刘海能不能接发最新20篇

红烧鸡味道浓郁鲜甜，鸡肉滑嫩入味，美味可口，是大家都非常喜欢吃的一道菜系，孕期要注意营养均衡，孕妇在孕期吃烧鸡可以补充营养元素。

孕妇可以吃烧鸡吗

可以吃，只要烧鸡是完全煮熟的就可以给孕妇吃，但是每次不可以吃得过多，烧鸡这种食物非常的好吃，如果孕妇喜欢吃的话，可以每隔一个月吃1~2次。同时还可以吃各种各样方法制作的鸡肉，鸡肉不仅富含很多的营养，对于孕妇来说也是很健康的肉。孕妇除了可以吃烧鸡以外，还可以吃很多的食物，比如说猪肉、鸭肉、牛肉、驴肉、兔子肉等等，只要孕妇喜欢吃的都可以吃，但是在吃肉的同时要搭配一些素食，才可以避免消化不良的情况发生，但是不能够吃比较肥的肉。有些孕妇在怀孕期间非常喜欢吃肉，在吃肉的时候，除了要保证肉的干净、卫生、新鲜、以外，应该每次按照少量多次的方法去食用，这样既能够满足身体需求，补充身体所需要的蛋白质，还能够满足宝宝所需要的营养物质。

坐月子能不能吃红烧鸡

在坐月子的时候是不能够吃红烧鸡这种食物的，因为红烧鸡非常的油腻，里面还放了很多的调料，对于坐月子的女性来说，在吃鸡的时候可以熬制成汤去喝鸡汤，吃一些清淡的鸡肉，才是最健康的，如果坐月子的时候吃了口味比较重的红烧鸡，有可能就会造成不消化等等情况。想要吃红烧鸡的话，要等到产后50天左右才能够去吃，在吃的时候最好也不要去去外面购买回来的，而是自己家庭制作的鸡才是最好的，在家庭制作的时候，首先可以选择现宰杀的鸡去进行制作，放置的调料少一点，更有利于产妇的健康。女性在坐月子的时候不能够吃得太多油腻，在吃任何肉的时候都可以熬制成汤去喝，适当的吃一些肉，但是不能够吃太油腻，太肥的肉，在吃肉的同时也要搭配一些青菜，可以很好的帮助消化，也能够使身体恢复得更好。

坐月子饮食如何安排

第一周

由于在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化功能也会下降。因此，产妇在刚生产完的几天内，最好吃流质或半流质的食物。小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面汤等都是很好的选择。产后前几天不宜吃太过油腻的下奶汤，因为这时很多妈妈的乳房并未完全通畅，吃多了下奶汤容易堵住乳腺管，引起乳腺炎等问题。

第二周

这周产妇的胃口开始慢慢变好，吃得越来越多。这个时候以麻油猪腰、花生炖猪蹄、鱼汤等来搭配，不仅有助于血液循环，预防腰酸背痛，还能促进泌乳。同时，每天也要适当吃些蔬菜和水果，这样不仅有利于吸收更全面的营养，也有助于排便，预防产后便秘。另外，每天还要补充足够身体所需的水分。

第三周

这周产妇需要补充大量蛋白质。这时一日三餐中要以鸡、鸭、鱼、肉、动物肝脏为主，期间可以多吃坚果一类的食物，因为这些食物中含有大量丰富的蛋白质。牛奶、鸡蛋中蛋白质含量也很丰富，所以在第三周建议产妇要多吃鸡蛋、多喝牛奶。

第四周

这时候产妇已经休养恢复得差不多了，大鱼大肉也吃了不少，该补充一下纤维素，所以这周可以以蔬菜类作为主食，改变一下口味。在补充营养的时候，需要注意膳食均衡，拓宽食谱，以丰富乳汁中的营养。同时，产妇可以服用含有铁剂的营养品或补铁的药物，以纠正贫血情况。最好在医生的指导下调整饮食结构，适当选择一些含有微量元素和维生素的补品。

月子如何调理身体

第一步：生新血、化瘀血

功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。

中药方：生化汤

服用时间：顺产妈妈第一天即可服用，具体也可咨询医生意见，剖腹产1周后开始服用，1周内禁食牛奶、豆浆、鸡蛋等易胀气的食物。

使用方法：

顺产：生化汤避免用酒煎煮，因为酒有助于生化汤的药性更猛烈，因此最好是用水煎煮的方式。一般剂量是一天1帖，服用5帖即可停止。

剖腹产：剖腹产妇可喝、也可不喝生化汤;如果选择喝生化汤，不要超过3帖。

第二步：调整脾胃

功用：调整肠胃的功能，肠胃强健了，才更有助于日后其他补品的吸收。

中药：党参、淮山、茯苓、扁豆、莲子等食补建议：药材可连同猪肚、猪排骨、猪粉肠(任选一种)，煮成清汤后服用。

使用方法：产后即可服用。

第三步：益气补血下奶

功用：益气补血并增加乳汁分泌。

中药：当归、川芎、黄芪、党参、杜仲、枸杞等。

食补建议：药材可连同乌骨鸡、鲈鱼、猪小排，煮成清汤后服用。

使用方法：产后1周半后，停服生化汤之后，方可服用。

第四步：壮骨健腰调经

功用：补腰肾、壮筋骨、防掉发

中药方：产后十全大补汤

使用方法：产后满3周开始服用，或月子结束后作为满月调理用。

Ps：以上介绍的中药方，准妈妈产后都可去中药行叫药剂师配，但记得要讲清楚自己的情况。

狗狗肠胃比较脆弱，绝大多数狗狗都比较贪吃。看到主人吃什么都想过来闻一闻，而人类的食物很多狗狗是不能吃的比如洋葱和巧克力等等。那么狗狗能不能吃香蕉？狗狗吃香蕉好吗？

人在肠胃不顺畅的时候，就会习惯性的吃一些香蕉，如果是在炙热的夏天，就会从冰箱拿一根香蕉来吃，此时小可爱与旺旺就会用那哀求的眼神告诉我说，他们也想吃，只是狗狗可以吃香蕉吗?就让小编来告诉你～

研究发现，香蕉含蔗糖促进肠道中益菌比菲德氏菌增加，帮助肠道蠕动，所以肠道不顺畅的可以多吃一些香蕉。同样，对於狗狗来说，平时也可以适当的吃一些香蕉，而且有便秘或者是容易拉肚子的狗狗可以稍微多吃一些香蕉。当然，也不能每天大量的给狗狗吃香蕉，生活中还是应该注意适量，这样才是最好的哦。

香蕉是可以给狗儿吃的水果，可帮助肠道蠕动。对於便便不良、容易拉肚子的狗很合适。但要适量，不可以吃太多。

因为香蕉内的钾含量非常的高，对於有心脏，肾脏方面疾病的狗狗，一定要非常的注意食用香蕉的份量。

狗狗吃水果应该注意的其他事项

依体重给予正确的份量

退冰后再食用

水果切丁，尽量不要太大颗给狗狗

大家知道玻尿酸可以怎么使用呢，玻尿酸能不能丰苹果肌呢，玻尿酸丰苹果肌安全吗，玻尿酸的价格是多少呢，今天就一起来看看吧！

饱满的苹果肌是年轻的表现，先天性或年龄因素导致的这个部位不饱满给人衰老，没精神的感觉，可以通过填充来矫正。玻尿酸是透明的胶状物质，是一种人体内正常存在的一种高分子多醣体，填充在人体的细胞与胶原纤维之间的空间中。用于苹果肌的填充简单有效，不需要恢复时间，是玻尿酸使用比较常见的部位。使用的是注射方法，将玻尿酸注射到苹果肌部位皮下深层。玻尿酸保持时间1年左右，可以重复注射。

玻尿酸的副作用

1、红肿、瘙痒

注射玻尿酸之后，有可能会出现临时性的稍微发红、瘙痒现象，不过，这是属于正常的现象，只要几天之后，就会消失，这也算是注射后的常见基本症状。

2、皮肤表面颜色变淡

注射玻尿酸之后，有些人的皮肤表面颜色会变淡，这种情况维持会有数月之久，但经过一段时间之后，逐渐会被玻尿酸吸收，并且不会留下痕迹。

3、皮肤表面凹凸不平

注射玻尿酸之后，有些人会出现皮肤表面凹凸不平的现象，但维持一段时间之后，会逐步恢复回原来的样子。

4、明显肿胀

明显肿胀的情况多出现在注射丰唇后，发生于注射后一周内。多由运动、日光照射和月经等因素诱发。

做丰苹果肌失败修复什么时候能恢复

丰苹果肌失败修复手术的恢复时长：60-180天。

丰苹果肌失败修复手术做完后，一般经过4-7天即可消肿，经过60-180天即可恢复。治疗后效果可以维持永久。

丰苹果肌的禁忌

1、患有心、肝、肾等重要脏器性疾病者、患有免疫系统或造血系统疾病者不能进行修复手术，术前应进行全身检查，确保身体健康。

2、患有精神分裂症或精神异常者、心理预备不足者不可以进行苹果肌修复手术。

3、月经期、妊娠期和哺乳期的女性，以免对自身及小孩的健康造成影响。

4、修复手术进行之前的半个月内不能服用阿司匹林等抗凝血药物，有吸烟喝酒嗜好者应戒烟戒酒。

丰苹果肌失败修复术前准备工作

1、慎选经验丰富的医师和大型正规的医院，是获得理想效果的保障。

2、修复手术前和医师良好沟通，量身设计属于自己的美丽方案。

3、建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤。注意是使用冷水清洁，以便毛孔收缩。

4、在治疗前，请保持肌肤的清洁，任何化妆品和护肤品都需要清洁干净。

5、强烈建议求美者在治疗前到少3—4天内，不要服用消炎药(如阿司匹林等)，因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。

6、术前准备首先要做体检和皮肤测试。

电脑的摄像头为什么不能用了?有时候我们使用电脑的摄像头，突然发现不能使用了，这是怎么回事呢?摄像头一般突然不能使用了是因为出现了故障，那么这样的故障主要是因为什么原因导致的呢?电脑的摄像头一般是因为中病毒所以不能使用，也可以能是因为程序出问题了，原因有很多。下面，我们来了解一下电脑摄像头不能使用的原因和解决的方法。

一、工具/原料

解决的过程中可能需要下载驱动或是使用第三方软件

二、方法/步骤

1、事先声明：

不对笔记本摄像头无法打开的原因做深入探究，旨在实际解决用户摄像头无法打开、无法视频通话的问题。也无法对硬件损伤做出任何指导性意见。

2、驱动故障解决方案

打开我的电脑的“控制中心”，打开“硬件和声音”，在“设备和打印机”项目里，打开“设备管理器”。在“设备管理器”中找到“图像设备”这项目，点击打开可以看到“Integrated Camera”，在“Integrated Camera“属性”中打开“更新驱动程序”。点击更新驱动程序软件-Integrated Camera，之后便是搜索联机软件。安装完成即可解决驱动问题。

3、借助第三方软件

方法1：借助QQ软件，解决在QQ视频中摄像头无法打开的问题。打开聊天界面，在摄像头标志一侧下来选择”网络测试“，点击开始测试。

方法2：利用百度电脑专家功能，一键修复，在百度搜索框内输入” 笔记本电脑 无法视频“或”笔记本摄像头打不开对策“，在搜索结果中找到”百度电脑专家“，点击一键修复。即可解决。

方法3：借助360电脑急救箱等第三方软件进行修复。开发360电脑急救箱，在问题搜索框内输入””笔记本电脑无法视频“或”笔记本摄像头打不开“，在搜索解决内，点开开始解决即可。

以上，就是电脑的摄像头不能使用的原因。电脑的摄像头不能使用的原因很简单，主要是因为我们的权限没有开启，或者是我们下载了某个软件，它和摄像头的安装软件发生了冲突或者是不兼容的情况。我们可以通过修改设置来解决这个问题，还可以进行杀毒。因为有时候电脑不能使用摄像头是因为电脑被病毒侵入，可以下载杀毒软件杀毒一下就可以了。

很多人都不知道什么疾病叫做生殖器疣，生殖器疣其实说白了也就是性病的一种，这种生殖器疣疾病一旦出之后有很多食物都是不能吃的，患上了生殖器疣之后辛辣刺激的食物一定不能吃，吃太多了会导致生殖器疣发言的现象出现，甚至还会因此而感染上很多对疣有伤害，导致疣加重的疾病，那么生殖器疣不能吃什么呢？

尖锐湿疣是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，饮食是这种疾病很重要的一部分，那么针对这种疾病有哪些饮食禁忌呢？下面一起来了解一下吧。

1.坚持服用蜂蜜或蜂王浆，有助于增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的;

2.尖锐湿疣饮食注意：在去掉尖锐湿疣疣体后，应戒掉烟，酒。另外，酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的;

3.多摄取维生素含量较多的食物，例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也应当多摄取。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。

4.尖锐湿疣饮食注意：少吃海鲜类食品，像龙虾、螃蟹、淡水里的鲤鱼等都是不能吃的，同时也要忌酒忌辛辣等食物;

5.尖锐湿疣患者要多吃蛋白质含量高

患上了这种生殖器疣疾病做治疗的时候一定不能吃这些食物，生殖器疣不能吃这些食物，这些食物对生殖器疣的治疗是有很大伤害的，患上了生殖器疣还要降低自己不合理的饮食，患上了生殖器疣疾病的时候性生活方面要特别的注意，保持卫生的性生活，但是为了安全起见，最好是戴套性爱。

空气净化器能除异味吗？不少人在选购 空气净化器 的时候，都比较关注这个问题，甲醛和香烟等异味等都是非常让人讨厌的，特别是新装修的房子，更需要使用空气净化器。甲醛等异味危害是相当严重的，现在具有去除甲醛等异味的空气净化器已经有了，用户可根据需求去挑选。

空气净化器主要由马达、风扇、空气过滤网、智能监测系统组成，部分型号的机器还配有加湿功能的水箱以及辅助净化装置。其中，空气过滤网是空气净化器的核心器件，主要将送入室内的空气中的污染物过滤掉，从而净化空气。这是最为基础的空气净化器的基本功能，现在不少空气净化器增加了几种不同的技术，其中有吸附技术、HEPA高效过滤技术、负（正）离子技术、催化技术等这几种技术。有需要去除异味功能的空气净化器。

空气净化器能对室内的甲醛进行过滤和分解，从而让室内的甲醛量明显减少，新装修的房屋使用了空气净化器之后，可以通过空气净化器液晶显示屏幕来看，甲醛量明显减少了，从而让人体少受到甲醛的危害。此外空气净化器还具有其他多方面的功能。能吸附和转化空气中的粉尘、花粉、细菌等污染物，有效地提高空气清洁度，还大家一个舒适清新的室内环境。在居家当中使用，或是在酒店、医院等公共场所使用，都能达到比较理想的净化效果。对于老人、儿童、孕妇这一类人群来说，空气净化器的使用可以防止有害气体的入侵，降低呼吸系统疾病的发病率，维护他们的健康。

通过上面的介绍，我们可以发现空气净化器的作用是比较强大的，去除甲醛和香烟等异味都是没有问题的。不过这里需要提醒广大用户的是，在挑选的时候，需要注意看空气净化器的品牌，看空气净化器具体的功能特点等，用户评价口碑好的产品，质量过硬，价格也比较透明，绝对是您最佳之选。

很多人喜欢用帽子来搭配衣服，不同类型的帽子都可以搭配出不同的风格。但是很多有刘海的女生一戴帽子就会把刘海压扁，帽子一取下来非常贴头皮。那么有刘海的女生应该怎么戴帽子呢。

戴帽子怎么不压刘海

平刘海如果刚到眉毛左右，是不用太过担心的，你可以放心地把鸭舌帽稍微往下压，只要不把刘海压得过死就OK。如果刘海已经触及眼球，这意味着你应该稍微剪剪了，否则戴上帽子就会完全压住眼睛。

虽然刘海可以很好地修饰脸型，但很容易影响戴帽子的效果，特别是平刘海，如果直接把帽子戴在平刘海上，很容易分分钟毁颜值。如果你可以接受暂时牺牲刘海的垂直性，不妨用卷发器将刘海尾部稍稍烫卷，然后做蓬松点，戴帽子也好看。盖过眼睛的齐刘海则不能称之为“刘海”了，赶紧做个偏分或中分，或者用夹子把刘海夹到两髻，才不会影响戴帽子的效果。

齐刘海怎么戴鸭舌帽

1、帽子方向一般来说，如果齐刘海如果刚到眉毛左右，是不用太过担心的，你可以放心地把鸭舌帽稍微往下压，只要不把刘海压得过死就OK。把鸭舌帽稍微斜着点戴，可以起到很好的遮脸效果，反着戴则比较时尚嘻哈，具体走哪种style还是MM们自己定夺啦。

2、结合脸型除了瓜子脸MM拥有一副傲人的百搭脸外，其他脸型的MM都应该注意啦！国字脸MM反而比较适合戴鸭舌帽，但圆脸MM就最好选宽松款的鸭舌帽比较好，尖脸MM则不适合戴鸭舌帽，因为会显得上宽下窄，不利于修饰脸型呢。

3、考虑肤色如果MM们皮肤较白，可以选择颜色较浅、较柔和的鸭舌帽款式，皮肤颜色深则选择深颜色鸭舌帽，以追求帽子与肤色的协调。4、整体搭配戴鸭舌帽一般穿运动装、休闲装，具体到连衣裙等有固定风格的服装，就应根据实际情况稍稍改变鸭舌帽的设计风格、布料和样式了。

稍改变鸭舌帽的设计风格、布料和样式了。妈网百科在接下来会详细解答。

鸭舌帽怎么搭配衣服

【鸭舌帽+字母拼色长款卫衣】

字母卫衣搭配鸭舌帽再合适不过了，这种既休闲又时髦的style真是挡也挡不住哇，此时要是能再搭配堆堆袜，扎个俏皮马尾就perfect了！

【鸭舌帽+T恤+包臀裙】

这款搭配非常显高、显身材，特别是包臀裙可以很好地拉长腿部线条，帽子则能“增加”身高，注意挑一款能够hold住包臀裙的T恤，女性魅力会更加势不可挡。

【鸭舌帽+纯色连衣裙】

甜美范儿的连衣裙也是能搭配鸭舌帽的，想不到吧？这种搭配既保留了少女的阳光甜美，又增加了时尚运动元素，是元气少女都爱的个性打扮哟。

鸭舌帽变形了怎么办

方法一：

用报纸做个纸团，填充鸭舌帽，放置一两天后再取出，帽子也会跟着鼓起来哟。

方法二：

在鸭舌帽八分干的时候，用吹风机从帽兜往外低温吹烫，经过“整形”的帽子也会有所改观。

方法三：

如果以上方法都不管用，再教MM们一个狠招，即把鸭舌帽微微湿润，垫上一层湿布，用熨斗隔着湿布熨烫变形的地方，效果也是杠杠的呢。

短发是现在最受欢迎的发型之一，很多女生都剪了短发，短发既俏皮可爱，又个性帅气，造型很百变，很多漂亮活泼的女生都很喜欢短头发，那么短发有刘海好看还是没有刘海好看？短发有刘海发型图片。

短发有刘海好看还是没有刘海好看

短发有刘海发型

空气刘海：甜美系的空气刘海可是不少短发mm首选呢，薄薄的刘海很有空气感，看起来也很甜美减龄，与短发搭配简直是甜美扮嫩利器呢。

短刘海：二次元画风的短刘海可是今年一大流行款式，在短发中也格外受宠!短刘海+短发很萌呆很可爱，值得大家试试。

齐刘海：可爱齐刘海也很不错呢，可以为你减龄显嫩，就是与这种潮一点的短发搭配也不失可爱气质。

中分八字刘海：韩国妹子超爱这种中分八字刘海，修饰额头又起到立体五官的效果，与黑色短卷发配在一起还格外复古呢。

短发没有刘海发型

没有刘海齐脖短发

没有刘海的短发还蛮好看的的，好比这一款齐脖短发!没有刘海搭配显得人很清爽很精神，染个发色一样时髦到飞起。

没有刘海齐耳短发

这款齐耳短发简直是要潮飞的感觉，个性发色让整个短发十分出众与抢眼，没有刘海的搭配反而更显五官立体。

没有刘海短卷发

无刘海+短卷发，真心好看呢，既带出一张漂亮脸蛋又大展精神气质，发尾带卷发效果，时髦好看还能修饰脸型。

没有刘海知性短发

很适合轻熟女留的一款知性短发，简约又不失女性魅力，特别是没有刘海搭配，让黑色短发更有女人味，褪去了幼稚的气息。

短发有刘海发型图片

韩国女生的波波头欧，日常造型扎个小马尾就搞定，还是比较简单，空气刘海显学生气，闷青色发色提升时髦感。

适合轻熟女的黑色短卷发，适合头发比较少的妹子，脸颊的小卷配上空气刘海减龄又修颜。

短直发妹妹头，齐刘海加上一刀切的发尾，整体干练，日常也是很好打理的，清爽又可爱，学生妹首选。

刘海怎么打理

step1：先用水轻轻喷湿一下刘海，要注意不要喷太湿。

step2：用卷发圈将发尾向上卷，卷好后再向上顶一下，让发圈能卷得更加紧实。

step3：用吹风机吹热卷好的刘海，时间可以稍微长一点，以达到定型的效果。

step4：等到发卷冷却后再拆下来，注意不要直接一下扯掉，尽量顺着发圈拆下来。

step5：将刘海从中向外拉开，稍微打理一下。

step6：最后喷上少量定型液，令空气刘海的效果更为持久。

容易油头的原因

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

老人是每个家庭中的主心骨，大家都希望家中的老人健康长寿，所以许多老人养成了定期体检的好习惯，那么大家知道老人体检项目有哪些吗？今天小编就给大家介绍下老人体检，告诉大家老人体检注意事项是什么。

体检项目有哪些

俗话说的好，家有一老，如有一宝，老人是每一个家庭的宝贝，任何宝贝都需要好好维护，老年人的身体也不例外。定期带老人做体检，是年轻人的责任和义务，更是孝心的绝佳体现。那么老年人体检项目有哪些？老年人体检必选项目是什么呢？

老年人体检必选项目

心脑血管检查，肝、胆、胰腺B超及胸透，查眼底，查血糖和血脂，检测骨密度，胃肠镜检查，妇科检查或前列腺检查。

1、心脑血管检查

为了检查我们的心脑血管，我们需要检查血压，因为高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外，40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。

2、肝、胆、胰腺B超及胸透

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行老人体检项目，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。由于这是一种无创伤检查，所以老年人可进行多次检查。胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。

3、查眼底

眼底检查不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。中年人应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

4、查血糖和血脂

血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。步入中老年后，每年1次的血脂检测不应忽视。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意此项，特别是餐后两小时的血糖很能说明问题。

5、甲胎蛋白检测

检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80%～90%，原发性肝癌多见于中年人，故40岁之后，应每年检测甲胎蛋白1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测1次。

6、检测骨密度

老年人容易骨质疏松，因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。

7、妇科检查或前列腺检查

老年女性即使已绝经，也不能忽视每年一次的全面妇科检查，应增加妇科检查及宫颈涂片检测。人到中老年，由于前列腺开始衰退，结缔组织增生，会出现不同程度的退化，甚至产生恶性病变，中年男性尤其要注意。

8、胃肠镜检查

50岁以上的老人，尤其是老年男性应把其列入体检“补充清单”。胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

9、防癌检查

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。

老人体检的好处

老年人定期体检好处一：疾病预防与发现

很多疾病等到发现有明显症状时就为时已晚，如癌症、尿毒症等，这些疾病都是在早期能得到控制并治愈的，一旦到了晚期才发现，就只能坐以待毙，后悔已经来不及了。老年人是癌症高发群体，对于防癌这方面的检查一定要定期做，及时发现、及时治疗。

老年人定期体检好处二：省心又省钱

做完体检后就会对自己的身体情况有全面的认识，自己在哪方面应特别注意(如三高人群不能吃油腻、高糖的食物、不能做剧烈运动等)，并且只要你是定点医院检查，都会有专家为你进行专门的健康指导，这样会让你省心不少，减少疾病的发生，也是间接的为你省钱不少是吗？

老人体检注意事项

一、体检前3日内保持正常饮食，不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。

二、体检前需禁食至少8小时，否则将影响血糖、血脂、肝功能。但饮少量的清水，送服平时服用的药物，不会影响检查结果。

三、体检前3天不要服用药物，因为各种药物在体内作用可能会影响到体检的准确性。

四、按规定时间采血。最迟不宜超过10：00抽血，否则太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响，血液状态发生变化，虽然仍是空腹采血，但检测值容易失真(例如血糖值)，失去化验的意义。

五、为了保证体检后您能准确的了解自己的体检结果，请在体检前认真填写和核对体检表和每张化验单，字迹要清楚，尤其是姓名，项目要填全。

结语：上面就是小编给大家介绍的老人体检的九个项目，老人定期体检有许多的好处，可以很好的把握身体的健康情况，想要家中的老人健康长寿，不要忘记给他们定期做检查哦，希望小编的介绍对大家有所帮助，最后小编祝大家身体健康。

狗啃式刘海是一种极有个性的发型，很多年轻人都喜欢狗啃式刘海，狗啃式刘海就是把刘海弄成长短程度不一的造型，做成不规则的碎发。

什么人不适合狗啃刘海

狗啃刘海不适合脸型太宽太大的人，像是大圆脸和大方脸。不过，有的脸圆脸方，但是五官立体，也是可以尝试狗啃刘海的。所以说，暂且不论脸型，如果你的五官不立体，最好不要尝试狗啃刘海，其实狗啃刘海确实很考验一个人的颜值。

狗啃式刘海如何剪

首先自己把刘海剪齐，长度比自己要的稍微长一点，然后拿一把剪刀，从左到右向上剪一刀，向下剪一刀，最好是专门剪头发的剪刀，效果好。，在准备修剪刘海的时候，先把刘海进行一下分界线处理，可以用吹风机进行适当的造型，但吹刘海的时候要往前吹，不要往上吹，剪刘海之前，一定要梳理好刘海，并找出刘海的分界线，使用剪刀的时候，要和你的刘海呈现一个垂直的比例，然后剪掉有些过长的刘海。

1.狗啃式刘海学名是choppybangs。翻译一下就是短到额头以上，参差不齐的刘海。

2.狗啃式刘海不搭配：额头太大、刘海太厚太整齐。

3.狗啃式刘海最搭配：发质健康有光泽、发型与刘海搭配相得益彰、搭配各种发饰。

狗啃式刘海适合有这几个特征的

1.高挺的鼻梁

观察那些剪狗啃式刘海还比较漂亮的女生，都有一个共同的特点，就是她们的五官比较立体，鼻梁都比较的高挺，看起来精致又漂亮。剪这种刘海遮住额头部分比较小，五官全部露了出来，如果鼻梁高挺，整个面部看起来都比较精致立体，而如果鼻梁比较扁平，就会更加放大面部的缺点。所以高鼻梁小仙女可以考虑剪这种发型哦!

2.尖尖的下巴

流畅的尖下巴剪狗啃式刘海会看起来和谐，狗啃式刘海儿的精髓就是露出眉毛，所以它只覆盖住眉毛以上的部分额头，如果下巴过于宽大的话，会显得整个面部比例很不协调。而尖尖的下巴正好和狗啃式刘海起到很好的中和作用，如果是下颚处比较宽大，额头过宽的女生剪这款刘海需要慎重哦!

3.深眼窝大眼睛

这种参差不齐的刘海发型最突出的就是眉毛和眼睛，眼窝深邃而眼睛又有神的话无疑是一个很大的优势。大眼睛的女生，不管换什么发型都很吸睛，这种狗啃式刘海儿会更加放大这个优点，完全露出眼睛，会使整个人显得更灵动有个性，看那些剪这种发型的高颜值小仙女就能发现大眼睛是共同特点!

狗啃式刘海搭配什么发型好看

1.长卷发+狗啃式刘海

这种刘海虽然很时髦，又带有一点魔性，但搭配长发却给人一种出淤泥而不染的感觉，如果再穿上一身白色棉麻裙，整个人都是高冷难以接近的森女风。同时它又是百变的，像蛋卷、羊毛的长卷发，就是很青春活力的元气少女啦!

2.短发+狗啃式

刘海小编是非常佩服这种剪短发和二次元刘海儿，依然很漂亮的小仙女。郭采洁就是最贴和的例子，她留长头发的时候看起来也是相貌平平，没有特别出众的地方，而且这款发型就把她的气质淋漓尽致地展现了出来。看起来文艺复古，时髦水灵，别有一番风格!

3.丸子头+狗啃式刘海

丸子头也是一款比较减龄可爱的发型，加上二次元刘海，随意的把头发束起来，带有一丝凌乱感，突出了不拘一格的随意美。这种丸子头发型也是可盐可甜，可以甜美可爱，也可以时髦潮流，高颜值的的小仙女可以大胆一试哦!“狗啃式刘海”学名叫做choppybangs，长度短到眉毛以上，重在参差不齐的错落感。有点潮流又有点魔性，追赶潮流的小仙女也不少，你能接受这款个性的新式刘海吗?小编提醒长脸的小仙女，狗啃刘海属于超短刘海，不仅起不到修饰作用，反而会起到更加放大自己缺点的尴尬情况，所以一定要学会扬长避短!

许多漂亮的妹纸们都比较喜欢留刘海，这样会觉得好看点，新年里需要换一种发型，让自己在新的一年里顺顺利利，什么样的比较好呢？丢掉刘海让你可爱萌萌哒。

新的一年想要转换印象，也想要好运气接着来，在发型上动点小手脚就对了！虽然浏海造型近来大受欢迎，不过偶尔变化一下，收起浏海、露出额头，反而会有一种神清气爽的新鲜感，到底怎么样的发型才能可爱又开运，看看台湾、日本和韩国的女星发型就知道！

1、可爱发带青春有朝气

不管你本来是长浏海还是短浏海，只要有一条好看的发带，就能轻松露出额头又不失造型感！不管是将头发顺顺的放下，还是绑个辫子、扎起丸子头，发带都能帮你快速完成可爱造型。

2、辫子编发充满少女味

就算浏海的长度正处于尴尬的过渡期，辫子编发也能为你创造出时髦又漂亮的新发型！除了简单的三骨编之外，进阶款鱼骨辫或是特殊造型编发也超好看，只要手够巧就能一一挑战。

美拍app这是一款来自美图秀秀旗下的一款非常有意思的段视频拍摄应用。美拍直播是很多网友比较喜欢也比较习惯使用的一个视频小软件，可享受视频随时随地拍！现在有不少网友提问美拍直播可以放音乐吗？美拍直播怎么放音乐？下面小编就为大家介绍一下。

美拍直播可以放音乐吗？

打开软件你会发现，美拍直播本身是没有音乐的功能的哦！

美拍直播怎么放音乐？

其实，主播们在直播间放的音乐都是通过其他的途径实的。比如，手机外放音乐或者用电脑或者平板电脑播放音乐，耳机只能听到说话声音，最好是链接一个音箱，这样效果更好！

抽烟现在已经成为了一件非常常见的事情，大街小巷，很多人都在抽烟，不足为奇，尤其是很多的男性，不过现在随着社会风气的开放，很多女性也会有抽烟的情况，其实女性抽烟比男性抽烟的危害更大，尤其是在女性月经期间，女性来例假的时候可以抽烟的吗？危害是什么呢！

女性抽烟会导致月经失调，烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少。严重的甚至影响受孕。尤其是在月经期间是很不好的。

影响受孕，尼古丁造成输卵管的纤毛运动功能障碍，影响精子、受精卵的正常运行;同时，吸烟引起机体免疫机能低下，使输卵管或其他盆腔器官容易发生感染，这些均可导致不孕或宫外孕。

导致痛经，与非吸烟者相比，每天吸10～30支卷烟的女性，患痛经的危险率是前者的2倍。吸烟史长达10至20年的女性，则几乎是不吸烟者患痛经危险率的3倍，吸烟可使血管收缩，子宫内膜血液流动减少而发生痛经痉挛。

导致早衰，香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，色泽灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌显得比实际年龄老得多。

除了以上这些，女性抽烟还会有很多的危害，尤其是怀孕的女性，如果抽烟的话容易导致胎儿畸形，或者生产过后有吸烟的情况，血液中的尼古丁和一氧化碳，都会通过母亲的乳液给孩子，影响到孩子的发育和成长，是有很大危害的。

鸡翅是很美味的食物，适合很多人群食用，吃鸡翅能补充人体所需的营养，补精添隋，有些人喜欢吃鸡翅，鸡翅的做法也很多样，孕妇朋友也是可以吃鸡翅的。

孕妇能不能吃鸡翅

孕妇可以适量的吃一些鸡翅，对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多，这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高，对孕妇的皮肤也有好处，可以让孕妇的皮肤更细腻光滑，对胎儿的上皮组织发育也有好处。而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效，很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅，因为鸡翅的脂肪含量很高，不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖，这个部位含有一些激素成分，不利于胎儿的发育。烹制鸡翅的方法也很重要，由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量，因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制，这样的做法比较油腻。最好是应该清炖，既清淡营养，又有利于孕妇和胎儿的健康。

坐月子能不能吃鸡翅

分娩后，妇女的身体需要全面的营养补充，所以坐月子能不能吃鸡翅。同时，体内的各种营养物质可以帮助身体快速恢复。当然，在煮鸡汤时，还有其他一些配料，如红枣、姜片、蘑菇、木耳等应该添加。分娩时注意卧室的温度，并保持在正常范围内。即使在寒冷的秋冬季，通过加热等各种方法，温度也应该达到24到27度之间。此时，女性可以选择穿宽松的居家服，采取措施保持腰腹温暖，不做繁重的体力劳动，保持乐观的情绪。除了鸡汤之外，还可以买鲫鱼、猪蹄和其他食物，然后把它们熬成汤。经常饮用还能有效疏通乳房经络，达到乳汁分泌速度提高的效果。同时，也应该多吃蔬菜水果。购买这些食品材料后，应该选择提前半小时用稀盐水浸泡，然后在流水下清洗。分娩后一周左右，感觉身体明显恢复了。此时可以喝一些滋补汤，如鸡汤、黑鱼汤和骨头汤。

孕妇能不能吃烤鸡翅

烤鸡翅非常油腻，孕妇最好不要吃太油腻的食物。孕妇要谨慎吃烤鸡翅，实在是很想烤鸡翅，烤鸡翅的过程中最好要少放一点油。此外孕妇还要注意一点，在烤鸡翅的过程中，温度不要调太高了。烤箱的温度过高，很有可能会导致鸡翅烤糊，孕妇不可以吃烤糊了的食物。鸡翅的使用食用方法有很多，孕妇不一定就得吃烤鸡翅。鸡翅的营养价值很高，孕妇可以尝试红烧鸡翅。红烧鸡翅跟烤鸡翅的味道都是差不多的，红烧鸡翅时不要放太多辣椒。孕妇不可以吃太辛辣的食物，吃了很多辣椒会让自己长痘痘，宝宝出生后很容易会有黄胆高的问题。孕妇要多吃清淡的食物，像烤翅就很油腻了，不太建议孕妇吃烤鸡翅的。烤鸡翅的热量非常高，孕妇吃多了容易上火。孕妇体内的火气很大，对胎儿的发育会有很大的影响。

鸡的身上不能吃的位置

有一种叫法是鸡的“翅尖”位置是鸡注射的位置，是鸡的淋巴结所在城市，累积了有害有害物，不能吃。这类叫法搞混了2个定义。第一，鸡的“尖翅”跟“翅尖”是2个位置。鸡的尾椎骨衰退，结尾几片尾椎骨痊愈成一块尾综骨，该位置的肉质地软嫩，称之为“尖翅”，别名鸡尖、鸡三角、鸡腚等，这和鸡的羽翼尖同工异曲。第二，鸡的皮下组织注射给药位置，选取在皮下组织组织丰富多彩，也就是皮较“松”的地区。在羽翼周边注射一般选择翼下而不是翼尖，例如疫苗的皮下组织刺种。鸡的身上也有别的诸多注射位置，终究抗生素是要追随呼吸系统行走全身的，只是把握住“注射位置有残余”这一点是片面性的。而被称作“尖翅”的鸡腚位置，确实有两个应当被切除的构造：“尾脂腺”和“腔上囊”。这两个位置也非常容易被搞混。尾脂腺是鸡的身上唯一的脂肪性腺管，一共有两颗，在鸡腚骨间呈对称性遍布。鸡会用喙来啄取尾脂腺代谢的人体脂肪给自己的翎毛“上油”，以对翎毛具有防护、维护功效。在禽产品业规范化宰杀中，尾脂腺是要除去的。如果是自身屠宰，因为活鸡这一位置立即向外部自然环境对外开放，且被鸡啄来啄去，非常容易引起腺管的堵塞或是鸡的发炎等，因而吃的情况下還是切除为好。

宠物猫

猫是彻底的肉食动物, 可以从鱼或肉中摄取充分的营养, 为了使猫猫能够摄取均衡的营养, 必须喂它各种动物性蛋白质．在猫猫所需的各种营养中, 必须特别注意名为牛磺酸Taurine的营养 . 由于猫猫无法自行在体内合成牛磺酸, 如果无法从食物摄取牛磺酸这种胺基酸, 猫猫在晚上就会看不到东西, 甚至会导致失明．

因此, 在猫食中, 都会特别添加牛磺酸.狗可以在体内自行合成牛磺酸, 所以狗粮不需要添加牛磺酸, 但如果猫不吃猫专用的猫粮, 就会影响它的身体健康 (动物内脏亦含有丰富的牛磺酸, 如鸡心, 鸡肝等)请必须了解到猫比人和狗需要更大量的蛋白质!

现在让我试列举一些猫猫绝对不能吃的食物:

1.葱或洋葱 猫猫吃了葱类食品后, 红血球会溶化, 导致贫 血, 或是血液呈毒性, 导致可怕 的后果!

2.鸡骨 非常尖锐, 容易刺到喉咙和胃

3.较大的鱼骨 容易刺到喉咙和口腔

4.鲍鱼

5.生肉 生肉容易有寄生虫, 成为感染的原因, 一定要煮熟

6.人的食物 盐分和糖分太高了!

7.竹策鱼或鲭鱼 背部蓝色的鱼中含有大量的不饱和脂肪酸, 如果一直吃这种鱼, 会导致维他 命E不足, 引起疾病!

8.牛奶 牛奶里面的lactose会引致猫狗肚泻

9.狗粮

10.鱿鱼, 章鱼, 贝类 过量摄取会引起肠胃障碍. 煮熟后可以少量摄取!

当然还有其他, 切记一点...当你认为将手中的食物与猫猫分享是爱它的表现时,先弄清楚你是否害了它或 真的爱它吧！

窄额头会让整张脸看起来局促又拥挤，窄额头一般来说是不推荐留刘海的，因为本来额头就窄了，再剪个刘海，额头更窄了，是不好看的。

窄额头适合什么刘海

窄额头的人适合空气刘海和斜刘海。窄额头相对于有饱满额头的人来说，较不适宜留刘海，所以很多人都会选择直接留披肩发或者扎马尾。但是也有很多窄额头的妹子非常向往有刘海的发型，其实只要选对了刘海，窄额头也是可以完全可以hold住的。既然额头窄，那么在发型上就要尽可能地多露出额头。空气刘海和斜刘海相对于传统的厚重齐刘海来说，露肤比例适当，空气感更强，也更适合窄额头的妹子们。空气刘海起源于韩国，是近年来非常流行的一种刘海款式。其特点在于，刘海非常有空气感，只有丝丝缕缕挂在额前，不会显得人脸短，也不会过分遮挡额头，这对额头本来就窄的妹子来说是非常友好的。空气刘海能给人一种清新感和优雅感，可以搭配披肩长发，也能搭配俏皮可爱的丸子头。斜刘海其实是一种传统的刘海款式，但是非常适合窄额头的妹子。斜刘海相对于平刘海，能显得人更知性优雅，其自然的弧度修饰了额头过窄的缺陷。留斜刘海的话，整体发型可以做成亚麻色的大卷中长发，打造蓬松感。额头窄的妹子也可以通过其他方式，使得额头看起来更饱满。一是在额头处打高光提亮，尤其是在额头的中心、侧边和太阳穴部分;二是通过遮盖原有的眉毛，把眉毛重新画得低一些，由此来增大上庭的长度，也可以在视觉上起到饱满额头的效果。

额头窄的人适合留刘海吗

额头低的人不适合刘海，主要是刘海会挡住原本就不怎么宽的额头，从视觉上来说就会显得整个人很小气，一点也不美观。这类妹子尽量不要露出额头比较适合留刘海，轻薄稀疏的刘海非常具有空气感，没有那么厚重，夏日的风儿一吹，隐隐约约还能看到眼眉，给人一种神秘感。两边再留下一些长的碎头发，可以起到修饰脸型的作用。因为有了刘海，丝毫看不到窄的额头，并且俏皮可爱，让人眼前一亮。刘海是一个非常神奇的存在，每一个不完美的脸型几乎都可以通过刘海遮盖和修饰，其实我们并不要大费周章的去理发店找高级发型师请他帮你设计发型，简单的一款刘海就可以帮你解决掉你的烦恼！

适合额头窄的刘海

(1)空气刘海

空气刘海一直流行于时尚圈，经久不衰，是很多妹子的“心头爱”，空气刘海比其他刘海更为轻薄，极具有空气感，用卷发棒简单地卷一个内扣，微微弯曲的八字空气刘海，使人变得温婉动人，眼神也变得无辜可爱。两边留下几缕长的碎头发，巧妙地把窄额头隐藏起来，修饰出完美脸型。

(2)斜刘海

斜刘海对于额头窄的妹子来说，也是一个不错的选择。斜刘海能够遮挡住部分额头，勾勒出小巧可爱的脸型，整体做成亚麻色的大卷中长发，比较轻盈蓬松，女人味十足。

(3)中分刘海

中分刘海两边头发比较长，自然地贴在额头两侧，把窄额头遮挡住，我们可以用卷发棒使中分刘海微微向两边弯曲，后面简单地扎起一个高马尾，一个鬼怪机灵的少女立马就出现了，感觉重新回到了高中的青葱岁月，减龄又可爱。

额头低的人适合的发型

第一种：假如你是脸小，或者脸没有这么圆的话。非常适合把头发全部往后梳，不留刘海，扎一个丸子头或者高马尾更显年轻活力。或者不全扎，把前面的扎起来，再加一个发夹，更显知性优雅美。

第二种：大偏分加波浪大卷。这样可以一定程度拉高拉宽整个额头。而且看起来时尚。再根据肤色染一个色，更加加分了。

第三种：假如脸比较比较圆的话。适合留中分或者斜分的。但是中分或者斜分的话不出门的时候不要分了，或者经常换一下边。不然分界的位置很容秃。

土豆是日常生活中最常见的食物，有的家庭几乎天天都会吃。土豆又名马铃薯，土豆里面富含丰富的蛋白质，有很高的营养价值，是人体不可或缺的食物。那么隔夜的土豆可以吃吗？隔夜的土豆能不能吃？

隔夜的土豆可以吃吗

隔夜土豆有毒，现在的蔬菜种植过程中都会使用大量的氮肥，会导致土豆中的硝酸盐含量增加。土豆烹饪熟之后，放置一个晚上细菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，这种物质对人体是有害的。

隔夜的土豆有什么危害

隔夜的土豆会产生一种叫亚硝酸盐的物质，这种物质对人体是有害的。

亚硝酸盐危害，亚硝酸盐具有很强的氧化性，会加速人体衰老，而且会降低血红蛋白活性，使人体出现缺氧的症状。亚硝酸盐更会导致细胞癌变，是一种强致癌物质。

亚硝酸盐中毒，如果一次食用太多亚硝酸盐，就会出现胸闷、呼吸不畅、缺氧、头晕、头痛、心悸等不适症状，甚至会产生恶心、呕吐、烦躁、休克、抽搐等不良反应。

隔夜的土豆能不能吃

健康生活方式，隔夜的土豆最后不要食用，不仅隔夜的土豆不宜食用，而且其他的隔夜菜也不宜食用，其中或多或少都含有对人体有害的有毒物质。

土豆的营养价值

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。

马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。

每个人的头发发质不一样，有的人剪刘海，剪完紧紧的贴在脑门上，有的人剪完刘海头发很毛躁，一飞着，想要让刘海部位的头发更加顺滑。

刚剪的刘海翘起来怎么办

可以用吹风机、直板夹或者刘海贴。可以把头发弄湿用吹风机顺着头发吹干;也可以直接在干发情况下用直板夹将头发夹直;或者用刘海贴贴在翘起来的地方，固定一段时间就可以了。

为什么刘海老是悬空

刘海老是悬空的原因可能是因为发根太硬了。发质比较细软的话刘海就容易扁塌，贴在额头上。发质比较粗硬，刘海就很难定型，喜欢“支棱”起来，就会产生那种刘海悬空的效果。也有可能是前天晚上的睡姿不好，导致刘海悬空。

刘海悬空怎么压下去

可以先把刘海洗一下，用吹风吹干之后，可以用家用式的便携夹板把刘海夹一下，这种方式可以说是最简单方便的。当然你也可以选择用啫喱水吧刘海定型，也可以去理发店让理发师帮你整理一下。

怎么让刘海变得柔顺服帖

1.使用发膜等产品，可以让刘海慢慢变得不再毛躁。

2.洗完头发之后，顺着刘海的方向吹，不要乱吹，防止刘海乱跑。

3.使用定型喷雾，防止刘海乱翘。

4.睡觉的时候保证刘海自然放置，不要乱动而导致头发睡得毛躁。

锻炼腹肌是很多人喜欢做的，但是又不知都在饮食上注意什么，那么练腹肌的时候不能吃什么呢？能否吃肉呢？针对这个问题我们来介绍下！

练腹肌不能吃什么

练腹肌时，有的人需要减脂，而有的人需要增肌，大家要注意的是，增肌不等于增肥，因为脂肪和肌肉的生长没有直接的关系，蛋白质才是肌肉的主要组成部分，所以，练腹肌的时候需要大量补充蛋白质，除了吃蛋白粉以外，还要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，练腹肌时是可以吃肉的，只要不吃脂肪含量高的肉就行。练腹肌不能吃什么呢？

忌高脂高热

高脂肪、高热量的食物本来吃多了就对身体健康有害，练腹肌的时候也绝不能吃，否则对肌肉的生长很不利，反而会堆积脂肪。因此，像巧克力、坚果、花生、牛油果、肥肉、油炸食品、蛋糕、冰淇淋、饮料等食物，在练腹肌期间最好杜绝。

要吃高蛋白

蛋白质是肌肉生长中必不可少的营养物质，在练腹肌期间，需要补充足够的蛋白质，最好是吃优质蛋白，蛋白质在进入人体后会被分解成氨基酸，然后再组合成人体所需的蛋白，优质蛋白很容易被人体吸收和利用，对肌肉的生长有很大的好处。

需注意事项

很多练肌肉的人为了增肌，会食用蛋白粉，在这里要提醒各位健身人士，想增肌光靠蛋白粉是不行的，蛋白粉虽然能快速达到补充蛋白质的作用，但是我们最好还是通过生活中的食物来摄取蛋白质，这样比较健康。练腹肌的朋友们，平时也不要忘了多吃水果和蔬菜来补充维生素，维生素有助于蛋白质的吸收。

减脂的饮食要怎么搭配

1热量平衡

为了保持我们理想的体重，食物供给的热量和我们每日消耗的热量要保持平衡。如果我们每日消耗大于摄入，那么我们就进入分解代谢。如果我们每日摄入大

于消耗，则进入合成代谢。这个原理对于健身者来说十分有用！减脂阶段保证饮食略少于消耗即可。方法也很简单（隔段时间称一次体重，记住不要天天秤）。

2蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例

以上三种营养素都是我们身体里的功能物质，我们饮食中它们之间的比例与身体代谢状况和生活表现有一定的影响。通常在我们的膳食当中，它们在总的热量占比为：蛋白质10%~15%，脂肪20%~30%，糖55%~65%。当然根据个人的具体情况可以进行调整。

减脂阶段三大营养素的分配原则是高蛋白，蛋白质摄入量应该为1.5-2g/(kg.d)、低脂肪（总能量的15%-25%）、中到高

糖。在蛋白质的选择中，保证优质蛋白质如鱼、禽、肉、蛋、奶占到总蛋白质的一半以上。碳水化合物也就是刚刚提到的

糖。在早餐和运动后可以吃得较多。其他时间少量进食。总糖量不能太低，否则会导致瘦体重（肌肉）的丢失，减脂阶段保证饮食略少于消耗即可。方法也很简单

（隔段时间称一次体重，记住不要天天秤，因为身体每天会有1-2公斤的浮动很正常）。烹调油应选择亚麻籽油、橄榄油、山茶油、豆油等。

3其他营养素的选择

各种营养素在体内代谢的过程中，会相互影响，如：蛋白质合成中需要维生素B2的参与，因此在膳食中增加蛋白质时，也需要增加相应的维生素。因此，不能只从单一营养素的角度来考虑，还要注意各种营养之间的平衡。

4适当的食物纤维

食物纤维过多可影响其他营养素的吸收，缺乏会使某些生理机能失调，并成为一些疾病的原因，所以食物纤维长期摄入量不应超过每日50克。但是现代人通常都摄入不足，建议减脂人群可达到每日35克左右的量。

注意事项介绍

1.只练习腹肌

腹肌训练虽然只需要一刻钟的时间。但是如果一整天只花15分钟来做腹肌锻炼是无法得到完美腹肌的。如果你已经做了像深蹲和硬拉这样的练习，那么在你训练的最后再做一两个腹肌练习，每个动作做2到3组就已经足够了。

2.每天都训练腹肌

腹肌跟你身体的其他肌肉一样。它们一定强度的训练过后需要时间来恢复。所以大强度的训练后，一两天的恢复时间是必要的。所以并不是每天都训练腹肌就一定会让它强壮，适当地让它休息休息，才是让腹肌显形的好方法。

3.只做仰卧起坐

很多人认为仰卧起坐就是锻炼腹肌的最好方法，实际上，科学证明传统的仰卧起坐是效果最差的腹肌练习。有很多复杂或稍微难一些的健腹动作因为没有被锻炼者坚持下来，所以才被认为没有效果，要知道，长城不是一天建成的。

4.不注意动作规范

腹肌也是肌肉，那就和其他肌肉一样，训练动作的不规范将会使你做过多的无用功。一定要注意你动作的正确性并确保你的每块腹肌都参与到每一次的练习中。

5.只训练一个角度

腹肌并不止有八块就把它简单的命名了，还有腹外斜肌，腹横肌，腹直肌和竖脊肌都是你腹肌组成的一部分，但是它们是不同的肌肉，因为它们的肌肉纤维的运行方向和方式各不相同。所以我们必须在多个角度进行练习。

螃蟹是一种味道非常鲜美的一种食物，螃蟹一般在秋天的时候上市，价格也是不便宜的，所以我们一般需要好好的保存，那么螃蟹可以冷冻吗，今天就一起来看看吧！

螃蟹可以冷冻吗

不建议冷冻，虽然说鲜活的螃蟹可以直接放在冰箱的冷冻室给冷冻起来，但是这种做法感觉太粗暴了，而且螃蟹是一种水产品，我们在吃的时候最主要的就是为了吃海鲜的鲜味，如果放进冷冻室之后再烹饪的话那么口感就会大大降低，而且还会使肉质发柴，并且可能更认出来的螃蟹腥味会更重一些，所以说这样就反而失去了海鲜的鲜味，大家最好不要这样做。

螃蟹的功效与作用

1.抗结核：结核病人可以吃大闸蟹抗结核，大闸蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

2.滋补解毒：大闸蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

螃蟹的这些部位不要吃

1、蟹胃

躲在蟹黄里的三角包儿。打开蟹壳，用勺子把蟹黄挖出来，轻轻吸吮上面裹着的蟹黄，里面的三角包就是蟹胃了，没什么好说的了，丢掉。

2、蟹腮

这个大家都认识的呵。蟹的唿吸器官，有多脏，想想就知道。而且它软软的，跟毛毛虫似的，每次吃蟹，一开壳我就会把它给扔了。

3、蟹心

也叫蟹六角板。听名字就知道，六角形的呗。它就躲画红圈的那地方，用勺柄一挑就出来了。来个蟹心的的特写，看清楚了没，下次吃的时候记得把它挑出来。

4、蟹肠

这部位，一般都不会吃，是吧?

好了，把这些个都去除干净，就可以放心大胆的享受螃蟹的美味了。再罗嗦一句：螃蟹体内常有沙门氏菌，吃之前一定要彻底加热，而且，千万不能吃死蟹、生蟹及凉蟹。

冻螃蟹可以直接煮吗

冻螃蟹可以直接煮，也可以解冻煮。

1、冻螃蟹中的水分会在冷冻的环境中析出，使得冻蟹中的含水量降低，影响螃蟹的味道，解冻可以让螃蟹在解冻的过程中吸回一些水分，使得螃蟹含水量升高，味道变好。

2、但是螃蟹直接煮的话，可以缩短解冻的时间，烹饪前的准备时间缩短，赶时间的话只能直接煮。需要注意的是直接煮的螃蟹一定是在冷冻之前清洗干净的螃蟹。