医生推荐什么牙粉好(汇总20篇)

现在很多人都追求健康生活，但是都不知道健康生活也是存在一定的禁区的。那您知道8类医生的健康禁区是什么吗？您知道健康饮食习惯有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关健康养生，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

医生的健康禁区

很多人都想知道，哪些所谓的医生们是如何保健？来自英国《每日邮报》5月5日刊问介绍，刊出多科医生对自己保健的回答。其中大部分的回答都是令人吃惊。

减肥医生：不赞成节食快速减肥

专家：英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士

建议：所有证据都表明，节食减肥的结果往往是好景不长。几十年来，我一直帮助肥胖患者减肥。

我的经验表明，要实现长期成功减肥，就必须明确几个“为什么”。为什么爱吃甜食？为什么喜欢高脂肪食物？为什么爱喝太多的酒？为什么对身体运动提不起兴趣？

我们首先要弄弄清楚这些问题的所在，才能采取更有针对性的措施。比如说一般人采用的有效减肥的方法包括：首先改变自己的行为，还要结合自己的饮食运动日记，并且要给自己设定切实可行的减肥目标。

而诸如低碳水化合物减肥法和“5∶2快速节食法”(每周五天可以吃任何自己想吃的东西，剩下的两天节食)等单纯节食法只能实现短期减肥，体重很快就会反弹。

专家：英国南安普顿大学健康研究教授，内科专家乔治·莱维斯

建议：维生素C可能不会缩短感冒病程。更没有证据表明维生素C可以防止感冒。

如果你有一个良好的饮食习惯，可以从多种果蔬中摄入维生素C，那么免疫力自然会更强。然而，服用那些维生素C含量超过每日推荐量500%的补剂纯属浪费。

专家：美国亚利桑那大学医学院病理学教授理查德·阿布林

建议：所谓的前列腺抗原(pSA)是人体的前列腺特定抗原，这个抗原是在其他器官中并没有被发现的。

测试pSA可发现前列腺切除后体内是否依然有癌细胞残留。因此，通过pSA测试诊断前列腺癌的做法是一大错误。pSA高可能表明男性病人有前列腺炎或前列腺肥大(通常为良性)。

应该接受pSA的患者包括：接受前列腺癌治疗的病人、有前列腺癌家族病史者以及与直肠指检结合诊断前列腺癌检查的人。滥用pSA检查只能给病人带来过度治疗和不必要的创伤性检查。

骨科专家：中年别跑马拉松

专家：英国南安普顿大学医院髋关节整形外科医生杰里米·莱瑟姆

建议：平时不经常运动的中年人，突然参加马拉松等高强度运动容易导致膝关节、脚踝和髋骨关节严重磨损。人到中年要想减肥和保持健康，最好快走、游泳或骑自行车，这些运动有益关节健康。

我每周做2~3次划旱船运动，这项运动有益心脏和全身健康，而且不会过分损伤关节。

专家：英国营养师海伦·邦德

建议：我从不吃标签上有“减脂”字样的食物，也不许孩子们吃。减脂蛋黄酱或减脂干酪等所谓“减脂食物”其实脂肪含量依然很高。

我选择低脂或脱脂食物，比如酸奶等。购买低脂食物时还应该注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同样不利健康。

专家：英国南安普顿大学呼吸医学与哮喘护理教授迈克·托马斯

建议：很多哮喘患者过分依赖缓解药物吸入器，一旦离开这类药物，他们就会手足无措。然而，缓解类药物，只适用于急性发作时控制症状，并不推荐长期使用。

此外，还有些患者通过大剂量口服类固醇控制哮喘，这会导致骨密度降低、增加患糖尿病和高血压的危险。

我建议患者在医生的指导下使用维持类药物，并通过简单的呼吸训练和控制焦虑的方法改善症状。

这些自控方法有助于哮喘病人减少药物使用量，提高生活质量。

专家：英国巴内特医院产科医生莫妮丽·戈拉拉

建议：先兆子痫(重度妊娠高血压)等情况主要发生于头胎，一些危险只在分娩过程中出现。

这些危险虽然罕见，但换了是我，绝不会选择在家里生第一个孩子。我会选择到医疗软硬件齐全的医院，一旦发生意外，能确保及时得到处理。

睡眠专家：很少服安眠药

专家：英国睡眠专家古伊·麦道思博士

建议：安眠药会降低人们对自身睡眠能力的信任度，并最终导致“不吃安眠药就无法入睡”的身心依赖。安眠药的副作用包括：头晕、头痛、记忆力减退和感觉昏昏沉沉等。

近期研究发现，安眠药会使死亡危险增加4倍多。另外，服用安眠药只能使睡眠增加20~30分钟，相比之下弊大于利。在某些情况下，对于严重睡眠困难，安眠药能发挥一定的缓解作用。

但是，对大多数人而言，睡眠问题并没有严重到该地步，安眠药纯属无用。

健康饮食习惯

坐着吃饭

根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。

饭前喝汤

饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。

晨起喝水

早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。

有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

维生素

复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

便捷补钙

把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

水的妙用

吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

多吃洋葱

不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

下午加餐

也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

订喝水量

忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。

选择水果

虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。

热水洗肉

在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪，也是健康养生的关键哦。

素菜荤吃

油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道健康养生要做到哪些了吧，您也应该已经知道8类医生的健康禁区都包括哪些了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。

植物医生，是你身边的皮肤护理专家，萃取植物精华，为你带来最安全的护肤体验，那么，植物医生适合什么肤质呢？下面为大家介绍

植物医生适合什么肤质

植物医生适合什么肤质?植物医生适合18岁以上的任何肤质，敏感性皮肤都可以使用的系列，青瓜系列的，价位偏高一点的是洋甘菊系列的。植物医生品牌是植物护肤专家，口碑传播是植物医生的信仰，他们把客户的口碑视为最好的广告。植物医生从世界各地的原生态植物种植地收集产品原料，对产品的高品质有着近乎苛刻的追求，依循草本疗法和芳香疗法的标准制造，全线产品均通过皮肤安全测试，并保证不添加转基因成分。

植物医生好用吗

以下是网友观点，不代表本站立场

我用过的，准备来说是植物医生护肤品，是绿色植物提取的，我一直在用这个牌子，以前也是经过朋友介绍才开始用的，后来就迷上了这个牌子了，一年四季都用它。而且他们家可以先体验再买，美导还会给你测试肌肤，按肌肤类型选择护肤产品。孕妈妈也可以用哦。

我用的是芦荟系列的，效果很好，之前没有用面霜，现在天冷了，加了一个面霜，真心不错,你皮肤要是比较敏感的话，可以用的青瓜的，好像也不错，我朋友用的是

植物医生使用心得

感觉植物医生这个牌子很少有人写啊……但真的很好用……我的脸属于混油肌皮肤，底子很差，原来我的脸上都是又红又肿的痘痘[瞎]看了多少医生吃了多少药都没好…偶然入了植物医生这一个系列，用了快半年，原来满脸的痘都消了，现在只是偶尔长一两颗，已经很满足了[萌]，半年没见的闺蜜见到我第一句就是:哇！你痘快好了耶~而且白了~！……所以把好东西分享~

用法:

早上:爽肤水拍全脸→修护乳

晚上:爽肤水拍全脸（有痘的时候可以拿化妆棉重点敷一下，第二天白头就露出来…）→凝露（只涂有痘的地方）→修护乳

它家还有配套的绿茶祛痘面膜也不错！

洗牙粉虽然能短期内使牙齿变白，但是洗牙粉对牙齿是有伤害的，长期使用会使牙龈出血还会让牙齿变得粗糙没有光泽，牙齿会干干的，所以建议不要经常使用洗牙粉。

洗牙粉能长期使用吗

洗牙粉是针对那些由于饮食等造成的牙垢，茶垢等色素的沉积的有很好的作用，对于牙釉质由内到外的那种泛黄是起不到作用的。洗牙粉有一定的杀菌清洁的作用，刷牙时候不要咽到肚子里，刷完牙齿后进行充分的漱口、另外，这个不要长期的使用，长期的使用，会让牙齿变得粗糙，没有光泽。

洗过之后会感觉干干的，长期使用会觉得牙齿会很摩擦粗糙。ICP-AES法测定了洗牙粉中8种元素,由元素的相对含量推测其主要成分为碳酸盐组成.X射线衍射仪分析证实主要含CaCO3和少量的CaMg(CO3)2,CaZn(CO3)2及SiO2.一般来说,有一定害处,牙齿的抗酸度会下降,还有,比较容易牙龈出血.建议不要经常用,会破坏牙齿本身的保护膜.

洗牙能使牙齿变白吗

洗牙是一种机械去除附着在牙齿上的牙石和菌斑方法。洗牙与牙齿脱色不同，洗牙并不能改变牙齿的本质颜色，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施。但洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。洗牙的目的主要是清洁，以及维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。

使牙齿变白的方法

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

黄牙美白方法

美容冠修复

美容冠深受广大爱美患者的欢迎，更是很多明星名人的首要美牙方式。美容冠一般七天就可完成，总共只需要来医院两次，初诊一次，复诊一次即可。适用于重度黑黄牙，四环素牙，氟斑牙。采取美容冠的方法，不仅可以改变牙齿的颜色，如果牙齿不整齐，还可以把牙齿排列整齐，使牙齿变得美白光滑，且没有后遗症。

冷光美白修复

冷光美白技术将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光通过快速产生氧化还原，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。操作过程不接触牙龈，所以完全避免了操作过程中对牙神经的损害，同时对牙齿结构不会造成任何损害。全程仅需30分钟即可，其效果可不同程度的提高5-14个vita色阶不等，美白效果和保持时间也因人而异，基本上可维持在两年时间左右。适用于轻度黑黄牙，四环素牙，氟斑牙。

女医生在女性职业中是很不错的一种，不过能当上女医生的女人一般也不太好追，如果男生正好喜欢上了一个女医生的话，要怎么追才更容易成功呢？

怎么追女医生

首先要做的就是自己可以掌握一点医学知识，这样可以增加你们的共同语言。比如说说到某类疾病的时候，你也有话说，可以和她聊一聊，那么这样你们就有了更多的话题，聊完了职业也就可以聊聊其他的方面，比如个人的喜好之类的。了解她的职业其实是个突破口，通过这个方式来更加的了解她。

再一个就是你要更加的关心她，因为医生是很辛苦的，工作压力也很大，加班熬夜是特别正常的事情，所以整个人都会处于一种非常累的环境。作为追求者，肯定是要多关心关心她，可以多给她买点零食吃，多体贴体贴她，这都是可以增加她对你的好感的。

女医生喜欢什么样的男人

女医生都比较忙，工作辛苦，顾不了家，会比较喜欢找个工作稳定，能顾家照顾的，找老师不错。

找个相对来说工作轻松一点，脾气好一点的，本本分分。因为本来做女医生就很累，而且压力也很大。每天如果回家还要面对各种琐事。那就没必要了。

追女医生的技巧

一个女医生的内心应该是很强大的，所以在追求女医生的时候就别再用追求小女生的那一招了。对于他们来说，这些都不管用的。因为他们见过死人，解剖过尸体什么都干过的，就像平时送的什么布娃娃送花什么的，可能他们都不是很喜欢。

我觉得女医生最缺的应该就是爱和照顾，他们虽然外表看起来特别的坚强，但其实内心很柔弱的。如果不坚强的话又怎么去面对病重的病人。

所以当他们值夜班的时候，可以去她们的医院陪着她，给她送一些夜宵。在她白天休息的时候让她好好的睡觉，千万不要打扰她。还可以给她买一些面膜，因为值夜班真的特别的伤皮肤，第二天早上起来那个脸简直没法看了。

在医院呆太久了，回到家以后就不想再提工作上的事情了。所以没事的时候千万不要问她的工作怎么样?应该多问问她这个人，在生活上怎么样。反正如果能追上就追，追不上不要死皮赖脸的。我觉得医生的气场很强大，他们可不喜欢死皮赖脸的人。

为什么女医生很难追

首先从大的环境上来说，社会上大部分青年都很“享受”单身，因为单身自由自在啊，结婚在以前，从某种程度来说是一种追求利益最大化的“经济行为”，共担生活责任，共享生活资源，平坦生活成本。随着经济发展水平的提高，越来越多的年轻人不再需要通过结婚来实现经济学目的，不愿将就，开始追求“真爱”了，所以单身率也就高了。

其次就医学这个行业来说，拜托，是病历不够写，还是考试不够多啊，是论文太好发，还是实验太好做啊，哪来的时间谈恋爱啊。除非俩人都是学霸，相约上自习，共发SCI。就我个人而言，谈过几次恋爱，最终都是因为自己太忙，没打有空陪对方出去浪漫(我的天，我谈恋爱的时候至少每周一聚，还不够吗?)经常就此吵架，而且平时忙的要死，下了班可算休息一会，哪有心情去哄那些小祖宗啊。

简要回答

说起榴莲，相信大家也是非常熟悉的，这作为常见的一种热带水果，还具有“水果之王”的称号。而榴莲的营养价值也是非常高，不过由于榴莲的气味让人难以接受，所以大多数人也是对有点又爱又恨，不过榴莲适当食用的话，对身体好处也是非常多的，在民间更有“一只榴莲顶三只鸡”的说法。话说到这里，很多人也是比较纳闷，榴莲的营养价值真的要比鸡肉还要高吗？这句话究竟是什么意思呢？下面就具体来分析一下。

为什么榴莲味道“臭臭”的？

榴莲味道“臭臭”的原因主要是它所含的挥发性有机化合物。这些化合物在大多数其他水果中很少或几乎不存在，而榴莲中却含有很高的浓度。

其中最重要的化合物是硫化氢，这是一种有强烈臭味的气体，不仅存在于榴莲中，也存在于其他一些发臭的物质中。

此外，榴莲还含有其他化合物，如甲硫醇和异丁烯醛等，它们也都贡献了榴莲特有的味道。这些化合物共同作用，使得榴莲具有非常独特的味道，被一些人视为美味，但也被另一些人视为难闻。

虽然榴莲的味道可能让一些人受不了，但由于各种原因，榴莲在东南亚和其他地区仍然是一种非常受欢迎的水果，被用于各种菜肴和甜品中。

适当吃榴莲，对身体有哪些好处？

1. 富含营养物质：榴莲含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维和碳水化合物等营养物质，有助于维持身体健康。

2. 增强免疫力：榴莲中含有丰富的抗氧化剂，有助于增强免疫力，对抗疾病。

3. 促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道运动，改善便秘症状。

4. 有助于改善心情：榴莲中富含三乙酸脑，可以促进人体内五羟色胺的分泌，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。

5. 有助于降低血压：榴莲中含有丰富的钾，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的发病率，但是也要控制好量。

所以说适当吃榴莲的话，对于身体好处也是非常多的，但是关于一只榴莲顶三只鸡的说法，又是真是假呢？

俗话说“一个榴莲顶3只鸡”？

其实单从字面意思上来了解的话，也就是说一个榴莲的营养价值相当于吃了三只记，这也充分表明了刘联众的营养价值充足，不过这句话也是显然太过夸张，榴莲是不能够与鸡肉相匹配的。

首先要明白的是，榴莲属于一种水果，而鸡肉属于肉类食物，榴莲中含有更多的莫过于维生素等物质，而鸡肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，所以两者也无法联系在一起尽管说榴莲的营养价值也是比较高，但是也不能够完全和肉相比较。

而且榴莲的热量也是比较高的，长期大量摄入榴莲的话，或许对身体不利，尤其是以下几类人也是不适合吃榴莲，还请你早些了解。

医生：不管好坏，7类人别凑热闹了

1. 糖尿病患者：榴莲糖分比较高，含有一定的果糖和葡萄糖，如果食用过多，会导致血糖浓度升高，加重糖尿病病情。

2. 肥胖人群：榴莲含有较高的热量和糖分，食用过多易引发肥胖。

3. 高血压患者：榴莲中含有较高的钾元素，如果摄入过多，会增加肾脏的负担，引发高血压症状。

4. 肝病患者：榴莲含有较高的脂肪和热量，摄入过多会增加肝脏的负担，对肝脏不利。

5. 体热的人：榴莲的营养价值较高，同时也是属于一种热性水果，摄入过多的话可能会加重体内的火气，所以对于本身体热的人群来说，还是注意退避三舍。

6. 过敏人群：榴莲肉内含有一种蛋白质，可以引起一些人的过敏反应。

7. 怀孕期间：榴莲含有甘露醇和三乙酸甘油酯等成分，这些成分可能对母体和胎儿造成不利影响，因此孕妇应谨慎食用。

延伸——关于榴莲，这三大谣言你该知道了！

一、吃榴莲不能喝牛奶？

没有科学依据表明榴莲和牛奶一起吃会产生危险或有害的化学反应。但是，有些人认为榴莲和牛奶共同进入胃里后会产生不舒适的胃部反应，如胃胀、嗳气等。

这是因为榴莲含有丰富的纤维素和蛋白质，而牛奶中含有乳糖和乳蛋白，当两者结合在一起时，消化系统会比较费力，使胃肠道负担增加。

因此，如果你容易出现胃部不适或消化不良的情况，建议分开食用榴莲和牛奶，或者先等到榴莲消化完毕后再喝牛奶。

二、吃榴莲不能喝可乐？

没有科学依据表明榴莲和可乐一起吃会产生危险或有害的化学反应。

但是，榴莲是一种高热量、高糖分的水果，而可乐也是一种高糖分的饮料。如果同时大量摄入这两种食物，容易引起身体热量和糖分过高的问题，增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

因此，建议在食用榴莲时选择清淡饮料或白开水，避免过度摄入糖分和热量。

三、榴莲滋补价值高，可以随便吃？

榴莲是一种高热量、高糖分的水果，它含有丰富的营养成分如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，有很好的补益作用。但是，榴莲的热量和糖分比较高，吃太多容易导致体重增加、血糖升高等问题。

因此，我们建议适量食用榴莲，不要过度食用，避免过量摄入糖分和热量，以及注意是否有过敏反应。

近日，网曝一视频实拍碰瓷男倒车旁抽搐，医生赶来:都救了你好多回。这到底是怎么一回事呢?原来是一大爷，不断的碰瓷，前来救护的医生都说，你别装了，我都救了你好多回了!大爷果然是演技派的，同一伎俩竟能重复只用这么多次，还被同一医生治疗多次!那么碰瓷会受到什么样的法律处罚呢?日常我们该如何防止碰瓷呢?下面专注于交通安全的小编就跟您聊聊碰瓷的那些事儿。

碰瓷男倒地抽搐被医生拆穿路遇碰瓷我们该怎么办

“碰瓷”的说法起源于清末，那时候有一伙人为诈人钱财专门抱着瓷器在路边找车碰撞，瓷器当然是烂瓷器，车也不是现在的汽车而是马车，当与马车发生碰撞后，这伙人就故意把瓷器摔坏，再要求车主按真瓷器的价格赔偿，“碰瓷”说法由此而来。现如今汽车多了，也就有那么一撮人，打起了汽车的歪主意，做着这些不光彩的事。那么遇到碰瓷的我们该怎么办呢?

路遇碰瓷的注意事项：

碰瓷男倒地抽搐被医生拆穿路遇碰瓷我们该怎么办

第一，及时报警，让警察出面进行事故处理。“碰瓷”同伙利用的就是外地驾车人怕麻烦的心理，大多不会报警。当他们看到驾车人已经报警时，往往终止违法犯罪行为，因为这些人一般在当地都有“案底”，怕面对警察后“穿帮”，只有“识趣”地放弃“索赔”了。

第二，当车行驶至转弯或交通混乱路段时要精力集中，细致观察，不要有交通违法行为，以防授人以柄。不要跟车过近或越线行驶，防止不法之人以破旧车辆来故意制造车祸达到索赔的目的;当确认事故与已无关时，要注意保留好现场证据，特别是想法留住目击证人，切勿私自移动现场。夜间发生事故时，不要急于下车，在弄清情况确认安全后再下车处理，发现异常时要及时报警求助。

第三，“谢绝”好心人的调停，故意虚张生势以引起路人的注意和同情。有的驾车人虽然知道自己没有做错事情，却害怕被围观，更胆怯警察到场。其实心虚的“碰瓷”更怕路人看穿其中的“猫腻”，这时驾车人只要抱定“坚持就是胜利”的信念，以足够好的态度去争取围观群众的同情，则会出现有利于自己的局面。

第四，坚决表明先去医院为伤者检查，否则赔款免谈的态度;同时尽快通知你的车辆所在的保险公司，熟记保险有关条款，保管好相关票据和事发地事故处理部门的证明材料，以便将自己可能承担的损失转由保险公司承担，达到避免或减少自己损失的目的。

碰瓷的相关法律处罚：

据了解，“碰瓷”其实质属于诈骗违法犯罪的一种表现形式。严重扰乱了社会治安和社会秩序。因此，中华人民共和国《治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》都有相关规定。

《治安管理处罚法》第四十九条盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款;情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。

《刑法》第二百六十六条诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

佰佰提示：

碰瓷男倒地抽搐被医生拆穿路遇碰瓷我们该怎么办

本安全网提醒您，买车的同时，最后您也同时在您车上装个行车记录仪，行车记录仪价格很便宜，基本都在二三百元钱，既然都买了车，一块捎带着买上这个必备的东西吧，很有用的，为了防备碰瓷，这是最好的证据来源，还可以录下自己的行程，也算是很有意义的。

春季的谷雨过后，夏天就要来临了。夏季气温高、湿度大，容易导致身体失调，所以要注意以下几点养生：

第一、适量运动

夏季气温高，出门活动容易出汗，但过度出汗会导致身体脱水。因此，夏季运动应该选择合适的时间和地点，避免在高温时长时间进行剧烈运动，应该选择早晚气温较低时进行运动，让身体得到舒适的锻炼。

第二、清淡饮食

夏季气温高，人的食欲会下降。要注意饮食清淡，凉性食物可以适量摄取，如西瓜、草莓等水果，清炒蔬菜等。而油腻、热性的食物则应少食或不食，以免加重身体负担。

第三、多补水

夏季气温高，人体脱水的风险很大，因此应该多喝水，保持身体液体平衡。不要等到口渴时再喝水，要经常补充水分，可以喝些清凉的饮料、果汁和茶水。

第四、防暑降温

夏季气温高，要给身体提供适宜的环境，尤其是防止中暑。透风、通气的环境里，穿透气、轻便的衣服，戴宽边帽子，最好选择遮阳的伞，更要注意防晒，避免晒伤。平时还可以用一些清凉的食品，如绿豆汤、凉茶等，帮助降温。

第五、规律作息

夏季天长日短，人体代谢机能会有所改变。所以，要保持规律作息，充足的睡眠可以让身体更好的恢复和健康。

第六、增强免疫力

夏季气温高，身体不适容易生病。可以通过适当锻炼、多吃新鲜水果和蔬菜等方式增强身体免疫力，预防疾病的发生。

夏季养生需要加强对自己的关注和保护。只有从细节入手，才能成就一个健康的夏天，让我们可以从容地迎接下一个季节的到来。

植物医生是大家都比较熟悉的，植物医生很多人都用过，那么植物医生石斛兰眼霜好用吗，植物医生石斛兰眼霜使用方法是什么呢。

植物医生石斛兰眼霜好用吗

植物医生石斛兰舒纹按摩眼霜是一款不贵，而且效果很好的眼霜。植物医生石斛兰舒纹按摩眼霜的核心成分是来自海拔1600米的“仙草”具有强韧生命力和更纯净的活性成分具有良好的滋养并修护肌肤的效果还可以紧致焕颜的石斛兰提取物，以及红景天根提取物在内的六种高山植物精粹。按摩眼霜它使用了陶瓷头设计，今表皮肌肤清凉舒适，使涂抹之间更均匀。使用微震科技每秒166次微震，减轻浮肿，淡化黑眼圈。

植物医生石斛兰眼霜使用方法

1、首先要取两粒大米一样大小的眼霜，分别点在上眼睑和下眼睑，这是有原因的哦，眼霜也是不能用太多的。

2、接着用无名指的指腹，由内到外按摩推开。

3、然后要趁着眼霜还没有完全吸收的时候，稍微向上提拉。

4、两根手指轻轻点眼周，按摩。

5、最后可以稍微搓热一下手心，然后捂在眼睛上，可以加速眼霜的吸收

植物医生石斛兰眼霜需要按摩吗

植物医生石斛兰舒纹按摩眼霜与一般眼霜不同的地方在于它头部是一个按摩头，这样的话就不需要用手进行按摩，相对来说吸收的更快，而且比较干净。很多人说一些号称绝对不会长脂肪粒的眼霜用了还是会长脂肪粒，其实这也有很大的原因是自己的按摩方法不对。长脂肪粒是因为眼睛肌肤没有完全吸收眼霜引起营养过剩从而导致的，所以平时在使用植物医生石斛兰舒纹按摩眼霜的时候是很注意按摩方法的。

植物医生石斛兰眼霜效果然后

首先涂抹眼霜，只需要按压软管挤出适量本品，从内眼角向太阳穴轻轻的涂抹。然后双向按摩，启动开关，将按摩头从内眼角沿着下眼线向太阳穴缓慢微震按摩，促进它吸收。最后点阵按压，从内到外点状顺序做占点状护理2-3次。还在提示一下，植物医生石斛兰舒纹按摩眼霜已经安了电池，开启就可以使用，一定在远离水源，它是不可以更换电池的哦，它由天然植物精华萃取而成。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，还防止水分流失，让眼部肌肤在眼霜的悉心呵护下，变得更加有弹性吧。

皂基洗面奶清洁力太强，很多人不喜欢用，那么这款城野医生洗面奶是否是皂基洗面奶呢，下面本网的小编为你们介绍城野医生洗面奶是皂基吗？城野医生洗面奶成分。

城野医生洗面奶是皂基吗

城野医生洗面奶是皂基洗面奶，干皮走开哦，这款洗面奶虽说是皂基洗面奶但是口碑也是很不错的，推荐油皮使用。

城野医生洗面奶成分

以下就是城野医生洗面奶的详细成分了。

水、肉豆蔻酸、丁二醇、甘油、氢氧化钾、硬脂酸、月桂酰胺DEA、甘油硬脂酸酯、硬脂酰谷氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、棕榈酸、透明质酸钠、可溶性胶原、神经酰胺3、生物素、葡糖基橙皮苷、甘草酸二钾、东当归(ANGELICAACUTILOBA)根提取物、野葛(PUERARIALOBATA)根提取物、维氏熊竹(SASAVEITCHII)提取物、紫苏(PERILLAOCYMOIDES)叶提取物、芍药(PAEONIAALBIFLORA)根提取物、日本黄连(COPTISJAPONICA)根提取物、氢氧化钠、聚季铵盐-7

城野医生洗面奶好用吗

嗯哼，我是属于油皮，晚上一起床最多油的地方就是鼻子，油到反光，所以自然的就毛孔粗大，而且平时没有用洗面奶，因为懒，就只敷面膜。

但自从我用这款城野医生的洗面奶之后，我才知道洗面奶是护肤中最重要的第一步骤，因为只有清除干净了脏物，后续用的护肤品才能够吸收进去让皮肤越来越好。这款洗面奶不仅洗的干净而且还能够收缩毛孔!!!必须强烈推荐，还有它用了之后皮肤不会干燥，像我之前用的洗面奶都会很干。坚持用下去一定会毛孔越来越小。还有用完之后最好再用一款收缩毛孔的水膜，只要是能够收缩毛孔的都可以，持续下来使用一定会效果更佳到令人惊叹～

【护肤小知识】洗脸的时候，要尽量习惯从下往上推洗，尽量减少从上往下的揉搓，因为脸的毛孔都是向下长的，这种洗脸手法最利于清洁。但是，鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓。鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈圈。用无名指跟食指。

图3这三种搭配一起用绝配啊，先在打泡器上加点水，然后挤出手指头的长度进行打泡就成了绵密的洗面奶，(绵密的泡泡能有效深入毛孔分解导致毛孔阻塞和肌肤暗沉的油垢，彻底清洁肌肤，恢复健康肌肤的状态。)

用手以打圈圈的方式洗脸，之后再用洗脸机进行一次打圈圈，最后用水冲干净脸也是以打圈圈的方式来洗哦～还有不忘告诉你，用打泡器可以省了好洗面奶，因为这么点就可以打出丰盛的泡沫，便宜又实用。

城野医生的成分有多种的植物提取物和肉豆蔻酸、甘油、丁二醇、氢氧化钾和氢氧化钠等等成分，如果有氢氧化类的成分的洗面奶都是属于皂基，因此，城野医生洗面奶是属于皂基洗面奶。

城野医生洗面奶是皂基吗

很多人都想要知道城野医生洗面奶是皂基吗?小编可以告诉你城野医生洗面奶是皂基。其实市面上大部分的洗面奶都是皂基，皂基洗面奶对于肌肤的油脂溶解性很高，而且清洁后皮肤会相对干燥，因此是很适合油性肌肤使用的，而干性肌肤就需要避免了。

城野医生洗面奶的成分

想要知道城野医生洗面奶是皂基吗，可以通过城野医生洗面奶的具体成分来看看的。

城野医生洗面奶的具体成分有水、肉豆蔻酸、丁二醇、甘油、氢氧化钾、硬脂酸、月桂酰胺 DEA、甘油硬脂酸酯、硬脂酰谷氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、棕榈酸、透明质酸钠、可溶性胶原、神经酰胺 3、生物素、葡糖基橙皮苷、甘草酸二钾、东当归(ANGELICA ACUTILOBA)根提取物、野葛(PUERARIA LOBATA)根提取物、维氏熊竹(SASA VEITCHII)提取物、紫苏(PERILLA OCYMOIDES)叶提取物、芍药(PAEONIA ALBIFLORA)根提取物、日本黄连(COPTIS JAPONICA)根提取物、氢氧化钠、聚季铵盐-7。

从上面的成分，我们不难看出，城野医生洗面奶是有氢氧化钾、氢氧化钠这一种氢氧化类的物质的，因此是属于皂基洗面奶。

城野医生洗面奶的泡沫

其实要想要知道城野医生洗面奶是否皂基，还可以通过泡沫来判断的。皂基洗面奶的泡沫是很丰富的，因此有着较强的清洁力度。城野医生洗面奶只需要取珍珠大小的分量，在手心里轻轻的柔搓就能够产生丰富的泡沫了，如果能够配合打泡网一起使用的话，泡沫会更加丰富的，由此看出，城野医生洗面奶是属于皂基。

相关阅读：

氨基酸洗面奶十大品牌排行榜

去痘洗面奶十大品牌排行榜

简要回答

在临床实验中医生不建议有患者吃左氧氟沙星，主要是左氧氟沙星的药物存在着一定的副作用，而它的副作用比较常见的就是胃肠道刺激对肝脏造成损害、骨头生长抑制等等情况。其中18岁以下的未成年人是禁止服用左氧氟沙星的，因为它会直接出现骨头生长抑制。

左氧氟沙星是什么药物？

左氧氟沙星在临床上主要用于泌尿生殖系统炎症，像常见的膀胱炎、尿道炎、肠道炎等等情况，要是成年人直接出现了泌尿生殖系统的感染，在这样的情况下，可以在医生的指导下服用左氧氟沙星。其实药物只要合理的使用，对身体的影响是微乎其微的。下面简单介绍吃左氧氟沙星的胃部的副作用。

药物的影响

部分人群在生活中吃了左氧氟沙星之后，胃部特别的难受，此时应该考虑的是吃完左氧氟沙星之后刺激到了胃部，形成了不良的反应。在这样的情况下，可能需要通过喝水和牛奶来有效的缓解症状，另外也可以通过药物来缓解一些不适的症状。

慢性的胃炎

部分患者吃完左氧氟沙星之后，可能会产生慢性的胃炎，一旦出现了慢性胃炎之后，可能会有胃痛、胃胀、恶心、食欲不振等等情况。

李医生是一个源自澳洲的化妆品品牌，以专业护肤品为主，由澳洲李医生研究所监制。李医生品牌起源于澳大利亚，由澳洲皮肤医学专家Mielon Lee博士初创，后正式进入中国市场，但是目前李医生并没有化妆品，只有专业的护肤品。

除了为消费者提供研究所护肤品牌的专业度，DOCTOR LI李医生还倡导时尚的、国际化的、健康运动的生活态度。提倡运动才健康，健康才更美的护肤哲学，让肌肤呈现健康美是DOCTOR LI李医生品牌追求的终极目标。

研发理念：生物科技维护肌肤健康。

结合目前国际先进的医学科技，组建起一支由皮肤医学、药理、生物科技等多领域专家組成的研发团队，同时与法国仙婷创新实验室、韩国首尔化妆品实验室、Ancors联合实验室、澳洲New Directions实验室以及自然疗法公司NDA合作，创新生物科技，为维护肌肤健康不断提出合理解决方案。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量好坏能直接影响身体健康。

远离失眠如何调适心理

1.保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

2.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

3.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

4.白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡。

5.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

6.自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

7.限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

长期失眠，找到原因再进行治疗

睡眠是影响人体健康极其重要的生理功能，因此长期失眠对身体健康的危害巨大，一定要引起足够的重视，及时就医。

许多人错误地认为失眠不会影响健康，殊不知长期失眠不仅会令大脑功能紊乱，还会诱发消化功能、心血管系统、内分泌系统疾病。

常国胜介绍，因为导致失眠的原因很复杂，因此在治疗时一定要找到根本原因，要对因治疗而不是对症治疗。现在很多人一说到失眠，首先想到的是到神经内科诊治，其实，对于长期失眠的人来说，不妨去看看心理科。

现在很多长期失眠的人都会服用一些安神类药物，这种办法不可行。因为安神类药物成分也许可以暂时性地缓解失眠，但是会造成药物依赖，时间久了离开药物就根本无法自然睡眠。

当然，对于长期失眠的人来说，除了治疗，养成良好的睡眠习惯也很重要。比如尽量晚上10点就洗漱上床，如果实在要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上;出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果越适得其反。

心理障碍是长期失眠最常见原因

“我这两天又失眠了。”“随着年龄增大，我失眠情况越来越严重。”……这些话，我们经常能听到，那么，失眠的原因究竟是什么呢?

“失眠的原因很复杂。如咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病导致的失眠，噪音、冷热等环境因素导致的失眠，茶、咖啡等食物导致的失眠……”郑州市第九人民医院心理卫生中心主任常国胜说，这些原因导致的失眠一般都是短期的，一旦这些因素解除，睡眠状况自然就会改善。

对于失眠的人来说，长期失眠才是最令人头疼的，而心理障碍是导致长期失眠的最常见原因。常国胜介绍，在心理障碍导致的失眠中，因焦虑、抑郁等导致的情绪性失眠占到了70%~80%，“长期失眠和焦虑、抑郁情绪互为因果。焦虑、抑郁是导致长期失眠的主要因素，而长期失眠会加重焦虑和抑郁。”

有人说人老了睡眠就少了，其实不然。一般来说，一天正常的睡眠时间是6~8个小时，而且小孩和老人的睡眠时间应该比中间年龄阶段的人要多。

简要回答

甲状腺结节是一种常见的疾病，但大多数情况下是良性的。正确的饮食和生活方式对于预防和管理甲状腺结节至关重要。在面对甲状腺结节时，应该保持积极的态度，遵循医生的建议，并采取适当的措施，以保护甲状腺的健康。甲状腺结节是一种可以随吞咽动作上下运动的肿瘤，常见且多数为良性。其形成可能与甲状腺的退行性变、炎症、自身免疫和新生物等因素有关。对于查出甲状腺结节的人群，人们应积极调节饮食并按医嘱服药，必要时进行手术治疗。重要的是要正确看待甲状腺结节，不要产生过大的心理负担。过度的心理负担可能反而不利于结节的治疗和康复。

一、为什么越来越多的人开始患上甲状腺结节

1.环境污染：

某些化学物质如氯氟烃、汞、镉、铅等可能影响甲状腺的功能，导致结节的形成。我们应注意饮食卫生，减少食用含有污染物的食物，避免接触有毒物质。

2.缺乏碘元素：

特别是对于一些女性来说，饮食中偏好蔬果，甚至有些人一日三餐以蔬果沙拉为主。这种饮食习惯可能导致体内碘元素严重缺乏。碘是甲状腺激素合成的重要原料，缺乏碘会影响甲状腺激素的分泌，引起甲状腺细胞异常增生，从而导致结节的出现。

3.不良情绪：

不良情绪、坏脾气等也会对健康产生影响。情绪的波动可能影响身体的调节和免疫力，进而导致甲状腺结节的发生。情绪稳定对于甲状腺健康非常重要。

二、鹅肉是甲状腺结节的加速剂吗

许多人对于甲状腺结节后是否可以继续食用鹅肉存有疑问。实际上，鹅肉本身是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质，且低脂肪低胆固醇。鹅肉并不会导致结节的严重，相反，它有利于疾病的恢复和好转。

三、饮食注意事项

避免食用未完全煮熟的溏心蛋，因为其中可能含有细菌，对甲状腺造成损害。此外，对于甲状腺结节的患者，建议适量摄入含碘食物，如海带，以保护甲状腺功能。

四、其他措施来预防和管理甲状腺结节：

1.保持良好心情：

保持积极的心态对于疾病的治疗和康复非常重要。避免情绪低落，保持良好的心情能够对甲状腺结节的消除起到积极的帮助。

2.远离污染：

我们的生活环境与甲状腺疾病发生密切相关。要预防甲状腺疾病的发生，需要远离污染环境，避免接触有害化学物质。

3.补充散结营养：

适当补充一些有助于散结的营养物质，如硒、甾醇和挥发油等，可以抑制体内有害菌的滋生。蒲公英、葛根、枸杞、菊花、决明子等食材都是不错的选择。

4.坚持运动：

运动能够促进血液循环，排出体内的垃圾毒素，增强身体的抵抗力和免疫力。尤其对于女性来说，坚持运动有助于维持身体健康。

在日常生活中，应该保持正确的饮食习惯、积极的心态和良好的生活方式，以预防和管理甲状腺结节。通过这些努力，可以维护健康、减小结节的大小，以及提高生活质量。

分娩前，很多准妈妈都不知道分娩前有什么迹象就生了，导致最终摆了多次乌龙才生出宝宝。很多准妈妈不能判断宫缩和假性宫缩的区别，不知道见红后多久生，不知道羊膜破裂会如何。孕妇临盆，需根据情况差别对待，孕妇出现宫缩情况要及时看医生。

当胎宝宝增长速度超过子宫增长速度，宫内压力升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压，肌壁上的机械感受器受刺激，尤其是胎宝宝先露出的部分压迫子宫下段及宫颈时，子宫下段及宫颈发生扩张的机械作用，通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩。

宫缩开始时好像是钝性背痛或者刺痛,向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时，小编建议孕妈妈要记录宫缩时间,如果你认为自己快要分娩,就立刻打电话给医院或助产士。

除非宫缩发生得极为频繁，甚至每5分钟1次，或者准妈妈十分疼痛，否则，准妈妈不需要即刻去医院。

第一胎的分娩过程常常持续12~14小时，准妈妈最好在家中先等几小时，这样会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破,准妈妈可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

不过，准妈妈要辨别好假性宫缩。怀孕7个月，准妈妈的子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称“假阵缩”。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是真正的分娩宫缩发生得很规律，然后逐渐增强，并且更加频繁，所以你应该能够加以辨别。

分娩虽然是生理现象，但分娩对于准妈妈的生理和心理是一个很大的挑战。尤其是孕妈妈的精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。

相当一部分的准妈妈从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时会出现情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。

准妈妈的这种情绪改变会使机体产生一系列的变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使准妈妈体力消耗过多，同时也使准妈妈神经内分泌发生变化，交感神经兴奋，血压升高，导致胎宝宝缺血缺氧，胎动减少，胎心减慢，出现胎儿窘迫。

实际上，分娩是一个自然生理过程，只要胎宝宝不是过大，准妈妈产前检查一切正常，大多数准妈妈都能自然分娩的。通过孕妇学校的学习，准妈妈们了解了分娩的3个产程，在发现有宫缩时不要紧张，要按时进食和很好休息。

在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的。

小编为大家整理的关于孕妇出现宫缩情况要及时看医生的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

老人说有钱难买早知道，早知道我只能活到50岁，我会……;早知道我能活到80岁，我该如何……。

想要早知道自己的寿命长短、健康好坏，你可以试试下面介绍的方法。

起蹲动作

据网络文章提示，这个测试方法曾发表在《心脏病学》这本杂志上。

具体动作是东北人坐炕的方法，即盘腿坐。

穿着宽松的裤子，软底鞋子。双腿交叉盘腿坐下，在不借助手、膝盖或手臂的力量的情况下，再起来，这样是满分。(5分+5分)

其中过程中需要手或膝盖支撑，则各减一分，如果失去平衡一次则减去0.5分，最终得分≤3分，在6年内去世的概率是得8分人群的5倍以上。

通过这个预测方法，医生说日常对肌肉力量的锻炼和练习平衡力量，有利于寿命的延长。

根据医学新闻提示，这套测试方法，当时邀请了51-80岁的老人参与，所以，特别适用于这年龄层的人群。

除了这种测试方法，还可以通过走路走姿势，预测寿命长短，通过白纸来知道是否患有甲亢。

走路测试健康

1.看走路速度

对于75岁以上老人来说，走路速度低于0.6m/s寿命会缩短，而走路速度高于1m/s寿命比较长。

2.看走路姿势

人体在走路时候，为了保持平衡手臂会摆动。同时迈出右腿，则脊柱会向左旋转，左臂也会摆动。如果在走路时候，手臂不能随意摆动，这意味着后背移动受限，相应的会有腰背痛或腰椎受伤的经历。

3.看步幅大小

正常人一步的距离是45-65cm，当然具体还与身高、性别有关。但是步幅过小，说明在脚接触地面过程中，膝盖没有保持笔直，可能患有膝盖骨移动、退化的可能。

4.内八字

除了天生的内八字之外，后天尤其是中老年人出现内八字，大多是由于炎症引起，如风湿性关节炎，会使小腿无法伸直，向外侧弯曲，也称为膝盖外翻。

一张白纸测甲亢

甲亢一种代谢亢奋的疾病，会表现为肠道活动增强，小便次数多，消瘦，心悸和心跳过快等。

测试方法是将双手伸直，手心向下，在手上放白纸一张，如果纸张会剧烈颤动，要小心患有甲亢。

而此方法也得到医生的证实，这也是临床上测试甲亢的常用方法之一。

用勺子测口臭

现代人会因为精神压力大而出现胃肠道功能紊乱，其中口臭最容易出现。但是口臭不自知也是常见现象。

用勺子刮舌根部的舌苔，放入保鲜袋中，阳光下照射一分钟，打开后如果有异味，说明你有口臭问题。

其实从这些测试方法不难看出，健康与否才是影响寿命的因素，所以积极锻炼、合理饮食，保持身体健康才是长寿的关键。

简要回答

糖尿病作为常见的慢性代谢性疾病，主要发病原因与胰岛素分泌不足或相对紊乱有关，当血液中的糖分浓度升高后，若不及时调理就会诱发高血糖。这种疾病一般会发生在中老年人身上，但是最近几年，年轻人由于不良的生活习惯，造成糖尿病的发病率呈现出年轻化的趋势。很多人在空腹测量血糖的时候，血糖值如果在7.2~8.4之间算不算严重？这种情况到底算不算是糖尿病呢？下面就具体来了解一下。

血糖的标准数值是多少？

血糖标准值，分为空腹血糖标准值，餐后血糖两小时标准值以及随机血糖标准值。

1.空腹血糖

正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖测量前需8小时内禁食水，测量后需按压被测部位3-5分钟，避免出血。

空腹血糖在6.1-7.0mmol/L称之为空腹血糖受损。空腹血糖＞7.0mmol/L可诊断为糖尿病。

空腹血糖降低可见于生理性降低、胰岛素过多、肝源性低血糖等情况。

2.餐后血糖正常范围

餐后1小时测量：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。

餐后2小时测量：血糖小于等于7.8毫摩/升。

餐后3小时测量：第三小时后恢复正常，可参照空腹血糖测量值，且各次尿糖均为阴性。

若各项时间段测量值，明显高于正常水平，因在空腹时进行二次测量进行确诊。

3.随机血糖

正常人任意时间的静脉血糖，应该小于11.1mmol/L，也就是任何情况下如果静脉血糖＞11.1mmol/L，都是说明血糖升高，不是在正常范围。

空腹血糖在7.2~8.4之间，是糖尿病吗？听听医生咋说？

相信了解过糖尿病的人都知道大家空腹的血糖一般数值会在3.85~6.1之间，而他们的空腹测量血糖是第1次的血糖数值。

如果显示在7.2以上的话，医生并不会把患者确诊为糖尿病，而是会再次给患者检测身体当中的糖耐以及血红蛋白含量。

不过这两项检查也不正常，空腹血糖在7.5~8.5之间，那么就属于糖尿病了。如果糖耐量试验和糖化血红蛋白这两项检查正常，就属于偶尔的血糖高。

出现这6个信号，要注意糖尿病的发生

1.视物模糊

睡眠不足或者用眼过度都可以导致视物模糊，但是除去这些因素之外，还会有视物模糊，并且越来越重。

那可能就是患上了糖尿病视网膜病变，且病程越长出现的机率越高。所以，建议糖尿病患者每半年复查一次眼底。

2.糖尿病足

糖尿病患者脚部出现麻木、疼痛感，脚趾头出现严重的变形，脚趾弯曲困难，继而脚干燥、开裂、溃烂等，这说明已经出现了糖尿病足。

患者的皮肤调节温度的功能已经丧失，局部组织韧性也会有所降低。此时患者要积极控制血糖，选择透气的袜子和鞋子，选择正规医院接受治疗。

3.有尿多，发白及异味现象

由于饮水量增多，所以排尿量及次数也会相应的增多，这时若发现尿液是白色还有甜酸气味的，要及时到医院检查。

另外，有一个简单的方法，就是把尿液放在室外观察看有没昆虫接近，比如蚂蚁蜜蜂等，有的话那多半是有糖尿病了。

4.伤口难以愈合

一般人如果受了点小伤，通常一个星期就可以就可以愈合。但是对于糖尿病患者而言，这种虽然是小伤但是愈合的速度却是非常慢的，主要是因为血液当中的含糖量过高，就会影响伤口的愈合。

5.饥饿

通常来说，在一日三餐正常进行，摄入的能量足够为机体生命活动提供足够的热量的时候，身体是不会感到明显的饥饿感的。

但高血糖患者糖类代谢出现障碍，血液中的高血糖并没有办法为人体功能，这样一来就会导致人体供能不足，在进食之后不久就产生饥饿感。

经常出现这类情况，需要警惕高血糖的发生。

6.头晕头痛

糖尿病患者有大脑血管堵塞表现，出现了脑血栓经常头晕头痛，代表并发症正在进行。身体想要保持健康，各项指标要稳定，通过控制血糖可以减少血管受到的伤害。

很多人糖尿病不断进展，疾病控制方法不正确，会在血糖不断升高的过程中影响血管健康。血管病变后提供给大脑的血液量减少，头晕头痛的表现就会明显。

血糖高的人不妨多吃4种水果，营养高且有助调节血糖

1.橙子

橙子能降血糖是因为含有橙皮苷、琥珀酸、维生素等多种营养成分，这些成分可以增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇的作用。

但有些橙子的口感比较酸的话，这些营养成分就会相对减少，对降血糖的效果也会相对地减弱一点。

2.菠萝

从临床的角度上来讲，菠萝这种水果属于是一种“药食同源的中草药纯植物药材”，它能够达到补脾止泻、健胃消食等方面的临床作用。

菠萝当中含有一些特殊性糖类物质，对于糖尿病患者而言，平时可以适当多吃一些。

这种营养物质的血糖生成指数非常低，同时经常吃菠萝，可以帮助改善餐后血糖的上升速度，减少糖尿病患者对于胰岛素的依赖效果。

3.石榴

石榴里面的铬元素在脂肪代谢的过程当中有着非常重要的功效，它也是葡萄糖耐量因子当中的组成部分，在调节糖尿病问题上作用效果很不错。

当然，在吃了石榴以后也可以把它的皮清洗干净以后晒干做成石榴茶，石榴茶也有帮助控制血糖效果。

4.鳄梨

这种水果当中含有丰富的可溶性纤维、不饱和脂肪酸、不可溶性膳食纤维，对于血糖和血脂的控制都非常有利。

但是鳄梨的热量较高，一次不能吃太多，吃了鳄梨后还要注意控制其他食物的摄入量。

面部线条雕刻的一个重要优点是“不用动刀”就能达到举升效果。如果你的脸放松，适合线条雕刻，那么提升效果自然非常好。

线雕如何抗衰老？

线雕推广是植入可吸收的PPDO锯齿线，具有很强的抓持力，保证被提起的组织保持在预定的位置，下垂的组织要向上提起，从而抵消重力对人体造成的下垂，如面部组织下垂造成的正常线条、口角线条和脸型的方正，重塑面部的V型青春形象。

许多美容师对线条雕刻有错误的理解:

20+和30+不需要做线雕，40和50做线雕正好，抗衰老直到真正衰老才能看到效果，但事实是，40和50岁开始线雕抗衰老可能有点晚。

40、50岁的美容者脸上的皮肤通常是这样的:

人体的皮下组织成分将由于各种原因被消耗掉，导致在皮肤下形成“空腔”，并且皮肤将由于失去支撑力而“塌陷”，在外观上显示出松弛和下垂的迹象。

还有什么？

由于胶原蛋白的流失，皮肤的弹性降低，就像“一个弹性不再好的弹簧”，皮肤过度松弛。

有些人还可能有“羊脸颊”，因为脂肪在下颌角积聚。...

对40岁和50岁的人来说做线雕好吗？

一般情况下，线雕的适应年龄在30岁左右。因为它不“动刀”或剥离，它依靠植入皮肤真皮层下或下面的金属丝在所需方向上产生皮肤张力，以达到抗衰老的目的。

将40岁和50岁追求美丽的人的面部状况与线条雕刻推广的“抗衰老模式”结合起来似乎是不合适的。然而，这也不是绝对的。这主要取决于你的面部基础。如果平时注意保养，可以做好抗面部衰老的工作，也可以考虑做线雕来改善。

在正常情况下，40岁和50岁的人可以考虑进行面部年轻化的微创提升手术。

众所周知，大规模皮肤手术的切口相对较大，疤痕需要一段时间才能恢复到“模糊”的程度。而且，这是“盲目剥离”。能否避开血管和神经完全取决于医生对面部结构的熟悉程度，因此风险相对较高，对手术医生的技术要求也相对较高。

此外，40岁和50岁的美容者需要去除有限区域的“松弛皮肤”，这本来可以不做这么大的切口。

因此，40-50岁的人可以考虑进行面部微创提升手术。它是“大规模拉皮手术”的改进产品，更适合于那些追求美丽、不需要大规模去除松弛皮肤的人，因为面部皮肤松弛不太严重。此外，它还依靠内窥镜，这样医生就能清楚地看到血管和神经，而那些追求美丽的人会感到更自在。

相信很多人都有见过这么一个造型，一个像鸟嘴一样的面具，然后全身都是皮衣，然后拿着一根长长的木棍，这就是中世纪时期的鸟嘴医生。这样的装束在如今的审美来看会觉得比较酷酷的，在很多漫展或是着装晚会上会经常见到。但这和历史中的鸟嘴医生有些出入，现在的形象主要还是顺着人们的审美来的，历史中的鸟嘴医生并不美观，而且对当时的人们来说，那是死亡的象征。

十四世纪四五十年代，欧洲爆发过一次大规模的鼠疫，在短短的7年时间里，夺走了2500万的人口，占欧洲当时人口的1/3，这是什么概念?平均3个人里面，就有一个人死去，而战争死去的人口是总人口的5%。

黑死病，是一种寄生在跳蚤身上，靠老鼠传播的一种疾病。最早是蒙古人发现的，它被蒙古人作为攻城的武器，只要将黑死病的感染者用投石车丢进城中，过几天就可以完成攻城。后来被亚裔的商人不慎带入欧洲。

在14世纪，恐惧和黑暗笼罩着整个欧洲，即使是无主教最虔诚的信徒，在黑死病面前，也显得脆弱无力。

这个时候鸟嘴医生出现了，他们奋斗在一线，他们利用草药塞入面具中空部，以此来过滤空气中的病毒，类似于现在的口罩。

但鸟嘴医生基本并不能对抗黑死病，他们能做的，常常是用棍棒拍打病人，利用这种恐怖的形象，企图吓走病毒，但事实证明这些都是简单的心理安慰。

鸟嘴医生能做的，就是合理的处理掉死去的病人，指挥病人如何治疗，告诉病人家属远离病人。但这并不能改变患有黑死病病人死亡的结局，所以当人们看到鸟嘴医生，就基本上认定病人已经没救了。鸟嘴医生就像死神一样，他们所到的地方，就会有人因黑死病而死去，久而久之，鸟嘴医生就被人们认为是死神的象征。

这场瘟疫彻底的改变了欧洲，黑死病对欧洲社会的经济，政治，文化，宗教都有强大的影响，这是这一场瘟疫，当欧洲的文明走向了另外一条道路。

他们打破了传统，原本天主教的专制制度被打破，天主教教徒并没有因为虔诚的祈祷，而得到赦免，所以他们走向了一条发展科技的道路。唯有科技，才能正确的防治疫情，祈求上天保佑那只是个笑话。

不仅如此，黑死病还对文艺复兴，宗教改革以及启蒙运动产生了重要的影响，改变了欧洲文明的发展方向。

什么地方疼痛不已医生竟取出十五条活虫呢？在生活中，很多人都有过牙疼的经历，那么，你知道牙疼如何缓解呢？牙疼怎么办呢？我们应该如何保护牙齿呢？下面我们一起来看看治疗牙疼的小偏方有哪些呢？

牙疼是比较常见的事情，人们常说牙疼不是病，疼起来要命，那么，蛀牙导致的牙疼真的有这么可怕吗？接下来我带大家一下来了解一下吧！

牙痛不已，竟是活虫子在作怪

一名10岁女童一直被牙痛困扰，她对家人说感觉嘴巴内疑似有东西在动，且蛀牙较多，牙医一检查才发现，牙齿里面有虫子。不光是蛀虫，是真的虫子，还是活的，在动。最后，牙医从她肿胀的牙龈中取出15条活生生的蛆虫。

牙医说，女童患的是口腔蝇蛆病，是昆虫幼虫通过寄生在人体组织器官内，慢慢成长的寄生虫，严重可能导致寄主死亡。蝇蛆病可以说是一种罕见的病，常发生在重症病人、儿童、张口呼吸及野外工作者身上。

很多人都有张口睡觉的习惯，平时比较随便，不注重个人卫生，喜欢猫狗鸟等小动物;同时，因为怕查出病，有的人几年都不去体检。有些人口腔异味很大，特别是有吸烟习惯的人，牙齿上有明显的牙垢。

蛀牙里面真的有虫吗？

小的时候，你是不是也有过这样的想法呢？比如，蛀牙是不是有一群虫子牙住在牙里？我们的牙会被虫吃掉等等。

蛀牙，虫牙是龋齿的俗称，只是蛀牙、虫牙叫起来比较顺嘴，听起来更加直观。当然，龋齿才没有虫子那么土气，它叫变形链球菌(很委婉的名字，主要的致龋齿菌之一)。

蛀牙=细菌+口腔环境(食物残渣)+宿主(就是你的牙齿)+时间。

我们每天吃进的食物，总有一些食物残渣留未得到清洁留在牙缝中，而且口腔中有无数细菌，其中有几种细菌，会把你的口腔中的残渣消化成酸性物质，当这些酸性物质聚集在牙齿表面，牙齿就脱矿了，水滴石穿，到一定程度的时候，牙齿表面就被逐渐腐蚀，形成一个洞，就是蛀牙啦。所以，蛀牙不是真的有蛀虫或者其他什么虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。

简单原理就是：食物残渣——繁殖细菌(产生酸性物质)——破坏牙釉质(牙釉质脱落)——牙本质露出(牙本质叫疏松更易破坏)——形成龋洞(由小到大)。

龋齿(蛀牙)发展三部曲

浅龋

细菌只附在牙釉质层，初期表现为牙釉质面上有褐色或黑褐色的斑块，一般无症状，在检查时下被发现。

中龋

细菌已经攻到牙本质层了，这种情况下，有可能一开始会感觉到酸痛，但是过一段时间就慢慢没那么明显了。

深龋

细菌攻破牙本质快接近牙髓的时候，就比较严重了，一般遇到冷热酸甜都是很酸痛或刺痛。严重的还会扩散到牙周，引发牙周感染。

龋齿(蛀牙)的治疗方法

补牙

治疗蛀牙最主要的方法就是补牙，就是将“蛀”的部分去除净、做成一定的洞形、消毒以后、用充填材料填充、并恢复牙齿缺损的外形。

根管治疗

当牙齿已经蛀的很严重，对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重，一般需要根管治疗，将被感染的死髓进行清除，根管治疗的技术现在也已经比较成熟了，对牙齿保留起到非常好的作用。一般根管治疗后，最好做个牙套保护起来。

牙疼不是病，疼起来要人命，这是民间流传的俗语，那么，民间对于治疗牙疼的偏方有哪些呢？我们一起来看看吧！

止牙疼的简单方法

第一种方法

取少量的牙膏，将它涂抹在疼痛的那枚牙齿上，几分钟后牙疼一般都会缓解下来。

第二种方法

取出少量的云南白药，将它点入疼痛的牙齿，也能够缓解牙疼。

第三种方法

还可以使用生姜或者大蒜。将生姜切成薄片咬在疼的牙上，或者将大蒜捣成泥，然后敷在疼的牙齿上，几分钟后会缓解牙疼。

第四种方法

有些牙疼会出现面部肿胀，这时候在面部肿胀的部位贴一些伤湿止痛的膏药，能够消除肿胀，缓解牙疼。

第五种方法

用盐水漱口，大概是半调羹的细盐加入一杯温水中调匀，然后在饭后和睡前漱口，每次漱口时间大致2分钟，可以缓解牙疼。

第六种方法

牙疼的时候还可以含一口醋，让它包围疼痛的牙齿，几分钟后吐出，能缓解牙疼。

民间小偏方治疗牙疼

民间有很多的小验方，例如口含花椒、大蒜热敷、冰块冰敷等等，有一些方子对于一些人具有好的疗效，有一些效果也不好，而且所用的很多食材，多为辛辣刺激之品，一方面使用起来比较痛苦，另一方面很多人对这些食材存在过敏倾向。

现实生活中很多人喜欢吃辛辣上火的食物，这时候胃中的郁热就会上攻牙龈，很多人贪图凉爽痛快，接着又会喝一些冷饮凉水，这样就把整个火热都包在了一起，那么热邪就没有了出路，寒邪包在外面，也就是我们常说的寒包火，其实这种牙疼在临床统计中发现占绝大多数，也是生活中最常见的。

人们常说“单方一味气死名医”，针对上面说的情况，我有一个比较好的小验方，临床效果比较好，方子也很简单，仅仅四味药，是用来泡水喝的。生大黄15g、生麻黄8g、生甘草9g、薄荷10g。这里有一点要注意，一定要用开水沏泡，因为开水可以取大黄轻清走上焦之气，每天一剂，一般一剂见效，三剂痊愈。

牙痛最快的治疗方法

1.顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。

2.止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。

3.防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。

4.预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

5.将二锅头酒倒入碗内，放生鸡蛋1～2个，白酒的液面浸入鸡蛋的2/3，用火柴点燃，用木筷翻动鸡蛋几次，约20分钟左右，以鸡蛋壳焦而不破，用筷子能夹起为最好。鸡蛋熟后上皮趁蛋热入口在病牙处反复咀嚼后再咽下，一般5分钟左见效果。

6.五倍子治牙痛，用五倍于2枚水煎含漱，几分钟后就个觉疼了。

治疗牙疼的小偏方有很多种，不同的偏方疗效也不同，到底哪种对你比较管用，还需要亲自实践。

结语：通过上文的介绍，你知道什么地方疼痛不已竟取出15条活虫了吗？蛀牙是很多人都有的，不少人认为蛀牙就是牙齿里面住着虫子，其实，这是一种错误的观念，但是，蛀牙的危害不可不防，希望能够帮助大家哦！