冬天对抑郁症患者为什么那么可怕【通用20篇】

玉镯总是给人温婉而又古典的气息，现在玉镯深受女性朋友的喜欢，大师玉镯的颜色也是分不同年龄段的，所以在买玉镯时一定不要买错了哦。

玉镯适合什么年龄

1、年轻女性

年轻女性个性鲜明，清新又有活力，对美和时尚有自己独到的见解，因此适合佩戴纤细小巧或色彩多样的手镯，比如贵妃镯、美人镯、冰种手镯等。此外，浅色的翡翠手镯有更强的时尚感，也更加容易搭配衣服。

2、中年女性

中年女性知性内敛，有一定人生阅历，比较适合佩戴飘花、晴水、紫罗兰手镯等，在彰显独特的韵味。这个阶段的女性，适合飘花颜色稍微深一些，比如油青色、蓝水、黄翡之类颜色的手镯，底蕴深厚。

3、老年女性

老年女性端庄沉稳，平和安宁，佩戴素手镯、平安镯、竹镯、福镯等有气质不花哨的手镯更符合年龄。颜色可选深油青色、深飘花、祖母绿色等。而多色手镯，寓意多福，对这个年龄段的人来说也是很不错的选择。

冬天带玉镯好不好

冬天戴玉镯有很多好处。石的吸热和散热速度比一般金属都慢很多，因此在冬天里会发现佩戴过的玉石手镯会很长时间都是温暖的，在夏天佩戴玉石手镯时会感到是冰凉舒爽的。玉石手镯冬暖夏凉的特点在一定程度上可以刺激人体腕部的神经，提高人体的活动肌能，起到提神、醒脑、明目的作用。

玉镯适合搭配衣服吗

搭配效果好，相比玉来说，很多时尚珠宝饰品都不适合在冬季佩戴，因为和保暖偏厚的衣服不好搭配。在这个相对偏灰暗的季节，衣服的颜色都比较重，此时颜色鲜亮艳丽的玉往往会给人意想不到的穿搭效果，吊坠、手镯、耳环、戒指，不同的搭配展现出不同的质感，优雅明丽又不失活力，雍容华贵又不失气质。

戴玉镯的禁忌

1、不要戴着玉镯洗澡，或者到高温环境中。玉石一般是由多种不同的矿物组成的，热稳定性有所不同，过高的温度导致的热膨胀程度不一样，不同矿物间容易相互脱落，整体结构发生松动。经常暴晒或暴热，玉手镯的材质也会发生老化，容易导致密度减弱，种水变差，肉质变得粗糙，黯淡失色。

2、不要戴着玉镯接触化学物质。几乎任何玉手镯材质都怕酸性物质，特别是软玉，酸性物质会侵蚀玉镯表面，让玉镯表面失去光泽，甚至产生小凹坑，一旦产生凹坑将无法修复。此外，玉镯也怕强碱物质，强碱对玉镯的腐蚀性虽然没有酸性物质大，但长时间或间歇性长时间的作用下，也容易侵蚀玉镯表面甚至是内部。

现在很多男生都开始越来越注意自己穿搭的时髦度，那么，到了冬天，我们自然是需要时髦和保暖兼具了，下面就来给大家推荐几款好看又保暖的单品吧。

羊羔毛羽绒外套

秋冬外套里，羊羔毛夹克和羽绒服各自撑起半边天，是所有潮男必不可少的两款秋冬单品。当羊羔遇上羽绒，两种材质的碰撞不仅产生了更具秋冬格调的时尚新风格，还让温暖变成双倍，柔软的舒适感全面升级!这个秋冬来一款羊羔羽绒外套，让你无惧零下严寒!

高领贴身打底衫

很多潮男并不喜欢高领打底衫，觉得它的版型过于紧勒，加上刺肤的面料，往往穿着非常不舒服。其实高领打底衫是一款超级保暖的秋冬神器!而且随着越来越多科技大鳄为它“带货”，它的时尚地位也在悄悄逆转，摇身成为深受潮男喜爱的一款单品!其实只要选择一款版型合身、面料中含有优质羊毛成分的打底衫，全新的柔软贴肤感，会让你大为改观，穿上就不想脱下来!

加绒牛仔裤

牛仔裤不必多说，是人手一条的基础时尚单品。它的质地厚实牢固，不容易损坏，是休闲潮男首选的帅气款搭配。但即便是再厚实的牛仔面料也不保温，更遭不住“冻人”天气里的一阵寒风吹过，所以潮男们对于冬天穿牛仔裤的时尚选择总是面露难色。其实完全不用产生这种纠结情绪!一款内里加绒的牛仔裤，轻松就能解救你于水火之中，保持酷帅的同时兼顾温暖!

这三款单品在冬季都十分保暖，而且还兼具时髦感。

今年流行的针织连衣裙主要会以H型、A型和X型为主，这三种版型的针织连衣裙都非常的好看，在秋冬季节穿会显得很有气质，我们一起来看看吧。

H型针织连衣裙

首先是h型的针织连衣裙，这种就是直筒型的，会比较的宽松，也更加的适合单穿，h型的连衣裙会比较适合腰上有肉肉的女生，穿这种H型的连衣裙是完全看不出来的哦。

A型针织连衣裙

然后是A字款的连衣裙，A字型连衣裙的话就是上半身会比较贴身，下面是伞裙的款式，这样的针织裙对于屁股大的女生就很友好了，不管你大腿和屁股有多胖，A字型的裙子都能藏的很完美。

X型针织连衣裙

最后是X型针织连衣裙，X型的连衣裙相对于H型来说多了一条腰带，可以让连衣裙在身上更加有型，而且X型的版型会比较的优雅淑女一点，是很气质的款式。

这三种版型你更喜欢哪一种呢?

喜欢养龟的小伙伴们，你们知道冬季养龟法吗?那么，冬天乌龟要怎么养?下面就由小编告诉大家冬天乌龟要怎么养吧!

冬天乌龟要怎么养

冬天养乌龟之加热

务必要用水族加热帮加温饲养过冬的，这样它才能按时进食，保证过冬的存活率。乌龟必须在水中才能进食的，水温的高低是绝对它是否有食欲进食和活动的最大因素。现在已经11月份了，正赶在过冬的这个时候，要赶紧配好龟缸和加温饲养的工具了。这样才能保证它按时进食，平安过冬。用加热棒把水温恒定在25度，整个冬天按时饲养喂食，确保它顺利度过冬天。

冬天养乌龟之进食

在 25度左右水温的时候，龟龟吃食和活跃程度都非常好，20度左右的水温，吃食就比较消极了，和水温在25度时有非常巨大的差别。到16-17度时候，多数龟就停食了。13-14度的时候，就进入嗜睡状态了，乌龟精神和活跃程度都基本没有了。一旦温度降低，乌龟就会进入消耗状态，所以这就是为什么许多体质不强壮的龟度不过冬天的原因。只要温度不到摄食标准，乌龟就算活活饿死也不会有食欲吃的。正赶在冬天这个时候，所以为了保证乌龟的过冬存活几率，是必须加温饲养按时喂食

冬天养乌龟之食物

平时喂食新鲜的小鱼，面包虫干，活虾等都是最适宜给龟龟吃的食物，而且龟龟也非常喜欢吃。不要给龟龟喂食猪瘦肉等家畜类的肉类，里面寄生虫很多，容易生病的。田螺等贝类寄生虫也较多，寄生虫多了到时候还打虫子治疗，就很麻烦了。等身体调养强壮后也可以日常搭配龟粮一类的来喂食，保证进食多样化。一定注意不要给乌龟喂食带咸味含盐的食物，比如带咸味的干虾米，鱼干 香肠等等，氯化钠(盐)摄入后会引起它身体的浮肿，稍微带一定点咸味都是不合适的~!

冬天养乌龟之清洁

日常保证水质的洁净是防止生病的关键，要按时清理更换，冬天是龟龟生病的高发季节，保证水质清洁卫生是最重要的。买一瓶水族除滤液，这样可以很好溶解自来水中的氯并且杀灭细菌，自来水中的氯，对龟龟危害很大。认真按后面比例配兑，龟缸一次一般只需要几小滴，因为水位比鱼缸要少，那个用的非常少的。一瓶可以用很长时间。

冬天养乌龟之品种

一般乌龟

过冬：健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

陆龟

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。在陆龟冬眠期间，我们需要对他们进行不定期的检查，摸摸他们的腿，他们应该会有所反应。如果他们在气温尚低时从冬眠中醒来，我们应该采取一些措施鼓励他们继续冬眠，比如重新覆上报纸或沙子。现在我们所见到的陆龟种多数在冬眠钡幕肪澄露纫膊荒芙档?°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。

在家庭的装修中就不能够缺少空调，空调的应用既能够满足我们冬季日常生活的使用需求，所以选择一个好质量的空调对我们来说是一件比较重要的事情。在我们可以进行选择的众多的空调品牌中，空调开多少度合适呢？有人说20℃，这样更适合我们身体的体温，下面专业师傅为大家介绍冬天空调开多少度合适。

一、20℃

不同的时节空调也该当有不同的温度范围，冬季空调温度在26℃—28℃最适合，而夏季空调温度设定的温度是20℃，假如冬天时空调温度调的过高，容易惹起空调的超负荷运转从而发作事故等。

二、忌超30°c

夏季开空调的时分切忌超越30°c，否则能够惹起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调紧缩机。

三、室内外温差小于6℃

运用空调时尽量使室内外温差小于6℃，这样有利于身体健康，也可防止空调超负荷任务。

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们除了理疗外，应该如何防护呢?

1、洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2、三餐正确饮水。肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

3、适当缩短待在浴室的时间。长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏，但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解，角质细胞被过度清洁剥落，这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发，造成肌肤干燥不适。

4、改变不良的生活方式。尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉;皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物;平时要少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。

5、使用保湿护肤品。洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小的，因为即便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的。

6、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

7、选择质感柔软的贴身衣物。在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服，尤其是贴身衣物，这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是，质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

8、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

9、多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

10、居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。

11、隔夜茶水迅速止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

冬季身上痒怎么办?若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去调理，否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样改变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

乳液面霜大家都很熟悉，乳液面霜都是日常基础护肤产品，乳液面霜都具有保湿效果，但是各有侧重，不能相互替代，什么样的肌肤用什么。

冬天用乳液还是面霜好

冬天来了，各种皮肤问题逐渐暴露，选对护肤品是滋养皮肤的关键。很多人对于冬天护肤用霜还是乳液，存在很多疑问，大多数人在购买时会听从专柜营业员的推荐，但其实清楚自己的肤质，在购买护肤品时就不会那么盲目，也不会再纠结冬天护肤用霜还是乳液了。面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

1、冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

2、冬天护肤用霜还是乳液还要综合考虑环境因素

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型乳液或面霜;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬季比较干燥，要选择滋润些的产品，此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。如果想要冬季保湿效果更好，乳液和霜可以同时使用，更能起到高效滋润锁水的功效，但油性肌肤的人要慎用，因为面霜油脂偏多，二者同时使用，不仅不能保湿，反而令油脂大增。

怎么挑选乳液面霜

四看：日期、成份、颜色、包装

一闻：香味

挑选面霜、乳液最重要是看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能否达到想要的效果，再次看颜色，闻香味，看一下外包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品要千万注意是否不合格产品，最主要的就是选择口碑好的品牌。挑选乳液和面霜时还要先闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形态，一般不会有气孔出现。乳液和面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水份离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的乳液还会产生颜色深浅不匀的情况。

面霜和乳液的区别

1.外表形态不同

乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。

2.结构性质不同

乳液的质地要轻薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，这样用起来更舒适，而面霜比较厚一点。

3.质地上的区别

从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底;而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感，因此在挑选时还需格外注意这一点。

4.适用季节不同

乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。

5.使用人群不同

乳液适合中性皮肤和油性皮肤的人使用，而面霜适合干性或者中性皮肤的人使用。

6.功能上不同

面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数;而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的肌肤重回归。而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液等，但你也可以留意一下其是否具有防护功能，如果是这种类型的乳液则更适合白天使用。

7.使用上不同

乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。当下的寒冬季节应是面霜发挥最大效用的良机，根据自己的需求选择即可;而乳液则应该是家中的常备款，四季皆宜，性价比要更高一些，在现在的季节如果感到特别干燥，可以在涂抹乳液的基础之上再叠加一层面霜，锁住皮肤水分，加强保湿。

用了乳液还要用面霜吗

网友一

你觉得干了就涂，油了就不涂。一切以你最舒服为最高要义。

网友二

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

网友三

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

冬天马上就到了，天气越来越冷，感觉洗澡都觉得好冷昂！真是一个靠勇气的活！不过冬天天天洗澡真的就好吗？几天洗一次比较正常？

冬天几天洗一次澡最好

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。

除此之外关于冬季洗澡的问题还是要看各自条件和情况1、气候

看各位的答案，不管是南方还是北方，夏天洗澡次数普遍高于冬天。为啥？夏天出汗多，洗澡舒服；冬天出汗少，洗澡冷。

因此，比较而言北方的人总体上洗澡次数稍微比南方少。

但这也不绝对，还是得看气候。西藏算南方吗？藏区很多人一辈子就洗那么几次，因为寒冷，看《酥油》，洗个澡可能丢条命，洗还是不洗？2、水

西部很多人很少洗澡的原因是因为没水。我是江苏农村的，小时候整个冬天是不洗澡的，而夏天是泡在水里度过的。原因很简单，夏天泡河里，冬天得挑水回家烧开，麻烦死了，不如不洗。

考虑这个因素，北方缺水地方比较多，洗澡次数稍微少一点。

冬天可以天天洗澡吗

冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

冬天每天洗澡的话，每次5-10分钟就够了，最好是盆浴或者是木桶浴，因为泡在水里能促进皮肤吸收水分等一些好处。

冬天两天洗一次澡正常吗

两天洗一次澡是最好的，因为皮肤细胞脱落太多不好，尤其是臀部的，所以天天洗澡，其实是不好的

不过看自己啊，只要觉得舒服怎么样都好，毕竟大家流汗身体的情况都不一样，天天洗澡的同学注意时间不要太长就好了

冬天那么冷，感觉养好鱼也是很不容易的。冬天怎么养金鱼?你们知道吗？那么，下面就由小编告诉大家冬天怎么养金鱼吧!

怎么养好金鱼

一 养好鱼要先学会买好鱼

1 对初学者而言，首先是买到健康鱼。那么怎样挑选健康金鱼?

健康的鱼在水体的中下层游动、觅食且争食，游姿自然、悠闲、合群，尾鳍清澈透明、飘逸。凡沉底、浮头、头朝下或侧翻的鱼、游动现挣扎状，有外伤，掉鳞，长白毛、白点，尾鳍肥厚、浑浊、严重血丝的，眼球浑浊、体色暗淡无光及单身独处的都是病鱼，无论多喜爱也不能购买。

2 刚学养鱼有一个技术积累过程，不一定选完美的鱼，而一定要买便宜的鱼、健康的鱼，这一点是一定不能忽略的。特别是冬天及早春买金鱼更应小心挑选，因为，这个季节病鱼特别多。

二 养金鱼前先要准备好一个体积不能太小的鱼缸，这主要根据你所养金鱼的大小和数量多少来决定。还要注意鱼的投放密度，初养者常会见到喜爱的鱼就买，极少顾及缸内究竟能养多大的鱼、多少条鱼，就算征求鱼贩们的意见，以营利为目的他们，能说让你少买吗?以本人经验，最少要保证达到3升水养1厘米长的鱼，如果您的鱼缸容纳了100升水，那么可喂养10厘米的鱼3~4条，5～6厘米的鱼可养8条，在此基础上冬天气温低、喂食少，可以适当养多一些。在较大的空间内金鱼比较活跃，体色较鲜艳。密度过大水中会缺氧、水质恶化导致金鱼生病死亡。切记不可被店家鱼缸中挤得满满的现象所迷惑!

三 准备给金鱼用的新水，要先存放一两天，称为“困水”，一方面是为了去除水中的氯气，另一个作用是使新水和旧水的温度尽量接近。

四 买好金鱼一定要充氧，以免回家途中被闷死。金鱼到家后不要急于入缸，要先将装鱼的塑料袋放入鱼缸里10至20分钟后再打开，让缸水分几次倒流入袋中同原先的水逐步混合，以使鱼儿逐步适应新“家”的水温、水质。如有灯光照射，应将灯光关掉，在黑暗中鱼儿比较安静，不易受惊。

五 不能急剧改变水的温度(困水的目的之一)。金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果温度急剧改变，就会导致生病或死亡，购鱼时就应注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4度以内是允许的。

六 不能一次换水过多， 否则水质突然变化，会导致金鱼的水质不适症发生。 金鱼已适应了原来的水质中生活，水质突然改变，金鱼会无法适应而得病，甚至突发死亡。

七 怎样投食。家庭养金鱼是为观赏，鱼食不必多喂，以每天喂一至两次，每次5至10分钟内吃完为宜，吃不完的要及时用虹吸方法将残饵吸出，不能长时间留在缸底。阴雨天要少喂，晚间不能喂。因为鱼在消化食物时需要消耗更多的氧，阴雨天、晚间气压较低，溶入水中的氧也就低，如此时喂鱼将可能导致水中严重缺氧而死鱼，死鱼大都发生在夜间，其原因就在于此。

可根据鱼粪的颜色来分辨别金鱼饥饱和消化吸收情况：鱼粪呈绿色、棕色或黑色者，表示鱼体摄食适合，吸收良好。如果鱼粪呈白色，则表明鱼食过饱，要减少喂食量。

八 食料一定要清洁。喂饲了不洁鱼食，极易导致鱼病的发生。虽然金鱼最喜欢活食，喂活食的金鱼生长也较快，但活食都生长在污染的水环境中，极易沾染病菌，故投放活食要慎重。建议购买由专业公司生产的品牌冷冻新鲜食料，如血红虫、丰年虾等，再辅以豆类及蔬菜，以维持全面的营养。面包虫也是金鱼喜爱的活食，营养价值也高，也可以适当投喂。

九 要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器，随时将水滤清。每天还要利用从缸底部抽除排折物和残饵的同时换去十分之一的旧水，特别是夏天一定不能忽视。最好采用带充气设计的过滤，让过滤和充气同时进行，既使水体得以净化又补充了氧气。

十 不能将油脂类带入水中。油污会浮在水面将空气隔绝，使水中的氧得不到补充，会导致金鱼缺氧死亡。投食肉类或手上涂抹过护手霜操作，都会将油脂带入水中，应该仔细避免。

十一 养鱼的目的之一，是为了修心养性，不能心血来潮，最好先从文鱼类金鱼养起。文鱼类金鱼觅食能力强、体质较强健、身体较不易受到意外伤害，价格也相对便宜，积累经验后再养名贵的鱼。

冬天怎么养金鱼

冬季要养好金鱼，主要应注意养金鱼的水、食物和鱼病的防治。养金鱼的水冬天不会像夏天那么容易坏，换水可以不必那么勤。但发现金鱼浮到水面急躁地大口喝水时，这表明鱼缸里的水已经缺氧，金鱼在勉强维持生命了，必须更换部分新水。新水应预先在阳光下晒上几天，换水方法是将鱼缸里的水留一半，加一半新水。换水时温差不能过大，如果太凉，可加少许热水。

冬季可给金鱼喂食要视水温情况决定，水温低要少喂，当低于4度就要停止喂食，食物可以喂一些夏天晾晒的干鱼虫，小米、芝麻、鱼肉，也可以喂一些水蚯蚓、血虫，成品鱼食也可以喂。

这个季节，由于病鱼和带病菌的水的传染，或是受到温差过大的水的刺激，发病率较高。金鱼患病后，有的不进食，有的全身长白色霉菌样物，因此要特别注意水的清洁和水温不能突然变化，一旦发病要及早用药。

一般来说，凡是精心饲养，管理得法，注意放养密度，饵料新鲜，定质、定量、定时投喂;掌握好水温变化，维持水质良好等要令，就能够把金鱼养好的。以下向您介绍养好金鱼必须注意到的基本要令和方法，供您参考。

为了使冬天养鳖能顺利进行，养殖户们会使用简易的温室，有一些简易温室的注意事项需要大家知道。那么，简易温室冬天养鳖注意事项有哪些?下面就由小编告诉大家简易温室冬天养鳖注意事项吧!

简易温室冬天养鳖注意事项

简易温室养鳖是指在越冬池塘、水泥池地上用木材、钢管、铁架、钢丝或竹木混合构搭拱架、塑膜封顶，充分利用越冬前1O--12月和次年3--4月鳖冬眠苏醒后这两个时期采光增温，配备加热锅炉(热水炉)进行加温、增温、控温养鳖。它简单易行，经济实用。采用该模式可将8--9月孵化的鳖苗由5—10g培育到次年4月下旬出池时50g以上，然后土池露天养殖商品鳖可达500g以上。它提高了稚幼鳖成活率，培育了商品养殖所需的大规格种苗，缩短了养殖周期，降低了养殖成本，在华南地区具有较大的推广应用价值。现谈谈其养殖注意要点。

一、放养密度

放养方式一般采用一次放足，放养密度为5—10g/尾的，15只/m2;10--20g/尾的，12只/m2;20---30g/尾的，8只/m2。最佳容量为0.8一1.2kg/m2，水泥池因换水、清池较容易，可适当多放。

二、水、空气温度

温室水温控制在29℃一31℃，气温在32℃--33℃的平衡条件下，更有利鳖的生长。在晴天中午，室内气温高、水温高，可适当敞开门窗，换气降温，夜间温度低，实行加温。

三、饲料管理

营养丰富、均衡的饲料可提高饲料的利用率，减少粪便的排放，还可增强鳖的体能，增加鳖的抗病能力。投饲要根据实际情况，合理投饲.以饱食量的90%为原则，最好实行水上投喂，饲料要紧贴饲料台，避免滑落到水中，残饵要及时回收，避免腐败酸败污染空气和水体。

四、水质调控措施

1.鳖鱼混养。鲢鱼、鳙鱼、鲮鱼、鲫鱼、罗非鱼等分别以藻类、浮游动物、底栖生物、微生物菌胶团为食，能够有效地消耗池塘中的各种生物。同时促进这些生物、微生物再繁殖，从而达到加速池塘的净化速度，有效地防止水体富营养化，延缓养殖水体的老化过程，减少病害发生，是池塘养殖过程中水质控制最简便、最科学、最有效的措施。

2.适时增氧、充气。

3.合理使用微生态制剂。微生物可降低氨氮、亚硝酸盐、硫化物等有害物质，加快氨氮、亚硝酸盐向硝酸盐转化，以有益于藻类繁殖：正常水体中，存在此类菌，随意使用，反而破坏了平衡，同时活菌生长繁殖需要一定的条件：如光合细菌需要光照，无氧，有机物丰富;硝化细菌、枯草芽孢杆菌却需要溶氧，氧气不足只能降低氨氮，不能降亚硝酸盐：外用时应针对具体情况，加以选用。内服宝来利来产酶益生素能提高饲料转化率，降低粪便中的有害物质，从肠道不断排出的活菌能稳定地净化水质，不会因外用活菌的突然进入破坏生态平衡，而且成本低：

五、正确使用药物

1.慎用生石灰。生石灰对提高水体的pH，改良底质及促进藻类繁殖能起到一定作用，但正常用量，起不到杀毒杀菌的作用，若使用不当反而会造成水变。尤其是藻类丰富，pH较高的水体，用后引起藻类的大量死亡，造成死鳖;另外在水体氨氮较高时，使用引发氨中毒。在养殖水体中，氨态氮以离子铵NH4和非离子氨NH3的形式存在，两者在水中可相互转化。当水温30℃，pH为8.0时，非离子氨的百分比为7.5%;pH为8.5时，为20%;pH为9时，为45%;pH为9.5时，为72%;pH为10时，为89%。由于NH3不带电荷，其半径较小，容易穿透脂质性生物膜的疏水性微孑L进人生物体内，造成鳖的氨中毒，其毒性可达N比‘的数十至数百倍，养殖中经常会出现死鳖体表无症状，细菌培养无病原体，肝脏肿大，淤血，鳖失血，底板发白，为非寄生性肝病的典型病症。病因是慢性中毒。

2.不主张定期使用外用消毒剂，有病时则根据病情和水质状况用药。

3，灵活运用增氧药物。当水质突变后，底质恶化或在使用消毒剂后使用，能缓解水质缺氧情况。

冬天必备的光腿神器要么配裤子，要么配裙子，裙子更加具有女性气质，但是冬天穿裙子怎么搭配上衣才不会冷飕飕，以及显得人苗条好看呢，一起来看看。

一、超短裙

小巧不显笨拙的就是短裙了，因为短所以对小个子来说也够友好，很显高的啦。短裙的搭配上比较简单，上边可以穿卫衣或者毛衣，脚可以直接穿稍微短一点的靴子或者过膝靴，但要穿过膝靴的话，记得里边袜子选肤色，这样才有颜色上的层次感，否则会很土。外套或长或短都不影响短裙制造的腿长效果。

常规的款式已经流行很多年了，所以相对来说会有些无聊，今年流行扣子款或者拉链款，在裙子上加上扣子或拉链小装饰，就能让时髦度upup！

近年来服装搭配特别讲究设计感，不对称的短裙更显特别，而且不对称更容易修饰腿型，更显腿长哦。

二、高腰半身裙

跟短裙不一样，长裙一定要强调腰线，所以上衣别选长的，即使是长的也记住塞进去，并且是高腰的款式才会显腿长。毛衣和半身裙几乎是天造地设，小仙女们请记住几个原则：

第一个是松紧搭配，如果上半身的毛衣比较宽的话可以搭配紧身一点的裙子，如果裙子比较宽，那就是搭配修身一点的、不那么宽松毛衣，一紧一松才能平衡视觉上的落差。

第二个是厚薄结合，毛衣是冬天让人感觉比较厚重的单品，加上穿着的比较多，给人感觉比较臃肿，所以裙子就可以用轻盈一些的百褶或者纱裙啦，让造型保暖的同时兼具简洁感。

第三个是繁简结合，如果你穿的是印花半身裙，这时候毛衣就选用纯色的啦，最好是黑白灰的。知道了这三个原则，你能看到的所有裙子都可以随心搭配了！今年格纹裙比较流行，宝宝们也可以搭配一下。

三、连衣裙

连衣裙很适合懒人宝宝们，一条针织长裙似乎可以搞定冬天的全部，甚至连外套也省下来，就可以直接出门了！而且保暖又显高哦。针织长裙是冬天女生穿得比较多的裙子，驼色、米色、蓝色都格外温柔，但是为了更时髦和显眼，也可以尝试一下鲜明色彩的。

大家在生活中应该都听说过冬季减肥吗？你想在冬季拥有好身材吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天快速减肥的方法有什么呢，以及冬天应该怎么减肥呢？

冬天快速减肥的方法有什么呢

1.泡脚促进血液循环

冬季，很多女孩很容易因为虚冷症引起水肿或者下半身肥胖等问题。在这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，而且还可以暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

2.控制饮食

大家都知道，肥胖跟饮食有着很大关系，所以想要减肥的话，控制饮食是重中之重，如果平时没有大量时间去做运动的话，或者是不想太辛苦，那么就赶快来用饮食减肥法。人肥胖是因为摄入的热量大于消耗的热量，在饮食的时候你要尽量做到少摄入热量，当你运动热量消耗大于摄入量的时候，你就是在减肥，由你的脂肪来提供差值。在日常饮食中，应该多吃蔬菜，水果，粗粮(燕麦)，豆制品，肉类的摄入一般选择鱼肉，牛肉来代替脂肪多的猪肉。不要节食，不用饿肚子，只是调整你的饮食结构，毕竟你不是很胖。

3.每天喝枸杞子泡水或者白开水

枸杞汁诉里面含有多种天然的亲水性成分，例如：杂多糖、多元醇、维生素C等等成分，这些成分能够更好的让你保待肠道中的大量水分，使肠道得到滋润、不致使大使困枯燥引起便秘，所以能起到轻泻作用，并且枸杞子中的类胡萝卜素对于视力也是非常有好处的，因此，枸杞汁能久饮不上火。

每天用枸杞子泡白水，可以更好的让你清热解毒生津明目，这样不仅保健而且能够减掉油脂。

4.保持每天半小时锻炼

冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房，这也是一个不错的选择，做一些力量训练，不仅能减肥还能塑造有型的身材。平时上班或者上学的时候少坐一个公交车站，多走路，走楼梯不要坐电梯，周末的时候多参加一些骑车、游泳等运动。

冬天应该怎么减肥呢

1.少食多餐

一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。

2.低卡哲学

0.5公斤=3500卡热量。有了bmi值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。

3.早起早睡

8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。

冬天减肥的技巧有什么呢

1.首先，冬天相对比其他季节，排汗量比较少，这在一定程度上就需要多一点的运动，比如早晚多跑跑步，周末爬爬山等等都是很好的减肥运动。

冬天减肥最快的方法

2.其次，在饮食上，由于冬天比较寒冷，很多朋友会比较吃火锅等，这样就会更加容易发票，想要减肥的话控制饮食非常的关键，同时饮食要以清淡为主，避免各种暴饮暴食。

3.对于没有自觉性的朋友，去健身房运动减肥是非常好的选择，而且比较有针对性，同时更具科学性，只是会花费一些金钱，这就要根据自己的具体情况而定。

冬天减肥最快的方法

4.很多朋友为了省事，可能会采用去美容机构进行专业减肥的方式，比如抽脂等等，当然这也是很好的减肥方式，只是要以健康为前提，同时在经济上也需要在自己的承担范围之内。

冬天减肥的禁忌有什么呢

1.持之以恒，过年过节不能放松。

减肥只有坚持才能成功，三天打鱼两天晒网的做法是没办法达到你自己的预期效果的。特别是遇到一些特殊的时期，就想马上就要过年了，在这大过年的喜庆气氛了，还是得坚持自己的计划，管住自己的嘴，迈开腿，运动起来，冬天冷也不能偷懒。不然，我们就前功尽弃了。

2.注意活动环境舒适，通风透气。

冬天由于天气冷，很多时候，我们会选择在室内进行活动与锻炼，那么如果在室内进行活动的话，一定要注意室内的空气流通，通风透气，不然你运动吸入过多的二氧化氮，很容易锻炼后头晕的。当然不能对着风吹，这样也很容易着凉，对身体不好。最好在温和天气里，选择在户外锻炼。

冬天春节期间瓜子花生等都是比较常见的小吃零食，吃多了难免会是上火。那么，冬天吃瓜子上火怎么办？

冬天吃瓜子上火怎么办

瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状."上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

瓜子一次吃多少比较好

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。

吃什么可以去火

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:

1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。

2、养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头。

3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤。

4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

冬季的早晨喝一杯茶，不仅能提神，还有养生保健的功效。那么不少人困惑，冬天早上喝什么茶好？关于，冬天早上喝什么茶好？冬季早晨适宜喝红茶。本网小编来为您一一解答！

冬天早上喝什么茶好

冬天早上喝红茶最好。喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。

一天中什么时候喝什么茶最好

晚上8:30左右喝茶：

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。下午3:00左右喝茶：

在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

早中晚各喝什么茶最好

早上：适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。午后：适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间：适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

冬季天气寒冷，导致不少人都缺乏运动，经常会感觉全身都冻僵。那么不少人困惑，冬天跳绳可以减肥吗？关于，冬天跳绳可以减肥吗？冬季跳绳瘦身的正确方法。5好网小编来为您一一解答！

冬天跳绳可以减肥吗

冬天跳绳是可以减肥的。尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600--1000卡的热量。照这样计算，减掉20斤的体重也不是那么难。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”：如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

冬季跳绳瘦身的正确方法

1、平稳，有节奏的呼吸。2、身体上部保持平衡，不要左右摆动。3、人体要放松，动作要协调。4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。专家研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理减肥。

冬季跳绳减肥法最佳时间

最好是你有固定的时间。像下午5-6点吃饭前。用20分钟左右。50-100个一组。做10-20组。中间间隔30-60s。然后散散步。这样可以放松一下肌肉。防止肌肉腿。而且还可以防止你做完运动马上吃东西。

正确跳绳燃脂减肥注意事项

1.跳绳正确的姿势：

跳绳要维持平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能通过即可。要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的模式；跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以减少脑部的震荡，甚至可能造成踝骨骨折等。2.跳绳场地避免过硬：

跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。3.跳绳要循序渐进：

为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度，也应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后再逐渐延长时间。跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。4.过度肥胖不宜跳绳：

跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过30的人，最好不要选择跳绳，建议改采其他比较缓和的运动，避免膝关节受损，因为肥胖的人在跳跃时，很容易对腿部关节或踝关节造成过大的压力，导致运动损伤。5.跳绳后要做伸展运动：

跳绳后不要立刻停止下来，应继续以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让心跳逐渐恢复正常之后，才可以停止下来。之后最好做一些伸展缓和的动作。

有的人一到冬天就手脚心发热，这是怎么回事呢?

手脚心发热原因

1、疳积脾虚，手足心发热

第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

手足心发热经常那个是出现在3岁以下的婴儿身上，这个是因为疳积脾虚引起的。

在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

手脚心发热预防

首先可能是因为身体不注重保暖，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。

再者可以根据身体平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质，阴虚火旺。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但是要适量食用，切不可过多贪嘴。

最后，可以去医院进行检查，查看血液方面的问题，手脚心发凉可能是因为血液流通不畅，到时手脚末端血液供应不足，导致时常发冷，可以适当增加体育运动，身体锻炼来增强身体血液流通，补以适当补品，调节血液清洁度，恢复身体健康。

应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

防治手脚心发热食疗

1、银耳冰糖滋阴

原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

2、或者做海参粥、地黄粥、枸杞粥,都是滋补肾虚的佳品。

3、最好早晚经常出去锻炼身体,慢跑,散步之类的,不宜做剧烈运动.希望可以帮到你,也同样希望你早日健康.

冬天常常有人跑步的时候，没有出现流汗的现象！担心冬天跑步，不出汗会影响健康吗？关于，冬天跑步不出汗会影响健康吗？冬天跑步不出汗怎么办？本期专题，本网小编来为您一一解答！

冬天跑步不出汗会影响健康吗

冬天跑步不出汗是不会影响健康的。同样运动有人出汗多，有人出汗少，这是因为出汗的多少是因人而异的。首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异。另外，出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定，脂肪含量越多，水分含量就越少，所以胖人的体液相对比瘦人少，说到这里你可能会出现一个疑问为什么运动时普遍胖人出汗会比瘦人多。胖人容易出汗还有一个原因就是胖子嘛，自身体重肯定较大，体重大做功肯定也大，运动强度自然大，出汗也就多。所以大家冬天跑步的时候不出汗，是不用太担心的，每个人身体体质不一样，流汗也会不同。

冬天跑步不出汗怎么办

冬天跑步不出汗，大家可以在冬天运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；再者，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。因此，出汗越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动，如散步、骑车，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病和心血管疾病的作用。

冬季跑步减肥方法

1、晨起沐浴

早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法。2、多吃热食

吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。3、细嚼慢咽

法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。4、晚上早刷牙

刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。5、喝茶喝到瘦

用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子。6、睡前泡盐水澡

除了晨起沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，是既健康又享受的减肥方法。

冬天跑步注意事项

1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。2、一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。出门前先要做好热身准备。建议在家门口，做高抬腿十次三组。这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。如果你有过拉伤的情况，必须要在原地做扭身动作，并且把重点放在四关节处。3、刚下完大雪还没压实的路面不滑。在上面跑能提高跑步的乐趣，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。4、如果你刚好在有风的天气外出跑步，那么你最好的做法是在逆风的方向起跑，这样你在返回时就可以处于顺风的方向上了。不仅可以保证你的体力，还可以减少你出汗时冷风对身体的侵害，从而降低患感冒或发生头疼的几率。5、如果你经常在晚上跑步，请穿上浅色或荧光色的服装，这样便于其他人发现你，从而避免和你发生碰撞。如果雪天，就要选择鲜艳的衣服。橘色的萤光护腕或者银色的反光脚腕最为鲜明，应该是跑步者的好装备。6、若路面的雪被压实，这种路面比较光滑，跑速要慢，步幅要小，穿上脚底摩擦力大的跑步鞋，用全脚掌着地，加大摩擦力防止因路滑而跌倒。

各家各户的孩子们都逐渐沉浸在寒假之中啦，那就意味着……农历新年快来啦！相信众仙女都纷纷已经开始在冥思苦想，为自己添新衣添化妆品，想在过年串门的时候悄悄地美得让人嫉妒了！过年当然是个展现自己美丽的好时机啦~因为可能平常不太见上一面的“七大姑八大姨们”都纷纷会在这时候出动，朋友同学们也都能在这时候找理由聚上一番呢。这时候不把自己最耀眼的一面展现出来，还等何时！眼看还有一个月不到就要过年啦，如何练就过年变美速成大法？小编在这就要献出法宝来啦。

冬天护肤用霜还是乳

冬天是使用面霜的最佳季节，面霜的保湿能力在所有护肤品中是最强的，质地最为厚重，保水能力最出色，在冬天护肤的时候，使用乳液之后需要叠加面霜，来让肌肤拥有对抗干燥寒冷气候的能力。

6款适合冬天用的护肤品推荐

1、资生堂elixir怡丽丝尔弹润睡眠面膜￥280

平时工作劳累、熬夜等因素，让你的肌肤水分逐渐流失，特别在这种大冬天里，脸上更是容易干燥粗糙，水分不足，脸上黯淡无光，看上去也像老了十岁一样。所以，在冬天里，想要变得好看，很重要的一步就是补水！这款睡眠面膜在日本COSME大赏中拥有超高人气获得超高分数，能在你熟睡时修复你的肌肤，补水保湿、补充胶原蛋白，从而让肌肤远离各种无问题。虽然是睡眠面膜，使用感却非常好，上脸按摩立刻化成水状吸收，第二天起来皮肤就能嘭嘭弹润呢！

2、兰芝唇膜￥195

过年想要个精神面容，嘴唇怎么可以布满干纹呢！水水润润的嘴唇最适合冬天了~这款唇膜已经被很多人推到烂了，可是我今天还是要推，因为它真的很好用啊！小小的一罐显得特别粉嫩，而且有淡淡的果香，唇膜是果冻状的，睡前用附赠的小刷子把唇膜涂一层在唇部，一觉起来嘴唇死皮全无！涂上哑光的唇膏也完全没有压力！

3、Kiehls科颜氏高保湿霜￥560

相信在天干物燥的冬天，很多仙女们上底妆时都有卡粉、脱皮等烦恼，每次上妆前都要往脸上糊很多东西，才能让底妆贴服，可是这样就很容易闷出皮肤问题来了。干皮们的救星来了！科颜氏高保湿面霜以其经典的高保湿配方，让面霜补水、锁水能力都特比强。虽然是高保湿面霜，可是质地非常清爽，上脸后能帮助皮肤水油平衡，还能吸取空气中的水气减少肌肤水分流失，成分不复杂，是每个化妆女神必备的上妆神器啊！

4、BOBBIBROWN虫草粉底液￥620

就像上面说的一样，冬天上底妆时要格外注意。既然推荐了好用的面霜，那就要也推荐好用的粉底液啦~BOBBIBROWN家的虫草粉底液可以说是2017年度网红粉底液了。现在大家都开始讲究“养生”，就连化妆也要养起生来了，养肤粉底液格外受欢迎。这款虫草粉底液含有虫草精华，对皮肤是滋养的成分，粉底一改我对欧美粉底的一贯印象，做成了有水嫩光泽感的粉底。粉底质地自然轻薄，上脸呈现自然的好皮肤，最重要的是一点也不会浮粉！持妆力也是杠杠的，出门5、6个小时都没有脱妆！

5、美宝莲橡皮擦￥69

粉底打得再好，也总会有些瑕疵遮不住。这时候就要出动到遮瑕产品了。最近大热的遮瑕类就要数“美宝莲橡皮擦”了，它推出了超级多个色号，适合不同肤色的人。这款遮瑕遮瑕效果这的不是盖的，遮盖黑眼圈、痘印什么的完全无压力，完全无愧“橡皮擦”的称号！因为遮瑕力很好，所以质地也会厚一些，用这个之前要注意保湿。因为它的色号众多，所以其实用法众多，可以选个浅色号当提亮用，还能遮盖唇色让口红更显色！

6、阿玛尼小胖丁￥340

新年选一支专属新年红的口红，为你的妆容添上点睛之笔，让你艳压群芳！没有口红的妆容是不完整的！新年的时候怎么能缺少一支让你走到哪都有自信的口红呢，好的口红能提升妆容质感，显得肤色好看。阿玛尼小胖丁也是网红口红之一，可以说是集颜值与质地一身优的存在！这款口红上唇之后成膜快，持久不沾杯，质地也是轻薄透气，轻松打造雾面唇妆，非常显色呢！301是我爱的色号，是有点橘调的红，薄涂粉嫩日常，厚涂非常显气质。小胖丁众多色号，肯定能选一只你喜欢的！从护肤到化妆，层层把关，只要从现在就对自己的脸下狠功夫，到过年肯定会有看得到的惊喜变化呢！新年变美速成大法你学会了吗？

适合冬天用的口红推荐

口红的外包装是兰芝家一贯的包装风格，简单大方。口红管体的材质是有质感的亚克力，拿在手里很有分量。白色配银边的设计非常大气。盖子内部设有磁铁，可以防止口红没有盖紧。打开盖子，看到口红的膏体，我收到的色号是488，官方命名是时髦精，我觉得很贴切！肉眼看上去是一款红棕色调的口红。上面印着兰芝的logo，很好看！

在手臂上做了一个试色。这是第一层的样子。能感受到它的滋润度很好，延展性也不错。颜色有点带橘色系调。

这是第二层的样子。和第一层相比较，第二层饱和度更高，颜色更好看。滋润有光泽。喜欢光泽款的妹子可以入手。

这是用纸巾擦拭过一次的样子。颜色掉了一些。但我觉得作为一款滋润型的口红，这个持久度是ok的。

上嘴触感很高，滋润，顺滑，不粘腻，不粘嘴巴，不粘头发，不拔干！能有效的遮盖住唇纹，不显唇纹！颜色更接近奶茶色！很好看，非常温柔显气质！适合软妹子！

最让我觉得满意的是，这款口红的滋润度非常持久！一般的口红，上嘴半个小时一个小时就会觉得干干的，但这款不会，我用它逛街一下午，在抿嘴巴，还是很润！包装有质感，口红本身滋润，不粘腻，显色ok，滋润度好，持久度也不错！综合性价比是一款非常不错的产品。口红膏体和真实的颜色有差异。膏体颜色偏深，实际上嘴偏淡。

适合冬天用的眼霜推荐

科颜氏牛油果眼霜，14g的包装十分小巧，塑料瓶身，手感舒适，日常或出差都方便携带。瓶盖上是一张中文说明书式的贴纸，含有使用说明，有效期以及成分介绍等，包括醒目的含量14g。瓶底是一张英文字母的贴纸，具体用途不详。瓶身是清晰的印刷字体，全英文介绍，包括品牌名称，产品名称，含量等信息。打开瓶盖后，还有一张封闭式贴纸，掀开贴纸后，就可以看到黄色的膏体。膏体本身略浓稠，但在接触到皮肤后，用温热的手指轻轻按压，便会慢慢稀释直至吸收。轻轻按压之后的效果，水水润润的。小巧精致，方便携带。吸收快，耐用。保湿效果好，可以看到细纹的淡化。性价比略低。包装如果改成挤压式管状设计会更友好，并且有效防止产品氧化以及保证一定的卫生使用等。

hfp神经酰胺面霜从名字就知道主要成分是神经酰胺了，这款面霜用起来还是挺舒服的，而且分为滋润款和清爽款，大家可以根据自己的肤质合理选择。

hfp神经酰胺面霜成分

hfp神经酰胺面霜，从它的名字就能知道核心成分就是神经酰胺，而神经酰胺是肌肤原有的保湿成分，其含量会随年龄逐渐减少，肌肤出现干燥起皮，泛红、吸收不好，正式神经酰胺流失的信号。而面霜为保养的最后，目的就是为了牢牢锁住肌肤营养水分。

而hfp这款神经酰胺修护滋润面霜中除了有神经酰胺这一主打成分外，还添加了保湿成分--皱波角叉菜提取物，天然海藻中提取的保湿成分，能够释放水能量，保护肌肤保持水当当的状态。睡前在脸上厚厚的敷上一层，第二天脸软软嫩嫩的。

hfp神经酰胺面霜冬天用滋润吗

挺滋润的，这款面霜分为清爽和滋润两款，冬天用滋润款。

hfp神经酰胺面霜就是将神经酰胺为核心成分的修复面霜，它对于肌肤缺水造成的泛红、敏感、干燥等有很好的修护作用。晚上睡觉之前厚厚涂上一层，第二天脸上就会泛着自然地光泽，补水保湿能力很强。

hfp神经酰胺面霜怎么样

hfp神经酰胺清爽保湿面霜从11月份买了我一直在用它，也用了小半瓶了，这款是比较清爽的感觉，霜也没有那么粘稠，涂着皮肤没什么负担，干皮来说目前还够，油皮推荐这个清爽的面霜，适合不喜欢油腻感的宝宝们，很好吸收，好推开。

hfp神经酰胺修复滋润面霜这个是更冷的时候用的，因为滋润型会更强!这个比清爽的那个霜更粘稠一点，是乳白色的感觉，深冬干皮用是非常合适的。这款感觉更适合晚上用，有修复皮肤的作用，清爽的那款更适合早上用。最近在用这两款面霜真的没有起皮的时候，而且冬天吹空调，暖气比较多，皮肤会比平时更加的紧绷，推荐大家冬天还是用面霜锁水一下会更好哒!

hfp神经酰胺面霜正确用法

1、彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手，在涂抹完爽肤水等润肤保湿工作后，取适量于手背上。

2、面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔，然后采用正确的按摩手法。

3、从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹，重复5次。

4、指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤。

5、在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤。

6、分别在额头、太阳穴、鼻翼、脸颊、下巴、头颈处轻推按摩。

7、用掌心轻揉脸部，自下而上，由里往外，下巴和头颈处需向上提拉。

冬天旗袍在选择上较为困难，如果不合适很有可能就会适得其反，没法表现出身材的优势。所以在挑选旗袍时，既要保暖，也要适合自己，下面我们一起来看看冬天旗袍有哪些款式吧。

冬天的旗袍有哪些款式

1.自制鹤影提花刺绣八分袖女旗袍

古人常用闲云野鹤来形容隐居者，那是一种非常让人向往的自由生活，这款改良旗袍的创意其实也与此有关，虽然它并非表达隐居，但它更突显了美丽女人恬静安稳的温婉美，静静的，就像是一颗出尘脱俗的兰花，不艳不妖，高雅迷人。

2.结婚龙凤褂旗袍

在古老的中国，结婚时绝对少不了凤冠霞帔，那不但是一种吉祥的象征，同时也代表了一生最美的自己。准备结婚的姑娘们可以考虑入手一套，不贵，关键还挺漂亮，结婚后仍然可以拿出来穿穿，重温一下最美自己漂亮的时光。

3.老上海中国风真丝长款旗袍

这绝对是一款符合中国风的旗袍，养眼的绿，加上树枝花朵，小鸟，蝴蝶，绝对是一副天地祥和大特定，可以想象那一分舒适自然的安静气氛，更可以联想到艳阳当空心无所思的恬静美，好心情，好风景，自然成就好美人。

4.改良性感丝绒旗袍

这是一款美旗袍，年龄跨度比较大，从25岁到55岁甚至更大的女人都可以穿，不但适合漂亮年轻的自己，更适合买来送妈妈，轻松享瘦，360度，度度无死角，美更应该全方位，没有败笔，才是最美。

5.中式嫁衣龙凤褂

越古老的东西，其实越珍贵，就像旗袍，它永远经久不衰，亮丽动人，等到人生最美那一刻，我还是选择经典最美的凤挂嫁衣，凤冠霞帔，许你此生不渝。一次幸福旅程，更需用一辈子去回忆，与你相遇，美得值得。

6.金丝绒婆婆旗袍

年轻人喜欢旗袍，是看上它的高雅气质与美，上点年纪的，同样也有追求美的自由，辛苦的妈妈们操劳了一辈子，也应该让她们永远保持美丽和高雅，这款旗袍专为妈妈们打造，美，更有气质感，漂亮更有大气感，孝顺的子女送妈妈一件，不把你夸上天才怪。

7.丝绒改良修身旗袍

从紫色到墨绿，又从墨绿到黑色，无不大气沉稳，无不成熟性感，款式简洁大方，气质过人，成熟女人必备，端庄大气，温婉如玉，知性大方，得体出众，一穿鹤立鸡群，一穿出尘脱俗，一穿奢华高贵，一穿气质如兰。

8.长款优雅改良旗袍

它像清浅的银河，勾起纯真的梦想，它像清浅的河水，荡起优美的涟漪，就在这青青之间，有一串粉红的小花送来的春的感觉，这是年轻的感觉，也是美丽的脚步，年轻的姑娘们，更应该在一套这样的旗袍，在享受中国古典美的同时，还能体验我泱泱大国艺术真谛，不得不佩服古人的智慧。

冬天旗袍的三种搭配

皮草+立领旗袍

去年秋冬皮草比较多元化，长毛皮草与短毛皮草结合，皮草与软呢、纯绵、毛线以及皮革等面料拼接，或者在领边、袖口点缀以轻盈皮草，以及运用印染、刺绣、镶嵌、编织、拼接等处理手法，令一贯奢华矜贵的皮草更添前卫与惊喜。不过要注意的是，不要让皮草喧宾夺主抢尽了旗袍的风头，搭配的旗袍要选择高立领或大翻领，长度齐脚肚或齐膝，面料选择闪光绸、涤丝绸以及各种花呢等织物。

搭配建议：为了不让皮草喧宾夺主，不宜选择长款皮草，颜色最好和旗袍同色系或对比色系，如黑色暗花光绸旗袍搭配灰色的貂毛皮草外套；如果觉得大面积皮草会抢尽风头，不妨从皮草配件上下功夫，如皮草披肩、手袋、帽子或皮草靴子等。

箱形短外套+长款旗袍

空间体积感从去年秋冬到今年春夏一直贯穿着时装的设计理念，今年春夏除了色彩外，体积感是被融入的另一个概念。设计师们通过上宽下窄、扭缠、捆绑表现出丰富的层次和外观，塑造出器皿般的廓型。如果让循规蹈矩的旗袍与活跃另类的箱形体积感外套碰撞，别有一番风味。

搭配建议：箱形体积感外套要选择有泡泡袖或斗蓬剪裁，如果旗袍是沉色系的，可搭配艳色系的箱形外套，如明黄、宝石蓝或大红等，当然，旗袍上淡雅的水彩画和花鸟鱼虫是不可缺少的点缀图案。

长款外套+中长旗袍

本季旗袍最流行的穿着就是在外加穿一件相配套的唐装长外套，外套所有面料和设计与旗袍相近，也有盘纽、立领等细节。如果想让旗袍有中西合璧的搭配方法，可以选择双排扣、蝴蝶结、大翻领等时装化大衣。去年秋冬各品牌新推出的大衣多以长过膝盖的款式为主，修长的款式虽没有特别做收腰的设计，但却拉长了女性的身体曲线。与修长的裙摆相比，袖子却短了很多，大多是七分袖、五分袖，甚至是无袖款，又或者用泡泡袖，以增加袖口的体积感。除此之外，军旅风格的双排扣、大翻领大衣大行其道，也是旗袍混搭理想单品。

搭配TIPS：艳色系大衣明亮抢眼，因此也非常挑人，身材好、皮肤白皙的可以挑战一下。亮丽颜色的风衣里面，旗袍最好穿素色，并以暗花为主，来平衡亮色大衣颜色的饱和度。

冬季旗袍下身怎么配

下身穿丝袜或是保暖裤都是很不错的选择。呢子、羊毛、羊绒、棉等保暖材质都是秋冬季旗袍面料不错的选择。需要指出的是，秋冬季旗袍一般为短款，搭配一双时尚的靴子，绝对让人眼前一亮。

1、冬季旗袍搭配高跟单鞋

对于旗袍来说当然是搭配细高跟的单鞋更加的好看了。在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出我们腿部线条更加的修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型让人觉得优雅的同时又带着微微的小性感。

2.冬季旗袍搭配短靴

其实冬季旗袍搭配短靴是很好的一个搭配。而对于这时候来说我们不能只是单纯的穿一个旗袍就可以了，我们还需要在外面加上一个外套，这样整体造型看起来会更加的好看，如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，整体给人怪异的感觉。