜜调成糊状，每天洗脸时取适量轻轻按摩面部，然后洗去，也可以用温水洗净面部后敷上，次日洗干净。

9、白术洗脸祛斑

白术具有延缓衰老的功效，而且还具有一定的皮肤美白的效果。坚持使用可令雀斑逐渐消除、隐退。

做法：取中药白术适量捣碎，加白醋调和，密封浸泡一星期。每天洗脸时，擦试面部长斑的地方，轻轻按摩，然后洗去。

洗脸应该注意什么

1、只涂防晒不应选两种洁面产品很多女生就算平常只用了防晒霜，在洗脸的时候也使用了卸妆产品。其实，在这种情况下是完全没有必要用卸妆乳、卸妆水的。因为绝大多数防晒霜，都可以通过氨基酸洁面就能清洁干净。而如果是"遇水更强"的防晒霜，如“安热沙”，则使用卸妆水或者卸妆乳清洁，后续也不需要再用洗面奶了。

2、不要过度揉搓洗脸除了注意要用温和的界面产品以温水洁面外，还要注意不要过度地摩擦肌肤。过度的摩擦肌肤会导致表皮角质蛋白和脂质的损伤，从而破坏表皮屏障功能。

3、清洁完毕后立即补水每次洗完脸之后，最好是立即使用化妆水或者保湿喷雾进行简单的补水。由于每次洗脸就会在肌肤表面带走一些保湿因子和角质细胞，为了不让肌肤处于一个干燥的状态，就需要有救兵临时将失去还未生成的保湿因子补齐。因此，洗完脸之后最好是马上用化妆水，尽快做后续护肤程序。

洗脸该用热水温水冷水

日常清洁注意用温水，有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的硬水。清洁时间不要过长，以减少界面活性剂(洗面类产品)对较敏感的皮肤的刺激作用。

正确洗脸的办法

1、洗脸前必定要洗手

每次洗脸前，请必定要用洗手液把手洗洁净。至于为什么不必番笕呢?番笕是碱性，柔嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手简单是手部皮肤变粗，假如不喜爱洗手液也能够考虑用香皂。

2、洗脸奶要充沛起沫

揉出泡沫后，先从脑门开端，从上到下，不要用力过大。脑门是双手别离向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两边，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区十分长痘痘，可是不能由于简单长痘痘用力搓弄。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越洁净。

3、清洁用温水，洗后用冷水

用温水使毛孔打开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲刷，再用冷水收敛毛孔。最终一遍必定用冷水。冷水的意图一是收敛毛孔，锻练毛孔的缩短性，坚持杰出的弹性。

4、运用活动的水

或许有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温到达能够洗脸的温度，这当然是能够，可是要注意坚持脸盆的洁净，冲刷脸部洗面奶时，必定要用水把手洗洁净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。

5、不要频频替换洗面奶品牌

由于各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须阅历一个习惯期，所以主张你不要频频替换。但由于人的肌肤会跟着年纪和环境的不同而改动，因而，所需求的清洁用品的质量和品种也不是原封不动的，养成每隔一段时刻做一个皮肤测验，或针对本身特色测验一些新产品都是可取的。

在预产期提前让宝宝出生不利于其健康，而过期妊娠，不但不利于宝宝的生长发育，相反得给包包健康带来潜在的威胁。如果预产期不准产妇应该注意些什么呢？准妈妈们一起来看看吧，多加留心，让宝宝顺利出生健康成长。

1、尽早住院，抛弃“妈妈腹中呆一天，胜过外面长三天”的错误观念。

2、确定预产期是否真正过期。平时月经周期不很规则的孕妇更应顾及这个问题。这些孕妇可能由于排卵延迟，而使预产期相应推迟。所以按原先最后一次月经日期而推算的预产期并不是真正的预产期，若在那里随意引产可能会造成早产，影响宝宝的健康成长。此时，准妈妈应准确地向医生提供这次妊娠出现早孕反应、胎动的时间以及怀孕早期B超的检查结果。

3、积极配合医生检查和治疗。一旦确诊妊娠已过期或即将过期，医生会进行一毓检查，了解胎盘功能和胎儿生长情况。若胎盘功能正常，短时间内，胎儿还在继续生长，胎儿面临的危险较小，医生会在严密监视下采取引产的方法；若胎盘功能不良，胎儿停止生长，则胎儿面临死亡的威胁，医生会在短期内进行手术终止妊娠，以确保母子平安。

4、切忌自做主张，干扰医生决定。这样不仅可能延误治疗时机，而且还会影响医生的情绪，对已对宝宝都是极为不利的。

异国短毛猫(详情介绍)

给猫咪做绝育，已经是现在饲养猫咪家庭中，再平常不过的一件事情，要知道母猫绝育有公猫绝育在手术上还是会有差别的，公猫绝育后，有很多需要一些特别的护理，主人应当在猫咪饲养上更在细心周到，那么，公猫绝育后应该注意什么？

1、猫主人要在猫咪醒来之前每隔3-5分钟给猫咪的眼睛滴眼药水。因为猫咪在昏睡中不能闭上自己的眼睛，也不能分泌滋润眼球的润滑液，为了使眼球的晶状体不至于干燥萎缩，必须给猫咪滴眼药水。保暖，特别是比较寒冷的天气，猫咪麻醉后循环弱、体温低，需要在它醒过来之前盖上一些衣物、毛巾之类，以免感冒。

2、路途中注意猫咪脖子伸直，使呼吸顺畅。回家后，在地上放一个垫子，将猫咪放在垫子上。目的是保证猫咪在刚醒时的安全，不至于从高处摔下来。猫主人要等到猫咪完全行动自如后才可以离开。（等待猫咪醒过来的时间一般为1-3小时）

3、不要热情的让刚醒过来的猫咪吃东西。因为这时候猫咪的胃可能还在麻醉中，不能承受食物刺激，猫咪会呕吐，这对它的恢复不太好。最好在醒过来3个小时后在猫碗中放猫粮等食物，不用提示猫咪，猫咪自己会跟着自己身体需要的感觉走。

4、由于睾丸的切除会暂时影响猫咪体内激素平衡，因此猫咪可能会变得喜欢多吃、多睡，猫主人要注意不要给猫咪吃得过多，并引导猫咪进行适量运动，以免猫咪长胖。

自己的宝宝健康和自己的乳液有非常大的关系，所以平时在饮食中应该多加注意，为了避免让自己的她更加健康，平时应该注意合理的饮食，也不要盲目的进行大补，不要吃一些寒凉的食物。并且应该控制自己的饮食，那么，母乳喂养应该注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、忌产后盲目大补

哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。

二、忌吃寒凉食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。

三、忌吃回奶食物

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。

四、忌产后立即控制饮食

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。

大家在生活中应该都吃过非常多的鱼类吧，但是你了解明太鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟明太鱼应该怎么挑选呢，以及吃明太鱼有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

明太鱼应该怎么挑选呢

1.鱼腮：新鲜的鱼鳃盖紧闭，鱼鳃色泽鲜红，有的还带血，无粘液和污物，无异味。鱼鳃淡红或灰红，鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑，附有浓厚粘液与污垢，并有臭味，说明鱼已腐败变质。

2.鱼眼：新鲜的鱼眼光洁明亮，略呈凸状，完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光，甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物，使眼球模糊不清，并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。

3.鱼鳍：新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条，完好无损，色泽光亮。不新鲜鱼鳍表皮色泽减退，且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱，鳍条散开。

4.肉质：新鲜鱼肉组织紧密，肉质坚实，用手按弹性明显，手松开被按处的凹陷处久久难以平复，手能使肉与骨脱离。

吃明太鱼有什么注意的呢

1.我们在选择吃明太鱼这种食物的时候，也是需要注意很多事项的，对于一些痛风病的患者来说，是不建议吃明太鱼的，因为明太鱼中还有一些嘌呤物质，对于痛风病的患者来说，很容易导致这些人旧病复发，而且对于痛风病的患者来说，不仅不可以吃明太鱼，而且一些其他鱼类的食物也是不可以吃的，因为鱼类中或多或少的都会含有一些嘌呤物质。

2.在吃明太鱼的时候，不要与一些维生素c含量比较高的食材一起吃，因为当他们一起吃过之后，容易影响我们人体对于营养物质的吸收，另外大家在吃明太鱼的时候也要注意，不要喝红酒，因为如果吃明太鱼喝红酒，会使得我们吃的明太鱼腥味非常的重，所以也会影响我们的口感。

3.在制作明太鱼之前首先要先将明太鱼认真的清洗干净，而且还要除去其腹内的一些污染，这样可以帮助我们在制作明太鱼这道菜的时候口感更加的好。

4.明太鱼是一种海鱼，所以明太鱼也是一种海鲜类的食物，一些皮肤比较敏感的人建议在吃明太鱼的时候要注意观察自身是不是会有过敏的现象

明太鱼孕妇可以吃吗

能吃，明太鱼是营养较为丰富的鱼种，所含蛋白质、氨基酸、维生素较高，孕妇吃明太鱼对胎儿的健康发育非常有帮助。

明太鱼怎么做好吃呢

1.葱、姜、蒜、大料、盐、鸡精、糖、酱油、醋、料酒全部放进碗里混合均匀备用，

2.明太鱼洗净后用厨房纸把表面水分搽干，

3.热锅倒入2茶匙色拉油，加热后转中小火，

4.把鱼放进去煎制两面变色，

5.倒入调好的料后盖上锅盖中小火炖10分钟即可。

优生优育是现在都很关注的问题，每个家庭也是都希望生育一个聪明健康的宝宝，因此对于优生优育也是要有正确的认识的，那么优生优育应该注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

优生优育应该注意什么

1、男女双方身体状况良好

在的3个月，男女双方要保持身体健康，任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个月后再受孕。对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病，要积极防治。

孕前3个月，双方要停止酗酒和戒烟。因为香烟中的毒素，会直接破坏卵巢中的卵子，并使男性精子畸形率明显升高。孕前3个月慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妇，尤其是女方，一定要在孕前3个月远离有害职业场所。

长久避孕的女性，要在停药6个月后再孕。体重也应调整到正常状态，超过理想体重20%的女性，身体内会产生过多雌、雄激素，使她们无法。女性也不宜过瘦，身体应含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性产生卵子就可能出现问题。

2、心情好!

深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对得到一个健康聪明的孩子至关重要。

促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性生活，特别需要视觉及听觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的粉红灯光下，摆上迷人香氛的鲜花，并放些轻松优雅的音乐等。

忧郁不利于胎儿身体发育和情商发展。因此，孕妇要驱散抑郁悲观的情绪，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，丈夫要多体谅和理解妻子，引导妻子控制自己的情绪。

第3、营养充足!

为减少早孕反应对身体的营养损失，要在前3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝碳酸饮料;男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。蔬菜水果要浸洗去掉残留农药。

妇女在怀孕期间，一定要保证营养。维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，对胎儿发育非常重要。尤其在怀孕头3个月，如果母亲膳食中蛋白质不足，就可能引起胎儿神经系统发育迟缓，孩子有可能造成终身智力障碍。

据WHO资料显示，在智障儿童中，70%是母亲在孕期蛋白质或其他营养物质不足造成的。孕期如果摄入大量咖啡因，有可能引起胎儿畸形或增加胎儿死亡率。

叶酸是一种必需的水溶性维生素，对人体生长发育非常重要，要多食用富含叶酸的绿色蔬菜、核桃、肝、肾、蛋等。

孩子学前教育应该注意什么 孩子应该怎么进行学前教育？家长在孩子的学前教育方面应该要注意以下几个方面。

1.帮孩子养成习惯

良好的生活习惯学习习惯相信不必说家长们都知道是非常重要的，例如不要为孩子糟蹋东西做准备。有的家长为了省事总是一次性给孩子买了很多的文具用品，孩子就会养成平时大手大脚的习惯，并且不懂得珍惜有限的资源

2.创造学习环境

环境对于幼儿的学习极为重要，我们古人就有“孟母三迁”的故事说明环境是影响孩子学习的重要因素，孩子培养注意营造孩子一个健康积极的环境，从婴儿呱呱坠地起，就受环境的影响，因此要注意给孩子一个欢乐融洽的家庭环境

3.寓教于乐方式

要让孩子感受到学习的乐趣，而不是通过威逼利诱让孩子勉强听话照做，这样只是短暂的假象并不是解决问题的最佳办法。

4.不要操之过急

孩子的好奇心和模仿能力强,但是教育的关键不是把语言知识硬塞给学生，而主要应考虑孩子情感上的需求，创设一个轻松愉悦的环境，采用生动活泼、有趣味的形式来吸引他们，激发学生学习英语的兴趣，提高学习效果

5.保持孩子对知识的兴趣

兴趣是最好的老师，孩子学前教育，比如英语，就不应要求孩子们掌握多少单词或句子，而应坚持将提高儿童英语学习兴趣放在首位，并将其作为初级英语学习成效的一个重要指标。培养孩子对知识的好奇和兴趣，才会真正促进幼儿全面发展

内向的男生一般话都比较少，话少就不会说话，追女生聊天方面是很重要的，掌握基本的聊天方法，才能更快得到喜欢的人的心，没点套路怎么行。

内向的男生应该怎么追女生

追求女生没点套路怎么行呢?其实不是你撩不到喜欢的女生，而是你在撩她，追求她的时候没有用对套路，很多人觉得只要揣着一片真心，就能得到女生的认可，这么老套的方法早就已经过时了，内向的男生要想轻松的追求喜欢的女生，那就一定要具备这三点，泡她才能易如反掌哦。

1、干净舒适的外表

人人都说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，可在现在这个如此现实的社会，谁还会愿意通过你邋遢的外表去探索你那有趣的灵魂?所以想要追求到喜欢的女生，你可以长得不帅，也可以没钱，但是你必须有一个干净舒适的外表，给女生的第一感觉舒服了，你才有更多的可能性，但是如果你第一印象给女生的感觉就不是很好，那么不管你以后表现得有多好，女生对你的看法都是改变不大的。不是所有的妹子都愿意被撩，也不是所有的套路都能成功撩到妹子。撩妹的前提是她对你有感觉，小编之前也不是很懂这些东西，一直以为撩妹成功看的是颜值以及运气。但是自从网上看了情圣满枫全集的撩妹书籍，才知道原来撩妹是需要很多技巧的。后来通过无数次的实验，现在的我身边总是会出现很多女生，我知道我的人格魅力提升了，所以女生才会主动靠近我的。如果有想脱单的但是撩妹屡次失败，你可以去摆渡学习学习。

2、隐藏好你的目的

喜欢一个人就想要早点占有她，毕竟爱情是自私的，对于霸道的男生来说，就更加想要快速实现这个愿望，于是在追求这个女生的时候，就早早的把自己的目的暴露出来了，然后你会发现，这种把占有欲和目的性都表露出来的男生往往都是单身狗，因为不管你怎么对女生掏心掏肺，女生也只会跟你保持距离，她们是很敏感的，只要你稍微对她有一点图谋不轨的想法，她都能清晰的感受到，你这样的追求并没有让她觉得惊喜或者有安全感，而是觉得自己好像被坏人盯上的感觉，跟你在一起也会觉得危机感特别重，对于这样的感情，女生是连考虑都不会考虑的，因为女生接受一个人大多数都是靠自己的第六感，如果她觉得你没有让她觉得安心的话，她就不会跟你在一起，相反那些把自己目的隐藏起来，用心的照顾女生，给女生想要的安全感，一开始也只跟女生做朋友的兄弟，反而更早的拿下妹子哦。

3、爱她，首先要懂她

老实人在追求女生时候就是太直男了，屡次表白都屡次受阻，其实并不是你这个人不好，是你在和女生相处的时候，没有把自己的优势表现出来，也还没有建立对女生的吸引力，而坏男生就很懂得利用聊天的机会去建立吸引，让女生对自己念念不忘才是追求到她的基本条件，所以老实的男生想要追求喜欢的妹子，首先你要懂她，多跟她产生心灵上的共鸣，最好就是做她肚子里的蛔虫，你才能得到妹子的喜欢哦，所以作为内向的男生我们除了要对女生真诚和老实以外，还有学会懂她的内心哦。

内向男生追女生要注意

一、内向是你的性格，但是你一定不可以因为你的性格而不懂得去展示你自己。每个人的魅力是和自己的性格没有关系的。魅力人人都有，重点是怎样把它表现出来。所以在生活细节中你一定要好好注意这些细节。

二、越是性格内向的人，越是喜欢找志同道合的人。比如说男生喜欢喝咖啡，那他一定也喜欢去找一个懂得咖啡的女朋友，所以他们约会的时候最有可能的地方就是咖啡厅了。但是内向的人也要学着去转变一下自己内心的那种社交焦虑感，你也可以试着去交往一些，性格比你稍微开朗一些，而且又不会太过吵闹的女生，如果你们两个人都是喜欢那种特别安静的地方，在一起，会不会感觉到特别的压抑呢?

三、如果你真的不太擅长面对面的沟通，如何表达自己的感情，那就借助一些媒介，比如说短信礼物微信等等，千万别让女生觉得你不仅性格内向，而且还不会表达。如果真的是这样，那要一个男朋友到底要做什么呢?

内向男生怎么做才可以交到女朋友

内向并不是你自身一个不好的因素，其实它很好，只是想用在你交女朋友的事情上，你不能再乖乖的坐在家里等着别人来给你介绍，你得自己出去寻觅对象才行。女生不是都喜欢夜店那种嘈杂的地方的，也有和你爱好相同，喜欢在图书馆看书的，那为什么不去那里寻找一下呢?在你舒适的环境下找到你想要的女朋友，那不是一件很幸福的事情吗?就算在图书馆里偶遇自己的女神，是件很困难的事情，那你就不如去多开发一下自己的能力，比如说你可以去学学唱歌，学学舞蹈或者学习小魔术等等这些。这些技能不仅能提升你自己，而且对你追女生也是很有用的。

1、内向和外向男生追女生的区别

科学家研究发现，内向的人从内部获取能量。外向的人从外部获取能量，就是人来疯，人越多，他越来劲。而我发现，内向的男生同样有非常能吸引女生的点，就是看你怎么展现罢了。内向的人和多人待久了就会觉得累，需要一个人独处一会儿来恢复元气，因为他从自己内部获取能量。所以外向的人的确有一个优势，他接触的人多，认识的女生也多。相对内向的人，从小更容易积累和人打交道的社交经验。

2、内向男生在追女生前期，主动培养社交技能

但其实，内向的人在这点上完全可以通过自己有意识地去学一些社交技能，有意识地去认识一些女生，就可以弥补。内向的男生容易自己一个人多想，是有生理原因的。从大脑生物学解释说，内向性格的人大脑皮层非常敏感，因此，即使是不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈的反应。所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少产生冲突和受到伤害的可能性。而性格外向的正好相反。他们的大脑皮层相对来说不那么敏感，所以他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。这种多想，在之后和女生相处中是很有利的，但在一开始认识女生时会让你想多了，更容易紧张。内向性格者拥有外向者无法比拟的优势，内向者一般享受独处的时光，关心深交的朋友，在参加活动时表现淡定，三思而言，是很好的聆听者。在工作上与他人合作融洽，尤其在一对一关系中，独立、有更强集中力、自省、有责任感，有创造力、分析能力刻苦和聪明。所以说内向的男生身上有很多闪光点的，而且从长期吸引来看，这些性格特质很受女生喜欢。

3、培养吸引女生的反差优势

但是因为内向男生大多不善言辞，一些优秀品质很容易被女生忽视，甚至被误认为是书呆子、宅男。不可否认，这在追女生的一开始的时候确实是个障碍，不过，别灰心，我再告诉你一个秘密，一旦女生发现这个所谓的书呆子、宅男性格里还有另外一面，她们会不自觉地被他吸引，因为这是她们想不到的。而且，这种吸引往往更强大而且更牢固，这就是所谓的性格补丁。举个例子，比如你是一个内向的程序员，不怎么和女生有交流，突然有一天，这女生发现，原来你还是一个攀岩高手，或者街舞达人，她一下子就会被吸引，我曾经也是个有内向特征的人，但这并不绝对妨碍我，如果你有故事，识别二维码和我聊聊吧。如果你平时喜欢穿西装，你可以下次见面来个反转，换上阳光帅气的休闲装;如果你平时都穿休闲运动的，你就可以突然换个正装，隔天呢，再换上一件皮夹克。这种形象的对比反差，对于内向的人在一开始引起女生的注意是有帮助的。

内向的男生应该怎样击倒性格外向的

其实在公开的交友场所里，我们都知道外向的男生比内向男生更有吸引力，但是这并不是说内向男生有什么不好。想要在这样的场所里足够的吸引女生，那你就好好发挥一下你所拥有的技能了，外向的男生只是会耍嘴皮的功夫，而你才是有真材实料的，所以不要害怕，放大招吧!比如说你们一群人在K歌，外向的男生只知道抢麦克风去展示他的歌喉，但内向男生熟知心理学套路，几句话就可以聊到妹子的心坎儿里去，这样的男生不比那些只知道抢麦的男生吃香吗?如果可以和妹子很轻松的聊到一起呢，那内向的男生一定要做一个好的听倾听者。你只有知道女生的内心是怎样想的，你才可以把握住她，才可以投其所好，顺利的和她交往起来。所以，性格不是你的劣势，反而会是你的优势，打败外向的男生根本不在话下。

汽车一段时间都需要进行一次汽车美容，汽车漆面抛光就是属于汽车美容过程中的一部分，在打蜡、镀膜和封釉时都要先给汽车漆面抛光，那么车漆抛光时应该注意什么？下面小编就来跟大家说一说这方面的知识，让你对在给爱车做车漆抛光的时候心里更有底。

汽车抛光就是汽车美容过程中，在打蜡、封釉或镀膜时先给汽车做一次抛光。因为封釉镀膜必须先经过抛光，而且是经过精细抛光的车子，才能做出镜面来。这个是封釉必须经过的操作。没有经过抛光处理，车漆不平整，封釉保持时间非常短，根本起不到长期附着的效果，和打蜡没有什么区别。当然，根据车漆的情况，抛光不一定要三步都做，新车往往一步还原就可以了。但是做过粗蜡的车一定要中蜡抛光，做过中蜡的车一定要细蜡还原。

首先，要去污力强的汽车漆面清洗剂先清洗整车，避免灰尘在研磨过程中造成新的划痕。其次，漆面有粗粒、细微砂纸痕和划花印等，在抛光前用水砂纸打磨。然后用研磨机加上粗研磨膏，对水砂纸的痕迹进行粗磨，再加研磨膏抛光进行抛光细研磨。最后，采用机械抛光机加上镜面处理剂进行抛光，达到漆膜镜面抛光效果。抛光结束以后，擦净研磨抛光膏，立刻用棉纱沾上光油蜡把抛光的部分擦一遍，再使用干棉纱全部擦一遍，使汽车漆面光亮如镜。

抛光虽然不宜多做，但是适当少量的抛光漆面还是能够承受的，一般汽车美容之前都必须经过抛光，因为只有经过精细抛光的汽车漆面才能更有光亮感。没有经过抛光处理，车漆表面不平整，打蜡、镀膜或者封釉保持的时间都非常的短，达不到长期附着的效果，最后切忌，要适当的做汽车漆面抛光。

滑冰时要抬头往前看，注意前面的树枝、树叶、纸屑等障碍物，冰上有时会出现一些裂缝，一般情况下冰场老板会及时修补好，在没有修补之前有人会再冰缝的前面放上一堆雪或者树枝进行警示，遇到这种情况一定要及时躲避，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下滑冰时应该注意的安全知识有哪些吧？

1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。

2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。

3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。

4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。

①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。

6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。

8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。

9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。

10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。

我国是台风多发的国家之一，每年的夏秋季是台风高发的时期。台风来袭时，往往会伴随着狂风暴雨，而长时间暴雨不仅严重影响我们的生活，还极易导致洪涝灾害、泥石流、山体滑坡的发生，那么遇到台风暴雨天气时应该注意哪些事项呢？

1、台风暴雨天气减少外出，必须外出时建议乘公交车，并注意路况信息，避开积水和交通不畅地区。

2、台风暴雨天气不要打赤脚或穿凉鞋，雨靴最好，防雨又绝缘，预防触电。

3、雷电期间，尽量关闭电器等易引雷击的设施。外出时遇打雷，不要站在树下和电线杆周围，远离危旧住房、工棚、临时建筑、脚手架、树木、广告牌、铁塔等容易造成伤亡的地点。

4、高速公路行车，遇到台风暴雨，要确保能见度在200米以上才行驶，否则，应在最近的匝道下高速，或者在休息区、港湾停车带停车，如果在硬路肩停下，要设警示标志。

5、如发现危房、积水，请及时联系相关部门。有险情时，服从有关部门指挥，安全转移。、

6、台风暴雨容易引发洪水，易发生洪灾地方的群众，要加强自我防范，人员及时转移到安全场所。

7、台风暴雨可能造成水利工程失事，一旦发生险情，可能受影响范围内的群众要听从当地政府和防汛水利部门指挥，迅速及时地转移到安全地带。

8、山地居民要注意山体滑坡、泥石流，山区的河边、山边住户应注意排水通畅。因为大风和暴雨容易引发山体滑坡、泥石流和地面沉降等地质灾害，造成人员伤亡，一旦发现山体滑坡、泥石流等地质灾害征兆时，不要迟疑，尽早撤离危险区，并及时报告有关部门，使周围居民能及时撤离。

台风暴雨的危害

一次台风登陆，降雨中心一天中可降下100毫米-300毫米，甚至500毫米-800毫米的大暴雨。台风暴雨造成的洪涝灾害，来势凶猛，破坏性极大，是最具危险性的灾害。此外，台风暴雨还会引发的滑坡、泥石流等地质灾害，极易造成人员伤亡。案件：台风“云娜”重创浙江时造成乐清市发生重大泥石流地质灾害，台风“龙王”暴雨引发山洪灾害，台风“莫拉克”影响台湾岛时造成的泥石流淹没了一整个村子。在一些大中城市，台风造成的暴雨和海水倒灌很可能造成城市内涝等次生灾害，引发交通瘫痪、地铁停运等，影响城市正常运行甚至造成人员伤亡。

常有一些病人会叙述自己出现了这样的症状：先是大腿根部的关节开始酸痛，然后慢慢的发展到两个肘部出现酸痛症状，进一步发展就是肩关节、膝关节、手指关节等部位出现酸痛的症状，最后是四肢的肌肉关节都出现酸痛的症状。那么，这是什么原因导致的呢？应该注意些什么来缓解症状呢？

四肢肌肉疼痛是因为腰肌劳损导致，尤其是老年人长时间的从事重体力劳动，就会导致这种症状。而关节酸痛可能是关节炎，也可能是退行性关节病变导致，如果是老年人出现了这种症状，患有退行性关节病变的可能非常的大。应该注意一下饮食：

1、多吃富含omega-3脂肪酸的食物

关节炎是一种发炎反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首，部分来自动物油的脂肪酸，是前列腺素的先驱物，会加重发炎反应，所以烹饪食物时，应避免使用动物油。

omega-3脂肪酸可阻止前列腺素产生，进而减轻关节发炎。

2、抗氧化剂的食物

身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，像维生素a和类胡萝卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、维生素c(橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰)、维生素e(麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜)、硒(大蒜、洋葱、海产类)。

3、补充钙质

成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶(1杯为240毫升)，也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。

4、含类黄酮的食物

生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。

如果发现自己的四肢肌肉关节都出现了酸痛的症状，就要怀疑是不是出现了关节炎，应该到医院及时的检查，这种疾病的治疗相对要棘手一些，需要坚持治疗。在平时还要注意关节处的保暖，多吃一些含有维生素C、E等丰富的食物，可以减缓症状。

我们在韩剧中常常会看到一种特殊的冰箱，拥有双开门以及奇特的设计，这就是韩式双开门冰箱，韩式双开门冰箱有着美观的工业设计，超大的储存空间，给消费者一种满足的体验。而且冷藏效果也很好，小编就带大家认识韩式双开门冰箱。

1、温度补偿开关冰箱温度补偿开关使用方法是根据我国南北地区温差较大的特点而设计的宽气候带电冰箱，在环境温度较低情况下(10℃以下)，请你打开温度补偿开关以便正常使用。当环境温度较低时，如果不打开温度补偿开关使用，压缩机的工作次数会明显减少或者不工作，开机时间短，停机时间长，造成冷冻室温度偏高，冷冻食品不能完全冻结，因此必须打开温度补偿开关使用。其原理是当环境温度低于10摄氏度时，需要你打开该开关，为冰箱冷藏室加温，使冰箱被动工作，以便于冷冻室温度保持低温结冰状态。打开温度补偿开关并不影响冰箱的使用寿命。当冬季过去，环境温度升高，环境温度高于15℃时，请你将温度补偿开关关闭，这样，可以避免压缩机频繁启动，节约用电。

2、温控器冰箱温控器使用方法冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用，冰箱温控器夏季应开低挡冬季开高档。夏季环境温度高时，应打在弱挡2、3档使用，冬季环境温度低时，应打在强挡4、5使用，原因：在夏季，环境温度较高(达30℃)，冷冻室内温度若打在强挡(4、5)，达-18℃以下，内外温度差大，因此箱内温度每下降1℃都很困难，再则，通过箱体保温层和门封冷气散失也会加快，这样开机时间很长而停机时间很短，会导致压缩机在高温下长时间运转，既耗电又易损坏压缩机。

一般的冰箱冷藏室中都会有调节按钮1-7档，夏天的时候可以将按钮调至2-3档，而四门双温冰箱将其调至为6-7档，主要是因为外界的温度原因会影响冰箱性能，这样差异性的换挡，使得冰箱内外部有一个很好的融合。一般来说冷藏室的温度保持在5-8度左右。现在冰箱的产品越来越多，也越来越智能化，对冰箱内部的温度也能一眼就看到。了解一下冰箱合适的温度，在使用智能冰箱的时候也能很好的调节。

韩式双开门冰箱的使用技巧其实和其他的冰箱差不多，只是有一些别的小细节需要注意，才能正确的使用，其实韩式双开门冰箱是很好用的，完全不输其他品牌的冰箱。消费者有喜欢韩式双开门冰箱的一定不要错过了，希望本文能够帮助大家。

人一到中老年患病的机率就会大大的增加，尤其容易患高血糖这种疾病。专家介绍说，之所以患这种疾病，与我们平时生活中的饮食习惯密不可分。高血糖会给老年人的健康造成很大的威胁，所以在平时的饮食中，我们需要在饮食上多加控制，同时选择科学的方法进行治疗是关键，那么老年人血糖高在饮食方面应该注意什么呢？

饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。

以上的内容详细的告诉了我们老人家血糖在饮食方面应该注意些什么，家里老人血糖较高的朋友们一定要记清楚这注意事项，要照顾好自己家里的老人，一旦他们出现什么不对劲的情况，应该及时带他们去医院检查身体。

对于养锦鲤的人今天为大家介绍一些有关知识，如养鱼场该如何选定、鱼的种类该如何选择、适合的购买数量怎样等！一、养鱼场的选定。A、必须为拥有良种鲤的养鱼场养鱼场亦有各种类型：有自家生产者，有自生产业者处大批购入而贩卖者，亦有两者兼营者。只要选择具有你所喜欢的锦鲤的场所即可。用巨额的资金贮集有大量锦鲤者，或是以廉价购入而小规模贩卖者各有优点，都值得来往，但主要的是应为贩卖血统优良锦鲤的业者。如果是生产业者，则必须是以优良血统的种鲤生产为要，也就是鉴赏能力必须要强。有些爱好者虽耗费巨额金钱购买锦鲤，但是他本人完全不懂锦鲤鉴赏法，可是有些人仅需短短几个月的的养鲤经验却能有深入的心得。这也许与各人的天赋及努力研究的程度有关。业者中亦有以贩卖锦鲤为业却对于锦鲤几乎一无所知者，但亦有不亚于水产学者而有高深知识的业者。当然我们要选择的是具有这些能力的业者，只有他们才能保有素质良好的锦鲤。产地越后有名的业者之优秀自是不在话下。B、养鱼场主须为人诚实，有信用而且是全日本锦鲤业者合作社员考虑这点而选择的指定业者，不只可向他们购买锦鲤，同时亦可要求他们作水池管理或健康管理等方面的服务。如有病鲤发生，就可让他们治疗。改造水池亦可委托他们设计、施工以及负责施工期间锦鲤的寄养。有时为了育成巨鲤而寄养在泥池，参加品评会时出品鱼的搬运等等，需要他们服务的项目不胜枚举，因为选择一位诚实可靠的养鱼场主是不可或缺的重要条件。总而言之，必须选择一个服务周到的业者才行。尤其是全日本爱鳞会的品评会出品手续必须全日本锦鲤业者合作社员才可以办理，因此须选择具合作社员身份的业者。C、养鱼场距离必须近所选择的业者必须离你住宅不远，因为鲤鱼发生缺氧现象或疾病等时需要其紧急服务，具有空时去寻找自己喜欢的锦鲤亦较为方便。D、选择生意兴隆的业者使用腐败或发霉的饲料对于锦鲤的健康影响至大，因此采购饲料必须选择生意兴隆的店铺，由于货品进出快，才能买到新鲜的饲料。基于上述理由，饲料不能囤积，以购买所需要量内的新鲜饲料为理想。生意兴隆的贩卖场内见到优良锦鲤的机会亦比较多。要选择能做管理锦鲤及水池管理服务的业者E、身为一个锦鲤爱好者，锦鲤以及水池的管理应该亲手为之，然而往往难免有疏忽的地方，例如发生鱼蚤、发生溃疡症的初期现象或过滤槽的变异等等。这个时候如果有平时常来往的业者视察指点，则大有助益。又因出差或旅行而长期不在家时，亦可以委托管理。F、应选择对于鱼的处理内行、细心的业者在水池中饲养的锦鲤对于外伤的抵抗力甚弱，稍微受到擦伤、打扑伤易于发炎或变成溃疡症。又运送中若不小心掉下或跳出水槽，往往会损害斑纹，甚至发生体形弯曲或腰萎。水质或水温的剧变亦会损害锦鲤，严重时可能导致死亡。因此鲤鱼的处理必须有赖细心而熟练的业者才好。二、种类的选定池中的锦鲤要看起来豪华美观，则宜以红白、大正三色、昭和三色为主角。大小亦以这三种鱼较大为佳。皮光鲤或变种鲤只要一至二条陪衬就可以，如果皮光鲤或变种鲤太巨大的时候，红白等群流的美姿就给压制破坏了。当然各人喜好不同，强调自己的喜好亦不错。又饲养过程中可能有特别喜爱昭和的时期或着迷于变种鲤的时期，然而还是以前述三种为主，而予以配合较为妥当。三、购买数量这里要说购买数量不如说是鱼池的容纳量。高明的饲养法当然是少量饲养。少量饲养的第一长处是每一条鱼都能充分摄取池内的天然饲料，使之发育良好。第二长处是排泄物少，池水污染度低，能保持锦鲤健康的生活环境。四、饲养密度在饲养锦鲤之前，首先要考虑饲养容器的大小及所能容纳锦鲤的尾数。锦鲤的观赏主要在于它华丽的色彩、刚健的体形、优雅的动作及群泳的美姿，而且锦鲤须从背面观赏即斜上方观赏最佳，若从侧面观赏则逊色不少。要能完全满足这些条件，只有庭园地池饲养。但作为都市居民，并非人人都有花园，只好用水族箱代替。关于饲养密度，要结合容器的大小、水量、水温、充氧状态、鱼体大小及生长情况等来调节。▲品种搭配在花园地池饲养时，一般以红白、大正三色、昭和三色、黄金或白金、秋水、浅黄等搭配。而在水族箱中，人们只能观赏到锦鲤的侧面，可选择鱼体会反光的品种如黄金、白金黄金、松叶黄金、山吹黄金等锦鲤，再搭配德国鲤。但无论是饲养在地池或水族箱中，大多以色彩鲜明的锦鲤为主，颜色较暗、有光泽且优雅的为辅。▲投饵方法锦鲤为杂食性鱼类，动物性或植物性饵料都可喂食，如水蚤、水蚯蚓、小虾、玉米粉、饼干碎、方便面条碎、蔬菜，甚至米饭团都能摄食。但要想锦鲤色彩鲜艳，除配合灯光、背景及水质外，更重要的是投喂高营养的专用锦鲤增色人工饲料，有片状或颗粒状。饵料可以单一投放，也可以交替投放。锦鲤是比较贪食的，假如投食过多，就会发生积食或便秘等病症。所以要注意投饵数量和次数，以少食多餐、无残饵及坏水为原则。对于孵化后的幼鱼，初时可以喂养轮虫、水蚤或蛋黄。2 厘米左右的小鱼就要喂以红虫等饵料。对于长到5厘米以上的鱼，可以随便地吃动物性或植物性饵料。▲给饵次数锦鲤是冷血动物，体温随水温变化，水温不同，给饵次数也不一样，不同的季节也必须喂以不同的饲料。在水温低时，水中耗氧细菌下降，鱼肠内的消化酵素减少，给喂饲太多，鱼消化不良，并不会死亡，但第二年春天来时，鱼体只会横向生长，变成胖胖的，却不长大。因此，给饵回数与温度密切相关。10℃下--不给饵10~13℃--1周1~2回14~15℃--1周2~3回16~17℃--1周1~2回18~19℃--1周2~3回20~23℃--1周3~4回23~26℃--1周5~6回▲饲养技巧室外锦鲤体形硕大，长度可达1米，重量可达10公斤左右，属于广温性鱼，一般可适应 2-30℃的水温。可以在公园、庭院的水池中饲养。锦鲤生性温和，喜欢群游，易于驯养。某些驯养有素的锦鲤不仅能从主人手中取食，而且能任人用手托起。投饵时招之即来，挥之即去，并且伴随人们池边散步。有一种值得提倡的方法就是用奶瓶喂食，既不污染水质，又增加了饲养乐趣。室内对于家庭来说，可以选择室内水族箱内饲养，一般容水量最好不小于60公升。饲养较大体型的锦鲤，水族箱要求更大，容水量应不小于200公升。锦鲤适应性较强，只要人能饮用的水都可用来养殖锦鲤。锦鲤属杂食性鱼，干鲜鱼虫、合成饲料甚至米饭、面食都吃。但应注意，由于锦鲤食量较大，排泄物较多，水质容易败坏。因此，应注意鱼缸的过滤与换水，并注意投喂量不宜过大，只喂七八成饱即可。由于锦鲤的活动量大，耗氧量强，水族箱应考虑配置增氧设施，并应注意养殖密度，以保证水中有充分的氧气。 提示：由于锦鲤是一种杂食性大型观赏鱼，所以以主体单养为好，以突出其特色▲提示：由于锦鲤是一种杂食性大型观赏鱼，所以以主体单养为好，以突出其特色1.检查鱼体各部位是否有虫害，观察有否烂鳍、口腐、穿孔、松鳞、红斑、颜色变异等。观察鱼是否逐渐消瘦，这是营养不良造成。观察鱼体是否水肿而腹部是否下垂，这是母鱼无法产卵所至，留在腹中腐烂。鱼体浮肿时会发展为松球病，这显然是内脏引起的。观察鱼体是否弯曲，原因往往是投药不当或过量引起的。观察眼球是否正常，如有异常，大部分是因内脏疾病引起的。不要发现太晚，到眼球塌陷时就无药可救。观察鱼鳃，是否正常张合，对死鱼及病鲤应将鳃盖拨开观察，有无变形、异物、寄生虫、黏液分泌过多等。2.检查泳姿锦鲤健康时会向四面扩大游动，生病的锦鲤会离群独游，病证严重时会蹒跚游动、摇晃不定，甚至没有气力停止游动以至撞到池壁。锦鲤在鱼池的一角围成一环或以躯体摩擦池壁或池底，这表示鱼体上已经附有寄生虫，严重时锦鲤擦身、扇动背鳍及胸鳍，或跳跃。锦鲤如果耸立背鳍游泳，一般是神经系统患病的迹象。锦鲤以躯体弯弯曲曲游动是锦鲤异常的讯号。漂浮于水面静止不动是危险讯号。无法直立是丧失平衡感的状况，可能是鱼鳔出了问题，也可能是头部患有寄生虫，病态严重时锦鲤会乱游。3.检查食欲锦鲤生病时食欲会减退。喂食时尽量观察情况，直至吃完。注意不要有吃剩的料沉底腐烂从而影响水质导致鱼病加速发生。食欲减退有很多原因，如缺氧、氨上升、水温变化、寄生虫附生、感染病毒、内脏疾病等。4.检查粪便锦鲤粪尿状态也是锦鲤健康的标示。有时池水水面会浮现鱼粪便，这是消化不良的证明，应立即停食。比池水比重轻的粪便是不好的。锦鲤的粪便成白色明胶状时，是肠黏膜剥落的危险讯号，如果不立即医治会发生肠炎及穿孔病。