写学到了很多知识的名言警句(最新20篇)

白菜种子是采种来的，白菜采种其实一点都不复杂，很多人不愿意种植白菜采种是因为担心采种的抗病性比较差，将来会影响到白菜的产量。其实，只要正确的种植白菜，白菜的抗病性还是比较高的。

想要白菜采种，首先要选择种白菜。白菜采种的时候，白菜单株的面积越大越好，这样能够采种到更多的种子。同时，采种的白菜是很好鉴别的，哪株白菜植株大，就留着那株白菜做种子。一般选择采种的时候都是白菜收获的时候，所以一定要把握时间段进行采种。如果白菜地里有采种的白菜的话，会影响土地接下来的正常耕作，所以采种一定要及时。

白菜种子收获的时候，将白菜整株砍倒，放到干净易收取白菜种子的地方暴晒几天，等到白菜种子荚水分完全蒸发后，用力拍打白菜的种子荚，露出来的里面黑色或者黄色的颗粒就是白菜的种子。将白菜的种子收集起来，等到合适的时间播种下去，白菜的采种就算完成了。

尽管生活中有不可避免的突发灾难，未知遭遇常让我们胆战心惊，手足无措，但研究证明，透过加强自我保护意识，提高自我保护潜力，若能在灾难和伤害降临的初期，及时采取正确的措施，80％的伤害是能够避免的，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看校园安全的名言警句集锦有哪些吧？

1、平安校园是我家，快乐是否看大家。

2、倡导安全文明风尚，提高全民安全意识。

3、我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。

4、生命至高无上，安全责任为天。

5、用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。

6、校园是我家，平安靠大家。

7、高高兴兴上学，平平安安回家。

8、安全记在心，平安走天下。

9、以人为本，平安为先，加快建设平安校园。

10、平安校园我爱它，人人安全靠大家。

11、平安要靠每一个人的，而不是要靠一个人做到就行。

12、校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。

13、平安校园在我心，安全行动手中行，时时注意危险在，要让安全护我行。

14、同学们，让我们携起手来，共同创造平安校园，生活在平安的蓝天下。

15、什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。

16、平安伴我在校园，人人事事保平安。

1、效率是做好工作的灵魂。——切斯特菲尔德

2、要把敬业乐业当作做人的根本，当作做人的灵魂。——马克·吐温

3、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——李商隐

4、人在履行职责中得到幸福。——罗佐夫

5、护士必须要有同情心和一双愿意工作的手。——南丁格尔

6、不要把工作当成义务，要当作权利。——池田大作

7、人生在世是短暂的。对这短暂的人生，我们最好的报答就是工作。——爱迪生

8、不论从事哪种职业，走向成功的第一步，就是必须对这种职业感兴趣。——欧斯拉

9、工作是生命的真正的精髓所在，最忙碌的人正是最快活的人。——提奥多·马丁

10、谁肯认真地工作，谁就能做出许多成绩，就能超群出众。——恩格斯

11、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。——马克思

12、在一个崇高的目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦

13、人生最宝贵的是生命，人生最需要的是学习，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友谊。——斯大林

14、如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。——歌德

15、现代人最大的缺点，就是对自己的职业缺乏爱心。——罗丹

1、保持地球生态平衡，就是保护人类自身。

2、树立环保理念，创建绿色家园。

3、人人参与环境保护，个个争当绿色天使。

4、请不要向天空吐烟，那是地球妈妈的笑脸。

5、让我们一起来保护我们共同的家园——地球。

6、保护环境，保护地球，就是保护人类自己。

7、合理利用自然资源，防止环境污染和生态破坏。

8、别让眼泪成为地球上的最后一滴水。

9、保护地球，给后代一个蓝天、碧水、绿树的世界。

10、水是生命的源泉，珍惜水源就是珍惜人类的未来。

先秦名言

《诗经》

1.关关雎鸠，在河之洲;窈窕淑女，君子好逑。2.昔我往矣，杨柳依依;今我来思，雨雪霏霏。3.投我以木桃，报之以琼瑶。4.他山之石，可以攻玉。5.如切如磋，如琢如磨。6.高山仰止，景行行止。7.靡不有初，鲜克有终。8.投我以桃，报之以李。9.言者无罪，闻者足戒。10.一日不见，如三秋兮。

《尚书》

11.满招损，谦受益。12.为山九仞，功亏一篑。13.天作孽，犹可违;自作孽，不可活。

《周易》

14.天行健，君子以自强不息。15.穷则变，变则通，通则久。16.仁者见仁，智者见智。17.物以类聚，人以群分。18.二人同心，其利断金;同心之言，其臭如兰。

《礼记》

19.玉不琢，不成器;人不学，不知道。20.独学而无友，则孤陋而寡闻。21.凡事预则立，不预则废。22.一张一弛，文武之道。23.差以毫厘，谬以千里。

《左传》

24.言之无文，行而不远。25.人非圣贤，孰能无过?过而能改，善莫大焉。26.皮之不存，毛将安附。27.辅车相依，唇亡齿寒。28.欲加之罪，何患无辞。

《管子》

29.仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。30.一年之计，莫如树谷;十年之计，莫如树木;终身之计，莫如树人。

《晏子春秋》

31.为者常成，行者常至。32.圣人千虑，必有一失;愚人千虑，必有一得。

《论语》

33.岁寒，然后知松柏之后凋也。34.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。35.君子喻于义，小人喻于利。36.君子坦荡荡，小人长戚戚。37.己所不欲，勿施于人。38.言必信，行必果。39.其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。40.工欲善其事，必先利其器。41.不在其位，不谋其政。42.知之为知之，不知为不知，是知也。43.学而不思则罔，思而不学则殆。44.学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?人不知而不愠，不亦君子乎?45.马之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。46.温故而知新，可以为师矣。47.敏而好学，不耻下问。48.三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。49.见贤思齐焉，见不贤而内自省也。50.名不正，则言不顺;言不顺，则事不成。51.人无远虑，必有近忧。52.道不同，不相为谋。53.既来之，则安之。54.是可忍，孰不可忍。55.学而不厌，诲人不倦。56.有则改之，无则加勉。57.逝者如斯夫，不舍昼夜。58.智者乐水，仁者乐山。59.小不忍，则乱大谋。

《老子》

60.祸兮，福之所倚;福兮，祸之所伏。61.有无相生，难易相成。62.合抱之木，生于毫末;九成之台，起于垒土;千里之行，始于足下。63.知人者智，自知者明;胜人者有力，自胜者强。64.天网恢恢，疏而不漏。65.信言不美，美言不信。

《孙子兵法》

66.知己知彼，百战不殆。67.攻其无备，出其不意。

《战国策》

68.前世之不忘，后事之师。69.战无不胜，攻无不克。

《孟子》

70.穷则独善其身，达则兼善天下。71.老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。72.爱人者，人恒爱之;敬人者，人亦敬之。73.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。74.天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。75.生于忧患，死于安乐。76.得道者多助，失道者寡助。77.天时不如地利，地利不如人和。78.孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。79.不以规矩，不成方圆。80.尽信书，不如无书。81.民为贵，社稷次之，君为轻。82.生，亦我所欲也，义，亦我所欲也;二者不可得兼，舍生而取义者也。83.权，然后知轻重;度，然后知长短。

《庄子》

84.吾生也有涯，而知也无涯。85.君子之交淡若水，小人之交甘若醴。

《荀子》

86.持之有故，言之有理。

楚•屈原

87.与天地兮同寿，与日月兮齐光。《涉江》88.举世混浊我独清，众人皆醉我独醒。《渔父》89.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。90.长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。91.亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。《离骚》

杂家

92.博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。《中庸》93.太山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。(秦•李斯)94.城门失火，殃及池鱼。齐•杜弼《檄梁文》95.千里之堤，溃于蚁穴。《韩非子》96.塞翁失马，焉知非福。《淮南子》

100句经典的读书名言

41、欲速是读书第一大病，功夫中在绵密不间断，不在不速也。——陆珑[清]

42、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

43、学而时习之，不亦悦乎！——孔丘

44、倘能生存，我当然仍要学习。——鲁迅

45、热爱书吧---这是知识的泉源！——高尔基

46、我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。——高尔基

47、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根

48、读书对于智慧，也像体操对于身体一样。——艾迪生[英国作家]

49、当我们第一遍读一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友；当我们再一次读这本书的时候，仿佛又和老朋友重逢。——伏尔泰

50、理想的书籍，是智慧的钥匙。——列夫·托尔斯泰选自：读书名言

1.采菊东篱下，悠然见南山。

（陶渊明《饮酒》）

2.晨兴理荒秽，戴月荷锄归。

（陶渊明《归园田居》）

3.开轩面场圃，把酒话桑麻。

（孟浩然《过故人庄》）

4.最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。

（辛弃疾《清平乐-村居》）

5.黄发垂髫，并怡然自乐。

（陶渊明《桃花源记》）

6.茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。

（王安石《书湖阴先生壁》）

7.谈笑有鸿儒，往来无白丁。

（刘禹锡《陋室铭》）

8.环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。

（陶渊明《五柳先生传》）

土木工程对知识和技能的要求主要体现在：力学学习、应用能力、空间想象力、实践能力强、作风严肃细致、勤奋精神等方面。毕业生应获得的知识体现在：坚实的自然科学基础，掌握工程力学、流体力学、建筑材料、工程测量等相关学科的基本理论知识，熟悉各种土木工程的建设政策、政策法规。

要学好财务知识，首先要了解六个要素（资产、负债、所有者权益、收入、费用、利润）的组成和相互关系。了解各种财务报表，包括资产负债表、收益表和现金流量表。如果你想多读书，多练习，你可以咨询专业人士或参加相关的培训课程。此外，金融是一个计算和操作准确的行业，通常需要一个方便的会计软件来帮助工作。

谁有宝妈们有没有过这样的经验，从我们发现自己怀孕开，就到处地收集育儿书来看，看过了就以为自己很清楚很明白，可是等到孩子出生的时候却发现有些知识根本用不上。这可不是说书中的内容有正确、不好，而是我们实践起来和理论是有差距的。

正常情况下，一个女性生完孩子后，会有家里其他的女性长辈帮忙育儿带娃，可现在家庭中，有科学育儿经验的老人也不多，而且现在老人和现代年轻人的育儿理念也有所不同，常常会在育儿方式上产生诸多的矛盾。最后受伤的不是老人，不是家长，而是可怜的小孩子们。

所以，当妈的千万不要推卸责任，生出来的孩子就要自己来抚养，并且掌握科学的育儿方法，只要我们的孩子发育得身心健康。那么在育儿过程中有一些错误是一定要避免的。

错误一：不了解宝宝的正确睡姿

刚出生的宝宝，他们又不会动，所以怎么百岁之后都是妈妈的事儿，好多妈妈为了人为地让宝宝睡得更舒服，避免发生惊跳反射等，就会用带子或者绳子，按照传统的方式给孩子进行捆绑。孩子是睡安静了，但是却是对孩子身体形状的一种伤害。

因此，我们一定要拒绝捆绑孩子腿部的做法。另外，避免要三个月前的宝宝趴着睡觉，这可能会造成他们口鼻的窒息。

宝宝正确的睡姿应该是侧卧或者仰卧。其中以仰卧这种睡姿最安全。但建议宝宝在刚吃奶后还是要以侧卧为主，让可以预防吐奶时奶液回流造成宝宝的窒息。当然，如果有精力的妈妈还可以通过不断改变孩子的睡姿来调整孩子的脑型，防止孩子偏头。

错误二：不关注宝宝吃饱的信号

妈妈总是担心宝宝吃不饱，所以总是尝试着要多喂宝宝一点儿，尤其是进入辅食期的宝宝，或者已经开始吃早饭的宝宝，我们常发现现代家庭中有不少老人还追着孩子喂饭吃。这种做法对孩子的身体发育相当不利，轻则造成孩子的消化不良厌食，严重了还会引起孩子的脾胃伤害。

错误三：一出生就给宝宝用枕头

大人用枕头无可厚非，但对于刚出生的宝宝来说却不能够给他们使用枕头，这是因为小宝宝们的颈椎弧度腰椎弧度都没有形成，如果这个时候给宝宝使用枕头可能会造成小儿的脊椎伤害，另外，孩子的颈部也没有肌肉，也没有力量，给孩子使用枕头他们很难根据自己的舒服度调整姿态，弄不好还会导致生命危险。

如果家长实在要给孩子垫一个枕头的话，不妨用家里的干净毛巾叠成三折，至于孩子的脖颈下就可以了，牢记，枕头的高度一定要控制住。

等到孩子长到三个月之后，随着颈部和背部肌肉的力量增强，这时候家长才可以考虑给孩子使用儿童专用枕头，高度也要控制在两厘米以内。

错误四：给宝宝剃光头

在民间，有好多老人会在孩子满月的时候要求给孩子剃个满月头。但事实上这种方法我们是不建议的，因为孩子之所以会长出头发其实就是对头皮的一种保护，但如果我们过早地就给孩子剃掉了头发，不但会影响到孩子毛囊的再次发育，甚至还可能会因为晒伤或者是划破孩子的头皮而造成感染等情况的发生。

安全投入不可少，隐患排查最重要。安全知识牢记心中，是对于我们的生活是有所帮助的，小编为大家收集整理了安全教育名言警句，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!

安全教育名言警句(最新篇)

1、查隐患及时整改不马虎，纠违章严肃处理不放过。

2、穿马路是左右看，用家电是看插头，用火是要小心，平平安安过生活。

3、安全与吃饭一样重要，安全和幸福一样宝贵，安全同生命一样珍贵。

4、安全编织幸福的花环，违章酿成悔恨的苦酒。

5、安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。

6、我是我生命的主人，我是我安全的主宰。

7、安全要讲，事故要防，安不忘危，乐不忘忧。

8、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

9、危险时时刻刻在身边，你不只要不注意防范它。它就会马上让你死。

10、重视安全，才有平安;轻视安全，就有危险。

11、安全是最大的效益，违章是犯罪，事故是最大的浪费。

12、安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。

13、产量是安全基础，安全为生产前提。

14、挣金山，挣银山，注意安全是靠山;严是爱，松是害，发生事故坑几代。

15、安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

16、安全法规血写成，违章害己害亲人。

17、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。

18、重视安全，赐你幸福;轻视安全，报以痛苦。

19、安全是幸福家庭的保证，事故是人生悲剧的祸根。

20、保安全千日不足，出事故一日有余。

安全教育名言警句(精选篇)

1、大家自觉提高安全防范，享受社会带来的快乐。

2、安全生产你管我管，大家管才平安。事故隐患你查我查，人人查方安全。

3、安全人人抓，幸福千万家。安全两天敌，违章和麻痹。

4、安全生产挂嘴上，不如现场跑几趟。安全生产月几园，违章蛮干缺半边。

5、安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。

6、我是我生命的主人，我是我安全的主宰。

7、安全要讲，事故要防，安不忘危，乐不忘忧。

8、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

9、危险时时刻刻在身边，你不只要不注意防范它。它就会马上让你死。

10、重视安全，才有平安;轻视安全，就有危险。

11、安全是最大的效益，违章是犯罪，事故是最大的浪费。

12、安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。

13、产量是安全基础，安全为生产前提。

14、挣金山，挣银山，注意安全是靠山;严是爱，松是害，发生事故坑几代。

15、安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

16、安全法规血写成，违章害己害亲人。

17、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。

18、重视安全，赐你幸福;轻视安全，报以痛苦。

19、安全是幸福家庭的保证，事故是人生悲剧的祸根。

20、保安全千日不足，出事故一日有余。

安全教育名言警句(经典篇)

1.绳子断在细处，事故出在松处。

2.开车一心一意，做人仁心仁意。

3.隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山

4.绿色与生命时时相伴 安全与和谐息息相关。

5.动火预先开火票，防火指施可靠，119号要记牢，着火沉者扑灭掉。

6.文明平安从心开始，和谐畅通从行开始。

7.道里夷易，安全无恙。——汉·焦赣《易林·小畜之无妄》

8.玩耍嬉戏要当心，安全警钟常在心。

9.一看二慢三通过，麻烦大意闯大祸。

10.喝酒莫开车，开车莫违章。

11.过马路守规遵章，切莫当“飞人刘翔”。

12.是故君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。——《易·系辞下》

13.生活在这个城市，很多爱，等待，理想，关怀最后都输给了时间。

14.磨刀不误砍柴功，安全教育不放松。

15.安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

16.一念之差，一起车祸，一身痛苦，一生悔恨。

17.营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。

18.安全帽——爱你没商量。

19.分心一下子，连累一家子，后悔一悲子。

20.劳保用品穿戴好，遇险可把生命保。

防火是生活中非常重要的事情，必须从小就要学习，今天小编就来谈谈中小学生防火安全知识。

操作方法

如果发现着火要大声呼喊，看周围是否有人，向他们求救，并且及时拨打119的报警电话。

不能到处携带火种，随意点火，禁止在易燃物周围玩火，禁止在易燃易爆物品处用火，杜绝火源传播。

如果火势蔓延到楼层，还没有太大的毁坏，这时你可以用打湿的棉被外套等披在身上，捂住口鼻逃生。

生命受到严重威胁时，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来,然后顺着逃生。

关于数学美的名言

虽然数学没有明确提到善与美，但善与美不能完全与数学分开，因为美的主要形式是秩序、对称和确定性，这是数学研究的原则。-亚里士多德

哪里有数字，哪里就有美丽。-普罗克洛斯

数学中所谓的美问题是指一个难以解决的问题。所谓美的解决方案是指对一个困难而复杂的问题的简单回答。-狄德罗

数学家只有在内心感受到真正的美时才是完美的。-歌德

数学家的美感就像一个筛子，没有它，一个人永远不可能成为数学家。-阿达玛

数学在很大程度上是一门艺术，它的发展总是源于审美标准，受审美标准的指导和评价。-波德莱尔

美是第一标准；糟糕的数学在世界上没有永久的位置。-哈迪

我的工作总是试图将真和美统一起来，但是当我必须在两者之间做出选择时，我通常会选择美。-哀号

我们自己对数学之美越是欣喜，就越是后悔只有少数人能分享我们的快乐。……请记住，400年前，算术曾经是一项困难的技能，但现在每个小学生都必须掌握它。也许高等数学的美丽...最终会被每个受过教育的人理解。-克鲁尔

数学的确是一部精彩的杰作，就像画家或诗人的创作一样——是思想的综合。就像颜色或文字的组合一样，应该有内在的和谐。对于数学概念来说，美是她的第一个试金石。世界上没有畸形丑陋的数学。——哈代

音乐可以刺激或抚慰情感，绘画可以愉悦人，诗歌可以打动人的心弦，哲学可以让人获得智慧，科学可以改善物质生活，但数学可以提供所有这些。——克莱因

哪里有数字，哪里就有美丽。——普罗克洛斯

当数学家推导方程和公式时，他们就像看到雕像、美丽的风景、听到优美的曲调等一样快乐。-科普宁(前苏联哲学家)

这是结构良好的语言的优势。它的简化符号通常是深奥理论的来源。-皮埃尔·蒙·拉普拉斯

如果正确看待数学，它不仅拥有真理，还拥有至高无上的美。-拉塞尔

数学可以促进人们对美的特征的理解——价值、比例、秩序等。-亚里士多德

美包含在数量和秩序中。——黑格尔(G..黑格尔)

一个不太像诗人的数学家永远不会成为一个完整的数学家。-卡尔韦尔拉斯

纯数学，就其本质而言，是一首逻辑思维的诗。-爱因斯坦

数学像音乐或诗歌一样，显然具有美学价值。-雅各比

数学是一门创造性的艺术，因为数学家创造了美丽的新概念。数学是一门创造性的艺术，因为数学家的生活、言行都像艺术家。数学是一门创造性的艺术，因为数学家是这样认为的。-哈尔莫斯

音乐和代数非常相似。-哈登伯格

那些坚持认为数学科学没有美的人是错的。美的主要形式是秩序、对称和清晰。-亚里士多德

我感受到了数学的美，数字和形状的协调，以及几何的优雅。这是所有真正的数学家都熟知的真正的美感。-庞加莱

数学美被自然而清晰地展现出来。-哈尔莫斯

在我看来，正确的说法是，数学家选择他们的学科和判断他们是否成功的标准主要是美学标准。-冯·诺伊曼

我的作品总是试图将真与美结合起来，但是当我不得不选择其中之一时，我通常会选择美。-嗯

在评价数学定理时，审美标准比逻辑标准和实践标准更重要:在评价数学思想时，美和优雅比它们是否严谨、正确或有用更重要。-斯汀

纯数学可以实用和有用，而应用数学也可以优雅和优雅。-哈尔莫斯

只是因为现有的证明缺乏美的魅力，所以对已被正确识别的定理进行了进一步的研究，并探索了新的证明。-克莱恩

数学家，像画家或诗人一样，是风格的创造者...数学家的风格，像画家或诗人的风格一样，必须是美丽的...丑陋的数学没有永久的位置。-哈迪

一种奇特的美主宰着数学界。这种美与艺术美和自然美不太相似，但却深深地打动了人们的心，引起了人们对她的欣赏。它非常类似于艺术之美

难道音乐不能被描述为感官数学，数学不能被描述为理性音乐吗？这样，音乐家们感受到了数学，数学家们认为音乐——音乐是一种梦想，数学是一种生活的工作——每一方都通过另一方达到了完美的境地，那时，人类的智慧已经达到了完美的模式，并将在某些未来的莫扎特——狄利克雷或贝多芬——高斯的赞美下熠熠生辉。赫尔姆霍茨的天才和工作清楚地预示了这种联盟。-西尔维亚·福斯特

总的来说，我更喜欢把数学视为艺术而不是科学。因为我们可以说数学家的活动类似于艺术家和画家的活动，当他们被外部的理性世界所引导而不是被控制时，他们有真实的，而不是虚幻的相似性。数学家在这方面的严谨演绎推理可以和画家在这方面的绘画技巧相提并论。正如一个没有一定技能的人不能成为一个好的画家，一个没有一定精确推理能力的人不能成为一个好的数学家。然而，尽管这些是他们的基本特征，但它们不足以使一个画家或数学家名副其实，说实话，绘画技巧和推理能力毕竟不是最重要的因素。更为敏感的是，因为想象力是两者的主要特征，所以它可以成为杰出的艺术家或杰出的数学家。-博世

我们可以期待随着教育和娱乐的发展，更多的人会喜欢音乐和绘画。然而，很少有人能真正欣赏数学。-伯恩斯

事实上，没有数学这种东西，它已经持续了几千年，而且仍然如此美丽。-沙利文

音乐和代数非常相似。-诺瓦利斯

音乐是情感上的数学，而数学是推理上的音乐。两个人的灵魂完全一样！......当人类的智力升华到完美的状态时，音乐和数学将渗透并融合为一体。-西尔维斯特

如果一个数学家在某种程度上没有成为诗人，他就永远不可能成为一个完美的数学家。-威尔斯特拉斯

数学和诗歌是永恒的。历史上，诗歌完善了通常的交流语言，而数学在创造描述精确思想的语言方面发挥了重要作用。-卡迈克尔

100句经典的读书名言

11、读书忌死读，死读钻牛角。——叶圣陶

12、无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基

13、读书也像开矿一样“沙里淘金”。——赵树理

14、不读书的人，思想就会停止。——狄德罗

15、多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。——罗曼·罗兰（法）

16、学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧！——契坷夫（俄）

17、贪者因书而富，富者因书而贵。——王安石

18、读书而不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克(英国作家)

19、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李若禅

20、良书即益友，今明永如斯。——塔帕(英国)

简要回答

养娃是个技术活，自从当了妈，要掌握的知识一点都不能少！宝宝的吃喝拉撒、生病、发育，每一个件事每个细节都是头等大事。新手父母不可不知的育儿知识，一起来学习吧！

病理篇

1、退烧贴不管用，而且很多宝宝不愿意贴，不如直接减少衣物或降低室温保持在26℃左右，帮宝宝把体内的热量散发出去。

2、宝宝能吃的退烧药成分只有对乙酰氨基酚和布洛芬。

3、宝宝发生热性惊厥，应轻轻扶住宝宝侧躺或将头偏向一侧，并及时清理口鼻分泌物，保持呼吸通畅，静静等待惊厥过去。千万不要抱住或按住他，如不对劲尽快就医。

4、宝宝体温超过38.5℃才服用退烧药，具体用药按医嘱来。

5、发烧三天之内，只要宝宝精神状态好，都可以不就医。三天之内，如遇小孩剧烈咳喘、精神状态极差、严重呕吐腹泻等极端情况，需及时就医。

6、体内水分充足，多吃多排有利于退烧，发烧时应少量多次给孩子补水，避免脱水危险。3岁内幼儿发烧不要盖被子捂汗！

8、宝宝腹泻了，一定要多喝水及时补充口服补液盐，防止脱水。不要给宝宝喝自制的糖盐水，没用。

9、熟苹果泥可以有效缓解宝宝腹泻。

10、千万不要给腹泻的宝宝喝鸡汤、果汁这种高脂肪、高糖的食物，那样会加重宝宝的脱水症状。

11、宝宝湿疹不是因为体内湿气重，而是因为皮肤干燥，所以保湿很重要。60%的宝宝湿疹，都能用润肤霜治好。严重的湿疹，要配合激素药膏使用。

12、普通感冒和流行性感冒最显著区别在于精神状态和发热程度。普通感冒虽伴有发烧、流鼻涕、咳嗽等症状，但孩子往往精神良好；流行性感冒，孩子一定非常虚弱倦怠，精神萎靡不振。

辅食喂养篇

13、辅食添加最早不早过4个月，最晚不晚过8个月。最佳时机是宝宝满6个月时开始添加辅食。

14、辅食添加顺序：强化铁米粉→红肉泥→蔬菜泥→水果泥。自制米糊米汤不能代替强化铁米粉。

15、一岁内宝宝不能吃蜂蜜、不要加盐和调料

16、一岁内宝宝不能喝豆浆，因为豆浆中的皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会抑制宝宝的生长发育，且容易腹胀。

17、芝麻酱能给宝宝提供丰富的钙质，是宝宝很好的补钙食品。它还含丰富的铁，可起到预防缺铁性贫血的作用。

18、建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。因为每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。他就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。

19、要给宝宝吃油，而且最好换着吃。很多蔬菜里的营养素，都是要遇油加热才能产生，比如胡萝卜。亚麻籽油、核桃油都很适合小宝宝。

20、鲜榨果汁含糖量高，容易养成宝宝偏甜的口味，造成宝宝过胖、龋齿等问题。建议1岁内宝宝不要饮用鲜榨果汁，水果直接吃会更好。

21、深海鱼对宝宝大脑发育有好处，但也容易出现重金属含量超标的情况。所以不要过于频繁、或者过于大量地给宝宝吃，一周1~2次即可。

22、香蕉不能缓解便秘，反而有可能加重便秘。香蕉的纤维素含量低，而且青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，所以有可能加重便秘。火龙果、西梅缓解便秘效果会更好。

养育篇

23、3-6岁宝宝，每次观看电子设备20分钟为宜。

24、宝宝从生下来就应该每天清洁口腔，第一颗乳牙萌出就该刷牙了。4岁以内的宝宝很难自己刷干净牙齿，家长应从旁协助或补刷。

25、哄孩子的时候不要剧烈摇晃！（哄睡时会摇晃，哭闹时会摇晃，躺在婴儿车里也会颠簸、摇晃），都可能会造成“婴儿摇晃综合征”，对孩子造成巨大伤害。

26、宝宝的衣物、鞋、袜的颜色要尽量浅淡，过于鲜艳的面料多半会褪色且可能含有有害物质。细心一点会发现，基本实体店婴儿衣服没有鲜艳色。

27、伞车不适合1岁以内的宝宝。伞车座椅材质简单，无法给小宝宝的头部和脊椎强力支撑，2岁之前的宝宝脊椎发育还相当脆弱，长时间使用伞车，很容易导致脊椎变形。

28、判断小宝宝是冷是热，要摸宝宝的后颈部和背部，而不是末梢循环不佳的小手小脚。

29、小宝宝的袜子最好是反穿，这样是为了避免线头缠绕宝宝的脚趾。尽量买纯色或是花样少的袜子，所有新买的袜子都要翻过来检查有没有多余线头。

30、1岁之内的宝宝尽量不要趴着睡，因为这样容易出现婴儿猝死综合症，而且趴着睡宝宝呼出的二氧化碳大部分都会被自己吸入。

31、安抚奶嘴的正确的使用年龄是6个月到2岁之内。1岁以后，减少使用频率，逐渐戒掉。3岁以上还使用安抚奶嘴属于不良习惯，就会对口腔发育有影响。

32、只有含氟牙膏才能有效防蛀。只要0-3岁的宝宝，牙膏用量不超过一粒大米的大小；3岁以上的宝宝，牙膏用量不超过一颗豌豆大小；6岁以下的宝宝每天使用含氟牙膏不超过两次！就不用担心宝宝会氟过量中毒。

33、宝宝皮肤薄，容易干燥，所以不要给小宝宝天天用沐浴产品，一周1~2次就可以了。

34、沐浴顺序：洗脸→洗头→洗身→擦干。为了避免宝宝洗澡着凉，一定要先给宝宝洗头，稍擦干后，再洗身上，将全身擦干后再抱宝宝出浴室。

35、睡前不要逗宝宝大笑。即使入睡后也不容易进入深度睡眠 ，还可能会做噩梦，造成宝宝被惊醒或大哭，严重影响睡眠质量。

数学的确是一部精彩的杰作，就像画家或诗人的创作一样——是思想的综合。就像颜色或文字的组合一样，应该有内在的和谐。对于数学概念来说，美是她的第一个试金石。世界上没有畸形丑陋的数学。

纯数学使我们能够发现连接这些概念的概念和规律。这些概念和定律给了我们理解自然现象的钥匙。

历史使人聪明，诗歌使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，道德使人严肃，逻辑和修辞使人善辩。

在数学领域，提问的艺术比回答问题的艺术更重要。

没有任何问题能像无限一样深刻地触动人们的情感，很少有其他概念能像无限一样激发理性产生富有成效的思想。然而，没有其他概念需要像无穷大一样被澄清。

在数学领域，提问的艺术比回答问题的艺术更重要。

音乐可以刺激或抚慰情感，绘画可以愉悦人，诗歌可以打动人的心弦，哲学可以让人获得智慧，科学可以改善物质生活，但数学可以提供所有这些。

对我们来说，数学知识的价值不仅在于它是一种强大的工具，还在于它自身的完善。在数学的内部或外部发展中，我们看到了最纯粹的逻辑思维活动和最高级的智慧和活力的美学表现。

数学中一些美丽的定理有这样的特点:它们可以很容易地从事实中总结出来，但是证明是极其隐蔽的。

只要一个科学分支能够提出大量的问题，它就充满活力，而问题的缺乏则预示着独立发展的终结或衰落。

数学是一种精神，一种理性的精神。正是这种精神最大限度地激发、促进、启发和推动了人类的思维。也正是这种精神试图决定性地影响人类的物质、道德和社会生活。试图回答关于人类存在的问题；努力理解和控制自然；尽最大努力探索和确立所学知识最深刻和最完美的内涵。——克莱因，《西方文化中的数学》。

数学是除语言和音乐之外人类心灵自由创造力的主要表现形式之一，数学已经成为通过理论建构来理解宇宙万物的媒介。因此，数学必须作为知识、技能和文化的主要组成部分，知识和技能必须传给下一代，而文化必须传给下一代。——来自德国数学家赫尔曼·韦勒。

没有任何问题能像无限一样深刻地触动人们的情感，很少有其他概念能像无限一样激发理性产生富有成效的思想，然而，没有任何其他概念需要像无限一样被阐明。-希尔伯特

只要一个科学分支能够提出大量的问题，它就充满活力，而问题的缺乏则预示着独立发展的终结或衰落。

俗话说得好没有丑女人只有懒女人，女人一定要学会保养自己，很多女性都会在洗澡时选择用沐浴露，市面上沐浴露的品牌数不胜数，每个人根据自己的喜好选择适合自己的，选择的依据也不尽相同，那么问题来了香水沐浴露香味持久性怎么样？

夏天真的是爱出汗，每天喷香水太贵不划算，这时候选择一款香味持久的香水沐浴露就是很有必要的，香味持久对于女性不仅省钱，而且还能够吸引异性给人留下好感，香水沐浴露它的成分百分之八十都是植物萃取，零皂基零酒精，儿童孕妇都可以放心使用，它的PH值与人体接近，不会破坏皮肤表面的天然保护膜，而且能延缓衰老，长期使用香水沐浴露，会使女性体香很明显，就像喷了香水一样，它的香味持久性可以保持24小时左右，是很多小资女性喜欢的一款沐浴露。

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父爱如伞，为你遮风挡雨;父爱如雨，为你濯洗心灵。下面就是小编给大家整理的关于父爱的名言佳句，希望对你有用!

有关父爱的名人名句

1) 父爱是水。——高尔基

2) 恐惧时，父爱是一块踏脚的石;黑暗时，父爱是一盏照明的灯;枯竭时，父爱是一湾生命之水;努力时，父爱是精神上的支柱;成功时，父爱又是鼓励与警钟。

3) 慈父之爱子，非为报也。——淮南子

4) 父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。——达芬奇

5) 为人父母天下至善;为人子女天下大孝。——《格言联璧》

6) 让自己的儿女们光宗耀祖是父亲们的主要缺点。——伯罗索

7) 为人父母天下至善;为人子女天下大孝。

8) 父亲!对上帝，我们无法找到一个比这更神圣的称呼了，——华兹华斯

9) 在儿子面前，我不是总统只是父亲。——罗斯福

10) 爸爸是什么样的人并不重要，重要的是我心目的爸爸是什么样的人。——安妮·赛克顿

11) 父不慈则子不孝;兄不友则弟不恭;夫不义则妇不顺也。——颜之推

12) 智慧之子使父亲快乐，愚昧之子使母亲蒙羞。——所罗门

13) 有子且勿喜，无子固勿叹。——韩愈

14) 父爱同母爱一样的无私，他不求回报;父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

15) 家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。——爱默生

16) 在批评父辈狭隘的时候，我们切不可忘记他们的深沉。——福尔克斯

17) 拥有思想的瞬间，是幸福的;拥有感受的快意，是幸福的;拥有父爱也是幸福的。——琼瑶

18) 父亲和儿子的感情是截然不同的：父亲爱的是儿子本人，儿子爱的则是对父亲的回忆。

19) 人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。——吕公着

20) 父母所欲为者，我继述之;父母所重念者，我亲厚之。——《格言联璧》

关于父爱的名言佳句

1) 一个男人发现他在变老，因为他开始像他的父亲。——马尔克斯

2) 父亲是财源，兄弟是安慰，而朋友既是财源，又是安慰。——富兰克林

3) 在孩提时期，我不能想象还有什么需要比父亲的保护更强烈。——佛罗伊德

4) 爸爸是什么样的人并不重要，重要的是我心目的爸爸是什么样的人。——安妮·赛克顿

5) 拥有思想的瞬间，是幸福的;拥有感受的快意，是幸福的;拥有父爱也是幸福的。——琼瑶

6) 父爱同母爱一样的无私，他不求回报;父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。——琼瑶

7) 父爱如伞，为你遮风挡雨;父爱如雨，为你濯洗心灵;父爱如路，伴你走完人生。——申宝峰

8) 你的父亲感到荣耀的莫过于你以最大的热诚继续你的学业，并努力奋发以期成为一个诚实而杰出的男子汉。——贝多芬

9) 恐惧时，父爱是一块踏脚的石;黑暗时，父爱是一盏照明的灯;枯竭时，父爱是一湾生命之水;努力时，父爱是精神上的支柱;成功时，父爱又是鼓。

10) 父之美德，儿之遗产。——字严

11) 父爱，如大海般深沉而宽广。——温家宝

12) 一个父亲能管好一百个儿子，而一百个儿子却难管一个父亲。

13) 你的父亲感到荣耀的莫过于你以最大的热诚继续你的学业，并努力奋发以期成为一个诚实而杰出的男子汉。——贝多芬

14) 一个父亲胜过一百个老师。

15) 父亲是一个银行，发行知识，支付爱……——马英九

表现父爱的名言

1) 父爱如伞，为你遮风挡雨;父爱如雨，为你濯洗心灵;父爱如路，伴你走完人生。

2) 在所有的青年人眼里，父亲是多么严厉的法官啊!——忒壬斯

3) 对做父亲的人来说，失去父亲不一定就是不幸;对做儿子的人来说，没有儿子也不一定就是痛苦。——切斯特菲尔德

4) 了解自己孩子的父亲是明智的父亲。——莎士比亚

5) 每一代人总是反抗自己的父辈，却和祖父交上了朋友。——芒福德

6) 人见生男生女好，不知男女催人老。——王建

7) 父子不信，则家道不睦。——武则天

8) 父之美德，儿之遗产。字严父母德高;子女良教。——《格言对联》

9) 父爱这字眼是多么的平凡，但这种爱是多么的不平凡。

10) 父亲的名声有时无助于儿子，却反而会淹没他;他们彼此站得太近，阴影扼杀了成长。——本琼森

11) 父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

12) 一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香，但它永远会让你感到清新，感到幽雅，父爱就是这样，犹如茉莉一样静静地开放。无论你在何方，父亲那慈爱的眼睛定会伴随你一生。

13) 父爱，如大海般深沉而宽广。

14) 父兮生我，母兮鞠我，抚我，畜我，长我，育我，顾我，复我。——《诗经》

15) 父爱如伞，为你遮风挡雨;父爱如雨，为你濯洗心灵;父爱如路，伴你走完人生。——申宝峰

16) 父亲和母亲们，你们在孩子身上延续自己!——苏霍姆林斯基

神仙鱼，主要是指七彩神仙鱼，因为其可爱的外形，漂亮的体表特征深受大众的喜爱，那么神仙鱼怎么养呢？

1、水质温度： 神仙鱼喜软性水质，养殖是酸碱度要维持在6.5-6.8之间，幅度相差不能太大，否则就会引起鱼体不适。平时还要经常换水，它是比较娇气的。通常一天就要换水一次，一次换掉四分之一到五分之一就行。水温控制在28度左右

2、喂食：小鱼的话一天喂3次，一次喂量控制在3到5分钟之内，吃不完，就把鱼食捞出来，以免影响水质，早中晚各一次即可，小鱼期可以选择喂食红虫，丰年虾，赤虫等，也可以喂点饵料做辅助，成鱼后可以喂食牛心汉堡、冰冻水蚯蚓和饵料等。

3、鱼缸布景：鱼缸造景是根据我们的审美喜好去营造鱼缸的景观，可能会放入一些人工的添加装饰物，但是观赏鱼的鱼缸布置就不能太多的考虑我们人类的审美要求，而更多的应该站在观赏鱼的角度，去打造更加适合它们的鱼缸水下环境。

神仙鱼养殖的水质是要酸碱度要维持在6.5-6.8之间，并且要经常换水；根据鱼期大小喂食不同的饲料，最后神仙鱼喜欢群居，最好混养，能和神仙鱼混养的鱼非常多，可以选择红绿灯、孔雀、鼠鱼混等。

简要回答

徒步穿越，并没有想象中的那么简单，因为徒步可能要跨越，山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌，有很大的不可预见性，对自身要求较高。下面这个可能是史上最全的徒步技巧，看完不收藏你就亏了！

一、步行方法、步伐及节奏

1、移动重心一条线

山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。

登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”。首先说明的是步行姿势，头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。

步伐：不论山路的上行或下行，最基本的就是步伐要小。这样的徒步方法，即使不看眼前的状况也能以同样的步伐往前走，除了容易保持平衡外，也可减轻疲劳。

2、小步伐，慢慢走

户外运动与其他体育运动比较，有一个主要特点就是运动时间长，而且运动过程中要背负上个人的生活食用品。

如果长时间走在很多上下坡的山路，就像大步快速走在城市街上一样，马上就会喘不过气来。建议新手不妨以平常步行的一半速度，采用小步法，悠闲散步般的慢慢地往上爬着走。徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动。可以通过摆臂来平衡身体、调整步伐，控制节奏。

上坡道就已经觉得累的初学者，大多数是只用下半身的腿部肌肉力量硬爬上山，而上半身的肌肉则呈现胶着完全没有参与运动。相对地，登山老手为了让手腕、背部、腹部肌肉、肩膀等全身的肌肉活动，会将必要的力量分散于每一步。初入门者只要徒步过程中大方地摆动手臂走，全身肌肉就会得到很好的参与活动。

登山初学者一般通常犯的常见错误的就是拖着脚走或用逛街的步伐登山。这种方式走山路，因为身体较难取得平衡，很容易踢到东西而跌倒。此外，因为身体为了行走中困难取得平衡，要用多

余的肌肉撑住，反而更容易觉得疲累。为了避免这种状况，请各位要抬起脚，小步伐，一步步踩稳慢慢往前走。

3、全脚掌，稳踏步

最好的行走速度是走而不喘，尽量用个人中等负荷心跳脉搏次数行走，中等负荷运动强度心跳＝(180－年龄）X60－70%。背部肩沉背挺，全脚掌触地，踏稳脚步再移动重心，尽量保持匀速。

很多山友登山徒步经常会大腿或者小腿肚肌肉抽筋，就是登山徒步脚掌踏出没有选择全脚掌着地，或者选择全脚掌着地了但刚好踏在凹凸不平的面上，没有选择好踏点。比如脚掌踏在一个小石头上，这样一移动重心，感觉不对劲，至少要花多四倍的力量来重新平衡身体重心，通常在无谓花掉这些“浪费”的力气平衡身体过程中，是导致脚抽筋的原因之一。所以请尽量选择有土的地面及稳定踏点的地方走。

4、上坡外八字，下行重后脚

遇到较斜的上坡道时，最重要的是脚要采外八字步走，亦即脚尖向外打开走。我们不妨将脚实际放在陡坡（见上面坡度的定义）上试试看就很容易得知。

若直接将整个脚踩在上斜坡时，脚尖因为是在比脚后跟还高的位置，所以脚踝急激弯曲而无法匀整协调稳定。相反地，如果对着斜面打开脚尖，把脚往横着踩，脚尖与脚踝变成几乎同一个高度，因而脚踝会变得轻松且容易摆动。

请谨慎下坡，即使是缓坡，下坡时也可能会有跌倒的危险，所以一定要一步一步用小碎步走才行。下雨过后的路面特别湿滑，更容易滑到，更需要小心。步伐要比上坡时小一些。如果小步走，就算脚不小心滑了一下也能马上恢复平衡，防止跌倒。

山地下行时，身体重心切莫注于下行的前脚。如何下行把全身重量集中注于前脚，也就是用一蹦一蹦的样子走下去，这样会造成前脚负担很大，也是造成膝盖疼痛的原因之一。而且很容易导致身体精疲力尽，不能继续行程。所以请记得在脚往下坡踩的瞬间，将脚踝及膝盖充分弯曲，发挥缓冲作用来着地，重心在后脚。

5、高台地，切莫跳

徒步线路上，时而可见同膝盖高或比膝盖略高的台阶地，或是斜坡上露出很大的高度落差坡度等。下行这种落差很高的台阶地形时，严禁突然往下弹跳，切记切记！！！跳着下，不仅会滑倒、扭伤脚踝、还会有挫伤或骨折的危险性。

正确的下行步法是利用边上树根类的植物紧紧抓住，稳住身体重心把脚顺利往下掂着地，或者坐在地上慢慢滑下去着地。

二、行进与休息

很多驴友在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候，本来就十分疲劳的双腿，还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实，休息的办法有多种，没有必要全身坐下。

1、选择树干斜靠一下，减轻双腿承负，缓解压力。

2、选择较高的地方坐下，最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。

3、使用驴行专用休息法：双手扶膝盖部位支持上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳地放在背上，双腿略弯曲，面向上坡方向，放松躯干，可以让双肩减轻负重感，使脊柱缓解自上而下的压力，迅速缓解疲劳，恢复体力。

启动的时候，不要迅速抬起上身，而是在向上行的过程中，慢慢恢复躯干到正常位置。

4、如果坐下休息，尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下，而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息。否则休息之后，心肺和肌肉都处于平静状态，突然需要巨大体能，会引发危险不说，还更浪费体能。

5、小步，略拖着脚走。小步可节省部分体力，而上山的时候，不把脚抬很高，略微有点拖地，只要不影响行走和安全就行，这样可以节省体力，这些小地方都留心一下，养成习惯，就能节省很多体力。

6、尽量深呼吸，放慢步伐，慢到感觉不吃力为止，把休息分散到每一步当中，减少休息的次数。

7、上高台的时候，可用手帮着把腿抬上去，然后用手按膝部上升身体。山中有很多道路，突然会需要攀上一个高石台，这个时候如果非常疲劳了，就不要来完全使用腿部的力量上升身体，因为腿在上山的过程种一直没有停止使用，肌肉在极度疲劳的时候会有些痉挛，不灵便，所以上下肢进行搭配是最好的，可节省很多体力，又保证安全。

三、领队与队员需要明白的道理

通常户外团队活动，都有一名正领队、2名以上副领队。队伍前面的由一名副领队开路，队伍后面由一名副领队收队，正领队于其他副领队穿插在队伍中间保持一个合适的呼应距离。所以，最快队员不能超过前面领队，最后队员不要落后于后队领队。

在一个团队中，领队和队员要各自承担起相应的责任，团队才能团结的一起走下去，下面这些道理，是领队和队员都要铭记于心的，这也是大家承担起各自责任的基础。

1、领队篇

（1）安全永远是第一位的

当发生意想不到的的情况时，要敢于“舍得”，这里不仅仅是指全队，有时是针对个人，许多情况下队员没有考虑到即将到来的危险。但是领队如果发现时，必须提出和制止，也许是身体状况不好，也许是装备不齐，别存在侥幸心理，当然这个决定是痛苦的，但是有“舍”才有“得”，领队必须明白，安全永远是第一位的！！！

（2）根据队中最弱的队员来调整计划和行程

在户外登山，一个团队的实力是由木桶效应原则来决定的，也就是说在由高度参差不齐的木板围成的木桶中，其蓄水量是由最短的那块木板决定的。一个好的领队要随时注意队员的情况，按照最弱队员的体力安排好行进速度，同时根据最弱队员的实力来调整计划和行程，这样才能保证整个团队的安全。这样的安排一些领队可能感觉不公平，要么你别带TA进山，既然带了，在计划时必须为了安全考虑队员实力。

（3）不要过于照顾队员

面对一些女孩子或体力较弱的队员，有些领队往往帮他们背东西，甚至背包，这是万万不可取的。既然出来，每个人都要有独立面对困难的勇气，当体力不行时，体力好的可以适当分担一些重量，但是必须保证该队员最低生活标准，一些食物和睡袋是必须的，因为当出现意外情况失散时，这些是等待救援的最后依靠。

（4）随时听取队员的合理化建议

领队不是万能的，很多情况下领队也有拿不定主意的时候，一方面队员随时要向领队提出合理化建议，另一方面领队也要虚心接受，不要装懂、不要炫耀；诚实面对自己的能力极限。

（5）队员的两不带

A、没有团结协作精神的队员不带：这样的队员往往是迟到、自私、独特立行，他们有自己的一套经验或理念或有颗自私的心理，对领队一些决定存在着抵触情绪，许多时候自行其事，有时甚至会形成一个小圈子，这样的队员对整个团队带来的后果将是灾难性的，因此领队管不住的队员千万不能带。

B、实力差别太大的队员不能带（针对自虐和技术型线路）：如果实力差别太大，不仅仅是拖全队的后腿，因此还可能产生队员之间的不团结，有时一句：“人家还是新驴嘛，你就不会照顾一下。”会让你十分无语。这样的队员不管是美女还是什么，还是拒绝吧，这样对她对全队都好。

也许有人会说，出行招集队员时是无法了解队员的身体和性格状况的，这引出我的最后一条原则：尽量和熟悉的人一起出行吧！！

2、队员篇

（1）户外第一原则：永远依靠自己！

现在很多人出行选择AA户外，其实，AA户外许多人理解成费用AA，这是当前AA户外最大的误区，其实不仅仅是费用AA，责任和风险同样AA。因此户外出行时，不是只有队员面临危险，领队也同样面临户外的危险。一些朋友进入户外时，总是或多或少在寻找一种依靠，这样才出现了“这个领队照顾人不细致、老驴看不起我们新驴”的抱怨。

（2）时刻关注着伙伴的安危

行进中，如果其中一个发危险，其他人是否会面临同样的危险？穿越途中，如果一名队友崴了脚或无法前行，全队将面临多大的困难？一个团队是一个整体，每个队员的失误都会为整个队伍带来意想不到的困难，因此保护好你的队友也是在保护自己，这与第一条不矛盾：永远把自己照顾好是你能生存下来的法则；保护好你的队友这是实现你们目标的保证。

（3）突出自己的特长

大家出行时，每个人都需要有自己的特长，人员联系和交通、导航、救护、后勤、技术等，也许会有个所谓的领队，但他仅仅是团队的沟通和仲裁者，并不能是每件事的操作者。如果你真想在徒步圈中有自己一席之地，请至少学习一项自己的特长。

（4）不要参加与自己实力相差悬殊的团队

许多新驴抱怨一些老驴不带他们出去，那么你必须问自己，我有能力参加这样的线路吗？一个实力差别太大的AA队，势必会出现信息和经验的不对称：选线路、选营地、出行装备的选择以及未知困难的处理。

有些东西别人可能会细心的提醒，有些东西别人也许没有意识到，进山时你的装备是否能防寒防水，鞋子是否能适应多种变化的线路，有没有多带一双，袜子有没有多带几双。一些很小的细节如果没有注意到，这会使你将面临比你队友更多的危险和困难。

户外是危险的，当大家都进入极限状态时，想得最多的是让自己活下来，因此大家必须明白，有时危险来临时，事故往往会从队里最弱的队员开始。

四、徒步装备篇

1、登山杖

在长途负重徒步中，双杖非常重要，甚至是必须的，使用双杖行走，几乎可以减轻近1/3的负重；过河时可以起到平衡的作用；在上坡和爬山时，可以助力；在遇到危险时，还可以起到支撑和援助的作用。

要保持一种良好的使用习惯，点杖借力，不要拖杖行走，要正确使用，才能保证登山杖的使用寿命。

2、鞋子

对鞋的要求基本就是中高帮、V底、防水性能好（户外徒步，雨天是无可避免的，更何况可能还要在冬天涉水）、便宜（因为损耗的很快，几乎2~3个月就要报废一双）。低腰的徒步鞋不适合负重行走。

现在好多牌子的登山鞋质量都不错，只要是符合上面的要求也就够了。

3、背包

包很重要，一定要选质量好的，去休闲徒步用超轻包比较好，但时间再长的话，还是传统的那种更适用。

4、防雪套

在长途徒步中，因为各种路况都能碰上，防雪套还是很管用的，它不仅可以用在冬天防雪上，在经过一些“水泥路”（就是水+泥的路）时，可以避免成为“泥腿子”（要知道有好多时候，是没有洗衣服的条件的），并且在穿越时，还可以避免东西进入鞋子里，有的时候还可以防蛇。

5、防雨罩

这个不用说，大家也都知道，就是：防雨雪、防弄脏背包、防盗，之前两步路户外助手还送了我一个防雨罩……

6、衣服

对一般徒步来讲，对衣服的要求不高，一般的速干+抓绒+冲锋衣足够了。但是不同的线路会有不同的要求，要根据线路做调整。

7、头巾

头巾或三角巾或那种脖套，魔术头巾都行。

在尘土大的地方，当口罩；在山顶，可当成帽子带；在平常可缠在手腕上，当手绢用；头发乱了，可用来扎头发；还可以用来包扎、捆东西便宜多带几个保证你不后悔。

8、袜子

袜子很重要。除了透气、保暖外，还能保护脚。

普通厚度的厚袜子一般5~7天就磨破了，并且走到20~30公里的时候，就能感觉到地面硬的脚都痛，至于一般厚度的袜子，基本就是一天一双，并且导致脚上起泡。所以要根据自己的路线、行程选择适合的袜子。

9、头灯，快挂，口哨等

头灯：除了照明，在关键时还可以起到警示的作用。

多带几个快挂，用处很多，也很方便。

荧光棒：天黑了却没赶到目的地时，特别需要荧光棒，特别是在能见度低的天气（雨天、雾天等）。

口哨：意外情况时求救提醒。

五、新驴起步之闲言碎语

1、没钱肯定玩不了户外，玩户外的都是有闲钱的

户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。

2、缺乏自助的精神，太依靠老驴爱做伸手党

其实户外讲究的是互助与自助，不是老驴不喜欢接受新人，而是人家总结了经验写成文章，摆在那你都不看，当然有些针对性的问题你可能需要去找一下，但大多只要你有心是不愁找不到的，这个网站没有还可以去别的网站上看嘛，翻页不行，就用搜索。真要是不好找的问题，只要你问，老驴们觉得是个好问题，也乐于回答。

其实，户外就像一门学科，要成为老驴，没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课，下课了他也会自己琢磨难题，这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。

3、新人盲目购买装备，向高端名牌看，不考虑实用性

当然，装备能够帮助我们克服困难，免受痛苦，但有了高档装备不是就万万都能了，没有装备也不是就万万不能。

买装备关键是看你需不需要用，够用就行。比如，有人知道1500G的羽绒睡袋好，软和。可是仔细想过没有，你什么时候能用上，夏天能用吗，冬天即使去你能去几次，要是没人组织你还不一定去得成。

要是需要露营，可以租装备。实在没装备，还可以参加一日的活动，或者住老乡家，参加轻装的活动。这样有点经验以后，知道自己需要什么样的装备，可以按需购买，不盲目。

4、新人总是依赖领队的作用，对领队的角色认识不清

领队是总体协调人，就像是总经理，班主任，他是掌握大方向的人。领队不必须是某个方面的专家，不等同于向导、背夫、会计或着策划、收队等角色，但他可以同时兼任这些角色（领队是主要任务不可变）。领队最重要的是要有突出的领导才能、号召力、判断力，关键时刻作出决策。

当前户外已经成为一种时尚，有人觉得穿件冲锋衣自己就是驴了。但是又有多少人或他的家庭充分认识到了户外的危险和无情。户外的原则从不是“走多远”，而是“无论走多远都能走回来。”