冬天为什么要养肾防寒优秀六篇

冬天气温较低，天气寒冷，对于孩子来说需要加倍照料才能健康地度过冬季。因为天气的原因，冬天带孩子出户外活动的次数也会相应减少，也有很多妈妈因孩子受寒都不愿意带孩子走出户外活动，其实当孩子适应了寒冷的气温，自身有一定的调节功能，还是可以带孩子参加正常的户外活动，那么在气温较低的天气里，下面就跟我们一起来了解下如何做好孩子冬天的防寒工作？

在冬季，寒潮不断，早晚气温相差较大，在这种气温时冷时热交替季节，人体比较容易感染风寒，但在人体适应了目前的气温后，外出活动时主要避开温度变化较大的时段，比如早上十点后下午四点前，都可以正常地进行户外活动。

对于南方天气来说，气温还是相对暧和的，打球、捉迷藏、跳绳、玩滑梯等任何活动都可以进行，但冬季穿衣较多，活动不够灵敏，容易摔伤、骨折，所以冬天孩子进行户外活动时不宜太剧烈，以免导致晚上兴奋难眠，活动时间也要比夏天要缩短。

在冬天里，判断孩子穿衣服是否够保暖，不能单纯地只以测量双手的温度来衡量孩子穿的衣服够暖和，还要摸摸孩子的颈部和后背，只要温热、没有出汗表示衣服已经穿够了。

不能毛衣、棉衣、羽绒都往孩子身上套，因为孩子活动量大，即使在寒冷的冬天也会出汗，所以冬天穿衣不是越多越好。穿衣太多，不但不利于孩子灵活运动，还会增加出汗量，使皮肤透气度降低，影响到人体对体温的自我调节能力，更容易生病。

同时在冬天孩子的穿衣标准不能按成人的执行，应灵活变化。孩子中午太阳猛，气温相对高时，或是孩子需要进行运动时，可以适当减少穿衣件数，因为运动后容易出汗，这时要及时更换衣物;从室外进入室内时要注意减少衣物，一天之间不能穿一套衣服。

冬天里给孩子防寒，主要是衣物方面的讲究需要注意，因为孩子和成人不同，喜欢蹦蹦跳跳，容易出汗，所以要适时增减衣物，衣服不要穿得太多，出汗时要及时更换内衣，保持身体清爽，以免着凉生病。

冬天到了，外面虽然很冷，但是宝宝也避免不了要虽爸妈出去的，所以宝宝必须要有保暖的防寒装备，那么，婴幼儿在冬天外出，为防寒全副武装。

婴儿外出——

*服装

婴儿外出的时候大都得抱着，或者用车推着，会比成人感觉冷一些，因此，带婴儿外出要适当多穿衣服。可以参照成人穿衣服的多少来定，一般以成人感觉温暖为准，在这个基础上多一两层衣服就可以，也不宜穿衣过多。

*其他辅助装备

手套、棉鞋、带护耳的帽子、可以挡住鼻子和下颚的围巾或者围脖，最好都准备齐全，但要注意保持宝贝呼吸通畅，防止口鼻被堵住而导致窒息。

*汽车的辅助装备

如果车上没有空调，或者空调出现故障，可以给宝贝盖上毯子、小被子或者其他暖和的衣物，但是不要为了省事把这些东西直接裹在汽车座椅的安全带下，以免宝贝滑出座椅，或者不注意导致窒息。

幼儿外出——

*服装

对于那些已经行走自如的宝贝来说，给他们穿上一套舒适、温暖、贴身的保暖内衣，再套上一件圆领毛衣、毛线衫或是绒衣，外加一套宽松、保暖、轻便、可防水的棉运动服或滑雪服是个不错的选择。

*其他辅助设备

宝贝外出时，记得给他准备一顶棉帽、一双棉手套、一双防水棉皮靴用来保护他的小脑袋、小手和小脚丫。围巾尽量避免戴，如果要戴，也要将围巾围好，松紧要合适，并且将两端都塞进套好的圈里弄整齐，以免飘动的围巾末端挂在树杈或是其他物体上，导致宝贝窒息。最好是换用一套即得的围脖比较安全，也比较方便。

冬季我们要注意防寒，生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。下面是小编给大家整理的冬天防寒保暖小知识，希望大家喜欢!

冬季安全注意事项10个

01低温使人反应迟钝天气寒冷，记得保暖，低温会使人的行动迟缓，反应迟钝。02做好出行准备出车前要记得检查水箱、检查刹车，尾箱最好备一个禁止架子，以防车子出现意外时，拿出来警示，必要时带防滑链。03被看见才安全冬天夜晚来得早。当人们穿上黑灰色衣服时和背景的反差不大，所以不易被发现，如果此时司机注意力不集中，就很容易酿成事故。所以建议司机晚上开车要集中注意力，也提醒行人冬季晚上出行尽量穿着红色、蓝色、橙色等与背景反差较大的衣服(若是带有反光材质的布料更好)。

04保持安全车距与前车保持安全车距，留出充分的反应时间和制动距离;冬季冰雪路面安全车距应保持在干燥路面安全距离的两至三倍。05注意控制车速在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。06谨慎制动在冰雪路面行车，使用制动一定要谨慎!可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动;可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手制动，防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

07起步要“柔”起步时，应缓加油门，慢慢提速，用力过大容易造成驱动轮与路面打滑。08缓慢提速低温和严寒气象条件下起步前，应对车辆进行预热升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再起步。露天停放的车辆，润滑油粘度大，起步后应低速行驶一段距离，待发动机温度升高时，再逐渐提高车速。

09

谨慎超车

尽量不超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾;会车、超车时，尽量少用或不用刹车。

10

动作不宜过猛

冬季驾驶车辆操作动作一定要注意不能过猛过大，尤其是打方向和踩刹车时，否则会加剧车辆打滑的概率，后果不堪设想。

冬季防寒保暖顺口溜

春江水暖若有变，天气预报最先见。

防寒保暖存常识，预防感冒有措施。

锻炼身体不能忘，冬天健身存希望。

寒冬健身遵科学，战斗民族不是我。

冬吃萝卜夏吃姜，一日三餐要健康。

早睡早起精神倍，心情愉悦益健康。

女士穿衣需注意，爱美也要防随意。

防寒丝袜需慎穿，加绒皮裤轮着换。

小伙不要逞强人，冻出病来更悲哀。

朋友聚会少喝酒，哥们义气不能有。

儿童穿衣勿过多，捂出汗来你又说。

老人尽量不出门，在家也能搞学文。

寒风呼啸三层衣，内衣保暖加外衣。

内衣选择越柔软，身体穿着越舒坦。

保暖衣服绒厚厚，防寒一身暖洋洋。

外衣穿着勿太短，遮住屁股才能算。

羽绒外衣最保暖，身体暖和心里安。

棉衣外套最实惠，抵御寒潮也可贵。

皮衣外表最防风，防寒保暖可不行。

呢子大衣最透气，风雪交加要切忌。

冷天袜子要加厚，脚腕也要来呵护。

鞋子里边要干爽，防潮防寒闻见香。

出门口罩要必备，你的鼻子最珍贵。

戴个帽子要遮耳，耳朵可是最脆弱。

佩戴围巾不落伍，护颈护脸两头顾。

最后还有一句话，熊皮手套不能拉。

冬天防寒保暖小知识

一、佩戴帽子和围巾

平时大多数人都没有佩戴帽子和围巾的习惯，冬季的时候如果不佩戴帽子和脖子，头部和颈部容易裸露在外面，会受到风寒侵袭，所以会引起感冒。这个时候要做好头部和颈部的保暖工作，所以佩戴帽子和围巾很重要，而且头部上的穴位很多，戴帽子能够让头部保暖也可以加速血液循环，所以可以预防感冒发生。

二、户外运动

想要做好防寒保暖，当然也要注意多运动，多做一些户外运动，可以促进热量产生，也能够调节人体新陈代谢，还可以增强大脑皮层的兴奋和体温的调节功能，这样即使温度降低，适当的运动也有很好的保暖作用。所以天气变冷的时候，适当的运动很重要，这也是防寒保暖的小知识之一。

三、吃高热量食物

在冬季的时候，一般瘦子是比较怕冷的，身体肥胖的人反而不怕冷，主要是因为他们体内的脂肪堆积过多。所以天气寒冷的时候可以吃一些高热量的食物，比如全脂牛奶、面包、鸡蛋等，这些食物的热量含量很高，吃了之后可以给身体提供能量，也能够起到防寒的作用。

四、喝热粥

防寒保暖的方法很多，平时也可以喝热粥，早上起床之后喝一碗热粥，有养胃的粥，也能够帮助保暖，增加身体的御寒能力，同时也可以防止感冒的情况发生。粥有很多，比如八宝粥，小米粥等都是不错的选择，所以喝热粥也是一种保暖的方法。

五、做好脚底保暖

想要做好防寒保暖的工作，首先要注意把脚底保护好，寒从脚起，所以做好脚部的`保暖工作很重要，天气变冷的时候可以多用热水泡脚，能够按摩和刺激脚部穴位，可以促进血液循环，有很好的保暖作用。

冬天到了，气温开始下降，妈妈最担心的就是给宝宝洗澡，因为一不小心病毒很容易乘虚而入。如何让宝宝洗澡既舒服又不容易着凉呢？宝宝冬天洗澡要防寒，妈妈们需知这些！让我们一起学习几个小技巧！

冬季宝宝洗澡防寒七大妙招

一、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。(将干净的衣服一层层的放好，棉袄在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)

二、戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾，胸前也要铺一块，这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

三、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)

四、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。

五、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖，尤其会使其他有这样的感觉。

六、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

七、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉，容易使婴儿皮肤干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。

相信您了解了这些宝宝冬季洗澡小窍门，再也不用担心宝宝洗澡会着凉了！有关儿童需要培养哪些卫生习惯的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

冬天宝宝怎样防寒？呼啸北风，寒冬萧瑟!爸爸妈妈们想必也留意到了最近天气变化比较大吧。天气骤降，对宝宝来说可是一个大挑战!宝宝如何才能招架得住突如其来的冷空气?面对突如其来的冷空气，爸爸妈妈可要给我们的宝宝们做好防寒措施呀!爸爸妈妈别着急，小编让专家告诉大家几点实用的护理妙招吧!

防寒八注意，大家来学习：

一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水份散失较多，皮脂腺分泌也少，皮肤易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

六、注意室内湿度：注意保持良好的环境和室内空气流通，在有暖气的环境中，应注意调节室内湿度。

七、增加能量：冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

八、加强锻炼：冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

突如其来的寒潮很可怕，爸爸妈妈要小心!宝宝年龄小身体弱，可难以抵挡“凶恶”的寒风。不过，只要我们给宝宝做好防寒措施，给宝宝温暖的保障，寒冷的冬天一样能够温暖!

北方靠一屋暖气，南方靠一身“正气”总算熬过了那两天。很多人感叹，躲在家里都冷的要死，ps，北方小伙伴请自动忽略这点，我知道你们有暖气。躲在屋里都觉得冷，那是你们没挑好屋子。看看下面几点，说不定你的房子就比别人更保暖。

抵御寒潮的房屋

1、楼层的高低决定日照时间，日照则是决定温度的关键

日照时间越长，室内的温度就会越高，这个是常识问题。但是楼层越高，一般日照时间就越长，但并不是选择越高的楼层就越能抗寒。楼层高，不仅要考虑海拔高度的降温，高楼层周边遮挡物更少，对流更强，保温能力更差，所以综合考虑，中间偏上的楼层室内保温能力更强。

2、建筑材料的选择决定楼栋的整体保温能力

建筑材料好坏就像人衣服质量的好坏。选择合适的建材，就像人穿了一件厚厚的外套，肯定防寒能力更强。在建材方面有这3点就能很好的做到防寒：

1）墙体需要构筑良好的外墙保温系统，它主要有保温层，保护层和固定材料构成。

2）整体建材选择泡沫混凝土，这是一种新型的隔热保温材料，效果十分明显，也是目前建筑屋面隔热保温材料的首选之一。

3）门窗占用的面积很大，所以在选材上也很重要。铝木复合节能门窗系统不失为一种好选择。它采用高精级断桥隔热高保温性能铝合金型材，配合等温线设计，有着很好的隔热性能。

3、户型的样式也影响着室内的温度

首先朝向很重要，因为它影响日照。朝南户型肯定最好，日照时间最长。其次，在整体的户型样式上，开间大，进深小的房子保暖性能更好。东南北的户型要好过西南北户型。

4、户室的选择

目前的建筑风格都是一层4户，中间户和边户的选择也是影响御寒的关键。边户有三面可以接触到日照，相比而言要好过中间户。

想要自己的屋子暖起来，这些方面都应该注意。当然除了这面说的因素以外，比如墙体的厚度，供暖的选择等等都会影响到室内的温度。