冬天老是脸发烫发红是怎么回事【汇总20篇】

现在很多人都喜欢去烫发，烫发后头发造型是会好看很多，但是烫发对我们的头发是有很大的伤害的，所以喜欢烫发的朋友也不能经常烫发，要间隔一段时间才好。

头发多久烫一次比较好

一年烫一次头发最好。

一般如果不想伤发质的话，最好每隔半年烫一次头发，这样对发质对身体都很好。如果原先烫过的头发只保持了一段时间，卷度不够的话，也可以3个月左右再烫一次;如果刚烫过头发没几天，感觉不好看或者卷度不满意的话，也可以在短时间内再烫一次，不过会很伤头发，有可能使发质变的干枯毛躁，所以烫后一定要注意护理好头发，护发素，发膜是必须的，有条件再去理发店做些头发保养。不过不能频繁烫头发，偶尔在短时间内烫一次没关系，如果烫的时间很频繁的话，再好的发质也会变差，要知道染和烫发是最伤头发的，特别是发质本来就不好的人。烫发不要太频，一年不应该超过四次;孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发;小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌;头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身实际情况来进行。三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。

怎么降低烫发的伤害

1、烫发前不要洗头

我们前往发廊进行烫发前是不是都要洗一遍头发呢?那么在这里告诉大家，如果想把烫发对头发的危害降到最低，在烫发前不要洗头，这是因为头皮会分泌出油脂，这些油脂会在头发及头发表层形成一层保护膜，从而减少烫发剂等化学物质的侵害，从而把烫发危害降低。

2、烫发后用醋洗头

烫发时所使用的刺激性很强的药水会令头皮所含有的PH值高达10以上，而头皮最好的生长环境是在弱酸性环境生长，所以在刚烫发后大多朋友会发现自己掉头发的情况很严重，此时不妨尝试在洗发水里加入一些白醋，以此来中和烫发药水的PH值。

3、技术性较高的美发师

选择技术性较高的美发师绝对可以把烫发的危害降低几个层次，专业的美发师会给你头发操作时，会尽量避免把烫发药水滴到你的头皮，同时手法更娴熟会减少拉扯你的头发，在把把握烫发时间及步骤方面更为成熟，故大家在烫发前最好要找可靠的美发师哦。

头发干枯毛躁是什么原因导致

头发干枯毛躁是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。发生原因多于遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、高温环境、化疗、疾病等因素有密切关系。

1.身体健康状况差，因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡，头发无法摄取生长所必需的营养成分。

2.过度频繁使用强碱性的劣质洗发水，从而是头发中的油脂减少，头发的横向粘连容易分开，头发则会出现分叉的问题。

3.吸烟、睡眠不足、阳光暴晒、不当频繁染发烫发漂发、电吹风过热等原因均有可能引起头发分叉。

4.精神抑郁、性格暴躁、操劳过度、状态不佳等因素也会导致头发枯黄干燥分叉。

5.缺少水分，我们的头发中含有15%的水分，如果缺少水分低于10%，就会出现干枯、毛躁、分叉的现象。头发长时间缺水会造成皮脂分泌过少，从而引起脱发掉发。

6.气血不足、营养不良，从中医角度来说，发为血之余，又发表于肾。头发好不好反应了一个人的精气神，气血不足、营养不良的朋友就容易出现头发发黄、干枯、无光泽。这种原因的朋友除了平时护发以外，还要加强体育锻炼哦。

7.日晒、紫外线伤害，头发是很脆弱的，阳光中的紫外线是头发的一大敌人，紫外线破坏发干最外层的毛鳞片，使头发失去了保湿的屏障，从而失去弹性，造成分叉断裂。夏天到了，出门的美眉一定要记得做好防晒哦。

8.染发烫发，经常染发烫发的朋友对头发来说无疑是一次又一次的伤害，染发剂里含有某些化学成分，对对方的伤害就不用说了。

让头发变得乌黑顺滑的方法

1、淘米水洗头发

淘米水洗发是傣族人的偏方，他们从不用洗发水，而是用发酵过的淘米水保养头发，发酵过的淘米水偏酸性，更适合头皮环境。首先先准备好一个容器，将做饭时淘米的水倒入容器中，密封好，自然发酵1-2天，就可以用来洗头了，不用加任何洗发水，洗过之后再用清水冲洗干净，这样洗出来的头发会又黑又亮。

2、生姜水洗头发

生姜性温，能促进头皮血液循环，从而改善发质。先将生姜切成片，然后再加入开水中煮几分钟，煮出来的水就可以用来洗头了，在洗头的过程中，将头发完全浸泡在生姜水中，然后按摩头部。5分钟后再用清水冲洗，用毛巾擦过以后，自然晾干。

3、洗发水里加啤酒

啤酒中含有丰富的B族维生素、氨基酸、蛋白质等多种头皮所需要的营养成分，洗头时在水中加入适量啤酒，不仅能改善发质，还能去屑止痒。首先先将啤酒瓶打开放置一晚，让其酒精挥发掉，这样就不用担心刺激头皮了。

4、醋蛋护发

醋蛋液能清除人体自由基，不仅能美白去斑，对头发发黄干枯也有很好的效果。首先在洗发水中加入少许蛋清，然后洗头轻轻按摩，洗完后擦干，再用一颗新鲜蛋黄加入少量醋，充分混合均匀，然后顺发丝涂抹在头发上，再用湿毛巾包裹1小时左右洗净就可。

5、保鲜膜护理头发

头发上抹上护发素后，用保鲜膜将头发盘起，静致几分钟让头发充分吸收，然后揭下来把头发洗净。这种方法能有效缓解头发干枯、毛躁。

6、注意休息滋养

喜欢熬夜的美眉要注意了，熬夜真的是百害而无一利，经常熬夜不仅会使头发干黄，还会使皮肤暗黄粗糙、免疫力下降，黑眼圈，长痘痘等各种皮肤问题。一定要多注意休息哦。

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”!那么，冬季洗头有哪些要注意的的呢

冬季洗头最合适的时长：

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。

冬天的洗发频率不妨做到一周三次左右，男性体力劳动者以及运动过后，可加一次洗发。一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌。如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一两次也没关系。

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小编提醒：冬季洗头有讲究，随便的用清水冲洗干净，并不算真正的洗头。错误的洗头方式只会让发质变得越来越差，脱发等问题越发的严重。大家要多加注意哦~

冬季时间洗头最好：

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

冬季洗头最健康方法

洗发先梳发。这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

彻底湿发。把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

正确的涂抹洗发水。很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。

正确的洗发手法。将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

恰当的使用护发或润发产品。头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

皮肤干燥脱屑是冬天最常见的一种肌肤现象，很多人冬天都会出现这种问题，脱掉裤子之后很难看这样，大家都很苦恼要怎么解决，那么冬天皮肤干燥脱屑怎么办？冬天蛇皮肤怎么改善？

冬天皮肤干燥脱屑怎么办

(1)多喝水

肌肤之所以会干燥脱屑，还是因为失水过多引起的，因此需要缓解这一系列的症状，可以多喝点温水，这样就可以有效缓解皮肤脱水引起的问题;另外在日常饮食当中，可以多吃些维生素丰富的蔬菜和水果，多吃些富含胶原蛋白的食物等，都可以在一定程度上保持肌肤水润弹性。

(2)洗澡水温要控制

相信大家都有过这样的经历，就是在冲澡以后皮肤的干燥瘙痒最为明显，并且使用的水温越高干燥不适的症状就越严重，实际上过热的水温会大量带走身体的皮脂，最终使得皮肤干燥起皮，说到冬天皮肤干燥脱屑这种问题，即便是在寒冷的冬天，也一定要控制好洗澡的水温，大约保持在38~45度这个范围就可以了。

(3)使用保湿护肤品

针对冬天皮肤干燥脱屑这种问题，除了做好其他方面的护理工作以外，其中最能够直接缓解干燥不适的就是针对性使用一些保湿乳，其中脸部、腿部、身体等各处都需要涂抹到位，感觉干燥的时候就涂抹，坚持做好护理才能够让身体保持湿润。

冬天蛇皮肤怎么改善

蛇皮肤又被称为鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病。在寒冷干燥的季节容易加重，温暖潮湿季节缓解。

建议：

1、冬天洗澡水不要太热，保持在39°就好。

2、洗澡的时候要避免不自觉的抓挠，这样同样会加重皮肤瘙痒。

3、洗完澡后适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳，然后在涂抹去蛇皮肤的角质舒华膏一段时间坚持使用就会好的。

4、平时可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、及猪肝等。

5、多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜，如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。

冬天脸部皮肤像蛇皮怎么办

1、减少洁面次数

冬天脸部皮肤像蛇皮的话，应尽量减少对皮肤的刺激，首先从洁面开始，正常情况下，都是早晚各用洗面奶洗一次脸，在冬天皮肤很干燥时，早上就无需用洗面奶洗脸了，用温水稍微冲洗一下皮肤即可，避免将脸部仅有的油脂洗掉，加重皮肤的干燥。

2、选择对的洁面产品

到了冬天皮肤本身就很干，油脂分泌少，因此在选择洁面产品时，一定要选温和的，比如氨基酸洗面奶、保湿洗面奶等，像皂基洗面奶一类的清洁力较强的洁面产品，不适合冬天用，否则会将皮肤仅有的油脂全部洗掉，让皮肤变得更干。

3、加强皮肤补水

冬天皮肤像蛇皮，就是因为缺水，因此我们需要加强皮肤的补水工作，将夏天的水乳霜换掉，用适合冬天的滋润型水乳霜，并在每天早晚坚持涂抹，同时，像面膜、精华液等急救性物品，都可以在这时派上用场。

4、加强皮肤保护

冬天皮肤像蛇皮，说明皮肤已经十分脆弱了，这时不要去抓绕皮肤，否则容易将皮肤抓破并造成感染，对待脸部要尽最大的温柔，洗脸时手法要轻柔，不要用毛巾蛮力擦拭皮肤，平时外出时，最好是能佩戴口罩、围巾等物品，将脸部皮肤保护起来。

蛇皮肤是什么样子的

腿上的皮肤和蛇的一样，比较干燥，还有纹路，冬天更干燥、更严重。摸上去很粗糙，穿短裤或者裙子的时候非常影响美观，关键是感觉还有再继续严重下去的趋势。不知道蛇皮肤怎么办?下面小编来说下蛇皮肤皮肤的保养和消除，希望对大家有所帮助!

蛇皮肤也叫鱼鳞病，是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。易复发。多系遗传因素致表皮细胞增殖和分化异常，导致细胞增殖增加和(或)细胞脱落减少。

又到了秋冬大吃火锅的季节，而火锅汤底、火锅料、酱料都是热量的来源，我们往往控制不了口腹之欲，暴饮暴食之后不只体重上升，更造成身体的负担，非常不健康。下面本网小编带大家来看一下冬天吃火锅注意什么？

冬天吃火锅注意什么

和三五好友相聚吃火锅，想要开心、健康地吃，但又不希望体重以直线的速度飙升，那就请把握以下几个原则，小编要解锁冬天吃火锅的正确SOP，让你开心吃又能降低负担！

1、关于汤底，到底该喝不该喝？

汤底绝对是热量的来源，尤其是大家最爱的麻辣汤底，一碗汤就超过三碗饭的热量，所以像是重口味的麻辣汤、牛奶汤底、咖喱汤底就千万不要碰！不过冬天喝一碗热呼呼的汤确实舒服，建议大家选择喝单纯蔬菜汤的汤底，但不是罐头高汤的汤，那都添加过多的味精，而是在下所有火锅料、肉类之前，先放进高丽菜、茼蒿、菇类、南瓜熬出来的汤，喝一碗垫垫胃，也可以增加饱足感，再放进肉类、火锅料之后的汤，就不要再喝了。

2、关于酱料，到底该用不要用？

首先，没有任何转圜的余地，沙茶酱千万不要碰！它就是满满的油、满满的热量，如果你真的无法接受没有味道的食物，就选择热量相对较低的和风酱油，加上醋与新鲜的葱、蒜、辣椒等，其实这样就已经很够味了，但切记凡事都不要过量，适度沾取即可，因为所有的调味都是隐形的热量来源。

3、关于火锅料，到底能吃不能吃？

火锅料就是吃火锅的精髓，什么都不吃实在很痛苦，其实也不是不可以，只是要聪明吃、聪明选，像所有包馅、爆浆类的就不要碰，丸类也是热量偏高的，比如你吃一个贡丸就可以吃五个鱼卵卷、一个花枝丸就等于三条蟹肉棒。所以，要怎么搭配就看你的选择了，建议还是多吃青菜、菇类、海鲜来满足口腹之欲，这样就会少吃火锅料了。

4、关于主食、主菜，到底该怎么选？

大部分的火锅都会附白饭或冬粉，但火锅配料中又有南瓜、玉米等淀粉类，所以建议选择热量相对低的冬粉，并且以蔬菜汤底来煮，避免放入高热量的咖喱、麻辣汤，吸收大量汤的热量。主食方面，五花猪肉片是最多人选的，但它的热量也是最高的，建议选择海鲜、牛肉等热量相对低的主食，才能避免摄取过多不健康的油脂。

冬天吃火锅的好处

好处一、御寒暖胃

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。

好处二、营养吸收多

大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。

好处三、想怎么吃都行

烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。

好处四、吃得更放心

食物的新鲜程度和卫生情况看得见，一般可以放心，另外因为是熟食，也不容易伤胃伤身。

夏天吃火锅的好处

一：伏天进补

《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅正好可以解决这个问题。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯和朗口的民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，夏治冬病”的中医哲理。

二：提神解疲

夏季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素，而在食用火锅时，会有大量的绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜……这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳；

三：营养健康

夏季细菌容易繁殖传播，高温可杀死细菌。吃火锅时能始终保持菜肴的温度，而且食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心。此外，食客可根据自己的口味涮食喜爱的食品和掌握涮食火候，可以满足消费者的不同需求，这不仅能吃到营养健康的美味，而且还能体味到涮食过程中的情趣。

吃火锅的禁忌

1、吃菜少

火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2、少吃内脏

火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。谨慎食用，不新鲜的一定不要吃。

3、少吃烫食

据统计，每年入冬后，口腔病患者会比其他季节增加15％以上，这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。因此，人们吃火锅千万不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。

爽身粉大家应该都很熟悉，爽身粉一般是婴幼儿用的，爽身粉可以使肌肤润滑干爽，防止皮肤腌臜、痱子，很多家长在宝宝洗完澡后就会往身上涂抹爽身粉。

冬天新生儿要用爽身粉吗

冬天新生儿是不需要用爽身粉的，爽身粉一般在夏天用的多，用来吸收汗液，预防长痱子。冬天新生宝宝出汗少，而且新生儿皮肤在冬天本就容易干燥，若还涂抹爽身粉只会堵塞宝宝的毛孔，让皮肤更干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。所以冬天新生宝宝洗完澡后是不需要用爽身粉的，可以擦点婴儿专用的润肤油和护臀霜，滋润皮肤。

宝宝可以擦爽身粉吗

虽然给宝宝擦爽身粉已经成为了许多家庭的习惯，但事实是家长应少给宝宝擦爽身粉，尤其是一岁以下的宝宝，因为爽身粉都是由细小的滑石粉颗粒组成，宝宝的肌肤特别娇嫩，这些微小的颗粒有时会对婴儿肌肤造成摩擦，反而会对皮肤受损，出汗时还会堵塞毛孔，阻止汗液排出。有些爽身粉可能还有铅、石棉等成分，如果铅进入婴儿体内就不易被排泄。当长期积累婴儿体内时，会危害造血系统、神经以及消化系统，严重的话甚至会影响婴儿的智力和身体发育。

冬天新生儿护肤用什么

1、婴儿润肤油

婴儿润肤油是一种强大的保湿护肤品，在给宝宝洗澡时，滴上几滴润肤油，溶解在水中之后，能在肌肤外层形成滋润保护膜，帮助宝宝抵御干燥空气的侵袭。沐浴后，用润肤油给宝宝做抚触，不但能保护皮肤，激活血液，也是一种加强与宝宝交流的亲子互动方法。

如何挑选：在挑选婴儿润肤油时要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。

推荐产品：贝亲婴儿润肤油、贝悦婴儿润肤油、强生婴儿润肤油

2、婴儿润肤露/霜

润肤露的特点是较为轻薄，吸收更快，因此更适用于中性及油性肌肤;润肤霜的特点是较为稠厚，更亲和肌肤，适用各类肤质，特别对干性肌肤和易干燥部位尤佳。

婴儿润肤露/霜的保湿成分能通过从环境中吸收水分，滋润表皮肌肤，对抗干燥。其中的锁水成分能减少水分从肌肤表面的流失，这类成分通常比较油腻。保湿和锁水成分往往共同作用，增强肌肤的滋润度，为肌肤建立起屏障。

如何挑选：挑选时应选无香或天然香味的，香料有时候是过敏原之一，给宝宝选润肤霜，最好选择无香的产品。最好成分天然，对于宝宝来说，使用化学成分太多的产品并没有好处。重要的是，要接近宝宝皮肤的酸碱度，人体皮肤表面正常的PH值为5.0-7.0，所使用的护肤品最好也在此范围内，否则过酸过碱都会造成对皮肤的刺激，严重的还会灼伤皮肤。

推荐产品：Cetaphil丝塔芙润肤露、BurtsBees小蜜蜂润肤霜、贝亲婴儿润肤露(清爽型)

3、护臀膏

冬天天气寒冷，大部分妈妈怕宝宝感冒都会使用更加方便的纸尿裤，但纸尿裤用得多，容易有尿布疹，所以此时护臀霜就显得很重要。护臀膏的主要成分是甘油，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。妈妈们可以在每次换尿裤清洁完之后抹上一层护臀膏来保护宝宝的屁股皮肤。

如何挑选：同样，应选成分天然，无香或天然香味的，滋润度保护度高的婴儿专用的护臀膏。

推荐产品：BurtsBees护臀霜、贝亲护臀膏、诺必行婴宝护肤霜

哪些部位不宜擦爽身粉

有些部位是不适宜使用爽身粉的，比如对于女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。据调查表明，女性长期使用含滑石粉的爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3.88倍。国外一些统计资料说明，每70个新生女婴就有1名可能会在未来的一生中患卵巢恶性肿瘤。卵巢癌很难早期发现，它在妇女肿瘤中的死亡率仅次于宫颈癌。

冬季，不少新妈妈迎来了自己的第一个宝宝，在冬季如何照料新生宝宝却成了一件难事，那么，新生儿如何护理呢？冬天新生儿护理的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看新生儿护理的方法有哪些吧！

目录

1、新生儿冬天护理技巧2、冬天新生儿的眼睛护理

3、冬季新生儿的错误护理4、冬季新生儿肚脐护理

5、冬季新生儿护理手册6、冬季新生儿护理关键点

7、冬季新生儿的卫生护理8、冬季新生儿口腔如何护理

新生儿冬天护理技巧

冬季天气寒冷，大家都喜欢蜷缩着身子，不爱活动。这个时候小宝宝降临，在照顾上会觉得十分的不顺手。如何在寒冷的冬季里，给新生儿温柔细致的呵护呢？这需要爸爸妈妈们费心去学习了。这里提供一些新生儿冬季护理技巧，让每一名新手爸妈，在困惑无助时，找到一点帮助。

室温在24℃左右为宜

冬季南方室温可能过低，达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，家长们要想办法升温。可以使用带有暖风功能的空调或者暖风机，使室温恒定在24摄氏度左右。冬季北方室内有暖气，要主要室温不能过高，否则可能引致新生儿体温升高，出现发热现象，引发脱水。当室内空气过于干燥时，可在地面撒些水，或用加湿器增加室内湿度。

穿衣要保暖、舒适简单

一般来说，在合适的室温条件下，宝宝穿薄薄的棉衣，内配一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣服。新生儿的衣服应该以保暖、柔软舒适、简单不用纽扣、薄厚适度为原则。

建议给新生儿戴上绒布帽，因新生儿头部占体表面积大，经头颅散热量大，应特别注意头部保暖，盖被子或包裹则不要太紧或太严，以防损伤皮肤或妨碍新生儿呼吸。

洗澡要勤快

新生儿皮肤娇嫩，容易出现糜烂、炎症，特别是冬季，爸爸妈妈可不能马虎。即使不能天天洗澡，也应勤擦身，用尿不湿的宝宝应该每天洗屁屁。

冬天洗澡要迅速，洗澡时适当身高室内温度，爸爸妈妈的动作要迅速，尽量缩短洗澡时间。洗澡水要准备充足，温度控制在40℃左右。

坚持母乳喂养

冬天出生的宝宝，生活环境相对其他季节要恶劣，而且冬天是疾病多发期，母乳喂养可以帮助宝宝增强抵抗力，减少生病的概率。因此妈妈们一定坚持母乳喂养。

新生儿眼炎、汗疱疹、应该注意

如果孩子眼屎多，应滴眼药水;出汗后要用温水洗澡;皮肤皱折处可用鞣酸软膏涂抹;发现臀红及时治疗，并勤观察臀部，早期发现肛周感染;不要让腹部受凉，注意喂养卫生，防止腹泻。

预防脱水热

新生儿体温调节中枢发育尚不完善，不能通过皮肤来散热，如果环境温度过高，水分补充不足，又给孩子包裹的太紧，太严，就会出现脱水热，甚至引起新生儿惊厥。

保证充足的水分供应

乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。

如何清洗新生儿衣物

初生婴儿护理，是个精细讲技巧的活。告诉您护理宝宝肌肤的5个技巧，为各位新妈妈们支支招，呵护宝宝肌肤不再是难事。

初生儿的皮肤最为细嫩，需要家长们的精心护理

宝宝贴身的衣物，不要用塑料、橡胶制品，如各种“尿不湿”纸巾等;内衣要选纯棉的布料，要宽大松软，不要用毛织品或化纤制品。

宝宝流出的口水和吐出的奶水，应及时用软布擦干净，避免刺激嘴周围皮肤;尽量不用碱性较强的肥皂或洗浴产品为婴儿洗澡;保持皮肤湿润，洗澡完后涂抹温和无刺激润肤产品;宝宝大小便后要及时清洗，以免尿液刺激;尿布需要及时更换，换下的尿布不能在室内阴干，最好是热水洗涤之后放在室外吹干晒干。

如何清洗新生儿衣物

新生儿肌肤娇嫩，家长在选择衣服的时候要非常注意，在清洗婴幼儿衣物时也有很多注意事项。

1、彻底漂洗没商量

棉花在生长过程中饱受多种农药的侵袭，其中一部分被纤维吸收，最终残留到衣服上;从棉花到成衣，经过纺线、织布、印染、剪裁、缝制、熨烫、检验、包装、运输等数不清有多少沾了细菌的手摸过它。所以，彻底清洗，是对付新衣服上的“浮色”、脏物和游离甲醛的最好办法。

洗净污渍，只是完成了洗涤程序的三分之一，而接下来的漂洗绝对是重头戏，要用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。

2、大人小孩衣服要分开洗

大人活动范围广，衣物上的细菌也各种各样。如果把大人小孩衣服一起洗涤，细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓，但却很可能引起婴幼儿的皮肤问题。为了避免洗衣机内的细菌污染，宝宝的衣服最好用专门的盆单独手洗。

3、少用化学物质避免留“祸患”

婴儿皮肤柔嫩，抵抗力也比较低，所以他们的衣物既要保证干净，还要做好除菌、消毒工作。只是，同样因为孩子体质不比大人，除菌消毒时，少用化学品才能尽可能避免留下“祸患”。

在清洗时，用热水比较好，温度以50—60摄氏度为宜;如果一定要用清洁用品，得选用婴儿专用品，且不能气味过浓，以免由于芳香剂过多，对婴儿皮肤造成损害。需要指出的是，消毒液等消毒产品千万不要使用，因为它有很强的刺激性，很难彻底漂洗干净。肥皂刺激性较小，用来清洗婴儿贴身内衣最合适。

4、阳光是最安全的消毒剂

婴儿衣物漂洗干净后，最好用晒太阳的办法除菌。太阳是最天然的除菌材料，应该让婴儿衣物充分吸收阳光。如果碰到阴天，可以在晾到半干时，用电熨斗熨一下，熨斗的高温同样也能起到除菌和消毒的作用。

5、务必对驱虫剂“敬而远之”

有些妈妈担心小虫子咬坏了孩子的衣服，在衣柜里放些樟脑丸一类的驱虫剂。这样做衣服虽然安全了，宝宝可不安全了，樟脑丸的主要成分是萘酚，它经衣服吸收、传递到皮肤、再渗透到血液，破坏红细胞、导致急性溶血、贫血，严重的会出现黄疸，甚至有生命危险。所以，务必敬而远之。

此外，即使只穿了一次，孩子的衣服也要经过洗涤、干透这一程序才能放回衣橱，不能把穿过的衣服和干净的衣服混在一起。在衣橱内还应划分内衣区和外衣区，最好用干净的袋子收纳内衣以保持卫生。

冬天新生儿的眼睛护理

宝宝从出生到长大，时时刻刻都处于生长发育的过程中，眼睛也是如此。新生儿的眼睛就是一步一步慢慢发育好的，有自己的发育过程，而不是一开始就是成人眼睛的模样。

新生儿刚出生时没有视觉，眼睛常闭合，有时一睁一闭，最初几天眼球运动没有目的，数天后开始注视灯光，强光刺激可引起闭眼睛。

出生后1个月内，注视物体时间逐渐延长。

出生后3个月时，双眼视机能开始发育，初步形成了视觉条件反射。

出生后4个月时，建立了视觉与听觉的联系。

出生后6个月时，建立了集合反射、中央视力、双眼单视与立体视觉。

出生后10个月时已把视觉与触觉结合起来。

1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。

2～3岁双眼视觉发育最为旺盛。

6岁时视觉达到成人水平，而立体视功能到9岁才可达到正常。

新生儿眼睛的护理

宝宝出生前在妈妈子宫里经过了9个月漫长的暗室生活，出生时又受到产道的挤压和羊水的刺激，所以出生后多少眼睛会有些“异样”。这个时候妈妈对于新生儿眼睛的护理就要更加小心了。

1、保持眼部清洁

给婴儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，由内侧向眼外角两侧轻轻擦拭，擦时要待新生婴儿闭上眼睛。擦洗完一只眼睛后，要换一个新的棉球再擦洗另一只眼睛。

2、不要让强光刺激到新生儿的眼睛

因为宝宝出生前过的一直是暗室生活，再加上新生宝宝的视觉系统还没有发育完全，对于较强光线的刺激还不能进行保护性的调解，所以对光的刺激非常敏感。

3、不要带新生儿一起看电视

电视在播放过程中，电视机荧光屏会产生X线，彩色电视机X线放射量相当于黑白电视机的二十多倍。这种放射线会引起厌食症，严重的会影响生长发育，甚至智力发育。

4、警惕异物伤害

由于小婴儿的瞬目反射尚不健全，此时应特别注意预防眼内异物。如刮风天外出，应在小儿脸上蒙上纱巾;打扫卫生时要及时将宝宝抱开;不要给宝宝带尖刺的玩具。

5、勿遮挡眼睛

由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，因此，如果小儿某眼患病，也一定不要随意遮盖。

6、防止眼内斜

大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具，逗引孩子追着看。如果经常这样做，孩子的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视，也就是俗称的“斗鸡眼”。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置。

冬季新生儿的错误护理

让新生儿竖直坐

这个行为对新生儿绝对是严禁的，因为这时新生儿的脊柱很脆弱，强行竖直会导致脊柱甚至能弯曲变形，3个月大的婴儿才能垂直竖立。

给宝宝做瑜伽或武术

这些激烈动作只会让骨骼尚未发展完全的婴儿造成危害，还可能导致婴儿脑出血或是视网膜问题。

冬天给宝宝洗冷水澡

宝宝身体抵抗力差，如果用冷水直接冲洗，容易造成娃娃感冒生病。不建议给过小的宝宝在冬天洗冷水澡。

摇晃婴儿

为了哄睡，很多大人喜欢摇晃宝宝。其实宝宝是被你们摇晕的，而不是睡着的。摇晃小宝宝，很容易损害到他们颈部的肌肉和韧带的，严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部。而且宝宝脑内组织如"豆腐"般脆弱，过度频繁摇晃导致脑出血;另外，婴儿颅底及内面较平滑，脑组织固定不是很结实，受到强大的外力时容易晃动，大脑表面与头骨下的静脉相接的血管也会晃动。晃动的大脑组织很容易被突然改变的外力"撕裂"，引发硬脑膜下或蜘蛛膜下腔出血等急症。

绑腿

很多老一辈的认为孩子双腿天生弯曲，需要通过绑腿来纠正。专家告诉你，其实捆绑方式包裹婴儿使髋关节长期处于伸展位，不利于婴儿髋关节的稳定，容易发生髋关节发育不良，随着日龄、月龄或年龄的增长逐渐出现半脱位，若不及时治疗可能致残。

喂凉水

有些家庭无所谓地让小宝宝喝凉水，还让吃雪糕、冰棍等，因为婴儿的消化系统未完善，一旦喝了凉水容易导致腹泻。

睡姿定型枕

小宝宝容易被旁边的固定枕堵住口鼻引起窒息。而且固定的睡姿，不利于孩子的身体发育。

宝宝嘴巴未洗干净

近年来，宝宝被老鼠咬的新闻层出不穷，如果孩子的脸上、嘴上、下巴沾有奶粉等食物，最易引诱老鼠，所以，一定要把孩子的脸和手洗干净再睡觉，平时需要注意家里是否有老鼠，并做好灭鼠工作。

给宝宝穿开裆裤

有些父母为了让宝宝拉尿拉屎方便，节省大人的劳动，给宝宝穿开裆裤，暴露臀部、生殖器官。开裆裤非常容易导致女宝宝生殖器感染，因为女宝宝外阴部由于生理的原因容易被感染，患上尿道炎、膀胱炎、泌尿系统感染。一旦收到感染，宝宝将哭闹不止，痛苦万分。

给宝宝灌药

宝宝幼小吃药不配合，为了让宝宝快点康复，心急的父母采取灌药的方式。灌药过程中由于宝宝会哭闹挣扎，不但会将药物吐出来，还容易引起会厌软骨自动关闭的功能失调，会迫使其用口腔代替鼻腔呼吸，将药物灌进去后，幼儿往往来不及及时吞咽，弄不好药物会随着吸入的气体进入气管引起窒息。

冬季新生儿肚脐护理

1、清理肚脐

每天在宝宝洗澡的同时也要清理宝宝的肚脐，有些妈妈担心宝宝的肚脐伤口没有长好，不敢清洗，这是不对的。

清洗后，以棉花棒沾95%的酒精于肚脐处擦拭，由脐带根部(或凹处)开始向外擦至皮肤后停止;并可于每次更换尿布时，检查脐部是否干燥，若脐部潮溼，则重覆以上的动作(以95%的酒精再次擦拭)。

2、防止尿液污染肚脐

尿布不宜过长，避免尿湿后污染伤口。最好选择可以留出脐部空间的尿不湿，为了防止尿液污染脐部，做好隔离措施。及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。

3、保持干燥

脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重，一旦脐部潮湿，很容易引起细菌感染，甚至引发脐炎。因此，在护理过程中，保持干燥是护理的首要原则。

4、让肚脐通风

在保持干燥的同时，还要注意肚脐的通风，不要盖得过厚，防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。还应选择质地柔软、透气的衣裤减少局部摩擦。

婴儿肚脐护理误区

1、擦爽身粉

千万不要把爽身粉撒在肚脐周围，不利于脐部的正常呼吸，不利于肚脐干燥，而且有感染的危险。

2、涂抹护肤品

绝对不能用面霜、乳液及油类涂抹脐带根部，以免脐带不易干燥甚至导致感染。

3、用药水

千万不要用药水，有的新生儿肚脐很长时间不脱落，或脱落后坏脓的，有些爷爷奶奶为了干燥脐带就要给宝宝用药水擦拭，这个方法以前的时候经常使用，但现在医学上不提倡这个方法，因为药水的干燥效果仅限于表面，而酒精的干燥效果是从里到外的干燥。

关于新生儿脐带常见的问题

1、新生儿的脐带一般过了多久才脱落

一般情况下，婴儿出生后脐带在24—48小时里就自然干瘪，3—4天就掉了，并且会在10天到半个月里愈合。但是，这也不是绝对的，因为不同的新生儿有差异，脐带残留也有长、短、粗、细之分，只要宝宝的脐部保持干燥，爸爸妈妈就不要着急，可耐心等待宝宝的脐带自行脱落。

2、如何可以让新生儿脐带加速脱落呢

假如新生儿的脐带2周后仍未脱落，要仔细观察脐带的情况，只要没有感染迹象，如没有红肿或化脓，没有大量液体从脐窝中渗出，就不用担心。另外，可以用酒精给宝宝擦脐窝护理，使脐带残端保持干燥，加速脐带残端脱落和肚脐愈合。

3、新生儿肚脐异常，周围发红怎么办

一般情况下，在脐带残端脱落护理的过程中，肚脐周围常常会出现轻微的发红，这是脐带残端脱落过程中的正常现象，不用担心。如果肚脐和周围皮肤变得很红，而且用手摸起来感觉皮肤发热，那很可能是肚脐出现了感染，就得立即去医院了。

冬季新生儿护理手册

对许多育儿新手爸妈而言，宝宝一举手、一投足所代表的意义，甚至是生理上正常、异常的表征，都是一个难解的“结”。本单元详细提供照顾新生儿重点提示，希望能破解育儿父母们心中的难题。

全身护理要点摘要

头部

头型正常与否、前囟门是否凹陷或凸出、头围大小、颅骨骨缝闭合或隆起等，都是头部正常与否的指标。

嘴巴

需注意舌头是残留白色的奶垢？小婴儿是否有误食其他东西的情形？

皮肤

胎脂在出生数周之后便会自动褪去，此时需注意保养的功夫。

脐部

新生儿脐带约在一周后脱，落需注意保持干燥。

四肢

新生儿由于中枢神经尚未发育成熟，常会有四肢抖动的现象。

生殖器官

观察男女宝宝生殖器官有无异样，平时需勤加清洁。

眼睛

观察眼球、视力等眼部周遭的器官;是否有斜视的现象。

耳朵

耳型是否有歪斜的现象？需随时注意听力发展。

呼吸道

由于新儿的鼻腔及喉部尚未发育成熟，所以常易发出咕咕作响的声音。

肠胃

出生时已具备吸吮及吞咽反射，但肠胃的消化系统尚未成熟，只能喂母、牛乳及水。

冬季新生儿护理关键点

新生儿的护理需要特别细致周到，护理新生儿初步要注意以下要点。

清理口腔

胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮”，口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。

新生儿的滴眼

眼睛分泌物多时，可用生理盐水拭净后再滴眼药。

注意婴儿的体位

除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。注意居住环境。

新生儿的环境要求

新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝室内温度可控制在21度—24度之间，湿度为60度—65度左右。

注意冷热护理

新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23℃。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在36.5℃左右时，以后可改为每6～12小时测一次。若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理。由于新生儿体温调节机能差，因此冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

注意皮肤护理

新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

注意脐带护理

在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

正确处理好特殊生理现象

如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。

需要避免的护理误区

生理性黄疸误认为肝炎

新生儿在生后2～3天开始出现黄疸，4～5天后最明显，7～14天自然消退，一般情况良好，无不良反应，称“生理性黄疸”。如果10天内黄疸消失，就不是病态，更不是肝炎，叫“生理性黄疸”。它一般在生后第4～5天出现，一周左右消失。

早产儿黄疸可持续到14天消失，产生原因

孩子体内红细胞破坏增加，使血中间接胆红素增加，使皮肤发黄。

新生儿肝脏发育不成熟，肝细胞产生的酶(葡萄糖醛酸转移酶)活性不足，不能有效的将间胆转化为直胆而由胆道排泄，间胆在血中浓度增高，引起皮肤黄染。

总之，生理性黄疸属正常生理过程，不需要治疗。

挤压乳腺

新生儿的乳房在生后第4～5天出现轻度肿胀，并有少许乳汁溢出，7～10天达高潮。这是因为母亲在妊娠后期体内分泌雌激素(孕激素及催乳素)，致使胎儿通过胎盘吸收了较多的激素所造成的乳腺一时性肿胀，无论男孩、女孩都可有，属于生理现象，2～3周即可消失，千万不要挤压，它的恶果就是患“乳腺炎”。

错弃初乳

初乳是指产后12小时以内分泌的乳汁，因初乳颜色太黄，比较清淡，所以有的人认为“初乳”是“坏乳”而白白挤掉，甚为可惜。因为初乳营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质，同时还含有大量的分泌型免疫球蛋白，它能杀死破伤风杆菌、百日咳杆菌、肺炎双球菌及引起腹泻致病的大肠杆菌，且能抵抗麻疹、小儿麻痹等病毒。实践证明，产后开奶时间越早，乳汁分泌越好;吸吮越勤越早，产乳越多。

正常溢乳误为呕吐

新生儿胃贲门括约肌松驰，幽门括约肌相对较紧张，胃容量小(约为30～60毫升)，胃呈水平位，故易发生溢乳。喟奶后应将竖起，轻拍后背，排出咽下的空气，然后取右侧卧位，枕头高3～4厘米即可。少量溢乳属正常现象，不应按呕吐治疗。

误擦胎脂

胎脂有保护皮肤、防止细菌感染及保温的作用。除胎脂较厚，皮肤皱褶多的大腿根、腋下及脖子等处，略加擦拭，以防胎脂分解成脂肪酸刺激局部皮肤而发生糜烂外，其它部位的胎脂不宜擦去。

脱水热误为感染

少数新生儿出生后的第3～4天有一过度性发热，体温骤升，有时可达39℃左右，但一般情况良好。若补足水份后，体温可于短时间内恢复正常，不需治疗。有人误为感染，给予抗生素治疗是不必要的。

新生儿脱发

有些新生儿出生的时候头发很好、很黑，过些日子有的地方会脱发，这不是病态，属正常现象，俗称“奶秃”，随着孩子逐渐长大，头发也会越长越好的。不过造成新生儿脱发的原因目前尚不清楚。

四肢抖动误认为抽风

因新生儿大脑发育不够完善，对下级中枢的抑制能力较弱，常出现不自主和不协调的动作或睡眠时会因突然抖动而惊醒，父母不必担心，这不是病态，是正常现象，慢慢可以随孩子的增长而消失。

冬季新生儿的卫生护理

经过漫长的等待，终于等到宝宝的到来，在新父母快乐的的时候千万不要忘记正确地对孩子进行护理。新生儿的抵抗力几乎为零，所以护理婴儿的父母，一定要注意做好预防工作，注意个人卫生。

1、眼胶和眼泪

新生儿的眼睛会分泌很多眼屎和眼泪，清洗时用干净的布轻轻擦拭眼部周围。在擦拭的时候要按住婴儿的头手，轻轻擦去分泌物。不要用力地揉搓眼屎，布用过的地方不要再擦拭别处。

2、指甲的健康

手指甲和脚趾甲每周都需要进行修剪，但手指甲非常柔软，还和肉连在一起的，所以修剪时要特别注意，避免出血。你可以用宝宝专用指甲钳，趁着宝宝熟睡的时候修剪指甲，不要剪太短。如果你不小心把肉引起出血，要用消毒纱布按压止血。

3、温度和光照

新生儿对外界温度变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25～28℃，冬季需要保持温暖的，但冬季通风时最好在屋子里放一个取暖器。

室内光线不是太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，事实上不是这样的，应该让宝宝适应室内的自然光，避免阳光直射眼睛。

4、穿衣服

婴儿的汗液分泌较多，温度调节能力差，应选择吸湿性好，手感柔软，透气性和保温性好，易于清洁的棉制品。新生儿的衣服最好是斜襟领，或连体衣服也可以。满月后可以穿内衣，尽力伸展的领口，防止衣服刮耳鼻。

5、预防感染

新生儿的护理，要注意卫生，在每次护理前要洗手，防止细菌污染对新生儿皮肤娇嫩的感染，如护理人员患有传染性疾病则不能接触婴儿，预防新生儿感染。如在新生儿感染性疾病的发生，必须严格隔离治疗，接触隔离观察。产妇休息室在哺乳的时候应该被禁止访问，降低新生儿感染的机会。

6、抱和背

对新手妈妈来讲，怎么抱孩子和被孩子也是一个问题。宝宝的颈部肌肉发育不完全，如果你不扶好头部和颈部，孩子就容易烦躁哭闹，甚至会导致惊厥。要用手托住头部和颈部，再把婴儿抱起来。绝对不可以在身体的各个部位不满月的新生儿和儿童发育还不完全，内部器官尚未完全发育好的时候，去粗心大意地抱一个婴儿，身体都处于正常状态，对脊柱或骨关节压力增加，容易发生危险。

7、外出

在孩子满月之时可以出去。但不要超过30分钟，不要在太阳光照强烈的下午1-4点出去。为确保安全，最好是等到孩子出世后的6个星期出去。

冬季新生儿护理误区

1、固定新生宝宝睡眠姿势

“听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”

正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。

2、唤醒熟睡中的宝宝把尿

“我怕宝宝尿床，每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，没办法，我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股多不好。”

正确做法：宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，如果宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。

3、开灯睡觉

“我喜欢在卧室里留灯，一来方便照顾宝宝，另一方面让宝宝有安全感。”

正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

4、穿太多衣服睡

“我怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样就不怕冻着小肚子了。”

正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

5、奶粉冲泡过浓

“我总觉得照说明泡出来的奶太淡了，所以都会自己加一些奶粉，这样宝宝才能吃饱长胖。”

正确做法：奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

6、过早添加辅食

“我宝宝满月后就开始喝果汁，这样可以给她补充水分和维生素。”

正确做法：起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料，可提供宝宝所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。所以，对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝，不必另外加水和其他饮料。

7、过早喂鸡蛋羹

“宝宝4个月后可以吃蛋黄了，我还蒸鸡蛋羹给她吃，鸡蛋羹比较好消化，营养更全面，应该没事吧。”

正确做法：4个月内只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质，宝宝过早食用，容易引起过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝，食用鸡蛋羹后，会使症状反复和加重。

冬季新生儿口腔如何护理

我们知道，新生儿是没有牙齿的，要在几个月过后才能长出，所以在新生儿还没有长出牙齿的情况下，他们自身的口水是可以起到清洁口腔的作用。爸爸妈妈们最好能谨记以下护理常识，让你的宝宝远离疾病，有个好胃口。

1、勤喂温开水

孩子无论是母乳喂养的还是人工喂养的，在给孩子喂奶后，或喂奶过程中，均应养成有规律的饮水习惯。尤其是当宝宝生病发烧、感染时，更应勤喂温开水，这样不仅可去除口内的奶渣，避免因口腔中细菌的发酵产生异味，也有利于体内循环，防止便秘的发生。

2、母乳的妈妈要严格保持乳头的卫生，喂奶粉的也要保证奶具的卫生

对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在喂哺前应用肥皂清洗双手和乳头，擦拭乳头的毛巾也应消毒后再使用。人工喂养的宝宝，奶瓶及滴管均应清洗干净并高温消毒后才能给宝宝使用。测奶液温度时，父母可以在手背上滴一滴，而不要直接吸橡皮奶嘴，以避免细菌传播。

父母们还要知道一点，不要过分的亲吻宝宝的嘴，否则会将大人口中的致病微生物，如细菌、病毒等，传染给宝宝。宝宝抵抗能力差，很容易因此而引发疾病。

3、不要让宝宝含着奶嘴入睡

宝宝有很强的依赖性，比如有些孩子喜欢含着奶嘴入睡，而父母也为了安抚宝宝，也喜欢让宝宝含着奶嘴入睡，这种错误方式是造成宝宝奶瓶龋的主要原因。另外，也不要让宝宝含空奶嘴入睡，这会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌，还会对宝宝日后牙齿的生长造成影响。

4、对于护理新生儿口腔卫生，做父母的要知道的禁忌

首先说说什么是“马牙”？胎儿在6周时，就形成了牙的原始组织，叫牙板。而牙胚则是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长牙齿，断离的牙板被吸收而消失。有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在锁骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为“马牙”。

当宝宝出“马牙”时，最好咨询医生，家长不要擅自处理，有哪些禁忌呢？

禁忌一：挑“马牙”

有些父母采用不洁的针去挑刺“马牙”，结果常引起口腔感染，甚至并发新生儿败血症、化脓性脑膜炎等严重全身疾病，威胁新生儿健康和生命。

禁忌二：擦拭口腔

由于新生儿口腔黏膜柔嫩，如果用不洁之物擦拭口腔，易引起口腔黏膜上皮及黏液腺增生。

如何护理新生儿口腔卫生，做为孩子的父母一定要科学的对待，孩子不会说话，如果不舒服只能用哭来表达，而做父母的一定要仔细观察孩子的哭声是否正常，如果发现孩子有应该喝奶但不喝的情况，只是一味的哭，父母就要看孩子是否有了口腔疾病的发生，自己不能分辨就一定找儿科医生给予诊断，找出原因，以免影响孩子的正常发育。

冬季新生儿黄疸的护理

1、胆红素生成过多

因过多的红细胞的破坏及肠肝循环增加，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有，红细胞增多症、血管外溶血、同族免疫性溶血、感染、肠肝循环增加、红细胞酶缺陷、红细胞形态异常、血红蛋白病。

2、肝脏胆红素代谢障碍

由于肝细胞摄取和结合胆红素的功能低下，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：缺氧和感染、Crigler-Najjar综合征、Gilbert综合征、Lucey-Driscoll综合征、药物(如磺胺、水杨酸盐、吲哚美辛、毛花苷丙等)、先天性甲状腺功能低下。

3、胆汁排泄障碍

肝细胞排泄结合胆红素障碍或胆管受阻，可致高结合胆红素血症，但如同时伴肝细胞功能受损，也可有未结合胆红素的升高。

一般来说，大多数新生儿黄疸都不需要治疗。但如果需要，新生儿黄疸治疗有以下两种方法：

1、光照疗法

光照治疗是一种通过荧光灯照射治疗新生儿高胆红素血症的辅助疗法。光照治疗通常可以缓解新生儿黄疸，因为紫外光能把胆红素转变成一种更容易通过宝宝的尿液排出体外的东西。

2、换血疗法

如果新生儿黄疸比较严重或经过光照疗法后胆红素水平仍持续升高，宝宝就需要进行换血疗法。

3、其他疗法

还可以采取其他措施来帮助宝宝减退新生儿黄疸。比如，确保宝宝能够吃到足够多的母乳或配方奶，这样就能多排便。如果对宝宝的新生儿黄疸有任何疑问，一定要请教医生，以确保妈妈选择了正确的新生儿黄疸治疗方法。

新生儿黄疸的家庭护理

1、婴儿出生后，即应密切观察皮肤黄疸情况，注意过早出现或过迟消退，或黄疸逐渐加深，或黄疸退后复现等情况，以便及早考虑病理性黄疸的诊断。

2、注意观察荒诞婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吸吮困难、惊剔不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等症。以便及早发现重症婴儿，及早治疗。

3、注意保护婴儿皮肤、肚脐部及臀部的清洁，防止破损感染。

冬季新生儿护理注意事项

1、居室环境

新生儿的房间应清洁，室温以22-24℃为宜，并保持适当的湿度。每天应开窗通风20-30分钟。家具和地面要每日湿察湿拖。室内还应阳光充足，以便观察新生儿皮肤颜色，及时发现病理性黄疸。

2、应用物品

新生儿所用物品，包括衣物、被褥、食具、洗涮用具等均应单独存放和清洗。奶瓶、杯碗等应每日蒸煮消毒。

3、衣着

衣服最好选用柔软的棉绒制品，宜宽松，不应有扣子，边缘平整，没有线头布丝等，以免缠绕婴儿的手足指趾。系带不可过紧，以防勒伤。如果是在箱柜中储藏过的衣被，用前要先取出吹晒，因为樟脑类防早剂可引起某些婴儿发生溶血病。目前不少新生儿都使用一次性尿布，有些孩子皮肤较敏感，可能会引起尿布疹，此时，应换用旧析布做尿布。

4、喂养

如果喂母乳，首先母亲要注意个人卫生。每天换洗内衣，每次喂奶前应洗手和用温水擦洗乳房和乳头。母亲如患有乳腺炎、乙型肝炎等较严重的急、慢性感染时，应停止哺乳，改为喂养。

5、皮肤护理

新生儿皮肤非常薄嫩，要注意清洁卫生。脐带脱落之前，不宜盆浴。可每天用温毛巾擦净面部、颈部和腋下。便后应清洗会阴和臀部，洗后涂少许植物油。脐带脱落后可以洗澡，如条件允许，冬季每周洗一次，应选用无刺激性的香皂和浴液，浴后用软毛巾轻轻擦干。夏季在皮肤皱褶处可涂少许婴儿爽身粉，注意不要直接向颈部撒粉，防止被婴儿吸入气道。

6、五官护理

注意外耳道及鼻孔的清洁，但不可随意挖耳道及鼻孔。如有鼻滋闸堵塞鼻孔，可用消毒棉签轻轻擦出。口腔粘膜非常薄嫩，禁忌擦洗口腔。有的新生儿牙龈上可见黄白色小颗粒，是由上皮细胞堆积而成，俗称“马牙”，属正常生理现象，切勿挑破以防感染。另外，在两侧颊部各有一个隆起的脂肪垫，俗称“螳螂嘴”，有利于吸吮乳汁，亦不可挑破。

7、预防感染

应对探望新生儿加以限制，家中亲属如患有呼吸道或消化道感染性疾病时，更不应接触新生儿，以避免引起交叉感染。

8、睡眠和睡姿

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1-2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

新生儿通常每天要睡18-20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

9、脐带护理

在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

工作非常繁杂，需要父母们耐心细致的做好，这样才能更好的保障宝宝的身体健康。新生儿特别容易受到伤害，父母需要注意对新生儿做好保护措施，为宝宝提供一个安全的家居环境。同时也要注意新生儿用品的卫生，让宝宝远离病菌。新生儿护理常规除了上面介绍的内容之外，还有很多的方面需要父母们多叫留心。关注宝宝的喂养，给宝宝提供足够的营养支持。了解，预防疾病的发生。总之，父母需要细致的做好宝宝各方面的护理工作，才能保证宝宝的健康。

新生儿打嗝解决方法

打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，当孩子受到轻微刺激，如吸人冷空气，吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。

有时孩子打嗝的时间可持续5—10分钟，看起来好像很难受的样子，但是，打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，不必担心。

人出生后其神经发育是有一个过程的，一般情况，孩子3个月后，调节横膈膜的神经发育趋于完好后，打嗝的现象会自然好转。

所以你的宝宝打呃不是病。宝宝的膈肌发育不完善，一旦某些原因导致膈肌或与膈肌相邻的胸腹部受剌激，脊髓的“打呃中枢”就会被牵动，导致宝宝打呃，而且不能控制。其次请妈妈放心的是，宝宝打呃也不像大人想象的那样难受。宝宝打呃多为自限性，打一会儿就会好，而且没有成人那种难受感。当然，能使宝宝不打呃，妈妈最开心。

那么，我们就来找找导致宝宝打呃的原因

1、是护理不当，使宝宝吸入凉气，刺激了膈肌。

2、是喂哺不当，过食致消化不良。喂了冷的奶水、药物都可以剌激膈肌诱发打呃。

3、进食过急、或惊哭之后进食，一时哽咽，也可诱发打呃。

为预防宝宝打呃，妈妈应注意宝宝的喂养方法。

首先，应避免在宝宝啼哭、气郁时给宝宝喂奶。

其次，应避免进食过快。母乳喂养时，如果母乳很充足，哺乳时应按压乳头以避免乳汁流出过急;人工喂养时要注意奶嘴孔不能过大。

再次，要注意食物的温度，不宜过凉。最后，要注意护理宝宝的方法，勿使宝宝喝冷气。

当宝宝打呃时，妈妈不要着急。如果宝宝平时没什么疾病而突然出现打呃，呃声有力而连续，多是受凉所致，可给宝宝喂些温开水，胸腹部盖上暖和的衣被。若宝宝频繁发生打呃，且发作时间较长，可在开水中泡少许橘子皮，待水变温时喂宝宝，可缓解打呃。如果宝宝打呃时可闻到酸腐异昧，多是消化不良所致，可按摩宝宝胸腹部，或喝点山楂水，呃就打不起来了。

当然，宝宝打呃时，还可以用玩具逗逗他，给他放一点轻柔的音乐，以转移其注意力;或用于拍拍他的背，也可以减少打呃的频率。尿布湿了或一次奶喝得太多都会打嗝。打嗝时最好不要喂奶，有时只要抱抱宝宝使他安静下来，便会好。

新生儿呕吐护理5要点

有一部分的小宝宝时不时的会发生呕吐现象，针对小宝宝的非器质性病变出现的呕吐情况，父母们应该怎么护理，减少呕吐的再次发生？看看下面的5个要点吧！

1、提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头高脚低位

用母乳喂养的新妈妈，应该在每意次奶水喂养以前用温开水擦洗一下自己的乳头，还需要她们用四指托起乳房，拇指置于乳头上乳晕处，减慢乳汁的流出;人工喂养者每次哺乳前开水泡洗奶具，奶液充满奶头后再给予哺乳，乳头孔不易过大。哺乳后直立抱起并拍背，使新生儿将吞咽的空气排出，哺乳后不易短时间内抬起下肢更换尿布。

2、对经常呕吐的小宝宝大多是胃食道返流

可以为小宝宝选择头高脚低的侧卧位睡眠姿势，让小宝宝的头部抬高15度左右为最佳，这样对胃食管返流患儿可取头侧俯卧位，每次20分钟，每日2—4次。但是俯卧期间一定有专人护理，防止呼吸暂停，这样可降低返流频率，减少呕吐次数，防止呕吐物误吸，避免吸入性肺炎及窒息的发生。

3、再发性呕吐和神经性呕吐

爸爸妈妈们应该要加强小宝宝的体育锻炼，增强他们的体质，保持生活规律的规律性，不要暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强。此外，一定不要给患儿增加任何压力，否则会加重呕吐。患儿应合理安排生活，包括饮食制度，加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意小宝宝的呕吐症状，应避免在小宝宝面前表现得紧张和顾虑，以提高其治疗的信心。同时保持环境清洁，患儿呕吐物及时处理，污染的衣服、床单、被子及时更换，以免继续刺激患儿。

4、对于容易呕吐的小宝宝尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的

爸爸妈妈们应该在平时加强小宝宝的营养和体育锻炼频率用来提高孩子的机体免疫力，也可以服用牛初乳、转移因子以预防感冒，饮食要定时定量，不要过饱;食物一定要新鲜卫生;不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物。

5、小儿服药时也容易引起呕吐者

在给小宝宝喂药液时，需注意药液不可以过热，过冷;小宝宝难喂呕吐是因为各种不同的原因引起的食道、胃和肠管的逆蠕动，同时伴腹肌和膈肌的强烈痉挛收缩，迫使食管和胃肠道内容物从口中涌出的一种症状。

新生儿气胸重护理

气体进入胸膜腔，造成积气状态，称为气胸。可以自发地发生，也可由于疾病、外伤、手术或诊断及治疗性操作不当等引起。新生儿气胸是新生儿科急症之一，气胸表现为呼吸困难、面色异常，如果不能及时的做出诊断和治疗，将直接威胁宝宝生命。若新生儿出现气胸症状，正确护理是首要。

新生儿出生一天之内要进行密切观察，一旦出现呼吸急促、呻吟或面色异常问题及时进行检查并处理。气胸患儿护理期间要做好保暖、镇静工作，并监测宝宝心率、呼吸、血压等是否正常，如异常应做好抢救工作。

为了能够确认诊断，同时为了能够对闭合性气胸进行抽气治疗，有些气胸患儿需要进行胸腔穿刺。此时要做好穿刺的准备工作，准备好麻醉药品和穿刺包，同时胸腔穿刺时配合医生做好抽气工作，保证各管道紧密连接。

当新生儿确诊为气胸后，要及时寻求医生帮助，按照医生的指示给宝宝进行面罩或头罩吸氧，保证吸氧的湿度和温度。同时做好合理喂养，保证营养供给，对于吸吮及吞咽困难的新生儿采用鼻饲喂养，并及时更换衣物保持身体清洁。

气胸新生儿一般应采用头罩或面罩吸氧，如果需要使用机械辅助通气则应选择正确的通气模式，应选用压力调节容量控制模式调节氧气浓度和频率，从而维持宝宝需要的每分钟的通气量。同时要注意检测动脉血气，定时清理宝宝呼吸道中痰液，保持新生儿呼吸通畅。

新生儿缺氧的后果及护理

新生儿一般在出生后1分钟及5分钟，由医生分别进行两次Apgar评分。正常新生儿为满分10分，评分越低，说明宝宝在出生之前缺氧窒息越严重。

如：7分以上为轻度缺氧，往往不影响预后;4-6分为中度窒息，经积极处理常可在短时间内恢复;少于4分时，呈重度缺氧窒息、呼吸抑制之表现。此时，必须由医生进行紧急抢救复苏，才有好转的可能，否则新生儿很难存活。

虽经急救复苏，但出生10分钟后仍评分很低，尚未建立正常有效呼吸的新生儿，即使幸存下来，由于长时间缺氧，大脑细胞受损，日后可出现智力低下或运动障碍等后遗症。患儿抵抗力低下，还容易出现吸入性肺炎、新生儿硬肿症、低血钙、低血糖、新生儿颅内出血及周身感染等疾病。

所以对出生评分较低，但经抢救恢复正常的新生儿，护理要特别精心。

一、首先要保持安静的室内环境，更不要经常抱动或移动宝宝。

二、要注意保暖，过热容易使宝宝水分丢失，出现脱水热;过冷出现体温不升或新生儿硬肿症。冬天里宝宝居室理想温度应在18-22度。如无条件可用热水袋放在新生儿襁褓周围，水温40-60度，1-2小时换水一次，使宝宝体温维持在36-37度之间。还要保持一定的空气湿度。

三、要仔细喂养，也可用1：1、2：1至3：1的牛奶与水的比例，加5%糖水的牛奶喂养宝宝，并逐渐增加牛奶的比例，以少量多次为主，不宜一次喂得太饱，以防呕吐、误吸，发生吸入性肺炎、窒息的危险。喂牛奶的宝宝要及时补充钙剂及鱼肝油。

四、要防止感染，新生儿所在的房间人员流动要少，有传染病、皮肤感染或正患感冒的亲属应尽量避免与宝宝接触。同时要加强脐部、臀部及口腔的护理，从而保证宝宝的健康成长。

结语：新生儿护理过程中，需要注意的事情有很多，这时，新手爸爸妈妈就要学习很多关于照顾新生儿的知识，以防给新生儿带来不必要的伤害，以上是小编总结的关于护理新生儿的知识，爸爸妈妈们，你们都学会了吗？延伸阅读：新生儿如何护理新生儿护理方法有哪些新生儿脐带护理脐带护理方法有哪些小儿疝气手术后护理如何预防小儿疝气新生儿护理冬季新生儿总是便秘怎么办初生婴儿护理知识护理宝宝时误区一个月婴儿的护理宝宝肚脐护理小窍门

冬天睡觉一整晚脚都是冷的，怎么办?脚冷就无法安然的入睡，这么怎么回事?冬天睡觉脚冰凉是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

冬天睡觉脚冷怎么办

1.温水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在41-45℃范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。

2.正确利用暖水袋

冬天天气冷，大多数人都习惯用暖水袋取暖，但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了，在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了但是要注意购买质量过关的暖水袋，避免热水泄露。

3.搓脚

搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。这种方法也是非常实用的。

4.运动

睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。

5.饮食

脚冷的人要避免吃生冷的东西，多吃点温性的食物。如：鲫鱼、胡萝卜、芒果、桂圆、牛肉、鸡肉、鸭肉、莲子等等。如果脚冷的严重的话，比如有的人睡了一晚上，第二天早上醒来脚还是冷的，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。

6.保暖设备

冬天天气冷，如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来，所以要盖厚点的棉被。往往有很多人向别人倾诉自己晚上睡觉脚冷，殊不知自己的保暖设备太过简陋，脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，让自己的脚更加暖和。

脚冷的原因

天气一搜索冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

冬天睡觉脚冰凉是什么原因

1.体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2.血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3.压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4.衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

5.天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

冬天戴帽子不仅可以御寒保暖，还可以增加整体造型的时髦度，好看的冬季帽子有很多，针织帽简直就是冬季保暖神器，贝雷帽英气又甜美。

冬天什么款式的帽子百搭

冬天戴复古礼帽有一种妥妥的英伦风，给人一种淑女高贵的感觉，宽大的帽檐会把脸修饰得小巧，任何头型和脸型都能hold住。冬天戴南瓜帽非常优雅，南瓜帽十足的设计感，显得立体精致，百搭耐看。冬天戴纯色贝雷帽非常经典，给人一种干练知性的感觉，不管去什么场合，都会显得有格调。冬天戴爵士帽给人一种精致的立体感，搭配皮衣酷炫十足，增添潮流个性的气质。冬天戴针织帽，质感柔软细腻，是冬天御寒保暖凹造型的必备搭配。冬天戴渔夫帽有一种低调内敛的感觉，展现一种帅气的魅力。

好看的冬季帽子

第一款：贝雷帽

小编给大家推荐的第一款适合我们在冬季戴的帽子就是贝雷帽，相信大家对于这一款帽子都是非常熟悉的，因为这种贝雷帽是非常受大家欢迎的，而且是我们在秋冬季节都可以戴的一种款式，戴上之后会显得我们非常有气质，不管是短发还是长发的女生带这种贝雷帽都是合适的，而且还会有一种非常不一样的风格和气质，所以大家不用担心自己头发的长短带贝雷帽不好看。当然大家在戴这种很有风格的帽子时，也要多注意一下我们衣服款式的选择，最好是选择日常温柔风格一些的衣服还有颜色，这样和贝雷帽会更搭。长发女生在戴贝雷帽的时候，可以直接戴在头顶，然后把帽子稍微的整理一下，当然我们也可以往侧边带一点，这样也能让我们更加可爱。

第二款：毛线帽

下面给大家分享的第二款帽子是毛线帽，这也是一款在冬季出镜率很高的帽子。当然毛线帽的款式还是很多的，大家可以根据自己穿搭风格的不同来选择更加适合自己的那一款，比如说我们比较温婉可爱的女生，就可以给自己选择一款白色或者是粉色的毛线帽。但是如果自己的穿搭风格是属于那种时尚复古的风格，然后又比较张扬的话，大家就可以选择一顶橙色或者是咖啡色这些比较显眼的颜色来给我们整身的搭配做更好的协调效果。当然这种毛线帽的款式也不是单一的，会有一些帽子上面会有图案，或者是其他的设计，因此大家按照自己的喜好来选择就可以了。

第三款：平沿帽

接下来推荐的第三款适合冬季的帽子就是平沿帽，大家如果是喜欢这一种帽子的话就可以给自己多去尝试一下，因为这一种帽子对我们的对我们的衣服搭配来说是非常时尚的，而且还可以修饰我们的脸型，特别是我们在戴上平沿帽的时候把自己的头发整理一下，脸颊两边的头发我们留下来一点，这样我们看上去就会显的脸非常的小巧精致，这是我们在给自己选择冬季帽子时可以尝试的一款时尚一点的，不过相对来说平沿帽没有上面两款的保暖性好，所以大家根据自己的需求选择最适合自己的那一款，当然我们在戴帽子的时候也要把头发整理好，想要有修饰效果的就可以在两边留一些碎发，想要自己看上去更有精神就把耳朵露出来，这样看上起会更好看一些。

冬季戴什么帽子好看

1.冬季戴贝雷帽好看

贝雷帽是比较优雅的一种帽子，在秋冬季节戴贝雷帽会显得特别优雅有气质。一般只要穿一条裙子，配上贝雷帽就很有感觉，不过它还能穿搭出英伦风，不过服装上就要选择英伦风，这样才更凸显。

2.冬季戴针织帽好看

冬季戴针织帽非常保暖，还很有时尚感。大多数女的都会用针织帽来穿搭服装，身上尽量是暗色系，上装选择短款外套，下装穿一条半身裙，头戴卡其色的针织帽，整体效果超级时髦。不过戴这种针织帽还是选择披发效果会好一点。

3.冬季戴鸭舌帽好看

鸭舌帽其实是不分季节的，一年四季都有人喜欢戴，而冬季戴鸭舌帽就很休闲。不过鸭舌帽也分运动风和时尚风，大家可以根据风格来选，如果你想要显得更时髦的话，不妨在冬季选时尚风的鸭舌帽，这样就能增添不少气质和时尚感。

4.冬季戴大沿帽好看

大沿帽一般都是在春夏戴的比较多，但是如今很多女性在秋冬季节也很喜欢戴。一款棉涤材质的大沿帽在秋冬穿搭也是很保暖的，还很有时尚感，建议选择黑色的大沿帽这样比较百搭。

百搭的冬季帽子颜色

想要买一顶百搭的帽子来搭配衣服，黑色、咖啡色、白色、灰色都是很经典百搭的颜色。深色系的帽子是非常好看的，也适合各种风格各种款式，实用性很高，怎么搭都会很好看。

冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！

冬天适合喝什么汤

1.百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤

材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。

制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。3.芝麻益肤汤

材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚

制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煲红枣（去核），後下雪梨（切块），十分钟後放入鸡蛋（全只），片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。

功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。

冬季养生喝什么汤最好

1、白茅根雪梨猪肺汤：

原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制作方法：1、猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块;白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去白瓢。2、瓦煲内注入适量清水，放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。2、枸杞海参鸽蛋汤：

原料：海参25克，枸杞子25克，鸽蛋150克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将海参切成条状，把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后，加入适量水，把海参放入锅内，水开后，加入调料，鸽蛋，用大火煮20分钟后放入枸杞子，改为小火炖10分钟左右，即可食用。

功效：补肝肾，益精气，丰肌肤。3、当归阿胶鹿肉汤：

原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克、盐适量

制作方法：将当归、红枣用砂锅煎制8～10分钟，滤沙留汁。将鹿肉切块飞水，然后换清水入锅。加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。烂熟后放入盐，稍煮即可

功效：补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性。4、杜蓉猪腰汤：

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将猪腰剔去筋膜，切花刀。将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用。将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟。加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟，再放入盐稍煮即可。

功效：滋阴助阳，温理补肾。5、红枣香菇乌鸡汤：

原料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

制作方法：1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。6、萝卜鲫鱼汤：

原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

制作方法：鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。2、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。

功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。7、萝卜羊肉汤：

原料：羊腩肉750克白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。

制作方法：1、将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。萝卜羊肉汤，有温补脾胃、健脾消积功效。

晚上不宜喝太多汤

汤中的营养丰富，但是喝汤也不是越多越好。喝太多的汤，会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收，对健康没有好处。所以，喝汤也要适量才行。晚上用汤泡饭也不好，由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。

在今年冬天，这几款颜色的衣服都在显白榜单上面，像是干枯玫瑰粉、宝蓝色以及锡兰黄色，这三种颜色的衣服可以让你在冬天不再只是黑白灰，同时还超级显白。

干枯玫瑰色

首先带来的干枯玫瑰色在冬季是很时髦的，这种饱和度很低的粉色其实对皮肤会更加的友好，黄皮的宝宝们也是可以穿的，不用担心它会像其它粉色系的衣服那样显黄，是一个很有气质的颜色。

宝蓝色

宝蓝色有多显白就不用多说了，在冬天穿宝蓝色其实是会很吸引人的目光的，这种亮亮的感觉会让你显得很出众，不过在穿宝蓝色衣服的时候搭配一定不要太复杂，会适得其反。

锡兰黄

最后是锡兰黄的衣服了，这种黄小编是第一眼就爱上了，是一种很有特色的色调，不会太亮，整个颜色美的恰到好处，在冬天想要特别一点的话，一定要入一件锡兰黄的衣服穿穿。

这几种颜色都很适合冬天穿哦。

项链外带是很流行的一种戴法，尤其是冬天大家都穿的比较多，冬天可以把项链戴在外面，增加整体的精致感，更显时髦，是一种非常重要的配饰。

项链冬天可以戴在外面吗

当然可以。

有很多款式的项链都适合冬天戴在外面，厚厚的毛衣外精心的搭配上一条项链做点缀，可以让你的Level更高一级哦。不过冬天戴在外面的项链一定要注意保护，因为穿的毛线衣之类的很容易勾到。

冬天如何佩戴项链

1、锁骨链

与其花重金去买那些挑季节的首饰，不如一条秀气的锁骨链吸睛，特别是在秋冬，能够让微露在外面的肌肤更增添几分光泽，搭配的小心机就靠它了。

2、珍珠项链

要想在冬天里也优雅动人，一款珍珠项链就能办到!冬季毛衣和珍珠项链可谓是完美的搭配组合，用它来表明你的时尚态度最适合不过。

3、长毛衣链

长长的项链在毛衣上勾勒出好看的V型，即使搭配搭配基本款的单色毛衣，也能一下子精致起来，还能修饰脸型哟。

4、项链叠戴

项链的搭配少不了最IN的叠戴啦~一长一短的两个项链叠在一起戴，好看又精致。不过，要注意的是，叠戴项链的时候以简单为主，太过复杂的项链搭起来就会显得有点累赘。

项链选购法则

1、珠宝色彩与肤色、年龄的匹配：年轻人肤色滋润，买项链的时候选用象牙、珍珠项链会显得和谐、文静;而选用五颜六色的珠宝项链则会显得神采奕奕、不同凡响。年岁大的人选择翡翠、绿松项莲，会显得年轻、端庄。

2、根据颈部的特征：所选择的项链佩戴起来应造成视沉错误以弥补颈项之不足。如：脖子长的人要选择颗粒大而短的项链，使其在脖子上占据一定的位置，在视觉上能减少脖子的长度;脖子短的人则要选择颗粒小而长的项链等。

3、考虑脸型的因素：长脸型宜选择短粗的或者双套式、三套式，若选择长项链佩戴会使脸部更为拉长，故要有意识地选择中等长度的项链，配以恰当的服装，使脸型“缩短”。圆脸女性不要选择卡脖式项链，它会使圆脸更显夸张，因而要适当使脸“拉长”，最好选择链节式带挂件的项链。

4、选择恰当的长度：当您想买项链或吊坠时，考虑一下项链的长度达到胸部什么地方。切记比较长的项链重点突出其胸部的魅力，而比较短的项链主要突出其颈部曲线的美。

项链的保养方法

1、小心佩戴

就是不要经常的去拉扯项链，这主要是因为项链本身的延展性很好，经常的习惯性的去拉扯它，容易使他变形。是会破坏整体的造型，严重的还会将链条扯断。这样就得不偿失了。

2、远离化学用品

大家需要知道的是，一般金属的制品，都是非常害怕腐蚀的。所以大家在佩戴这些产品的时候，一定要远离这些化学的物质。尤其是洗洁剂，香水，发胶等等。

3、专业清洗保养

在清理项链的时候，一定要用专业的清洁剂进行清理，这样才能够让你的项链看起来和新的一样，充满了光泽和色彩。如果不佩戴项链的时候，也要把项链放在专门的盒子。

发型带给一个人的改变是非常大的，一款适合自己的时髦发型能为外貌加不少分，冬季流行的发型有很多款，下面小编就推荐一些冬季适合的发型，还有冬天头发怎么弄好看？

冬天头发怎么弄好看

女生好看发型扎发一

首先是一款好看的韩国女生发型扎发，俏皮灵动的高马尾在酒红色发色的点缀下衬托出无比时尚抢镜，编发搭配其中超发灵动俏皮。

女生好看发型扎发二

长圆脸的MM应该如何扎头发呢，让我们来看这一款，首先是利用刘海打造出优雅的复古修颜时尚，简约的花苞头完美吸睛。

女生好看发型扎发三

鹅蛋脸与时尚的裸妆点缀搭配起来不仅时尚而且显得十分精致，个性的高马尾斜扎体现与众不同，造型蓬松感更加分。

女生好看发型扎发四

如果你喜欢清新的文艺风格那就这样扎吧，一身可爱的背带装搭配上俏皮灵动的小马尾发型，点缀上发饰优雅十分。

女生好看发型扎发五

清新气质是无论如何也不能拒绝的，所以一款时尚的侧边麻花辫就能显露出无比的时尚感来，从侧面看来是不是很清甜呢。

女生好看发型扎发六

偏分的斜刘海与可爱的侧边双麻花辫编发搭配起来，点缀上小小的发饰是不是很精致甜美呢，将少女的俏皮灵动展现出来。

女生好看发型扎发七

可爱的空气刘海一刀裁齐显得十分俏皮可爱，简约清新的侧边编发打造出甜美时尚的一面来，很好看也很简约的扎发。

女生好看发型扎发八

可爱的娃娃脸MM怎么扎发才能显得有气质呢，过于成熟的造型是不太适合的，所以随性自然的侧边编发打造出慵懒自然范来就不错。

女生好看发型扎发九

中短发应该如何扎发呢，简约清新的低花苞头就不错，搭配上空气刘海你看是不是很好看呢。

冬季适合的发型

这是一款非常适合的内扣短发，长度到肩又设计出内扣，既可以起到保暖效果又很时髦吸睛，染上时尚亚麻色还能提升时髦度，又显白。

常见的齐刘海中长发，很显淑女气息的发型，厚重感披发设计可以从视觉上显脸小，有效提升亲和力。

女生最常见的中分披发发型，喜欢披肩发的妹子很多都是中分，简单好打理还很显气场，像这样染一款今年最时髦的金色整个人瞬间亮眼起来。

今年秋冬，中长发的妹子还可以试试特有的枫红色，好像枫叶成熟的颜色给人一种很温柔静谧的感觉，甜美显气质。

韩式微卷发型，长直发通过打理增加空气感，搭配温暖感发色看起来清新又治愈。

头发长度齐肩，而且发量很多的妹子，可以试试这样的直发造型，发尾剪裁整齐的直发给人一种很利落的感觉，在一种卷发中脱颖而出!

冬天短发染什么颜色好看

1.冬天短发发色：金色

冬天万物凋零，带有一种冷冷清清的感觉，想让自己看起来有精神一点，不妨染个金色发色哦。妹子一头短发经过染烫后带有卷曲感，不过眉的刘海修剪突出妹子精致的五官，金色的发色时尚吸睛，顶着这样一头短发走在街上，肯定很亮眼。

2.冬天短发发色：浅亚麻色

冬天的天气总是灰蒙蒙的，偶尔太阳出来一下都显得非常珍贵，在这样暖洋洋的阳光照耀下，妹子浅亚麻色的短发被反射得像渡了一层光，让人不忍移开视线，皮肤在光与发色的衬托下也显得特别白皙，露出甜美的笑容后瞬间就俘获了众人的心。

3.冬天短发发色：棕色

妹子的这款荷叶头短发发型看起来俏皮又可爱，发尾修剪短至耳下，经过卷烫处理变成内扣的形状，蓬蓬的像两个花苞贴垂在耳边，薄薄一层的刘海修饰得妹子的脸型很是精巧，棕色的染发在阳光的照耀下变得金闪闪的，连头顶丝丝的绒毛都看得清楚了。

4.冬天短发发色：深巧克力

如果想要低调一点的发色，则可以选择这个深巧克力色染发。妹子一头清爽利落的短发染上深巧克力色后时尚度飙升，比黑发多了点活力感，内卷的发尾收拢住脸颊，衬托出妹子娇俏的小脸蛋，在深巧克力色发色的映衬下，妹子散发出一股淡淡知性气质，皮肤状态看起来也健康红润很多哦!

5.冬天短发发色：玫瑰金色

这个玫瑰金色虽然有点夸张，但不缺妹子对它的追捧。把简约的短发染上玫瑰金色后，妹子的气场也显得强大很多，斜分的刘海服帖的垂在额头一侧，加上发色衬托，妹子的五官显得更加立体，而且玫瑰金色属于暖色系，在冬天更容易给人温暖感，但是小编建议皮肤不是那么白的妹子要慎重考虑，因为这个颜色实在太显肤色了。

6.冬天短发发色：蜂蜜茶色

蜂蜜茶色不是新鲜的发色了，却依然很受妹子欢迎，因为它兼具低调的质感和百搭的气质。妹子这个卷烫过的波波头短发发型染上蜂蜜茶色后显得摩登又复古，充满怀旧感，隐约有几缕发丝翘出来，为发型增添活力感，而且蜂蜜茶色比较贴近黑色，不仔细看的话是看不出来的哦。

怎么办，好像每个颜色都好好看都很喜欢呀，该选哪个好呢?嘻嘻，如果你看完上面的内容之后有这样的困扰，最好是咨询一下发型师哦，因为适合自己的染了才会好看哒!

简单又好看的半扎发

冬天大家都会穿的比较臃肿，尤其是最近又是雨又是雪的，不把自己包的严实一点怎么能熬过这个冬天。但是穿的多，要是再披散着头发，难免会显得更加臃肿。

但是把头发全部都扎起来的话又太冷，所以小编觉得半扎发非常适合这尴尬的时候，既有披发的慵懒感，又能够凸显出一丝丝精致的感觉。

接下来小编就要给你们介绍几款时髦又好扎的半扎发，让小仙女们美美过春节~

爱心公主头

每个小仙女都有一个公主梦，这款爱意满满的公主头小编相信大部分小仙女都会喜欢的，关键是梳起来也一点都不麻烦哦!

教程：

1、首先把头发梳理一下，然后从靠近眉毛的两侧分别取两股头发，用小皮筋扎在一起。

2、再从刚刚取的两股头发紧贴着的下方再分别取两股头发，向上绕过扎发，往下拉，发尾要放在外面。

3、两边都绕完之后，再用皮筋把缠绕的两股头发绑在一起，就会呈现出一个既简单，又非常形象的爱心啦!

清爽甜美半扎发

对妈妈们来说，自家闺女只有把前面的刘海全都梳起来才是最美的，那这款清爽的半扎发肯定非常符合妈妈的胃口哦!

教程：

1、把头发梳理之后，从耳朵两侧分别取一小股头发，然后扭啊扭。

2、两边都扭好之后，聚集在中间，可以用皮筋固定，也可以像这样用一个小发夹固定。

3、然后顺着脸颊两侧挑出几缕头发，自然垂坠着，能够很好地修饰脸型。这款是不是超级简单!小编这种手残都能够轻松完成哦!

减龄半扎发

齐肩长度的头发半扎也非常好看哦，而且把前面的头发扎起来会显得更加干净清爽哦!

教程：

1、把头发梳理好，然后中分，中间的分界线不用太规整，以Z字型地分法会更加自然好看哦!分好之后从额头两侧分别取两股头发，然后分别扭转成两股的发辫。

2、之后把两侧扭转好的发辫固定在脑后，然后用手指把扭转的发辫拉出蓬松感。

3、头顶的头发也要拉拉松，营造一种凌乱、蓬松的感觉，才会更加自然哦!

冬天马上就到了，天气越来越冷，感觉洗澡都觉得好冷昂！真是一个靠勇气的活！不过冬天天天洗澡真的就好吗？几天洗一次比较正常？

冬天几天洗一次澡最好

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。

除此之外关于冬季洗澡的问题还是要看各自条件和情况1、气候

看各位的答案，不管是南方还是北方，夏天洗澡次数普遍高于冬天。为啥？夏天出汗多，洗澡舒服；冬天出汗少，洗澡冷。

因此，比较而言北方的人总体上洗澡次数稍微比南方少。

但这也不绝对，还是得看气候。西藏算南方吗？藏区很多人一辈子就洗那么几次，因为寒冷，看《酥油》，洗个澡可能丢条命，洗还是不洗？2、水

西部很多人很少洗澡的原因是因为没水。我是江苏农村的，小时候整个冬天是不洗澡的，而夏天是泡在水里度过的。原因很简单，夏天泡河里，冬天得挑水回家烧开，麻烦死了，不如不洗。

考虑这个因素，北方缺水地方比较多，洗澡次数稍微少一点。

冬天可以天天洗澡吗

冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

冬天每天洗澡的话，每次5-10分钟就够了，最好是盆浴或者是木桶浴，因为泡在水里能促进皮肤吸收水分等一些好处。

冬天两天洗一次澡正常吗

两天洗一次澡是最好的，因为皮肤细胞脱落太多不好，尤其是臀部的，所以天天洗澡，其实是不好的

不过看自己啊，只要觉得舒服怎么样都好，毕竟大家流汗身体的情况都不一样，天天洗澡的同学注意时间不要太长就好了

冬天天气寒冷，受寒冷刺激，许多人都有手脚冰凉的毛病，特别是女性和学生此状况更甚。

长时间手脚冰凉，不仅难受，而且易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅、末稍神经循环不好。而女性到冬天更易气血不足和阳虚。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。

小编就教大家几个小动作，通过锻炼下半身的肌肉，就能改善这种状况，下面一起动起来吧。

一.提脚跟

提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，动作要舒展。提脚跟不限时间和次数。

二.伸展保健操

1.伸展脊背：双腿跪蹲于垫子上，上身坐正，然后慢慢把上半身倾向前方，同时双手尽量向前伸直，大幅伸展臀部肌肉，此状态维持1分钟。做这个动作就好比一个虔诚的信徒在向心中的神叩拜一样。

2.伸展大臀肌：仰面平躺于垫子上，然后把左膝盖尽量拉到右胸前，尽量伸展臀部肌肉，维持此状态1分钟。再将右膝盖也同样拉到左胸前，维持1分钟。两侧交替进行15次左右即可。

三.蹲立法

1.双脚分开站立，比肩稍宽些，双手交叉放在头背，伸直背部，挺胸，视线正前方。

2.伸直背部，慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记，蹲时膝盖不要越过脚尖，臀部向后。

3.视线始终向前方，边呼气边慢慢站立。如此蹲立10次为1套，做完1套休息1分钟，共做5套。

做的过程中，动作应缓慢，累了就休息一会。平时较少活动的人，初蹲时膝盖会有些疼痛，可先减少蹲的次数，待身体慢慢适应后再增加蹲立的次数。如果适应后有足够的体力，可拿着水瓶等增加负荷。如此坚持下去，肌肉会变得强壮，膝盖所承受的体重会逐渐由肌肉来取代支撑，能大大地减少膝盖的负荷，一般坚持3个星期左右就能改善手脚冰凉状态。

四.上下踏梯运动

受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家里现有的物料，如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶，进行踏梯运动。2秒钟内一上一下，连续进行3分钟。休息一会后再进行，并可根据自身的健康状态，适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。

五.擦脚

擦脚不需要工具、也不用弯腰，是非常简单的保健操。曾经有位保健医生调查，测定15位41～54岁的女性擦脚后的热描记录，发现除了脚升温之外，脸部的温度也上升。

1.擦脚内侧：右脚的脚心放在左脚上，上下15厘米来回轻轻摩擦8次，左右脚交替进行即可。这个动作仿佛在用一只脚在给另一只脚搔痒一样，非常轻松。

2.擦脚外侧：右脚盘于左脚踝外侧，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。然后同样的方法用左脚摩擦右脚外侧即可。

3.擦脚跟腱：右脚的姆指和第二指夹住左脚跟腱，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。左右脚交替进行。

冬天，人们在注意多运动、多穿衣服保暖的同时，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。生活中常见的御寒食物主要有以下9类。

冬天御寒食材：三、根茎类

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

冬天御寒食材：九、脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。

冬天御寒食材：二、水果

包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

冬天御寒食材：七、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数.组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

冬天御寒食材：四、辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

冬天御寒食材：五、肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

1.羊肉：性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

2.狗肉：性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。

冬天御寒食材：八、汤类

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

冬天御寒食材：六、含铁高的食物

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

冬天御寒食材：一、蔬菜

包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

比特币连日来的多次大幅价格波动，让不少币圈人士心惊胆战。3月16日，比特币在出现短幅快速上升后，价格再现多次下跌，从该日最高点5939美元降至4450美元，半日跌幅达21.3%。不过，多次跳水之后，比特币出现反弹，目前报价5260美元。

根据网站显示，比特币自3月16日5时左右起，比特币价格迅速拉升，从最低点5191美元上升，仅一个小时内，涨至最高点5939美元，一小时内涨幅达14%。

不过，这个情况并没有持续很久，在出现短幅上升后，比特币价格又突然暴跌，不到半小时便跌破5500美元，多次下跌后，又继续跌破5000美元，接下来又跌破4450美元，相较当日最高点5939美元，半日跌幅达25%。

“现在暴跌情况的出现，并不排除是人为操控的可能性，也有一部分原因是受金融大环境影响，再加上疫情等因素。”一业内人士表示，目前也有很多币圈人士处于观望状态，也有人士在试探抄底，“但从现在这个情况来看，你以为是底，其实很有可能也只是开始，还会跌得更低。”

刘峰也指出，比特币单天上升是继之前暴跌后，一部分抄底资金和多空比合约失衡，市场通过做空合约所带来的合力，让以比特币为代表的虚拟代币资产上升。但就近期而言，石油价格跳水等引起股市部分泡沫破灭，这一影响已逐渐扩散到全球，且带动英国、意大利、等欧洲国家的股指暴跌。在危急之下，现金为王的理念再一次被推崇，拥有虚拟代币的用户大量抛售，从而进一步引起恐慌性抛盘。

寒冬再至，整个比特币行情也给整个币圈行业带来了危机。一方面，整个币市参与者资产出现巨幅缩水，另一方面，也给部分区块链从业者和相关企业现金流和资产储备造成巨大冲击，有一些初创企业甚至到了破产边缘，出现发不起工资的现象。

正如币圈从业者所说，“对于我们从业人员来说，面临着第一个问题就是客户流失，没有业务可做了；其次，目前很多小型交易所，也已出现资金周转不开的难题，渐渐开始出现倒闭现象，这个行业的人已经慢慢地在退圈了。”

“冬天可能已经到来。”刘峰建议，一方面相关区块链企业应做好资产配置，预备资产寒冬，另一方面，从业者也应该在这一危机中，需要做好十足的御寒准备。在他看来，以比特币为主的主流币值仍会进一步的“去泡沫”，回归至理性过程中，直到整个市场的利空出尽。由于市场的高风险性和巨大的行情振幅，资产瞬间减值到归零都是可能发生，因此不建议以短期套利、投机等思维的散户进入该交易市场。

很多人都分不清卷发和烫发的区别，最简单的区别就是卷的程度不一样，下面就来看看卷发和烫发哪个更伤头发，卷发和烫发的区别在哪。

卷发和烫发哪个更伤头发

而卷发主要使用的电卷发棒也存在着一定的伤害，一般来说，常规操作的电卷发棒造成的损伤还是比较小的，但是如果操作不当，高温加热过度，经常使用，同样的也会给头发带来一定的损伤，这些隐形的伤害也是不容忽视的。

烫发造成的发丝损伤的主要原因是来自于烫发水跟加热的设备，这两样东西在使用过度之后就会给头发造成干燥开叉的现象，比如像烫发中使用的热烫方式，它除了要经历化学的产品之外，在造型上还需要用到高温塑性这样的做法，在一定程度上也会直接对头发造成伤害。

卷发和烫发的区别

1、持久度不一样

很多时候经过烫卷出来的发型都是永久性的，基本上在经过烫发之后发丝上的卷度都会定型的了，不会在短时间内恢复，出现变形，而且在烫发的时候发型师们也都会添加烫发剂在里面进行辅助定型效果。

但是卷发就不一样了，很多卷发都是一次性的，基本在遇到水之后就会恢复原来的样子，它的持久时间很短，只是简单的利用卷发器打造出来的卷度，不会添加任何的辅助造型材料。

2、模式定义不一样

烫发还能分为冷烫跟热烫，具体用什么模式还要根据你的发质来定，相对来说，热烫的效果会更加好，一般在烫过之后，造型上的发丝卷度会看起来更加柔软蓬松，而冷烫过后发丝的卷度是达不到这样的造型效果的，很多时候选用冷烫模式烫出来的发丝会显得较为硬一点。

卷发发型由于是用卷发棒卷出来一次性的造型效果，所以打造出来发丝的卷度看起来更加美观漂亮，在事后清洗头发之后，就能恢复原来的样子，更能满足到大家对卷发造型的要求。

经常烫发的后果

简单来说烫发就是让头发内部结构处于没有任何保护的状态，如此会让头发的营养成分流失，头发里的角质蛋白也发生了改变，头发就会出现发黄、脆弱、易脱落、没有弹性、没有光泽、干燥等情况。而且这种情况对于经常烫发的朋友来说尤为严重。

怎样可以减少烫发的伤害

1、烫发前不要洗头

我们前往发廊进行烫发前是不是都要洗一遍头发呢？那么在这里告诉大家，如果想把烫发对头发的危害降到最低，在烫发前不要洗头，这是因为头皮会分泌出油脂，这些油脂会在头发及头发表层形成一层保护膜，从而减少烫发剂等化学物质的侵害，从而把烫发危害降低。

2、烫发后用醋洗头

烫发时所使用的刺激性很强的药水会令头皮所含有的PH值高达10以上，而头皮最好的生长环境是在弱酸性环境生长，所以在刚烫发后大多朋友会发现自己掉头发的情况很严重，此时不妨尝试在洗发水里加入一些白醋，以此来中和烫发药水的PH值。

3、选择技术性较高的美发师

选择技术性较高的美发师绝对可以把烫发的危害降低几个层次，专业的美发师会给你头发操作时，会尽量避免把烫发药水滴到你的头皮，同时手法更娴熟会减少拉扯你的头发，在把把握烫发时间及步骤方面更为成熟，故大家在烫发前最好要找可靠的美发师哦。

在冬天人人都穿的很臃肿的时候，想要耍帅其实还是要花一番心思的，很多男生在冬天都找不到既保暖又有型的外套，下面小编就来给大家推荐几件吧。

羽绒服

在冬天怎么可以没有羽绒服的存在，很多男生可能会担心羽绒服显得人太肿，但其实大家在选购羽绒服的时候只要大小是合适的就还好，羽绒服就不需要oversize了，像这样叠搭一件连帽卫衣就十分的帅气和阳光，加上一条围巾可以让整体更有层次感。

工装外套

在冬天的时候，穿工装外套也是十分帅气的，但是冬天单穿工装会冷，也别担心，只需要在外套里套件高领羊毛衫，这样既保暖又可以凹造型，而且还有很多工装外套其实是夹棉和羽绒的，温暖的同时满满都是帅气感哦!

迷彩外套

高领连帽的设计，搭载抽绳下摆及松紧收束的袖口，360度锁住温度，让你轻松应对寒冷的低温天气。星云迷彩的样式，摆脱单调，纵使冬日也可当潮不让，衣袖上撞色的贴标，点亮湖流，丰富视觉层次，选用优质的填充內料，有较强的保性能，能有效阻挡寒风侵袭。

这三款外套都能让你在冬天既帅气又暖和。

红豆杉是一种红豆杉属的植物，红豆杉也是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，人们都好奇红豆杉树在冬天时期是怎么养护的。今天小编就带你们一起去看看红豆杉冬天要怎么样养吧。

红豆杉的盆栽养护

一、针对新购的红豆杉盆景刚萌发新芽时叶面尽量不要喷施肥液，因为这时红豆杉盆景还没有真正成活或叶片太嫩，如果这时施肥会使嫰叶或嫩芽萎缩卷曲。从而影响新根的正常萌发，叶面喷洒清水量不要太多，以叶面上能看见喷洒的水珠但不往下滴为度。下午在天黑前两小时前喷，在晚上不能留有水珠(量较多时更不行)，否则会影响嫩叶的正常生长或叶片会发黄，影响植株健康生长。(叶片的反面可比正面多喷些，因叶片正面有一层蜡质保护膜，会阻碍养分和水分的吸收，而叶片的背面则没有蜡质层，气孔较多，吸收水肥能力较强。所以背面比叶片表面吸收的快而且多)。视情况和气温一天一次或一天两三次。注意室内需经常通风换气。

二、对新购进的红豆杉盆景，由于从种植基地移栽到花盆中时会使一部分根系造成伤害，从而使根和枝叶间的养分供给失衡，特别是那些枝叶茂盛的盆景，叶面的蒸发量要大于根系的吸收量，在盆土保持湿润的情况下顶叶产生卷曲干枯的现象，这时最好对枝叶进行适当的修剪，以减少枝叶对水分.养分的过多消耗尽快恢复根系的生长，同时要控制浇水，保持盆土略干，以利根须尽快生长，加快恢复正常供应养分。同时红豆杉具有较强的萌芽能力，特别是新枝生长能力强很耐修剪，成活后很快就会萌发新枝新叶。必要时可采用植物生根或增根剂每七天左右浇一次盆土，连续浇三四次(采用质量较好的产品同时水量不要太多)使根系能快速健康的生长。使根、叶间尽快恢复供给平衡，使红豆杉生长良好。

三、由于红豆杉盆景是种植在花盆内的养分有限，约只可提供半年左右的生长所需，或株形较大，养分消耗很大，所以建议消费者最好在购买后尽快对原盆进行更换。因为我公司对盆景进行一个月以上的复盆期，在经销公司中又存放一段时间，再加红豆杉喜欢肥沃疏松的土质。最好尽快换盆，换盆时以花盆内径来计算，新盆的内径最少要大五厘米为好。以每年的二三月份新芽萌发前进行，在盆土不干不湿时将树和盆土一起倒出来。尽量不要将原来的土球打破，如成活后发现根系太多可适当将坏根剪除，将树放入新盆中，四周填上营养土轻轻按实，只有将盆内的土和根密接才能提高成活率，否则植株不易成活或生长不旺盛。但也不能把土压的太结实，如太实根部呼吸不到空气会导致根系腐烂，植株死亡。植后马上浇一次透水。并将盆置于阴凉处几天即可。浇水后的盆土不能再去翻动按压，否则盆土容易板结，或泥土太实透气不良易造成烂根。

四、红豆杉盆景的施肥方法：植物生长三要素氮、磷、钾肥，氮肥可促进花草枝叶生长;磷肥可促进其花、果实形成;钾肥可促进茎干和根部的生长。

由于盆景是在有限的盆钵空间.有限的培植土内培植，有机物被细菌分解成无机盐被根所吸收，随着红豆杉生长的消耗，盆土内的养份渐渐缺乏，导致不足以供应生长的需求。盆景内虽采用配制好的营养土，购买回去后的三个月内不要施肥。只要每隔七天到十天在傍晚浇1000倍左右的磷酸二氢钾溶液或叶面喷施。控制好浇水量，不要浇水太多。只有当叶片叶色变淡、植株瘦弱、叶片呈黄白色、叶边，叶尖出现“干烧边”，叶片早衰掉叶时，施用1000倍液尿素、硫酸钾800倍速溶优质复合肥溶液去除沉淀物后浇盆土，每隔一个月左右施一次，最好采用经过充分腐熟的淡豆饼肥水(约10%～15%)施时避开树干处，尽量沿盆壁施，半个月施一次。施肥后第二天浇再一遍清水，以防浇的肥太浓稀释一下，以上两种肥料可交替使用，也可每盆挖两个小坑在里面放五六粒尿素和七八粒优质复合肥。再盖土浇水使肥溶化。红豆杉盆景忌施生肥、浓肥。追肥应以氮磷肥为主，不可过浓。

五、 盆景的浇水方法：原则是“不干不浇，浇则浇透”

水是花木体内的重要组成部分，花木的一切生命活动都要在水的参与下进行，不论是光合作用还是蒸腾作用，都离不开水，水能维护细胞的膨压，使枝叶挺直。但超过限度则植株生长反而细弱，如长期盆土内水分过多，就会造成叶片发黄，落叶，烂根，甚至死亡。

1、看盆土表面颜色稍微出现变浅叶片稍有些微卷，用手指按压盆土觉得有些松软，用手指关节轻叩盆体中上部发出的声音比较沉闷时，对盆土不用浇水，只要对叶面进行喷雾，以补充叶片的水分。当泥土表面发白，用手指按压觉得泥土较硬，盆和土之间出现一圈裂缝，用手指关节轻叩盆体中上部发出“梆梆”清脆声响，新梢幼叶萎焉时，应对盆土进行浇水。浇水前应将土和盆之间的裂缝用硬物压实后再浇，用大勺浇，倒水时勺要靠近盆沿，一下子倒水进去，并要一次性浇透，使盆土吸足水，如将少量水倒入盆中一会儿就看见水从盆底快速流出，说明土和盆之间没有完全压实，应用物体将盆壁和土之间的缝隙压紧后再浇。盆土结构正常时浇水后约40秒到一分钟左右水从盆底慢慢渗出为好。浇水的水温一定要和当时的气温相近或一致，当用自来水浇时应先将水放在阳光下晒三个小时左右再浇，因为光照有助于分解自来水中的氧化物且能提高水温。还可将水放在大盆内半天或一晚再浇，盆景多的最好将水放在大缸里，使水温尽量接近气温，土温。特别是炎热的季节除了要向盆土浇水外还要向叶面喷洒水雾保持叶面湿润对生长有利。，盆土可以保持稍干不能过湿盆多时一定要结合实际情况对每一盆进行检查，注意不漏浇不多浇。

2、红豆杉叶片四季常绿适宜在室内摆放。但红豆杉盆景不易放在空调的出风口处，否则会使红豆杉叶片水分蒸发量加大，容易造成红豆杉枝叶快速脱水，造成叶片卷曲干枯。若放在空调间内每天开空调应每天进行叶面喷雾，保持叶面湿度，并在室内放一盆清水。若在北方冬季有暖气的房间内应离散热片远些，并在散热片上放一盆清水，以增加室内的空气湿度。夏秋季温度超过 30摄氏度应加强遮光降温工作，可移到靠北的通风房间内。必要时可喷水降温，以创造阴凉潮湿的坏境以利红豆杉的生长。并避免有西晒阳光直接照射到红豆杉盆景上的房间。冬季应控制盆景的浇水量，避免盆土长期过湿，由于冬季植株生长不旺盛，叶片的挥发水分较少，如果盆土长期过湿会使盆土表面板结不透气，容易造成植株烂根的发生。红豆杉在室内养一定要注意室内多通风。

3、红豆杉种植的土质宜采用疏松，富含腐殖质，肥沃，呈微酸性的土壤(PH=5.5～7之间)，红豆杉盆景内不能倒茶叶水，如果经常倒喝剩下的茶叶水，因茶水内含有茶碱，和其它生碱。一会改变土壤酸碱度，还会对土壤中有机质养分具有相对的破坏作用。抑制红豆杉的生长而且会造成土壤湿度过大，阻碍盆土透气，造成根腐病和茎腐病的发生。有条件的一个星期左右，晚上把红豆杉盆景搬到阳台上接受露水并在早上放在阳光下约一二个小时接受光照(早上十时以前)有利于红豆杉生长，提高抗病能力。夏、秋季节要防止西晒的阳光透过窗户直接照射在红豆杉上，以防止高温灼伤叶片影响观赏性值。

六、注意要点

1、红豆杉由于树小要注意光照的调节，需要光但不能太长时间放在强光处，一般夏秋季每天上午十点以前或五点以后晒两小时左右就可以。平时多接受散射阳光。否则会因强光灼伤叶片而出现叶尖焦黄，并保持室内的通风换气，不至于因室内空气太干燥而出现萎焉，下垂等生长不良现象。

2、新盆景如出现嫩叶暗黄无光泽，新梢顶心出现萎焉现象一般是浇水过勤过多泥土板结不透气使部分根须腐烂，吸水.吸肥能力减弱造成的，症状轻的应控制浇水量，并用硬而钝的物体轻轻挑松盆面表土，使盆土透气，每晚搬到可以接受露水的地方，上午八九点移到荫凉处，有利于根系恢复健康生长。如短期内叶片黄化，叶片卷曲，则说明根腐严重，因立即翻盆检查根腐状况，(正常的须根呈嫰饱满的白色形状)，如超过一半以上，一般挽救不活了。

3、老叶自下而上发生黄叶，但新叶一般生长正常，一般是浇水时没有一次性浇透，浇的量太少根部缺水造成的。有时顶叶干枯卷曲，碰碰干叶掉落，但老叶长势正常，一般也是根部缺水所致，应一次性的浇透水。浇水时一定要先将盆沿的裂缝用物体压实，防止水浇下去从裂缝处快速漏掉。造成浇透水的假像，时间一长会使根部因缺水而使树干死。晚上搬到室外多接受雨露，早晚接受两小时的阳光使红豆杉恢复长势。

4、红豆杉适宜弱酸性土壤，如长期用偏碱性的水浇灌，会引起叶片由绿转黄，甚至叶片脱落，因添加酸性养料或用千分之二的硫酸亚铁溶液喷洒叶片或浇盆土，十天一次，连续三次。可使因碱黄的叶片返绿。

5、每年的三四月份，红豆杉会萌发大量的嫩芽，会消耗大量养分，这时可以将生长朝向内侧的嫩芽摘除，防止枝形太密不通风使叶片发黄或脱落。对交叉枝，内向枝徒长枝疏剪，可提高通风、透光，并可节省水分养分的过多消耗，在嫩芽刚萌发时叶面最好不要喷施液肥，或在根部浇浓肥。

6、正常施肥量若单用尿素追施氮肥，浓度一般为千分之一，若单用磷酸二氢钾追施磷肥，使用浓度为千分之一到千分之二，一次追肥间隔七到十天。

看了红豆杉树冬天怎么养还看：

红豆杉树冬天的养殖方法

1.松土

一般选在秋末冬初进行，土壤不宜过湿，深度3-1左右，并拔除周围杂草。

2.灌溉

冬季红豆杉周围土壤缺水时，容易发生冻害，因此在土壤封冻前要及时灌封冻水。

3.施肥

增施有机肥，在树冠外围挖3、4个深40至90cm的穴，施入酿热物肥料，可提高地温。

4.修剪

冬季修剪，修去病虫枝、徒长枝、过密枝。

5.卷干、涂白、搭暖棚

6.防治病虫害

采用人工捕杀、涂抹药剂等方法消灭越冬虫包、虫茧和幼虫。

红豆杉的现状分析：

现状

因为红豆杉的树皮有抗癌物质——紫杉醇，所以有许多人进入林中来剥树皮，使得红豆杉的数量急剧下降。

红豆杉遭遇灭顶之灾的原因就是20世纪90年代初，美国某公司发现，红豆杉树皮中的紫杉醇具有抗癌功效。消息传到中国，传到云南，人们突然意识到财宝就在身边，人们疯狂的剥红豆杉的皮，没有人把规定详尽的《云南省珍贵树种保护条例》放在心上，因此，越来越多的红豆杉的生命就在一夜之间戛然而止。

国家林业局曾对开展的 “红豆杉工程”做出过明确的批示：“红豆杉为中国一级保护树种，兼有很好的生态效益和极高的经济价值，国家支持在适当范围大力营造红豆杉林，社会各界以承包、租赁、拍卖、股份合作等多种形式参与造林绿化事业应予以提倡和鼓励”。

保护区

梁野山国家自然保护区是中国第一个国家级的红豆杉自然保护区，也是唯一一个以南方红豆杉为保护对象的国家级自然保护区。

穆棱东北红豆杉自然保护区于2009年被批准为国家级自然保护区，被称为“植物界大熊猫”的16万余株东北红豆杉将进一步得到有效保护。

该自然保护区原为省级保护区，是已发现的东北林区面积最大、保存最完好的野生东北红豆杉集中分布区。东北红豆杉又名紫杉，为世界濒危物种、国家一级珍稀保护树种。

穆棱东北红豆杉自然保护区地处长白山脉北端、小兴安岭南麓，位于穆棱林业局辖域内，总面积3.5万公顷。

千年红豆杉

千年红豆杉在北川都坝乡皇帝庙村三组，被当地人称为“神树”的红豆杉。根据测量，树周为5.3米，树高24.7米，树干需要4名成年人才能合抱。北川已给该树周围修了栅栏，并请专人进行保护。68岁的村民罗井成表示，因为当地人视该树为“神树”，即使每年结出太多的红豆，也不会有村民爬上树去摘取，只是仅仅在树下捡红豆。

红豆杉的价值

园林绿化

在园林绿化，室内盆景方面也具有十分广阔的发展前景，如利用珍稀红豆杉树制作的高档盆景。应用矮化技术处理的东北红豆杉盆景造型古朴典雅，枝叶紧凑而不密集，舒展而不松散，红茎、红枝、绿叶、红豆使其具有观茎、观枝、观叶、观果的多重观赏价值。

净化空气

红豆杉能很好地净化室内的空气，吸收室内的毒气如新房装修时的甲醛都能很好地被吸收，而降低毒气在室内的含量。红豆杉本身能吸收二氧化碳，释放出氧气，是个白天晚上都可以用的天然的氧吧，属于CAM类树种，可以预防呼吸道疾病，保持空气的清洁度和安全度。经现代环境监测证明，红豆杉对很多毒气比如二氧化硫、一氧化碳等都具有吸收进体内，净化室内空气的作用。

到了冬天，很多人由于气温的原因，导致一出门回来或者家里冷一些就会出现膝关节疼，很多人就揉一揉暖一暖，按摩一下。很多人就觉得这样有助于缓解疼痛。其实并不是这样，冬季膝关节疼痛不要按摩，很多人就是在揉搓按中加重了病情的。

很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。

冬天膝盖疼痛是困扰广泛人群的常见病症。导致膝盖疼痛的原因很多，常见的是关节炎、风湿和膝关节损伤，但切不可把疼痛都归因于这三类。舒缓疼痛的方法也有很多，无所谓哪种方法最好，对症且方便自己采用，就是好的方法。

防治膝盖疼痛的方法

1、膝盖受过伤，冬天也会出现疼痛，这是很多有旧伤的人最痛苦的毛病了。这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸酒精，点燃后把棉球快速在膝盖疼痛处滚擦，酒精烧干了再蘸，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦15分钟以上。这种方法效果很好的，军医治士兵扭伤等都用这样的方法。这种方法只要手法快，不会烧伤的。

2、如果有风湿，在冬天里膝盖疼痛，也可以用上文里的酒精烫擦法，还可以做拔罐。拔罐最好是进行拔火罐，比那种抽气式的负压拔罐效果要好。当然，有风湿的人，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。

3、如果是关节炎导致冬天里膝盖疼痛，除了求医，还可以自己做护理减轻疼痛。银器鸡蛋热敷可以缓解关节炎导致的膝盖疼痛，具体做法是：煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦;烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。

4、风湿和关节炎导致的膝盖疼痛，按摩和针灸也可以缓解。这个需要找专业的针灸医生或是按摩师了，一般自己是无法完成的。

5、不管哪种情况造成的膝盖疼痛，冬天里热敷是很有效的缓解方法。可以每天睡前用热毛巾敷裹，至少热敷十五分钟以上。如果有条件，最好用姜蓉加烧酒烧热水泡膝盖，这样不但能缓解膝盖疼痛，还能缓解疲劳。

6、冬天活动少，静坐或躺卧，加上低温，很容易导致膝盖血液运行不畅，也可能造成或加剧膝盖疼痛。因而，只要天气和时间允许，应该每天做一定的运动，对于膝盖来说，主要是蹲下站立和压腿即可。如果天气好，可以散步，但跑步就没必要了，膝盖疼痛还去跑步，很容易伤着膝盖的。