军用帐篷防雨吗冬天(精彩20篇)

对于防晒来说，一年四季都应该涂防晒，冬天皮肤容易干燥，那么冬天涂什么防晒霜好呢，冬天防晒指数多少最好呢，来看看吧。

冬天用什么防晒霜好呢

1、娇韵诗清透美白防晒乳

娇韵诗清透美白防晒乳最大的特点就是轻薄水润，而且易推开，SPF30+++的防晒指数很适合在冬季使用，也不会给肌肤带来负担，还可以有效的隔绝紫外线对皮肤的侵害，还具有一定的修复抗氧化的功效，敏感肌肤也可以放心使用。

2、安热沙水能户外防晒乳

安热沙水能户外防晒乳又被称为小金瓶，是一款能够防水的防晒霜，这款防晒霜适合冬季使用，其中含有透明只是保湿成分表能够保持肌肤水分，乳液质地比较好吸收，清爽不油腻能够滋润肌肤。这个资生堂旗下的王牌防晒品牌，在日本已经连续十七年拿下年销量第一的宝座，国内也是人气爆棚，成了几乎每个女生的必备防晒!

3、黛珂AG防晒SPF50

黛珂AG防晒SPF50，乳液质地，非常滋润，延展性也好，上脸后没有任何润色效果，不过成膜很慢，刚上脸后会有一层油光，但并不会感到油腻。这款防晒对干皮非常友好，感觉很清爽，然而实际超级保湿，那肤感就更乳液一样，特别美好，不会有皮肤被闷住的感觉!冬天无限回购的防晒。

4、allie防晒

allie防晒霜超强的防晒能力、良好的使用感，以及防水防汗的优秀性能，使ALLIE在日本妹纸中一直人气不减。业界首创水感乳胶质地，不仅防晒效果好，同时能保湿肌肤，防止干燥，富含水分，也可以做妆前乳使用。绿色版，专门为干皮设计的，SPF50，PA++++，感觉非常安心。

5、碧柔水活防晒保湿防晒霜

这款防晒霜主打的就是“水润”，并且兼具保湿霜和防晒霜的功效，特别适合干燥的冬季，防晒指数也很适合阳光不强的冬季，使用后还有柚子的香味。它的质地是乳状的，不过非常清透，延展性很棒，涂上之后感觉很清爽滋润，不用担心会油腻。产品里含有玻尿酸和柑橘类提取物，可以说是保湿、防晒为一体的产品了。但是这款防晒霜略有刺激性，所以敏感性肌肤的人要慎用。

冬天防晒指数多少最好

一般来说，防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合人们在冬季使用。所以，当你外出时最好还是不要怕麻烦，依然要认真地涂抹上防晒霜。另外由于防晒霜维持效果的时间较为短暂，一般是2到3个小时。所以，要记得定时补擦2或3次，方能确保良好的防晒效果。

没有太阳需要防晒吗

没有太阳也需要防晒。很多人用防晒霜是根据温度或者日照来决定的，其实，在没有太阳的阴雨天也依然有紫外线辐射，不用防晒霜的话时间长了会长斑，而且冬天天气干燥，不注意防晒的话会加速皮肤的衰老进程。

冬季防晒霜怎么选择

冬季天气干燥，用的防晒霜要以清爽和滋润为主。冬天皮肤本来就干就不要用一些很干的防晒霜了，推开也难，很容易卡粉，所以，冬天宜用清爽或者滋润型防晒霜。

美甲的款式颜色非常多，很多人会根据季节来更换不同款式的美甲，冬天做指甲适合暖色系，酒红色、咖啡色、灰色、粉色都非常适合。

冬天做指甲做什么颜色好看

1、酒红色

酒红色自带的高级感，所以是冬季备受青睐的颜色，就连很多演艺圈的女星们，都十分钟爱，做上酒红色美甲，拍出来的时尚大片更是超级美的。

2、脏橘色

颜色是浓郁的脏橘色，涂两层橘调没那么明显，偏红棕色，太太太显白了!请一定要吃下这颗安利!绝对是我用过最显白的颜色!送给在夏季想要白白净净你。

3、雾霾蓝

雾霾蓝非常适合冬天的颜色，雾霾蓝接近于灰色，但又比灰色多了几度饱和度，配上猫眼石的光泽，实在好看得多~中指点缀小水钻也是蛮好看的，和无名指的跳色水晶很配噢。

4、灰+红

灰色和红色的搭配，也是极具高级感的。整体看起来色彩很鲜明，非常的有质感，十足的低调奢华，混搭也可以展示出独特的时尚感觉，更是满满的气质。

冬天做美甲注意事项

1、选择质量好的胶水

首先我们要贴甲片的时候可以先检验胶水是不是专业贴甲片的胶水。可以先滴一滴胶水在甲片上试一试，如果这时候发现甲片沾到胶水的地方变成了白色的话，那么说明这个胶水就不是正规的贴甲片胶水，这样的胶水是不能用来贴甲片的。

2、不要撕扯美甲

其次做完美甲不要去撕扯，有时候美甲会出现一些小缺口，有些女生控制不住就想去撕掉，这个行为是要千万制止的，因为在撕落的过程中如果顺利就是把指甲的薄面给连带着撕掉，但一不小心也可能会引起断裂的现象，到时候就影响美观了。

3、注意通风

另外，注意通风指甲油是很容易挥发的，里面含有一定的化学物质，容易造成呼吸道等疾病，所以如果是自己在家做美甲，就要注意通风，不要让自己感染，最好是戴口罩，避免发生这样的情况。

怎么涂指甲油

首先第一步就是先使用底油，因为底油可以防止色素沉淀，可以帮我们的指甲与指甲油做隔离，保护指甲，防止脱色和指甲老化变黄。还可以让指甲表面更加的平整，为下面涂彩色指甲油做好基础。然后涂抹彩色指甲油要等到底油干了之后再涂，而且一定要涂抹两层以上，这样指甲油才能表现出色泽度与光泽度。在涂整个指甲之前在指甲尖部涂上一笔，可以保证我们的指甲油保持的更加持久，在刷之前，把刷子在瓶口轻刮一下，去掉多余的指甲油，刷的时候先从指甲中间涂起，在离指甲上缘大约2mm地方落手，一气呵成刷到底，接下来涂两侧，同样从距离指甲边缘2mm的地方开始，下手轻柔，在涂的过程中逐渐加力让刷头分开呈扇形，这个方法覆盖区域大，能避免重叠的条纹出现。不熟练的女性，当涂完之后，一定会一些涂不好的地方，如果出现不均匀的情况，不要拿着毛刷在指甲上来回的刷，这样会适得其返的。

这样第一层就涂完成了，要等第一层干了之后我们再涂第二层，如果第一层有涂得不是很均匀是没有关系的，只要把该涂的地方都薄薄的涂上了一层，打出大概的底子就好了，涂第二层的方法同第一次的一样。最后涂完彩色指甲油之后，我们要涂上亮油，亮油的效果是可以让指甲油的色泽度更加的饱和，然后可以增加指甲油与指甲的粘合力，让指甲油保持的时间更长。但是涂一层就好了，涂的太厚了干的太慢，指甲油如果太厚的话反而容易掉了。全部完成后，把涂在旁边指缘上的指甲油擦拭干净，可以用棉棒沾上洗甲水或者用化妆棉沾上洗甲水用牙签圈在起来用也可以的。需要注意的是，指甲油是一种化学合成品，长期使用会令指甲暗淡无光，最好是每隔3-5天彻底卸掉指甲油，让指甲好好呼吸。

指甲油快干的方法

1：吹干，准备吹风机，用冷风吹，可以让指甲油快速干燥方法

2：冷冻，涂指甲油前，准备一碗冰水。涂指甲油后，将手指浸入冰水中约一分钟。该方法可有效防止指甲油开裂

3：快干喷雾，准备快干喷雾，喷上指甲油涂上，可以在几分钟内完全干燥指甲油的方法

4：薄指甲油，只需涂抹三层指甲油，等几分钟让每一层指甲油干燥然后用一层速干油涂上一层也是一个非常明智的选择。

5：因为它可以保持指甲油和指甲的形状并形成保护膜，当然有一些缺点。

将指甲油涂在手上，放在水龙头下冲洗一会儿，然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟，指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。将指甲油涂在手上，放在水龙头下冲洗一会儿，然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟，指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。最后教大家一个最原始的办法，在你没有任何东西的时候，涂好指甲油把你的双手放在风口里，电风扇旁边，等等这些地方都可以，很快就给你吹干啦。经常涂抹指甲油的亲们可以选择购买一瓶指甲油快干剂或者快干喷雾哦，轻轻喷一下就好了，不要喷太多，指甲油会花的哦。当你什么都没有的时候，在空气中涂上指甲油，在电风扇旁边等等，这些地方很快就会让你吹干它。经常涂指甲油的父母可以选择买一瓶指甲油速干剂或喷雾，只需轻轻喷洒即可。不要喷太多指甲油就会花哦。

1，在每层指甲油中，一定要等待它干后。最好是逐层涂层而不是涂得太厚。2，指甲油要在室内。3，如果将指甲油涂在皮肤上，修改过的笔就能派上用场。4，不要把指甲油放在冰箱里面去。太冷或太热只会使指甲油变得太厚或太轻。5，将指甲油涂在指尖上，可使指甲看起来光亮，而且稳定。6，在指甲较长或交叉凹槽处用刷子填充底刷，可作为一层指甲油。特别是不耐烦的人在指甲油中经常会遇到不好的修复小问题。这时要决定如何处理之前你必须知道什么时候指甲油只是表面干燥，当真正干燥。是一只好的手轻轻拍打涂指甲，如果不粘，那指甲油已经干了，使用吹风机快速擦干指甲油。

小白鞋是一年四季都用的上的凹造型利器，那么在寒冷的冬天应该如何穿小白鞋呢，下面本网的小编为你们介绍冬天小白鞋怎么搭配？省心搭配get起来。

冬天小白鞋怎么搭配

热度飙升却没有下降过的小白鞋，自然有他的实力在。可甜可酷，搭配什么都不会出错的小白鞋，真的人手一双的节奏。不管你是小清新也好，标新立异的女生也罢，当你找到适合自己的小白鞋时，也会变得爱不释脚。

小白鞋款式多种多样，每种都有很多不同的搭配方法，下面小编就为你们讲解。

霸气铆钉

有别于寻常的小白鞋设计，它在细节上用长条铆钉取代了一般鞋带设计。金色的铆钉，将整体的质感大幅上升之外，不管是名媛气质的你，还是街头风的她，都可以在这双小白鞋身上，找到共性，并且穿搭出不一样的潮流。

老爹球鞋

复古风来袭之后，连球鞋也不再局限于轻便造型。这样看似笨重的小球鞋，上脚的效果却异常的讨喜。原本就纤瘦的你，在这样一款大头鞋的衬托下，更是显得双腿修长无比。即使你是喜欢穿大裤脚的女生，也可以试着将中筒袜把裤脚塞一点进去，既防寒又时髦。

韩范走起

韩国的一个球鞋品牌，里面的鞋子设计都比较讨巧。不仅有着隐约的内增高，还有贴合少女青春气息的设计。纯白色的鞋身，加上fila自身的红蓝logo，一股活泼的校园气息扑面而来。搭配简单的一条修身牛仔，散布在午后的操场，惬意万分。

方头帆布

软底舒适的方头小白鞋，用它别致的方头设计，俘获了一大批女生的心。没有传统圆头鞋那么普通之外，还散发出了一种可柔可刚的感觉。搭配堆堆袜穿着，是小清新少女的日常。但如果你搭配比较前卫的袜子，又是另一种波普风。

撞色设计

红遍大江南北的大V小白鞋，不仅能够搭配嬉皮士效果的牛仔裤，就连淑女风浓厚的运动套装也可以完美驾驭。这款鞋子能这么火也是有原因的，自古红蓝出cp，这样讨喜的撞色，怎么能让人不爱呢。

原木浆风

还没说，光看照片就能感受到这款鞋子怡然自得的气息。森女的那种悠闲气味，悄然散开。喜欢旅行，徒步大自然的女生，搭配一条随风起舞的长裙，亦或是有着雅痞味的休闲套装，都挡不住由内散发的幽静美。

帐篷陆龟

帐篷陆龟是星丛龟属中相对较常见的一种，也是较适合人类饲养的一种，但是这种龟总体来说，不如其它陆龟那样容易适应饲养生活，而其外观又与印度星龟(详情介绍)也比较相似，所以帐篷陆龟的饲养数量并不多。

帐蓬星丛龟目前有三种亚种分别为(P.t.tentorius)；(P.t.trimeni)；(P.t.verroxii)，是所有星丛龟属当中分布最广的，分部区域包括纳米比亚、波札那与南非全境都有分布，不过分布最为集中的区域为南非的西南方与那米比亚西岸间的埃托沙野生动物保护区内，这些地区每年的3~4月为雨季，帐蓬星丛龟也是星丛龟当中较能适应人工饲养环境的一个种类。

帐篷星丛龟外型酷似印度星龟，不过头部是呈现褐色带黑斑，甲缘呈现大锯齿状，背甲纹路较象龟属陆龟规则，帐篷星丛龟不同之处雄性体型是比雌性大的，尾部特征大致相同，雄龟尾部粗长，雌龟则肥短。所有星丛龟属的种类，都是受到政府严格管制于国家公园内，能见度低，饲养难度较高，很难存活于人工饲养环境。

瑜伽是一种修身养性的运动，冬天比较冷，练瑜伽需要穿得简单宽松。那么，冬天练瑜伽可以开空调吗？

冬天练瑜伽可以开空调吗

冬天练瑜伽可以开空调。

如果是大冬天真的很冷的话，可以开空调或者暖气，以防受凉感冒。在练习了一小段时间后，我们的身体就会发热，练习的力度越大，体力消耗越多，身体就会越热。等到身体觉得热了，且能适应了周围的环境的时候就可以把空调或者暖气关掉了。因为开空调需要紧闭门窗，导致空气流通不畅，做瑜伽的时候我们需要深呼吸，空气质量差的话很容易对身体有不好的影响。为了呼吸新鲜的空气，建议开一段时间的空调，就可以关闭了，然后打开窗户透气15分钟。

冬天练习瑜伽的益处

1.预防体重增加及避免心情低落

在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰，还会让人体重增加。到了脱下冬衣换上春装时节，才发现衣服都嫌小了!练习瑜伽是条预防体重增加及避免心情低落之路。无论是冬天或者夏天，它会使你感到精神抖擞，更健康，更快乐!

2.加速血液循环 不做“冬季冷美人”

很多女性一到冬季，手脚就冰凉，而练瑜伽可以改善这种状况。中医认为由于手足的神经末梢距离心脏比较远，天气寒冷造成血管收缩，血液供给不足，导致手脚冰冷，而练瑜伽会促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬天蛰居避寒和缺乏运动，会使你的血液循环变慢，这样身体会感到比平常冷，因此你可能会只想跑到暖器前面或钻被窝取暖。不过，一旦你开始练起瑜伽姿势，你的血液循环就会渐渐增加，全身都沐浴在温暖和活力之中，这样会使你越来越想活动了。

3.解除累积的紧张和压力有助于减肥

瑜伽姿势和放松技术会让你更清楚自身的感受——使得你没有过量进食或大吃大喝不健康食品的倾向。当你练瑜伽姿势以及一些基本的瑜伽呼吸法，你的身体就像满了氧气，而这有助于燃烧脂肪。如果你进行一次完整的瑜伽练习——包括瑜伽放松术和瑜伽语音冥想——你就会解除累积的紧张和压力。而大家都知道，压力通常会使人们吃得过多或选吃一些不健康的零食。

4.增强体抗力，变气质美人

冬季是许多疾病高发的季节，呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等。坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，我们依然是个健康的“气质美人”

冬天练瑜伽穿什么

如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，一定要做好保暖措施。

注意事项

1、在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果;

2、喝杯温开水，让身体发暖;国外有些人喜欢喝咖啡加热身体，个人不建议。

3、做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈部等，等身体关节微微发热，充分舒展了，再开始体式的练习;

4、有一定练习基础的人，可以做做拜日组合，注意第一遍不要过分伸展身体，一般三遍以后，体温就会上升，身体各个关节得到完全舒展。

冬天各种大衣都需要穿一件好看的内搭，可是款式不同的大衣让我们在选择内搭上犯了难，下面本网的小编为你们介绍冬天内搭怎么穿？一件毛衣搞定冬天内搭难题。

冬天内搭怎么穿

转眼之间已经到了冷冽的寒冬，不仅要穿上有质感的外套，内搭也是不可忽略的必修课。冬天的内搭不仅不能太厚重，还要实穿到可以搭配很多外套，如果说非要选一件的话，那必须是时尚百搭又保暖的毛衣。今天小编就整理了必备的内搭毛衣，快快收进你的衣橱里吧!

高领毛衣

不喜欢戴围巾又不想冻脖子，最好选择高领衫作为内搭，不仅可以修饰出漂亮的颈部线条，还能带给你十足的暖意，凸显出优雅时尚的气息，简直就是冬日内搭必备神器。

驼色撞色高领打底针织毛衣

这款毛衣的配色低调又亮眼，特别的能凸显气质，是整件毛衣的点睛之笔。虽说是修身的版型，但又带有微微的松量，穿上身舒适不紧绷，别致的半高领设计，修饰出漂亮的颈部线条，简直美的一塌糊涂。

无缝针织高领毛衣

黑色的弹力针织打底衫，也是非常百搭的款，轻盈舒适且保暖，穿在大衣或棉服里不会显的臃肿。带有褶皱感的高领设计，非常的有看点，巧妙勾勒出颈部线条，保暖效果也非常棒，非常适合作为内搭穿。

纯色毛衣

纯色内搭应该是每个人的衣柜必备，实用性与百搭度非常的高，几乎能hold住所有的冬款外套。可以选择领口较低一些的款式，刚好可以在冬天露出脖颈，显得人十分有精气神儿。

舒适细针高领修身长袖毛衣

精心选用了高档的面料，虽然看起来很轻盈，实际上保暖效果特别好。修身的版型剪裁，配合简约大方的圆领，呈现出简约低调的风格，尽显优雅知性的女人味。

文艺森系宽松针织衫

这件很特别的香芋紫色系毛衣，融入了经典的绞花元素，流露出文艺复古的气息。稍微宽松的剪裁风格，配合软软懦糯的针织，尽显慵懒随性的调调，毛衣适中的厚度，也能够给你足够的温暖，无论内搭外穿都OK。

条纹毛衣

条纹毛衣也是很实穿的内搭神器，很多人都以为是春夏穿更适合，其实它也能够搭配你的所有秋冬外套。经典的黑色条纹毛衣，低调更显优雅随性的气质;亮色系的条纹毛衣，怎能打破冬日的寡淡与单调。

复古条纹撞色高领打底毛衣

黄白绿撞色系的小毛衣，带有清新复古的调调，穿上身超显气质，还能轻松打破秋冬的沉闷，时尚度与吸睛度爆棚。领口与袖口的撞色设计，是整件毛衣的点睛之笔，瞬间提升时尚造型感，更加的个性时髦。

精致小高领条纹包芯纱毛衣

这件黑白条纹毛衣，十分的经典百搭，带有几分法式chic感。微微宽松的版型，配合软糯弹力针织面料，穿上身舒适随意不紧绷，别致的半高领设计，比圆领更保暖，比高领更有美感，超级高挑显气质。

毛衣裙

针织连衣裙也是一个很好的内搭，绝对是懒星人的必备，既有着极佳的御寒保暖性，而且不用思考上身下身的搭配，随意套上一件外套与短靴，就可以美美的出门了。

半高领宽松直筒毛针织连衣裙

选用了高档质感针织面料，结合超级宽松的版型设计，上身舒适有型又很显瘦。别致的半高领设计，勾勒出漂亮的颈部线条，整个人也变的优雅起来，小女人味十足。

复古森系中长款毛衣裙女内搭秋冬

淡蓝色的毛衣裙，融入软糯的针织，特别的清新温柔，衣身点缀着小毛边，平添几分唯美与灵动。稍微宽松的裙身设计，加上微微卷边的高领，不仅带给你十足的暖意，穿上身也更随意有范儿。

一件毛衣就能搞定冬天的所有内搭，赶快把它收进衣橱吧!

冬天天气非常寒冷，很多人怎么穿都觉得异常寒冷，有时候很怕冷是因为身体的原因，除了平时要注意御寒保暖之外，吃东西方面也尽量选择一些御寒效果好的食物。

冬天吃什么不怕冷

1、辣椒

能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

2、核桃

能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

3、羊肉

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

冬季养生饮食调养原则

1、冬季养生饮食调养原则：养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

2、冬季养生饮食调养原则：温食忌硬

黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

3、冬季养生饮食调养原则：增苦少咸

冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

冬天怕冷应选择属性温热的食物

冬季时选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。

适合冬天食用的温、热性食物如：肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。芝麻、花生，富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

冬天怕冷的原因也和体质有关

1.缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

2.甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。

3.血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

冬季吃些不怕冷的食物，能提高人的耐寒能力和免疫力，对预防感冒也很有帮助，衣物只能起到保暖的作用，若想从根本上增加身体热能，还可通过食品以及热能营养的补充，提高身体耐寒能力。

大家知道在我们的日常生活中，是夏天的湿气重还是冬天的湿气重呢，夏天和冬天哪个季节的湿气要更重一些呢？今天就一起来看看吧！

夏天湿气重还是冬天湿气重

一年四季季节在变化其实人们的身体也在发生变化，在冬天天气比较干燥，其实空气当中的湿度也比较少，这时人们如果在有暖气的房间里面反而要做好保湿工作，而在夏天，天气炎热，湿度特别大，人们常常感觉食欲不振，神疲乏力，其实这属于湿气较重的原因。所以夏天的湿气其实是最严重的，尤其是在三伏天的时候，湿气是一年当中的之最。

夏天为什么湿气重

现代人普遍“湿气重”，尤其是上海等地夏天气温高，降雨多，素有十人九湿的现象，尤其是七八月份，湿气当令。湿邪不去，可能引起身体沉重、关节活动不利，甚至引发腰背僵硬或关节疼痛畸形。同时，内湿又表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作的情况。“湿气重”还与生活习惯有关。常年生活在夏凉有空调的环境中，夏天该出汗时因空调导致汗液挥发不出来淤积体内，人体在这种环境状态下容易生病，体内湿邪堆积，造成阳气被遏。同时，酷暑时节贪图冷气、爱喝冰饮、吃凉菜，阳气被寒凉耗损，则湿邪缠伏体内，成为困扰健康的隐患。

5个坏习惯易让湿气缠身

1、爱吃凉

这也是夏天容易湿气重的原因。这是因为中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给湿邪创造入侵机会。

2、猛吹空调

夏天汗出本是一个散湿的很重要途径，而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内。

当然，空调也不是绝对不能开，而是要适当用，室内外温差不要过大，湿气较重时，最好开启除湿功能。

3、爱喝酒

酒助湿邪，容易引起体内湿气聚集，最终导致脾胃功能失调。夏天，人们吃烧烤、喝啤酒的太多，湿气重也就不奇怪了。

4、洗头后用毛巾捂着

这种情况出生在女性朋友身上的比较多，这是因为中医认为湿邪性黏腻，易伤阳气，而“头为诸阳之会”，会出现“因于湿，首如裹”的情况。

如果洗完头用毛巾捂着，很容易感受湿邪。因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。

5、不爱运动

《黄帝内经》中说“久坐伤肉”，其实伤的就是脾。脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚，水湿不化，聚湿生痰。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

湿气的成因

一、吃油腻

随着人们生活水平的提高，多数人顿顿离不开肉，尤其是肥肉，吃了肥肉以后影响了脾的运化，会造成了水湿内生。

二、吃冰凉的食物

吃冰凉的食物是造成身体里湿气的原因之一。冰凉食物属于寒性，寒性会导致脾胃虚弱，脾主运化水液，脾虚之后就不能及时的将体内湿的气运化掉，导致湿气淤积在体内。不是脾虚而不健，而是累死也运化不完；不是脾懒而不动，而是道路堵塞行不通；不是脾在睡大觉，而是细胞消耗少、身体里营养过盛了。归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

三、出汗后进入空调房

我们知道人到夏天的时候，皮肤上的毛孔就会开泄，是正常排汗的，汗排出去了体内的湿邪就没有了。但是我们出了汗以后，我们突然进到空调环境。这种情况下毛孔收缩，汗就排不出去了。它就在体内产生了湿。所以“四气调神大论”，里面提到了夏三月应该怎么办？“夏三月，使气得泄”。所以在夏天有汗的时候，尽量不要进入空调环境，等汗少一些再进入空调环境。

榴莲属于热带的一种水果，营养价值比其它的水果要高很多。因此，价格虽然比较贵，但是依旧很多人会买。那么，冬季还可以吃到榴莲吗？冬季的榴莲好吃吗？

冬天还有榴莲吗

因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的得注意的是，6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。

榴莲什么时候吃最好

榴莲是典型的热带水果，在终年高温的气候下才能生长结果。好的榴莲品种大多产自泰国等东南亚国家，比如盛名在外的泰国金枕头榴莲，它成熟的季节在每年的5~9月，当季采摘的金枕头榴莲香气柔和、滑似黄油，最为美味。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

冬天吃榴莲的好处

营养学专家认为,榴莲性热,可以活血散寒,能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;更能缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲炖鸡,补而不燥,性质温和,具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效,适合不同体质的人食用。

榴莲中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C等。现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

一到秋冬季节，令很多女性朋友困扰的问题就又来了。头发静电很多，经常飘得到处都是，那么冬天应该怎么消除头发上的静电呢。

头发静电怎么消除

1、头发有静电可以选用木梳子梳头，塑料梳子和头皮摩擦容易引起静电

2、在洗头发的时候，可以多用些护发素，避免头发干燥引起静电

冬天如何让头发不起静电

1、按摩头皮

这能将头皮油脂分散到头发上，让头发不仅有亮泽还能因油滑而减少静电现象，需要注意的是不要用那种按摩梳来按摩，因为梳头会让头发更毛躁，从而加重静电。

2、头发不要总是洗

头发根本不用天天洗，一个星期洗两三次其实就可以了，洗多了只会让发质越来越干，加重静电现象，所以冬季看自己的发质情况，尽量降低洗头次数。

3、头发保湿

静电的很大一部分原因就是因为干燥，所以要注意头发的保湿，除了多喝水、多吃蔬菜水果外，还可以选用保湿力强的美发产品。

4、使用木质梳

木质梳，不仅能舒缓头皮，还因绝缘材质有效防止梳头时的静电现象，所以长发女生们到了冬天最好选择这种梳子。

5、加湿器

改善空气湿度也能减少头发及身体的静电现象，所以不妨在室内放置一台加湿器，如果不想破财，那多洒些水也会有些效果。

6、减少吹风机的使用

吹风机只会把头发越吹越干燥，让水分流失更快，自然会加重头发的静电，所以要尽量减少吹风机的使用，即使用也调至冷风档。

7、多穿纯棉衣服

相对一些化纤衣服，纯棉的起静电量更少，所以为了避免因静电头发总跟衣服贴在一起的现象，那就多穿一些纯棉的衣服吧。

头发静电的原因有哪些

1、冷空气

静电最经常发生在寒冷的冬季，因为这时的冷空气湿度降低。在干燥环境下，静电荷可以更容易积聚在物体上，因为电子没有传输的途径。但在潮湿环境中，它能轻易通过空气散发，因此不会积聚。除非给以通路，否则静电本身不会流动。例如，头发中的静电荷通常会通过头部周围的水分子流动。

2、自然正电荷

头发和皮肤的自然pH值是5。作为一种酸碱度的量度标准，pH也涉及电导率。较强的酸和碱比弱酸碱导电性更好，这是因为存在氢或氢离子的缘故。这是两个包含正和负电荷的离子。由于头发是酸性，因此有更多氢离子并且有一个吸引自由电子的正电荷。

3、鞋底

大多数鞋底都是橡胶材料，这意味着对电绝缘。如果两个绝缘体相互接触，如鞋底和地毯，地毯上的电荷就会转移给你。在你走路时，越来越多收集到的电荷就会存在于头发中。

4、内部因素

我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会干燥，呈现出种种静电的现象。头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。

如何预防头发静电

1、洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。

2、过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。

3、不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。

羊肉是我们生活中最常见的食物。不少人会在冬季寒冷的时候，煮一锅羊肉汤或羊肉火锅，不仅能祛除身体寒气，还有很高的营养价值呢！关于，冬天吃羊肉好吗？冬天吃羊肉有什么好处？本网小编来为您一一解答！

冬天吃羊肉好吗

冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。

羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。

吃羊肉的禁忌

1.忌与南瓜同吃易发黄疸和脚气病。2.忌与醋同吃许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。3.忌马上饮茶因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。4.肝炎病人忌吃羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。

冬天吃羊肉有什么好处

1、冬季吃羊肉补肾：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。2、冬季吃羊肉增强免疫力：羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。3、冬季吃羊肉补血：冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。4、冬季吃羊肉补气：气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。5、冬季吃羊肉暖胃：羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。6、冬季吃羊肉健脾：脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。7、冬季吃羊肉理气：气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。8、冬季吃羊肉暖身：冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。9、冬季吃羊肉防癌抗癌：研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。10、冬季吃羊肉不易发胖：羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

唇釉和口红都是用来给嘴唇上色达到想到的唇色，不过到了冬季因为天气寒冷而干燥，很多人觉得唇釉的质地似乎更适合冬天，那么在秋冬季真是的唇釉比口红好吗？

秋冬用唇釉还是口红好

唇釉和口红各有所长，因此自己更喜欢哪个就用哪个。口红其实是一个大词，所有唇部的彩妆都能称之为口红，所以唇釉也属于口红的一种，下面我们主要说的是膏体口红，再说说秋冬季节，气候比较干燥，因此我们在选择口红时，应尽量挑选润度高的口红，而不管是唇釉还是膏体口红，都包含滋润款和哑光款，因此秋冬用唇釉好还是口红好，得看你自己更喜欢哪个了。

唇釉跟口红的区别

-外观区别

唇釉：唇釉外壳有圆形的、长方形的、多边形的等等，旋转打开口红盖后，里面是一根唇刷和液体口红。

口红：口红外壳的形状同样十分丰富，有圆形、长方形、菱形等，大多数时候的形状都像是一支粗短的蜡笔，不同品牌的口红外表和口红膏体设计的都会有所不同。

-质地区别

唇釉：唇釉是液体质地，但它的液体并不清澈，反而有些粘稠。

口红：口红是固状的膏体质地，跟唇膏的质地十分接近，只不过带有颜色，因此口红也叫有色唇膏。

-使用方法区别

唇釉：唇釉因为是靠唇刷涂抹，因此使用前，需要先将口红盖拧开，然后借助唇刷这个载体，将口红刷至嘴唇上。

口红：口红是固态膏体的产品，使用时将膏体旋转出来后，直接涂抹即可。

-涂抹感受区别

唇釉：唇釉是液体口红，使用时比较容易涂抹开，并且产品质地相对比较水润。

口红：口红是固态的膏体，质地较干硬，使用时不容易涂抹开，并且涂抹后嘴唇容易干燥，当然水润度较高的口红则不会有这种感觉。

秋冬用唇釉的好处

1.秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2.秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3.唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4.唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

秋冬用口红的好处

1.秋冬季节比较干燥，因此对于化妆品的选择，自然是越滋润越好，口红虽然是膏体材质，但一些滋润型口红膏体也十分顺滑，涂抹后不仅有赋色的作用，同时还能滋润双唇，使双唇不干燥、不脱皮。

2.涂抹口红时，是直接用口红膏体接触嘴唇，因此我们对于口红的可控性会更强，即便是新手涂口红，也能将口红涂的十分均匀，但唇釉就不一样了，它需要借助唇刷涂抹，如果在涂抹的过程中，力道没有控制好，就很容易涂不均匀。

秋冬涂口红的注意事项

1.秋冬季节嘴唇较干燥，不管是涂口红还是唇釉，在涂抹之前都最好先用润唇膏打底，润唇膏不仅能补水滋润嘴唇，同时还能保护嘴唇，减少唇部彩妆品对嘴唇的刺激。

2.秋冬季节嘴唇容易产生大量死皮，对于经常涂抹口红(包括唇釉)的人来说，要养成定期去角质的习惯，一周给唇部去除一次角质，能够很好的改善嘴唇起皮的症状，这样唇纹也不会那么明显，涂抹口红会更加好看。

3.唇部和面部一样，也需要保养和护理，在秋冬季节，主要是加强补水的工作，可以一周做一次唇膜，来加强唇部的水润。

冬天寒气逼人对于女性朋友来说最应该保护好肾了，这也是最佳补肾的时机，通过多种方法来补肾，让肾功能更加的强大，那么到底有哪些方法能帮助女性补肾呢？具体方法我们来看看吧。

枸杞补肾

枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

山药补肾

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

肉食补肾

冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。

葡萄补肾

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

干贝补肾

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

桑葚补肾

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

鲈鱼补肾

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子补肾

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

喝水是最常见的一种养生方式，水是我们每天都会喝的，我们的身体肌肤都需要经常补充水分，喝水是最直接的补水方法，不同的东西泡水喝功效都不一样。

冬季泡什么水喝比较好

蜂蜜泡水

1、冬季咳嗽：冬季是咳嗽高发季节，平时喝点蜂蜜不仅能润肺止咳，还可以增强抵抗力，对过敏性咳嗽效果很好。

2、防止干裂：冬季天气干燥，人体皮肤缺水容易出现裂口，常喝蜂蜜水，能快速提高皮肤细胞含水量，防止皲裂的出现。

3、清理毒素：我们每个人体内都有一定的毒素，毒素堆积会引起各种疾病的出现，常喝蜂蜜能清除体内毒素。

柠檬泡水

1、咽喉发炎：春季很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

2、湿疹皮肤瘙痒：柠檬泡水VC丰富，能抑制皮肤细菌滋生。如果皮炎严重，可以去淘宝买爱慈福正清，多么严重的皮炎，都能克制，老百姓都认的老牌子。

3、愈合伤口：随着天气变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能加速伤口愈合。

红枣泡水

1、春季腹泻：春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，用红枣泡水喝能快速缓解止痛止泻。

2、预防感冒：春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。

3、春季养肝：春季是养肝的最佳时节，红枣对肝脏有很好的滋养作用，平时泡上一杯红枣茶，比吃保健品都强。

三七泡水

1、增强记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而三七能增强脑力，提高记忆力。

2、消除灰甲：三七对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用，如果是顽固灰甲可以用韩号甲生源，早晚涂抹很快就好，各大药房和天猫官方店都有卖的。

3、防黑眼圈：常喝三七能改善眼周皮肤，缓解眼部肌肉疲劳，喝上一周效果明显。

茉莉泡水

1、口舌生疮：茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易上火的朋友平时多喝点。

3、防心血管：常喝茉莉能扩张血管，防止血管於堵，减少心血管病的发生，年纪大的人平时可以多喝点。

3、尖锐湿疣：尖锐湿疣严重影响个人生活品质，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通排毒系统，改善菌群。严重的尖锐湿疣，一般选择韩号尤瑞坦，是医院用的常见药，可以找医生开，淘宝大药房，一般比医院便宜50%，你懂得。

菊花泡水

1、提升视力：经常看手机，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝能缓解眼疲劳，提升视力。

2、皮肤瘙痒：喝菊花能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，那就试试绒中龙舒佗，不仅止痒还能完全修护皮肤，防反复。都是验方。

3、改善皱纹：喝菊花能清热解毒，减少皱纹出现。

苦瓜泡水

1、防结膜炎：冬天灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常吃苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。

2、减重瘦身：苦瓜能消耗体内多余脂肪，所以许多修身产品中会含有苦瓜成分，对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、牙疼牙周病：苦瓜有很好的清热解毒作用，也就是败火，大家都知道，受不了的牙疼，还是选择韩号牙可宁，一吃就不疼，都说花小钱治大病的药。易上火体质，可以经常泡苦瓜片喝喝，很有帮助。

金银花泡水

1、牙龈上火：春季是最容易上火的季节，常喝金银花可以清热解毒，祛风散热，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好改善。

2、祛痘除印：常喝金银花可改善痘痘肌肤。你如果想彻底改善面部肌肤，补水是关键，美女们都知道，跟日本黑BA洗面奶一个档次的日本臻元面膜，是选错过无数面膜后的，正确选择。

2、舒缓敏感：常喝金银花能改善秋冬过敏，平时少吃刺激性食物。

枸杞泡水

1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，对提升视力有很大帮助，配合红糖食用还可以改善肝血不足，预防视力下降。

2、嘴唇干裂：春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，常喝枸杞茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂出现。

3、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引起腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。如果感觉严重了，不排除前列腺问题，但是轻易不要去医院!可以试试京顺堂大药房邦列安，花钱不多，效果明显。去医院就是冤大头了。

柠檬泡水

1、促进消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3、跌打损伤：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰伤摔伤，可以用山楂涂抹患处，对伤处恢复有很大的帮助。

冬天用什么泡水喝最好

1、枸杞：如果是冬天的话，用枸杞泡茶喝是一个很好的选择。因为枸杞对我们的眼睛有很大的帮助，有明目的作用。

2、菊花：如果是冬天的话，用菊花泡茶是一个很好的选择。菊花和枸杞一样对我们的眼睛有很大的帮助。

3、大麦茶：如果是冬天的话，用大麦泡茶是一个很好的选择。大麦茶泡出来有一股很浓郁的咖啡味，可以给你寒冷的冬天带去温暖。

4、红枣：如果是冬天的话，用红枣泡茶是一个很好的选择。因为红枣有补血的作用，特别是对于女生来说是一个很好的食材。

红枣泡水的做法

1、生姜红枣茶

先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，茶就做好了。

2、枸杞红枣茶

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

3、桂圆红枣茶

红枣洗净、姜洗净切片备用，锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨，加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

大麦泡水喝的方法

将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。如果成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

蚕丝被在冬天是很多人都很喜欢的一种被子，盖着要比普通的棉被更加的舒服，而且蚕丝被的保暖性也更好，那么在冬天选择蚕丝被的时候要盖几斤的比较合适呢？

蚕丝被冬天盖几斤最合适

冬天蚕丝被选择在3-5斤之间就比较合适了。

如果是在北方地区，冬天一般都有暖气，蚕丝被选择在4--6斤之间就足以过冬了。如果是在南方地区，冬季平均气温在10度以上，一般不需要很厚的蚕丝被，3斤左右即可，要知道一床3斤的蚕丝被相当于一床6斤-7斤的棉花被。蚕丝被的特点是保暖好，特别柔软，使用时可裹在身上，使人感到很舒服，如果光一条蚕丝被给人的感觉还不够暖，可以在蚕丝被上再加一条棉被，这样就会感到很暖。

蚕丝被最佳重量

冬天的两人睡蚕丝补5-6斤就行。因为蚕丝原本就是保温不错的，能起到保暖作用。夏天用的蚕丝被不要太重，原本就是热天，只是开空调，不用被子是不行的。冬天最好是用5-6斤就行了，人体盖这个重量睡觉也刚好，如果过重，睡觉也不舒服。并且蚕丝被它的保暖效果也是很好的。

不同季节蚕丝被重量选择

1.夏季(空调蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝500克(1斤)。

2.春秋季(春秋型蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝1500克(3斤)。

3.冬季(冬季型蚕丝被)：200*230厘米的蚕丝被用蚕丝2000克(4斤)。

蚕丝被怎么样

1、全棉提花面料，面料光泽度好，用银线嵌边，显得时尚靓丽，华丽高贵。

2、100%桑蚕丝(双宫茧)填充，保暖、透气、柔顺，具有良好的御寒力和恒温性。

3、有效提高睡眠质量，增强人体活力，促进新陈代谢，防止血脉硬化，长期使用，可以防止皮肤衰老。

4、富含18种人体所必需的氨基酸，细胞结构和人体皮肤细胞极为相似，是所有天然纤维中亲肤性最好的。

对于爱美又爱shopping的女生来说，“包治百病”可不是一句玩笑话，说真的，没有什么是一个包包解决不了的，如果有，那就买俩!女生爱买包，不是因为喜新厌旧，而是时尚搭配的需要，其中链条包就是妹子们日常搭配率比较高的包包款式。链条包，时尚灵动，可单肩可斜跨，让女生造型百变!

链条包适合冬天背吗

链条包适合冬天背，但是要选对款式和衣服要搭配好。

精致耐看的链条包，可谓是时尚街头搭配中，实力抢镜的潮流配饰之一。无论是春夏秋冬，总能在女生的时髦搭配中出现。链条包款式多，颜色的选择也不少，凭着女生自身搭配经验、喜好和品味，选择适合自己的链条小包，随时街拍都能美美的。

优雅链条包

锁扣闭合的链条小包，可谓是妹子们的心水之选。这种既有着青春气息又自带精致感的包包，看一眼就会相中。均匀的菱格压纹搭配优质的五金，简约时尚，彰显女士优雅品味。

百搭流行的链条包，可单肩可斜跨，适合比较偏成熟一些的女士。完美车工缝线，搭配合理内部隔层，以及舒适的内衬，随身物品收纳拿取方便。细腻柔软的皮质，手感更佳，优质五金配件，牢固耐用。

时尚链条包

女生爱美，包包再多也不怕，玫红色的链条包，可以搭配淑女范的连衣裙，欧美时尚肩带样式，搭配纵横交错的压纹，简约不失时尚个性，精致锁扣，增加出行收纳的安全性。

撞色设计的链条小包，无疑为包身整体增添时尚度。完美车工缝线，流畅的线条剪裁，有效防止边缘皮层磨损，轻奢的品质，简约优雅的包型，瞬间俘获女生的心。特质防锈耐磨的五金扣，简约闪耀，提升品质。

气质链条包

锁扣圆底链条小包，清纯优雅的蓝色调，犹如大海边的曼妙少女，气质清雅脱俗。注入意大利美景的设计理念，洋溢着迷人的风情。它没有夸张的装饰，凭简洁线条和巧妙的色彩彰显女士年轻活泼、俏丽和自信。

简单耐看才是时尚界不倒的经典。这款包包完美诠释这个真理。在时尚界，这款蔻驰女包，也倍受名媛淑女的推崇，参加聚会，日常逛街，都可以自由搭配，毫不突兀的感觉。

朋克风链条包

充满着朋克和青春潮感的翻盖链条包，时尚耀眼的贴钻点缀，个性新潮，设计成精美的字母样式，体现了此款包包的奢华风格，非常适合追求个性的女生，呈现纯粹魅力，严密的车线工艺，细节之中体现美感。

严密的车线工艺，搭配上金属锁扣，以及精致的品牌logo，显得简约不张扬。平整车工缝线，整齐的走边，配上可调节肩带，单肩斜跨，便于出行，内有隔层，储物拿取更方便。

少女心链条包

这款蓝色的链条小包，第一眼就让人觉得非常舒服，想起水清沙幼的海滩，穿着长裙，漫步海岸线的惬意。包包本身小巧，但是内置收纳隔层，包上点缀了织带圆环的蝴蝶结，满满的少女心。

百搭耐看的酒红色，搭配上锁扣翻盖，一派优雅的气息。优质五金，简约流畅的线条，体现了品牌的极简风格，剪裁大气，呈现女性不拘一格的个性。精工细作，包边更耐磨，美观百搭。

冬天外界是非常冷，人都得穿多几件衣服来对抗寒冷才行，这时有些人就担心家里的绿萝冬天会不会冻着，不知道该怎么养殖才好。下面由小编为大家介绍北方绿萝冬天的养殖方法，希望能帮到你。

绿萝的养护方法

(1)光照：绿萝的原始生长条件是参天大树遮蔽的树林中，向阳性并不强。但在秋冬季的北方，为补充温度及光合作用的不足，却应增大它的光照度。方法是把绿萝摆放到室内光照最好的地方，或在正午时搬到密封的阳台上晒太阳。同时，温度低的时候要尽量少开窗，因为极短的时间内，叶片就可能被冻伤。

(2)温度：在北方，室温10℃以上，绿萝可以安全过冬，室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。一般家庭达到这个温度问题不大，需要注意的是要避免温差过大，同时也要注意叶子不要靠近供暖设备。

(3)湿度：指的是植物生长环境中空气的含水量。在保证正常温度的条件下，加大湿度对植物的生长极为有利。增大湿度可以采用以下几种办法。使植物靠近加湿器，加湿器每天的开放时间在5个小时以上，植物能够享受到加湿器喷出的水雾;用调到雾状刻度的喷雾器向植物的叶片、茎部和气根处喷水，每天若干次;在花盆托盘内保持适量水分，通过它的蒸发增加植物局部温度;用冷的湿毛巾或卫生纸轻擦叶面或短时间内(每日1-2小时)轻敷叶面;把透明的塑料薄膜罩在植株上，制造小温室的效果，通过蒸发土壤中的水气补充植物的水分，每天不多2小时，时间太长会影响植物的通气和光合作用。

(4)水：秋冬季的浇水量应根据室温严格控制。供暖之前，温度较低，植株的土壤蒸发较慢，要减少浇水，水量应控制在原来的1/4-1/2之间。即使供暖之后，浇水也不可过勤，浇水要少向盆中浇，应由棕丝渗水。另外，还应向棕柱的气生根生长处喷水，以减少因蒸发过快引起根部吸水不足。冬季浇的水以晾晒过一天后的水比较好，水过凉容易损伤根部。

(5)肥：北方的秋冬季节，植物多生长缓慢甚至停止生长，因此应减少施肥。入冬前，以浇喷液态无机肥为主，时间是15天左右一次。入冬后，施肥以叶面喷施为主，通过叶面上的气孔喷施为主，通过叶面上的气孔吸收肥料，肥效可直接作用于叶面。叶面肥要用专用肥，普通无机肥不易被叶面吸收。北大护花神系列和日本出品的花一番等均可作叶面肥使用。

(7)土壤：冬季在室内明亮的散射光下能生长良好，茎节坚壮，叶色绚丽。生长期间对水分要求较高，除正常向盆土补充水分外，还要经常向叶面喷水，做柱藤式栽培的还应多喷一些水于棕毛柱子上，使棕毛充分吸水，以供绕茎的气生根吸收。可每2周施一次氮磷钾复合肥或每周喷施0.2%的磷酸二氢钾溶液，使叶片翠绿，斑纹更为鲜艳。绿萝喜欢湿润，生长季节浇水以经常保持盆土湿润为宜，切忌盆土干燥，否则易引起叶黄和株形不佳。若浇水过多造成盆土积水，又易引起烂根、枯叶，特别是冬季室温低时更要注意控制浇水。夏季在充分浇水的同时，还要注意经常向叶面上喷水。冬季气候干燥，也需每隔4-5天用温水喷洗一次叶片，洗去叶面上的灰尘，以利于保持叶片光亮翠绿。

北方绿萝冬天的具体养殖方法

北方养绿萝的方法1、温度

在北方，室温10℃以上，绿萝可以安全过冬，室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。一般家庭达到这个温度问题不大，需要注意的是要避免温差过大，同时也要注意叶子不要靠近供暖设备。

北方养绿萝的方法2、光照

绿萝的原始生长条件是参天大树遮蔽的树林中，向阳性并不强。虽然绿萝耐阴性较强，但在冬季最好还是将绿萝摆放到室内光照好的地方，或在正午时搬到密封的阳台上晒太阳。同时，温度低的时候要尽量少开窗，因为极短的时间内，叶片就可能被冻伤。

北方养绿萝的方法3、湿度

在保证正常温度的条件下，加大湿度对植物的生长极为有利。增大温度可以采用以下几种办法。使植物靠近加湿器，加湿器每天的开放时间在5个小时以上，植物能够享受到加湿器喷出的水雾;用调到雾状刻度的喷雾器向植物的叶片、茎部和气根处喷水，每天若干次。

或者在花盆托盘内保持适量水分，通过它的蒸发增加植物局部温度;用冷的湿毛巾或卫生纸轻擦叶面或短时间内(每日1-2小时)轻敷叶面;把透明的塑料薄膜罩在植株上，制造小温室的效果，通过蒸发土壤中的水气补充植物的水分，每天不多2小时，时间太长会影响植物的通气和光合作用。

北方养绿萝的方法4、水分

秋冬季的浇水量应根据室温严格控制。供暖之前，温度较低，植株的土壤蒸发较慢，要减少浇水，水量应控制在原来的1/4-1/2之间。即使供暖之后，浇水也不可过勤，浇水要少向盆中浇，应由棕丝渗水。另外，还应向棕柱的气生根生长处喷水，以减少因蒸发过快引起根部吸水不足。冬季浇的水以晾晒过一天后的水比较好，水过凉容易损伤根部。

北方养绿萝的方法5、施肥

北方的秋冬季节，植物多生长缓慢甚至停止生长，因此应减少施肥。入冬前，以浇喷液态无机肥为主，时间是15天左右一次。入冬后，施肥以叶面喷施为主，通过叶面上的气孔喷施为主，通过叶面上的气孔吸收肥料，肥效可直接作用于叶面。叶面肥要用专用肥，普通无机肥不易被叶面吸收。

把握好温度，经常的浇水和施肥，绿萝在冬天里也会长得很好，就算面对严寒、恶劣的天气也不用担心其生长的不好，绿萝也可以长得更加的漂亮。

绿萝的栽培要点

绿萝生长较快，栽培管理粗放。在栽培管理的过程中，夏季应多向植物喷水，每10天进行一次根外施肥，保持叶片青翠。盆栽苗当苗长出栽培柱30cm时应剪除;当脚叶脱落达30%-50%时，应废弃重栽。绿柱式盆栽是庭院门柱、墙面绿化的理想植物，其叶亦是插花配叶的佳品。

一、绿萝以疏松、富含有机质的微酸性和中性沙壤土栽培发育最好。每三年换盆一次，绿萝属阴性植物，忌阳光直射，喜散射光，较耐阴，通常以接受四小时的散射光为最佳。

二、繁殖采用扦插和埋茎法。选取健壮的绿萝藤，剪成两节一段，注意不要伤及气根，然后插入素沙或煤渣中，深度为插穗的1/3，淋足水放置于荫蔽处，喷施新高脂膜保湿，提高成活率均在90%以上。

三、绿萝喜较大的空气湿度和湿润的环境。盛夏是绿萝的生长高峰，每天可向绿萝的气根和叶面喷雾数次，既可清洗叶片的尘埃，利于绿萝的呼吸，又能使叶色碧绿青翠，还能降低叶面温度，增加小环境的空气湿度，使叶片更好地生长，绿萝的施肥，以氮肥为主，钾肥为辅。喷施新高脂膜保肥保墒，冬季室温较低，绿萝处于休眠状态，应少浇水，保持盆土不干即可。

四、绿萝最适宜的生长温度为白天20℃-28℃，晚上15℃-18℃。冬季只要室内温度不低于10℃，绿萝即能安全越冬，如温度低于5，易造成落叶，影响生长。生长期适时喷施壮茎灵，可使植物杆茎粗壮、叶片肥厚、叶色鲜嫩、植株茂盛。

Dior的421唇釉绝对是今年出镜率最高的一支口红了，作为我今年的最爱用口红，我今天就要好好讲一下这支唇釉，让各位仙女们看看这只421唇釉到底有多美，下面本网小编带大家来看一下迪奥421适合冬天吗？

迪奥421适合冬天吗

一年四季都轻易hold住，因为这个颜色真的相当温油，低调又自然，在冬季是再适合不过。我是黄二白，妥妥的黄皮，很难买到心仪的口红，更别说奶茶色了，而这款上嘴超级显白！完全不显黑！不管你有没有化妆都能涂这支唇釉，而且无论涂多厚都不会突兀，颜色都美到炸裂，一年四季都可以轻易hold住的颜色。

迪奥421评测

1、包装

我是坚定不移的唇釉党，虽然它脱妆比口红快很多，但是水润的使用感还是让我离不开它。Dior的这款唇釉是我在B站上种草的，看了试色觉得很特别就入了。包装还是很貌美的，棕红色的管身，上手还是蛮有质感。打开之后有一股很淡的香味，闻起来很清爽。不像有的味道重的唇釉，闻一天感觉能中毒。光看质地的话颜色有点类似脏橘色，唇釉很润，光泽感看起来很好。

2、手上试色

上手涂开之后是有光亮的感觉，颜色会有变化，比奶茶色要亮一丢丢，比脏橘色要暗一点点，两者之间吧，很柔和，偏暗红。之前看有人叫这支唇釉红豆奶茶色，可以说是非常贴切了。膏体特别顺滑，而且因为特别水，绝对卡在纹路里，刷头涂起来也是方便又舒服。

3、上嘴试色

上嘴的颜色和手上试色其实不是很像，上嘴之后感觉颜色深了一点点，但是完全不挑皮0，我一个大黄皮用起来都巨显白，这种显白不只是提亮脸色，是连牙齿也显得很白。上嘴后整个人会显得灰常温油，就是那种周围好像都安静下来的气场。

4、色调

可能我这里灯不是很亮的缘故，看起来颜色会有不同，虽然这款唇釉上嘴偏深，没有图片里那么鲜艳。类似是一种橘调豆沙色。这个唇釉的显色和贴合度都很棒，用来画咬唇妆特别自然漂亮，就像是嘴唇自己透出来的颜色一样。而且色调温柔，平时画个妆容都能轻松应对，涂多厚多薄气场也很强哦。

5、缺点

唇釉的通病就是掉的快，夸张的就是喝一杯水就没了。421唇釉也有这个毛病，持久度还不错，颜色不会一下子全掉没，就是会变淡。本来是厚涂过几个消失颜色会变淡，所以要及时补涂。不过有时候我觉得自然变淡的颜色还很好看，有一种说不出来的温柔感。

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，这时候生吃萝卜能有效缓解这些症状哦！关于，为什么冬吃萝卜夏吃姜？冬天吃白萝卜有什么好处？小编来为您一一解答！

为什么冬吃萝卜夏吃姜

夏吃姜的原因

夏天为什么吃姜，首先要从天气方面说起。夏季的时候天气炎热，所以人体为了达到散热的目的，皮肤的毛孔是完全打开的，所以体内的阳气并不是很旺盛，这个时候如果食用了过度的冷饮或者是生冷食物，那么就会损伤我们的脾胃，容易出现肚子痛、拉肚子的情况。所以说，夏天天气炎热的时候，适当的吃一些生姜，能够有效的帮助身体温养脾胃，驱散含量，对于预防疾病有着很好的保健作用。冬吃萝卜的原因

冬天天气寒冷，为了抵御寒冷，人们总是选择紧闭门窗，或者是开启一些暖气以及空调。由于门窗紧闭，这就导致空气之中比较的燥热，并且空气也更加的浑浊，长期处在这种环境之中，也更加容易患有疾病。所以说，即使实在寒冷的冬季，也许要每天适当的开窗进行通风，这样有助于空气流通以及身体健康。

我们的身体也是如此，冬天天气寒冷，所以我们皮肤中的气孔是属于收缩的状态，这就导致体内的阳气更加的旺盛。长期如此会出现消化不良的情况。如果我们多吃一些清凉的萝卜，不仅能够治疗内热，还能够起到消积导滞的目的。日常生活中，萝卜的种类有很多。现代研究发现，萝卜中含有大量的木质素，这种木质素能够有效的抑制肿瘤的生长，并且能够令身体之中的吞噬细胞活性增加。另外，萝卜中还含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，对于预防便秘以及排毒排毒效果很好。

所以说，冬吃萝卜夏吃姜这句话是非常有道理的。古人利用食物来调节身体的健康，是一种非常好的养生方法，也是古人智慧的结晶。但是也许要特别注意的是，这种养生方法虽然好，但是日常食用也要适量，并不能够天天吃，否则容易伤害身体。

冬天吃白萝卜有什么好处

1.清凉去火

萝卜味甘性凉，冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。2.促进消化

萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。3.保养皮肤

由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。4.提升免疫

萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质，也可以使自身的免疫力提高，冬季预防冻疮，根治冻疮。

哪些人不宜吃萝卜

萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者也应少食萝卜。

冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。

粉底是妆容基础，夏天用的粉底以控油为主，但是秋冬的需求是补水，因为秋冬季节实在太干燥，下面本网小编带大家来看一下冬天用什么粉底不干？种草保湿型粉底。

冬天用什么粉底不干

干！干！干！秋冬的皮肤就是这么一个字可以概括了。肌肤最大的问题干燥，导致的后果就是底妆化起来困难重重，不服帖、卡粉、浮粉、起皮各种烦心的问题统统找上门！怎么办呢？难道冬天就无法拥有水水哒的底妆吗？做好保湿加保湿型粉底，这个冬天裸妆也能很服帖！

夏天用的粉底秋冬能继续用吗

当然不是啦，我们需要根据季节气候的不同，根据皮肤和环境变化来选择不同的底妆产品。夏天的话多油多汗，我们选择的底妆就要选择控油效果强，持久力好的产品。在春秋肌肤比较敏感，纯矿物质粉末质地的底妆产品可以减少对皮肤的刺激哦。而到了冬天，气候干燥，保湿型粉底液会更加适合你哦。

做好妆前保湿就可以随便用粉底液吗

当然不是哦，做好妆前保湿是基础，选择一款保湿力杠杠的粉底液也是很重要哒！女生想要美美哒，自然滋润妆感不厚重的裸妆最合适！对抗干燥卡粉底妆，种草保湿型粉底液吧！

种草保湿型粉底

1、芭比波朗虫草菁华粉底液

专业的彩妆品牌，这款虫草粉底液的色号非常的齐全，能够挑选到一款适合自己肤色的粉底液哦。搭配他们家的粉底刷，滋润度很棒，很容易推开，不过妆感比较厚重些，但是均匀肤色，贴合肌肤，滴管的设计，让使用更加方便卫生。

2、玫珂菲全新双用水粉霜

采用的是按压头设计，一次按压可以用全脸，不用担心浪费了，非常的水润，能够薄到几乎和水差不多了。色号方面也是非常的齐全的，从提亮到修容都ok。身边的小仙女几乎人手一瓶的东东，各种肤质都在用，好评率非常高的一款粉底液哦。

3、茵芙莎光透恒美粉底液

IPSA这款粉底小巧便利的一款粉底液，它的保湿力也一点也不会输给五六百元的~持妆度很好，是那种带妆时间越长越好看的粉底液。容易推开，滋润度超高，遮瑕度也杠杠的，遮的了色斑毛孔但是不会显得妆感很重。

4、娇兰凝时恒采粉底液

娇兰家的彩妆，非常喜欢，这款粉底液也不例外。水润度和薄透度都刚刚好，遮瑕也是过得去的，颜色丰富容易找到适合自己肤色的粉底，它的最大优势在于越出油就越自然，皮脂中的油分与粉底液混合，会变成迷人的光泽。

、雅诗兰黛dw持妆粉底液

DoubleWear雅诗兰黛持妆粉底液，有15小时超长效持妆力，自然盈润，近看无瑕，尽显好气色，不惧高温、潮湿。卓越持妆力保证，不会变色、掉色或沾污衣物，告别反复脱妆补妆，轻盈舒适一整天。口碑型粉底液哦，滋润度也是非常好的呢~

6、阿玛尼极缎丝柔精华粉底液（滋润型）

阿玛尼大名鼎鼎的滴管粉底液，质地很轻薄，它里面有很大一部分水，所以用前要摇匀。遮瑕力偏弱，瑕疵皮特别严重的真的与它无缘。保湿度还算中上，推荐给想要自然妆感的混合偏干的妹纸~小滴管的设计也是非常的干净卫生哦~