冬季如何正确饲喂荷兰猪饲料(精彩20篇)

冬季人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，还会影响身体血液循环，出现手脚冰凉、痛经等症状，还会诱发其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。冬季驱寒方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季驱寒方法四：运动锻炼

生命在于运动。运动是有效改善体寒症状不可或缺的好办法。冬日人们懒得外出运动，大家可以选择一些有氧运动，例如普拉提、瑜伽，或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力，排除体内寒气。

冬季驱寒方法一：食疗排寒，红糖姜汤

红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2、烟酸等维生素。用红糖20克生姜15克，水将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖，便是排寒的红糖姜汤。喝上一碗可排除体内寒气，预防感冒、痛经等疾病。

冬季驱寒方法五：按摩促血液循环

用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。

中医提醒，冬季天气寒冷，人们一定要注意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要养成良好的作息习惯，在饮食方法，可常吃些温热食物，以补身益气。

冬季驱寒方法二：敲胆经除寒气

不少人为了改善体寒症状，大量进补，结果诱发上火等症状，热气停留在上半身，下半身仍然胃寒怕冷，这是因循环不畅导致的。选择敲胆经能够有效改善这一症状，影响上下半身血液循环的胆经位于大腿外侧，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至于有痛感即可。

冬季驱寒方法三：不喝冷饮

冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。

入冬之后，人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的季节，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季的一种另类保健方法。

冬季凉食保健知识——适当吃点凉菜

冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢!

冬季凉食保健知识——适当食些冷饮

冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。

冬季凉食保健知识——常喝凉开水

若能经常饮用凉白开水，则有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗塞。

瑞香花是花中最好的品种之一，叶片碧绿，花色淡紫，香气浓郁，是盆栽花卉的首选品种。下面小编为您带来的有关内容，欢迎阅读。

瑞香花的传说

传说，李时珍为了写作《本草纲目》曾前往庐山去采药，在东林寺住宿。

有一天他看见一个右腮红肿、牙痛难忍的小和尚正在喃喃念经，一旁的老和尚给了他一枝草药并让他含下，顿时肿消痛止。李时珍感到非常的惊奇，于是忙向老和尚请教，得知这种神奇的药草生长于锦绣谷。可是，李时珍在锦绣谷中寻找了三天三夜也没有见到它的身影。到了第三个夜晚，疲惫交加的李时珍正在闭眼小憩，意识渐渐模糊，忽然有一股浓烈的香味扑鼻而来。两只翩翩飞舞的彩蝶围绕着他轻声地呼唤着：“李太医，我家大姐有请。”李时珍定睛一看，两只彩蝶化作了两个穿着蝶裙的可爱灵气的小女孩，她们俩带着李时珍腾空飞向远处。只见在云头的危崖上，站着一位美丽动人的仙姑正向他招着手。李时珍惊喜交加，忙上前想向仙姑打听神奇草药的下落。仙姑冲他一笑，身影一晃，金光一闪，就化作了一朵美丽夺目的花朵。李时珍连忙上前取花，不料脚下一滑，一头栽向了万丈深涧。李时珍大喊一声，从梦中惊醒了，浑身冷汗，只见身旁山崖的岩隙间，沐浴在月光之下，正盛开着的美丽花朵。

因此，李时珍便将这种花朵取名为“睡香”。后来睡香的名气越传越广，人们都争相引种，并将其视作祥瑞的征兆，于是就改名为“瑞香”。

盆栽瑞香花的养殖方法：阳光：

金边瑞香虽然喜半阴，但冬、春应放在有阳光照到的环境中，生长期间如光照充足，肥效相宜，能使枝肉叶黛，花艳香浓，夏季应放在通风良好的阴凉处，炎热时要喷水降温。

盆栽瑞香花的养殖方法：温度：

金边瑞香在霜降后，移入室内向阳处，室温保持在5℃左右，控制浇水;盆土含水量控制在45%左右，方能全过冬

盆栽瑞香花的养殖方法：土壤

盆栽金边瑞香，盆土宜用肥沃疏松、富含腐殖质带酸性的腐叶土，掺拌适量的河沙和腐熟的饼肥。

盆栽瑞香的养殖注意事项

盆栽的瑞香，应保持盆土半干半湿，在春、秋两季各施一次肥料。春季在萌芽抽梢期，用30%腐熟的豆饼和鸡粪混合液肥;秋季在9月下旬，肥料浓度宜淡。施肥的时间要选在有阳光的晴天，上午10点前为好。施肥当天下午5点以后要对叶面喷一次水。水不能用新放出来的自来水，最好是经阳光晒过的，或是室内存一天的水，水温不能低于室内温度。不要将肥液洒在叶面上，如洒在叶面上要立即用喷壶水冲掉。肥料以氮肥、钾肥为主，也就是常以饼肥、鱼腥肥混合用。但必须是充分发酵好了的肥液，还要加上少量的黑矾水。瑞香的用肥不能浓，要淡薄。注意在盆土过湿和气温过高或过低时不宜施肥。

初夏开始，盆栽的瑞香就应放置于树荫下或荫棚里，避免强光照射。株盆忌直接放在地上，以免花的香气招引蚂蚁和蚯蚓。瑞香较耐修剪，一般在发芽前可将密生的小枝修剪掉，留出一定的空隙，以利通风透光。瑞香宜在花后进行整形修剪，剪短开过花的枝条，剪除徒长枝、重叠枝、过密枝、交叉枝以及影响树型美观的其它枝条，以保持优美的造型。瑞香应每隔2年至3年翻盆换土一次，一般在花谢后进行，秋季也可。翻盆时剔除2/3旧土，适当修去一些过长的须根，可结合翻盆，适当提根。

在3月底清明节前，瑞香可以出室，但是要防止大风吹、猛雨淋，以免瑞香新发的嫩芽受到伤害。到4月底慢慢缩短光照时间。6月中旬到9月中旬可以全日不受光照。因到夏季瑞香基本上停止生长，进入了半休眠状态。在这个时期防止淋暴雨，严禁施肥。还要给它造成一个凉爽通风的好环境，减少浇水量。

瑞香越夏后到9月底至10月初可见些早晨的阳光，有2至3小时为好，以后可以慢慢延长光照时间，10月底就可以全天光照了。根据各地气候不同情况，在10月或11月初瑞香就要入室了，人室后放在光照时间长的位置。到11月中旬和12月上旬、下旬各施一次薄肥液，因瑞香的花蕾生长较慢，肥不能施太勤、太多、太浓，但也不能不施肥。

金边瑞香冬季养护方法

放置场地

自霜降之后，要将金边瑞香移到室内养护。白天放在南窗接受阳光照射，晚上移到室内温度较高的地方，不要放在窗边，以免温度过低冻伤。冬季保证室内的温度在5℃以上，天气晴朗时开窗通风。

施肥要求

金边瑞香的盆土中可以没有基肥，要经常追施液肥。但需要注意，忌生肥浓肥，盆土中更不能出现蚂蚁、蚯蚓(虽然蚯蚓有利于增强土壤的肥力，不过家庭的盆栽中出现蚯蚓还是有点恶心的。)，施肥宁淡勿浓。

液肥主要选择黄豆水或磷酸二氢钾溶液，施肥过浓时，可及时浇水，连续浇几遍，让肥从盆底流掉，减少肥害，然后将盆放在通风处，让盆土尽快干燥。

浇水方法

冬季金边瑞香相对生长缓慢，浇水要根据情况。如果叶片挺拔向上，说明水肥正常;叶片下垂，说明浇水太多或者过勤。发现原因及时纠正。

若因为浇水过多造成烂根，要及时处理，及时将植株脱盆，将烂根剪掉，用杀菌剂清洗，然后重新栽种。当然为了让植株尽快恢复，可以将上部的叶片剪掉一部分，减少养分消耗。

盆栽瑞香花的养殖方法：浇水

金边瑞香根为肉质，平时养护管理要特别注意控制浇水，如浇水过多，盆土长期过湿，易引起烂根。下雨过后，须及时将盆内积水倒掉。

大家知道怎么利用黄瓜减肥吗?以下是小编整理的关于黄瓜减肥的正确方法，一起来了解一下吧。

黄瓜作用与功效：

抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

黄瓜减肥的正确方法：

1.把黄瓜当日常水果吃

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出体内毒素。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。日常生活中，可以把黄瓜当水果吃。既能充饥，又能解馋，而且饱腹，热量又低，是水果减肥佳品。

2.黄瓜搭配木耳

木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜炒木耳

原料：黄瓜600克，泡过的木耳60克，油20克，盐3克，味精4克，糖2克，大蒜2瓣，葱少许。

做法：热锅放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒。在锅里加入少许水，加入木耳。一分钟后调味，熟后装碟即可。

推荐理由：此菜清淡、爽口，有助于开胃。木耳营养价值高，和黄瓜放在一起炒后味道更香，还能有效清理体内废物。

3.黄瓜鸡蛋煲

食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

做法：1，黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中2，将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用3，锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片4，水再次开后，倒入打散的鸡蛋5，最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。

4.黄瓜玉米粥

材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。

做法：

1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。

2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒 些许盐即可。

减肥原理：这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身作用。

5.皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法：

1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。

2、将蒜末倒入锅中爆香，尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

国内能买比特币吗？如今很多人都会关注比特币，数字货币也快速的进入到大家的视线中，但是也有一些人并不了解比特币，也不知道国内能买比特币吗？比特币并不是一个复杂的东西，估计连跳广场的大妈可能对于比特币也比较熟悉，但是当我们在选择交易的时候，总是会产生许多的疑惑，比如大部分的人都想要知道国内能买比特币吗

1.国内能买比特币吗

国内是没有办法购买比特币的，根据中国监管的要求，中国境内所有的比特币交易都不合法，而且也会清退消费者手中的币特币，最关键的是无风险的清退，而且目前中国境内的比特币交易所已经全部都被关闭，所以说比特币的交易在中国境内是没有办法购买的，但是在国外却有很多的比特币交易平台，依然还在如火如荼的发展中，如果我们真的想要投资比特币，就可以选择国外的交易所。

2.国外交易所如何购买比特币

国内能买比特币吗？很显然在国内是没有办法购买比特币的，但是我们可以通过国外的交易平台购买，首先可以在OKEx官方网站上注册一个账号，一般可以通过电子邮件注册或者是电话注册的方式，为了方便以后的使用，可以用手机注册，然后进入到认证的阶段即可，认证过程中需要填入姓名，还有身份证。

在完成认证之后，就可以进入到购买比特币的操作，只需要在最上方点击购买的按钮，就可以进入到操作的阶段，输入想要购买的金额，然后系统会根据价格来自动的输出所需要的比特币数量，只是点击付款即可，这也是目前比较常见的一种操作方式，在选择下单之后就可以进入到完成的阶段。如果投资者对整个步骤还是一窍不通，不知道该怎么操作，不妨就选择观看新手教程，在新手教程中也可以看到有很多的视频，通过这一些视频就可以让我们知道应该如何来正确的投资。

国内能买比特币吗？显然在国内是没有办法购买比特币的，如果在国内的平台选择购买比特币就会有着很多的风险，所以如果真的想要更好的购买比特币，我们可以选择国外的交易所，只需要在网站上注册之后，然后进行认证即可，整个操作的过程非常的简单，如果还是不了解也可以仔细的观看新手的教程，如此就可以掌握操作的方法。

寒冷的冬天吃一碗热腾腾的东西，不外乎是最舒服的事情了。那么也有人困惑，冬天吃什么可以御寒？关于，冬天吃什么可以御寒？冬季最佳御寒食物。本网小编来为您一一解答！

冬天吃什么可以御寒

1.富含维生素的食物

维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。2.富含铁元素的食物

血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任，如果血气不足甚至出现了贫血的状况，身体自然会产热不足，容易感到寒冷。而要保证气血畅通，铁元素就显得非常重要了。富含铁质的食物有动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。3.富含碘元素的食物

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会因此降低。常见富含碘元素的食物有海藻类、贝壳类和海蜇等。4.温阳滋补的食物

从中医的角度来说，多食用温阳滋补的食物，既能抵御风寒，又可滋补身体，能让身体快速暖和起来，如羊肉、白萝卜、枸杞、栗子、红糖等。

冬季最佳御寒食物

1、红糖水

寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。2、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。

山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。冬季熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。3、花生

深秋后的花生成熟，秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。4、栗子

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压（心胸外科心血管内科）、冠心病（心血管内科）和动脉硬化（心胸外科心血管内科）的功效。栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。5、枸杞

一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病（内分泌科）等症。6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压（心胸外科心血管内科）和预防中风（脑外科血管外科神经内科）。

虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。

冬季御寒食谱

1、皮蛋鸡肉粥

适宜人群：适用于气血亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等，还可用于肺、胃、大、小肠有热之痢疾、便血、痔疮、咽喉疼痛、便秘、肺热咳嗽、牙痛，段轻度高血压、动脉硬化者。另外，还可用于醉酒不适者。2、羊肉粥

选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。3、韭菜粥

先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。4、芍药知母红糖粥

芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

时值冬季,一年一度的冬季道路交通运输已进入旺季。下面就是小编为大家整理的冬季交通安全方面的相关资料，供大家参考。

冬季交通安全知识1

七、冰雪天气安装防滑链

冰雪天气，应在出行之前安好防滑链，不要在遇到冰雪路面之后再安装，因为临时停车安装防滑链比提前安装麻烦，也不利于安全。安装、拆卸前要将车辆停放在安全地带。如在繁忙的路上，需要设置必要的交通警示标志。安装防滑链后，行驶速度一般不要超过每小时50公里，并注意尽可能避免突然加速或减速。并可考虑携带铁锹、铁镐等防滑工具。

八、及时清除雾气

冬季汽车在行驶过程中由于室内外温差会令车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点，其效果十分迅速有效。还应注意后窗除雾，以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

九、保持安全车距

与前车保持安全车距，留出充分的反应时间和制动距离。冬季冰雪路面安全车距应保持在其他季节干燥路面安全距离的两至三倍。

十、正确转向

在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。

十一、正确使用制动

在冰雪路面行车，使用制动一定要谨慎。可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动。可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手制动。防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

十二 、低温和严寒气象条件下起步

起步前，应对车辆进行预热升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再起步。露天停放的车辆，润滑油粘度大，起步后应低速行驶一段距离，待发动机温度升高时，再逐渐提高车速。起步时，应缓加油门，慢慢提速，用力过大容易造成驱动轮与路面打滑。中途停车时，应选择干燥、朝阳、避风的地点停放，并采取必要的防冻措施。若停车时间较长又不放水时，应适时启动发动机，使发动机保持一定的温度，防止冷却系的水结冰，冻坏气缸体或冷却系机件。

十三、慎会车，少超车

雨雪路面易侧滑，会车应加大车辆间的横向距离，选择宽平地段进行;尽量不超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾。会车、超车时，尽量少用或不用刹车。

十四、选择适当行车路面

在城区路面上，一般情况下是沿着前车的车印行驶。如果路面全是冰霜，要提前选择凹处行驶，避开凸处路面，以防侧滑，产生恐慌。在乡村路面上，一般情况下同样是沿着前车的车印行驶，如果路边水塘、水沟较多，要选择路中间或较安全的一边行驶，提前选好适当挡位缓行，尽可能不要停车，避免重新起步。

十五、注意标志标线

严格按照标志标线的指示行车，注意前方路口、人行横道等情况，降低速度，提前做好让行准备。

十六、注意避让行人

冬季里行人穿着比较臃肿。行动迟缓，要提前注意行人的动向，必要时适当鸣笛或使用灯光警示。

十七、控制车速

遇有坑洼、碎石等障碍物较多的土路，行驶速度不能过高，否则车辆震动加剧，不仅造成车辆传动系、行走系等机件损坏，而且直接威胁行车安全。遇到路口、村镇时更要减速慢行，确保安全。

十八、注意落石

在山路上行车，要注意躲避山上是否有坠石，尽量不要靠近山边行驶。

十九、行驶中要保持足够动力

冬季冰雪路车辆行进中，不要像其他季节那样尽可能地挂较高挡位行驶，而是要控制好车辆动力留有余地为好，尽量减少变换挡位的次数，以防发生意外。尤其是在坡道行驶中尽量不要变挡。在这里需要指出的是，上坡时提前加大与前车的距离，选好适当的挡位;下坡时提前根据路面情况选好较低的挡位，充分利用好发动机机械制动的作用。冬季车辆在行驶中保持足够的动力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。

二十、制动、转向不要过急

冬季驾驶车辆操作动作一定要注意不能过猛过大，尤其是打方向和踩刹车的动作不能过猛过大，否则其结果是加剧了车辆打滑的概率，后果不堪设想。在这里关键是要控制好车速，保持好车距，谨慎操作，既要防止个人的车辆打滑，也要注意观察周围别人的车辆是否打滑。

冬季交通安全知识相关

冬季交通安全知识2

一、增强冬季行车安全意识。冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，环境复杂，对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识，加强冬季驾驶的知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。切忌在冬季仍以其他季节的驾驶习惯行车。

二、及时了解路况信息。驾车出行前，提前通过电视、广播等方式掌握路况信息，提前做好应对准备。

三、车辆换季保养。要做好车辆的换季保养工作，对车辆制动、转向等系统及气路管道、水路管道、油路管道等各部件进行全面检查保养，为车辆装备必要的防冻装置，按规定添加机油、齿轮油。

四、蓄电池保暖及充电。汽车的蓄电池多为铅酸电池，在严寒的环境里往往会因受冻而降低功效，可采取适当措施为蓄电池保暖和充电。

五、注意检查轮胎。冬季气温寒冷，橡胶在低温环境里相对变硬、变脆，因此气压是否合适直接影响轮胎寿命和行车安全。气压过低，会使轮胎壁折曲度增大，加上低温很容易使胎壁橡胶发生断裂;气压过高会使轮胎抓地力降低。要注意检查各个轮胎的充气是否均衡。也可以考虑在冬季将车辆轮胎更换为冬季轮胎。

六、及时清除雾气。冬季汽车在行驶过程中由于室内外温差会令车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点，其效果十分迅速有效。还应注意后窗除雾，以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

冬季口干舌燥,选择好自己的饮食,避免上火,那么哪些食材适合冬季呢?那么冬季温补食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季温热性食物:

龙眼肉：补心安神，养血益脾。

荔枝：甘温养血，益人颜色。

饴糖：补中缓急，润肺止咳。

扁豆：健脾养胃，化湿解暑。

山楂：消食健胃，活血化淤。

胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。

谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。

鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

冬季温补食材:

1、炖羊肉最有营养

羊肉的做法很多，据古籍记载，元代就有十余种;到了现代，资料最完整的一本《清真全羊菜谱》中，共记载了280种羊肉的做法。如果按照类别划分，则主要有蒸、煮、煎、炒、熏、炖、煨、涮、拌、炸等。这么多做法中，到底哪一种更好呢?记者采访了有多年餐饮经验的厨师杨先生。

据杨先生介绍，炖羊肉是最常见，也是最好的吃法。它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤都属于此类。冬天，很多人喜欢吃锅仔羊肉，这也是炖羊肉的一种。但吃时不要过于心急，一定要保证将肉炖烂、炖熟，否则生羊肉中的酪酸和梭状芽孢杆菌不易被胃肠消化吸收，食后会导致四肢乏力。

杨先生说，烤羊肉串原为新疆地方风味小吃，是用鲜羊肉切成拇指大的薄片，串在铁钎上，蘸上调料，在火炉上烤熟。烤羊肉味道鲜美，烤的时候最好选用鲜羊肉，别用冷冻的。这样，营养流失少，而且容易消化。类似的做法还有烤全羊、炒烤肉、炭烤羊腿等。

此外，焖羊肉也可以保持羊肉的原汁原味，做法以黄焖羊肉最为常见。涮羊肉鲜嫩，羊肉中的活性营养成分能够较好地保存。但涮的时间不宜太短，否则不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵。炸羊肉香鲜、可口，但羊肉中的营养成分损失较大，而且含热量较高，油炸食品还容易产生苯丙芘等致癌物质，最好少吃。

2、虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意：虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。

3、泥鳅含多种营养成分，蛋白质，糖类，矿物质(钙，磷，铁)维生素(VB，VA，VC)均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抵抗血管衰老。

4、 人们对滋补食品有冬有冬补，夏有夏补的讲究。而在河鲜食品中，有“夏令之补，黄鳝为首”之说。因为黄鳝经过春季的觅食摄生，到夏季圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且对各种身体状况的人都具有滋补功能，故民间还有“夏令黄鳝赛人参”之说，这是民间在滋补食疗上对黄鳝的称颂。

羊肉是补肾补虚佳品，也是冬季驱寒护体的大菜。但羊肉有膻味，很多人就不爱吃。其实去羊肉膻味方法很多，在做羊肉菜肴时加一些其它的食材或调料，就可去掉膻味，这些食材和调料有：白萝卜、胡萝卜、大葱、生姜、香菜、红枣、核桃、山楂、绿豆、茶叶、料酒、米醋、橘皮、丁香、咖喱、孜然等，就是用水浸泡和焯水也能去膻。只要注意一下去膻的问题，就能做出既有营养又美味的大菜来。这次做一道营养美味的萝卜红枣炖羊肉，佐酒下饭不可多得。

萝卜红枣炖羊肉的做法

1、将羊肉剁块，用温水洗净

2、加入料酒清水浸泡4小时左右，去膻，其间换水一两次

3、烧开水，将羊肉在开水中焯2分钟

4、用清水再次清洗

5、捞起沥干水分

6、准备调料，葱切节姜切片

7、坐炒锅点中火，将羊肉块倒入，炒干表面水分

8、倒入调料翻炒入味

9、坐炖锅点大火，将炒过的羊肉块倒入，加入清水，烧大开后撇去浮沬

10、转小火炖约15分钟，将羊肉炖至七分烂。羊肉没有萝卜易烂。

11、准备配料，萝卜切滚刀块

12、坐炒锅、中火注油，投入葱姜炒香

13、投入萝卜翻炒

14、加入羊肉块和炖锅中的汤，大火烧开，转小火烧煮至萝卜熟烂

15、加入盐，大火收汁，加入鸡精翻炒几下出锅

美食小提示

1、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。

2、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。

羊肉的食疗药效

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。

萝卜红枣炖羊肉

食材：羊肉800克，白萝卜400克，胡萝卜200克，红枣10枚，调料：姜葱丁香料酒酱油盐鸡精咖喱食用油适量。去膻材料也不可用的太多，否则就吃不到羊肉的美味了。

羊肉湿热，白萝卜性寒，两者可寒热平衡;同时白萝卜又能去掉羊肉中的膻味，还能减少羊肉的油腻感。互补绝配。

随着气温的下降，你是不是有注意到你家的狗狗不再在地板上趴着喘气了呢？他们是不是开始对你各种讨好，求抱抱求抚摸甚至在你腿上睡觉了呢？不要怀疑，赶紧把狗狗的过冬棉窝拿出来吧，狗狗需要温暖的季节到咯！

随便进入一家宠物店，狗狗过冬用的棉窝可谓琳琅满目，是不是觉得无从下手了呢？有的主人可能还会让狗狗自己去挑选，看看他们自己喜欢什么样子的。其实，挑选狗窝还是有一定技巧的哦！小编就来告诉你，如何在众多款式中挑选一款最适合你家狗狗的窝。

高级进口的材质,防静电，狗狗与之直接接触感觉非常舒适，不像有的劣质材料容易引发皮肤过敏。

一、看材质：狗窝的面料多种多样，有纯棉、腈纶、绒料等，对于卷毛及长毛犬，最好选择纯棉质地或混纺面料（但纯天然材质含量比较高）的狗窝，因为天然面料的狗窝不容易产生静电，狗狗待在里面，狗毛不容易打结。而对于年幼或还未训练好的狗狗，刚开始可以采用腈纶或绒面材质的小窝，和棉质面料相比，这些面料的优点在于比较容易洗涤，而绒料也非常温暖舒适，相对价格也较低，性价比较高。

选择适合自己狗狗体型的窝，在购买之前记得确认窝的尺寸。

二、量尺寸：在购买狗窝之前，最重要的就是要了解自己狗狗的体型。一般而言，选择比狗狗体积大2到3倍的小窝比较合适（以狗狗伸直身体测量为准）。有的狗主人认为窝越小就越暖和，其实这是一个误区，窝太小只会让狗狗不舒服，尤其是对于小狗而言，准备的狗窝应该要够大，让它能在里面站着、转身与躺下，并且要有良好的通风，这样狗狗在休息时候才会更加惬意，睡醒后更有精神。如果实在没有把握，建议最好带着狗狗一起去选购。

选购时记得看清楚窝的做工细节，以及设计方面是否能方便清洗

三、看细节：如今在狗窝设计上，设计师们对于细节的要求越来越高，所以现在市面上的狗窝不仅功能多样，外观也越来越漂亮，比如有的狗窝，窝垫除了棉的材质，下面还垫了层皮，可以达到防水效果，一旦棉垫湿了或者被狗狗弄脏了，只要将棉垫适当清洗即可，十分方便。而有些小窝的窝垫设计中间略有凹陷，那是为了让狗狗睡得更加安稳。还有一种小窝既可当狗窝，又能给狗狗当睡袋，一窝两用。除了细节上的设置日趋完善，如今狗窝在造型上的设计也很丰富，比如有的狗窝被设计成各种卡通造型，如水果型、动物型、花朵型等等，摆放在家中几乎是一件可爱的“艺术品”。

敞开式、半敞开式、封闭式，款式如此多样化，是不是让你挑花了眼？

四、看款式：如今市面上狗窝的款式大致分为两种：半封闭式和敞开式的。敞开式的也可称之为狗沙发，比较适合体型较大的狗，而半封闭式的狗窝则比较适合体型较小、毛比较少、年龄较小的狗狗。

从小就训练狗狗睡自己的窝

五、挑选一款有安全感的窝对于幼犬而言，训练它睡狗窝是必不可少的一堂课，要知道，如果缺乏一定的训练，不少狗狗即使到了成年仍然不愿意睡狗窝，会出现到处乱睡的现象，这样不仅不利于家庭卫生，也不利于狗狗的礼仪训练。而训练狗睡狗窝必须从幼犬开始，当幼犬从外边玩耍回来，或吃饱要睡觉时，主人可将其牵至狗屋门口，一边用手推其进去，一边用你的习惯用语发出命令。一旦它乖乖执行，你要立刻给予它适当的夸奖并轻柔地抚摸它，反之，如果狗狗不服从命令，主人可适当加重语气，并用手强行将狗狗推入狗窝，主人可在狗窝旁守候一段时间，直到幼犬入睡后离开。平时，一旦发现狗狗睡在其他地方，主人要及时制止，这样训练一段时间后，狗狗就会养成睡狗窝的习惯。此外，对于适应力较糟糕的狗狗，换“新窝”也是一个让主人头痛的问题，这类狗狗刚有一个新窝时，通常不愿意睡新窝，此时，你可以尝试把沾有它气味的东西比如：垫子、衣服、玩具等放在新窝上面，这样能很好地吸引它回“家”。还有不少狗狗刚有新窝时，总喜欢咬这个窝，它实际上是在熟悉这个窝，但是不小心的话，也有可能会被它咬破。所以，刚开始你应该在新窝里放个玩具，这样狗狗就不会咬窝了。

茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是茶。茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以自古就有“茶解百毒”之说。

我有个朋友，特别喜欢喝茶，退休以后有时间了，尤其是他看了很多茶可以养生的书以后，更是饮水必有茶。可是喝了一段时间，不但没有其他茶友身体健康神清气爽的感觉，反而经常不舒服。这是什么原因呢?难道是自己的体质不适合喝茶?原来，他最喜欢喝的茶是龙井和铁观音，而且口味很重，泡得非常浓。龙井是绿茶，铁观音是乌龙茶，这两种茶都是寒性的，如果老是喝这两种浓茶，尤其对老年人来说，会伤脾，脾伤了自然会生湿。

喝茶正确方法二、是要分年龄

尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。

喝茶正确方法三、是要冲泡有法

按照书本或者茶艺师推荐的比例冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。

还有的人在喝醉酒的时候，喜欢喝上一大杯浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒以后刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶有着同样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。

喝酒后，酒精进入胃以后直接进入血液，然后再进入肝脏中转化成乙醛，再转化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水经由肾脏排出体外。二氧化碳和水是正常的代谢产物，所以对肾没什么危害，而喝浓茶醒酒则跳过了这一步。茶中的茶碱有利尿的作用，可以使人体内的乙醛直接经由肾排出体外，从而起到快速醒酒的作用。而乙醛对肾是有害的，经常酒后喝浓茶，会引起肾功能障碍。

所以醒酒最好还是喝一些醒酒汤，当然，不要过量饮酒才是根本解决之道。

喝茶正确方法一、是要分季节

春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。

毛孔粗大会造成很多皮肤问题出现，比如清洁脸部不到位，扩张的毛孔会引发毛囊发炎等问题出现。但是，收缩毛孔和预防毛孔扩张是两个概念，因为天生毛孔是无法缩小的，那应该怎样正确有效的收缩毛孔呢?下面我们一起探讨预防毛孔粗大的方法。

正确有效收缩毛孔的方法

一、冷敷、冷热水交替洗脸能收缩毛孔这方法不一定是正确的。冷敷的主要作用在于镇定皮肤，缓解皮脂分泌，暂时改善油光满面大毛孔的问题，但不具持久性。冷热水交替洗脸则是为了促进循环，对保持皮肤紧致和弹性、预防老化有一定帮助，不过需要每天坚持，也没有即刻的“收缩”效果。如果洗脸后感觉毛孔变细了，多因角质层浸水所致，并非真的“缩小”。

二、有人说毛孔变大后就再也缩不回去了，这说法不一定是正确的。毛孔扩大的原因很多，其中包括皮脂过多“撑开”毛孔、炎症损害毛孔内部结构以及皮脂松弛干瘪导致毛孔“拉大”。可以通过抑制过多皮脂，修复、增加皮肤胶原等方法改善毛孔问题，但效果相对较慢，而炎症、尤其痘痘后形成的毛孔扩张，或者皮肤明显松弛后的毛孔粗大，单纯通过护肤品修复有一定难度，需借助医学美容手段。

三、鼻贴、面膜会把毛孔越拉越大。按照正确的使用频率，如果一周一次，同时注意使用时手法轻柔，用后及时补水保湿，卷撕式护肤品不会把毛孔“拉大”。不过，这类护肤品在去除角质、清理毛孔和改善黑头方面并不特别理想，因为主要还是靠机械的方法把部分污垢“粘”走，需配合控制皮脂、调理水油平衡、促进老废角质剥脱等护肤品共同使用。

四、据说收敛水能够收缩毛孔，这方法是不正确的哦。收敛水的主要功能在于暂时性地抑制多余皮脂、汗液分泌，同时补充水分，让皮脂显得细腻，防止粉刺声成。用后毛孔虽然可能在外观上有一定改善，但没有太大实质变化。收敛水适合泛油的皮肤使用，对老化松弛皮肤无收缩效果。

五、缺油缺水的干燥肌也会出现毛孔粗大问题。除了皮脂过多，毛孔扩张外，皮肤缺油缺水，干瘪松垂，角质代谢素乱，也会造成毛孔明显、角质粗糙，属于老化的表现。除了注重补水保湿，均衡饮食、严格防晒、补充胶原蛋白等做法，也有助于预防皮肤松弛，预防毛孔粗大是有效的。

六、物理摩擦、油性清洁剂最多只能清除表皮的多余角质，无法真的“深入毛孔”。如果用力过猛或搓揉时间过长，还可能伤害皮肤。真正能深入毛孔并帮助角质剥脱、将皮脂“带”出来的，是水杨酸，但必须达到一定浓度1%-2%左右，才有深层清洁的效果。

七、鸡蛋清敷脸能收缩毛孔这方法是不正确的。蛋清的作用跟胶水其实没有太大区别，只是在干燥后收缩，使皮肤感觉紧绷，清洗后又回复原状，不具任何收敛或滋润效果。油性皮肤调理水油平衡，老化皮肤保护胶原预防松弛，才是防止毛孔扩大的正确选择。

八、脂肪颗粒也叫粟丘疹，由皮脂代谢障碍引起。皮肤外伤如擦伤、烧伤或者炎症，清洁不当都可能造成脂肪粒，与使用护肤品或保养品没有必然联系。消毒后，脂肪粒可自行挑除，也可以去医院由医生帮忙去除。需要注意的是，有一种类似脂肪粒，但分布更密集、当中没有白色硬芯的，可能是汗管瘤，与用化妆品没有任何关系，也无法自行去除，需通过医学手段解决。

九、涂在脸上滑滑的护肤品容易堵塞毛孔

涂在脸上有光滑感的护肤品中多用了物理填充剂，通常为微粒硅。除了填平表皮，它也有一定保湿作用，同时方便上妆。这种介于护肤和彩妆之间的护肤品确实可能引起皮疹，但它并非常见致敏元素。对于皮肤容易敏感不适的人来说，可以在面颊、下颚等容易长小红点小突起的小面积区域先试用一周左右以确保安全。

看过“正确有效收缩毛孔的方法”

獭兔

獭兔是一种饲养范围很广的动物，而且大面积的饲养非常多。獭兔是一种原产于法国，既可食用又能用于装饰的皮用动物。当然也有很多喜爱獭兔的朋友，会选购一只宠养在家。那对于初次饲养宠物獭兔的朋友，又应该如何正确的饲养这种可爱的宠物兔呢？

饲养獭兔首先要为它准备一个舒适的生活环境，舒适的兔窝摆放在通风干净的地方。为了让獭兔能更健康的成长，主人还应该及时的清洁獭兔生活环境的卫生。定期的给兔窝换草垫、将兔窝放在阳光下晾晒消毒杀菌、兔子饮食的工具也要及时的清洁消毒，同时还要保证獭兔周围环境的舒适干净。

如果主人要想要好獭兔，首先还要仔细研究獭兔的性格以及相关的生活习性。然后根据獭兔成长对环境等各方面的要求，制定出详细的饲养计划。在喂养獭兔的过程中，食物可以准备青料为主，精料为辅，或者专业的兔粮，在搭配新鲜的蔬菜和饮用水。以保证獭兔每日的食物健康，而且不会给獭兔的身体造成吸收消化的负担。

在喂养獭兔的过程中，主人每天要定时的给兔子准备食物和水，而且要及时的进行更换，以保持食物和水的新鲜干净。在夏天要做好防热降暑的工作，而在冬天要做好防寒保暖的工作。为了更好的让獭兔成长，在日常生活中，主人还要适当的引导獭兔做运动，促进身体血液循环，增强身体抵抗力。

冬季男性“补肾益精”的12守则，现在的年轻人都不爱做饭，经常在外面打包回饭菜，然后用微波炉加热。男性冬季补肾方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性冬季补肾方法

1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

4、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

5、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

6、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

7、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。

8、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

9、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

10、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

11、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。

12、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

以上就是男人“补肾益精”的注意事项，海产品虽然有营养，但是随着近些年环境的恶化，海鲜在不同程度上受到些污染，所以，男人在吃海鲜的时候，一定要到正规市场去买!

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御寒增加体力外，同时还能增强免疫力，甚至抗衰老、延年益寿。

冬季养生防寒粥——羊肉粥

材料：瘦羊肉、萝卜、白米。

做法：选瘦羊肉洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿。然后取出萝卜，放白米熬粥。

功效：羊肉性温热，属于高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

冬季养生防寒粥——韭菜粥

材料：韭菜、白米、猪肉少许。

做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。

功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

冬季养生防寒粥——八宝粥

材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。

做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用。

功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。

另外，可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃。

冬季养生防寒粥——枸杞莲子大米粥

材料：莲子、枸杞、大米。

做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。

功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季养生粥绝少不了它。

冬季养生防寒粥——芍药知母红糖粥

材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。

做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。

功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

杜宾犬(详情介绍)

我们知道如果狗狗缺乏钙质，那么将会引起很多不良反应，比如幼犬在换牙时期如果缺乏钙质，那么就有可能出现双排牙的情况，而且长期缺乏钙质的狗狗生长速度会变得缓慢，而且可能会出现骨质酥松、佝偻病等。因此如何正确地为狗狗补钙显得尤为重要。

多补钙或者少补钙对狗狗的健康都是不利的，补钙过量的狗狗就会出现严重的身体负担，相反，如果补钙过少也会出现狗的骨骼密度降低，骨骼发育严重畸形等等。那么如何正确地为狗狗补钙呢？

1.选择好的正确的狗粮幼年狗狗要选用营养丰富的幼犬粮里面的配方是针对幼犬吸收消化的。成年犬的成分和幼犬不一样所以当您的狗狗超过10个月请更换成犬粮。到了老龄时候也要配合换成老年犬粮，满足狗狗身体在不同阶段对钙质营养的需求，保护狗狗身体健康。

2.先咨询兽医，得到准许之后可以购买犬专用钙片或者是儿童钙片。一般都会有说明是按照体重计算服用剂量。当然，给狗狗补钙一般可以采取食补的方法，因为食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。例如，可以给狗狗更多的豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充它身体需要的钙质营养。

3.除了给宠物狗提供足够的钙质营养和维生素营养之外，还应该引导狗狗多多的做运动，晒太阳。

儿歌(nursery rhyme)，是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌。那么冬季预防疾病儿歌有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

预防疾病传播小儿歌:

你拍一，我拍一，常洗澡，勤换衣，

你拍二，我拍二，常用常洗小手绢儿，

你拍三，我拍三，锻炼身体去爬山，

你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子，

你拍五，我拍五，不喝生水要记住，

你拍六，我拍六，打扫卫生不落后，

你拍七，我拍七，指甲剪得短又齐，

你拍八，我拍八，每天早晚都刷牙，

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手，

你拍十，我拍十，瓜果洗净才能吃。

冬季预防疾病儿歌:

1 小红帽A

2 小红帽B

3 铃儿响叮当

4 的童年A

5 的童年B

6 亲亲我A

7 亲亲我B

8 小不点童谣A

9 小不点童谣B

10 金月亮

11 娃哈哈

12 种太阳

13 泥娃娃

14 小背篓

15 儿童歌曲大联唱A

16 儿童歌曲大联唱B

17 小红花A

18 小红花B

19 中外儿童金曲一

20 中外儿童金曲二

伴随着气温的下降，冬季如约而至，你是否已经厌倦了寒风凛冽，萧瑟冷清。其实尽管天气寒冷，冬季也不失为一个很好的旅游时节：在高山滑雪场体验刺激和动感;从寒冷中逃离，去温暖热情的海边感受太平洋的暖风;甚至只要出发，在路上就是旅行最大的意义。冬季美国旅游去哪儿?想了解这个冬天美国旅游好去处，小编为爱好旅游的你精心挑选了美国冬季度假胜地，出发吧，趁冬季!今天小编带给大家的是美国冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

美国旅游景点攻略

弗罗里达迈阿密

迈阿密的冬天是不存在的，阳光始终普照，不仅是避寒胜地，在夏季由于海风的调节，使得天气凉爽略带湿润，也成了避暑的好去处，因此带来庞大的观光经济，造就了整个大迈阿密区的繁荣。所以，对于想要在冬季出去避寒的游客来说，迈阿密无疑是一个绝佳的选择，迷人阳光、白色沙滩、蔚蓝海水，让迈阿密仿佛成了美国西岸的洛杉矶，空气中弥漫的拉丁异国情调，却又赋予迈阿密独一无二的文化风情。

除了本地的迈阿密旅游，在迈阿密还可以参加豪华邮轮，感受海上邮轮生活，给你完全不一样的旅游体验。

科罗拉多滑雪温泉

科罗拉多位于美国西部，东接堪萨斯州，南界俄克拉何马州和新墨西哥州，是著名的冬季温泉胜地。

邓顿温泉度假村是科罗拉多州独具特点的温泉度假村，坐落与一个古老的鬼镇遗址上，这里有翻新的建筑、迷人的风景，并提供五星级服务。这不是一间普通的山庄旅社，而是集滑雪、温泉、娱乐为一体的舒适的休闲寓所，旅客可以在这里尽情享受天然温泉、出入邓顿就把、舞厅及不足半小时车程的酿酒厂，参观其葡萄酒庄园，品尝当地农产品，体验丰盛的汉堡、当地野生蘑菇和农场蔬菜等佳肴。

加州一号公路

说起大名鼎鼎的加州一号公路，是以沿途美景闻名的旅游路线，一号公路北起加州Leggett，南到大洛杉矶地区orange county附近的Dana Point，全场1055.477公里，沿着太平洋海岸一路蜿蜒前行，是世界最美的公路之一，诱惑着全世界无数旅游爱好者不远万里前来。虽然是冬季，西海岸太平洋的风依然带着暖意，一路开车，一路期待，一路收获美景，让这个冬天与众不同。

洛杉矶

洛杉矶是全美第二大城市同时还是西海岸最大的都会区。如果你想一睹名人风采或者最起码看看他们的豪宅，那么这就是你要去的地方。你可以游览好莱坞、环球影城、迪士尼公园，或者有众多影星居住的贝弗利山庄。洛杉矶有着宜人的亚热带气候以及许多白沙滩。同时从这里也有着便捷的通往西部各大旅游景点的线路。

旧金山(圣弗朗西斯科)

尽管比洛杉矶小并且没有沙滩，旧金山却有更多独特的景色。这个多山的地方以其金门大桥以及颇具历史气息的电缆车而著称。维多利亚式的房子在山坡上的街道两旁排列着，俯视着被群山环绕巨大的蓝色海湾。就像大家常常说的那样，这片海湾地带以崎岖的街道和一个中国城为特色。

拉斯维加斯

这个有着众多赌场的城市宣称是世界成人娱乐之都。在这里你可以体验到不同种类的赌博以及世界级的娱乐业。拉斯维加斯还有着宏伟的建筑，从巨大的玻璃质地的彩色梦幻城堡的金字塔尖，到埃菲尔铁塔的复制品，再到纽约的天际线的临摹本。拉斯维加斯附近还有着著名的自然景观——大峡谷和死亡谷。

奥兰多

位于佛罗里达的奥兰多，是全世界最大的家庭休闲中心。这里有迪士尼世界这一最大也最负盛名的综合游乐场所，还有环球影城，海洋世界，水上乐园，以及其他老少咸宜的景点。热带海滩同样充斥着佛罗里达，并且游客们还可以在各种度假村享受高尔夫和网球的乐趣。

纽约

谁会错过这个全美国最大的都市中心呢?它著名的景点包括自由女神雕像、帝国大厦、联合国、各大博物馆、百老汇剧场、时代广场、中央公园，当然还有购物以及夜生活区，在这里你可以深切品味美国生活。由于夜总会、酒吧、剧场、体育中心提供的各种娱乐消遣，纽约是地地道道的不夜城。同时这个城市的博物馆、艺术馆以及音乐馆提供各种文化盛宴。而每到新年，在时代广场都会举行盛大的新年倒计时庆典活动，百万人参与的盛况你能想象么?

夏威夷

尽管它可能很小，夏威夷却是一个非常棒的旅行目的地。有着一系列的位于太平洋中心的火山岛，夏威夷全年可见的好天气、极棒的沙滩、超赞的海浪以及美丽的景色使得它成了游客们的天堂。这个地方已经成为了新婚夫妇度蜜月的最佳选择，并且非常适宜游泳、日光浴、冲浪、钓鱼、划船、打高尔夫以及热带探险。

大峡谷

亚利桑那州的大峡谷国家公园你也不能错过哦。作为世界上的一大自然奇迹，大峡谷有1500米深，超过20公里宽、150公里长。大峡谷内部有着各种多彩的平顶山、峭壁以及有着小峡谷的岬。可以徒步走下去或者骑骡子沿山路而下。太阳和影子在岩石层上不断地上演着好戏。

华盛顿

美国首都是一个很有趣的观光城市。华盛顿特区有着各种旅游名胜，比如不胜枚举的纪念碑、博物馆以及包含白宫、国会山和其他政府建筑在内的公共公园。这些地方供游客免费游览，所以不必担心你的预算。这个城市还有着各种民族特色的餐厅供你享受美食的乐趣。

新奥尔良

新奥尔良位于路易斯安那州，这里作为爵士乐的发源地，在非裔美国人和加勒比地区的影响下融合了西班牙和法国文化。坐落在密西西比河河口，这座城市以其爵士乐、狂热的夜生活和美食而著名。当然，谁会忘记每年二月份著名的为期一周的Mardi Gras狂欢节(每年二月份的某周三开始忏悔，所以之前会狂欢)呢。

黄石国家公园

这个国家公园有着各式各样的喷泉、温泉和整个地球上的热带现象。野牛、麋鹿、熊等各种野生动物在公园内随处可见。通过公路可以轻而易举地到达荒野，游客们有机会与野生动物亲密接触。黄石位于腾敦国家公园、落基山脉和蒙大拿的开阔地区附近。

眼妆是整个妆容步骤中非常重要的一步，眼妆可以增添个人魅力，化眼妆顺序不正确的话，眼妆是很容易晕染的，会显得整个眼妆很脏。

化眼妆需要哪些必备品

化眼妆是需要准备眼霜和遮瑕产品，海绵粉扑以及细头眼线笔，准备基础款的三色眼影甚至是眼影刷以及睫毛膏。眼霜在我们日常当中都会使用到对眼部娇嫩的皮肤得到了一个呵护和保护作用，化妆前也可以用它来对付眼睛肌肤做一个妆前的护理，这个道理和做面部护理一模一样。遮瑕产品也是必不可少的，遮掉眼睛周围的色素沉淀和肤色不均匀的情况，以便眼影更好地施展它的色彩，在描画的时候可以干净地去画眼妆，使得眼影的层次感和渐变逐渐的显示出来。海绵粉扑对眼睛周围的定妆能够用得到的，可以均匀的按压散粉在眼睛周围的肌肤。因为眼睛的妆容会比较要求持久一点，所以定妆是比较关键的一处。细头眼线笔也能够完成眼睛眼线的勾勒，不同妆容使用的眼线质地不同，但是无论是粉状还是膏体还是液状的千万要记住，切记使用粗线条，这样会影响妆容的精致感，而且感觉眼妆不能融为一体。除此之外基础款的三色眼影粉也是需要准备，选择三种最基础的颜色就是为了打造层次感和渐变，最浅的是去用打底，然后接近睫毛的颜色越深一层层的叠加就可以，眼影棒或者是眼影刷一般情况用眼影棒就可以，个人的习惯还是要去分情况去对待。

化眼妆的正确步骤

第一步：画眼影。

在画眼影之前，可以给眼皮做个打底，提高眼部的滋润度，避免卡粉的尴尬，提高眼影的显色度和耐久性。然后选择较浅的颜色用于大面积的底色，从左到右来回着色。然后选择一种喜欢的颜色在眼皮中间涂，在那里你可以用少量多数轻轻地涂上颜色，要不可能下手太重;最后，用剩余的粉末在下眼睑的位置轻轻地扫，这样眼睛看起来是红彤彤的，粉粉嫩嫩!当然，在化妆上，如果要避免眼妆脏，我们需要准备一个完美的眼妆眼影盘。否则，眼影飞粉、色差、耐久性低也会成为眼妆败笔。一般来说，细粉，眼影颜色显色度高更适合新手，新手在上眼影，记得抖粉!

第二步：画眼线。

初学者可以选择画半眼线，只画眼尾不容易犯错误。要注意动作连贯，否则眼线不会平滑，也不会看起来那么自然。当画时，你也可以用手抬起你的眼皮，这样可以更好地贴合睫毛的根部，使眼线更隐形。

第三步：涂睫毛膏。

睫毛膏主要起睫毛看起来长而密的作用，放大眼睛。然而，如果他们画得不好，他们可能会苍蝇腿。在涂睫毛膏前，可以先夹睫毛，使睫毛略微卷曲一点，使睫毛膏容易使用;然后记得从睫毛根部开始，最好是用“Z”，从下到上慢慢刷，不要中断，整个眼妆就结束了。

睫毛膏刷头上全是膏体怎么办

睫毛膏上刷头如果全是膏体，可以用纸巾轻轻的擦去多余的膏体。使用之前再在纸巾上转动一圈就能够改善这个问题，或者是重新把它放入到瓶子里面再重新慢慢的转出来。睫毛膏是涂在睫毛上的化妆品，涂抹睫毛的过程不需要用很大的力气拔出来，睫毛膏刷头从管体当中拔出来带有很多的膏体，这也是主要的原因，尽量在使用睫毛膏的时候轻轻的拔出来，除非是用的时间太长了，或者是用到外力摧毁，这样会导致睫毛膏变得越来越差。睫毛膏未开封的保质期是三年，开封之后要在三个月之内去使用完，因为睫毛膏里面使用的时候会接触到大量的皮脂角质细菌，空气里面的脏东西带到膏体里面就会滋生细菌，容易引发眼部疾病，所以尽量使用睫毛膏的时候应该多次少量使用，而且睫毛膏开封时间久了就会变得越来越干。一般睫毛膏的质量都是比较不错的，刷头很容易坏如果用的时间比较长都承受不住，这样的情况也会把里面的膏体带的出来越来越多，发生这样的情况建议直接换一个新的睫毛膏，因为睫毛膏刷头坏了，没有办法继续使用，再去使用的话就会影响我们使用的效果。

化妆后可以热气蒸脸吗

化妆后不建议用热气蒸脸，因为在蒸脸的时候会有热气进入皮肤，热气从皮肤表层穿过的时候，会将皮肤上的彩妆都带进皮肤里面，随即产生一系列的毛孔堵塞等皮肤问题。蒸汽美容法的原理是，用水蒸汽来熏皮肤，促进皮肤的新陈代谢，使干燥的或粗糙的皮肤，能充分地吸收水分和脂肪，使皮肤变得细白柔嫩。是使你的皮肤由粗糙变为细致的快速美容术。干性皮肤的人，可藉此补充水分和脂肪，油性皮肤的人，则可籍比消除过多的油脂，而成为最理想的中性皮肤。下面将此法的操作程序介绍如下：首先，要净面。不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。净面可以用清洁霜，也可以用植物油。涂上以后，稍待片刻，再用柔软的万次洁面巾将洁肤物轻轻拭去。然后就可以开始蒸脸了。用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部。怎样的蒸汽温度才算适宜要因人而异。干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。水蒸汽的温度会使脸部毛孔张开，积在皮肤内的污垢会流出来，这时可用冷毛巾覆在脸上几次，使毛孔收缩，也可以用收敛性化妆水调理皮肤。蒸脸完毕后，最好趁皮肤吸收力最强的时候进行营养调节与按摩。这时涂些营养霜，皮肤会得到很好的滋养，如能顺着血液循环的方向作柔和的圈状按摩效果则更好。另外，在蒸完脸，如果发现脸上有黑头小疱，只有这时才可以动手挤出。因为蒸汽的作用使面疤变软。用两个手指轻轻一压，便可挤出。蒸汽美容法既然具有如此神效，那么每天都做或一天做它几次行不行呢?这和洗脸一样，效果和次数不一定是成正比的，这是由皮肤生理平衡因素所决定的，所以一般一周一次就可以了，过度蒸脸，比用热水洗脸对皮肤带来的危害更甚。

现代的人忙于工作，饮食不按时，容易造成胃病，吃胃药要按时才能药到病除。下面小编准备了胃药正确服用时间，希望对您有帮助！

最养胃的食谱

苹果汤

苹果的功效能够对人起到生津润燥的作用，也有养胃的作用，所以对于阴虚胃痛脾虚的人，可以多吃些苹果。

食材

苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量。

做法

1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。

2)从市场买来一些较好的苹果。

3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁。

4)取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。

5)大火煮开，转小火25分钟。

6)把枸杞倒入锅中煮，等锅开后就可以食用了。

椰香南瓜羹

南瓜的性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

食材

南瓜 200克、椰子粉 1袋。

做法

1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。

看过“胃药正确服用时间”

养胃的方法

饮食调养

胃病患者的饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜，一定要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

保暖护养

天凉以后，昼夜温差变化比较大，患有胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥，以防腹部着凉从而引发胃痛或加重旧病。

运动健养

肠胃病人要结合自己的身体体征，加强适度的运动锻炼，提高身体的抗病能力，减少疾病的复发，从而促进身心健康。

平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态有着密切的关系。因此，要讲究心理卫生，保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，一定要注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

忌嘴保养

胃病患者一定要注意忌嘴哦，不吃过冷、过硬、过烫、过辣、过粘的食物，更不要暴饮暴食，要戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用的方法，最好是在饭后服用，以避免刺激胃粘膜而导致病情恶化。

胃药正确服用时间

1.饭前半小时

这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝(胃溃宁)、枸橼酸铋钾(丽珠得乐)，它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时至1小时服用，以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。后者如多潘立酮(吗丁啉)，以及西沙比利、莫沙比利等，最好在饭前15—30分钟服用。这样能给药物吸收并发挥作用留出点时间，充分发挥疗效，促进胃肠道蠕动。需要注意的是，促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。此外，现在有不少人喝酒前吃点胃黏膜保护药，以避免酒精伤害胃。专家表示，这种做法的确能对胃起到一定的保护作用，但不能抵消酒精对肝脏等器官造成的伤害。

2.跟着饭点吃

进餐后胃酸分泌量会大大增加，因此抑酸药最好跟着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂，最好饭后立刻服用;而奥美拉唑(洛赛克)、兰索拉唑等质子泵抑制剂，则最好饭前空腹服下。要注意，这类药应整片吞服。此外，当抑酸药与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。

3.饭后1小时

主要指中和胃酸药，即“抗酸药”，包括碳酸氢钠、氢氧化铝(胃舒平)、铝碳酸镁(达喜)等。它们能快速中和胃酸，缓解胃部不适。因此，进餐后1—1.5小时，胃酸分泌量达到高峰时服用，可发挥药物最大的中和能力，维持药效3—4小时。但如果餐后立即服用，药效只能维持1小时左右。另外，胃酸会持续分泌，如果服药效果不明显，可加服一次药，但不可增加每次服药的剂量，比如饭后1小时和3小时各服一次，睡前再加服一次。

最后强调，虽然胃药多可以自行购买服用，但如果用药后效果不佳，或症状反复出现，就必须到正规医院就诊，不要让“小胃病”成了“大麻烦”。