冬天养兔子需要注意什么(优秀20篇)

丽格海棠冬天的养护方法，一般可以增加光照时间，接触充足的光照。而且冬天的时候最好移到室内越冬，浇水需加以控制，等到土壤发干后再浇水，冬季可以暂停施肥。

一、充足光照

丽格海棠生长开花离不开充足的光照，冬季的太阳光比较的温和，并不是特别的强，所以可以增加光照时间，甚至可以实现全天日照。通过光线的照射，不仅能合成养分促进生长，还可以提高植株自身的温度。

二、提升温度

最适宜丽格海棠生长的温度在18-22℃左右，冬季的温度远远达不到，所以应该做好保暖措施，提升生长环境中的温度。冬季最好移到室内越冬，温度最低不能低过5℃，最好保持在10℃以上。

三、控制浇水

冬季长势很缓慢，所以浇水需要加以控制，不能大量浇水，可以通过盆土的情况来判断是否浇水，等到土壤发干后再浇水，浇水量不能太多，土壤太潮湿的话会滋生细菌。

四、暂停施肥

在入冬之前，可以给植株施次有机肥，能提供养分，增强植株的抗病性，提高抵抗力。冬季可以暂停施肥，室内温度较适宜的话，也可以适量施点肥。

五、注意事项

虽然冬季要将丽格海棠移到室内越冬，但是不能放在取暖设备前面，中午适当开窗透透气。

空调是我们生活中常见的物品，冬天几乎每天都会用到它。那么不少人有疑惑，冬天空调开多长时间最好呢？关于，冬天空调开多长时间最好？冬天空调需要注意什么？本网小编来为您一一解答！

冬天空调开多长时间最好

调开机时，设置高热以最快速度达到控温目的，等到温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪音。待空调制热稳定的时候，要小幅度调节室温才能保证制热稳定。用空调制热的房间，尽量减少门窗开闭的次数，用厚质、透光的窗帘减少房间内外热量交换。一定避免挡住空调室外机的出风口，否则也会降低制热效果；同时选择适宜出风角度，暖气流比空气轻，因此制热时应把出风角度向下调，制热效率会大大提高。

冬季开空调讲究的确多，其实冬季开空调一定不能常开，最好开2个小时透透气再继续开，如果大家觉得开制热空调讲究太多，那么大家可以思考一下安装地暖。空调在制热方面可能比不上地暖，但是在南方家庭用来已经够了。在这里本网小编还要提醒您，空调不管时经常用还是长期搁置了，都要经常清洗空调，特别是空调的出风口，会有很多细菌和灰尘堆积在那里，吸入肺部会引起呼吸道疾病。

冬天空调需要注意什么

首先，在使用空调前应该先做好清洗工作，因为在空调停用的几个月里，空气中的灰尘、污垢都附着到了空调的内部，如果不清洗就开机，很容易使人生病，所以要里里外外给空调洗个澡。过滤网可以自行清洗，晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握的问题，可以请一些专业人士来帮助打理。

由于冬日开暖空调，室内温度通常调在20多摄氏度，加上不开窗通风、室内水蒸气增加，相对湿度升高，这样便让藏在地毯、沙发、软垫和被褥里的尘螨爬出来活动，人们便遭受侵害。过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎高发，其中最主要的诱因是冬天使用暖空调尘螨在作祟。为此专家建议，冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘。

很多人在冬季喜欢将空调温度设定很高，甚至在屋内会有热的感觉，这样做同样是不正确的。在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好，一般室内外温差不应超过6℃。一旦温差超过了这个幅度，人体就会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3至4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。

此外，除了以上几点之外，还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的污染源;空调最好不要开过夜，开空调时，房间里最好放一盆水，或者添加一台空气加湿设备。总之，做好一些防护工作，让空调更好的为我们服务的同时，也为自己赚来一个健康的冬天。

冬天空调开多少度合适

一、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

二、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

三、首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。

因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。

冬季养狗需要提供优质食物，冬季气温较低，狗的体力消耗较快。主人可以适当增加狗粮的喂养次数和量。可以给狗狗喂一些自制的优质食物，帮助狗狗补充身体所需的营养和维生素。冬天养狗需要提供温饮用水。冬天天气寒冷。最好适当加热狗狗提供的饮用水。主人最好不要给狗狗喝太冷的饮用水。狗狗喝冷水容易感冒腹泻。如果主人需要外出，一定要确保狗狗在外出前有足够的饮用水。冬季养狗要注意防寒保暖，冬夜温度可能会降到冰点，狗狗在户外过夜可能会有组织冻伤。所以主人一定要注意狗狗的保暖，为狗狗提供室内温暖的环境。帮助狗狗准备好舒适的狗窝，垫上被子，不要让狗狗生活在寒冷的环境中。冬天养狗需要保持身体干燥，冬天气温低，主人最好不要给狗洗澡，如果洗澡也必须及时干燥，否则狗很容易感冒。最好不要让狗出去玩，尤其是在冰上玩。如果冰不结实，狗掉进冷水里很容易生病甚至冻伤。冬季养狗要注意遛狗时间，冬季昼夜温差较大，早晚会比较冷。早上可以晚点遛狗，温度会稍微高一点。晚上遛狗不要太晚，否则温度会很低，对狗的健康有害。如果很少有太阳，最好带狗出去晒太阳。

冬天是最容易染风寒的季节，这时候经常艾灸，对身体是有很多好处的。那么，冬天艾灸需要注意什么？关于，冬季艾灸有什么好处吗？冬天艾灸需要注意什么？小编来为您一一解答!

冬季艾灸有什么好处吗

冬季艾灸强身健体:

身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。冬季艾灸防治月经不调：

可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。冬季艾灸防治腰背酸软：

双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。冬季艾灸防治颈椎不适：

艾灸风池穴,后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中,以及大椎穴,位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。冬季艾灸防治腹泻：

连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。冬季艾灸防治喷嚏流涕：

灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。冬季艾灸防治腿软无力：

可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。

冬季艾灸需要注意什么

1、严寒冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。2、皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。3、建议在冬天使用无烟艾灸条，无烟艾灸条的燃烧度比较小，这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。4、艾灸时比较耗费体力的时期，如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸，这样会造成精力下降，影响体质。5、体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。6、精神病患者不要进行艾灸养护，艾灸会在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出现意外情况。7、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，所以千万不要要注意防火，在这里小编推荐使用无烟艾灸条或者悬灸艾灸条。8、如果艾灸不当化脓出现脓包千万不要弄破，弄破容易出现感染，一定要到医院在医师指点下治疗。9、治疗失眠症或者肠胃病这样的特殊病例，一定要注意实施艾灸的时间，失眠症就在睡前艾灸，肠胃病就在吃饱后艾灸。10、如果在艾灸过程中出现了晕灸想象，不要慌张，这只是有些人的体质不太适应艾灸，马上停止艾灸躺下歇息片刻即可。

冬季艾灸的禁忌症

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。2、艾灸期间不要生气，如果生气，气玩经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

冬季的温度都是非常低的，青年人出门上班都会觉得寒风刺骨，在这样的季节，宝宝们该不该带出门呢？家长肯定要做好预防寒冷的工作，下面来看看冬天带着宝宝到室外需要注意哪些细节问题？

1、寒风

对于北方地区的人来说，冬季一到就真的进入了漫天飞雪的环境，并且持续的时间很长，这时候的寒风是最冻人的，这一阶段的带着宝宝外出，因为太冷了，宝宝的抵抗力又不叫弱，很容易引发感冒，所以在出门之前一定要先做好预防寒风袭击的工作。

2、冰冻

下雪的时候，路面上就会开始结冰，当家长带着孩子到结冰的湖边玩的时候，要格外的小心，因为冰冻，路面干滑，幼儿经常摔倒，宝宝的外伤大多皆因此而来。

冰冻对于宝宝室外安全的影响严重程度常人皆知。在冬季，由于冰冻，路面干滑，幼儿经常摔倒，宝宝的外伤大多皆因此而来。

3、暴雪

一般冬季暴雪过后，路面就会开始变的湿滑，尤其又经过一场大雨之后，路面就更加难走了，冬季遇到这样的情况，小孩子出门行走是非常不方便的。

4、大雨

一般南方的冬天，雨水比较多，下雨的时候特别冷。外出行走的时候，会因为拿着雨伞或者穿着雨衣，会导致孩子到户外之后，视线收到一定的外界影响，出现不好的交通小意外等等。

冬天带着宝宝到室外，需要注意的细节，正如以上所介绍的一些要点。寒风、冰冻、暴雪、大雨，是进入冬天的最大特点，孩子们在外出之前，家长一定要多加注意掌握天气的变化，要随时提高警惕，需要时刻防范的事情，也一定要及时做好所有的准备事项。

小编为大家整理的关于冬天带着宝宝到室外需要注意哪些细节问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

1、保温：

冬天室外温度低于5摄氏度的时候，要及时把多肉搬进室内越冬，室内养护时，要远离暖气和空调出风口。如果室内温度过低的话，可以把多肉放到泡沫箱里面保暖。

2、浇水：

冬天要少浇水，一般等土彻底干透，或者多肉叶子发蔫的时候再浇一点水。冬天要在气温最高的中午浇水，给多肉浇水之前要晾晒一天，确保水温和土温一样。

3、阳光：

冬天一定要让多肉多晒太阳，如果室内光照不足，可以在多肉上方摆放补光灯，可以防止多肉徒长、掉色。

4、施肥：

冬天养多肉的气温过低，是不可以施肥的，因为休眠期的多肉不能吸收营养物质，还可能会造成肥伤。

冬天养多肉的注意事项：

冬天要适当修剪多肉，如果出现枯枝败叶或者是被冻伤的叶子，要及时修剪掉，防止病菌感染其他枝叶。

散粉是很重要的定妆产品，散粉定妆可以让妆容更加持久，妆面看起来也更加干净，很多人觉得冬天气候干燥，是不是就不用上散粉了，散粉是很重要的化妆步骤，不能忽视。

冬天需要用散粉吗

冬天也是需要用散粉的。

冬天虽然干燥，但皮肤还是会出油，不做好定妆的话，面部会很容易脱妆，所以无论什么季节都应该定妆。用散粉定妆底妆会更加干净柔和，不容易出油，妆面十分服帖自然。冬季皮肤水分易流逝，皮脂的分泌会变得相对来说缓慢一些，因此冬季补水保湿要更加注重。

冬天用散粉的注意事项

冬天用散粉可以选择轻薄水润一些的散粉，粉底液也可以选择滋润一些的，用散粉定妆可以少量局部使用。化妆之前做好面部保湿，重点在T区部位进行重点按压定妆，选择用刷子上散粉，妆感会更加轻薄。干性皮肤在使用散粉定妆后，可以喷保湿喷雾缓解一下干燥。

不同肤质使用散粉

散粉是大家经常用的一个彩妆产品，油性肤质是一定需要散粉定妆的，油性皮肤出油情况比较严重，所以使用粉扑上散粉更好，粉扑定妆与皮肤接触的面积比粉刷大，定妆效果更佳。中性肤质和干性皮肤就用散粉刷，散粉刷的蘸粉量会小得多，没有厚重的堆积感。混合性肤质在爱出油的部位用粉扑，其他部位用散粉刷轻轻扫过即可，这样整个妆容会显得细腻而轻薄。

养护/习性

修剪周期

1年

冬天只要把苹果螺放在室内养，不要结冰，苹果螺就不会被冻死，只是不喜欢动。苹果螺是热带螺，水温应保持在18-28度的范围，苹果螺的行动是随着温度的上升而逐渐活跃的，冬天苹果螺经常一动不动，等到温度合适的时候，就会活跃了。

苹果螺是由德国渔场人工选育出来的水族用螺类，学名是平角卷螺，又称金宝螺、福寿螺、大瓶螺，分属软体动物门腹足纲扁卷螺科，大多分布在非洲、美洲等地区，属于雌雄同体的软体生物，幼年为雌雄同体，长大后就可以分辨。

苹果螺的食物主要是鱼缸中附着的藻类，也可以吃鱼缸中残余的观赏鱼饲料。需要注意的是苹果螺在水中溶氧量不足的时候，就会向上爬到水线处呼吸；水中含有刺激性化学物的时候，苹果螺会发黄，一动不动，进一步就会死亡；苹果螺需要比较硬的水质帮助发育外壳，但是如果水质过硬，苹果螺的螺壳又会发白。

冬天洗澡需要注意什么事项

1、少用香皂、沐浴露

尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥；过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。

2、洗澡不宜过频

在冬天，洗澡不宜太过频繁。这个时节气候干燥，频繁洗澡会破坏我们皮肤表层的油脂，容易导致干燥、瘙痒。

3、注意水温

在洗澡的时候，水温要注意保持在38℃-41℃之间。水温太高会导致全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易出现缺氧的情况。

4、注意空气；流通

有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。

5、注意低血糖症状

洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。

6、避免弯腰

洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。

7、喝完酒不要马上洗澡

酒后千万不要立即洗澡，因为洗澡时，人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降。

喝酒之后洗澡容易出现头晕、眼花、全身无力的情况，严重的还可能导致休克。因此，洗澡最好是在喝酒之后两个小时左右。

冬季洗澡怎样才不会冷

1、在浴室加挂浴帘，将淋浴时的空间减少，也可防止热气散发，保持温度。

2、冬季洗澡前，在室内做做家务、走动走动，给身体各部分热热身，这时候再去洗澡，不会觉得冷。

3、洗澡前，打开浴霸，或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低，以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上，减少热量散失。

4、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实，可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，一定不要这么做。

5、洗完澡先别关水，让水冲着后背，此时先擦干头发及其他部位，最后关闭热水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了。

6、洗澡时，可在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡时，脚下是热的，身体不会感觉冷。

甲鱼冬天在家存养时，首先要给甲鱼创造出合适的生存环境，例如选择一个大小合适的鱼缸，里面用小石子铺成斜坡倒入沙子，水放到石子的一半，给甲鱼创造适合它的生存空间，冬眠时甲鱼可以将自己埋到沙子里，水没过沙面，这样就可以了。

甲鱼冬天在家存养还需要给甲鱼提供生长所需的食物，营养物质，人们可以选择喂食的时候选择干货，例如小鱼干，肉块，用剪刀搅碎后投入到鱼缸中，投食时食物放置到石子上面，这样冬眠的甲鱼能够及时吃到才能够保证身体摄入所需的食物。

甲鱼冬天在家存养还要注意换水的温度，换水的时候不能太冷，不能太热，都会导致甲鱼死亡，不利于它的存活，人们可以选择往鱼缸里放置一个小的电加热棒，换水时打开，始终保持水温控制到25℃，适合甲鱼存活。

如果人在饮食方面很注意，那么他的身体也会较好于不注重饮食健康的人。在冬天，外面天寒地冻，在家中的人们更是应该好好钻研食谱，利用这个冬天滋补一下自己的身体，让身体变得更强壮和健康，那么，冬天该怎么进补对身体有好处呢？一起来了解一下。

1、食宜温，少寒凉

冬天不宜吃过凉的食物，尤其是直接食用从冰箱取出的食物，进食以温热为宜，避免胃肠道不适。

2、进补适度，控制体重

贴秋膘“更适合”苦夏“的人。对于那些夏天呆在空调房里，并没有食欲不振、体重下降的人来说，秋天再贴秋膘的话，体重很容易就会超标。合适的体重对于保持身体健康来说意义重大，因此冬季进补要适度。

3、饮食合理，注意比例

当我们到了冬季的时候，首先要注意的就是饮食了，我们在饮食方面上一定要注意吃好才行。本身在这时候人体的胃口就会变好，特别是对于青少年来说往往就更容易这样，所以说在冬季的时候人体本身就是很能吃的，而且吃的多是好事，可以帮助我们补充热量，起到御寒的作用，但是还要有一个合理的饮食调理才是关键的。

4、多吃新鲜果蔬

从营养学的角度，果蔬富含多种维生素和矿物质，以及具有抗氧化作用的植物化学物质，这些营养成分有益于延缓衰老，预防癌症，维护身体健康，所以非常建议吃新鲜的蔬菜瓜果。

5、适量进食肉、蛋类食物

很多人在冬季讲究进补，但是吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量进食肉、蛋类食物，少吃肥肉，选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉是明智的选择。

大家都知道花生的营养成分特别的丰富，是大家都非常喜欢吃的零食，而且吃了还能健脾养胃，功效多多，那么兔子能吃花生吗？

如果是没有任何加工过的花生，那么给兔子吃没有多大的问题，而且还有足够的营养，食量吃点有好处。而且给它吃的时候最好稍微弄碎一点，然后直接跟食物搅拌在一起吃，分量需要把控好，以免吃完了之后出现肠胃不舒服的情况。当然要是加工之后的花生，最好还是不要给它吃了，毕竟这个里面的油脂含量比较多，并不适合吃，否则可能会引起不必要的麻烦。

兔子不能吃的食物有很多，生冷海鲜、冰淇淋、调味品、油炸类的等等都不能吃，毕竟它的肠胃很脆弱，吃完之后会惹来更多麻烦。

没有加工或者油炸的花生可以给兔子吃，但是不要吃太多，如果是油炸过的花生还是不要给兔子吃了，毕竟它们的肠胃比较脆弱，吃了容易引起很多麻烦。

海棠花冬天在室外是否可以养，要看海棠花的品种是否是耐寒品种。因为海棠花的品种有好多种，每一种的耐寒能力各不相同，知道海棠花的品种才能确定冬天能否在室外养。

海棠花的品种是比较多的，对于垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠等蔷薇科的灌木海棠花都是可以在冬天室外养的，只要冬季温度不是特别低，直接放在户外是基本上没有问题的。但是对于四季海棠花，它是一种不耐寒的品种，是不能冬天在室外养的，最好是放在室内过冬，而且温度保持在8度以上，减少浇水，一定要放在温暖的地方，有光照的地方，这样才可以让它安全的过冬。所以不是每一个海棠花品种都可以冬天在室外养，要具体了解它是否是耐寒品种，具备冬天在室外养的能力，这样才能让海棠花在冬天更好的过冬。

冬日里跑步健身是一项很好的运动项目，因此很多的女孩子喜欢冬日里跑步来减肥瘦身的，那么怎么正确的跑步减肥呢？今天我就来说说一些方法和策略哦。

方法

跑步之前要热身。热身是很重要的，记得在学生时代，每次上体育课都是先要热身下的，当然平时跑步热身也是，我们不能一到了场地就开始跑步的。我在这里建议在跑步之前，我们可以简单的去做一些拉伸的运动，这样可以让自己先放松的哦。

跑步鞋的选择。一双合适的跑步鞋是很重要的，尤其是对于很多的女孩子来说，如果真的想减肥的话，那么跑步鞋一定要选择适合自己的脚的减震的鞋子，穿着一定要舒适才好。而且好的鞋子对于我们跑步会更加舒畅的哦。

跑步进行有氧运动。一般性的，我们跑步都是进行有氧运动的，所以说在跑步的时候最好是可以把呼吸进行均匀的进行，让自己的跑步有着一定的节奏，这样的身体的脂肪才会更好的燃烧去的。当然建议每次跑步在40分钟哦。

跑步的速度。其实并不是快跑才有利于健身的，相对于慢跑是更加对于美眉的瘦身很有好处的，很多时候是由于跑步的时间决定你的脂肪的燃烧的，跑步最好的就是进行有氧运动的。即便强度不大，也是有利于很好瘦身。

跑步结束喝果汁。当我们在跑步结束的时候，我想很多人都是会觉得口渴的，当然你身体也是需要补充水分的，所以说补充什么水分为好呢？其实专家建议是如果有果汁的话，最好是喝果汁的，这样可以补充流失的维生素和一些营养物质的。

简要回答

在冬天想要户外跑步，首先就是应该看天气。不要选择下雨的天气或者下雪的天气，这个时候你睡可能会在路上结冰，在跑步的时候比较容易滑倒，这样不但对于锻炼没有什么作用，反而会伤害到自己的身体。

跑步之前要先热身

在冬天跑步之前一定要做一个热身运动，在进行热身的时候，要把自己全身的关节还有肌肉全部都有给调动起来，这样避免在刚刚开始跑步的时候，会有肌肉僵硬或者是血液流通不畅的问题。

穿着舒适的衣服

冬天跑步的时候不要穿的太厚，尤其是不要穿保暖效果比较好的羽绒服，可以穿一个保暖背心，这样可以保证自己的腹部不会着凉，一旦穿的太厚，那就会让自己跑步的时候出的汗比较多，这个时候一旦停一下就有可能会导致着凉。

避免用嘴巴呼吸

冬天的气温比较寒冷。用嘴巴呼吸就会让冷空气进入到肠道，有的时候不要跑的太快，这样就可以用鼻子进行呼吸，另外也不要再跑步的时候带上口罩，这样就会导致呼吸困难大脑供血不足，发生危险。

梅雨季节担心电脑受潮、夏天的时候担心电脑过热，可没想到这风平浪静的到了冬天，电脑变卡了起来，难道电脑到冬天也会“冬眠”?

显然不是，温度低时，电路元件(电容、电解)等的电气性能发生变化，导致电路通讯信号不稳定，校验、等待、重新获得指令等操作增加，因此电脑变卡。当机器开了一段时间后，温度升高了一些，重新启动一下电脑，电脑变卡这个现象一般会消失的。

你真的认为这仅仅是重新启动下电脑的小事儿吗?以屏幕为例，液晶显示器在工厂测验的温度是:零下20～零上60度，然而一般建议我们在0度～50度的华景下进行工作，如果在过低的温度下运用液晶屏幕轻则可能会出现坏点重则造成TFT屏幕永久性破坏。事实上，其它电路元件也有相似的问题，低温最容易影响的就是元器件寿命。

你认为这些问题和大多数人没有关系?作为一名深深呼唤、期盼供暖多年的重庆人，小编想给大家说的是——重庆晚上温度都够低了!而且木有供暖、木有供暖，你让我开着空调晚上挂机??

看到这个小标题是不是有点疑惑，仔细思索就瞬间明白了?静电!冬天对于电脑最可怕的杀手就是经典了，在冬季，不少地区室内空气都比较干燥，这种环境下很容易产生静电。由于静电的瞬间电压很高，有可能在接触时造成电脑配件破坏。因此，在冬季也要特别注意防范静电的危害。人体带静电的时候触碰电脑、手机一类电子产品，静电可能造成电子元件破坏。

在冬季运用电脑过程中，大家最好养成一个好习惯，就是在开机或者接触电脑硬件之前，用手与机箱的金属部分或其他接地金属进行接触，短暂的接触，可以释放掉人体所可能携带的静电。

此外，日常运用移动硬盘、USB设备同电脑连接的时候，也要格外注意防范。不要将这些电子产品置放于棉袄、毛衣等容易产生大量静电的衣物口袋中，静电不仅容易对这些电子产品带来损害，同时也还会在与电脑连接的过程中意外破坏电脑。

电脑变卡-- 冬季散热也需注重

为了通风散热，电脑机箱并不是完全封闭的，所以灰尘是很容易附着在机箱内部部件上。当灰尘附着在部件表面时，会造成散热不畅，严重时会造成问题。在冬天，虽然环境温度不会太高，但电脑作为“热源”，很容易在寒冷的天气里吸收大量灰尘，不仅仅容易让电脑内部温度飙升，更有可能影响电路元件。

冬季给电脑清理下灰尘其实也是很必要的，这可不仅仅是夏季专属操作，同时，天气凉了，有些人喜欢躺在床上躲进被窝里玩笔记本。这样的习惯很容易造成风扇口被堵住，而使笔记本由于散热不佳，而出现问题。对于笔记本用户而言，冬天运用电脑的时候，用一个笔记本小桌子或者放上一块隔热模板，都是不错的办法。

电脑变卡-- 电源问题需要留心

冬季电脑运用中出现卡慢、变慢甚至不规律重新启动等问题的时候，除前面提到的几个问题外，还有一个比较麻烦的问题就是电脑电源老化。台式电脑电源老化造成供电不够、笔记本电源/电池老化影响运用等等，都可能引发一连串问题，当你确保运用环境温度没有问题、电脑系统也重新安装过并且清理了灰尘，可电脑运用依旧有各种问题时，恐怕得送修重点检查下电源了。

此外，冬季室内电炉子、电暖气等大功率设备统统都会派上用场，这些大功率设备若运用不当可能会造成电路过载而停电，轻则忽然断电引起数据遗失，重则断电产生的强大电泳造成电脑硬件的问题!

三角梅适宜的生长温度为15-30度，扦插时间一般为春秋两季，不适合在冬季进行扦插。如果室内温度能够达到15度以上或者是20度以上，那么可以尝试扦插三角梅，一般15-30天左右就会生根。

三角梅是一种生命力极强的花卉，它的生长速度非常快，不仅可以土培，还可以水培生根。因为水培三角梅的开花率不高，所以一般是水培生根之后转土培种植。扦插方法如下：

修剪一年生的健康枝条，剪成5-8厘米长的小段，保证基部有一个芽点，顶端有1-2片叶子即可；

将枝条底部斜剪45度，放入生根水中浸泡2-3分钟后取出，放在阴凉处晾干；

准备一个塑料瓶，在瓶子上扎几个透气孔，将枝条用打湿的卫生纸包住，露出芽点，注意不能包太紧，将枝条放入瓶中，放在阴凉通风处，每隔几天浇一次水，保持纸巾的湿润，约10-15天后枝条就会生根；

生根后再将其栽种入土壤中，移栽完成后不能立即浇水，需要等7天左右植株服盆后再浇水。

灰蓝龙猫

龙猫其实是鼠类的一种，龙猫虽没有狗猫那么有名气，但随着社会的发展，龙猫也逐渐的进入到每个家庭中，渐渐的成为了人们喜欢饲养的一种小宠物。因龙猫的原产地的生活环境导致龙猫有一身浓密的毛发。相对其他宠物，龙猫的御寒能力比较强，所以即便是在冬天饲养也不会太难。但是，冬天饲养龙猫也需要特别注意。如果你生活的地区冬天不够冷的话，那么不要盲目的给龙猫增添厚实的窝垫，因为龙猫天生的抗寒能力是比较强的，如果在温度不够低的情况下给它保暖增温，这样反而会导致龙猫生病的。一般来说，当室内温度在5度以上的时候，龙猫的生活和日常活动都不会出现什么问题的。如果温度低于5度，那么就要考虑合理的给龙猫保暖了。此外，冬天饲养龙猫最好不要用瓷窝，应该都换成木窝最好，而且不要自己人为龙猫冷就将鼠窝放置在很热的暖气边上，那样反而会导致龙猫中暑，情况严重的时候甚至会死掉。冬天饲养龙猫也要暗示的给它食物喝水，虽然天气冷了，但是日常的生活品质还是要保障的哦。

厦门的环境很好，还有着各种风景、特色的建筑以及海滨美食，吸引着无数的游客前去游玩，而在很多人印象中冬天是不适合外出的，那冬天去厦门旅游怎么样呢？

操作方法

冬天去厦门旅游怎么样

比较好。

厦门是全年都适合旅行的，只是有淡旺季的区别，冬季除了节假日之外，应该是属于厦门的淡季，没有那么多游客，而且气候是比较舒适的，选择这个时候去玩还是比较好的。

冬天厦门好玩吗

好玩。

厦门一年四季树木常青、鲜花盛开，冬天的时候，景点并不会有什么变化，除了不适合下海之外，其他活动都是可以照常进行的，仍然是比较好玩的。

冬天厦门鼓浪屿好玩吗

好玩。

鼓浪屿的冬天也是好玩的，各种特色店铺冬天并不会关门，景点也不会因为季节的变化有什么不一样，有阳光、小巷、猫咪和弥漫岛屿的悦耳琴声，也是分外令人陶醉的。

冬天去厦门冷吗

不冷。

厦门冬季相对其他北方城市来说并不会说冷，白天如果有太阳的话，可能在外面呆一会还会有点热，最冷的天气一般是在春节前，晚上最低温度大概5度，另外厦门靠海，风比较大，早晚在海边会比较凉。

冬天去厦门穿什么

长T恤、长裤、外套即可。

厦门在冬天的时候，白天穿长袖加外套就差不多了，早晚要穿厚一点的衣服，如果本身比较怕冷的话，可以穿上保暖的毛衣、卫衣、风衣甚至是薄的羽绒服。

冬天去厦门需要注意什么

1、冬季的下雨天也是比较多的，要提前准备好雨具。

2、虽然是冬天去厦门，但也要做好防晒的措施，紫外线是比较强的。

3、建议冬天去厦门，还是要带上几件比较厚一点的保暖衣物，一杯不时之需。

冬天我们的皮肤都会变得更加干燥，缺水的肌肤会出现很多肌肤问题，敷面膜能给肌肤快速补水，补充活力，是最受大家喜爱的一种护肤方法。

冬天需要敷面膜吗

冬天必须敷面膜，因为在寒冬季节，长时间的空调，暖气会让肌肤缺水而变得干燥没有光泽，想要保持柔嫩的肌肤，美白、保湿的面膜可谓是见效最快的利器。可以将面膜放在温水中先“解冻”一下，温度不宜过高，40°-45°左右刚好。不会破坏掉面膜的成分。温暖的面膜能把毛孔打开，促进吸收的同时，温温的感觉会很舒服。

冬天敷面膜注意事项

1、敷面膜前先蒸面

可以在清洁好皮肤要敷面膜之前用蒸脸仪蒸10分钟，将毛孔打开，加快血液循环。此时再敷上面膜，肌肤会更好的吸收面膜中的精华和水分。

2、先泡澡再敷面膜

先泡澡打通全身的血液循环，过程中的热气会使毛孔张开，身心也会比较放松，这个时候再舒舒服服的敷个面膜，肌肤就会将面膜里的营养成分大口大口的全部吃进去，使面膜的功效得到极致的发挥。

冬天敷面膜太冷怎么办

冬天敷面膜觉得冷，可以把没拆开的面膜放在温水里泡一会，再敷就可以了。给面膜安全加热一下，温度控制在40℃左右即可，再敷上面膜就没冰冷的感觉了，吸收也会变快，清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后再敷可加速肌肤毛孔吸收。还可以洗完澡后，躺在床上盖着被子，开着暖气，从头到脚都暖和的话，敷面膜也不会太冷了。

冬天敷面膜要不要加热

冬季敷面膜要是觉得冷的话可以加热，建议用三十八度的温水泡上5分钟最为适宜，它略高于人体36.8的正常体温，是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，用起来就很舒适了，建议不要超过50度的水温即可。