冬季适合养兔子吗(实用20篇)

保健养生人是一切生物中构造最完美的灵体，人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但男性与女性不同，他们需要有健康的体魄，所以光靠养生是远远不够的。下面小编为大家带来最适合男士健身的方法，欢迎阅读。

适合男士健身的方法：快步行走

快步行走是一种简单而有效的有氧运动。运动者可根据自己的健康情况、体力、年龄与习惯，自行掌握强度。速度控制在每分钟100～130米，每次步行持续20分钟。每天最好选择在晚上饭前或进餐半小时进行，在空气清新、环境优雅的场所步行。

男士健身最有效的三种方法

交替健身法

这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别 要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。

饿透健身法

俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。

雨中走健身法

比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力

适合男士健身的方法：登楼梯

登楼梯是日常生活经常用到的运动，简单、有效、容易开展、且运动量便于调节的健身运动方法，居住在大都市的高层建筑中居民的喜欢。登楼梯一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。初练者可从慢速持续20分钟开始，随着体能的增加，逐步加快速度和延长时间。当体能可承受3、40分钟时，可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。

适合男士健身的方法：慢跑

慢跑是最流行的有氧代谢方法，对保持良好的心脏功能、防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防止冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度保持均匀速度，主要不感到难受。运动时间大约20分钟，每周大约4次。专家建议年轻人或体质较好者，适当选择加大强度、时间持续短的方案;中老年及体质较差者则选择强度小而持续时间较长的方案。

适合男士健身的方法：游泳

《今日美国》报道，男性每天坚持游泳30分钟，患前列腺的可能性会降低，游泳能提高抗病能力、促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对发展肌肉、增强耐寒能力。锻炼心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等都有积极作用。 打篮球：打篮球可训练思考和判断能力，以及思考后身体的反射动作速度;可训练眼睛及耳朵的敏感;可训练全身的肌肉活动及力量，同时也能训练耐力、改善体形;可训练关节的协调及敏捷，正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，长得更高。

兔场兔子怎么养才不会死?这可是一个关系到收益的问题呢，那么，兔场兔子怎么养才不会死呢？下面就由小编告诉大家兔场兔子怎么养才不会死吧!

规模兔场八种常见病防治

一个规模兔场主要按照免疫程序，注射好兔瘟、巴氏、魏氏三个病的防疫。其次按兔子营养需要做好全价营养颗粒饲料;禁止喂发霉饲料。一个兔场只要饲料稳定下来，兔群就会稳定下来。兔病与鸡、猪病相比较少。但是兔子是娇嫩动物，抵抗力差;万一兔子患病就很难治愈。如猪拉稀2～3天不会死，兔子拉稀2～3小时就要死亡。因此兔场搞好防疫卫生，做好饲养管理特别重要，还要做到及时检查，及时治疗。

通过多年办场实践，兔子的病初步统计60多个，但是着重抓好八大常见病防治工作，兔场就能达到安全生产，兔场就能正常健康发展。

一、巴氏杆菌病

预防：注射兔瘟与巴氏二联苗。每50公斤饲料加喹乙醇20～30克(喂青草可增至30克)。

治疗：

1、肌肉注射兔病快康，每公斤体重0.1～0.2毫升，一日二次，连用3天。

2、肌肉注射氨苄青霉素，每公斤体重50毫克，一日二次，连用3天。

3、氟苯尼卡：每50公斤水加10克，连用3～5天。怀孕母兔和乳兔禁用。

巴氏杆菌防治：塞北兔巴氏杆菌病的防治

二、兔瘟

首免：40日龄肌肉注射兔瘟疫苗1.5毫升。

加强免疫：60日龄肌肉注射兔瘟疫苗1毫升。

成年兔每五个月注射一次，每次注射1.5毫升。

兔瘟防治：兔瘟的流行特点和防控

三、魏氏梭菌病

预防：采用三联兔瘟、巴氏、魏氏肌肉注射。每50公斤饲料中加喹乙醇20～30克，长期服用。

治疗：1、用粘杆合素每50公斤饲料中添加25克，连喂3～5天。

2、肌肉注射蟾毒注射液，每公斤体重0.1毫升，一天一次，连用2～3天(江西期沃德动物药业有限公司生产)。

兔魏氏梭菌病防治：兔魏氏梭菌病的症状、病因和防治

四、波氏杆菌病

预防：每50公斤饲料添加喹乙醇20～30克，长期服用。

治疗：1、宝利健散剂一包50克拌40公斤饲料中，连用3～5天(本药系江西制药有限责任公司兽药厂生产)。

2、肌肉注射蟾毒注射液，每公斤体重0.1毫升，一天一次，连用2～3天(江西期沃德动物药业有限公司生产)。

兔波氏杆菌病诊断治疗：家兔波氏杆菌病的诊疗

五、真菌病

1、灰黄霉素：每吨饲料加250克，连服3天，停7天，再服3天。

2、兔霉净：每瓶10毫升加10公斤水，喷雾(江苏农科院生产)。

3、皮复康溶解于20毫升水，大兔肌注1毫升，小兔0.5毫升(浙江农科院生产)。

六、疥癣病

1、灭虫丁：肌肉注射每公斤体重0.2毫升(江苏农科院生产)。

2、伊维菌素每吨饲料加1000克，连用一周，停10天，再服一周。

3、皮癣康：外搽一日一次，连用10～15天(江苏农科院生产)。

七、消化不良

主要发生断奶至二个月龄的仔兔，原因是消化系统发育不全，缺少消化酶。

(1)每50公斤饲料中加复合酶100克，长期服用。

(2)禁喂高能高蛋白饲料，做到多餐量少。

八、腹泻病

1、饮水问题：冬春季节水温过低和水源污染。

2、饲料问题：喂发霉饲料和高能、高蛋白的饲料。

3、细菌感染：

(1)肌肉注射穿心莲注射液，每公斤体重0.2亳升，一日二次，连用2～3天。

(2)100公斤水加氟苯尼卡20克，连用3～5天。

4、病毒引起腹泻：

(1)肌肉注射畜毒清每公斤体重0.5毫升，一日1～2次。

(2)100公斤水加百毒杀50毫升，连饮3～5天。

兔场兔子怎么养才不会死

养兔子的环境,应该要选择十分干燥的环境才行,兔子是不适宜在潮湿的环境当中生存的。

养兔子的饲料,应该选择晒干的饲料要进行喂养兔子,兔子的肠胃功能不太好,喂点潮湿的饲料,兔子就很容易拉稀,导致它的死亡。

要注意兔子的耳朵,耳朵是兔子最最薄弱的地方,我们不要去抓兔子的耳朵。

不要给兔子洗澡,兔子最怕着凉了,兔子自身就很爱干净的,长期不洗澡,兔子也不会很脏。

要给兔子磨牙,不给磨牙的话,兔子会啃坏笼子的烤漆的,吃进肚子就不好了。

不要和狗和猫生活在一起,因为狗和猫是兔子的天敌。

闻香识女人!但是该怎么挑到一款适合自已的呢?香味的种类你知道吗?下面一起随小编来看看吧。

挑选一支适合自已的香水的技巧

试香

试香时，最好先将香水喷在手腕上或是试香纸上，等香水干了再闻。一般来说，从开瓶到试香大约三分钟，一种良好品质的香水均具有三段式香味，由前味、中味、后味表现出起承转合的韵律感。

前味：香水喷在肌肤上约十分钟左右后会有遮盖住的香味产生，最初会有香味和挥发性高的酒精稍稍混在一起的感觉。

中味：在前味之后而得来的十分钟左右香味，酒精味道消失，此时的香味是香水原本的味道。

后味：香水喷后约三十分钟后才会有的香味，是表现个性最好的香味。这种香味会混合个人肌肤以及体味所产生的综合味道。此外在试香水时，也可向空中喷洒香水，再用手拨接味道至鼻边闻，此时直接呈现中味及后味，为香水的主调。

此外最好不要在饥饿时去试香，如此会对香味 产生恶心感;另外要在确定知道第一种香味后，才试第二种，不要在两者中闻来闻去。

分辨

第一，每瓶香水都有生产批号。不管是正版标准装还是小样，在瓶底都有张透明塑料纸，上有品名、规格和产地介绍;假香水没这张纸，也没刻纹。

第二，正版香水瓶底和外包装盒底有统一编号，假如瓶底是GC118，盒底也一定是GC118。假香水瓶底和盒底没有编号。

第三，如果你以前用过这款香水，那么对其的香味一定很熟悉，你可以在用的时候感觉一下他的基调是否一样;仿的香水一般前味比较象，而到了后味味道就有区别了。

第四，注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖要严密无间隙。正品香水包装整齐，图案清晰，瓶外观无裂纹等。原装品牌香水贴有白色的标签，写中文，主要是进口的批号、品牌供应商、净含量、保质期。

1. 看色泽：以天然香料调制而成的高级香水，都有它本来的颜色，且大都是琥珀色或褐色，看起来很像宝石。

2. 闻香味：优质的香水香味纯正，并能保持一段时间。无刺鼻的酒精气味及其他令人不愉快的气味。根据香味的稳定性和香料的成分。

3. 查包装：取悦女人嗅觉的香水，却常常首先要靠其可人的视觉形象来吸引女性，在鉴别香水质量同时，要特别注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖之间要严密无间隙，否则易导致酒精挥发干涸。此外，还要注意香水包装是否整齐，图案是否清晰，瓶外观有无裂纹等疵点。若带喷头的香水瓶，还应检查喷头是否灵活，有无泄漏。

看过“怎么挑选一支适合自已的香水”

香水的分类

香精：香料的浓度15%到30%。香味比较重，而且时间也很持久，但是香味会很强烈，很浓郁，并不适合休闲的氛围适合正式的场合。

香水：浓度在10%-15%左右，香味浓郁，有些和香精类似，但是呛鼻的程度弱了一些，相对于香精虽然可以轻松一点，但没有到爽朗又活泼的地步，比较温暖。

淡香水：香料浓度8%-10%，平易近人爽朗的可爱的，持久力比较差，但残留香也可以持续3-4个小时。

古龙香水：浓度为5%-7%，因为香料含量很低，任何人都可以买，价位也比较低，针对于运动后或沐浴后使用的产品。

不管是什么狗都不建议经常爬楼梯

为了让狗狗能够得到足够的锻炼，即便一些饲主所居住的楼层没有电梯，仍然会每天带着狗狗爬楼梯然后去散步。只是频繁地上下楼梯对于狗狗的健康有着一定的危害，尤其是那些身长腿短的狗狗，更是会对脊椎造成一定的伤害。

像柯基、腊肠这种身长腿短的狗狗最需要我们关注的就是它们的脊椎。因为身体太长的话在上下楼梯和跳跃的时候确实有更大风险伤到脊柱。所以如果家里有这些狗狗的话，在上下楼梯是就要更加的当心。如果饲主仍然身强体壮的话建议是抱着狗狗上下楼梯，假如饲主自己本身有了一定的年龄，那么就要注意上下楼梯不要太过频繁。

还有要注意的就是，有的饲主在抱狗狗的时候喜欢像抱小孩一样，把狗狗竖立着，这样的方式也会对狗狗的脊椎造成一定的压力，所以在抱狗狗的时候建议让狗狗的身体平直，不要竖着。

腊肠犬这种狗狗比较容易出现这类问题，所以平时除了爬楼梯以外，运动的时候也要当心一些。腊肠犬的运动需求量其实是比较大的，有的饲主看到腊肠犬的体型并不大，所以就不怎么让它们运动，所以很多腊肠犬都会有肥胖的问题。柯基犬同样是如此，它也是运动需求量比较大的一种狗狗。

除了适当地运动之外，饮食同样要注意，不要喂食过多的零食。也不要喂食热量过多的食物，避免狗狗肥胖。一旦发生肥胖问题，不仅对身体无益，同时也会加大骨骼的压力。

总的来说不管狗狗是否是身长腿短，都不适合太过频繁地上下楼梯，同时为了避免给脊椎及骨骼太大的压力，也要控制好狗狗的体重。这就需要饲主注意平时的饮食以及运动问题。

狗狗

是不是很喜欢狗狗，想养一只狗狗来陪伴你？是不是已经在着手考虑入手一只狗狗了？你真的适合饲养狗狗吗？小编来告诉你哪些人不适合养狗，赶紧来看看你是不是符合养狗的资格，别让一时的爱而害了狗狗的一辈子。一、经常不在家工作上必须常常不在家过夜，甚至需要经常出国的人，除非有可靠的亲朋好友帮忙照料狗儿的吃喝拉撒；否则，请别找这种牵肠挂肚的罪受。二、有移民或出国念书的计划移民当然可以顺便把狗儿也带走，因为狗儿出国并不困难。但是在新国度可不比自己家园那么轻松，所以你也许无法让狗儿同行。出国念书一去三、四载！应付功课、适应环境可不是轻松的，你恐怕没有太多心力再去照顾狗儿。想念完书再带它们回来，期间颇长的人关检疫，对狗儿并不好受。三、有升学压力现阶段念书，总得面对一大堆的考试。有升学压力的人，肯定无法把狗狗照料好，千万不要多头马车一起开。但是如果家里早已养了狗，而且家人都把它们照顾得很好，就不劳你费心了。四、邻居不同意有些公寓大楼的管理委员会明文规定，不能养狗，就不必故意去犯众怒。五、家有老弱或有过敏体质者宠物固然可以点燃生机，但是如果医生强烈建议禁止，则不必勉强。六、家里有人厌恶狗有些人怕狗怕到厌恶的地步，不晓得狗儿进门来，哪天会遭遇虐待或不测，省省吧！七、有暴力倾向者患有精神病的人，当然可以养狗。有了狗，说不定可以打开他们自闭的心门，或是让他们有个同病相怜的寄托。但是，如果有暴力倾向的人，千万不能碰狗，虐待狗儿比虐待人更恐怖，因为人还可能以还击来自卫，狗儿则傻傻的死忠，不懂得自保，太可怜了，饶了它吧！

一般只要身体健康，体重在35公斤到120公斤之间都是可以参加蹦极的。如果低于或者超出这个范围，出于外界各方面因素干扰的考虑都可能会被拒绝，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，下面来看看冬季适合蹦极吗吧？

蹦极是一项很刺激的运动，季节性对蹦极影响不大，相对的夏秋季节蹦极多一些，一般在春季，秋季比较好，因为一个是温度适宜，人的着装也方便，冬季对于北京来说比较寒冷，一般是不适合蹦极的，但是在南门对于蹦极的影响不是很大，是完全可以蹦极的。

5月至10月这个时候的天气比较好，适合去蹦极。高空蹦极建议尽量简练、合身,不要穿易飞散或兜风的衣物，女生最好不穿裙子。只要看想选择什么时候去，一般高空蹦极这个项目，在周末和节假日的时候人多，想在你一展风采的时候有更多的观众，建议选择这个时候去，而要是与不想排很长时间的对，那最好错开这个时候去。

人体在受到刺激和惊吓后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。

秋冬季节是最适合养生的季节，这时候进补不仅可以滋补身体，还可以在身体内储存能量，增强抵抗力，那么哪些人适合在冬季进补呢。

冬季哪些人适合进补

1、慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

2、亚健康者：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张，脑力透支)，同时众多的应酬、无度的烟酒嗜好、长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3、老年人：老年人，由于生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4、女性：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。补充一点：中医认为，女子以肝为先天。说的是肝脏在女性健康中的重要性，而女子因为生理原因，多处在血虚肝旺的状态，所谓的野蛮女友也与这个有关。因此，服用膏方，对于补充其气血也有一定的帮助，可调整女性的情绪。

适合冬季进补的药材

1、枸杞子

产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。

2、杜仲

杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

3、山药

山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

4、鹿茸

鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。

5、当归

天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典著作《金匮要略》中，就有一款特别适合寒冷季节食用的“当归生姜羊肉汤“，主要成分之一当归，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血瘀的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、跌打损伤、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。

6、党参

党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。

冬季进补药膳

当归生姜羊肉汤

食材：生姜30克、当归20克、羊肉500克、黄酒、食盐适量功效：温补脾肾，补养气血。

做法：羊肉洗净、切块，用开水氽过，沥干水，当归、生姜分别用清水洗净，切片。将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味即可食用。

注意：羊肉、生姜、当归为性温善补之物，同服使气血补益之效更彰，阴虚火旺之人不宜食用。

清炖跳跳鱼

食材：跳跳鱼、卤水豆腐、盐、葱姜、料酒、玉米油、小葱末、白胡椒粉。

功效：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，有滋润养颜之功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。

做法：1.将跳跳鱼开膛去除内脏，准备好葱姜和豆腐，跳跳鱼用厨房纸吸干身体表面的水分。2.炒锅烧热以后加入适量玉米油，将跳跳鱼摆放在锅里煎一下，两面都要煎，鱼煎好以后加入葱姜爆香，贴锅边溜入半勺料酒烹一下，然后加入开水。3.煮2分钟以后加入切好的豆腐块盖盖子小火炖30分钟，时间到了以后打开盖子加入适量盐关火。4.加入适量白胡椒粉，加入适量小葱末即可。

胡萝卜炖羊排

食材：羊排、胡萝卜、生姜、干尖椒、花椒、香叶、草果、八角、桂皮、橙皮、陴县豆瓣、剁椒酱、植物油、盐、鸡精、料酒、水。

功效：羊肉补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。

做法：1.羊排改刀剁成一寸长左右的段，生姜切片，干尖椒花椒等作料置于盘中备用。2.炒锅入油烧至八成热，下入生姜、干尖椒、花椒和八角等香料煸香，然后下入豆瓣酱和剁椒酱炒出红油，下入羊排爆至断生，然后加入料酒烹香，加入没过羊排的水，转入高压锅中，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，炖20分钟。3.将高压锅中的羊排倒回炒锅中，加入盐、去皮切成大块的胡萝卜，炒匀后盖上锅盖小火再焖十五分钟，收水至八成干时关火，加少量鸡精调味即可。

花生炖凤爪

食材：鸡爪10个，花生米100g，葱适量，蒜瓣2个，黄豆酱20g，酱油20ml，老抽10ml，白糖3g，料酒20ml，盐，鸡精，水淀粉，姜。

功效：可护脾益肾，补充钙质和胶原蛋白，是非常适合冬季的养生佳肴。

做法：1.鸡爪用清水浸泡洗净。2.花生米也用清水浸泡备用。3.鸡爪冷水入锅焯烫2分钟，然后剁去脚趾，在一切两半。4.锅中重新放水放入花生米煮上10分钟，沥干水分，放入砂锅中备用。5.炒锅倒油爆香葱姜和蒜，加入黄豆酱炒香。6.然后倒入凤爪炒，加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量清水。7.大火烧至片刻，撇去浮沫关火。8.然后倒入砂锅大火煮开，加盖小火慢炖35分钟。9.然后加盐调味，再淋入水淀粉拌均匀，加少许鸡精关火。

冬季进补小妙招

中医认为，头面部是“诸阳之汇”，后颈部及背部是人体阳经走行的重要部位，因此这些部位要注意保暖，尤其是年高体弱者，外出最好带上帽子和围巾。也可以参照以下方法疏通经络，促进血液循环。

敲击背部穴位

使用穴位按摩捶，由上至下轻敲脊椎两侧的穴位，如敲击时遇到痛点，则应在此点以柔和的力度反复敲击。

按摩耳轮

以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对轻轻捏揉。以捏揉至耳朵轻微发热为宜。

捏耳尖

用一手拇指和食指捏住另一手被按摩的手指指尖一节的两侧，适度用力揉捏，以不痛为度。本法能改善末梢血液循环，对手足冰冷者非常有效。

除了按摩方法，随着进入“冬补”时间，中医药膳正越来越受到欢迎!

冬补

中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。所以，秋收冬藏，补肾温阳正是时候了。

肾主纳气，有维持呼吸深度，促进肺气宣发肃降的重要环节，也是机体元阴元阳所在，而肾阳更是温煦、防御外邪、促进机体气血循环的重要元动力。一旦肾阳不足，机体温煦不够，则会出现怕冷，怕风，手脚冰凉、倦怠乏力等。

冬季代表食材有哪些呢?下面小编为你整理关于冬季代表食材的资料，希望你喜欢!

俗话说得好：民以食为天。一日三顿，外加点心水果，一天里大部分时间都是在想着等会吃什么，或者是为了吃而准备着。随着经济的发展，各路吃货也纷纷崛起，然而吃也是有讲究的，就像做人讲究极致，那么吃当然也要优质的吃。一年四季，如斯更换着，如今正值冬季，所以冬天应该吃什么养生成了迫在眉睫的问题。下面我就根据我多年的研究总结给大家推荐推荐一下食物养生之经典代表。

代表菜之经典为莲藕。莲藕正是在冬天这个季节而盛产，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维和碳水化合物，有助消化排毒。搭配木耳还可起到滋阴作用。

代表水果之经典为梨。梨酸甜可口，水分颇多，维生素及身体所需的微量元素含量颇高，正适合干燥缺水的冬季，不愧为百果之宗。若搭配蜂蜜有助于改善肺热久咳的症状。

代表坚果之花生。有长生果之称的花生经过水热穿透会释放有益化学物质，有益于身体健康。对于干燥严寒的冬天，有助于润肺活血。搭配红枣辅助治疗贫血，女性可多吃。

代表之火锅。冬天滋补首推火锅，虽然饱受争议，也无法掩盖其充足热量，丰富的蛋白质含量，以及各种适宜荤素搭配补充的营养物质。但需适宜选择食物搭配，不可过辣过浓过荤。

代表食物补药之山药。其富含淀粉酶、蛋白、维生素、等有益物质，有助于吸收消化和预防心血管疾病等。搭配枸杞熬粥可其滋补效果。

代表酒之黄酒。其源起古老年代，氨基酸种类繁多，营养丰富，切含有较高的功能性低聚糖，有助于提高疾病免疫力实乃酒中之最。搭配乌梅可起到养阴润肺功效。

代表肉之墨鱼。其富含蛋白质、维生素等人体必需元素，而且脂肪含量很低。是非常好的滋补食物。搭配豆腐可起到养阴和蛋白互补。

代表粥之百合粥。其百合营养丰富，除了蛋白质、维生素等还含有一些生物碱类的特殊成分，可控制癌细胞增生，对于咳嗽、心燥有一定安抚作用。搭配杏仁熬粥可治疗体虚和咳嗽。

所谓大千世界含物万千，以上举出的也只是冰山一角，饮食应该讲究均衡，再好的食物也不宜久食多食，应该合理搭配，摄取足够的营养物质塑造健康的身躯。在养生风潮遍地流行的今天，如何养生，怎么养生已经成了大家必修的课题，让我们一起用科学的方法养生吧!

冬季天气寒冷，很多人都非常的怕冷，特别是一些老年人。那么老人怕冷是什么原因呢?老人是身体极为虚弱的人群，在寒冷的冬天，老人怕冷怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

老人冬季怕冷怎么办?

1、暖 脚

与全身其他部位想比较起来，脚是离心脏最远的地方，所以血液循环得慢，脚也是全身最容易受冻的地方，冬天很多人手脚冰凉就是这个道理。

贴心小提醒：老人冬天暖脚最方便的方法莫过于给脚来个热水浴，同时用自己的手给脚部进行按摩，能加速脚部的血液循环，脚上还有多个穴位，常按还可延年益寿。睡前半小时泡脚还可有助于睡眠。

2、喝 水

冬天运动得少，也很少出汗，所以按常理讲，喝水也不用太多。但是我们大脑的运动和全身各器官都需要水分滋养，每天应至少补充2000毫升的水，才能保证人体的正常活动。

贴心小提醒：冬天喝杯开水能增加身体的排毒能力，对感冒咳嗽都有一定的预防效果。喝水不一定渴才喝，每天定时喝水上厕所是一种非常健康的生活习惯。

3、出 汗

老人冬天怕冷，要说出门运动，那简直不能再难。但是不运动也不行，老人不妨试试在屋里开做一些简单的伸展运动，或者可以按摩穴位，既能活动筋骨，身体也暖和许多。

贴心小提醒：生命在于运动，老人身体正是下滑时期，比其他人更该保养，平时可以适当做一些舒缓的运动，强身健体。

4、早 睡

唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生最主要的就是要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”。

贴心小提醒：老人冬天要养成早睡晚起的习惯，让五脏六腑得到充分的休息，疾病自然就不会来了。

老人冬季怕冷什么原因

1.缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

2.低血压。血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

3.甲状腺功能低下。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。

4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。

到了冬季，火锅就成了餐桌的主角。但在冬季吃火锅或冷食，胃部不适也伴随而来。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物治疗外，饮食疗法也很重要，那么，冬季养胃适合吃哪些食物。

现代人饮食的不规律导致了高频率发生的胃病。作为一个胃病患者，更加应该注重规律饮食。在这个寒冷的季节，如何在饮食上加强对胃的呵护呢?医生建议在冬季特别要注意每日三餐的规律，助消化又健脾益胃的食物是最好的选择了。胃病发作期宜少吃多餐，以软食为主，如稀粥、面食等。生冷、干硬和煎炒油炸的食物最好不吃，如：生蔬菜、柿子、油炸食品等;酒、浓茶、咖啡也不易饮用，它们会使胃酸增多，影响溃疡的愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、柠檬。另外，辛辣的调味品也要少吃。

医生建议若是胃病时有发生，不妨去做一下幽门螺旋杆菌的检查，检查之后再进行正规的治疗。此外，还要使精神不能过度的疲劳、紧张、焦虑。所以一定要让生活有规律，避免过度疲劳和精神紧张。胃部的健康，需要一个温和的环境。

陈皮小米粥

俗话说“痛则不通，通则不痛”。陈皮可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、腹胀和消化不良。小米能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素等。蛋白和铁是造血的主要原料，所以常常服用陈皮小米粥，可以起到治疗腹胀、消化不良、活血止痛、滋养脾胃之功效。

将陈皮放入水中，待水沸腾后加入小米，熬制半小时左右就可以食用了。在熬粥的过程中，还可以根据自己的口味加入红枣或是红糖等活血暖胃的食材。

流浪猫

几乎每个小区都有流浪猫的存在，有些流浪猫很亲人，只要有人呼唤它们，它们就会乖乖过来任由你抚摸，很多居民也会时不时地提供一些食物给它们。有些流浪猫的疑心很重，它们并不会被你的呼唤所打动，如果有人靠近，它们往往会立刻跑到花花草草中。由于国内并没有一套完善的流浪猫咪救助规章制度，所以大部分民间组织只能依靠自己和爱心人士的力量来努力对流浪猫进行救助。我们常常会看到有一些爱猫人士在网上发布领养的消息，因为他们实在是无法对越来越多的被救助流浪猫进行养护，只能尽量帮它们找新主人。不过如果想领养一只流浪猫，你必须了解一件很重要的事--并不是所有的流浪猫都适合被圈养。

一、什么样的猫咪适合被圈养？

图1：适合被圈养猫咪的几大特性

1.幼猫适合被圈养。我们都知道，猫咪社会化学习的最佳时期就是在幼年，因此，即便是出生在野外，幼猫也能很容易地融入家庭生活，因为猫咪在幼年时期需要学习与同伴相处、学习生存的技能等等，而如果此时它们被人领养带回家，它们就会把家庭成员当成是自己的小伙伴，相处起来自然没有压力。

2.走失的成年猫或被主人遗弃的成年猫。有很多猫咪并不是自己主动想要成为一名浪迹天涯的“流浪汉”的，它们也许是因为迷路、也许是因为被遗弃，但由于它们自小生活在家庭中，所以它们并不会特别害怕人，反而很多猫咪会很亲人，只要你稍微逗逗它们，它们就会顺从地让你抚摸。如果你愿意带它们回家，它们也会非常乐意地跟着你走。

3.少部分长期在外流浪的猫咪。一般情况下，长期在外流浪的猫咪都很少愿意接受圈养生活，不过我们不能一棍子打死所有猫。有很少一部分猫咪在外太久之后被领养也能很好地适应人类的家庭生活，虽然它们逼不得已流浪很久，但它们一直有颗爱家的心。

另外提一点，因为大部分猫咪的性格都是崇尚自由的，所以有很多自由派的主人会让猫咪自己出去玩，而这些猫咪往往不太怕人，所以当你遇见在外游荡，而又非常干净的猫咪时，切忌不要立马将其定义为流浪猫而带回家收养，也许它只是出来透透气的，家里还有翘首以盼的主人在给它做好吃的呢。

图2：家养猫咪--伯曼猫

二、为什么长期在外的流浪猫不适合被圈养？

图3：为什么有的猫咪不适合被圈养

1.大部分流浪猫自打出生起就在外流浪，虽然它们也希望有一个稳定的家，但是现实情况却不能让它们如愿，于是它们被迫学会了独立在野外生存的技巧。由于经常看到同伴被不怀好意的人带走或伤害，很多流浪猫都无法对人产生亲近的欲望，因为虽然命中注定成为流浪汉，但它们还是想平安地过完这一辈子。所以，不管它们怎么想要过上舒适的生活，它们都不会选择跟人类待在同一个屋檐下。

2.流浪猫在流浪的日子里也会交一些“朋友”，这对于它们的流浪生活非常重要，因为流浪猫可以通过同伴给出的信息来判断自己所处的环境是否有危险、或者哪里有食物等。尽管很多人认为猫咪是独居动物，但我们确实也看到很多流浪猫是会在一起生活的，这些猫咪已经习惯了与同伴一起的生活，让它们走进人类的家庭反而会让它们无法适应。可是很多流浪猫虽然不适合进入人类家庭，它们却会跟人类互动，这又是什么原因呢？

三、流浪猫与人类互动的原因

首先，我想，只要对猫咪有一些了解的人都应该知道，猫咪是非常聪明的一种动物，它们懂得如何利用人的心理来获得它们想要的东西。小区里的流浪猫跟人亲的一个重要原因就是，只要它们肯卖萌，就会有人给它们食物。当一只猫咪学会运用这个技能后，其它猫咪也就会通过模仿学习来乞食，有些猫咪甚至知道如何保持与居民有一个恰恰好的距离。

第二，并不是说流浪猫就不需要被关怀，再潇洒的乔峰遇到阿朱还不是一样坠入温柔乡。当猫咪被居民抚摸时，它们也会觉得内心愉悦，而这应该也算是它们流浪生活中美好的一刻吧。

第三，有些猫咪天生亲人。虽然从小流浪，但有些猫咪并没有目睹各种会让它们留下心理阴影的事，再加上天生开朗亲人的性格，这样的猫咪就很容易跟人们走到一起。

四、如何帮助流浪猫

正如文章一开始所说，目前国内还没有一套完整的流浪猫咪救助的规章制度，所以流浪猫的救助都是靠社会民间组织和爱心人士经营维持的。如果条件允许，你可以选择领养流浪猫或直接资助这些义工组织来表达爱心。对于很多人关心的救助款是否会被个人侵吞的疑问，正规的救助站都会出示救助款的来源和使用情况等。

为了让猫咪更好地生活，也为了不让流浪猫咪过度繁殖，救助站通常会给猫咪做绝育，对于有些还没有做绝育的猫咪，领养人将它们带回家后，要在合适的时间带它们去做绝育。（目前，国外很多组织也会对没有被救助站或个人领养、仍然生活在外的猫咪进行诱捕、绝育和再放生。）

表1：公猫和母猫绝育对比

表2：绝育可以让猫咪避免患某些疾病

下图为公猫的绝育过程，公猫绝育一般不用缝合皮肤，很快就会愈合，主人不必过于担忧，但一定要注意帮助猫咪保护伤口。

图4：公猫的绝育过程

下图为母猫的绝育过程，母猫绝育需打开腹腔，因此恢复较慢，过去的母猫绝育手术只会摘除卵巢，不过现在为了避免母猫患上子宫蓄脓（图6）等疾病，兽医会同时摘除子宫。

图5：母猫的绝育手术过程

图6：子宫蓄脓猫咪的子宫

现在有很多老年人重视进补，但由于老年人消化功能的衰退，有些营养价值高的食物，多吃不仅会造成消化不良，甚至对身体健康也造成危害。以下四种食物老年人不宜多吃。

冬季老人不宜食材——2.鱼子

另外鱼子虽然很小，但烧煮很难熟透，吃下去很难消化，吃后容易消化不良，造成拉肚子。因此，烹饪鱼子要煮熟煮透，吃的时候也不要吃得过量。

冬季老人不宜食材——1.银耳

银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

冬季老人不宜食材——3.葵花子

葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。

首先，葵花子含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

其次，有些葵花子在炒制时用的香料，如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。

冬季老人不宜食材——4.豆腐

豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。

中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。

冬季，天干物燥，是火灾事故的高发季节，稍有不慎，就容易引发火灾，威胁群众生命财产安全。那么你对冬季家庭防火了解多少呢?以下是由小编整理关于冬季家庭防火知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季家庭防火知识1

一、忌家用电器故障引起火灾。使用电炉、电热毯、电熨斗等，要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。

二、忌乱扔烟头引起火灾。“一支香烟，能毁万丈楼”，不能乱扔烟头，尤其像厨房这样易燃物质多的地方要格外注意。

三、忌燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花、爆竹要掌握正确的燃放方法，燃放后对现场要进行检查清理，消除火险隐患。

四、忌烤火取暖引起火灾。冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。

五、忌燃烧垃圾引起火灾。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化气残液、玻璃瓶、鞭炮、废旧液体打火机等，一旦燃烧就有爆炸的可能。

六、忌气体泄漏引起火灾。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗，此时不要开关室内任何电器或使用室内电话，发现邻居家燃气泄漏应立刻敲门通知，切勿使用门铃。

七、忌不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等，每位成员都要掌握使用方法。

看过“冬季家庭防火知识“

冬季家庭防火知识2

一、对电气线路开展一次检查，重点检查线路的接头部位，发现线路老化问题，应及时更换新的线路，各种电器的插座应远离火源，电源线如有破损应及时加裹绝缘胶布，防止出现短路。

二、对各种家用电器是否超负荷进行检查。如果存在使用大功率电器，应当单独接线，加设保险和开关，应当和小功率电器分开使用插座，使用完毕应当及时拔掉电源。

三、经常对液化气罐的软管密封程度进行检查，定期请专人对液化气罐罐体的性能进行检修，不要使用不合格、不规范的液化气罐。液化气、天然气泄漏，请记得断气、通风、忌火、不接打电话。

四、经常对家庭电闸保险进行检查，更换保险丝，不要用铝丝、铜丝或者铁丝。有条件的家庭可以更换空气开关，能达到更好防护效果。

五、将家中杂物进行分类，将可燃、易燃物品进行密封包装后堆放在地下室或者离建筑较远、空旷的地方，确保此类物品不会接触到明火。农村秋收后，切记不要烧荒、燃烧秸秆。燃放烟火爆竹请按相关规定进行燃放，燃放时一定记得远离可燃物。

六、检查家中水缸是否满水，消防水池、室外消火栓、室内消火栓是否有水，消防设施设备是否完好有效。有条件的家庭可配备灭火器、独立烟感、燃气报警器等。

七、清理消防通道和安全出口，检查防盗窗上的逃生锁是否坏掉，楼梯过道是否堆放杂物，逃生避难层是否被占用等，确保逃生通道保持畅通无阻。

八、制作逃生路线示意图，准备绳索、手电、湿毛巾、呼吸罩等逃生用具。根据家庭实际制作逃生预案和开展消防演练。

九、经常性学习消防知识，重点学习如何报火警、手机充电注意事项、电脑火灾扑救、油锅火灾扑救、滑绳自救、如何穿过浓烟、固守待援、身上着火该怎么办、如何防雷电、如何防静电、如何防止意外火灾等消防安全常识。

十、针对小区建筑防火间距不足、消防设施设备遭到破坏、消防通道被恶意堵塞、消防车通道被占用、小区内人员密集场所采用大量可燃材料进行装修等消防违法行为可以拨打“96119”进行举报投诉。

小型犬聪明伶俐，占用空间少。破坏力比大型犬小一点，在花费方面同样会少很多。很多喜欢小型犬的人不知道到底选哪种狗狗好，小编整理了适合公寓饲养的小型犬种，可以了解下哦。1.贵宾犬

首先先科普一下，泰迪是属于贵宾(详情介绍)犬的一种美容方式的称呼，并不是一个犬种，所以泰迪就是贵宾犬！不过泰迪却有自己的特点，和正宗的贵宾犬却有一些不一样，贵宾犬的嘴会比较突出，而且下巴是尖的，而泰迪嘴就比较短，并且下巴是圆的！贵宾犬聪明爱叫、善解人意，有迷你型，也有巨贵型，这里当然说的是小型的贵宾犬！2.柯基犬

短腿柯基，光是那四只短短的腿子就十分的喜感，而柯基犬除了可爱之外，也是非常聪明英勇的，而且非常的温顺，在这小小的身体之内，却藏着如金毛，拉布拉多的灵魂！非常惹人喜欢哦！3.吉娃娃

吉娃娃是狗狗体型中最小的一种，由于体型小，所以其大大的眼睛就非常的萌，很多女孩子都无法抵挡吉娃娃的眼睛，纷纷被电到了！吉娃娃除了可爱之外，其智商也是非常高的，而且动作非常的敏捷，就像小孩子一样和主人腻在一起！4.博美犬

近些年，国内博美犬也比较多，其体型也是非常的小，而且毛发非常丰盛，摸起来非常的有质感！而且博美的性格非常开朗，对于人类很是友善忠诚，适合女孩子们喂养哦！5.比熊犬

比熊犬看上和贵宾犬比较相似，毛发白色，智商也是在狗狗中处于上游，非常聪明，而且毛发不会自然脱毛哦！6.京巴

京巴犬是国内比较常见的犬种，毛发非常的丰盛，这种狗狗非常有个性，有强烈的好胜心，不过却是非常聪明，训练起来相当简单！不过这种狗狗却很容易得病，所以需要主人们的细心照料！7.迷你杜宾犬(详情介绍)

迷你杜宾犬的毛发是短毛，所以讨厌掉毛和长毛的朋友可以考虑一下，而且这种狗狗很好打理，不用给它梳毛！这种狗狗自尊心强力，所以千万不要过于责备它们，否则会很伤狗心的！

6月，嗅着初夏的气息。有一批花儿已开成了海洋，有一些山水被酝酿成磅礴，还有个别村寨静候着你的邂逅……既然抵挡不住时间的流变!那就向着最美的风景出发吧!下面是小编推荐的适合6月旅游的地方，以供参考。

1月旅游好去处三：贵州

八山一水一分田，旖旎风光在贵州。

贵州高原山地居多，素有“八山一水一分田”之说。贵州是迷人的“天然公园”。境内自然风光神奇秀美，山水景色千姿百态，溶洞景观绚丽多彩，野生动物奇妙无穷，文化和革命遗迹闻名遐迩;山、水、洞、林、石交相辉映，浑然一体。闻名世界的黄果树瀑布、龙宫、赤水、织金洞、马岭河峡谷等国家级风景名胜区和铜仁梵净山，茂兰喀斯特森林、赤水桫椤国家级自然保护区 、威宁草海等国家级自然保护区，犹如一串串璀璨的宝石，五光十色，令人目不暇接、流连忘返。以遵义会址和红军四渡赤水遗迹为代表的举世闻名的红军长征文化，更让人驻足凭吊，追思缅怀。多民族悠久灿烂的历史文化，浓郁神秘的民族风情，以及冬无严寒、夏无酷暑的宜人气候，使贵州成为理想的旅游观光和避暑胜地，荔波喀斯特水上森林和赤水丹霞被列入《世界自然遗产名录》。

最佳季节：3-10月。春夏秋季适宜游览。贵州的气候温暖湿润，属亚热带湿润季风气候。气温变化小，冬暖夏凉，气候宜人。

适合6月旅游的地方推荐5：新疆赛里木湖

“蓝蓝的天空，青青的湖水，绿绿的草原……”6月，走进赛里木湖，置身腾格尔《天堂》里传唱的草原仙境，感受了赛里木湖6月的醉人美景和迷人风采。蓝天、白云、绿草、黄花，每一种颜色都有着那种几近原始的高纯度，边歌边泳的天鹅、嬉戏觅食的野鸭、几匹健壮的骏马、几群如云的绵羊。在这方空灵的世界里，人、动物、大自然相处的是那样和谐，以至于，每一个来到这里的人，都会情不自禁的喊上几声，唱上一曲，从心地里萌生出对造物主神奇物化本领的崇敬。

赛里木湖像一颗璀璨的“蓝宝石”高悬于西天山之间的断陷盆地中，湖中群山环绕，天水相映;隆冬季节赛里木湖瑞雪飞舞，银装素裹，雪涌水凝，葱萃的苍松与洁白的雪被交相辉映，构成一派北国林海雪原的壮阔景色;春夏季节，湖畔广阔的草地上，牧草如茵、黄花遍地、牛羊如云、牧歌悠悠、毡房点点、构成一幅充满诗情画意的古丝路画卷，可以使人们充分领略回归自然的浪漫情怀与寒外独特的民族文化。赛湖长期以来还流传着湖怪、湖心风洞、旋涡与湖底磁场等传说，这给美丽的赛里木湖又蒙上了一层极富想象力的神秘面纱。 点击下页查看>>>6月旅游好去处

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适合6月旅游的地方推荐3：西藏

每年6月，林芝地区会在色季拉山举办一年一度的林芝地区杜鹃花旅行节，尤其是6月中旬到下旬，此刻到色季拉山是最好的。色季拉山上品种多达25个的杜鹃花就会由低处往高处依次开放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红……五颜六色、千娇百媚的杜鹃花让人目不暇给，也让人们真切感受到了冷峻大山也有它柔情的一面。

当整座山上的杜鹃花全部绽放，形成了花的山、花的海的时候，那浩瀚壮观的气势更加震撼。拂晓时分，一边呼吸着混合了杜鹃花沁人心脾香气的清新空气，一边健行登高，从山顶眺望远处的“冰川之父”———世界排名十四的高峰南迦巴瓦峰，观看雪山日出、金光万道的奇景，大自然造物之神奇总是让人激动万分。色季拉山是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。由于南迦巴瓦峰处于藏东南水汽丰沛的地区，终年为水雾遮掩，难露真容，藏族人将南迦巴瓦峰称为“通天之路”，说只有真诚与善良的人才能见到它。

色季拉山旅游小贴士

交通：色季拉山位于林芝县以东的鲁朗镇，距林芝的另一个著名旅游点八一镇约70公里，行车时间约1.5小时。

美食：林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味外，还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族，他们的酒分为白酒和黄酒，饭是大米和玉米做的米饭，菜肴有瓜菜、烤肉、辣椒等。

4月旅游好去处一：云南

这里的山，云梦萦绕;这里的水，满江春意;这里的花，争相竞艳;这里的人，淳朴善良。千年历史，多民族多文化交融，形成了独特彩云之南。

云南，素以其美丽、丰饶、神奇而著称于世，一向被外界称为“秘境”，吸引着世界各地的游客。闻名于世的金沙江、怒江、澜沧江几乎并排地经这里流向远方，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，造就了这块神奇美丽的乐土。从世界园艺博览会举办地的省城昆明，到“风花雪月”的大理名胜;从高原水城丽江、神奇的“香格里拉”—中甸，到孔雀曼舞的西双版纳;从“天下第一奇观”的石林、千姿百态的元谋土林，到世所罕见的“三江”并流，江狭水凶的虎跳峡……这些迥然相异的山川景色，如一个天然的自然博物馆，每一位来到这里的游客，都会深深地感受到这是一块博大而充满激情、深邃而富有魅力的神奇之地。

最佳季节：10月至次年4月。云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有时会稍微提早或延迟一些)，其中6-8月的雨量占全年的60%左右。所以到云南旅行，如果仅从气候方面考虑安排旅行时间，当然应以避过雨季为主。西南春季风多，夏季雨多，所以最佳的旅行时间是每年10月至来年4月。

适合6月旅游的地方推荐1：香格里拉

皑皑玉龙雪山下，色彩斑斓的高原海子和绚丽的花海相映，高山草甸上牧群游走，一年中最美的景色正默默上演。穿过香格里拉的花海，绝对是一次充满了惊奇发现的愉快旅程。6月去香格里拉，这时正是高山草原的夏季，在那一层绿色之上，满辅着一层黄的，白的，紫的，蓝的，粉红的小花。在清风的吹拂下，轻轻的点头，好像一张张可爱的小脸，完全陶醉在这花的海洋中。

当你站在属都湖和碧塔海的栈道上，俯身下去，看见漫野的小花，忽而阳光普照，忽而浮云骤起。又或者走进茂盛的野花花海，如同在夏日的风中打开浪漫的符号，缓缓的节奏将彼此间最美好的记忆轻轻勾勒，陶醉在这片美丽的花海中，闭着双眼吸一口香气。

香格里拉旅游小贴士

美食：酥油茶和糌粑是迪庆地区的主要食品。酥油茶是藏家待客所必备的饮料，糌粑则是一天三餐中常吃的主食，面食和米饭通常是晚餐中的主食。酥油茶和糍粑均具有极高的热量，能消除寒气补充人体所需热量，所以是当地最好的饮品和主食。

衣着：由于夏天的香格里拉早晚温差变化明显，建议带上保暖衣服。另外加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜。

适合6月旅游的地方推荐2：四川

翠甲天下的蜀南竹海，是我国最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体，兼有历史悠久的人文景观的最大原始“绿竹公园”;植被覆盖率达87%，为我国空气负离子含量极高的天然氧吧!整个竹海成“之”字形，东西宽、南北狭。山地是典型的丹霞地貌，海拔600-1000米。林中溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘洌，空气清新，郁香沁人，曲径通幽，把人引入一个神秘的世界。

长期以来，蜀南竹海一直作为川南风光的代表为人所知，而且它也被视作中国最美丽的竹林之一。竹海面积达到7万余亩，竹林随山势绵延起伏，迤逦苍莽，满眼翠色似一片绿色海洋，是夏天人们避暑度假的上佳之地。兴文石海是我国喀斯特地貌发育最完善的地区之一，地面石峰林立，地下溶洞纵横，石林、石海、溶洞、漏斗等喀斯特地貌奇观集于一地，上下辉映。而且，这里是四川苗家人的主要聚居地，苗族风情浓郁。西部大峡谷全长约8公里，大大小小20多个温泉池坐落在万丈峭壁相拥的峡江边，颇具“峡谷柔情”。自贡恐龙博物馆是世界三大恐龙博物馆之一，以恐龙为主题的自贡灯会天下皆知。

全程大约300公里，需时4天左右。前往川南，春夏两季最佳，蜀南竹海尤其冬暖夏凉。此外，川南饮食普遍以鲜辣为主，宜宾燃面、飘香鸡、黄粑、自贡盐帮菜都值得一尝。要吃全竹宴的话，暮春初夏前往最为合适。

7月旅游好去处二：四川

这里是旅游的天堂，无法拒绝她火辣辣的美食，无法拒绝她惊艳的自然风光，更无法拒绝她的古蜀文化。

四川历史悠久，文化源远流长，数千年来生活繁衍着汉、彝、藏、羌、苗、土家、回、蒙古、满、傈傈、布依等15个民族，具有绚丽多姿的自然景观和人文景观。李白从这里仗剑远行，杜甫在此望月怀乡;陈子昂、苏东坡、陆放翁恰如灿烂的明星，诸葛亮勤谨治国，唐玄宗剑阁闻铃，李冰父子修筑都江堰…… 四川之特色川菜是我国四大菜系之一，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，颇受各地去四川旅游的的游客的青睐。 四川拥有2处自然遗产，1处自然文化遗产，9处国家级风景区。被列为国家重点风景名胜区的有：峨眉山、青城山——都江堰、黄龙——九寨沟、缙云山、剑门蜀道、蜀南竹海、贡嘎山等处。被列为国家重点文物保护单位的有：乐山大佛、杜甫草堂、武侯祠、大足石刻、三星堆遗址等33处。此外，还有19处省级风景名胜区和272处省级文物保护单位，以大熊猫、银杉等为主的各类珍稀动物、植物保护区17个。四川文化区划分为四个区域：巴文化区、蜀文化区、攀西文化区、川西高原。四个文化区各具独特的四川旅游文化特色。

最佳季节：3-5月。四川具有冬暖、春旱、夏热、秋雨的特点。与中国同纬度的长江中下游地区比较，1月平均温度一般都高出3℃以上，极端最低温度一般高出10℃以上，造成盆地湿气重、雾多、日照少的气候特色。成都一年中阴雨天多达250天至300天。唐代著名散文家柳宗元在《答韦中立论师道书》中曾提到：“仆往闻庸、蜀之南，恒雨少日，日出则犬吠”。后来人们援用“蜀犬吠日”的成语讽喻少见多怪，却也形象道出了四川盆地的阴雨多、少见太阳的气候特点。盆地雨量充沛，多集中在夏秋季节的7、8、9月间，龙门山――夹金山迎风的东坡，年降水量1300毫米至1800毫米，是中国的多雨区。晚唐诗人李商隐的“巴山夜雨涨秋池”的诗句，从另一角度揭示了盆地多夜雨的现象，年平均夜雨率高达60%。“晓看红湿处，花重锦官城”，夜雨昼晴给游客的旅行生活带来几许清新、惬意。

适合6月旅游的地方推荐4：张掖

张掖的丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。它不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数沟、山丘装点得绚丽多姿。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形成一个彩色的童话世界。

在张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》中，那一望无际的红色地貌就是位于张掖的丹霞。典型的丹霞地貌，红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石，气势磅礴，而张掖丹霞地质公园是国内唯一融合丹霞地貌和丘陵特色的复合区，丘陵更具立体感。

张掖的丹霞地貌幅员辽阔，要登高望远才能裸眼欣赏其3D风情。张掖丹霞地质公园是最佳观赏目的地，进了公园，可以搭乘接驳巴士前往4个观景台，居高临下欣赏。地势最高、风景最好、场面最宏大的是1号观景台，沿着阶梯爬上观景台，就能俯瞰到色彩丰富的丹霞风情。

拍摄的最好时间是晴天的傍晚，最好是雨后初晴，岩石被冲刷后，色彩层次更丰富。虽然日落时分色彩不会那么艳丽，但落日余晖下张掖笼罩一层金色，反而能拍摄出辉煌效果。3号、4号观景台是最佳日落观赏拍摄点，在这里落日从丘陵山头落下，整个画面充满了立体感。

冬季特有食材陪您健康过冬传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。那么冬季当季食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬天7种应季水果：

苹 果

除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现，吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。

橘子

橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。橘子中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，有助减少冠心病、中风及高血压等疾病的发病率。

柚 子

柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有助去火。此外，研究发现，柚子中独特的苦味成分———柚皮素，与目前两种治疗2型糖尿病的药物有相同功效，它能提高人体对胰岛素的敏感性，有助控制血糖。

橙 子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。

甘 蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。

山 楂

山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。

猕猴桃

猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。研究显示，猕猴桃富含的多种抗氧化剂和血清素，有助改善睡眠质量。

冬季当季食材：

南瓜：

南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。

它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。

柚子：

酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。

柚子不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。

紫甘蓝：

十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的“集大成者”。

它不仅富含多种维生素，还因高效的消炎作用而闻名。

凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。

西兰花：

西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。

它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。

红薯：

红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。

1个中等大小的红薯就含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。

而且，红薯只有很低的热量，几乎不含脂肪。

栗子：

栗子是可以陪伴一冬的健康干果。

一方面，它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，能强健身体。

栗子还是坚果中唯一含维生素C的，是感冒和流感盛行时的必备零食。

大蒜：

大蒜含有的大蒜素对疾病的预防，特别是癌症和心脏病有效。

此外，它还具有消炎、抗感染的特性。

现在基本上家家户户都有一只宠物狗狗，狗狗不仅在生活中能给我们无微不至的陪伴，还能让我们的心灵上受到很大的慰藉。每当我们学习劳累了或者忙了一天下班回家，看到家里那只可爱的狗狗冲着自己歪着头笑，难免都会让疲惫一天的我们身心放松下来，那一张张可爱的笑脸就像是从天而降的小天使一样。虽然很多人都想拥有一只属于自己的毛孩子，但是大家知道什么样的狗狗适合自己养吗？十二星座适合养什么狗？快来看看吧。

十二星座适合养什么狗？快来看看吧

1.适合火象星座和风象星座的狗狗

你知道十二星座适合养什么狗吗？首先我们先盘点一下适合养小型犬的星座宝宝们，首先小型犬是一种特别乖巧、可爱又方便家养的犬种，例如：博美、吉娃娃、泰迪、小法斗……这些小型犬种是非常适合火象星座和风象星座的的铲屎官们的，像白羊座、狮子座、射手座这三个火象星座和双子座、天秤座、水瓶座这三个风象星座是比较适合养小型犬宠物的。因为小型犬那娇小可爱的体型很容易就会夺得土象星座和风象星座的芳心，哪怕就是发出嘤嘤一声都会让这两类星座的铲屎官们心疼不已，恨不得抱着它们揉进身体里，怎么爱都觉得不够，所以这两类星座最适合当小型犬们的主人啦!

2.适合土象星座和水象星座的狗狗

下面我们说说土象星座的处女座、金牛座、摩羯座和水象星座的巨蟹座、天蝎座、双鱼座。这两类星座的人是非常适合养中、大型宠物犬的，中、大型宠物犬例如：萨摩耶、金毛犬、阿拉斯加、哈士奇等等……这种大型狗狗光是站在那里什么都不做，就会给铲屎官们带来极大的安全感，对于细心的土象星座们来说，他们是是非常有能力照顾好大型犬的日常生活的，一旦大型犬们闯进这两类星座的生活中，那毫无疑问，是对狗狗和铲屎官们来讲都是一件非常幸福的事情。

文章看到里就要告一段落了，十二星座适合养什么狗?看完这篇文章以后是不是心里多多少少已经有适合自己的最佳“狗”选了呢？不过无论选择养什么狗狗，一旦带回家里就要对它们负责，因为它们不仅是一条生命，也是我们最好的朋友!

兔子是一种怕热的动物，炎热的夏季对它们来说是煎熬的。那么，夏天怎么养兔子?下面就由小编告诉大家夏天怎么养兔子吧!

冬天怎么养兔子

第一,兔子是怕热的动物,兔子是缺乏大汗腺的,表皮有比较浓厚,透气比较困难,所以兔子是靠呼吸来调节体温的,所以兔子怕热不怕冷,所以在夏天的时候要注意把兔子放到室内比较凉爽的地方。

第二,兔子是不怕冷的,因为它的表皮厚实,毛也比较多,兔子的肺活量比较小,气温高以及精神紧张的时候,呼吸会比较急促,这时候出现死亡的情况会比较常见。

别用力抓兔子,兔子的身体是比较脆弱的,别把它抓伤了,兔子争地盘的想法会比较强,会在自己的领地做好记号,会和争夺领地的其他兔子大打出手。

不要给兔子喂食比较硬的食物,兔子无法把东西从胃肠当中吐出来,所以硬的食物容易堵塞肠道。

在冬天养兔子要注意防潮,兔子是比较喜欢干燥的环境的,冷一点没有关系,但是不能潮湿,兔子是比较敏感的动物,家中要保持安静为好。

夏天怎么养兔子?

去宠物店买冰垫，灌上水放在冰箱里冻硬了拿出来放在兔窝隔板下面散热。

兔子很怕热，如果中暑要及时降温，先不要带它去医院，因为路上经不起折腾就OVER了。

吃除臭兔粮就不会很臭了，不过夏天还是应该经常给它清理兔窝，保持干燥通风，会比冬天麻烦一些。

如果不想买冰垫，用较小的矿泉水瓶子灌水冻冰放在兔窝里降温也可以，摸摸兔子耳朵不算太热就好，温的说明它在散热。

天气热兔子会食欲下降，喝水较多，只要不拉稀就没事。不要给兔子剃毛，它的毛夏天可以隔热，它们会在4月底自动换毛，换毛时长2周左右，换成较薄的毛，换毛时经常帮它梳理就好。

注意玩具的安全性

泰迪犬的体型虽然不大，但是精力却很旺盛，其本身也需要较大的运动量。除了运动之外，饲主还可以准备一些玩具，除了可以帮助狗狗打发无聊的时间之外，也能在一定程度上消耗它们的精力。

咬球：这类玩具可以让狗狗独自玩耍也可以与饲主一同玩耍。如果只是让狗狗独自面对咬球，所起到的作用就是给泰迪犬啃咬。除了能够起到一定的磨牙效果之外，也能在一定程度上清洁狗狗的口腔。而且饲主与狗狗一同玩耍，则是利用狗狗喜欢追逐的天性，将球扔出，然后让狗狗追逐叼回。这样的运动消耗量会更大一些。与此同时饲主还可以借此机会训练狗狗交出啃咬物品。

激光笔：有些猫咪喜欢追着光点跑，狗狗也同样如此。很多狗狗会因为好奇心而去抓捕移动的光点，饲主可以利用这一点让狗狗跑动。这一玩具比较适合雨天无法外出时使用，能够适当消耗狗狗的精力。

此外一些人用工具也能作为狗狗的玩具，比如跑步机。这对于无法外出，但需要运动的狗狗是一项不错的工具。只是刚开始的时候需要训练狗狗习惯在跑步机上行走，其实速度最好慢一些，让狗狗逐渐适应。

很多朋友们看见别人家的狗狗那么可爱，于是自己也有了想要养一条狗狗的想法。但是狗狗的品种实在是很多，各有各的优点，实在是不知道该如何选择的了。今天波奇网小编就来教教大家怎样才能选择到一条适合自己的狗狗，下面就一起来看看吧。

1.思考为什么要养狗

了解自己内心最真实的想法，才能决定将来你对这只狗狗的态度，单凭一时的心血来潮可不行。是持之以恒的关心，或是短暂的消遣，更或者是厌倦后的抛弃，这一刻都能很好地体现。如果你只是想追求时髦、跟风养狗，也许在不久的将来，你就会开始厌倦，不仅浪费了时间和精力，对狗狗也是一种精神伤害。只有确定了对狗狗的热爱与关心，愿意与狗狗共同度过未来的生活，你才能开始进行狗狗的选择。所以首先要问问自己：为什么要找狗狗陪伴呢？是因为你觉得孤单，想找个顽皮的家伙来陪自己解除寂寞？还是生活单调，想为家庭增加一点欢乐的气氛？又或是看见别人家养的狗狗模样可爱，羡慕不已，自己也想跟跟风？2.根据性格选择狗狗

如果你平时很喜欢安静，一定不希望有个闹腾的家伙每天在家里汪汪叫，性情温顺的狗狗才是你的最佳选择，那些凶猛的猎犬，无论有多么高大漂亮，都肯定不适合你了。而如果你性格活泼、喜欢运动，则不妨选只好动的狗狗，平时出门跑步、爬山带上它，旅途一定不会寂寞。因为狗狗不是毛绒玩具，它是活生生的小动物！所以，狗狗和人一样，也有性格，也有多种多样的生活习惯。如果狗的性格跟你特别合拍，自然就能为你的生活增添快乐；可要是狗狗和你天生“相冲”，生活习惯格格不入，就很可能跟你“相看两厌”了。所以在选择狗狗之前，要仔细想想你的性格和生活方式，以此作为选择狗狗的参考。3.根据饲养空间选择

房子大小决定了它的活动场地。体型较大的狗狗高大威猛，可能对入侵者具有一定的威慑作用，但它们需要大量的运动，不会“安分”地扎根在小小的屋子里，特别是那种小公寓或套房，会让它们觉得非常憋闷。所以，必须要有足够的时间和金钱才能供养它！而个子娇小的狗狗，运动量明显比体型大的狗狗少，小小的“蜗居”也能给它们挪一块容身之地，对房屋的要求也比较低。不过，无论身材高矮大小，每只狗狗都不会愿意做一只长时间独处的“宅狗”，所以每天还是需要带它出去遛一遛！选购狗狗时，我们一定要综合考虑各种因素，不能只因狗狗外形靓丽，就迫不及待地将它带回家。只有选择了合适的狗狗，才能和它快乐地相处在同一屋檐下。4.根据时间选择狗狗

养狗狗的人都要考虑到一个重大问题，那就是在家时间的长短。因为狗狗也是需要照顾的，尤其是出生不久的小狗，它们刚刚离开母亲，会感到孤单和恐惧。这个年龄段的狗狗可塑性很强，但训练起来很费时间。所以，如果你能保证做到经常在家，才能选择年纪小的狗狗，可以借此机会和它建立良好的关系，并趁此时间好好地对狗狗进行训练。而如果你是平时很忙的上班族，根本抽不出多余的时间来调教狗狗，最好还是对“婴儿期”狗狗敬而远之吧！已经受过训练的成熟狗狗，才是你的最佳选择。