刘海容易中分经常中分怎么办（汇总20篇）

白领最容易出现的健康隐患，如果你不想被这些办公室常见病所困扰，那么，就需要注意预防疾病发生，养护身体健康。中医预防办公室常见病的良方有很多，你可以来试试。那么，办公室常见病都有哪些呢？下文做了具体介绍。

1、头痛，头痛并非小事

症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

2、颈、肩部酸痛

症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

3、腰痛

症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

4、眼睛疲劳

症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。

原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。

解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

5、手足麻痹

症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

原因：肌肉紧张造成。

解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。

都说男人比较粗枝大叶，所以遇到什么事情的事都都能十分淡定。但是生活中能够做到这一点的男人能有多少呢？还不是遇到事情的时候也会容易紧张吗？既然如此，就应该找到男人容易紧张的原因，这样才能“对症治疗”。

紧张是正常生理表现

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。

想太多是主因

实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉。

很多人买干的松蘑都会买多，然后在放在干燥的地方，一直放着都没事，那如果是买多了新鲜的松蘑呢？新鲜松蘑还怎么保存，那就让小编来告诉大家吧。

松蘑怎么保存

先摊到阳台晒一晒，确保完全晒干。几天之后，买个密封食品盒子装进去、放阴凉的地方存放就可以了。过一段时间也可以再拿出来晒一晒，仍然封好保存。用塑料袋装可以吗？是不是要把口封紧？可以，你找个不漏气的塑料袋。

芦笋松蘑的做法

材料：芦笋1把、柳松菇1包、辣椒1根、蒜头随意、米酒少许、鲜味炒手1茶匙。

【做法】

1、准备好所需材料ˊ并清洗处理成适当大小；

2、热锅后放入油1大匙先爆香蒜头；

3、然后将芦笋根部先下锅拌炒；

4、接着加入芦笋头部及柳松菇快速拌炒均匀；

5、最后再加入辣椒及调味并呛入少许米酒带出香气即可装上；当然要把口封紧，这样才可以防止受潮。

松蘑能给老人吃吗

松蘑能给老人吃。但是如果老人是便泄者病人，那就一定不能吃松蘑，包括其他蘑菇都不行。松蘑一般人群均可食用松菇(干)。尤适宜有糖尿病，骨质疏松症状的人群和电脑工作者食用。

松蘑的主要价值

它可以抗肉瘤，这是由于其体内含有的多元醇，除此之外，它还有多糖类物质能够，有效缓解糖尿病，抑制癌细胞的增长，不仅如此，它对于女性的美颜也很有作用，同时它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面还有辅助治疗作用。

现在天气越来越热了，很多人发现口红质地都变软了，夏天为了防止口红变质变软，可以把口红放在冰箱里保存，一定不要放在高温处。

口红怕热吗

口红是很怕热的，有实验表明，在一小时的高温条件下，口红已经接近液化，且由于膏体过软已无法涂抹;由此可见，将口红置于超过50-60℃以上环境就比较危险，时间久了更会导致液化，所以小仙女们一定注意不要将口红等护肤品放置在车内，尤其是夏季，车内温度可达60-70℃，这对口红来说是致命伤。

天热口红容易化怎么办

一、如果说你的口红放在高温环境中很长时间，那么你的口红膏体可能已经有些融化，如果这时候你直接使用，口红可能会断开。建议先将口红放到冰箱半小时左右，等口红的膏体稍微凝固一些之后，再拿出来使用。

二、如果你的口红已经断了，我们也可以用一些小方法来让口红重新连接上。

先把口红全部都拧出来，然后将口红管里的膏体加热，加热的方式是用吹风机，风速开到低档，热度调到最热，然后对着口红本身的膏体吹一会进行加热，让膏体融化，然后把口红断了的上半部分，按压回已经加热的唇膏上。

和口红衔接在一起的时候，棉棒把口红的衔接处突出的部位擦拭掉，让膏体的表面变的圆滑一些，然后把口红拧回去，放在冰箱里冷藏，等到两三个小时之后拿出来就可以正常使用。

三、如果口红本身融化的非常厉害，可以把口红换一种使用方式，把所有的口红都从口红管中挖出来，然后把口红膏体放在一个干净的金属勺子上，用烛火慢慢加热，让口红慢慢融化，等到口红融化之后，放在一个金属的小盒子里，每次使用的时候，可以用唇刷来上妆。

口红断了怎么办

1、准备好工具：吹风机、棉签

2、将断掉的口红完全拧出，尽量不要破坏断掉的截面，用棉签将管壁周围擦拭干净

3、首先把断掉的残留在管里的唇膏加热。注意，冰卉这里说的加热不是用火加热，而是用电吹风或用水蒸气来加热，把固体状的唇膏融化开。因为口红混合了多种添加物，如果用火的话会使膏体发生化学变化。软化的膏体具有粘合性，使断掉的唇膏能有效地粘合回到管里。这一步是非常关键的一步哦。

4、在加热后，把唇膏的上半部分轻轻的按压在已加热软化的唇膏跟上，用棉签把衔接处因按压而突出的部位擦拭掉，使两个膏体更好地粘合一起。冰卉在这里提醒各位MM，在按压时注意不要用蛮力哦，而是用化妆棉把断掉的唇膏用旋转的方法，轻轻地转进管里，力量要控制好。

5、用棉签擦除掉管壁多余的膏体，细缝处可用牙签进行剔除。

6、轻轻旋转管壁，完全收回口红膏体并盖好盖子

7、接好的口红，放冰箱冷冻3-5个小时，就可以啦。你的心肝宝贝就基本上恢复成之前百分之80的美貌了!

口红需要有特殊的保存技巧

1、置于阴凉处

夏天温度高，长时间存放在高温处，口红可能会出现软化、融化等情况。正确的保存方法是将口红放在阴凉干燥的地方，远离阳光直射处。

2.冷藏也有讲究

很多小仙女都喜欢把化妆品放在冰箱里，其实这样的做法并不是完全正确的。尤其是口红，我们可以将口红搁置在冰箱的冷藏中，但是这仅限于口红未开封或者是开封后出现软化的情况，目的是为了快速使口红产生凝固的现象，这样才能够继续使用。

3.不能长时间随身携带

口红是会根据气温的变化而使膏体发生质变的一种化妆品，所以即使再昂贵再高端的口红，也不能够长时间随身存放在身体的口袋里，或者放在汽车座位上，建议放在化妆包携带。

4.不能倒置存放

口红是通过入模式的方法来让膏体贴合在支管里的，如果日常将口红倒立存放，容易使膏体从底部掉落，正确的存放方法应是把口红竖直存放，延长口红的使用寿命。

5、快递运输做好防护措施

另外，快递运输时，过于激烈的动作很可能造成膏体断裂，为了预防这种情况的产生，我们需要用气泡袋做好隔热和防震措施，避免膏体断裂。

6、保持正确的使用方法

错误的使用方法也会对口红造成不同程度的破坏，比如将膏体璇出太多或者太用力涂抹，都可能造成膏体的断裂。

大家知道夏天为什么容易掉头发吗，夏天掉头发应该怎么办呢？夏天掉头发怎么处理呢？夏天应该如何保养我们的头发呢？今天就一起来看看吧！

夏天为什么容易掉头发

掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。

为什么夏天掉头发多

夏天掉头发多主要有以下几个因素：阳光照射，激素水平升高，饮食问题，头发护理不到位等。

1、阳光照射

夏天的阳光比较强烈，我们往往会给皮肤用防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，但其实这些食物都是不能都吃的，它们都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。另外，夏天天气较热，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

4、头发护理

夏天的时候，人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

掉头发吃什么

1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

防止脱发方法

最简单的办法---常梳头

古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？

1.如何挑选梳子：经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

2.如何梳头发防脱发：梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。

现在出轨的男人满世界飞，已经不在少数了，经不住诱惑，那么男人出轨后为何不离婚娶小三呢，不容易幸福的女人是怎样的呢，下面一起来看看吧。

男人出轨后为何不离婚娶小三

1、小三再优秀、再漂亮,未必就是出轨男人的菜。

做情人是需要资本的,要么年轻漂亮,要么聪慧能干,要么善解人意,但情人未必就是出轨男人的菜,充其量就是出轨男人在婚姻乏味后,用来刺激与解乏的零食而已,何况小三也同为女人,是女人,就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天,“山外有山,人外有人”,在出轨男人的眼里,情人的分量远不如妻子重要。

2、妻子再老再丑,婚姻还是原配的好。

不可否认,男人出轨,都有妻子的原因,要么忽略丈夫,要么不懂装扮自己,要么不思进取,但即便这样,在出轨男人的心里,他其实永远都清楚,如果家里没有糟糠之妻,就不会他事业的辉煌,纵使他背叛了妻子,但心理上依旧存有愧疚与歉意,若非妻子蛮横、无理,不明道理的使劲将丈夫往外推,绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的,在他看来,婚姻始终都是原配的好,换个女人为妻子,未必就还会有原来的幸福与快乐。

3、心有顾忌,或事业、或前途,离婚是笔不小的损失。

尽管这种原因是客观的,但确确实实能让男人在出轨后,有所顾忌,他们要么担心离婚会让事业受阻,要么害怕家族批评,要么害怕前途毁掉,就算小三以死相逼,以怀孕相要挟,但真正要想离婚来娶小三,出轨男人还是回掂量掂量了,而不会轻易迈出错误的一步,男人虽有较强的动物本能,但在关系到自己切身利益面前,小三也就显得微不足道了。

4、出轨男人很清楚与小三之间的关系,即便有感情也未必就是婚姻的基石。

所有男人出轨,都是先迷恋上小三的外表与性,也都是抱着玩玩的心态开始一段婚外情,即便到后来两人真的产生了感情,但其实在出轨男人心里,他们都很清楚,这种感情都是一种永远夹杂着“利益”关系,都是“各取所需”,尽管小三们会口口声声说“不是冲着你的钱”,可出轨男人却会明白“没钱你会爱我么”

不容易幸福的女人是怎样的

1、太过强势的女人。男人大都喜欢独立的女人,却不怎么喜欢强势的女人。二者的区别在于:独立的女人是我的地盘我做主,只靠自己,不依附于任何人。而强势的女人却不仅做自己的主,还要做男人的主,喜欢居高临下,习惯于说一不二的领导作风,里里外外都想当一把手,男人在她们脸上看到的只是一味的强悍甚至是霸道。

2、太聪明的女人自古以来,太聪慧的女子都不容易幸福。的确,男的一向喜欢聪明的女子,但他们所喜欢的聪明,是恰到好处的聪明。两个人相爱,一起生活,男性连惯常扯谎的小毛病都不能发挥,说一句话就被看到心里去,难有安全感。爱情毕竟只是雾里看花水中望月,深究必然容易失望。

3、有童心的女人。有童心的女人往往向往简单的生活,对物质的欲望比较少。但是,童心太强,往往也走向另一个极端。容易为了琐事而任性闹脾气。男人在感情里的容忍心是有限的,动不动发火、生气,久而久之会让男人觉得疲惫不堪。

什么样的女人能带给男人幸福

1、优雅知性体贴型:虽然她们没有如花娇容,但面容优雅知性体贴型:绝对干净清爽,衣着可以不是名牌,却绝对舒适、得体,非常懂得怎样有品位的装扮自己,浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教,有内涵、有主张,往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩,以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么,知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活,视功名利禄为身外之物。

2、贤惠勤俭持家型:此类女子就是深谙此持家之道之人,无论家中钱多钱少,绝不铺张浪费、奢侈无度,在用钱原则上决不心慈手软,该用的花多少都不可惜,不该用的钱一分也会心疼,会打算,会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家,而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。

3、自信独立女强人型:她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示,让他看到她是多么美丽,为她痴迷,为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心,让他明白她是多么的需要他,她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性,可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。

男人怎样带给女人幸福

1、幸福,是建立在负责任的基础上，是责任和克制,是确定自己可以为这段感情负责任的时候才开始存在的,而不仅仅是一种感觉。不要依仗对方爱自己、很重视彼此的感情,就经常任意妄为,要对方做这个、做那个,却不懂得承担自己的义务,特别是作为一个男人来说,如果要求自己的女人严守贞操,不让其单独接触异性,自己却夜夜笙歌、花天酒地,那么这种愚昧和自私的行为就只会把爱情快速摧毁掉。

2、很大程度上,一个男人的态度决定一段感情的质量有责任心的男人,无论是对生活、对家人、对工作、对朋友,都不会马虎了事,同样对自己也是相当有要求的,会不断改善自己,促使自己更优秀、更有作为。

3、女人需要一个方向,需要被人带领，女人总是需求很多,好奇心难以得到满足,但是很多时候,她们并不知道自己内心真正想要什么。如果男人没有负起引导女人的责任,不去接管女人的生活,那么就会丧失主动权,如果一段感情里,不是男人主导女人辅助的话,是很容易出现矛盾点,矛盾点越积越多,女人就会选择放弃这个让自己缺乏安全感的男人。

经常染发的朋友可能都会遇到上色的问题，如果染发的时候没有上色的话，其实会很影响效果的，那么如果头发很油的话是容易上色还是很难上色呢？

头发油染发容易上色吗

不要太油，稍微油一点是好上色的。

其实头皮太过于干净，发丝太过于顺滑对于染发这个过程来说并不是一件有利的事情。因此，让头发保持在比较油的状态反而是有利于染色更加持久的一种做法。

头发油染发会染不上吗

头发油的情况下是不影响上色的，而且头发上有一些油还可以保护头皮，减轻染发剂对皮肤的刺激。如果染发之前把头发清洗干净，头皮上的油脂也会被洗掉，这样染发剂就会直接对头发造成伤害。如果洗头发的过程中皮肤不小心被抓伤，头皮的伤口直接接触染发剂还可能会引发炎症。

为什么头发油一点染发好

防止化学染剂过分接触头皮。

当我们仔仔细细的对头发进行清洗的时候，头皮表面分泌出的一些油脂成分也会随之流失掉，这也就意味着，当我们进行染发这个操作的时候，一些化学制剂难免会毫无障碍的与我们大家的头皮进行比较亲密的接触。

多久染一次头发最好

每次染发中间最好可以间隔半年左右，不要反复的染发，因为染发剂里面的化学成分对毛鳞片有伤害，会让毛鳞片受损，让发质变差。如果频繁染发，受损的毛鳞片还没有恢复就再次被损伤，发质受损的会更严重，而且很难恢复。

现在在外工作的朋友每天吃饭都基本是吃的快餐，同时吃饭的时间也总是不固定，而快餐吃多了对于身体的损伤也越来越大，肠胃疾病也是我们经常出现的问题之一，那么胃不好的人晚上吃面条好不好容易消化吗？

胃不好晚上吃面条好吗

1.养胃的原因

大家都知道胃是我们消化系统的重要器官，而如果你的胃不太好，那么当然就要选择容易消化的食物。面条养胃也正是因为面条容易消化，在容易消化这点上就连米饭都比不过面条。特别是对于容易胃酸的人来说，面条能起到中和的作用，可以多吃。此外面条多有汤水，热的面汤还可以帮助暖胃。2.面条的挑选

面条在我国历史悠久，发展至今种类都多得数不清了。最普通的就是我们日常所吃的用小麦粉制成的面条了，除去小麦粉做的面条外，一些混合着蔬菜汁做的面条也是不错的养胃面条。另外需要注意的是，受到很多人喜爱的荞麦面因为是性寒食物，所以对于脾胃不好的人并不推荐食用。3.吃面的时间

在早中晚这三个吃饭的时间点里，小编推荐大家还是在中午吃面会更好一点。面条能提供丰富的营养而且很容易产生饱腹感，还能刺激脑细胞，在容易犯困和易饿的中午选择吃面条是再好不过的了。此外早上为了保持一天充沛的精力往往需要食用的是富含蛋白质的食物，而面条在晚餐时吃消化相对来说可能没有那么理想。4.营养的吃法

一、肠胃不好的人吃面条不要过辣过凉，以免刺激到肠胃，不烫且口味清淡爽口的面较为合适；二、煮面的原汤也含有一定的营养，能帮助消化食物减少积食，可以在吃面时连汤也一起食用；三、一般来说越筋道的面条蛋白质的含量可能会更高，所以吃面条时可以选择口感较为筋道的面条。

胃不好吃面条注意事项

“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。面适合温乎乎地吃

面的吃法丰富多样，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，吃碗温乎乎的面最合适。面条最适合中午吃

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以，中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

胃不好注意事项

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

医师建议

病情分析：

可以适量的吃，但不要过量就好，因为面条里有碱水，进入胃以后就会转变成呈酸性，胃不好的人，多吃面条可能会出现泛酸、胃胀的现象。指导意见：

一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。

出汗本身是人体很正常的一种生理现象，必要的出汗可以帮助我们散发出体内的热量，也能排出体内的一些坏的物质，不过有很多人却明显出汗比正常人要多很多，过多出汗就可能会影响健康呢？

为什么流汗很多

1、问题解析

气温很高时身体流汗很多属于正常情况，但是如果在常温下也身体流汗很多就可能是多汗症的表现。多汗症，指的是机体局部或全身出现汗液异常增多的情况，且温度影响不大，主要发生在儿童及青少年群体中，所以16岁出汗很多基本就是多汗症的表现。2、原因分析

多汗症诱发的原因主要包括疾病因素和精神因素。疾病因素中，内分泌系统失调导致激素紊乱以及发热性疾病、神经系统疾病是主要诱因，而精神因素中的紧张、愤怒和恐惧等负面情绪严重时将会导致交感神经失调。此外，遗传性疾病也有可能导致青少年多汗症的发生。3、意见建议

如果出汗很多是局部的话治疗相对容易些，通常包括药液等外用药和治疗精神疾病的镇静类药物，其次包括水离子电泳疗法和局部注射等，当然这些方法都无法根治，而手术切除汗腺的方法虽可以根治但后果可能是导致永久性无汗或者其他部位代为出汗更多等，所以需要慎用。

出汗多是什么原因

太阳表虚：

全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。阳明热盛：

全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。暑伤气津：

全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。湿热交蒸：

全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。

人出汗与气温等环境关系大

现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时，不显汗占的比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。

出汗的种类

1、自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。3、战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。4、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。5、头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。6、偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。7、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

寿司和饭团都是用米饭做成的，两者的热量其实不相上下，主要看大家吃多少而已，下面我们就一起来了解下寿司的热量到底高不高吧。

寿司和饭团哪个更容易长胖

两者只要适量吃都不会发胖，但一旦过量，肯定都是无法避免长胖的。

寿司和饭团原材料都差不多，主要成分都是米饭，两者的热量也差不多，所以两者只要适量吃是不会发胖的，建议不要在晚上吃太多寿司或饭团，否则易造成消化不良。

一盒寿司热量大概多少

一盒寿司约500大卡。

100g寿司含热量142大卡，一块寿司约42大卡，一般一盒寿司12块，热量约为500大卡，建议一次不要食用一盒寿司，可能会造成消化不良甚至会发胖。

吃寿司容易胖吗

要看吃多少，适量吃寿司是不会长胖的。

寿司主要是由米饭制成的，会适量添加海苔、黄瓜、肉松等食材，这些食材的热量都不算高，一般自制的寿司每100g中含热量140大卡左右，食用后会有较强的饱腹感，寿司只要适量吃是不会长胖的。

寿司的做法

1、准备材料

把竹帘、紫菜卷、米饭、寿司醋、食盐、白糖等必用调料准备好，还可以适量准备胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、香肠等食材，根据个人的口味来准备材料。

2、处理材料

首先就是做寿司醋。即把盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调，做好之后再把醋倒入锅中，并在其中放入适量糖和盐让其充分融化，之后再搅拌均匀盛入碗中，放凉即可。

做寿司饭。米饭在煮的时候多放点水，煮好的时候不要开锅，再焖10-15分钟，趁热的时候再盛出来，并在里面放入适量寿司醋，用饭勺碾压，达到分不出米饭的颗粒即可，晾凉即可。

鸡蛋。把鸡蛋打散，然后再在里面放入适量食用盐，搅拌均匀之后放到平底锅里去煎，煎好之后再切成鸡蛋条盛碗备用。

3、做寿司

把准备好的黄瓜、火腿肠、胡萝卜等食材分别切成粗细均匀的形状盛碗备用，然后再把胡萝卜条放到热水中焯2分钟，放凉之后再盛碗备用，把准备好的的大米饭拿出一份，然后取出一个竹帘，把烤紫菜放到上面，并在上面放入准备好的米饭，均匀铺上，然后再把准备好的黄瓜条、火腿肠、胡萝卜条、肉丝、沙拉等食材放上去，最后再把它卷成米卷切成小段即可食用。

4、切寿司

在切寿司的时候最好在旁边放入有叠水，切一块寿司之后再把刀上的米饭洗干净，蘸点水之后再切，使刀保持一定湿度，最后放入准备好的碟子中即可。

很多人在做爱后都会感觉到疲劳，一般来说，造成这一原因主要包括以下3方面：

1、性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

2、某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

3、因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感 例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，重要举措。让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上受，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的

虚弱综合征侵袭现代男性

除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认

知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。

由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复更慢。预防射精太快的三个办法

如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。慢性疲劳可以试试针灸

对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。

白酒大家都应该熟悉，一般中国人的饭桌上总上不了，而且喝白酒容易醉，那么问题来了，喝白酒前吃什么不容易醉呢？下面我们来介绍下吧！

喝白酒前吃什么不容易醉

喝牛奶

酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。这是因为牛奶能够帮助养胃，牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，还能够在胃部形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果。喝淡盐水

喝酒前多喝些淡盐水,因为喝酒时,如果能将酒精快速排泄掉,那么人就会容易醉,而淡盐水正是有这种作用,易于让人排出尿液,使人体酒精含量减少，人就不那么容易醉了。喝蜂蜜水

蜂蜜水在喝酒前、喝酒后饮用都是可以的。蜂蜜的营养成分中，含有一种大多数水果中没有的果糖，这种果糖可分解和吸收酒精，能起到保护肝脏、快速醒酒的作用。喝西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，遏制体内酒精浓度急剧上升，减缓醉酒。一次饮用西红柿汁300毫升以上，还能使喝白酒产生的头晕感逐渐消失。喝姜汤

生姜可加速血液流通，消化体内酒精。所以和白酒之前喝一碗姜汤是比较合适的。做法是适量水加入生姜片煮沸，再文火熬几分钟即可。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。

喝白酒注意事项

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

喝白酒禁忌介绍

一忌饮酒过量造成醉酒。

二忌“一饮而尽”，饮酒速度过猛过快，容易增加血液中酒精的浓度，加深醉酒程度。

三忌空腹饮酒，这样不仅会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。

四忌硬性劝酒、强人所难强干杯，饮酒应随量而饮。

五忌带病饮酒，特别是肝病、肾病、胃肠溃疡以及白痴、精神病患者，以防加重病情。

六忌孕期饮酒，孕妇饮酒会影响胎儿的正常发育。

七忌白酒与其它酒混合饮用，先饮啤酒或红酒，后饮白酒，就会扩大酒精的刺激性，使人易醉。

八忌烟酒同时并用，喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的危害。

现在得富贵病的狗狗实在是太多了，除了饮食过量、缺乏运动之外，很多狗狗由于品种的问题也会容易发胖。那么哪些狗狗天生容易肥胖呢?巴哥、斗牛、腊肠、京巴都是容易发胖的品种。

巴哥犬(详情介绍)

巴哥犬，原产于中国，国内也称之为哈巴狗，富有魅力而且高雅，18世纪末正式命名为“巴哥”其词意古语为鬼，狮子鼻或小猴子的意思。巴哥犬是体贴，可爱的小型犬种，不需要运动或经常整理背毛，但需要同伴。容貌皱纹较多，走起路来象拳击手是其特征。它是以咕噜的呼吸声及象马一样抽鼻子的声音作为沟通的方式。同时，此犬具备优良及爱干净的个性，这些特色便成为广受喜爱的原因。

英国斗牛犬(详情介绍)

斗牛犬主要分为英国和法国两种斗牛犬。英国斗牛犬必须是一种中等体型、被毛平顺的狗;拥有沉重、肥壮、低矮而摇晃，生活中有活力且充满力量。英斗的性格也显得平静而和蔼，坚定而勇敢。法国斗牛犬是英斗的远亲，其体型会比英斗小一些。但这也是一种外表独特，性格开朗活泼的狗狗。它身躯肌肉发达、骨骼沉重，表情显得警惕。

腊肠犬(详情介绍)

腊肠犬也称猪獾犬。是一种专门用作捕捉狭洞内野兽的猎犬。由于它四肢短小，整个身躯就像一条腊肠一样，故名腊肠犬。性格相当活泼，开朗，勇敢，谨慎且自信。常做出滑稽的举动，是一种快乐的狗。易于训练，忠于主人但对外人充满戒心。在地面或地下工作时不屈不挠，所有的感官都非常发达。在户外，腊肠猎犬勇敢、精力充沛和不知疲倦;在室内，它慈爱而敏感，安静时友善，玩时需要欢闹。

京巴犬(详情介绍)

京巴犬又称北京犬，是一种平衡良好，结构紧凑的狗，前躯重而后躯轻。它起源于中国，有个性，表现欲强。其形象酷似狮子。它代表的勇气、大胆、自尊更胜于漂亮、优雅或精致。目前，京巴犬已成为国内最普及的陪伴观赏宠物之一，在市民拥有的观赏宠物当中，京巴犬的保有量已经达到相当的比例，保守估计为养犬总数的30%以上。

所以，在挑选狗狗的时候，我们就要了解自己选择的狗狗是不是比较容易肥胖的品种。如果你对这方面的情况不是很了解的话，可以向专业兽医咨询。若你在不知道的情况下挑选了容易胖的狗，如果不注意控制饮食和增加运动量，这些品种的狗 狗变肥胖是很难避免的。还有一点要注意的是这里所说的饮食量和运动量可不能同一般的狗狗比较哦!

现在男友被闺蜜抢走的例子有很多，所以有句话说‘防火、防盗、防闺蜜’，这句话不是没有道理的，下面来看看什么样的男朋友容易被闺蜜抢走呢。

什么样的男友容易被闺蜜抢走

1、闺蜜两人身上有很多相似点

首先，身为闺蜜的两个人待在一起的时间很长，彼此的性格、装扮等方面有很多相似点。这就为闺蜜两人喜欢同一个男生、男生在闺蜜两人之间徘徊不定、犹豫不决提供了可能性。

2、闺蜜和男朋友出门都会带上闺蜜

一般女生有了男朋友，但是自己闺蜜却还没有男朋友的时候，自己和男朋友出去玩都喜欢把自己闺蜜带上。在频繁的来往过程中，自己的闺蜜和自己男友就有很多相处的机会，不知不觉中，为自己闺蜜和自己男友创造了机会。

3、女生具有一定的攀比心理

其实女生之间的友谊是很奇怪的东西，她们见不得对方过得不好，但是又见不得对方比自己过得好。当看到自己闺蜜有了男朋友，过得很幸福的时候，女生就会产生嫉妒心理。这就可以解释，为什么有的女生会鬼使神差地勾引自己闺蜜的男朋友。

怎么防止男友被闺蜜抢走

1、在闺蜜面前，一定要低调，莫张扬自己的幸福

尤其是那些还单身的闺蜜面前，你更要时时处处低调，别炫耀自己的恋情，别张扬自己的幸福。一开始容易引起闺蜜的羡慕，但随后，就会逐渐演变成嫉妒。

2、约会时，不要带上闺蜜作陪

记住了，你赴约是去享受你跟男友的两人世界里的一切，无论喜怒哀乐，都只属于你们两个人的，你带上闺蜜作陪，本身就会令男友尴尬。但这尴尬若是长时间被你忽略，他就习惯了有你闺蜜作陪的约会，也就为他日后被诱惑然后顺理成章地上了你闺蜜的床做了铺垫。

3、无论何时，少讲自己男友的优点

在闺蜜面前，不要总讲自己男友的优点，讲他对自己如何疼爱，如何照顾，如何体贴入微。这很容易令单身女子想入非非，甚至会有凭什么你会拥有这样的好男人而她没有的念想。

4、闺蜜有事时，不要让男友单独去帮忙

不管什么时候，无论什么事情，一旦闺蜜有求于你，而这种事却非你所能办到，但却是男友可以胜任的，比如修理漏水的自来水管，比如修个灯泡之类的。你不好意思令闺蜜失望，认为自己重色轻友，这点小事都不帮忙。

女生为什么会被闺蜜抢男友

出现中意的追求者，与(准)男友暧昧或热恋，女生往往都会一脸幸福地与闺蜜分享。在闺蜜看来，这个未曾谋面的男生，拥有许多优秀好男人的特质，也许干净帅气，也许待人温和，也许能力出众，也许慷慨大方。女生分享的越多，男生的好男人形象就越是丰富饱满。而且在女生是否答应男生追求以及是否继续交往的决策过程中，闺蜜往往很有发言权，所以很多男生在追求和交往过程中都不敢得罪闺蜜，甚至会刻意讨好闺蜜，希望她“美言几句”。

男友为什么会被闺蜜抢去呢

女生的闺蜜往往与她自己处于类似水平，如果不是当事女生先出现，男生未必看不上这个闺蜜。很多女生又喜欢在男朋友面前说闺蜜的好，给男朋友分享的生活细节也总是有闺蜜的身影，于是闺蜜的形象构建也日渐丰满。再加上男生多少对女朋友的闺蜜存有一丝丝感激之情，能追到女朋友可能多亏闺蜜的“美言”——起码没有“恶言”，于是从男生的视角来看，闺蜜也是一个不错的好姑娘。在和女朋友吵架之后，闺蜜多次两边劝慰，与女朋友和好的男生会进一步感激闺蜜的“美言”，不被女朋友理解反被她闺蜜理解的男生也会情不自禁地比较这两个女生，形成一个女朋友作、闺蜜善解人意的对比。

你们可有为雀斑烦恼过呢，今天小编就带你们一起来了解一下吧，雀斑吧，究竟什么人群脸上容易长斑呢，以及长斑是什么原因造成的呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

什么人群脸上容易长斑呢

1、只在夏天防晒的女人

2、经常熬夜的女人

3、经常不喝水的女人

4、长期口服避孕药的女人

5、脾气暴躁的女人

6、使用不良化妆品的女人

7、压力较大的女人

8、没有定期去医院检查身体的女人

长斑是什么原因造成的呢

斑点是往往是由于皮肤内部黑素细胞的乱生产导致的，通常都是日晒或者炎症导致的。我们平常遇到的斑可以分成两个大类。一类叫做雀斑，另一类叫做黄褐斑，还有一类是炎症之后留下的痘印黑斑。雀斑，相当多是在青春期甚至幼年，因为某种外界因素导致部分黑素细胞的生产功能产生故障，大量分泌黑色素。黄褐斑，也是黑色素的过度分泌造成的，一般都是怀孕时期，大量分泌雌激素和孕酮，刺激了黑素细胞产生的。

祛斑的偏方有什么呢

偏方1、杏仁蛋清去除雀斑

先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除雀斑。

偏方2、蜂蜜甘油去除黄褐斑

蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化雀的效果。

偏方3、绿豆百合汤去除雀斑

首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除雀斑。

偏方4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑

准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。

怎么样祛斑呢

1、激光祛斑

这是一种很常用的美容手术，激光祛斑的效果也很明显，基本在做完手术之后女性的皮肤肤色变为正常，且比较细腻，但是其手术价格比较贵，只有少部分人会选择激光去掉日晒斑。

2、护肤品祛斑

护肤是女性每天都要进行的事情，日常护肤可以让女性的肌肤保持青春靓丽的状态。而一些护肤品对日晒斑也有去除作用，珍珠粉有美白淡化斑点的功效，维生素E也有淡斑的作用，可以取一些维生素E在日晒斑的为止轻轻按摩等等。

3、日常防护

日晒斑是紫外线的照射引起的，所以在日常生活中女性们做好防晒的工作，不管是室内还是在室外都是要防晒的，早晚的清洁肌肤也不能忽略，可以促进肌肤的新陈代谢，减少黑色素的生成。

许多人都有把金鱼养死的经历，有的甚至就不再养了，金鱼真的有那么难养吗?那么，金鱼怎么养才不容易死?下面就由小编告诉大家金鱼怎么养才不容易死吧!

金鱼怎么养才不容易死?

要想金鱼，要先做好准备工作，就是用一个盆或者桶，提前两天晒水，若是不能晒太阳，也要事先盛好放置两天，因为这样才能让自来水中用来消毒的氯从水中逸出。

水质的选择,我们一般用自来水来养金鱼,其实这是绝对错误的做法,自来水是经过消毒处理过的水,是含有化学有毒物质的,用这种水来养金鱼的话,金鱼是很容易就会死亡的。

金鱼数量的多少要由鱼缸来决定，鱼缸大可以多放两条鱼，鱼缸小就要少养几条，特别是没有注氧管的小鱼缸。否则，金鱼放到鱼缸里没多久，你就会发出所有的鱼都在水面上呼吸着，如果这你没有发现这么明显的问题，只是以为她们在水面上玩，就大错特错了，第二天，你会发现又有几条鱼光荣牺牲了。

鱼的数量过多，水中为数不多的溶解氧会迅速被鱼们分食完毕，开始水表面和空气接触的地方的溶解氧足以供给鱼的呼吸，但很快鱼还是会缺氧而死。

注意喂食物的方式,不能把金鱼喂的过分饱,很容易会把金鱼胀死的,少喂一点没关系,金鱼的挨饿本领是比较高强的。

要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器，随时将水滤清。每天还要利用从缸底部抽除排折物和残饵的同时换去十分之一的旧水，特别是夏天一定不能忽视。最好采用带充气设计的过滤，让过滤和充气同时进行，既使水体得以净化又补充了氧气。

不能急剧改变水的温度(困水的目的之一)。金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果温度急剧改变，就会导致生病或死亡，购鱼时就应注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4度以内是允许的。

金鱼有病的时候,要注意给金鱼喂食药物,不要不当回事,很容易导致鱼缸里面的所有金鱼的感染病死。

射手座的男人其实是比较花心的，他们总会觉得自己没有玩够，因此想要嫁给射手座的男人，其实还是挺需要勇气的，那么，射手座的老公真的很容易出轨吗？

射手座老公容易出轨吗

射手座很会交朋友，所以经常会在朋友中发展出什么。也许前几分钟还是很正常的朋友关系，下一分钟，射手就开始表白了，而且是在射手有对象的情况之下。射手座经常就是这样出轨了。射手的业余生活很丰富，只要有时间就会全身心的投入到社交活动中，这让射手座的出轨几率增加许多。

同时射手喜欢让自己的人生经历更丰富，闲暇时他们愿意向别人炫耀自己的广博见识，赢得异性爱慕的眼神。社交网站是最好的表现平台，既满足海阔天空的表达欲又能为进一步发展关系打下基础，何乐不为?一旦有鱼上钩，射手们可不会委屈压抑自己。在射手们的眼里，他们就是要不断的追求新的事物，不会把自己的心思永远的停留在一个人的身上，射手们知道每一个不同的人都会有着不同的世界，而他们却又是控制不住自己要探索的心，因此，就会很容易的出轨。

射手座老公出轨的表现

1、假如你的射手座老公出轨了，他们会变得不愿意回家，不善于欺骗隐藏情绪的他们会选择用逃避的方法就解决问题。

2、他们会突然对你变得很冷淡，开始不断的挑你毛病，来掩饰自己的心虚。

3、手机、电脑不让你碰，聊天账号也会禁止你登陆。

射手座老公出轨还能挽回吗

比较难，50%射手座外遇之后，如果另一半要强留这个婚姻知，不跟他离婚，射手男就会一天到晚流连在外不回家，到时候往往是另一半受不了而不是他受不了，因为他还是敢在外胡作非为，对他一点都没有差道别。

射手座老公出轨怎么办

抓紧找他好好谈下，切记大吵大闹，这样只能把他吓跑。

大多数嫁给射手座的姐妹们是幸福的，他们下班能按时回家，从不对爱人说谎，而且他享受与老婆家人在一起。射手座老公会主动承担家务，更是个好厨师，你生病的时候能体切入微，是个不折不扣的居家暖男好老公。小编接触过几个射手男，哪怕年轻的时候在爱玩，再不羁，随着年龄的增长也会变得踏实、稳重，所以一定要给射手男们时间，让他们成长为自己想要的男人。

只要是运动就一定要采用正确的方法来，游泳也是一样，游泳在初学时很容易出现错误的动作，那么蛙泳常出现的错误动作有哪些呢。

蛙泳怎么体高速度

1、划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹)，以防止腿立起来加大阻力面。

2、收腿时大腿少收，小腿多收(直到收不动为止)，收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。

3.穿着合适的泳衣。在蛙泳时最好选择专业的训练泳衣。专业的训练泳衣贴身，弹性好，穿在身上舒适，在水中阻力很小，更不会脱落。如果是休闲泳衣，那么虽然看起来好看，但是阻力大，易于脱落，是不利于游泳的。

蛙泳容易出现错误的动作有哪些

1、撅屁股打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

2、两脚蹬出水面蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。

3、夹水不充分夹水动作做的不充分导致不走水。

自由泳容易还是蛙泳容易

所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说;二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲;三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。

蛙泳怎么换气

蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。

洗头的方式有很多，清水洗头是很多人想尝试的一个方法，但是清水洗头对头发的油脂消除效果并不好，这样长时间用清水洗头会堵塞头皮毛囊。

清水洗头会加重出油吗

清水洗头不会加重出油的情况，但是长期用清水洗头并不会达到去油的效果，长期如此就会导致油脂的堆积，对头部并没有清洁效果。因为清水并没有清洁效果，所以简单的清洗头部不会造成头部出油严重，但也不会把头发上的油脂更好的清理干净。所以要选择适合自己发质的洗护产品，在有效的清理干净头发上污垢的同时，还有滋养头发的效果。每个人的发质是不同的，有的人是干性发质，有的人是油性发质，干性发质要选择补水保湿的洗护产品使用。油性发质要选择去油补水的洗护产品使用，这样才能均衡头发水油，避免发质出油过多，影响个人形象。一般油性发质的人建议每两天洗一次头，避免油脂的过度堆积。干性发质结合自己的需求，可以三天一洗，不要让自己过于邋遢就可以。经常烫染头发的人，要选择修复滋养型的护发产品，在清洁头发的同时，还能达到护理头发的效果，改善头发干枯、毛躁、易断的状况，使头发更加坚韧。

防止刘海出油小窍门

为了避免刘海油腻，可以通过单独清洗刘海、使用免洗喷雾、使用蓬发粉等方法，保持刘海的清爽，控制油脂的分泌，同时保持良好的习惯，不要经常用手摸刘海。刘海出油会给人一种邋遢的感觉，但是每天洗头的话会让头发油腻的情况加重，为了保持刘海清爽不油腻，我们可以这样做：

1.单独洗刘海。在洗脸的时候顺便将刘海也清洗，之后使用吹风机将刘海吹干，这样减少了刘海油腻的情况。

2.免洗喷雾。如果头发油腻又不想洗，那么可以使用免洗喷雾，使用前先摇晃，在距头发20厘米的地方对准头发喷，然后揉一揉喷出来的白色喷雾，这样头发就变得干爽很多。

3.蓬发粉。蓬发粉中含有能够吸收油脂的成分，使用的时候将粉末扑在刘海部位，然后轻揉，让白色物吸收油脂，之后将这些粉末抖落掉。为了保持刘海干爽，还需要注意不要经常用手摸刘海，手上的油脂会传递到刘海上，加重刘海油腻的情况;将刘海夹卷翘，尽可能减少刘海和皮肤接触。

用清水洗头有什么坏处

清水只能冲洗掉附着在头发上的灰尘，但是头皮油脂却洗不干净，长时间这样做会堵塞头皮毛囊。

洗头发步骤方法：

步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲干净。

步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

清水洗头去头油吗

1、头皮喷化妆水

在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。

2、隔天清水洗头

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

3、选对洗发水

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

4、柠檬水洗发

先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接用来洗发。

功效：酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。

5、温水洗头

热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!

6、合理运动

要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。

姐弟恋其实已经是现在很普遍的一种恋爱关系了，虽然可能有些人接受不了，不过姐弟恋其实也可以很幸福的，那么，姐弟恋在结婚之后会不会有代沟呢？

姐弟恋结婚后有代沟吗

不一定，姐弟恋结婚后如果有良好的沟通，定期的谈心和共同的进步是很少会出现有代沟的情况。因为你要知道代沟的出现，其实很大程度上是信息交换的差距并不仅仅单纯是年龄上的差距，为什么我们经常说年龄上差距太大了，就像父母和我们年龄差距太大，容易产生代沟，简单来说就是我们想说的话对方听不懂，我们所想表达的一些流行用语对方并没有接收到，也没有get到那个点，究其根本原因就是因为信息差距所带来的一些问题，那么怎么解决这个信息差距就成了我们要解决的问题，只有通过良好的沟通，定期的谈心才能够解决彼此之间信息交换的这个大问题。

为什么姐弟恋更容易闪婚

因为女生毕竟已经年纪大了，她们也渴望有一段美好的婚姻生活，所以在遇到适合的人的时候，就会觉得赶紧结婚，甚至是闪婚，因为这样才能保证她们能顺利开展一段婚姻关系。但是其实不是所有闪婚都是好的，有的人闪婚可以遇上一生的真爱，有人闪婚可能到头来换来的是伤痕累累。其实选择闪婚也是有必要条件的，这些必要的条件全部达到了，那就可以选择闪婚，要是没有达到，那其实可以暂时缓一缓，想清楚，再决定要不要闪婚。

姐弟恋结婚会幸福吗

姐弟恋结婚，当然可以和其他夫妻一样过的幸福。只要用心去呵护每一天彼此相互尊重，不触犯彼此的原则和底线，就一定会过得幸福，其实姐弟恋结婚和其他的夫妇结婚并没有什么区别，幸不幸福主要是看人只要自己用心了每一天都可以是幸福，只要把对方放在心里，将对方的需求放在第一位，能够懂得忍让，包容每一天都能够像节日一样盛大去迎接这样婚姻生活才能变得更加美好，我们往往对姐弟恋有一个误会，就是觉得年龄的差距巨大，会让两个人产生无法逾越的鸿沟，但实际上这样的说法是不准确的，只要有了真爱，什么都可以破开。

姐弟恋结婚怎么才能长久

1男生成长很关键，虽说世俗的眼光里面容不了姐弟恋这种事情发生，但是，当一个男生有一定的经济实力，有一定的话语权的时候，相信姐弟恋还是能够很好地维持下去的。所以，男生们需要做的就是成长并拿出相应的成绩，这样人家才会对此表以认同。

2让彼此性格互补，我们都清楚，女性的心理成熟要比男生要快不少，而既然是姐弟恋，那么，女生跟男生的差距起码大上3岁左右，可谓是更为成熟的心理。所以，在这种状态下，男生跟女生一定要有共同语言及共同的性格或者性格互补，这都有利于维系后期的感情。

3尊重彼此的隐私，作为女性而言，本身就比男性要大，其看待事物的能力也会有所增加，但每个人都有每个人隐私的权利，看透不说透是非常明智的态度，所以，处在姐弟恋中，女生即便看透了一些事情，也不能过早的揭穿，更不能胡乱干涉对方的隐私。

4需放下母爱心态，我们知道，现在很多的姐弟恋都发身在女性有一定的经济实力，而男性稍弱，在这种状态下，女性要做的不是一味的去宠着对方、惯着对方，而是要一步步引导对方学会工作独立，经济独立，这样彼此双方在后期的感情生活中才能有所期盼。

5减弱年龄的差距，姐弟恋，难免会遇见有世俗眼光会左右这段感情，比如，女生吃嫩草.....这类话语我们偶尔也能听到，但是，彼此双方既然在一起了，就要学会抛弃此类影响，在脑海中淡化掉这段年龄上的差距，这样才有助于这段恋情持久保险下去。