养兔夏天怎样降温(最新20篇)

一般大学寝室很少有空调，所以寝室降温通风很重要。那么夏天寝室太热怎么办?夏天宿舍太热怎么降温?

夏天寝室太热怎么办

在寝室装空调之前，用了几个办法。第一，铺上凉席。第二，睡前洗个澡，保持身体湿润。第三，勤快些，睡前在地上撒点水。第四，用个小功率电风扇对着吹，不会感冒也不会弄出偏头痛。第五，心态。

其实能装空调的学校毕竟还是少数吧。与其抱怨，不如去适应，这点艰苦都受不了，那还读什么书。我觉得，大学真的让我们的惰性恣意生长了很多，如何去克制其实也是大学该学习的。

夏天宿舍太热怎么降温

1、我们说的清香凉爽法，就是临窗悬挂一盆吊兰；案头几上摆上一株茉莉花、夜来香；在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。

2、感官生凉法天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套，或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等风景画。

3、早晚勤开门窗，使空气对流自然生风，在居室生凉透爽。根据每天风的方向，打开排气扇，尤其在晚上睡觉时启动，能够使得外界的凉风徐徐吹来。

4、攀爬植物的合理分布，改变了居室的微气候结构，作为植被，它能把太阳的直接辐射隔离开，又可以释放部分水分，因此，这是一种值得提倡的好办法。

在夏天，猫可以通过吹风机、空调等方式降温，或者主人可以为猫准备冰垫，多准备水，这样猫就可以度过夏天。猫是耐热的动物，主人不用太担心猫。

猫和狗一样，可以通过脚底散热，帮助猫剪掉脚底的毛发，有效散热降温，帮助猫度过酷暑。天气炎热对我们的影响是全方位的，比如精神低落、食欲不振、缺水等。所以我们都会调整饮食，比如多吃水果来刺激食欲。

夏天如果到了蒸桑拿的天气，那可真的是让人非常的难受啊。在这样的高温天气，如果你不懂得如何让自己快速降温的话，那可真是受罪。那么，有什么好办法可以快速降温吗？一起来看看。

操作方法

喝冷饮。

如果你是在室外的话，那么你可以考虑立马来一瓶冰镇的矿泉水或者饮料，或者直接吃一根雪糕，这样会令自己立马感觉非常的凉爽。

洗冷水。

想要快一点降温的话，你还可以直接用冷水来洗脸，洗四肢，乃至洗头。如果是在河边的话，直接下水游泳也不错。

进商场。

如果你是在逛街的时候感觉非常的闷热的话，这个时候最便捷的办法当然是赶紧去逛商场了。一般来说，商场里边的空调是十分给力的。

穿透气衣服。

想要让夏季身上感觉舒服一些，不那么炎热的话，你还可以考虑穿透气性好的衣服和鞋子，这样通风透气的话，也不会令人感觉闷热得难受。

夏季气温高容易导致孕妇发烧，孕妇发烧不仅影响自己还会影响胎儿的发育，下面小编带你了解XXX，希望对你有帮助!

发烧时孕妇需注意

1、肆无忌惮服用退热药:过量服用退烧药,其实这样做对胎宝宝是百害无一利!服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热药需与物理降温措施交替使用,特别是孕妇,使用物理降温更好。

2、错误意识:高烧=病重、低烧=病轻,发烧只是一个症状,是机体对细菌、病毒制热源的反应过程,不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然,发烧的温度过高,对机体内环境的平衡会带来危害,引发并发症。

3、退烧就好:如果见烧就退,有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物,不要自作主张,以免伤害了自己和胎宝宝。通常,准妈妈体温在38℃以下,并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。

夏天孕妇发烧的降温方法

孕妇夏天发烧怎么办?孕妇怀孕后,身体免疫力下降,特别是夏季,天气炎热,孕妇本来就很不舒服,这时候就更容易生病发烧了。那么,孕妇夏天发烧怎么办?孕妇夏天发烧如何处理呢?

1、物理降温

当孕妇发烧不超过38.5℃时,不需要去医院治疗,应该自己物理降温。

物理降温的方法:冷敷:在额头、手腕、小腿这些地方放一块湿毛巾,其他检查部位可以用衣物盖住,当冷敷布达到体温时换一次反复直到烧退为止,也可将冰块包在布袋里放在额头上来控制体温。酒精擦身:先把把酒精稀释到25%-50%,然后在腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处擦拭,前胸、腹部等部位对冷刺激敏感,不宜擦拭。温水降温法:用毛巾蘸温水,擦拭全身,重点是毛细血管丰富区域,如额头、腋下、大腿根部等,但应该注意时间不宜过长,以免着凉,同时做好保温工作。

2、多喝水

发烧时,会造成身体的水分流失。所以夏季孕妇发烧,需要大量饮水或者吃水果来补充人体所需的水分。水能调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力,起到退烧的作用。

3、药物治疗

夏季孕妇发烧物理治疗没什么效果,或者反复高烧,应该在医生的指导下用药,千万不可以自行用药。如果孕妇是由于病毒引起的轻度发热,如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,可以用中医中药治疗,如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时,往往已合并感染,一定要加用抗生素。青霉素族为首选,当对青霉素过敏不能应用时,可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种,孕妇应由医生查出详细病因后,对症下药。

孕妇发烧食谱推荐

1、姜汤

原料:生姜,红糖。做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

2、神仙粥

原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

3、桑叶菊花茶

原料:桑叶5克,菊花10克。做法:开水冲泡,代茶饮。功效:疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用,治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

4、芦根粥

原料:鲜芦根20克(或干芦根10克),粳米25克。做法:先把芦根放进水里煎煮,等到水剩下一半的时候放入粳米,煮成粥即可食用。功效:清热生津。芦根性寒,有清热生津、除烦止呕的功效,可以用于治疗各种热病烦渴。

近年来，各大地区在夏季的时候都异常炎热，高温酷暑之下，容易使人心浮气躁。现在，我们来看看“没有空调该怎么降温”吧。

工具/材料

降温的方法

操作方法

打开门窗

这么热的天气就不要关紧门窗了，打开门窗让空气流动，可以有效地降低室内的温度。

开电风扇

空调价格高，而且较为耗电，相比之下，电风扇就显得“亲民”多了。将风扇转轮打开，让风扇可以吹到整个房间，能够有效地降低室内的温度。

冰块

如果家里有冰箱的话可以冰冻几个冰块，等下午再拿出来，冰块蒸腾作用，会吸收室内的温度。

拖地

可以先拖一下地板，然后打开风扇，吹干地板上面的水珠，水珠挥发也会吸收热量，达到降低室内的温度的目的。

洗澡

可以洗个澡，换身干净的衣服，能够有效地降低身体的温度，这样也不会感到特别热了。

简要回答

夏天天气过于炎热，想要达到合理的降温，可以尝试多喝白开水。夏天应该少喝酒，多喝白开水，酒精本来就对身体造成了影响，可能会导致身体出现了缺水的可能，适当的喝白开水，能够有效的补充身体所需要的水分，也能够促进新陈代谢。下面简单介绍夏天降温的其他方式。

用凉水冲凉

炎热的夏天要是感觉到气温特别高，自身特别热，可以尝试用凉水冲凉手腕处，每天坚持5~10秒钟，每隔一段时间就适当的冲凉一次。会发现夏天的温度比较高，手腕处通过降温之后能够让自己变得稍微凉爽。

吃苦瓜和西瓜

有些食物能够达到降低温度的作用，比如在生活中适当的吃苦瓜。夏季正是吃苦瓜的好时候，能够达到解暑纳凉的方好处，另外也可以尝试吃西瓜。西瓜当中的水分特别的充足，能够为身体降温达到很好的条件。

少吃多餐

身体的新陈代谢会产生大量的热量，一旦吃的特别多，可能会产生众多的问题。在炎热的夏天最好要少吃多餐，并且要尽可能的少吃高蛋白质类的食物，因为高蛋白质类的食物所产生的热量特别多。

在室内放盆凉水然后加入冰块可以给室内降温;或者用湿拖布擦地再开风扇吹;还可以将医用酒精和清水按1：10的比例混合，用喷壶在室内喷洒也能起到降温的作用。

1、放盆水

水的蒸发能带走热量，所以我们可以利用水来降温。将水放在窗外，减少阳光照射带来的热量。或者将水放在家里，然后在水中放冰块，家里就会凉快很多。

2、拖地

先用湿拖布擦地或者在地面上撒洒水，然后开风扇吹这样可以散发房间里地表的温度让水分蒸发，这样就可以起到降低室温的作用。

3、喷酒精

不一定开空调才可以降温，我们可以将医用酒精和清水按1：10的比例混合，用喷壶在室内喷洒。这样不仅可以降温，还有一定的消毒杀菌作用。

夏天给猫降温要修剪头发，给猫修剪脚垫毛，腹毛帮助散热。猫的汗腺生长在脚垫上。如果脚毛太长，猫就不能散热。因此，猫的脚毛要及时修剪，这样不仅能让猫散热得更好，还能让猫通过脚垫更好地感知地面上的微弱信号。(黑猫更容易体温过高，因为黑毛更容易吸热。） 夏季猫应保持室内通风，保持家庭通风干燥，不仅可以帮助猫降低体温，还可以预防夏季皮肤病的高发病率，其中对猫最大的威胁是真菌性皮肤病，通常被称为猫癣。如果通风不是特别好，可以打开电风扇，可以达到猫咪散热的效果。或适当打开空调，但不要让猫长时间吹空调，要注意温度。如果你想带猫出去玩，你需要防止体温过高，确保有足够的淡水在户外给猫喝，尽量少在户外暴露的地方玩。 夏天给猫降温，夏天多喂水。猫活跃的性格和过热的体温容易脱水。如果不及时补充水分，很容易引起猫咪休克。因此，我们必须训练猫咪养成多喝水的习惯。最好在猫活动区多准备几碗水。在室内，你可以在厨房或浴室里放一些水盆。猫会用爪子蘸水，有助于散热。夏季细菌繁殖迅速，猫的水碗要经常清洗消毒，防止细菌滋生引起肠炎。 夏天给猫降温要调节饮食。由于夏季气温升高，主人通过大口吃西瓜解渴降温。对于猫来说，也可以通过调整饮食来达到降温的效果。他们应该减少糖和淀粉等容易换成热量的食物，补充蛋白质、维生素和微量元素。大鱼大肉的热量会让猫感觉更酷。可以喂一些清淡的食物，或者在低热量的肉中加入一些粗粮蔬菜。 夏天可以放冰垫给猫降温。你可以在网上买些冰垫放在猫窝里。猫躺在上面可以有效散热，不会太冷感冒。但是有些猫喜欢躺着，有些猫还在跑来跑去。

女性在怀孕之后,由于体内新陈代谢的变化,就会使得体温比普通的人高0.5℃。下面小编带你了解夏天孕妇正确的降温方法，希望对你有帮助!

孕妇夏天如何解渴

1、夏天孕妇可以喝绿豆汤,绿豆汤特别能解暑,不过喝绿豆汤不宜多喝。

2、孕妈妈喝茶也是个好选择茶叶中含有丰富的锌,孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降,间接影响胎儿。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。

看过“夏天孕妇正确的降温方法”

夏天孕妇正确的降温方法

1、衣着要宽松

孕妈妈们在夏季要多穿宽松款的衣服,孕妇裙和大T恤都能够让你感觉凉快。在选购衣服时也要多选择透气性良好的棉质衣服。另外,如果流汗的话,应该及时更换感觉的衣服。

2、饮食需清淡

孕期要注意饮食调节,特别是夏天,饮食更应该以清淡为主。孕期不吃生冷食物,可以多吃一些粗杂粮,如玉米、麦片;低脂优质蛋白,如瘦肉、蛋、奶;少吃温热的桂圆、荔枝。

3、保持心情愉悦

凡事都要保持淡定心态。夏季高温,以及孕后激素的影响,孕妇容易烦躁不安。这时就需要孕妇及时地调整好自己的心态。准爸爸们也要及时安抚好老婆的情绪,才能生出快乐宝贝哦。

4、喝水喝茶有讲究

茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶,就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

至于喝水,女人怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们,起床后喝一杯新鲜的白开水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

夏季孕妇消暑降温饮食指南

1、推荐食材

盛夏季节多吃紫菜,有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤,又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后,喝点紫菜汤,会有清香解腻之感。

2、推荐菜谱

早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉

中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜

晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜

建议:如果胃口不好,可以少量多餐。除了正餐之外,可以多吃些水果加餐,可以起到清热解暑、生津解渴的作用。

3、特别推荐

西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。

4、菜谱说明

早餐应该品种丰富,量充足。中午应该荤素兼备,膳食平衡;晚上尽量清淡,不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等,作为凉拌的材料制作菜肴,能够补充所需要的维生素,也能增强食欲。

5、小贴士

为防便秘,孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮,以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。

夏天气温飚升，家里的宝宝热得牙痒痒的，整天跟你闹个不停！你是不是想了不少办法，让你的宝宝降降温、消消暑，下面来了解一下夏天透心凉的降温方法有哪些吧？

1、竹席

夏天如果不想长时间开空调，那么竹席就是一大纳凉利器。让宝宝洗个凉爽澡，适当涂上爽身粉，再把宝宝放在竹席上，保证宝宝凉爽得满床滚来滚去。不少妈妈切身经历表示，这样睡竹席一整晚不开空调也没问题。

要注意的是，宝宝的神经系统还没发育成熟，体温调节功能比较弱，对冷热的适应力比较差，竹席虽然比其他席子都要凉爽，但是很容易让宝宝着凉。亚麻席也是很好的选择，天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象，吸收到的汗液迅速散发出去。

2、小冰块

还记得小时候最喜欢开着冰箱纳凉吧，恨不得把自己都塞进冰箱里面。现在，也给宝宝一点清凉的小冰块吧，装到小饭盒、小茶杯里，让他们捧在小手里玩耍、拿着往小脸蹭蹭蹭，这样的感官降温，直接又有效！小宝宝第一次摸到冰块的瞬间，清凉得眼睛咪成一条线了！

不过要注意的是，月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大，以防宝宝吞食。玩小冰块的时间不要过长，不然也会着凉。

3、游泳

游泳，又是一大感官纳凉的绝妙法宝。游泳可以让宝宝在炎炎夏日里解暑，还可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展，让宝宝在水里的世界，趣味又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟，然后增加到20分钟，如果是1岁以下的宝宝，在水里呆的时间不要超过30分钟。

4.宝宝防暑方法

一是可通过洗澡或游泳降温。现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝多去游几次，既安全又能降温。

二是可适度使用空调或风扇。在宝宝睡觉前将卧室空调打开，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。不过，家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝，室内温度最好保持在26℃左右，为防干燥，家长还可以在屋里放置一盆凉水。

小编为大家整理的关于夏天透心凉的降温方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在一年中最热的天气里，保持凉爽是最重要的，但是哪些“降温食谱”是正确的呢？让我们从科学的角度来验证它！

凉爽的夏天选择喝冷饮而不是热饮

结论:错误。除非天气非常潮湿，否则热饮会让你感觉凉爽。

在炎热的天气里多喝水是正确的方法:保护肾脏和保持身体水分是非常必要的。然而，对于这种饮料应该是冷的还是热的，仍然存在争议。

选择喝热饮的理论是，热饮可以让你暂时感觉到来自心脏的温暖，这会让你出汗更多，从而让你的身体变冷。身体每小时可以产生两升的汗水，这是降低核心体温的有效方法。

然而，如果你流汗过多，你的身体会很快脱水，所以有些人建议你应该完全避免喝热饮。有些人还认为你不应该喝太多的茶或咖啡，因为它们含有导致脱水的咖啡因。然而，几乎没有证据表明适量的咖啡因有利尿作用。

事实上，一些研究支持冷饮是最好的冷饮。研究表明，当人们在剧烈运动后饮用热饮或冷饮时，冷饮是通过测量核心体温来冷却身体的最有效方法。

但是这些发现可能有一个问题，那就是测量体温的方法。勇敢的测试者接受直肠温度计。冷饮液体可以直接进入胃，离直肠温度计不远，所以温度下降也就不足为奇了。当研究小组使用8个温度计测量身体不同部位的温度时，他们发现热饮会像预测的那样增加出汗反应，从而使身体更凉爽。

因此，喝热饮料会让你流更多的汗，让你感觉更凉爽，但是有一种情况是喝热饮料不会让你凉爽:如果天气特别潮湿，或者如果你穿太多衣服，汗水不会蒸发，在这种情况下，你应该坚持喝冷饮来降温。

2.风扇冷却

结论:需要更多的数据进行验证...但是如果温度达到37摄氏度，最好关掉风扇。

风扇吹来的微风让人感觉很放松，但是风扇却不能冷却空气。它们产生一种微风，促进皮肤热对流和汗液蒸发，从而提高身体保持凉爽的能力。

然而，人们对风扇的冷却效果有不同的看法。《科克兰评论》的作者在全球范围内寻找最佳测试结果并对其进行评估，试图得出不同冷却干预措施的有效性的结论。2012年，由于缺乏随机对照试验，他们测试任何类型风扇的尝试都失败了。相反，大多数其他研究都是基于观察数据。有些人认为风扇可以降温，而另一些人认为风扇只有在温度很高的时候才能降温。

一般来说，人们认为当温度高达35摄氏度时，风扇可能起作用。在较高的温度下，将热空气吹向身体的各个部位会促进对流热量的增加，使情况更糟，并容易导致中暑。因此，如果天气特别热，风扇甚至会增加脱水的可能性。

当天气炎热潮湿时，风扇的冷却效果会显著降低。尽管空气仍在流动，但已经充满了水，使得汗水更难蒸发。然而，在进行随机对照试验之前，我们不能确定风扇是否会有任何影响。这样的试验不容易计划。研究人员需要在热浪开始时做好一切准备。即便如此，他们可能要等几年，直到温度刚好合适。

我们知道风扇并不总是万无一失的冷却解决方案。在1999年美国辛辛那提的热浪中，有17人死亡，其中10人被发现在家里吹风扇。当然，我们不知道如果没有粉丝，他们会不会死得更快。这些人购买风扇可能是因为他们住在通风不良的房子里。

3、只有老年人需要担心高温的危险？

结论:错误。老年人需要更加小心，其他人也一样。

事实上，在炎热的夏季，住院率显著增加，而且大多数患者都是老年人。工作时人体的适宜体温为36-37.5摄氏度。分布在皮肤、深层组织和器官中的温度传感器可以检测到体温上升1摄氏度的变化。如果外界温度高于人体温度，我们就会开始出汗并降温。

我们也通过向手和脚输送更多的血液来释放热量。这就是为什么人们在炎热的夜晚感觉更热。两种调节体温的方法都需要心脏活动。这就是为什么老年人在夏天有时会心脏病发作或心力衰竭。与对健康有不同影响的寒流不同，死亡在热浪中发生得非常快。大多数死亡发生在热浪的前24小时。

另一个问题是老年人很难保持核心体温。他们可能没有注意到过热，这意味着老年人比年轻人更容易脱水。

然而，这并不意味着只有老年人有中暑的危险。婴儿和慢性病患者也容易中暑，并遭受身体危机。任何不能移动的人也是如此。原因很简单。对他们来说，打开窗户或者通过流汗获得饮料更困难。如果白天和晚上都很热，身体很难冷却下来。据统计，2003年欧洲热浪已经造成3万人死亡。一些数据显示这个数字高达70，000。在法国15000例死亡病例中，1321例年龄在64岁以下。

4.打开所有窗口

结论:错了。如果外面的空气比里面的热，打开窗户只会让它更热，但是在晚上打开窗户可能会让你感到放松和凉爽。

当天气非常热的时候，我们大多数人做的第一件事就是打开窗户，但是在白天，这样做可能会适得其反。

如果室外温度低于室内温度，此时窗户会感觉凉爽。这通常发生在晚上。在非常热的天气里，你应该在白天关上窗户，因为房间里有更多的冷空气，比室外温度要低。

即使你能让微风吹过你的家或办公室，如果天气很热，也不会让你凉快下来。当空气中有更多的花粉时，人们更容易患花粉热。

5、喝啤酒会降温

结论:正确。至少一两杯啤酒能让人感觉舒适凉爽。

在炎热的一天结束时，你可能渴望喝杯冰啤酒，但它能帮助你平静下来吗？不完全是。

如果你只喝一杯啤酒，它可能不会伤害你。在不同的研究中，研究人员让人们锻炼直到身体变热，然后比较他们喝啤酒或不喝啤酒的恢复情况。在1985年的一项研究中，人们在温暖潮湿的环境中锻炼，然后让他们喝啤酒。正如你所料，“排尿高峰”发生在人们在不良条件下喝啤酒的时候，表明身体正在流失液体而不是保持液体。然而，与不含酒精或酒精含量低的啤酒相比，差别非常小。

最近的一项研究也获得了类似的发现。虽然等渗运动饮料和白开水有较好的补水效果，但啤酒的补水效果仍比预期的好。一项西班牙研究在跑步机上进行了40分钟的跑步测试，发现水和啤酒都有相同的补水效果。没有人知道为什么喝啤酒会让人去厕所。

这些都是小规模的研究，并不是针对体温的，所以我们不能证明啤酒可以快速让你的身体降温，但是研究表明一两杯啤酒仍然可以补充水分，而不是让你脱水。

大伙儿应该都了解，在炎炎夏日车身時间放到太阳光下边得话车里温度会较为高，有些人针对这一应当较为疑惑，可是不清楚该怎样降温，那麼下边就简易介绍一下如何快速降温比较好？

大家都知道，在炎热难忍的夏季中，一打开车门，如同坐上笼屉里边，那麼在热天用车的情况下，应当采用一些对策开展降温的。一般能够将玻璃打开，使其自然通风优良，驱走车里暖空气，上会以后觉得室内空气质量与外部温度均衡时，关掉汽车车窗，打开车子汽车内循环，把温度调整到适合挡位。

快速降温的方式：一般能够开闭车门，让室内通风，还可以应用中央空调开展降温，或是应用降温喷雾剂这些全是能够做到降温的作用。实际上非常简单的方式是将车窗玻璃打开，尽早将车里的温度与车窗外差不多，随后再将中央空调打开。

简要回答

金丝熊作为仓鼠中的一种，平时用它作为宠物受到众人喜爱，然而炎热夏天饲养金丝熊也需要注意降温方式。通常金丝熊降温时，需要将金丝熊放到通风透气凉快的地方，如果室内温度较高可以适当的开空调。

不过金丝熊不能放在空调的吹风口，这样会导致金丝熊出现问题。其实我们在饲养金丝熊时，也可以在金丝熊所呆的笼子下面铺上刨花的花絮，这样可以降温。

不过金丝熊的主人要注意平时刨花的花絮要及时更换，炎热的夏天最好每天都更换，一般更换时间不能超过两天，这样才能够给金丝熊降温，否则会给金丝熊的健康造成影响。

金丝熊在炎热的夏天也可以适当的喂生理盐水，但生理盐水浓度不要太高，一旦浓度太高导致金丝熊脱水，往往会引发众多问题。当然金丝熊出现中暑情况要及时喂葡萄糖生理盐水，帮助金丝熊恢复体力。

在日常生活中饲养金丝熊也需要合理喂食，建议多种食物合理搭配做到营养均衡，毕竟金丝熊营养不均衡，容易产生众多问题。

夏天一到，宝宝就遭殃，很多新手妈妈都在问夏天怎样给宝宝降温，专家指出从饮食起居入手，防止误区，宝宝降温很简单。下面小编带你了解夏天宝宝降温的方法，希望对你有帮助!

夏季宝宝保健的七大注意事项

夏季，天气炎热，宝宝活泼好动，容易出汗，如果补水不及时，容易出现脱水现象，而夏季宝宝又容易出现食欲不佳的状况，所以对于宝宝来说，夏季保健是非常重要的，爸妈要抓住7个关键，让宝宝轻松过一个舒服的夏天!

1、提倡孩子多喝白开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

4、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

5、谨防蚊虫叮咬感染

儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外，户外活动时应带草帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。

6、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

7、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。

夏天给宝宝降温常见的误区

这下宝妈们清楚了怎么给宝宝降温,但是很多宝妈再给宝宝降温的时候常常会陷入误区,这些做法不仅对宝宝降温无效,有可能还会带来伤害,下面我们就看看宝妈常常会走入的降温误区。

误区一:给宝贝穿的少,甚至光屁股

一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但盛夏酷暑时就不要这么做了,如果气温超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因此穿的越少反而会感觉更热。妈妈们给宝贝穿短衣短裤就好,轻易不要让宝贝光屁股。

误区二:给宝贝多吃冷饮

冰冰的饮料、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受,但却不能过量食用,否则会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。

误区三:长时间吹空调

有些父母为了防止宝贝中暑,长时间的让宝贝呆在空调房里,这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里,不仅会损害宝贝的神经功能,影响人体正常的生理活动。而且还容易让宝贝患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力。

误区四:电风扇直接吹

很多妈妈会认为,电风扇不像空调,宝贝可以直接吹,也会给宝贝造成伤害。会使宝贝出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,要学会科学使用电风扇。电风扇在使用时,不宜直吹和距离太近,宝贝大量出汗时,不要静坐猛吹。

误区五:宝贝大汗淋漓时洗澡

炎夏,许多妈妈带宝贝外出活动后,在宝贝满头大汗时就急着给宝贝洗澡。要知道,这种做法十分危险。这是因为宝贝出汗时,肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,这时洗澡如果水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症,甚至头晕目眩,重者还可引起休克。正确的方法是要等宝贝无汗或自然干后再给宝贝洗澡。

夏天宝宝降温的方法

1、通过洗澡或游泳降温

现在,很多地方都会有专业的婴儿游泳馆,新手妈妈可以带宝宝去这些地方,游游泳,洗洗澡,健全又能降温。不过妈妈们一定要注意水温,不能过高也不能过低,一般控制在32℃-35℃最佳。因为水温太高起不到降温的作用,太低,又可能导致宝宝着凉。宝宝一般每天洗一两次就行,实在太热的话可以多洗一次,切记洗的次数过多。还有宝妈们一定要家住不要在宝贝大汗淋漓的时候给他们洗澡,以防着凉。

2、随身携带湿毛巾

宝宝很好动,不一会就会满头大汗。在和宝宝亲子游戏的时候可以随身携带一包湿纸巾,随时擦拭宝宝的汗水,不让汗渍堵塞毛孔。这也是有效降低体温的办法。

3、可以玩玩小冰块

可以用制冰格自制一些小冰块。在炎热的夏天,作为宝宝游戏的道具。宝宝可以把冰块放在身上来回滚动,所经之处。冰冰凉凉,是降温好办法。而且玩冰块的同时,还可以引导宝宝观察冰块受热后的形状变化,由大到小,直至完全融化。

4、地面泼水，室内可降温

如果觉得毛巾的威力还不够,那么可以直接往地面泼水,增加水分蒸发的面积。这个过程也可以让宝宝一起来参与。收拾房间宝宝可能还没这个能耐,但把房间弄湿对这个小人儿来说倒是一件不难的事,相信他会非常乐意地配合你把水弄得到处都是。

5、清凉寝具最好用草席或亚麻席

为了让能让宝贝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉,用草席或亚麻席。凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱,神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,最好选用草席,亚麻席。凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

6、可适度使用空调或风扇

在宝宝睡觉前将卧室空调打开,等宝宝上床睡觉时,关掉即可。不过,家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝,室内温度最好保持在26℃左右,为防干燥,家长还可以在屋里放置一盆凉水。

夏天温度比较高导致夏天车内更热，接下来我们就来讲一讲车内如何快速降温

操作方法

刚刚进入车内的时候我们可以把我们的汽车车窗和天窗全都打开，这样子先把热气散发出去。

我们打开窗透气后把汽车自带的空调，打开空调外循环，把把车内的热气全都排出去。

等车内外的温度差不多后，把空调的内循环打开，风速调到最大，温度调低，这样子汽车内部温度可以快速降温。

如果有条件的话，我们可以在网上购买一个汽车内使用的加湿器，通过把驾驶室内加湿从而达到降温的作用。

蒸发夹克。其原理是利用水的蒸发降温。使用时先把夹克在水中浸湿，其表面的特殊面料像海绵一样会吸收一定量的水分，随着水分的逐步蒸发可以降低身体的温度。

蒸发护腕，在使用时，将它浸泡在水中两分钟，然后取出挤掉多余的水分，带在手腕上即可。它通过降低手腕部分的血液温度，通过全身血液循环给身体带来凉爽的感觉，与腋下喷露水的原理类似。

冷却颈带，颈带内部配有可重复使用的冰袋。使用前将内部的条带浸入水中，然后放入冰箱冷冻好。使用时将冰冻的条带滑入拉链网眼袋中，然后系上就可以直接冷却颈部。它有点像小围巾，有多种颜色可供挑选，适合夏天外出参加活动时使用。

迷你小空调，尺寸大小巧，适合携带，还可以使用USB接口充电。使用时只要注入清水，配合内部的纳米纤维物料，就可以利用水分蒸发达到保湿、降温效果，可达17摄氏度。

现在很多人会选择在家中饲养仓鼠，可是夏天天气比较热，很多人不知道仓鼠怕不怕热，接下来给大家具体说一下。

仓鼠夏天怕热，夏天饲养仓鼠的时候，应把仓鼠放在通风的位置，禁止直接接触太阳，同时也需要帮助仓鼠降温。下面给大家说一下夏天给仓鼠降温的方法，让仓鼠快乐的度过夏天。

1、用小风扇24小时给仓鼠吹风，但不能直接吹仓鼠，可以让风吹向墙壁，然后形成对流吹向仓鼠。

2、直接在仓鼠笼或者整理箱边上放盆水，水分挥发会带走热量，也是给仓鼠简单降温的方法。

3、把多余的仓鼠玩具都收起来，然后将鼠笼摆到通风的地方，这样也可以有效的给仓鼠降温。

4、可以用小宠泡泡给仓鼠洗澡，不仅可以把仓鼠的汗洗掉，也会使得仓鼠凉快很多，而且能够减少仓鼠对细菌的感染，是不错的降温方法。

仓鼠夏天怕热，要把仓鼠放在通风的位置，并且采取一些降温措施，帮助仓鼠降温。

夏季气温高，人体会产生一系列不适感。所以，夏季的首要工作就是防暑降温，保持身体的舒适度，才能保证工作和生活的质量。科技越来越发达，大家夏季降温首选的肯定就是空调。但是研究表明，长期处于空调环境下的人身体免疫力会下降，从而影响身体健康。小编今天给大家介绍几招养生降温的方法，不仅可以清凉度夏，还可以养生益寿。

夏天喝什么茶好

菊花茶的好处有很多，小编的父亲就是一年四季菊花茶不离手。在老人看来，菊花茶可以散热去火，防止身体上火。炎热的午后来一杯清凉的菊花茶，既可以降温还能给身体补充水分，防止流汗过多而导致身体脱水。

在小编父亲辈的老人眼中，菊花茶可能只是起到降火的作用，但是在现代中医看来却不仅如此。菊花茶还可以起到抗病毒、抗菌、抗衰老的神效。夏季气温炎热，是细菌滋生的季节，所以抗菌很重要。菊花茶中含有可以抵抗病菌的成份，其可以在皮肤表面形成一层保护膜，可有效防止细菌感染。

菊花还可以预防衰老，减少脸部的细纹，很多女性朋友比较偏爱菊花茶。菊花和“花中之王”玫瑰一起泡茶喝，不仅可以抗衰老，还可以美容养颜。小编认为，菊花与玫瑰搭配是夏季养生花茶的首选。

小编要特意提醒大家，菊花本属寒性，所以如果你是体寒体质的话，就要少喝一些菊花茶为妙了。

自然的风

夏季降温最好的方式就是选择自然风。不知道大家有没有这样的经历，夏季黄昏时的微风是否让人神清气爽？自然风是自然界赐予我们最好的解暑神器。所以我们一定要好好利用这一神器。

夏季无需把门窗都关得严严实实的，空气不流通会给细菌提供可乘之机，很容易造成感冒等流行病。

小编建议大家，夏季一定要经常打扫房间，减少空气中的灰尘。多运动一下可以起到强身健体的作用。有时候让身体主动流汗也是对身体有一定好处的。

防暑降温之洒水

如果你家里有水泥地，可以在地上洒些水，水蒸发可以吸收部分热量。如果家里都是地板，你可以在地板上放一个小盆，小盆里放些冰块，这样的降温效果也是不错的。

如果你选择洒水降温的话，可以选择在水里放少许酒精，一来可以给房间消毒，二来酒精可以加快蒸发的速度，吸收效果会更好。但是酒精的浓度不要过高，避免在有明火的地方使用。

窗帘什么颜色好

窗帘是夏季降温的好帮手。当阳光照射房间的时候，窗帘可以起到阻挡光线的作用。窗帘不仅仅可以保持室内温度不至于上升过快，还能有效保护眼睛。

那么，选择什么样的床沿合适呢？小编建议大家，窗帘还是选择布制的比较好。布制的一来可以有很好的透气效果，二来还可以挡住强光，减少室内水分蒸发。

至于窗帘的颜色，很多人认为选择白色是最好的。其实不然，小编更倾向于选择红色窗帘。原因在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。

夏季吃什么瓜果蔬菜

夏季气温偏高，且比较干燥，身体常常感觉到缺水。此时，除了之外还可以多吃一些蔬菜瓜果。蔬菜瓜果的消化时间比较短，身体吸收的也比较快，大约30分钟左右。所以，蔬菜瓜果不仅自身营养价值丰富，还很利于身体消化吸收。

蔬菜瓜果中的水分比较丰富，能给身体及时补充流失掉的水分。夏季身体流汗比较多，所以大家一定要及时喝水，不能等到身体发出“口渴”信号之后再喝，那样很容易导致细胞脱水。

小编还要提醒大家，水果刚从冰箱中拿出来之后最好不要立马就吃。最好放置30分钟之后再吃，否则会刺激肠胃系统。

心情愉快

天气炎热，身体很容易产生燥热感，很容易产生负面情绪。所以，大家一定要保持心情愉快，培养积极向上的心态。避免负面情绪的产生，缓解燥热给人体带来的伤害。

结语：看完上述的方法，大家了解了吗？这个夏天千万不可只待在空调房间啦，选择最养生的方法降温，既能保护我们的身体远离空调病，还能延长我们的寿命。小编祝愿大家都能拥有一个美好的夏天。

酷暑难耐的夏天，就算是待在室内，还是让人觉得闷热不已，如何降低室内温度成为头等大事。下面我们来看看有哪些室内降温的好方法吧。

操作方法

隔热窗帘

隔热窗帘能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度。现在市场上隔热窗帘有很多品牌，但作用都是大同小异，选择性价比高点即可。

隔热贴纸

隔热贴纸与隔热窗帘的作用是相同的，同样可以反射太阳的大部分热量，还能阻挡阳光中紫外线的辐射。

打开门窗

在夏天空气流动本来就比较慢，因此最好打开门窗，加速室内空气的流通，从而降低室内的温度。

拖地板

先拖一遍地板，然后再打开风扇，开启空调，地面上的水分蒸发能够吸收室内的部分热量，从而降低温度。

种植绿色植物

可以在屋顶上种植一层绿色植物。绿色植物能够有效地阻挡阳光的直射，还具有降温的功效，而且不像花儿那么娇嫩，无需费心照料，很好养活。

换灯泡

可以将灯泡换成较低瓦数的，瓦数越低的灯泡，散热越低，不仅能够降低室内的温度，还很低碳。

换家具

可以换上冷色调的家具，铁质品家具，能够吸收室内的部分能力，降低温度，在视觉上看起来也比较凉爽些。

鱼缸

还可以摆放一个鱼缸，水分蒸发能够吸收热量，调节室内温度，还具有观赏价值。

夏季的天气是非常炎热的，孕妇在夏季防暑是非常重要的，很多的孕妇一到夏季就会感到非常的烦躁和闷热，夏天孕妇如何降温呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

天气越发炎热，对于很多孕妈妈来说是一个折磨，又怕着凉，也怕中暑，又累。下面，小编整理孕妇降温的几个小妙招，帮助准妈妈们安然度夏。

妙招1：衣着要宽松

孕妈妈们在夏季要多穿宽松款的衣服，孕妇裙和大T恤都能够让你感觉凉快。在选购衣服时也要多选择透气性良好的棉质衣服。另外，如果流汗的话，应该及时更换感觉的衣服。

妙招2：饮食需清淡

孕期要注意饮食调节，特别是夏天，饮食更应该以清淡为主。孕期不吃生冷食物，可以多吃一些粗杂粮，如玉米、麦片；低脂优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶；少吃温热的桂圆、荔枝。

另外，小编为你推荐几款解暑汤

海米冬瓜汤：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

翡翠奶汁冬瓜：西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

西红柿蛋汤：对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。

妙招3：保持心情愉悦

凡事都要保持淡定心态。夏季高温，以及孕后激素的影响，孕妇容易烦躁不安。这时就需要孕妇及时地调整好自己的心态。准爸爸们也要及时安抚好老婆的情绪，才能生出快乐宝贝哦。

妙招4：喝水喝茶有讲究

茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

至于喝水，女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。