写夏天热的优美段落(推荐20篇)

其实脚臭并不是很难治愈的，只要我们用对方法。脚臭让患者很苦恼，要怎么治疗呢?以下是由小编整理关于夏天脚臭的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、脚臭形成的原因：生理因素

天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

2、夏天脚臭的治疗方法：萝卜熬水治脚臭

方法：用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，待降温适度后反复洗脚，此方法需长期使用，效果不明显。

3、夏天脚臭的治疗方法：白酒治脚臭

白酒治脚臭的具体做法：用白酒250--300毫升，加冰糖50克，冲热水2000毫升。调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次，3--5次即愈。

4、夏天脚臭的治疗方法：保持良好的生活习惯

例如每天晚上睡觉前都要用热水烫烫脚，另外在烫脚的水盆里，适当的加点食醋，这样热水烫脚能有效去除一天的疲劳感，而加上食醋的话，就可以有效的去除一天脚上的脚臭味了。

5、夏天脚臭的治疗方法：盐姜水洗脚治脚臭

方法：在热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，可暂时缓解脚汗、脚臭，但未能达到标本兼治的作用。

6、脚臭形成的原因：疾病因素

最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

7、脚臭形成的原因：外在因素

这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

8、夏天脚臭的治疗方法：保持足部干燥清结

要想根治脚臭，首先要做的就是保持足部干燥清结，保持鞋子干燥情结。鞋子里湿乎乎的环境，就会非常容易滋生细菌，大量的细菌在鞋子里，加上足部的汗液，就会形成脚臭。所以要想从根本上杜绝脚臭，首先就得保持鞋子的干燥情结。具体做法就是，平时回到家，脱掉鞋，把鞋子拿到阳台处晒晒太阳。这样会对改善脚臭有很大的好处的。

很多女明星的皮肤特别好，在她们身上感觉岁月就是一把美容刀，满满的胶原蛋白!比如刘亦菲十年前后的对比照，30岁的她，颜值竟然一点都没下降…除了护肤品，神仙姐姐其实在养生上非常注重的，在她看来女人是水做的，所以平时会多喝汤，早上也会打养生果汁喝，每天至少一杯，难怪岁月没在她身上留下痕迹!不少明星还喜欢艾灸，在《火星情报局》中宁静透露通过艾灸治好了痛经。

夏天是发汗排毒的时候，但平时加班熬夜压力大、生冷食物不忌口，全天吹空调，身上寒气弄得特别重，痛经也更厉害了!趁着夏季艾灸，除湿排寒的效果是平时3倍以上，队长今天也来整理下养生大法~

治宫寒

Q1：如何判断自己宫寒?

@rose：月经不调;月经量少且色黑;痛经;手脚经常冰凉等等，严重的会造成不孕不育，容易流产，脸上会有黄褐斑。

Q2：宫寒艾灸穴位有哪些?

@XXChen_：取穴——神阙，关元，中极，血海，三阴交，归来，次髎。

艾灸方法：每次选2-3个穴位，腹部可每次每穴20-30分钟，四肢15-20分钟，在经前一周开始每天温灸，直到经期结束，坚持三个月经周期一般就能见效啦~

Q3：针对长期痛经、月经不调，如何通过艾灸缓解?

取穴：【月经不调】——关元，血海，三阴交【痛经】——地机，关元，三阴交

艾灸方法：温和灸，每穴15-20分钟，每日一次，5次一疗程。

对于时间安排不过来又有洁癖的红薯，不妨在家自己艾灸，方法非常容易。

樱之歌随身灸贴

——在家也能做艾灸

岛国的大型美容院、中医馆也在用!撕开贴纸，点燃干艾，贴上去就OK啦，零基础的人都能在家弄。

@看天边云卷云舒：使用很方便，粘得牢，烧尽的灰也不会落下，对于想艾灸又没时间去中医院的人是不错之选。

艾草热灸贴

——上班族必备办公室吹一天空调总会腰颈酸疼，这个艾草成分的热敷贴，不用点火就能帮红薯驱走寒气，直接贴在穴位上即可，平时肩颈酸痛也可以贴，携带使用不能更方便了。

flexwarm暖宫腰带

——出行神器效果感人

@加贝少年SoNice：网红博主推荐!每月深受大姨妈折磨，夏天用暖宝宝害怕烫伤皮肤。这个暖宫带里有艾草暖宫，温度有三档可选，可以贴身穿，厚度仅0.23cm，自重非常轻，性价比超高。

@拥有一番彩虹：

使用效果：po主痛经是宫寒而痛，所以暖宫作用还是蛮大的!连续使用三个月，痛经没以前那么严重了。便利性：很轻薄，适合夏天用，特别透气，出去玩也没压力，简直是大姨妈旅行利器!携带方便，折叠放进包包，不占空间。

祛除湿气

关元穴：位于脐下3寸，是养生保健的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾灸条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。

丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟可以健脾化湿。

解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对去水肿的效果较好，每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟。

养生泡澡

——出汗排毒消除疲劳

不老女神林志玲每晚临睡前都要泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花，她认为泡澡可以帮助补充经脉中的气血，加了养生物质的水还能滋润肌肤。

驱乏入浴剂

小伙伴湿气重，平时精神就会不大好，一天班上下来非常累，这个驱乏入浴剂是辣椒+生姜的提取物，能够迅速发汗，排除毒素，又能消除疲劳，泡完皮肤超级嫩滑。

喝出来的好气色食补

食补属于内调，能起到辅助的功效，在艾灸完可以吃一些调理食物，效果更佳好。

Part1治痛经&祛湿食谱

❤️温姜水，方法来自孙俪娘娘推荐的《吃到自然瘦》和《瘦孕》书，最终打倒了十五年的痛经恶魔

Part2煲汤大法

女人是水做的，所以补水永远是必要功课。煲汤有滋补的功效，可以调节营养均衡，还容易被吸收。想要汤达到养生的效果，做法就很重要.

煲汤的锅子也非常有讲究，康宁的透明煮锅烹、煮、炖，样样在行。“食物在锅内从安静到沸腾，整个烹饪过程一目了然”。

@听风数雁：玻璃锅真的太漂亮了，煲个汤，煮个火锅什么的，简直是享受!

@我是一颗小虎牙：确实这个锅煮出来的东西比用普通的锅要好吃~

Part3夏日养生粥

粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，可以说是饮食中所必不可少的良物。

煮粥最好用砂锅，它本身保温力就比较好，煮粥后，食物都能够均匀的受热，而水分又不会快速蒸发造成营养流失，营养和滋味都更好。

导致痘痘生成的原因有很多，身体火气重也是一大原因之一，很多人一到夏天就容易上火长痘痘，平时的饮食作息习惯都需要改善，这样才好。

夏天容易上火长痘怎么办

方法一：首先第一个解决我们上火长痘的方法就是内调，也就是说我们要通过饮食这一方面来给身体降火，这样才可以让我们的身体的得到清热降火的效果，所以下面就给大家介绍几种通过内调的方式来给我们的身体降火的方法。首先第一种降火的方法就是多吃苦瓜，大家都知道苦瓜是清热降火的蔬菜，所以我们在每天做饭吃的时候就可以给自己做一个清炒苦瓜，这样经常吃这种降火的蔬菜，可以帮我们有效的降低我们身体内的毒热和火气。其实还有一种更加直接的、也更加有效的方法，那就是直接做成苦瓜汁喝，我们直接将苦瓜切成小块后，放入榨汁机里面，然后再加入一点点的水，这样就可以开始榨汁了，然后在榨出汁后倒入杯子里，我们就可以喝了。可能大部分朋友都接受不了苦瓜汁的苦味，但是良药苦口，喝下去对身体会有很好的清热降火的功效，所以大家可以去喝一点，这样经常喝这些降火的可以对我们脸上的痘痘起到很好的作用，坚持一段时间后，大家就会发现脸上的痘痘已经好了很多，所以这是关于我们内调上火长痘痘的一种方法，如果大家有需要的话，可以去尝试一下。

方法二：第二种方法就是针对我们脸上痘痘外用的一种方法，特别是脸上的痘痘开始冒白头的那种，冒了白头的痘痘我们可以将它挤掉，挤得时候手一定要保持干净，然后要把痘痘里面的白色的东西全部都要挤出来，然后我们在贴上痘痘贴。现在市面上有很多痘痘贴都非常的好用，大家可以去找到一些口碑好的痘痘贴买回来备用。像我们挤完痘痘后，就可以贴上一个痘痘贴，然后第二天早上起来就会发现，痘痘已经好了，不红也不肿。所以这个外用的方法也是对我们的脸上的痘痘非常有用的一个方法。还有一个方法就是使用面膜，那么使用什么面膜还是有讲究的，那我们上火长痘适合使用的面膜可以是绿豆泥面膜，因为绿豆是非常好的清热解毒的东西，所以市面上有很多好用的绿豆泥面膜牌子，大家可以按照自己的需求去挑一款好弄的绿豆泥面膜，这样定期的敷脸，对我们的上火长的痘痘也是有非常好的帮助的，所以大家也可以去尝试。不过要记住一点修身挤痘痘和敷面膜时，我们的手和脸部一定要保持干净。

夏天上火脸上长痘这样做

1、正确洗脸

洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。

2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

3、不吃辛辣油腻食物

最近又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力实在太大了，虽然美味，但是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能吃。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深;而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。

4、随时补充水分

多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

5、减少电脑辐射

电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。

6、保证睡眠质量

睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火。所以不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。

7、保持好心情

很多女性有时会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有利因素，所以，一定要努力保持一个乐观的心情，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康，痘痘也会远离你。同时也要学会适当的给自己减压。

8、饮食清淡

高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。

同时必须远离烟酒，烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。

9、通畅胃、多运动

想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

清热又排毒的方法

1、合谷穴

合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来比较方便，没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

2、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3、太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。夏季的时候你是不是容易上火的那一类人，如果是，就一定要试试小编为你介绍的去火的方法哦!

上火长痘痘怎么消除

上火长痘痘温馨提示：

一，经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

二，少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

三，多喝水，保持皮肤不缺水

四，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始

建议：

1.洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出

2.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅

3.不要乱用皮质机素类药物;

4.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印都是很不错的。

阿迪达斯贝壳头是一款非常经典好看的鞋子，受到非常多的男生女生的喜爱，但是早炎热的夏天我们还可以穿上心爱的阿迪达斯贝壳头吗？下面我们一起来了解一下吧。

阿迪达斯贝壳头夏天穿热吗

可以穿的，袜子选择薄一点的。

1、要穿上袜子，不要让皮肤直接跟鞋子接触。对于易感人群，平时一定要注意不要去穿其他人的鞋子，防止被染上脚气。

2、平时鞋子还有袜子要做好清洁工作，防止细菌滋生。

贝壳头夏天可以穿吗

阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋的鞋面采用的是优质的皮革材质，结合透气孔设计，打造出卓越的耐磨性，并且保证了良好的透气性，鞋子的透气性在夏天可是非常重要的。阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋搭载了耐磨橡胶底，同时在底边采用了车缝线加固设计，以便于减少对鞋子的磨损。有的阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋采用的是织物面料，透气轻质，穿着更加地舒适;重量轻，在夏季穿着就不会有负重感，同时良好的透气性，也能保持鞋内的干爽性，对于爱出汗的人来说，可以说是福音了。阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋大多都是轻质型的，没有厚重的设计，虽然包裹性很强，但是并不会憋汗，透气性完全信得过，想要在夏季穿阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋也是可以的哦。

贝壳头鞋头发黄应该怎么办

1、小心地用软毛或尼龙毛刷贝壳头黄了的地方，把黏附鞋面的污垢清除。

2、再用毛刷沾少量专中性洗涤剂再清理鞋面。

3、洗完后用水漂净，控水并在鞋上均匀的涂上白牙膏。

4、最后用白色卫生纸把鞋子包裹后，晾晒属即可。

5、如果对去黄效果不满意，在晾晒干后可以在贝壳头发黄处，擦上一些白鞋粉。

贝壳头偏大还是偏小

阿迪达斯贝壳头的鞋子是偏大，但是贝壳头的鞋就是要偏大点穿着才舒服，因为贝壳头是硬的，所以买刚好的话穿不了多久就会脚痛，所以按正常码买没错的哈！

在夏天很多人在搭配上面都是非常的头疼的，毕竟夏天的单品都是比较简单的款式，很难搭出新意，所以今天小编直接贴心的帮你搭配好了，来学学吧！

一字肩上衣+短裤

炎热的夏季就不要太过保守了，该好好的放纵一下自己了!一件一字肩上衣，小性感却不过与裸露，完全可以展示出完美的身材。下身只要随意搭配上一条短裤，都可以轻松的打造出温柔又甜美的风格!

很清新可爱的一款一字肩T恤，衣服比较贴身，用了打榄工艺后，细小的褶皱很适合遮住后背和手臂上的赘肉。除了一字领的设计外，高腰露腰的设计，也带着三分嗲气，跟衣身上木耳边的设计结合，碰撞出奇妙的效果!

无袖T恤+高腰花苞裤

如果觉得一字肩不太好驾驭的话，无袖T恤也是个非常棒的选择，相对来说还是比较保守的款式，穿起来更加自在。很简单大气的上半身，可以搭配一款个性的花苞裤，绝对不撞衫。

撕裂破洞风潮太火爆了，从今年春天一直刮到了夏天。花苞工装裤加上这种一点点旧旧的磨边破洞的，宽松肥大的裤腿，不规则的大破洞，显得十分个性!

鱼尾半身裙+短袖T恤

鱼尾裙这种比较有曲线感的裙子本身就可以凸显出中段的线条，在上半身的衣服上随意搭配一件短袖T恤，就可以带来气质风的效果!

整一件的版型是比较小修身的款式，但是绝对不会让你有活动不方便的感觉哦!高腰配上宽大的荷叶边来加分，上身可以更加轻松的展现出S型的曲线身材!

这几套搭配都是超级夏天style的啦!

女生的头发护理和保养是很重要的，发质的好坏很影响质感，尤其是女性朋友大部分都是长头发，现在已经是炎热的夏季了，很多人都喜欢夏天的天气，那么夏天头发长得快吗？为什么夏天头发长得快？

夏天头发长得快吗

从物理学角度讲，夏天长的快，冬天毛孔收缩对毛发的生长有一定的影响，所以大部分动物过冬前毛发已生长完毕，冬天基本不生长了。从化学角度讲，部分洗发水有滋养成分对头发生长有一定刺激作用，你的使用频率对头发生长也有影响，。从心理角度来说，心理暗示对头发生长也有刺激作用。

毛发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。每当气温升高，就会听到夏天头发长得快的传闻。这些流传已久的传闻肯定不是空穴来风，到底有没有科学依据呢?由于大多人的夏季饮食会加入大量新鲜水果和时令蔬菜，健康平衡的膳食总会悄悄的体现在皮肤和头发等身体细节上，所以我们不经意的觉得自己的头发长得更快，甚至更飘逸柔亮了。

我们身体内部荷尔蒙的转变以及来自外界紫外线照射的增加，也许会在很小程度上促进头发的生长，但是我必须重申，这个效果是非常有限的可能因为夏天阳光的照射和氧化作用更强烈，让头皮和发根之间的分界线比冬天看起来更为清晰了，正是这种现象，在某种程度上为流言奠定了基础。大家知道夏天头发长的快吗了吧。

每天头发生长仅0.3-0.4毫米,白天比晚上生长快。每月生长0.9—1.2厘米，也有长得比较快的，但一般不会超过2厘米。6、7月是一年中头发增长最快的时候，而且根据专家研究发现，人的头发上午比下午长得更快。

头发太长会掉发吗

相对短发，长头发更容易掉头发。

首先，长头发容易打结，清洗或者梳头发的时候，纠缠在一块，梳理时一拽一拉自然掉得多。其次，头发越长需要的营养越多，如果营养摄取不足，自然会出现大把脱发。

扎头发不会让头发长得快

扎头发是不能促进生长的。让头发长的快建议平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等

头发是人体组织的一部份，是由细胞所组成的有机体。头发细胞是从毛囊内分裂，以倍数增加，新生头发就会从发囊推向头皮皮肤表面。头发的生长有其自身规律，把头发扎起来可以使头发长得更快的说法是没科学依据的

吃什么养头发

1、经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。

3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃点油腻的。

4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。

夏日高温不退,每天热的遭罪;注意珍爱自己,工作不要太累;那么夏天养生的信息有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

夏季养生短信精选

炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行!

夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑!祝福短信

夏季去火小诀窍，还是绿豆好;热到实在受不了，一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

早起一杯温开水，舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消;睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

夏日胃口不佳,可适量食醋来消食开胃和解油腻,对抑菌,杀菌和缓解中暑症状也有帮助,且有利于糖和脂肪转化为热量。

夏季细菌和病毒十分活跃,容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当吃点生姜,或用干姜加绿茶沸后引之,具有效防治作用。

夏季时令佳品:黑芝麻红豆粥!黑芝麻美容强身,红豆解毒利湿,夏天熬粥加些黑芝麻、红豆,在一天的紧张工作后喝上一碗,令你神清气爽。

千古之名言，望君切莫忘。若要身体安，三分饥和寒。吃饭七成饱，饱食伤胃肠。穿戴适当少，衣多难清闲。耐点饥和寒，益寿又延年。

刚出炉的面包不能吃，刚出炉的面包还在发酵，立马吃对身体有害。肠胃不好的人不能吃太多面包，面包含酵母，容易产生胃酸

食用味精要注意：不能过量，会引起上肢麻木。高温时不能放味精，会产生有毒物质。鱼、虾和凉菜中也不能放味精。

饿时喝杯豆浆有很好的饱腹作用，而且它的热量很低，不容易使人发胖，是夏季爱美的妹妹的首选饮品，还有益健康。

雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。

夏季来临气温高，朋友送你三件宝。首先为你蒲扇摇，祝你凉爽暑热消;然后冰啤为你倒，食欲大增胃口好;最后送上痒痒挠，开心度夏哈哈笑。

夏季湿邪重，健脾除湿莫放松;夏日气温高，清热解暑来做好;五行找规律，补养肺肾是定律;夏日阳气盛，冬病夏治可以成;盛夏心烦躁，自我调节很重要!思念短信大全

祝福，散发着流光溢彩，迎着清风扑面而来;祝福，洋溢着凉意袭人，伴着甜蜜涌向胸怀;当信息打开，请感受我无尽的关爱，祝你夏天炎热走开，开心常在!

夏天养生暖心信息推荐

夏天到了，我知道你应酬变多。允许你喝醉，但晚上必须归队，如果你敢伤我的心，伤我的肺，我一定把你的第三条腿打残废，让你的鸟鸟永远打嗑睡。

夏天啦，夏天啦，河岸边来了一群消暑家，小狗喘气哈哈哈，小猴摇扇刷刷刷，小鱼游水哗哗哗，青蛙唱歌呱呱呱。小猪你为什么没参加，脂肪太多待在家。

夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老!

夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你!

夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行!搞笑的话

夏季煮饭时，1.5公升米加2-3毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。如果是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。

夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

研究表明：沉思15分钟可以有效的帮助降低血压。夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，保持心情舒畅，有益健康。

夏季运动要注意选择合适的运动。体形瘦小、容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动;体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。

梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。

夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦!这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的!

在今年夏天，很多经典的款凉鞋依然很流行，同时也还有一些新颖的款式加入了流行的趋势，我们在选购凉鞋的时候，除了百搭，时髦感也非常重要。

极简细带凉鞋

在今年夏天的凉鞋流行趋势中，极简风真的超级受欢迎，这种细带子的极简风凉鞋让脚背最大面积的露出来，显得腿特别的长，而且也告别了粗带子的笨重感，显得精致又高级，是一个十分优雅有气质的款式。

绑带细带凉鞋

绑带凉鞋今年也依然流行，不过今年流行的绑带凉鞋也都是这种细带子的哦，穿上会显得脚更加的纤细，现对于粗带子的朋克风，其实细带子反而要更加日常，搭配一些日常风格的衣服会很好看，能让别人的目光都被你的美足所吸引。

一字带凉鞋

经典的一字带凉鞋当然也不能漏下，一字带凉鞋绝对是凉鞋中最百搭的款式，也是女人味的象征，除了搭配优雅的小裙子之外，其实配上休闲感十足的牛仔裤也很好看，并不会有风格上面的冲突。

这三款百搭又时髦的凉鞋你更喜欢哪一双呢?

别给夏天留下遗憾，走，选一处海边吹吹风。那么，大家知道适合夏天旅游的海有哪些吗？下面小编为大家推荐一些适合夏天去旅游的海边，希望对你的出行有帮助!

适合夏天旅游的海边推荐

1、蓬莱

神话开始的地方八仙渡海在此地，飘渺仙境入梦来。蓬莱，一直以来都与仙境结缘。绵延百里的黄金海岸，倚靠巍峨的青山，山海风光之间，依稀可见古时登州大港的繁华。值得一提的是，这里还是我国出现海市蜃楼奇观最多的地方。你还可以乘船来到隔海相望的长岛，欣赏海岛风光。

地址：山东省烟台市蓬莱市

2、青岛

欧式建筑，啤酒烧烤青岛是中国唯一享有“世界最美海湾”美誉的景区。此外，秋天是青岛盛产海鲜的季节，品质极佳，到了这儿，若不尝尝鲜活肥美的海鲜，确是一大憾事。红瓦绿树，碧海蓝天，穿梭于欧亚风情的老建筑中，在啤酒城上撒欢畅饮，享受属于你的惬意时光。

地址：山东省青岛市

3、威海

宁静闲适，生态自然威海三面环海，三面背山，就是常说的“依山傍水”。海岸线近1000公里，海水清澈，松林成片，海鸟翔集。花满街，树成荫， 是中国最适宜居住的城市之一。沙滩美梦，海鲜美食，韩流时尚，都在这座小小的城市里面，满足了度假、美食、购物的一切梦想。

地址：山东省威海市

4、朱家尖

海誓山盟朱家尖是中国国际沙雕故乡，以沙石自然景观著称，集沙景、石景、海景、佛景于一体，被誉为“国家海岛生态公园”。岛上风光秀丽迷人，十里金沙、青山醉雾、乌石塘、情人岛...都无不散发着海岛诱人的魅力。

地址：浙江省舟山群岛东南部朱家尖岛

5、长岛

北方那深沉的海长岛南临蓬莱，北接旅顺，自然风光秀丽，气候宜人。岛屿周围有星罗棋布的港湾，众多的海水浴场，还有千姿百态的奇礁异石，素有“海上仙境”之称。这里山中有水，水中有山，山水相映，妙趣天然未夺真。

地址：山东省烟台市长岛县

夏天海边旅游小常识

一、海边旅游必备——戏水常识

夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。喝酒后也不宜戏水。戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳;青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

二、海边旅游必备——游泳除危的方法

游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。

有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。

海边旅游相关

洗脸是我们平时每天都会做的事情，日常护肤的第一步就是洗脸做清洁，洗脸虽然很简单但是还是很讲究的，夏天很多人都喜欢使用冷水洗脸，那么夏天用冷水洗脸好吗？冷水洗脸危害很大。

夏天用冷水洗脸好吗

冷水洗脸肯定是不好的，当然，这个冷水的意思是洗起来有些凉的。很多人说喜欢用冷水洗脸，对毛孔更好，也更提神。但是人的面部不仅皮肤比较薄、比较敏感，还有很多细小的神经和血管，也很敏感，如果经常用冷水洗脸，低温对面部的刺激容易造成皮肤问题，以及一些神经问题等。虽然冷水洗脸不好，但是也不代表热水洗脸就很好。

夏天冷水洗脸的坏处

毛孔粗大长小痘痘

有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

不能有效去油

鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

夏天皮肤出油正常吗

夏天出油是正常现象!不知道你有没有注意，即使你在空调房呆了一个下午，出来的时候如果你摸一下你的脸，也会有油油的感觉。为什么说夏天出油是正常现象呢?夏天因为人本身就容易体热，在加上外面温度也高，刚好相得益彰，皮肤就容易出油。如果只是因为季节的原因，皮肤容易出油，但出油量不大，只要认真做好脸部清洁就好了。但是有些MM天生就是油性肤质，一年四季油光满面，夏天就够厉害了。

夏天脸上出油用什么护肤品

一：洗面奶

油性肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂，一到夏季，油脂分泌就更加旺盛，过多的油脂堆积在脸上易造成毛孔堵塞，导致毛孔粗大和痘痘等肌肤问题。所以每日需用清爽型的洗面乳进行2—3次的皮肤清洁。油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

二：保湿乳液

好多人以为油性皮肤的人喷上爽肤水后就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，使皮肤越来越粗糙。但一般来说，固体产品(比如皂类和条状粉底)中所含的凝固剂或乳液、乳霜中的滋润成分可能堵塞毛孔，也会让皮肤显得更加油腻。所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够。

三：夜间精华

含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用。天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎。

四：去角质膏

每周一到两次去角质，油性肌肤角质细胞代谢快，容易造成角质堆积，如果不及时清理，易造成角质堆积。厚厚的角质层犹如一道屏障，使得皮肤的活细胞无法呼吸，久而久之就会使皮肤粗糙暗淡，最终导致痘痘的来临。而擦在脸上的保养品也往往被这道屏障遮住，而无法被下面的活细胞吸收。

五：化妆水

每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化妆水的确较温和，但并非含酒精化妆水就一定不好。适量的酒精可以收敛毛孔，还有杀菌的作用，对于调理肌肤有很大的帮助!只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状的一般性肤质，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要适合你的肤质就是好的化妆水。对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。

六：防晒霜

油性肌肤的人总是嫌防晒产品太油腻，所以夏天也不喜欢擦防晒产品。但是油性肌肤的人一样也逃不过毒辣的紫外线，油性肌肤在紫外线的照射下，油脂会分泌更加旺盛，所以当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤，远离紫外线的伤害。如果还是觉得防晒霜有点油，可以在擦完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

七：固状粉底

俗称粉条是粉体与油脂的结合，遮瑕力好，耐油度高，持妆效果也最久，适合爱脱妆的油性肌肤。如今固状粉底在制作过程中会将油溶性的保湿成分浓缩成粉状，再包裹成粉体，所以目前市面上的粉条在保湿和薄透度上都比过去更好，很适合需要快速上妆的油性皮肤美眉。

粉底液是我们化妆的时候一定会使用到的化妆品，粉底液可以很好的遮盖我们面部的瑕疵，油皮最担心的问题就是脱妆，粉底液的选择很重要，下面让我们来看看油皮夏天适合的粉底液，适合夏天控油的粉底液。

油皮夏天适合的粉底液

第一款：MAKEUPFOREVER丝绒粉底霜

产品特点：无油配方、防水效果佳

MAKEUPFOREVER的这款粉底的粉质又细、又薄、且容易推开。特殊的无油配方能解决假面具的困恼，并将遮瑕效果兼具，是油性、有痘肌肤的选择。

第二款：迪奥凝脂纯亮粉底液

产品特点：独家的Opti-Mat复合物、光学珠母

迪奥家的产品兼顾了细腻和光泽度的两种优势，对于蜡黄的肌肤有不错的提亮效果。高分子的水珠因子让粉底液的保湿效果好，透气性自然也不错，油性肌肤会不太容易脱妆。

第三款：Clinique细致毛孔控油粉底

产品特点：无油配方、紧致毛孔

完美的无油配方和光线反射因子，让肌肤的瑕疵淡化之余紧致毛孔。内含海扇藻萃取物和偶丹参萃取物，温和去除肌肤表层老化细胞和暗沉肤色。对于容易出油的肌肤是不错的选择，且有抑制痘痘爆发的可能。

第四款：LANCOME24小时奇迹控油哑光粉底液

产品特点：Aura-Inside光学科技

这款哑光的粉底液添加了非挥发性甘油，能迅速提高使用效果及舒适度。另外特有的氨基酸分子能更亲肤，丝滑般的质感能把妆效维持到最佳。

适合夏天控油的粉底液

1、资生堂至美粉底

这款真的超级!超级!超级!推荐的粉底液，优酱(油皮)自己也在用，真的值得一生推哦!它的保湿效果特别好，同时能减少肌肤粘腻、出油，维持肌肤良好的水油平衡效果，长时间保持理想妆容。自然遮盖肌肤表面暗沉、色斑、毛孔等瑕疵，以及修饰肌肤不平滑。

2、CPB亮缎光润粉底

亮缎光润粉底粉底的控油持妆力是出了名的好，混油皮最适合在夏季使用，不过夏季以外的季节有点难HOLD住，不过大油田可以放心的买买买，粉质细腻丝滑很水润和皮肤融合也很好。

3、SUQQU记忆塑型粉霜

SUQQU主打持久度和养肤的一款粉底，上妆后皮肤还能很好呼吸，不堵塞毛孔，奶油粉霜从第一代开始就一直被各种赞，很多美喵用了它以后就不再想用其他粉底了。持久度很赞，用量无敌省，算是贵妇粉底里不贵的一款了。

4、YSL羽毛粉底液

YSL羽毛粉底液的质地很轻薄，延展性很好，带有雾面哑光妆效。持久度很棒，保持一整天没问题，而且会随着时间越来越贴合皮肤，呈现由内而外的好气色。同样适合油皮MM哦!

5、CPB钻光粉底液

这款属于网红粉底，号称越夜越美丽的油皮亲妈!上脸感觉质感确实很赞，细腻服帖延展性好!不过它有个小小的缺点，就是遮盖力不是特别强。

6、KATE无痕美颜粉底

平价粉底的战斗机KATE!跟日系大多底妆都差不多~质地不算干!但打底还是需要仔细做妆前，和好好推开~!整体也是属于裸妆路线，所以遮瑕力度毛孔很OK，重点瑕疵还是需要单独遮盖的!上脸无负担，控油且持妆~10H无压力!

夏天用什么粉底液好

1、YSL长效丝绸控油完美羽毛粉底液防晒指数：SPF18PA+++

适合肤质：干皮、油皮、混油。

妆感：雾面稍微有点光泽感

质地非常轻盈，所以它叫羽毛粉底液也是没错的，这个粉底液的流动性非常好，很好上妆，不会卡粉，也是他们家夏天首选粉底液。上脸雾面光泽，不完全哑光，控油效果不错。虽然这款官方主推是它的持久度和控油效果，但对于夏天来说持久度还不是最好的状态。

2、雅诗兰黛持久完美粉底液防晒指数：SPF10PA++

适合肤质：大油皮和面部瑕疵较多

妆感：偏哑光

大名鼎鼎的粉底液，也是它家的王牌底妆。油皮和需要遮盖上脸瑕疵的妹子应该人手一只吧。持久度很好，哪怕你是月球表面也能遮的很干净。但刚上脸的时候妆感比较重，比较高遮瑕和伪素颜不能兼得，非常持久，很少脱妆。建议在皮肤状态不好的时候用它，但擦它的手法一定要快快快，这样妆感没这么重。

3、阿玛尼滴管粉底液防晒指数：SPF15

适合肤质：偏油皮

妆感：轻薄

阿玛尼滴管粉底液其实一年四季都可以用，质地清爽不油腻好推开，而且持妆也挺久，基本大半天不用补妆，用量很省，几滴粉底液就可以均匀肤色。妆感非常轻薄，夏日不想要被粉底糊厚厚一脸可以选择这款，但这款遮瑕度不高，毕竟轻薄度和遮瑕度是不可兼得的。

夏天用什么气垫好

赫拉樱花版气垫BB防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：干皮和中性皮妹子使用

妆感：光泽感较多

这款外貌控一定会少不了，盒子很少女，官网说限量版是夏日版，实际上和经典版还是有一点区别。限量版结合了防晒隔离粉底喷雾降温等五合一的功能，加了一种降温成分，和遮瑕保湿效果要好很多。防晒指数也很高，上脸的光泽度很好，但到了下午需要补妆。

CLIO珂莱欧魔力遮瑕气垫粉底防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：油皮、混油和中性皮妹子使用

妆感：哑光带一点光泽度

这款相对于其他的气垫BB来说更多是气垫粉底，持久度、遮瑕度比其他品牌的气垫BB要好太多，带有一点点的光泽感，毛孔可以被遮掉。但缺点是色号过白，上脸容易假面，不适合皮肤偏黑的女生。

夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。那么夏天养生菜谱有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生早餐餐单：

鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。

健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E。绿茶和鲜橘汁，含大量的维生素。一大杯豆奶可以帮你摄入30毫克到40毫克的植物性雌激素，差不多是日本人每日摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。

夏天养生菜谱：兔肉健脾汤：

配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

功效：健脾益气。

夏天养生菜谱：奶油冬瓜球：

配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。

功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

夏天养生菜谱：海鲜冬瓜汤：

材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法：

1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。

冬瓜最大优点是很好的减肥食材，而且还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。

夏天养生午餐餐单：

海鲜或鸡肉，由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉，米饭。

健康原理：海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混合沙拉和新鲜果汁可以为你提供抗氧化素，还能改善厌食偏食，这是很重要的。此外，适量的补充微量元素对偏食厌食也是很有好处的。如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。

夏天养生菜谱：荷叶茯苓粥：

配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

夏天养生晚餐餐单：

晚餐前用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。

夏天养生菜谱：凉拌莴笋：

配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

功效：利五脏，通经脉。

腿粗绝对是大部分女生都感到很困扰的，尤其是在现在这个季节，买到一条显瘦的裤子绝对是捡到了宝贝，其实我们要了解自己的身材特点然后再来选，这样就可以完美避开雷区了！

大腿不够细

首先我们来谈谈，大腿不够细，这种身材一般都是胯比较宽，了解了身材的特点之后，就知道怎么扬长避短了，最!简!单!的办法，不让别人看到!!大腿的部分一定要是宽松!宽松!宽松!(说三遍)。不然会显胖10斤，真的不骗你。

宽松的版型适合大腿不够细的身材了，能遮盖住缺点，达到显瘦的效果。风格的话是街头风，搭起来随意而帅气。

小腿不够细

小腿不够细这个就不单单存在于梨型身材了，其实应该换个说法，应该是小腿的腿型没那么好看的话，就尽量不要展示了，否则不管你是90斤还是100斤，视觉效果都能往上加5斤。真的会显得有点壮(瘦也没用!)。这种腿型就比较适合九分裤或者是长裤，不会漏出你的小腿的线条，当然为了更显瘦，请展示出你的脚踝好吗??

今年夏天要更加流行白裤子，色彩也十分清爽，视觉上就已经有降温的效果了，九分的长度，显高的能力UPUPUP!也比较适合小腿不够细的身材。

大腿小腿都不细

接下来这个部分，就有点扎心了，毕竟，整体的腿都不够好看的话，能选择的单品范围就又缩小了一点。不多说，阔腿裤和直筒裤，这两个裤子就能基本能搭你的所有上衣了。好吧，我也知道会有点点单调，但是，谁让腿不够细呢??如果觉得很单调，裤子的色彩选得比较显眼一点，可以让搭配看起来更有亮点啦。

还有什么腿型会不适合的阔腿裤??蓝色的色彩会比较别致一点，不会显得千篇一律，搭配的上装选择浅色或是黑白，才会有层次感。

别怪腿不细了!先看你的裤子选好了没?

白色的连衣裙绝对是超级有杀伤力的款式，很多小仙女在穿的时候都气质非凡，本身白色连衣裙就是给人很美好的感觉，选对了款式就更加的加分了，在夏季街头超级有吸引力哦！

v领小白裙

小白裙总是那么受欢迎，这款很不错哦，V领设计，简单大方，很显气质，宽松的中袖，简约随性，还能遮住手臂肉肉，简直美滋滋呀。高腰设计，轻松拉长身材比例，穿上后分分钟显出大长腿，美貌度蹭蹭蹭的上涨!

一款让你五分钟就能出门的连衣裙，美丽撩人!休闲大方的款式，穿起来不挑人，透露出清爽干净的感觉，裙身遍布的波点提花设计，设计感十足，裙子里面还有一层内衬，也不用担心会走光，长裙的款式很提气质，上身优雅时尚。

吊带小白裙

吊带裙在夏天是不能少的吧，所以就来推荐一下啦。吊带V领设计，性感又文艺清新的感觉，领口、腰间和裙摆都有拼接的蕾丝边，精致美丽，充满了小女人味的气息。腰部有镂空的设计，凸显小细腰，时尚感满满，很显气质的一款裙。

这款裙子刚看到就很喜欢它的外形，因为是吊带的款式，很适合夏天穿哦，清凉舒适，性感撩人却不暴露。

蕾丝小白裙

系带V领设计，还配了蕾丝装饰，看起来十分有设计感，还满满的女人味呀。宽松的灯笼袖为整体多了些复古可爱的气息。

最独特吸睛的就是门襟的民族风刺绣设计啦，小V领配上了流苏系带，精致气质。整体是蕾丝镂空的面料，小女人味十足，里面是有内衬的，根本不用担心会太透。宽松的袖子修饰手臂线条，袖口还有流苏装饰，精致漂亮。就是这么好看的一款裙子，反正我是动心啦。

上面的这几款小白裙真的是好看的不行，每一款都是小仙女们要有的啊!

夏天天气火热，如果没有空调晚上睡觉那真是一种煎熬，时常半夜被高温热醒久久不能入眠，而天气一热身体就会发痒更是无法忍受，下面我们就来看看了解关于夏天睡觉被热醒怎么办？天气热全身发痒怎么办？

夏天睡觉被热醒怎么办

以前睡眠质量一直都挺好的，但是最近不知道是天气太热还是什么原因，总是晚上被热出一身汗，然后就醒了睡不着，要说热的话，家里人跟我在用一个环境里面，为什么家里人就没有跟我一样被热醒呢？难道是我太怕热了吗？还是身体出现了什么问题？1、外部温度太高

一到夏季的时候，如果没有什么降温措施，比如电扇、空调、凉席、通风等，屋内也会感觉特别热，而且有的人因为怕蚊子咬，所以不敢开窗户，导致室内空气不流通，很容易导致闷热出汗，呼吸不畅等不适感，当这种不适感集聚到一定的程度的时候，人就会睡不着，也就是所谓的热醒。2、身体阴虚内热

有些人天生就怕热，而有些人耐热性比较高，这都是因为每个人的身体素质不同导致的，再加上可能身体内部本来就肝火旺，身体内部都燥热不堪，怎么会睡的着呢？耐热能力比较差的人应该加强锻炼，提高自身调节体温的能力，从而提升耐热力，以后你就不会那么怕热了。3、降火降温处理

夏季本身内火旺盛，再加上外部环境高温，非常影响睡眠质量，因此最好是要做好降温准备，内部多食用一些降火去热的食物，比如苦瓜、绿豆、梨子、西红柿、西瓜等，将内火降下去，然后外部睡觉之前洗个温水澡，洗澡的时候一定要留点缝隙，并将排气扇打开，另外室内有空调尽量开空调，如果没有空调的话就打开窗户通风，并开电扇降温，最好垫上软席，在舒适温度适宜的环境入睡，就不会出现热醒的情况了。

天气热全身发痒怎么办

拥有漂亮的眼睛是大家都希望的，很多人都会去做整形手术来改变自己的眼睛形状，双眼皮手术是最常见的一项整形手术，很多人想利用好时机去做双眼皮，那么夏天割双眼皮好还是冬天好？秋季是割双眼皮的黄金季节。

夏天割双眼皮好还是冬天好

冬天适合割双眼皮。季节因素对手术没有影响，比这更重要的是应考虑手术对自己的生活所带来的影响。

冬天做手术类的整形是比较好的，冬天气温低，不仅本身创口发炎感染的可能性减小，而且气温低本身皮肤汗腺不会分泌汗液来影响伤口的愈合，因此在手术恢复方面能为爱美人士提供更好的外部环境。

双眼皮手术属于外科手术，一般需要一段时间的适应恢复期，所以学生可以利用假期来完成割双眼皮手术，而上班族可以选择节假日来完成手术，所以春节长假也是做双眼皮不错的时间。眼部手术是很精细的手术，建议爱美者一定要找合格的整形医院，而不是美容院、小诊所，同时也要选择合格的整形医师。有些爱美者自体恢复比较慢，术后不要紧张和着急，小心保养就会恢复到更好效果。

关于割双眼皮哪个季节适合这个问题，并没有唯一的答案，不过一般医美整形界会认为秋季是割双眼皮的最佳季节，因为秋季割双眼皮与其他三个季节割双眼皮相比较，具有温度适宜和紫外线弱的优势。

冬天割双眼皮后怎么护理

冬天割完双眼皮之后，正确的术后护理能够加快伤口恢复，让割双眼皮的效果更好。

1.术后1周保持伤口的清爽干净，避免化妆。

2.术后减少眼部较大的活动，尽量多休息，少出门沾染灰尘细菌。

3.术后减少运动，避免身体大量出汗以免影响恢复。

4.饮食要清淡，多吃能促进伤口愈合的食物，多吃蔬菜水果等等。

三伏天可以做双眼皮吗

双眼皮、祛除眼袋、隆鼻等整形美容手术可以不分季节。但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。

如果不需要见客户的职业，做一些小的手术可以选择在周五进行，比如去除眼袋手术，一天后就可以拆纱布。如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。同时术后不要吃辛辣食品、羊肉以及海鲜。同时要少看电视、电脑。

双眼皮做失败怎么办

那就只能根据双眼皮现在的情况，找到手术医生或者重新选择一个更加专业的眼部手术医生，去进行双眼皮修复手术。第二次双眼皮手术，之所以叫双眼皮修复是因为，双眼皮修复手术是解决，双眼皮手术失败后遗留的问题，让原本失败的眼睛在现有的基础上去改善。

双眼皮做失败以后，不是想修复就修复的。至少需要在双眼皮手术后半年才可以做，当然也会有个人情况需要半年以后或者一年左右的样子再做。这个时候才能做双眼皮修复是因为，双眼皮手术后，局部的软组织和疤痕会有一个漫长的恢复阶段，并且在这个阶段会有疤痕增生期，眼睛的组织是没有任何张力的，这个时候去做，不仅不能修复双眼皮现在的情况，可能还会因眼睛没有完全恢复好，皮肤组织紧绷感强，造成术中组织撕裂的情况出现，带来更大的伤口和创面。

狐臭就是指我们的腋下汗腺分泌出来的一种很难闻的味道，狐臭是很常见的一种身体疾病，尤其是夏天，很多人的狐臭味道会更大，导致身边人承受不住，那么夏天狐臭味很大怎么办？注意以下几点。

夏天狐臭味很大怎么办

1、注意卫生

平时一定要注意卫生，保持个人的卫生和清洁，经常的清洗。

喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以要保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。

也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。

2、多吃蔬菜瓜果

平时也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻症状。

水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

3、运动后要洗澡

在运动之后会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。

同时通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

4、减少对腋窝皮肤的刺激

平时也需要注意对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭。

很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样非常容易出现汗液和油脂分泌过多的情况;

同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。

5、心态平和

良好平和的心态也可以更好的预防狐臭的发生，心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。

平时要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。

6、要学会忌口

在饮食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，在炎热的夏日应注意少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶最好不要喝，这些都会导致体味加重。

在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料最好不要吃，它们是狐臭的天敌。平时多吃应该多吃上富含维生素与水分的蔬菜水果，这些食物水分多，有利于排毒。

7、适当的使用药物

如果狐臭较为严重的话，可以适当的使用药物来进行缓解。

在夏天的时候，可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味就会小很多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。

8、及时手术

进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大，影响到生活、学习和工作的话可以考虑手术切除。

狐臭如何治疗

在青春期前，因大汗腺分泌较少，故极少发病，与身体显著增长的同时，大汗腺分泌也显著增多，故本病常在青春期发生，夏季更甚，到老年时，大汗腺分泌减少，症状也会逐渐减轻。

治疗狐臭可采用以下几种方法：局部应用收敛、杀菌、减少汗液分泌的药物，如尔马林液、西施兰夏露、氧化锌扑粉等。也可来取二氧化碳激光及手术治疗。还有，通过外搽具有止汗,抗菌作用的药物,如密陀僧散,奇狐灵,新霉素液等,可达到改善异味浓度的作用。

止汗露对狐臭有用吗

止汗露或许可暂时缓解狐臭异味，但并不能根治狐臭!

止汗露是一种个人护理产品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起体味的细菌繁殖，从而帮助消除狐臭异味。拿妮维雅的止汗露举例，主要起作用的成分就是氯化羟铝，涂抹上去以后会分解成氯化铝。氯化铝可阻塞汗腺导管开口，并使汗腺分泌细胞萎缩,进而降低汗液分泌量，因而用止汗露或许可以帮助缓解狐臭的味道。但是，止汗露并不能从根本上根治狐臭。

如何治疗狐臭最有效

1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。

2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

7、拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。

8、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

9、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

10、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

11、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

12、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

13、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

14、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。

在家养鱼的很多人都会选择养殖金鱼，金鱼价格便宜，有好看，还带有吉祥的寓意。那么，夏天小鱼缸怎么养金鱼?下面就由小编告诉大家夏天小鱼缸怎么养金鱼吧!

金鱼安全过冬的技巧

霜降后，气温低冷，这时金鱼的活动和吃食大大减少，处于半休眠状态。为了防止金鱼失膘，保持其健康的体质和正常的性腺发育，让它们安全过冬，治理上应留意：

1.鱼缸要置于室内光线充足的地方，室温要保持在4℃以上，使金鱼有一定的食欲。淘宝店铺收藏排行榜

2.保持清新的水质，少换水。换水要在中午进行。换水时只需抽往缸底鱼粪和污物即可，然后注进新水。

3.少投饵，投精饵。每隔2～4天，在中午投饵一次。假如与换水时间重合，则在换水后投饵。饵料以活蚯蚓，蚯蚓干体或合成饵料为好，投饵量以半小时内吃完为准，并随气温高低增减。冬眠的鱼不用喂食，只要加强治理，金鱼就能安全越冬。若是池养鱼，越冬前，应将养鱼池中的污垢和青苔彻底洗往，防止产生硫化氢破坏水质。若需换水，须预先沉淀几天，然后再使用。背风朝阳、水深能达到40厘米左右的鱼池，可以露地越冬，整个冬季可以不换水。

夏天小鱼缸怎么养金鱼？

金鱼的养殖—喂食

如何养殖金鱼只要注意喂食、换水(水质)、光照、喂养密度这几方面就完全没有问题了，而喂食方面的话金鱼主要的食物有水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫、白芝麻、等等。而其中自己养殖的话可以喂白芝麻，金鱼喜欢吃而且也很容易消化，而且还不污染水质，人工饲料的话对水质污染较大，如果不小小买到劣质人工饲料的话对金鱼的笑话是非常不好的，长期食用的话会对金鱼造成营养不良。一般在每天的上午和下午各喂食一次，不宜过多。尽量不要让金鱼剩饭。

金鱼的养殖—换水

换水的话一般冬季一周一次夏季一周两次，具体更具水质的浑浊来定。而换水是智能换取三分之一或者四分之一的水，不能一下子全部换完，这样鱼儿会不适应的。几乎大部分鱼类都是这样的。水中要有充足的溶解氧，鱼儿才能生长，才能长得快，不然的话鱼儿可能会死亡或者停止生长。水温的话在0-39摄氏度都没问题，不过最好的是20-28摄氏度，而且水温不宜变化过大。

金鱼的养殖—光照

对于所有的生物都是需要光照的，金鱼也是不例外的。一般情况允许的话最好吧鱼缸放在阳光下照射1-2个小时。这样可以起到杀菌的作用，鱼儿照射太阳的话对自身的鱼体颜色会起到比较鲜艳美观的效果。没太阳的话只有用灯了。

金鱼的养殖—放养密度

对于小鱼缸养金鱼的话可能养不到多少，因为金鱼宜少不宜多，不过少有少的美多有多的美。关于密度的话需要自己把握，要让鱼儿感觉不到拥挤，而还要更具鱼的体积来看养多少，冬季可以稍微多养点点二夏季的话主张少养一点。而且要配备养鱼的充氧机。

韭菜是一种蔬菜，属于是发性的蔬菜，那么，韭菜在夏天可不可以吃呢，夏天能不能吃韭菜呢，韭菜应该怎么吃呢，今天就一起来看看吧！

夏天能吃韭菜吗

之所以有人说六月的韭菜不能吃，是因为春天韭菜水分最足，吃起来极为鲜嫩，韭菜特殊的香味浓郁。而到夏季后如果保存不当，韭菜的口感就比较老，韭菜中的水分和营养物质也随着茬数的增加而减少，纤维多，不易被人体消化吸收。有时候还会有一股“臭韭菜”味道。

其实随着食物储存技术变好，六月的韭菜即使品质稍有降低，也还是可以吃的。用来包饺子、做韭菜盒子都可以。

韭菜的食用禁忌有哪些

1、阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。

2、与蜂蜜同食:韭菜不可与蜂蜜同信,因为韭菜与葱、蒜同科同属,均为百合科葱属,且食物药性都是辛温而热,又均含蒜辣素和硫化物,都与蜂蜜性相反,所以二者不可同食。

3、与白酒同食:白酒甘辛微苦,性太热,含乙醇。酒具有刺激性,能扩张血管,使血流加快,可引起胃炎和胃肠道溃疡复发,韭菜性温味甘,能壮阳活血,食生韭菜饮白酒,好比火上加清油。长期食用,对有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒与韭菜同食。

4、与菠菜同食:韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

5、韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。

吃完韭菜怎么去味道

1、喝奶制品

牛奶、酸奶中的蛋白质含量丰富，味道香甜可口，吃完韭菜后嘴里有味道，可以喝杯牛奶或者酸奶缓一缓，掩盖韭菜的气味。

2、嚼口香糖

吃完韭菜后嘴里有味道，可以吃两颗薄荷味的口香糖，这样不仅可以消除口腔内的韭菜味，而且还可以清新口气。

3、喝柠檬水

柠檬水味道酸甜可口，含有丰富的酸性物质及维生素C，在一定程度上能分解韭菜的异味，因此，将1-2片新鲜柠檬放入杯中，加入适量温水冲泡就好了。

4、喝茶叶水

茶叶有吸附异味的作用，因此可以泡杯茶喝一喝，这样可以消除韭菜的异味，清新口气。

5、吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜、水果中的水分及营养成分丰富，因此可以多吃点绿叶蔬菜、西瓜、百香果、草莓、柚子、金桔等蔬菜、水果。

6、刷牙漱口

刷牙漱口是去除韭菜异味的最简单方式，建议在吃完韭菜后，可以刷下牙，多漱几次口，如果没有什么刷牙的工具的话，建议买瓶漱口水，口含漱口水1分钟就可以了。

吃韭菜饺子会发胖吗

可能会。

韭菜饺子是由韭菜、猪肉馅、鸡蛋、面粉等食材制作而成的，一般来说，适量食用是不会引起肥胖的。但是过多食用就有可能使摄入的热量过多，再加上猪肉中的脂肪含量丰富，就容易引起肥胖了。另外，油炸的韭菜饺子中的油脂含量丰富，食用油炸的韭菜饺子易发胖。

夏天来了，气温升高了，阳光毒辣了，紫外线强烈了，爱美你开始心烦了。炎热夏季，众多爱美的女性纷纷拉开了美白防晒的肌肤保卫战。下面我们具体了解下夏天防晒美白方法。

1、物理防晒

在夏季的上午11时至下午3时是阳光最强烈的时段，也是紫外线最强的时段，应尽量避免户外活动。若必须外出时，应戴好遮阳帽或遮阳伞。在天气不是太热的情况下，尽量穿长袖衣服。而布料具有防晒能力，就颜色而言，深色的防晒效果最好，浅颜色的防晒效果较差。随着海拔高度的增加，紫外线的强度也越强。平均海拔高度每上升1000米，紫外线就增强10% ，因此，喜欢爬山的人特别要保护好自己哦。

2、搽防晒霜

防晒霜在日晒前20分钟应在暴露部位如面部、上胸部、双上肢外搽防晒霜，以防止日晒伤及光敏性皮肤病的发生。

防晒化妆品的效力是有一定时间性的，夏天容易流汗，将防晒霜冲掉，应当每2~ 3小时就要补搽一次;如果是烈日下的连续暴晒，则60～90分钟后就应重新涂抹一次;游泳后更应擦干体表水分重新涂抹。

3、不食用含光敏物质的食物

部分蔬菜、水果含光敏物呋喃双香豆素(补骨脂素)，可导致光敏性皮肤病的发生。这些蔬菜包括：香菜、芹菜、胡萝卜、萝卜叶、菠菜、小白菜、油菜、苋菜、马齿苋、马兰头、荠菜、芥菜、芥末、灰菜、紫云英、莴苣、红花草、茴香等，水果有无花果、酸橙等。泥螺体内含光敏物卟啉，食用后再暴露在阳光下，卟啉吸收光能可能引起皮肤晒伤反应称泥螺-日光性皮炎。有光敏性疾病的患者应尽量避免食用这些蔬菜、水果及泥螺。

4、不使用含光敏物质的化妆品

很多化妆品如香水中添加有呋喃双香豆素，可导致光敏反应。

5、不使用含光敏物质的药物

常见的光敏性药物有以下几类：

抗生素类： 喹诺酮类如氟哌酸、氧氟沙星等;四环素类如米诺环素、多西环素等;其他还有庆大霉素、氯霉素等; 磺胺类如磺胺嘧啶等。

降糖类药物：如格列本脲、格列吡嗪等。

抗肿瘤药物：如长春新碱、柔红霉素等。

抗真菌类药物：如酮康唑、伊曲康唑等。

抗结核药物：如吡嗪酰胺等。

非甾体类解热镇痛药物：如布洛芬、双氯芬酸等。

心血管疾病类药物：如氢氯噻嗪、硝苯地平、胺碘酮等。

精神类药物：如氯丙嗪、奋乃静等。

外用药物： 如氢醌霜等。

另外，服用一些中药后也易出现光敏性皮炎， 如白芷、仙鹤草、前胡等。

6避免接触含光敏物质的植物

某些植物也含有光敏物质呋喃双香豆素，人在野外不慎接触此类植物的汁液后再经日光照射可导致所谓的“牧草皮炎”，引起刺痛性红斑、水疱、大疱。所以，穿过草地时最好要穿长裤。

夏天防晒美白方法：

化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的丝瓜水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

水膜让你小脸更白

晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。

遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

番茄新功能，多吃可防晒

你知道吗?多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好，这是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。