卡斯罗犬的体重（热门20篇）

对于宝宝来说，如果营养补充不全面，那么就会造成宝宝发育不全。那么2岁半宝宝身高体重应该在什么范围内呢？接下来就让我们来了解下宝宝2岁6个月发育指标以及宝宝2岁半吃什么好吧！

2岁半宝宝身高体重

男童体重9.86-19.13kg，身长82.4-105.0cm;女童体重9.48-18.47kg，身长81.4-103.8cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

2岁半宝宝能力指标

2岁半宝宝已经会用语言表达自己的心情，并开始想快速奔跑。

宝宝2岁6个月发育指标详解

牙齿：大多数宝宝长出12颗乳牙。

运动：能够模仿大人跟着节拍做简单的体操动作，能用小绳拉着娃娃或玩具小汽车来回走。

语言：能模仿大人说话。比如：大人说：洗洗手，要吃饭了！”宝宝会模仿说吃饭了”。

社交：宝宝遇到困难时，能寻求大人帮助。

认知：能理解物品单位。比如宝宝会说：妈妈给我一块饼干”，给我两个苹果”，这反映的不仅仅是宝宝对数的理解，还有对物品单位”的理解。

宝宝2岁6个月发育营养建议

1、对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100～200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。

2、缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小，禽蛋、鱼、肉、大豆等都是含锌较高的食物，可根据宝宝的情况，多给宝宝喂食此类食物。

2岁宝宝身高体重

1、个体差异

其实我们整个国家来说，无论是从种族划分还是地理位置划分，不同种族以及不同地区的人们都是存在有一定的差异性的。对于小孩子也一样，所以我们不能拿一个标准来全篇而论，我们应该考虑我们当地的情况，并结合自己的实际情况做出判断。取出我们周围朋友的平均值来做比较，这样才是最准确的。

2、发育标准

这里简单的给大家说一个两岁孩子的发育指标。家长可以参考，只要在这个指标上下就可以不用担心。并且也不要过度死板，只要差别不大即便不在范围内也不要紧的。对于两岁的男孩子来说，体重在9.8到15.1千克之间，女孩子平均要少0.6千克。身高，男孩子在81.4到92.9厘米之间，女孩子则平均少1.7厘米。

3、营养需求

其实抛开这个发育标准，我们家长应该注意的就是孩子的营养方面，我们一定要确保孩子各方面的营养需求都能得到满足。要教导孩子不挑食不偏食，同时也要参加一定的体育锻炼，这样才是对孩子的生长发育最有帮助的。作为家长不要一味的纠结孩子的发育标准，而应该多关心爱护孩子。

如何护理两岁宝宝

宝宝2岁了，给宝宝挑选合适的牙刷牙膏，护理好宝宝的乳牙，这对以后的恒牙生长很重要。给宝宝沐浴的时候，可以考虑将浴室弄得更加可爱更加好玩，让宝宝度过一个快乐的洗澡时光。

1、乳牙护理

给宝宝刷牙。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷，安全的儿童牙膏，让宝宝练习刷牙。

2、宝宝独立性

给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会，上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙，样样都可以由他自己来，父母只是在必要的时候给予指导和帮助就可以了。

3、宝宝尿便

几乎所有的宝宝都会自己大小便了。不过，由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也是常见的。这种情况并不是宝宝不知道要撒尿，而是因为不能利索地脱裤子所致，也就是说自理能力还不够。

4、身体护理

沐浴时可以省略换尿布的这一步了，但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习惯的开始，所以，你尽可以把浴室打扮”得像一个玩水室”。如果宝宝要玩水桶，玩橡皮鸭子游泳，只要注意安全，不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。

2岁6个月宝宝饮食注意事项

对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100～200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。且水果含钾、钠、钙、镁等碱性元素，能中和肉食中的酸性成分对新陈代谢的影响，一旦摄入过多，会破坏宝宝体内酸碱平衡，致腹泻、呕吐等。

锌的缺乏在幼儿中并不少见，缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小等，严重者还可导致贫血、异食癖等。禽蛋、鱼、肉、大豆等都是含锌较高的食物，可根据宝宝的情况，多给宝宝喂食此类食物。

随着宝宝逐渐长大，接触的食物也越来越多，但是有些食物还是不能给宝宝吃，如花生米、煮豆、脆饼干等硬的食物。这是由于宝宝的后槽牙长得较晚，即使有些宝宝后槽牙长出来，也要过一段时间才能用力咀嚼花生米等硬的食物，这会引起食物误入气管的现象发生。

宝宝2岁以后，通常可以与家人吃一样的正餐了，因此要注意对盐的摄入量，一般理想情况下，每人每天盐的摄入量应在8～10克之间，但我国只有南方的部分地区符合这一标准，而北方的绝大多数地区都远远超过这一标准，摄入太多的盐对宝宝很不利，会使宝宝在年轻时就患上高血压。所以为了全家人的健康，把正餐做成淡淡的味道，让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物。

结语：对于比较年幼的宝宝来说，如果家长不注意对宝宝的营养补充，就会导致宝宝的身体发育不完全，所以宝宝应该注意孩子的各项生理指标，这样才能确保家里面的孩子健康成长！

现在很多家庭都会备用家用体重秤，因为很多人都是一味地的追求骨感而去减肥，很多人都想拥有像闪电一样的身材，其实大家都知道太瘦的人并不适合怀孕，那么大家知道怀孕前体重多少合适吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

至于怀孕前体重多少合适呢？现在我们一般可以用身高体重指数(BMI)来衡量。

1、身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)²，BMI指数(BodyMassIndex)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标。举个例，如果有人的体重是45kg，身高是1.55m，那么她的BMI指数为45÷1.55²=18.73

2、怀孕前体重多少算合适?如果测出来，你的BMI

如果BMI低于19，比如1.55的身高，体重只有1.55²×19=45.64(kg)甚至低于这个体重，就要考虑增肥了。

孕期的体重控制不仅关乎外形，更与孕妈的健康息息相关。在强调科学怀孕的今天，我们建议妈妈们要合理控制孕期体重，不仅可以预防一些孕期疾病，对于产后身体和身材的恢复也有重要意义，那么准妈妈怎样控制体重更健康呢？

合理饮食是控制体重第一步

孕期科学控制体重，一定不能少的三个环节是饮食、睡眠和运动，而饮食作为其中一个环节起到关键作用。

孕期饮食不节制，在营养充足的情况下继续猛补，容易造成摄入和消耗不均衡，导致超重。孕期妈妈超重不仅会增加并发症的危险，例如妊娠糖尿病等，还会在分娩时，由于胎儿过大造成难产，所以孕期一定要适当控制饮食。

孕妈们在为自己制定营养计划的时候，不妨参照以下五个原则，有助于合理饮食。

摄入营养要平衡

胎宝宝的发育需要各种营养的支持，所以准妈要均衡摄入多样的营养。由于不同食物所含的营养种类、数量和质量各异，所以孕妈们餐单上的食物也应该多样化，其中的六大类食物必不可少：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。

少食多餐

孕期妈妈如果进食不科学，就容易造成腹胀，要预防这种情况，可以采取少食多餐的原则，这样不仅有效防止、减轻腹胀的不适，还能合理控制体重。

小编为大家整理的关于准妈妈怎样控制体重更健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

身高170cm，体重150斤，可以穿XL码的衣服。根据尺码数据与衣服型号来看，一般穿XL码的衣服就足够了，但不同的衣服款式，大小也会有所差别。所以，实际的衣服码数还要以试穿为主，这里给出的尺码只是一个参考尺码。

常见服装型号标法

1、S小号，M中号，L大号，XL加大号。

2、身高加胸围，比如：160/80A、165/85A、170/85A等。

在国家标准GB/T1335中，女装上衣S号的号型是155/80A，M号为160/84A，L号为165/88A。其中，“号”是指服装的长短，而“型”指的是服装肥瘦。

例如：155/80A，其中155和80表示的是身高和胸围或腰围，而A表示的是体型。A表示的是一般体型，除此之外还有，Y型指胸大腰细的体型，B型表示微胖体型，C型表示胖体型。

根据哪些参数选衣服比较合适

上装，需要根据自己的肩宽、胸围、腰围、衣长这四个参数来挑选，如果你的肩宽很大，就先满足肩宽的尺寸，如果你的胸围比较大，就先满足胸围尺寸不要去管腰围。如果你的腰围比较大，就先满足腰围。

下装，一般是根据大腿围和腰围来挑选，如果大腿比较粗的，先满足大腿围，如果大腿属于正常身材，那就先满足腰围，其次再看裤长。

身高体重指数的概念是由19世纪中期比利时通才凯特勒最先提出的。体重指数的英文是Body Mass Index，简称BMI，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体质指数的计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。

世界卫生组织拟定的世界标准是BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。但有专家指出，这个体重标准是根据欧美人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。

亚洲人体型偏小，日本人在BMI大于23时心血管疾病危险就开始明显增加；大于24.9时，高血压危险已经增加3倍；中国人在BMI大于23.7后死亡率便开始上升。因此后来拟定的亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数。

BMI主要用于统计用途，当需要比较分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值就是一个中立而可靠的指标。

8岁男孩女孩已经是临近青春期发育的萌芽阶段了，身体心理也会开始有一点发育的姿态，那么对于已经8岁的男生女生而言，正常的身高体重标准是多少呢？

8岁男孩的标准身高体重是多少

8岁男孩还没有进入快速生长发育的时期，因此在8岁的时候，升高体重较为稳定，同龄之间的身高差不并不是很大，而体重与营养摄取有很大的关系，因此可能存在差距，下面就来详细了解8岁男孩的正常身高和体重吧，以及了解一些与身高体重相关的知识内容。1、标准体重

8岁男孩的标准体重为27.33Kg，且体重在24.59-30-06Kg都属于正常状态，如果不在这个范围，则属于偏瘦或者偏胖的情况。出现偏胖或者偏瘦的情况，对健康都是不利的，而且对之后的青春期生长发育有很大的影响，因此在8岁的时候，需要尽量使体重控制在正常的范围。2、标准身高

男孩8岁的时候，身高的差距一般都不会太大，标准身高为130.0cm，且升高在125.0cm-135.0cm之前都属于正常范围，不在这个范围则属于偏矮或者偏高，8岁时候的身高对生长发育的影响并不是很大，不过也值得去注意，身高的异常与健康状态密切相关。3、健康贴士

8岁男孩出现偏瘦的情况，可能是由于营养不足导致的，需要适当提高饮食质量。出现偏胖的情况，则可能是由于营养摄取过多导致的，需要严格控制饮食摄取。8岁男孩出现偏矮的情况，可能是由于机体代谢效率不足导致的，需要适当的增强体育锻炼。如果出现偏高的情况，则可能是由于早熟导致的，与食物中的激素有关，需要保持健康饮食状态。

我国目前约有73%的孕妇，怀孕期间体重增长超过世界卫生组织的标准，女性在孕期体重增长25斤左右较为理想，其实孕妇体重超标是造成剖宫产居高不下的原因。

因为怕动胎气，很多孕妇连基本的活动都减少了；为了宝宝长大点，不停的吃各种营养品；家庭成员对孕妇各种照顾，休养时间越来越多等，这些都是造成孕妇体重增长过多的原因。北大第一医院妇产科陈副主任指出，胎儿正常发育体重为6-6.5斤，孕期母体平均增重12.5公斤较理想。

增重指标因人而已，女性怀孕之前体重指数不同，增重情况也会不同。但是，体重增加过多，会使得胎儿过大。很多剖宫产也是由于胎儿过大不能顺利自然分娩，并不利于产妇和胎儿的健康。不仅如此，胎儿过大势必会影响孕妇的器官系统功能代偿，超过自身代偿能力，是引发孕妇患有妊娠疾病的重要原因。

怀孕其实更要坚持运动。不过，很多人对运动有误解，认为运动一定是跑步、踢球等体育活动，其实，运动的定义很广。做做家务、饭后散步，只要让身体动起来，都属于运动的范畴。合适的运动方式，对孕妇更加有利。

孕妇应该适当的锻炼腰腹力量，为生产做准备。平时也要适当的活动一下，不一定是要特定的时间，只要每天适当的散步就好，如果有条件的宝妈，不妨尝试游泳，也是一项很健康的运动项目。

怀孕不是放任自己发胖的理由，孕妇要管理好自己的体重，不仅是为了美，更多的是为了自身和胎儿的健康着想。坚持运动会让孕妇变得更加健康，让胎儿发育更好，利于顺产，而且还会让孕妇产后的身材恢复的更好哦！

小编为大家整理的关于孕妇体重超标是造成剖宫产居高不下的原因的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

怀胎十月，一朝分娩，怀孕是很辛苦的一件事情，而孕妇体重变化对胎儿是有一定影响的，孕妇体重变化对胎儿的影响主要体现在孕妇体重过轻或者过重，对胎儿的健康都会有不同程度的影响，那么大家知道孕妇测量体重的重要性体现在哪吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妈的体重会逐渐增加。如果没有增长，或者增长过快的话就要注意啦。这些数据也是及早发现妊娠并发症的一种证据。

按照常理，孕妈在孕期体重都会正常增加，这是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

而孕妈需知道自己孕前的体重以及初次产检的体重;然后将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查。

根据以上内容我想大家都知道孕妇为什么要测量身高体重的问题了吧，主要是为了减少孕期体重对胎儿的不良影响，孕期体重管理可以通过一些智能母婴安全秤来完成，达到安全称重，智能管理的目的，所以孕妇家里最好备用一个家用体重秤，以防万一。

心理素质不好最好不要强迫考验自己的意志。比如，平时胆子就很小，甚至听到一些大的响动就会惊恐不安的人、神经衰弱的人，即便是体质不错，也最好不要蹦极，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，下面来看看蹦极对女生体重有什么要求吧？

对于女生体重来说一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳，35公斤以下的女生是不能进行蹦极的，还有一般超过120公斤的也最好不要蹦极。

蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检，如量体重、测心率等，填写好相关表格（签生死状）。你的体重跟蹦极绳子的选择息息相关，心率不在正常范围内的一般会被婉拒，这些对自身安全很必要。

做足准备运动，就像上体育课一样，做准备运动是为了避免拉伤，因为蹦极的冲击力很大。注重骨骼的放松和尽可能伸展绷紧的肌肉。

把身上的物品交给朋友保管，如眼镜、钱包、手机等。如果没有朋友陪伴，要求工作人员帮助保管，不能轻易交由旁观的陌生人。

初次蹦极应该由绑背或绑背开始，也可挑战更刺激的绑脚式。绑背式也叫死亡体验式，但要量力而行。进入跳台一定要听从教练指挥，切忌自以为是。

以上是小编介绍的蹦极对女生体重有什么要求的内容，还有女生在蹦极时尽量不要穿连衣裙，本网极限运动安全小知识库中还有很多关于蹦极的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以更安全的时行蹦极。

19岁的贝瑟尼被昵称为“英国最胖的女孩”

胖姐姐贝瑟尼19岁时被昵称为“英国最胖的女孩”，体重215公斤。当时，她花钱做手术减肥，但几年后体重增加了。27岁时，她现在需要手术减肥。

现在贝瑟尼

贝瑟尼19岁时体重215公斤，绰号“英国最胖的女孩”，后来花了9000英镑做胃袖手术。手术后的两年里，她瘦了大约82公斤。但是几年后，她又开始感到饥饿，吃得更多，体重也很快增加。

27岁的贝瑟尼失业在家，他说:“我知道我应该控制自己的体重，但我不能守口如瓶。”在最近的一次电视采访中，她说她希望再做一次减肥手术。一个热情的观众慷慨地给了她钱来减肥。贝瑟尼选择了胃旁路手术，花费高达11000英镑。

相关报道:世界上最胖的人很难控制食欲而死亡

柴犬每月体重标准出生10天的g左右，30天在1030g左右，60天在3kg左右。成年柴犬理想体重9-11kg大约，雌犬7-9kg左右。超出这个范围或低于，都需要调整饮食。 柴犬肥胖的影响1。肥胖和体重过重会增加柴犬膝盖和腰关节的负担，容易受伤；2.易引起各种呼吸系统和循环系统疾病；3.绝育麻醉风险较大；4.更容易中暑；5.糖尿病、胰腺炎等内分泌疾病发病率较高。

1岁宝宝是身体发育的快速时期，这个时候的身高和体重指标如果不达标的话就表示宝宝的营养或身体出现了问题。那么1岁宝宝体重偏轻怎么办呢?下面小编带你一一了解!

怎样测试1岁宝宝体重是否正常

1、先按公式推算体重

6个月内体重=出生体重+月龄×600克

7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

2-7岁体重=年龄×2+8(公斤)

2、实际测试体重的方法

每次测试时先让宝贝空腹,并且排去大小便,否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

为了避免宝贝受凉,测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过,测试完后要减去衣物和尿布的重量,这样才能够得到宝贝的净重。在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件,最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

1岁宝宝体重偏轻要注意什么

1、避免宝宝厌食、偏食

宝宝慢慢表现出对食物的喜恶,甚至不愿意尝试新食物。因此,爸妈要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下某些才不好吃的印象。

2、适量摄入蛋白质

宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质,如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担。

3、锻炼宝宝咀嚼能力

宝宝吃东西的神情越来越坚定,咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。

4、培养良好进食习惯

爸妈们应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。

1岁宝宝体重偏轻吃什么好

1、板栗鸡丝粥

食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥

食材:白米30克、红薯半个。

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

3、什锦蛋丝

原料:鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

做法：先将蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。

1岁宝宝体重偏轻是什么原因

1、单纯母乳喂养

一岁以后,母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了,单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

2、不定时饮食

宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。

3、食物选则不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。

4、疾病麻烦多

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻,比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、寄生虫病、内分泌系统疾病等,宝宝会表现出饥饿,或者吃得多,但体重还是下降,而且体质虚弱。

1岁宝宝体重偏轻的改善方法

1、多喝白开水

如我们成年一样,早上起来就给宝宝喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔。

2、喝奶要有规律

0到1月宝宝:2小时一次,晚上可以4小时;1到2个月宝宝:2到3小时一次,晚上可以3到5小时;2到4个月的宝宝:3到4小时一次,晚上可以4到6小时一次。

3、生病影响

宝宝若是感觉不舒服了,吃奶量也会减少,这时家长们就要注意看宝宝哪里不舒服了,尽快进行治疗。

4、辅助锻炼

宝宝睡着之后,妈妈可以隔着衣服给他的小肚肚按摩,这样可以有利宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善,是非常有效的保健操。

我相信，同样的疑问一定很多女性都有，吃太多怕孩子过大，怕妊娠并发症；不吃或者吃太少，又担心孩子太小，影响孩子以后身体、智力的发育。那么孕期的体重到底要如何控制才健康呢？

孕期营养不良会怎样？

妊娠妇女是特定生理状态下的人群，妊娠妇女经过280日，将一个单细胞的受精卵孕育成一个体重约3.2Kg左右的新生儿，需要通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需的全部营养，同时还需要维持母体自身的需要，这就意味着孕妇要比别人多更多的营养。

若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿的生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成流产、早产、胎儿畸形甚至胎死宫内。

孕期营养过剩会怎样？

孕期营养过剩，首先会造成孕妇过度肥胖，肥胖所导致的身材走样倒不是最重要的，重要的是会导致“三高”，孕期高血压、高血糖、高血脂。

孕期的“三高”比正常人三高的危害更大，不仅仅危害母亲，还严重影响胎儿，会造成难产、巨大儿、早产、胎儿畸形等各种严重的并发症。

说来说去，到底该长几斤肉？

孕期的你应该规律进行体重的监测。较为理想的增长速度是孕早期（13周以前）共增加2-4斤，妊娠中期及晚期，每周增长6两-1斤，整个孕期总体重增长20-24斤。凡是每周体重增长大于1.1斤者，都应该适当调整能量的摄入，控制每周体重增量维持在1斤左右。

在这分享一个体重指数的计算方法，体重指数即通常所说的BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，举个例子：身高160cm，体重60Kg，BMI=60÷（1.60）2=23.4375。

正常成人的BMI数值标准如下：

过轻：低于18.5；

正常：18.5-24.99；

过重：25-28；

肥胖：28-32；

非常肥胖,高于32；

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身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体重指数的计算方式：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

BMI体重指数的计算方法，体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2，根据这个公式就可以计算出来。

怀孕期间的准妈妈的体重每周都要保持增长，一个月应该增长2公斤左右，但最近天气炎热，人体消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，易引起食欲不振。最近产科接待的准妈妈中，不少人出现体重增长过慢的现象，很多准妈妈由于不能保证营养的吸收一个月体重只增长了0.5公斤不到，甚至不少“大肚子”甚至体重出现“负增长”，那么孕妇夏季体重负增长怎么办呢？

炎热导致食欲不振时，准妈妈可以通过少吃多餐来保证营养的吸收和体重的合理增加。应该以清淡为主，远离油炸油煎的烹调方式，保持良好的饮食习惯，同时要多食健康食物，如，奶、豆制品、鱼类，瘦肉等，减少或避免肥腻的动物食品。准妈妈每天应该喝牛奶一斤，这样大概能补充1000毫克的钙，酸奶、奶酪也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。

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水是人体不可缺少的组成部分约占成人体重的60%-70%。

水是人体正常新陈代谢所必需的物质，在正常情况下，身体通过皮肤、内脏、肺和肾脏每天排出约1.5升水，确保体内毒素能够正常排出。

水在体内有许多重要的功能，水是细胞原质的重要组成部分，能够溶解一些电解质，水作为人体的输送工具，可转移营养物质、代谢废物和内分泌物质等，水具有较高的导热性和热量，可用作身体与皮肤表面之间的"热载体"来转移热量，帮助身体调节身体的温度。

男性标准体重的衡量因人而异与年龄身高有关，通常需要根据个体情况计算得出，一般标准体重值上下浮动10%均为正常范围。那么男性178cm的标准体重是多少呢？

标准体重的计算方法：

1、世界卫生组织的计算方法

男性的标准体重=（身高cm-80）×70%。

例如，178cm的男性，他的标准体重应该是：（178cm-80）×70%=68.6kg。

2、简单实用计算方法

计算方法一：标准体重（kg）=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

例如，178cm的男子，他的标准体重应该是：1.78m×1.78m×22=69.7kg。

计算方法二：标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，178cm的男子，他的标准体重应该是：178cm－105=73kg。

随着时代的发展，人们的生活水平提升了许多，同时开始注重各方面的健康。现在出现了很多肥胖患者，从而引起了各种生活不便，对健康也带来了一些影响，那么怎么才能控制标准体重呢?比如171的标准体重是什么?

其实世界卫生组织就给出了体重的计算方法，男性同志一般是身高减去80，然后乘以一个70%，这种情况下就是一个标准体重，另外女性的标准体重是包括，身高减去70×60%，如果超过了或者还不够，就说明自己的身体还没有达到标准，有可能会肥胖或者瘦弱。对身体来说并没有太多好处，尤其是肥胖，如果自身出现肥胖情况，应该及时的做出措施，不然会对身体带来不好的影响。

171的标准体重大约是在71公斤左右，还有一个比较简单的计算方法，身高减去100，就可以算出大概的标准体重。

现在肥胖症已经席卷全球，越来越多的人因为自己的体重严重超标而深受困扰。那么到底肥胖指数计算原则是怎样的呢？我们应该如何预防肥胖才能让身体更健康呢？到底面对肥胖怎么办才好呢？

肥胖指数计算

肥胖症的诊断首先是测定体重，根据体重标准衡量肥胖程度。另外要结合病史，鉴别是继发性肥胖还是单纯性肥胖。

1、体重标准

目前临床用体重指数(BMI)来评价：

在幼儿园，我们一般是用杠杆秤测量幼儿的体重，然后根据世界卫生组织(WHO)制定的标准来判断：

体重超过同性别同身高标准体重的10%——超重儿

体重超过同性别同身高标准体重的20%——轻度肥胖

体重超过同性别同身高标准体重的30%——中度肥胖

体重超过同性别同身高标准体重的50%——重度肥胖

2、肥胖的常规检查

肥胖症确定后可结合病史、体片及实验室资料等，鉴别属单纯性抑继发性肥胖症。如有高血压、向心性肥胖、紫纹、闭经等伴24小时尿17羟类固醇偏高者，则应考虑为皮质醇增多症，代谢率偏低者宜进一步检查T3、T4及TSH等甲状腺功能试验。

此外，常须注意有否糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、痛风、胆石症等伴随病。

如何有效治疗小儿肥胖

肥胖儿的治疗是一个综合过程，它要求从运动、饮食、心理等多方面着手，避免药物减肥。

要想预防肥胖症的发生，首先必须让家长和儿童了解肥胖对人体有哪些害处，减肥有哪些益处。同时，要让家长和孩子知道，肥胖治疗是长期、艰苦的，不能半途而废，必须有足够的精神准备，并为孩子建立一份切实可行的健康处方，主要包括以下三个方面：

1、膳食调整

对幼儿园的肥胖儿进行饮食情况的调查，发现存在普遍的问题：晚餐丰盛、进餐速度偏快、进食豆制品少、喝饮料较多、蔬菜吃得少，荤菜吃得多，其实这是一种对人体健康极为不利的饮食习惯。

儿童正处在生长发育的关键时期，为了保证儿童正常发育的需要，足够的营养是非常重要的，其原则是保证蛋白质(低热能)的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。教会孩子懂得吃什么，怎样吃才是科学的、合理的。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等;避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。

2、合理运动

应选择安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪的运动。要让孩子知道如果每天坚持半小时的激烈运动，而其他的时候一有空就坐着，那是毫无意义的。

最佳的运动方案应该是除了在户外活动时完成高密度、低强度的运动量外，还要强调每天应有一定时间的体力活动(大约累计1小时)和减少久坐的时间(不应有每次超过1小时)。比如，来回幼儿园途中以步代车;上下楼梯自己爬，不要坐电梯;在家里对孩子不要过分保护与溺爱，要鼓励他们做些简单的家务：扫地、铺床、洗碗、擦桌子等。

3、培养良好的行为习惯

矫正不良的饮食行为，改变不合理的进餐习惯，避免晚餐吃得过晚、过饱;改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯;改变狼吞虎咽的习惯。

在幼儿园里，教会中、大班幼儿记好进餐日记，以达到控制进餐速度的目的，培养细嚼慢咽的良好习惯;记好运动日记，使每个肥胖幼儿都能动起来，自觉完成每天的运动量。充分调动了孩子的主动性、能动性，效果还真得不错。

要定期为孩子称体重，及时掌握体重的动态变化。儿童减肥不宜减食减重，而是强调控制增重速度在正常生理范围内，根据一般规律，身高每长1厘米会自然增加近1公斤体重，所以儿童的减肥特点之一是不强调降体重，注意两者关系。

关心儿童的健康成长是我们义不容辞的责任，也是每个家长的心愿，愿我们共同携手，重视儿童生理、心理发育，坚持两不减”，相信我们的小胖墩”一定会变得越来越健康、越来越结实。

吃什么水果有助于减肥

一、草莓

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

二、白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

三、西瓜

西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

四、番茄

饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积，肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

减肥吃什么好

菠菜

100克菠菜中仅仅含了24大卡的热量，然而维生素A及铁质又非常的丰富。如果晚上饿了，可以做菠菜沙拉，水煮菠菜，甚可以直接洗干净生吃。菠菜不可烹煮过度，否则破坏菠菜的营养物质。

豆类

无论是哪种颜色的豆，红豆绿豆或者是黑豆，它们的减肥价值都非常高。豆类富含蛋白质，脂肪很低。100克黄豆有359大卡，蛋白质6克。女性晚上吃豆类可以榨成豆浆，不加糖分，不仅可以饱腹，还可以暖胃哦。

黄瓜

黄瓜富含大量维生素和纤维素，可以消除便秘加快女性脂肪燃烧的速度哦！而且黄瓜片含有的营养素更多，不要削掉吃哦！

结语：对于一些体重偏胖的人来说，一定要注意控制自己的饮食和生活习惯。毕竟一旦你的体重超标，那么就会给我们的健康造成很大的威胁。现代人总是贪吃一些重口味，较为油腻的食物，这样其实对健康非常不利！

运动的方式有很多，比如说跑步、有氧运动等等，这些方式都是对人体有一定的好处的，其中就包括了减肥的这个好处，但是有时候也会出现一些异常情况，其中就包括了运动后体重不减反增的这种情况，接下来小编为大家介绍主要解决方法，一起来看看吧!

原因

体内糖原增加之前不运动，现在突然运动而出现的体重增加，一般不是增肪的增加而是身体内的糖原增加和水的滞留。运动后，在合理的饮食下，是可以很快的补充肝糖原的，而在这个过程中，身体是会按照糖原1：水3的比例进行储存大量水的，即如果身体要储存100g糖原，还需要再储存3倍的水，也就是总重量增加了400g的重量，这样就导致了运动后的体重是增加了。

增重并非增脂减重和减脂不是一回事，减重是指身体总重量的下降，包括肌肉、水分、脂肪、和其他物质。而妹纸们所谓的在运动后体重增加，并不意味着脂肪增加了。而且，因为脂肪的消耗是比较慢的，在前期脂肪还没有消耗掉的时候，肌肉增加自然就出现体重增加的情况。

步入运动平台期平台期减重停止甚至增重一两斤都是很常见的事情。所谓平台期的意思，本身就指的是是减肥过程中出现连续两周甚至更长时间体重不下降或有反弹趋势的一个阶段，其中就有说可能上升的意思。

解释

增加肌肉比例通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。如果妹纸们在减少了脂肪的同时，却增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3。所以就会出现运动后体重不减反增，对于这种其实是好事，可以很好的塑形。