南红手链适合什么人戴最新20篇

我们都知道，练瑜伽对我们的身体健康是有很大帮助的，在我们的日常生活中很多女性都喜欢练瑜伽，那么今天就由本网的小编为大家介绍练瑜伽的好处？适合排毒的瑜伽有哪些？

练瑜伽的好处

调理身体,加快代谢

瑜伽是一项古老的修炼方式，现代人吸收其精华，将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢，体内多余废物排出，调理身体，促进体内血液循化，平衡内分泌，除了带来健康体魄，更能让你体内外兼修，达到不错的外在形体。

改善心境,消除烦恼

瑜伽能增强人的体魄，肌肉的弹性，让四肢平衡发展。修身养性，让心惊更加平和，忘记不愉快的，陶冶情操，让自己更加有自信，更加热爱生活。性格更加开朗，具有活力，总而言之利于身心健康。

改善疼痛

瑜伽能有效的预防和治疗各种疼痛，不管是关节、背部、颈椎、头部、生理期等等带来的疼痛感，还是失眠、脱发等症状，都有良好的作用。

集中注意力

不论是忙碌的白领阶层，还是正在备考的学生，学习瑜伽这种锻炼方式，都有利于提高学习及工作效率，让你懂得张弛有度，集中注意力。

调整个人情绪

瑜伽针对脑内的腺体神经系统有回春的效果，使得个人的心智情绪呈现积极状态。让自己更加热诚待人，更加乐观，让自己的每一天活得更加出色有创意。瑜伽过程中更要的还有呼吸，一呼一吸能让你找到宁静。

预防慢性疾病

瑜伽是一种非常好的运动方式，一天下来身体肌肉可能会感到不舒适，浑身不自在，可以用外部按摩，而一天下来内脏也倍感吃力。瑜伽则能起到按摩器官，促进血液循环。

消除疲劳

天天坐着工作的人，会因为姿势不正确而浑身酸痛，会因为压力太大而精神紧张，造成过度疲劳。因为疲劳倦怠而不能正常呼吸，瑜伽下意识的调整呼吸，则能消除紧张和疲劳，将体内的废气火气都排出来。

减肥

瑜伽能从根本上改变一个人的体质，如果你是腹部肥胖，通过腹部锻炼则能让饮食恢复正常。各个体位的运动方式，能帮助你达到想要的瘦身效果，不过得坚持。

适合排毒的瑜伽有哪些

腹式呼吸法

腹式呼吸简单来说就是与我们正常的呼吸方式相反，是吸气时腹部外鼓，呼气时腹部内缩，这样的呼吸方式能把体内的毒素和宿便排出，起到排毒的作用。

腹式呼吸的做法很简单，具体做法是将双手放于腹部上，呼气，腹部慢慢内缩，把腹内气体呼出，呼净;然后吸气，腹部慢慢向外鼓涨，待腹部像气球一样鼓出来，把气息充满整个腹腔，注意保持呼吸缓慢与伸长，而且不要闭气。

练习腹式呼吸的注意事项：

呼吸中不要太用力，用鼻子呼吸可以过滤空气，以免刺激呼吸系统;

练习中保持脸部充分放松，不要紧张，尽量拉长呼吸;

孕期，经期女性，高血压患者，心脏病患者，练习前注意听从医生建议。

水上瑜伽

水上瑜伽实际上就是将游泳的一些体式和一些简单的瑜伽动作结合在一起的一种瑜伽运动，可以通过水的阻力，锻炼人的力道和耐力，可以加强平衡感，提高注意力的同时舒筋活络，配合腹式呼吸，利用水压按摩，挤压，揉搓内脏，腺体，皮肤，肌肉，骨骼，从而达到舒筋活络，消除疲劳，排毒减肥的效果。

练习水上瑜伽的注意事项：

练习水中瑜伽时，水深应该控制在一到两米比较合适，注意保持呼吸均匀和正确的姿势，跟陆地瑜伽区别最大的是，除了对身体的掌握之外，还需要体会身体与水的相处之道。

战士第三式瑜伽

练习者呈站立姿势，双脚分开呈一倍肩宽的距离;吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指，身体左转;呼气，重心移动到左腿，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体呈T字型，保持均匀呼吸，还原时吸气，手臂引领身体向上抬起，右脚放回地板，呼气，转动全身回正，手臂慢慢放下，两脚收回，站立放松，这个动作可以加强全身肌肉协作能力，同时让身体能量平衡，达到排出毒素，废气的作用。

练瑜伽排毒的好处

练瑜伽可以增强血液的氧合作用，改善全身的循环，增加毒素排出的效能，而且练瑜伽不必像有氧运动一样，必须一致维持高心跳率，不但可以帮助身体排毒，还能在面临外来刺激时，诱发出放松反应，使身体镇定平静。

练瑜伽的最佳年龄

任何年龄的人都可以练习瑜伽，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。

如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。

根据自己的身体状况选择适合自己的体式、切忌做令身体不适的姿势。

骑动感单车是很多女生选择的一种运动减肥方式，那么，骑动感单车适合女生吗？

动感单车适合女生吗

我们在骑动感单车的时候，一定要注意时间和强度的把握，姿势也要正确，唯有这样才能避免以上各项损害的发生，同时又能够让我们获得最好的健身效果。假以时日，无论您是为了健身，还是为了减肥，总而言之，美哒哒的身材练出来!

女性骑动感单车有什么损害

1、对膝盖的损害

强度太大或者骑的时间过久，对膝关节会有一定的损害。尤其是快速蹬骑时，长期这样骑会引起关节疼痛，以及关节的稳固性下降。其实骑动感单车不管是男生还是女生，对膝盖多多少少都会有些伤害，建议把姿势弄正确以后再骑。

建议每周骑行以2-3次为佳，还有所有运动都会有点伤害，除了普拉提和游泳。因而，就动感单车对膝盖的损害来说，基本上可以忽略不计，因为相比跑步运动和跑步机等很多健身器械，动感单车对膝盖的损害是最小的。

2、会增加小腿肌肉

不合理的强度和锻炼时间，都有可能会使小腿肌肉增加，而且不容易减下去。

3、有可能大腿变粗

当阻力增加时，有可能使大腿肌肉增加，使大腿变粗。

4、女生的那个部位

可能会对外阴造成擦伤、过度压迫、红肿等伤害，还可能使处女的处女膜受破坏。所以大家在运动的时候要记得保护好外阴，不要让它受到强冲击、颠撞、撕擦等。

5、对听力的损害

动感单车课程一般都在音量很大的健身房里进行，长时间呆在动感单车课堂上对听力有不良影响。所以我们一般建议一节课45分钟，不要超过60分钟。

动感单车骑行技巧

1、上半身应保持稳定

踩动感单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为重心，保持稳定，踩动时不应歪斜或扭动。科学证明这样是最有效让双腿力量输出的方法。

2、手部和背部自然弯曲

踩动感单车时，背部应自然向前弯曲，不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势，长久下来可能会导致腰背疼痛。另外，平时多做腰背伸展，增加柔软度与稳定性，有助在动感单车上的表现。同时，手臂也应于骑乘时呈现自然弯曲的姿势。骑乘时手部或肩膀若僵直出力，可能会因手腕及手肘部位施力不当造成疼痛，且手臂姿势也将连带影响腰背前曲的角度。

3、用前脚掌进行踩踏

踩动感单车的脚掌应置于正确的位置，以达到完整、有效率的输出，连带增加动感单车的速度和稳定度。正确的方法是将脚指后方最大面积的脚掌位置踩于踏板偏内侧，用前脚掌部位踩踏，而非用足弓的位置施力。如此一来，大腿周围的主要肌肉才可以正确地用上。若穿上专业单车鞋，鞋的卡位可以稳定的将脚掌固定在踏板上，避免滑动。

动感单车骑多久能减肥

动感单车骑够一堂课，坚持一段时间是能减肥的。

有些人为了减肥会在动感单车上面骑两个小时，这样高强度的练习只会对身体造成损害。正常来讲一个课程是40-45分钟。教练介绍，国内动感单车课程时间设计比较符合我们中国人体质，建议上动感单车课的学员一般不要骑过一个小时。

健美操总得来说是有减肥效果的，但是更适合塑性，所以想要减肥就要经过长时间的锻炼，健美操属于有氧运动，长期跳对身体是有益的。

健美操适合减肥吗

做操是一种很普遍的瘦身有氧运动它不会像其他的运动一样过于集中在某一个部位,造成身体上其他部位的压力,长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。

虽然健身操在减肥方面具有积极作用,但是肥胖是多种因素导致的结果,所以除我们熟悉的运动外,另外还要注意膳食结构调整,作息时间规律,避免各种生活陋习,保持良好的心情呢情绪。对于由导致疾病的各种肥胖疾病,要积极治疗和控制,进而取得好的减肥效果。

选择适合自己的跳操方式挑选合身的减肥操每个人的身体状况是不一样的,我们在跳瘦身操应该注意挑选适合本人的方式。

跳健美操要注意什么

1、做好准备活动

充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。

2、及时补充水分

在锻炼过程中应注意及时补充水分,以保证身体健康和正常机体的需要。补充水分的方法最好是少量多饮,随时保持体内水的平衡。

3、循序渐进

刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。

4、千万不要空腹锻炼

如果长期空腹锻炼,会导致体重急剧下降,脏器功能受损,产生疾患,影响健康。

跳健美操的最佳时间

1、下午3,4点

一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天,下午阳光退去时分,个人的精神活力开始起来的时候,跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

2、晚饭后1小时左右

因为晚上荷尔蒙的分泌更旺盛,当然也就更容易减肥了。

并不建议在早上跳,健美操也是一项中等强度耗体力的运动,难免会在一天之始耗费自己太多的体力,从而感到疲乏。另外,其实,如果可以做到适量的运动(15~20分钟左右),避开吃完饭的消化时间,其余的任何时间都是OK的。

跳健美操减肥原则

1、选择适合自己的健美操减肥方式

有些健美操运动量非常大,这比较适合长期有锻炼的人士,对目标的追求不同,跳健美操的种类选择也应该有所不同。

2、跳操计划要合理

习者应根据自己的体质和承受能力,控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等。练习要遵守循序渐进的原则,持之以恒。通常情况下,初次跳操者总练习时间不要超过1小时,以少量出汗、略有疲劳感为宜,心率大约在130次/分。随着锻炼水平的提高和体质的增强,运动强度和运动总量都可以适当增加,但心率最高不要超过150次/分。

3、掌握好跳操的节奏

跳健美操的注意事项有哪些跳健美操要注意什么健美操有哪些注意事项音乐节奏的快慢和强弱,音调的优美和谐,直接关系到动作节奏的快慢、幅度的大小、动作的高低起伏及运动负荷的大小等。跳操时的动作要尽量与音乐的节奏相吻合,不宜过快。快节奏的健美操不仅起不到锻炼作用,还容易使人超负荷运动,让人易感疲劳,降低人体免疫力。

我们去参加婚礼时都能看见新娘手捧一束花，那束花很好看，而且每个新娘的花都不一样，那么新娘捧花几朵适合呢，新娘捧花用什么花好呢。

新娘捧花几朵适合

新娘在选择手捧花的时候都会注意花的数量，因为不同的数字代表的意思是不一样的，所以新娘手捧花一般会选择下面这些数字来做手捧花的数量。9朵：代表长相厮守，彼此相爱一辈子!10朵：代表十全十美，完美的婚姻!11朵:代表一心一意，真心!19朵：代表一生相守!20朵：代表两情相悦，永不变心!21朵：代表你是我的唯一!22朵：代表成双成对，天作之合!

新娘捧花用什么花好

1、铃兰

它是浪漫法式婚礼的最佳选择。铃兰成串雪白的钟铃状花朵，似乎能够随时敲响和传递幸福的钟声，而它淡淡的花香，绵延温婉，含蓄而清澈。在乌克兰、北欧法国等众多国家的爱情神话中，铃兰都恰如其分地诠释了那些宿命中的相遇：坚定到永恒的爱。

2、满天星

雪白蓬松的满天星花朵极为细小而轻盈，数百朵玲珑细致、洁白无瑕的小花，松松散散聚在一起，宛若无际夜空中的点点繁星，似雾般朦胧，极具婉约、雅素之美，又如爱人的呼吸般温柔动人。而满天星在手捧花用花的选择上常常被当做配角，用红玫瑰配衬满天星表示“情有独钟”;用康乃馨配衬满天星表示“慈爱与温馨”;用剑兰配衬满天星表示"祝你宏图大展”;用勿忘我配衬满天星表示“友谊永存”。

3、白百合

百合花以其宁静内敛的特点深受人们的喜爱，百合独特干净而又高雅，象征着一些具有独立，大气温婉的女性。而百合花又象征着纯洁、庄严、事业顺利，具有百年好合之含意，有深深祝福的意义。所以，在新娘手手捧花用花选择上，白百合也是很常见的一种。

4、紫色蝴蝶兰

捧花

蝴蝶兰的花语是我爱你，幸福向你飞来!新婚的时候在家里放一株白花蝴蝶兰就预兆这美好的婚姻，和朋友一起住的人，放一株在家，就预示着和睦共处。紫色搭配白色的婚纱，经典的颜色搭配也会让宾客对你的眼光大加赞赏。

5、栀子花

栀子花叶子久绿不凋，花朵更是盈香满袖，它有着至深的情感寓意，蕴涵的正是爱情美丽而坚韧，愈久弥香的精髓，能够表达润泽一生的感动。捧花如果选择栀子花则寓意着守候一生的爱!

新娘拿捧花的姿势

1、把小指与拇指放在同侧，握住花柄，目的是为了把花束固定好，不让花束乱摇动。

2、倘若双手拿花，需要抬头挺胸，把捧花拿到腰骨的上方，这样捧花的方式不仅怡然舒适，而且还体现出自信的感觉。

3、在婚礼仪式上新娘普遍是站在新郎的左边，所以，这个时候新娘就只能用左手单手持花了。

新娘手捧花的含义

捧花源于古代西方人的习俗观念：他们认为，气味浓烈的香料及香草(甚至包括大蒜和细香葱)可以保护婚礼上的人们免遭厄运和疾病的侵害。

后来这一习俗被沿袭下来，逐渐有了更多的含意。如今流传最广的一种说法是大家所熟知的：未婚女子在婚礼上接到新娘抛出的捧花，就会得到祝福，并成为下一位结婚的新娘。

我们都知道在我们平时化妆的时候底妆是非常重要的，选择一款适合自己的底妆产品才是一个完美妆容的关键一步，那么下面就由本网的小编来为大家介绍essence慕斯粉底霜和谜尚bb霜对比，essence慕斯粉底霜适合油皮吗？

essence慕斯粉底霜和谜尚bb霜对比

最近这款粉底霜又成了我的新宠。可能是皮肤保湿度高了?最近用这款粉底霜特别顺手，配合muji的化妆海绵，上妆特别快，出来的效果很自然，比较推荐想要自然妆面的美人入手。

然后说说谜尚这款bb霜，这款一直用的21号色，也是非常自然的色号。我昨天先用了一遍谜尚这款，然后本来想拿essence做个眼部遮瑕的，可是遮着遮着顺手就涂了全脸了。一照镜子，发现比平时白了好多，不过倒是也不突兀，效果还不错。

推荐平时是大干皮的妹子用谜尚这款，不是干皮的话两者随意。

话说我真心推荐大家试一试新西兰护肤，我原来妥妥大干皮，一到秋冬季节，脸上干得都发紧发皱，后来用trilogy和antipodes还有其他护肤品调理了一阵子，现在真心不再为皮肤发干烦恼了呢。

essence慕斯粉底霜适合油皮吗

essence是来自德国的时尚少女品牌。“质地真的是慕斯，上脸瞬间雾面哑光”。“很干爽但是不会起皮卡粉”它的质感真的很像奶油，软软的超级舒服，上脸很好推开，很服帖，一点味道也没有哦，遮瑕度和持久度都还不错，总之第一次用就爱上了它，我入的是04象牙白，但也不会很白很自然，会无限回购～

essence慕丝粉底，介绍给特多朋友了特别好用，好推开，清爽不闷痘，像是比较哑光的丝绒妆感。涂在脸上也是水水的丝滑感，有种保湿的感觉，主要是抹完看不出妆感，感觉和没抹一样，但是毛孔和肤色会均匀很多，最主要的是越出汗越服帖整张脸和磨过皮一样，皮肤干的妹子注意一定要用妆前乳和保湿好的护肤品，不然会感觉涂不均或有些浮粉，皮肤油或混油皮的妹子会好很多但也要做好保湿欧洲人不喜欢白的底妆，一共四个色号，04白也没白到哪去，不是特别黑得都可以用，白皮妹子可以当底妆，上面再加上高光01号适合皮肤黑的妹子，02，03根据自己的肤色当阴影很自然。

这款粉底霜真的是对得起价格，也对得起名字。第一眼看上去贼干，当时觉得自己踩了个鱼雷。可是!可是!触感超级像慕斯，超级好推开!!上脸很素颜，不会厚重让我惊讶的是遮瑕也还蛮不错，不显毛孔。我是个大油田，用过露华浓的粉底液，妆感太重其他的其实我觉得还好这款加散粉，一天下来不怎么暗沉也不会太脱妆，反正就是贼几儿好用?!强烈推荐给你们，反正50块钱不到，买不了吃亏买不了上当，搞不好还是个惊喜。

这款粉底霜相信也是高性价比油皮亲妈如果你是油皮可以闭着眼睛入不会脱妆超级服帖且控油自带ps美颜特效如果你是干皮用之前请做好保湿或者屯着夏天用不然会觉得略干如果是黑皮黑不是黄那就用01自然色如果只是肤色暗沉发黄不均匀那用04白皙色可以的这个不像日韩会死白。

essence慕斯粉底霜多少钱

这款粉底霜价格是50元。

这款真的算是essence超级良心的一款粉底了，大白菜的价格，几十块钱16g一大盒，特别好用，甚至都超过很多大牌粉底。

盒子是玻璃的，稍微沉一点点，但是看起来很大牌。慕斯的质地，从下向上按皮肤的纹理涂开，很好推，质地很软很清透，覆盖力很强，会让人显得皮肤特别好。很多油性痘肌还说，用起来会减少闷痘的情况，不会堵塞毛孔。

我自己用的时候会用海绵粉扑沾一点，就可以覆盖到整个脸上了。对于色号问题，04色号是最白色号了，但是并不是很白，很自然的让人看不出来的裸妆效果。欧洲的很多彩妆色号都是自然的，即使是最白色号，也不会跟日韩的一些彩妆，涂上白的很假。所以这款慕斯粉底的04色号很适合亚洲肤色，偏黄一点的，还有白皮肤但是喜欢自然肤色的仙女。

essence慕斯粉底霜好用吗

拿到以后是一小瓶，玻璃材质的瓶子，里面的粉底霜因为颠簸变形了，个人觉得不要紧，因为怎么都是用。

先说下我的肤质，我是中性皮肤，也没有痘痘之类的，毛孔也不大，皮肤偶尔敏感泛红。使用感受：粉底霜个人觉得很好用，值得购入，价格不贵，性价比高。虽然比起bb霜和粉底液它的质地会略微的显干，但是做好基础保湿是ok的，不会搓泥，不会卡粉。而且颜色的话，真的是很贴合肤色，有柔焦隐形毛孔的效果，不会死白，偏清透一些，所以想要遮瑕的小仙女要先用遮瑕再用这款粉底霜了。持久度来说的话6小时左右是没有问题的，这款粉底霜有人说是控油的，因为我皮肤不出油也无法得出这个说法的正确性。这点持保留意见。另外我有点敏感肌，这款使用完后没有过敏肌肤也没有泛红，这一点我很满意。整体来说，我觉得还是值得购入的，性价比高，提亮肤色隐形毛孔，想要裸妆或者轻妆的妹子的必备之选~

cnp蜗牛原液是很多人推荐的一款原液，cnp蜗牛原液有很好的补水修复功效，有祛痘去痘印的作用，护肤效果是非常神奇的，几乎适合所有人。

cnp蜗牛原液适合人群

cnp蜗牛原液精华比较适合干性皮肤使用。

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cnp蜗牛原液怎么样

cnp蜗牛精华可以镇定肌肤改善红血丝，还可以去痘印。主打修复、修护红血丝、减轻痘印、一瓶15ml大约可以用1～2个月，用的期间皮肤亮亮的，状态也比较稳定，对红血丝有效果。换季或者皮肤不稳定的时候用最合适了。CNP蜗牛安瓶精华是透明黏液质地，上脸一会儿就吸收了，不黏稠，吸收度很好。保湿效果也不错，一年四季都能用。不过主打的去痘印去红血丝在我脸上没看到效果，但是作为基础保湿精华的话还是不错的，毕竟价格不贵。

cnp蜗牛精华怎么用

cnp蜗牛精华原液一瓶为一个疗程，可以每天使用，每天在洁面后使用，用于爽肤水之后，根据个人肤质情况而定。如果皮肤干燥缺水问题严重，可以适当增加使用次数，使用完还需要涂抹保湿霜锁住水分。

有皮肤病的狗狗尽量不要穿衣

狗衣服除了能够起到保暖的效果之外，更多的是能够提升狗狗的整体形象。不过对于某些狗狗穿衣服并不是一个很好的选择，饲主最好了解一下什么样的狗狗尽量减少穿衣的次数或者不要穿衣。

一、长毛犬

对于长毛幼犬来说可以穿上衣服防止着凉，不过当它们长大以后，本身就有着丰富的毛量，这时在穿狗衣服其实就没有多大的必要了。一般来说室内的温度也不会太低，所以并不用担心它们会着凉。而且适当的寒冷刺激，能够帮助狗狗被毛更好的生长，最好不要太过娇生惯养，容易降低狗狗的抵抗力。

而且长毛狗狗穿上衣服之后，被毛很容易缠在一起，容易让被毛打结。

二、有皮肤病的狗狗

对于患有皮肤病的狗狗也要注意尽量不要穿衣。患有皮肤病的狗狗要注意尽量保证皮肤的干燥性，让皮肤能够较好地和空气接触。有些饲主也会剃毛来帮助病情改善。穿上衣服之后透气性差，而且很多饲主不注重衣物的清洁，更加容易使原本脆弱的皮肤感染细菌，导致皮肤病加重。

三、脾气太差的狗狗

大多数狗狗刚开始不喜欢穿衣服是因为还不习惯，不过有些脾气较差的狗狗会出现啃咬衣服的情况，这样容易使得狗狗误吞线头或衣服上的小部件。不过这类情况可以通过训练来改善，只是刚开始的时候饲主要多留意。

宜红工夫茶虽然好喝，但不是所有人都适合喝的，茶喝了有提神的作用，那么哺乳期女性能喝宜红工夫茶吗，下面一起来了解了解吧。

哺乳期女性能喝宜红工夫茶吗

宜红工夫茶不适合哺乳期女性饮用，否则会抑制乳汁的分泌。因为哺乳期女性需要大量的乳汁喂养婴儿，所以吃喝方面都不要摄入对身体有刺激性的成分。而红茶内含的咖啡碱、鞣酸成分，会通过母乳的传递，从而间接性的传递给宝宝，影响宝宝的健康发育，所以建议哺乳期的女性是不要喝宜红工夫茶的好。

宜红工夫茶适合什么人喝

1、尿路不畅的人

宜红工夫茶适合尿路不畅的人群饮用，如此能够有效帮助他们疏通尿路。因为茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

2、容易乏惫的人

宜红工夫茶适合容易乏惫的人群饮用，如此能够有效帮助他们缓解疲劳之感。因为茶中含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

3、胃部不适的人

宜红工夫茶适合胃部不适的人群饮用，如此能够有效帮助他们养护胃部。因为红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有暖胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，适当饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

宜红工夫茶适合心脏病患者饮用，如此有助于他们心脏的健康。那么研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

宜红工夫茶好喝吗

宜红工夫茶条索紧细有金毫，色泽乌黑油润，冲泡后甜香高长持久，滋味醇厚鲜爽，汤色红艳明亮。宜红同祁红、滇红一起被列入我国传统外销三大工夫红茶。宜红工夫茶外形内质兼优，味道鲜醇，是不错的红茶饮品，值得细细品饮，也是好喝的红茶。当然，茶叶是否好喝，关键还是看个人的口感喜好，只有是自己喜欢的味道，它才是好喝的一款茶饮。

冲泡宜红工夫茶水温多少适合

冲泡宜红工夫茶的技术对于品鉴宜红茶叶品质至关重要，按照正确的冲泡方法饮泡宜红，能够将宜红茶叶本身携带的香气口感冲泡至最佳。冲泡宜红工夫红茶时一般要选用紫砂茶具、白瓷茶具和白底红花瓷茶具。茶和水的比例在1：18左右，泡茶的水温在90-95℃。

吸蜜鹦鹉

近年来，各地鹦鹉在我国成功繁殖的案例不少，很多人对鹦鹉的认识多数是来自于电影、书籍、动画中对鹦鹉的宣传，使得市面上掀起了一股饲养鹦鹉的热潮。更有的人为了彰显自己的身份，养价值万元以上的名贵鹦鹉。可小编要在这里提醒大家，鹦鹉这种宠物不同于狗猫，不是所有人都适合养的。

大忙人不适合养鹦鹉。如果你经常加班，时常出差，家对你来说就像个旅馆的话，养宠物对你来说是件奢侈的行为，因为你根本没有时间去照料它们，更别提对主人依赖性很强的鹦鹉了。

懒人不适合养鹦鹉。想起来了喂喂食换换水，高兴了逗逗宠物，一周都不带打扫一次卫生的，就算你有再多的空闲时间，对于鹦鹉来说也是个噩梦。

病人不适合养鹦鹉。天生体质弱，容易过敏，容易患呼吸系统疾病等等的人，鹦鹉的毛屑会让你的病情加重，还是先保重自己的身体重要。

所以说，我们不要单凭头脑一热，或者单纯觉得鹦鹉可爱就随意购买。饲养之前要做足功课，有关鹦鹉的常识可以在小编的文章中了解到哦。

资生堂一直是大家非常喜欢的日本化妆品品牌，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很人使用资生堂的化妆品，那么资生堂智能粉底液和阿玛尼粉底对比，资生堂智能粉底液适合油皮吗？

资生堂智能粉底液和阿玛尼粉底对比

资生堂智能粉底液(色号G1)

色号选择：我买了G1，黄一白，我肤色介于黄二白到黄1.5之间，两颊稍有红血丝，T区暗沉，有一丢丢痘印，混油，对粉底液要求持妆，不厚重，不卡纹，对遮瑕无太多要求;靠柜试色G2之后觉得略黄，所以买了G1。

质地：5

水润，流动性强，延展性好，易推开，用美妆蛋的话会比较吸粉，但是妆容会更清透。

持妆度：4

比阿玛尼好，而且比较服帖，适合油皮，干皮用会干。

遮瑕度：3

感觉好像是比阿玛尼强一丢丢吧…

轻薄度：2

上脸其实没那么清透，近看还是有粉感的，好在妆效还不错，整体感觉挺好的。

性价比：5

价格适中，使用感大牌，而且相比欧美底妆来说，资生堂胜在色号很适合我的皮肤，上脸基本可以和肤色融合，完全不会假面，也不会显黄。在这个价位里买到这一瓶，没有让我感到后悔。

防晒：spf20

阿玛尼纯净持妆粉底液(色号2)

色号选择：2号是白皙色，上脸不假面，这瓶用了大概两个月左右，比资生堂G1白一点，我用略白，T区偶尔反灰，不太好看。

质地：4

同样是水润质感，流动性延展性好，但比资生堂略稠一点。

持妆度：3

基本可以从早上维持到下午，T区会暗沉，到晚上基本就沉得很快了，所以…嗯持妆效果中等偏上吧。

遮瑕度：2

因为比较轻薄，所以遮瑕并不那么好，鼻翼暗沉的地方上妆之后还是发灰，黑眼圈也并不能遮到很好，不过我对粉底遮瑕方面要求不高，矫正肤色还是要靠遮瑕和隔离。

轻薄度：4

轻薄度可以说很可以了，我不喜欢厚重妆感，所以对这一点要求较高，这瓶合格。

性价比：4

比资生堂贵一点，但还是值得购买的。

防晒：spf20

评价：整体来说资生堂色号比较适合亚洲人，妆效更自然，气色更好，至于其他好像没太大区别，两者都还算中等偏上的，是不会出错的粉底液，如果对遮瑕要求高的妹纸这两个可能不那么优秀哦。如果有想买的朋友，一定靠柜或者买分装试色，不然很可能踩雷的。

资生堂智能粉底液适合油皮吗

资生堂智能持妆粉底液，混油至油皮的夏日底妆，越油越美丽。这款粉底液说是一款与肌肤贴合的智能粉底液，也叫随机应变粉底液，其实是利用了智能感应科技和雾化科技，可以吸取脸部的汗水和皮脂来同步肌肤状态和色调，我特别喜欢这一点，用下来感觉可以和油光浮粉saybyebye了，而且加上有气垫感配方和护肤级赋活成分，可以让妆容更轻透服帖，倒是比气垫更薄透，但完全持妆一整天，还有一点特别感人，就是透光科技，也就是到了晚上可以利用光线的折射自动打光，不用开闪光灯也能美美的自拍了!

色号：N1、G1、G2、G3，一共四款，我买的是，自然偏白的一个色号——G1，粉底液中有细微的透光颗粒，上妆特别好看，而且很自然!

妆效/持久度

粉底液我推荐的不多，资生堂的智能粉底液可以说是我目前最爱的一款粉底液了，刚上妆的时候，涂在脸上有自带柔焦感，半哑光的感觉，但是却非常滋润，我涂了两三层也没有假面的感觉，遮瑕度也很ok!

我属于混合肌，平时鼻翼会有点出油情况，从早上十点出门吃了个brunch，下午基本都在室外拍照，T区只是出了一点油，但是没有脱妆，平时下午五点还要补点妆，在外12个小时以上都没有明显的油光和脱妆，甚至比上午更加贴合，晚上还出去嗨了，在昏暗的地方自拍还是能拍出光泽感，带妆一天也没有暗沉，自带打光效果，太喜欢啦!

资生堂智能粉底液好用吗

1、关于质地

这款粉底液流动性一般，不会很水也不是很粘稠，上脸的感觉很轻薄，妆感不重，不是特别水润，但是也不干，很好推开。上脸妆感属于微雾面，稍稍有点光泽。

2、关于遮瑕

这款粉底液质地轻薄，所以遮瑕效果肯定比其他厚重的粉底液差很多，但是这款粉底液可以连续叠加，叠加之后也不会出现妆感厚重或者卡纹卡粉的情况，如果不善于遮瑕的仙女宝宝们，可以尝试这个方法叠加在有瑕疵的地方，遮瑕效果会好很多。

3、关于持妆

一般质地轻薄的粉底液持妆效果都不会太好，但是这款粉底液持妆很不错，我从8点开始化妆，没有用任何定妆产品，到下午14点T区才开始出油，但是没有浮粉的现象，很是满意。

4、关于暗沉

最最最牛B的，就是不暗沉，不暗沉，不暗沉(重要的事情说3遍)从9点到17点一点暗沉都木有，你是怎么做到的，大写的一个字：服!

总的来说，这款粉底液我很喜欢，如果是喜欢自然裸肌的妆感，或者皮肤瑕疵不多仙女，我很推荐这款粉底液，不冲别的，就不暗沉这点我就为它疯狂打call。

资生堂智能粉底液怎么样

本人油皮痘痘肌，伴随着痘印和红印。其实底妆挺糟心的。cpb的持妆度对我来讲是不够的。而suqqu的遮瑕虽然够，持久的也尚可，就是真的会厚重一点。用完这款粉底液发现，它虽然在手上带细闪(我手偏白)但是上脸真的是很提亮肤色的雾面。这点我想欧美产品做不到，日本人在光感控制上的造诣真的很惊人!这款粉底液上脸不干不油，迅速的贴合在皮肤上(我是湿水用资生堂108粉扑上妆的)一整天基本上只要用散粉扫一两次就OK了。重点是真的不会暗沉，光泽度有，也不会油腻。色印和红印遮得7788了。主要真的他价格也是很有性价比的。其实资生堂底妆优秀有一款透白隔离液很好用。我们底妆不一定是追求贵，我觉得妆效真的非常重要。

再来说一下干皮，我的婆婆是干皮，她用完后也非常喜欢，遮斑贴脸不干不卡粉，所以我想这款粉底液真的很优秀。安利给大家!

保湿度☆☆☆☆

贴合度☆☆☆☆☆

持妆度☆☆☆☆☆

遮瑕度☆☆☆☆

在冬天练阴瑜伽是很好的，不过一定要注意在练习之前要充分热身，练完之后要注意保暖，不然在冬天会容易受伤和感冒，这样就不划算了。

阴瑜伽适合冬天练吗

冬天是比较适合练习阴瑜伽的，不过小编要提醒大家的是阴瑜伽虽然是室内的运动，但是冬天天气寒冷吗，而且阴瑜伽的动作幅度普遍不大，所以在练习的时候一定要做好保暖的工作。

寒冷的冬季，人人都不愿意走出室外做运动，然而不运动，又害怕会积累脂肪。这时候就让瑜伽来帮忙，不受地点限制，随时随地都可以做哦。那么一起看看冬季练习瑜伽的注意事项吧。大部分的瑜伽练习者一般都会认为练习瑜伽应该出汗，这样才能达到排毒减肥的效果。但在冬天，气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。

冬天练阴瑜伽好吗

冬日里练阴瑜伽非常好。

阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念，并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

阴瑜伽的好处

要让身体的组织机能得到协调、平衡的锻炼，不仅需要阳瑜伽，也需要通过阴瑜伽使结缔组织一直得到开发，保持它最大的空间度和柔软度。而且，阴瑜伽的练习方法是以安全、轻柔、治疗性的方法来压迫组织，让身体组织和人的精神都不会有抗拒感。

我们的身体的关节活动幅度有很大一部分由身体的结缔组织和关节囊(就是关节的结构)所决定。在瑜伽的体位练习中，如果没有真正作用到结缔组织和关节，是不可能真正让身体柔软的。而阴瑜伽就是通过有选择性的体位，长时间保持外部肌肉的放松状态，并配合呼吸，来静态地伸拉结缔组织、促进关节的灵活度，从而真正开发身体的柔软度。

阴瑜伽注意事项

1、对于孕妇和带有严重健康问题的学员,应该征求专业医生的意见。

2、不要用香水。在练习时一般要求深呼吸,在你深呼吸的时候,如果你太多吸入香水味,身体会觉得不舒适,也容易分神。

3、对阴瑜伽练习来说,上课前至少1到2个小时之内不要吃东西。进食后应该给自己留一定的时间来帮助消化。对于阳(瑜伽)练习,则要求更长的时间。

4、脱下手表以及其他任何在身体上形成封闭环状的金属物品,练习时,也应将眼镜取掉。穿宽松舒适的衣服,这样身体就不会受到限制。

5、请准备软垫、瑜伽砖、毛毯等等,以便于使用。在绝大多数前曲体式和冥想练习中,也会用到。

6、排除干扰因素:例如将电话线拔除、让宠物走开一会、告诉家人你需要一段安静的时间等等。

夏天到了不少朋友喜欢新鲜的蔬菜，可是你知道吗，阳台可以有效地利用，想要有效的利用要怎么做，阳台怎么种蔬菜，这可是大问题，喜欢自己动手的朋友们，接下来一起来看看，阳台怎么种蔬菜。

阳台怎么种蔬菜

哪些蔬菜最适合在阳台栽种?下面这些您可以参考一下：

周期短的速生蔬菜：小油菜、青蒜、小白菜、油麦菜、小芹菜、樱桃萝卜

收获期长的蔬菜：番茄、辣椒、韭菜、香菜、葱等

节省空间的蔬菜：胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、香菜

易于栽种的蔬菜：樱桃萝卜、胡萝卜、葱、生菜、小白菜、芽苗菜

不易生虫子的蔬菜：葱、韭菜、菠菜、香菜

阳台蔬菜种植设备

盆、桶、箱、坛子、篮子、壶等生活器物都可用来种菜,块茎蔬菜如土豆可以在袋子中栽种,葱、韭菜、蒜苗等可在烤盘中栽种轮胎、麻袋等也是栽种蔬菜的好容器。

阳台种菜设备任何类型的容器都行，只要保证排水通道以及空间足够就可以种植，一般用的比较多的属于木质容器和陶制，阳台种菜就如种花一般选择陶制的偏多，它排水快需要多浇水而且空间足够也不宜被风吹到。

阳台种菜设备选择颜色的时候不要黑色，吸光的同时也伤害了植物的根部。阳台种菜设备一定要具有排水通道，排水太快植物会缺水而死；反之会窒息而死。

阳台种菜的注意事项

阳台种菜有两个方面需要注意，一般大多数瓜果类的产品可以在阳台上栽种但是方位的选择就决定了它们是否能健康成长。阳台种菜的朝向就很重要了，要选择采光充足的地方。现在家庭基本都是封闭式阳台，半封闭或是未封闭的阳台在冬天不宜在阳台种菜，温度太低存活率太低。阳台种菜的好处

冬天的天气状况其实不是很适合户外跑，不过依然还是有很多人在坚持跑步，其实只要不是大雨大雪的天气，我们冬天还是可以继续坚持跑步的。

冬天适合户外跑步吗

适合，冬天室外温度比较低，不过想要进行户外跑步也还是可以的。

冬季是一个非常适合运动的季节，不是那种剧烈的运动，冬季适合做一些有氧，中低强度的运动。比如慢跑，瑜伽等。虽然冬季室内有暖气或者是空调，但如果温度不合适的话，我们的下肢还是会出现发冷的现象，这是因为保暖没做好或者是运动少了，身体素质下降了。那么此时适当做点运动的话，是可以起到暖和身子，提高身体素质和身体抵御寒冷的作用的。

冬天户外跑步对身体好吗

冬季户外跑步，寒冷的室外环境会不断刺激我们的身体，肌肉、血管不停地收缩，能加速我们的新陈代谢与血液循环，提高身体的耐寒性以及对于这种环境的适应能力，对身体是相当有好处的。

冬天户外跑有哪些好处

一、减肥燃脂速度特别快

冬天应该是减肥朋友们的黄金时期了。因为相比于夏天跑步，在冬天由于天气非常寒冷，所以身体需要额外消耗能量来维持体温，再加上跑步消耗的能量，两者之和是非常多的。

这样我们就能在更短的时间内进入高速的燃脂阶段，脂肪燃烧的速率非常快，减肥的速度相比于夏天也就更快。所以想要减肥的朋友们，一定不要错过冬季这个减肥燃脂的黄金时期哦!只要你在冬季保持运动，等过完这个冬天，你的身材就会大变样!

二、提高身体的抵抗力

冬季是感冒发烧的高峰季节，因为天气的原因，很多人的体质就慢慢扛不住了，有的人整个冬季甚至是在挂盐水和各种药物中度过的。

所以此时就需要适当地做点运动来提高身体的素质，提高身体的抵抗力，提高身体的抵御寒冷的能力了。而跑步，尤其是慢跑，对提高这方面的能力是非常有帮助的。

冬天户外跑要注意什么

1.冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择套个羽绒背心，保护内脏，别忘记戴帽子。

2.天气实在冷还可以戴上口罩，耳罩和手套。

3.冬天机体处于较冷的状态，因此跑之前要稍微拉一下韧带，跑步速度也要由慢到快。

牛头梗咬人吗？牛头梗性格温和，待人友善亲切对主人忠诚，所以很多时候人们就觉得它们没有伤害力，甚至认为它们不会咬人，因此一而在再而三的去挑逗戏弄它们。

牛头梗咬人吗

答案就是会的牛头梗会咬人，而且也有咬死过主人的案列，虽然大多数情况下我们看到的牛头梗都是友善友好又对主人忠诚的，但是请不要忘记，牛头梗也具有很强的斗争心理，它们也会和其它犬类进行斗争，一旦触及到它们的底线，也是很危险的事。

牛头梗咬人吗

牛头梗最讨厌别人挑逗以及抢夺它们的食物，曾经有个小孩为了引起牛头梗的注意在它们进食的时候拿走了它们的食物然后还用木棍挑逗牛头梗，这个小孩同时被好几天牛头梗围攻，小孩之所以被咬是因为他触及了它们的底线，抢夺食物也就算了还挑逗它们，因此不要随便去挑战牛头梗的耐心。

牛头梗咬人吗

牛头梗咬人吗？还有一种可能就是牛头梗情绪低落的时候，或者正处于发情期这些敏感的时期被刺激的时候，才会出现咬人的情况，不然牛头梗一般情况下是不会咬人的，除非出现以上这些特殊情况，因为无论是那一类东西，都有自己的底线，所以我们自身也要做好，不去触及到它们的底线，这样我们即可以避免被牛头梗咬还可以和它们和睦相处。

松糕鞋是一种底子比较厚的鞋，穿上之后整个人从视觉上就可以变高，很多矮个子女生很喜欢穿，那么松糕鞋适合什么样的人穿呢，穿松糕鞋应该如何搭配衣服呢。

松糕鞋适合什么样的人穿

对于身材娇小的美眉来说，身高真的是硬伤，没有外界物质的填充，矮个子美眉真心的自信不起来，所以一双时尚又能显高的松糕鞋成为矮个子美眉的心头好哦！

松糕鞋一种非常赞的写鞋品哦！它既有高跟鞋的高度，又有平底鞋的舒适度，是小个子美眉的不二佳选，它从20世纪30年代流行至今，经历过无数个春秋的洗礼，如今已经成为年轻女士们最爱穿的鞋履了哦！

“松糕鞋”的鞋体像小孩子爱吃的“蛋糕”般，厚实而富有美感，让人在第一眼看见它的时候，就对它赞誉许多，所以它成为年轻女性喜欢的鞋履并不奇怪，它的鞋头多以方头为主，改善了脚部的穿着感，让长期穿着高跟鞋的美眉更加喜欢它，而且，松糕鞋还能带来不凡的时尚腔调哦！

在更替频率加快的时尚圈中，小个子美眉的选择型太过局限，时刻准备一款舒适又能显高的松糕鞋，无疑是不错的选择，它能够轻松应对各种裤装、裙装，让你在也不用担心搭配不时尚，不够吸引人了哦！

正值发育期的校园妹子，既要时刻美美的，又想拥有高挑迷人的身材，选择一款时尚又能显高的松糕鞋，绝对是你最正确的选择哦！它不仅能够将你最爱的牛仔裤搭配，也能将活力感十足的校服搭配，令你不用在有多余的烦忧了，所以校园系美眉，你赶紧get吧！

长期处于职场中的你，是否早已经将高跟鞋穿腻了呢？那你为何不选择一款舒适又百搭的松糕鞋呢？松糕鞋既有高跟鞋的高度，又有平底鞋的舒适度，与脚部的接触间，还能为你的双脚带来安逸的感觉呢！这样的一双鞋子你没有理由不喜欢，所以利落的职场women你还在犹豫什么？

日常出街，不能老是穿高跟鞋，偶尔也要穿穿平底鞋，对于身材不够完美的女性来说，平底鞋还是不要的好，这时候挑选一双舒适又能显高的松糕鞋，绝对是你最佳的选择，它不仅减少鞋柜里的拥挤，更能为你带来满满的时尚气息哦！

松糕鞋怎么搭配衣服

松糕鞋+阔腿七分裤

比较好搭配衣服的当然是非阔腿七分裤莫属了，很多时尚达人都会首选这种裤子，腿部有足够的空间可以伸展，能让小腿看上去纤细修长，对于腿短以及肥胖的MM来说是很有好处的，臃肿的感觉会瞬间消失，与时髦的松糕鞋搭配会显得个性独特。

松糕鞋+短款呢外套

短款呢大衣和长款的呢大衣来相比的话会具有很强的高冷范，不仅可以将腿部的比例拉长，还能让穿上的MM看上去非常的具有女人味，衣身的版型很简单干练，长度到达腰部的位置，搭配松糕鞋就能展现出优雅温柔的气息，穿出去约会或者逛街，都能够吸引大家的眼球，妥妥的赚足了回头率。

松糕鞋+毛衣

秋天这个的季节已经降温了，衣服的搭配中肯定不会缺少毛衣的位置，毛衣既柔软又舒服并且特别保暖，那么今年印花的毛衣也在流行的趋势中占据主导地位，一件漂亮的印花毛衣搭配一双美感十足的松糕鞋，即便我们不特意搭配显高的高腰裤，也会让身材看起来非常高挑。

松糕鞋+牛仔长裤

松糕鞋和牛仔裤搭配在一起，可以说是非常的经典了，流行的指数一直在飙升，大街上随处可见这种穿搭，所以如果你想在人群中变得格外亮眼独特，那就要在选择牛仔裤的时候下一定的功夫，比如需要挑选带有破洞和流苏等元素的裤子，搭配一双松糕鞋就能让整体的时尚感大大提升，瞬间就会看到很多路人向你投来欣赏的眼光，可见这身搭配的吸引力是极强的。

松糕鞋+风衣

一件既拉风又非常酷还不失美感的风衣外套搭配松糕鞋也是非常有气质的，长版的风衣搭配起来简单大气，看起来非常的时尚，搭配松糕鞋既不会显得冷漠，反而会有很好的亲和感，在大街上显得与众不同。

松糕鞋+飞行服外套

飞行服外套越来越受广大女性消费者的喜爱，它里面的版型非常的宽松，搭配起来不是那么容易，很难展现出它的气质，这个时候是身材瘦小的朋友们展现的机会了，可以用松糕鞋跟飞行服搭配，这样显得非常的时尚，也不会看起来松松垮垮，基本是保暖又帅气的感觉，干净利落的气息呈现的完美无缺。

适合穿松糕鞋的群体

1、年轻的时尚女性

松糕鞋不比其他的高跟鞋和坡跟鞋，它的鞋底是平坦的，因而在穿的过程中，脚掌的压力会比较小。再加上松糕鞋是一种比较新颖的款式，一般这款鞋子很适合年轻的女生，既可以搭配裙装，又可以搭配短裤。当然了，无论是在颜色，还是造型上，现在市面上的松糕鞋款式也会比较多样，很符合一些爱挑剔的年轻女性。

2、文艺风的女生

喜欢文艺范的女性，松糕鞋是一种不错的选择。特别是白色系的松糕鞋，本身就具有非常清新的感觉，平常可以搭配紧身裤或者是牛仔裤，妥妥的为你打造出清新文艺的气息。鞋头的闪亮装饰更是为整体增添了几分时髦感。

3、复古风的女性

如果你是一位偏向于复古主题的女性，松糕鞋不妨可以试试。比如黄褐色的松糕鞋，这款鞋子造型其实很像罗马鞋，特别是鞋面上的绑带设计，颇有欧洲的时尚风情。既可以出门逛街的时候穿，也可以上班的时候穿。

松糕鞋的危害

1、松糕鞋虽然看起来俏皮，但它的设计不符合人体运动生物力学特征。它升高了人体的身体重心，使人体在站立与走动时都易导致身体重心超出鞋底面积而跌倒。

2、人在穿薄底鞋时脚跟落地、脚趾蹬离地面是实实在在的，而松糕鞋很容易产生一个分力。在较粗糙的路面上，这个分力比较容易克服，一旦地面摩擦力很小，这个分力就会让蹬地脚向后滑、落地脚向前滑，造成人的劈叉式摔跤。

3、穿上厚底的“松糕鞋”，因为它的鞋底是平面，使足弓丧失了稳定人体行走时的平稳功能，因而在走路快或上台阶时容易拐脚。而且穿上它还不能长时间、长距离行走，因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，足底易感到疲劳。

4、更糟糕的是，“松糕鞋”会影响年轻女孩骨关节的生长发育，造成定弓畸形，长时间穿着可引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，易出现疲劳性骨折，造成许多的不便和一些难以根治的后遗症。

兰蔻的护肤品一直深受大家的欢迎与喜爱，兰蔻眼霜有很多款，不同的兰蔻眼霜适合不同的肤质年龄，大家要根据自己的眼部问题，选择适合自己的眼霜。

兰蔻眼霜哪款适合40岁

兰蔻菁纯卓颜眼霜，针对40岁以上的女性，属于比较全效的眼霜，有两大功效：减少眼部shu皱纹，亮泽眼部肌肤，是一款效果很好的眼霜。这个年龄也可以使用兰蔻臻萃华光眼霜，特别适合希望改善众多眼部问题人士，为眼部补充多种能量，很容易吸收。若眼部问题很多，建议使用兰蔻臻萃华光眼霜。最好搭配兰蔻立体纤妍紧致眼部精华乳，用完眼部精华之后在使用眼霜，可以促进眼霜的吸收，这款眼部精华有排毒的作用，也可以有效的预防眼部疲劳产生的眼袋、黑眼圈。眼部精华绝配适龄眼霜，效果非常好。建议二者配合使用。(不要单独使用眼部精华，眼部精华必须配合眼霜使用，但是眼霜可以单独使用。)

兰蔻小黑瓶大眼精华

革命性360°弹力按摩亮珠light-pearl?，使眼周护理更精准、灵活、深入。轻柔按摩间，激活眼周内循环和吸收力，弹力按摩直达肌底，淡褪黑眼圈、减淡/缓解眼袋、平滑细纹，紧致双眸，让你的眼睛更大，更清澈，更年轻。亚洲女性亲证，持续使用，双眸更大，更显年轻。

价格：680

功效：亚洲女性亲证，持续使用，眼部更年轻。新一代产品质地更滋润、吸收更迅速、效果更显着。

更大：眼袋面积减少，眼睑更紧致。

更年轻：肌肤细腻平滑度提升，眼周细纹变平滑。

更明亮：肌肤亮度明显提升，黑眼圈明显淡化。

使用方法：洁净脸部后，简单一步，在眼部上下来回涂抹

高端进阶版本：轻柔按摩于黑眼圈与眼袋，沿内眼角到外眼角方向，在眼部下方快速画小圆圈涂抹,淡褪黑眼圈与眼袋。

淡化细纹：将亮珠放于皱纹部位，来回平滑，抚褪细纹与疲劳痕迹。

点开大眼：将亮珠垂直于肌肤放置，轻按眼周区域的各个按摩点，让双眸显得更大。

成分：小黑瓶科技，挑战传统眼部护理，全新升级领先的护肤科技配方，360°提亮眼周区域。能抗氧化，提亮眼周神采，淡褪黑眼圈。

兰蔻新塑颜护眼霜

兰蔻新立体塑颜紧致眼霜专为娇嫩的眼部肌肤设计，提拉线条，紧致眼周，这款眼霜清新轻薄，能即时融入肌肤。眼睑肌肤得到提升，更紧致，有效改善眼部纹路问题。质地丰润柔软，令眼周肌肤宛如每日悦享SPA般护理。有效淡化眼袋，帮助平抚眼周肌肤纹路。

价格：560元

功效：淡褪黑眼圈，淡化眼纹，滋润紧致眼周肌肤，令肌肤宛如做了一次眼部SPA

使用方法：每日早晚使用化妆水、美容液后，以指腹将适量产品均匀涂抹于眼周皮肤。

成分：独特低聚肽物质，创造创新性R.A.R.E.技术

兰蔻精华肌底眼部凝霜

特别为娇嫩的眼周肌肤研配，轻柔啫喱质地，结合「小黑瓶」独有科技，让眼部肌肤再现神采，淡化黑眼圈，减退细纹，使用完，让眼部疲倦减轻，同时，兰蔻新精华眼膜霜还可以做周护理的眼膜使用，密集对抗眼部疲倦问题，重焕眼部神采。

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功效：黑眼圈减淡，眼周绽现肌肤原有年轻状态

使用方法：早晚洁净脸部后，可以单独作为眼霜使用。周护理流程：可厚敷一层，做眼霜使用。

红腿陆龟(详情介绍)

陆龟平时想要摄取钙质并不容易，所以通过阳光来促进钙质的吸收是非常必要的，因此陆龟平时对于光照的需求量比较大。而且光照对其温度的控制也有着一定的好处，因此陆龟适合的生长环境是什么样的相信大家都清楚了，光照是很重要的一个条件。

一、陆龟的温度要求

温度对于陆龟的食欲也有绝对之影响。温度低于摄式度时陆龟多半会停止摄食以免无法消化。龟类或其他爬虫类都属于变温动物，它们体内无法制造较高体温来消化食物并输送养份完成代谢，所以必须完全藉助外在的阳光或人工热源使它们的体温能达到正常温度才能开使活动摄食。如果温度不足造成消化不良或消化道阻塞，是很难治疗的。所以当冬天温度低于度时必须使用加温灯泡，加温垫，或陶瓷加热器等。不但保温也保持干燥。但要注意避免烫伤。

二、陆龟的光照需求

陆龟需要日照的时间很长，因为他们原产于非洲地区，紫外线对维他命的形成很重要，可促进钙质的吸收。所以在人工环境下必须以爬虫灯管照明十小时以上或直接做日光浴，但是必须提供遮阴的处所以免曝晒过度造成脱水。现在美国推出的UVB灯泡整合了紫外线和加温灯，是很理想的光源。但是不论使用何种光源都无法取代太阳光，所以定期晒太阳还是不可缺少的。

很多喜欢看动漫的小伙伴或许都幻想自己像二次元中的男女主角一样，散发着属于自己的光芒。也有一些非常喜欢的动漫角色形象，以致于自己也想剪一个同款发型，今天我们来盘点一些适合真人剪的动漫发型吧。

适合真人剪的动漫发型

西瓜太郎头/樱桃小丸子头

这个发型常见于我们的开裆裤时期，长大了完全不敢尝试。敢真，这个发型太能显脸大了！黑色发质还容易加深“傻”的感觉~

真爱黑长直

超多宅男都喜欢黑长直女生，当然还得要有一定颜在。披着黑长直发的女孩，仿佛是女神般的化身，这种发型自然纯净，更是凸显气质。

减龄双马尾

双马尾真的是超减龄的发型，但如果你是一张欧巴桑脸还要搞双马尾的话只能算是搞怪了。脸偏圆的女生绑双马尾就真的是超显软萌。

萌娘梨花头

梨花头火热超久了，不同颜色的梨花头散发出来的魅力都是致命的，因为长度大概是在遮住耳朵到齐肩这样，使拥有者可以在软萌和成熟中自由切换。当然梨花头还是最受萝莉们的喜爱了。

青春短发

这类妹子在动漫中一般都是中性定位，豪爽的性格下有颗柔软易推倒的心。但是短发很容易暴露脸部的缺陷，所以挑战这类发型需要精致的脸部轮廓，找梁静茹借勇气是不够的。

魅惑大波浪

大波浪是很多二次元成熟系LO娘的爱，但这个发型对五官的立体性要求比较高，且对发色和服饰有搭配有一定的要求。黑卷较少人能完美消化，超易显老。

适合现实的二次元发型

琦玉

琦玉是动漫《一拳超人》中的男主角，有着非常强的实力，学生时代因为自己的弱小而对自己的未来产生了怀疑，在进入社会后与螃蟹人的战斗中，找回了小时候想成为英雄的趣味所在而开始努力锻炼身体，并且打败了很多的敌人，而且最后获得了非常多的力量，但是也是起到了非常多的副作用，比如掉发，成了光头。

在现实生活中，光头也是非常常见的了，而且有的人也是因为很多的原因头发开始掉，不仅仅是程序员，设计师等各种职业的人也开始慢慢的掉发，而且最后也是因为掉发的原因从而开始理了光头。光头在很多的地方都可以看得见，有些人都有可能在热的时候把自己的头发理了，成为光头以免太热。

矢泽妮可

矢泽妮可是动漫《lovelive》中的主要人物之一，原音乃木坂学院高中三年级生兼任偶像研究社社长，目前已毕业。原先对μs的活动抱怀疑态度，认为其不够专业而要求其解散，而且经常是打扮自己，并且经常对自己的头发进行打理，她的头发是黑色的双马尾，而且非常的可爱，搭配很多的衣服都是非常的引人瞩目的。

在现实生活中也是有着很多的女生去打扮成双马尾的形象，而且穿搭都是非常的好看的那种，不仅仅是在日常生活中，在漫展里面可能遇到的双马尾的人比较多，也有可能是cos的人物，但是有的人就是喜欢把自己的辫子扎成双马尾。

小埋

土间埋是动漫《干物妹小埋》中的主要角色，身为这部动漫的女主角，性格温柔并且头脑又很好，被所有才能眷顾着的，无可挑剔的美少女高中生。然而在家中的的小埋就会变成披着仓鼠型的睡衣，十分好吃懒惰。习惯性依赖哥哥，和哥哥分开会感到寂寞，但是因为傲娇的原因也是经常和哥哥吵闹。

小埋没有那些花里胡哨的头发，有的只是自己的长长的头发，并且是散开的头发，小埋的头发也是非常的好看的，在现实生活中就有非常多的女生将自己的头发披散开来，而且也是非常的好看。

有时候也是因为长头发的缘故，可能会弄的一团糟，但是长发及腰确实是吸引人，因为现在虽然有很多的人有披散的发型，但是这种发型是非常的常见的，还原的话也是很简单的（仅限于女生）。

动漫中换个发型就超帅的男主

TOP4《灵能百分百》影山茂夫

这个角色在动漫中是一个超能力者，拥有着可以控制空间和击杀恶灵的能力。在开始的时候影山茂夫无法控制自己的超能力后来受到别人的指点以后能力超强。这个角色在无法控制能力的时候是一个锅盖头看上去呆呆的样子。完全掌握超能力后不仅发现变了，而且整个人的气质也变了。

TOP3《甲铁城的卡巴内瑞》生驹

生驹作为动漫的男主角生活在一个以炼铁和蒸汽机为主的生产时代，她是一个充满理想而且永远不会服输的存在。再这个循规蹈矩的世界中他显得非常的格格不入。他因为想救自己的女朋友让自己的形象出现眼前一亮的感觉于是他毅然的改变了自己的发型。

TOP2《刺客伍六七》伍六七

这部动漫被认为是18年的国漫之光，诙谐幽默的风格受到许多人的追捧甚至很多不爱看动漫的观众因为其独特的风格而沉默其中。而伍六七也成为了很多人的“梦中情人”不少人表示要为伍六七爆灯，但是失忆前的伍六七和失忆后的伍六七在发型方面还是有很大区别的。

TOP1《寄生兽》泉新一

《寄生兽》是一部取材非常新颖的动漫，这部动漫主要讲述外星寄生兽入侵，但是在进入新一体内的时候却被他发现而不得不寄生在右手上的故事。这部动漫拍摄的真人版也是备受好评很多观众表示这是拍的最好的真人版动漫，而在被寄生前后主角的发型也是改变了他的颜值。

腿粗的朋友在选择裤子上有很大的讲究，如果稍微踩雷就会时整个腿部显胖两倍，今天小编为大家盘点了比较显腿细的裤型种类，大家可以学起来。

腿粗适合穿什么样的裤子

腿粗的女生最适合的裤子是九分阔腿裤。

阔腿裤一般都是高腰，腰部线条的提升有利于从视觉上拉长腿部，九分裤又刚好漏出脚踝，不会使整个人看起来太臃肿。但是阔腿裤想要穿起来好看，版型和布料必须要好，软踏踏没有裤型的这种建议大家还是不要考虑了，合适的阔腿裤能使气质和气场都增加两个档次。

这4种裤型最显腿细

1、阔腿裤

细数当下最受欢迎的裤子，非阔腿裤莫属了，小仙女你们同意不？遮肉显瘦的阔腿裤，可谓是受到广大小仙女的宠幸嘞。阔腿裤“威名”有谁不知道？

阔腿裤穿得好的话真的超显瘦显腿长显高！阔腿裤最大的好处就是遮肉，但前提是你得把你的优点给展露出来比如，腰际线，腿长都是提高腰线显露出来的！

2、萝卜裤

萝卜裤的显瘦效果完全值得粗腿妹子们选上一条，萝卜裤的版型其实和哈伦裤差不多，都是上宽下窄的裤型。这样的版型穿上身，可以很好地帮腿粗MM遮住臀部和大腿部位的肉肉，收脚的设计使整个腿型视觉上纤细笔直了很多，从而达到显瘦显高的效果。

如果是腿粗又腿短的MM，则可以选择九分的萝卜裤，穿上后裤脚不会堆叠，还能巧妙地露出纤细的脚踝，显腿长的同时整体造型清爽又干练。

3、纸袋裤

说到显瘦又显高的裤子，很多人第一个想到的就是阔腿裤。但其实，时尚圈有一条比阔腿裤更显腰细腿细的裤子，那就是纸袋裤。这款俗称「奶奶裤」的PaperBagPants外形看起来很像宽裤，但它的最大的特点就在于将腰部一部分裤子用腰带束起，会显得非常有腰身，腿也瞬间长了20公分！

纸袋裤宽松的裤型突出了大长腿，腰部的褶皱勾勒出小蛮腰。宽松的腰臀位置，能将「水梨」身材的缺陷完全遮盖，瞬间显腿细又好看哦！

4、微喇牛仔裤

女人腿粗就别乱穿裤子，选对这种喇叭款式牛仔裤超级显腿纤细，满屏的大长腿既视感，是敲级有颜值的一条裤子，喇叭牛仔裤相比阔腿牛仔裤显瘦又不臃肿，所以显瘦显高挑。相信就算你是大象腿也能穿成筷子腿，对身材的包容性特别好，毛边裤脚，增添时尚感，版型完美塑形，包臀提臀。天啦！好神奇的裤子，不仅时髦好看，透气百搭。最重要的是还能遮住我的小粗腿，比平时穿裙子更时髦显瘦~

腿粗的男生适合穿什么裤子

1、修身版型

比较贴身、有包裹的紧实感的版型就是修身版型的牛仔裤，这种版型可以很好的展现腿部的线条，一般到了牛仔裤的小腿部分会显得尤其的瘦，所以穿起来会显得非常瘦。版型上略微收窄了腿部的宽度，比起一般的牛仔裤更加能强调腿部的线条。但修身型的牛仔裤在穿着上会比较挑人，如果你的腿型比较粗壮，那么请慎选此类裤子，因为它不仅不能达到修身的效果，反而会自暴其短。修身型的牛仔裤更适合那些高瘦腿部线条很好的男生，如果是有一点微胖的男孩子可以适当选择黑色修身的牛仔裤，但腿部较粗的人群建议规避修身版型。

2、锥形工装裤

由于工装裤本身够宽松了，裤脚收束的锥形裤型对绝大多数人都非常友好，也是最好穿、最有味道的，走线利落颇具高街风味，备受年轻男生的喜爱。就这个锥形的裤型而言，最适合的莫过于双腿细长的高个子男生，利用它本身的优势将工装裤完美凸显出来。而稍微有些矮小的男生也可以利用锥形工装裤的特性，打造V字造型，在视觉上起到一定的显高效果。

3、纯色工装裤

纯色系，是工装裤里的基础代表，而且不同于其他风格类型，在工装裤里的纯色，不外乎就是军绿、卡其、黑色，但可不是说，就完全没有其他的颜色了，只是相对而言，这三种颜色占据了工装裤的绝对领域。像是一些蓝色、橙色等较为鲜艳的颜色，在工装裤中甚少出现。而上述的几种深色的工装代表色，于搭配而言，也拥有了更为宽阔的可塑空间。所以，如果对于搭配没有很强功力的人来说，从保险的角度出发，自然是纯色系的工装裤，更值得选择。

4、印花七分裤

气势恢弘的龙纹结合水波纹元素，充满中国风韵的印花细节为平淡的休闲裤注入考究的亮点，打造独一无二的中国风时尚浪潮。休闲的七分裤型，利落之中不失凉爽随性感。龙纹等中国元素的运用，烘托国风潮流魅力。

恰到好处的裸露一节脚踝的九分休闲裤，利落的穿着中可轻松打造长腿比例线条。糅合了些许黄色调的米白色散发着安静内敛之气，成为燥热夏日里不可多得的文雅色彩，裤腿细节处的刺绣装点打破裤子的简约，为其注入充满传统内涵韵味的细节，让穿着更具韵味。

5、工装束脚裤

工装裤一直都是经典的潮流，定格在背后的贴标增添修饰元素，更具创意魅力。宽松的版型裁剪，毫无束缚，配合束口的裤脚设计，更好的拉伸身材比例，穿着更有型，无论是搭配外套还是T恤都能让你进入潮男行列。

简单的色彩也十分适合炎热的夏季，它采用的是较为素净的卡其色和军绿色进行制作，简约风格突出的同时也彰显出几分沉稳大气的军事风格。在两侧则加入了传统的拼接口袋结构进行装饰，能够提升其层次感，也避免了纯色的单调无趣，保证其外出时有着较好的存储性能。裤子的表面采用的是优质的棉麻材质制作，棉麻在中国已经有悠久的使用历史，各种性能上都得到了人们的认可。返回搜狐，查看更多

选裤子的技巧

腿粗的女生如果想要显瘦的话，不仅要在裤子的版型方面下功夫，还要在裤子的配色方面下功夫。比如穿一些黑色，灰色或者是卡其色的裤子就会显得比较瘦，可以选择短裤，九分裤，长裤或者是七分裤都可以。除了这些以外，如果还要想看着瘦的话可以去尝试一下把脚踝露出来，这样也会显得非常的瘦。如果要选择花纹的话，就尽量去选择一些竖直的花纹，一定不要选择一些横向的，因为横向的会显得腿变得粗了起来，这样就会适得其反。

敷面膜是很好的护肤方法，敷面膜对皮肤有很多的好处，敷面膜讲究时间什么的，正确敷面膜才能发挥最大功效，这样吸收效果是最好的。

敷面膜的最佳时间是晚上还是白天

面膜最佳时间是晚上敷。

1、晚上九点钟。

晚上九点钟的时候几乎就是电视剧的黄金热播档了，这个时候我们一般都是在结束一天的疲惫以后准备进行休息，我们人体的荷尔蒙和血压都会在这个时候有所下降，但是尽管一天的奔波与劳累我们的脸部难免会产生一些问题，我们在九点钟的时候用热水洗澡然后热水蒸气会让我们的毛孔处于一个扩张的状态，这个时间点的话我们敷面膜我们的皮肤就能更加有效的吸收面膜中的各种营养成分，那就可以达到我们敷面膜的最佳效果。

2、生理期过后的第一周。

生理期过后的第一周对女生来说不光光是调养身体的黄金时期，我们使用护肤品进行敷面膜也是一样的!因为生理期过后的第一周属于卵泡期，在这个时候我们身体血液中含有的雌激素和黄体素水平逐渐开始慢慢的回升，肌肤血液饱满，其中的新陈代谢也逐渐的变得旺盛，皮肤的吸收能力也会大大的增强，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。

3、夜晚入睡前10点到凌晨2点。

晚上10点到次日凌晨2点的这段时间是我们敷面膜的最佳时间段了，其实虽然说是在这个时间段以内的话，还是最好在晚上11点以前敷完面膜上床睡觉。因为在这个时间段的话皮肤的自我修复能力最强，细胞的分类和生长相对于其他的时间段也会更快一些，因此皮肤在这个时候对于面膜中的物质也会个更好的吸收。

这些时间不适合敷面膜

1、早上六点到七点的时候不宜敷面膜。

在早上六点到七点的时间段，我们经过一晚上的休息时间，人体的身体机能开始逐渐的苏醒，这个时候我们的肾上腺皮质素的分泌其实已经很高了，它会抑制我们人体的蛋白合成，所以细胞的再生作用和能力就会很低很慢，这个时候敷面膜的话可以说是敷什么扔什么，没有什么用处。

2、身体极度疲劳。

我们的身体处于极度疲劳的时候，我们的脸部也是处于一个极度疲劳的状态的，这个时候敷面膜的话就是相当与给我们的脸部增加了负担，皮肤吸收不过来，就会进入我们的表皮细胞，堵塞我们的毛孔，刺激我们的脸部，严重的话还会引起我们的皮肤过敏，出现红肿等现象。

白天敷面膜的最佳时间是几点

白天敷面膜的最佳时间是早上6:30-7:30，中午12:00左右。在早上洁面后敷面膜能够赋予脸部皮肤一天的活力，也能让皮肤更好的吸收面膜的养分，中午时间忙碌了上午，肌肤状态会有些波动，这时敷面膜会恢复活力。面膜大家时不时的都会敷两片，不管是精致漂亮的女明星，还是普通女生，都不会放过敷面膜这个对皮肤好的操作，更有明星一年能敷七百张面膜，可见这个注重美容的效果，但是敷面膜不是只有晚上能敷，白天也能敷。白天敷面膜的最佳时间就是早上刚起床的时候，洁面后给肌肤喝饱水，这样后续的妆容也能更服帖，也不会出现卡粉、脱妆等问题。但是早上也不能敷太长时间的面膜，敷久了反而会把自己脸上的水分吸走。中午的时间对于家庭主妇来说是最适合做面膜的时间，无论选择涂抹式的还是织布式的，自制的面膜也可以，都是很好的选择，一周敷两次就可以。如果想要美白的效果，也可以根据产品的说明连续使用。

如何正确的敷面膜

Step1：化妆的小可爱们先把妆容卸干净，记得就算是涂防晒霜也要卸妆哦，然后先用我们平时使用的洁面产品将我们的脸部清洁干净，祛除脸部的油脂和污垢等，打开脸部的毛孔，彻底清洁面部;

Step2：彻底清洁脸部后用温热的毛巾进行敷面，并同时按摩我们的面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，按摩的时间在三分钟左右;

Step3：敷上适合自己肤质和脸部状况的面膜，用手轻轻抚平使面膜与我们的脸部更加的贴合，敷面膜的时间一般是20分钟左右;

Step4：敷完面膜后，可以把我们脸上剩余的精华液涂到身体的其他部分，油性肤质的朋友们要把面膜面膜用清水洗掉哦，不然很可能闷痘!其它肤质的话看自己的个人情况看是否需要用清水洗干净。