养狗夏天注意什么通用20篇

夏天汽车保养需要注意什么？

夏天汽车保养需要注意什么？

一、夏季高温需防缺水

高温天气行车，水箱内的水蒸发加快，要时刻注意检查冷却水量，注意水温表。发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并注意不要马上打开散热器盖，以防被烫伤。

二、夏季高温需防爆胎

夏天气温高，轮胎温度随着增高，橡胶易软化，严重时会出现烧胎现象。车辆高速行驶中遇到坚硬物极易爆胎。在行车中要随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不可用冷水泼冲，也不要放气，否则会导致途中爆胎和轮胎的早期损坏。

三、夏季高温需防气阻

由于夏天气温高，散热速度受到限制，汽车行驶途中行驶速度慢，发动机转速高，散热困难，易出现行驶“气阻”，有时发动机稍停熄几分钟就难以启动，使供应油中断。一旦发生气阻，驾驶员应立即停车降温，排除故障，如果你的车是液压制动，在高温高速下行驶，制动液易出现空气“气阻”，使得制动器突然失灵造成事故。

四、夏季高温需防打滑

经常检查水泵工作情况和风扇皮带张紧力，风扇皮带不可沾油，防止风扇皮带打滑。经常注意水泵漏水情况，同时，要注意将百叶窗开足。

说到纹眉，大家应该都很熟悉，纹眉是现代生活中很流行的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都去做了纹眉，纹个自己喜欢的眉形，平时化妆都能节约很多时间。

夏天适合做纹眉吗

夏天不太适合做纹眉。虽然说做纹眉是不分季节的，任何季节都可以做纹眉，但是夏天相比较其它几个季节，还真不太适合做纹眉。我们知道，纹眉其实就是纹绣师拿着纹眉刀，在我们皮肤上刻“眉”，纹完眉后，皮肤上是会留下伤口的，而夏天天气炎热，不利于伤口的恢复。

纹眉后要注意什么

一：半永久眉毛不能沾水

半永久纹眉是在眉毛的表皮进行色素植入，如果遇水则会稀释在表皮层中的植物色素。而且遇水伤口容易感染。因此在四十八小时内洗脸时避开操作部位，手术创面尽量不能碰水。

二：一定不要用手去抠除伤疤

一般做完半永久纹眉之后，会在两三天之内进行结痂，这个时候是半永久纹眉会进行返色的过程。这个时候我们的眉毛会很痒，这个时候一定要忌用手去抠除，因为如果自己去抠就会将色素都给抠除，会让我们眉毛有上色不均匀的现象。

三：在恢复期不能给眉毛上妆

半永久纹眉在脱落的时候，眉毛的颜色会很浅。这个时候很多人都忍不住想给自己的眉毛进行上妆。因为一旦上妆就需要卸妆，这对我们纹眉来说是一个很伤害的过程。

四：一定要忌口

做完韩式半永久纹眉，一定要注意饮食，半永久纹眉虽然是一种高级化妆术，但是他也是有创口的。因此在做完韩式半永久纹眉之后一定要注意忌口，一定不能吃辛辣、海鲜和酒品。避免引起伤口发炎、过敏和上火现象产生。

哪些人不适合纹眉

一、面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者;

二、眉毛和眼睑近期有外伤者;

三、眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎等;

四、患有乙型肝炎等传染病者不应进行纹眉。南方医科大学南方医院感染内科朱幼芙(专家预约)副教授曾接受家庭医生在线的采访时表示：“肝炎是病毒性肝炎的简称，是由于各种嗜肝病毒感染所致的传染性肝病，纹身、纹眉、穿耳眼、做双眼皮、刮面等有损伤性美容行为可通过血液传播。”

五、精神状态异常或精神病患者;

六、患有糖尿病和严重心脑疾病者;

七、对手术期望值过高，或本人对纹眉或纹眼线犹豫不决，家属也不同意者;

八、眼睑有内外翻，眼球向外突出明显，上眼睑皮肤松弛下垂或眼袋明显者;

九、单眼皮者。不过，单眼皮的人先做双眼皮手术后，再纹眼线，可获得满意效果;

十、受术者有血液病，如血友病、血小板减少症;

十一、先天性或后天性上睑下垂者，患者侧眉毛位置往往高于健侧，在眉形设计时极易造成误差，常常导致纹眉术后效果不满意;

十二、女性纹眉最好避开月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。而且女性经期脂肪和水的代谢减慢，女性身体在这样的特殊时期是非常虚弱的，导致抵抗力下降，凝血功能也欠佳，加大感染风险;

纹眉后多久恢复自然

纹眉后多久恢复需要根据个人的身体情况和纹眉手术后的护理而定。当然也可能需要1-3个月的时间，这个时间差跟个人的恢复、吸收有一定的关系。一般1个月之后，皮肤如果有颜色等不足可以通过补色进行修复调整，让眉毛变得更加的自然。因此，大家应该要对纹眉后的护理有一定的了解，以便于纹眉后的恢复时间更快。

在夏天开车的时候我们有时候因为不注意一些事项，往往就会容易出现一些突发的无法意料的情况，那么应该怎么去处理呢?以下是小编为你整理的夏天开车的原则，希望能帮到你。

冬天开车前的准备工作

1. 把所有车窗玻璃擦干净，尤其要确保后视镜没有污渍，以保持视野完全可见。

2. 把车身上的雪和碎屑清理干净，车顶也要清理，以确保刹车或加速时没有东西滑落下来。

3. 汽车启动之前确保已经对车窗除雾。

4. 检查挡风玻璃雨刷和后雨刷是否有故障，以防中途卡住。

5. 开车前确保脚上的雪和冰都已经清理干净，以确保踩上脚踏板时不会打滑。

6. 随身携带一些必需物品，比如毯子、车窗清洁剂和厨房用纸等，以便随时进行清理工作。

夏天开车的原则

1、许多的朋友们因为工作或是其他的原因要夜间开车的要注意车灯的使用。在夜间行车的光线不是很好，要慢车行驶，集中精神观察路况。

2、夏天早上或是晚上会出现雨雾的天气。行车前要注意看下刮水器的相关情况。并且下雨天气下行车要注意缓慢的行驶并保持车距。太原二手车提示过快的行车会产生侧翻的危险。

3、由于夏天的气温高会产生疲劳感，所以开车的朋友们一定要保证睡眠的充足，对于运营的车辆更要注意，这样是对自己和他人生命的负责。

4、避免车辆长时间的暴晒，要注意车辆的日常保养。出行时要特别查看一下轮胎的磨损及轮胎是否是有气。如果发展问题要及时的保养、维修。在高温下车内的内蓄电池的会氧化。所以夏天要注意检查。

5、在夏季许多的朋友们为了舒适或是凉快也不不系上安全带或是穿上拖鞋就驾车，还有的是边吃冰棍边开车。这些都是影响行车因素。望朋友们谨记。

夏天开车的禁忌

一、 夏季车内勿存放矿泉水

夏季车里放矿泉水 最好即开即喝。天气渐热，许多车主喜欢在车内存些瓶装矿泉水。可您知道吗，矿泉水瓶经暴晒或长时间存放在闷热高温的环境里，容易发生材质老化，并释放有毒物质，长期饮用对人体有害。团车网(100che.cn)在此提醒各位车主，车里别存放太多瓶装矿泉水了，最好即开即喝!

二、 带狗坐车的大禁忌——不要把狗单独留在车上

被单独放在车内的狗会发生危险。狗的体温调节能力很差，在夏季，汽车内的温度很高，狗在这种环境里过不了十分钟就会因体温过高而有产生生命危险。哪怕不是夏季，有太阳直晒的车内温度也会急剧上升，所以千万不能把狗单独放在车内。

三、 夏季开车戴墨镜 安全大于酷

驶进隧道前摘墨镜戴墨镜固然可以遮挡炫目光线，但也有不少禁忌。现在许多车上的先进设备都是液晶屏幕，比如GPS、收放机等等。而现在的墨镜，尤其是偏光镜，对光线的遮挡能力特别强，驾驶员在车上带着墨镜，很容易看不清上面显示的内容，特别是在需要导航找路的时候。各位爱美耍酷的车友们一定注意了啊，千万别在夏季开车戴墨镜。就像很多电影里的女猪脚一样，停好车打开车门下车再带墨镜也挺诱人的嘛!

四、夏季开车汽油别加太满

在团车网的团购现场，当团长问你各位团友平时加油一般加多少啊。很多团友都不以为然地说：“加满啊。”是的，加满固然省事，可是，夏季行车，还需注意的一点是，汽油不要加得太满，加得太满会出现汽油味溢出，还有可能对碳罐系统造成伤害。此外，在夏季出车前，要检查冷却系统工作情况，注意添加冷却液。行车中，要注意水温变化，并使其经常保持在80℃-90℃之间。一旦水温指示超标，应及时停车检查原因。水温超过红色警戒线后还继续行驶的，将会造成发动机过热，轻者缸热烧坏，严重的还会拉缸。注意最好不要在“开锅”时加水，以防烫伤和损坏机件。

五、切忌座位凉垫不固定

夏天到了，不少车友开始想着给车添置一套凉快的坐垫。有些车友贪图方便，只在原来的驾驶位上加个凉垫。这样在紧急制动时，由于凉垫与座位是分离的，在惯性前滑中，很容易使司机的整个身子也跟着凉垫顺势前滑，尤其是一些不爱系安全带的车友。此外，团车网不得不再说一句，还有一些身材娇小的女车友，习惯在座位上垫一个坐垫，以增加高度，但需注意的是，一定要将坐垫固定。

六、夏季开车不可暴饮冷食

夏季天热，驾驶者出汗较多，常感到心烦口渴，往往想吃冷饮。但有的人一吃就很多，这样暴饮对身体是没有好处的。

驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样使胃肠道血液供应暂时减少。此时如果大量摄入冰淇淋等冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，可能造成肚痛、腹泻等消化道疾病。

怀孕后，准妈妈坚持上班有很多好处，不过，尽管如此准妈妈还是要注意在夏天的上班路上防晒防止发生意外。那么，具体来讲，夏天职场孕妈上班路上要注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

夏天孕妇上班路上注意事项

烈日炎炎需防晒

防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。

外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

下雨天闷热天气少外出

夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。

雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

上下班错开高峰期

许多准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。

很多准妈妈只知道怀孕后坚持上班好处多，但是又不知道究竟有哪些好处，不如往下看看吧。

孕妇坚持上班的好处

缓解妊娠反应

调查显示，60%－90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

减少“致畸幻想”

由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康？一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。

利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

夏天上班路上的安全，准妈妈要多做准备哦。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

我们都知道，香水的味道有很多种，不同的香水散发出来的气质魅力都不一样，很多人都会经常喷香水，尤其是夏天，天气炎热，身体容易出汗，很多人会喷香水来遮盖汗味，那么夏天香水喷在哪里？夏天使用香水注意事项。

夏天香水喷在哪里

耳后

耳朵后面的体温很高，非常适合抹香水，而且也可避免紫外线的照射。

后颈

因为头发相隔，所以散发的香气若有若无，在与他人擦肩而过的时候，会有隐隐约约的香味轻拂而过，令人不由自主地想回头寻找你。

手肘内侧

此处温度很高，涂在内侧静脉上方可试香味更加突出。

手腕

与耳后一样是较常涂抹香水的地方，抹于手腕内侧脉搏处，脉搏的跳动会带动香味的散发哦!

腰

想飘着谈谈的香味时，可不妨喷洒此处，并且在吃饭的时候，涂抹在腰下部更加适合。

大腿

让香气由下向上的散出，是香水高明的使用方法，大腿内侧的体温也很高，所以能使香水加快散发，女性朋友要记住哦，要在穿丝袜之前使用哦!

腿关节

擦于关节内侧静脉上，也可喷洒在与关节相同高度的裙子内侧，随着裙摆的摆动和大腿的移动，可散发谈谈的香气。

脚跟

擦在脚跟内侧，走路时会散发香气，此处也是最佳喷香水的部位，但往往被大家所忽视!

夏天使用香水注意事项

夏季是传统的用香旺季，气候炎热，空气混浊，异味大，所以最适宜的香型是具有清香、爽快气息的古龙型香水或清凉感的花露水。夏季用香方法一般多洒在头发、头饰上，女士洒在裙边更佳。以清淡型香水为主，香水宜少洒、勤洒，只要经常保持愉快的淡淡的香气即可。统一香调除了止汗液，类似沐浴露、香波、护手霜等自带香氛的保养品，最好和你使用的香水保持一致，简单快速的办法就是选择同香水一个系列的洗护产品，它们叠加使用还可以让香氛更加持久。如果你使用的香水没有配套的相关产品，请选择无香型的洗护系列，不然芬芳因子大杂烩的感觉应该不好受。喷在正确的位置夏天容易出汗，像脖子、胸口这样的位置最好避开使用香水，而手腕、脚腕这样的身体脉搏带是夏季使用香水最合适的地带，这是血管最接近皮肤的地方，往往温度比较高，基本没有大的汗腺，皮肤薄、运动起来幅度大，可以帮助香水更好地散发到空气中，原理跟精油灯差不多。但是喷洒在手腕内侧的同时很多人都会习惯性地双手摩擦再擦到后颈处，其实这会造成香水分子内部的结构被破坏，甚至影响到香调变化的呈现。因此，请不要摩擦!

小心止汗产品的干扰止汗产品在夏天的使用很频繁，无论是止汗喷雾、走珠露还是止汗膏，如果你有使用香水的习惯，请一定要选择无香型的止汗产品，否则，根据以往的经验，止汗产品的气味往往会取得压倒性的胜利。完美的地点香水最忌讳的就是紫外线、高温和氧气。不要在室外或者阳光直射的窗边喷洒香水，这样不仅影响到香水的味道，还不利于保存。刚洗完澡也不要立刻使用香水，因为此时的皮肤体温较高会破坏原本的香氛。因此，出门前在避光的衣帽间或是通风干爽的卫生间使用香水是最合适的。记得将香水由上往下倾斜45度做按压，将香水喷洒在空气中，整个人走过去让香水轻柔地布满全身，散发迷人的香氛。不过值得提醒的是，因为喷洒在空气中多少会造成一部分香水的流失，用量比较大，所以如果心疼可用别的方法。选择精油纯露或者花水如果你今天要从事体力劳动、户外烧烤等大量出汗的活动，请放弃任何香氛。选择简单的精油纯露或者花水即可，它们配方简单，香味维持的时间短，比较不容易受到异味影响。

香水喷在哪里最好

头发

将香水喷在头发上能够使香水的气味更加的持久，特别是配合洗发水、护发素使用的时候。

方法：喷少量香水于头发上，然后使用发梳梳头。

耳后

将香水喷在耳朵后面，耳朵后面的静脉是香水的脉冲点能够使香水的香味慢慢自然散发出来。

方法：可以直接撩起头发喷或者是用指腹蘸取香水后拍打在耳朵后面。

锁骨附近

将香水喷在锁骨附近，这个位置有很多的骨结构，将香水喷在这里能够给香水充分的休息，和皮肤产生相互作用。

方法：直接将香水喷头距离锁骨附近肌肤15~20厘米少量喷一点即可。

背部

将香水喷在背部，能够延长香水的香水保质期，而且能够让香水的香味悠悠的散发出来。如果是有比较容易出汗的话，香水还能够掩盖你的汗味哦。

方法：将手绕过头部，对着脊梁喷两下即可。

膝盖弯

将香水喷在膝盖弯，让香水的香味随着膝盖地不断移动，大量热量产生的同时香味也慢慢随着向上移动。

方法：可以直接将香水喷头距离膝盖弯15~20厘米的位置喷2下。

手肘弯

将香水喷洒在手肘内部随着脉搏的跳动，热量不断产生，香水味能够慢慢散发出来。

方法：可以直接将香水喷头距离手肘弯15~20厘米的位置喷2下。

肚脐

将香水喷在肚脐上，不仅能够让香水得到休息，还能够让香水血管肌肤进行很好的交互，产生的多余热量让香味悠长散发。

方法：用手指蘸取适量香水之后涂抹在肚脐位置即可。如果是喷头式香水距离15~20厘米喷2下即可。

香水喷在哪里香味更持久

头发

适合约会看电影或者一起散步。如果你拥有一头齐肩长发，这招绝对是约会时的必杀技，在发梢喷洒或涂抹香水，切记不要过于浓烈，一个回眸，他可能瞬间就被你折服啦。

腿部、膝盖

约会户外(爬山或是一起晨跑)，这时如果还将气味涂抹在上半身可能会显得特别故意，而且在运动时很容易会将香气变得浓烈，反而让对方留下不是很好的印象;这时，涂抹香水的位置应该选择在腿部、膝盖及脚踝内侧，这样随着步伐的移动所散发出来的香氛因子，不但典雅而且持久。

避开皮肤

对于挥发较快的香氛，我们可以避开直接与皮肤接触，因为肌肤的体温会加速香氛的挥发，可将香水喷在内衣、领带、或丝袜上，通常在这样的情况下，香氛能够维持一整天之久哦!

又是一年夏季，对于宝宝们来说，这个季节可是不太好过。外面太阳毒辣，空调房内空气不流通，宝宝穿多了容易生痱子，宝宝穿少了就怕着凉。这些问题肯定会难倒一些初为人父人母的80、90后，下面来看看宝宝们夏天有哪些要注意的吧？

1、保持适宜的温度

因为夏季炎热，家长可以适度给宝宝吹空调，室内与室外的温差不宜超过7℃。建议为26℃。这个温度不会让进来的人感到不适应，也不会让房间的人感到太热，对于宝宝是一个较为合适的温度。同时，开空调的时间也不宜过长，应一至两个小时就间断一会，最好不要整天整夜开空调。空调不要直面孩子，对着孩子直接吹，因为孩子身体发育尚未成熟，很容易因此患上感冒。

2、舒适的生活环境

爸爸妈妈们每天早晚都要打开门窗，以保证室内的干燥与通风，使空气中容易侵蚀、刺激宝宝皮肤的物质、气味和病毒及时排除出去。不能让宝宝一直呆在密不透风的环境中，这对宝宝的身体健康并无好处。

3、合理的为宝宝穿衣

不要给宝宝穿过厚的衣物，这会导致宝宝们体内温度散不出去，让宝宝们的体温升高，生出痱子。给宝宝们选择的衣物最好以宽松肥大为主，材质最好选用棉质。宽松肥大的衣物不会影响宝宝的行动。而棉质衣物是能够更好的吸汗以及透气。

4、多喂宝宝喝水

夏天，宝宝体内的水分最容易流失。所以，妈妈们要注意多给宝宝们补充水分，避免出现脱水，休克等情况。尤其是是在中午以及下午的时间内多给宝宝喂水。而且多喝水有助于宝宝们的体温调节，以及新陈代谢。

5、宝宝需要勤洗澡

宝宝的皮肤护理是很重要的，勤洗澡能够减少婴儿皮肤病的发生。而且宝宝们在夏季的时候，皮肤上一些代谢物聚积得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的开口而生痱子。洗澡则有利于清洗掉代谢物，使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞。而且，洗澡有助于宝宝调节体温，保持宝宝身体的清洁以及清爽。每天1-2次洗澡是必须的，水温最好是正常人体体温37℃左右。

6、不宜断掉母乳

出生没多久的宝宝不宜断掉母乳。母乳易消化，营养好，还有助于增加宝宝抵抗力。相信妈妈们都知道，夏季的食物不宜保存，隔夜的饭菜不放入冰箱就会变质。一旦食物保管不善，让宝宝吃到变质的食物，这便容易引起宝宝腹泻。假如要断奶的话，最好等到秋季，天凉了最好。

7、出行防护准备要充足

宝宝的皮肤非常娇嫩，一旦防护措施不到位，会导致宝宝皮肤晒伤。出门的时候给宝宝抹上防晒霜，带上帽檐较大的帽子或是打伞。每天早上带宝宝见见太阳，但是要注意，不要让阳光直射到宝宝的眼睛。

8、注意防止蚊虫叮咬

夏天来了，讨人厌的蚊子又开始繁殖起来了。妈妈们要注意喽！蚊子可是登革热、疟疾、黄热病、丝虫病、日本脑炎等其他病原体的中间寄主。而且宝宝在被蚊子叮咬过后，会不自觉的去抓挠，导致皮肤破损，发炎。建议妈妈们买顶蚊帐，或给宝宝们的周围撒些花露水，让宝宝们不要受到蚊子的侵害。

小编为大家整理的关于宝宝们夏天有哪些要注意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

敷面膜一直是很受大家欢迎与喜爱的一种美容护肤方式，敷面膜的好处有很多，不同的面膜给肌肤带来的改善都是不一样的，正确敷面膜才能发挥面膜的最大功效。

夏天敷面膜有哪些好处

1、快速补水

夏季想要给肌肤补水并没有想象中的那么难，你只需要N多个压缩面膜，外加一瓶日常使用的爽肤水即可。每次取一颗压缩面膜，将压缩面膜用爽肤水泡开，直接敷在面部肌肤上，这是最简单最便捷的补水面膜，效果杠杠滴，操作方便。黄瓜中是美肤补水的圣物，只需要一条新鲜的黄瓜，将黄瓜洗净切成薄皮直接敷于面部肌肤，补水保湿效果是很多爱美人士青睐的，坚持每周使用2-3次，鲜果黄瓜补水让你在这个夏天肌肤保持最佳水嫩。

2、收缩毛孔

夏季是一个躁热的季节，肌肤细胞同样贪图冰凉，并且夏季肌肤油脂分泌过盛，细胞毛孔易变得粗大，在这个时候使用冰镇之后的爽肤水，不仅仅可以让脸部肌肤贪图这一时的冰凉，更有助于夏季肌肤细胞收缩毛孔。

3、滋润皮肤

把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。

4、美白

长期敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。

5、排毒

在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。

6、祛皱

水洗式面敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

7、深层清洁

其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法!因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，产吸取皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用。

夏天敷面膜要注意什么

1.做面膜前，注意一定要先将皮肤清洁干净，如果脸都不洗就去敷面膜，不仅没有任何好处，反而会影响皮肤的健康。

2.不管是夏天敷面膜，还是其它季节敷面膜，面膜的使用时间都是在15-20分钟左右，时间太长，面膜容易变干，这样一来会反吸收皮肤内的水分，导致皮肤变得更加干燥。

3.不管是夏天敷面膜，还是其它季节敷面膜，面膜的使用频率都是1周2-3次，除非是在皮肤特别干燥缺水的情况下，可以连着敷3天的补水面膜，待皮肤恢复好后，则要回到原来的正确频率。

4.夏天敷完面膜后，要及时涂抹护肤品，帮助锁住皮肤中的水分和营养。

夏天敷面膜注意事项

1、选择质量好的面膜

面膜是敷在脸上的东西，我们在选择牌子的时候，不要贪图便宜，最好是到专柜去购买，这样质量才会更有保障。

2、敷面膜前做好清洁工作

在敷面膜之前，一定要做好清洁的工作，最好是使用去角质的产品去一下脸部的角质，然后再敷面膜。

3、注意次数

敷面膜的次数不可太过频繁，一般来说，如果是初次使用，那么最好是头一个星期每天敷，第二周隔天敷，第三周敷2-3次即可。

4、混合使用

不同功效的面膜可以混合使用，比如这一周里头一次使用补水，第二次使用紧致，第三次使用美白，当然有些是兼具美白补水紧致的。

5、注意时间

面膜并非敷得时间越久，效果越好，根据亚洲人的肤质，是15-20分钟的时间为最佳。

6、毛巾要加温

平常我们都喜欢将面膜放入冰箱里降温或加热，但是我们不知道自己不知不觉中就把其中的营养成分破坏，其实我们可以在面膜敷上后盖层干毛巾增加密闭性，使它的吸收变得更强悍。

7、敷脸后按摩

当我们敷完面膜之后拿下面膜纸脸上会残留大量的精华液，我们可以加以按摩帮助肌肤吸收营养成分，不宜用力擦拭。

8、用乳液锁住水分和养分

我们敷用完面膜之后记得要涂上乳液，用它的油脂质地以形成保护膜，并锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。

9、敷脸过后敷脖子

从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，这样的话不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。

夏天敷面膜的正确打开方式

面膜应该冷藏吗?

我们在敷面膜的时候，肌肤吸收精华主要依靠的方式就是让毛孔打开，而毛孔其实也是有着热胀冷缩的道理的，而刚从冰箱拿出来的面膜，只会帮助毛孔收缩，所以，还是建议面膜应该选择在洗澡完之后，用热毛巾敷一下，然后帮助毛孔打开的时候来做。

洗完脸就可以直接敷面膜吗?

最好不要这样做，很多小姐姐都是洗完脸直接敷，觉得湿润的肌肤状态也是比较容易吸收精华的，可其实，洗完脸之后我们最好可以选择用化妆水先来做一个铺垫，或者用热毛巾敷一下脸也可以。

推荐：炎炎夏日里，是个滋养肌肤的好时候，没有香精、酒精等成分添加的面膜，真的很温和，轻薄的天丝膜布能够帮助肌肤更好的吸收精华，荷花复合氨基酸能够有效调理肌肤，浓缩而成的精华黏黏的，更有营养哦，而且还有深海海藻成分，所以，敷过之后要洗脸才可以。

敷面膜的时间，多久合适?

面膜敷的时间太久不是一件好事，因为它会将脸上的水分倒吸走的，而我们在敷面膜的时候，皮肤表面的角质层的水合作用在增加，所以，如果时间过久也会导致肌肤变得更容易敏感。

面膜撕掉的时候怎么做?

我们肌肤的纹路其实是从下而上的，所以，刚刚敷完面膜的时候肌肤还是处于一个嫩嫩的状态，而我们在撕掉面膜的时候，也应该顺着肌肤的纹路来，从下往上慢慢的揭开比较好。

只敷面膜?不注意去角质

肌肤的角质层会随着时间的推进而慢慢堆积在一起的，所以，肌肤也是需要定期的去角质才可以呢，所以，在敷面膜之前，也要看看肌肤是不是需要去角质，先清洁，再保养才是正确顺序。

推荐：温和去角质，凝聚多重植物成分的啫喱膏，豌豆、大豆多肽、燕麦肽等成分，不仅能深层修护肌肤还能起到抚平细纹、细腻肌肤的效果，天然氨基酸的精华更加的温和，深层清洁，起到亮肤效果，肌肤白了一个色号哦。

1、温度要适宜：

夏季人体感觉最舒适的温度为26度，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹，此外，应每隔1小时开会儿窗，保持屋内空气新鲜。

2、不宜对着吹：

当身体处于过热状态，直接对着空调吹的话，空调的冷气直接对着人的身体，毛孔和血液都会急速的收缩，从而会使身体出现不适的症状。

3、定期清洗空调过滤网：

空调是具有季节性的使用，所以不用的时候都会长时间的放置，在使用前最好是将空调的过滤网清洗干净，不然过滤网上的细菌和病毒都会通过空气进入到人的体内。

夏天马上就要来临了，面对炎热的夏季，饲养狗狗们的主人可一定要注意以下的这些问题才行哦!1、防止中暑狗狗们的体温本就比人类高，而且它们离地面的距离更近，体感温度也会比我们感觉到的高出不少，而每年由于中暑所导致的狗狗死亡案例不在少数，因此主人一定要做好防暑工作，带狗狗出门遛弯尽......

1、防止中暑

狗狗们的体温本就比人类高，而且它们离地面的距离更近，体感温度也会比我们感觉到的高出不少，而每年由于中暑所导致的狗狗死亡案例不在少数，因此主人一定要做好防暑工作，带狗狗出门遛弯尽量现在清晨傍晚气温凉爽的时候。

2、防止中毒

夏天很多小区会为植物喷撒杀虫剂，这点主人要格外注意，不要让狗狗跑去花坛中玩耍，避免它们吃草的行为，防止它们中毒。

3、预防寄生虫

夏天是寄生虫非常活跃的季节，主人一定要为狗狗先做好驱虫的工作，此外，注意不要让狗狗长时间的待在灌木丛，草坪，花坛这些容易滋生细菌寄生虫的地方玩耍。

4、保证饮水充足，勤换新鲜干净水

夏天天气炎热，狗狗很容易口渴，为了避免狗狗出现缺水情况，主人一定要确保它们的饮用水充足，并且保证每天更换，来保证饮用水的干净新鲜。

5、适当调整运动和锻炼时间

将狗狗日常出门玩耍的时间变更为温度下降的时间段，因为夏天不光天气炎热，就连地面也会烫脚，要是选在温度高的时间出门，不仅会导致狗狗中暑，还会烫伤狗狗的脚垫。

6、谨防皮肤晒伤

对于短毛犬来说，它们的皮肤更容易直接被太阳照晒，主人可以买一些宠物防晒喷雾，再出门之前喷一喷。

7、注意冷暖

虽然夏天非常炎热，但是也不要让狗狗吹空调，即便是吹也不能吹太久，最好的降温方式还是让它们吹电扇或者自然风。

点痣是很多人尤其是女生喜欢做的手术，痣如果长在合适的位置就是福气痣，但是如果位置不好不仅影响美观还带来厄运。那么，夏天可以点痣吗？夏天点痣后要注意什么？

夏天可以点痣吗

点痣的时间不要选择在夏天，因为夏天天气炎热，容易出汗，伤口容易被感染，最好选择在天气凉爽的季节，如春天、秋天以及冬天。点痣后仍有注意事项，以免点过的痣复发。

一般来说，夏季比较炎热，爱美者可以选择春，秋，冬三个季节进行点痣，为激光点痣后会有恢复期，求美者脸上的汗水易对伤口造成感染。

而且秋、冬、春三季太阳的紫外线相对较弱，色素沉着会较轻，激光去痣后护理也比较容易。患者在进行激光去痣时，应避开经期。怀孕妇女，尽量选择在分娩后再进行激光去痣治疗。

点痣前要注意什么

1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，阿司匹林会使得血小板凝固功能降低。

2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。

3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症。

4、女性要避开月经期。

点痣后要注意什么

1、点痣、斑后治疗区域一星期尽可能保持干燥，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。

2、点痣、斑治疗后应避免治疗处的日晒以免造成晒伤，导致色素沉淀，尤其结痂脱落后的20天时间内，尤其要注意防晒。

3、饮食须注意尽量少吃酸味食物辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。多吃含维生素C的食物，还可以补充维生素C、维生素E，按照用药说明服用。

4、请勿随意搔抓以免引起感染，进而导致疤痕或者色素沉着产生。

5、点痣治疗后涂药部位，一般1—2天内即可形成一黑色的结痂，大约1—2星期左右结痂会自动脱落。结痂脱落以后，如果痂脱离处是白色的皮肤为最佳，如果是鲜嫩的红色皮肤，有时就会由于日光过度照射，颜色会加深，过几个月后就可以恢复。

夏季紫外线辐射强度大，很容易损伤眼睛、灼伤皮肤，室外气温过高，容易发生头重倦怠，引起中暑，伤害健康。夏季也是雷暴雨，台风多发季节，在室外还要注意防雷防雨，防风防洪。

夏季高温炎热，潮湿，容易中暑。夏季天气比较炎热，同时雷雨天气多，在室外存在高温，潮湿的环境，极大的增加了 中暑的风险。

天气炎热，心情容易烦躁。长期处于炎热环境中时，容易使人心情烦躁，往往会精力不集中，容易走神，极易引发安全事故。

雷雨天气多发，雷击，火灾事故增多。雷电天气往往伴随着强放电现象，因雷电放电电压极高，在室外极易造成人身触电和火灾事故。

台风多发，雨水较多，极易发生洪涝水患。东南沿海城市，是台风灾害的频繁多发区，停靠船舶，移动的设备设施极易造成碰撞损伤，水库区域地势低洼，容易积水成涝，江堤不稳固，容易发生洪灾。

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。那么夏天暑假去海边要注意什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

夏天暑假去海边要注意什么

第一条 泳衣

1.要穿着连体的泳衣

由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象

2.要穿多颜色的泳装

因为野外不是游泳池,不好分辨颜色,尤其是灰度大的颜色,要穿艳丽的颜色和红色,以免不容易查找。

第二条 系上浮漂

要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息,可是公开水域没有休息的地方,遇到紧急情况没法处理,好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。

第三条 潮汐规律

在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。

第四条 下海旅游要结伴同行

集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴!

第五条 患有以下疾病的人员不能下海游泳

1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。

2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。

第六条 准备活动

这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。

第七条 饮食忌讳

1、饭后一小时之内不能下海。因饭后马上下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。

2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。

第八条 夏季防晒

1、避免暴晒

尽量避开阳光强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、防晒工具

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、正确使用防晒霜

很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF。值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

海边游泳注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

4、如有大浪时，游泳结束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。

5、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

6、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

8、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。

9、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

10、穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。

11、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

12、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

国内暑假亲子游推荐

一、青岛

红瓦绿树，碧海蓝天，穿梭于欧亚风情的老建筑中，一家人一起享受惬意的滨海时光。青岛的第一海水浴场、第二海水浴场、第三海水浴场、石老人海水浴场、仰口海水浴场都大受孩子们的欢迎，对于孩子来说，沙子和水是最好的玩具，可以不食不眠一直玩。

二、大连

比较适合在夏天出行的目的地。虽说白天可能同样炎热，但靠海的北方城市在晚上都会是凉爽和舒适的。大连是在北方的沿海城市中开放程度较高的。

如果论到水清沙白，北方的海的确不如三亚。但是对于北方的家庭来说，坐高铁就能到，出行便利，也是不错的选择!大连的浴场很多，但需要注意的是有些浴场是没有沙滩的，都是鹅卵石，比如棒棰岛。相对来讲比较推荐的是金石滩和夏家河子。

三、海南三亚

三亚因为地处热带，所以一年四季的都是夏季，适合任何时候出行。而且绝对拥有全中国最美的海水和沙滩。因为开发较早，所以酒店业十分完善，从亚龙湾、大东海、三亚湾到海棠湾，都拥有无数适合带宝宝亲子游的酒店

天之涯、海之角，大自然珍藏了一块美玉在中国的南海之滨。来三亚度假，不仅可以享受阳光和沙滩，还可以在三亚湾、亚龙湾、海棠湾等度假区，因为开发较早，所以酒店业十分完善，从亚龙湾、大东海、三亚湾到海棠湾，都拥有无数适合带宝宝亲子游的酒店。

白天，在海边放风筝、体验家庭沙雕比赛互动活动。夜晚，在私家沙滩上，伴着繁星满天观看海边电影。几乎所有的酒店都推出了丰富多彩的亲子产品，可以和孩子一起在酒店里就能度过一个愉快又欢畅的亲子度假时光。

四、张家口张北草原

7、8月的夏日，正是张北草原最好的时候，路边的野花和油菜花开放的极为艳丽。张北草原位于内蒙古高原南缘的坝上地区，空气纯净，污染极少，是一处保存完整的天然草原。夏季可以住蒙古包，也可以搭上帐篷路外露营。绿草、蓝天、白云、牛羊成群的张北一幅塞外的美景。夏季这里的平均气温在20-22度左右，凉风习习，温度适宜，是避暑的好地方。

夏天湿气重，脾胃虚弱和寒湿就非常严重，所以夏天养脾胃非常重要，脾胃是后天之本。夏天吃什么养胃？夏天养胃要注意什么？

夏天吃什么养胃

百合银耳粳米粥

银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。牛奶

牛奶中的营养成分十分的丰富，甚至能说牛奶是一种最完美的饮品了，而且经过相关的研究发现，牛奶不但具有丰富的营养价值，还同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。姜丝蒜片

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。

“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用“姜丝大蒜片”，长期坚持，对身体十分有益。

进入夏天之后，很多糖尿病患者都会发现，自己的血糖出现了偏低的情况，很多人都认为这是血糖趋向于正常的表现，甚是欢喜，甚至会擅自停止服药。但专家表示，夏季血糖偏低是自然现象，如果自行停药，有可能会造成危险。那么，夏天糖尿病患者需注意什么呢?

夏季血糖容易偏低的三大主要原因

夏季血糖偏低，是因为多种因素造成的，究其原因，有以下几个方面：首先，夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥;其次，夏天天气闷热，糖友食欲普遍降低，血糖来源减少;第三，夏天昼长夜短，糖友常睡眠不足，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多。

因此，糖友要注意严重头痛、脾气急躁、协调性下降、注意力下降、口唇麻木、噩梦和昏迷等症状。一旦出现以上低血糖的早期症状，应当及时进食快速升糖食物，坐卧休息。

夏天气温节节升高，中暑、热衰竭病例陆续传出，但仍有不少民众喜欢在大太阳底下运动，觉得痛快流汗全身舒畅！但是要注意人体过度流汗反而有害身体健康，容易出现头昏、胸闷、心悸，甚至眩晕、呕吐而休克昏迷，所以要选对夏天运动的时机。

操作方法

夏天做什么运动好

夏天的天气炎热，激烈运动后容易大汗淋漓，不但会耗损元气也会伤身，应以缓和轻松的运动为主，例如慢跑、骑脚踏车及游泳等。

夏天运动穿什么好

运动的穿着部分，应选择轻薄、排汗佳的衣裤，颜色以浅色为主，不适合穿深色、紧身的衣裤运动，以免中暑及罹患皮肤病。

夏天什么时候运动好

夏天的运动时机也很重要，尽量在气温较低的清晨或傍晚时运动，并在通风、凉爽的场地，可以避免过度流汗而伤身，且运动后不可大量冲洗冷水、泡冷水澡，以及喝冰水、冷饮，以防日后关节出现问题。

夏天运动注意事项

另外夏天应多补充水分、电解质，饮食以清淡为主，少吃麻辣锅、油炸类及烧烤类等容易燥热的食物，且夏天细菌容易快速繁殖，饮食注意食物是否腐败变质，以免导致肠胃道疾病。

1、保持通风：

夏天通风对于多肉植物的正常生长非常重要，通风的作用是既可以让多肉盆里面的多余水分快速蒸发掉，避免积水产生，同时还能够避免因环境湿热而导致通风不畅造成的闷养。

2、及时遮阴：

由于多肉植物不耐暴晒和强光直射，而夏天的光线太强，所以在夏天养殖多肉的时候，要及时给多肉遮阴，避免多肉植物被晒伤。如果不及时遮阴，多肉盆里的温度也会上升，加速水分蒸发，导致多肉掉叶子、萎靡甚至脱水枯死。

3、适当浇水：

夏天的时候盆土要保持偏干的状态，所以就会需要停止浇水。但是当空气过于干燥的时候，就需要及时向植株周围空间喷洒水来保湿降温。在喷水的时候不能直接在叶面喷洒水，而是要使用加湿器向周围的空间喷雾。

4、禁止施肥：

因为夏天气温高，多肉会进入休眠状态，如果施肥的话，多肉不容易吸收，就会引起肥害出现。

冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。以下是小编为大家整理的关于夏天使用冰箱注意事项，供大家参考!

夏天使用冰箱注意事项4、蔬果放冰箱前不要洗

一般蔬果表面都有一层蜡质，具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后，尤其是用洗涤剂清洗干净后，其表面的蜡质层会遭到破坏，细菌很容易进入蔬果内部，导致蔬果变质腐烂。

夏天使用冰箱注意事项2、食物摆放有讲究

食物不能摆放过多，与冰箱壁之间要留有空隙，便于空气流通;吃剩的饭菜生熟分开，避免交叉污染，一般熟食品在上，生食品在下。冷藏室的温度上低下高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，而水果、蔬菜等放在下面。冷冻柜内，冷饮等直接入口的食品放在上层，冻鱼冻肉则放在下层。

夏天使用冰箱注意事项3、定期消毒有必要

夏季最好每周对冰箱清洗一次，除菌、消毒。除常规部位外，更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后，应将冰箱门关闭5～10分钟，让消毒剂充分杀菌，最后用抹布擦干净。

夏天使用冰箱注意事项5、冰镇西瓜别超过两小时

西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。西瓜最好是现买现吃，如果需要冷处理，冰箱内放置时间不应超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃。

夏天使用冰箱注意事项1、存放时间有限制

肉类生品冷藏时间一般为1～2天，瓜果、蔬菜为3～5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天，蛋壳脏要先擦拭，但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后，即使没变色，最好也不要吃。冷冻柜内，鱼肉存放的时间最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄，说明脂肪已经被氧化，最好丢弃。

夏天使用冰箱注意事项7、刚取出的食品别急着吃

人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调，容易发生痉挛性腹痛。所以，从冰箱内取出的、不再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用。老人、小孩、慢性胃病、心脏病和高血压患者应特别小心，注意慎食或少食过冷食品。

夏天使用冰箱注意事项6、食物解冻后不能再放入冰箱

冷冻食品(如鸡、鸭、鱼和各种肉类)一经解冻，原来已经休眠的细菌和酶的活力迅速恢复，很快引起肉的变质，还能产生有毒物质。最好将买回的新鲜食品分割袋装后放入冷冻柜，保证每袋食品取出后一次性吃完。这虽然有些麻烦，但避免了解冻食品重新放回冰箱，可确保食品卫生和饮食安全。

缅因猫

夏季是疾病高发的季节，不洁的饮水、变质的食物，很有可能造成猫咪疾病、食物中毒等等，所以在夏季，为猫咪提供的饮水要格外注意。

水是维持生命的源泉，如果没有水，生命在短短的几天内就会枯竭。而据专家研究显示，宠物猫身体中的水分含量占全部体重的70%以上，为了保持体内系统功能运作的正常，猫咪每日必须排泄掉相当的水分，然后在补给新鲜干净的水。特别是在炎热的夏天，充足、新鲜的饮用水对猫咪的生活尤为重要。

在炎热的夏季，猫咪体内的水分消耗的速度也会加快，猫咪的喝水动作也会变得频繁。但是如果发现猫咪过度的口渴，极为频繁的饮水，那么主人应该引起重视，因为这可能是猫咪患病的征兆。例如，肾脏病或是糖尿病。患有这种疾病的毛发由于肾脏已经受到损害，而无法将尿液中的水分进行再吸收作用，而导致水分过度的流失，因此猫咪会不停的喝水。

在夏天，给猫咪准备的饮食应该是新鲜干净的。而且最好是煮开冷却后的凉白开。每天也要及时的为猫咪更换新鲜的饮用水，防止水质变化而危害猫咪的健康。同时，盛装饮水的器皿也需要及时的清洗并且消毒，以保证猫咪饮水健康，也让猫咪可以正常饮水。

我们知道，猫咪是极为爱干净的动物，很多情况下它们都会拒绝和不干净的水，因此为猫咪提供的饮用水应该少量而多次更换，以保证饮水的干净卫生。夏季给猫咪喂水，应该选择一个干净、安静的地方。以免饮水环境的影响，导致猫咪反感而减少饮水量。

冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。那么，夏天使用冰箱需要注意什么呢？下面小编告诉你。

夏天使用冰箱注意事项3、定期消毒有必要

夏季最好每周对冰箱清洗一次，除菌、消毒。除常规部位外，更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后，应将冰箱门关闭5～10分钟，让消毒剂充分杀菌，最后用抹布擦干净。

夏天使用冰箱注意事项4、食物解冻后不能再放入冰箱

冷冻食品(如鸡、鸭、鱼和各种肉类)一经解冻，原来已经休眠的细菌和酶的活力迅速恢复，很快引起肉的变质，还能产生有毒物质。最好将买回的新鲜食品分割袋装后放入冷冻柜，保证每袋食品取出后一次性吃完。这虽然有些麻烦，但避免了解冻食品重新放回冰箱，可确保食品卫生和饮食安全。

夏天使用冰箱注意事项6、蔬果放冰箱前不要洗

一般蔬果表面都有一层蜡质，具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后，尤其是用洗涤剂清洗干净后，其表面的蜡质层会遭到破坏，细菌很容易进入蔬果内部，导致蔬果变质腐烂。

夏天使用冰箱注意事项7、冰镇西瓜别超过两小时

西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。西瓜最好是现买现吃，如果需要冷处理，冰箱内放置时间不应超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃。

夏天使用冰箱注意事项5、刚取出的食品别急着吃

人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调，容易发生痉挛性腹痛。所以，从冰箱内取出的、不再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用。老人、小孩、慢性胃病、心脏病和高血压患者应特别小心，注意慎食或少食过冷食品。

夏天使用冰箱注意事项2、存放时间有限制

肉类生品冷藏时间一般为1～2天，瓜果、蔬菜为3～5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天，蛋壳脏要先擦拭，但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后，即使没变色，最好也不要吃。冷冻柜内，鱼肉存放的时间最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄，说明脂肪已经被氧化，最好丢弃。

夏天使用冰箱注意事项1、食物摆放有讲究

食物不能摆放过多，与冰箱壁之间要留有空隙，便于空气流通;吃剩的饭菜生熟分开，避免交叉污染，一般熟食品在上，生食品在下。冷藏室的温度上低下高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，而水果、蔬菜等放在下面。冷冻柜内，冷饮等直接入口的食品放在上层，冻鱼冻肉则放在下层。

夏天吹空调是必不可少的事情，那么家里有宝宝的吹空调需要注意什么呢？下面小编带大家去了解一下吧。

操作方法

首先宝宝的体质跟我们大人不一样，他们最适宜的温度是26到28摄氏度，而且吹空调的时候风口要往上调，切记不能对着宝宝吹。

经常开空调的房间都处于不开门、不开窗的状态，长期下去房间里的空气会变得浑浊，这样宝宝比较容易生病，所以要定时开窗户通风。

开空调的时候一定要使用加湿器，如果没有加湿器就用一盆水放房间里去吧，太干燥的环境会使宝宝的呼吸道不舒服。

在温度适宜的情况下，我们只需要给宝宝盖一层毛巾即可，千万不能捂着宝宝，其实大部分的痱子和热感冒都是吹着空调捂出来的。