化完妆脸上卡粉起皮怎么补救（优秀20篇）

熬夜可以说是现代人常做的事情了。现在生活节奏那么快，每天工作很辛苦，下班之后，有很多人就想好好的放松一下，加上夜生活越来越丰富，手机电脑的便利。导致越来越多的人熬夜。那么，对于经常熬夜的人来说，应该怎么样调理身体呢？熬夜之后怎么做才能减少对身体的伤害。想要了解的朋友，下面就跟随本网一起来看一下吧。

经常熬夜的人怎么调理？

人类自古以来都是遵守“日出而作，日落而息”的生活节奏。不过有的上班族，因为工作的原因却不得不不经常的熬夜加班。导致昼夜颠倒。这样会导致身体中的肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，对身体健康非常有伤害。种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官，长期熬夜易致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视力下降。如果经常熬夜，可以通过膳食调整得到补救，尽量减少熬夜带来的损害。

1、增加足够的营养

“夜班族”必须摄取充足的热能，坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物。

要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸;熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富著称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。

2、提神食物未必好

有很多熬夜的人，常使用的就是用咖啡来进行提升，咖啡虽然有着提神的效果。但是会消耗身体中的神经、肌肉协调有关的维他命B群，身体缺乏维他命B群的人，就很容易感觉到类。从而形成恶性循环。

3、甜食是熬夜大忌

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌

4、要保证足量的维生素

维生素A是能够调节视网膜感光的物质。提高对于昏暗光线的适应能力，维生素B是视觉神经的营养来源之一。能够有效的防止视觉疲劳。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物是富含维生素A的，瘦肉、芝麻、小麦芽胚等蕴含大量维生素B。熬夜族的食谱中绝对不可缺少。除饮食摄取之外，还可服用多种维生素丸(片)等保健品。

5、熬夜宜多吃水果

杨桃

杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

苹果

俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

香蕉

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。

葡萄

葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化，适当吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。

富贵竹的主干发黄要分情况，如果全部发黄干枯的话很难救活，要尽快处理掉，避免留下病菌细菌；如果还有一部分是新鲜的，则应将发黄的部分剪掉，只保留新鲜的，并且注意养护，还可能会恢复生长。

富贵竹的杆子发黄主要有以下几种原因：

一是光照不足或光照太强，富贵竹有一定的耐阴能力，惧怕直射光，因此不能在强光下暴晒，但也不能长时间放在荫蔽环境中，平时偶尔晒晒散光就可以了。

二是摆放的位置不好，长期摆放在闷热潮湿的环境或靠近电器的位置，都会出现黄叶枯萎的现象，应放置在通风良好的区域，并远离电器。

三是水质污染，富贵竹多是水养的，长时间不换水水质受到污染，根系就容易腐烂，杆子也会发黄，必须要定期换水。

四是温度太低，富贵竹喜欢温暖环境，耐寒性很差，冬季要放在室内养护，环境温度最好在15度左右。

解决记忆差有许多的方法，可以改善生活习惯，增强营养摄入训练记忆技巧，以及寻求专业帮助。应该保证孩子有足够的休息时间，避免过度的疲劳，另外，家长需要帮助孩子去创建一些比较合理的休息时间，或者是学习时间，以免长时间的学习，可能对于个人的大脑产生不必要的压力。家长需要去注重于饮食的搭配，多补充矿物质、蛋白质以及维生素，比如鱼奶、豆类、蛋。

家长可以适当性的去帮助孩子掌握一些技巧，比如使用记忆法，或者是分段学习。另外，可以鼓励孩子去多参加一些活动，比如做游戏以及阅读。如果孩子的记忆力比较差，已经影响到正常的生活、学习，可以去寻求一些专业医生的帮助，或者是心理医生的帮助，可以进一步的诊断或者是治疗。

孩子记忆差的原因

包括生理性原因、学习技巧原因、营养原因。孩子的神经系统以及大脑发育并不是很完善，会导致记忆力比较差，这是一个主要的原因。在这类的情况下，伴随着年龄的增长，孩子的记忆力会慢慢的提高。另外，孩子可能根本就没有掌握一些正确的学习方法，比如学习时间不规律，阅读习惯不佳，或者没有选择合适的记忆方法。

记忆力差和性格有没有关系？

孩子的记忆力差和性格有关系，但这并不是直接的原因。对家长而言，应该注重孩子的个性差异，不要过分的去苛刻孩子，同时，家长需要鼓励孩子去培养出积极向上的心态帮助孩子去提高自信心以及解决问题的能力。一般孩子记忆力差和多个不同因素都有关系，家长需要去关注孩子的学习状况或者身心健康，帮助孩子去积极的面对眼前的困难，提高当前的挑战。

1、浇水。栀子花喜湿，当栀子花是因为湿度的原因时，我们要给它浇水。

2、用适宜的壤土。栀子花喜欢松软、肥沃透水性好的酸性土，所以我们可以用锯末沤透之后拌进花土中。

3、适宜的光照。尽管植株喜欢阴凉，但也要保证全日照在60%以上。

4、修剪。栀子花在4月份会长出花芽，所以4-5月份可以剪不好的枝叶，防止养分浪费，6月份开花最好及时修剪残花。

5、给栀子花喷洒含铁的营养液。当栀子花缺铁时，我们要给他补铁。

6、施硼镁肥。栀子花缺镁的时候，脱落的非常厉害。这时可以施硼镁肥。

7、施钾肥。栀子花缺钾时，叶子会从绿色变为褐色，这时需要加钾肥。

8、适宜的温度。它的合适温度在18-22℃，过冬温度在5-10℃，当低于-10℃容易冻伤，导致植株枯萎。

烟花烫太爆了可以用定型水起到固定发型的作用，用电吹风机吹头发的时候顺着头发吹，然后用直板夹把头发夹得柔顺服帖一些。

烟花烫平时打理的时候必须大量喷啫喱水才能呈现出好的发型效果，洗头发时不要用力抓洗，吹头发不用梳子梳，用手拨动头发即可。在头发吹到八成干的时候抹上适量的啫喱水，抓出蓬松丰盈自然的发型，保持烟花烫最初的发型效果。

烟花烫也叫纤维烫，烫出来的效果根根直立，适合头发短的男生尝试，卷度蓬松明显，动感十足，修饰头型和脸型，可以让较平的五官立体起来。烟花烫的保持时间一般只有两个月左右，烫烟花烫对头发会产生伤害，平时需要打理才能呈现一种蓬蓬的效果。

在烫发后，不管头发受损程度如何，一定要使用发膜系列，根据自己的发质进行选择发膜。同时配合据有滋养头发，且具有修护作用的洗发水系列，这样对烫后的头发有一定的修复以及保护作用。

在洗完头发之后，不要使用吹风机，用干毛巾包住头发轻轻按压，将头发里的水分挤出来，等头发不滴水的时候，直接拿毛巾拍打头发，这样很容易使头发干，还不会影响发卷，更不会损伤头发。

粉底液是最常见的底妆产品，我们平时画底妆的时候都会使用粉底液，粉底液的质地有很多种，一般来说粉底液的质地都比较粘稠厚重，有点干有点难推开。

粉底太干怎么办

1、外部因素变干

如果因为气候干燥，密封不充分等原因，使得粉底结块变干，可以在粉底中稍微倒入少许精油产品，在不破坏粉底本身的底妆效果的同时，还能让粉底的质感更加顺滑。

2、粉底本身质感太干

粉底厚重

如果粉底本身过于厚重，可以使用美妆蛋与美妆刷等进行底妆的化妆工作，让妆容不会结块。

粉底稀薄

如果粉底过度稀薄，也可以使用化妆刷，使得妆容在视觉上更加均匀，也不会出现空缺的情况。

粉底太干怎么补救

一.粉底液过于厚重

应对方法：配合好用的美妆蛋使用。有些粉底液质地粘稠厚重，很难推开而且粉感重，这样的话妆效会十分恐怖。这个时候，你需要一个柔软Q弹的美妆蛋，在保证一定遮瑕力度的同时减轻粉感与妆效。

二.质地过于稀薄的粉底液

应对方法：使用粉底刷

水粉霜是小编使用的第一瓶正经八北的粉底液(BB霜不算哈)，因为实在有太多人推荐了，我也没耐得住这阵风。所谓甲之蜜糖乙之砒霜，水粉霜对于我来说……可以说没什么用，遮瑕度低的可怜，而我本身肤色不暗沉，所以每次用了都觉得自己是素颜出门的。如果你也有水粉霜，和小编有相同的烦恼呢，你就需要用粉底刷来上这个粉底液!会提高遮瑕度，对毛孔有遮盖力，而且用起来会省很多!

三.粉底液过干

应对方法：配合精油(美容油)使用，当然，如果你追求的是极致哑光的妆效，然后还嫌弃粉底液干?那我可能帮不了你，毕竟人无完人，粉底液也一样啊!

首先可以买一款已知比较滋润型的粉底来调和，这边比较麻烦的是一个色号问题，如果调和的色号没选对，可能造成粉底颜色的改变。另外一种相对简单，可以用乳液、面霜来混合使用，这个方法有一个缺点，可能会降低粉底液的遮瑕力，但是确实最为简单的一个方式。如果还是太干，那么可以选择添加精油，这样不仅能增加粉底的滋润度，还可以增加粉底的服帖度，不过精油的添加不要过多，两三滴即可。当然这些都只是治标不治本，最主要的还是要给自己的肌肤多补水，肌肤水润了，问题自然就解决了

四.粉底液过于滋润

应对方法：配合定妆粉或者控油粉底混合

底妆不服帖怎么解决

妆前保湿

底妆不服帖最有可能的原因就是你的皮肤太干了，所以为了避免浮粉的问题，你的的妆前保湿工作很重要。

1、涂抹面霜/精华

如果你是大干皮，建议在上底妆前先涂抹一层面霜;如果你是混合或者油性肌肤的话，涂抹精华或者乳液就可以了。

2、化妆水湿敷

以前采访过赵丽颖的化妆师，他告诉我他每次为艺人化妆前一定会为她们做一下化妆水湿敷这一步，为的就是让她们的脸部滋润度，这样上妆的时候和皮肤的贴合度就会更好。

3、用妆前乳

妆前乳可以说是一种你需要但是又不太在意的一个东西。它的作用等于是在皮肤和底妆之间消除隔阂，让它们更融洽~而一般妆前乳其实也能起到一些修饰皮肤的作用，比如有些地方肤色不均，毛孔大，用了妆前乳解决还不会让你看上去妆感重。所以其实如果你是皮肤底子还不错的人，用完妆前乳都未必要上底妆。但是需要遮瑕度更高，或者妆容更精致，那你就接着往下打底妆，好用的妆前乳绝对不会让你再出现底妆不服帖的情况了。

注意事项

要根据自己的肤质选择粉底，比如干性肌肤，就不要选择过干的粉底产品，如若实在喜欢，那也要做好妆前的滋润保湿工作。粉底要封闭保存，以免接触空气时间过长影响品质。

养狗现在已经成为一件非常受人欢迎的事情，因为很多的上班族和一些空巢老人，他们的生活都比较单调，一只宠物狗也可以给他们的生活带来乐趣，所以宠物狗也就成为人们的好朋友，是在饲养狗的过程中，是需要注意很多问题的，比如说巧克力就不能食用，那么如果狗狗误食了巧克力，应该怎么办呢？接下来就看看一些解决办法。1.食用巧克力量的大小。

如果狗狗误食了巧克力，应该怎么补救？

这一点的话，指的就是狗狗在使用巧克力的时候吃的分量，因为这直接决定着狗，它是否能够去承受这一个毒素，因为巧克力虽然对于大家来说是一种美食，但是它其中含有可可碱，这种可可碱会给狗的肝脏造成一定的损坏，如果大量食用的话，会直接导致心率衰竭或者直接猝死，但是如果使用比较少的话，是没有问题的，所以呢，狗狗误食巧克力也要看他吃的分量是多少，如果吃的分量较多的话，建议进行催吐，或者是立马送完宠物医生那里，但是如果催吐的话，也是要注意很多问题的，如果狗狗的年龄比较小，那么尽量不要去催吐，成功的几率不太大，尽快送医才是最好的方式。2.吃的巧克力是什么种类？ 然后就要尤其注重的是巧克力的种类，因为现在市场上的巧克力分为纯巧克力和不纯的巧克力，那么纯的巧克力，含有的可可度比较高，对一些比较小的幼犬来说，可能摄入一点就会要命，那么这就需要铲屎官，在发现狗狗误食巧克力之后，要及时的去确认该巧克力是否是高纯度的，这样的话也可以方便大家及时的对狗狗进行救治，正常情况下，国产的巧克力纯度都不是特别高，但是狗狗也不能够食用。3.狗狗不能吃的食物。

如果狗狗误食了巧克力，应该怎么补救？

首先巧克力是狗，不能够吃的食物之一，当然还有其他的也不能够吃牛奶的话，也不可以随便吃，因为很多狗狗吃完牛奶之后就会产生腹泻，但是这也是根据狗的体质来决定的，不过洋葱的话是坚决不能够碰的，因为洋葱里面含有的一些维生素，会跟狗狗的，肝脏都发生反应，那么很可能会猝死，所以说并不建议大家喂狗狗吃洋葱，另外葡萄也是不可以的，总之这些东西大家一定要记清楚，千万不能让狗误食。 以上就是对于狗狗吃了巧克力，应该如何去解决的一些办法的介绍，当然如果是吃的不太多，那么大家也不用过分的紧张，只需要喂狗狗一些水，让它把毒素尽快地排出来即可，如果吃的比较多，就要尽快找到医生了。

炒糖色一般是用于红烧类的菜，像我们平时经常吃的红烧排骨就要经过炒糖色，其实就是利用糖在炒制过程中使食物上色的一道工序，那么糖色炒苦了怎么补救呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

糖色炒苦了怎么补救

炒糖色炒苦了的原因是因为白糖糊了，是没有补救措施的，不能用来制作红烧之类的菜肴，要倒了重新炒，把锅刷干净并用抹布给锅抹干，往锅里倒入少量的植物油加重一下，一定要用植物油。

炒糖色的做法：

材料：白糖50克、花生油100克

1、准备好白糖、花生油，再拿一干净的炒锅放火上，开大火把锅烧热后，把花生油倒入锅中。

2、在热锅凉油的时候，就把白糖入锅(注意糖和油的比例大约一比一)。

3、然后把火调至中火，炒制白糖，炒制过程中要用锅铲快速不停的翻炒(火候很重要，不能用大火炒，容易炒焦炒糊)。

4、炒到锅里的糖油变成棕红色，并且看到糖油起泡泡时，先把火关掉，让锅的余温再把糖油熬一下(注意要提前关火，就不容易炒老或炒苦)。

5、最后把糖油盛出来放到盘子里面，炒糖色就做好了，可以用来做美食了。

本科肄业补救方法是可以通过成人教育的方式或者自考的方式，重新拿到本科毕业证书。大学肄业是指学生在校学习，尚未毕业而因故不能继续学业。完成教学计划规定的全部课程，各科成绩合格者可以毕业，获得毕业证书。

扩展资料

肄业生，是指具有学籍的学生未完成教育计划规定的课程而中途退学者，亦可指完成课程学习及必修环节，成绩合格，但未完成毕业论文者。个别地区也指具有学籍，但是未修够毕业规定学分，或成绩不合格者。

肄业生，是指具有学籍的学生未完成教育计划规定的课程而中途退学者。结业生是指具有学籍的学生完成课程学习及必修环节，成绩合格，但未通过毕业论文者。结业生由培养单位颁发教育部统一印制的结业证书。结业生不再补行论文答辩，不换发毕业证书。毕业生 是指达到相关条件的学生。可以颁发毕业证，如果是本科毕业，并符合学位授予条件，还会取得学士学位证。

1、玉树叶边发红是有着很多的原因的，最主要的就是气温的原因了。因为玉树是非常适于生长在20-30度左右，温度比较高的环境下，是非常的怕冻的植物。在低温的环境下就会使得玉树经常出现发红的现象，如果是在寒冷的环境之下的时间比较长，就会导致玉树叶持续的发红直至被冻死。但是只要温度不是特别低，还可以缓解；

2、如果浇水过多也会导致玉树叶边发红，因为玉树是喜欢生长于干燥的环境之下的，如果浇水过于频繁或者是次数过多，都会导致发红的现象。而且长此以往，还会导致玉树腐烂的状况，如果玉树的根系都腐烂了，那就很难成活了；

3、玉树叶边发红的另一原因是施肥过多，千万不能对玉树施肥过多。它是适合于用一点薄肥，而且平时是不用施肥的。

1、如果施肥过多，就会导致种子徒长，此时，可以在土壤中加入适量的水，稀释土壤中的养分含量，然后放在采光通风良好的地方进行养护。

2、种子出现徒长的情况，可能是在播种的时候播种的太密集，种子发芽后长在一起，导致芽苗无法完全受光，就会出现芽苗生长过于细长的现象。遇到这种情况，需要及时将部分芽苗从盆内取出，降低养殖密度。取出时需要小心，防止芽苗茎干和根系损伤。再将取出的芽苗移植到合适的盆土内，放在散光较好且通风处养护即可。

3、也有可能是种子没有暴露在阳光下，没有吸收充足的光照，导致种子发芽后徒长，将种子放置在阳光充足的地方养护就可以了。

培育种子时，一定要控制种子的种植密度，以及施肥的量，如果过度施肥非常严重，有可能导致种子根部烧伤或者是出现幼苗死亡的情况，出现这种情况最好的方法是及时更换盆地土壤。

美甲上有划痕的补救方法有所不同，主要取决于美甲是否处于干燥状态，如果是美甲没干，可以重新涂一层亮油，干了以后不会有任何划痕的；如果美甲干了之后，可以在上面覆盖一层带亮片的甲油，或是贴一个和划痕形状比较吻合的甲贴。

想避免美甲上有划痕，美甲的前期工作一定要做好，想让美甲保留时间更长，先从美甲前期的准备工作做起。用绵羊油的肥皂，温水洗手后用毛巾擦干，然后用无纤维化妆棉擦拭掉，能引起甲油剥落的油脂及洗手残留物。底油必不可少，它能使甲油保留更长时间，还能避免深色甲油的色素渗透到指甲盖里。再小心把指甲油重新涂薄点。开始涂甲油的时候一定要避免涂的太多太厚，一旦甲油干的太慢，里面的溶剂不容易快速挥发，就会使其看起来斑斑驳驳，不够平滑。最后需要加涂一层快干亮油，能在避免软化美甲的情况下增加其亮度，让美甲看上去焕然一新。

自制面膜已经成为了一种很多美容达人的最爱，它相对于市场上的面膜来说，更加灵活，而且便宜实惠，用起来也不用担心什么防腐剂荧光剂，但是有时候自己调配的时候太稀了，应该怎么补救呢？

加面粉搅拌

面粉是自制面膜中常出现的伴侣食材之一，而其本身就含有很丰富的蛋白质和糖类成分，有着改善肤色、延缓皮肤衰老、清洁皮肤、紧致皮肤等多重作用，可搭配多种其它食材做成面膜，能使面膜变得更加粘稠，利于敷上脸，同时面粉也可以加水单独做成面粉面膜，美容功效也十分显著哦。

加蜂蜜搅拌

蜂蜜内含多重维生素、单糖、酶类等生活活性物质，皮肤对蜂蜜的吸收性会很好，而蜂蜜本身也可以制成面膜使用，有着很强的滋润性，能够吸收空气中的水分，来防止皮肤表面水分的蒸发，并且蜂蜜本身就比较粘稠，因此加入到稀的自制面膜中是再好不过的。

加橄榄油搅拌

橄榄油和蜂蜜的外观有些相似，都是属于比较粘稠一类的液体物品，而橄榄油本身也富含脂肪酸和各种维生素，不像其它油类那么油腻，橄榄油是很好被皮肤所吸收的。另外橄榄油中的多酚类成分，还含有抗氧化作用，能有效避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑和皱纹。

加蛋清搅拌

蛋清又称蛋白，也是比较黏腻的物品，经常被加入到自制面膜中使用，能使原本较稀的面膜变得更加粘稠。同时蛋清中富含蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，具有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

首先可以在蛋白里加入几滴白醋或柠檬汁，然后再继续打，如果还是不能打发，可以放入冰箱冷藏几分钟，然后取出再打。还有一个方法是，在蛋白中放一些泡打粉。

蛋白越打越稀有补救办法嘛

首先可以在蛋白里面加入几滴白醋或者是柠檬汁，然后再继续打，如果还是不能打发，可以将蛋白放入冰箱冷藏几分钟，然后取出，再打。还有一个方法是，如果蛋白越打越稀，可以放些泡打粉进去，然后再打，这样就能打发了。

如果蛋白越打越稀，可能是因为打蛋白的工具沾水了，或者是容器里面有水或者蛋黄，这样都会导致蛋白打不发，甚至越打越稀。还有就是蛋白的温度，如果蛋白温度太高，也是会导致越打越稀，这个时候就要给蛋白降温，放入冰箱冷藏几分钟，然后取出来再打。

可能我们很多孕妇妈妈在怀孕期间流失了大量的钙物质，很多妈妈们就开始服用一些钙片儿来帮助我们增加体内的钙物质。很多妈妈盲目的补充钙物质使我们自身容易出现钙过量的问题，可能会达到一个适得其反的作用，那么孕妇补钙过量怎么补救好呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

在令人眼花缭乱的补钙产品大军中，人们经常会被强大的宣传攻势所诱导，要想挑选出适合自己的、科学有效的补钙产品实属不易。总的来看，选择知名度较高的大厂名牌产品的保险率要高于其他品牌。其次，在补钙的同时要补充维生素D，维生素D可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加补钙疗效。

补钙还需多晒太阳多运动。除了上述介绍的补钙食品和营养素补充剂以外，为了更好地吸收钙质，我们还应该配合补钙做一些辅助工作：平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率;增加体育锻炼，多多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度

一些孕妇妈妈们出现补钙过量的情况，都可以采用以上介绍的补钙过量治疗方法来进行治疗，日常可以一定要注意不要盲目的补充一些元素，要在医生的指导建议之下进行补充，这样才能够帮助我们更好地维护自身的身体健康。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

最近一段时间很多女孩子开始剪空气刘海，但是剪完刘海之后的表情我想都很精彩，有的表示很满意，可也有的表示太让人吃惊了，怎么和我想的不一样啊！

图1:你想象中剪完刘海的造型。

图2：现实中你剪完刘海的造型

剪完刘海后悔怎么办

当你看了很多的韩剧或者明星的刘海是多么好看时，自己也想去试一试，可结果完全是一万个操尼马，正如图中一样，这造型简直美到宝宝都哭了，那么怎么补救呢？双层发带：

只需要一个双层发带就可以了，发带不仅能把你无法造型的碎刘海都整理好，还能给整体造型增添质感。双发带有很多种，细细的皮质双发带看起来很时髦，粗粗的棉布双发带则会很动感，你可以根据场合选择。头带式麻花辫：

不管是海边度假，还是约会，或是参加鸡尾酒宴会，发带式麻花辫都是处理短刘海的好方法。刘海长度只要到眼睛左右的长度就够了。从一侧耳朵的高度开始，把麻花辫沿着发际线编过头顶，一边编一边“沿路”加入一些头发，编到另一侧的耳朵上方结束后用发卡固定即可。不论短发还是长发，都很适合。

现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食，使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习，男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉，但效果往往不尽如人意，推荐秘方：莲子芡实粥。

贪杯男人--呵护心肝

人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。

但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害;饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。

酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男人--做个香甜的好梦吧！

人物素描：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

1、高温导致新蜂王不产卵时，要注意天气变化，对蜂箱及时进行加强散热和遮荫处理，并提供充足水源。有条件情况下可对蜜蜂进行转场，移到有蜜源的树荫处养殖。

2、缺蜜缺粉导致新蜂王不产卵时，要加强饲养花粉和蜂蜜，保证附近有蜜源和粉源植物，能够刺激工蜂采蜜，促进新蜂王产卵，此外花粉能保证蜜蜂身体内有足够的蛋白质。

3、出现分峰热会使工蜂怠工、蜂王不产卵，蜂群准备分蜂飞逃时会停止饲喂蜂王，蜂王腹部缩小停止产卵。对此可以进行人工分蜂，顺应蜜蜂的天性，将产生分蜂热的蜂群一分为二，在没有蜂王的一边介绍新蜂王即可。

4、交尾问题使蜂王不产卵，在蜂群蜜蜂数量多，蜂群中工蜂年龄结构整齐的情况下，介绍产卵王或者王台以及处女王解决问题。

1、将羊羔毛被染色的地方用水打湿。再涂一点食用的盐，反复搓洗，在用清水洗干净。

2、用富含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精，按照1：1加入温水中，把被染的地方放入水中浸泡一个小时左右，再用手去搓洗干净。

3、肥皂液＋一汤匙硼砂，用开水兑好，再放进温里浸泡2小时左右，然后用清水漂干净。

保养羊羔毛衣服：

1、在穿着后存放或洗涤前掏空口袋，卸下腰带等其他附件，以免衣服下垂或者起褶。

2、衣服穿过之后，用刷子沿着纵向刷去表面的污渍和灰尘，这样能使衣服表面的绒面更加丰满。

3、羊羔毛属于梭织服装，不穿时一般用外套衣架悬挂，针织服装则要小心轻叠，存放在抽屉中。

4、将羊羔毛衣物悬挂在有蒸气的浴室一段时间，湿气能让它去除褶皱。薄型的羊毛面料需要较长时间去褶，除皱时需要垫一块湿布熨烫或者使用中档温度的蒸汽熨斗。

护发素擦在头发上是需要洗掉的，有的时候急急忙忙出门会出现忘记洗掉的情况，那么这种情况出现了要如何解决呢，下面介绍护发素忘记洗了怎么办如何补救。

护发素忘记洗了怎么办

忘记洗了也尽快找时间重新洗一次，只有这个办法，如果不能重新洗，那找个毛巾打湿把护发素擦一擦也是不错的选择。

关于护发素的小常识

护发素也叫头发调理剂，能中和残留在头发表面带有阴离子的分子，形成单分子膜，主要是用来中和洗发水的碱性，让头发回到正常的状态。护发素的的主要成分是阳离子季铵盐，因为头发带负电荷，如果使用洗发水，头发会带有更多的负电荷，这样一来，头发会更加难以梳理，因为有了静电。护发素就是能留一层保护膜在头发外层。

护发素就像我们常用的乳液面霜，一般来说，护发素通常会是涂在洗发水洗后的头发上，记得别抹在头皮上，从发梢的中部到发尾就可以了。使用护发素前一定要将头发擦干至不滴水，上了护发素后，先不要立刻冲洗掉，可以在头发上多停留一会再冲洗。如果不赶时间，可以帮发梢做按摩。

使用护发素时，记得不要取太少的量，但也切勿过多，太多会导致头皮屑的产生。如果您的头发是油性，可以使用收缩功能的护发产品，让毛孔收缩以及减少油脂的分泌。

免洗护发素什么牌子好

1、飘柔柔亮顺直免洗润发乳

含有维他命E精华配方，只要一分钟就可以轻松抚平碎头发和毛躁，令指发柔亮顺直。特有的轻盈配方，不粘不腻，令秀发自然飘逸。配合使用飘柔柔亮顺直系列洗发露和润发精华露，使直发更加顺滑亮丽。

2、潘婷夜间焕然修护免洗精华乳

帮助秀发享受8小时黄金护理时间，为你在熟睡间持续修护受损秀发。特别添加双倍氨基酸成分，搭配水合维他命原分子，每滴精华乳液含有8倍于常规护发素的活性成分，为头发补充流失的角蛋白和水分。

各种发质适合的护发素

1.干性头发：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。

2.油性头发：一个喜怒无常的少女，安静的时候好惹人疼爱，而发作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。

3.脆弱发质：一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。

4.正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

5.干枯，开叉发丝：坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。

6.泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。

7.弹性差发丝：洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。