加油站对身体健康有什么影响（推荐20篇）

假牙放进口腔中会逐渐变脏，形成菌斑和病菌，可能引起严重的口腔和其他全身疾病。在某些特定的情况下，潜在的病原菌就可能定植于假牙上，譬如念珠菌；有研究表明，念珠菌可能在25%甚至是60%的假牙配戴人群中引起“义齿性口炎”。

而附着在假牙上的其他一些病原菌也有可能向下通过口咽部进入呼吸系统，而引起细菌性肺炎。因此提醒假牙配戴者每天睡觉前一定要摘下假牙，做好：泡、刷、冲这三个步骤。

此外，假牙护理不当，如假牙清洁不彻底、与口腔贴合不稳固、假牙清洁方法不当等，都将影响老年人的身体健康。

简要回答

无论是年轻人，还是小孩子要想保暖都是从脚开始的，只要脚部感觉到非常的温暖，就不会感觉到很冷了，脚部是五脏六腑中关联最大的，如果受到寒冷的话，很容易影响到整个人的肾气和肾阳。很多的女性都是不注重脚的保暖在换上了虚寒，之后就会很容易得上老寒腿。

肾阳亏虚了之后，人的体质会发生一定的变化，变得越来越虚弱了，对于病毒的抵抗力也在不断的降低，会很容易患上了一些感冒和疾病。如果不注意脚部的保暖，也要去注意自己的内脏，比如女子在经期间感觉到非常的腰疼，或者是月经不调都是寒脚，不保暖产生一定的关系。

寒脚和上呼吸道的黏膜有着非常密切的关联，所以它一旦受到寒冷就会引起呼吸道黏膜的收缩，抗病力不断的下降，这也是引起感冒的症状之一，甚至还会导致整个肢体的部位产生一些动脉痉挛，或者是关节炎等其他的疾病，在老了之后会很容易到来更大痛苦和疾病的。

有很多的老人说出病都是因为寒冷所引起的，而且还大多数都是从脚底进去的。经常保持双脚的温度，适当的去预防疾病也是非常正确的选择，一般健康的人脚部正常的温度应该是在22度左右，脚掌是在28度。如果过高或者是过低的话，那么就是属于病态的，需要到医院进行详细的检查和诊治。

生活中，我们会说一个人气血好、气血充足，那么这个人身体好。一个人气血不足，会表现虚弱，气血足不足，可不是简单事情，其中学问也不小。只有把气血养足了，才能让身体健康。

什么是气血不足

在中医看来，气血不足，是指气虚、血虚，气血不足，往往是因为脏腑功能减退，引起了身体机能老化。以气虚来说，是身体害怕寒冷、疲乏无力、心悸气短;而血虚则是指血色枯黄、皮肤枯燥、毛发枯萎，这样的情况，需要大家多加注意。

具体表现、具体分析

观察眼睛

眼睛是心灵窗口，观察眼睛，了解健康。有些人的眼睛，炯炯有神，那是气血充足的表现，有些人的眼睛看起来浑浊，甚至有一点黄色，血丝有很多，这样的眼睛则是气血不足的情况。

观察皮肤

健康的皮肤是白里透红，要是你的皮肤处于暗黄、发青的情况，看起来就很粗糙，这样也是气血不足的表现。

观察头发

气血充足，头发乌黑、浓密，人们会说气血充足，但是，当头发枯黄甚至容易脱落、开叉，则可能预示气血不足了。

睡眠易醒

在生活中，要是出现睡眠困难，睡着了，容易醒来，接着再想睡着就很难，这样的情况也是气血不足。

气血不足怎么办？

穴位按摩保健

在平时，可以进行穴位按摩保健，可以按摩关元穴、足三里、三阴交穴等，这些穴位对延缓衰老有较好的促进作用。

食疗保健

还可以通过食疗保健，例如，食用一些补气的食材，例如，牛肉、羊肉、糯米、大红枣。

要是时间充沛，想要更好的滋补，可以把百合、山药、莲子做成百合山药莲子汤，对补气血都是非常好的。还可以把黄芪、党参、当归各选取10g，用来煎汤，对缓解阴虚也是较好的。

需要注意的是，在发现气血不足、气血亏损的时候，最好不要再抽烟了，以免造成更大的伤害。

合理运动

养生、运动是结合较为紧密的事情，以运动来说，可以进行瑜伽、太极拳，这些轻缓的运动，对调节身体还是非常好的，能更好的促进体内气血流动。

上班族在工作之余，站起身来走动走动，对调节身体还是非常好的，希望大家多重视。

这就是关于气血不足表现的描述，气血不足的表现大家都知道了，希望大家多重视，合理保健，让身体更健康。

现在天气已经渐渐转凉了，在我国的北方很多家庭都已经开始使用地暖进行取暖了。那么大家知道地暖对人体的危害有哪些吗？运用低热供暖对我们生活有哪些影响呢？今天就让本网小编和大家分享一下关于我们室内取暖所选择的方式给人体带来的不同的影响吧。

如今已经进入冬季，北方大部分地区都开始了集中供热的方式取暖。这种方式主要有老式暖气片供暖和地热供暖两种。很多人觉得住在地热的房子里总是感觉口干舌燥，头昏脑涨。甚至有人认为，地热供暖有导致儿童患白血病、诱发癌症、影响生殖系统、导致儿童智力残缺、影响心血管健康、热辐射导致视力下降等六大危害。实际情况真的是这样吗？我们带您一探究竟！

地热其实就是在地板中均匀铺设热媒，比如热水管、电缆等，利用热辐射的原理，达到取暖的目的。根据热媒的不同，目前有水地暖和电地暖两种。水地暖是在加热管里注入热水，使其循环流动加热整个地板，原理与暖气片相同，只不过转移到了地下。电地暖是把发热电缆埋设在地板中，将电能转化为热能，实现地面辐射供暖。不管是水地暖还是电地暖，都会产生热辐射，而这也成为传言中影响健康的元凶。那么，热辐射真有这么可怕吗？

中国科学院院士、西安交通大学能源与动力工程学院陶文铨教授介绍，自然界中的物体都会向空间发出热辐射，同时又不断地吸收其他物体发出的热辐射，这样才有物体间的热量传递。由此可见，热辐射只是热传递的一种方式，阳光也是通过热辐射传到地球的，因此，并不会对人体产生危害。

那么，如果是电地暖的话会给我们的身体带来伤害吗？经过清华大学机电系的副教授余占清解释说，电地暖除了具有热辐射的传递能量之外，还具有电场以及磁场产生的能量，不过这种能量带给人体的危害就相当于是咸菜和咖啡。因为电地暖还具有电加热的功能，是属于低频电流，所以不会对我们的人体造成伤害。

更何况，电缆上面会有外壳、地板或者瓷砖，有了这些屏蔽，电缆的磁场和电场还会进一步下降。而且，相关资料显示，对于民用电源来说，是有一个绝对安全距离的，只要距离电源50厘米以上，用测量辐射的仪器去测量，辐射值是零，因此只要不是直接躺在地板上睡觉，是不会受到辐射伤害的。另外，目前也没有证据显示电地暖产生的热场会对身体造成影响。

总体上来说：水地热的产生热辐射并不是我们传统意识中人们所认为的有害的辐射，它只是属于一种热量的传播方式，因此，不会对我们的人体产生任何的伤害。而电地热虽然在使用的过程中会产生一些电场以及磁场，但是由于低频电源的关系，又有绝缘层的保护，所以，所产生的辐射甚至比电热毯还要低，因为大家也没必要担心。

地热供暖中地板是关键因素

既然地热不会对人体产生辐射危害，那么为什么有的人在地热房间里会感到不适呢？专家表示，这与室内装修材料有很大的关系。南京工业大学城市建设与安全工程学院副教授陈丽萍表示：“一般家庭使用的地板，以复合板材为主。在生产的过程中，会使用到含甲醛、苯之类的物质，使得地板防水防蛀。包括在上油漆、拼装的过程中，使用到的粘合剂，都含有一定的化学物质。”陈丽萍说：“哪怕不用地板，用地砖，在地砖中也难免会含有一定量的放射性物质，如氡气。刚装修完的家，哪怕没有地暖，也时时刻刻在慢慢地挥发甲醛、氡气等有害物质。区别就在于，质量好的材质有毒物质含量低，对人体的危害小。”

甲醛、苯、氡气，这些名字想必大家都不陌生，在关于装修的新闻中，我们已经见到很多。像甲醛这种室内装修的主要污染源，当它的浓度稍微超标时，人们很难闻到它的气味，但在室内呆时间久了就会出现口鼻眼喉的不适症状;当能够闻到刺鼻的味道时，说明甲醛超标已经比较严重，在这种环境里呆时间长了，人体会出现水肿、肺炎，严重的会造成死亡。特别是儿童，容易诱发白血病或对神经系统造成影响。

因此，在选择家装材料的时候，一定要注意选择环保的、品牌的产品，不要因为贪小便宜，让劣质的材料害了全家。还有一点是需要注意的：北方地区冬季十分干燥，室外灰尘大，人们从事完户外活动回到室内，衣物上沾有的灰尘由于地热的热力作用会始终悬浮在室内1米左右的高度内，对室内空气造成污染，尤其是对儿童影响较大，容易使人出现口干舌燥的症状，甚至引发呼吸系统疾病。

地热供暖的家庭该如何正确选择地板呢

市场上最适合做地热地板的只有复合地板。因为地热地板的标准厚度为6.5～8.5毫米，复合地板的厚度大多为6～9毫米，其中强化复合地板多为6～8毫米，三层实木复合地板为8～9毫米，传热性能更好，且其表面有一层三氧化二铝的耐磨层，这个耐磨层有利于热量在地表快速扩散。且复合地板是经过高温压制的，内部水分含量非常少，所以地板不会因为水分的散失而产生变形。多层实木复合地板每层间横竖交错，互相牵制，背面还有密集的抗变形沟槽，分解了受热面产生的应力，因此变形量很小，也适合用于地热。

而实木地板一般厚度在2厘米左右，安装时还要打龙骨，用做地热地板的话，地板和地面之间有空气，空气和木材的热传导系数都非常低，这样热量不易传导到地表，会导致热量的浪费，地表温度不均匀，温差感觉明显。且实木地板含水量高，在长时间高温加热的情况下，容易开裂变形。

由于复合地板本身就存在甲醛释放量的问题，而当其作为地热地板时，在加热后，就更加剧了甲醛的释放。因此，要求在长时间加热的条件下，甲醛释放量不会超标。消费者选择地热地板时，一定要尽可能选择甲醛含量低的地板，因为温度越高，甲醛释放量越多，在相对封闭的居室内，再加上室内其他物品造成的甲醛释放，室内甲醛有可能会超标，对人体造成危害。

目前国家执行的复合地板成品标准要求甲醛释放量达到E1级别，即“小于或等于1.5毫克/升”，普通地板能够达到这个标准便是安全无害的。但是，地热地板由于有“加热”的特殊环境，要求甲醛含量越少越好，环保标准越高越好。因此，建议消费者可以把地热地板的环保标准设在E0级(欧洲最高标准)以上，即甲醛释放量小于或等于0.5毫克/升。

为了确保游离甲醛释放量达标，地热地板在铺装前、后还要做两次检测：铺装前要做环境检测，铺装后一定要做环保验收。并且，环保验收要选择具有CMA国家计量认证的室内环境监测公司。地热供暖怎样才能更健康除了选择好地板外，在日常生活中还有很多细节，能够决定地热供暖是否更加健康环保。

1.控制好室内温度和湿度

开始室内取暖后，家里暖和了，尤其是在供暖初期，室内温度突然变高，会让人体很不适应，容易出现头晕、咽喉肿痛的症状。要想预防这些症状的出现，首先应该做好居室内的温度控制，并且要保持适当的湿度。通常室温在18℃~24℃最适宜，湿度以50%~60%为宜。最好买一个带测量湿度的温度计，这样可以更好地监控室内的温度和湿度。

控制温度最好的办法就是保持通风，因为现在很多家庭冬季室温都很高，如此暖和的屋子已经没有了冬天的痕迹，因此要经常通通风，让身体与自然保持相同的节奏，这样可以在维持屋子暖和的情况下最大限度地接近天人合一，让身体的阳气趋于闭藏状态。控制湿度可以在屋子里经常放一盆水，也可以养一些仙人掌、吊兰、发财树等绿色植物。值得注意的是，植物不宜太多，一个房间一两盆就可以了，而且要经常给植物浇水。

有的人经常用加湿器来增加房间的湿度，觉得加湿器比较方便，可是从中医的角度来说，还是少用比较好。原因很简单，虽然加湿器能给空气提供大量的水分，但是却比较机械化。举个简单的例子，假如用加湿器1个小时，空气中的湿度已经符合了人体的需求，如果还继续加湿的话，那么空气湿度就会过大，一些湿气自然也就会被身体吸收成为体湿，如果体内湿气过多，很可能会形成痰湿，影响脾胃。而在屋子里放盆水或者放盆植物就不同了，它可以根据干燥的程度自行决定放出多少水汽来，对人体的影响不是很大。因此，如果可以不用加湿器，最好不用，即便用，也要注意不要一直开着。

2.多摄入湿润、温热的食物

冬季供热往往会使人觉得很干燥，除了要保持环境的温度和湿度适宜外，人体自身也要注意“保湿”。研究表明，体内缺失水分新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水。平时要多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。

同时可以多吃一些湿润并具有温热性质的食物，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食物，不饮或少饮酒。供暖还会导致皮肤干燥，引起皮肤瘙症，因此洗澡时水温应控制在32℃左右，不宜过多使用香皂。

3.保持地板清洁清除死角

地热供暖会导致地表温度比较高，如果不及时清洁地板，灰尘很容易随着温度的升高蒸发到空气中，引起呼吸道疾病。而且随着室温的升高，一些细菌会活跃起来，容易诱发哮喘等疾病。因此，一定要保持地面的清洁干净，同时，要经常打扫房间，特别是一些死角区域，以防藏污纳垢。

地暖对人体的危害

随着我们的生活水平的逐渐的提高，现在地暖在老百姓的家庭也开始普及了，然而地热供暖对于人体的健康会造成多大的危害呢？这个问题又有多少人知道呢？下面小编就和大家罗列出关于它对于人体危害性，一起看一下吧。

危害之一

它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于地热供暖辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是居住地热供暖，因而受到了严重的供暖辐射。

危害之二

能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。地热供暖辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，居住地热供暖的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受地热供暖辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，居住地热供暖的人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。

危害之三

影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

危害之四

可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为地热供暖辐射也是影响因素之一。世界卫生组织除了认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响，地热供暖辐射也是导致婴儿发育不良的重要罪魁祸首。

危害之五

影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于地热供暖辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

危害之六

对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对地热供暖辐射的敏感器官，过高的地热供暖辐射污染会引起视力下降，白内障等。还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对地热供暖辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对地热供暖辐射的敏感人群。

中国专家警告：地热供暖辐射可能致儿童智残或失忆…

结语：地暖现在已经成为很多家庭使用的取暖方式之一，但是大多数的人都不了解它的危害，那上文中小编和大家详细的分析了它的利弊关系，相信大家应该都有所了解了吧，在以后运用取暖方式上面是否也能够有一个很好的选了呢？

最近，据国外媒体报道，一个发表在《毒理学杂志》上的国际科学家小组指出，他们发现了一种以前未知的炎症机制，这种机制是由空气中的微粒引起的，这种微粒会加重哮喘症状。

随着世界变得更加工业化，呼吸道疾病的风险也在增加。工业和汽车尾气中释放出的微小颗粒对我们的健康有害，生活在城市或工业区的人患哮喘和其他疾病的风险更高。

因此，在一项合作研究中，研究小组发现了一种机制，可以扩大由汽车尾气引起的炎症反应，并使呼吸系统疾病的症状恶化。

由广岛大学、加州大学和莱布尼茨研究中心的科学家组成的研究小组发现了一种可以被汽车尾气中的微粒激活的AhR受体。该受体还促进炎症分子的产生，以清除体内的毒素(如烟雾和柴油颗粒)。它存在于与空气接触的器官细胞中，如皮肤、肠道和肺。AhR细胞受体的功能是给身体解毒，但是这种受体的过度激活经常会导致健康问题。

在他们的研究中，研究小组用汽车尾气颗粒刺激人类和小鼠的免疫细胞，并成功激活了AhR受体。这些细胞然后产生白细胞介素-33蛋白，一种促进炎症的化学物质。为了证实白细胞介素-33蛋白是由AhR引起的，研究人员阻断了细胞中AhR的信号，发现白细胞介素-33蛋白并没有出现。

最后，研究人员确定空气中的微粒会激活AhR细胞，导致更严重的哮喘和其他疾病症状。汽车尾气中的微粒物质会加强免疫细胞释放炎症性化学物质。

黄亮的香蕉吃起来一股生味;芒果闻不到香味;草莓、樱桃颜色漂亮吃起来没味儿。这都是使用膨大剂、催红素和催熟剂等化学激素“美容”的结果。那么激素水果对身体健康的影响是什么?下面和关注下吧。

合理范围内使用催熟剂和保鲜剂是允许的，但营养与医学专家称，人们对经济效益的过度追求导致各类激素的滥用，而激素会直接导致食品的低营养化。激素催熟的水果对人体健康到底会造成什么样的危害，目前虽没有完全定论，但不少专家相信，长期食用对身体肯定有影响。

接下来给大家介绍下辨别激素水果的方法?首先应尽量购买绿色食品。现在超市、水果专卖店里含有化学激素的食品种类繁多，而我们仅凭肉眼有时又难以辨别。所以在购买时要尽量选择包装袋上标有绿色认证的食品，因为在绿色食品、有机食品中是不允许使用任何化学激素的，这样就可以放心食用了。

其次不要买还未到成熟期的水果。这就需要我们要了解关于一些各种时令水果的小知识，包括它们的上市月份等等。如果在成熟期之前半个月至一个月左右上市的水果，颜色又好看，很可能就是使用过催熟剂的了，即使没用催熟剂，水果也不好吃，而且营养价值低，应尽量少买。

最后和大家分享一下通过我们的视觉、嗅觉和感觉来简单分辨的小方法，很有道理哦!关于视觉，尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状，但是我们只要稍加留意还是能看出些许“破绽”的。比如催熟的西瓜由于接受光照时间较自然成熟的西瓜短，瓜皮花色的颜色较浅、条纹也没那么清晰、瓜蒂不是呈现老结而是发青是颜色。还有嗅觉，我们可以通过闻水果的气味来辨别。

以上是激素水果对身体健康的影响。想了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

不吃或少吃早餐会影响身体健康。世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

一日三餐总热能应为早晚各占30％，午餐点40％。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

小编为大家整理的关于不吃或少吃早餐会影响身体健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

生活中相信很多人都知道经常喝水有利于身体健康，不过有一些人喝水的方式或者是喝水的一些习惯不对就会影响到身体健康，并不是说随意只要喝水就对身体是有好处的，那么喝水影响身体健康的不良习惯有哪些呢？

操作方法

自来水烧开就喝，自来水烧开之后也就是白开水，真应该是一个很好的习惯，但并不是说这种自来水只要一烧开马上就开始喝，其实烧开水之后，应该先将水放一会儿，再烧一会儿，然后把水盖打开，等水开三分钟左右之后再关掉，这样才能够将水中的一些残留物挥发掉。

喜欢喝瓶装水，尤其是一些年轻人往往比较喜欢喝一些瓶装水，认为这样会比较简单，方便一些，但其实瓶装水含有一定的对身体有害的物质，尤其是这些瓶子在高温环境下，容易将这些有毒的物质渗透到水中。

喝反复加热的水，有一些人使用电热水壶烧水，烧完了之后直接放在水壶里面喝，等到水凉了之后，又重新再烧一遍，接着再喝，这种反复加热的水，其实也是非常不好的，因为水中细菌会不断的增加。

不渴了不喝水，其实等到我们感觉口渴的时候，身体已经流失了大量的水分，而喝水并不仅仅只是为了解决口渴，喝水可以让身体新陈代谢加快，有利于身体的血液循环，防止出现一些心脑血管方面的疾病。

不清洁饮水机，尤其是在一些办公场所，往往饮水机使用时间很长，却从来都没有清洗过，其实使用饮水机如果长时间不清洗的话，只会导致水污染严重，所以办公室里面的饮水机应该要勤加清洗，这样才能够防止细菌进入。

用饮料代替白开水，尤其是一些年轻人认为喝白开水感觉没有味道，所以就喜欢喝一些饮料，认为这样也只能够代替水分的吸收，但其实有一些饮料并不能够很好的起到补水的效果，反而会影响消化和吸收。

早晨起来不喝水，其实早晨起来的时候应该喝一杯白开水，尤其是中老年人更是应该多加注意，早上起来喝一杯白开水能够促进身体的血液循环，让身体里面的毒素给清洗掉，而且还能够降低血液黏稠度。

睡前不喝水，睡觉之前大家都认为不应该喝水，但其实睡觉之前可以稍微的喝上两口，尤其是老年人睡觉的时候体内的水分流失会比较多一些，所以血液黏稠度就会比较高，那么在临睡之前喝一点水可以降低粘稠度，有利于降低脑血栓风险。

内衣是女性最贴心的伙伴，跟女性的身体接触得最近，它可以很好的解决和校正女性的胸部问题，但最近听到一个说法，内衣上的钢圈会压住淋巴，影响到它的排毒功能，从而对身体造成影响，这样的说法是真的吗？

内衣的功效有很多，主要起到支持乳房的作用，对乳房的血液循环有很大帮助，同时也能避免乳头不被擦伤。女人穿内衣主要是用来保护乳房的，使乳房不出现松弛下垂的现象，也可以防止在运动的时候出现颤动出现的不适或疼痛感，并且冬天还可以保暖，避免乳房受到寒风的侵袭。对于产妇来说，内衣可以帮助乳汁增多，同时还可以避免乳汁堆积产生乳腺炎。如果是带有钢圈的内衣，可以更好的支撑乳房，避免乳房畸形。

其实钢圈在内衣的下半部，只要配戴的方法正确，并不会使腋窝受到压迫，自然也就不会压迫淋巴系统，对排毒不会造成任何影响，但要是配戴的文胸过小，就会使女性有强烈的束缚感，从而影响到胸部的正常发育；如果过大，就不能正常支撑起胸部，使鸡心位的压力变大从而压迫到皮肤。

所以女性在选择内衣的时候要选择最适合自己的尺码，要注意钢圈的松紧度，而且不要长时间的穿着，最好只在白天穿，让胸部在晚上可以得到很好的放松。

另外平时也要注意内衣的卫生，要经常洗，洗完后放在阳光下暴晒消毒，而且内衣不能穿的时间太久，最好半年就要换新的了。内衣的质量也非常关键，在购买的时候要看里面的用料是不是柔软，针脚是否平滑，这些小细节要是不注意，很容易给皮肤造成损害。

刚生完孩子的妈妈，在哺乳期的期间，所吃到的食物，都会影响到孩子的健康，在哺乳期，新手妈妈一定要注意自己的饮食习惯，还要注意一些忌口的东西，不管自己有多么的想吃，想想自己的孩子的健康，就会管住自己的嘴巴，小编说的这3种食物，最好不要再吃。

1.巧克力

巧克力中含很多可可碱，妈妈吃了，会渗入到母乳中，婴儿吃了母乳，会在身体里边储存下来，可可碱摄入过多，会伤害到神经系统和心脏，增加排尿量，妈妈吃多的情况下，会导致发胖，影响食欲，假如婴儿也会吸收，就容易出现消化不良，哭闹不停的现象。

2.苦瓜

大家都知道，苦瓜的营养价值很高，能起到很好的排毒效果，但对于哺乳期的妈妈来说，不建议食用，苦瓜属于凉性食物，在一定的程度上会影响肠胃的健康，假如哺乳期的妈妈食用，会影响到乳汁的分泌，严重的情况下，会影响到孩子的肠胃健康，很容易让宝宝产生腹泻。

3.烧烤类的食物

哺乳期，对于妈妈和宝宝都是很重要的时期，妈妈一定要注意自己的饮食习惯，因为自己选择吃什么的食物，会让孩子也吸收到，最好不要吃的食物就是烧烤，这种食材本身就不太干净，经过加工出来的食物，营养物质会流失很多，严重的情况下会产生一些致癌物质，这样对两个人都是不健康的。

除了上边这3中食物之外，妈妈尽量吃清淡一些，离酒精远一些，远离吸烟的人群，这样是对孩子和自己负责。妈妈在哺乳期一定要照顾好自己的身体，这样才能更好的照顾自己的孩子。

步行着实不错，对身体健康大有益处。但凡事都有个度，步行过量也是不好的，下面小编谈谈步行过量会影响身体健康吗？

1.导致肌肉韧带劳损，导致关节病变。

2.步行过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。长时间过量步行，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。

3.步行过量会出现关节肿胀和疼痛，这可能是患上了膝关节的滑膜炎。若长期如此，则出现膝关节的软骨磨损，关节的软骨不可再生，只要软骨膜伤了，一辈子也好不了，还会导致关节得提前退化，二十岁的人，六十岁的骨，说的就是这个道理。若您现在已出现了膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，则要考虑是否出现了膝关节骨性关节炎的问题，安全起见，您可以先到专业骨科医院做个相关检查。

4.步行过量引起过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。

5.步行过量导致软组织拉伤，导致身体肿胀疼痛。

新的研究表明，夜间的强光几乎完全抑制了学龄前儿童褪黑激素的产生，这是对该领域日益完善的研究成果的重要补充。褪黑激素的抑制标志着昼夜节律的紊乱。

10名3岁至5岁的儿童在每天睡眠的第一个小时就暴露在1000勒克斯的强光下(想象一间明亮的办公室)。在开始照射后的10分钟内，孩子们停止生产褪黑激素。晚上8点关闭光源后，这种状态持续了一个小时，也就是他们进入正常睡眠阶段的时间。褪黑激素是健康昼夜节律和良好睡眠的重要保证。

缺乏褪黑激素无疑会降低睡眠质量；从长远来看，它可能会给身体带来其他严重的问题。

光线的不良影响

这项新的研究基于2015年进行的一项研究，该研究针对9至16岁的儿童和青少年。这项研究指出，年幼的孩子比年长的青少年对光更敏感。在研究过程中，研究人员使用了几种不同等级的夜间照明，从昏暗(约15勒克斯)到中等(约150勒克斯，如60瓦白炽灯)到明亮(约500勒克斯)。根据不同的剂量反应，结果显示在昏暗的光线下对幼儿褪黑激素产生的抑制程度约为9%。在中等亮度下，抑制率约为26%，而在强光下，抑制率约为37%。在相同的实验参数下，年龄较大的青少年褪黑素抑制程度较低。

尽管研究人员在研究中使用了荧光灯，但他们也指出，目前智能手机在儿童中的使用非常普遍，甚至在学龄前儿童中也是如此，因此智能手机的光源对他们的生理节奏有很大影响，毕竟他们的脸直接暴露在手机的光源下。

晚上暴露在强光下对儿童的健康至少有三种负面影响，而且都是可怕的:抑郁、自杀和癌症。

光污染被定义为“所有室内和室外灯光造成的夜间污染”，夜间强光是主要原因之一。光损伤是当今世界日益严重的问题。

最近的光污染:智能手机

严重抑郁症的常见表现是自杀。每年有超过40，000名美国人死于自杀，这个数字超过了车祸死亡人数，接近结肠癌死亡人数。此外，近50万人因自残住院，其中许多人在自杀未遂中受伤。

如果这种情况发生在小孩子身上，那就更不幸了。

吉恩·特温格主要研究青少年的心理健康和社会适应，尤其是1995年后出生的青少年。她的研究主要集中在智能手机的影响上。尽管她发表的文章是基于她自己发表的研究，但它们也极具煽动性。

特温格在美国两项主要青年人口研究的样本中发现，面对“新媒体”(如手机)屏幕的时间与青少年抑郁和自杀风险之间存在联系。

特温格认为，社会孤立、失眠或两者都有可能导致这一结果。“青少年中睡眠时间短的人数增加可能与他们使用多媒体的时间增加有关，”她说。

昼夜节律紊乱可能是潜在的元凶。晚上打开的灯一直亮到深夜，这推迟了晚上生理功能的到来，从而降低了睡眠质量。

同时，有证据表明昼夜节律紊乱会导致抑郁和其他不良情绪变化。

光污染与儿童癌症

过度暴露在光线下会破坏昼夜节律，而昼夜节律紊乱被发现与成年人的癌症有关。虽然很少有研究能够直接阐明光污染和儿童癌症之间的关系，这是基于间接的证据，但这个问题仍然至关重要。

白血病是最常见的儿童癌症。白细胞是由造血干细胞产生的。在正常情况下，造血干细胞会产生适量的白细胞，以确保健康的免疫系统发挥其应有的作用。然而，当干细胞患病时，血液中的白细胞无限增殖，导致白血病。最近的研究表明，干细胞的增殖受昼夜节律的控制。因此，晚上过多的光照可能会影响干细胞的生长。

即使在子宫内，早期生命也暴露在太多的光线下。

早期生命，包括子宫内的胚胎，非常脆弱。昼夜节律的建立始于妊娠早期，但直到出生前仍未完全建立。

正是由于这些原因，研究应该注意不适当的电子照明对孕妇的影响，如激素变化及其对胎儿发育的可能影响。这一相关领域的科学家也需要关注光污染对幼儿和青少年的长期影响。

例如，托儿所的夜灯是否会影响婴儿昼夜节律的形成和巩固，以及每天晚上家中的高亮度灯是否会对饥饿儿童的健康构成威胁，这些问题的答案是未知的。

蝌蚪工作人员编译自，翻译李，转载必须授权

年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃饭上越来越马虎，久而久之，饮食方面就形成了一些“坏习惯”。下面跟随本网了解一下吧！

坏习惯1：懒得做饭，一顿做很多，天天吃剩饭。

吃剩饭的现象在老人中比较普遍。剩饭菜在存放过程中营养素被破坏，总吃剩饭，摄入食物种类单调，容易营养不良，最需要注意的是，剩饭菜存放不好很可能滋生细菌，引发安全问题。

坏习惯2：不太饿就随便吃两口，甚至不吃。

很多独居老人吃饭较随意，不按饭点吃。《中国居民膳食指南》中针对老年人群建议，多和家人用餐，或去集体用餐地点进餐，这样能增进交流、促进食欲，并摄入更丰富的食物。

坏习惯3：放下碗筷就去跳广场舞。

一些爱跳广场舞的老人为了去“赶场”，经常放下碗筷就出门进行活动。人吃完饭后，需有30~60分钟的休息，这期间可站立和走动，但不能刚吃完就马上进行广场舞等节奏较快的活动，否则对消化不利。

坏习惯4：盲目吃素，荤腥一点不沾。

长期吃素会让身体没有力气，缺乏蛋白质。“荤腥”并非油腻，吃些蒸煮、炒制的鱼虾、禽肉等，补充优质蛋白，对健康很有必要。老人的蛋白质需求量比年轻人还多，根据膳食指南，50岁以上男性每天蛋白质摄入量需达到65克，女性为55克。除肉类外，补充蛋白还可每天喝一袋奶，进食一次大豆及豆制品。

坏习惯5：保健品当饭吃，正常饭菜却凑活。

不少老人“崇拜”保健品，但其只能提供某些特殊成分，一日三餐才是日常营养的主要来源。如果不好好吃饭，光吃保健品，身体只会越来越差。

坏习惯6：迷恋喝汤。

汤并没很多人想的那么滋补，喝得太多会摄入过量盐和嘌呤，会给肝肾带来负担。喝少量汤可促进食欲，但喝多了会形成“假饱”，限制其他食物摄入，反而使老人营养不良。

坏习惯7：只吃软的。

人体功能“用进废退”，如果老人因牙齿不好而只吃软食，时间长了咀嚼能力会越来越差，且会造成身体营养不足。因此，牙齿如果有问题需及时就医，解决问题，保住咀嚼能力。

坏习惯8：使劲吃“粗粮”。

粗粮，也就是全谷物，包括燕麦、黑米、薏米、小米等。许多专家号召大家多吃些粗粮，是基于吃得不足的情况，但其实粗粮并非吃得越多越好。一些老人顿顿粗粮，摄入过多膳食纤维，会影响矿物质的吸收，引起胃肠不适。建议老人每天主食中包含25%~30%的粗粮即可。

坏习惯9：味觉退化，猛加调料。

随着衰老，味觉发生退化，让人食而无味。有些老人为刺激味觉，做菜时放很多调料，效果尚且不谈，健康却被伤害了。盐、糖摄入过多会带来高血压、心血管病、体重偏高等各种问题。建议老年朋友用天然香料提味，如茴香、薄荷、花椒等。

坏习惯10：汤泡饭

许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。

因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

坏习惯11：不认识盐的危险

谁在品尝味道之前不拿盐罐子撒点盐？遗憾的是这一习惯在我们中间已经根深蒂固。大多数人除了知道盐可以用来烹饪和调味外，并不知道钠就存在于许多食品中，因为它被用作防腐剂。因此，最好食用不经过加工的天然食品或含盐量低的食品。冷盘、肉肠、罐头、干面条和一些调味品等是含盐量高的食品。食盐过量会增加患病的危险。如高血压、动脉硬化、冠心病、脑出血和骨质疏松。

为了让自己的身材保持苗条，要追求养生，很多人越来越崇尚素食，在生活中长期不吃肉，那么三个月不吃肉身体变化有哪些呢？

1、营养素缺乏

肉食中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体必需的营养素，长时间不吃肉就容易造成体内蛋白质摄入不足。有些人也会说植物中也含有蛋白质，但是植物中的蛋白质远远不够人体所需，而且植物蛋白不容易被人体吸收，除此之外也容易造成蛋白质缺乏，很容易使人缺乏一些维生素微量元素等等，长期下去很容易造成体内营养缺乏，不利于身体健康。

2、容易患上结石

如果长期只吃素不吃肉，很容易造成人体内出现结石，正是因为植物性食物中会含有草酸，比如说菠菜，苦瓜，芹菜等食物，这些草酸很容易和体内的钙元素相结合，进而就容易产生结石。

3、贫血

三个月不吃肉，很容易导致铁供应不足而出现缺铁性贫血。一般补血最好的方式是补充血红素铁，这种铁元素最利于人体吸收，且几乎存在于动物性食物中，所以长期不吃肉就会引发贫血。

三个月不吃肉身体变化，会使得身体营养素缺乏，并且容易患上结石，还会造成贫血症状，所以肉还是要经常吃的。

一直以来，医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够，也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠，但并不是睡眠时间越长越好，有一些人会认为自己睡得越长睡眠的时间就越足够，对身体就越好，但其实并不是这样，每天睡的太多对身体也有一定的危害。下面跟随本网了解一下吧！

一个人的睡眠时间会因为年龄的不同而有所不同，年龄越小睡眠的时间也就越长。一个正常的成年人每天的睡眠时间一般是在8个小时左右，如果自己在自己第二天睡醒时，头脑清醒并且精力充沛就说明自己的睡眠时间足够。

睡得太多对身体有哪些危害？

一、容易感觉到头疼

一般身体有一个生物钟，这个生物钟能够帮助身体提醒各种行为，如饮食、睡眠时间以及身体的其他变化。这个生物钟是由人体的下丘脑视交叉上所控制的，它会提醒身体什么时候该睡觉什么时候该起床，如果在每天早上该起床的时候身体还在睡觉，就会让生物钟和身体的实际情况不符合，这种情况下就会让自己的身体处于倒时差状态，也就容易让自己经常出现头痛。

二、容易发生心脏疾病

有研究调查每天睡眠时间超过11个小时的相比，每天固定睡8个小时的人更容易出现心脏疾病，特别是一些经常熬夜的人，他们会认为自己经常熬夜，而在第2天就睡个足够就让身体恢复，却不知道这种状态更容易让自己身体患上心脏疾病，尤其是冠心病。

三、导致大脑功能被影响

睡眠时间过长会导致大脑功能退化加速，会让大脑的认知能力被影响，尤其是已经上了年纪的人。上了年纪的中老年人会因为身体的机能下降而让自己的大脑功能正在渐渐下降，如果每天还睡的过多更容易让大脑功能退化加快，会引起一些和他能有关系的疾病。

四、导致肥胖发生

如果睡得过多会让让身体中的热量不能得到消耗，就会导致热量堆积在身体内而导致肥胖的发生，肥胖容易引起各种慢性疾病，比较常见到的就是糖尿病，同时睡眠时间过多也是导致糖尿病发生的诱因之一。

健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。

1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反的，有一些所谓的夜猫子群体，则是半夜精神很好，早上却起不了床，而且经常也赶着上班而忽视早餐。通常我们认为后者是不健康的，但是其实第一种也一样，容易导致睡眠紊乱症。太早起的人，晚上也会早早的就觉得累了，如果要值夜班则会非常辛苦。所以这两种极端的习惯都是不值得提倡的。

2、平时睡眠不足，周末放假就一直睡眠。这种作息也是不健康的，正常的睡眠时间很重要，一般我们成年人在7-8个小时都可以，保持稳定的规律才比较健康。所以，周末一直睡觉想补充睡眠的人，都会打乱自己的生物时钟，虽然睡的多，但是睡醒后不会很精神。

3、倒头就睡不一定是好事。很多失眠的人羡慕那些入睡很快，一觉睡到天亮的，但是最新的研究表明，入睡太快的人里有相当一部分的人常常会伴随着“睡眠呼吸中止”，这可能会引起血压增高，造成睡眠中脑部和中枢神经缺氧，长期下来会影响身体技能。

4、失眠也是不健康的睡眠。失眠是睡眠不好的一种，如果不努力去防止和治疗，会导致身体许多疾病的发生，影响自己的心理，也影响身边的人。所以出现失眠的问题要及时的治疗，不能一味的吃安眠药。

温馨提示，大家不要认为自己睡的越多，睡眠时间就越足够，自己的身体就越不容易受到伤害。虽然说每天要保持足够的睡眠时间，但是睡眠时间过长容易让自己在第2天出现疲劳没有精神的现象，而且还容易导致一些其他的疾病发生。

佩戴项链几乎是大多数女性一个习惯了，尤其是在春夏需要露出脖子的时候，搭配上一条精致的项链会很加分。下面本网小编给大家讲讲项链对身体有害吗？

项链对身体有害吗

如果买到的项链是合金制品，那么它里面就含有镍。镍过敏的人，戴上这样的饰物就会造成接触性皮炎，出现红肿、瘙痒。所以不要在地摊上随便购买贴身的饰物，一定要去正规商家购买;那些过敏体质、儿童、出汗较多的人不适合佩戴金属首饰。

项链还能引发皮炎，一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往往会引起皮炎。其症状多为佩戴项链、戒指等，首饰的局部皮肤瘙痒、烧灼、脱皮或全身性荨麻疹。

因此，在选项链时，你应该先搞清楚自己的皮肤是否有过敏反应，尽量避免佩戴镀金、镀银、镀镍等最轻易引发皮炎的首饰。

项链选购注意事项

一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往往容易引起皮炎。其症状多为佩戴项链、戒指等首饰的局部皮肤瘙痒、烧灼、起红斑、脱皮或全身性荨麻疹。因此，在选首饰时，你应该先搞清楚自己的皮肤是否有过敏反应，尽量避免佩戴镀金、镀银、镀镍等最容易引发皮炎的首饰。

首饰性皮炎是由于对佩戴首饰中某种成分发生过敏反应引起的皮肤病，如镍、铬、铜、色素等，表现为接触部位红斑、丘疹、瘙痒，严重者还可出现水疱、糜烂、渗出。对接触首饰部位皮肤反复出现皮炎而原因不明者，应到医院皮肤科查找过敏原。

同时，避免再接触敏感饰品。一般地说，纯金、银和珠宝首饰稳定性较好，发生过敏的概率较低。劣质重金属制品、镀金饰品引起皮炎的概率较高。

专家支招：购买金属首饰最好到质检合格商店购买有信誉品牌的产品，不要购买材料来源不明的产品。

项链怎么保养

1.不要佩戴铂金项链去接触漂白或刺激性化学物品。尽管它们不会损害到铂金，但化学物质可能导致钻石或其他首饰失色。

2.切勿将铂金与其它珠宝一起放在抽屉或首饰盒内。同时，铂金首饰也不宜和黄金首饰同时佩戴，因黄金较软，若互相摩擦，不但会使黄金饰品受损，也会使黄金染在铂金上，使之变黄，且很难去掉。

3.每年应将铂金耳饰送到珠宝店检验一下，查看是否有松动与磨损，以便及时整修。定期由专业水准的珠宝商或受过铂金维护培训的工匠来调整尺寸、抛光、清洁等步骤。

项链多长比较好

女性项链一般有以下几个尺寸选择：16英寸(40cm)：长度与项圈相当;18英寸(45cm)：下垂点接近锁骨位置;20英寸(50cm)：下垂点略低于锁骨下方;22英寸(55cm)：接近于领口位置;24英寸(60cm)：下垂点在领口下方位置。一般情况下，16英寸项链可像项圈一样恰如其分的完美环绕在脖根位置，推荐身材娇小的女生选择改尺寸，这样会与整体搭配更协调。

18英寸是女款中最流行的尺寸，下垂点刚好在喉咙下方，更适合身材较高大的女性。如果再搭配上略大一点的吊坠，可以填补深V领口的空间，增添无限风情。20英寸的项链，下垂点在稍微低于锁骨的位置，是众多女性消费者钟爱的项链长度，很适合搭配商务或休闲款服饰，尤其在秋冬季，搭配高翻领毛衣和套头领类的服装，都是很好的选择。以上是女性在网购项链时应该注意的尺寸细节，掌握得好对选购会有不小的帮助。

当快餐，零食越来越多的出现在街头巷尾，其鲜艳的色彩、诱人的香味，深深地让孩子着迷。那么哪些食物对宝宝身体健康有影响？尽量别吃。

应该让宝宝少吃的食物

泡泡糖

中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

鱼干片

咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。

松花蛋

含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

葵花子

中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

臭豆腐

在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。

爆米花

中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

油条

中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。

橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果。

可能很多家长看完都觉得，貌似都没有什么东西给孩子吃了，其实不然，在饮食上还是顺其自然，不用补来补去，再加点运动就可以了。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

现在空气中的污染物质越来越多，这些物质会影响人的面部。因此，有些人认为不能只在早上洗脸，晚上也要洗脸。那么，晚上不洗脸的危害有哪些呢?

晚上不洗脸，就不能清洗掉脸上沾染的细小灰尘。这些灰尘有可能让毛孔堵塞，逐步使皮肤变差。另外，还会影响枕头、棉被的清洁情况。

相关研究表明，铅等物质都是脂溶性物质，这些物质进入脂肪后，就能被人体吸收。为了自己的健康，在睡前最好洗一次脸，将这些污染清除，阻止它们继续破坏自己的皮肤。

在临睡前洗脸，有利于促进脸部的血液循环，使脸部更加健康。如果不洗脸，血液循环受阻，使得脸部气血不足，显得气色不好。

晚上不洗脸，会让污染物进入体内，灰尘残留在脸部皮肤上，还会使人看起来不够健康。临睡前，只需要拿出几分钟洗脸，就能保证的脸部健康。

环顾四周，爸爸妈妈为宝宝营造的温馨小家里现代化的家用电器比比皆是，不过，一旦电器的位置摆放不妥，或者使用不当，就可能对宝宝的某些器官产生负面的影响呢!

影响宝宝身体健康的家居No.2耳朵：音响

宝宝的耳朵

耳朵可以分为外耳、中耳、内耳三个部分，其实从胚胎第三周起，宝宝的耳部器官就开始在发育了，不过有些结构直到两岁以后才能初具雏形，至成人期才能真正发育完善呢!

音响的“阳光面”

音乐是人类的朋友，播放音乐的音响或“随身听”则是愉悦心情、营造优雅生活氛围的“专业高手”，不仅如此，其实从胎儿时期开始，许多准妈妈就会用它来“教化”腹中的宝宝了。

音响的“阴暗面”

对于小宝宝而言，50至90分贝的响声就能引起呼吸的变化，而“鼓噪的”音响会形成较为强烈的刺激，诱发机体感到疲劳，并减弱宝宝对真实人声的反馈和交流，甚至还会影响到他们大脑的发育和成熟，造成多梦、易惊等现象，一旦损伤到听力，还会对宝宝的语言功能产生不良影响，正所谓“十聋九哑”哟。

育儿防护经

●目前认为耳聋分为4种，有传音性耳聋、感音性耳聋、混合性耳聋和功能性耳聋。父母要切记让音响远离宝宝娇嫩的耳朵，如果宝宝很喜欢听音乐，那就要特别注意控制音响的音量和响度，以免造成宝宝的听力损伤、甚至导致耳聋的发生。而“随身听”之类的东西切记不要给宝宝使用。

●妈妈千万不要让美妙的音响替代自己的温柔细语，要知道宝宝还在咿呀学语，此时父母用语言和宝宝的沟通特别重要，一定不要因为自己工作繁忙、缺乏耐心而使得宝宝错过了学习语言的关键时期，更不能让音响干扰了亲子语言沟通。

影响宝宝身体健康的家居No.1造血系统：微波炉

宝宝的造血系统

在身体里负责造血的器官主要是骨髓，由于小宝宝的骨髓还很稚嫩，储备能力也比较差，因此在生长较快而饮食不当时，比较容易发生贫血现象，尤其以营养性缺铁性贫血为多见。

微波炉的“阳光面”

对于家里、公司两头忙的妈妈来说，微波炉可是个得力的助手，它不仅可以烹调美食，还可以用来加热、解冻各种食品，有了它，妈妈们做起饭来就更加得心应手了。

微波炉的“阴暗面”

微波炉的工作原理是利用微波辐射来烹饪食物，所以工作时肯定会有辐射泄漏，同时在加工食品时还要注意安全，以防操作不当造成意外伤害;另一方面，经常用微波炉加工食物相对比较单调，使用不当还会破坏食物的营养价值，影响到宝宝的茁壮成长，甚至还可能增加某些食品中的致癌性化合物，对宝宝的健康造成危害。

育儿防护经

●首先要确保家里的微波炉放置在厨房里宝宝触摸不到的地方，以防宝宝无意间启动微波炉发生意外损伤;一旦妈妈准备使用微波炉，就必须事先让宝宝呆在至少1米之外的安全地带，远离微波炉。

●对于无论是母乳、奶粉还是混合喂养的宝宝，均应按月、按时给小家伙添加辅食，尽量不要总是给宝宝吃用微波炉加工的食品，那样久而久之难免会造成宝宝营养失衡，甚至导致营养不良，造成贫血。

影响宝宝身体健康的家居No.4呼吸道：空调

宝宝的呼吸道

宝宝的呼吸道从鼻腔开始直到肺泡均有自己的特点，比如作为门户的鼻腔缺乏防护能力、肺功能的储备较差、胸廓相对也很狭小……总之，这一切都让病毒、细菌有空子可钻。

空调的“阳光面”

烈日炎炎为我们吹来丝丝凉意的是空调，暑热潮湿为我们带来清爽感觉的是空调，寒冬腊月给我们送来阵阵温暖的还是空调，有了空调，四季如春不再是梦想，而是已经变成现实!

空调的“阴暗面”

空调的确可以降温、升温、维持恒温、除湿，甚至还能净化空气，但使用不当又会受其所累。当使用空调使得室内外温差过大时，会导致人的身体不能适应;如果对空调机没有做到定期清洁、维护保养，它就会成为病原微生物的播散器，尤其是中央空调，更容易引起宝宝急性呼吸道感染性疾病。

育儿防护经

●长时间生活在恒温且密闭的空调环境下，宝宝很容易出现缺氧、头昏、乏力、鼻塞和打喷嚏的表现，这就是人们常说的空调病。因此，在调整室内外温差时，一般以不超过8℃至10℃为宜。

●经历了长时间的关机后初次使用空调前别忘了先对空调的过滤网进行清洗、消毒，并保证在使用空调机一段时间之后，要开窗通风15分钟，以便令空调里面积存的细菌、霉菌充分散发，否则漂浮在空中的致病微生物就会给宝宝制造麻烦了。

影响宝宝身体健康的家居No.3胃肠道：电冰箱

宝宝的胃肠道

宝宝的胃肠道还不够成熟，比如胃内具有消化作用的蛋白酶、脂肪酶等物质活性偏低，造成消化功能较弱，而且肠道对细菌的抵御能力也很差，因此遇到致病菌时非常容易感染。

电冰箱的“阳光面”

电冰箱可是一个伟大的发明，它能保持新鲜水果的营养，随时帮妈妈存储给宝宝制作的美味饭菜，还能在炎热的夏季里为宝宝奉献可口的冰淇淋呢。

电冰箱的“阴暗面”

电冰箱工作时会产生较多的电磁波，形成高磁场，威力不小;烹饪炒制过的绿色蔬菜是不能放置到冰箱里的，否则会产生具有致癌作用的亚硝酸盐;另外冰箱内部如果没有定期清洁消毒就会藏污纳垢、滋生细菌，很容易导致宝宝发热、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重者还会造成肠道传染病。

育儿防护经

●电冰箱的电磁波穿透力极强，启动时连电视机的图像都会受到影响而产生杂波或扭曲。人在电冰箱前，电磁波可以透过人体体表波及到深层组织和器官，因此电冰箱千万不要放在卧室里，那样它可能会伤害到宝宝的造血系统，诱发血细胞的畸变!

●耶尔森氏菌比较耐寒，即使是在0℃左右的低温环境中仍然能够大量繁殖。如果食品未被充分加热，细菌进入结肠后可以引起炎症，导致腹痛、腹泻、呕吐。要注意每过一段时间都应当对冰箱进行认真彻底地清理，以免冰箱内滋生的细菌污染到食物。

在以往，人们缺牙都是采取镶“假牙”（义齿）的方式来填补。但假牙在清理、摘戴和使用上不方便，许多老年朋友怕麻烦，认为牙不痛就行了，不去镶牙，有的人甚至配了假牙也不经常使用，就以缺牙状态凑合着生活，其实老人缺牙直接影响到老人的身体健康和生活质量。

患牙拔掉以后，在牙列中间留下了空隙，容易嵌塞食物，时间久了就会发生龋病和牙周病，而与缺牙空隙相对应的牙齿会伸长，导致牙根部暴露而影响其稳固程度。因此，缺牙后还是要及时选择镶牙等方法修复。

选择适合自己的假牙

今天，随着生活水平的提高，人们已经不满足于传统的镶牙模式了，希望应用新材料、新技术。很多人开始重视选择制作假牙的材料，以提高咀嚼效率及美观效果。对老年朋友来说，既要选择经济实惠的义齿材料，又要选择适合自己的义齿类型。哪种材料更好、更能够适合呢？不同材料价格差异很大，下面就假牙的种类、制作材料和正确使用等相关问题作一简单介绍，使老年朋友对镶牙知识有更全面的了解。

假牙的分类

固定假牙如果您缺牙数目少，缺牙区前后都有稳固的余留牙，同时全身健康状况及经济条件也较好，可以考虑装固定义齿或种植义齿。它几乎能当做您自己的真牙一样使用，平时也不需特殊处理，像其他牙齿一样清洁即可。此类假牙感觉舒适，咀嚼有力，其中非贵金属烤瓷牙、烤瓷桥美观逼真，经济实用，深受患者欢迎。

种植牙如果您缺牙数目多，或缺牙区后端无全留牙，您可以选择种植牙和活动假牙两种。但目前种植牙费用较高，除极少数有经济实力的患者选择外，绝大多数患者还是选择活动假牙。

活动假牙活动假牙具有便于清洁、美观价廉等优点，现在除了传统的塑料基托外，高强度的不锈钢托牙、贵金属托牙和不露钢丝的隐形义齿的出现，也大大改善了传统活动义齿的舒适性、美观性。

小编为大家整理的关于老人缺牙直接影响到老人的身体健康和生活质量的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。