冬天脸发红发烫怎么解决【最新20篇】

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为"雾霾天气"。那么，雾霾产生的原因和解决办法是什么?下面就由小编告诉大家雾霾产生的原因和解决办法吧!

雾霾产生的解决办法

1、保持室内优质空气,可以摆放一些植物.吸收室内二氧化碳并释放氧气.以起到净化空气保持湿度的作用.

2、雾霾天气避免开窗通风,确实需要开窗透气时,应尽量避开早晚雾霾高峰时段.将窗户打开一条缝通风时间每次以半小时到1小时为宜.

3、当地面存有较多灰尘时,要清洁地面减少室内的污染源.同时使用加湿器等,以增加室内空气湿度.

4、不要滞留垃圾避免细菌滋生.，最好使用空气净化器

5、外出回到家中会携带生物和细菌,勤洗澡,勤更衣,保持个人卫生.

雾霾产生的原因

雾其实是一种无毒无害的自然现象，而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生，雾霾同时出现，水汽、静风、逆温、凝结核等条件缺一不可。那么，雾霾天气形成的原因有哪些呢?

事实上，这几年，每到秋冬，我国中东部地区不时会遇到雾霾天气，只是都没近段时间波及范围如此之广，持续时间如此之长。雾霾天气形成原因其中既有气象原因，也有污染排放原因。

专家指出，近期中东部地区出现的雾在气象学上称为辐射雾，雾霾天气形成的原因主要有以下几点：

一是这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;

二是没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;

三是天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

四是汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

五是工厂制造出的二次污染;

六是冬季取暖排放的CO2等污染物。

三岁孩子鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。下面小编给你整理流鼻血的原因和解决办法，希望对大家有用!

孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，可以试一试以下措施：

一、将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能取仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道。

二、若血流入咽部，刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头部，用手指在鼻翼上稍施加压力3～5分钟，也可用消毒棉花蘸0.1%肾上腺素溶液或云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花。

三、防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度。

四、让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素C、B1、B2等的缺乏。鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天。也可把空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水后饮用，起到清热凉血的功效。鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部粘膜干燥

五、要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯。

大家都应该知道以手抠鼻孔或拔鼻毛，不但不文明、不雅观，还有损健康，应注意克服。 人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利，抠鼻时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖;再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窦血栓性静脉炎，终危及生命。反复抠鼻孔，使鼻前庭皮肤反复受损，反复修复，局部皮肤增厚，结痂，十分难受，甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。可见抠鼻孔的危害性不可轻视。很多人抠鼻孔或拔鼻毛，是由于鼻内有干燥、烧灼或瘙痒感所致。虽然从道理上说，大家都知道这是一种不良习惯，但在不知不觉中，又忍不住会有这种行为，因此，对于各种鼻病造成的鼻内不适感应及时处理。别到时孩子流了鼻血又导致鼻炎，当想要抠鼻孔或拔鼻毛时，应加以克制。

以上方法只是小编整理的鼻出血患者的家庭急救，由于引起鼻出血的原因很多，而且长期大量的鼻出血会导致休克甚至有生命危险，因此应及时到医院，请我们进行诊断和治疗，以免延误病情。

鼻子的几个主要作用

1、调节温度：鼻腔内有丰富的毛细血管，能分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气，保护呼吸道健康。

2、调节湿度：鼻粘膜能分泌大量的液体，湿润呼进的干燥空气，使吸入的气体更加符合下呼吸道气体交换的生理要求。

3、过滤与清洁：鼻毛纵横交错，可过滤掉空气中的杂质，阻挡粉尘等微粒进入呼吸道。由于鼻粘膜的存在，正常的人鼻腔后部及鼻咽部，基本可达到无菌的程度。

4、嗅觉功能：位于鼻孔前上方的鼻黏膜中包含着嗅觉神经末梢，控制着味觉和辨识气味的功能。由约500万个传感器组成，使得人类可以分辨约3000种不同的气味。

5、共鸣作用：鼻腔周围的鼻窦空腔，好似音箱，可起到共鸣作用，使人们说话、唱歌时声音洪亮悦耳。鼻腔大小不同，也产生了个体声音的不同。

6、神经反射作用：鼻通过一定的神经反射弧，与机体邻近或远隔器官发生密切联系。鼻粘膜受到刺激时，可产生咳嗽、打喷嚏、心跳变慢，颈动脉压增高等症状。

流鼻血的局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。

苹果是一种非常健康的食物，如果吃的过快的话可能会觉得咀嚼的不够细，那么就会可能出现不消化的情况，出现了这种情况应该及时的找方法来解决一下。

吃苹果不消化怎么办

1.胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。尤其是在天气比较凉的时候，冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用，如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化，空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为，胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的，但应该注意在餐后两小时吃比较好，吃的时候应该仔细咀嚼。

2.胃不好的人是可以吃苹果的，但要注意适量的少吃，苹果里面的苹果酸可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适如果要吃苹果的话，建议你挑一些熟透的并且一定要打皮吃因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的.不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加，胃不好，多数是有炎症，胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁，炎症会更严重。

3.饭前吃苹果最好，但要停5-15分钟再吃饭。饭后应过20-30分钟以后或更长再吃，否则会撑着，特别是肠胃不好的话。其他时间无所谓。

不同时间吃苹果效果不一样

苹果具有生津止渴的作用。对我们的肠胃来说也很好处，甚至还能够清热解暑，醒酒。那么问题来了，苹果什么时候吃才最好呢?从中医的角度上来说，最佳吃苹果的时间是在早上，一般我们都说早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果，因此我们可以得出苹果最好在早上吃，因为我们在上午的时候，脾胃活动比较旺盛。吃水果非常有利于身体的吸收，而如果在晚上吃，非常不利于消化，如果吃的太多的话，还会使的糖转化成脂肪在我们的体内堆积。这样一来就会长胖。如果是肠胃不好的人最好不要空腹吃苹果，因为苹果当中的果酸和胃里面的胃酸结合在一起，会增加我们胃的负担，而且苹果当中的果酸还会腐蚀我们的牙齿，所以我们在吃完苹果之后最好漱口。睡觉前吃苹果好吗

睡前不宜吃东西是我们一直被管束的健康言论。确实，当我们人体处于睡眠状态，肠道消化功能也在放缓，如果睡前吃东西会造成肠胃的负担，长久一来就容易造成胃酸倒流等等肠胃疾病。那么睡前就不能吃苹果了吗?最近研究发现，睡前吃不吃东西要根据人群的需要来判断，例如，平时缺乏锻炼的人群，睡前最好不要摄入食物，因为日常的摄入量大于了消耗量，睡前再摄入食物，那么容易加重身体器官的负担，也容易肥胖，不过苹果却不会，苹果含有的不可溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，进行排毒作用，而且含有果酸可以加速人体代谢和减少体内脂肪。如果是平时经常锻炼冰并且是增肌的人群，睡前最好不要吃苹果，还有对于肠胃不适的患者睡前也不要持苹果，苹果含有的果酸会刺激肠胃，导致不适。

孕妇吃苹果的好处

1、苹果中含有锌，脂类，碳水化合物，维生素等多种营养成分。有利于胎儿的大脑发育，从而能够有效的提高胎儿的记忆力，而且如果孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，孩子患上哮喘的机会较少。苹果中含有的苹果酸，鞣酸和细纤维，糖类，钾盐等，能够生津止渴，润肺健脾，养心益气。

2、经常食用苹果能够，降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还能够加快肠胃蠕动，能够加快粪便的排出，有效预防便秘等症状的产生。

3、如果孕妇食用苹果的话，能够有效的缓解孕吐，还能够治疗孕早期食欲不好，恶心等症状。

在我们平时生活中，有很多人都喜欢穿阔腿裤，阔腿裤是很百搭的一种裤子，阔腿裤保暖又不会显得臃肿，非常时尚又显气质，为美丽气质添砖加瓦。

冬天阔腿裤搭配羽绒服好看吗

阔腿裤不知可以搭配大衣，搭配羽绒服也毫无压力，不论是短款羽绒服还是长款羽绒服，它都能轻松搭配。短款羽绒服适合搭配微喇形的阔腿裤，比较突出身材的曲线美，打造轻熟知性风。鞋子搭配上选择靴子比较端庄，运动鞋比较休闲减龄~这身灰色短款面包服搭配灰色微喇裤和懒人鞋，简单随性!

冬季阔腿裤配什么上衣

1、皮草+阔腿裤

说道冬季御寒保暖，当然是皮草首当其冲，它早已经不再是名媛贵妇的单品，不少女星都穿上环保皮草来凹造型了，搭配一条牛仔阔腿裤，穿出街头高贵风。及地长度的阔腿裤，近年来这种“乞丐风”可是出镜率很高的，吊儿郎当的时髦范儿。

2、皮衣+阔腿裤

今年非常流行这类长款的皮风衣哦，不仅具有风衣的知性和气质，又有皮衣的帅气和叛逆，搭配个性阔腿裤，打造街头硬朗的风格。短款的皮衣更是助你拥有完美大长腿，搭配及地的大阔腿裤，上窄下宽的比例更显瘦哦。

3、毛呢大衣+阔腿裤

虽然说大衣是很多人都会购买的一种衣服，但是你想要将它穿出自己的感觉，也是非常的简单。那么建议你就不要去尝试大家都会选择的方法了，你可以在内搭上面多花一些心思。选择近期比较哦流行的阔腿裤子，上衣很好选择，毛衣、针织衫、卫衣这一类都是可以的。如果你是一位比较怕冷的人，在阔腿裤里面还可以穿一条保暖裤子。短款的靴子、系带的单鞋、以及脚感很不错的运动鞋和它们配在一起也是非常的和谐。

4、短款羽绒服+阔腿裤

拉长腿你还在用P图吗?你想拥有胸部以下都是腿的既视感吗，那就试试短外套加阔腿的裤子，想瞬间有拉长身体比例尺寸效果高腰阔腿的裤子必不可少，这种搭配极具心机，赶紧学学吧!

冬天阔腿裤搭配什么外套

LOOK1阔腿裤+长款针织外套

推荐理由：长款针织衫外套拥有独特的编织纹理，回归本真，简洁大气，很容易与其它上衣区别开来。而且长款针织外套和阔腿的搭配，无论是对于胖菇凉，还是身材矮小的MM都是不错的组合，既藏肉又显瘦。

LOOK2阔腿裤+棒球外套

推荐理由：阔腿裤搭配上棒球外套给人感觉青春有活力，上衣的短领口设计不仅时髦前卫，而且也能优化颈部线条，让你看起来更有魅力。

LOOK3阔腿裤+长款开衫

推荐理由：长款开衫与高腰阔腿裤组成层次搭配，只需要一件短款上衣内搭，就可以让你立马拥有大长腿。

LOOK4阔腿裤+马甲

推荐理由：马甲外套可以巧妙的修饰手臂，也有拉近肩部间距的既视感，对于手臂有肉的菇凉们来说是可不错过的时尚单品，如果再搭配上阔腿裤，纵向的拉伸会让你看起来更显娇小，赶紧试穿看看吧。

LOOK5阔腿裤+西装马甲

推荐理由：阔腿裤立体的廓形设计，像极了中性风款式，搭配硬朗线条的西装马甲外套，显得时尚干练，简洁大气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看

阔腿裤搭配什么鞋子好看style1：复古粗跟鞋

阔腿裤搭配粗跟鞋尽显优雅复古，尤其是印花阔腿裤搭配黑色粗跟靴更是时髦满分，初夏就这样美美的出街吧。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style2：系带平底鞋

柔美的妹纸可以选择阔腿裤搭配系带平底鞋，甜美又舒适，让整个造型更加清爽透气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style3：穆勒鞋

经典的穆勒鞋换上颜色的材质和个性的设计，更加抢镜和清新，搭配阔腿裤也是十分高级优雅。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style4：尖头平底鞋

甜美girl就选择美腻的尖头平底鞋吧，舒适又显瘦，复古又新潮。

很多CAD技术人员遇到cad闪退的问题，都很崩溃，都想知道造成cad闪退的原因及解决方法是什么。以下是由小编为大家收集的cad闪退的原因及解决方法，希望能帮助到大家!

win8cad2010闪退的解决方法

方法一：

1) 启动Windows的任务管理器，查有没有LUM.exe这个进程，如果有，就中止它。

2) 查指定目录下的文件并删除，不同的操作系统及CAD版本可能放置的位置不一样：

winXP: C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataFLEXnet

vista,win7,win8： C:ProgramDataFLEXnet

CAD2004或2006：C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataAutodeskSoftware Licenses 或C:programdataautodesksoftware licenses

CAD2002：在C_dilla目录下(自己找)

找到这个目录后，将目录中的象下面的文件都删除掉

3) 上面动作完成后，出错的问题就已经解决了，不过由于删除了激活的许可证文件，所以所有自动桌子的CAD软件都得重新激活。

方法二：

1、右键单击开始菜单打开运行,输入regedit打开注册表编辑器.

2、打开注册表编辑器，定位到ROOTinstallerProducts7D2F的两个键值并删除。

3、C:ProgramDataFLEXnet。注意删除FLEXnet整个文件夹,就是软件的注册信息。注意ProgramData是隐藏文件夹。

4、再次启动CAD2010出现激活画面，激活后就可以正常使用了。

方法三：

第一步：卸载cad2010，用360清理垃圾 清理注册表 特别注意 C:ProgramDataFLEXnet* 此目录所有文件删除;

第二步：安装cad2010 但是必须做好以下二个步骤1.解压cad2010 2.双击打开 seutp.ini文件 仔细看 cad几个字下面 把DOTNET35SP1;DOTNET4;DOTNET4LANG;DOTNET4KB2468871;这行删掉(反正就是删掉含有DOTNET的文件)，注意分号。

第三步：安装cad2010(注意是 右键管理员身份运行“Setup”)，直接安装，不要展开安装。同时注意安装路径(最好不要安装在C盘，毕竟非系统的东西最好不要装在系统盘)

第四步：激活 装好cad后出现激活和30天试用界面 直接选择试用

第五步：关掉cad 再打开cad 此时再次出现上一界面 此时就可以注册了。

注册就不详细说了。但是注意2点关键问题。

第一：整个注册必须断网 就是没有网络状态下激活。

第二：打开cad注册界面后，再右键管理员身份打开注册机 把申请号输入第一个框 然后先点第一个 出现successed后 ，再点第二个运行激活码，运行得到激活码，把激活码输入在cad激活界面。

下一步 激活。

cad闪退的原因及解决方法

原因：AutoCAD采用的FLEXnet的软加密，如果许可授权相关服务被关闭或阻止，或者出现相关数据文件损坏，就有可能出现上述现象。至于为什么出现这种现象不好说，有可能是某些优化软件把服务给关了，也许是软件或系统异常导致文件损坏。

Autodesk官方也知道这个问题，并提供了的解决方法，适用于AUTOCAD 及AUTODESK相关产品的2009以后版本。具体操作如下：

一、检查许可服务是否正在运行。

1、 在Windows中选择:开始>运行，打开运行对话框。

2、 输入Services.msc，如下图所示，然后按回车。

3、 找到FLEXnet Licensing Service或者FLEXnet Licensing Service 64，如下图所示。

上面是32位的服务，如果是64位的，后面会加上64。

确认这个服务是否已启动。如果这个服务没有启动的话，AutoCAD就会无法激活导致闪退。可双击此服务，在对话框中启动此服务。然后再启动AutoCAD试试，如果能正常的启动的话，就是服务没有启动的问题。至于为什么没有启动，你可以回想一下，是否进行了什么优化，如果想不起来也没关系，下回再遇到的时候你估计就知道是什么原因了。

二、检查日志文件

许可授权管理有一个日志文件，文件名是：产品名称201xENUAdlm.log ，比如AUTOCAD 2010版的日志文件名称就是AutoCAD2010ENUAdlm.log。操作系统不同，这个日志文件的目录也不相同。

Windows XP:

C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataAutodeskADLM

Vista/Windows 7/8:

C:ProgramDataAutodeskADLM

在这个目录中找到日志文件后，可以打开看一下，错误信息可能有下面两种：

Reason=Fatal error

ComputerName=COMPUTER

OS=5.1.2600.Service Pack 2

File=AdlmIntSATSLicense.cpp,Line=1150

AdlmIntError=38 [Error getting license usage and behavior]

或：

Reason=Fatal error

ComputerName=COMPUTER

OS=5.1.2600.Service Pack 3

File=AdlmIntSATSLicense.cpp,Line=347

VendorID=2 [ADLMACT]

VendorError=101 [The license cannot be accessed/loaded/opened]

这个错误标明当软件崩溃的时候保存许可授权的文件被损坏。

可以重新命令一下这个数据文件，比如在文件后面加一个.bak的扩展名，文件的位置和名称如下：

Windows XP:

C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataFLEXnetadskflex_*_tsf.data

Vista/Windows 7/8:

C:ProgramDataFLEXnetadskflex_*_tsf.data

注意：如果你的系统设置有些扩展名的文件被隐藏，你需要设置“显示隐藏文件”才能看到上面提到的文件。

警告：这个文件中包含2010上所有版本的激活信息。如果这文件被重命令或删除，这些产品都需要重新注册。

重新启动软件，软件将自动重新注册，重新注册后将生成一个新的adskflex_*_tsf.data文件。

三、重新安装产品(如果前面两种方法还没有解决问题

如果还有问题，那就是许可文件被损坏了，就必须卸载软件并将许可相关的文件删除后重新安装软件，操作步骤如下：

1、 卸载机器上的所有Autodesk产品。

2、 删除前面一种方法中提到的tsf.data数据文件。

3、 删除下面目录下的Productinfromation.pit文件：

Windows XP:

C:Documents and settingsAll UsersApplication DataAutodeskADLMProductInformation.pit

Windows Vista/Windows 7:

C:ProgramDataAutodeskADLMProductInformation.pit

4、 重新安装软件。

以上方法仅适用于Autodesk公司的AutoCAD及其他产品的2010以上版本。

Win10系统中AutoCAD闪退的解决方法

1、打开C:ProgramDataFLEXnet文件夹，注意是隐藏的!

2、删除此文件adskflex_00691b00_tsf.data,就是软件的注册信息;

3、删除FLEXnet文件夹中的文件，重新用管理员身份运行CAD,执行激活步骤;

4、用管理员身份运行注册机重新注册即可搞定。本法是亲自试验成功。

断网使用注册机激活下即可。

此外，记得先把.net framework之类的支持程序先装上。

以上就是对Win10系统中AutoCAD闪退的解决方法的介绍，遇到同样问题的用户，可以按照上述步骤进行操作。

看了cad闪退怎么回事还看：

冬天这个季节脸上出很多油说明肌肤出现问题了，冬天一般肌肤会变得更加干燥，冬天脸出油厉害一定要找到皮肤出油的原因，对症解决。

冬天脸出油厉害怎么办

1、食盐控油

平时洗脸后可以将盐涂抹在脸上出油的地方，然后轻轻按摩，最好是用细盐，这样可以帮助皮肤及时控油的效果，但是要注意，盐分会让我们的皮肤显得干燥缺水，所以，我们在用盐按摩脸部之后，一定要及时的给皮肤补充水分。

2、白醋控油

洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。

3、淘米水去油

淘米水有去脸部油脂的效果，而且还能美白皮肤，最好是使用洗过第二遍的淘米水洗脸，先按正常步骤洗脸，然后直接将淘米水拍打在脸上，用这样的方式，去油效果很明显。

4、补水保湿

脸上出油主要是因为皮肤缺水，导致水分和油脂不平衡，所以我们平时一定要及时做好补水的工作，只要及时锁住了脸上的水分，就可以很好地帮助及时缓解肌肤出油的情况，达到控油的效果，但平时的护肤品一定不能太油。冬天脸部出油应用保湿爽肤水代替收缩水。含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

5、去除角质

角质层太厚的话很容易堵塞毛孔，这样就会出现新陈代谢缓慢的情况，对于油脂的分泌也有促进的效果，所以我们平时一定要定期的去除角质，从而缓解毛孔堵塞的情况，达到控油的效果。但是，角质层不能清理太频繁，不然会导致角质层太薄，导致脸上出现红血丝，也很容易皮肤过敏。干性皮肤角质层比较薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮肤一周清理一次，尽量使用温和的去角质产品。

6、日常按摩

按摩皮肤可以让脸上表面的温度升高，可以有助于血液的循环和新陈代谢的运转，这种办法可以帮助皮肤抑制油脂分泌过多的情况，而且按摩皮肤还可以增加皮肤的弹性，防止皱纹的生成。

脸上出油厉害解决方法

首先我们要从根本的地方出发，也便是从我们的内部开始调理，有的人喜欢吃那些比较油腻的东西，这些人一般都是爱出油的，所以我们要多吃一些清淡的是食物，在冬天的时候多喝一点养生汤。从内部调解固然重要，但是也需要我们做运动来调节的，大家都知道运动的好处多多，它可以帮助我们打开毛孔，通过排汗的方式，排除我们体内的毒素，这样的办法是十分的有效的，不仅能够修身养性还能够帮助我们的肌肤问题。脸上爱出油是因为我们脸上肌肤水油不平衡造成的，所以我们在使用洗面奶的时候应该用那种含碱性的有助于平衡油脂，或者是我们在使用爽肤水或者是乳液的时候挑选那种比较干爽的，这样才能够在护肤这一方面解决这个问题的。

冬天脸部为什么会出油

皮肤出油的情况由小而大。一开始可能只是皮脂腺分泌比较旺盛,出油量稍微多一点,后来毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来,一不小心再受细菌感染就开始发炎,于是粉刺变成青春痘,情况一发不可收拾,如果有没有妥善照顾,老是忍不住手痒去挤,疤痕就会越来越多。

1、皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤!大多数男性肌肤多为油性肌肤，所以要想从根本解决出油问题，需要注意肌肤的补水保湿，这样才能从根本改善和保护受损肌肤。

2、冬天脸部出油应放弃碱性多泡沫的洁面膏，为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。

3、冬天脸部出油应用保湿爽肤水代替收缩水，含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。无论什么样的皮肤,总之在解决脸上出油问题的时候,重点都在洗脸上,只有把脸洗好洗干净了,才能改善肌肤。所以脸上容易出油该怎么办,其实不用担心,只要有耐心,按照上面的简单方法,坚持下去,脸上爱出油慢慢的就可以解决了。

冬天脸部更需要补水

冬季气候干燥，皮肤水分易流逝，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了几分憔悴，因此冬季要更加注重补水。

秋末冬初，天气越发冷了。冬天旅行，最美好的大概就是去一些懒洋洋地地方晒晒太阳发发呆，或者泡泡汤吃吃美食，暖心又暖胃。今天小编带给大家的是杭州周边冬天自驾游，希望对大家有帮助。

杭州冬天周边自驾游景点路线

「嘉兴」

新塍老街+清池温泉+月河古街

温泉美食的绝佳组合

说到冬日旅行，“温泉+美食”绝对最佳组合!嘉兴，便是一个既能泡温泉又能享美食的绝妙地方。

冬季，一碗热气腾腾、香喷喷的羊肉是很多嘉兴人餐桌上的加分菜。在新塍老街一带，有几家专卖羊肉的饭馆、面馆，一到冬天生意就火到要爆。那里的羊肉，色如玛瑙，肉糜不烂，油而不腻，味道鲜美。

在老街吃过美食后，去运河清池温泉景区泡温泉。往40℃左右的温泉池里一泡，从气泡池到啤酒池、花草 池、红酒池，挨个儿来，泡好后去热石板屋里睡个觉，那滋味，杠杠的，直接暖到心底!

你还可以去月河古街感受那慵懒的老街时光，小河、古桥、狭弄、旧民居、廊棚等还原并展现了浓厚的水乡古城风情，让人不知不觉就慢下脚步，感觉懒洋洋。建议可以在古街住一晚哦，在夜色中泡个酒吧也很不错!

Tips:

1、自驾线路：杭州出发—上塘高架—练杭高速公路—申嘉湖高速公路—嘉兴新塍

1、清池温泉：198元/人

2、月河古街免门票

3、推荐美食：羊肉、酥羊大面、嘉兴粽子、糟蛋等

「绍兴」

安昌古镇

腊肠酱鸭扯白糖 风味独到的市井江南

江南有很多独具特色的水乡古镇，乌镇、西塘、同里……有着浓郁师爷文化气息的安昌在这些古镇面前显然要逊色很多，但正因为如此，才少了摩肩接踵的游客，保留了古朴依依的风貌。

阳光尚好的午后，石板路会被照得锃锃发亮，店铺、民居古色古香，小作坊别具特色，小石桥斑驳玲珑。此时，挂满廊道的腊味年货，更是一道很有意思的风景线。黄酒、茴香豆、安昌腊肉，这大概是冬日最好的寻味美食之旅。

黄昏时，你去坐坐5元一个人的乌蓬船，“依呜依呜”声中，悠然自得和安镇一千多米长街并肩，穿梭在古桥与时空间，会给你别样的感觉。

绍兴乔波滑雪场，距离安昌古镇仅半小时车程。离开安昌古镇你还可以去冬日室内的“冰天雪地”，好好玩耍一番。

Tips:

1、自驾线路：杭州湾环线高速公路—沪昆高速公路—杭州湾环线高速公路—杭甬高速公路—安昌古镇

2、如只游安昌古镇，则无需买门票。不过里面有6个展览馆(师爷馆、石雕馆、中国银行旧址、文化馆、民俗风情馆、穗康钱庄)，联票35元。

3、绍兴乔波滑雪场：240元/4小时

4、推荐美食：串腊肠、酱鸭、臭豆腐、扯白糖

「湖州」

南浔古镇+月亮温泉

去江南世外桃源晒太阳发呆

南浔，被评为“国内10大鲜为人知的世外桃源”之一。清清的河水穿桥而过，碧波摇影中有着繁华旧梦，这里恍如与世隔绝，安静得令人喜出望外，让人找到一种遗失的慢调子。

没有太多的现代商业文化喧嚣，有的是相当怀旧的麦芽糖，斑驳的石板路，蜿蜒的小河道。原生居民的生活状态始终未改，河中的浣洗，河边的早茶，都是小时候的模样。

你可以选择在古镇住一晚，部分会馆还有私人温泉哦!当然也可以自驾去湖州月亮温泉，这里依临太湖南畔，以东南亚风情建筑风格为主。进入温泉区域，就仿佛进入了东南亚大自然，一草一木，一山一石，与大自然零距离接触。

Tips:

1、自驾线路：练杭高速公路—浔练公路—南浔古镇

2、南浔古镇：100元/人

3、湖州月亮温泉：368元/人

4、推荐美食：野荸荠、双林姑嫂饼、交头面

「遂昌」

南尖岩+汤沐园温泉

梯田、古村落，山野间泡温泉

相比贵州的梯田，南尖岩的则更显灵性。这里也被评选为“最令杭州人向往的风光摄影圣地”。此外，南尖岩所在地的石笋头村，民风纯朴，乡土气息浓郁。民居土木建筑独特，依山傍水。临近的乌溪江清澈婉约，配以古朴的明代古寨。没有喧嚣，只有宁静。无论是看日出日落，还是看云海，这里都是美得不要不要的!

相比城市酒店里的温泉，遂昌的温泉别有一番山野情趣!这里有亚洲第一家建在森林里的冬夏温泉——汤沐园温泉，座落在浙南金山林海之腹地，温泉就隐藏在拥有150年的森林间，从道路到建筑，所有材料一概取自天然卵石和原生木材，利用山林的空隙建筑水池。

走进温泉，即进入了“森林浴”，每个水池都配有园林式休闲小木屋，入水可享受温泉沐浴，出水则可以享受天然氧吧，感受大自然无限的生机和活力。

Tips:

1、自驾线路：沪杭高速--杭州绕城--杭金衢高速--龙游--龙丽高速--遂昌出口下

2、南尖岩门票：80元

3、汤沐园温泉：168元/人

4、推荐美食：遂昌烤薯、竹炭美食、黄米果、小溪鱼

「德清」

莫干山

找一家“洋家乐”懒懒过冬

冬季往往是山里度假淡季的时候，但是德清的莫干山却偏偏是个例外。在我们看来，这里不仅夏天的时候好玩，冬天去那儿度假也是不错的选择，山里不仅有多种适合度假的民宿，还有创意工作室、咖啡馆、温泉等一系列情调去处。

再加上，冬天的时候山里会下雪，寒夜里围在壁炉前喝茶、品红酒或看书，怎么的都觉得很有腔调啊!

推荐西坡，隐匿于莫干山竹林深处的一座小村庄内，一共七栋山乡别墅，相对独立，都有自己的管家，私密性很强。还有壁炉和堆放的柴火，很是温馨。

另外大乐之野也是不错的选择，有一个日式温泉汤屋，临睡前在汤屋里泡个温泉，就着一杯小酒看看星空，沉沉睡去，这就是简单生活。

Tips:

1、自驾线路：杭州出发—上塘高架—杭州绕城高速公路—莫干山

2、莫干山的冬季达156天，平均气温1.4度。

3、德清月牙泉温泉位于莫干山麓的鸿渐村城山坞，距离莫干山18公里。

4、推荐美食：笋系列食品及蕨菜、野芹菜、石鸡等山珍野味

冬天其实很多人都是非常喜欢晨跑的，因为在冬天的时候，早上跑跑步其实还是挺舒服的，那么，冬天晨跑的话一般几点钟开始比较合适呢？

冬天晨跑几点钟最合适

六七点钟比较合适。

最好的就是太阳刚出来的时间，也是对身体最好的时候。这个时候空气的质量也是最好的，而且因为是晨练，人也是比较的少。能很好地锻炼，不受外界的干扰。

冬天跑步适合在什么时间

冬天跑步的最佳时间应该是上午八点以后到下午五点以前，因为这个时间段是冬天相对暖和的时候，另外在这之间最佳的时间段就是上午9点到11点之间。

冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。晨练时间过早气温过低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，容易诱发感冒、胃痛等疾病。

冬天晨跑注意事项

1、防运动过度

运动还是需要掌握很多的技巧的，而不是直接的选择一味的运动，可以选择适合自己的有氧运动，结合无氧运动才能很好地进行减脂消脂。如果你的晨练不是那种剧烈的长跑，你还可以选择吃完早餐以后再去晨练，这个时候太阳也升起来了，温度也升高了，身体感觉暖和，锻炼起来会比较舒适。

2、拉伸和放松

每一项运动之后都需要很好地拉伸，很多人运动一段时间之后会觉得身体还是很紧绷的。其实就是没有很好的放松锻炼，好的拉伸也是可以避免长很多的肌肉。拉伸和放松可以很好地解决这一难题，还可以通过热水浴、心理放松等方式达到放松肌肉和身心的目的。

冬天晨跑有什么好处

1、强身体抵抗力

经常坚持冬季跑步的人，体温调节机制能够得到改善，御寒能力前，对冷空气的适应性更快，不易着凉感冒，还可以增强人体免疫力，会明显的减少感冒等疾病的发生。

2、提高人体御寒能力

冬季坚持运动能提高人的抗寒能力。冬季到户外参加体育运动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够促使心脏跳动加快，呼吸加深，体内的新陈代谢加强，随之身体产生的热量增加，从而可以提升人体对寒冷气候的耐受能力。

3、提高人的感应能力

冬季大部分人们宁愿呆在有空调或者暖气的屋里，长时间的处于这种单调闷热的环境中，使得身体对外界的温度感应反应迟钝。在冬季坚持跑步运动，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。

4、促进血液循环

冬季运动量较小，人们都喜欢猫在室内，这样不利于血液循环，而跑步可以很好地弥补这写缺点。通过跑步可以促进血液更快的流动，心脏的输出量加大，对心血管的锻炼很有好处。并且在跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，可以更好地促进新陈代谢。

发豆芽是一项很简单的工作，自己在家都就发豆芽。但发豆芽最重要的是温度，温度低很容易导致，豆芽发不好，长不好。那么不少人困惑，冬天可以发豆芽吗？关于，冬天可以发豆芽吗？冬天怎样发黄豆芽？本网小编来为您一一解答！

冬天可以发豆芽吗

冬天可以发豆芽。冬天豆芽不好生，最主要是由于温度的原因，温度低了，豆芽容易烂根而且将近一个星期都长不长。用绿豆（或黄豆）5斤（这里以5斤为标准，多少可以按比例自行增减），先用清水把绿豆洗两遍，再用温水浸泡，等绿豆涨开以后，就把它装在木桶里，用三四层布盖好。第一天每隔5小时洒清水11斤，第二天每隔4小时洒清水20斤，第三天豆芽长到大约半寸长了，便要随时检查桶内的温度，只要用手试着有温热感，就需洒清水40斤，豆芽长到1寸长就可以了。这样5斤绿豆芽就能生出50斤左右又鲜又嫩的豆芽菜。

要注意的是，绿豆芽应该选择子粒饱满的；洒的水要清洁；盖的布和木桶都要刷洗干净；豆芽桶要放在空气流通的地方，但是不能让阳光晒着，免得豆芽发绿变老；要经常注意豆芽的生长情况，不让桶里太冷或太热，洒的水要均匀及时，豆芽才能长得又快又好。

冬天怎样发黄豆芽

1、钉一个（或找一个）大小合适的木盒。（大致相当于要发的绿豆体积的15倍左右）。2、选品质较好的绿豆。把绿豆用温水浸泡到绿豆发出小小的芽。去除坏、烂的豆子。3、将木盒底部铺上毛巾。把绿豆倒入木盒。铺平。在绿豆上再盖一块毛巾。在毛巾上再压一块木板，上面压一块重物（以利豆芽长粗）。4、每天浇水两次左右。浇时要让水逐渐渗透，将绿豆生长过程中产生的热量带走。5、夏季大约4天左右，冬季大约7天左右，绿豆芽就发成了。6、不使用化学药品或化肥。这样发出的绿豆芽尽管不如市场上卖的肥壮，但绝对是绿色食品。

利用暖气发豆芽的小妙招

发豆芽有个必备条件就是要有一定的温度，让豆子发芽，没有一定的温度也是不行的。泡水一夜豆粒胀大之后，就可以盛在通气的布袋内，将其保存在温暖的地方，保持15-20摄氏度，2-3天就能发成很好的豆芽。如果温度低于10摄氏度，长得很慢，但胚根比较粗壮。温度太高，如超过25摄氏度，胚根就很细长，发出来的豆芽质量也不很好。现在天气越来越冷了，很多城市都要开始供暖了，房间里的温度会很适宜豆子发芽，快来学超简单实在的暖气发豆芽法吧。

发芽豆的美味吃法

1、盐水发芽豆：发芽豆用盐水浸泡入味，然后放锅里，加油和葱花，炒到熟。2、发芽豆炸酱：做炸酱的时候放入发芽豆一起炒，或者炒发芽豆最后加大酱、黄酱、甜面酱替代盐来调味。酱的咸味逐渐渗入豆子当中，可以在冰箱里较长时间保存。3、五香豆嘴：发芽豆加一小碗水入锅，加适量盐和1粒八角，小火煮20分钟到基本收汁。除了当小菜，少加点盐，还适合给孩子们当零食吃。4、萝卜干发芽豆：炒发芽豆时放入切成小丁的咸萝卜干或酱黄瓜丁，不放盐。让咸菜的味道自然配合不咸的豆子。适合做佐粥小菜。5、雪菜发芽豆：雪里蕻之类干菜或腌菜切碎，和发芽豆一起炒。适合做佐粥小菜。6、香菇笋丁发芽豆：香菇和笋切小丁，和发芽豆一起炒。适合做佐粥小菜，也可以配米饭。

萨摩耶犬(详情介绍)

寒冷的冬天，频繁的忽冷忽热会造成皮肤搔痒脱皮。每次散步回来后，记得检查脚掌及脚趾之间是否有红肿或有裂缝，如果脚掌是湿的，请尽快擦干。寒冷的日子尽量少洗澡，因为太常洗，会洗去可以保护肌肤的油脂，皮肤过度的干燥会引起脱皮。想要给狗狗洗澡，也请使用受医师建议的保湿洗毛精。冬天请记得帮宠物穿衣服，可以有助于保持体温，避免肌肤干燥。并且常帮宠物刷毛，除了可以刷除脱落的毛发，还可以促进血液循环，改善肌肤整体状况。冬季也要让宠物多喝水，宠物燃烧多余的能量以便在冬天也能维持温暖，有时会导致脱水，请确保您的宠物喝足够的水，有利于保持体内水分及肌肤不干燥。

面对越来越毒辣的太阳，对于紫外线过敏的人来说真是非常的难受，紫外线过敏的人比其他人更加不耐晒，甚至很容易就出现皮肤过敏的问题，可是紫外线又无处不在无可避免，所以紫外线过敏要即刻防护才不会伤害到我们的皮肤，那怎样防护呢，为你介绍一些日常生活必备的紫外线防护吧。

适当的沐浴阳光对人体的健康有益，但如果长时间的在太阳底下暴晒，紫外线就可能使皮肤过敏，危害皮肤的健康，为了保持美丽光洁的肌肤，在遇到紫外线过敏时，应该学会使用一些小窍门来预防紫外线过敏，快来学学吧。

紫外线过敏的症状

轻度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。重度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

紫外线过敏解决方法

防晒霜

对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。而后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢?这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。以此类推。但是记得防晒霜是要卸妆的。

防晒衣

如果觉得防晒霜太麻烦，你也是可以穿起防晒衣的呢。而且防晒衣越深防晒的指数也是会越高的。

太阳伞

首先你要先判断你的雨伞是否具备抗紫外线功能，其次如果是拿来遮太阳的伞最好就不要拿来挡雨了呢，因为这样会使伞失去抵抗紫外线的呢。

晒后修复

如果你感觉皮肤已经开始晒得有点红红的了，记得晒后修复一定要擦起来，常见的晒后修复比如有芦荟胶之类的，如果你把芦荟胶晒后修复提前放在冰箱里，这样镇静和缓解会更加倍喔。

多食含维生素A的食物

多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

洗脸时尽量不用热水

你皮肤经过太阳的紫外线照射之后，皮肤本身就会有点红肿，如果你这时候用热水去清洁脸部，会导致红肿更严重。

如何避免紫外线过敏

不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等，食物感光度较高的食物也不要食用太多，还有避免太阳的长时间暴晒。

脱发在男性中十分常见，也给广大男性造成了困扰，下面小编给大家整理男性脱发的原因及解决方法，希望对大家有用!

1、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一

2、年龄

年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。

3、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

4、油脂

过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，最后形成脱发。

3、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。4、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

5、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

6、中医滋补生发术

中医滋补生发术”采用纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时，辅助推拿按摩、针灸技术，外部调理促进疗效发挥，具有良好的综合治疗效果。

7、减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

8、压力

5、不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

6、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7、养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

现在已经是冬季了，很多人开始把自己裹得像只熊了，开始不愿意出门，特别哈怕寒冷的，特别是女性朋友更是如此的。如果你冬天怕冷该怎么办?以下是由小编整理关于怕冷的内容，提供给大家参考和了解。

1、引起虚劳畏寒的病因

1、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

2、化疗治疗后的损伤

各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。

3、禀赋不足，素质本弱

因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

4、大病久病，失于调治

大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。

5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。

总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。

2、冬季怕冷的原因

冬季寒冷已经是众所周知的事情，而冬季怕冷看起来是很正常的事情，但其实是有原因的，下面就来看看冬季怕冷的原因以及一些保暖的小方法。

近日，各地都进入到冬季严寒模式，有些南方地区直接从夏季过渡到冬季，怕冷的人很容易感冒，但是我们会发现，有些人冬天穿的很少也不怕冷，而有些人穿的很多还是手脚冰凉、畏寒怕冷。

畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。

导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰：“有先天之故，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境迁之因，有臣药之因”，对引起虚劳的原因做了比较全面的归纳，表明多种病因侵入人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复，可成为虚劳。总而概之，不外先天，后天两大因素。

3、畏寒怕冷护好五个部位

1、腰部

腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

2、耳朵

耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。

3、头部

头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是最不善于留住热量的部位。研究发现，静止状态不戴帽子的人，在气温15℃时，头部散失的热量占人体总热量的30%，气温4℃时，占60%。所以，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。

4、鼻子

鼻子也经常裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。

5、双脚

脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。

拉布拉多犬憨厚可爱，智商很高，服从性强。它们被毛柔软，属于短毛犬。狗狗在冬天容易患呼吸道疾病，拉布拉多犬冬天怎么养？拉布拉多冬天饲养方法。冬季的针对性管理

拉布拉多猎犬是一种能适应各种气候的狗狗,它过去还曾在冰冷的海岸边寻拾过猎物呢,所以过冬并不是大的问题。但毕竟它的被毛短,所以主人还得稍微采取一些防寒措施。成长特点

拉布拉多猎犬为适应冬天寒冷的气候,秋季长出的新毛在冬季已经长得十分密实,这样的被毛完全可以抵御冷空气的侵袭.管理方法

采取保暖措施虽然拉布拉多猎犬并不很怕冷,但是它的被毛实在太短了,冬季仍要注意防寒保温。到冬天时,首先要将犬屋搬到向阳背风的地方,要防止寒风直接吹在身上;垫褥要厚些,并应勤换和晾晒,以保持干燥。在天气特别寒冷时,还可考虑为狗狗穿上一件外套”,可到宠物用品店为它选购一件。

出太阳时晒晒日光浴冬季多以阴天为主,在天晴日暖时,犬主要带犬外出活动,晒日光浴,以增强体质,提高抗病能力。晒太阳不仅可取暖,而且紫外线有杀菌消毒作用,并能促进钙质吸收,有利于犬骨骼的生长发育,防止仔犬发生佝偻病。

天晴时多外出运动平常在下雨、下雪或风大的时候,狗狗多半呆在家里,这样较长一段时间呆在室内,很容易闷出毛病。因此,在天气好的时候一定要带狗狗外出充分运动,让它舒展舒展筋骨,缓解久居室内带来的心理压力

多补充高热食物冬天应在饲料中添加奶油、内脏、牛奶及含维生素A及脂肪成分较多的食物,这类饲料可迅速补充热量,增强犬的抗寒能力。专家提示

A狗狗休息的地方要防冷风直吹,主人一定要对四周进行检查。

B冬李有大风或有雨时,外出运动后极易感冒,应加以注意。

雷电，是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又有点令人生畏的放电现象。不过为什么冬天不打雷呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

预防雷电的方法

应急要点：

1.注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2.关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3.在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。在空旷的野外无处躲避时，应尽量寻找低洼之处(如土坑)藏身，或者立即下蹲，降低身体高度。

4.远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌

5.立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动。

6.如多人共处室外，相互之间不要挤靠，以防雷击中后电流互相传到。

专家提示：

1.高大建筑物上必须安装避雷装置，防御雷击灾害。

2.在户外不要使用手机

3.对被雷击中人员，应立即采用心肺复苏法抢救。

4.雷雨天尽量少洗澡，太阳能热水器用户切忌洗澡。

雷击易发生的部位

1.缺少避雷设备或避雷设备不合格的高大建筑物、储罐等

2.没有良好接地的金属屋顶

3.潮湿或空旷地区的建筑物、树本等

4.由于烟气的导电性，烟囱特别易遭雷击

5.建筑物上有无线电而又没有避雷器和没有良好接地的地方。

冬天不打雷的原因

在春、夏时节，人们比较容易看到又下雨又打雷的景象。雷电是带电云层之间的放电现象，或者是带电云层与地面之间的放电现象。

雷雨云是如何带电的呢?这与温度有关。春、夏时节气温高，空气中大量的水蒸气被太阳光辐射发生电离，使得云层中存在大量的正电荷和负电荷。这些正负电荷在风力的作用下，在地磁场中沿东西方向运动时，会发生偏移。如果风向是从东向西，正电荷就会向下运动，负电荷就会向上运动;反之，如果风向是自西向东，正电荷会向上运动，负电荷会向下运动。因此，风力越大，正负电荷的积聚越多，上下云层之间的电压就越高。当带正电的云团和带负电的云团靠近时，就会击穿两者中间的空气分子，造成电子流的定向移动，电流产生的热使空气迅速膨胀爆炸，发热发光，发光的就是闪电，膨胀爆炸发出巨大声响就是打雷。

以上所述是带电云层之间的放电现象，带电云层与地面之间的放电现象是怎样产生的呢?如果带电云层带的是正电荷，在靠近地面时，会吸引大量地面上的电子靠近，首先在高的建筑物或者是树木上积聚，所以雷雨天在这些地方避雨往往造成雷击事件。如果带电云层带的是负电荷，在靠近地面时，会排斥地面上的电子而远离，使比较高的建筑物或树木带上正电，同样也易发生相同的事故。

明白了打雷的原理，我们再来看冬天下雨为何少打雷或不打雷。冬天，天气寒冷而干燥，太阳辐射比较弱，在空气中不容易发生空气分子的电离。就算风力再大，也不会形成带电云层。所以，冬天下雨不常打雷。但有时冬天天气偏暖，暖湿空气势力较强，当北方偶有较强冷空气南下，暖湿空气被迫抬升，对流加剧，使空气分子的电离到达一定程度，也会形成雷阵雨，出现所谓“雷打冬”的现象。

冬天是最适合喝汤的季节，寒冷天气的时候，来一碗热腾腾的汤，还有什么比这更好的事情了呢！关于，冬天御寒喝什么汤好？四大养生御寒汤推荐。本网小编来为您一一解答。

冬天御寒喝什么汤好

1、鸡汤：首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。2、排骨汤：排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。3、莲藕猪蹄汤：藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。4、鲤鱼汤：鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。5、雪梨汤：梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。

四大养生御寒汤推荐

1、黄芪炖乌鸡

原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。

做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：黄芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症状有很好的食疗作用。2、海带豆腐汤

原料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。

做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

功效：海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。3、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤

原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。

做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼之，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食药兼之，中医还将其列为解表类药，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。4、乌鸡山药蘑菇汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、蘑菇、葱、姜、胡椒粉、盐、绍酒。

做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片；大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油；捞出乌鸡控干水，用热水洗去表面浮沫；锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒；大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟；倒入枸杞，放少许胡椒粉、盐调味；倒入山药块、胡萝卜和蘑菇炖烂即可出锅。

功效：乌鸡是滋养肝肾、益气补血的好食材，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。蘑菇具有滋阴清热祛火的功效，和乌鸡搭配可以解腻。天气寒凉，喝上一碗乌鸡山药蘑菇汤还可温暖四肢，非常适合女性及老人养生食用。

冬季御寒去湿喝什么汤好

(1)白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

(2)田艾煲鲫鱼：田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。

(3)赤小豆绿豆薏米汤：赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。

(4)鹌鹑去湿汤：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片，煲汤饮用。适合清热去湿，润肺化痰。

(5)白茅根车前草猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。

(6)健脾祛湿汤：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，煲汤饮用。适合脾胃差者饮用。

(7)和中化湿汤：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克，煲汤饮用。适合湿热脾虚者饮用。

(8)清热去湿汤：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，煲汤饮用。适合去骨火，去湿，清热毒。

(9)草龟去湿汤：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个，煲汤饮用。有清热去湿及解毒功能。

(10)土茯苓薏米猪肉汤：薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。有清热去湿功效。

(11)横月利去湿汤：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片，煲汤饮用。该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

因为冬天气温低且空气干燥，容易导致皮肤缺水还难以锁住水分，脸部容易受到外界的刺激而出现脱皮、发红、发烫等等问题，再加上每个人的肤质对环境变化的抵抗力不同，有的人就容易出现这些情况，而有的人则没事，可以通过给皮肤补水来试图改善这个问题。

为什么冬天脸会发红发烫

1、原因一：气候问题。冬天的气温比较低，而且空气也容易干燥，此时对肌肤都会造成一定的影响，比如它会导致皮肤缺水而干燥，出现了脱皮、干裂等问题，一旦皮肤外面的保护层受到伤害，它就容易发红或者是发烫了。

2、原因二：暖气或暴晒。由于外面比较冷，很多人就会呆在室内有暖气或者有空调的地方，而室内的环境是不通风的，人在这样的环境就很容易脸发红以及发烫。另外南方地区有的没有暖气，取暖方式之一就是晒太阳，而晒得太多也会导致脸部红烫。

3、原因三：皮肤敏感。还有一部分原因是由于皮肤出现了过敏反应而导致的，比如用的护肤品里含有刺激皮肤的成分;或者是用了一些含激素的化妆品等等，这些都会造成皮肤过敏或者发炎，而红、烫就是过敏症状之一。

冬季脸部发红发烫怎么办

首先是要多补水，在室内的时候要多喝温水，然后还要注意给皮肤补水，所以适合冬天用的保湿锁水的水乳和面霜。其次是要多通风，虽然外面比较冷，但也不要经常呆在密闭且温暖的环境里，当然去外面时要做好保暖。最后就是不要用一些不适合自己肌肤的护肤品，防止出现过敏反应。如果遇到了过敏的问题，需要到医院皮肤科检测然后针对性的用药。

孩子总是很任性怎么办?如今的小孩子们都是生活在蜜罐子当中的，爸妈疼，爷爷奶奶、姥爷姥姥疼，因此，更容易引起孩子的心理问题，养成不良的性格。任性，就是现在孩子们特别容易形成的性格，那么，面对这个问题的时候，家长应该怎么办呢?

孩子健康心理特点

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。

二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

六、心理年龄符合实际年龄

心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。

孩子任性解决方法

1、采用“负强化”的方法

任性，哭闹，家庭教育当孩子任性时，有的家长大声训斥、恐吓，甚至打骂，这不仅无益于问题的解决，还有可能造成孩子的逆反心理，使孩子进一步用任性的行为来与家长抗争。家长可以用“负强化”的方法，即以不予理睬的方法来对待孩子的任性。

例如，孩子吵着要买玩具，甚至在地上打滚，父母可采取不劝说、不解释、不打骂的方法，让孩子感到父母并不在意他的这些行为。

当孩子闹够了，从地上爬起来时，父母可以说：“我们知道你不开心，但你现在不闹了，真是一个好孩子。”并表示出高兴、满意和关心，跟孩子讲道理，分析他刚才的行为对不对。

2、在情绪上表示理解

在情绪上表示理解，但在行为上要坚持对他的约束如吃饭的时候，孩子忽然想起爱吃的菜今天没有，就生气地拒绝吃饭。即使冰箱里有原料，母亲也不应该迁就孩子给他做，应明确表示饭菜准备好了，就不应该随便更换。如果孩子继续闹，可以让他饿一顿，等他感到饥饿时，自然会找食物吃。

3、采用暂时回避的方法

有些孩子的不合理要求没有得到满足就纠缠不休，这时，家长可以暂时不去理他，让他感到哭闹的方法是无效的，他就会停止。事后可以与他坦诚地交流，让他说明原因。在这时再进行说服教育工作。这种方法对于理智水平较差的家长可能难于做到。

4、榜样暗示法

当孩子出现任性行为时，家长可以用电影、电视或图书故事中的典型人物的具体形象、具体情节和行为活动给孩子看或讲给孩子听，使他从中受到暗示，得到启发和教育。

5、有趣物体吸引法

家长可以从孩子任性的指向性和动机中发现一些蕴藏着的积极的可培养的心理因素，即所谓的“闪光点”加以诱发和引导。这样做，可保护孩子的自尊心，当然，解决孩子任性的方法还很多，关键在于培养孩子认识和判断事物的能力。

假如孩子比较任性的时候，肯定是不会听你话的，这时候，与其花时间去教导甚至是批评，还不如想方设法转移孩子的注意力。当孩子注意力完全被转移的时候，任性的行为自然就会消失了。不过，每一个孩子性格都是不一样的，还是要“对症治疗”。

冬天，天气寒冷，人却出现了上火的情况，这是为什么呢?为什么人容易上火呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

冬天上火的症状：

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火：分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火：主要表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

冬天为什么人容易上火：

一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。

二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。

三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

冬季上火吃什么好?

冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。

1、喝杯黄瓜汁

把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

2、喝些“花茶”

干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。

3、常喝冬瓜汤

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

4、决明子泡水喝

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。

5、柚子有助清火

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

6、吃雪梨可清热化痰

雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。

7、喝碗绿豆粥

绿豆粥具有养生、美容的效果。冬季吃什么东西败火?可别忘了绿豆粥哦!吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。【养生密码】葛根莲子小米绿豆粉保肝护肾，排除毒素，抗过敏，调节新陈代谢，补血安神，而且食用方便，开水冲泡，一杯热腾腾的杂粮粥就好啦!!而且中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富宝藏。

8、多吃海带和紫菜

上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。

9、萝卜可降火

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

冬天上火相关

角蛙

现在越来越多的人开始夕阳蛙类，但是如何才能保证蛙类最原生态而且又有营养的饲料呢？小编教你九招来为蛙类解决饲料的问题。一、养殖蚯蚓。在牛蛙池内的陆地，投入牛粪、烂水果、洗米水等，与土拌和，放进种蚯蚓，让其繁殖。经一段时间养殖后，晚间蚯蚓出土活动，便可被牛蛙捕食。也可利用零星荒地，施足牛粪等以培养蚯蚓，每平方米可产成蚓5～7公斤。二、灯光诱虫。在蛙池食台上方，离水面23厘米处，吊挂30瓦的黑光灯或紫光灯，可诱落昆虫、飞虱等，晚上牛蛙会聚集灯下捕食。此法在5～9月份效果最好，开灯应在太阳下山后至上半夜，下半夜多露水，昆虫少，应关灯节省用电。三、养殖福寿螺。利用零星沟塘或建小池，也可在蛙池水中繁殖、养殖，在高温季节每5～10天产一桃红色卵块，每一卵块有卵1000粒左右，卵破膜孵出小螺便作牛蛙饲料。四、养蚕。利用房前屋后种桑养蚕，蚕生长快，一生只需20天左右，幼蚕可用来喂幼蛙，长到4.5～5龄，可用来喂成蛙。五、饲养黄粉虫。黄粉虫是牛蛙的最好饲料，易饲养，只需麦麸和青菜叶即可饲喂。但虫子生长慢，必须扩大饲养量，方能保证饲料供应。六、诱蝇育蛆。在牛蛙养殖池上方30厘米处吊挂大口盆、托盘等，内放诱饵如废畜肉、鱼内脏等诱蝇育蛆，当蝇蛆爬离盆口掉入水中，便成了蛙的佳肴。也可建一小池，在池内放入豆腐渣，再投入洗米水等，在池面上加盖，过若干天蛆虫育成，就可投喂牛蛙。七、培养水蚤。水蚤俗称“红虫”、“鱼虫”，是小蝌蚪的理想饲料。先将培养池中的水排干，清池消毒后，每平方米池内撒干鸡粪、豆腐渣等各1千克(或其他畜禽肥料)，最好经日光曝晒一周后，灌水40厘米，并放入水蚤种源，几天后池水变绿，两周后池水中即可繁殖出大量水蚤。八、利用下脚料。将肉联厂、饭店屠宰下脚料消毒干净、捣细，拌入混合饲料投喂。有缫丝厂的地方，可用蚕蛹作饲料，还可购买猪肺、牛肺，切碎投喂。九、捕捉小鱼虾。地处河道、湖泊或鱼池附近的养殖点，可经常捕捉野杂鱼、小虾作饲料。