冬天适合吃车厘子吗(精品20篇)

口红是所有女性朋友都非常喜欢的一种彩妆产品，口红的种类众多，几乎每个女生都有很多口红，口红平时的存放方式也有要注意的，那么冬天口红怎么保存？适合冬天涂的口红颜色推荐。

冬天口红怎么保存

将唇膏刮去已经使用过的层面，再旋入瓶内，盖紧瓶口，放于阴凉处。不要让阳光直射或置于温度过高的地方，以免将其溶解或变质。在保质期之前用完就可以了。

唇膏是最原始、最常见的口红，一般是固体，质地比唇彩和唇蜜要干和硬。唇膏已成了我国现代女性的常用化妆品。在口唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚。色彩饱和度高，颜色遮盖力强，而且由于是固体一般不容易由于唇纹过深而外溢，常用它来修饰唇形、唇色。

适合冬天涂的口红颜色推荐

1、豆沙色

今年秋冬非常流行豆沙色，这个颜色显白不挑肤色，不管是冷色还是暖色皮肤都能hold得住。而且温柔的豆沙色不会太抢眼，哑光雾面质感，就算素颜或者淡妆也不会担心口红颜色太突兀。但是大部分豆沙色的口红都会比较干，使用之前要做好唇部护理。

2、水红色

其实粉嫩的草莓水红色不仅适合夏天，在冬天也非常合适。少女感爆棚的颜色，给人感觉很自然，而且在干冷的冬天有一丝明亮的颜色也不错呢~

3、复古红

秋冬一直都非常流行的颜色，复古红颜色大气稳重，被称为“万能色”，不论什么场合、什么季节都可以用。其中最有名的就是得鲜的M06，颜色非常正，口红和大牌的使用感差不多，性价比很高。

4、梅子色

梅子色在秋冬也非常的火，这个颜色皮肤白的妹子越涂越白，皮肤黄的妹子涂起来就很尴尬了，所以黄皮的妹子就不要踩雷了。

5、姨妈色

冬天怎么能少了姨妈色的口红，暗调、浓烈、哑光的姨妈色，看起来就是一副高冷、禁欲的冬天模样，尤其适合性冷淡风格以及女王范儿。

6、玫瑰红

玫瑰红就像一朵娇艳欲滴的玫瑰，揉碎了汁液涂在嘴唇。既拥有女强人的潇洒，又拥有女人的妩媚，非常适合成熟时尚的职场女性。

唇釉适合夏天还是冬天

都可以用

秋冬适合哑光口红、滋润口红和哑光唇釉，颜色偏深色系的

滋润的唇釉适合夏天

日常的话还是口红好点，用到的机会比较多，使用方便，补妆也方便，唇釉不适合唇部皮肤比较干燥的MM。

冬天怎样涂唇彩好

唇彩本身就具有一定的滋润度，因此涂抹后，不用担心嘴唇干燥的问题，不过唇彩终究还是属于化妆品，在用化妆品前，按惯例要先打好底，嘴唇的打底必须物品是润唇膏，润唇膏具有补水、滋润、保湿的作用，同时还能使唇彩的持久性更好，唇彩因为油分含量高，所以会比较容易脱色，先用润唇膏打底，就能降低唇彩脱色的概率。

冬天和夏天还是存在着很大的差异的，然而在冬天和夏天我们所吃的各种各样的食物也是不同的，面对寒冷的冬天大家都比较喜欢吃火锅或者是吃一些汤。一方面是可以温暖自己的身体，另一方面是可以起到滋补的作用，当然很多人对于冬天的炖汤的方法不了解，那么您知道适合冬天喝这种汤有哪些呢。

材料猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许做法1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间换几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)。

做法1.无花果和圆肉稍微冲洗;

2.猪展肉洗净，切块，汆水捞起;

3.煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下少许盐调味即可饮用。

功效：

提神补气、开胃健脾、宁神安睡、滋润皮肤。

材料莲子，红枣，桂圆，冰糖做法1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

2.干桂圆肉和红枣都清洗干净

3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。

操作方法

百香果，又叫鸡蛋果，西番莲，富含维生素及微量元素，可以提神醒脑， 增进食欲，抗衰老，养容颜。

甘蔗，含糖量高，多汁，营养丰富，可以缓解烦热口渴。

梨，冬季气候干燥，吃梨可以清热降火，生津止渴，祛痰止咳，润肺止燥，有益于提高身体抵抗力，预防感冒。

苹果，每天一个苹果，远离医生，苹果富含糖类和一些微量元素，润肺健脾，养心益气。

橙子，冬季时令水果，有血橙，甜橙等，富含维生素，美容养颜，能降低血中胆固醇。

冬天会开花的植物有很多种类型，常见的有腊梅、三角梅、风信子、报春花、山茶花、瓜叶菊、春兰、一品红、三色堇等等，都是适合在冬季观赏的品种，可以挑选部分喜欢的花卉，放在室内盆栽种植。

1、腊梅

腊梅听名字就知道是冬天开花，腊梅花的颜色是黄色，也有的是红色的花，它最大的特点就是在隆冬绽放，香气袭人，经常用来比喻永不屈服的精神。

2、三角梅

三角梅的花期很长，可从11月起至第二年6月，三角梅的花很细小，黄绿色，三朵聚生于三片红苞中，外围的红苞片大而美丽，有鲜红色、橙黄色、紫红色、乳白色等，被误认为是花瓣，因其形状似叶，故称其为叶子花。

3、风信子

风信子可以土培，也可以水培，非常适合在室内种植，一般都是过年前后开花。

4、报春花

报春花是在冬春季节开的花，花开时很惊艳，花期很长。

5、山茶花

山茶花是我国的十大名花之一，花期较长，从每年的12月至次年的5月都有开放，花期可长达半年的时间，而且颜色非常丰富。

6、瓜叶菊

瓜叶菊又名富贵菊，花期在1-4月，并且花色丰富，适合在春节期间送给亲友，表示美好的祝福。

7、春兰

春兰的植株一般较小，花期是在1-3月，花色以绿色、淡褐黄色居多。

8、一品红

一品红是一种常绿灌木植物，花期从12月可持续至次年的4月。

9、三色堇

三色堇又名蝴蝶花，花期是在11月底到次年的5月，通常每花有紫、白、黄三色，所以得名三色堇。

跑步运动之后，呼吸、心率、体温等恢复正常之后，补充一点食物也是非常重要的。运动之后，你的身体就像是一块海绵，急需从食物中获取营养，以补充能量、恢复体力，跑步减肥需要注意什么呢？跑步前要做热身活动置信是不需求再普及的事理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为主要。只要在预热充沛，而且拉伸到位的状况下，小腿才干以最佳形态投入减肥大战中；跑步是最讲究呼吸、心跳、步伐的协调一致规律性的，没有好的配合节奏很容易造成猝死的发生。所以在跑步初期一定要对自己的生命体征作出正确的判断并掌握；跑步的工夫不宜过短或过长，有氧活动要继续30分钟，所以工夫不宜比30分钟短，不然就不克不及到达瘦身的结果了。然则工夫过长则会形成肌肉劳损甚至是关节磨损，给身体留下安康问题，那么冬天适合晚上跑步减肥吗？

冬天晚上跑步是最佳减肥的时间，不过减肥要坚持，不是跑一天两天就能看到效果的。跑步是一种具有一定强度的减肥运动，对于初次接触或刚开始利用跑步来减肥的人来说，如果方法掌握错了，很容易会觉得很辛苦，甚至腿部不适，也许仅仅练习了几天就想放弃。跑步所需的体力是走路减肥的3倍，也就是说，跑10分钟就相当于走了30分钟，所以为了不让跑步变成无用功，必须好好掌握技巧才能事半功倍哦!

首先，跑步不需要很快，即使是慢跑也行，但一定要保持一定的速度，不要一时快一时慢的，同时也注意跑步的节奏，这样才能最大限度地运动身体的各个部位。

1、头发绑起来，最好带上棒球帽加以固定，既能防止头发松散成为运动的阻力，还能防晒。

2、令你不断前进的推动力来自背部，而不是双脚，有意识地充分转动肩胛骨，令双臂前后摆动，带动身体向前进发。

3、当我们跑步时突然加速或减速，体内会产生很多无用功，为了令跑步运动变得更有效率，一定要保持匀速与稳定的疾走，可以一边听着节奏稳定的音乐一边跑步。

4、看过田径比赛的话就会发现，很多选手在冲刺的时候都是上身前倾，其实原理就是令腹部带动全身往前进发，同时利用肩胛骨帮助推进。

5、注意天气的变化，以及昼夜温差，穿着透气吸汗的衣服，并带上毛巾，如果经过运动身体发汗了，要及时用毛巾擦干。

6、从头到脚，全身保持直线前进，尽量不要用脚用力蹬地面，这样令身体向上弹跳的话，跑步时间一长就会很容易疲劳，要利用弯曲的手肘前后摆动，令身体进一步前进。同时身体微微前倾，并避免用膝盖前屈的方式跑步，这样很容易对膝盖造成伤害。

沉闷的冬天背一款适合自己的包包，不仅能给搭配带来亮点，还能给自己带来好的心情！那么不少人困惑，冬天背什么颜色的包包好看呢？关于，冬天适合背什么颜色的包包？冬天背什么颜色的包好看？本网小编来为您一一解答！

冬天适合背什么样的包包

1、饺子包：饺子包可谓是法国的国民包了，很多人不明白一个布包到底为啥这么火。你买一个啊买一个你就懂了，它不单单只有搭着好看而已，容量也不小。你完全可以根据自己平时的穿衣习惯买个不同色彩的包，慢慢的你就会发现它占据了你的大部分生活。2、托特包：首先小编先要告诉大家，托特包是什么。托特包是一种容纳下很多东西的包包，这种包一般都是长方形的，两边都有带子。是东西多的妹子们的首选，同时简洁的外表百搭又讨喜，可谓是兼具了实用性和美观性。3、帆布包：不要以为帆布包就没有什么好货了，事实上帆布包也是时尚的引领者之一。不少的大牌都有帆布类的包，从色彩的丰富度上或是形式的多变上，帆布包都是不错的选择。它既可以时尚新潮，也可以小清新！4、水桶包：水桶包顾名思义就是外形像水桶一样的手提包，这个包包长相可爱不失俏皮。自从他在设计师的手下变成了越来越多的形式也在女性中间变得更加的讨喜，无论是流苏、铆钉、还是印花，它能满足你对审美的各种追求。

冬天背什么颜色的包好看

一、白色衣服与包包的搭配

白色是最圣洁的颜色，个人感觉也是装扮效果最好的颜色，这种颜色比较适合也浅色调的包包与之搭配。白色休闲装配以淡黄色包包、色彩柔和协调;配以淡紫色也不失一种成功组合，配以淡粉色包包能给人温柔飘逸的感觉。白色职业装比较用适合淡紫色及其相近色调的包包匹配，效果不错哦。红百组合较为大胆、时尚，显得热情潇洒，在强烈的对比下，白色的分量越重，感觉越柔和。二、蓝色衣服与包包的搭配

蓝色的服装最容易各类颜色的包包搭配，不管是近似于黑色的蓝还是深蓝，都比较容易搭配，而且蓝色有很好的紧缩收身的效果，是狂秀身材的不二选择。蓝色外套搭配红色包包，能使人显得妩媚、俏丽;配灰色包包，略带保守的组合，但总体感觉比较明快(强烈推荐有细纹的灰色，能很好的增添优雅气质);与淡紫色包包搭配的感觉比较微妙;与白色包包搭配就不用多了，蓝百搭配本身比较普通倘若在有意无意间加入紫的成分，便会平添几分成熟的都市味道。颜色较为深，特别是近似于黑色的蓝色职业套装配合颜色内敛的包包适合出席一些正式场所，不仅妆饰得体、曲线鲜明且带有一种轻盈妩媚的浪漫气息。三、黑色衣服与包包的搭配

黑色属于沉稳带神秘的色彩，无论和什么颜色放在一起，都会别有一番风情，所以按一直都觉得选择黑色人大都是睿智的人，绝对一流。红黑搭配本身就是经典、黑白搭配是永不过时的最佳组合，即使与稍嫌难一匹配的米色搭配倘是能做到风格一致的话，效果几乎是无与伦比，阳光、前卫、时尚、青春，类似的字眼会源源不断的涌到你的名下。那时候就没事偷着了去吧。四、褐色衣服与包包的搭配

褐色衣服与包包的搭配比较单一，与白色包包搭配能很好的给人一种清纯的感觉，比较适合清纯的小女生;较为保守的深褐色配以红色包包，鲜明生动、俏丽无比;褐色衣服配以同颜色的包包效果也不错，不过要求两者不能雷同，带格子的褐色与普通的褐色搭配可体现优雅成熟，材料质地不同的褐色搭配容易通过质感的差异，突出对比，表现出独特的品位。五、紫色衣服与包包的搭配

紫色成熟优雅华贵，对于服装的质地、做工的要求很高，同样对与之搭配的包包的要求也较为苛刻，但往往是这种最难搭配的颜色才最能体现出穿着者雍容华贵的贵族气韵和书卷气韵。淡紫色较为浪漫适合颜色较近且不宜过深的包包搭配，显得优雅从容;深紫的服装较为华贵，适合颜色较为相近且不宜过于鲜亮颜色的包包与之搭配，在华贵中透露出尊严与大方。六、绿色的衣服与包包的搭配

推荐绿色与鹅黄或者淡黄颜色的包包之间的搭配，能给给人以春天的感觉，不仅素雅得体，且淑女味极重。浅绿与浅红、浅黄、浅蓝之类的浅色调的包包搭配效果也不错，飘逸、自然、清纯。七、米色衣服与包包的搭配

米色含蓄而优雅，明朗却不耀眼，为世上常用的色彩，但因为她的简约和富有知性美多用于职业套装，因此在选择与米色套装搭配的包包的时候应多留心与包包的款式、气韵是否能与之相匹配，不宜选择过于繁复过于张扬过于前卫的包包，以适合米色套装的整体风格。

包包的搭配分类详谈

1：年龄的搭配：

不同年龄段的MM对时尚的观点也不一样，80后和90后的都有很大区别，包包的款式搭配应该首先和自己的年龄段吻合，使人不会产生搭配不协调的感觉;即使包包的款式不错，选购时应先考虑适不适合自己的年龄。另外还要考虑包包颜色的深浅和年龄是不是协调。款式方面主要体现在年龄段上的要求，这一点，大多数人都应该有感。2：职业的搭配：

不同的职业对包包的选择也有区别，OL可以选择简洁一些的款式;这样可以突出自己的品位;经常外出，可以选择休闲一些的包包，显得比较有活力。如须经常面见客户或须携带一些资料的，可以选择实用型包包。在这里提出一点：要给自己选购至少2款和职业方面比较实用的包包，这对于改善别人对你的整体印象，有好的效果。3：季节的搭配

包包的季节搭配主要是颜色方面的协调，夏季的包包应以浅色或是淡纯色为主;这样不会让人感觉与环境不协调，否则会让人产生扎眼的感觉;夏晚时分外出，根据环境带深色的也是可以，只要搭配得当;冬季应选择略深色的颜色，要和季节产生协调感。春秋2季，基本上差不多，就是多注意和衣服之间的搭配。4：性格的搭配

就以两大类型的MM为例子：传统型和前卫型。传统型的MM携带一些简约时尚类的比较协调，显示出自己的含蓄和内涵，可以选择一些纯色类的包包;前卫型的MM可以选择一些前卫时尚类的，散发自己的活力美和另类，让人有耳目一新的感觉，推荐选择颜色鲜艳，款型比较潮流前沿的类型。打扮的叛逆一点没关系,呵呵,不要雷人就行.5：场合的搭配

都说不同的场合穿不同的衣服，其实包包也是一样;比如说去面试新工作，你跨着很松散的包包，在胸前一放，使人感觉很不简洁的感觉。这时应该携带皮质略硬、不要花花绿绿的类型包包。假如要去爬山，就挎上比较休闲的包包，显得不拘谨;出差时，根据客户的不同，选择不同的包包和衣服搭配。场合的搭配很重要，这不是你挎着什么样的名牌可以代替的。6：着装的搭配

着装可以说是一门艺术，挎包和衣服，两者是一种整体的搭配;款式和颜色都能和着装能产生不同的效果。

包包之颜色搭配法则

一、“同色系”搭配法：

包包和衣服呈同色系深深浅浅的搭配方式，可以营造出非常典雅的感觉，例如：深咖啡色套装+驼色包包。二、“对比色”搭配法：

包包和衣服也可以是强烈的对比色，这将会是一个非常抢眼的搭配方式。例如：黑色套装+红色腰带+红色包包+黑色高跟鞋。三、“中性色+1个点缀色”搭配法：

即中性色服装配上点缀色包包，这样搭配会让您非常出色，例如：驼色洋装+天蓝色包包+驼色高跟鞋。四、和衣服印花色彩呼应的搭配法：

包包的颜色可以是衣服印花中的一个颜色，例如：橄榄绿底、米黄色、咖啡色印花洋装+咖啡色包包+咖啡色高跟鞋。

冬天喝一些花茶给我们自身带来的好处是非常多的，牡丹就是非常适合冬天喝的花茶的一种，可以有效的帮助我们达到去火的效果，还可以帮助我们女性朋友达到养颜护肤的效果，一些肥胖的患者多喝一些牡丹还可以有效地帮助他们摆脱高血压的困扰，详细的介绍一下冬天适合喝的花茶有哪些吧。

花茶有不同的功效，四季都可以喝，你可以参照不同的功效来选择：

蓟花-怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳

香橼-强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力

桔橙-舒解压力、助消化、去油脂、具显着美白效果、增加细胞动的功能

木兰-调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用

荷叶-清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

莎葛-有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变

泰姆-抑制支气管炎、健胃整肠

牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况

一叶茶-清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用

牛膝草-治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状

辛薄荷-消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能

冬天适合喝的花茶有很多，但是我们一定要依据自身的体质选择适合自己的花茶，花茶可以帮助我们清香，还可以有效地帮助我们达到调养身体的效果，不失为一种非常不错的选择，可以达到一举两得的效果，多喝一些花茶还可以暖胃。

喝茶是有很多好处的，在我们平时生活中有很多人都非常喜欢喝茶，不同的茶叶功效不一样，喝茶有很好的养生保健作用，冬天干燥很冷，学会喝养生茶帮你赶走寒冷。

冬天喝什么养生茶好

1、红茶

红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

2、茉莉花茶

茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。

3、杞菊参茶

冬天眼睛容易干涩，不妨喝些杞菊参茶，这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。杞菊参茶具有中药成分，属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。

4、红枣茶

红枣茶，补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，冬天容易感冒喝些红枣茶可以预防风寒。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。

适合冬季喝的养生茶

1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

冬天喝什么茶最好

1、红茶

红茶性甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。

牛奶红茶的做法

取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

2、红糖姜茶

红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦。红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

红糖姜茶的做法

准备食材红糖2勺，姜300g，枸杞子适量。将姜泡在水里洗干净，然后切成薄薄的片待用，枸杞子用少量的水浸泡着。把姜放在锅里，加入两勺红糖，足量的水大火煮开再转小火，煮七分钟，煮好后将泡好的枸杞子倒入，再次煮开即可饮用。

3、绿茶

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

绿茶的做法

投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶。每一泡茶水，应在3-5分钟之内品完。

4、花茶

花茶包括菊花茶、茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

茉莉花茶的做法

用沸水将玻璃杯烫净预热，取茶3克投入杯中闻干香，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，快速倒出闻湿香，冲入大约30%杯高的冷却开水(低于90摄氏度),过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮。

5、黑豆茶

黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

黑豆茶的做法

取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

6、红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣茶的做法

每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

7、枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

枸杞茶的做法

取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

8、普洱茶

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。

蜂蜜普洱茶的做法

用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

冬天喝茶注意什么

1、早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

2、不要空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

3、午后宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

脏橘色发色是今年夏天最流行的发色，很多网红都染了脏橘色发色，脏橘色发色很有个性，走在路上非常吸睛，一染上整个人混血味上身。

脏橘色发色适合冬天吗

脏橘色是2019年夏季最火爆的颜色，这种颜色到了冬天也是很适合的，本身脏橘色妆容就是秋冬标配，秋冬染一款脏橘色违和指数也是比较低的，不过和冬天相比，脏橘色在夏季染会好看一点，这种高明度发色就是要在阳光下才好看!

脏橘色的妆容或许比较适合秋冬，但是发色如果选择脏橘色，真的是又酷又亮眼，出门一定是整条gai坠靓的崽!再烫一个波浪小卷，配上脏橘色的妆容，整体非常和谐，美帅满分，街头风和时髦感并存。

wuli泫雅也试过脏橘色的发色，配上一个纯黑色的发箍，酷女孩必备，快去get泫雅同款发型。而且脏橘色的头发配上夏天的衣服尤其出彩，特别是姜黄色的连衣裙，整体色彩非常自然，拎上一个草编包，妥妥的度假style。

脏橘色适合素颜吗

说到2019年最火网红色，脏橘色绝对是爆款中的王者，尤其是在网红镜头下，这款发色真的是仙到不行了，那脏橘色适合素颜吗?一般来说是不适合的，当然如果你皮肤很白的话可以挑战一下，但皮肤黄就算了，素颜+脏橘色无敌显黑!黄皮肤遇上脏橘色就好像是黄昏下的路灯，给人一种很朦胧的感觉，达不到1+1大于2的效果。脏橘色发色很挑肤色，如果皮肤白是不需要化妆的，可以素颜示人，但如果皮肤黑就要适当化妆，至少让自己白一些，脏橘色本身亮度就不够，如果皮肤又很暗沉的话就会很尴尬。脏橘色是一种介于红色和橘色之间的颜色，其亮度和橘色相比稍微黯淡了一些，虽然是一种比较养眼的颜色，但是却并不是适合所有的人。

脏橘色头发适合黄皮吗

适合，脏橘色一般是偏橘棕调的，不是黄色，所以对黄皮来说也是很显白的，稍微偏红的脏橘色对黄皮更友好，显白显活力还超级少女，不用漂就能染，对头发伤害也小。脏橘色，今年夏天最火的颜色没有之一。脏橘色和大家印象里那种容易显黑的发色完全不一样，里面加入了偏橘调所以对黄皮肤非常友好，脏橘色的黄色调比红色调更重，所以不仅不会显黑还可以提亮肤色，深浅可以叫Tony老师调。2019超显白的一款靓丽发色!其实想要染上这么一款颜色，还是挺挑颜值的，脏橘色是由金色和橙橘色调组成的，如果你的肤色稍微有些黑黄，那么可以将红色调提高一些，这样看起来就会显得柔和许多，还显白。发色一般都要漂染，不过脏橘色染前不需要漂发，对头发伤害很小，可以直接染出来，不需要漂染，头发颜色也可以保持的比较持久。橘色本身就很有活力，偏棕的“脏”感让它变得更日常，显得特别少女。

脏橘色头发适合什么肤色

黄皮跟白皮都挺适合的。脏橘色介于红和橘色之间的一种颜色，亮度低一点，红少一点。脏橘色也可以叫做南瓜橘，很形象就是南瓜的颜色。

1.脏橘色

超级养眼的橘色系，很惊艳的一个颜色了，有点像海王女主的发色，但是没有那么亮，喜欢这种低调的惊艳感。

2.蓝黑色

很低调的一个颜色了，在室内不是很明显看着像黑色，室外光线强效果比较好，比自然的黑色要深一点，带有光泽感真的很好看。

3.冷金茶色

很像亚麻色的色调但是是偏金色的，光泽感也会相对来说更亮一点，比较百搭的颜色了，真的是显白发色里的战斗机。

4.冷茶色

日常的一个颜色，看起来比较知性和沉稳，接近深棕色，配上长卷发秒变温柔小姐姐了。

5.黛蓝色

具有古典气质的一个发色，偏紫色系的色调整体看起来有一种神秘的意味，很大气的一个颜色，比较挑人的一个颜色。

适合冬天的美甲颜色有莫兰迪灰、红棕色以及栗子褐色。在冬天涂抹这几种颜色，可以在视觉给人一种又温暖又热情的感觉，让我们在冬天也拥有宛若在春夏般的温暖感受。

适合冬天的美甲颜色有哪些

1、莫兰迪灰是一种融合了灰色和绿色的颜色，在寒冷的冬季，给人一种宛若春季的温暖感觉。

2、红棕色是一种近似红豆色的深红色，在视觉上有一种宛如熟透的浆果的相似感，在冬天涂抹可以给人一种热情的感觉。

3、适合冬天的美甲颜色还有栗子褐色。栗子褐色就如其名，拥有一种和栗子相近的深棕色，在冬天涂抹上栗子褐色，让人一见就能想到栗子的清甜可口。

指甲油的正确使用方法

1、首先拥酒精棉清洁指甲表面的油脂和灰色，以便后续上色可以更牢固;

2、再在指甲上抹上底油，可以更有效地护甲;

3、再用指甲油从中间至两侧涂抹2~3层，可以让颜色更加持久饱满;

4、最后再上一层顶油，防止指甲油因为刮蹭而掉色。

面对寒冷的天气，除了穿暖之余，我想大多数人还是想要找到一款适合自己的暖香，来驱赶这整个冬天的寒意。下面本网小编带大家来看一下冬天适合用什么香水？这六款香水闻起来暖暖的。

冬天适合用什么香水

1、GUERLAIN一千零一夜￥570

第一眼看到娇兰家的“一千零一夜”香水，喵酱只觉得惊艳——这香水瓶也太美了！后来才知道，它于1925年由二十世纪最伟大的调香师之一JacquesGuerlain调制。灵感来源于印度国王沙贾汗与妻子的爱情故事，前者为后者修建了着名的泰姬陵。香水瓶的设计灵感正来自泰姬陵的喷水池。它的层次鲜明，果味、花香和木质香融合在一起，馥郁妩媚。非常有东方异域风情。适合成熟的女生。

2、Diptyque檀道￥1445

檀道是Diptyque家最负盛名的一款香水，它很准确地复刻出了带有年代感的檀木的味道——质朴、纯净。后调其实更喜欢，带点柔滑的奶油香甜。非常有暖意，很适合秋冬。

3、BVLGARI黑茶￥265

宝格丽的黑茶是一款非常有争议的香水，有人爱到不行，有人觉得是橡胶轮胎味。香水的魅力就在于此，同一款香水喷在不同人的皮肤上都能得到不同版本的演绎。堆儿君觉得这款香水的前调十分御姐范儿，后调则是有点甜的奶香，整体香甜又不失独特。搭配机车皮衣和暖暖的格子围巾刚刚好。

4、DIOR蛊媚奇葩￥475

香草、杏仁、椰子和檀香，这四种香料是红毒中最为明显的香味，它们都有个共同点，就是有种香甜的奶脂味，在这种结构下造就的红毒有着一股浓郁的奶香味，柔软而自然，像是贴近皮肤时闻到的温柔体香。

5、chanel邂逅（黄瓶）￥555

这款黄邂逅虽然没有5号香水那样响亮，但也足够强势了！她的经典之处就在于这份表面之下的温柔与宁静，广藿香携带着众多花香渐渐走上了妩媚的路线，告诉你女人的内心是要多么的柔软，曾经的都只是一层面具罢了！

6、SergeLutens香水柏林少女￥495

辛凉的胡椒，赤红的液体，像是鲜红的血液在散发着腥甜。这款具有哥特气息的玫瑰，把它穿在身上就仿佛置身于仲夏的夜晚，躺在潮湿的土地上，周围是幽暗的玫瑰，远方哥特式的教堂依然灯火通明。

冬天香水喷在哪里

1、耳后。这个部位分布着静脉血管，会让此处敏感的肌肤不断发热。因此，香水涂抹在这个部位“受热”后会挥发地更彻底。

2、手肘内侧。和耳后一样，香水涂在手肘内侧气味会更加明显。将香水涂抹于此，便可整日享受最爱的香气。

3、头发上。如果将香水喷在湿发上，香味会更加持久。挑起一束头发，喷几滴香水在上面，梳发后，香水就会分散在全部秀发上。

4、肚子上。肚子是体表温度最高的部位。玛丽莲?梦露也曾一直使用这个小诀窍，将香水喷在肚脐上。在她看来，这样会让女人性感加倍，魅力四射。

5、膝盖后侧。当我们走路时，这个部位通常会发热，香水的气味也会散发地更加强烈。由于热气自下至上循环，所以，你并不会闻到自己的香水味。而周围的人则会在你走过之后嗅到你的香气。

6、唇部上方。如果想尝试他人选给你的香水气味，那就直接把香水涂抹在唇部上方，鼻子之下的部位。但要注意不要涂太多，防止受到过于浓烈的气味的刺激。

香水什么时候喷最好

淋浴之后再喷，或许很多人都习惯在离开家前，喷上香水以为这样可以让香气更持久，不过其实这并不是喷香水的最佳时间点，这样反而会让香气没办法保持太久！事实上，最好的时机点就是在淋浴完后，因为洗完热水澡后全身毛孔都已经打开了，此时喷上香水，正好可以让香味渗入肌肤内，让清新气息保持在最佳状态！

香水的错误用法

1、直接喷在衣服上

因为气流、空气等外在影响的关系，香味的持久度会下降，反而会导致味道迅速消散外，这样的喷洒很有可能会损坏衣服，因为许多香水含有醇基成分，对衣物会产生一定的影响。

2、过度使用

你可能会喷更多的香水，希望让气味可以持续更久，从逻辑上来说这是有道理的，不过过多会反效果。事实上，因为你已经嗅觉疲乏所以只有你自己闻不到这浓烈的香水味，身旁的其他人都可以都已经恨透你了。

3、将香水放在浴室内

因为浴室里充满了各种会摧毁香水的因子，如热气、湿度、光线，实际上这些因素都会让你的香水更快蒸发、变质或坏掉。应该将香水放置阴凉处，避免光线照射，例如床头、柜子等干燥阴暗处就是摆放的适当位置。

今天主要为大家推荐的是适合学生用的护肤品，主要看的就是性价比了，质量不错效果好，价钱也不贵，有兴趣的可以来看看！

碧柔深层净澈卸妆水

日系开架产品中的先锋小队长，应该是无人不知的一个品牌吧，他们家好用又便宜的产品是在是太多，比如今天我们使用的这款碧柔深层净澈卸妆水。粉粉的包装有木有少女心，一直都觉得日本在一些小东西的运用和包装上做的太好。在手背上用了各种彩妆品，其中有非常难卸的睫毛膏和眼线笔。碧柔深层净澈卸妆水的质地和化妆水一样，清澈不厚重，除了一点淡淡的香味。用化妆棉轻轻的抹了一下，一些底妆和口红已经被带走，留下了顽固的睫毛膏和眼线笔。

花瑶花法国玫瑰自然水嫩洁面乳

蕴含进口大马士革玫瑰纯露、玫瑰精油，采取最新鲜的玫瑰，实时萃取，深润静肤，尽显水润莹润肌肤。花瑶花法国玫瑰自然水嫩洁面乳质地有点像膏状，但是又比膏状要稍微轻薄一些，比乳液呢又厚重一些，加水揉搓少量起泡，洁面乳本来也是低泡型，秋季其实用洁面乳会更好，因为他更加的保湿，不像泡沫太丰富或者清洁力过于强力的产品，用完之后会显得特别干涩。价格不贵的花瑶花学生党可以试试哦，让我们一起拥有干净润透的肌肤吧。

法兰琳卡精华露

天然的玫瑰精华容易被肌肤吸收，对肌肤具有卓越的调理作用，预防黑色素沉着，快速改善肌肤晦暗状态。融合药蜀葵提取物液，增加肌肤含水量，镇静肌肤，水润净白，对晒后敏感肌肤具有卓越的补水舒缓作用。温和滋润肌肤，改善负累过多的皮肤微环境，唤醒肌肤自我修护能力。

法兰琳卡玫瑰精华露的质地比化妆水厚重，比精华呢又稍微轻薄一些，推开后是非常水润细腻的质地，散发着淡淡的玫瑰花香，非常好闻。轻轻拍打既被肌肤吸收，肌肤立马水润饱满。在使用这款精华露，倒入手心，然后将精华露拍打在脸部，让脸部肌肤能充分的吸收精华露的养分，是肌肤干燥粗糙的现象得到缓解。法兰琳卡玫瑰精华露，它是一款主打补水、保湿的精华露，它蕴含玫瑰花水、薰衣草花水等多种植物精华~所以不论是当做护肤水或者是精华来使用都非常棒哦。

大宝SOD蜜

这个就不用小编多说了吧，性价比超高，国人都知道!

旗袍是我们民族的传统服饰，能够用适当的裁剪勾勒出女性身体的曲线，旗袍象征着优雅与魅力。很多女性朋友也会在冬天穿旗袍，那么冬天旗袍搭配什么鞋子比较好呢。

冬装旗袍怎么搭配鞋子

首先，若是各位小姐姐能够驾驭细高跟的话，用细高跟来搭配旗袍自然是再合适不过的了！

在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出腿部线条，衬托的腿部更加修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型不仅会让人觉得优雅，还会带着微微的小性感呢。这个时候，在里面穿上厚厚的光腿神器就好啦！若是旗袍足够长的话，露出来的光腿神器并不会显得不自然哦！

若是天气比较冷的话，其实冬季旗袍搭配短靴也是不错的选择哦。当然啦，这个时候，也不能只是单纯的穿一个旗袍了。这样的天气算是比较寒冷了，那么大家可以在外面加上一个外套啊，这样整体造型看起来会更加的好看呢！如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，可能会有些上小下大，不太协调。

至于外面的外套的话，可以选择类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来会更加的时尚哦。而且这样穿既保暖，又能提升气质呢！实在是一举两得呀！当然啦，既然短靴可以搭配旗袍，那么过膝长靴自然也是可以的啦！这样的话，光腿神器穿着起来也会看上去更加的自然呢！而且，就算是穿上短款旗袍也不用怕冷啦！过膝长靴也会更加显得腿长呢！

适合配冬天旗袍的鞋子

1.冬季旗袍搭配高跟单鞋。

对于旗袍来说当然是搭配细高跟的单鞋更加的好看了。在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出我们腿部线条更加的修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型让人觉得优雅的同时又带着微微的小性感。

而对于高跟单鞋来说，小编比较推荐的是选择尖头的高跟单鞋婚更加的显示出我们女性优美的姿态。而且还会显得女人味十足哦。这时候有人就会问了那我们的腿应该穿什么样的袜子呢？在天气不是特别冷的时候，我们可以选择一个光腿神器来作为旗袍的打底裤这样看上去就会很自然了。

2.冬季旗袍搭配短靴。

其实冬季旗袍搭配短靴是很好的一个搭配。而对于这时候来说我们不能只是单纯的穿一个旗袍就可以了，我们还需要在外面加上一个外套，这样整体造型看起来会更加的好看，如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，整体给人怪异的感觉。而且当我们需要穿上短靴的时候的天气也不太适合我们穿旗袍了，所以我们要在外面加一个类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来才会更加的时尚。而且这样穿既保暖的同时，还让我们的整体气质提升了，不是一举两得吗？

3.冬季旗袍搭配过膝长靴。

或许有人在听到用冬季旗袍搭配过膝长靴的时候就会觉得很不解。因为在我们的潜意识里都会觉得用冬季旗袍搭配过膝长靴是一个很怪异的组合。小编想说的是，只要你选择正确的旗袍，那么用它来搭配过膝长靴就不会觉得很奇怪了。那么对于旗袍的选择我们是怎样的呢？那么下面小编就来讲一下吧。

对于冬季的旗袍来说，我们需要选择短款的，到大腿的长度就行了。然后我们要选择厚一点的旗袍这样的话，单穿它也是没有关系的。再用它来搭配过膝长靴的时候，我们还需要准备一条黑色的打底裤。然后将它套在里面再穿上过膝打底靴就不会很怪异了。

旗袍配什么鞋子好看

旗袍配布鞋，推荐的品牌有老北京布鞋，其中很多绣花款式，非常适合搭配旗袍，别有一番风味。另外旗袍搭配高跟鞋也很好看，更加凸显身材，增添女性魅力。

浅色旗袍，可以配白色的高跟鞋；深色旗袍，可以配黑色高跟鞋。如果是其他颜色的旗袍，可以搭配同色系的鞋子。银色、金色的高跟鞋我觉得应该算百搭，都可以配，关键要看旗袍的质地、样式和自己的肤色。不妨去商店试一下，适合自己最重要根据你旗袍的面料来选择。再就是根据质地和颜色问题。如果是绸缎就配亮片型的鞋穿如果是棉布类就配碎花型的鞋子穿最好是比较清爽型的人不是太高一定要穿高跟鞋如果个儿还不错。那就选只要一点跟的鞋子。如果是比较素的颜色，我建议穿白色高跟鞋就行，反之，则选一双颜色比较亮的。颜色跳点的。一般是搭绣花鞋，喜鞋。

穿旗袍能不能配系小白鞋

可以是可以,但是感觉没有那么好看而已。最好搭配那种有点跟的高跟鞋,更好看,还能拉长你的腿型。

冬天是给自己进补的最佳时期，因为冬天的话自己会感觉到特别的寒冷，这个时候如果是喝一碗热腾腾的汤就能够暖胃的，还能够让自己的身体变得特别暖和，最重要的就是女性朋友们冬天喝汤的话是可以调理好自己的五脏六腑，起到一个非常好的养生作用，还能够很好的去美白皮肤。

【失眠、肤色暗淡的女性】

虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领(白领博客，白领新闻，白领说吧)女性四季适宜的补品。

【脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性】

土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

【工作太忙、压力太大的女性】

西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

【秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性】

虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

【月经不调，皮肤粗糙的女性】

红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

【压力性头痛的女性】

天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

上文就是向大家详细介绍了适合女人冬天喝的汤有哪些，这个要根据自己的实际需求来决定去喝什么汤，大多数在冬天的时候都需要去喝鸭子汤，而且还能够很好的去让女性朋友们的面部变得特别的光滑，柔嫩。

很多人在冬天特别喜欢喝一些饮品来帮助自己驱走寒冷，红茶就是一种非常不错的选择，红茶中还可以有效地帮助我们改善自身的免疫力，但是在冬天就不要喝一些凉茶一定要喝一些热红茶，想必大家都想了解冬天适合喝什么红茶呢吧，我来为大家解答一下大家的疑问。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

冬天时候喝一些若红茶可以有效的帮助我们达到暖胃的效果，还可以有效的帮助我们改善消化不良的情况，还可以有效地帮助我们女性朋友消除体内多余的油脂，最大程度的消耗热量，帮助他们塑造一个苗条健康的身材。

旅行是一件很奇妙的事情，不仅能让人放松身心，还可以看到很多不一样的美景。这个冬天你想去国外那些地方旅游呢?下面小编为大家整理了国外最适合冬天旅游的六大城市，希望大家能够喜欢。

1、罗马

国外最适合冬天旅游的城市

罗马作为意大利文艺复兴的中心，这座众所周知的世界最古老城市之一，保存有相当丰富的文艺复兴与巴洛克风貌。那些雄伟绚丽的建筑、逼真传神的雕刻，连同装饰用的镶嵌画和壁画，共同构建了这座全球最大的“露天历史博物馆”。除此之外，意大利人的细腻与柔情，也赋予了这座“永恒之城”浪漫气息。因为电影《罗马假日》，这里已成为最出名的蜜月胜地之一。

2、贝鲁特

国外最适合冬天旅游的城市

贝鲁特是黎巴嫩的首都。上世纪末期，这里还因为战争被视作人间地狱。但经过这些年来的积极重建，贝鲁特通过富丽堂皇的酒店、高档餐厅、别致的精品店和热闹的夜生活，重塑了它“中东巴黎”的荣光。当然，作为现代阿拉伯文明复兴的摇篮之一，贝鲁特最吸引世人的还数它精美的建筑艺术和闻名的历史古迹。这里保存有世界上最先发明字母文字的腓尼基人的象形文字，罗马时代的城墙、庙宇残迹，以及奥斯曼帝国时期的清真寺。

3、新奥尔良

国外最适合冬天旅游的城市

新奥尔良曾是法国新贵最奢靡腐化的北美殖民地，第一批居民遗留的狂野不羁的性格，和法国贵族的穷奢极欲，成就了它夜夜笙歌的“大快活”之名。即便到了几百年后的今天，这里的风土人情与民俗特色都与美国其他地方不同：老城“法国区”保留了很多法式和西班牙式建筑;随着全球各地移民的涌入，本地黑人的克里欧与卡真文化不断与其他外来文化相融合，演变出狂欢节、爵士乐、巫毒教，形成了独特的新奥尔良文化。

4、圣米格尔-德阿连德

国外最适合冬天旅游的城市

圣米格尔-德阿连德是墨西哥著名的艺术之城，因其保存完好的西班牙殖民时期的建筑和繁华的艺术景象而闻名。这座典型殖民地风格的小镇，坐落于中央高地的山丘上，因其地理位置，使它成为了西班牙人、克里奥尔人与印地安人的文化熔炉。圣米格尔-德阿连德城内保有许多墨西哥式巴洛克风格宗教与市民建筑，有一些更是从巴洛克演变到新古典风格的杰作。

5、开普敦

国外最适合冬天旅游的城市

开普敦是一座最像欧洲的非洲城市。这里是欧裔白人在南非建立的第一座城市，因历经了荷、英、德、法等欧洲诸国的统治及殖民，充满了多元欧洲殖民地的文化色彩，从保存下来的建筑风格到当地居民的生活习俗，欧洲的烙印无处不在。而它最吸引游人的，是其美丽的自然景观及码头。

6、京都

国外最适合冬天旅游的城市

这座从平安时代延续了千年的古都，最符合人们对日本的想象。17处世界遗产分布在京都市区和郊区的岚山、宇治等地，长年的历史积淀也让京都成为日本精神之家园和日本传统艺术的中心城市。那些幽静的古刹和神社，花见小路上匆匆而过的盛装艺伎，处处是景的街道园艺与面面生诗的日式园林，让整座京都城都成了解日式美学的最佳课堂。

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18℃至20℃之间最合适。喜欢温暖环境的人，可以将空调的温度设定在26℃。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，由于供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

养护/习性

修剪周期

1年

冬天开花的盆栽花卉有很多，包括长寿花、仙客来、蟹爪兰、山茶花、大花惠兰、水仙花、腊梅花、木棉花、三色堇、瓜叶菊、鹤望兰、一品红、蝴蝶兰、丽格海棠、天竺葵等等。下面介绍一些比较常见的种类：

长寿花

长寿花会在冬天的12月份开花，它的开花时间长，颜色也很鲜艳，有红色、粉色、黄色等，是观赏价值很高的年宵花。

仙客来

仙客来是在冬天开花的，花期为12月到来年的3-4月份，冬季温度需要保持在15度左右，开花状态会比较好，花期也长。

蟹爪兰

开花早的话，蟹爪兰在10月份左右就能开放，如果环境温度较低，可能要到12月份才能开花，花朵可一直开到第二年春季。

山茶花

山茶花的花朵大，单花花期长，花期为1-4月份，冬天温度只要保持在10度以上，就能够正常开花。

水仙花

水仙花的花期是1-2月份，花瓣多为6片，也有8片的，形状为椭圆形，花瓣末处鹅黄色，可以水培，养护方便，适合放在办公室或者家里。

减肥是一个永远热门的话题，毕竟每个人都喜欢追求美的东西，苗条的身材会然你变美，所以现在关于减肥的方法也会越来越多，很多人到了冬季食欲增加，但是却因为寒冷懒于运动，所以都想通过针灸的方法进行减肥，那么女性冬天适合做针灸减肥吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达到调节脏腑功能失衡，实现减肥的目的。因其疗效好，无明显的副作用，成为一种绿色减肥方法。

冬天天气寒冷，人们穿衣增多，一方面因穿脱不便，另一方面又因过多衣物的遮挡，使得穿者不显得胖，所以许多人放弃冬天的减肥治疗。事实上因天气寒冷，机体自身防御的加强，会促使人们食欲增高，常常打边炉、吃宵夜，进食日见增多。也因天气冷，活动减少，机体代谢下降，因而在进多出少的情况下，体重必然逐渐增加，一冬下来少则几斤，多者几十斤，因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。

冬季若持续针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。

冬季女性做针灸减肥要注意什么

当然在冬季进行针灸治疗时，应注意诊室温度的适宜，患者自己也应注意保暖，防止受凉感冒。在针灸治疗的同时，也应注意合理的饮食和适度的运动配合。因冬天气候的变化，会使人摄入增多，代谢减少，因而整个体重会有增加的趋势，对大多数而言，冬天减肥，体重下降会慢于夏季，事实上只要保持体重的不增加，一定程度就是减肥了。

有些中年妇女可能认为更年期综合症是正常的生理现象，随着时间便会自然消退，因此没有加以关注。事实上，更年期出现的各种症状是可以通过日常调理来缓解的。有些女性的更年期综合症症状明显，并且给生活带来了很大的影响，这种情况下，针对女性更年期综合症的护理工作便显得尤为重要。其实冬天适合调理女性更年期综合征，下面就一起来看看吧。

保持愉悦的身心

专家表示，女性要保持心情舒畅，这是护理更年期综合症很重要的一点。减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。

坚持体育锻炼

加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。随着年龄及身体的状况不同，运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。

调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增加患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬赏眼角，适当美容，可使你青春焕发。

家人给予理解

家人对更年期综合症的知识也要有所了解。家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避免无谓的争吵。

饮食方面的调理

多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

豆制品

雌激素会影响更年期是提前到来还是延迟出现，我们可以补充植物雌激素来推迟更年期，含有植物雌激素最为丰富的食物有大豆、扁豆、黑米、小麦、茴香、洋葱、葵花籽等，其中最好的是大豆，因此女性延缓衰老和推迟更年期可以在保证饮食多样化的同时多补充一些大豆制品，比如豆腐、豆浆、豆腐脑和豆腐干等。

奶制品

为女性生产雌激素的主要原料是胆固醇和低密度脂蛋白，想要维持正常的月经期，以及推迟更年期，那么就一定要摄取足够的营养物质，为身体补充一定量的脂肪，这样就可以保证雌激素的正常分泌。而牛奶中含有丰富的钙质及胆固醇，所以女性朋友每天喝一杯你奶可以推迟更年期的到来。

鱼虾等水产品

鱼虾等水产品被公认为是能保持年轻的食物，鱼虾中含有丰富的蛋白质，大约含量在25%～30%左右，并且不饱和脂肪酸的含量也同样很丰富，多食用鱼虾等水产品可以起到清理和软化血管的作用，以及还能降低血脂和延缓衰老，推迟更年期。建议女性朋友们每周都食用2～3次鱼虾类水产品。

新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，这些营养成分都可以起到延缓衰老，防止性功能减退的作用，想要推迟更年期的到来，使衰老的步伐变慢，就可以多食用新鲜的蔬果。

百合

既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》称其具有安心、安胆、养五脏的功效。

莲子

性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。

桑葚

当4~5月份桑葚呈紫黑色时，食之最为有益。正如《随息居饮食谱》中所说，它有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。

甲鱼

性平味甘，有滋阴作用。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。

定期体检

并注意个人卫生，尤其要注意外阴部清洁，同时做好避孕措施，如无特殊情况，不要急于取下避孕环。

自我护理

女性自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪，使脸、颈背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。

家庭成员、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。

听了专家的讲解，相信大家已经对女性患更年期综合征怎么办有了更清楚的认识。建议女性朋友在生活中能够加强对自我健康的防范意识，不管男性女性，都应该注意更年期综合症的调理，更要学会做情绪的主人，这样，才能让自己的生活更加健康。更多女性疾病安全小知识，敬请关注每日更新。