内衣买全罩杯还是半罩杯（合集20篇）

汤是每家饭桌上不能缺少的东西，但是你知道喝汤有什么功效吗？今天小编就来和你一起了解一下吧，究竟喝汤有什么好处以及喝汤的正确时间是什么。

喝汤的好处有什么

1.吃饭的时候，中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌，从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水，则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

2.我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会不断咀嚼产生，唾液中的许多消化酶，并有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康有益。

3.汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病，甚至胃癌的发作。所以，不宜吃汤泡饭。

4.当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝多了就好，要因人而异，也要掌握进汤时的时间，一般中餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。因一夜睡眠后，人体水分流失较多。

5.喝汤是一种健康饮食的方式，我们都知道，食物中的营养，是极其丰富的。那么，在日常饮食中，利用喝汤的方式，可以让身体更好的吸收食物中的营养物质，起到强身健体的作用。

6.喝汤的好处人类在吃东西的时候，食物会随着口腔，咽喉，食道，最后进入胃，在胃里，食物被分解。那么，在吃东西前，喝一些汤，可以起到润滑的作用，这样可以让你进餐的时候，食物更顺利的进入胃，而不会刺激到消化道黏膜。

汤应该饭前喝还是饭后喝好呢

喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

如何可以健康的喝汤减肥

1、瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身减肥情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天需控制）。

2、炖的时候，水要浸满菜，一次能炖出12碗以上，每一小时喝一碗以上（减肥者饿时喝更好）。

3、如要吃东西，请减肥者在喝汤后的减肥第四天开始可加吃牛奶、水果，减肥第五天开始可以开始吃少量牛肉，减肥第七天开始可吃少量糙米，但喝汤与吃食物一定要隔开1-3小时。

4、喝瘦身汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗，每日喝十次以上，越多越好！以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。

5、该瘦身汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。决不能用明火直接加热，加热温度不能超过30℃。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

6、在减肥第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃及少量食物，某些肥胖者吃东西不影响减肥。

7、处长时间减肥者，则需在减肥第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）

8、喝瘦身汤期间尽量不喝很烫的茶水，可以喝冷开水或温开水，但也要兴喝汤相隔0.5-1小时。温和性花草茶和凉性荷叶茶也是可以的，但是也要温水冲泡。

9、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。

10、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。

11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可再加冷水，请在开始时加足。

12、煲七日瘦身汤需加少许盐，普通锅均可，不能用电饭锅等，烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。

13、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温

14、对肥胖者而言：洋葱2-2.5斤，西红柿用2.5-3斤左右，其他菜为0.6-11斤。辣椒一定要比较辣，以辣的全身发热，发汗为准。

15、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜，喝汤时才加盐较好。

16、七日瘦身汤只能指前面5种蔬菜配的汤

17、用本瘦身汤，第一天就会有明显瘦下来的感觉

18、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。凡发现在前两天减肥速度慢者，须在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜).

19、普通减肥者，在瘦下后，须在喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪，此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，保持一个月(特肥胖者3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过15天者无需用这一条。

20、纤维素可长期存在于人体内，他起着抗脂肪作用。

如何选择炖汤的砂锅

1．看陶质。好的砂锅所选用的陶质非常细且颜色多呈白色，表面釉的质量也很高，光亮均匀，导热性好。

2．看结构。好的砂锅结构合理，摆放平整，锅体圆正，内壁光滑，没有突出的砂粒，锅盖扣盖紧密且不变型。

3．选购时将砂锅内装入足量的水，检查一下是否有渗漏现象。也可用手轻轻敲击锅体，看声音是否清脆，如有沙哑声音即说明砂锅有裂纹，最好不要购买。

4．根据需要购买砂锅。一般来说，煎药用不需要陶质很好的砂锅，选购价格便宜无渗漏的砂锅即可。炖食品的锅要求较高，最好选择质量好的白色砂锅。怎样保养砂锅砂锅是由石英、长石、粘土等多种原料制成的陶制品，经高温烧炼，锅体形成一种玻璃体。这种玻璃体对温差适应能力较差。砂锅骤然受热受冷，会引起急剧膨胀或收缩，因而造成破裂。

Linux查看redhat的版本是7还是8方法：cat /proc/version或者cat /etc/redhat-release或者cat /etc/issue

Linux操作系统是UNIX操作系统的一种克隆系统，它诞生于1991 年的10 月5 日(这是第一次正式向外公布的时间)。以后借助于Internet网络，并通过全世界各地计算机爱好者的共同努力，已成为今天世界上使用最多的一种UNIX 类操作系统，并且使用人数还在迅猛增长。

Linux是一套免费使用和自由传播的类Unix操作系统，是一个基于POSIX和UNIX的多用户、多任务、支持多线程和多CPU的操作系统。它能运行主要的UNIX工具软件、应用程序和网络协议。它支持32位和64位硬件。

另外，Linux继承了Unix以网络为核心的设计思想，是一个性能稳定的多用户网络操作系统。它主要用于基于Intel x86系列CPU的计算机上。这个系统是由全世界各地的成千上万的程序员设计和实现的。其目的是建立不受任何商品化软件的版权制约的、全世界都能自由使用的Unix兼容产品。

Linux以它的高效性和灵活性著称，Linux模块化的设计结构，使得它既能在价格昂贵的工作站上运行，也能够在廉价的PC机上实现全部的Unix特性，具有多任务、多用户的能力。Linux是在GNU公共许可权限下免费获得的，是一个符合POSIX标准的操作系统。

除此之外，Linux操作系统软件包不仅包括完整的Linux操作系统，而且还包括了文本编辑器、高级语言编译器等应用软件。它还包括带有多个窗口管理器的X-Windows图形用户界面，如同使用Windows NT一样，允许用户使用窗口、图标和菜单对系统进行操作。

今天是2021年的2月3日，24节气中的大寒已经走完了，迎来的是新一轮24节气中的立春，也将再大寒同我们挥手告别的那一刻完成交接，登场亮相。具体的时间节点是2月3日的22时58分39秒。关于立春有着很多的知识，那么今天小编就来给大家具体讲一讲春打五九尾和春打六九头的区别，下面就一起来看看吧。

2021年的立春日和之前的2014年——2020年的立春日一样，都是赶在了五九的第九天，也就是打春打在了“五九尾”。而更早前的2013年的立春时间是当年2月4日的0时13分25秒，那一天也是数九数到六九后的第一天，也就是说2013年打春是打在了“六九头”上。

立春之所以会有“春打五九尾”和“春打六九头”之分，只是因为现行的历法在农历二十四节气的计算上采用的是“定气法”，要根据太阳在黄道上的周年视运动进行推算。虽然说以春分时太阳在黄道所处的位置为黄道0 °，将黄道一圈的360°每隔 15 °取一个点 ，正好得到 24 个点。而这 24 个点所在的位置，就应该是理论上二十四节气的位置。

不过，由于地球围绕太阳运转的轨道是椭圆形的，所以也便有了在近日点的冬至前后走完一个节气只需要14.718天，而在远日点的夏至前后走完一个节气却需要15.73的区别。也就是说，依靠气象和天文科学原理计算出来的从冬至到立春需要的是大约44.154天，这同冬至日开始数九，数到“五九尾”或者“六九头”都是有差别的。这样看来，早前冬至交节时间的早与晚，就是决定到底是“春打五九尾”还是“春打六九头”的主要因素。

西码丽运动内衣是网上很有名的一个牌子，这个品牌的很多贴身运动服装都还是不错的，很受女孩子的喜欢，下面一起来了解下西码丽运动内衣怎么样吧。

西码丽运动内衣怎么样

西码丽运动内衣号码印在背心上，还挺有特色的。胸垫可拆卸，两个圆片片，也还是很方便的。当然啦，这样的话，强度可能会有一些影响。鱼与熊掌不可兼得。花纹蛮好看的。纯色运动内衣太多了，直接挑花纹的，既低调又不重复，有辨识感。布料比较薄，弹性大，看起来很耐用，花纹印的也不错。

西码丽运动内衣舒服吗

舒服。

西码丽运动内衣质地顺滑且弹性大，不会有勒紧的感觉。车线位工整，没有多余的线头。我不是敏感肌肤，所以没有任何红肿痕痒，B类符合安全标準。防震效果好，跑步跳跃都不会受影响。

西码丽运动内衣适合跑步吗

适合，我特意在晚上跑步时穿了这件西码丽运动内衣，中低等运动时没有移位的情况，胸部感觉还是很稳的。

本人胸围较大平时运动起来很尴尬，这款内衣防震性还是不错的，跑步跳跃都不会太晃。整体看着包裹性很好，不会压胸穿着很舒适，不光运动平时穿也会很舒适。

对戒其实在情侣心中是非常重要的，它见证着两人的美好爱情，那么在选择对戒的时候，众多材质中一般选什么材质的对戒会比较好呢？一起来了解下吧。

对戒买什么材质的好

一般现在比较流行的就是铂金，黄金和彩金几种材质。

现在，铂金还是处于主流的，是绝大多数人的首选类型。个人也是喜欢铂金，比较干净清纯的感觉，而且更加能够显示出一种档次，感觉很是合适现代的人。至于黄金，现在也还有很多人喜欢的，但是可能喜欢项链的人更多一点，感觉黄金项链还是很有质感的。值得提醒的一点，黄金是有保值意义的。选择对戒一定要选择两个人都喜欢的，还有就是材质，根据个人喜好选择即可。

对戒买铂金还是黄金好

两者各有优点，下面从不同角度给大家对比一下。

1.升值空间：黄金结结婚对戒会比铂金戒指更有价值。虽然铂金是一种稀缺物品，价值也高，但是升值空间就很小，只能用来打造婚戒。黄金的价值没有铂金，但是升值空间要比铂金大，所以如果有考虑升值空间的话，就可以买黄金结婚对戒。

2.戒指的美观：铂金是大自然中最贵、最好看的金属。铂金凭借其独特的银白色光泽带给人一种纯洁和坚贞的气质，所以铂金戒指的美观是远远超过黄金戒指的。同时铂金也是高贵与典雅的象征，尤为的适合婚礼气氛。

3.收藏价值：铂金虽然比黄金好看、价值也更高也很适合新人佩戴，但是升值空间是没有比黄金高。就像现在用黄金去珠宝店置换铂金，但铂金是不能置换黄金的，所以购买黄金可以随时置换自己喜欢铂金，同时也体现了黄金的收藏价值是高于铂金的。

对戒如何挑选

1.手指大小和手寸很重要

购买情侣对戒，在网上购买的话不能去店里试戴，不知道自己的手寸大小，所以第一步就要先量好手寸，确定好手寸后要确定手指手的大小是否与戒指整体搭配得体。

2.戒托金属纯度与款式

在购买情侣对戒时，戒托要注意两项，一项是戒托的材质;戒托材质分两种一种是K金的，一种是铂金的，K金的分18k、14k、9k、目前市场上主要是K金戒托为主。戒托款式分镶钻的和素环的，一般情侣对戒以素环为主。

3.定制要注意预算

有些情侣们想要定制属于自己的情侣对戒，所以预算非常重要，一个是材质，如果你要镶钻的话还要考虑钻石的价格。然后是设计师的设计费用。

对戒戴哪只手

对戒传统的佩戴方式是戴在左手，因为我们左手无名指上有根血管是直接通达心脏的。因此，把对戒佩戴左手无名指常被恋人间视作“聆听彼此心声”的一种寓意。当然，现在也有种时髦的新方法，就是所谓的“男左女右”。不关是哪一种佩戴方式，戴在“无名指”是不变的法则。也有种说法，无名指本无名，正是因为戒指的“爱情与承诺的象征”来给它命名。

果汁是饭后喝比较好，推荐的时间是饭后两小时喝，这个时间是最靠谱的，果汁营养多多，可以每天喝点哦。

果汁是饭前喝还是饭后

饭后2小时后喝，和吃水果的原理一样，因为水果比其他食物容易消化，所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化，饭后2小时饮用较合适。另外，避免夜间睡前喝，因夜间摄取水分会增加肾脏的负担，身体容易出现浮肿。一口一口慢慢喝最好，喝新鲜果蔬汁切忌豪迈地痛饮，以品尝的心情逐口喝下，这样才容易完全在体内吸收，若大口痛饮，果蔬汁的糖分会很快进入血液中，使血糖迅速上升。有些人喜欢加糖来增加果蔬汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B群的损耗及钙、镁的流失，降低营养。如果打出来的果蔬汁口感不佳，可以多利用香甜味较重的水果如哈密瓜、凤梨作为搭配，或是酌量加以蜂蜜，增加维生素B6的摄取。

果汁分类

在中国，果蔬汁饮料的果汁含量应不低于10%，否则它们将属于其他果汁(浆)及果汁饮料(品)类。它的定义为用新鲜或冷藏水果为原料，经加工制成的制品。其大都采用打浆工艺将水果或水果的可食部分加工制成未发酵但能发酵的浆液或在浓缩果浆中加入果浆在浓缩时失去的天然水分等量的水，制成的具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。

喝鲜榨果汁会中毒吗

你家宝宝是否爱喝鲜榨果汁呢?不少家长在榨汁给宝宝喝的时候，往往都认为水果中的籽是精华，榨汁也不能浪费，但其实很多水果都不能带籽榨汁，曾有多条新闻报道，宝宝因为喝了带籽榨的果汁中毒而被送进了医院，这正是因为水果榨汁后产生有毒物质氢氰酸，引起了宝宝肠胃不适，恶心呕吐。

一些水果，如苹果、桃子、杏子的核和籽都有毒，这种毒是天然的氰化物，可降解为氢氰酸。榨汁会导致氰苷释放到果汁中，生成氢氰酸，遇上宝宝娇弱的肠道可能发生轻微中毒。

因此，妈妈们在榨果汁前一定要先了解某些水果是否能带籽榨。

适合冬天喝的果汁

香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。制法:将橙去皮切小块,放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。

功效:木瓜对通便和美容都非常有益,蜂蜜性平,适合秋冬饮用。这款果汁还有一个好处,适合正在哺乳的新妈妈喝,因为木瓜还有通乳的作用。

ghd直发器是懒癌星人的扮靓神器，再也不用早起担心你的头发，今天本网小编就要为大家介绍一下，ghd直发器哪个系列好?ghd直发器vi好还是v好?

ghd直发器vi还是v好

GHD作为英国最大、最受欢迎的美发品牌，曾一度引领秀发时尚，也是国内海淘娘们的必败之物。GHD的直发器也被称为是唯一不用护发用品的直发器，很多大牌明星都是GHD的忠实粉丝儿。但大家对GHD的印象可能都停留在他们家的直发器，其实他们家的吹风机和卷发棒也是非常好用。

ghd直发器哪个系列好

ghd的夹板直发器非常出名，可做直发可做卷发，手残星人必备!ghd最难得品质就是不伤发。我每天早上起床以后就洗头洗澡，一定要吹干拉直了才能出门见人。每天吹风机+夹直板不是应该很伤头发吗?是的!我以前用超市或者ulta就能买到的平价直板，确实很伤发，发尾毛燥干枯分叉，喷抗热喷雾也不管用。于是开始四处寻觅好的护发工具，就找到了它!

ghd夹板是陶瓷的，加热速度非常快，打开后大概只有6，7秒就好了。这款叫eclipse，据说英国官网还有白色的!!好想要白色啊5555。已经使用一年多，完全看不出每天使用夹直板，发尾不干枯不分叉(也有吹风机的功劳，下回再分享!)，给它点一百个赞!

不要用梳子梳湿发

在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜。在头发还处在潮湿状态下用梳子梳头，梳齿或者刷毛会将头发拉伸，从而导致你的头发断裂或着卷曲。

洗衣机已经成了我们生活中必不可少的电器之一，洗衣机因为经常洗衣服，理应是非常干净的。但生活中还有些人们本以为很干净的东西，却是真正的“细菌大本营”，可能威胁到健康，然而你却并未察觉。下面就让我们看看细菌的危害的相关内容吧。

用洗衣机洗内衣竟会变成这样子

1.和内衣一起洗过的衣物

一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌——相当于约0.1克的排泄物，并在上面滞留几个星期。

用洗涤剂是没用的，用普通热水也无法杀菌，因为该菌对热的抵抗力较其他肠道杆菌强，55℃经60分钟或60℃加热15分钟仍有部分细菌存活;在自然水中甚至可存活数周至数月。

沸水可以有效杀灭大肠杆菌，但不可能将沸腾的水倒入洗衣机，那可能会造成损害。

所以最好的方法就是手洗内衣，将中性洗剂(如皂粉或肥皂)溶解于30～40℃的温水进行洗涤，避免用洗衣粉，因为其残余刺激性太强。

2.新衣服

很多人买了新衣服后，都习惯迫不及待穿上身。一项调查显示，新衣服买来后会洗的人只有22.8%，其中，接近61%的人表示会洗贴身衣物，8.24%的人表示什么衣服都不会洗。

下次再也不要这样了！

纽约大学微生物学的philipTierno博士从商店购买的衣服上，发现了皮肤菌群、粪便和呼吸道分泌物。除此外，新衣服上还有甲醛和NpE(壬基酚聚氧乙烯醚)。

记得将新衣服买回家后，用热水洗一遍。并且在购物后记得洗手。

3.喝饮料时杯子上的柠檬片

柠檬有抗菌特性，但在你喝饮料时装饰在杯子上的那片柠檬却含有细菌。

发表在《环境卫生》杂志上的一项研究，调查了21个餐厅，发现70%杯子上的柠檬装饰都含有致病微生物。纽约大学曾做过一项调查，在一半的柠檬装饰上检测出人类粪便物。

这些都是因为员工的不当处理，让柠檬被未煮过的生肉污染所致。

4.汽车挡风玻璃

大多数人洗车都是面子工程，外面擦的锃亮，里面就随意擦两把甚至干脆不管。殊不知，汽车里面才是真正藏污纳垢的地方！

研究显示，车内常见的细菌有十多种，如霉菌、肺炎球菌、金黄葡萄球菌、大肠杆菌等等。亚利桑那州立大学研究人员抽样发现，挡风玻璃上有一种细菌会导致严重肺炎。

可以使用甲醛，因为它具有抗菌性能。但消毒后注意车内要充分通风，避免人体过量吸入甲醛。

5.汽车仪表盘

除了挡风玻璃外，仪表盘是汽车藏有细菌中第二多的部件，上面的细菌高到惊人。

你需要每周用消毒剂擦拭一遍，边角可以用棉签清理。

6.隐形眼镜盒

34%的隐形眼镜盒布满了沙雷氏菌属和金黄色葡萄球菌，嗯，超过10万个细菌。这可能会导致眼角膜发生炎症，甚至失明。

专家提醒，在戴隐形眼镜前记得洗手，戴上眼镜后要将眼镜盒清洗干净，同时晾干，以利于下次再用。

除了定期清洁以外，存放也有讲究，不宜放在容易滋生细菌的潮湿的地方，并且每隔三个月就应更换新的镜盒。

文胸内衣如何洗？

1、洗前：文胸脏了要尽快清洗。文胸弄脏了应尽快清洗，时间越长，污渍渗透材质纤维结构中就越难清洗。而且表面上虽然看不到脏的污渍，文胸使用一段时间后也要彻底清洗一次。

2、洗涤：不能用漂白剂、漂洗干净。清洗文胸若双手或洗衣盆上沾有漂白剂，文胸一经接触便会变色，在洗涤时需特别注意。文胸洗涤后没有用净水彻底洗净，让多余的洗涤剂残留在衣物上，同样会令文胸变黄。经由日晒的文胸也会呈现变黄情况。所以文胸最好是在阴凉处晾干。

3、洗涤后：千万不要拧干。湿的文胸要以杯与杯之间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水的分量会把肩带拉长。洗好后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水后，将文胸拉平至原状。

4、清理：保持文胸最佳外形。将文胸扣好背扣，把肩带归入罩杯中;然后调整罩杯外形，使之保持最佳外形，再将文胸的下面向上对折后收纳。

知道了文胸内衣如何洗，那么内裤的清洗方法也不要错过。那么内裤如何清洗最干净呢？下面小编教你6方法。

内裤如何清洗最干净？

1、手洗最佳

有的女性嫌手洗麻烦，经常用洗衣机洗内衣内裤，这种做法是不可取的，因为洗衣机本身就存在大量细菌，清洗的同时很容易把这些细菌带到内裤上，造成二次污染，同时洗衣机洗的也不会有自己手洗的干净。用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使局部更有效的达到清洁的目的，将内裤洗的更干净。

2、单独清洗

有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上。共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗容易造成交叉感染，为了自身以及家人健康，内裤千万不能混在一起洗。

3、用力揉搓

有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。建议用拇指与食指捏紧细密的搓弄，这样才可以洗的更加的干净以及彻底。搓洗的时间最好能打好肥皂后认真地搓揉3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

4、选用专用的内裤清洁皂

在清洁剂的选择上，有的人用刺激性小的清洁剂，无法彻底洗净顽固的污渍;有的人用杀菌效果强的漂白水，但刺激性强，一旦残留对私处刺激过大;有的人用洗衣粉，但不易冲洗干净，且刺激皮肤。因女性的私处是相当脆弱的一个弱酸环境，所以选用清洁用品时要选择碱性的，但选择的清洁用品碱性也不能太强。建议选择专门的内裤清洁皂，与普通衣物所用的肥皂区别开。

5、用流动的水冲洗干净，防止内裤变硬

揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

6、清洗完毕后，充分晒太阳或进行高温处理

紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。特别提醒：内裤不适合晾在浴室里。

不少女性喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料多多少少会含有一些毒性。但是，太白的内裤有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加与过敏症结缘的风险。因此，有专家建议，无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，那么，染料用得越少，就穿起来越安全。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于洗内衣的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，女人的内衣细菌多，但是内衣并不是需要每天都需要洗的，对于内衣如何清洗你知道了吗？这样清洗才会更健康哦！

现在很多女生在泡温泉的时候会担心自己的身材不够好看，想要用硅胶内衣来垫起来，不过又担心硅胶内衣在温泉中会有影响，我们一起来看看泡温泉的时候能不能戴硅胶内衣吧。

硅胶内衣能泡温泉吗

硅胶内衣不适合泡温泉的时候穿戴。

因为硅胶文胸服帖性好，所以戴上去之后胸部和隐文胸之间基本上密封的，不会留有空气，也就是能和您的乳房融为一体。也正因为如此，硅胶隐形文胸是可以戴去游泳而不必担心掉下来。但是如果是泡温泉的话，因为有一定的热量，所以如果硅胶文胸没有加带的话，很容易滑落下来。可以将其替换为轻薄款的内衣，这样不仅舒适，而且不用担心滑落的问题。

硅胶内衣清洗方法

1.在清洗硅胶内衣的过程中，手部揉搓硅胶体，注意手法一定要轻柔，可直接用清水清洗，或用中性的肥皂、沐浴露清洗，保证清洗干净了，没有任何残留物后，再拿去晾晒。

2.洗过的硅胶内衣，需放置干燥通风处晾晒，跟别的衣物不同，放在阳光下暴晒，容易使硅胶内衣发生质变，从而导致外部的变形，大大减少硅胶内衣的使用寿命。

硅胶内衣有害吗

由于隐形文胸是近年来出现的一种全新产品，政府没有将其纳入生产许可的产品范围内，因此国家对这种产品的生产还没有统一的标准，制作这种文胸采用的硅胶成分也没有相应的规定。目前国内生产硅胶的企业非常多，有些质量低劣的硅胶对身体有毒副作用，而消费者从外观上根本无法辨别。由于硅胶文胸存在着种种不确定因素，势必会对消费者心理带来影响。

硅胶内衣使用禁忌

首先，当皮肤受伤，感染，晒伤，不要使用;如果您在使用过程中有皮肤异常现象，应立即停止使用。

其次，女性母乳喂养是最好不要使用。

三，使用香水，爽身粉或任何皮肤护理产品在胸部皮肤，不能穿。

第四，长时间呆在高温环境中，也尽量不要穿硅胶文胸。

怀孕对于女性来说是一个比较重要的时期，孕育生命是一件神奇的事情，在怀小宝宝的同时孕妈们会明显感到自己的胸部胀痛，逐渐变大。奇怪是进入青春期了吗，其实这是胸部的二次发育，在这个过程中，针对乳房的变化，普通的内衣已经不能适应孕妈们的需求了，那么什么样的孕妇内衣是好内衣呢?如何挑选孕妇内衣呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

我们要知道胸部在孕期的肿胀与初次发育不同，乳房在怀孕三四个月后才开始发生变化，怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般内衣的比例不同，所以不宜穿加大尺码的一般内衣，而应该选择专为孕妇设计的内衣。

什么样的孕妇内衣是好内衣

1、面料舒适

孕妇在孕期荷尔蒙分泌过多，体温偏高，容易流汗，所以内衣在面料的选择上最好是纯棉面料，穿着舒适透气，吸汗。由于孕妇在孕期乳房增大，并且增长情况不同，尺码会大一到二的度，所以内衣的罩杯最好选择弹性好的面料，并且是全杯式的。

2、尺寸合适

孕妇在孕期乳房变化较大，一直用一个尺码的内衣是不现实的，所以孕妇们要根据自身情况及时更换内衣尺寸，尤其是孕后期，当觉得目前的内衣有些紧绷就到了该换内衣的时候了，这时最好要去专业的孕妇内衣店量好尺寸，然后再进行购买。

3、肩带加宽

由于孕妇的胸部和腹部不断增大，会不断加大肩部的负重，所以内衣肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。有些孕妇内衣贴心的为孕妈们设计了较宽大的肩带，并且可以调节扣，能够减轻肩部的压力，缓解因涨奶而产生的负重;以及四排四扣的后扣设计，方便宝妈们随意调节，缓解腹部压力，增加舒适感。

4、软性钢托

孕期乳房肿大会对下胸围肌肉施压，这时不宜使用硬性钢丝内衣了，容易压迫下胸围，还会影响乳腺组织发育。但如果没有钢丝，乳房又很难被撑托，所以应该使用软性钢丝，减轻普通钢丝对乳房的压迫，又能很好的支撑乳房。

由此可见，什么样的孕妇内衣是好内衣，其实是一个很大的难题，孕妈们要针对孕妇乳房比较明显的变化采取恰当的措施，考虑到各方面的因素。毕竟如果选择了一款不合适的内衣，对孕妇自己和宝宝都会带来伤害的哦!

只要戴过隐形眼镜或者美瞳的人一定都知道日抛、月抛、半年抛和年抛了。小编这篇文章是给完全不懂的人普及的。其实抛这个词也很好理解啊，就是扔掉，有的是一天就要扔，有的是可以用一年才扔的，小编这么通俗易懂的解释，是不是明白了。

美瞳月抛好还是年抛好

隐形眼镜年抛好还是月抛好,不要以为年抛隐形眼镜就一定不好,正因为它是佩戴时间最长的隐形眼镜,所以在镜片的制作工艺上更加优秀,但是隐形眼镜越来越流行越短越健康的理念,所以月抛隐形眼镜以其一个月的佩戴周期而获得优势,因为长时间使用护理液清洗隐形眼镜,护理液中的防腐剂也会多少损伤了隐形眼镜的佩戴舒适感.隐形眼镜年抛好还是月抛好,所以从健康的方面考虑,月抛率胜一筹.

性价比

年抛好在它的价格优势,而且一般彩色隐形眼镜都是年抛,短抛弃型的隐形眼镜较少,隐形眼镜年抛好还是月抛好,都需注意清洁的工序,因为保持镜片的清洁,是保证佩戴舒适的一个重要前提.因为他们都是各具特色的隐形眼镜,只是看我们本身更喜欢哪一种佩戴周期。

美瞳时间的区别

配戴隐形的人都知道。当自身的供泪满足不了隐形眼镜水份要求的时候，我们双眼就会感受到干涩感，而这种干涩感，即使隐形眼镜边缘配戴无异物感，即使产品的透氧率再高，还是会让我们感到不舒适，而产生反感。

所以，理论上日抛的隐形眼镜对眼睛的损伤是小的，因为透氧率高，但当你眼睛的供泪无法满足镜片的水份要求时，就会感到不舒适。有时，隐形眼镜对眼睛损伤再小，但当配戴舒适度让人无法接受时，你就会否定此产品。所以，选择好含水率与透氧率之间的临界点，找到适合自己的产品，才是最重要的。

现在是夏天，正是一字肩吊带裙流行的时候，但是最讨厌的就是怎么遮都遮不住的内衣带，不仅很尴尬而且还很low，于是大神们发明了硅胶内衣，也就是大家常说的隐形内衣，那么，硅胶内衣怎么清洗？

硅胶内衣怎么清洗

1.首先准备好30-35度的温水，这个温度的水用来清洗硅胶内衣，既能去除内衣上的污垢，又能保证内衣的形状和粘性不受影响。

2.先从一边罩杯开始清洗，用手托住一只罩杯放入温水中，使其蘸水变湿，令一只手可轻揉罩杯的正反面，帮助清洗罩杯上的灰尘和污垢，可以单纯用清水清洗，也可以使用中性肥皂或沐浴露来进行清洗，只要保证硅胶内衣上没有污垢和清洁品残留物即可。

硅胶内衣清洗后怎么晾晒

清洗完硅胶内衣后，可用纸巾擦去其表面的水渍，然后挂于衣架上，注意不要用夹子夹硅胶内衣，以防硅胶内衣变形，最好就是将硅胶内衣对折晒，另外硅胶内衣不适合放在阳光下暴晒，很容易影响其内分子，导致硅胶内衣变形，通常放于干燥通风处晾晒即可。

硅胶内衣清洗后怎么保存

等到硅胶内衣晒开后，即可取下，在购买时，通常硅胶内衣上是贴了一层保护膜的，如果这层保护膜还在的话，可将保护膜重新贴于硅胶内衣上，如果不在了的话，用普通保鲜膜代替即可，注意贴上保鲜膜后，要挤出里面的气泡，放于干净的保护盒中，方便下次使用。

硅胶内衣的寿命有多长

硅胶内衣的寿命跟其质量和保养程度有关，质量好一点的硅胶内衣，可反复穿50-100次，而质量差的内衣穿个3-5次，就不粘了，另外保养的好，能够延长硅胶内衣的寿命，反之将硅胶内衣经常用力揉搓或长期不清洗，则会大大减少硅胶内衣的寿命

柔肤水和爽肤水都属于化妆水，柔肤水和爽肤水从质地、成分、功效作用上是有一定区别的，柔肤水相较于爽肤水质地更加滋润，适合干性皮肤使用。

柔肤水好还是爽肤水

二者之间的状态以及功能都有所不同，爽肤水的清爽性更强，柔肤水里面会添加一些有效成分所以一般质地比爽肤水更加莹润。一般称爽肤水、柔肤水以及收敛水等这些水类护肤品统称为化妆水。化妆水在功能细分上面也分为爽肤水和柔肤水等，之所以大家对爽肤水这一名称更加青睐或者说经常被提及，是因为大家对于爽肤水的功效认识的更多。爽肤水一般在功效上有软化角质层促进后续护肤品吸收的功能，也就是为皮肤进行基础补水，让表皮细胞里面瞬间水分充盈。柔肤水则在于它是一种PH值接近7的护肤品，PH值接近于7所以它的质地更加温和，也就是它属于弱碱性，对皮肤的刺激也很小，在使用感上面柔肤水相比于爽肤水要更加莹润一些。而且用的爽肤水里面会适量添加酒精，所以爽肤水在清爽性以及清洁性上面比柔肤水要强一些。什么条件下适合使用爽肤水，什么条件下适合柔肤水需要根据肤质不同来做判断。一般皮肤偏油性那么选择爽肤水就完全没问题，如果皮肤偏干燥或者是敏感柔肤水则更能保证水分和营养的补充，所以两者在质地养分上的不同也决定了使用者该如何选择。

没分清可不能乱用

1、爽肤水

爽肤水在市面上最常见的名称是保湿爽肤水。保湿爽肤水的主要功效是缓解洁面过后皮肤的紧张状态，补水锁水，调节水油平衡。是每天必用的必备类基础护肤产品。对于油性皮肤的小仙女来说，爽肤水正是最佳的选择，它可以控油补水的功效正好适合缺水多油的油性皮肤。再加上酒精可能会对干性、敏感性皮肤产生一定刺激性，因此还是混油和油性肌肤更适合此类化妆水。

2、柔肤水

柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，添加了卓越的保湿成分，具有较好的润肤效果。对于中性皮肤的小仙女来说，小编建议在各种水中选择质地温和的柔肤水是不容易出错哒。柔肤水是PH值接近于7的较温和的化妆水，里面加了润肤成分也兼具柔软角质的功能，还可以缓解肌肤缺水的状况。一般冬天用柔肤水比较适合，不容易起皮，能保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护。

爽肤水和柔肤水的区别

1、功效

爽肤水使用之后不仅能够帮助肌肤补充水分，还能够有效的调节肌肤的水油平衡，控制肌肤的异常出油。因为爽肤水的主打功效就是帮助肌肤清爽补水，所以里面一般会添加究竟成分，来达到清爽补水的目的。柔肤水的主打功效就是帮助肌肤补充水分的同时，还有效的滋养肌肤，温和的去除肌肤废旧角质，让肌肤变得更加细腻嫩滑。

2、使用时间

爽肤水因为使用之后非常清爽，不会给肌肤带来任何粘腻感，所以更适合在容易出油出汗的夏季使用。柔肤水的话使用之后比较滋润，在夏天会用可能会让肌肤有粘腻感，更适合在干燥的秋冬季节使用。

干性皮肤用柔肤水就可以

1、由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水份，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。

2、一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿(可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的)，如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机;小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。

3、必须注意的是，许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣，此时使用保湿无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。

现在的金项链材质都有很多种不同的选择，从玫瑰金、足金到k金，k金里面还有很多不同的选择，让不少人都眼花缭乱。下面本网小编给大家讲讲项链是18k好还是24k好？

项链是18k好还是24k好

K金的计算方式是将纯黄金分为24份，24k金即足金，18k金即金含量为18/24的合金，其余25%为其它贵金属，包括铂，镍，银，钯金等。18K金是造价较低而且佩戴较舒适的。

K金颜色丰富，有白K金、黄K金、玫瑰金、黑金等等。“K黄金”是K金本身自然色，呈现出黄色;“K白金”则是黄金加入钯或镍的白色合金，呈现出白色;若加入铜，则呈现出玫瑰金色。1K的含金量是4.1667%，18K就是18×4.1667%=75%，即“18K黄金”首饰黄金含量为75%。“18K白金”则是黄金含量为75%，钯或镍的含量为25%。

项链18k和24k的区别

18k金

18k金指的是黄金含量至少达到75%的合金。K金的计算方式是将纯黄金分为24份，18k金即金含量为18/24的合金，其余25%为其它贵金属，包括铂，镍，银，钯金等。18K金是造价较低而且佩戴较舒适的一种金饰。

24k金

24K是一种黄金制品成色标识。24k金常被人们认为是纯金，但实际含金量为99.99%左右，有的商家为了炒作甚至推出“万足金”的概念(含金量最高可达到999.9‰，但是万足金的说法并没有得到国家的承认)。在理论上100%的金才能称为24K金，但在现实中不可能有100%的黄金，所以中国规定：含量达到99.96%以上(含99.96%)的黄金才能称为24K金。也叫千足金。社会上对24K金的认识就是千足金。黄金及其制品的纯度叫作“成色”，市场上的黄金制品成色标识有两种：一种是百分比，如G999等;另一种是K金，如G24K金、G22K和G18K等。

18k金和24k金的区别最主要是指首饰当中含金量的不同，18K金含75%的黄金和25%的其他金属，24K金含99‰的黄金。

k金项链怎么保养

1.佩戴18K金镶嵌的钻戒时，要尽量避免与化学物品接触。

2.避免钻戒与金属等硬物相互碰撞或者摩擦。

3.避免钻戒置于过冷或过热的环境。

4.经常用柔软的布轻轻擦，但切忌用含化学成分的洗手液等清洗。

项链怎么挑选

大家知道，佩戴项链主要就是为了美观，纯黄金的项链颜色较重，很多人觉得年轻人佩戴有暴发户的感觉，建议年龄在40岁以上的女士佩戴，较年轻的女士在选择女士黄金项链时可以选择18K女士黄金项链，75%的黄金与其他贵金属的混合，还可以呈现不同的颜色，让您的气质能更好的衬托，并彰显典雅的贵气。

除了在选择黄金含量时有技巧以外，选择黄金项链的购买方式也是有技巧的，一般来说网购相对比较便宜，大家知道网上开店省去在黄金地带租用柜台、雇用店员、运输等资金，价格要比市面上便宜将近一半噢，但是在选择网店时一定要注意网店的信誉，最好选择有实体店的网店，享受优惠的同时也可以对质量更放心，比如凯宴珠宝的网上商城就是不错的选择。

最后强调一点，很多人在选购时很注重品牌，其实只要根据自己的风格选择适合自己的款式就可以了，品牌虽然听起来比较不错，但是品牌是需要明星代言和做广告的，但是这些代言费和广告费都会在您的购买中体现，价格当然也会较贵了，但是它的升值价值是不会改变的，所以如果您的经济不是十分宽裕，专家提醒大家不要盲足的追求品牌，要追求黄金的价值和款式，佩戴女士黄金项链，它可以衬托出的气质和典雅就OK了。她的价值也就实现了。

在大自然中，有许多对人体有害的物质，如烟气、粉尘、硫化氢、微生物、致癌物质等。它们是随着空气流动而四处飘浮的，儿童内衣、内裤反晒时，这些有害物质便会粘附在内衣裤贴身的一面，穿到身上后，容易引起过敏皮肤发痒，甚至诱发各种皮肤炎症。宝宝内衣能用香皂洗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝内衣不要用香皂洗。建议使用普通肥皂或者普通的洗衣液，有条件的，使用婴儿专用肥皂，也是不错的主意。关键是要清水过干净，晾晒至干爽。

内衣直接接触宝宝娇嫩的皮肤，而洗衣粉、肥皂等，对宝宝而言碱性都比较大，不适于用来洗涤宝宝的内衣，应该选用专为宝宝设计的洗衣液来清洗。这些洗衣液对宝宝身上经常会出现的奶渍、汗渍、果汗渍有特效，去污力强，易漂洗，而且对皮肤无刺激，无副作用；而且一般还是无磷、无铝、无碱，不含荧光剂的环保产品。

在没有专用洗衣液的时候，也一定要选用纯中性且不含荧光剂的洗衣粉（液），并且将成人与宝宝的衣服分开洗。

每天在学校的操场上或者是公园里大家都可以看到很多人在积极的锻炼身体，而锻炼身体的方式是很多的。跑步是很多人比较热爱的最简单的运动方式，通过长期的跑步可以让身体非常的健康，耐力也得到充分的锻炼。那么，饭后跑步还是饭前跑步好呢？对于大家关心的这个问题，一起来看看下文的介绍。

饭后跑步和跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，所以，饭后1小时以后在进行体育锻炼比较好。睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，容易产生多梦或不容易入睡的不良反应。

早晨跑步锻炼是最好的选择，但是，早晨锻炼不宜空腹，锻炼前可以先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。跑步锻炼一般应安排在早晨。早晨空气清新，对呼吸系统有好处，而且早晨锻炼有利于神经的兴奋，可以振奋精神，促进新陈代谢，能让你保持充沛的精神和体力投入一天的工作。除了早晨锻炼比较好以外，上午9点左右和下午5点左右锻炼也不错。

但是，如果已经有三高及有低血糖问题，饿得腿发软、心发慌、精神不振、胃里难受，最好不要进行高强度运动。有胃病的人也要注意，因为运动强度稍大时，胃部供血会减少，会感觉更不舒服。

不过，这并不意味着这些人饭前就不可以运动，只是需要一些食物来预防各种不适，稳定血糖供应。运动之前可以吃个苹果，喝杯牛奶、酸奶，或者喝一小碗粥。这样就可以升高过低的血糖水平，让体能得以振奋。同时，因为这些食物也供应了水分，还能避免运动中出现血液浓缩的问题。

饭后跑步还是饭前跑步好？其实无论是饭后跑步还是饭前跑步都是可以的，只不过大家需要根据自己的实际身体情况而合理的选择跑步的强度和时间就行了。如果是饭前空腹跑步的话，训练强度不要很大，以免出现一些低血糖的症状。如果是饭后的，尽量在饭后一个小时进行好一些。

婴儿内衣一般穿着在其他衣服里面，是贴身衣服。如同女性的内衣，对特定部位起到保护的作用同时，也能减轻外层在冬天的时候，贴身的婴儿内衣对宝宝有良好的保暖作用。从小习惯穿着纯棉质地而且手感柔软的内衣，让宝宝养成良好的生活习惯。衣物对肌肤的摩擦。那么，婴儿内衣什么时候开始穿呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿内衣什么时候开始穿比较好呢？

之所以认为妈咪在宝宝2-3岁的时候就要开始给宝宝穿小内衣，是因为这样能够尽早让宝宝养成穿小内衣的习惯，养成这一习惯，好处多多哦！

一般来说，在宝宝2-3岁的时候，宝宝要上幼儿园了，妈咪就要注意给他们穿小内衣了，甚至在宝宝不用穿纸尿裤的时候就应该穿小内衣了。因为宝宝身体抵抗细菌病毒的能力还比较弱，穿上小内内，能够帮忙感染的机会，将一些环境中的杂质挡在外面，保护宝宝的私密处。

之所以认为妈咪在宝宝2-3岁的时候就要开始给宝宝穿小内衣，是因为这样能够尽早让宝宝养成穿小内衣的习惯，养成这一习惯，好处多多哦！

1、小内衣谨防腹部受凉

给宝宝穿了小内衣后，可防止宝宝腹部经常受凉。腹部对于温度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受凉了，宝宝就容易发生腹痛或感冒。在天气冷的时候，小内衣的保温作用尤为突出。

2、小内衣利于宝宝接受如厕训练

给宝宝穿了小内衣，有助于宝宝的独立性培养及心智发育。更重要的是利于宝宝接受如厕训练，从小形成规律性如厕这一过程，对宝宝的成长发育十分重要。

3、小内衣保护私密处，预防感染。

宝宝越长越大，特别爱在地上乱爬，当穿得比较少的时候，脏东西很容易就通过裤筒进入尿道口而引起急性膀胱炎，甚至发展为肾盂肾炎，还容易因为磕碰而受伤。另外，裤子较硬，穿上小内衣能够减少裤子跟私密处的摩擦，保护宝宝的肌肤。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解喝汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟汤应该饭前喝还是饭后喝，以及喝汤有什么讲究？

汤应该饭前喝还是饭后喝

饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

喝汤有什么讲究

1、喝滚烫的浓汤

平时生活中，喝汤的时候需要注意温度，很多人在在熬汤的时候没有注意温度，直接将滚烫的汤水送入口中，除了容易烫伤口腔之外，还可能对人的胃粘膜，食管黏膜造成明显的刺激，这样出现这些部位癌变的概率会比较高。因此，平时喝汤的时候应该注意温度，不要经常喝滚烫的浓汤。

2、饭后喝汤

在喝汤过程中同样需要讲究，很多人总是在吃完饭之后大量喝汤，这种行为也是错误的。因为吃完饭之后胃部已经有很多的食物堆积，如果此时还大量喝汤，可能会导致胃部受到损伤，此时胃部容积增大，胃壁变薄，久而久之还可能会影响消化，引发某些胃部疾病。因此，平时吃完饭之后最好不要大量喝汤。

3、用汤水泡饭

很多人在喝汤的时候，喜欢将汤和米饭泡在一起，这种行为也是错误的。长期用汤水来泡饭，容易导致消化功能下降，甚至会引发胃部疾病。因为汤水和米饭混在一起，很多人进食的时候就不会充分咀嚼，这样食物没有完全咀嚼就下咽，可能会增加消化负担。

4、快速喝汤

在喝汤的时候，有一些常见的错误需要避免。例如喝汤的速度太快也是不好的一种行为，很多人平时总是快速喝汤，在快速喝汤的时候除了容易增加负担之外，还可能会摄入过多的空气，这样喝汤之后可能会有胃胀气的表现。因此平时喝汤的过程中需要注意速度缓慢，不要快速和汤，避免摄入太多的空气而影响健康。

饭后喝汤会长胖吗

饭后喝汤是非常容易导致长胖的，为了避免长胖应该在饭前喝汤。喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖“，这是有一定道理的。饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”。饭后已经吃饱了，再喝汤容易导致摄入过多的热量，从而引起肥胖；另外，饭后喝下的汤会把原来胃中的食糜稀释，影响食物的消化吸收。特别是晚饭后更不宜喝太多的汤，汤很容易被小肠吸收利用，晚上喝汤过多，容易摄入过多的热量，而人体消耗减少，这些多余的热量就会转化为脂肪使人发胖。

喝汤的好处

1、吃饭的时候，中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌，从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水，则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

2、我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会不断咀嚼产生，唾液中的许多消化酶，并有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康有益。

3、汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病，甚至胃癌的发作。所以，不宜吃汤泡饭。

4、当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝多了就好，要因人而异，也要掌握进汤时的时间，一般中餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。因一夜睡眠后，人体水分流失较多。

5、喝汤是一种健康饮食的方式，我们都知道，食物中的营养，是极其丰富的。那么，在日常饮食中，利用喝汤的方式，可以让身体更好的吸收食物中的营养物质，起到强身健体的作用。

宝宝内衣直接和他们那娇嫩的肌肤接触，由于外来轻微的刺激可能会对宝宝稚嫩的皮肤造成影响，因此，宝宝贴身穿着的内衣质量就和宝宝的健康有了直接的关系。婴儿内衣有哪些分类呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿内衣虽小，种类却不少，长的、短的、袍状的、蛙型的，日常穿的、睡觉穿的、林林总总也有七八种之多，选择时要考虑到每一种的不同功效。

宝宝内衣的分类

1.功能：

婴儿内衣虽小，种类却不少，长的、短的、袍状的、蛙型的，日常穿的、睡觉穿的、林林总总也有七八种之多，选择时要考虑到每一种的不同功效。

长袍状内衣

下摆较宽松，适合于会爬之前尿布换得频繁的婴儿——只要掀起下摆就行了。

蛙型内衣

更方便蹬腿，并能避免髋关节脱臼。

偏扣型内衣

有效呵护小婴儿的娇气的小肚子，非常实用。

2.质地：

质地直接决定了内衣的触感，是选择时首先要考虑的因素。纯棉内衣以其良好的吸汗透气性、舒适的手感成为宝宝内衣质地的惟一选择。一般来讲，用来制做宝宝内衣的纯棉面料有以下四种：

针织罗纹布：这是一种有弹性的针织面料，质地较薄，特点是伸缩性、透气性强，手感好，但保暖性略差，因此不太适用于冬季，是夏季的最好选择。

针织棉毛布：比罗纹布稍厚，为双层有弹性的针织面料，特点是有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适用于秋冬内衣。

棉纱布：是一种平织面料，因为薄且纤维间隙大，透气性极好，但伸缩性、保温性及手感一般，洗后易缩水，主要用于夏季内衣。

毛巾布：即毛圈纯棉布，因质地较厚，有很强的保暖性及良好的伸缩性和手感，但透气性略差，一般用于秋冬季内衣。

我们平时选择粉底的时候都会选择适合自己的色号，象牙白是很常见的一种色号，象牙白一般比较白，比较适合皮肤偏白的人群使用，肤色较暗的可能不太适合。

皮肤偏黄适合象牙白吗

皮肤偏黄不适合象牙白，因为偏黄的肌肤与象牙白看起来有比较大的反差，在上妆后会显得脸部和脖子锁骨以及其他部位有比较大的色差，在视觉上会显得不那么自然，妆感比较浓重，所以最好还是选择比较自然，和自己本身肤色差别不大的色号。

皮肤黄用自然色还是象牙白

1、象牙白

象牙白一般呈现出来的颜色是米白色或者是乳白色那种，上脸之后的效果也是偏白的那种。象牙白因为使用之后是偏白的效果，所以气垫的象牙白色号也更适合皮肤偏白的妹子们使用。如果是肤色偏黄或者是偏黑的使用象牙白色号，会出现脖子和脸色差很大的效果哟~

2、自然色

自然色的话则会偏黄一点，上脸之后呈现出来的效果是比较自然的那种。自然色因为使用之后的效果是偏自然的那种，所以更适合肤色偏黄或者是偏黑的肤色使用。如果是肤色偏白的妹子们使用之后，很有可能会比原本的肤色还要暗沉，所以也是不建议偏白肤色的妹子们使用自然色号哟~

自然色和象牙白的区别

1、自然色

自然色比较偏黄，上色后更加接近自己原本的肤色。

2、象牙白

象牙白更加偏白偏冷，适合白皙的肌肤，而粉底液的颜色也偏向于乳白或者米白色。

皮肤偏黄选择什么颜色底妆

皮肤偏黄最好是选择自然色的底妆色号，因为这样视觉上会更加自然，妆感也不会那么明显，脖子和脸部的色差就没有那么大，看起来会更加和谐。