农村空巢老人的经济来源（推荐20篇）

六十岁的老人突然头晕是怎么一回事，是什么原因造成的，该怎么应付，小编告诉你!

预防头晕的方法

1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

2、要加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。

3、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。

4、定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查，防患于未然。

造成头晕可能的几大原因

1、血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。

2、颈椎骨退化，由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足引起头晕。

3、心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕

4、脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

国际货币基金组织（IMF）发表了一项严厉的预测，由“大封锁”引发的全球经济放缓将变得更加糟糕。

随着比特币（BTC）与传统市场的关联度创纪录，如果这种加密货币有可能产生备受期待的减半牛市，则需要脱离标准普尔500指数。

IMF下调全球经济增长预期6.3％

4月14日，IMF发布了《世界经济展望》季度报告，称COVID-19引发的封锁是90年来最严重的经济衰退，并预测到2022年将造成总计9万亿美元的损失。

该报告的增长估计自1月份以来已经下降了6.3％，并预测随着170多个国家的经济活动回撤，同比下降3％。

IMF研究部主任吉塔·戈皮纳斯（Gita Gopinath）表示，该预测基于以下假设：“世界上大多数国家第二季度的流感大流行和必需的收容高峰，而今年下半年将回落”，并表示增长预测是“很短时间内的重大修订”：

“这使“大锁定”成为自大萧条以来最严重的衰退，远不及全球金融危机严重。”

2008年金融危机爆发后的12个月，全球经济增长下降了0.1％。然而，当前的危机对中国和印度产生了直接影响。IMF对2021年更为乐观，预计全球经济将恢复5.6％。

国际货币基金组织的预测对比特币来说是个坏消息

国际货币基金组织（International Monetary Fund）对全球经济的展望可能对比特币和加密货币市场构成负面兆头，BTC最近与标准普尔500指数产生了创纪录的相关性。虽然尚不知道如果危机加深，传统市场将如何反应，但主要金融市场的历史危机表明他们还需要进一步下跌。

根据Coinmetrics在4月14日发布的数据，在3月中旬的市场动荡中，比特币与传统市场的关联度达到了创纪录的水平。尽管汇合似乎在3月底之前短暂恢复正常，但4月初相关性反弹并重新接近上个月的创纪录水平。

黄金与BTC的相关性达到历史新高

然而，眼下的流动性危机似乎已经在大多数资产类别中推动了汇合-标准普尔500指数与黄金之间的相关性达到了十年来的最高水平，而比特币与黄金之间的汇合创下了新纪录。

黄金在全球金融危机期间的表现可能具有启发意义。虽然最初的流动性危机在2008年危机的前六个月使金价下跌了30％，但在接下来的三年半中，金价恢复了150％的涨幅。

如果历史重演，比特币将不得不撼动其与传统市场的融合，并与黄金同步发展，以产生预期的减半后牛市趋势。

Coinmetrics表示，从长远来看，比特币与股市之间的相关性有望消失：

“尽管相关性最近达到了历史新高，但如果一个或两个市场的基本面没有重大变化，则比特币和S＆P 500的相关性长期保持增长的可能性很小。”

人到老年，身体越来越差，贫血是老年人常见的疾病之一。那么，老年人贫血吃什么好呢？老年人吃什么补血呢？下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文章中去看看适合老年人养生的方法吧！

贫血几乎是老年人最常见的症状了，要怎样补血呢？饮食补血是最科学安全的方法，不过还要注意的是有些食物也是会对贫血造成反效果。今天，就来为大家盘点一下贫血应该怎么吃吧。

贫血吃什么好

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素就是胡萝卜素了，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

面筋

这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

调理贫血的营养食谱

菜包肝片

补虚养血，适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

黑木耳红糖饮

黑木耳30克，红糖30克，养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

阿胶牛奶

阿胶15克，牛奶250毫升，益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

贫血不能吃什么

不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

贫血吃什么好

黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。古书中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

红枣

红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。

牛肉

牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。

猪肝

每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们最为熟悉的补铁补血食物之一，治疗贫血配菠菜最好。

葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。

结语：贫血虽常见，但如果得不到及时的治疗，将会危机老年人的身体健康。以上是小编总结的有关老年人贫血吃什么好以及适合老年人补血的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们！

老人的身体会有哪些变化呢？平时应该注意做好哪些预防的工作。有时候我们说：“这个人咋脸色苍白呢，是不是有什么疾病呢？”，这是通过看脸的脸色，但是有时候通过看人手的颜色也可以判断是不是有疾病了。通过观察自己的身体变化及时发现健康问题也是非常方便的。下面跟随本网了解一下吧！

老人身体好不好就靠“手”了

俗话说“手是人的第二张脸”，中医看病就讲究望、闻、问、切，这也就更能说明人的身体好与坏都可以表现在身体表面，手也是其表现形式之一。一个老人的健康与否，是可以通过手来判别的。主要依据以下四点。指甲的“半月圈”~身体的健康圈有过养生经验的人都知道，人的指甲上的半月圈就代表着人的气血，正常的半月圈应是指甲的五分之一，过多过少都是病态的表现。同时指甲半月痕也是阴阳经脉界限，是身体精气的代表，所以它也被称为身体健康圈。正常的半月圈十指加起来有8–10个，奶白色最完美，越白则表明精神越壮。如果10个手指甲根治尚未或仅唯一一点点半月痕时，这就说明此人身体属寒性，手脚特别怕寒，有明显的手脚冰凉现象。

1、指甲易断~养分不良

正常的指甲应是硬度适中，不易断裂，如果指甲易断，则是营养不良或缺乏维生素A的表现。经常指甲易断裂，可能是有偏食的习惯。

健康的指甲：呈粉赤色，不会有斑点和纹路。

白色指甲：说明气血亏虚，一般有贫血现象。如果指甲呈现全白色，则可能是肝脏出了问题。

黄色指甲：长期抽烟的人指甲偏黄是正常的，不过长期吸烟的人肺部肯定是有一定问题的。如果指甲是呈黄色且黯淡无光泽，指甲变得厚且生长速度慢，那可能就是肾功能出了问题。

紫色指甲：可能是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的征兆。

黑色指甲：中毒会导致人的指甲呈现黑色，临床中患慢性肾功能衰竭者可有指甲远端发黑。

2、指周脱皮~血液不畅

冬季的到来，倒刺也随而来。如果老人指缘四周老是有倒刺，这就代表指甲末端血液来回不畅。因为指甲根部聚积了大多数微血管，当体内血液变浓时就很难经过这些细小的微血管，会招致指甲根部的肌肤因血液来回不畅而脱皮或者翻翘。

3、指甲现纵纹~心脏运行不畅

健康的指甲面应该是光滑，没有明显的横、纵纹，如果指甲不够平滑，那就可能是操劳过度的表现，而如果指甲一起出现纵纹的话，那就心脏运行不畅的征兆，假设浮现横纹则表明气血缺乏。

老人自我养生应具备以下六要：

1、每年查体防疾病

疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一次身体，以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友，有两点忠告：一不要按广告吃药，应按医嘱服药；二不要人云亦云、道听途说，盲目服药，新药的临床验证时间较少，还是以少用为妙。

2、根据体能选补药

我们这一代老年人由于身体底子差，大多存在多种虚症。我体会根据自己体能选用一些补药，常年服用，对抗衰延年是有补益的。城市内流行的各种成品补药很多，但多价格昂贵，老年朋友可斟酌自身财力，根据医嘱适当选用；财力不足者如能坚持服用黄芪、枸杞子、灵芝、当归等价廉补品也可获效。补钙是每位老年朋友必须认真注意的，人到老年骨密度降低是必然的，除了饮食注意补钙外，还应适当补充钙剂，这类药以睡前用豆浆冲服，吸收效果最好。

3、适当运动强筋骨

运动对防衰抗老起着很重要的作用，但运动的学问很多，不要人动己动，人跑己跑，那是很危险的，我目睹过因超量运动而猝死的实例。一句话，老年人不适合激烈运动，过去没有跑步史、游泳史的老人，不要贸然去参加，因为你的心脏负荷可能承受不了。我认为，适合老年人的运动一是气功、二是散步，如果每天能做半小时气功，再漫步半小时，对保持良好的体能、体态、体型均会有益。老年人的心、脑犹如一张弓，不能超体能地去绷弦！

4、平衡膳食多吃素

主食要粗细搭配，每餐不宜饱食，以100克至150克为度；副食要多菜、果、鱼、蛋、奶适量，最好戒烈性酒，洋葱或大蒜每餐必备。根据经验，多吃黄豆制品对人体大有补益。除豆浆外，每天最好喝500毫升酸奶。酸奶可自制，第一次可购一小袋市售酸奶作酵母，把鲜奶烧开放凉后兑入酸奶，在常温下早晨配晚间即可饮用，用时留100毫升作第二次配的菌种。

5、自我放松养气血

自我放松目前已被国内外养生家一致推崇为健身良术。自我放松具有调和气血、恢复体能的作用，坚持做下去还有治疗慢性疾病的效果，自我放松的方法很简单，一是要选择一处空气清新的环境，园林绿地最佳，室内空气清新亦可，坐姿、卧式均可，但一定要选择一种自我感觉最舒适的姿势，保持呼吸自然、通畅；呼吸的调节很好掌握，在你不干预自己的呼吸时，呼吸就会达到自然，既缓慢又匀细，使人处于一种舒适、安逸的状态中，在悠然自得中忘掉呼吸；呼吸自然后要转入意念导引，心想全身放松、入静、人和大自然融合在一起，逐渐使心神进入一种恬淡虚无的境界中；此放松功日久可明显感到气血充盈的效果，做此功时必须选一静处，不受外界噪音干扰。

6、要淡泊处世避喜怒

人进入老年切忌过喜和暴怒，在自己心态中要彻底悟透一个"淡"字。活在淡中，乐在淡中，淡忘了年龄，淡忘了生死，淡忘了疾病，淡忘了名利，以淡养身，寿也就在淡中化生。有些老年人易于激动，不懂以淡养生，以至在狂喜暴怒中暴卒。

要想悟透一个"淡"字，首先要遵循与世无争的准则，应时刻想到名利、钱财均属身外之物，生带不来，死带不去，何须去争；应时刻想到为人处事，和为贵、忍为高。对此，我曾为自己立下两句座右铭：忍一言风平浪静，退半步海阔天空。但其内涵绝非要朋友们消极地忍气吞声，如是那样，全憋到肚子里倒会生病。这里指的是积极的忍让，对小事小非均应避之让之，对积德行善、助人为乐的事，则应当仁不让。

一些人认为，比特币可能是一种强有力的防御性资产，有点像黄金。这是比特币在美国的第一次大衰退，比特币做得怎么样？

到目前为止，它的表现好坏参半。比特币的表现好于许多股票，但它的表现不如许多其他在市场压力下能够保护投资组合的资产。今年以来，比特币下跌了5%。这比标普500指数今年下跌14%要好得多。尽管如此，在危机时刻能够提供安全避风港的其他资产已经上涨。例如，黄金上涨了11%，多样化的债券组合上涨了4%。

因此，如果你认为比特币是一种复杂的数字形式的黄金，它还没有完全发挥这种方式在这场危机迄今为止。然而，我们应该注意到，我们可能还很早就看到新冠病毒的全面经济影响。因此，在经济影响完全发挥之前，很难做出结论。理想的情况下，你也应该考虑多个经济周期，尽管由于比特币是一种相对年轻的资产，这是不可能的。

长期业绩

此外，尽管从近期来看，比特币并没有像许多其他避险资产那样发挥作用，但值得注意的是，从5年的角度来看，比特币的回报率仍然与其他主要资产类别相形见绌，因为比特币在这段时间内上涨了30多倍。

避风港？

因此，比特币在目前看来并不是一种避险资产。虽然高质量的债券和黄金在危机中上涨，但比特币却没有上涨。不过，现在下这个决心还为时过早。比特币的表现远远好于股票，而且可能仍然是一种关联度较低的资产，这仍然意味着它可能在投资组合中发挥作用。也就是说，尽管比特币在危机时期未必会上涨，但它遵循自己的供求驱动因素，这在管理风险方面是有用的。类似的例子可能是石油等其他大宗商品。在这场危机中，由于新冠病毒爆发同时发生的价格战，石油价格大幅下跌，但在其他危机时期，石油表现非常出色。与单独持有单个资产相比，在投资组合中持有大量不同的资产（从股票到比特币再到石油）可能会在一段时间内平滑回报。

美元的作用

此外，比特币的一个作用是潜在地防止美元等货币贬值。有趣的是，到目前为止这场危机中，美元在贸易加权的基础上已经强劲升值，今年以来已经上涨了8%左右。当你用美元来评估比特币的价格时，这会给比特币制造一股逆风。事实上，尽管未来的危机可能涉及美元走软，而这对比特币来说可能是个好兆头，但这场危机到目前为止肯定没有这样的结果。

因此，我们可以说，到目前为止，在这场衰退中，比特币还没有完全表现为一种安全资产，可能有更好的策略来保护你的投资组合。然而，比特币仍然可以在一定程度上使投资组合多样化，这使得它具有潜在的用处。另外，现在评估比特币的表现还为时过早。对于其他主要的资产类别，我们有超过一个世纪的数据，涵盖许多经济情景，对于比特币，我们有超过十年的数据。

经济全球化是指世界经济活动超越国界，通过对外贸易、资本流动、技术转移、提供服务、相互依存、相互联系而形成的全球范围的有机经济整体的过程。今天小编整理了导致经济全球化的原因，希望对大家有所帮助！

经济全球化的另类作用

经济全球化成全球金融危机的助推剂

“经济全球化”的代价之一：全球经济的不稳定将成为一种常态。在“经经济全球化”过程中，各国经济的相互依赖性空前加强。不少国家的对外贸易依存度已超过30%，个别国家则达到了50%-60%。在这种环境下，经济波动和危机的国际传染便成为经常性的而且是不可避免的事情。任何一个国家的内部失衡都会反映成为外部失衡，进而很快影响到与其具有紧密贸易和投资关系的国家，最后极有可能将所有国家不同程度地引入失衡与危机的境地。2008年美国的次贷危机，很快传染到整个欧洲地区以及东南亚，从而形成严重的地区性金融危机，随后又波及拉美地区，形成了事实上的全球性金融动荡。

国际游资的存在肯定是全球经济不稳定的重要根源之一。作为一种超越国界的巨大的金融力量，国际制造者一次又一次地扮演了全球性金融动荡的制造者或推动者，扮演了危机传染的主要媒介物(BIS，1997/1998)。60年代的美元危机，70年代初布雷顿森林体系的瓦解，80年代初的拉美债务危机，90年代初的欧洲货币体系危机，1994年的墨西哥汇率危机，1997年的东南亚金融危机，每次都令人震惊地表现了国际游资的巨大破坏力。到2008年的美国次贷危机，以及衍生的欧债危机。自60年代起，尽管各国经济学家们一直在探索对国际游资实施控制和监管的方法，许多深受游资冲击之苦的国家也曾努力加强资本管制。但总体而言，这些探索和努力收效并不明显。

所以在经济全球化的大背景下局部地区的经济震荡很可能引起全球范围内的金融危机。

经济全球化出现的原因

经济全球化出现的原因(1)、科学技术的发展促进了生产技术不断更新，生产力迅速提高，为经济全球化提供了坚实的物质基础和根本的推动力。

经济全球化出现的原因(2)、层出不穷的新型交通和通讯方式为经济全球化提供了基本的技术手段。

经济全球化出现的原因(3)、两极格局的结束为经济全球化的发展消除了障碍。

经济全球化出现的原因(4)、市场经济制度的普遍认可。

经济全球化出现的原因(5)、国际协调机制不断加强，成为经济全球化发展的必要条件。

经济全球化出现的原因(6)、跨国公司的推动。 经济全球化的特点与实质： 特点：生产的全球化，贸易的全球化，金融的全球化，投资的全球化，消费的全球化。 实质：是发达国家因生产力的迅速发展所引起的生产要素在全球范围流动，以寻找更有利的投资场所的过程，即资本在全球范围内的新一轮扩张。

经济全球化的表现和影响

1.全球经济一体化的趋势越演越烈

经济全球化是经济领域里出现的一种新的国际关系结构，主要表现为生产活动的国际化、贸易和投资的自由化、世界金融市场的一体化、信息技术的网络化、市场的全球化和采购的全球化等。经济全球化使得资金、技术、人员、信息等生产要素和商品能够在全球范围内快速自由地流动，企业在全球范围内寻找最有利的资源配置，使得世界各国的经济日益紧密的联系在一起，相互渗透，相互影响，相互依存。

2.国际贸易的发展将有力地推动经济全球化和地区经济一体化

首先，近50年来，世界贸易的年均增长速度比世界GDP年均增长速度高一倍以上，其趋势在21世纪将继续延续下去。这一趋势的长期的量的积累，已使国际经济关系乃至国际政治关系发生了某种质的变化。1998年的商品贸易和服务贸易占该年世界GDP总额288 622亿美元的23.400，这意味着世界各国每年平均有近1/4的GDP不经过国际贸易就无法实现。各国经济的相互依赖，从没有像今天这么紧密。这是推动经济全球化，特别是推动世界贸易组织合作的强大物质基础。这一趋势在21世纪只会加强，不会削弱。

其次，贸易和投资相互促进，共同推动国际分工和各国产业结构的调整、升级，这种贸易与投资相互促进的结果，增加了合作国家之间的共同利益。这种合作的趋势在21世纪必然会得到进一步的发展。

3.区域经济发展的不平衡性加剧

目前各国在发展经济中越来越强调自身的民族特性，而各国的经济发展很不平衡，与此同时，由于国际金融交易中的汇率波动、国际政局的动荡不安、全球的环保意识加强等因素，又使各国的经济更加紧密联系，因此，当前在国际舞台上能够起主导作用的因素已从以往的“强权”转变为“政权”。这里“强权”是指传统意义上的一个国家的军事、经济力量，而“政权”则是指一个国家在国际舞台上提出的国际目标，制定具体的国际政策并督促履行实现目标的能力。

4.民族利益的发展地位更加突出

经济全球化并不意味着国家利益的淡出，相反民族经济(国家经济)更加凸显。随着经济全球化进程的加快，民族经济非但没有萎缩，反而更加凸显，民族利益也越发突出。全球化制度是西方发达国家主导的这一事实本身就内含了这种制度的利益偏颇性。越来越多的贸易战，日益严重的民族冲突等，便充分说明了这一点。为此，汉斯•摩根索有句经典之语:“只要世界还是由国家组成的，国家利益仍然是各国交往的最后语言。”像许多其他事物一样，全球化既包含一体化的趋势，同时又包含分裂化的倾向;既有单一化，又有多样化;既是集中化，又是分散化;既是国际化，又是本土化。目前，世界的一个重要特点就是，全球化与本土化之争，而全球化与本土化两个动力之间的紧张关系构成当今世界事务的核心。因此，随着全球化的发展，世界变小，但世界各国彼此并没有更接近。拿美国著名的政治理论家亨廷顿的话说就是，全球化导致的不是统一而是分裂和混乱，民族国家依然很重要，而且在不久的将来仍然会显得重要。

世界经济的民族化倾向有三个层面:一是区域性经济集团在发展;二是发达国家贸易保护主义抬头，特别是美国;三是各区域集团以及各国之间的经济竞争和经济矛盾越来越明显。

经济全球化与无边界化正成为世界经济不可逆转的发展趋势。尽管在这一过程中会出现这样那样的阻挠，如国家、地方保护主义的盛行、国际贸易保护政策的逆流、区域经济一体化的加剧、发展中国家的利益体现和保障问题等。但信息网络的无孔不人，电子商务的超时空、零距离交易，跨国公司的全球化战略的实施，以及跨国采购中心的形成和发展都将进一步加快世界经济一体化的步伐。在此背景下，过去20年间亚洲的经济增长速度远高于世界上的其他地区。与此同时，亚洲的国际货运量也迅速增长，1991年起亚洲各国的国际海运货物进出口总量已超出世界各国国际海运货物进出口总量的四分之一。同时，欧共体、北美自由贸易经济区的经济与国际物流量也呈明显增长势头。表明这些地区已成为经济全球化和物流全球化发展的主要舞台。

HassMcCook是一名特许工程师，刚从牛津大学获得MBA学位。他已经在比特币上工作了几个月，最近加入了一个名为Liftboat Lifeboat Fund的新项目：New Money Systems顾问委员会。他发表了一篇关于比特币可持续发展的文章，分析了与矿工相关的经济和环境因素。比特币网络等诸如引人注目的新兴技术有许多未经证实的方面，以及它是否因经济和环境原因而具有可持续性。所以他做了一些研究并驳斥或支持了许多当前的观点。而在传统金融银行业，黄金生产行业，印刷机能源的数据比较中消费行业和实体硬币铸造行业相对更加一致，谁更具可持续性。事实上，我发现广泛宣传的比特币公告太能源效率低下。但我的研究发现，我们的社会，环境和经济影响对我们的货币体系和遗产财富的影响很小。交易欺诈因为比特币有一本可以追溯到历史的公共账簿，比特币可以抵制交易欺诈。比特币采矿的不利外部因素是直接或间接的。因此消费问题的经济外部成本可以忽略不计。比特币是匿名的。谁没有专业和细致的努力来隐瞒他的交易信息因为他可能会被刑事调查小组抓住。刑事调查机构很容易发现一点疏忽。案件侦破率将远高于当局没收1％的洗钱活动。环境影响下图显示了每次1GH计算ASIC采矿的能耗。由于其极具竞争性和快速变化，我们只相信能耗和计算能力是准确匹配的。由于HashFast破产了，所以我们没有考虑他们的计算能力。两家公司，Minerscube和Extolabs，都是一个骗局。他们使用低能耗和低计算能力，以及他们在Int上的公开信息ernet很稀缺，所以我们不参考他们的数据。我们从合法性，功率和价格水平来看ASIC采矿机，这被认为是KNC的海王星采矿机。基本上，他们的采矿机器占比特币网络的大部分电力供应以维持竞争。经济法正在取胜。比特币采矿能源当计算能力达到1.1亿GH / S时（截至6月24日，14日，总网络计算能力为112,430,386 GH / s），比特币网络需要0.7333 * 110亿瓦特= 80666千瓦的能耗（参见KNC的高效率0.7333采矿机数）。这相当于一年的能源消耗：80,666 kW * 24 * 365 = 707,120,500 kWh /年。那是254GJ /年，eq二价为424,725吨二氧化碳排放量。如果使用1兆瓦的100美元用电，则可以计算出1年的能耗为70712,000美元。下表假设总网络计算能力固定为1.1亿GH / s。我们可以根据不同的矿井运行效率W / GH来考虑不同的能耗，碳能和电力成本。性能。该图表假设比特币采矿是有效的，但最大的矿工和最有效的矿工是不同的，其中一些不断更新设备和再投资，而采矿不断缩小你的差距。在比较尺度研究中，我们假设行业效率低，平均网络能耗处于高水平，即1.1瓦/ GH。这比最好的KNC海王星效率低30％。然而，采矿机械的各种补贴掩盖了一些ASIC采矿机器的成本。其中大部分是电力补贴，而非制造业补贴，但后者我们可以看到电力补贴。成本很低。所以也可以忽略掉它。经济影响矿业的定期调整难以预测，因为它受市场价格的影响。与大型黄金矿工类似，当比特币价格下跌时，矿工倾向于持有比特币以限制供应流通，这也将导致跌势停止，矿工不想关闭。他们的采矿机器退出了采矿市场的竞争。当比特币的市场价格上涨时，这会吸引更多的矿工加入，增加采矿的难度和计算能力，这也导致现有矿工的成本上升。只要市场价格高于采矿成本，那么许多矿工将进入黄金开采市场，但只要采矿成本高于市场价格，矿工就会停止采矿，或减少硬币的进入。循环。在过去的一年里，采矿的难度越来越大，而且非常一致，每2周难度为10％和20％。因此，大多数矿工设备的经济效率只能维持3-4个月。设备购买职业在theo如果用110万GH的总网络计算能力用于挖掘KNC的海王星采矿机，那么它将被分解成36,670台海王星采矿机到矿山，根据上图，每台海王星采矿机的价格为9995美元。共计3.66亿美元。由于计算和价格变化的困难，假设KNC采矿机每年购买两次预算的两倍。该网络采矿的资本支出约为3.66 * 2 = 73.3亿，即10分钟内25分钟。硬币，1年是1314900硬币，7.33亿美元除以1314900硬币等于557.45美元/硬币的成本，这是KNC设备的成本。如果你使用cointerra的低效率采矿mac作为计算网络年度成本的基准，它每年为65.99亿美元，因此每种货币的成本为501美元/货币。根据该报告，平均采矿设备成本约为530美元/硬币，每年约为6.969亿美元。电费根据上图，cointerra的年度电费为1.061亿美元，每种货币的成本为80.69美元。如果您使用KNC的海王星矿，每年的收入为7.07亿美元，或每枚硬币53.77美元。平均而言，每种货币的成本为67.23美元，即每年6.69亿美元。总费用上述费用之和为每种货币597.23美元或每年7.853亿美元。应该期待比特币的价格应该根据网络资本支出和运营费用与哈希率的成本成比例增加。当泡沫破裂并达到最低价格时，这种比特币价格周期性泡沫我们需要很长的路要解释现在我们看到比特币采矿成本，请注意我的下一个文章将比较金矿开采和比特币矿业成本比较的可持续性。

老人的时间比较多，如今大家也是比较喜欢的出去走走，因为年轻的时候，没有时间，也没有多余的精力出门游玩。到了退休以后，时间多，精力也可以，应该多出去看看，走走。对于一部分的老人来说，多余出来的时间其实会给老人造成很大的困扰，所以避免心理健康问题，应该选择旅游的方式调整，这样对心理健康好。下面跟随本网了解一下吧！

老人经常旅游能放松心情

1、接触社会

做好这一点可以帮助老人与时俱进，也能减少大脑的退化，对健康好。退休之后的老年人怕与社会隔离，怕被时代忘记，他们渴望融入社会，接触社会，旅游和出行，就成了他们与社会交流的渠道。老年人平时生活在城市中，尤其退休以后，人际交往减少经常感到孤独寂寞。外出旅游多与家人，志同道合的亲朋好友结伴而行，既可互相照应，又是相互交流感情，增进友谊的良机。

2、放松心情

因为在旅游的途中，大家可以欣赏美景，也可以感受不一样的地方，也能看到必不一样的世界。旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游胜地多山清水秀，风景幽美，鸟语花香，不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀，令人心旷神怡，胸怀开阔，使人在美的欣赏中陶冶情操。心态的放松，精神的放松，对血压、血糖有的微妙的改变，对有些慢性病症有一定的缓解，有益于身心的调养。

3、锻炼身体

在旅游的途中，对老人的身体要求其实还是比较多的，因为这样可以帮助老人锻炼。旅游可锻炼体魄，增进健康。无论长线还是短线旅行，都是坐车、行走、爬山、逛景点等各种旅行方式的结合，消耗较大都比一般的健身运动消耗体能。游览时精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。

4、缓解孤独寂寞

老人多数还是自己在家的时间多，多出去走走对健康好，也能减少胡思乱想。平时子女要工作，老年人呆在家里比较孤单，通过旅游既可以和同地的家人、朋友结伴而行，对彼此有更多的了解，又能在旅游过程中结识许多新朋友。老友新朋共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。

老人旅游的注意事项

1、莫忘携带手杖。这是一种辅助，在比较劳累的时候，大家要注意这些问题了，可以尽量的减少出现的意外。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

2、防止意外。旅游中途，大家应该注意自己的出行，要在自己身体允许的情况下，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

3、老年人出游需带上常备用药。身体会有一些疾病的问题，这也是很常见的，大家要注意预防。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。

4、老年人出门应注意感冒。每个地区会出现一定的温差，这对老人来说要做好其中的预防。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

做好这些预防可以减少危害，也能避免身体出现疾病问题。掌握好这些，对老人来说，出门旅游可以减少影响，大家应该注意做好这些，尽量的预防这些问题，对老人的健康好，也可以减少其中的危害，希望这些可以帮助到大家。

只有正确分析法律信仰的涵义、我国农村法律信仰缺失的原因，才能找到培育农村法律信仰的有效对策。农村法律知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于农村的法律知识的内容，希望大家喜欢!

农村的法律知识1

1.出嫁女和离婚妇女的土地承包经营权如何处理?

答：《农村土地承包法》对出嫁女和离婚妇女的承包地问题做了专门的规定：一是在承包期限内，妇女结婚，在新居住地取得承包地的，发包方可以收回其原承包地。二是在承包期限内，妇女结婚，在新居住地未取得承包地的，发包方不得收回其原承包地。

该法对离婚或者丧偶的妇女做了如下规定：一是如果妇女在离婚或者丧偶后，仍在原居住地生活，发包方不得收回其承包地。二是如果妇女在离婚或者丧偶后不在原居住地生活，但在新居住地未取得承包地的，发包方也不得收回其承包地。

2.发包方就同一土地签订两个以上承包合同，谁将获得土地承包经营权?

答：一般情况下，发包方是不会就同一块土地同时与两个以上的人签订承包合同的，但现实中却经常出现此类情形。根据我国法律的规定，发包方就同一土地签订两个以上承包合同，应根据具体情况进行处理：(1)如果承包合同已经依法进行了登记，则已经登记的承包方优先于未登记的合同承包方享有土地承包经营权;(2)如果几个承包合同均未依法登记，则生效在先的承包方优先于生效在后的承包方享有承包经营权。关于合同是否生效的问题，应当根据我国合同法的规定进行判断;(3)若根据前两项仍无法确定的，则已经根据承包合同合法占有使用承包地的人取得土地承包经营权，但争议发生后一方强行先占承包地的行为和事实，不得作为确定土地承包经营权的依据。

3.合同尚未到期，又被重新发包给第三人，两人都有合同，应由谁承包?

答：《最高人民法院关于审理农业承包合同纠纷案件若干问题的规定》第十三条规定，对实行专业承包或者招标承包的承包方，在承包期满后对原承包经营的标的物在同等条件下主张优先承包经营权的，人民法院应当予以保护。因此，在同等条件下，原承包人的优先承包权是应该保护的。

4.农户在农转非后是否可以自主处理其原自留山或自留地上的果木?

答：根据宪法和法律的规定，我国土地除了全民所有就是集体所有，土地的所有权是禁止买卖的。农村的土地，包括耕地、自宅基地、自留山、自留地等各种土地，均属于村集体经济组织所有，农户在承包土地之后，只是获得了土地使用权。据此，如果农户已经农转非了，自留山、自留地土地应由村集体经济组织收回，然后再按照法定的程序将此类土地发包给他人经营。但是土地的所有权归村集体经济组织所有，并不意味着农户在地上投资的利益不受保护。

根据法律的规定，承包方依法享有承包地收益的权利，承包方有权自主组织生产经营和处置产品;如果承包方在承包期内交回发包方，承包方对其在承包地上投入而提高土地生产能力的有权获得相应的补偿。所以，如果农转非的农户在自留山、自留地等种植果木或者有其他的投资，其种植的果木就是其承包生产的收益，则农户当然可以对种植的果木进行处理，获得自己劳作的收益。

5.村民之间买卖房屋在土地方面需办理什么手续?

答：村民之间相互购买房屋在签订合同的同时，还需办理在土地方面相应的手续。《土地管理法实施条例》第6条规定：依法改变土地的所有权、使用权或者因依法买卖、转让他人建筑物、附着物等而使土地使用权转移的，必须向县级以上地方人民政府土地管理部门申请土地所有权、使用权变更登记，由县级以上地方人民政府更换土地证书。所以，村民之间购买房屋还需办理农村房屋集体土地使用权证变更的手续。如果没有办理这一手续容易引发纠纷，并且在引发纠纷后，难以获得法律上的保护。

6.对违反土地利用总体规划擅自将农用地改为建设用地如何处罚?

答：根据《土地管理法》第七十三条的规定，对违反土地利用总体规划擅自将农用地改为建设用地的，采取下列处罚措施处理：一是要求限期拆除在非法转让的土地上新建的建筑物和其他设施，恢复土地原状。二是对相关违法人员并处罚款。三是对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予行政处分;构成犯罪的，依法追究刑事责任。

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农村的法律知识2

1、离婚后未成年子女由谁抚养?

《婚姻法》第36条规定， 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。

2、没有法律、法规、规章依据的收费、罚款，农民能否拒交?

《农业法》第67条规定任何机关或者单位向农民或者农业生产经营组织收取行政、事业性费用必须依据法律、法规的规定。收费的项目、范围和标准应当公布。没有法律、法规依据的收费，农民和农业生产经营组织有权拒绝。

任何机关或者单位对农民或者农业生产经营组织进行罚款处罚必须依据法律、法规、规章的规定。没有法律、法规、规章依据的罚款，农民和农业生产经营组织有权拒绝。

任何机关或者单位不得以任何方式向农民或者农业生产经营组织进行摊派。除法律、法规另有规定外，任何机关或者单位以任何方式要求农民或者农业生产经营组织提供人力、财力、物力的，属于摊派。农民和农业生产经营组织有权拒绝任何方式的摊派

3、道路交通安全法禁止对车辆及牌证做那些改变?

《道路交通安全法》第16条规定：任何单位或者个人不得有下列行为：(一)拼装机动车或者擅自改变机动车已登记的结构、构造或者特征;(二)改变机动车型号、发动机号、车架号或者车辆识别代号;(三)伪造、变造或者使用伪造、变造的机动车登记证书、号牌、行驶证、检验合格标志、保险标志;(四)使用其他机动车的登记证书、号牌、行驶证、检验合格标志、保险标志。

乳胶凉席是很多人都十分喜欢的一种用品，在夏天的时候用会很凉快，相信大多数家庭都是有的，那么儿童和老人可以睡乳胶凉席吗？

儿童可以睡乳胶凉席吗

儿童可以睡乳胶凉席的，但是首先要确定儿童对乳胶凉席不过敏。

乳胶凉席具有一定的弹性，可以和身体的曲线完全贴合，而且乳胶凉席是用的是天然乳胶为原料，非常的亲肤透气、凉感适中，儿童使用乳胶凉席能够睡得更好。但是乳胶凉席是天然乳胶制成的，部分人群对天然乳胶过敏，因此如果儿童第一次食用乳胶类的制品，一定要先确定不过敏了再使用。

老人可以睡乳胶凉席吗

老人是可以用乳胶凉席的。

老人适合使用一些亲肤、透气、舒适的凉席，同时要避免凉席过于冰凉或者坚硬，有毛刺的凉席则容易刺伤老人的皮肤，而乳胶凉席非常舒适，散热快，柔软舒适，而且还有抑制抑菌除螨的效果，非常适合老人使用。

乳胶凉席怎么样

乳胶凉席相当于一个超薄款乳胶床垫，冰丝面料，舒适度超好，不沾身子，还能降低燥热的体温，可以水洗，不是你想象中的一个凉席而已，更不是床单。

乳胶凉席本身具有弹性，可以和身体曲线完全的贴合，所以睡在乳胶凉席的身体各方面都保持在一个非常自然的曲线程度，为睡眠的人群提供了有如飘浮的舒适的感觉，非常舒服。乳胶还具有防螨防菌，透气，促进睡眠，回弹力强等特点，自身能散发香味，对于驱赶蚊虫是很有效的，而且可以清洗，经久耐用，是一款比较实用的好床垫。

乳胶凉席的优点

1、无毒，防螨抗菌，抗过敏。

2、根据人体工程学原理设计，有效促进睡眠。

3、乳胶凉席能有效减少人体与纤维的之间产生的静电。

翅果油树是一种罕见的树木，这种树不仅历史十分的悠久，而且种植范围极为有限。那么，翅果油树是骗局吗？翅果油树有什么用途？

翅果油树是骗局吗

如果是种树的话，不算是骗局。如果是投资的话，就是。不过目前产业化还不完全，可以试验性种。不建议大规模。翅果油树，分布在北纬35°—38°之间，在全球范围内仅存于中国吕梁山一带，尤以山西乡宁最为集中。翅果油树是与恐龙同时代的树种。

翅果油树的热点

翅果油树为落叶乔木或灌木，树高1.5～11米，胸径可达1米，根系发达，固氮保水，抗寒、抗旱、耐贫瘠，多分布于阴坡、半阴坡，垂直分布界限为海拔800～1300米。

翅果油树的分布

翅果油树起源于古老的第三纪，是现存第四纪冰川作用后的孑遗植物之一，是我国特有的木本油料植物，除陕西省户县有少数植株外，主要分布于山西省吕梁山南端和中条山西端，资源集中于乡宁、翼城两县，平陆、绛县等地也有少量分布，属于珍贵的纯天然绿色资源。

翅果油树的价值

翅果油树的生命力非常顽强，是我国特有的物种，翅果油树的树叶可以炒制成翅果茶，而果实可以压榨成翅果油，有非常高的经济价值，由于翅果油树的根系非常发达，因此翅果油树对环境保护的作用非常大，对于防风固沙、保持水土流失、净化空气等有着重要意义，特别是在沙漠中，也能顽强生长，如果大面积种植，可以建成“沙漠绿洲”！不但可以保护环境，还有其本身的经济效益，少林寺的禅耕农场也有翅果油树的种植，是少林寺和秦皇岛市天亚农林科技有限公司共同负责开发的！

老人洗头比较有讲究，水温、姿势都是需要注意的，特别是洗头要一定要等头发干了再睡觉，下面我们来看看老人洗头5大注意事项。

我们都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康，老人由于特殊情况，洗头需要讲究一些，比如头不能往后仰，水温不能太高，头发要吹干再睡觉，下面我们来看看老人洗头需要注意的事项都有哪些。

老人洗头

1、头别往后仰

美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

2、水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

3、边洗边按摩

头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。经常按摩可预防老年性脱发。

4、头发干透再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者用电吹风吹干。

5、洗头别太频繁

老人频繁洗头，容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1～2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

上面为大家介绍了老人洗头的5大注意事项，洗头后一定要等到头发干了再睡觉，当然最好选择在白天洗头。

随着农村改革的不断深入和基层民主法制建设的逐步推进，农村财务管理工作要以改革为动力，制度创新为着力点，全面推进群众的民主管理，不断强化职能部门的经济监督。以下是由小编整理关于农村财务管理基础知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、农村集体经济审计监督管理

(一)农村集体经济审计的概念

农村集体经济审计是一种经济监督。它是由农村经营管理部门或农村集体经济审计机构及农村集体经济组织内部审计组织，依据国家法律、法规和规章的规定，运用审计的方法，按照规定的程序，对农村集体经济组织及其所属单位的财务收支和经营管理活动的真实性、合法性和效益状况进行审查，并评价其经济责任，对审查结果作出公正结论，以达到严肃财经纪律，改善财务管理水平，提高经营管理质量，维护集体经济组织利益的目的。

1、村集体经济审计的概念

(1)农村集体经济审计是一项独立的经济监督活动。审计主体是地方法规、规章授权的农村经营管理部门、农村集体经济审计机构及农村集体经济组织内部建立的审计组织。

(2)审计的客体是乡(镇)、村、组集体经济组织及其所办企业事业单位，使用农村集体资产、资金的其他单位等。

(3)审计的依据是国家法律、法规和规章，中共中央、国务院文件及地方法律、规章制度的规定。

(4)审计的内容是审计客体的财务收支活动、经营管理活动和经济责任。

(二)农村集体经济审计的任务

农村集体经济审计的任务，是由其审计对象、范围、内容和审计目的所决定的。按照《审计法》、《农民承担费用和劳务管理条例》和有关规章制度的规定，现阶段农村集体经济审计的基本任务是：依照国家的法律、法规和规章及党的农村基本政策，监督农村集体经济组织经济活动，检查集体资产及资金的运作情况，查处各种违反财经的行为，促进农村集体经济组织建立健全规章制度，进一步改善经营管理，提高经济效益，发展壮大集体经济。具体有以下几方面的任务：

1、对农村集体经济组织的计划、预算和经营决策的可行性及执行情况进行审计监督。

2、对农村集体经济组织的会计凭证、帐簿、报表的合法性、真实性、准确性进行评价，对各项财务收支及其经济效益进行监督和审计服务。

3、对农村集体经济组织内部控制制度的建立健全及其执行情况进行审计监督。

4、对农村集体经济组织的各种重大建设项目进行可行性评估及项目执行过程进行审计。

5、对农村集体经济组织资产、资金的使用情况、完整性和安全性进行审计监督。

6、对农民承担的“一事一议”及其他费用和劳务的使用情况进行审计监督。

7、对农村集体经济组织所属企事业单位上缴的利润及收益情况进行审计监督。

8、对农村集体经济组织上缴国家税金情况进行审计监督。

9、对农村集体经济组织的各项承包收入及承包合同的执行情况进行评价和监督。

10、对农村集体经济组织的负责人及所属企事业单位的负责人进行年终经营评价和离任责任审计。

11、接受本级政府及上级主管部门的任务及有关单位和农民的委托进行的其他审计。

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2、民主理财和财务公开管理。

民主理财和财务公开是村合作经济组织实行民主监督管理的重要组成部分，其宗旨是为了维护国家、集体和广大农民的切身利益。在规范村财务管理活动中的具体体现。民主理财就是成员群众发扬当家作主的精神，管理、监督村级财务的一种管理活动。财务公开，就是村集体经济组织以便于群众理解和接受的形式，将其财务活动情况及其有关帐目，定期如实地向全体村民公布，接受群众监督。村在财务管理过程中必须坚持财务公开与民主理财的统一，没有财务公开的民主理财是不实际的民主理财，没有民主理财的财务公开是没有意义的财务公开。因此要抓好理财与公开的有机结合。

(一)如何做好民主理财工作?

首先要建立健全民主理财组织。村民主理财除了通过召开村民大会和村民代表大会讨论重大财务事项外，平时主要通过建立民主理财小组开展民主理财工作。民主理财小组的成员应由村民大会或村民代表大会通过无记名投票方式选举产生，由政治觉悟高，原则性强、办事公道、关心集体、联系群众，并在群众中享有威信，或为群众所信任的村民担任。村民主理财小组以村民代表为主，“两委”成员不得超过三分之一，现任村干部的直系亲属不得担任理财小组成员。理财组长由小组成员选举产生，不能由“两委”负责人兼任。小组成员根据村规模大小，人数一般为5-7人。任期一般为二年，可连选连任。其报酬以误工补助或抵偿“两工”的形式支付。小组成员确定后要张榜公布并报乡(镇)财政经管部门备案。理财小组成员要接受农经主管部门的培训。

其次要经常性地开展民主理财活动。

1、重大财务问题的讨论要召开村民大会或村民代表大会。村级重大财务事项必须报乡(镇)财经所审查，经村民大会或村民代表大会讨论通过后执行。实行民主管理必须履行民主决策程序。根据村合作经济组织财务制度的规定，需要召开村民大会或村民代表大会讨论的重大财务事项有：村级财务的预算和决算;计划外较大的财务开支项目;生产项目的承包办法及承包指标;村干部及其他管理人员的工资数额;在特殊情况下需要抽走的资本;大额借款;“一事一议”筹资筹劳;对债务单位撤销，依照民事诉讼法确实无法追还的款项，或债务人死亡，既无遗产可以清偿，又无义务承担人，确实无法收回款项的核销;大、中型固定资产的变卖和报废处理;对外大额投资;会计人员的任免和撤换;其他重大财务事项。

2、召开民主理财会。民主理财小组可以通过召开民主理财会议共同研究讨论村级财务问题，协助并监督村领导和会计机构搞好财务管理。民主理财会的召开，应根据财务管理工作的状况而定。一般要与财务公开的实施时间相一致，一般每季度开展一次。

3、开展日常财务检查与监督。村民主理财小组要定期对村财务帐目和财产物资进行检查。对财务帐目的查证，应做好“四查”工作，即：一查开支是否符合财务管理制度的规定;二查预算执行情况;三查各种会计凭证、帐簿、表册是否符合规范;四查现金实物是否与帐簿记录相符。民主理财小组的工作应形成制度，一般应按月或按季进行。这项工作组织的好坏是与村里的“一把手”的重视程度有着直接关系的。

(二)如何按照上级要求做好财务公开工作。

胡锦涛同志指出：“发展社会主义民主政治，是我们党始终不渝的奋斗目标。实行财务公开，加强和完善民主管理、民主监督是建设社会主义新农村、促进农村经济发展和基层民主政治建设的必然要求，是在农村基层贯彻党的基本路线的重要形式，也是促进干部廉洁勤政，加强作风建设的有效途径。”根据中共中央办公厅、国务院办公厅《关于在农村普遍实行村务公开和民主管理制度的通知》，要求在全国农村普遍实行以财务公开为重点的村务公开和民主管理制度。根据农业部、监察部《村集体经济组织财务公开暂行规定》，村集体经济组织实行财务公开制度。村集体经济组织应以便于群众理解和接受的形式，将其财务活动及其有关帐目，定期如实地向全体成员公布，接受群众监督。

财务公开是改革开放形势下加强基层民主政治建设的一项重要治本措施。各地应该把这项工作作为“一把手工程”来抓，严格按照“政府主抓、部门配合、纪委监督、群众参与”的领导体制和工作机制，纳入整体工作部署中，建立目标责任制。

财务公开要做到“五规范，一满意”：

一是公开的内容要规范。村集体经济组织财务公开的主要内容包括以下项目：

①财务预算：每年初，村级组织要按照财务预算管理制度的要求编制当年的财务收支预算，报上级政府审核批准后要向群众公开，以便在执行过程中接受民主监督。

②各项收入：向农民收取的费用;发包及上交收入;集体统一经营收入;“一事一议”筹资收入;土地补偿费;救济扶贫款;上级部门拨款;其他收入。

③各项支出：包括生产性建设支出;公益事业支出;村组干部工资及奖金;招待费支出;集体统一经营支出;救济扶贫专项支出;“一事一议”及“两工”折资等专用资金的使用情况;其他支出等。

④各项财产：现金及银行存款;产品物资;固定资产;对外投资;其他财产等。

⑤债权债务情况：农户往来;内部单位往来;外单位和个人往来;银行贷款;民间借款以及其他债权债务。

⑥收益分配：收益总额;缴纳税金数额;提取公积公益金数额;提取福利费数额;投资分利数额;其他分配。

⑦农户承担的集资款、水费、电费、劳动积累工、义务工及以资代劳情况。

二是公开的程序要规范。村级财务公开，一般要经过下列程序：

①拟定公布文稿。村会计在及时做好会计核算工作的基础上，应按照规定的公布表格式，以会计资料为依据，通过计算、汇总，整理好各类数据，按内容进行分类反映，拟好公布文稿。

②民主理财小组审核。在拟定文稿的基础上，村民主理财小组应通过审查帐目，对公布内容的完整性、文稿项目数额的真实性、准确性进行核实。

③公布帐目。财务公开的内容要经村负责人、民主理财小组负责人和主管会计签章后，报乡(镇)农经管理部门审核，加盖印章认可后公布。

④收集群众意见，整改存在的问题。

三是公开的时间要规范。村集体经济组织应在年初公布财务计划，每月或每季度公布一次各项收入、支出情况，年末公布各项财产、债权债务、收益分配、农户承担的集资款、水费、电费、劳动积累工和义务工及以资代劳情况。平时对多数村民或民主理财小组要求公开的财务事项，村里应及时单独进行公布，重要的财务活动，应及时逐项逐笔公布。

四是公开的方式要规范。村集体经济组织的财务公开，应主要以填写财务公开栏的形式张榜公布。财务公开栏应张贴在群众集中聚居地带、主要交通路口等群众方便阅览的地方。

五是公开的管理要规范。财务公开后，要收集群众的意见和建议，整改财务中的问题，对公开的资料要统一归档保存。

3、现金管理

(一)现金管理的概念

现金是村合作经济组织流动性最强的资产，既可以随时支取，也可以随时存入银行。现金管理是指村合作经济组织必须按照国家的方针、政策及银行、信用社的有关规定，在允许使用现金的范围内做好现金的收入、支出，管理好库存，并接受中国人民银行和开户银行或农村信用社对有关现金活动的检查监督。现金管理是村合作经济组织财务管理的重要内容，它包括库存现金的管理和现金收付结算的管理。

(二)现金使用的范围

村合作经济组织与其他单位之间的财务及经济往来活动，一般应采取非现金结算即转账结算的方式。但是，村合作经济组织的有些财务及经济活动需要采取现金结算的方式。按照国家现金管理制度规定。

1、对个人现金的支付包括：(1)干部和村民参加统一经营劳动的报酬、资金支出。(2)支付村民的各种福利费、年终收益分配;各种社会保险和社会救济支出，如抚恤金、助学金、退休金、丧葬补助费等。(3)因公出差人员必须随身携带的差旅费。(4)村合作经济组织受有关单位委托或本单位需要，向个人收购农副产品和其他物资的价款。(5)村民零星小额借支款。

2、银行、信用社结算起点以下的零星支出。

3、银行、信用社确定需要支付现金的其他支出。

(三)库存现金的管理

1、库存现金限额的概念。库存现金限额是指银行或信用社为保证村合作经济组织日常零星现金支付的需要，根据国家规定给各村合作经济组织核定一个保留现金的最高额度。

银行或信用社给各村合作经济组织核定一个现金限额的目的，主要是为了压缩各单位保存的现金量，促进货币回笼，防止由于保存大量现金而带来的弊病，保证款项的安全。

2、库存现金限额的核定办法包括：

(1)库存现金限额的申请程序。由村合作经济组织根据生产经营规模的大小，经营业务的多少，距离银行、信用社路途的远近及交通条件等，向开户银行或信用社提出申请，填制“单位现金库存限额申请书”，经主管部门签署意见后，报开户银行或信用社审查、核定。

(2)库存现金限额的计算标准。库存现金限额一般按照本村合作经济组织3—5天的日常零星开支所需的库存现金为标准。所谓日常零星开支，是指除去定期性的大额现金支出(如发放工资、资金)和不定期的大额现金支出(如差旅费等)以外的零星费用开支。边远及交通不便的村合作经济组织，可以适当放宽，但最高不得超过15天的日常零星开支额。

(3)库存现金限额的变化调整。村合作经济组织必须严格遵守库存现金限额的规定，当核定的库存现金金额用完或留存的库存现金额小于核定的库存现金限额时，要及时补充库存现金数。村合作经济组织需要增加或减少库存现金限额的，应及时向开户银行或信用社提出申请，由开户银行或信用社重新核定。

(4)现金库存管理的基本规定。单位收入的现金不准以个人储蓄存款方式存储;不能以“白条”抵库;不准设置“账外账”和“小金库”;严格控制库存现金现额。根据《现金管理暂行条例》规定，开户单位库存现金限额为3—5天的日常零星开支，边远地区和交通不便地区可以多于5天的零星开支，但最多不超过15天的零星开支。

4、财务预决算管理

(一)财务预决算的概念。村集体经济财务预决算包括财务预算和财务决算两个部分。村集体经济组织财务预算是指村集体经济组织在年初根据生产经营计划、合同和协议等有关经济资料编制的，并经规定程序批准的年度财务收支计划。它反映村集体经济组织的经济发展规模、工作任务和方向，是村级组织财务管理的基本原则。财务决算是指村级组织预算年度终了后，根据村级实际收支情况，编制的年度财务报告。它反映了村级组织财务预算的执行情况和年度最终的经营成果，是村级组织财务管理工作的基本体现。

(二)财务预算的编制原则。一是合理性原则。村级在编制财务预算过程中，应当以国家有关方针、政策和各项财务制度的依据，根据工作计划和目标，正确处理整体与局部，需要与可能的关系，做到科学合理地安排各项资金，使有限的资金发挥出最大的效益。要按照保证重点，兼顾一般的要求，优先保证重点开支，同时也要妥善处理和安排好其他开支。二是可靠性原则。预算一经通过，便要严格执行。因此，在编制预算时，要做到稳妥可靠，量入为出，收入平衡，略有节余，不得编制赤字预算。三是完整性原则。编制预算方案时，必须将取得的经营收入、发包及上交收入、其它各项收入以及各项支出，完整、全面地反映出来，不得在预算之外另留收支项目。

(三)财务预算的编制程序。一般分三步进行。第一步，搜集资料，为编制预算作好准备。在编制财务收支预算前，首先要分析整理上年预算执行情况，这是编制预算的重要依据。通过分析上年度预算执行情况，可以找出其内在规律性，预测经济发展趋势;可以分析各项资金来源及变化情况;可以分析资金中存在的问题，研究提出改进的意见。其次：要分析研究影响预算期收支的有关因素。测算预算期内新出台的政策对收支的影响程度。同时还要搜集有关统计资料与成本核算资料及其他有参考价值的生产经营、技术经济资料，全面正确地掌握情况，为编制预算作好准备。第二步，发动群众，提合理化建议。第三步，编制预算表(草案)。要按照村级组织当年的生产经营收计划和承包经营项目的承包上交的金额，分别计算出当年的收入数;按照生产费用支出计划和公共管理事业计划，计算出应支出额。预算表编制完毕后，在村“两委”审议修订的基础上，提交村民代表大会讨论通过，报乡镇财经所备案。

(四)财务预算的执行。预算编制仅仅是预算工作的开始，而预算的执行则贯穿于整个预算的始终。为保证财务预算的实现，村级组织必须做到：①合理分解预算指标，落实管理责任。②积极实现各项收入，严格控制各项支出。③加强检查，定期掌握预算执行情况。④不断完善，及时修订追补预算。

(五)认真做好财务决算。年度终了，村级组织必须对全年的财务预算执行情况特别是对收支定额的执行情况进行深入细致的检查和分析，在此基础上，按照上级主管部门的统一格式，真实、准确、完整、及时地组织财务决算。

5、收入和支出管理

(一)收入管理：

1、收入管理的概念：

村级组织收是指村级组织在组织生产、经营和管理服务等活动过程中取得的，可以用来补偿当年费用支出并进行收益分配的各种收入款项。收入管理是指对收入进行计划、组织、核实、监督等方面的工作。

2、收入管理的内容和要求。村级组织的收入由四个部分组成，即经营收入、发包及上交收入、其他收入和投资收益。收入管理的要求是：①实行收入的预算管理。②划清收入的性质与界限。首先，要划清收入与村组织积累性资金和资本增加的性质与界限。村级组织收入是指可以用来补偿当年费用支出并参加收益分配的各项生产经营和管理服务性收入，对于村级组织的土地征用补偿收入，国家和上级无偿拨入，外单位、个人捐赠等属于村公共积累的增加，不能列为当年收入参加分配。其次要划清收入与结算往来款项、专项资金的性质与界限。对村组织的各种借入款项、预收款项及收回的欠款，属于村里的经济结算资金，不能列入收入。对于村筹集的应付福利费，“一事一议”以及上级部门拨付的具有专门用途的款项，不能作为收入参加分配。③要正确计价和确认收入。村必须按财务制度的规定，正确核算、核实各项收入。④认真组织各项收入的实现。只有及时组织各项收入的实现，才能保证生产经营和管理服务活动的顺利开展。因此，要按照各项收入计划，认真组织兑现。按照市农村财务管理规定，收入票据必须使用湖北省减负办统一印制的收款凭证。同时要加强现金和存款的管理，非出纳人员不得管理现金，不得公款私存，不得隐瞒收入私设“小金库”。

(二)支出管理

1、支出管理的意义。村级组织支出是指村级组织进行各业生产、服务等经营活动及日常管理协调活动中发生的各种耗费。加强支出管理是村级组织加强经济核算的重要手段;是贯彻经济责任制，提高财务管理水平的重要方法;是提高经济效益的基本环节，是村级财务管理的核心内容。

2、支出管理的内容和要求。村级组织支出包括经营支出、管理费用和其他支出三个方面。加强支出管理必须符合下列要求：①要制订各项开支的预算。要量入为出，对生产经营性支出，要兼顾需要与可能，最大限度地保证发展生产经营经营投入的需要;对于管理费用等非生产性开支，应本着“必需、从简、合理、节约”的原则，严格制订开支标准，实行总量控制，不得超支。②要明确费用支出的范围和界限。不得将非生产性支出单据列入生产性支出核算。要严格执行开支审批制度。村级组织必须建立开支审批制度。支出单据要经过五环连审：即预算审批、原始凭证审验、民主理财小组审理，财务负责人“一支笔”审批，记账会计账前审核(审计)。数额较大的开支，应由村委会集体讨论批准;对预算外的开支，或重大财务事项，需经成员大会或成员代表大会讨论通过;对于按规定应报乡镇农经主管部门审核的开支，还要按规定报乡镇财经所审核。#p#副标题#e#

6、债权债务管理。

村级债务沉重，积累时间长且成因复杂，严重地制约了农村经济的发展，弱化了村集体功能，影响了干群关系，形成了社会稳定因素。近年来，从中央到地方，对化解村级债务工作十分重视，多次发文进行安排和部署。我市从2003年10月以来，按照省委省政府的安排和部署，清理锁定债务，多途径化解村级债务，取得了阶段性成效。但债务问题仍然令人十分担忧。面对如此严峻的局面，我们不能闲视之，要迎难而上，积极稳妥地做好化债工作。2005年国务院办公厅下发了《坚决制止发生新的乡村债务有关问题的通知》(国办发[2005]39号)，省委办公厅省政府办公厅下发了《关于化解村级债务的若干政策性意见》(鄂办发[2005]1号)等文件，有关政策性问题对指导今后一个时期的化债工作具有十分重要的意义。省委提出了村级化债总的原则是“制止新债，摸清底数，明确责任，分类处理，逐年化解”。按照国务院和省委省政府的要求，我市村级化债工作要做好以下工作：一是要进一步核实锁定债权债务。二是要严肃制止发生新的不良债务。省委文件明确提出：在大力化解村级债务的同时，要坚决防止新增债务，避免前清后乱，前化后增。在旧债未有化解前，任何地方不得举新债。村集体兴办生产经营项目、举办公益事业，必须坚持量入为出和量力而行的原则，经村民代表大会讨论决定，有多少钱办多少事。凡违反规定，擅自借款发生的债务，要按照“谁举债、谁签字、谁负责”的原则，追究当事人的责任。在所举债务未还清前，其责任人不得提拔重用，不得异地任职;在规定的期限内无法清偿债务的，应于免职，违举债中违纪违法问题，给予相应的纪律处分和法律制裁。三是多法并举，逐步化解村级债务。1、清欠还债。鄂办发[2005]1号文件明确提出，要积极稳妥地清收村级债权。要追缴单位和干部职工拖欠村集体的款项。2、债权抵债。组织村级债权债务人对接，置换债务。3、划转债务。村级为农户垫交的税费、统筹款等而发生的贷款，将贷款主体向农户延伸。4、拍卖还债。租赁、拍卖闲置资产、荒湖、荒滩、荒水，转让农田开发经营权，增加收入还债。5、降息减债。各地在执行民间借款利率过程中，一律不得超过市政府规定的月利率8.7‰的标准，并实行本息分离，还本挂息。现已有不少地方已停止计息，各地可根据本村实际情况确定。6、核销减债。对债权单位已撤销或债务人已放弃债权的债务，在手续完备的基础上，经核准后予以核销。此外还有节支减债、裁员减债、增收减债等。以上的化债办法较多，但适宜我们的办法就采纳，不适宜的办法我们不能机械执行。各地可以根据本地实际情况探讨化解村级债务的办法和措施。

夏季已经来临，天气的闷热程度相信大家已经切身的感受到了，老人怕寒但是这种天气也实在要小心中暑，那么老人夏季养生食谱有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

1款夏季老养生人开胃粥推荐

1、炝拌什锦

豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。

将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可。

2、苦瓜菊花粥

苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。

3、绿豆南瓜汤

绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

4、姜汁菠菜

嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

菠菜从中剖开，入沸水中去生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋、味精调成姜汁。将菠菜、姜汁分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。

5、贝雪梨炖猪肺

猪肺250克，川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。

猪肺反复漂洗干净，切成中块。雪梨去皮去核，切成4块。川贝母淘洗干净。将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。

6、清拌茄子

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉。蒜捣末。将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上。香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

7、蟹肉玉米羹

蟹肉50克，玉米羹250克，盐2克，味精1.5克，鸡蛋清15克，白糖1克，生粉15克，植物油15克。

蟹肉飞水。锅内放入玉米羹，下蟹肉，加上汤及调料烧热推匀即可。

8、三丝菜卷

胡萝卜丝35克，冬笋丝35克，冬菇丝35克，洋白菜叶100克，干辣椒18克，盐5克，味精1克，胡椒粉0.5克，醋精15毫升，糖60克，香油8克，油40克。

洋白菜叶用水焯一下。炒锅上火，将三丝加盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克，炒熟出锅。洋白菜铺案上，放入三丝包好备用。

9、白果鸡丁

精盐、味精、白糖、黄酒、湿淀粉、葱段、植物油、香油各适量。

将鸡肉洗净，切成1厘米左右的丁，放人碗内，加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀，将白果仁剥去外壳，放人油锅炸至六成熟，捞出。另起锅，放植物油适量烧热，放人鸡丁滑透，再加入白果炒匀，熟后一起捞出沥油。锅中留底油，投入葱段爆锅，再加入绍酒、清汤、精盐、味精，倒入鸡丁和白果，炒熟用湿淀粉勾芡，淋上香油，即可出锅食用。

10、松仁玉米

松子仁200克，玉米粒300克，青豆50克，花生油15克，盐1小勺，白糖1小勺，水淀粉2大勺。

松子仁下油锅炸熟，玉米粒、青豆过水焯熟。烧锅下油，放入松子仁、玉米粒、青豆翻炒，调入盐、白糖，加水淀粉勾芡即可。

老人夏季养生食谱

清拌茄子

材料简介

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

制作方法

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

健康作用

清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

绿豆南瓜汤

材料简介

绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

制作方法

绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、切块待用。水烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

养生作用

绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。

炝拌什锦

材料简介

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

制作方法

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

健康作用

清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

人到老年，身体状况很是欠佳，春季，养生是老年人必做的事，那么，老年人养生吃什么好呢？老年人春季养生的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，春季老年人保健方法吧！

春季，是老年人养生的最佳时机，春季养生老年人需要注意的地方有很多，那么，老年人春季如何养生呢？

1.衣要“治寒”

医学家曾说过“春天不可薄衣”。老年人各种生理功能开始减退，对气候变化的适应能力变弱，“春捂”是必须的。老年人衣着要结合气候变化，随时增减，衣着要松软轻便，贴身保暖。

2.食要“治腐”

春天生机旺盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，老年人在饮食方面要注意保证热量，适当减少食量;粗细搭配，不能偏食;脂肪宜少，蛋白亦多。四是忌油腻、酸涩、生冷之物，少盐，多食蔬菜、水果等。

小编在此提醒各位老年朋友们，虽然已经是春天了，但是气温还是普遍的低下，因此，做好防寒保暖措施仍有必要的！

3.心要“治躁”

春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁。心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

4.身要“治疾”

就是要及时地管控疾病，痛痒不可忽略。春天，气温回升，有利于细菌、病毒等微生物的生长繁殖，气候变化无常，都威胁着中老年人的健康。因此，老年人要增强自我防病意识，做到无病早防，有病早治。别忘了自己的身体，别忘了医生的医嘱，别忘了按时服药。

以上是小编总结的有关老年人春季养生的注意事项，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们在春季养生哦！

5.境要“治污”

冬去春来，老年人的调节中枢和机体功能仍处怠缓状态，一要保持室内空气新鲜，坚持每日通风换气;二要保持卧室干燥，被褥常洗勤晒;三要居室色彩协调，氛围祥和，可养置适量的花草;四是睡前温水泡脚，按摩双脚。中老年人还要切忌“恋卧”，睡眠过多会使新陈代谢减慢，气血运行不畅，不利浊气排出。

6.练要“治懈”

常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，可荡涤体内浊气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免疫力。老年人在锻炼中，首先要适度，避免运动量过大;其次要动静结合，锻炼时要保持精力，不要过度疲劳;三要适时适项，要选择适合自身条件的项目，不要做过难、过大、过险的动作。

老人养生吃什么好

1、酸奶

酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢？答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到当地居民饮食的方方面面。

2、红糖

红糖是未经精炼的粗糖，保留了原料中的较多维生素和矿物质，如铁、锌、锰、铬等，其营养成分比白砂糖要高得多。中医认为，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老年人对各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少，所以专家建议，老年人吃糖应多选择红糖。

3、黑木耳

黑木耳有预防血栓形成的功效。每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。黑木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为“素中之荤”。

4、橄榄油

橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在，人们有了更多的发现：橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

5.小米

小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”

6、牛奶

牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。

7、蓝莓

蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。

8、豆腐

鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”

结语：春天虽然是老年人养生的最佳时机，但是需要注意的地方有很多，毕竟上了岁数，体质不如年轻人。以上是小编总结的有关老年人春季养生的注意事项，老年朋友们，你们都了解了吗？

生命在于运动，年轻人需要锻炼，老年人也需要，对于一个65岁以上的老年人，需要做什么锻炼呢？随着年龄增长，身体的各种运动机能都会下降，就是再强健的老人身体素质也是无法与年轻人相提并论的。对于老年人，需要锻炼这三个能力。下面跟随本网了解一下吧！

1、肌肉力量

有些老人认为，自己不是专业的运动员，也不参加健美比赛，不需要进行肌肉力量锻炼。其实不是这样的，我们做家务需要力量，上下楼梯需要力量，力量是我们生活的保障。老年人也需要进行肌肉锻炼，每周最好进行两到三次肌肉力量锻炼，以举推哑铃为锻炼首选。双手各持一个哑铃，进行卧推、双臂交替前后摆动、侧平举及上举等。此外，靠墙蹲起、站立位侧抬腿、站立提踵和大腿夹瑜伽球内收等，都是不错的肌肉力量锻炼方法。

2、心肺功能

老人需要锻炼心肺功能，增强心肺功能的最佳方法就是健走。健走就是以每小时5公里左右的速度行走，健走是提高心肺功能的有氧运动中最简单也最容易控制强度的运动，适合刚开始健身、心肺耐力水平较低的老年人。其他的锻炼方法还包括太极拳、健身舞等。动作越复杂，平衡能力、肌肉功能及柔韧性的改善越显着，但是要避免跌倒风险较高的运动。健康状况正常的老年人，每次锻炼时间半小时左右为宜，不要疲劳锻炼。

3、平衡能力

老年人要防止跌倒摔伤，需要锻炼平衡能力，锻炼平衡能力的方法由易到难分别是坐位和跪位平衡训练，坐跪两个姿势交替进行。立位的平衡训练，比如足尖对足跟站立，单腿站立，软垫上站立等。行走训练，包括倒退行走、足跟行走及足尖行走等，还可以进行太极拳、八段锦等锻炼。这些锻炼动作柔和缓慢，对于老人来说安全易学，在提高平衡能力的同时，还能提高四肢力量。

老年人应该怎样锻炼身体

打太极

一说到太极，大家都会想到老年人吧，一般太极都是老年人们打的，可以锻炼身体，也可以让你心静，是早上很适合老年人们做的一项运动项目吧。

晨跑

一般老年人都会起来的很早，所以晨跑也很适合老年人们，老年人晨跑都是慢跑的，跑快的话他们身体是吃不消的，所以适当的速度是必须的，每天早上晨跑一短距离，也是对老年人身体有帮助的。

跳舞

跳舞是最近几年老年人们特别喜欢的一种运动方式，一到吃了晚饭，大家都会聚到一起，放起音乐，跟着音乐跳起舞来，这也是老年人们锻炼身体的好方法，不仅增加了乐趣，自己身体也得到了锻炼。

散步

也有不少老年人喜欢吃了晚饭后散散步，几个人一起边聊天边散步，好处也有很多，有助于消化，身体自然也得到了锻炼。

骑车

近年，也有不少的老年骑游队，他们组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的一种方式，不仅可以得到锻炼，也看了风景，打法了自己的无聊时间。

对老人来说，养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自己的孩子;一群游鱼也许会让老人想起青涩少年期一起躺在草地上仰望蓝天的儿时伙伴;一只匍匐在膝盖上的老猫也许会让他想起已逝去的老伴的温暖……养个宠物，对老人的心理健康和心情愉悦都是十分有益的。下面跟随本网了解一下吧！

老人养宠物利大于弊

心理学专家说：宠物对老人的身心健康有积极的影响。因此专家建议老人可以养宠物。

一项研究发现，饲养宠物老人的身心健康非常有益，而且许多家中养有宠物的人，比不养宠物的人要健康许多，上医院看病的次数也更少，养宠物还可以提高空巢老人的生活能力。研究表明，喂养宠物的空巢老人无论是在身体和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。

不同宠物的治疗效果

据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但目前国内开展动物治疗的机构非常少。

心脏病人适宜养宠物

美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份调查发现，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活机率要高出不饲养宠物的病人。

在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28%。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。

饲养宠物可预防老年痴呆症和老年抑郁症

在老年人群中，有很多患老年痴呆症和老年抑郁症的人，有研究表明，缺乏兴趣爱好患老年痴呆的风险大6倍，因此，老年人养宠物则可以最大限度地阻止和预防老年痴呆症和老年抑郁症的发生，宠物可以给老年人带来乐趣，使老年人的生活丰富多彩起来，研究表明，人和宠物间建立起来的这种关系，可远超过其他娱乐所带来的快乐。

不能盲目饲养宠物

一定要选择适合自己的宠物。很多老人养宠物是为了找个伴儿，找点乐儿，以摆脱寂寞、孤独感。因此在选择宠物时，一定要找和自己个性、爱好和生活习惯等都适合的宠物，这样才能自得其乐，不会反受其累。

常见的宠物一般有：绒毛宠物(如猫、狗、龙猫、兔子等)、飞禽(如鹦鹉、八哥、画眉、孔雀等)、冷血动物(如乌龟、观赏鱼类)。绒毛类宠物会和人比较亲近，让淡出社会的老人不仅可以找回被需要的感觉，甚至还能在与动物的交流中恢复母性、父性的责任感，而这种责任感正有助于老人定义自身生命价值。

这类动物中的狗，因其天然社会性，会对主人非常依赖、亲近和崇拜，让老人感受到极大关爱、被需要和心理满足。并且，通过遛狗促进老人规律地生活和增加行走，有益于身心健康。

猫，国外研究发现它们真的是“治愈系”高手。猫有强大的“镇静”效果，抚摸猫咪可以缓解心理压力，舒缓人的血压、心律，而且猫的呼噜声对人有愉快的心理暗示和催眠作用，甚至有统计数据表明，养猫可以将患上心脏病的风险降低40%。

飞禽类宠物不论是否会“学舌”，都很考验主人耐心，它们需要精细的呵护才能健康成长。尤其是鹦鹉、八哥这样感情丰富的鸟类，它们不但可以饲养、观赏，更可以和主人产生信任、依赖和情感共鸣。由于饲养鸟类需要一定的专业知识，也促使老年人不断学习，和有共同兴趣爱好的伙伴相互交流。对于性格孤僻的老人来说，鸟类与主人的距离感让他们不会产生太多的压力和社交焦虑，这种交流方式对他们而言刚刚好。

冷血动物如观赏鱼，本身较少和主人交流，但是自身具有相当的美感和活跃度，一个很小的水族箱也会让房间具有生机活力，尤其是行动不便的老人，身体局限了他们和其他人的交流，看着游鱼会联想到自由和畅快的感觉，缓解对生活前景的焦虑。“自由的鱼儿”对于很多失能老人的一过性自杀想法，有着简单有效的缓解作用。

当然，饲养宠物也有一定风险，比如绒毛类动物会有狂犬病、破伤风、弓形虫等风险;要从定期检查、避免破皮后与动物唾液接触、不喂生食、及时科学处理动物粪便等方面解决。鸟类带出门时也要避免和自然界禽类接触，避免禽流感风险。

不过，有一部分老年人不喜欢、甚至非常排斥有毛的动物，这些人一部分是因为有哮喘病史、过敏史，更多的是在既往的生活中没有过养宠物的经历，因而不习惯与宠物共同生活。建议老人尝试接触一种自己较为喜爱的宠物，感受它给你带来的温暖、喜悦以及身心的改变，相信会逐渐开始享受宠物的陪伴。

日本经济其实一直很好，特别是在80年代，但是到了90年代就开始衰落了。那么，日本经济衰落的原因是什么?下面就由小编告诉大家日本经济衰落的原因吧!

日本经济衰落的原因

做企业的游戏规则变了，擅长管理、精于工艺的日本人不能适应战略时代的新规则。美国一位战略专家在评价日本企业时曾说，日本企业除了索尼等少数企业，绝大多数企业根本没有战略观念。

日本在九十年代的全球产业链中，找不到自己的位置了。随着八十年代的高速成长，日本企业的经营成本急剧上升，要保持产品的价格优势，惟有把成熟的、附加值急剧下降的产业转移到低成本区去。事实上，曾经是日本最有竞争力的家电制造业，现在基本上都转移到了第三世界国家。日本消费者在本国买的索尼、东芝、三菱牌彩电、冰箱，都是外国制造返销日本的。传统、成熟的产业转出去了，但又没有实现国民经济的战略性产业升级，没有解决下一步做什么的问题。于是日本经济出现了“产业空心化”现象。直接的结果是，日本的失业率持续高企，社会民生问题成了经济复苏的障碍。在国民对未来没有良好预期的前提下，内需是启动不了的。这就是日本政府在持续十年的衰退中，尽管采取“零利率”、政府公共投资达万亿美元等“积极财政政策”，仍然不能激活经济的战略原因。日本政府在战略上迷失了方向，不知道该干什么了;或者说正在做的，根本就是无用功，在战略上不是正解。

日本技术实力确实很强大，但是不管在哪个领域都很难做到顶尖，几乎都处于第二集团之中。与掌握大部分利润的第一集团存在着较大的差距，而且这个差距还在被越拉越大。日本的产品虽说是自己定位在高端，实际上却处在中端位置，高不成低不就，绝大部分利润被顶端的第一集团带走了。而落后的第三集团渐渐崛起，挤压日本本来就不多的利润空间，比如最典型的比如韩国的三星，台湾的台积电，大陆的华为等等一众企业的崛起让日本各大企业举步维艰，利润下滑肯定在所难免。

日本无法完成向更高端产业的转型，经济就很难有所起色，事实上这也是不可能的。欧洲的工业底蕴和美国的技术实力是日本根本无法达到的，所以日本的经济能保持自然的增长就不错了，像60，70年代跨越式的成长是不可能再出现的。

简单介绍一下DAO

据Alex介绍，DAO是一个可以跨界协作的组织，可以在尽量避免摩擦的情况下共同管理资金，进行决策。

"DAO就像是一个组织2.0，更像是数字化原住民。就好比有了新的组织形式，不需要靠你去公证处进行每一次变更。比如说，D5其实就是一个集合，里面的人希望有第三种工作方式。我们不一定想要成为公司的员工，甚至像传统意义上的创业公司联合创始人。另一方面，我们也不想成为个人顾问或自由职业者。所以我们想，也许还有第三种方式，你可以拥有一种具有流动性和协作性的运作方式。"

在区块链和加密领域做一名数据科学家

有很多加密公司只通过API提供数据，在很多情况下这种服务非常便宜，或者是免费的。就算中心化的交易所不像公共区块链那样开放，你还是可以从交易所获得很多数据。当然，你要相信这些交易所没有进行操纵数字等违规行为。

"我在加密领域最开始做的事情，其实并不是专注于链这种东西。很多是利用现有的API来获取价格推送、交易量、新的交易流水等等信息。也许是过了几个月后，我才开始专门研究链数据。这是一段非常有意思的历程。而对我来说，这段和链上数据相关的旅程是从我试图把理论和数据摄入一个普通的关系型数据库中开始的。"

作为一名数据科学家或机器学习工程师，如何开始你在DAO的旅程？

DAO领域是一块越来越大的馅饼——参与的人越多，对大家越有利。也许有两个主要途径可以追求。一开始，大多数人开始玩转现有的API，比如价格数据市场，像CoinMarketCap、API’s coin、Gecko、CryptoCompare 等。Alex推荐的另一个途径是链上数据，它尚未被广泛开发。

"如果你对如何获取数据有点想法，而且你掌握了数据所有权，其实你可以像ETL定理一样在上面运行。你可以在自己的电脑上创建数据库，里面有很多区块链交易，你可以调查它，并用它做有趣的事情。我认为有一件事没有被充分开发，那就是机器学习在链上数据的使用。如果你只是把代币看成物品，然后把钱包看成用户，你就可以使用非常标准的人工智能推荐技术，比如协同过滤，来建立可以进行预测的模型。"

启动 D5和DAO

D5是一个DAO结构，主要是以咨询模式为其它项目工作。这是一种非常有机的商业创造方式。如果你做咨询工作，你就把你的技能放在公开市场上，任何人都可以获得它。那么随着时间的推移，你肯定会了解到市场上有哪些需求，这是一个很好的商业模式。你不需要花很多时间去弄清楚产品与市场是否契合。

"如果说我会关注一些具有挑战性的事情，倒不如说更多的是在DAO的背景下，同时打造D5或者DAO本身。总体而言，我们的一个好处就是我们没有任何风险投资者。我们不做代币销售。我们可以非常开放和透明地对待所有的失败，以及那些没有完全按照我们一开始想要的方式进行的事情。DAO的结构本身就有点挑战性。你要如何激励人们参与？你如何让人们参与，投票，并推动新的提案？你需要一些坚实的激励机制。"

作为千禧一代，我们生活在“液体时代”。我们这一代人基本上更加注重是否能够拥有自由和改造世界，而不是能否在一家公司稳定工作30年。DAO一直相当受欢迎，因为它们遵循这一理念。Alex给我们留下了一些思考：

"什么是DAO或不是DAO，我鼓励大家对于这种僵化的观念要谨慎一些。这确实是一种用来建立组织的不可知论方式。你也许会这样争辩，我们几十年来，甚至几个世纪以来所拥有的有限公司和某些组织形式，是更广泛的DAO的一个子集。我认为DAO实际上扩大了你可以拥有的组织种类。这就是它们的有趣之所在。"

心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡，是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉，因为这样容易导致心脏缺血，对肠胃和心脏都不好，尤其是老年人，其本身心脏功能就不好，若是在饱餐后洗澡啥的，更容易诱发心肌梗死。那么，老年人在日常生活中如何预防心肌梗死？下面我们就来介绍下：

教你如何预防心肌梗死

绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。

适度锻炼

一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。在参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是，从220减去年龄数，再乘以O.75。例如您今年60岁，那么(220—60)x0.75：120次，如果超过120次，则会对身体产生不良影响。

放松精神

愉快陕生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

做好曰常保护

冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

应急措施

如果出现心肌梗死的先兆症状，千万不要惊慌，首先病人应立刻卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，或立即请医生上门，就地诊治。同时做好送往医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动，情况相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等扩冠药。症状严重心电图变化时按心肌梗死处理。梗死先兆得到及时处理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即使发生心肌梗死，梗死范围也较小，症状较轻，并发症少，易于康复，存活率明显提高。

有帮助的天然药草

黑萝卜、三七，假叶树、白屈菜、蒲公英、茴香、银杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木贼、爱尔兰苔、山梗菜、香芹、红苜蓿、玫瑰实，它们都对心肌梗死的治疗具有帮助。