刘海多久剪一次比较好【热门20篇】

刘海短短的，在这个夏天很热，于是很想扎一个凉快的丸子头，可是刘海太短很难扎起来，那么没关系，小编教大家一个方法能将短刘海扎起来。下面本网小编带大家来看一下清爽韩系短刘海丸子头教程。

短刘海怎么扎丸子头

这款造型需要一个电发棒，一开始先把刘海分成两边，两边的刘海各做往外卷的动作，另外一边也是，只要是刘海区都要做往外翻的动作，接着刘海变成这种模样，这边大家应该觉得有点困惑(笑)让我们继续看下去。

接着用吹风机将刚刚卷好的刘海往后吹，那吹风机主要是吹在发根的地方，让发根往后，才不会一直往前倒，变成这样后先不要害怕！我教的会是正常的发型(笑)有注意到刘海已经往后倒了吗？

然后将所有头发包括刘海都全部抓成一个发束，因为是包子头，所以位置要抓高一点不要太矮，扭转发束，扭转完后绕成一个圆形包包，用小黑夹固定包包，我通常都会用到3~5跟去固定丸子，固定的小诀窍是丸子头跟头皮的头发都要夹到才会牢固！(如果不太会用小黑夹，在扭转前也可以使用绑发的方式)担心不稳可以多使用几根。

接着将乱乱的刘海往中间集中，然后喷上定型液，再用五指将刘海抓出线条感，将手指插在刘海上，然后喷定型液，在刘海的尾巴如果怕它乱动可以夹一点发夹，但注意不要夹太紧就好！喜欢韩系或是跟我一样需要发丝来修饰圆润脸的女孩，可以在左右两处抓一点点发丝出来，两束发丝可以再用电卷棒卷一下，让发型看起来更浪漫，完成！是不是很清爽阿，看起来很有夏天的感觉又超轻盈的，大家喜不喜欢这次的丸子头呢？喜欢的话赶紧在家试试看吧。

18年3款甜美又减龄刘海发型

1：微风刘海：微风刘海意思就像是微风拂面的感觉，是很多女生最喜欢的效果之一。外观看上去很自然很减龄的风格。适合脸型：鹅蛋、国字、圆脸

2：八字刘海：八字刘海可以说是空气刘海的延伸，它是一个薄中带厚的设计风格，对于衬托女生的气质非常有好处。而且它和不同的发型搭配起来，灵动又唯美。适合脸型：巴掌、锥子

3：棉花糖刘海：棉花糖给人的感觉是一种轻盈蓬松，甜美可爱的风格。非常适合女生夏季出行，减龄装扮。

小公主扎发教程

甜美可爱的小公主款，只要你愿意尝试肯定扎得出来，再配上好看的发夹美美哒。扎发步骤：

Step1：先将头发整理一束，不管是中分或是侧分，怎么美怎么整理。然后在刘海约3公分的位置开始编发。

Step2：编完后调整一下位子，并用小夹子固定。接着在另一边同样编辫子。

Step3：再将两条发尾用细橡皮筋绑起来，从后面我们可以看到完成的样子，很有公主范。

女神编发步骤

很有古希腊神话风的一款编发，戴上树叶造型的发饰是不是很像漫步在神殿旁的仙女呢。扎发步骤：

Step1：将头发梳理好，从头顶取一束头发并将头发分成四份，从头顶开始往下编三股辫。

Step2：一直编到发尾，再从刘海处取一束头发，同样开始编三股辫。

Step3：编的过程中将头发不断加入到发辫中，直到耳朵上方，接着开始编普通三股辫，编到发尾用皮筋固定。

Step4：用手将发辫拉松，将发辫用发卡固定在脑后头发下面。

Step5：另一根发辫也固定在相同位置，最后将头发稍作调整，就大功告成了。

前一阵子剪了短刘海，但最近阵子实在太热了，尤其是在外面工作时都会尽量把刘海夹起来，那这次要跟大家分享的是不用吹风机也可以完成的超简单刘海。下面本网小编带大家来看一下刘海长长过渡期怎么弄？

刘海长长过渡期怎么弄

第一种方法：很简单！只要准备一两只漂亮的夹子就可以了，但前提夹子一定是要比较紧的尖嘴夹子，比较能夹住头发的那种，不是可以弹开的那种喔！先大概分一区刘海区，等下的造型几乎都是以刘海区去变化，把刚刚分的区域往协上的方向拉，然后将头发夹起来就可以了，超简单就清爽度UP了，比起整个夹上去，斜斜往上夹对宽额头来说比起整个夹上去更有修饰感。

第二种方法：第二种是先分为中分，怕发线明显的话可以稍微分为锯齿状的，中分后分为两边，先将一边扭转大概两三圈，依自己刘海的状况作调整，这发型夹的角度很重要，要稍微在比较上面的位置夹起来比较可爱，扭转完就可以用夹子固定了，另外一边也是，记得夹完要看看两边有没有平衡喔，如果跟我一样额头两侧缺一角的可以用深色眼影或是修容产品刷上，完成。老实说我自己也蛮喜欢这个造型的，但有时候总是莫名的会想起小龙女(笑)

第三种方法：将头发分向芬平常相反的另外一边，在边边容易掉下来或是比较短的头发夹上夹子，也可以用一点旁分的感觉，决定要夹的地方，然后再稍微拉松，把刘海用小夹子夹起来就完成，夹完会有像长刘海的感觉，可以过过长刘海的乾瘾(笑)带小夹子出门整发真的超级方便，特别推荐给机车族，安全帽拿下来用小夹子就可以变换造型了！而且漂亮的小夹子也可以配合服装成为饰品的一部份喔！

头发的生长速度是多少

头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长0.3~0.4毫米，一个月大约生长1厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会以不同的速度更新，头发的生长是一种连续的过程，可以分为三个不同的阶段。生长期：头发持续生长2~4年，平均每月生长约1厘米。头发的生长期最长的可达25年，所以才能看到吉尼斯世界记录中的头发长达2米的美女。退行期：持续2~4周。休止期：持续约2~4月，休止期后期，头发将脱落，而脱落的部位将有新的头发开始生长。重复一个新的生长周期。

吃什么促进头发生长

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

什么维生素促进头发生长

维生素C：维生素C有助于改善免疫系统，防治感冒和流感，同时也有助于保持头发的强壮和柔软。维生素C是一种高抗氧化剂，维生素C可以消除自由基，减轻自由基对头发造成的脆弱，以及对毛囊造成的伤害。并且，维生素C会增加身体的胶原蛋白，从而改善头发的健康。你可以通过吃草莓，橘子，猕猴桃，西兰花，甘蓝和甜椒等食物，获得更多的维生素C，所以VC是您的脱发预防计划中的第一个营养素。

维生素B5：维生素B5，也称为泛酸，它与其他营养物质结合起来，可重建个体毛干，吹风或加热干燥器、经常洗发或阳光照射都会对头发产生损伤。维生素B5可以保护你的肾上腺，从而来帮助增加头发生长。饮食中的鸡蛋，牛油果，土豆，牛肉，鸡肉，坚果和豆类，食用这些你可以补充所需的维生素B5，所以维生素B5是您的脱发预防计划中的第二个营养素。

过期剃须泡沫建议不要继续使用，因为在剃须过程中会去除一些角质细胞，其中包括还没成熟的角质细胞这对皮肤是不好的，所以剃须前的清洁和剃须后的护肤都非常重要。而过期的剃须泡沫不仅不能缓解由剃须造成的灼热感反而容易堵塞毛孔。那么剃须泡保质期有多久?

据小编了解，一瓶剃须泡的保质期是两年。

过期剃须泡沫危害一：滋生细菌。对于类似这类剃须泡沫产品来说，有润滑和软化须根的作用。里面含有大量有机物成分，一旦存放时间超过保质期便会容易滋生细菌，再加上剃须泡沫直接接触我们的嘴唇，更容易受到细菌感染，给健康带来损害的几率往往也就更大。使用过期的剃须泡沫会诱发口腔附近皮肤感染，并且会伴随发红、发痒、肿胀等症状，严重者甚至会引发皮肤疾病。

过期剃须泡沫危害二：养护功能丧失，有害无益。作为这类的化妆品在频繁打开，过多接触空气后会发生氧化，而这一不起眼的变化则会使得剃须泡沫得软化须根功能、滋润功能降低。

更多易爆物品知识，尽在，小编希望能有更多的新朋友来认识，让人人都掌握一些生活安全知识，才是我们的服务宗旨。刮胡子时如何正确使用剃须泡沫？下期精彩奉献。

社会在发展，也男性不孕的比率也在增长。男性不孕的主要原因，与生活压力大、生活习惯不健康等原因有很大关系。那么不育症治疗周期是多久呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

不育症治疗周期是多久

目前临床上治疗男性不育的常见手段有两种，一是通过药物进行精液微环境调整，优化体内精子;二是通过微创显微手术治疗精索静脉曲张，解决输精管阻塞等问题。经过这些治疗，百分之八十的患者都能得到改善。相比女性不孕的治疗，男性不育症治疗的复杂性相对较低。

但值得注意的是，不育症的治疗是场持久战，许多患者尝试了各种方法，却迟迟见不到效果。对此专家提醒道，精子的生成周期是90天，所以不育症治疗的治疗周期不应小于三个月。不育症并非意味着完全丧失生育能力，而是生育能力底下。多数不育症患者仍在存在几率，只是相对较低。药物治疗效果的显现可能会有延迟性，因此建议患者要有耐心，积极接受指导，并接受正规医院的治疗。

另外，专家提醒男性朋友要规律生活，性生活有节制，克服的不良生活习惯。特别是在准备孕育生命前，尽量避免污染严重的生活环境。

如今许多家庭已然保留着传统的错误观念，认为生不出孩子完全是女方的问题，男方拒绝做任何检查吗，导致家庭矛盾不断升级。对于这种情况，专家建议每对夫妻在孕育生命前都应先做孕前检查，男方应做精液检查，以尽发现问题，及时解决。

瑜伽是我么们在日常生活中经常见到的一种养生健身运动，经常练瑜伽不仅可以保持身材，修身养性，还可以锻炼我们身体的柔韧性。那么瑜伽一次练多久合适？练瑜伽排毒的方法。

瑜伽一次练多久合适

有的人说瑜伽一天只需要二十分钟以上就会有效果,加上身体热身和修复,每天最好练习两个小时就可以了,最好是早晨6点开始,清晨万物复苏,和瑜伽源自自然的理念相合,并且早晨也是很安静的,人体的各项机能正在慢慢恢复,是练习瑜伽的最好时间。

但其实,只要身心状况允许,瑜伽练习是没有时间限制的,可以在任何时候练习,一天中在你感觉方便的时间都可以,关键是要坚持不懈。而且,如果有条件的话,最好每天都在固定的同一时间练习,养成定时锻炼的习惯。

清晨空腹一般练习30分钟左右即可,也要根据每一位练习者的身体情况来定,像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟,随着练习时间和练习次数的增加,可以适当增加练习时间,但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好,要听凭身体的感受,由身体的反应来确定练习时间。

练瑜伽排毒的方法

呼吸系统排毒瑜伽

空气中灰尘、有害气体等等毒性物质都是通过呼吸系统侵入到身体的肺部、支气管等，导致大量的毒素损害呼吸系统，通过练习瑜伽能够帮助加强呼吸系统的新陈代谢，加速排毒。

桥式

动作：

1.仰卧，屈膝，脚掌贴地，放在身体两侧，紧贴地面，将脚跟尽量靠近臀部;

2.吸气时，臀部和胸部尽量向上推，腰臀部挺得越高越好;

3.保持30秒钟后放松身体，还原动作。

功效：能够帮助提臀、紧实大腿内部肌肉的同时加强对腹部、胸腔的刺激按摩，帮助肺部排毒。

淋巴系统排毒瑜伽

淋巴系统遍布人的全身，通过对淋巴系统进行刺激是比较有效的排毒方法。

前屈伸展

动作：

1.坐姿，脊柱自然伸展，两腿并拢向前伸直，两手自然放在身体的两侧或者在大腿上;

2.吸气，双手相扣翻转掌心向上，将两臂高举过头部，紧贴着双耳感觉脊柱向上延展;

3.呼气是由腹部开始向前向下弯曲身体贴近大腿，双手扣住双脚，保持顺畅呼吸;

4.吸气，由后背开始带起整个上身，呼气回到起始坐姿。

功效：能够对淋巴系统进行刺激，加快淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，促进排毒。

消化系统排毒瑜伽

人体每天营养的100%需要依靠肠道来吸收，而毒素同样有90%左右依靠肠道在吸收。练习洗面的瑜伽能够帮助加快肠胃蠕动，排毒养颜让消化系统更加健康。

仰卧抱腿

动作：

1.仰卧吸气时将右腿弯曲并用双臂抱住，然后再将腿慢慢拉拢到胸前，上身抬起，肩胛骨离开地面，正常呼吸;

2.保持10秒钟后，将上身慢慢放下，然后再放下右腿;

3.换一条腿重复动作练习。交替做10次。

功效：能够帮助增强肠道技能，促进体内循环畅通，美化腰部、腿部线条的同时帮助消化系统毒素的排出。

肝脏系统排毒瑜伽

肝脏是人体最大的解毒器官，肠道吸收的有毒物质会经过肝脏解毒后经胆汁或者是尿液-排出体外。但是这并不是百分百的解毒，仍然会有少量的毒素残留在体内。加强肝脏系统的功能，能够帮助促进排毒，减少毒素堆积。

跪立侧弯

动作：

1.两膝跪在地板上，左膝贴在地板上，把右腿伸向侧面;

2.吸气，两手侧平举，与肩膀同宽，手心向下;

3.呼气，上半身先向右倾斜，右手轻搭在右膝盖上，左手贴左耳向右伸展，保持10秒钟;

4.吸气还原跪姿，重复进行另一侧动作。

功效：能够帮助促进血液循环，减轻肝脏系统的压力，改善肝脏系统长时间的压力紧张状态，促进排毒。

体内淤血排毒瑜伽

体内过多淤血堆积会使身体表现出手脚冰凉、身体疼痛等不适。长期淤血堆积会时身体器官功能低下。通过练习瑜伽能够帮助改善身体的血液循环，促进体内淤血排出。

擎天式

动作：

1.站姿，两腿略分开。两手十指交叉，翻转掌心向上，目视双手;

2.吸气时两脚跟提起，脚尖点地，感觉自己在向上生长。屏住呼吸保持几秒;

3.呼气时从腰部开始向前屈体，直到背部、手臂、肩膀平行;

4.吸气时伸展上身再次重复以上的动作。

功效：能够帮助锻炼腹直肌，按摩腹部内脏器，改善整个身体的血液循环，活络气血，帮助清除体内的淤血毒素。

练瑜伽初学者建议

建议先学习和练习腹式呼吸，对于瑜伽练习来说，想要达到好的训练效果呼吸，正确的呼吸是相当重要的。学习瑜伽不可急于求成，更不可刚学就想完成那些个高难度动作，教练一再说，不是像他们一样每个动作做得像就是好，应该是按照你的身体现状做到位了，是你努力的上限了就好。因为体位练习是要循序渐进的，所以不可对于练瑜伽强求唯美主意。但有一点需要提醒的就是练习瑜伽是尽量在空腹或是已经进食约2个小时之后为宜，有些动作不宜在受伤有外伤的情况下或是生理期进行，瑜伽练习后也不宜在半个小时内进食。个人建议初学者找一个大家都认可的健身中心去学，而不是跟着视频学，以防伤到筋脉或韧带。

瑜伽的种类

昆达利尼瑜伽

又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此，练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上，心灵上的变化和强化，都比一般的瑜珈来得快。

密宗瑜伽

国外称怛特罗(Tantra)瑜伽;也称咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金刚乘(Vajra-yana)。它是公元7世纪到12世纪以后印度大乘佛教一部分派别与婆罗门教相结合的产物。

密教传播至中国西藏地区。8世纪中后叶，著名的印度密宗大师莲花生来到西藏，帮助信佛的藏王赤松德赞(755—797在位)“调伏众魔”，战胜了西藏本地的原始宗教，同时，莲花生将已含有密宗四部修法之最高阶段的无上瑜伽密的印度因陀罗部底系金刚乘密教传入西藏。公元13世纪初，佛教在印度泯灭后，唯有西藏佛教保留了密宗四部修习的完整形态。形成了藏密系统。

密宗无上瑜伽“乐空双运”双修法的生理学根据便是三脉七轮及“军荼力蛇”学说。所谓“乐空双运”，即是密宗无上瑜伽密的教义及特别修行法。其理论根源于密宗《大日经》与《金刚顶经》。《金刚顶经》与《大日经》讲的是佛的秘密自证境界。

藏密瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、上师加持、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、红教大圆满法、白教大手印法等等。

阿斯汤嘎瑜伽

帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法，被阿斯汤嘎瑜伽(AstanghaYoga)奉为核心体系，是最古老的瑜伽练习体系。

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。

适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。

阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。

注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。

一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。

艾扬格瑜伽

95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。

艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度达到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。

练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。

适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。

很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。

特点：各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。

注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。

流瑜伽

流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。

流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了，从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。

流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽，考虑到国人的身体素质比较一般，这种瑜伽形式便于接受。

适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。

注意：流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。

热瑜伽

印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常，日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。

热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。

适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;

经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。可以先试练一下，看看身体是否能接受。

特点：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。

注意：一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。

练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出。

双人瑜伽：

在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。

我们都知道刘海是脸的门面，也是决定颜值的重要因素，刘海的长度和厚薄都要掌握分寸，比如狗啃刘海虽然是一个短刘海，但是也不能剪太短，大概眉毛以上2到3厘米就好。

狗啃刘海留多长最好

眉上2到3cm刚刚好。狗啃浏海长度不要过短、不能太厚。延禧攻略里的发型总监也剪头发了，不过狗啃浏海的精髓是要参差不齐、发量要薄，如果太厚就会变成锅盖，但也不能太少，否则会像秃头，长度则不要太短，大概眉上2-3cm刚刚好，像佘诗曼反而弄巧成拙。

刘海怎么自己剪

Step1、剪头发之前要先准备一把“半梳”剪刀，这种剪刀在你剪头发的时候可以有效固定，防止剪歪。

Step2、把两边的头发向后别，因为我们只需要剪前面的就可以啦！两侧的头发略长然后自然垂在两边即可。

Step3、眼睛看成前方，用左手拎起要剪的头发，注意头要摆正尽量不要低头。

Step4、剪好之后用梳子梳通，尽量保持一边齐。

Step5、最后稍微整理一下，顺便扫干净脸上的小碎发。

刘海编发怎么编好看

Step1:将需要编发的刘海部分单独分出，后面剩余的头发用发夹固定。

Step2:先将刘海分成等量的三小束，随后开始向斜后方编麻花辫。在编的过程中，将刘海的碎发逐次加入，一直重复以上步骤。

Step3:编至耳朵处的时候就可以用皮筋或发夹将发尾固定，并稍微拉松发辫一点，可以打造法式慵懒的感觉。这样一个简单的刘海侧辫就完成啦，是不是超简单，如果你的刘海比较长，头发也比较长，芭姐推荐下面这款造型给你，真的超百搭哦。

刘海油腻怎么办

1.使用控油洗发水，头发易出油就应该选用含控油成分的洗发水来应对，之后再用护发素为发梢做一个滋养护理，就避免头发干燥毛糙。

2.别老是用手摸刘海，有的人会经常下意识地用手抚摸刘海，由于我们的手上会沾染油分和灰尘，会在触碰刘海的时候将其粘附在发丝上，造成刘海有油的状况，同时刘海又会触及额头，甚至会引发痘痘，所以管住自己的双手也是防止刘海油腻腻的方法之一。

3.利用发饰遮掩，如果刘海已经油腻到令你觉得尴尬的地步，那就用发饰将刘海区域的头发收起来吧，发卡、发箍、发带都适用，不过一旦将刘海别起来，这一天你都要坚持露额，实在想要刘海就弄个假发片吧！

经常在网上或者杂志上面看到有很多人都是刘海在眉毛的，看到有很多网红也留过，感觉俏皮可爱又活泼，很多人喜欢剪各式各样的刘海，那么刘海在眉毛上面的发型叫什么？刘海要看自己的脸型修剪。

刘海在眉毛上面的发型叫什么

这种发型叫二次元刘海。短刘海成为今年短发与众不同的一个亮点，露出五官又遮住一部分额头，修颜减龄两部不误，对颜值的要求很高。

一抹短刘海配波波头更时髦，露耳发少女感十足，精气神满分!

像这样短而齐更是萝莉感十足，适合脸小但五官精致的女生，当然，同时你要对自己的颜值很自信才行。

短刘海被称为狗啃刘海也不是没有道理的，刘海的不规则感配长直发超清纯。

眉上齐刘海的样式已经见过了，接着我们来看看这一款。超短刘海不说，还弄成了中分，远比去年流行的空气八字刘海抢镜，搭配妆容粉嫩吸睛。

法式刘海适合什么脸型

法式刘海适合方脸

吴昕是属于方脸型，自从剪了这一款法式刘海发后可让整个人变得时髦很多，看起来也更加灵气了!那碎碎修剪的刘海与两侧的头发完美衔接，既可修饰脸型又很有慵懒感，非常好看。

法式刘海适合瓜子脸

王子文是典型的瓜子脸代表之一，古灵精怪的她也留了一款法式刘海，十分灵气好看呢~虽法式刘海不会追求整齐甚至会有点凌乱，也比一般的刘海更加随性自然，而且有一种法式风味的浪漫气息，配上俏皮短发后更是完美。

法式刘海适合锥子脸

大家都知道范冰冰是经典的锥子脸型，这次冰冰给时装杂志拍摄封面照时也用了这一款法式刘海造型，喷湿刘海打造出刘出不规则的大打缕质感，是不是很有大片的赶脚?而且让冰冰的锥子脸更加突出，非常的完美。

法式刘海适合小脸

小脸型的白百合可显颜值高，重点是很上镜，不亏是演技派女王!这样精致的小脸配上一款浪漫的法式刘海显格外小巧，让五官倍显立体，而且很甜美浪漫风味。

法式刘海适合鹅蛋脸

拥有完美鹅蛋脸的刘涛也剪了一款法式刘海，对涛姐来说简直是瞬间减龄显嫩，一款慵懒的碎碎法式刘海微卷的Wob，真心时髦养眼。

法式刘海适合方形脸

国外的女性大多都是属于方形脸，但她们的轮廓会比较突出，所以很美!当碎碎的法式刘海碰到方形脸时又会擦出什么样的花火呢?看到这一款发型后，没有想到法式刘海这么适合方形脸，简直是完美搭配好吗。

法式刘海怎么剪

第一步：如果经常给自己剪刘海儿，并且技术还不错的话，可以直接平着剪，但先要测量好刘海儿的长度。

第二步：把头发扭在一起，这是最安全的方法，因为不用担心有遗漏的头发，在剪的时候也能很好的控制力度。

第三步：刘海儿的发梢也很重要，要有自然的零碎感，才是法式刘海的正确打开方式。

第四步：要把长度控制在眉毛的位置，刘海儿不能过长，不然就偏离的它的味道。慵懒优雅的法式刘海就大功告成啦!

就是这款法式刘海让以前中规中矩的吴昕有了自己的特色和味道，细碎的法式刘海随性散漫在额前，将五官衬的更为立体动人，也中和了她鼻梁高挺的过于坚毅的视觉感，更显慵懒更优雅。

这种法式刘海喷湿了做造型也是平面拍摄的最爱，时髦感倍增，看起来也十分别致优雅。

法式刘海与空气刘海的区别

所谓空气刘海，是指额头上薄薄的一层，好似透明的刘海，既可以修饰额头，也可以避免因为完全遮住额头而没有灵气的问题。像这样中间短两边长的设计修颜效果更加，刘海和鬓角搭配，超有女人味。

除了空气刘海，今年还有一款大火的造型，就是法式刘海。法式刘海不会刻意去追求整齐，刘海的密度修剪的自然，长度刚刚过眉目不遮挡眼睛，整个人看看起来非常舒服自然。

法式刘海看起来和空气刘海很相似，其实大有不同，区别是刘海根部的形状，空气刘海呈现圆弧状，较稀疏，追求空气感。而法式刘海则是小小的三角形，密度不等。

在我们平时的日常生活中有很多人都苦恼自己是张大圆脸不知道弄什么发型才可以完美修饰自己的脸型，还有的人头发又少又细造型很死板，那么圆脸有刘海好还是没有刘海好？头发少又细不适合短发。

圆脸有刘海好还是没有刘海好

圆脸有刘海发型

斜刘海

斜刘海搭配波波头的这款圆脸发型，可以说是非常的修颜瘦脸。两边的短发将紧紧包裹住嘟嘟的圆脸，再配以斜刘海，整个的搭配既完美又十分的修颜，重点更在于好看!

眉上刘海

短短的眉上刘海不仅可以拉升脸部的长度，而且还十分的萌呆显可爱气息。而那蓬松的短发发丝就荡漾脸颊左右，这样就这么遮掩住圆脸的不足，从而带来一张俏丽的脸蛋来。

空气齐刘海

微微烫卷的这一款短发显格外的蓬松与饱满，那蓬蓬小卷的发丝还是服帖脸颊处，可修颜了~再搭配一款空气感齐刘海，岂不是增添气质与美感。

圆脸没有刘海发型

款式一：中分齐肩卷发

要说到圆脸不留刘海，其实也是好看修颜的，就好比如推荐的这一款齐肩发型一样。采用中分设计+蓬松烫卷，轻轻松松就可以露额立体五官，而且两边的头发很是修颜呐。

款式二：中分短发

想要没有刘海的圆脸发型吗?这一款中分短发就很适合，简简单单将中分就可以将圆脸包裹住，从而就可以起到修饰作用，在视觉上也十分显脸小。

款式三：中分波浪卷发

波浪烫卷的这款卷发可丰盈饱满了，在视觉上还能瘦脸呐。再加上中分设计，既可以清爽露又可以让五官更显立体，而且还能修颜过圆润的脸颊，使得脸型趋向完美。

头发少又细适合短发吗

不太适合，如果真的想留短发的话，请看以下建议：

如果脸小的话，是可以剪短发的，但是不要把头发拉直，在洗完头的时候记得把头发吹的蓬一点。

脸不小的话，适合过下巴的短发，稍微弄一点卷，或者是烫短的蛋卷头

不要有刘海，尤其是齐刘海和短的斜刘海，头发本来就少，再分出一部分作为刘海，显得发量更少。

如果想剪特别短的短发(在下巴上方的短发)的话，建议垫发根，会显得头发很多。

五官立体适合很短的短发(在耳朵左右)，那种不太计较发量。

剪短发可以养头发，等留长的时候可以发现头发的发量变多了。

头发少可以剪短发吗

蓬松黑直短发

头发较少但又想留短发的女生不妨试试这一款蓬松直短发发型，简单的将头顶头发吹出蓬松感再把发尾微微的内扣打造，这样不仅让头发倍显蓬松感更是显头型饱满，从而可以告别头发少的烦恼。

清新蓬松短发

蓬松感打造的短发可以说是专门为头发少的女生所定制的，只需把头发弄成饱满的蓬松感就可以让发量倍显丰富。再搭配上一款浅色调的染发与元气空气刘海，岂不更加清新甜美招人喜欢。

蓬松大侧分短发

想要留短发的发量少mm，其实还蛮适合选择一款蓬松大侧分短发发型。那大侧分的长刘海既可以倍添气质又能给人一种头发较多的感觉，再加上微微蓬松感的帮助下，轻轻松松就能倍显发量丰富饱满了。

蓬松空气刘海短发

头发少适合的这一款蓬松短发配上一款浅亚麻色染发，瞬间使得造型变得非常时尚非常吸睛。再加上稀薄空气刘海的搭配，岂不是又变身为清新韩式少女了。

蓬松内扣短发

蓬松内扣烫卷的这一款短发发型还蛮显发量丰富饱满的，所以说头发少的你选这款发型必是没错的。

棕红色蓬松短发

蓬松元素打造的这一款头发少适合的短发造型可显头型饱满好看了，同时也让脸型在视觉上十分显小。而那棕色的染发效果更是让整个发型充满了时尚感，也使得吸睛指数UP了不少。

头发少怎么办

1.从发根处烫发，让扁塌的发顶直立起来，会在视觉上让头发看起来多一些蓬一些。如果因为考虑到头发问题不想烫发，那么乱发梳和蓬发喷雾，都是改善发顶的利器。把头发拉起来倒梳，整个头发就自然蓬松开来了。至于蓬蓬粉，发型师建议还是用蓬蓬喷雾比较好，因为蓬蓬粉会堵塞头皮毛孔，增加头皮的负担。

2.头发经常往一边分，会导致发缝逐渐变大，如果这个时候，把分头路的方向改变，反而会让头发看起来更多更蓬松，并且，头路不会因为长期这样梳理而越来越宽。换一条新头路，让头发更美丽。

3.如果头发少，并且面临脱发问题，那么下个狠心剪断吧。短发比较不会面临断发的问题，同时，可以趁头发短的时候好好护养，只有脱发问题解决了，头发长起来，才能更美。

在使用任何护肤品的时候都需要注意护肤品的保质期和生产日期，过期的产品不能继续使用，洗面奶也一样，洗面奶的保质期一般是三年。

洗面奶的保质期是多久

在未开封的情况下，洗面奶的保质期是三年左右，如果是开封了的最好要在三到六个月内之间用完，需要注意的就是超过一年的时间就不要再去使用它了，因为它已经发生了变质，就算使用了也没有太大的效果，反而会对皮肤造成严重的伤害。在平时清洗面部的时候会需要用到洗面奶，一般情况下洗面奶的保质期如果是没有开封，应该是在三年左右的保质期，但是有的洗面奶比较特殊，时间可能会长一点有可能达到5年的保质期。在使用洗面奶的时候，如果已经开封的情况下应该是在半年之内使用完毕，因为如果长时间没有使用完毕，水分会有一定的流失，这样洗面奶就会出现特别干的问题。另外，在每次使用洗面奶之后，也要注意把盖子拧紧，这样才能够防止水分流失的现象。如果家里面的洗面奶已经过期之后就不能再使用了，因为如果在使用之后，会对皮肤造成极大的伤害。甚至会出现皮肤过敏或者是红肿的现象，所以在洗面奶使用的时候一定要注意看一下日期，长时间放置的洗面奶可以用作清洗其他的物品。过期的洗面奶，去污的能力也是非常不错的，如果使用它洗衣服的领口或者是袖口的地方，有着非常不错的去污效果。另外在选择洗面奶的时候，可以根据个人的皮肤选择，千万不要盲目的选择，因为每个人的皮肤情况都是不一样的，可以选择保湿或者是清洁类型的。

洗面奶的使用方法是怎样的

首先用温水清洗一下脸部，这样一来就能够使脸部的毛孔打开，并且也能够迟到，不会破坏脸部天然的油脂层，然后就挤适量的洗面奶放在手心中慢慢的揉搓，直到搓出泡沫为止，接着就把它涂在脸部，按摩几分钟，最后就用温水清洗干净。

过期的洗面奶可以用来洗头发吗

可以。

虽然洗面奶可以用来洗头发，但是从清洁力度和效果来看，都是非常不够的。因此，虽然用洗面奶洗头不会对头发造成什么损失，但是还是不如用洗发水洗头的效果好。

1、洗面奶的作用是帮助我们清洁皮肤，所以过期的洗面奶我们可以当做清洁剂使用。可以用牙刷沾着洗面奶刷鞋，洗衣领，衣袖等等。

2、我们还可以涂在要去毛的地方，比如男士剃胡须时，可以当做剃须膏使用。

怎样正确洗头

首先准备一盆温水，然后选择适合自己的洗发产品，先用温水适当的沾湿头发，然后挤压适量的洗发露轻轻的在手心里揉搓，等揉搓出泡沫的时候，再均匀的涂抹在头发上，差不多一定的时间后，用清水冲洗干净就可以。

大家在生活中是怎么对待自己过期的化妆品的呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟过期的口红还可以用吗，以及一般口红的保质期是多久呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

过期的口红还可以用吗

口红可以说是女性朋友最钟爱的彩妆之一，那么过期的口红还可以用吗。今天我们一起来了解吧，美容科医生讲解到口红如果已经过期了，最好是不要用了。因为口红中含有的油脂和蜡比较容易吸附尘埃等杂质，一旦开封了，其保质时间就比较容易受到影响。并且口红在制作过程中，多少都会添加一些化学物质，而这些化学物质一旦过了保质期就可能会产生反应或变质，生成对人体不利的有害物质。

一般口红的保质期是多久呢

口红是有保质期的，一般为三年左右但这个是未开封的时间，开封了的口红，最久只能用18个月或者两年。通常大家在购买口红的时候，就可以在包装上看到口红的保质期。有的人认为推算口红的使用期限是开封后开始算的这样是错误的，医生讲到，口红的保质期是从口红的生产日期开始计算的，大家千万不要以为是开封时间了。

使用过期的口红有什么危害呢

1.导致唇炎或者唇部敏感，严重还会红肿溃烂。

2.过期口红如果进食的时候吃下去，对身体健康也会有伤害。

3.防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。

4.口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。

5.有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。

过期的口红可以做什么呢

1.过期的口红可以用来擦拭银器，清洗掉黑色斑迹，使原本变黑的银器重新变亮。

2.当作蜡笔或颜料使用，口红当蜡笔，成色也十分优良，不管是画在明信片或是纸上都能直接简单地使用，可以在最近风靡全球的涂色书《秘密花园》上试用啊！

3.油性笔的去渍剂，对于家里小孩的涂鸦或是一不小心沾上的油性笔污渍伤脑筋吧！其实口红也能够用来去除油性笔的污渍。在油性笔沾到的地方直接涂上口红，用指腹仔细地将口红涂匀，涂匀之后用面纸擦拭就能将油性笔的污渍去除。

化妆品的种类非常多，女生对化妆品的热爱是很大的，很多人都喜欢囤彩妆，任何彩妆产品都是有保质期的，在使用的时候一定要注意，不要过期了继续使用。

修容粉保质期一般多久

修容粉的保质期一般是三年，开封之后保质期会缩短，是一年到一年半左右，不同的产品保质期不同。修容粉这类干粉类化妆品保质期比较久，一般没有异味，上妆效果好都是可以使用的，但最好开封后尽快使用完毕。修容粉可以用来修饰脸部轮廓，让五官更加小巧、立体、精致。

修容粉过期了怎么办

修容粉过期了就不要用了。

修容粉根据自己的肤色，选择适合自己的修容颜色，这样修容效果更加自然，在脸上创造阴影效果，五官瞬间成型。注意修容粉的交界处要处理自然，与粉底要融合在一起，使用不当，妆容容易看着很混浊。

粉饼保质期一般是多久

粉饼的保质期在未开封的情况下是三年到五年，开封后一般一年左右就需要用完。粉饼有遮盖修饰的功能，还有干用、湿用及干湿两用型的，过了最佳使用期限，对皮肤是很不好的，所以过期的粉饼不要使用。过期了的粉饼可以用布袋把粉饼装起来，放在衣柜里去潮气，或者把粉饼碾成粉末，擦到头上，去除头油，头发就干爽很多了。

女孩浏海留到某个长度时，就在挣扎到底该不该剪?长浏海常常给人披头散发的感觉，自己也觉得不舒服…过渡期浏海要怎么打理，才不会搞得自己像七月半女鬼!

刘海怎么绑清爽

#俏皮俐落丸子头

回头率100%的俏皮丸子头，就是浏海过渡期的首选，丸子头不仅省时，而且高高盘起丸子头时还能显现出女孩们美丽的后脑勺及颈部曲线，俐落又俏皮，浏海稍微凌乱地梳起、用发夹固定，也有一种率性的时髦感。

#飘逸中分、旁分烫浏海与空气浏海

无论中分还是旁分，搭上大S弯浏海，不仅能够修饰脸型，还会散发一种慵懒的迷人气息，让你整个人的女性气质大大加分～另外在过渡期初期时还可以使用发卷整理浏海，拆下发卷后自然垂在前额的「空气浏海」，就是韩妞减龄的秘诀。

#用帽子来修饰浏海，让额头出来透透气

不是没洗头才需要戴帽子XD，其实这招也很适合给浏海处于过渡期的女孩们，不用太在意浏海的分线，帽子一盖就了事，或者把浏海全部往后拨，把整张脸露出来好清爽~。

#用长浏海来编辫子吧

手巧的女孩可以试试看花式编发，长浏海沿着发际线，跟原本的头发编出一条麻花辫子，看起来是不是优雅的小公主呢~也可以向后编成公主头发型，看起来更华丽。

#手残女也一定会，夹上去就对了

今年春夏超流行的发夹，其中幼稚园小萌妹款最流行，把浏海往旁边一夹竟然就很时髦~想要更多变化，小金夹也很适合，横夹竖夹都有风味，重点是不费力、超简单。

餐具消毒，实就是利用高温或者化学消毒剂将餐具上的细菌、病毒通通杀灭。儿童餐具需要消毒多久?怎样给儿童餐具消毒?一起和看看吧。

儿童常见的腹泻、腹痛等胃肠道疾病，多是属于“病从口入”，包括饮食不卫生、不规律，或者餐饮用具不干净所引起。宝宝的喂养，妈妈们要用到很多专用的小“餐具”，奶瓶、奶嘴、水杯、餐碗等等。要保证宝宝健康成长，必须要保证餐具的清洁卫生，儿童餐具消毒自然少不了。

病菌的滋生速度非常快，单是用水冲洗并不能将细菌病毒清理干净，更不能杀灭。加上儿童的抵抗力比较弱，每次餐具清洗后都能进行消毒自然最好，但由于时间和环境条件的所限，儿童餐具一般用两次就要消毒一次。

具体看什么材质的，建议买正规产品，上面都有注明适用温度。一般沸水煮开后放入餐具，三五分钟即可。随后保持餐具干爽，不要潮湿。

儿童餐具消毒的方法和普通的餐具消毒方法基本一致。

常用高温消毒法：沸水煮沸消毒(2-5分钟)、蒸汽消毒(蒸汽柜，消毒5-10分钟)。

化学消毒方法：用消毒液浸泡消毒，适用于不耐高温的餐具(如玻璃制品)，浸泡15-30分钟;浸泡之后必须要用清水冲洗干净，最好好用流动水冲洗。

儿童餐具消毒柜：市面上有专门的消毒柜，省时省心，但是消毒柜的原理也是高温消毒，因此，不适用于塑胶餐具，容易产生异味以及成分分解。

1岁以下宝宝的“餐具”主要还是奶瓶，可以选择蒸汽奶瓶消毒器，使用方便、消毒效果好。

很多人都想尝试刘海，空气刘海一直是很受大家欢迎与喜爱的一种刘海款式，空气刘海也比较百搭，清爽温柔，少女可爱，让脸部五官看起来更加精致。

空气刘海不适合什么人

1.不适合大脸的人

空气刘海虽然清新自然，但放在大脸的mm上却是不适用的，及眉的空气刘海整齐平整，两边的长卷发不但没有拉长脸型反而显得脸更大，因为刘海挡住额头，使人的视线集中在了妹子的大脸上，所以大脸的妹子剪空气刘海前要慎重呀!

2.不适合圆脸的人

圆脸的妹子可能想借着空气刘海的修饰令脸显得不那么圆，如果你这样想就错了哦!空气刘海的弧度较圆，而脸也是圆的，就显得脸更圆了，再剪一款齐耳短发，圆鼓鼓的虽然可爱却不能显瘦。

3.不适合脸型中间宽上下窄的人

像那种中间宽上下窄的脸型小编也是不建议留空气刘海的哦，这样的脸型留空气刘海则会更加突出中间宽，上下不协调，从眼睛到下巴就变成了倒三角脸，看上去并不那么和谐。其实这样脸型的妹子建议剪中分发型，中分的刘海可以很好地修饰脸型，弱化脸上的高颧骨，整个人看起来会柔和很多。

4.不适合长脸的人

长脸的妹子可以利用空气刘海的遮挡使得脸看起来没那么长，相反的，脸较短的妹子留空气刘海却不那么好了。空气刘海会遮挡住额头部分，突出下部脸型，如果是脸型偏短的妹子，此时就会显得脸更短，五官也会给人一种过于紧凑的感觉。像这样的普通大众脸型剪空气刘海就很好看了，修剪得很整齐的空气刘海轻薄又透气，遮住额头突出精致的五官，温柔的眼神仿佛能把人融化，一头波浪长卷发动感十足，弯曲蓬松的发丝衬得脸部线条更是柔美，整个造型清纯中又带着淡淡的女人味，楚楚动人。喜欢短发又喜欢空气刘海的妹子可以试试这款空气刘海短发发型，一头轻盈蓬松的短发随风飞扬，散发着青春活泼的气息，打理随意的空气刘海清爽自然，蜂蜜色的染发不仅显皮肤白还让人觉得温暖明媚，这样的空气刘海发型不管是学生妹子还是职场丽人都很适合剪，只管展现自己的魅力就好。

没有刘海怎么弄刘海

伪刘海教程：

1、首先将头发全部扎起来，弄成马尾辫。

2、然后从扎好的马尾中选一部分头发，向前营造出假刘海的效果。

3、将剩下的头发沿扎发处盘起来，固定。这样一款伪刘海就完成了，因为盘发的关系刘海的缝隙被遮挡，看起来不会很假，当想要刘海，却又没有刘海的时候，可以用来应个急。

适合长刘海或无刘海的脸型

(旁分/中分刘海/空气刘海)脸型圆润、脸部骨头有棱有角、下颚较明显的人。如果脸型比较圆润有肉，或是下颚线条比较刚硬明显，就千万不要再剪成短刘海了!因为短刘海在视觉上会截断脸部的整体线条，导致脸型往外扩张，骨骼线条也因此会有变方正的错觉。这几种脸型的人，适合鼻头到嘴唇左右长度的刘海，这个长度的刘海可以修饰整体的脸部线条，让整个人看起来更加柔和可爱。如果不留刘海的话，则会有种欧美的利落美感，也无非不是个好选择哟!

适合短刘海的脸型

短刘海：(妹妹头/眉上刘海/厚重刘海)脸颊削瘦、脸部线条滑顺、下颚较尖的人。瓜子脸或是鹅蛋脸的女孩算是非常幸运，因为这两种脸型几乎可以说是任何发型都能轻松驾驭!但是比起鹅蛋脸，瓜子脸的脸颊就更加削瘦一些，脸颊削瘦的女孩若是没有刘海的衬托，就容易显得比较憔悴，剪一点厚重的刘海会削弱脸颊过于削瘦的印象，并具有回春的效果，短刘海也能够让整体看起来更加青春有活力!

茶叶是中国主要的饮品之一，历史悠久，茗茶也是一种文化。茶叶的品种分类很多，其中以绿茶最为有名。那么，一斤茶叶能喝多久？一斤茶叶有多少包？

一斤茶叶能喝多久

这要年具体情况，看你喝茶的浓度，与频率，还要看什么茶，与喝茶的方式

绿茶，我们一般是3-4克一杯玻璃杯泡。每天喝一次的话。一斤500克，可以泡125杯到160杯左右。也就是可以喝小半年。 按一天10克，三杯左右计算，你可以喝近两个月

红茶，也可以按绿茶的方式泡，也可以功夫泡，一般是5克一次。可以泡100杯，也可以喝2-3个月。

乌龙茶，及黑茶，普洱，一般投茶量在8-10克一次。一斤茶差不多泡50-60次，一天一次的话可以喝一个半月到两个月。

其实算下来喝茶还是挺省的。买个300-500一斤的茶已经相当不错了，喝两个月，平均一天也就花5-10块钱，比抽烟强。

茶叶保质期多长

茶叶是有保质期的，一般来说是18个月。不过茶叶的保质期与茶叶品种有关，不同的茶叶保质期也不一样，像黑茶这种属于全发酵产品，保质期可以达到10-20年，国家并没有对其制定保质期，这类茶只要存放得当，不仅不会变质，还会提高茶叶品质的，有越陈越香一说。

一般来说，密封包装的茶叶保质期在一年到两年不等，散装茶叶保质期就会更短，一般的茶还是新鲜会比较好，比如绿茶，在常温下保质期大概是一年左右，不过影响茶叶品质的因素主要有温度、湿度以及光线，如果存放得当，降低或者消除这些因素，则茶叶可以长时间保质。

茶叶怎么保存时间长

茶叶保存关键在于茶叶本身水分含量高低和小包装茶所用的包装材料防潮性能，能保持茶叶含水率在7%以下的话，在12个月之内茶叶品质是不会过分陈化的，水分在6%以下，用铁听全密封成罐头食品一样的话，三年之内也不会过度的陈化，而水分含量大于9%的，则难保在三个月内不会变质。

茶叶保存注意事项

1、防潮

茶叶中的含水量不宜超过5%,长期保存时以3%为最佳。否则茶叶中的茶多酚、叶绿素等物质容易分解，茶叶的色、香、味等都会发生变化，尤其在较高的温度下，变质的速度更会加快。

2、防氧化

茶叶包装中的氧含量必须控制在1%以下，氧气过多同样将会导致茶叶中某些成分氧化变质。

3、避光

由於茶叶中含有叶绿素等物，因此包装茶叶时，必须遮光以防止叶绿素和其他成分发生光催化反应。另外，紫外线也是引起茶叶变质的重要因素。

4、密封

茶叶的香味极易散失，必须采用气密性能好的材料进行保香包装。另外，茶叶极易吸收外界的异味，使茶叶的香味受到感染。因此，由包装材料和包装技术产生出来的异味都应严加控制。

最近几十年厄尔尼诺现象被世界气象界频繁提到，每年很多的科研人员都在对其进行预测以提前做好相应的灾害应急防备。那么厄尔尼诺会持续多久呢？

厄尔尼诺现象（ElNiñoPhenomenon）又称厄尔尼诺海流，是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的一种气候现象。正常情况下，热带太平洋区域的季风洋流是从美洲走向亚洲，使太平洋表面保持温暖，给印尼周围带来热带降雨。但这种模式每2～7年被打乱一次，使风向和洋流发生逆转，太平洋表层的热流就转而向东走向美洲，随之便带走了热带降雨。厄尔尼诺现象是发生在热带太平洋海温异常增暖的一种气候现象，大范围热带太平洋增暖，会造成全球气候的变化，但这个状态要维持3个月以上，才认定是真正发生了厄尔尼诺事件。

厄尔尼诺现象是大自然气象循环的一部分，它的反复出现具有一定的周期性，大约每3-7年循环发生一次，对全球天气产生的影响可能长达一年。厄尔尼诺是全球气候信号里最强的，它既会导致洪水，又能引发干旱。曾有气候学家警告说，随着全球厄尔尼诺气候现象的开始以及其加剧全球变暖影响的事实，未来几年里恶劣天气将会频现。

更多厄尔尼诺现象对地球有哪些影响，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

现在的医美都很发达，有眼袋也不是什么问题，只要找对了医美项目就可以让你漂亮起来，那么等离子激光溶脂去眼袋好不好，等离子激光溶脂去眼袋能持续多久呢。

等离子激光溶脂去眼袋好不好

通过等离子体激光去眼袋效果是非常好的，避免了传统的内路吸脂以及外切造成的肿胀严重或是外在留下明显的疤痕等等，并且等离子激光溶脂去眼袋术后不需要将多余的眼睑皮肤去掉可以让其自行收紧，因为等离子体的光波是可以根据自身的条件调节的，也就是在溶解脂肪的同时，刺激皮下的胶原蛋白再生从而收紧溶脂部位的皮肤。

等离子激光溶脂去眼袋能持续多久

等离子体激光溶脂去眼袋手术的效果原则上讲是可以持续很长时间，甚至可以说是永久，但由于年龄的增长，皮肤也会一年一年地衰老，因此我通常告诉我的病人效果会持续3-5年，最少也能持续3年。

等离子激光有紧肤的作用吗

专家表示说虽然等离子体激光有紧肤的效果但是等离子体紧肤的最佳效果在3个月左右通常紧肤的最佳效果在3个月即可看到。

等离子激光溶脂紧肤多久见效

等离子激光紧肤如果再溶脂如果结合吸脂术将多余的打碎的脂肪液吸出，它的最佳效果术后两周即可看到。如果没有结合吸脂术，可能需要1-3个月才可以看到最佳效果。

马上就入冬了，小编专为短发女生们搜集了几款比较个性时尚的发型，有兴趣的可以来看看！

7款简洁清爽的无刘海发型

1、无刘海马尾

不是谁都适合露额头的发型，但这款无刘海的马尾发型，绝大数女生都适合，后挽露额马尾，用发圈随意的扎起，显得俏皮甜蜜。

2、耸立发髻

时尚百度的小发髻，随意收拢的秀发，在顶部紧紧盘扎，干练利落的发髻和脸颊两边几缕的发丝形成强烈的对比效用，打造清新甜美的可爱轻熟女形象。

3、中分马尾

大方知性的中分马尾，长长的刘海秀发，简洁的中分设计，露出漂亮的额头，轻松扎起的马尾，灵动自然，适合ol一族的简单发型。

4、甜美团子头

完全梳起的秀发，露出小巧精致的五官，无刘海的甜美丸子头，搭配白色发箍和水滴耳饰，更显青春优雅，刻意营造的几缕发丝，使造型更自然清新。

5、舒适马尾

随意绑扎的马尾，也许没有什么特色，自耳边挽起的侧发，露出饱满额头，干净清爽，自然的黑发配上素净的黑色雪纺衫，给感觉舒适优雅，最适合街拍约会的轻松造型。

6、活力丸子头

青春活力的韩式丸子头。完全没有刘海的发型，凸显立体感的五官，更显清爽，配上一件条文衣装，青春气息逼人。

7、无刘海直发

柔顺的直发发型图片，微卷长发发丝随意的散放肩背，随风飞舞的飘逸，带来柔美气质，优雅黑色发夹，把秀发轻轻的别起，露出额头的造型，让你举手投足间更有女人味。

冬季头发护理注意事项

热敷

在寒冷的冬季,头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤,因此,定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的,它可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度.

补硒

硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健.每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法,硒在坚果和鱼类中含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以.

麦穗状

把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且可以显得发量较多.把头发末梢做成轻微的波浪也会不错,它使发型更挺一些.

免洗护发素

定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽.如果可以,请多使用免洗型护发素,因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜,还可以帮助秀发定型.

粗粮

维生素B是头发最重要的“维生素”.粗粮食品中含有丰富的维生素B,所以宜多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧.另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,甜杏,动物肝脏,蛋黄,鱼类等食物也可以改善头发干枯现象.

精心

细发必须得到温柔的呵护,所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下.不然,只要用手指摆弄成型就可以了;卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏,或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿,接着轻轻梳好,稍用点定型剂定型.

睡前卷发

在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发.把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好,打结绑好,第二天早上,头发只需轻轻梳理,用手指摆弄一下就会顺滑且有型.

减少静电

干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电,防静电梳子常常也不管用.你可以适当减少洗发频率,并且在清洁头发时,可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用.洗完后不要让香波残留在头发上.另外,洗发后往头发上抹一点护发霜,有益于减少静电.

修剪梳理

头发每8周修剪一次发梢的话,有益于头发的健康.平时不要使用塑料或金属梳子,它们会毁了头发.相反,天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具.决不要使用橡皮筋,因为它会使头发折断.

按摩

用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。

方脸发型女中长发发型

任何人都希望自己的发型可以让自己的形象得到提升，让自己变得更加美丽出彩。但是需要了解的是不是让别人美丽的发型，也可以让你变得更加美丽。发型一定要与脸型相配才可以变得更加美丽。那么方脸发型女中长发发型有哪些呢？

1、这款辫子发型是方脸适合的长发发型，斜分出片状的刘海来修衬出小脸效果，侧编出的辫子自然垂在肩头，整体自然棕色染发带给女生优雅大方的气质。

2、梨花头有很好的修颜效果，也是方脸适合的发型，整体中分的造型拉长脸型，修衬出小脸效果，棕红色染发突显成熟气质，给人优雅时尚的效果。

3、这款发型也很适合方脸的MM，整齐的刘海修衬出精致又小巧的脸型，长长的发线自然垂顺，制造一点内扣的效果更添柔美气质，给人清纯的女生形象。

4、这款方脸女生适合的中发发型也很有气质，斜分出长长的刘海进行编发，中发梨花头进行内扣发现设计，包裹脸型，衬托出完美精致的小V脸效果。

5、这款长直发造型也很具有修颜效果，适用于方脸女生，整体中分出自然的碎发刘海，缩小脸型，给人精致感觉，同时自然的黑色长直发飘逸自如，给人清纯柔美的形象。

本文介绍了五款特别适合方脸女性的发型，如果你想要让自己的形象更加美丽动人，如果你想要让自己的发型更加适合自己，那么你一定要知道自己的脸型是什么样子的，之后根据脸型来选择自己的发型才可以哦。

时尚性感类

1、时尚看点：无刘海短发发型的侧分设计遮盖左边脸颊，为脸型起到了良好的修饰作用，另一侧头发塞入耳后，让脸型变立体、显瘦。

2、时尚看点：波波头无刘海短发发型利用侧分头发与烫卷波浪的设计，让头发为脸型起到十足的修颜效果，内扣发尾也修饰出更好的弧度。

3、时尚看点：这款女生无刘海短发发型搭配微卷的发尾，瞬间提升女生清新气质，而两边卷发贴近脸颊完美的将脸型修饰出小脸。

萌甜妹子类

1、这款可爱的双马尾发型，可是最能突显少女风格的发型哦，清爽的马尾辫，梳理成三七分的发型，更显活泼有生气，简约又不失青春活力，阳光般的笑脸，更显清甜可人，很适合学生美眉哦。

2、小女孩时代，经常梳着麻花辫，那时候头发很多，加上小孩子的天真可爱，更显稚嫩，而这款双麻花辫的在偶像，无刘海的造型设计，露出光洁的额头，搭配饱满的脸蛋，更显娇美动人。

3、美眉们想知道无刘海直发如何打理好看吗？2015年的冬季，其实你可以打理成侧马尾的样子，简约又含蓄，三七分的偏分设计，大胆露出额头，突显青春的自信魅力，清新的气质，很有淑女气质。

大家在生活中听说过迪奥吗？今天小编就和你们一起来了解一下吧，究竟迪奥的口红怎么样呢，以及迪奥比较热门的口红有什么呢，跟着小编大家一起来了解下吧。

迪奥的口红怎么样呢

克里斯汀·迪奥（英语：ChristianDior），简称迪奥（Dior），是法国着名时尚消费品牌。亦为全球高级时尚品牌控股公司：LVMH酩悦轩尼诗路易威登集团的子公司（MotHennessy-LouisVuitton,LVMHGroup）路威酩轩集团，是一法国酒业与高价奢侈品制造集团。LVMHGroup握有Dior42.38%的普通股及59.3%的表决权。迪奥是一个比较高档的品牌，它的口红也是非常好的，迪奥的每一款口红都是通过精细加工和严格检查挑选出来的。

迪奥比较热门的口红有什么呢

1.Dior740

2.Dior染唇露771

3.Dior999

4.Diorliptatto421

5.Dior772

迪奥的口红颜色容易掉色吗

迪奥口红容不容易掉色需要根据口红的质地来决定，迪奥口红的哑光质地因为不含油脂的关系，口红可以稳稳地贴合在嘴唇上不易掉色。而滋润款迪奥口红含有的水分、油分较多，则是比较容易掉色的。

怎么样口红才不容易掉色吗

1、口红的正确涂抹方式，首先像护肤一样对待，唇部太枯燥会很容易起皮，加上涂一些比较干的口红，容易把口红涂成一块一块的，不均匀直接影响口红效果。那么涂口红之前要先护理唇部，可以做打底，前一天晚上睡觉之前在嘴上涂厚厚一些润唇膏，第二天起来唇部就会软软的润润的。

口红怎麽样涂才不容易掉色

2、使用唇刷上妆可以使色泽上妆的更加均匀，让唇部的颜色更饱满，更耐久看起来立体。

3、涂完唇妆之后，用刷子蘸取少数的散粉扫在干净的纸巾上再放在唇部，轻轻的按压一下，这样能有效降低掉色沾杯的现象，并且能够扫除浮色让口红更加显色。

健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而规律的慢跑活动是促进身体健康的不二法门，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道甲亢病人慢跑多久合适呢？

甲状腺功能亢进（简称甲亢）是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。主要临床表现为:多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、情绪易激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。可以慢跑半个小时左右为宜，最主要是自己感觉不到累就可以了，得了这种疾病最重要的是及时治疗。

甲亢病人注意事项：

1、补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

2、忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大，这就是甲减的护理方法。

3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，甲减的护理故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减的护理方法。

5、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的饮食。