冰糖橙还是脐橙(通用20篇)

爽肤水是我们护肤步骤中很重要的一步，爽肤水的护肤效果是很好的，使用频率也是最高的一款产品，爽肤水一般都是作为洁面后的第一个护肤步骤，那么爽肤水先用还是乳液？教你爽肤水怎么鉴别好坏？

爽肤水先用还是乳液

爽肤水先用。这是因为爽肤水具有二次清洁以及收缩毛孔的效果，而乳液具有保湿、补水、美白或者抗皱功效，只有在皮肤彻底清洁以后，才能有效使乳液进入到皮肤内。

教你爽肤水怎么鉴别好坏

1、狠狠摇可鉴别爽肤水好坏

在选择爽肤水的时候，可以先狠狠的摇爽肤水，当爽肤水经过狠摇之后，如果泡泡非常丰富细腻就代表，这瓶爽肤水是质量很好的爽肤水;如果狠摇之后爽肤水起泡很少，则代表爽肤水中的营养成分很少。

2、含水杨酸爽肤水鉴别

狠摇爽肤水之后，如果发现爽肤水泡泡很多但是泡泡大就意味着爽肤水内含有水杨酸。虽然含有水杨酸的爽肤水二次清洁效果很好，却不适合敏感肌肤使用，以免发生过敏的现象。

3、含酒精爽肤水鉴别

爽肤水狠摇之后，如果爽肤水出了很多很细的泡泡，但是泡泡在非常短的时间内消失，则意味着这瓶爽肤水内含有酒精。含有酒精的爽肤水具有很好的消炎效果，但是却容易伤害皮肤表层的保护膜，因此不适合长久使用。

4、鉴别爽肤水好坏还可靠闻

很多控油类型的爽肤水中含有酒精，虽然酒精可以暂时镇静脸部肌肤，但是也会对喷肌肤产生刺激。打开爽肤水瓶盖，可以凑近爽肤水闻，如果有明显的酒精味道，则不是一瓶含酒精量很高的爽肤水。

5、鉴别爽肤水好坏靠触摸

取适量的爽肤水轻轻在手上拍打，如果能感觉懂啊明显的清凉感觉，说明酒精成分非常的高。反之则代表酒精成分很低。

水乳的正确使用方法

爽肤水/化妆水/柔肤水擦拭法：1.将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2.由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3.额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。

拍打法：1.先将化妆水倒在化妆棉上。2.用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。3.充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

湿敷法：找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，10分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。如果没有纸膜，也可以用化妆棉湿敷。

乳液涂抹顺序：乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。

涂抹手法：涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

建议用量：一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

水乳的正确使用顺序

正确的做法是先使用水、再使用乳。在洁面步骤以后，先用爽肤水打上一层底，可以加强营养的渗透吸收，有些爽肤水还有二次清洁的作用。待水吸收后，涂抹乳液可以保护肌肤，同时锁住肌肤的水分，达到保湿的效果。

冰糖银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，且味道甘美。下面就由小编为大家介绍下冰糖银耳汤的功效和作用，希望对大家有帮助。

冰糖银耳汤的做法

1.将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。

2.锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖，40分钟后，放入洗干净的樱桃，装入器皿中，冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，随取随饮、美味爽口。

冰糖银耳汤的功效：具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效。

银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”，“菌中明珠”。

银耳的功效：具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。适于老弱妇孺、病后体虚，对高血压、血管硬化者尤为适宜。还可抑制恶性肿瘤，还可嫩肤美容。

鉴别：根部变黑，外观呈黑色或褐黄色，闻之有异味，触之有粘于感即已变质，切不可食之，以免发生中毒反应。

对于冰糖银耳汤的做法我们做了简单的描述，这样大家从以上的内容当中不仅是学会了冰糖银耳汤如何做，而且还清楚了冰糖银耳汤的功效，冰糖银耳汤是适合哪种人群食用的等内容。同时也就是要提醒我们，平时的饮食文化相当的重要，如果饮食搭配得当可以起到养生的作用。

冰糖银耳汤的功效

1、冰糖一般被当做是调味品，可以使食物变得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者应不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳，润肺生津的功效。

2、银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效，银耳所含的胶质，能滋润肌肤，是护肤的良品。

3、红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱。

4、枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力。

5、几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤。冰糖银耳汤口感较好，香甜可口，十分润滑，具有化痰止咳、开胃润肠、提高人体免疫力的作用。一般人都适宜食用冰糖银耳汤，特别是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用。

冬季天气寒冷，出门一定要穿保暖的衣服，不然容易寒气入侵身体。那么不少人困惑，冬天穿羽绒服好还是棉服好？关于，冬天穿羽绒服好还是棉服好？羽绒服和棉服哪个好？本网小编来为您一一解答！

冬天穿羽绒服好还是棉服好

外衣组羽绒服保暖性能最好

实验结果：

羽绒服从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

呢子大衣从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

皮衣从37℃降到30℃，30分钟内降温7℃

分析：从实验结果看，羽绒服的保暖性最好。业内人士介绍，外衣的保温性能主要受两方面因素影响：一是外衣的面料；二是外衣内部的填充物。羽绒服和皮衣的防风功能强，因其面料致密而防风。至于填充物，类别和厚度不同，保温性能也不同。羽绒服的填充物蓬松，更透气，由于空气越多，存热能力越强，因此它的保温性能更好。而呢子大衣是羊毛等天然纤维和涤纶、粘胶等合成纤维混合制成，和皮衣一样填充厚度较薄，所以保温性能相对较差。内衣组加绒卫衣保暖性能最好

实验结果：

加绒卫衣从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

羊毛衫从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

羊绒衫从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

分析：从实验结果看，加绒卫衣的保暖性最好，羊毛衫和羊绒衫的保暖性相差无几。业内人士介绍，在所有的材料里面，空气的热阻是最大的，因此越厚、越蓬松，肯定就越保暖。加绒卫衣相比实验样品的羊毛衫和羊绒衫更厚，且内层有拉绒，含有的不流动空气最多，因此最暖。裤子组女士加绒连体裤保暖性最好

实验结果：

女士加绒连体裤从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

薄绒秋裤从37℃降到33℃，30分钟内降温4℃

纯棉秋裤从37℃降到31℃，30分钟内降温6℃

分析：从实验结果看，三件裤子，里面的拉绒越厚越保暖。业内人士介绍，拉绒一般都是聚酯纤维作材料，优质的拉绒柔软、牢固，不会掉毛、掉色，也不易产生静电。

羽绒服和棉服哪个好

1、需求：

每个地区的温度都不一样，买过厚或者过薄的衣服都是不合理的。一般羽绒服要比棉服保暖、轻便，也好打理，所以建议在被方特寒地区的美眉们就不要纠结了，选羽绒服就是。而棉服相对时尚，帅气，搭配各式各样的围脖更是风情无限，所以只要你是在气候相对温和的南方，就可以选择一款自己心仪的棉服。2、自身条件：

羽绒服一般量身定做，尺寸刚好，而棉服设计相对都较大一些，风格偏帅气，这样的话，自身条件较胖比较适合有肉肉身材的美眉来掩盖自身缺陷。而体型较瘦且怕冷的美眉嘛比较适合羽绒服，因为羽绒、鸭绒等填充物相对棉花当然轻俏、轻便。所以过冷的话还可以在里面加衣服也不显重。棉服和羽绒服两者各有优劣。好与不好都是相对而言的，关键还是要看自身的需求及条件，只有适合自己的才是最好的。

羽绒服和棉服的区别

1、填充物：棉服多是用棉花、羊毛混纺、聚酯纤维等东西填充，羽绒服则是以羽绒、鸭绒等为填充物。2、保暖性：羽绒是迄今为止最好的用于人类保暖的天然材料，经过洗涤、干燥、分级等工艺处理以后，被人们制成羽绒。跟人造材料相比，羽绒的保暖能力是一般人造材料的三倍。3、样式：棉服由于填充棉花、聚酯纤维等材料，一般样式略显臃肿。羽绒服有轻、软、暖的特点。一件用尼丝纺做面、里的羽绒上衣，总重量500～1000克之间，是其他御寒服重量的1/6至1/2。因羽绒柔软，用作衣服絮料，穿着舒适。4、实用性：棉服在日常的穿着过程中不会太麻烦，羽绒服的工艺有点麻烦，容易跑毛，绒的价格也比较高。

腮红是我们平时化妆步骤中非常重要的一步，很多人化妆的时候经常会使用腮红，腮红在妆容中起到提升气色的作用，那么腮红哑光好还是珠光好？怎样挑选适合自己的腮红？

腮红哑光好还是珠光好

珠光腮红

珠光腮红是暗沉肤色的好朋友对光线反射率大，可以提高肌肤的光泽度，明亮华丽的质感凸显年轻活力，甜美系的年轻女生推荐选择珠光款腮红。

哑光腮红

哑光腮红是大脸妹的福音，哑光腮红令肌肤呈现柔雾效果，让肤质看起来更加细嫩，能够精巧的修饰脸部轮廓。轻熟女想刷出好气色，推荐哑光款腮红。

使用方法：定妆后使用。用腮红刷取适量的腮红，在手背上先抖一下，然后刷在脸颊需要的位置即可。最后用指腹再轻微按摩，目的是让粉末与肌肤更佳服帖密合，同时腮红的晕染会更自然。

怎样挑选适合自己的腮红

不同肤质不同看法。

油皮妹纸：觉得哑光更有质感、更高级;珠光上脸像一只闪亮亮的蚌壳精，脸上出油后更是瞬间变身成一个移动反光板。

干皮妹纸：珠光在脸上更显光泽，整个人的气质都出来了，哑光的化妆品会放大脸部瑕疵，干纹皮屑啥都出现。

腮红颜色怎么选

透白肤色：粉白色

如果你是透白的肌肤，那么恭喜你，你的选择范围会很广，而最合适你的莫过于粉白色的腮红。粉白色的腮红能让你的肌肤看起来更加白皙透亮，而且粉嫩的双颊能让你看起来萝莉味道十足。

偏黄肌肤：珊瑚色

亚洲人，绝大部分都是偏黄的肌肤，这是最多见的一种肌肤状况。黄色肌肤用腮红的最大目的就是要综合掉黄色的暗沉，那么珊瑚色系能很好的综合掉黄色，而且会让肌肤的起色马上提亮不少。

泛红肌肤：粉紫色

一些敏感的肌肤的姐妹们脸部经常会泛红，有的皮肤比较薄的人红血色会比较明显。那么这种肌肤的人，在画好底妆之后选择粉紫色的腮红轻轻刷一层，可以让肌肤看起来通透亮白。

深色肌肤：棕色系

深色肌肤带有健康的自然美感，每年夏天也都会有美黑的潮流。不要用粉底把本身的肤色覆盖住，只需要用带有棕色系的自然腮红涂抹在两颊，就能让脸部轮廓立体起来。

腮红膏和腮红粉哪个好用

如今腮红这个单品也出现很多品类，大概能分成干粉状的和湿润状(腮红霜、液态腮红、唇颊产品)两类。选择的时候除了要根据喜好，还要遵循自己的肤质状况：两颊容易出油的油性皮肤，适合选择粉状腮红;两颊肌肤干燥的话，适合选用湿润状的腮红。中性肤质的人，可以依据妆感选择。先用霜、液状的腮红，再叠加粉状腮红，妆效能更持久。

常规的珠光腮红在使用时没有什么禁忌，对肤质包容性强，自带的粉扑根据手力轻重调节腮红浓度，重点在眼下笑肌会营造楚楚可怜的形象，边缘可以用手指晕开，不必担心凝妆。

要说这自然血色感，还是要靠血色膏状腮红，能真真的透出健康色，无珠光，膏状的质地渗透性强，边缘需要技巧可以涂成从浓到淡的过渡效果，不过，必须是定妆前使用，最好是轻薄底妆，才能体现出它的仿真性，画好了也不要定妆，会破坏妆感。

精华液是大家都非常喜欢的护肤品之一，精华液有很好的护肤效果，是最受大家欢迎的护肤品，很多人日常护肤都会使用精华液，不同精华液的使用方法不一样。

精华液晚上用还是白天用

一般建议晚上使用，晚上使用效果更加好。

因为肌肤的细胞分裂在夜间会达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。因此，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的最好时段。如果美白精华如果没有特别标明不能白天使用的，那么就是白天和晚上都可以使用的哟~也有一些美白精华并没有标明白天不能使用，但是里面却含有一些不适合白天使用的成分，那么这种是不适合白天使用的哟~如果你使用的美白精华中如果含有精纯维生素C的话，那么是不建议白天使用的哟~因为精纯维生素C具有一定的感光作用，在白天使用的话，有可能会吸收到更多的紫外线，让肌肤晒得更黑，所以不建议白天使用。

精华液成分区分

果酸精华素：从水果中提炼果酸，用从果酸中提取的保养肌肤物质制成，如甜杏精华素柠檬精华、水蜜桃精华、苹果精华。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用;

动物精华素：动物精华素所具有的抗皱、防干燥功效不容否认，如王浆精华、鲨烯精华等，性质温厚、养分充足，适用于缺水性肌肤。

维生素精华素：从对皮肤有益的维生素中提取的精华，如维生素E精华、维生素C精华，不同的维生素精华有不同的功效，有很强的针对性。所有精华素都富含维他命E，对皮肤最有益处，通常的胶囊矿物精华素可补充肌肤所需的微量元素，适合工作繁重、压力较太的女性使用。维生素精华素针对性较强，但因不少维生素都属水溶性，必须采用按压密闭式小瓶包装，否则其浓缩成分的生物活性会大打折扣。

精华液是在爽肤水之后抹还是乳液之后抹

一般人都不太清楚精华液到底是在哪一步抹，有些人会习惯在抹完水和乳之后再抹精华液，其实这样是阻碍了皮肤对精华液的吸收的，主要是因为乳液中的某些成分会在皮肤表面形成一层保护膜，从而阻止的精华液的渗透，所以正确的程序应该是在拍完爽肤水之后，膜精华液，而后才是乳液。

精华液使用顺序

应在面部清洁及涂抹化妆水之后，因为化妆水能软化皮肤，平衡皮肤酸碱度，有助加强对精华素的吸收。精华素之后要再抹上一层乳液，由于精华素通常含有较多水分，很容易挥发而导致皮肤干燥，而乳液则能牢牢锁住水分。精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

冰糖炖雪梨是大家最熟悉的一款甜品了，冰糖雪梨比较清甜润喉，既可以做饮料，又可以做食疗偏方。冰糖雪梨要去核吗？炖冰糖雪梨要去核吗？

冰糖雪梨要去核吗

糖炖雪梨是一款家常甜品，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

是否去核对冰糖炖雪梨并无影响，所以去不去核都行，如果想化痰止咳的效果更好就加入少量的贝母可加强其疗效。

冰糖雪梨要去皮吗

冰糖雪梨不要去皮，其实，梨子皮和梨子肉一样具有多种功效。梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效;梨皮具有清心、润肺、止咳、降火、生津、滋肾、补阴功效。

因此，做冰糖雪梨不要去皮，这样效果更好，对于梨、苹果这类果皮离果肉近的水果，连皮吃或炖更有效果。如果不喜欢吃皮的朋友，也可以去皮食用。

高频相对应的就是低频，高频是指频带3MHz到30MHz之间的无线电波，低频主要是应用于某一技术领域中的最低频率范围。在具体的应用中，因两者的传输特性不同，也会有不同的用处。

就其性质来说，主要有以下区别：

1.高频信号载频点多，信息传输速率高。

2.发射天线的尺寸跟信号的波长有关系，高频信号可以用尺寸较小的天线做到高功率发射。如手机的长度一般为十几厘米，其实跟天线长度有关系，然后对应到900M的频段，一计算就知道了。

3.高频信号比低频信号更容易做到大功率发射，所以虽然信号衰减快，但是一般视距传输仍用高频信号。低频信号的波长大，传输过程中衰落小，且传输中易于产生散射和绕射，所以一般用来做网络覆盖。

从上述的分析来看，如果400MHz和3G两个频率上的信号，在无线网络中（我的意思是指没有特殊标准和定义的情况下），我们一般用400M做覆盖，及做移动端的无线接入。而3G用来做基站通信，由于频率高易衰减，所以选择视距传输，即架高基站，避免建筑物遮挡，且传输数据率较高。

使用高频来进行系统设计时， 对布线的要求更高，稍微的干扰就会使整个系统的性能受到很大的影响。高频衰减大，传输距离短

高频不易对信号放大，而且衰减比较大，因此，在通信的上行链路使用低频段，可以降低手机的发射功率。

FDD通信系统中，一般上行链路用低频，下行链路用高频，就是因为高频衰减较大，比较耗电，一般由基站来提供

目前2G的移动通信中，最优的通信频率主要集中在900M，这个频点，无线信道传输距离远，覆盖效果好，主要用来做宏蜂窝覆盖，容量较大，而1800M频点，频率相对高一些，传输距离较差，但穿透效果好一些，主要用来做微蜂窝或小区裂化等。但3G中使用的是2.1G以上的频率，但使用的调制和编码方式完全不同，对功率的控制也更精准，这也不能说频率高不好，主要看怎么用它。

换种方式，换个角度

一般我们说高音、低音，指的是音符的Do、Re、Mi，有些人可以唱得很高，有些人唱得比较低，但这些都跟〝高频、低频〞无关。

如果是唱同一首歌，用同样的伴唱带，我们可以听到有些人唱出来的声音很尖锐，有些人唱得比较低沉。就拿费玉清与周杰伦合唱的〝千里之外〞为例，应该很明显听得出来，费玉清的声音比较清亮，而相对的，周杰伦的声音比较厚实一些。

这个感觉，就可以代表，费玉清的声音〝高频〞比较多，而周杰伦的〝低频〞较多。（谜之声：其实周杰伦的声音，应该多在中频而不是低频）

再换个例子，如果你家中音响上有标示〝Treble（高音）〞和〝Bass（低音）〞的旋钮，可以放一首歌，然后试着先将高音钮转到最大，看看会不会听到整个音乐变尖了许多;再将高音钮转到最小，音乐应该会变得像是闷在壶里一样。

这就是高频加大、减小而带来的效果。

同样的方式来试试低频（音响上的低音钮），加到最大应该会让音乐变得浑厚、或者有点糊糊的，减少低频则会让音乐整个变得很纤细瘦弱的样子。

脐橙是常见的一种水果，橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，老幼皆宜，被称为“疗疾佳果”。但是大家有没有发现剥的时候很麻烦？在这本网告诉你一种吃脐橙的好方法，超级简单。

错误方法：

如果我们将刀顺着橙子的头部和尾部对半切开，再继续切上一刀。切好的橙子中间，有一条白色的硬芯儿，影响口感。

好方法：

1、用勺把儿在橙子中间划一道口（划一圈）。

2、把勺顺着口子塞进去。

3、绕着橙子转一圈。

4、轻松取下上半部分的皮。

5、下半部分同上。

温馨提示：剥下来的皮可以放在屋里净化空气，也可以当作蜡烛台，而且还是带桔香的呢。

水果吃多了对我们有很多好处，但是不同的水果有着不同的食用禁忌，不是每个人都适合吃的，脐橙是这个季节最常见的水果之一，女性吃橙子是很好的。

孕妇吃脐橙会让宝宝黄吗

有一些人会说，在怀孕的时候吃橙子会导致宝宝的皮肤发黄，这样的说法是不科学的，因为宝宝的皮肤出现了发黄的现象，大多数都是因为出现了黄疸而引起的，宝宝出现黄疸与体内产生胆红素的量过多有极大的关系，但是却与孕妇怀孕的时候吃橙子是没有关系的，并且橙子之中的营养价值也是很高的，怀孕的时候吃一些对胎儿的发育也是有一定的帮助的。

孕妇吃脐橙有什么好处

1、怀孕的期间吃橙子对于孕妇和胎儿都是有很多的好处的，在女性怀孕的时候，女性会因为孕激素和雌激素的增多而出现一些早孕反应，会表现出恶心呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状，并且还会因为雌激素的原因而导致女性的胃酸分泌受到影响，所以会影响到胃肠的消化吸收功能。

2、在这段期间，如果能够适当的吃橙子，可以帮助胃液分泌，并且有助于食物的消化，这样不仅对孕妇的健康会有帮助，对胎儿的发育也是会有影响的。

3、适当的吃橙子，却可以帮助胎儿的发育，也可以帮助增加孕妇身体免疫力，让孕妇的身体更加健康。脐橙是一种酸性的食物，对肠胃有一点点刺激的作用，孕妇如果经常吃橙子，其实对宝宝也有一点点伤害，但大多数情况下，只要不是过量，都不会有明显的副作用。另外吃脐橙的时候要做也不能够空腹吃，因为橙子的有机酸容易刺激肠胃。

橙子和橘子的区别

1、属科类品种区别：橘子为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。而橙子，指芸香科、柑桔亚科、柑桔族、柑桔亚族以下的一群植物果实。品种有锦橙、脐橙、甜橙等。

2、温凉性区别：橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。橙子味甘、酸，性凉，它是清火的水果。

3、长相区别：橘子常为扁圆形，皮色橘红或朱红，果皮薄而宽松，容易剥开，摸起来也会软一些;而橙子常为圆形或长圆形，表皮光滑且较厚，包裹紧实，不容易剥开，而且较橘子而言，橙子一般比橘子大一些。

4、味道区别：橘子，味道或甜或酸;而橙子味道酸甜适度，而且汁特别多。

怎么挑选

1、看果皮：光滑、无突起斑点、无伤痕为佳;软硬适中为宜;油光细腻为好。

2、看大小：以中等偏大为佳。

3、看重量：重量感好的水分足，味佳。

4、看果蒂：鲜橙果蒂为绿色，以后慢慢变成黄黑。

给大家推荐一款甜到掉牙的苹果——冰糖心苹果，得天独厚的日照和纯净的空气，导致了苹果的糖分十分充足哦！那么，这么好吃的冰糖苹果什么时候上市？

冰糖心苹果什么时候采摘

霜冻之后

世界上有千百种苹果，只有一种必须等到霜冻之后才可以采收，世界上有千万种甜蜜，只有一种甜蜜才甜似初恋，这就是，阿克苏冰糖心苹果

【阿克苏·冰糖心】因果核部分糖分大量堆积，具有独特的“冰糖心”。

【冰糖心·口感好】汁多味甜、酥脆爽口、果肉细腻、石细胞少、无残渣。

【冰糖心·香味浓】昼夜温差大、光照充足，凝聚浓浓果香。

【冰糖心·耐储藏】因冰糖心富士含糖量比普通红富士高,因此更耐贮藏。

冰糖心苹果什么时候上市

果核透明、味道甜美的“冰糖心苹果”产自于新疆南部的阿克苏地区。它每年采摘的时间严格控制在10月25日之后，上市时间晚于普通苹果1——2个月，一旦上市，即被抢购一空。

吐鲁番地大物博，当地葡萄向来闻名。哈密的瓜更是直接冠名“哈密瓜”。相对来说，阿克苏的苹果比较低调，但在新疆人眼里，阿克苏冰糖心苹果也是与吐鲁番葡萄和哈密瓜齐名、极具代表性的佳果。阿克苏冰糖心苹果被称为新疆的“水果皇后”，且仅产于新疆南部天山南麓、塔里木盆地北缘、塔里木腹地的阿克苏地区。在维吾尔语里，阿克苏意为“清澈的水”，素有“塞外江南”之美称。

冰糖心苹果好吃吗

生长在阿克苏的冰糖心苹果为扁平形，果面光滑细腻、色泽光亮自然，皮薄肉厚、质地较密、味甜汁多，啧啧啧自从遇到它，才彻底地明白什么叫做“情有独钟”！！（满足的围笑）

看看这透明的果核，看看这饱满的果肉，再看看这溢出的果汁，嘤嘤嘤

现在你知道点解这么多人爱冰糖心苹果了吧，你不信？偷笑，没事，来一口你就懂了！

冰糖心苹果真假鉴别

她教了几个简单的鉴别方法：一是看外表。阿克苏全年也就下几场雨，平常风沙大，“冰糖心”表面就有一层灰。用手一擦，就光亮了，而且越擦越亮，不打果蜡。所以，看上去很干净的“冰糖心”，一般都是假的。

其次，阿克苏“冰糖心”是矮墩墩的，总体看，两边不对称，“肩膀”一高一低，而陕西红富士外观漂亮，辽南苹果个头均匀，山东苹果个头大。

最后，“冰糖心”的果肉，是淡黄色的，而且一定要横切着吃，切断纤维，吃起来更脆，更甜。

还有一点，“冰糖心”的最佳存放温度，是-5℃至5℃之间，如果常温高于5℃，冰糖心就会慢慢消失了。杭州气温高，“冰糖心”最好放在通风的阳台上，或者放在冰箱里保存。

现在市场上的理财产品数不胜数，但比较受人们瞩目的就是众筹理财和P2P理财。那么众筹理财好还是P2P理财好?这也是人们摇摆不定的问题，互联网理财的优点有哪些?下面小编为您解答。

是否保本

这个问题，我们可以从众筹的本质来看，其实简单的说，众筹就是一个想投资某项目的人，向一群人筹集资金，然后拿筹来的钱去投资。说到这，大家其实应该就明白众筹和P2P的区别了，P2P，可以解释为一个想投资某项目的人，向一群人借钱并承诺到期还本息，然后用借来的钱去投资。也就是说，早期的众筹和P2P，区别仅仅在于是否承诺保本保息。众筹不承诺保本。P2P理财早期承诺保本，但是应相关法律法规要求，目前已经不对外宣传保本。

项目内容

众筹的大部分项目都会和高科技一类的名词相关，比如物联网、大数据分析、互联网、量子科技等等，或者是和大家熟知的暴利领域相关，比如影视、教育培训机构、保健医疗等。

他们大都建立了存管、领投和参投、路演、投后跟踪等等机制，在这里的投资人，期望自己投的项目就是下一个阿里巴巴，说白了就是在天使投资后，获得战略投资(A轮、B轮)直到最终上市，最终的手里的股权增值并有良好流动性，他卖出股权获得暴利;或者影视剧一开播能暴收一把，直接回本并得丰厚利润。

P2P理财则相反，投资人对于项目的关注度远远不及P2P平台本身。这是因为P2P平台无形之中为项目做了兜底，即使项目逾期，平台也可以垫付用户损失。而且相对于众筹平台(天使投、人人投等)，P2P平台(陆金所、房易贷等)对资产端的审核更加严格，风控更加到位，项目透明度更高。用户更关注众筹的项目，却更关注P2P理财的平台。

利率对比

根据上文得知，众筹项目失败率较高，但是一旦成功，回报收益也很高;而P2P理财则是出于一个稳定的利率区间，并且投资人投资之前就能清晰得知一笔投资可以赚多少收益。众筹的利率不稳定，P2P理财利率可预期。

有的妈妈对宝宝的身体细致入微，耳温、额温、口腔温度都来一一测量，有时就会发现宝宝耳温比额温高，吓坏不已，担心耳朵是不是有炎症，这其实正常的现象，那么，婴儿体温计耳温准还是额头准呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿体温计耳温准还是额头准？

耳温确实是比额温精确，但是在日常育儿生活中，许多妈妈都会遇到这样的情况，给宝宝测量耳温，将耳温计插入宝宝耳朵里时，宝宝会哭闹，就会影响测量，而测量宝宝额温就方便多了。但是针对测额温的精确度问题，应该要如何测量宝宝的温度呢。

目前市场上的温度计有耳温枪、电子体温计、水银温度计、额温枪等多种，测量温度时，不管使用哪种温度计都需要在测量部位形成密闭的小空间，如果测量腋温，就要把温度计放在宝宝腋窝下，让宝宝夹紧。如果使用耳温枪，一定要保持外耳道是全封闭的状态。

不管使用哪种温度计，主要都是为了了解宝宝的大致温度，以便做出相应的应对措施。所以不要特别纠结于温度计的读数是否准确。

即使去了医院，也不用纠结于告诉医生的数值是否准确，只要告诉医生用哪种温度计，测下来温度是多少即可，否则，会影响医生的正确判断。

各界新闻媒体对电磁辐射的报道逐年增多，并且世界卫生组织也已经公布了电磁辐射可能会对人体的健康造成哪些危害，因此防护电磁辐射刻不容缓，那么防辐射吊带好还是肚围好呢?下面就来讲讲相关的知识。

1、防护面积

如果材质相同，从防辐射面积上讲，防辐射孕妇吊带比防辐射肚兜更好。防辐射孕妇吊带的防辐射面积包括整个胸部、背部、腹部、骨盆以及腰部;而防辐射孕妇肚兜的防护范围就小了许多，只包括胸部和腹部，对其他部分的防护就无能为力了。所以，从全面维护宝宝的安全考虑，防辐射孕妇吊带的作用是比防辐射肚兜的更大的。

2、穿着功效

材质相同的情况下，防辐射孕妇吊带由于剪裁的结构差异，上身感觉比防辐射孕妇肚兜更简单舒适，能够适应更多的场景，美观度和搭配上更容易获得好感。而防辐射孕妇肚兜更侧重于对宝宝的养护，《清稗类钞》记载：“抹胸……以防风寒内侵者，俗称兜肚”。可见，肚兜对温宫养腑的效果是比防辐射吊带好的。

3、防辐射孕妇吊带和肚兜哪个好，关键还是看银离子纤维

材料不同的情况下，防辐射孕妇吊带和肚兜那个好，影响最大的还是制作防辐射孕妇吊带和肚兜银离子纤维。

以意大利婧麒为例，该产品旗下的防辐射孕妇吊带和肚兜分为金属纤维和银离子纤维两类。金属纤维制品含30%的金属纤维，能够对电磁辐射进行有效的屏蔽。而婧麒的银离子纤维防辐射服的比金属纤维的防护效果更好。据了解，婧麒的银纤维防辐射孕妇吊带采用了100%银离子纤维制作，能够屏蔽99.999%的电磁辐射，基本能够反射吸收掉所有的电磁辐射。

银离子纤维的效果是比金属纤维的要好的多的多。

总而言之，防辐射孕妇吊带和防辐射孕妇肚兜材质相同的情况下，防辐射孕妇吊带的防护面积更大，而防辐射肚兜的温宫护腑的效果更好;防辐射孕妇吊带和防辐射孕妇肚兜材质不同的情况下，采用银离子纤维的产品比采用金属纤维的产品防护效果更强。

藿香正气水其实是由中药制成的，夏季防暑解暑可是少不了他！不过既然是药物就少不了饭前还是饭后服用以及服用禁忌的问题了。藿香正气水饭前喝还是饭后喝？藿香正气水怎么喝？

藿香正气水饭前喝还是饭后喝

藿香正气水饭前喝和饭后喝都可以，只是功效有所差异。饭前喝的好处

藿香正气水是夏季治疗风寒风热感冒特效药物，我们都知道感冒要需要饭前吃，药物成分可以迅速渗透经血液中，比饭后吃治疗效果要好一些。饭后喝的好处

藿香正气水中含有较多的酒精成分，在食用之后会对胃肠有较严重的刺激，因此，胃肠不好，肝功能欠佳的人适合在饭后吃，和中养胃，保肝养肝。

藿香正气水可以空腹喝吗

藿香正气水不适合空腹喝。

藿香正气水虽然是中成药，含有很多的中药成分，但是也含有40%~60%的酒精成分，空腹食用对胃肠刺激比较严重，尤其是有胃肠炎症、胃肠溃疡等症人不能空腹吃。

对于不长痘痘的人来说肯定体会不到爱长痘痘的人的烦恼，小编就偶尔会长痘，心情简直沉入海底，市面上火爆的祛痘产品几乎都买来试过，下面本网的小编就带大家来看下白兔暗疮膏还是狮王祛痘膏好？两款祛痘产品对比。

白兔暗疮膏还是狮王祛痘膏好

1、追求快速高效选白兔，追求温和祛痘选狮王。

2、混合油皮、大油皮选白兔，白兔是让痘痘出白头。干皮皮、敏感皮，有小粉刺、小闭口选狮王，狮王让痘痘自然消下去。

3、但我想说的，为啥不1+1两只都买了，优势互补，啥痘都被你祛掉了!

狮王比较适合成人痘，温和，有保湿效果，白兔比较适合青春痘，特别是成熟的，化脓的痘痘，反映是容易干，易脱皮，需要注意补水保湿。当然啦，2种祛痘原理不同哈。

哈哈，所以，也因人而异哈，总结说来，干皮用白兔一定要注意补水保湿，担心就晚上再用，另外再强调下：

白兔对于闭口基本上没用，直接擦上什么效果都没有，如果你用粉刺针去戳闭口一下再挤一下，再擦白兔暗疮膏，那就很有效了，第二天就会发现闭口变红，第三天白头就出来了，贴个3M痘痘搞定。等皮肤里油脂被吸出来之后，再继续涂白兔暗疮膏，可以消炎防感染，那一点点小伤口也愈合得特别快，不留疤。我看人家写白兔暗疮膏的题目是“不作就不会死”，就是要作一下才行~

对于痘痘适合那种红肿的痘痘，例如说常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的，尤其是大面积痘痘，用它最好不过了。闭关几天，大面积涂上，就等着爆发吧，之后好好护理，最多一周，痘痘就全搞定了，给你一张纯白无暇的脸。

两款祛痘产品对比

狮王是主要针对成年人的痘痘，而日本白兔牌暗疮膏主要针对青春期间，

由于皮脂分泌过盛失调，脸上或皮肤表面角质层增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起的暗疮有显著功效。

这款暗疮膏针对于痘痘，尤其是脂溢性痘痘，白兔都是有很大的效果的，也可以搭配使用，白天用狮王，晚上用白兔。

两款祛痘产品质地对比

狮王：是乳液状的，颜色也偏白，很好涂抹开，含有保湿的成分，不用担心爆皮。适合成人痘，比较温和。

白兔：典型的膏药状，色泽偏黄，要多抹一会儿才能吸收，要薄涂。更适合青春痘，特别是成熟的、红肿的痘痘，或者是常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的痘痘。白兔效果猛烈，见效快~，但要注意保湿。(膏体变红或变绿：这是正常的氧化现象，多因盖子没盖紧，或使用时打开盖子时间过长引起，不影响使用。

局部使用，每天可使用两到三次，这款产品属于浓缩型，每次只需要在痘痘部位涂一点就可以了。睡前使用，效果比较好。

白兔牌暗疮膏是针对东方人的皮肤所研制的，对有效祛粉刺痘痘，防止痘疤的形成，在日本非常热卖!

白兔牌暗疮膏是典型的药膏质地。

包装上好几处都标注有：「第二类医药品」。在日本，是表示有明确功效、在日本药妆店可以购买到的产品，也是日本家庭常备的产品。

与狮王相比较，狮王更温和一些，一般我们是都是建议厚敷;而白兔属于浓缩的型，所以效果会更加明显，每次的的使用量只需要一点点就可以了，很耐用~

狮王：更温和。膏体是白色乳液状，比较轻薄，延展性好~

白兔：膏体偏黄，半固体状，像凡士林的感觉，有淡淡的药味~

两款祛痘产品区别

狮王PAIR祛痘膏

日本药妆排行前三!专为痘痘肌设计的抗痘系列产品!常年稳居日本祛痘产品销量1位!是日本祛痘神器中的NO.1!用过的MM都说效果极佳!真的可以开心消痘痘!全植物的对皮肤无刺激哦!

狮王PAIR祛痘膏，IPPN+IPMP双重，快速有效消除开/闭口粉刺、退红抗炎。

针对红肿、化脓痘痘：具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效。

对正在生长的痘痘：可以抑制脂肪粒的形成并逐渐消除。

对已经成熟的痘痘：能够析出脂肪粒，从痘痘根部进行治疗。非常温和，清爽易吸收!

这款膏使用起来也是超级方便的，先将脸部清洁干净，然后挤出适量到指尖，涂抹到痘痘粉刺的患处，涂抹的药膏干了后，对肌肤进行保湿等护理。如果在粉刺痘痘刚出现时就使用它，有更好的效果，也不易有残留哦!

白色的乳液状，很淡很淡的味道，狮王祛痘膏弱酸性的成分，很温和。擦在眼睛旁边，一点都不熏，对闭口也有效...在镇痛这一点上，狮王做的非常好，几乎是擦下去的20分钟左右就不痛了。在加速伤口愈合之前，我还是比较建议大家先擦一下这个狮王，镇痛消炎一级棒啊!!!

白兔暗疮膏

典型的膏药状，色泽偏黄，要多抹一会儿才能吸收，不然涂抹的地方会产生白色的屑屑。针对青春痘(脑门)，闭口，或者是突发大毒痘。比较适合青春痘，特别是成熟的，化脓的痘痘。适合那种红肿的痘痘，例如说常年都不会发出来的，或者已经发出来呼之欲出的。

对于小闭口，白兔基本上没用，直接擦上什么效果都没有。如果你用粉刺针去戳闭口一下再挤一下，再擦白兔暗疮膏，那就很有效了，第二天就会发现闭口变红，第三天白头就出来了，等皮肤里油脂被吸出来之后，再继续涂白兔暗疮膏，可以消炎防感染，那一点点小伤口也愈合得特别快，不留疤。

白兔牌祛痘膏对于那些闭口痘痘和超巨型的痘痘特别有效，而且比较适合晚上睡前使用。这里要说一下，用完后觉得痘痘的部位有点脱皮那是很正常的，脱皮是为了痘痘位置肌肤的疤痕修复，皮脱掉了痘印才会变淡，所以不用担心。

膏体变红或变绿：这是正常的氧化现象。多因盖子没盖紧，或使用时打开盖子时间过长引起。氧化时长不同，及空气湿度不同，会使膏体变成不同颜色，多为褐红色。

注意：这款产品属于浓缩型产品，每次只需要在痘痘部位涂一点就可以了，不要大面积涂抹在正常皮肤上，否则反而会使正常的皮肤感觉很干燥，甚至脱皮红痒!(特殊过敏性肌肤，或过敏性发痘，或毛囊虫引起的皮肤病，不一定有效，一定要谨慎购买!)

外出旅行必须携带哪些用品是我们外出旅行所要学习的重要知识。随着旅游业的日益发展，旅游成了休闲放松的第一选择。不论是在住地周围还是远跨重洋，在旅游中，旅行包都扮演着非常重要的角色。出去短期旅游带旅行箱还是旅行包好呢？下面就带大家来了解一下这个旅游准备知识。

外出旅行往往都会带很多东西，这时候有一个不错的旅行箱或者旅行包是必须的。当你离开家乡去远行，或做事或游览，或者投身于大自然中享受着阳光雨露时，利用箱包可以将日常用品或者想带在身边的任何东西装起来以便于携带。旅行包可分为背包、提包和拉杆旅行包包；旅行箱一般有便携式手提箱和拉杆箱。在选择时，要考虑容积和款式，此外还应考虑使用者的身材和体形以及负重能力等因素。

家庭出游：每逢佳节，出游的特别多，尤其是以家庭为单位的，这些多以跟团旅行，不用说一个拉杆箱是必不可少的，至于选多大的，根据自己的实际情况。同时也需要一个旅行背包，到时候到一个地方之后，拉杆箱放到旅馆里，而到景点旅行时，就需要背着背包，将一些急需用品，还有一些娱乐用品如照相机、手机、钱包等放入里面随身携带。

独自一人跟团旅行：这个主要看时间的长短，一般如果和自由两三天那么一个双肩背包就足够用了。如果5天到1个周那么就最好选择一个拉杆箱或者拉杆包。参加登山越野类徒步旅行：这时候就必须选择旅行背包，只有旅行背包才能在旅途中解放自己的双手，保持身体的平衡，同时无视地形的好坏，顺利的前行。

SK2是日本知名化妆品牌，而海蓝之谜是雅诗兰黛底下的顶级化妆品牌。所以从这上面讲，海蓝之谜更档次高一点，但是SK2更适合亚洲人的肤质。然而SK2里面的主打成分覆膜酵母菌发酵产物滤液，一方面能促进皮肤新陈代谢，进行修复，一方面还能进行控油作用，对于我们油皮、混油皮来说，十分友好，角质层较薄的慎用。海蓝之谜主打成分海藻萃取物，里面含有五十五种成分，主打修复作用，比较适合干皮当你肌肤屏障受损、或者肌肤状态十分差时，或用上海蓝之谜，进行高效修复作用，还会加厚你的角质层。总之坚持用下来，皮肤状态会慢慢变好的。不管是SK2还是海蓝之谜，在购买之前一定要了解清楚自己的肤质问题，选择自己需要的产品，如经济允许当然选择更好的，总而言之，适合自己的才是最好的。

Lamer里面有哪些很好用的产品?

Lamer里面的面霜非常的好用，质地温润，对皮肤没有刺激，在用的时候需要经进行乳化，但涂抹在皮肤上面是感觉非常的舒服，刚开始有很多的姐妹反应，在使用的时候感觉会有一些油腻，但其实感觉有一些油腻是因为里面含有很多的精华成分，在使用了之后，尤其是在夜间使用之后，早上起来，精华被皮肤所吸收，会感觉非常的舒爽，同时皮肤也会非常的饱满，也不会让皮肤感觉到难受，在lamer里面，面霜大多是主打护肤和修复，与此同时呢，我想说的是，他的保湿锁水的效果也很棒。在使用久了之后，皮肤的状态非常好，以至于后来停用的一段时间，早上从床上起来，皮肤也是感觉非常的舒爽。

中国自古以来就有饮茶的传统，那么既然有人喜欢饮茶，从此也便有了人去鉴别各种茶的口味。因此，也便传出了雨前茶，明前茶。对于这两种不同时期出产的茶叶，众说纷纭。确实，不同人有不同的口味，因而对茶的品味也各有不同。但是，总归这两种茶都是一年中茶叶最好的时候。

明前茶、雨前茶是我国长江流域江南茶区按节气对不同阶段春茶的称呼。“明前茶”是清明节前采制的茶叶，“雨前茶”是清明后谷雨前采制的茶叶。明前茶细嫩品质好，雨前茶品质尚好，谷雨后立夏前的茶叶一般较粗老，品质较差。

明前茶由于芽叶细嫩，香气物质和滋味物质含量丰富，因此品质非常好。但由于清明前气温普遍较低，发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，物以稀为贵，明前茶就更显珍贵了。

雨前，即谷雨前，即4月5日以后至4月20日左右采制的茶叶称雨前茶。雨前茶虽不及明前茶那么细嫩，但由于这时气温高，芽叶生长相对较快，积累的内含物也较丰富，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。

在烟雾袅袅中，采茶女在高山的茶树中细心挑选适合采摘的茶叶，而后被采摘的茶叶被烘焙，包装上市，也变有了人们购买的盒装茶叶。由于对茶叶的品味不同，有人喜欢雨前茶，也有人喜欢明前茶，但是无论怎样，这两种茶叶都异常珍贵。

很多人都有跑步锻炼的好习惯，有的人喜欢晨跑，有的人喜欢夜跑。不同时段跑步感受的空气质量和对人身体的调节作用是不一样的。晨跑好还是夜跑好？早上跑步和晚上跑步哪个好？

晨跑好还是夜跑好

早上跑步和晚上跑步效果是有一定差异的，由于人的身体状态和外界环境都有区别，跑步应该根据适合自己的时间来选择

晨跑和夜跑各有各的好处，也各有各的弊端。

夏天晨跑的好处

夏天晨跑更减肥

如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起床后，人的血糖值较低，晨跑前进食量少，就算运动，身体也无法从食物中获得能量，转而将脂肪转化成能量，所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。夏天晨跑调节身体代谢

晨跑可以帮助提高身体新陈代谢率，让全身器官功能提高到较高水平，让人一天充满活力和生机，而且晨跑之后，新陈代谢在有氧训练后很长一段时间内保持了高水平，因此身体燃脂过程会加速继续。

而且坚持晨跑在一定程度上能让人改掉赖床的习惯，有助于生物钟调节。夏天夜跑更有助睡眠

夜间出来跑步，一天积蓄下来的能量在夜间被释放，身体更易适应运动节奏，而且晚上适度运动会产生轻微的疲劳感，跑完步后用热水泡泡脚，能使脚部血管扩张，促进血液循环，有助于调整睡眠质量。

夏天夜跑的好处

夜跑空气质量好

早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高的时候，如果过早的出来跑步，人体吸收过多空气中的污染物，容易引起呼吸系统疾病，而夜晚氧气含量较多，空气质量相对来说也好了许多，选择这个时间段跑步避免了空气污染对人体健康的影响。夜间跑步避免发生血栓

早上人体血液中血小板数量比较多，血液比较粘稠，如果不注意稀释血液，容易导致血栓，因此晨跑前应该喝一点凉开水或是淡盐水来稀释血液浓度。夜间身体血液中血小板数量相对减少，这时候进行跑步可以避免发生血栓。

QQ登录时提示上一次登录显示的时间都是以最后登录(游戏、网页、客户端等)的时间为准。

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