北海体育公园概览图(汇编20篇)

容积率，是指一个小区的总建筑面积与用地面积的比率。对于发展商来说，容积率决定地价成本在房屋中占的比例。公园容积率是什么呢？和您一起去了解一下吧！

公园建筑面积禁超总用地5%。

容积率是项目用地范围内总建筑面积与项目总用地面积的比值。

计算公式：容积率=总建筑面积÷总用地面积。

当建筑物层高超过8米，在计算容积率时该层建筑面积加倍计算。容积率越低，居民的舒适度越高，反之则舒适度越低。所谓“容积率”，是指一个小区的总建筑面积与用地面积的比率。对于发展商来说，容积率决定地价成本在房屋中占的比例，而对于住户来说,容积率直接涉及到居住的舒适度。

体育博物馆临近新加坡国家体育馆，建立于1983年，侧重于收藏新加坡的体育遗产，纪念为国家体育事业做出突出贡献的运动员，同时把新加坡的体育事业发扬广大，让体育运动成为广大人民群众生活的一部分。

体育博物馆内有6个展室，涉及到新加坡体育的发展以及奥林匹克和非奥林匹克运动，展室分别为殖民地时期体育、新加坡独立时期体育、本土和传统体育、名人堂、奥林匹克地区和国际比赛、光荣榜。馆内的名人堂则是介绍了为新加坡争光多彩的男女运动员以及新加坡体育史上的杰出人物；光荣榜则是选出的最出色男女运动员以及教练员等。

体育博物馆收藏有新加坡第一块由陈浩亮获得的奥林匹克奖牌、全英羽毛球锦标赛奖牌、世界运动会金牌等。

Sports Museum

必去理由：新加坡最知名的体育博物馆

汉萨公园位于德国西尔克斯多夫（Sierksdorf）地区，邻近广阔的波罗的海，是一个季节性游乐园，开放于1977年5月15日。这个海边体验公园的确非常特别，充满冒险奇遇的航行以及各种充满乐趣和教育意义的主体世界为您的全身感官提供快感。

这是北德最美的地方，这里的空气弥漫着海水的味道，而且有海鸥在捕鱼船上空盘旋——这就是汉萨公园，德国唯一的海边主题公园和体验公园。它和谐地融入吕贝克海湾海岸风景之中，这里有场面浩大的现场表演、11个用心血打造的主题世界和超过125个游玩项目，其中有36个是驾驶项目。很多游玩项目都别具特色，比如：名为“诺夫哥罗德的诅咒（Fluch von Novgorod）”的过山车吸引游客们进入到一个魅力世界，它的97°翻转是举世无双的。园内众多主题区、表演和活动将使全家人在这里度过难忘的欢乐时光。

Hansa Park

必去理由：德国唯一的海边主题公园和体验公园

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：德国[Germany]

景点所在省、州：石勒苏益格-荷尔斯泰因州 [Schleswig-Holstein]

科学家在英国伦敦北海水下发现了一个同地球上以往所发现的陨石坑都不同的奇特的陨石坑，据称，这个多环陨石坑的直径达12英里，应该在与6000万～7000万年以前因小行星撞击地球而形成的，这个时间也是恐龙灭绝的年代。它的形状更像是月球和木星上的陨石坑，而同地球上以往所发现的陨石坑都有很大的差异。

科学家们已经将其命名为“银色之坑”。目前，科学家们正在对这个陨石坑进行进一步的研究，以确定它的来源、形成的具体时间以及形成这个陨石坑的撞击对当时的地球所造成的影响。

标识牌不管在哪里，都为人们的方向识别，起到重要的作用，那么公园标识牌是铜制的吗？在这里小编和大家探讨一下这个问题。

1、目前使用的公园标识牌制作材料主要有石材、木材和不锈钢等,使用时应考虑和景区的环境协调,所谓适材适地。

2、公园标识牌大小和形式丰富,设计时尽量与设置地点的环境相协调,如在景区广场设置公园标识牌可适当大些,以方便游人阅读,但应设在空处,以免遮住公园的对象。

3、公园标识牌的形式应避免怪异或过于突出,以免破坏周围景色;要考虑易于施工及维护。

4、公园标识牌的设置应注意稳定性及平衡感,避免设置过多而造成视觉污染。

5、在全公园或景区范围内使用统一规格的公园标识牌,避免杂乱无章。

通过上面的介绍，您一定知道了公园标识牌不仅是铜制的，还有其他材质。小编同时提醒您掌握公园安全小知识是十分有好处的。

威克洛山脉国家公园建于1991年，占地面积为204.8平方公里，位于爱尔兰威克洛郡，是归属爱尔兰遗产管理部门的六大国家公园之一。公园位于威克洛连绵起伏的山脉之间，在首都都柏林南部不远的地方，很受都市居民的欢迎，常年吸引着游客和历史爱好者等。

威克洛山脉是四亿年前古欧洲和古美洲大陆碰撞导致地壳抬升形成，分为上湖和下湖，景色非常美丽，被称为都柏林的后花园。公园自然资源丰富，有高山、沼泽、湖泊等不同地貌和植被层。园内森林里生活着红鹿、梅花鹿、野兔、乌鸦、猎鹰等许多飞禽走兽，其中红鹿是1000年前在冰川期迁至爱尔兰并生活至今的珍稀物种。

威克洛山脉国家公园无穷无尽的绿色树荫和壮丽风景都为各种户外活动提供了完美的自然空间，游客可以尽情骑马、爬山或者打高尔夫球。

Wicklow Mountains National Park

必去理由：爱尔兰最美丽的国家公园之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：爱尔兰[Ireland]

景点所在省、州：威克洛郡 [County Wicklow]

上周末，由于天气晴好，市民出游热情高涨，各大公园人满为患，出门看景成了看人。难道周末出去玩只能挤这些市区公园吗，我们周边还有没有人少但景色不错的免费景区?为了方便更多市民更好的休闲出游，本报记者根据一些市民出游体验，为您总结了8个济南周边的免费景点。如果您周末想出去玩，不妨参考一下这些景点，让我们另辟蹊径，感受一番不一样的春天吧。 记者王晓迪实习生徐靳

百里黄河风景区

地址：天桥区泺口环城路166号

门票：免费(济南市民持本地身份证免费)

出行指南：111、114路到泺口站下，前行500米到边上黄河大坝，左转沿公路前行即可到达景区大门。自驾游从济泺路北行至二环北路高架桥，过桥后西行。

游玩关键词：欣赏黄河风景、赏花、挖野菜、烧烤、骑马、真人CS

踏青攻略：黄河淤背区内栽植大片生态林，有百亩杜仲园、百亩苗圃、百亩农业观光采摘园和千亩银杏园。目前，景区绿化覆盖率达到97%，绿化面积达40多平方公里。现在，风景区内达到三季有花、四季常青的标准，成为了名副其实的“空中花园”。

彩虹湖公园

地址：济南市历城区春晖路

门票：免费

出行指南：高新区经十东路孙村立交向北1公里

游玩关键词：赏花、划船

踏青攻略：景区内苗木近300种，30多万株。其中，有珍贵树种对接白蜡，大型乔木榔榆、柿子树、雪松、银杏等。花灌木有丁香、海棠、紫荆等，绿化覆盖面积163400平米。园区内11万平方米的水面水质良好，水草丰茂、水鸟栖息。

章丘绣源河

地址：埠村(经十东路)

门票：免费

出行指南：在省体育中心乘坐K301至鹅庄站下车步行到绣源河。

游玩关键词：观水幕电影、赏花

踏青攻略：绣源河又名巴漏河，是小清河的一条支流。其环境优雅，空气清新，形成天然氧吧，是济南都市圈内休闲、娱乐、垂钓、观光的绝佳之地。清晨，走进绣源河风景区，去丁香园，硕果园，竹园，榴园赏花，傍晚，走进绣源河风景区，这里有山东最大的景观水瀑，有号称亚洲最大的音乐喷泉，世界最大的水幕电影。

平阴玫城公园

地址：平阴县城西北

门票：免费

出行指南：济南长途汽车总站乘坐到平阴的汽车，下车后乘坐平阴7路，在百龙超市站下车。

游玩关键词：赏花

踏青攻略：玫城公园是平阴县唯一一家综合性公益公园。内有玫瑰园、会仙桥、东湖、西湖以及石榴园和牡丹园。玫城公园东西北三面绿水环绕，南有县城北部东西的出口要道，环境幽静，交通便利，是人们双休日、节假日的最佳游乐场所之一。

张夏镇万亩杏园

地址：济南市长清区张夏镇

门票：免费

出行指南：五院坐济长巴士到长清区人民医院或者到终点站下车，再换乘开往万德镇的公交到张夏。

游玩关键词：百年杏树

踏青攻略：张夏镇万亩杏园是济南市八大林果基地之一。看百年杏树，赏杏花，在产杏的季节里(每年5月份)还可以自己采摘。

华山风景区

地址：济南荷花路61号

门票：免费

出行指南：从全福立交桥北乘坐97路公交车至还乡店路北口站下车，步行1.5公里至华山风景区。从全福立交桥站乘坐71路,在还乡店路北口站下车，步行1.5公里至华山风景区。

游玩关键词：爬山赏奇石、沿路赏花

踏青攻略：济南华山被称为“齐烟九点”之一，每当沿着济青高速途经济南东郊的时候，抬眼就可望到它的山影。华山虽不大，在齐鲁大地却是名山之一。元代赵孟赋一幅名画(鹊华烟云)就表现过华山。山上有道观等古时建筑，山下也有华阳宫，华山奇绝峻拔，山上奇石遍布，天造地设的前龟、后蛇、左青龙、右白虎四块有关首都崇祀的奇石在全国首都名山中是绝无仅有的。另外还有“飞仙岩”、“五指石”、“蛙石”、“一线天”、“仙人桥”等多处奇石景观。

胡山森林公园

地址：经十路431号

门票：免费

出行指南：在省体育中心乘坐K301路在山东杏林学院站下车，步行至胡山森林公园。

游玩关键词：爬山

踏青攻略：胡山森林公园是省级森林公园。它地处泰沂山脉北麓，章丘境内的胡山脚下，主峰海拔693米，气候属温带季风和大陆性气候。游览老君洞、六合塔、山门、“落雁石”、古月洞、朝阳洞、珍珠胡同、轿山、圣水灵井等著名景点。

藕池水库

地址：济南历城区西营镇

门票：免费

出行指南：在千佛山乘坐65路公交车到西营镇

游玩关键词：农家乐

踏青攻略：南天门，海拔830米，自然风景，万亩栗园;鞭打泉，四季长流;藕池水库，四季皆可出游。赏景拍照，找农家乐饭店，蔬菜现摘现炒，绝对绿色环保，经济实惠。

关于体育摄影技巧， 从摄影角度来说，体育摄影是典型的动体摄影，往往是在被摄对象显著、急速的运动中进行拍摄，因而它比静态对象的拍摄难度要大些。

体育摄影把体育运动中精彩、扣人心弦但又稍纵既逝的瞬间形态捕捉下来，雕塑、凝结在照片之中。它强化了观赏者对体育竞技惊险性、激烈性、趣味性的艺术审美感受。因为拍摄的是真切的运动形象，因而体育摄影具有一种独特的感染力和其它艺术形式难以比拟的美学情趣。体育摄影作品虽然是静止无声的画面，但它呈现给人们的却是紧张激烈的竞赛气氛和惊险优美的瞬间。所以说，体育摄影的灵魂是创造性地凝固真实的动感画面。

一、体育摄影用的器材

受比赛场地和灯光的限制，受运动员的运动速度和赛场对拍摄者的种种规定等影响，体育摄影有它本身的特，所使用的器材与其它门类的摄影不完全一致。当然，通常的相机都可以用体育摄影，只是俯视取景的相机对快速动体的拍摄是不适宜的。

这里我们从相机、镜头、脚架、胶卷等方面谈谈体育摄影所用的器材。

1.相机体积要小

拍摄体育照片最好配备体积小、便于携带和拍摄时可以随机应变的35cm单反相机。配备两台以上的机身，可以省却频繁换胶卷的时间，以便及时抓取精彩镜头。相机要有卷片马达，这样可以更加集中精力寻找最佳瞬间，随时按动快门。

2.配备长短不同的焦距的镜头

由于拍摄者往往是不能充分地接近被摄体，不能随心所欲到处走动，因而，远摄镜头对体育摄影往往是必须的。比如，300mm/2.8或400mm/2.8定焦镜头被称为是体育摄影记者的“标准镜头”。通常，一只80-200mm左右的变焦镜头是体育摄影的常用镜头，基本能应付大多数体育项目的拍摄。当然摄竞赛赛场的大场面或大型团体操之类的画面时，一只28mm的广角镜头是需要的。

3.镜头的口径要大

由于体育摄影经常受灯光和胶片的感光度的限制，而体育摄影必须使用较快的快门速度。因此，没有大光圈(F2.8以上)的镜头，往往是无法高质量地拍摄的。

4.脚架

三脚架虽然并非必备(用它有行动、取景不灵活之弊端)，但是，对于拍摄点、取景角度相对稳定的体育项目的拍摄来说，使用三脚架有助于提高影像质量。如果使用的镜头体积和重量都很大，配备独脚架就非常必要了。

5.胶卷

由于体育摄影往往需要使用较高的快门速度，加上不少体育项目是在室内进行的，光线照度较弱，因此，ISO400以上的高速胶卷是最常用的。

2选择拍摄位置和拍摄点回顶部

二、选择拍摄位置和拍摄点

对体育拍摄者来说，拍摄位置至关重要。一个有利的拍摄位置和精彩的照片往往是紧密连在一起的，它直接影响到照片的质量和效果。

在选择拍摄位置时，应根据需要从以下几个方面加以考虑，并优先选择一两个因素：

1.在这个位置上拍出的照片，能够反映出这个项目的特点;

2.在这个位置上拍出的照片，能够表现出运动员的技术、战术的特点;

3.这个位置在关键时刻可以移动，随时靠近被摄体;

4.这个位置要与自己具备的镜头相适应;

5.这个位置能够尽量避免杂乱的背景。

拍摄点，是运动员所处的位置。在体育摄影中，选择一个合理、恰当的拍摄点具有重要作用。一个恰当的拍摄点对表现主题、抓住关键动作的瞬间起到很大的作用。

1.要做好调查研究，要了解所拍项目? 动特点和规律，最好能了解运动员的典型动作是什么。

2.要充分考虑到拍摄现场上的光线效果和背景对主题的烘托。可以这么说，你要突出什么主题，就要选择一个什么样的拍摄点;不同的运动项目，应选择不同的拍摄点。拍摄点的选择，直接反映了拍摄者的运动项目、运动员动作的了解程度和创作构思。

3.在选择拍摄点时，要寻找那些动作高潮经常出现的地方和一定能出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下，足球的射门点、禁区内，跨栏跑的栏架上方等，这都是表现项目特点和运动高潮的最佳点。

三、选择快门速度

根据不同体育项目的不同特点去选择快门速度，是体育摄影中使用器材首先要考虑的问题。拍摄动体时，快门速度的运用不外乎三种情况：“快”、“慢”、“适中”。快门的具体速度应随动体运动情况不同而不同，根据表现意图去选择相应的快门速度。

1.快门速度快——运动影像被“凝固”。

其优点是能将动体影像清晰地记录下来。缺点是影像的动感不足。“凝固”的动体影像往往擅长于表现动体的优美姿势。要取得这种效果，只需使用相机上快门的高速度，如1/1000秒。这样往往能把大部分动体记录清晰，有些相机具有1 /2000或1/4000秒甚至1/8000秒的最高速度，用它们来凝固动体就更理想了。

2.快门速度慢——动体影像虚糊。

优点是具有强烈的动感，缺点是对动体了甚至面目姿势表现不清。模糊的动体影像往往用于表现高速运动的体育项目。一幅影像虚糊的体育照片，能再现快速运动的动体在我们眼前飞驰而过的情景。通过模糊的动体与清晰的背景的对比，来表现出强烈的动感，这种快门速度的选择就比“快门速度快”来得复杂些。对体操项目可能1/15秒是慢的，而对飞驰的赛车或百米冲刺1/60 秒才是慢的。不同的“慢速度”对同一动体又会产生不同程度的虚糊效果，这就要求摄影者在实践中总结经验，而不能只是按照某些说教去记住一两种快门速度。

在选择快门速度时应注意以下几个方面? 包括使用特技摄影手法的快门速度。

(1)快门速度与动体运动的速度成正比。被拍摄对象的运动速度越快，所使用的快门速度也应越快。

(2)快门速度与被拍摄对象和镜头之间的距离成反比。距离越近快门速度越快，如果距离较远，快门速度应相对减慢。

(3)快门速度与镜头焦距长短成正比。使用的镜头焦距越长(对比在同一位置上拍摄时的其它镜头而言)，快门速度应越快。

(4)快门速度与镜头和被摄体之间的角度成正比(最小角度为相向运动，角度为0;最大角度为横向运动至垂直方，角度为90)，角度越大快门速度也就越快。

四、预见性按动快门，合理运用提前量

作为体育比赛的现场拍摄者，选择和掌握什么时间按动照相机的快门至关重要，它直接关系着一张照片的成败。体育比赛中各种精彩的瞬间，理想的画面往往都是转瞬即逝的，缺乏预见性，就难以拍出优秀的体育照片。

1.判断的预见性。

根据以往规律性的认识作出判断和决定。例如，拍摄田径跨栏比赛，经验证明宜选在起跑后的两、三栏处拍摄。因为这时，运动员的差距还没拉开，若干运动员几乎同时上栏的镜头有助于表现激烈竞争。又如，运动员胜利后的欢欣雀跃，失败时的垂头沮丧;教练员面授机宜，啦啦队鼓劲喝采，甚至运动员的意外事故等等，这些都是值得抓取的画面。成功之道就是在于预先了解，预先了解就是培养自己的预见性。培养预见性要靠深入了解、研究你的拍摄对象，掌握你要拍摄的体育项目的运动规律和进展过程。当你预先了解了该项目在哪些瞬间对采用摄影手段是最有表现力之后，你就能在赛前进入理想的拍摄位置。

2.临场的预见性。

几个人同在一个拍摄位置，同一拍摄角度拍摄同一场比赛，由于每个人在按动快门的时机掌握上不同，所拍出的照片也就有很大差异(当然也有其它因素)。这是由于运动场上激烈争夺、技战术的变化、运动员的表情瞬间即逝，一闪而过，拍摄者没有充分的时间去考虑，只能凭自己对这个动作的理解程度，靠平时的观察积累。

所谓提前量，就是当抓拍运动员的某一快速变动的动作时，要在动作的高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那间按动快门。这必须通过反复实践才能真正掌握。

在体育摄影中，只有合理地运用提前量，才能使拍出的照片恰到好处地反映动作的高潮或精彩瞬间，完美地表现出体育项目的特点。如果用肉眼看到动作高潮出现时再按动快门，那么拍出的照片肯定是高潮已过。我们所说的动作高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那按动快门，并不是说快门按下去了，精彩瞬间才出现。而是说，由于人们用肉眼看到精彩瞬间后，要通过大脑的反应，才能指挥你去按动快门，这需要一个过程。这个过程就是我们所说的提前量。这个过程的完成，就是快门按下去的时间，也是精彩瞬间出现的时候。所以说，在体育摄影中最应注意的就是提前量问题，主观感受最强的也是提前量问题，必须通过反复实践才能真正掌握。

此外，由于每个人都存在一种神经惰性的缘故。根据测定，未终过专门训练的摄影者，拍摄时的神经惰性为1/60秒，即你看到某一瞬间想拍摄，到实际按下快门约需1/60秒。尽管这一时间十分短暂，但对快速变动着的动体也足影响其效果，因而，人的神经惰性对快速动体的拍摄是不可忽略的。

(1)要了解并掌握拍摄项目的特点，熟悉运动员的动作，确定什么是动作的高潮，什么是动作的过渡，应该在什么时候按动快门。

(2)要了解并掌握所拍项目的速度，从而确定在拍摄时所用的快门速度和确定提前量。

(3)拍摄时要有预见性，要根据场上不断变化的形势当机立断按动快门，稍有犹豫就会错过时机。

五、定点拍摄和区域聚焦拍摄

定点拍摄是体育摄影中经常采用的一种拍摄方法。将相机的光圈和快门速度，根据现场的光线条件和使用的胶卷感光度，预先进行合理的组合，然后，将镜头的焦点调到所要拍摄的点上，伺机拍摄。它能准确、迅速、及时捕捉动作瞬间，拍出的照片结象大而清晰，恰到好处地反映动作高潮。它主要用来表现战术的变化、竞争的场面、运动员的精神面貌。因此，对拍摄那些预先比较熟悉、路线、距离比较固定的动作非常有效。只要动作选择准确、焦点对实、拍摄时恰到好处，就一定能拍出精彩的照片。

采用定点的方法拍摄体育照片时，快门速度一般要在1/250秒以上(包括1/250秒)，而对跳水的空中翻腾和体操的跳跃翻腾动作等快速旋转的动作，则要用1/500秒以上。

使用定点拍摄方法时，一定要注意聚焦点准确，要充分利用胶卷底片的空间，尽量用大结象，以便突出主体。

区域聚焦拍摄，是利用控制相机的镜头的景深范围进行的拍摄方法。用这种方法拍摄时，首先要以现场的光线条件和所使用的胶片感光度，在保证快门速度能够将比赛动作和主体人物拍摄清楚的前提下，大限度地缩小光圈，以获得更大的景深;同时根据景深范围确定所要拍摄的区域。只有当运动员在你所确定的区域内出现理想镜头和精彩瞬间时，才迅速按动快门。英国著名摄影家蒙特.弗朗斯科在我国讲学时说：“我经常用区域拍摄的方法拍摄体育照片，在比赛中要耐? 待，只有持久地忍耐和超卓的远见，才能拍到好的照片。”

在使用区域聚焦拍摄时，一是要在保证动作清晰度的前提下最大限度的利用景深，二是所确定的这个拍摄区域必须是运动员的必争之地。在这里动作高潮或精彩瞬间一定会出现。否则，用区域聚焦拍摄就没有什么实际意义了。

六、横向追随拍摄

横向追随也叫平行追随，它是捕捉动作、模糊背景、突出主体、渲染气氛、表现动感的一种行之有效的拍摄方法。

当运动员的前进方向与拍摄者之间形成平行状态时(斜向、垂直状态皆可)，就构成了横向追随的拍摄条件。

横向追随的拍摄方法是：拍摄者的照相机镜头跟随动体，并与动体保持相同的速度向一个方向移动。当动体进入理想的拍摄点和拍摄时机时，轻轻按动快门。在按动快门的同时和按动快门之后，照相机要始终和动体保持相同速度移动。由于照相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流动线条越明显。照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结象。整个照片的画面给人以强烈的动感效果。

运用横向追随法拍摄时应注意以下问题：

1. 照相机的移动速度一定要和动体和移动速度始终保持一致。

2. 照相机的移动要在一条水平线上跟随动体移动，不能前后左右的晃动。

3. 按动快门要轻，时间不能过早或过晚，一般说在平行追随时以和动体在75度角到85度角之间按动快门为宜。

4. 按动快门的时间应该是动作的高潮。

5. 快门速度应根据动体的移动速度和你所要追求的拍摄效果确定，一般应在1/15秒～1/60秒之间，最快不能超过1/125秒。

6. 要充分利用现场的光线效果，采用侧逆光和深暗一些的背景，拍出的照片效果会更好一些。

七、体育摄影的画面构图

拍摄体育照片也和拍摄其它照片一样，要时刻注意照片画面的构图。

体育比赛是在快速多变的情况下进行的，作为一个现场拍摄者，要在一瞬间完成合理构图，的确不是很容易做到的。因为比赛中不可能有充足的时间去仔细考虑，而且也没有机会去过多地考虑。只能根据拍摄者所在的位置、场上的具体情况、周围的环境和光线、所使用的镜头焦距的长短、横竖画面的布局、照片的色调处理等等诸多因素加以考虑和快速取舍。 (例图摘自新浪奥运网站)

要做到这一切，就必须在平时加强这方面的修养，要有意识地去练习。而在现场，则要根据比赛中的情况作到随机应变。

一般讲，应从以下几个方面考虑构图：

1.主体要突出、清晰。无论用什么技法进行拍摄，都要保证主体的突出和清晰。

2.人物和环境的搭配要合理，要以人为主，决不能暄宾夺主。

3.大胆创新，使照片以新、奇见长。

哈加公园位于斯德哥尔摩城北约1公里处的索尔纳，由18世纪著名的园林艺术家皮波尔设计，其主要特点是场地开阔、多天然景观，园内有一些原属皇家的亭台楼阁，造型均以秀巧取胜。

建于19世纪的皇后楼，现称哈加宫，过去是皇家的活动场所，现瑞典政府常在此举行重要的会议，或供外国贵宾来访时居住。园内有一些以土耳其建筑为主的东方式建筑物。在湖边的高岗上建有—座“中国楼”，当时为国王卫兵居住的“铜帐篷”，其装饰和外形类似中国古代的军营，但属木质结构。公园南端的一个小岛上，有埋葬已故瑞典国王的皇家墓地，1974年逝世的前国王古斯塔夫六世即葬于此。整个公园沿湖延伸大约2公里，园林树木参天，草坪宽阔，景色秀丽，夏季是人们散步、游泳和晒太阳的理想去处。

Hagaparken

必去理由：瑞典最著名的皇家园林之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：瑞典[Sweden]

景点所在省、州：斯德哥尔摩省 [Stockholm County]

景点所在城市：索尔纳 [Solna]

加拉霍艾国家公园位于加那利群岛的拉戈梅岛的中心。70%的面积覆盖着月桂。第三纪时期，清泉和数不清的溪流浇灌着葱郁的植被。而今，由于气候的变化，大量的清泉溪流已从南欧消失，昔日美景不复存在。1986年，加拉霍艾国家公园被列-合国教科文组织的《世界遗产目录》。

加拉霍艾国家公园所覆盖的保护区面积大约有4，000公顷，占整个岛屿面积的10%。加拉霍艾国家公园还包括中部平原和几个峡谷的尽头。绿波状的森林此起彼伏，覆盖了该地区差不多70%的土地。丰富的年均降水量，使得岛屿上的植物生长得非常茂盛。中部平原上的盛行信风从海洋上带来了大量的水汽，因此也使得这片被保护的土地成为令人瞩目的淡水储存区。在和谐美丽的公园中，时而会因一些岩石矿脉突出地面，公园显得异常奇怪突兀。这些千奇百怪的地貌是由于曾经有熔岩流过而形成的，这些当时厚厚的熔岩，如今都已经固化。沿着该保护区的东南边境向前走，有四个靠得很近的火山口，它们的出现颇为引人注目。

加拉霍艾国家公园位于西班牙加纳利群岛中的戈梅拉岛，面积40平方千米，占据了其中央最高的地方。包括海拔1484千米的加拉霍艾峰和小片公园（海拔790～1400米）。激流、瀑布从山北坡飞流而下，经过峡谷流入海洋。该岛为海洋性气候，全年温差不大，但湿度很大，浓雾弥漫，雨水丰沛，对常绿阔叶林的生长十分有利。阔叶林下生长着藤蔓类、羊齿类、苔藓类及地衣类植物，以月桂最多。最珍贵的是第三纪遗留下来的月桂树，这种树在其他地方已经绝迹了。公园内动物不多，只有少数鸟类。桂冠鸽和长趾鸽是加拉霍艾国家公园特有的两种野鸽子，栖居在月桂林中。

戈梅拉岛屿是克里斯托弗·哥伦布在起程前离开的最后一个岛屿。如今，戈梅拉岛屿已经成为一个真正的历史遗址所在地。最初，人们建立国家公园的目的是为了保护该地区大片的月桂树林。据统计，这种颇具历史遗迹研究价值的月桂树林在全球所存无几，而加拉霍艾国家公园珍藏并保存了月桂树奇观，并且月桂树的数量也是首屈一指的。

一般公园都用栅栏把公园围成多个区域，令人看起来非常整齐和有序。那么公园的栅栏防腐蚀吗？

防腐木栅栏在我们的日常生活中是很常见的，很多室内以及园林的装修当中都会用到防腐木栅栏，防腐木栅栏能让装修的地方看起来更美观，所以我们需要对防腐木栅栏进行一定的了解，下面小编就来为大家介绍一下防腐木栅栏的基本知识。

防腐木栅栏是将材料经过特殊防腐处理后，具有防腐烂、防白蚁、防真菌的功效。专门用于户外环境的露天木地板，并且可以直接用于与水体、土壤接触的环境中，是户外木地板、园林景观地板、户外木平台、露台地板、户外木栈道及其他室外防腐木凉棚的首选材料。

防腐木栅栏的特点

不含腐蚀钢料的化学成分，有良好的粘结力，不能有粉化龟裂现象，严密不透水。

防腐木栅栏采用天然优质木材，如：樟子松、南方松、花旗松、樱桃木.栗木、柳桉木、茶树木、红樱桃木等经过高温烘焙、除虫、防腐、定型等各种处理后加工成型，再用高分子漆喷涂，形成可靠防护层，做到在户外持久耐用，不易变形、破裂、腐烂或虫蛀。使用期在正常情况下达3-6年。

防腐木栅栏的主要用途

主要用于公园、商业广场、别墅、小区、旅游景点等休闲娱乐场所。对于酒吧、咖啡厅、西餐厅、样板房、星级酒店、高尔夫球场等场所，为消费者创造一个清新自然的休闲空间。

马罗尼埃公园坐落在首尔市钟路区东崇洞大学路上，是在首尔大学老校区内建成的城市公园，因园内的罗尼埃树而得名。公园所在的大学路上还有包括92座剧场、11座美术馆和4座博物馆在你的113处文化空间，可谓旅游资源十分丰富，而且已经形成了一个文化特区。

马罗尼埃公园内设有儿童乐园、露天舞台、喷泉公园以及小剧场等各种文化艺术空间，经常举行业余歌手演出。随处可见的练舞年轻人的身影使公园处处洋溢着青春的气息。而在免费开放的露天舞台上，有时举行大学生、艺术家和社区居民共同参与的庆典活动，有时会上演艺术表演，有时还有展会，活动真是丰富多彩。

Marronnier Park

必去理由：首尔钟路区活动最多的公园

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：韩国[Korea]

景点所在省、州：首尔特别市 [Seoul Special City]

景点所在城市：钟路区 [Jongno-gu]

体育摄影技巧拍摄成功体育照片的技巧:

体育摄影很有趣而且比较容易。你无需成为职业人士，就能从孩子们的游戏或本地的体育比赛中拍到精彩的照片。

本文会向大家介绍一些在体育摄影上有所成就的必备技巧。

1. 体育摄影技巧：了解比赛

进行体育摄影，最重要的一点是要了解你所拍摄的比赛的细节。因为在比赛过程中任何一个时刻都是转瞬即逝的。

为了拍出有力的照片，你必须具备预测出运动员会有怎样表现和行为的能力。如果你不了解规则，就无法跟上比赛的节奏。

2. 体育摄影技巧：选择合适的镜头

下次在电视前看比赛时注意看一下边线附近，那里有大量摄影师在忙碌。虽然你可能买不起他们相机上的那些“大炮”，但也确实需要一支合适的镜头。

首先要考虑的是，比赛是在室内/夜晚还是户外/白天进行。如果是前者，那么就必须有一支最大光圈至少是f/4的镜头，如果是后者，那么一般的镜头都可以。

对大多数比赛来说，你会需要一支至少200mm的镜头。同时也需要35mm或50mm镜头。不过如果你只有标准或广角镜头的话，可能大部分时间都是无聊地等待运动员跑到你这边来。

3. 体育摄影技巧：控制快门速度

几乎所有比赛都关乎速度。运动员们快速地跑动、投掷和打击。你需要用高速快门来定格这一个个瞬间。比较理想的快门速度在1/400s以上，不过在较暗的环境下，1/250s也可以。

在某些情况下，较慢的快门速度反而更有趣。试试1/30s或1/15，然后使用跟随拍摄技巧。无论如何，你都应该时刻注意自己使用的快门。在快节奏的比赛中，选择了错误的快门会毁掉你的拍摄计划。

4. 体育摄影技巧： 尽可能预对焦

在某些比赛中，你可以提前知道会发生事情的地点，只是不知道会在何时。比如在垒球、板球或者排球等运动中，你知道关键性瞬间会发生在本垒或网线上。你需要做的就是提前对这些位置对焦，然后等待。

如果你知道确切的拍摄位置，就要预先埋伏好。不用跟随着运动员，只要等待他们进入你的预对焦范围就好。有时使用手动对焦或自动对焦锁更好。

5. 体育摄影技巧：预测

就像前面提过的，你需要具备预测运动员行为的能力，而预测下一步会发生什么是另一个同样重要的方面。你的眼睛要时刻放在相机上，注意赛场上的一举一动。

当你意识到有事要发生时，就“疯狂”地按下快门吧。这种时候相机的连拍模式就显得非常有优势了。

当一个场面结束时，不要着急在相机上回放照片，继续关注场上。养成马上看相机的习惯会让你错过一些难得的机会。

6 . 体育摄影技巧：关键时刻

传统的杂志或报纸体育摄影师总是在寻找关键时刻。关键时刻就是最能表现冲突和体育运动的瞬间。

防守方的滑铲抢断。短跑选手向左侧投向竞争对手的一瞥。这些都是摄影师梦寐以求的瞬间画面。有时他们会交代一下比赛或赛季的背景，运动员的职业生涯等，但只有转瞬即逝的激烈对抗的瞬间才是他们永恒的追求。

7. 体育摄影技巧：捕捉冲突

有人说对抗性的体育运动就是古老的部落战争的重现：一个证明强大与力量的过程，只是没有死亡的危险。此外在运动中你可能见证忠诚与国家自豪感等。

体育虽然和战争大不相同，但有一点是共通的——冲突。这些照片通常表现的是运动员之间的身体接触。单独一个运动员在赛场上的画面也许能让人提起点兴趣，但绝对不如两个人互相争抢的画面更有冲击力。

8. 体育摄影技巧：突出面部

如果运动不激烈，我们可能都不会去看。团体运动尤其允许运动员发泄愤怒和快乐。所以捕捉运动员的面部表情就是很重要的。如果看不到运动员的脸，我们就无法了解他们的感受。

在任何摄影分类中，在观众与被摄体之间建立起感情交流都是摄影师的重要任务之一。在体育摄影中，捕捉清晰的脸庞可能比听起来要更难一些。运动员一般都盯着球看，或者带着头盔，而体育场里的灯光又不会像剧院那样，所以要拍摄清晰的面部并不容易。不过有人脸的照片总是比没有的要好。

在一张照片中我通常会看三个地方。首先是冲突;其次是人脸;最后，我需要知道照片里的是什么运动。我要知道这些人到底在干什么，也就是说，照片里都有球。

当然，像慢跑、体操或其他个人项目中没有球类的出现。此时你的任务是展现运动员的身体技巧或力量。但在球类运动中，照片里必须有球的存在。

10 . 体育摄影技巧：紧凑

紧凑是指构图或剪裁。拍摄运动时，要拉近画面，聚焦于运动本身。这也需要一定的练习。你需要跟上比赛的节奏，同时把握着全场。

不要只通过长焦镜头观察。应该张开双眼，同时观察取景器和周围环境。当丢失了目标时要迅速改变相机位置。在后期处理中也可以用剪裁工具来实现紧凑的目的。

11. 体育摄影技巧：拍摄运动员的反应

前面提到过运动中的情绪，有时捕捉这种情绪就是很重要的。当终场哨响起时，不要马上放下相机，此时是拍摄运动员欣喜或悲伤的最佳时刻。

终场时往往也是唯一允许摄影师进场的时刻。尽量使用广角镜头靠近拍摄吧。如果这是一场重要的比赛，这一刻的照片可能更加精彩。

12. 体育摄影技巧：利用闪光灯

有时候一些场地的光线很糟，解决这一问题最好的方法是使用闪光灯。最重要的一点是要记住，闪光灯绝对不能在你的相机上。明亮的闪光灯照在运动员的眼睛上是非常危险的。

在这种场合使用闪光灯，你需要无线引闪系统比如Pocket Wizard或Cactus。

在我购买无线系统之前，用过一种改装的延长线。只要闪光灯放得足够远，运动员和裁判都不会注意到它。

这简单的一步就可以极大地改善你的照片。不过要记住，用闪光灯时不能用连拍模式。

13. 体育摄影技巧：一些特定运动的构图建议

这个世界上有上千种不同的运动，我也只经历过一小部分。对这些运动来说，有一些常规的拍摄位置。了解这些位置可以让你有一个不错的起步。

棒球：站在本垒或3垒旁边，所以你只能看到2垒。根据太阳的位置选择本垒或3垒，寻找顺光位置。

篮球：不要站在侧面场边，应该站在蓝架后偏左或右的位置。如果使用长焦镜头，可以站在场地的角落。

足球：如果你有一支400mm以上的镜头，就直接站在门线的左边或右边。否则的话，可以站在边线上。根据场上的变化可以偶尔地变换自己的方位。同样保持顺光位置。

中学生处于青春期，承受着很高的学习压力，同时还面对父母望子成龙的急切心理，这些中学生心理觉得很累，就会无形中导致孩子引起心理疾病的出现，所以治疗心理疾病就成为了很多家长和老师关心的话题，目前来说体育疗法治疗中学生心理疾病效果比较好，那么中学生常见心理疾病的体育疗法有那些？

小编介绍说体育教育以其丰富多彩的内容和竞技抗争的形式吸引着学生前来参与，在体育活动和运动竞赛的过程中，始终贯穿着竞争和奋发向上的精神。包括在一般的体育游戏中，也充满着你追我赶、争强斗胜的竞争。学生经常从事体育锻炼、参加体育游戏和运动竞赛，可增加学生的竞争意识，培养学生的协作精神。因此，体育教育是培养学生竞争意识和团队精神的最佳课堂。一些集体性的体育活动，由于抗争激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发挥参与者的身体机能，技术和心理承受能力，而且需要大家同心协力，默切配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，通过这类的体育活动可有效的培养现代人在竞争中善于与人协作和共事的群体意识和团队精神。另外，体育常常意味着竞争，意味着要达到一定运动水平和锻炼标准，这就需要学生付出努力和汗水。体育锻炼的艰辛使参与者必须承受一定的生理负荷和心理负荷，能磨练人的意志，需付出极大的努力。

体育锻炼能培养学生的独立性和社会性。独立性就是个性，是把依赖性的态度和行为转换为自主的态度和行为，它是以遗传倾向很强的气质为中心，并在社会条件与教育影响下所形成的一个人的比较固定的心理特征。从心理的角度讲，人的个性就是人体各种心理特征的综合，具体表现在兴趣、爱好、才能、气质、性格等方面。各种体育活动同个性有着密切的联系，对培养和发展人的个性有很大的作用。实践表明，经常参加体育运动的人，兴趣广泛，性格开朗，豁达大方。社会性指人的生存所必需的社会适应性，是把以自己为中心的态度和行为转化为社会的态度和行为。随着社会经济的发展以及生活节奏的加快，许多学生越来越缺乏适当的社会关系，人与人之间关系也趋向冷漠。体育活动是一种人与人之间相互交往的好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育活动，可以增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理各种人际关系的能力，可以发展学生对社会的适应能力。调查表明，通过体育锻炼会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感，给个体带来心理上的益处。在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的人总是心情愉快，精神饱满，对什么都充满兴趣，这些人生活得很愉快，很舒畅。人际关系差的人常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。

同时，通过体育教学，有助于提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，学会尊重他人和关心他人，并以积极的态度关心自身、家庭和群体的健康。抑郁和焦虑是两种常见的不良情绪反应，对个体的心理健康有重要的影响。不同年龄的个体在学习、工作和生活中经常会产生这两种情绪反应。对于有些带有临床症状的抑郁和焦虑病人来说，药物治疗能够在一定程度上减轻其症状，但不难看出，依靠药物治疗可能存在着副作用，如药物依赖，且要付出一定的费用。近些年来，体育运动心理学家进行了大量研究，考察了体育锻炼对减轻抑郁和焦虑的效果，经过许多对比实验研究认为，经常参加一定强度的体育锻炼可以降低抑郁和焦虑。人们在获得体育锻炼的生理效果的同时也能够体会到体育锻炼所带来的心理效果。即使有的被试没有感受到体育带来的生理效果，也可体验到体育锻炼所带来的心理上的愉快，这些学生心理健康知识都需要多了解的。

体育运动本身来说就是一种健康的方式，可以增强自身的抵抗力，提高身体各项机能，有效地缓解心理疾病带来的危害，不管学生常见的心理疾病有哪些，都可以通过运动的方式来治愈。

庆尚监营公园坐落在韩国大邱广域市中区布政洞21号，最早是朝鲜宣祖34年（公元1601）庆尚监营的办公地，1910年到1965年期间担当了庆尚北道的厅舍，后于1970年在厅舍原址上建立了大邱最早的中央公园。1997年，为了不影响大邱的城市美观，相关部门将公园的围墙拆除，并对公园整体进行了整修，使之成为大邱历史的鉴证物，也为市民提供了学习本土文化遗产的场所。

庆尚监营公园内至今保留着庆尚道观察使的执政室宣化堂（有形文化遗产第1号）及住所澄清阁（有形文化遗产第2号）和观察使的善政碑等历史文化遗产。其中宣化堂是韩国现在保存的为数不多的官衙建筑，具有很高的研究价值，正面6间房，侧面4间，单层的八角瓦房，古色古香。此外，公园中还有绿色的丛林、美丽的野花地、广阔的草坪广场、以及喷泉、散步路、长椅等休闲设施，是夏日避暑的好去处，听着园内优雅的音乐，漫步于公园之中，让人不知不觉忘记夏季的炎热。

Gyeongsang Janyong Park

必去理由：大邱地区最早的城市公园

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：韩国[Korea]

景点所在省、州：大邱广域市 [Daegu Metropolitan City]

景点所在城市：中区 [Jung-gu]

沃特顿湖国家公园坐落于艾伯塔省的西南部，成立于1895年，为加拿大的第四个国家公园，名字源于沃特顿湖，湖泊的名字则源于自然保护学家查尔斯•沃特顿（Charles Waterton），公园总面积505平方千米，由高低起伏的山脉和一望无际的大草原组成了旷世奇景，令人感叹。

沃特顿湖国家公园山清水秀，草木丛生，动植物繁多，全年对外开放，但是最佳旅游季节集中于每年的7月至8月。它是一个安静而不孤寂的公园，一直被落基山脉静静的保护着，是亲近大自然，体验安逸生活的最佳地点，也是“山与大草原相遇之地”，让人感叹景观的奇美。国家公园有丰富的鸟类及野生动植物，在春暖花开之时，或在湖滨悠闲散步，或搭乘沃特顿湖游船开始冒险之旅，或躺在木造甲板上晒晒太阳，给自己的美好，旅途画上一个圆满的句号。

Waterton Lakes National Park

必去理由：加拿大最山清水秀的国家公园

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：加拿大[Canada]

景点所在省、州：艾伯塔省 [Alberta]

科纳提国家公园占地面积为220平方公里，由147个大岛、小岛和珊瑚礁组成，其陆地面积仅为整个公园的四分之一，其他地方都为海洋生态系统。科纳提国家公园在沿海地区占有绝对的优势面积，也是地中海地区锯齿状最明显的群岛。科纳提国家公园成为一个名副其实的海和岩石的迷宫，它最著名的是高耸的悬崖和最与众不同的浮雕。

科纳提国家公园也是最受出海游览者青睐的去处之一。在这里很适合一系列的娱乐活动，旅游者可以冲浪、游泳、坐游艇观光、钓鱼等。科纳提国家公园也是一个身心放松的很好去处，坐在长长的板凳或躺椅上，享受着阳光给予的快感，要上一杯饮料，远看嬉戏的游人。蓝天、白云、碧海、葱郁的树林、可爱的鸟儿形成一幅如诗如画的境界，这何尝不是一种快乐的享受呢！

Kornati National Park

必去理由：最与众不同的浮雕公园

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：克罗地亚[Croatia]

景点所在省、州：希贝尼克-克宁县 [Šibenik-Knin County]

公园健身器材的安装是一项惠及百姓的民生工程，除了方便居民健身外也成了孩子们玩耍的乐园。但对孩子来说，这些看似安全的场所暗藏危机。很多案例告诉我们，健身器材不是玩具，孩子玩耍非常容易受伤。那么儿童在公园使用健身器材该注意什么？

8月16日，长沙四方坪胜利社区居民谢女士来电称，社区公园内有一些公共的健身器械年久失修，曾将她的2岁女儿划伤。小编通过走访发现，许多公园的健身器械有的早就过了安全使用期限，有的虽然有温馨提示，但仍然有一些儿童单独在玩耍，且屡屡做出危险动作。

小孩将健身器材当成玩具的原因，还有一部分是由于孩子的好奇心驱使。他们在成长的某个阶段对窟窿、缝隙等特别有兴趣，所以在玩耍时，常常将头、手脚伸进健身器材的缝隙，这是非常危险的。因此，强烈建议家长要在孩子玩耍前给予适当指导，让孩子保持运动协调，动作幅度不宜过大，以免出现意外。

小孩在公园里游玩，容易发生状况很多。由于小孩子自控力不足、好奇心很强、父母大意，最容易发生的是与父母走失(后果很难说);因各种公元游乐性质的区别，也可能产生器械伤害等安全问题，父母一定要起到监督作用，预防一些安全隐患。

老人为什么要进行体育锻炼?随着人们对健康的重视，越来越多的人都开始注重运动，其中很多子女都会给父母说多运动运动就会更健康，运动还会对骨骼更好，运动健身对老年人有什么好处?一起和看看吧。

老年人好动，多参加一些体育锻炼，不仅可以增强自身免疫力、抗病能力、抗寒能力，更能积极的预防骨关节的发生。不过要选择一双适合自己的鞋，首选厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。一定要尽量避免穿高跟鞋走远路，这样会加重关节的负担，给骨关节带来严重的磨损。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可使我们大量出汉，这对于及时排除身体内的酸性物质很有帮助。体育锻炼还可以增强我们自身的身体素质，提高自身免疫力、抗病能力、抗寒能力等，这些对于预防骨关节炎都有很好的帮助。

有效的体育锻炼可以预防骨关节炎，但并不代表体育一次锻炼做的越多越好，相反还会因为加重关节负担，而使骨关节症状加重。我们要把体育锻炼、饮食、休息等有效的结合起来，真正做到劳逸结合，我们才能更好的预防骨关节炎的发生。

所以老人一定要经常的锻炼，好处多多，家人最好陪伴老人，注意老人安全，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

上海淞沪抗战纪念公园位于上海市宝山区淞宝地区，东临滨江大道，西临东林路，总面积10.6公顷。1956年宝山在清代宝山庙古址上建成公园，定名为“共青公园”，1962年10月更名为“临江公园”。

为打造淞沪抗战特色，临江公园于2015年4月实施一期闭园改建工程，2015年6月更名为“上海淞沪抗战纪念公园”。主要改造东入口与滨江大道的衔接、纪念主题广场、纪念馆周边环境以及新建文化展示区。作为全国88个纪念点之一，该项目设计建设秉承了“馆园合一”“文绿结合”理念，着力打造“一个中心、四个基地”，即淞沪抗战史展示中心和淞沪抗战史研究基地、爱国主义教育示范基地、国防教育基地、海峡两岸文化交流基地，成为上海的重点文博场馆。

淞沪抗战纪念公园主要的公共艺术品包括“汇聚”胜利之火、“历史涟漪”、浮雕墙“淞沪战歌”、“抗战遗迹”、雕塑“结-1937”和“历史之门”“上海淞沪抗战纪念碑”“淞沪军民抵抗日军”组成的艺术装置以及“警世钟”、“抗战文化艺术墙”。