养猫要做好什么准备实用20篇

2023洪水来临前如何做好准备推荐人们进行采纳。而洪涝， 指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。危及人的生命财产安全，影响国家的长治久安等，下面是小编整理的2023洪水来临前如何做好准备，欢迎查阅。

遭遇洪水及时有效的自救方法汇总

1.如何防御暴雨?

(1)特别关注天气变化，采取防御措施。

(2)暂停户外作业，人员应停留室内或安全场所避雨;学校、幼儿园等单位应采取专门保护措施。

(3)山区和地质灾害多发地段应严密监视险情。

2.当突遇洪水时，如何避险?

(1)突然遭到洪水袭击时，要沉着冷静，并以最快速度安全转移。安全转移要先人员后财产，先老幼病残人员，后其他人员。切不可心存侥幸或救捞财物而贻误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。

(2)被洪水围困，有通讯条件的，可利用通讯工具寻求救援;无通讯条件的，要想办法向外界发出紧急求助信号，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号;同时要寻找体积较大的漂浮物等，主动采取自救措施。

(3)当住宅遭受洪水淹没或围困时，应迅速安排家人向屋顶转移，并想办法发出呼救信号，条件允许时，可利用竹木等漂浮物转移到安全的地方。

(4)发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。

(5)对于因呛水或泥石流、房屋倒塌等导致的受伤人员，应立即清除其口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内污水。对昏迷伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出，尽量保持呼吸道畅通，如有外伤应采取止血、包扎、固定等方法处理，然后转送医院急救。

3.当你沿山谷徒步，发现可能遭遇泥石流危害时，你该怎么办?

(1)在山谷遭遇大雨时，要迅速转移到安全的高地，不要停留在谷底。

(2)注意观察周围环境，若远处山谷传来打雷般的声响，要高度警惕可能是泥石流将至的征兆。

(3)要选择平整的高地作为营地，避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。

(4)一旦发现泥石流，要快速向与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬，越快越好，不能往泥石流的下游跑。

洪水发生前的防范措施有哪些？

1、平时应尽可能多地了解一些洪水灾害防范的基本知识，掌握自救逃生的本领。

2、首先观察、熟悉周围环境，预先选定好紧急情况下躲灾避灾的安全路线和地点。

3、多留心注意洪水可能发生的前兆，动员家人做好随时安全转移的思想准备。

4、一旦情况危险，及时向主管人员和邻里报警，先将家中老人和小孩转移至安全处。

5、事前积极参加灾险投保，尽量减少灾害损失，提高灾后恢复能力。

2023洪水来临前如何做好准备

一、关注相关洪水信息，准确知道洪水动态

近段时间各地区的降雨，导致各地区河流水位的上涨。导致洪水的形成，首先要知道什么是洪水?洪水就是通过暴雨、台风、风暴等自然因素引起的，河流水位迅速上涨的一种现象。当洪水来临时，我们应该做哪些安排?首先我们要时刻关注当地有关部门对洪水的动态通知。如果通知洪水即将到来，那么我们可以有时间撤离此地区，减少洪水对我们的损失。

二、熟悉本地防汛的逃跑线路，准确知道转移路线和有关部门的救援电话，而且还要提前预备好救生器材，做好全面工作

我们除了要关注当地有关部门对洪水的动态通知外。我们还要熟悉本地防汛的逃跑路线，因为有时候洪水的动态是不准确的，说不定一下就过来了，所以说我们要做好第二手准备，就是要充分熟悉本地防汛的逃跑路线。准确知道转移路线和有关部门救援的电话，以备不时之需，而且还要提前预备好救生器材。万一洪水来了。我们没有及时撤离。那么我们还有第二手准备，就是用自己准备的救生器材，实现自救。这时候就只能靠我们自己了，一般救生器材准备救生圈、还有手电筒一些照明的工具。如果有条件尽可能准备一些食物，比如说压缩饼干，还有干净的矿泉水等等，因为这些东西都是在关键时刻救命的东西，如果当意外来临时，我们还可以自救一下，然后接下来就是等待救援。

三、面对危险时，不要害怕

面对危险时，不要害怕，这个时候需要冷静思考，该如何自救，这个时候上面准备的东西派上用场了。

城市中遇到洪水该如何自救

在城市中遇到洪水怎么办呢?首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。

1、将衣被等御寒物放至高处保存;将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。

2、被水冲走或落入水中者，要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。无论你遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。

3、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。

4、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需;洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。

5、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

6、准备好医药、取火等物品;保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。

7、洪水来得太快，已经来不及转移时，要尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木(竹)筏逃生，或是攀上大树避难，等待援救。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。不要单身游水转移。

在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免过河，以防止被山洪走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。对于家中的财产，不要斤斤计较，更不能只顾家产而忘记生命安全。为了保存财产，在离开住处时，最好把房门关好，这样待洪水退后，家产尚能物归原主，不会随水漂流掉。

2023洪水来袭自救逃生技巧

1、汛期到来尤其是暴雨来临时，应及时收听、收看气象部门发布的气象预报，并根据预报采取相应的防御措施。可以准备一些饮用水和食物，以及手电筒、打火机、哨子等可以当做信号的物品。

2、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

3、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等具有一定浮力的物品捆绑在一起，扎成逃生筏。值得注意的是，足球、篮球、排球的浮力都很好。

4、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，寻求救援。但这个时候千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

5、如果不幸被卷入洪水中，不要惊慌，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生， 等待救援。

众所周知，良好的个人资信是贷款的重要条件之一，但其实申请资料对贷款来说也是至关重要的。那么北海个人信用贷款资料需要准备哪些呢？不同的贷款方式需要的资料可能不一样，下面来看小编介绍吧。

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北海个人信用贷款资料--线下贷款

线下贷款主要是银行和小贷公司，需要准备很多纸质资料，然后上门面签，其中主要包括：

1、身份证明：借款本人的二代身份证、户口本、军官证等能证明身份的有效证件，这是最基本的信用贷款资料。

2、工作收入证明：由借款人找工作单位财务部门开具的工作收入证明，需要加盖单位公章。

3、银行流水：持身份证和银行卡到代发工资的银行网点进行打印，一般是最近3个月或者6个月的。

4、征信报告：在银行申请不需要自己打印征信报告，银行可以直接查询，但是有的贷款机构需要你授权才能查询，或者需要你上银行进行打印。

5、资产证明：虽然信用贷款不需要贷款，但是如果有房、车、大额保险单、大额理财产品等资产证明可以让你的贷款更容易通过。北海个人信用贷款资料--线上贷款

线上贷款就是网络贷款，要求没那么高，也不需要提供纸质资料，下面几点是我们需要提供的：

1、个人身份信息，姓名、身份证号，可能还需要借款本人手持身份证（身份证背面和正面）的合照或者人脸识别来确认借款人的身份。

2、借款人名下实名认证的手机号，使用时间最好超过半年。

3、工作单位和月收入，包括单位名称、地址、单位电话，地址最好详细一点。

4、房产、车、社保、公积金等财产证明。

4、紧急联系人电话，以防借款人欠钱不还还联系不上。

相关介绍：

迎接即将到来的小斗牛犬需要准备些什么?首先，我们最先注意的不是购买狗粮之类的，而是给狗狗准备一个住的地方，家里要充分通风，消毒，然后再按照狗狗的衣食住用行五个大方面来进行购买就好了。既然决定要饲养斗牛犬了，就一定要给斗牛犬最好的照顾。

迎接斗牛犬新犬要做好哪些准备工作

迎接小牛到来的准备：

1先要将家里面用的消毒水消毒一遍，倘若家里有老鼠药、蟑螂药，花卉宠物水族网提醒您，必须要清理掉。看看是否会有被小牛吃进去的危险物品。

2准备垫子或者是狗窝。笼子也行，但是一定要选择底部格子比较细密的，给你的笼子是运输的时候暂时用一下的，你用来带狗出门可以，但是平时放在里面不行，底部格子太大，爪子则会不好的。给斗牛用的衣服或者是垫子不能够有樟脑丸的味道，会中毒。

3须要准备粮食以及营养品

4准备饮水器。如果没有的话可使用水碗代替，但是花卉宠物水族网建议您最好是用饮水器，干净，而且用水碗也许会被牛踩翻。饮水器的口子最好是买个小的，以后在狗4、5个月大的时候再换大的。

5准备体温计(须要肛表：插肛门的，在人的药店有售)小狗倘若有个头疼脑热，温度是非常重要的指标。犬正常的体温38-38.5，插温度计之前最好用润滑油抹一下，或者是用酒精或是温水湿润一下也行。

6准备牛专用的毛巾、脸盆

7准备犬用趾甲剪，买个中号或是大号的。每个星期到半个月须要剪次趾甲。帅哥是白牛，非常好剪，透明的地方都能够剪，里面有红的部位是有血管的，不要剪到即可。不能够让趾甲长的往下卷起来。万一剪出血也不要紧张，斗牛犬价格使用金霉素眼药膏涂涂或是用碘酒涂涂就行。

准备收房了，你做好收房前的功课了吗？有些注意事项，在你收房之前一定要看看。小编为你整理了8条收房检查方法，快看看。

1、检查门窗，看门窗是否开合顺畅、方便锁闭。

配套钥匙是否能快速打开门，门是否存在变形、把手是否有破损情况；窗户配套纱窗质量是否合格；业主自备电池，装上门铃，看门铃是否正常响动。

2、检查漏水情况。

屋顶、墙面、窗边、门边是否存在渗水漏雨现象，注意看这些地方有没有黄色污渍，如果有，就说明房屋可能存在此类问题。

3、检查墙面地面。

业主用小锤敲打房屋的墙面和地面，看其是否会出现开裂或空鼓现象，如果有，要记录在表格上，要求开发商解决。

4、检查电路。

业主需自带插座小灯，在验房时将其插在电路插孔中，检查插孔是否正常通电；在插上小灯的时候，业主需闭合开关箱内对应的分路电闸以及总开关箱里的各分路电闸，看其是否运转正常。

5、检查烟道。

可以现场点燃一些废纸，看烟气是否能从排烟口正常排出。

6、检查下水道。

在检查下水道是否通畅的时候，业主可以用塑料袋装满水，快速倒向房屋内的各个地漏、下水，看水是否能快速流进下水道。

7、进行防水检查。

把卫生间周围堵上装满沙子的塑料袋，并堵住各下水口，往卫生间里注入不低于2厘米的水，24小时后看楼下是否有漏水现象，如果没有，就说明屋子的防水合格。

8、记录好屋内各水表、电表、气表的数字，确保以后交费时做到心中有数。

特别提醒，在验房之前，如果开发商要求交费或者是签署文件，业主一定不要答应。同时，验房中所发现的质量问题一定要白纸黑字写在纸上，不能听信开发商的口头承诺，并且在房屋问题的后面写明其承诺的解决时间，这样业主才不会在开发商无限期拖延之后毫无办法。

孕期要做好哪些分娩突发状况的准备？尽管怀孕期间，准妈妈们做了充足的准备，还有产前检查、运动、调节饮食，但是，总是会有意料之外的情况发生在分娩的时候，这成为很多准妈妈分娩宝宝时增添几分恐惧。因为其突发性，这又使准妈妈措手不及。孕妈妈们在怀孕时候要设想好分娩的各种情况，避免分娩出现手忙脚乱的情况。

早产、分娩遭遇了困难、紧急实行剖宫产、意外的破水、超乎想象的阵痛……当分娩的过程中出现了意料之外的状况时，原本就对分娩有恐惧感的准妈妈，会更加紧张无措。

为了避免紧张的情绪给分娩增加阻力，准妈妈们平时要通过书籍、杂志、妈妈培训班预先了解分娩的过程，学会在发生意外时如何判断、怎样处理，并认真地听前辈妈妈和医生的讲述，在自己分娩时做好心理准备。同时要让准爸爸也预先了解可能会发生的状况，商量一下万一发生意外时，要采取怎样的对策。

1.听听前辈妈妈、母亲、医生、助产师对有可能发生状况的经验和说法，做好心理准备。

2.阅读杂志上的相关介绍、分娩的经验谈、分娩过程中具体会碰到的事情。

3.了解分娩时候的术语、根据医生和医院的指导来应对所发生的事情。

4.万一发生难产、宝宝出生时因此而患上疾病的话，要事先跟老公商量好对策。

5.要调整心态，抱着“即使发生了没有准备的状况，也能努力完成分娩”的乐观心态。

操作方法

收拾行李物品，带齐日常所需的用品，多次检查尽量不落下任何物品，特别是重要物品，以免带来不便。

做好下一步计划，整理好完成的工作或学习资料，规划接下来的工作或学习任务，可以让你更快进入正常的学习或工作状态。

做好心理上的准备，可以总结回顾自己的假期收获与心得，反思一下自己需要改进的地方，调整心态，放松心情，尽量避免节后综合征。

联系好自己的朋友，同学或同事，返程后大家可以小聚一下，消除彼此的陌生感，更快适应返程后的生活。

现在，不少放款机构会把逾期订单转给外包公司来催收。因此，对于那些出现贷款逾期的朋友来说，一定很想知道外包公司催债的手段都有哪些。在这里，就为大家详细介绍一下外包公司催债的手段。

目前，外包公司催债的手段是非常多的，有些还存在暴利催收的情况。接下来，我们一起来认识一下外包公司常用的催债手段。

1、电话、短信催收

在外包公司催债过程中，电话、短信催收是不会停止的。他们会安排专门的催收人员对借款人进行电话、短信催收，并会适当拨打借款人的亲属、朋友电话。

2、微信催收

一些外包公司的催收人员会加借款人，以及联系人的微信，然后通过微信不断向借款催收欠款。

3、上门催收

在外包公司催债的手段中，上门催收也是经常用的一种。他们会安排工作人员到借款人的居住地、户口所在地、老家去上门催收。

在整个催收过程中，是有可能存在不文明催收行为的，甚至会出现暴力催收。比如：

1、外包公司会爆大家的通讯录；

2、外包公司会通过微信来传播一些合成的不雅图片；

3、具有黑社会性质的外包公司会对借款人进行侮辱、恐吓、殴打。

以上，为大家汇总了外包公司催债的手段。大家不难看出，外包公司催债的手段是很多的，且存在不文明的催收手段。因此，大家一定要注意保护自己的违法权益，在必要的时候选择报警。

二手房买卖签约之后，毁约情况层出不穷，有的卖家表示不知情，有的以各种理由拒绝过户或者随市场价格加价。面对这种情况，购房者应该怎么做才对呢？下面从三方面给购房者支招，让我们一起来看一下过户、购房资质等相关购房纠纷的典型案例。

案例一：买房不迁户口

吕先生购买了一套二手房，并按时签约，在二手房买卖合同的补充协议中，双方约定好将在过户后、六个月内将户口迁出，若不能按时迁出户口，卖家每日都要向吕先生支付万分之五的违约金，但是卖家始终没有将房屋户口迁出，吕先生也没有太重视。但是，当吕先生想要将房子出卖时，由于上家户口未迁出，所以无法进行交易。最后双方经过法院处理，按照合同，卖家向吕先生支付20万元违约金。

支招：购房者要重视户口事项。

户口关系到子女读书、就以、入托等重要事项，购房者应该尽早将户口情况处理好。二手房买卖过程中购房者应该像吕先生一样，行驶自己的权利，以免耽误个人规划。

案例二：卖方加价

王女士与卖家签订购房协约，并将全部房款支付于卖家，但是卖家觉得房屋涨价快，自己亏了，所以不协助王女士办理房产过户，并提出加价要求，双方协商不成，于是请求法院判决。法院判定，双方合同合法有效，卖家加价属于违约；双方应该履行合同，卖家需要在十日内协助王女士办理房产过户。

支招：买卖双方都要做好价格预期。

现在，部分地区房价上涨迅速，很多地区因为卖家随市场情况进行加价，造成了很多二手房违约纠纷情况。但是我国法律有规定，只要双方属于正常交易，房屋原合同（包括房价）合法、有效，如果一方未按约履行职责，就是违约。违约方除了要履行合同，还需要支付违约金：①买方违约，卖方无需返还定金；②卖方违约，则需双倍返还定金。买卖双方要明确签订合同，无论市场价格如何变化，房屋价格等就要按照合同履行。

案例三：中介有错，买家有时也要承担责任

典型的情况就是，买方没有购房资格，但是却买房（不知情）。张伟在北京工作八年，想在在北京买房。但由于张伟中间断缴半年的公积金，中介打包票说“不影响”。于是，掌握和卖家签订二手房买卖合同并交5万元定金，支付2.4万元中介费。后来，张伟的购房资质未通过审核，不能进行购房交易，需要赔偿卖家违约金。张伟向法院提起诉讼，通过法院审理，中介公司承担60%的责任，张伟自己承担40%责任。为什么张伟要自行承担责任？因为北京限购政策实施两年多，张伟应对房地产风险及各种履行障碍有明确的预见和判断，所以在签约方面也存在一部分过失，同样需要承担违约责任。

支招：中介不可全信，购房者要熟悉各地购房政策。

各地购房政策不同，购房者在买房之前应该了解购房政策，核对个人购房资格情况，只有有资格的购房者才能买房。另外，中介的话不能全信，购房者应该自己事先了解，一方面避免被黑中介坑骗；另一方面，也可以避免以上案例情况的发生。

在购房前如果对某项政策或者规定不了解，除了中介、网站，更靠谱的方式是向政府人员进行购房咨询（上网查询联系方式，之后直接电话咨询），这样才能获得最准确的知识、得到第一手资料。

很多产后妈妈都会出现奶水少的问题，要想产后乳汁营养丰富，就得在孕期做好准备才行哦！那在孕期吃什么食物为产后母乳做好准备呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

食物1.红薯

红薯富含膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，不仅能够促使排便畅通，还具有滋补肝肾、延年益寿的功效。最重要的是，红薯能够使孕期营养趋于平衡，提高产后乳汁质量。

食物2.鱼类

想要在产后乳水足够，在怀孕期间可得多吃鱼才行哦！鱼类中富含微量元素、如：锌、碘、晒等，最重要的是富含蛋白质。专家称，若不摄入充足的蛋白质，就会导致乳汁的分泌量大大减少。因此，供给孕妈足量、优质蛋白质是非常重要的。

食物3.蔬果

新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等成分，新鲜蔬果能够增加肠胃蠕动，缓解便秘。并可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。若是在孕期缺乏维生素，会影响胎儿生长发育呢！

食物4.海产品

女性多吃海产品有利于保护乳房，孕妇应该多吃海产品，要知道孕妇缺碘，会造成流产、死胎、先天性畸形和早产。除此之外，缺碘还会造成下奶困难。而增加海产品的摄入则可以使胎宝宝更聪明！

食物5.奶制品

奶制品中富含钙质，在怀孕期间需要摄入充足的钙质，若是因钙质摄取不足，分娩后，就会使得母体骨骼中的钙来维持乳汁钙含量的稳定，导致因缺钙引发腰酸背痛等病症。由此可见，孕妈们在怀孕期间可得多吃含钙丰富的奶制品才行哦！

食物6.坚果

坚果营养全面、丰富。不仅能够补脾益气，还能下乳汁、润肺燥呢！坚果中富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。吃坚果能补脑益智、提高视力，特别适合孕妇食用。最重要的是坚果中所含的微量元素可以提高乳汁分泌！

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕前如何做好准备工作呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前如何做好准备工作

生孩子是两个人的事情，所谓“探戈还得双人跳”，因此，夫妇两人应该一起去见医生。所幸，大多数夫妇都明白，有一半的情况下是男性一方出了问题，还有的时候是男女双方的共同问题。在许多情况下，进行初诊时，仅仅跟一方谈话是毫无意义的。

最好是在造访医生前，先将合适的病历交到医生办公室。所有病历都要尽量索取。如果曾做过子宫输卵管X线摄影术(就是对盆腔进行的X光染色检查)，应该先将胶片先行交给医生。如果还做过其他X线诊断(比如核磁共振成像、CT、盆腔超声波检查)并诊断为异常，也应该拿到片子副本。如果过去做过盆腔手术，也要尽量将手术报告副本送达。可以从外科大夫办公室索取，也可以在进行手术的医院索取。

应该在看医生之前尽量打电话给医生，落实病历是否已经送到医生手中。有些医院或医生办公室需要两个星期甚至更长时间送达病历，无论约见医生的日程安排是怎么样的，他们都不会因此赶急。如果有人说：“我会邮寄出去，”或“我会传真过去，”不要假定他们一定是已经这么做了。最好要求他们将第二份病历也送到自己住址。请记住，病历属于私人所有，只要有书面申请，我们都有权利查看病历。

事先准备一份简要的病情说明也非常有用。这样可以保证医生能够清楚过往病史，也让自己对病史的记忆有所更新。有些病人经常对我说，他们对于病历中的内容感到十分惊讶。虽然医院的每一位工作人员一般都会尽力将病情全部告知病患者，但有些工作人员也许会忘记某些信息，或许给予病人的解释不是十分清晰。

有些夫妇经过化验或接受过医生的治疗后，经医生的介绍而来咨询我的意见，到了专业医生的办公室，他们一般会感到轻松一些，而且会因此产生相当高的预期，以为第一次见面我们就能谈及根本性的问题并讨论解决问题的不同选择。但如果没有病历，我经常对这些夫妇说，这是难以办到的，我也需要先看看病历，然后才能拿出建议。对于来找我的那些夫妇来说，向他们索要病历，然后重新评估病情，再打电话来回交换信息，这是相当费时费力的事情。有时候，需要另外约定时间到医生办公室来讨论病历。

打篮球是我们最熟悉的运动了，另外打篮球是一项比较动的运动，所以一定要在打篮球运动之前就要选择给我们的身体适当的运动一下。那么打篮球前如何做好准备活动呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球前如何做好准备活动

先慢跑3-400米，把身体弄暖；身体暖了后，做些伸展运动，包括压腿，上肢，各个关节，如压腿运动，绕踝运动；最基本也是最关键的就是把韧带拉开，如大腿韧带，小腿韧带，上肢韧带，颈部韧带；除了一般性的拉筋热身运动外,还可做一些针对性的热身运动,从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感。

建议：

1、用手指将球从一手传至另一手,而传球时双手应保持一定距离;若熟习后,随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)。

2、双手互相传,接球,并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部,然后由下至上重覆传,接球.原地交换抬膝绕“8”字传球。

3、预备动作:一膝抬起,两手持球于两腿间,抬膝那边的手放于该腿下方,另一边的手放于站立的腿前方.技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间,两腿交换抬膝使传球路线形成“8”字。

简要回答

文玩的魅力在于盘玩过程中的变化，文玩的魅力在于盘玩过程中的变化。玩家追求的是经过盘捻后的令人惊叹的外观。虽然这个过程可能有些艰辛，但也带来了独特的体验。变色、包浆和玉化是文玩追求的极致过程。然而，并非所有文玩都能达到这些效果。但事实上，即使是宝石类文玩也可以通过时间的积淀而变得更好。对于追求颜值的玩家来说，选择适当的文玩至关重要，因为有些文玩的变化过程可能非常痛苦。

一、果核类文玩一直以来都非常受欢迎

其中一个关键原因在于它们独特的变色能力。即使是那些不会明显变色的椰壳、椰蒂和紫金鼠，在盘玩一段时间后也会逐渐出现包浆和玉化效果。而且这个过程并不需要太长的时间，因为这些文玩非常耐用。只要玩家正常佩戴和盘玩，它们就能展现出令人满意的颜值。至于金刚菩提、凤眼菩提和星月菩提等主流菩提子，虽然可能需要几个月才能达到颜值的巅峰，但早期的变化仍然非常出色。这至少给玩家继续盘玩下去的信心。

二、有一类文玩几乎可以被称为“起步就让人抓狂”

这就是“文玩核桃——南将石”。作为文玩核桃，南将石的变色速度缓慢，不喜欢包浆的品种并不多，而南将石恰好是其中一个独具特色且名声在外的品种。优质的南将石非常密实，手感如同两颗石头蛋，非常沉重。在盘玩方面，这个品种基本上从一开始就让人感到沮丧。别说三五个月没有变化了，即使三年五年也可能没有任何变化。所以人们会疑问：“这个品种能变红吗？难道是塑料？”答案当然是肯定的，前提是你必须坚持足够长的时间，并在这个漫长的周期中保持高强度的盘玩。正因为如此，一般的玩家可能不敢尝试这个品种，因为它实在太“折磨人”。

三、南将石这个品种名声在外

虽然难以盘玩，但肉眼可见的未来仍然有变红的希望。而南将石变红后，玩家最期待的是出现“牛筋红”，这也是无数玩家继续盘玩的动力。然而，一些天真的玩家希望肉眼可见的未来让宝石类文玩出现变化，这基本上属于“天真无邪”。这个品类就是宝石类文玩，比如琥珀、蜜蜡、南红和玉石等。对于宝石类文玩来说，只有一种品种能通过盘玩而变色，那就是绿松石，其他品种基本上只是玩家觉得它们有包浆、玉化或者光泽变好的期待，而不是真正的可见变化。宝石类文玩的魅力主要在于它们本身的颜色、纹理和光泽，而不是盘玩过程中的变化。

文玩的魅力在于不同品种展现出的独特外观和变化过程。对于那些喜欢追求颜值和观赏价值的玩家来说，选择适合自己的文玩品种非常重要。有些文玩在盘玩过程中会呈现出令人惊叹的变化，而另一些则可能需要更长的时间和耐心才能达到预期的效果。无论是果核类文玩还是宝石类文玩，每一种都有其独特的魅力和盘玩方式。

随着生活节奏加快，工作和生存压力加大。不孕不育的人特别多。怀孕最重要的一点，心态一定要放平和，不要给自己太大压力，相信很多成功受孕的妈妈都会告诉你这一点，这是前人的经验，做好受孕前的所有准备，然后顺其自然的迎接宝宝的到来。那么备孕要做好哪些准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕要做好哪些准备

一、健康的身体

1、各项指标正常

在准备要孩子之前，一定要去医院做一次全面的孕前检查，检查妈妈的身体机能是否适合怀孕，不仅妈妈爸爸也要查，优生五项一定要做，如有流产、停育等历史的备孕者，更要仔细检查相关项目。全面的孕前检查可以提前检查基因、染色体、遗传病等一系列潜在的怀孕风险，做到提前预防，提前治疗，确保健康肌体受孕，保证胎儿健康。

2、运动

适量运动可提高受孕几率。一位曾经多年不孕的准妈妈a是这样分享她的怀孕经历的：在怀孕之前，本人几乎就是个病秧子，身体弱、虚，从大老远的北方折腾到南方来还面临严重的水土不服，抵抗力直线下降。自从认识老公之后他就再也不让动不动吃药了，因此一生病只能硬抗着，于是乎，各种感冒、上火、口腔溃疡、咳嗽、发烧接踵而来，每个月一次，一次一周，从不间断。无奈为了不再承受这种痛苦的折磨，也为了可以有个健康的身体迎接宝宝，开始了晨跑。每天早上六点，起床跑步，每周3-5次，每次三十分钟，大概坚持了两个月之后身体抵抗力就明显提高了，再也没有感冒过，和老公连续坚持了一年左右，顺利怀上宝宝。身体更是棒棒的，爬山逛街特别有劲，工作也很有精神，思维更活跃精力更旺盛了，所以，备孕的妈妈们，如有可能一定要坚持运动。

3、规律生活

作息正常无不良生活习惯。怀孕前的准父母切记一定要禁烟禁酒，生活规律，保证睡眠充足，心情愉悦，如备孕期间有发烧、生病、吃药等，建议备孕时间延后三个月，如有吊瓶或者注射抗生素，建议备孕延后半年。

房子对于我们而言十分重要，就算是签了合同办理完了购房手续，以现在购买期房的情况来看，一切都还没有结束，购房者还需要等待大概一年多的时间才能接房，在收房的时候可是非常关键的，如果房子本身存在的问题在入住房屋之后发现处理起来就麻烦了，今天小编就来讲讲，收房前要做好哪些准备？小心错过这些细节！

收房前要做好哪些准备？

1、注意收房时间

由于买了期房到接房这期间的时间比较长，很多人等着等着就忘了具体的和收房时间的，所以大家针对收房的时间一定要牢记清楚，尽管很多开发商都会给购房者送达接房入住通知书，但有些无效联系方式或者是地址倒是接房通知无法送达给购房者，接到入住的通知书后，首先应判断开发商是否如期交房。

2、准备好验房工具

收房可不是空着手就去了的，收房手续中有一步非常关键，那就是验收房屋有无问题，特别是房屋的质量问题，所以在验收房屋之前购房者还需要准备一些工具。带一支笔，两个作用，首先是签合同用，第二是记录收房的问题；带卷尺，主要是测量房屋面积使用的，还可以根据一些数据判断户型结构有无发生变化；如果有电工的朋友，那就带上朋友一起去，这是要检查房间各个插头是否有电。

收房时要注意哪些细节问题？

1、注意墙壁有无空敲和裂缝

验收房屋墙壁主要看的就是空敲和裂缝的问题，并且墙壁也是房屋内部非常关键的一部分，相信大家都有听说过承重墙这回事吧，主要检查是否有裂缝，裂缝属于严重的工程质量问题，所以一定要仔细验收。另外新房的墙壁经常发生渗水的事情，验收墙壁好选择在交房前，下完大雨的第二天去检查一下。

2、验水电

验收水电主要是看线路有没有问题，是否都能通电，验收水电的时候是需要借助工具的，特别是电路，一定要注意自身的安全，使用专业的工具，主要是看电线是否符合国家标准、电线的截面的面积是否符合要求。而验收水路管道的时候比较简单，购房者可以将室内的水龙头都打开看一下出水量大小以及出水是否顺畅等。

3、验收门窗

很多人在验收房子的时候都会忽视了验收门窗这一步，所以这里小编专门提出来讲讲，门窗的质量问题虽然算不上特别严重，但是门窗如果存在质量问题就要花钱进行替换，这些费用肯定不能自己承担。验收门窗主要看开关是否灵活自如，封闭是否严密，有否翘曲、变形、关闭不严等现象。

收房不仅仅指的是购房者去拿钥匙把房子接到手就可以了的，收房其实主要的就是验收房屋，所以在收房之前才需要做好准备。

丈夫陪产前一定要做好相应的心理准备，陪产时要积极配合医生，不能乱加“指导”和指责。妻子也不应该勉强要求丈夫陪产，而应根据丈夫的具体身体和心理状况而定。下面就跟我们一起来了解下准爸陪产前应做好哪些充足的准备？

1、与准妈一起参加产前训练班

让准爸爸们一起参加产前训练班非常重要，这能让他们了解生产的过程，以及生产过程中将会发生的一切，通过训练，使准爸爸们不至于因为妻子的“惨状”而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒而逃。

同时，当他们了解分娩的全过程后，他们可以有意识地想好自己怎么做才能最大程度的帮助妻子减轻疼痛，让生产变得顺利。

最后，也让准爸爸们了解自己会产生什么样的害怕，甚至可以把那些害怕说出来，这样，他们就会在最关键的时刻，镇静自若地进入角色。

2、“兵马未动，粮草先行”

在准妈入院待产后，就要准备好充足的水、点心或者她平时最爱吃的小零食，最好还有巧克力，以便随时准备给她补充能量，这非常重要。

产妇在生产过程中体力消耗巨大，汗水淋漓，虽然没有胃口，但需要喝水，对于产程较长的产妇，准爸爸有时需要强迫她进食，保证她在关键时刻充满力量。

幼小衔接时期，家长需要帮助孩子树立规则秩序、培养良好的性格、培养语文数学的基础等，幼儿园和小学时期接受的教育是完全不一样的，所以在孩子正式的进入小学之前，家长一定要帮助孩子做好相关的准备，可以让孩子更好的适应。

树立规则秩序

对于幼小衔接时期的孩子来说，遇到的最大问题应该是没有办法适应，一旦进入了小学校园，孩子的学习和生活都需要按照一定的流程，而幼儿园里的管理相对宽松，对孩子的教育注重的是舒适，这样会让孩子没有办法更好地适应小学的生活，所以到了幼小衔接的阶段，需要帮助孩子建立起更好的秩序感，培养孩子的自律性。

培养良好的性格

处于幼年时期的孩子，对所有事物的接受能力都是非常强大的，这个时期也是孩子能够养成良好的行为，以及性格最关键的时期，家长可以帮助这个时期的孩子，尽量建立乐观的性格，减少日后人际交往中可能出现的摩擦或者矛盾，同时，还有利于孩子情商上的养成。

培养语文数学的基础

为了让孩子能够更好地适应小学的学习，幼小衔接阶段一定要注重对孩子语文和数学基础的培养，千万不可以采用死记硬背的方式，需要慢慢地帮助孩子养成数学的思维，在平时多做一些数学游戏，至于语文方面的培养，最好的办法是养成每天阅读的习惯，以此来增加孩子的词汇储备量和阅读的能力，此外，孩子在正式进入小学之前，还应当培养语言的表达能力，这可以在孩子未来的学习过程中，发挥更加关键的作用，语言能力强更受其他人的喜欢。

老年人在做运动之前要做好热身运动，这样不仅可以保证老人运动拥有良好的状态，也是运动伤病的第一道防线。那么老年人在运动之前要做好哪些准备活动呢?

高尔夫球在赛前做准备活动无论如何是很必要的，但需要稍微调整一下。通常的准备活动多是伸展运动，其中有静态伸展运动和动态伸展运动两种。静态伸展运动需要我们把肌肉拉伸到最紧的那一点后，继续保持一会儿;动态伸展运动则多是些快速的运动练习。研究表明，以静态伸展运动为主，辅之以少量的动态伸展运动，合理搭配，适时运用，对于选手来说大有裨益。

静态伸展运动，是业余球员最常用的准备活动。它可以将肌肉拉长并增强其柔韧性。如果我们经常用到的那些肌肉在做准备活动的时候就被拉长的话，反倒会影响你击球的动作和威力。

静态伸展运动可能会在打球的前20分钟内，就降低肌肉的运动能力。因此，静态伸展最好是在你刚刚打完球的时候做。这时候，你体内的血液流动速度快，肌肉处于放松状态。做静态伸展运动，无疑可以方便地使肌肉获得最大限度的拉伸。

要向不经常打球和年龄较大的业余球员特别提醒的是，这样的放松安排还有助于缓解身体的僵硬和疼痛。老年人无论是做什么运动最好都要做一些准备运动。只有这样才能让运动更有效果。

买二手房不是一个短时间就能完成的过程，而是一个持续的循序渐进的过程。在这个过程中，你不能指望着一蹴而就，而是耐心性子一步一步踏踏实实地来。它包括前期的积累，关于房市信息，关于购房政策等；也包括看房选房过程中技巧的学习等。今天小编就来跟大家分享一下买二手房过程中需要做好的四大步，希望对想买房子的朋友会所有帮助。

一、提前多掌握一点楼市动态

买房前做足功课的确很重要，现在买房子的各种误区数不胜数，买房子的时候不管是多么的小心，还是很有可能会被骗。网上呢也是推出了各种各样的买房宝典，购房指南，根据过来人的经验肯定是有一定的指导意义也有一定的购房方向。但并不能完全照搬。每个人购房遇到的情况都不一样，只要掌握了必要的楼市动态，在买房的过程中，无论对方如何说法，自己心里都一清二楚。

二、放平心态去看房

看房是一个技术活，里面有很多技巧，所以说，很多时候房子买的好不好，关键在于房子看的好不好。

买房最怕就是急吼吼，到处问人到处看的情况在目前并不少见。看房数量的上升并不代表看房质量的提升，反而会因为身心的疲惫而受到影响。

三、对于不满意的房源要勇于说“不“

在确定自己所要购买的楼盘后，也不一定意味着就能买到中意的房子，有时候后续房源尚未推出，在售的又是一些楼层差、房型不理想的“鸡肋”房源，这时候你要学会说“No”，对于这些“鸡肋”房源应该毫不犹豫地舍弃，不然日后必将后悔。

选房的过程中，不仅要考虑到自住房的舒适性，还要考虑其日后脱手的价格。也就是说要考虑房子是否有增值的空间，这一点是一定要重视的。

四、交房前的验房千万不要大意

验房要注意的事项又很多，在验房之前一定要进行相关方面的了解和学习，一定不能盲目的走个过场敷衍了事。房子若是存在质量问题在此时解决是最简单的，后日交易完才发现解决起来已经是麻烦的多了。

交房前进行验房是近期业内讨论较多的话题，现在更是出现了一些专业的验房公司，虽然多个步骤会麻烦些，但自己房子质量能得到保障还是很值得的。

操作方法

确定男友对自己的感情

对于很多男人来说，会非常希望女友能够和自己同居的，只是也有很多男人只不过是希望有个免费床伴罢了。所以说女孩子在同居之前要弄明白男友对自己的感情状态，别做了他的免费床伴。

自己的接受程度

如果女孩子内心并不是很希望和男友同居，只是因为男友的要求而勉强自己的话，那么最好不要同居。如果自己的接受程度属于半强迫的话，这样的同居是会出问题的。

彼此的花销问题

在同居的时候，一定会产生相关的花销，不管是饮食还是其他费用，这些钱一定要和男友谈明白的，是男朋友主动全部承担，还是你自己承担，亦或是AA制，都要在同居前谈明白的。

对琐碎的认可

两个人同居在一起，刚开始会觉得很新鲜甚至有些刺激，可时间久一些，新鲜劲过了，那些乱七八糟的琐碎就出来了，如此一来，温柔的那一个不温柔了，绅士的那个也庸俗了，彼此的矛盾一定会多起来，所以嘛，这些问题要做好心理准备哦。

避孕准备

你要是说，和男友同居只不过是培养感情不会发生身体接触的话，打死任何人都不会相信的，就算你男友也不同意啊对吧？所以说，请做好避孕措施，不然的话，估计哭的就是你自己了。

水族箱

饲养鱼类已经变成了很多人工作之余的一个兴趣爱好。养鱼一方面可以陶冶情操，得到乐趣，另一方面我们也可以从中获得知识，并且放在家中，还可以美化环境，调节室内空气的干湿度。但是养鱼也是一件很讲究的事，在配置养鱼的水族箱之前我们要先做好一些准备工作，有备无患，让鱼们先有个美好的新家。首先要选好水族箱摆放的位置，因为一旦选定位置水族箱很难挪动的，所以要符合室内景观的布置要求，适宜观赏和打理。最好不要逆光，观赏效果差；阳光直射也不好，容易滋生藻类。其次水族箱的附近要有插座，要比较安全、安静。如果放置其它家具上，应保证家具不怕水且承受力足够。饲养热带鱼水族箱可考虑靠近暖气片，以减少冬季加温用电，但不可以紧贴其上。选好了位置，就要看如何选择水族箱大小。一是看居家摆设，二就是看要养什么鱼，养多少了。一般箱体越大，水越多，越接近自然环境，就越好养。如果准备栽种水草，最好选择宽度大高度低的水族箱，可以布置出层次感又不会影响光照。当然，箱体太大，操作会不方便，冬季加温会用电较多。如果不是购置的成品箱，还需要单独购买过滤设施、加温设施、温度计、灯具等必备用品。如果准备种水草，还应同时购买底砂、水草、水草基肥等。有必要的话，可同时购买二氧化碳供应系统、沉木和一些饰品。