冬天脸出油怎么回事推荐20篇

化妆水大家都很熟悉，化妆水是护肤必备护肤产品，化妆水能够及时补充水分，给肌肤注入水能量，持久水润光泽，现在是干燥缺水的冬天，那么冬天用什么化妆水好？让你水润肌肤。

冬天用什么化妆水好

1、乐敦CC美白化妆水

参考价：90元/170ML

适合肤质：中性、油性皮肤

非常治愈的柑橘味，质地不算轻薄，比较润，延展性好，推开后吸收快，不会有明显粘腻感，对于混油皮来说，秋冬天使用滋润度刚刚好。上脸有明显清凉感，虽然甘草酸二钾作为舒缓类成分含量不低，但酒精和薄荷醇对于超级敏感皮来说最好还是避免。使用感稍有点粗糙，但性价比真的很高，是值得推荐一款平价美白化妆水。

2、资生堂悦薇珀翡亮肤水(清爽型)

参考价：680元/150ML

适合肤质：中性、油性皮肤

美白类化妆水，使用感清爽保湿不闷痘，坚持使用一段时间皮肤稳定且白净。质地不算特别轻薄，但无粘腻感，上脸舒适度很高，温和无刺激感，香味淡淡的，不是那种清新调但就是让人觉得舒服。有一定抗氧化提亮肤色的功效，偏油皮秋冬天使用刚刚好，保湿度也足够。

3、高丝美白化妆水

参考价：90元/160ML

适合肤质：干性、中性皮肤

高丝的coameport美白化妆水，真平价版的雪肌精，但使用感和雪肌精差别还是很大的。甜甜的橘子味，质地和上面的乐敦CC有点像，不算轻薄，比较润。上脸比较滋润，没有乐敦CC那么清爽，但整体较温和，但痘痘期不推荐使用。

4、雅诗敦活颜补水喷雾参考价：349元/200ML

适合肤质：任何肤质

雅诗敦这款细胞水喷雾喷头做的特别好，水雾细腻均匀，上脸真的清风拂面，但性价比不高，成分比较丰富，保湿剂、抗氧化剂一个都不少，不过毕竟只是一个喷雾，所以也不要要求太多。吸收很快，清爽无粘腻，可以暂时性舒缓脸部，但是对于缓解干燥，效果很一般，比较适合春夏天晒后修复。

5、理肤泉舒缓调理喷雾参考价：180元/300ML

适合肤质：任何肤质

出水没有雅诗敦那么细腻均匀，但也还行，成分简单到只有一个字“水”。如果爱过敏的妹子应该会挺喜欢，因为有一定舒缓镇静效果。喷雾本身就是一个即时浸润角质层为后续护肤做基础的产品，因此其实如果是没有特殊要求的健康皮，喷雾不是必要选项，理肤泉这瓶性价比还是比较高的。

6、嘉娜宝肤蕊保湿喷雾参考价：110元/130ML

适合肤质：中性、干性皮肤

Freshel这款喷雾不像前两瓶一样寡淡如水，它具有一定的保湿性，上脸有明显的滋润感，因此出水不是完全雾状，水珠比较大一点。淡淡的果味，刚上脸会有一定的粘润感，轻拍吸收以后粘感会消失，皮肤干燥会得到一定缓解，无闷痘。性价比很高，是值得尝试的冷门好物。

7、希思黎调理化妆水参考价：620元/250ML

适合肤质：除敏感肌之外的肤质

希思黎的西柚水，清爽不黏腻，当二次清洁水挺好的。但时间长了会发现还是挺刺激的，所以敏感皮和干皮需要注意一些。西柚味时间长了，莫名其妙会有点像达克宁。

8、玉兰油多效修护水参考价：120元/150ML

适合肤质：除敏感肌之外的肤质

玉兰油这整个系列都是主打烟酰胺，产品都还不错，这款醒肤水性价比也是挺高的，但敏感肌不推荐，烟酰胺的成分还是会有点刺激的。吸收很快，无粘腻感，味道是它家经典的成熟女人香。如果你不是敏感皮并且想入手一款烟酰胺的化妆水尝试一下，这款是不错的选择。

9、SK-II神仙水参考价：1370元/230ML

适合肤质：油性皮肤

神仙水是一瓶在夏天用完以后可以明显感觉到皮肤变平滑、出油效果得到控制的化妆水。推荐给油皮，真的是必须要去尝试的一款水。上脸吸收特别快，立马会感到干爽。不得不说，对于控油和皮脂调理，神仙水真的效果很好，而且比起酸类精华，它的使用感绝对是油皮亲妈，除了那销魂的口水味。

10、倩碧宛若新生水精萃参考价：250元/200ML

适合肤质：中性、油性皮肤

这款水对于偏油皮就非常友好，无香无酒精，而且性价比很高。凝露质地比较粘润，流动性不强，属于精华水，但容易推开，推开后非常水润好吸收，没有残留粘腻感，对于泛红有一定舒缓效果，秋冬季油痘皮可以放心使用。200ml也非常耐用，每次几滴就可以抹全脸，值得一试。

11、LAMER精粹液参考价：1100元/150ML

适合肤质：中性、油性皮肤、敏感肌

植物的清香，让人闻了就会觉得很放松，主打镇静修复，一般配合同系列精华一起使用，对于敏感泛红的修复效果真的很好。质地粘润，但比倩碧的流动性要强，推开后会有柔润感，吸收后清爽不黏，皮肤会变得软软的，给人一种润到深处的感觉，敏感皮和痘皮可以安心使用，油皮推荐秋冬季使用，属于冬天不可或缺的一瓶化妆水。

12、IPSA流金水参考价：350元/200ML

适合肤质：敏感皮、痘痘皮

无色无味，非常温和的一款保湿舒缓化妆水，去闭口祛痘逗是不可能的，痘皮维稳、舒缓镇静它的确是一把好手。稍带点滋润感的水状质地，吸收后无明显粘腻感，新版无酒精。用完后皮肤软软的，但如果大量湿敷的话，会有残留粘感。

保湿化妆水推荐

1、LOCCITANE欧舒丹天使草水盈保湿水

欧舒丹天使草水盈保湿水能温和呵护肌肤，增加肌肤中的水合蛋白-3的含量。由于成分中不含酒精，因此能温和的给肌肤输送水分，同时也能调节肌肤中的水环境和酸碱值。

2、Shiseido资生堂红色蜜露精华化妆液

资生堂红色蜜露精华化妆液能有效提亮肤色，令肌肤晶莹剔透，柔滑光洁，同时也能提供恒久的妥善修护，令肌肤保持住青春的光彩。

3、EsteeLauder雅诗兰黛紧致肌源精粹水

雅诗兰黛紧致肌源精粹水质地丰醇，能为肌肤提供弹力水，促进胶原蛋白的增生。富含氨基酸和藻类提取物，可令肤质更为紧致饱满。

4、Vichy薇姿净颜无暇祛痘保湿柔肤水

薇姿净颜无暇祛痘保湿柔肤水可温和去除脸部的多余油脂，同时也能紧致毛孔，舒缓敏感肌肤，补充水分，为下一步的护理做准备。这款比较适合油性肌肤。

5、DHC蝶翠诗水润滋养化妆水

这款水中添加了滋润、保湿、调理作用的8款天然植物精华，不含酒精，能够运用植物天然的滋润力提升面部的保湿效果，同时也能改善肌肤粗糙，改善肌肤纹理。

6、Sisley希思黎花香化妆水

这款水的价钱比较高，但其功效也是不言而喻的。富含玫瑰花精华，具有镇静、舒缓和软化角质的作用，消除皮肤的紧张疲劳感，滋润养护肌肤细胞，提供水能量，提升滋润光泽度。

化妆水的用法

化妆水的使用应根据季节来选。化妆水可以倒在双手间然后轻拍至皮肤吸收;也可以将化妆水倒在化妆棉上，用化妆棉擦拭脸部，建议使用这种方法，可以达到第二次清洁的目的，也可以避免因掌握不了轻拍的力度而伤害肌肤。化妆水除了可以作为日常护理使用，也可以用于保湿喷雾，由于天气比较干，可以在脸部觉得干燥时喷洒一点脸部，缓解不舒适感。

一般正确使用方法

STEP1：将化妆棉缠绕在右手的中指上，用食指和无名指压紧，沾取化妆水，沿肌肉走向轻拍整个脸部及颈部，应按照前额、眼部、鼻部、脸颊、口周的顺序轻拍，面部“T”型区,应多拍几次。

STEP2：或者将双手清洗感觉，将化妆水用手掌，用手背轻压按压在脸上，进行脸部按摩。

提示：为了保湿效果更好，你可以采取层层叠加使用的方法，在每次涂完一层护肤品之后补充一次化妆水，这样会让你的皮肤更加水润哦。

桃胶是很适合夏天吃的，因为夏季正是桃胶比较多的一个季节，这个时候的桃胶也是最新鲜的，不管是口感还是营养价值都会更好一些，所以喜欢吃桃胶的朋友在夏季可以多吃一些。

桃胶适合夏天吃吗

适合。

夏季是收获桃胶的季节，因此夏季的桃胶较为新鲜，还有很多从树上直接摘下的新鲜桃胶可以食用，如深秋、冬季等，桃胶大多是干桃胶，或者存放很久的陈年桃胶，相对来说，新鲜桃胶营养更丰富，口感更加细腻。

桃胶夏天吃还是冬天吃好

夏天吃会比较好。

桃胶在春夏之交的时候分泌最多，这个时候的桃胶是最好的。所以最好的食用季节也正是这个时候，因为营养价值丰富，这个时候吃桃胶药用保健价值最明显，长期食用的话还可以达到一个美容养颜的效果。

吃桃胶效果好吗

因人而异。

桃胶有和血作用，能够促进血液循环，可以用于治疗暗疮，桃胶羹含较多的纤维素，有润肠通便的作用，有利于排除体内毒素，常食用桃胶有美容养颜的功效，能减少色斑暗沉，维持肌肤弹性，抗衰防皱等。个人体质差异，对桃胶药效吸收程度也不同，因此桃胶的美容效果是因人而异的。

桃胶怎么做好吃

材料：

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法：

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发，撕成小块。

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

有生活常识的朋友都知道，乌龟是会冬眠的两栖动物，可是现在养在家中的乌龟，由于室内的温度较高，都无法冬眠了。那么，冬天乌龟怎么养?下面就由小编告诉大家冬天乌龟怎么养吧!

品种

一般乌龟

过冬：健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

陆龟

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。在陆龟冬眠期间，我们需要对他们进行不定期的检查，摸摸他们的腿，他们应该会有所反应。如果他们在气温尚低时从冬眠中醒来，我们应该采取一些措施鼓励他们继续冬眠，比如重新覆上报纸或沙子。现在我们所见到的陆龟种多数在冬眠钡幕肪澄露纫膊荒芙档?°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。

冬天乌龟怎么养

乌龟大概从每一年的10月份开始长达半年的冬眠，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。乌龟冬天怎么养?到了10月龟不吃食了，用稍温的水泡泡乌龟，用温水刺激龟排便，清理肠道，把留在体内的粪便排干净。停食的半年里就靠这些脂肪活着, 温度调整到28度，龟就会正常吃食，如果不加温这种状态冬眠，由于储备的脂肪量过少，很可能因为无法坚持到气温回升就死掉了。

1、乌龟的饲养方法说难不难说简单也不简单。乌龟冬天怎么养?它的生活习性跟许多自然界的动物一样，是需要冬眠的。所以到了冬季，它就会不吃不喝。而乌龟在冬季之前是需要大量的进食食物的。如果乌龟的进食食物不够的话，那么到了冬季乌龟可能就会被饿死。

2、然而在冬季的时候，乌龟不吃不喝，它一直睡着，我们也不知道它是否活着。乌龟冬天怎么养?想要判断冬季的乌龟是否是活着，就需要提高水温，你可以将小乌龟泡在30度左右的水中，这时候看看乌龟是不是会动。如果不会动，可能就是死了。

3、当乌龟要冬眠的时候，你还需要给乌龟一个非常温暖舒适的“床”这样才能够让乌龟很好的去冬眠。乌龟冬天怎么养?让乌龟很好的冬眠的“床”一定是装着一定容量的河沙的容器。然后在上面放上一些纸团。最好将纸团覆盖整个沙子，然后你将乌龟放在上面，它就会自己钻进沙子里面沉睡。

如今，空调已经成为我们家居生活中必不可少的电器，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，空调都能够给我们带来最舒服的生活环境。对于冬天空调开多少度合适，很多人都一知半解。那么冬天空调适合开多少度呢？接下来由小编为大家详细的介绍一下冬天空调推荐温度，一起来看看吧。

一、冬天空调推荐温度—从舒适角度

从舒适温度来说，冬天室内温度在20摄氏度左右最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热，甚至会使得室内环境变得干燥。

二、冬天空调推荐温度—从保健角度

从保健温度来说，冬天室内外温差不能太大，室内外温差保持在10摄氏度以内，如果室内外温差过大，容易伤风感冒。

三、冬天空调推荐温度—20℃最合适

室内温度20摄氏度不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。温度太高会增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

我最近被床禁锢了，作为星球的一员，我们的工作氛围一直超级棒。最让我愉悦的就是不用早起上班，实话告诉你们，我每天都是九点才起床的。可是天气越来越冷了，现在已经慢慢变成了九点半才起床，每次起床都恨不得把被子套上身上带走!还有我的电热毯!虽然大部分电热毯都让我们变得口干舌燥，但我依旧觉得睡在暖暖的电热毯上，是一件超级幸福的事情!这么幸福的东西，最好能够随身携带，尤其是办公室、寝室也要备一条!

来了，没错了，给你们安利缩小版的电热毯了!躺在沙发上，或者是在办公室里，不想开空调的时候，这种小型的电热毯比暖心的小棉袄还要温暖!

尺寸不算太大，105cm*85cm，在办公室或者学生党在寝室使用刚刚好。

可以双面使用哦～正面是法兰绒，背面是舒棉绒。

我比较喜欢长毛面在内，短毛面在外，感觉这样使用更加温暖。

有两个颜色哦～

灰色款，短毛面是浅灰色，长毛面是深灰色。

粉色款，短毛面是粉色，长毛面是浅灰色。

这个呢，就是电热毯的控制器啦。使用电热毯的时候，要注意，千万不要把控制器包裹在电热毯里哦!电热毯有三个档位，根据你们需要来～不过睡觉或者长时间使用的时候，建议大家档位开低一些。

电热毯有自动关闭功能，工作三小时后，会自动关闭。此时把开关推至“0”，如果想要继续使用，那样等待五秒钟才会继续工作。建议大家，不使用的时候，最好关闭电热毯～

使用电热毯的时候，最困扰我的就是加热速度慢!经过我的实测，这款电热毯的加热速度还不错，大概一两分钟的样子就暖烘烘的啦～

这个电热毯还有击中我的一点就是!可以水洗!手洗、机洗都可以!每次要清洗前，先跟上图一样，断开电源，将控制器与毛毯分离(控制器是不能水洗的)

机洗：水温调至40摄氏度，使用中性或护理性洗涤剂，脱水时严禁高转速脱水，严禁旋转烘干或者熨烫。

手洗：水温调至40摄氏度，使用中性洗涤剂浸泡15分钟，严禁用力扭、绞或者拧干，应轻轻挤出过多的水。

洗完也要记得平铺或者平整悬挂晾干～

你们球花啊，拿到这条电热毯就占为己用了!

天天被大家夸一百遍可爱的球花，真的非常可爱!非常傻!

对啦，使用过程中，电热毯不要折叠哦，也不要垫在身下，只能盖在身上!安全使用年限为三年，用完三年大家最好就不要继续使用了～

再给你们捋一遍注意事项，好好看啊。

1.本品可清洗，清洗前先将控制器与电热毯分离

2.本品安全使用年限为3年，超过使用年限应当废弃

3.不得折叠使用，不得弄皱使用，使用时控制器不能放在电热毯内

4.本品用于上盖使用

5.不能与电热毯、暖脚炉等同时使用，远离其他热源

6.不使用时，切断电源，按照出厂的折叠方式折叠好，存放于干燥处

/产地/中国

/规格/105cm*85cm

/额定电压/220v

/额定频率/50Hz

/额定功率/25w

/使用年限/3年

入冬后，因为皮敏成而上皮肤科求诊的民众,人数多了3~4成!显然许多人对于入冬如何做好肌肤保养,还是有许多困扰和疑虑。究竟哪些问题是读者们心中倍感疑惑却得不到解答的，入冬皮肤保养迷思?本网汇集了读者「私讯」来信询问的题，并请专家为大家做出正确的解答。

洗完脸多久开始擦护肤品

肌肤健康的状态下，不一定得这么「抢快」。但有些人一洗完脸，皮肤就会感觉非常干绷刺激不舒服，其实就是表皮结构受损了，如果没有妥善保养，会先变干，崩塌离析等老化问题也会跟着岀现。我们的表皮结构其实就像一堵「砖块水泥墙」一个个细胞就像砖块一样，要有宛如水泥的充足细胞间脂质才能让这道「墙」，结构平整光滑又强韧。而保湿做不好的皮肤，「水泥」拼命流失也没补足，「砖块」当然会开始受损。所以需不需要一洗完脸就快速保养,要看每个人的「墙面」状态而定罗。

入冬皮肤干燥显老,到底要用抗老还是保湿

以皮肤科专业观点看来，皮肤需要的必须基本保养关键是清洁、保湿、防晒。而目前保养品界大量推出的抗老、美白、抗痘产品，其实比较算是特殊机能诉求，因此还是建议大家基本保养一定要做好，再来谈其他的事情。

冬天洗澡后一定要擦身体乳吗

如果是健康肌肤者,表皮皮脂膜其实够健全,倒不一定要擦身体乳。但一些「内在不足」型的皮肤如异位性皮肤炎、鱼鳞癣、干癣患者,以及皮肤相当干燥的老人家，或者皮肤已经开始有干痒现象者,洗完澡后若能及时补充身体保湿品，必然是好的。

另一种则是「外在失调」型的皮肤也就是很喜欢洗滚烫热水澡或泡温泉;喜欢用香皂或强力清洁用品，把皮肤洗得干涩的人;还有去干燥地区旅行(像国人最近这段期间，很喜欢去北海道、北京旅游)肌肤突然无法适应气候湿度变化者…这种类型的肌肤，也建议沐浴后务必补充保湿护肤品。当然最正确的作法还是不要用太热的水洗澡，洗澡时也少用海绵、丝瓜络、强力清洁剂或洁肤皂，把皮肤原有的皮脂洗净得太过彻底。

产品质地愈油代表保湿力愈强吗

不尽然。护肤品中的保湿成分其实有很多种，油类成分属于锁水性保湿剂作用在於避免皮肤内的水分过度蒸发。但倘若皮肤已经干到受损，擦太多油性成分其实只是徒增负担，对改善肤质并没有帮助

保湿成分可分为亲水性保湿成分、锁水性保湿剂,以及类皮脂膜成分。亲水性保湿成分包括我们最熟悉的玻尿酸、尿囊素、甘油、维他命B等;锁水性保湿剂则是各种植物性动物性、矿物性油(凡士林、婴儿油);类皮脂膜成分则包括角鲨烯、磷脂类成分。最好的作法，就是刚洗完澡后，先补充亲水性保湿成分，接着才以油润威高一点的保湿产品’为肌霄锁住水分。倘若皮肤已经干到有刺激、微痛威，那么则应该利用类皮脂膜成分先修护好皮肤，再帮肌肤依序补水、补油

入冬常常晚上全身痒到睡不着怎么办

因为内在不足(皮肤病、老化)、外在失调(气候影响、过度清洁)等因素,冬天确实很多人会因为皮肤干痒而求诊。不久前我还有一位患者，因为看到网路上的报导，以为自己皮肤发痒是因为有「淋巴癌疑虑」，求诊时忧心不已.必须呼吁大家的是∶不需要因为网路讯息而让自己穷紧张,但是,也千万别把入冬皮肤干痒问题马虎带过。尤其是痒到睡不着的状况其实已经影响到人的正常生理作息,对生活品质造成妨碍。因此建议有这类因扰的人，寻求皮肤科医师协助，透过药物与保养品的辅助，干痒问题其实可以有效改善的。

矿物油成分保养品是保湿还是负担

很多人一听到矿物油，就好像听到塑化剂、棉籽油一样觉得一定是对肌肤不好的…其实不见得。只要不是粉刺肤质(一熬夜或身体有些小变化，脸上或背后皮肤容易长一颗颗粉刺)，锁水效果不错的矿物油其实并没有想像的那么糟

什么是冬季痒?

如果发生了,可以用日常保养品吗?冬季痒又叫做「干燥型皮肤炎」，顾名思义就是干燥引趣的皮肤发炎问题。如果有冬季痒困扰，其实在还没到发炎的阶段，仍然可以使用保湿类的保养品，舒缓干痒不适症状。有冬季痒问题的人，建议遴循「三少一多」的原则,也就是少洗热水、少用肥皂、少骚抓;多用温和的保湿乳液或乳霜，只要不会让皮肤感觉太黏腻，或加入太多香料色素的，对改善冬季痒肌肤都绘有所帮助。

冬天不是油性肌肤的休兵期吗

的确是，冬天气温下降，出油与痘痘问题都会比较缓和。不过基本的保养三步一清洁、保湿、防晒，还是缺一不可别因为油与痘困扰减缓，就掉以轻心。

在冬天如果不想裹成熊的话，可以考虑穿双面呢外套、风衣或者是短款羽绒服这三款外套，这三件外套每一款都非常好看，而且也不会让你冻到。

双面呢大衣

首先给大家推荐的是双面呢大衣，双面呢最大的优势就是轻薄又保暖了，相对于传统的呢大衣来说，双面呢要明显轻便很多，而且双面呢的高级感也是很多衣服都替代不了的，所以冬季首选的外套一定是双面呢了。

长款风衣

接着是长款的风衣，长款风衣也是我们不能少的单品，这种卡其色长款风衣每年都在时尚榜单上面，属于怎么穿都好看的款式，完全可以闭着眼睛入手了。

短款羽绒服

最后是短款的羽绒服，长款的羽绒服可能不太好驾驭，并且容易让整个人看起来很肿，而短款的就不一样了，短小干练的款式会让你在温暖过冬的同时，时髦感也丝毫不会落下。

这三款外套你喜欢哪一件呢?

金鱼体弱性娇，在气温很低的恶劣条件下，如何安全越冬，事关来年金鱼的养殖与繁育 。那么，冬天小金鱼怎么养?下面就由小编告诉大家冬天小金鱼怎么养吧!

冬天小金鱼怎么养?

冬季要养好金鱼，主要应注意养金鱼的水、食物和鱼病的防治。养金鱼的水冬天不会像夏天那么容易坏，换水可以不必那么勤。但发现小金鱼浮到水面急躁地大口喝水时，这表明鱼缸里的水已经缺氧，小金鱼在勉强维持生命了，必须更换部分新水。新水应预先在阳光下晒上几天，换水方法是将鱼缸里的水留一半，加一半新水。换水时温差不能过大，如果太凉，可加少许热水。

冬季可给小金鱼喂食要视水温情况决定，水温低要少喂，当低于4度就要停止喂食，食物可以喂一些夏天晾晒的干鱼虫，小米、芝麻、鱼肉，也可以喂一些水蚯蚓、血虫，成品鱼食也可以喂。

这个季节，由于病鱼和带病菌的水的传染，或是受到温差过大的水的刺激，发病率较高。金鱼患病后，有的不进食，有的全身长白色霉菌样物，因此要特别注意水的清洁和水温不能突然变化，一旦发病要及早用药。

一般来说，凡是精心饲养，管理得法，注意放养密度，饵料新鲜，定质、定量、定时投喂;掌握好水温变化，维持水质良好等要令，就能够把金鱼养好的。以下向您介绍养好金鱼必须注意到的基本要令和方法，供您参考。

换水

进入10月分，气温逐渐转凉，约15-20天换一次水，进入12月份时，可一月换一次水，换水时注意水温平衡，尽量选择中午天气暖和的时候给金鱼换水，只需换掉三分之一到四分之一左右的水即可。

换水时为避免碰伤鱼鳞，可找一个盆先将鱼和水全部倒出，把鱼缸清洗干净后，再把鱼倒入鱼缸，并换上适量的新水。

投喂

天气凉了，小金鱼的活动量减少，食欲也大大降低，可以少投放食物，可7-10天投放一次食物，投放食物时不要过量，一是防止鱼被撑死，二是防止多余的食物腐烂导致污染水质。

投喂食物时不要将油、或油性食物掉入鱼缸内，油脂容易导致金鱼缸养面死。

保温

金鱼的生存温度为0℃~39℃，因此，冬天鱼缸要注意保温，防寒，尽量把鱼缸放到室内有阳光照射的地方，鱼缸内温度保持在4℃以上，可以使金鱼有一定的食欲。水温低于4℃时，金鱼就会进入冬眠状态，新陈代谢相当低，只需极少的食物维持生命的需要。

预防生病

冬天金鱼发病的几乎比较小，但是一旦发病就不那么容易恢复，水温低鱼的新陈代谢也慢，所以金鱼的各项生理机能恢复的也慢。因此，我们就要尽量预防金鱼生病，防患于未然。

预防金鱼生病就要定期清理鱼缸，还可以用高锰酸钾消毒。

治病

金鱼在冬天主要以真菌性、细菌性疾病或是因调理不当引发的不适(比如生水、频繁换水、感冒等等)，症状主要表现为身上长白毛、白斑、血丝、烂头、分泌物增多，鱼的状态不好。

这种情况可以把金鱼入淡盐水中浸泡10分钟左右，放回鱼缸，这段时间尽量不要投喂。

注意：盐水不可浓度太高(一盆水加一两勺盐即可)，如果鱼头往上翘说明盐放多了。

乳液和面霜都是很常见的两种保湿护肤产品，乳液和面霜从质地上就有所区别，一般来说乳液的质地比面霜要轻薄，更适合夏天或者油性肌肤使用。

冬天用乳液好还是面霜好

冬天气候干燥，皮肤的护理重点是处理缺水的问题，对于这个问题，我们常用到的两个词是补水与保湿，但是很多人会将这两个概念混淆，或不太注意，补水是为皮肤补充水份(至少是为表皮层)，而保湿是不让皮肤水份流失。冬季护肤，心须补水与保湿双管齐下，特别是干性皮肤和外界环境干燥时，一定要补水和保湿共同进行，才可以做到皮肤滋润舒适。也因此，产品研发工程师(雅资达)在设置产品时，会根据这一情况，使用不同的成份，将产品分为补水(油)品类和防止水份流失品类。在具体的产品里，乳液(也抱括精华类)承担的是为皮肤提供水份和油脂补充的功能，而霜类，特别是添了封闭剂的霜类，则起到让皮肤水份不会流失的功效。所以，即然知道了上面道理，那么，如何在冬天使用产品就明白了。干性皮肤及外部环境特别干燥时，乳液和面霜需同时使用。油性皮脸或外部环境不十分干燥时，可以只用乳液，或薄薄地涂一层面霜配合即可。

冬天擦乳液还是面霜

冬天用乳液还是霜冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。乳液的适用季节及肤质乳液是液体状，容易吸收，是一年四季都可以使用的。再具体点说，乳液适合偏干性肌肤春、夏、秋季使用，适合偏油性肌肤四季使用。乳液无法满足干性肌肤在冬天的保湿需求，可以换用面霜，或者先涂乳液再涂面霜。

面霜的适用季节及肤质面霜是霜/膏状，相对来说难吸收一些，有些厚重感，但是保湿滋润效果持久，适合春、秋、冬季使用。再具体点说，面霜适合偏干性肌肤春、秋、冬季使用，适合偏油性肌肤秋、冬季使用。什么情况下既用乳液又用面霜当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。

乳液和面霜如何使用

1、如何使用乳液

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，用手或者化妆棉取两颗珍珠大小的乳液，由下而上、由内而外地涂抹在脸上，按照左脸、右脸、下巴、额头的顺序涂抹，轻轻按压，利用手掌的温度促进乳液的吸收。

2、如何使用面霜

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，取黄豆大小的面霜于掌心，双手合十，利用掌心的温度预热，然后分别点涂在两颊、额头和下巴，由下而上、由内而外地涂抹均匀，轻轻按压，利用手掌的温度促进面霜的吸收。

护肤品的使用顺序

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩;在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净;立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

冬天天气干燥，油田不见了...混油都变成混干了...所以星球办公室小婊贝基本上用起了滋润的护肤品和化妆品～鉴于婊贝们总是说适合干皮粉底液不知道怎么买，我就趁着这次把星球小姐姐们的粉底液掏出来惹!这次挖出来了6款偏贵价粉底液，顺势给你们做个简单的测评!虽然我们都很穷，但是彩妆倒是没有少买...从经典大牌到小众粉底液都有...那我们废话不多说，先从对比测评开始。每个部分我们会有一个比较结果，没耐心可以直接看开头的结果。

【泵头对比】

泵头使用感受：娇兰=YSL=雅诗兰黛>Zelens>迪奥>MUF

贵价粉底液的每1ml，都是金闪闪的人民币!所以按压泵好不好用是一件炒鸡重要的事情!基本这些粉底液都比较好控制用量，重一点就是一泵，轻一点就按压一点点。但是迪奥的滴管不太好控制用量，而且滴管不如按压头方便。Zelens的按压头一按就是一泵，所以有时候一泵不够两泵又很多。MUF排在最后是因为MUF的按压头很容易喷到别的地方，大概按四次会溅出来一次：)

【质地对比】

流动性：迪奥>MUF>Zelens>YSL>娇兰>雅诗兰黛

香味：迪奥>Zelens>MUF>娇兰>YSL>雅诗兰黛

因为这里是好几个小姐姐手上的粉底液，所以色号什么的有些不同～

总的来说都是比较轻薄的，也都比较水润。轻薄与否这个还得看使用的分量，所以暂时没有排名。流动性最强的是迪奥的滴管，挤出来根本就是水!其次是MUF的水粉霜和Zelens。其他的几位差别不是很明显。延展性感觉各位的表现都很不错，用量都挺省～

香味我也有对比了一下，迪奥的滴管香味最浓，不过不难闻。其他的几个粉底液也差不多，有香味但是不难闻。尤其要说一下...雅诗兰黛的粉底液一如既往的难闻...

【防水力对比】

防水力：娇兰>YSL>雅诗兰黛>迪奥>Zelens>MUF

娇兰的防水是最好的，YSL其次。迪奥虽然特别水润，但是防水竟然还不错!MUF果然是防水力=0，Zelens也基本被水喷的晕了。

【遮瑕力对比】

遮瑕力：雅诗兰黛>娇兰>YSL>Zelens>迪奥>MUF

MUF的遮瑕最差也是我意料之中的事情，毕竟无敌轻薄。原本以为Zelens也会比较差，没想到竟然略略好于迪奥～雅诗兰黛遮瑕最好，娇兰这瓶粉底液不知道为什么在手臂上暗沉的非常快，遮瑕力度倒是很不错。总的来说遮瑕都不算好，毕竟都比较轻薄，轻薄和遮盖力不能两全。

【上脸妆效对比】

1娇兰金钻粉底液

虽然手上测评的时候非常容易暗沉，但是娇兰的上脸妆效还不错。不是完全雾面的，但是也不是奶油肌，就是带着一些光泽感的妆效，妆感不是很重～均匀肤色和遮瑕的效果还过得去，嘴角和眼下这种比较暗沉的地方都有提亮。需要后面叠加遮瑕产品。星球小姐姐在用的色号是01，普通肤色可以用，普通偏白和白皙皮肤的小婊贝还得选00。

2YSL逆龄粉底液

YSL的遮瑕要比娇兰好一些，均匀肤色的效果也好一点。但是感觉YSL没有娇兰水润，不过妆效还是很好的，看上去皮肤状态立马好了很多～小姐姐入手的是B20黄调次白，但是YSL这款粉底液本身偏白半个色号，所以同样的第二白要比娇兰白一点。

3迪奥凝脂滴管粉底液

迪奥的粉底液非常水润，比较像水粉霜。但是推开上脸的时候感觉粉质的感觉挺重的。不过妆感很不错，因为很轻薄所以感觉上脸很自然。皮肤状态不好的时候，用过了几个小时之后会感觉稍微有点干。迪奥的遮瑕一般般，但是感觉提亮肤色的效果非常好～色号是010，感觉自然肤色偏白都可以选这个颜色。

4MUF水粉霜

水粉霜这两年特别热门，不过我感觉不是很适合冬天来用。非常轻薄，遮瑕基本可以忽略，妆感很自然，但是提亮和均匀肤色的效果还是有一点点的。色号是Y250，最热门的一个色，普通肤色都可以选。

5雅诗兰黛沁水粉底液

雅诗兰黛的沁水虽然不是很有名，但是真的很适合干皮，因为很滋润。遮瑕程度也还过得去，在自然光下看脸的妆效是奶油肌!不过不是非常夸张的那种，比较自然，但是看上去光泽感非常强。色号是2C0，粉调一白，婊贝们可以先去专柜试色然后再选。

6Zelens养肤粉底液

Zelens比较小众，来自英国。可能很多婊贝也完全没有听说过。干皮婊贝真的要试试看，上完粉底液在自然光下拍就是像打了高光一样～遮瑕不是很好，但是提亮做得不错。这支是youth系列的cameo最白色，大部分肤色都可以驾驭～

【持妆对比】

这次测评我们都没有经过定妆这个步骤，所以这是直接上妆之后6小时之后的妆效。

1YSL&娇兰

emmm其实嘛我感觉妆容都差不多看不出来了。四个小时左右的时候妆容还是比较好看的。六个小时就有点撑不住了。粉底液暗沉还是挺明显的。脸颊部分没有唇周和T区暗沉的明显。感觉YSL的暗沉程度要比娇兰好一些～两支都没有感觉卡粉，但是感觉YSL没有娇兰滋润～

2迪奥&MUF

水粉霜可以说是基本掉光了，它在大概三个小时之后就已经完全看不见妆了。迪奥的持妆比水粉霜好多了，大概四个多小时～不过感觉迪奥的粉底液在眼下有点干了，稍微有点卡粉。

3雅诗兰黛&Zelens

星星试用的这两支脱妆和暗沉也有，尤其在唇周部分特别明显。雅诗兰黛的持妆比较强，6个小时之后看上去要比Zelens的妆感好很多～这两支都没有明显的卡粉和浮粉，这个表现还是要点赞的。表扬雅诗兰黛!想囤!

虽然这次的评测里基本都是贵价的粉底液了，但是有些确实不适合这个季节。像水粉霜基本就是比较适合皮肤本来就不错的小婊贝用，也不适合冬天用。

综合这么看下来比较推荐干皮婊贝入手雅诗兰黛、YSL。如果喜欢奶油肌的话，Zelens也不错!码字码到手软，婊贝们快让我看到你们满意的双手～～

冬天温度如此之低很多人会受不了寒冷的天气而放弃洗澡，虽然多数家庭里都安装的有浴霸，不过还是有一些没有浴霸的特殊情况，那么当你遇到没有浴霸又想洗澡时冬天怎么办呢？

冬天没有浴霸怎么洗澡

提前升高人体温度

洗澡之所以会感觉到冷，是因为洗澡前需要褪去我们身上所有的衣物，冬天本身温度就比较低，洗澡则更容易感觉冷，但如果我们事先将人体温度提高，那么则不容易感觉到冷。

具体提温方法

1.冬天洗澡前，先用热水泡脚，热水泡脚能够帮助身体温度迅速升高，当感觉身体有些发热后再去洗澡，就不会感觉那么冷。

2.冬天洗澡前，可以适当活动身体，让身体热起来，这样洗澡时也不容易感觉到冷。

3.冬天洗澡前，可以先喝一杯热水，或者热茶、热汤都可以，具有暖和身体的作用。

提前升高浴室温度

浴霸的主要作用是提升浴室温度，使人在洗澡时不感觉到冷，同理，如果没有浴霸的话，可以用其它的方法来提升浴室的温度，不过要赶在洗澡前做好提温工作，这样一开始洗澡时，也不会感觉冷。

具体提温方法

1.打一盆热气腾腾的热水，提前放到浴室内，热水会产生大量的水蒸气，令浴室温度提高，这样洗澡时就不容易感觉到冷。

2.提前打开花洒，将水温调到最热，关上浴室门，放2-3分钟的热水，令热水产生水蒸气并提高室内温度，这样洗澡时就不冷了。

缩小沐浴空间

空间越大的地方，则越容易感觉到冷，因此冬天洗澡时，我们可以通过缩小沐浴空间，来降低洗澡时的寒冷感。

具体方法：

1.将门窗尽量关好，以缩小沐浴空间，这么做的好处是能够让浴室温度提高，洗澡时不容易感觉到冷，但坏处是容易导致空气密闭不流通，不过只要不是长时间的洗澡，是不会有问题的。

2.浴室较大的话，可以在浴室里挂一道浴帘，将沐浴空间缩小，这样能令热蒸汽不容易散去，洗澡时也不容易感觉到冷了。

选择合适沐浴时间

在冬天，早上和晚上的气温是最低的，这时候洗澡会比其它时候更容易感觉到冷，而白天的温度相比早上和晚上要高一点，尤其是中午12点到下午2点期间，是一天之内温度最高的时候，没有浴霸洗澡怕冷的人，就选择在这个时候洗澡吧。

借助其它取暖工具

浴霸能够发热取暖，当没有浴霸时，我们也可以借助其它取暖工具。

暖风机：暖风机属于电器的一种，通过叶片的高速转动，令其产生温暖的热风，以提高浴室内的温度。

电暖炉：电暖炉又叫取暖炉，通过插电令加热管升温发热，以起到提高室温的作用，没有浴霸时，我们可以先将电暖炉搬到浴室，打开一段时间，等到浴室内温度升高后再洗澡，注意洗澡时要将电暖炉断电搬出去，避免发生导电事故。

围巾是我们冬天保暖的必备品，相信每个人的衣柜里都有一两条围巾吧。关于围巾的系法也有很多，下面小编为大家分享几种比较漂亮时髦的系围巾方式。

围巾怎么系好看

我们平时最常见的一种系法就是将围巾一边长一边短的挂在脖子上，然后把长的一端绕脖子一圈，抓住两端打结，把多余的围巾顺着空隙塞进去，保暖又舒适。

但是围巾的系法非常多，下面小编再教你几款比较时髦的系法。

冬天围巾的时髦围法

1、传统系法

这是一种很传统的围巾佩戴法，简直是懒人最爱，一学就会。不过相对而言这种打结的方式比较商务，会更加适合OL风哦~

方法：把围巾对折，然后将围巾底部穿过对折处。

2、松结法

要是觉得一结法太过于斯文的话可以试试这种松结法，看着会更加随性时髦一些。

方法：也就是对折后先将脖子缠绕一圈，再将两段分别塞进扣中。

3、绕圈法

这样戴围巾，会显得很文艺，有厚重感的围巾戴上会更洋气，戴的时候不要太整齐，制造不对称感更有feel哦~

方法：直接绕脖子两圈就好了，干练潇洒，男生也可以这样系。

4、两圈一结发

韩剧中的女主角们就经常这样戴围巾，不仅密不透风最保暖，而且特！别！显！脸！小！这种围巾系法尤其适合搭配超长大衣，让你帅气指数瞬间飙升。

方法：围着脖子绕两圈，最后打个结就ok啦~随意又时髦。

5、随意一搭

这是一个凹造型一绝的围法，尽管这样戴围巾老是往下滑，但时尚达人们仍是乐此不疲。与oversized长大衣组在一起，大写的潇洒不羁；而和牛角扣大衣搭配会更有韩剧女猪脚的感觉哦~若是为了实用性，选择披肩式围巾就能避免滑落了，而且走起路来更拉风哦~

方法：披在身上，将一边甩到肩后；特别大的披肩可以对折一下再戴。

6、垂挂法

懒癌症晚期就直接将围巾挂脖子上吧，虽然不怎么保暖，但能让整身look更有层次感。这种系法不仅有拉长整体线条的效果，还能让你走路带风且气场爆棚，那怕是再厚实的大衣都能减少臃肿感。

但要是搭配较正式的衣服，容易变成“上海滩发哥”，所以最好不要选择纯色围巾会比较保险哦~

戴围巾适合什么发型

1、利落短发

要论什么发型和围巾最配，那么一头利落的短发绝对是和什么围巾都百搭的！并且还不用担心“摩擦起电”的问题！直发Girl可以用卷发棒做出些纹理，让短发更加丰盈蓬松会更好看哦~

2、扎高马尾

当你还在和长发上的静电作斗争时，聪明的长发菇凉已经把马尾扎上啦~记得用手抓，不要用梳子，这样才有蓬松慵懒的感觉~

不管正面侧面，马尾辫让你360度无死角，懒得化妆的北鼻还能用大围巾遮面，再加上大墨镜，轻松出街！

3、丸子头

嫌弃头发太长马尾还是会乱飞？那么来个丸子头咯~不管是冲天丸、哈比丸都能让look更加干练哦~

半扎丸子头也炒鸡可爱，既避免了发丝胡乱飞舞，还能瞬间减龄！萌萌哒~

4、围巾塞发

当然啦~要是你就是不爱扎头发，那么就把头发藏进围巾里吧！

这样不仅紧跟潮流，还能温暖Double！重点是，人家还有瘦脸的功效呢~

围巾塞发注意事项

1、不要将头发塞得过紧，松松的蓬起来才够好看显头发多哦

2、两侧的头发拉出来一些发丝，营造出被风吹的随意感

冬天香水应该怎么喷呢？冬天跟夏天不同，天气寒冷，所以我们都把自己裹得严严实实的，怎样才能让自己有女人味呢？香水就是最好的选择，下面本网小编带大家来看一下冬天香水喷在哪里最好？

冬天香水喷在哪里最好

冬天大家穿的都比较多，喷在手腕的话可能味道不会很明显，所以建议大家可以将香水涂抹在耳后的位置，后颈、耳后。这两个地方都是人体温比较高的部位，且在跟人交谈时也容易被闻到，所以在冬天把香水喷在这些地方的话，挥发效果会比较好些，能更易被人闻到，留下个好印象。但如果你是敏感肌肤的话，就要注意避开这两个地方。或者用最经典的方法，将香水喷在空气中，然后让香水均匀地落在全身，这样味道均匀好闻。也可以喷在腿部、膝盖、脚踝处。很多人会觉得非常奇怪，香水喷在这里不是浪费吗？其实也不会，这主要针对特定情况，如果你当天需要走动的话，或者约上女生来个跑步健身，不妨也在这些地方喷上，香味会随着你移动的步伐而散发出来，不但典雅而且持久。

冬天适合用什么香水

冬天香水也应该换掉，夏天的淡香水已经不适合这个季节了，冬天需要使用浓香水。选择的香味要与你身上涂抹的护肤品味道差不多的，这样才会协调哦。购买香水的时候，最好去专柜试一下，这样才能挑到自己最喜欢的香味。如果喷在自己身上的味道自己都不喜欢，那就没有意义了。

冬天用香水要注意哪些

大家使用香水要注意一点，不要混合气味。冬季大家的外套可能会用柔顺剂清洗，香味会比较重，这个时候你再喷香水，两种味道加在一起，有可能会比较刺鼻，所以喷香水前注意检查身上是否还有其它的气味，如果有最好就是不要喷了，正确使用香水才能让它发挥最大功效。

冬天要多喷香水吗

这也是可行的，但要适量。特别是对于浓香来说，要是在室内场所，空气不流通，加上不易挥发，那也是极其尴尬的，过浓的一股香味也会让人比较反感。因为夏天分子活跃，所以效果明显，香水挥发得也比较快，而冬天气温低，挥发效果不佳，闻起来也会比较淡，所以喷浓点的香水是比较好的，适当就行。在冬天，人的皮肤容易干燥，这也会导致了香水留香时间不长，所以在喷香水前，你可以先给皮肤擦上乳液等护肤品补补水，保证足够的留香时间。此外，香水的留香时长以及挥发效果跟你是否喷对位置也是密切相关的。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希望能对大家有帮助。

冬天萝卜食谱：【煮萝卜】——胜过胃肠药

萝卜中的维生素C可以帮助清除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。

通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。

◆白萝卜“越辣”防癌效果越好

白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效。白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。

白萝卜中的干扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高，吞咽中不易被降解，无副作用。近年来国内一些医学家研究发现，将白萝卜中含有的干扰素诱生剂注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%～60%。

白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。因此，白萝卜越辣，这种成分越多，防癌性能越好。

冬天萝卜食谱：【萝卜糖】——缓解喉痛

萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有消炎的功能，冬天因感冒引起嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，疼痛会得到一定的缓解。

萝卜皮治风湿痛，萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。

冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来作为敷料，敷在患处，也可以把萝卜皮放在一个纱布袋里做热敷。在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点萝卜汁放在坏牙的牙龈处。

冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。

冬天萝卜食谱：【冰糖萝卜】——能润肺

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。用新上市的白萝卜一个，要圆圆的、大肚子的那种。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁。只是放萝卜时一定要放正，歪了水就跑出来了。这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

冬天干夏天油的肌肤是混合性肌肤，混合性肌肤护肤是最难的，既要补水保湿又要清爽控油，需要对肌肤进行分区护理，这样才能解决肌肤的各方面问题。

冬天干夏天油怎么护肤

一定要抹防晒!一定要抹防晒!一定!要抹防晒!!重要的事情说三遍!好了开始吧。我也和你的皮肤差不多，不过现在算是有点好转了。怎么回事呢，其实有好多方面的改善吧。一是睡眠质量问题，睡得好自然皮肤就好，这个都懂哈，还有就是多喝水!(这个真是万能梗)二是开始针对自己的皮肤研究适合用什么样的护肤品，不适合用什么样的。你想想，要是自己不上心这个问题，把自己当小白鼠，本来皮肤就这么脆弱那不是作死吗。我吧是干性敏感肌肤，所以用的洗面奶是弱碱性的，千万别买弱酸性的!虽然我一开始也以为泡沫多的洗面奶对自己好，但好像并不是。

因为科颜氏家的水可以百搭，有考虑自己之前用的乳液还没用完，就没买他家的。现在一直用的也是innisfree家的绿茶乳液，怎么说呢，就是正常的护肤产品，对敏感肌肤还算有帮助，反正我是本着没碰到会助长痘痘粉刺的产品就谢天谢地了，所以我还算比较幸运吧。(快夸我!)三就是我刚才说的日常防晒问题。真的相信我!就算你再懒每天也要做防晒!多么痛的领悟。其实是小时候不太懂护肤这方面的问题天天暴晒也不打个伞还用凉水洗脸就草草了事(这不是作死是什么!!)不过好在问题不大，我不太爱长痘痘，一个月也就会长一次左右吧，不过好好睡觉基本都可以调整过来的，其实内调很重要啦～～～哦对卸妆膏我用的是芭妮兰的，也是蛮好用的哦，注意使用的时候要乳化就OK了。那，现在的问题是，现在用的有些也快用完了，但是不是不想回购，就是吧我这个人比较爱找不同的产品多试试，比如洗面奶想试试珂润，但珂润又是弱酸性的，起沫多我以前爱现在怕呀，所以很纠结。卸妆水打算用贝德玛试试，听说挺不错的。

冬天干夏天油用什么护肤品

1、Za/姬芮沁漾保湿乳液

推荐指数：★★★★★

含有丰富的保湿因子和锁水成分，能从源头上解决缺水所造成的肌肤问题，如脱皮、干裂、粗糙、瘙痒等问题。质地清新水润不粘腻，淡淡的绿茶清新非常好闻，使用后持续滋润肌肤，保护肌肤远离干燥和油腻。

2、露得清清滢舒缓润肤乳

推荐指数：★★★★★

富含多种植物萃取精华，能有效调节毛孔油脂分泌，防止痘痘的产生，水润的配方，清爽的质地，能帮助肌肤保持水油平衡。而且还有深层滋养的功效，轻松保持肌肤内部小环境达到水油平衡。

3、DreamtimesM1HD高清梦幻乳(清爽型)

推荐指数：★★★★★

这款乳液质地特别轻薄，而且保湿效果非常好。长时间面对电脑的上班族最适用，它内含的成分可有效缓解电脑辐射，控制油脂过盛分泌。吸收性特别好，用后能持久保湿、紧致肌肤，让肌肤亮泽光滑。

4、卡尼尔深层纯净油脂调理保湿乳液

推荐指数：★★★★★

本款乳液含有多种矿物质和天然保湿因子，能有效调理油脂分泌不均，抑制油光，清透的质地能快速深入毛孔内，补充肌肤所需水分和养分。温和无刺激的配方，使肤质更细腻平滑。

油性皮肤要注意什么

1.敷敷面膜：加强对皮肤的清洁，洁面工作完成后接下去就是做面膜，不仅十分补水，还具有控油与美白效果。

2.不要熬夜：熬夜会干扰正常的内分泌平衡，对皮肤健康十分不利，改善油性皮肤，良好的睡眠是很重要的。

3.适量吃些凉性食物：油性皮肤的女性，适合吃些凉性食物，比如冬瓜、丝瓜、白萝卜、白菜、莲藕、荸荠、西瓜、苦瓜、绿豆等等，也不能过多，否则伤及脾胃。

4.少吃辛辣、温热性及油脂多的食品：比如辣椒、生姜、羊肉、桂圆、榴莲等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮肤的人要少吃为宜。

5.多吃水果蔬菜：有利于善因油脂分泌过旺，内分泌失调而引起的皮肤油的状况。

6.戒烟酒：油性皮肤的人应远离烟酒，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，这些都不利于皮肤的改善。

7.补水保湿：皮肤油的人，应选择清洁较强的产品，洗脸先用温水洗净，在用冷水敷面，可以有效的收缩毛孔，同时，要注意皮肤的补水保湿，可以令皮肤清爽。

夏天皮肤油怎么办

1、洁面非常重要

在夏天，大多数人都会使用冷水洗面，而感觉肌肤一旦出油就会马上使用水清洗，如果你也使用同样的方式洁面，只会然你的面部越来越油腻，而且出油的速度越来越快;原因一，冷水的清洁力不够，并不能有效的带走面部的油脂，并且多次的使用冷水清洁面部，在清洁时冷水的会带走面部更多的水分，同时让油脂分必速度加快。在洁面时，我们最好使用冷热水交替洁面，在第一次使用温水和洁面产品，而第二次使用冷水帮助肌肤收紧面孔，这样就会阻止肌肤出油严重的状况。正确的洗面次数，即使在油腻也要控制到每天早晚清洁即可。

2、补水、锁水很重要

皮肤大多数出油严重的原因，是因为皮肤缺水水分，所有想要真正的改善皮肤出油状况，一定要调节皮肤水油平衡，才能根除皮肤出油状况。所有在选择护肤产品时，不仅仅要选择控油，还要必须考虑品牌是本身是否带有保湿、锁水的效果。但是一定要注意不要选择滋润度过高的产品，这样产品一般都含有油脂，会让面部显得更加厚腻。选择正确适合自己的保湿补水产品，才能真正的改变肌肤水油平衡。

3、熬夜、压力大出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油更加严重。因为在夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

4、定期角质清理

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头，所以每周进行1-2次的角质清洁尤为重要。

陈皮荷叶茶是指用陈皮和荷叶泡的茶水，不管是陈皮还是荷叶，其实都对人体有着很好的功效，那么陈皮荷叶茶到底适不适合冬天喝呢？

陈皮荷叶茶冬天能喝吗

冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。

陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。

陈皮荷叶茶什么时候喝

陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。

荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳。

陈皮荷叶茶里面有哪些材料

陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶，如果觉得口味单调，也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮荷叶茶小建议

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用!

第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

在家庭的装修中就不能够缺少空调，空调的应用既能够满足我们冬季日常生活的使用需求，所以选择一个好质量的空调对我们来说是一件比较重要的事情。在我们可以进行选择的众多的空调品牌中，空调开多少度合适呢？有人说20℃，这样更适合我们身体的体温，下面专业师傅为大家介绍冬天空调开多少度合适。

一、20℃

不同的时节空调也该当有不同的温度范围，冬季空调温度在26℃—28℃最适合，而夏季空调温度设定的温度是20℃，假如冬天时空调温度调的过高，容易惹起空调的超负荷运转从而发作事故等。

二、忌超30°c

夏季开空调的时分切忌超越30°c，否则能够惹起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调紧缩机。

三、室内外温差小于6℃

运用空调时尽量使室内外温差小于6℃，这样有利于身体健康，也可防止空调超负荷任务。

去角质这一步骤是必须的，如果皮肤上有一层厚厚的角质层，皮肤就会显得黯淡无光，转眼冬天就要到了，冬天护肤需要去角质吗。

冬天护肤需要去角质吗

如果真的想护肤效果好的，那么不管是冬天还是夏天都需要去角质的，但是由于冬天天气影响的关系，所以去角质的次数能适当的减少，不宜过勤，大家都知道，如果肌肤中堆积厚重的角质层，那么肌肤就会变得暗沉无光泽，而你所使用的护肤品肌肤是无法吸收的，还会导致痘痘的产生，所以不管在什么时候，适当去角质的护肤步骤真的是很有必要的。

不过，在冬天里由于肌肤干燥，皮肤中的含水量较低，水分流失严重，那么去角质尽量不要太频繁了，免得伤害到冬天脆弱的肌肤环境，为了肌肤着想，一周一次去角质护肤即可，而冬天去角质选用最好是一些温和的产品，对冬天的护肤效果更加好。

冬天去角质要注意什么

1、减少去角质的次数

在炎热的夏天里，由于人体的新陈代谢比较快，所以一般建议每个星期去角质的次数为2—3次，但是冬天刚刚好相反，受到天气的影响，肌肤干燥，如果频繁的去角质，那么就会伤害到肌肤中的屏障，让肌肤更加干燥、粗糙，因此冬天去角质的次数每个星期保持一次就可以了。

2、避开敏感部位

冬天的肌肤缺少水分，变得很干燥，那么在去角质的时候一定要记得避开敏感跟干燥的部位，比如，我们的T区跟U区位置，在去角质的时候就要注意了。

3、慎重选择产品

冬季肌肤缺水严重，那么在选择去角质的产品上一定要注意，建议多选择一些蕴含有天然成分的角质产品，例如，酵素物质的去角质产品，既能去角质，还能锁住肌肤中的水分，防止水分流失。

4、在去角质的产品中加入乳液

冬天皮肤干燥，需要做好基本的保湿工作，在去角质的时候，我们可以适当的在其中加入一些乳液，然后搭配混合一起涂抹在脸上，轻轻按摩，既能去角质也能更好的保持肌肤中的水分，因为温和的乳液中含有着一定的油分，将它跟去角质的产品结合在一起能快速的软化角质，让死皮更快的脱离，完美的做好肌肤补水的工作。

冬季护肤的误区

1、冬天可以不涂防晒

女生认为在冬季太阳光线不强烈或者因为冷而偷懒不防晒，但是为了自己的健康肌肤一定要记得一年四季都要做好防晒的工作，防晒不仅仅是为了变白，更是防止皮肤老化的必要工作。冬天里的紫外线虽然比夏天稍微弱一点，但是在白天里的紫外线还是有的，而且在干燥的冬季，如果不防晒皮肤会更加缺水，特别是在夏天里变黑或者长斑的女生，更加要注重防晒哦。

2、油性肌肤不需要保湿

一些女生认为在干燥的冬天，油性皮肤就出油变少，不用做好保湿工作。其实我们肌肤里的油脂是皮肤含水量不是成正比关系，皮肤容易出油就是因为皮肤含水量少而油分多，所以油性肌肤在冬季里同样需要补水保湿。

3、天天敷面膜补水

在冬季里我们的皮肤水分容易缺失，变得干燥，那么许多女生为了补水保湿天天都要敷面膜，这是一个非常错误的护肤做法，对皮肤有很大的刺激作用，会容易引发过敏、脱皮等各种问题，特别是本身长痘或者皮肤状态不稳定的女生如果天天敷面膜，后果很严重。那么在冬季，我们可以选择一周敷两次以内的面膜就足够了，再加上基础的水乳面霜就可以做到补水作用。

4、频繁去角质

在冬季里，我们的皮肤会变得更加敏感，出现起皮的皮肤现象不用去频繁去角质，会让皮肤变得更加薄和脆弱，半个月一次的去角质频率就足够了，也不用在全脸去角质，一般在T字区去角质就可以了。

冬季大量使用补水面霜好吗

面霜的保湿功效和锁水功效很好，所以许多女生在冬季里大量使用面霜，实际上却导致脸上涂完面霜之后非常油腻得不到很好的吸收效果，所以下次要记得，使用面霜时大概需要半块一元硬币的大小就足够了哦。

婚鞋其实对于新娘来说也是很重要的一个搭配单品，有一些在冬天结婚的新娘在选择婚鞋的时候其实会很纠结，不能像夏天那样穿上美美的单鞋，那么冬天结婚穿什么鞋子合适呢？

冬天结婚穿什么鞋子

1.皮面婚鞋：

看起来有质感，而且以后也可以穿，比较实用，比较喜欢反毛皮的，看起来很有档次。

2.丝绸面：

这种料子的鞋看起来会比较喜庆，比较中式，但是过后可能就没有机会穿。

3.毛毛鞋：

比较适合可爱的新娘们，开起来很有活力，而且以后生活中也可以穿。

冬天结婚婚鞋搭配

1.与西式礼服搭配：

新一季的时尚潮流表明，缎制面与皮革甚至还有钻石，水晶钻石搭配的鞋子才是最In的。新娘的鞋很多时候都会采用喱士、丝绢等感觉高贵的材料，而今年礼服搭配鞋的设计还加入流行元素，如金粉、喷画及幻彩布料等材料的使用，效果创新，感觉更新潮。

2.与中式礼服搭配：

红色是中式打扮的新娘的首选，有彩色刺绣的款式会显得更典雅。礼服搭配鞋可以为古典的旗袍添色。还可以根据婚纱、礼服颜色的深浅来决定选暗红、鲜红或是粉红的鞋子。

冬天结婚婚鞋选购法则

1、鞋跟不能太高

这是不管在什么时候结婚都需要注意的问题，鞋跟过高，新娘一整天下来一定会很累的。无论是什么样的鞋跟，高度都不应该过高，保持在35厘米之间，这样既舒适又不影响美观，并且在婚后的利用率也相当的高，即使在日常生活中也能提高它的出镜率。

2、不能灰暗

在颜色上除了选择红色、紫色、银色等外，应该避免一些相对比较灰暗的颜色，比如黑色、灰色等，在中国婚礼传统中，黑色是婚礼上的大忌。

3、不能选择过硬材质

在选择婚鞋的时候除了选择款式和颜色外，鞋子的材质也很重要。最好选择牛皮或者羊皮的婚鞋，这种材质的鞋子会越穿越舒适。如果选择过硬的材质，会让双脚不舒服，婚礼当天你也无法落落大方的站在大家面前了。

婚鞋颜色怎么选

1.大部分新娘会穿白色的婚纱，这时辰，应当遴选白色、银色或是珍珠色的鞋子，万万不要在白色婚纱底下穿一双玄色或是红鞋，看起来很不和谐。原则是穿甚么色彩的婚纱，就选一双同色系的鞋子。

2.中式旗袍号衣，个别来讲白色是中式婚礼首选，有彩色刺绣的花式会显得更典雅，它可感触古典的旗袍添色很多。你也能够遵守号衣色彩的深浅来决定选暗红、鲜红或是粉红。

冬季到来，有些人的手会出现脱皮的现象，冬天手脱皮什么原因?那么怎样才能防治手脱皮呢，下面就由小编告诉大家吧!

冬天手脱皮怎么办

1、中药治疗手脱皮

手脱皮情况比较严重，或者手脱皮反复发作的患者，可以服用六味地黄丸或者是六味地黄汤加减：泽泻10克、山药15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防风15克。把这些药材放入锅中，加水煎成药汁饮用。一般而言，服用3到4次后就可治疗以及缓解手脱皮症状。

2、涂擦维生素C治手脱皮

把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。

3、明矾治手脱皮

如果手脱皮处于水疱阶段，可以利用10%明矾溶液对手部进行浸泡，有助收敛水泡、防止皮肤瘙痒等情况。

4、软膏治手脱皮

处于手脱皮阶段时，可以通过涂软膏来保护皮肤脱皮后新长出来的表皮。

5、多吃新鲜蔬菜，注意休息。

冬天手脱皮是什么原因、冬天手脱皮怎么办?上面为大家做出了介绍，冬天手部容易脱皮的朋友一定要注意手部的卫生和保养，日常生活中不要挑食，多少水果蔬菜。

冬天手脱皮什么原因

冬天手脱皮的原因1、冬季气温干燥

冬季的气温普遍比较低，而且空气很干燥，如果手不注意保养的话，缺水出现脱皮是很平常的事情，大多数小孩子出现脱皮是没有注意保养造成的，冬季护手霜一定要经常使用哦。

冬天手脱皮的原因2、缺少维生素

缺少维生素也会导致手脱皮，如果您或者你家的孩子不爱吃蔬菜，甚至很抵触蔬菜，那么手脱皮其实就是给您一个信号，说明身体中的维生素缺乏，平时要注意吃些蔬菜，补充维生素。

冬天手脱皮的原因3、接触粗糙东西

如果您长期接触化学物质或者粗糙的东西，手脱皮就会经常出现，因为粗糙的东西会导致您手上的水分越来越少，时间长了就出现脱皮了。

冬天手脱皮的原因4、手出汗没及时处理

冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱皮现象，有的时候还有点痒，孩子经常抓挠出现的问题更多，适当保持手干燥很重要，手套也要经常晾晒，保持干燥。