关于喝汤的方法正确的汇编20篇

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常使用芦荟胶，芦荟胶是很常见的一种护肤产品，芦荟胶的功效和作用有很多，那么芦荟胶的功效和作用有哪些？教你芦荟胶的正确使用方法。

芦荟胶的功效

延缓衰老

延缓皮肤衰老芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤。

预防皱纹

营养保湿中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF)，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

清热解毒

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。

是非常合适的外用药物。能防止肌肤发炎过敏，细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和瘙痒，对面疱、青春痘、过敏、红肿均有疗效。

脚气脚臭可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。

美白护肤

1、由于其内涵天然的美白白色因子，能够深入肌肤锁住水分，并修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。

2、多糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的覆盖层，能阻止皮肤表层水分的蒸发。

3、芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。

4、芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。

防晒

防晒芦荟胶中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。

这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力。

芦荟胶的作用

1、胃肠病：挤出约两寸长芦荟胶用凉水服下(忌用金属勺、磁化杯等)，5—10分钟止痛。

2、化脓性皮肤病：对脓包、毛囊炎、糜烂、溃疡性皮肤病、口腔溃疡等，都有很强的杀菌作用。若同时内服、外敷，则效果最佳。

3、浅表真菌性皮肤病(俗称癣病)：体癣、手癣、足癣、头癣、指甲或趾甲癣等，粘膜真菌感染(如口腔、阴道的念珠菌感染)疗效迅速。将芦荟胶涂抹于患处，等渗透后再涂抹。每日可涂3—4次，无任何副作用，大人及小孩均可放心使用。

4、病毒性皮肤病：疣类、疱疹、热疹和性传播疾病等。只要将芦荟胶涂于出疹处，就会见效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚涂面部，可消除黄褐斑，使皮肤细腻。

5、皮肤外伤、紫外线皮炎(如水疱、糜烂、渗液等状)：高低温所致皮肤病，如烫伤、冻伤、冬天多发的皮肤干燥性破裂等;皮肤病或过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等。

芦荟具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛，用芦荟胶涂抹有改善伤痕的作用。

6、医学美容的修复：芦荟胶是通过激活朗革罕氏细胞方式，增强皮肤对外来有害物的吞噬作用来有效预防组织感染。

同时芦荟胶还可在皮肤表面形成保护膜隔离污染环境。因此，应用于医学美容及整形外科中可大大降低术后感染的发生。

7、鼻炎：轻微的急性鼻炎，将芦荟胶滴于鼻子里，直流到口腔为止，多次使用，可完全治好。严重者则要长期使用治疗，才有很好的疗效。

8、眼科疾病：对结膜炎、角膜炎、白内障有奇效。韩国有位57岁的女士，经过四个月就治好了白内障。红眼病涂在外眼皮上3—5天治愈。

9、小儿水痘、麻疹、奇痒：芦荟胶可代替酒精使用止痒。

10、幼儿长牙期间：用芦荟胶擦牙床，既能减轻疼痛，又能促进新牙的生长。

11、阴部白癣：用芦荟胶涂抹可止痒。

12、在怀孕期间和产后：用芦荟胶搽腹部，可使腹部肌肉放松、止痒。

13、手术后：涂抹芦荟胶可以减轻疤痕，可以止痒和避免感染。

14、用在外科美容整形上：如割双眼皮，手术后涂于眼皮上可使刀口快速愈合，不留疤痕。

15、消除狐臭、脚臭：用芦荟胶每天涂抹，很快就消除臭味。

16、痱子是因环境气温高，湿度大，使汗液排泄不畅，引起汗孔周围组织发炎所致，芦荟胶具有良好的抗菌、消炎作用，可以对痱子起到很好的治疗作用。

Thesaem芦荟胶使用方法

芦荟胶+完美晚霜：在晚霜里加一点点芦荟胶，这样涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用，两全其美。

芦荟胶修复痘痘：成熟的有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对豆豆的尽快恢复。

推荐理由：等了许久，芦荟凝胶终于到货了，给大家倾情推荐这款性价比很高的芦荟产品，富含95%的有机农认证芦荟成分，对于清热去火，修复晒伤，补水，保湿，消炎等有着非常好的效果哦。适用于所有肤质，尤其是敏感肤质。多种用途，常温冷藏，面部身体头发皆可使用。而且价格非常便宜，容量那真的是没的说，拿在手里沉甸甸的!大家一定要多多支持哦。

自然乐园芦荟胶怎么样

出了名的便宜大碗无人不知晓的自然乐园芦荟胶正是这个季节的美肤法宝啊!注意注意，她家是韩国当红炸子鸡偶像团体EXO代言的哦，就冲这一堆小鲜肉，我就要问你们一句要不要买?!秋冬换季气候干燥，夏天外出阳光暴晒，肌肤不知不觉中就会变得脆弱，泛红干燥爆痘问题通通跑出来，真让人发愁。自然芦荟胶表示这些都不是问题，内含丰富的92%浓度新鲜芦荟原液，不仅仅可以保湿补水，还能修护夏日晒后受损的肌肤，恢复弹润嫩，而且对于痘痘痘印都有镇定淡化作用。关键它真的超大罐，白菜价性价比高得不要不要的，不仅仅可以用来当面霜，当面膜，还能当身体乳，头发护理，须后啫喱，39元包邮的价格买不了吃亏买不了上当!全家老小从头到尾都能用，而且夏天放在冰箱，然后拿出来再用，绝对爽歪歪!

这罐芦荟胶整整有300ml，便宜大碗，不必心疼。通透的绿色外壳，里面的是啫喱状的透明色的芦荟胶，带有清新的芦荟香味，看起来像果冻一样QQ的，质地很水润，不会黏腻。也很好涂抹开来。敷在脸上有点凉凉的感觉，夏天先放进冰箱里冰冻一下再使用，使用感更是爽歪歪，感觉肌肤都被唤醒了一样!用法也很多，可以当面霜，面膜，身体乳，头发护理，男生须后护理。吸收之后会感觉皮肤带有水分，润润的感觉，保湿补水锁水能力都很不错，而且墙裂推荐换季皮肤干燥、泛红、户外阳光暴晒，工作劳累、皮肤疲倦的美眉，一定要入一盒，芦荟的镇定修护作用那也是极好的，好评不是吹出来的，而且价格如此白菜，不收可是说不过去哟!

小编建议

1、芦荟胶+晚霜：在晚霜里加一点点芦荟胶，水润质感，促进吸收;

2、修复痘痘：挤掉成熟的有脓包的痘痘，然后在伤口上擦上芦荟胶，促进肌肤恢复;

3、做导入：擦上任何一款你要导入的精华后，再把芦荟胶厚厚的涂在脸上做导入，让精华更好地吸收;

4、用来调橄榄油：弄一点芦荟胶在手心，然后滴一滴橄榄油，混匀，用来擦脸或者当眼霜，滋润抗皱的效果很不错。注意橄榄油一滴就足够了，用多了皮肤吸收不完会很油腻;

5、芦荟胶与隔离霜混合：芦荟胶可以和隔离霜混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好;

6、芦荟胶缓解疼痛、发痒、发红：如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的，都可以用上芦荟胶，它独特的修复、消炎抑菌作用，能够缓解疼痛、发痒、发红等症状，能促进伤口的愈合。

所谓条条大路通罗马，瘦腿方法也分很多种。不同的方法有不同的针对性，也会产生不同的效果。下面小编为大家介绍正确坐姿瘦腿方法，欢迎阅读。

正确坐姿瘦腿方法：盘腿坐姿

在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。盘腿坐可改变x型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。

正确坐姿瘦腿方法：坐姿要正确

坐着的时候保持正确的坐姿有助于美腿，尤其是长时间坐在办公室的女性，在增加腿部伸展机会的同时更要注意正确的坐姿，保持背脊和椅子靠背，自然地放松背部的肌肉，使得身体与大腿、大腿与膝盖下的小腿呈90度角，双腿向前或者向两侧摆放即可

正确坐姿瘦腿方法：淑女坐姿

在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。

正确坐姿瘦腿方法：直角坐姿

在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。

正确坐姿瘦腿方法：日式坐姿

先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

洗头是我们平时都会经常做的事情，洗头可以很好的清洁头皮，用淘米水洗头是很多人都想尝试的洗头发法，淘米水用来洗头有很多的好处。

淘米水洗头发好吗

1、淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。

2、淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

3、发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。

4、一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后，能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。

5、用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。

6、淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来拥有一头美丽的头发也就不难了。

淘米水洗头发的正确方法

1、提取淘米水

先找个有盖子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水，这样就可以把淘米水的浓度增加。接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天再倒掉一些清水，再加入淘米水，反复3到4天，然后就可以用来洗头了。

2、提前洗头

洗头发之前最好先把头发梳一下，这样就可以让头皮上的污垢浮起来，还能防止洗头的时候头发打结。

3、用淘米水洗头发

洗头的时候把淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定要倒入盆中，因为淘米水是冷的，所以要在这些淘米水中加入一些热水并搅拌均匀，但是淘米水也不能太烫，温的就可以了，再加一点醋就可以洗了。

4、按摩头皮

洗头发的过程中可以用手轻轻揉搓头发，手指按摩头皮，保证用淘米水把所以的头发已经头皮都清洗干净，如果你头发油的话，洗头时间可以长一点。

5、用干净的温水将头发洗净

觉得头发洗的差不多了，就把淘米水倒掉，然后用干净的温水把头发洗干净，一般洗1-2次就可以了。

6、护发

护发是必不可少的，在干净的温水加入一个柠檬汁的量，再把头发泡在其中，然后用清水洗净就可以了。这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发少还带着柠檬的清香，如果是用护发素的话，那你涂抹在发梢就可以了，用温水洗干净即可。

淘米水洗头发的好处

1、减少掉发，改善干枯

一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后，能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。

2、改善出油，抑制头屑

用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。

淘米水的营养

1.白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;

2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

防晒喷雾是很受大家喜爱的一种防晒产品，尤其是夏天经常可以看到有人使用防晒喷雾，防晒喷雾一般都是需要提前使用的，这样才能起到很好的防晒效果。

防晒喷雾需要提前喷吗

防晒喷雾需要提前喷，防晒喷雾如果不提前喷的话，紫外线会直接照射到人体的肌肤上，给肌肤带来伤害，只有提前喷防晒喷雾，防晒喷雾才能够起到防晒的效果，避免肌肤被晒伤。所以，防晒喷雾是需要提前喷的。

防晒喷雾的正确使用方法

第一步：面部清洁

首先用洗面奶对面部进行清理，洗完之后用毛巾把脸上多余的水分吸干。

第二步：涂抹爽肤水

在脸上均匀轻柔的涂上爽肤水直至爽肤水被吸收即可。

第三步：喷防晒喷雾

先把喷雾上下摇均匀，以10-15cm左右的距离，子啊皮肤上均匀的喷上防晒喷雾。如果你在室内，选择spf12-20的就可以了，室外就得选择25-30的防晒喷雾，沙滩就得选择spf50的防晒喷雾，根据不同的肤质选择合适的才关键。

第四步：喷完防晒喷雾之后，等十五分钟出门，这时候才是防晒的最佳效果，记住白天不要吃感光的食物，防晒喷雾每隔2-3个小时就补喷一次，流汗会影响到防晒效果。

防晒喷雾要补喷吗

防晒喷雾要补喷。

在出完汗后，或者游完泳后，防晒喷雾都需要补喷一次，补喷防晒喷雾可以避免紫外线在防晒喷雾流失之后给肌肤带来伤害，所以防晒喷雾是需要补喷的。

防晒喷雾使用误区

误区一：越靠近喷越有用

使用防晒喷雾之前，先要把防晒喷雾上下摇均匀，以10厘米到15厘米左右的距离在皮肤上面均匀喷洒效果更好，太靠近喷反而不利于均匀防晒。喷好后最好用手推匀，用量需肉眼看得到防晒液才能达到防晒效果，3—4小时需要补喷。如出汗多或游泳，需要选择防水型防晒剂，并适当增大喷雾频率。

误区二：防晒指数越高越好

大家要注意并不是防晒指数越高越好。如果你在室内，选择防晒指数SPF为15到20，PA+就可以;室外应该要选择SPF25到30，PA++的防晒喷雾;沙滩就应该要选择SPF50，PA++～+++的防晒喷雾。根据不同的肤质选择适合自己的，且是正规厂家、正规渠道购买的防晒喷雾。

误区三：防晒喷雾在感觉晒的时候才使用

防晒喷雾应在早上出门前15至30分钟左右的时候使用。在早上洁面等步骤完成后，涂适量润肤剂后，再使用防晒喷雾，把防晒喷雾作为护肤的最后一个步骤。喷完后，等待15分钟左右，等防晒成膜后再出门。

误区四：防晒喷雾随时随地都能使用

使用防晒喷雾的时候要注意通风，避免大量吸入喷雾。不要在动车内等报警系统比较敏感的地方使用大量喷雾。防晒喷雾有易燃性，切勿放在高温的环境，使用的时候不要靠近火源。

误区五：幼儿皮肤嫩更需要喷

2岁以下及容易皮肤过敏的婴幼儿和儿童不适合使用防晒喷雾。防晒喷雾多为化学防晒剂，一些防晒喷雾中还含有很多化学刺激成分，婴幼儿及儿童皮肤娇嫩，如果被这些化学物质刺激或产生过敏反应，可能会诱发皮肤问题。婴幼儿可以使用婴幼儿专用的物理防晒霜。

误区六：防晒喷雾不用卸妆

喷防晒喷雾之后也要注意卸妆，如果指数30以上，不溶于水的话要用卸妆产品清洁。

误区七：阴天不需要涂防晒剂

阴天紫外线强度减弱，但UVA(长波黑斑效应紫外线)的强度不变，所以，建议阴天也需适量使用防晒喷雾。

佰草集化妆水给人的感觉是比较雅致的，很多人买了不知道到底怎么用，下面本网的小编为你们介绍佰草集化妆水正确使用方法，佰草集化妆水使用心得。

佰草集化妆水正确使用方法

第一步：用佰草集洁面乳将脸洗净。

第二步：用化妆棉蘸取适量化妆水轻拍在脸上，待拍满全脸后，用手按摩帮助皮肤加快吸收。

第三步：使用佰草集乳液护肤。

佰草集化妆水使用心得

第一次收到试用装很高兴,打开包装很有质感,化妆水的味道很好闻，很清爽，感觉我夏天用会更适合，用起来清爽，吸收好，因为是冬天用后略有紧绷感。包装很有质感,就是瓶子很重是玻漓瓶的,每次都要小心翼翼味道清香好闻，味道不会太浓烈轻轻拍到脸上吸收很快清清的水味道很好闻，闻起来也不会太香质地清爽，说明书说倒在化妆棉上再轻拍到脸上，感觉有点浪费了。拍到脸上吸收的很快，很舒服用完后脸部略微有点紧绷感，可能现在是冬天，要是夏天用我觉得会更适合(本人皮肤不好)

忘记拍照，已经拆掉塑封了，包装很好，简洁不花哨，瓶子还有塑封条让人看着很舒服的包装，佰草集一贯作风虽然宽瓶口，但是出水量却能很好控制，不会倾斜而出上了水的肌肤，水很柔和不刺激拍打以后完全吸收，皮肤很细腻，毛孔略有改善这是未用产品的手，干燥毛孔粗大。

佰草集化妆水优缺点

优点：

整体感觉不错，外包装也很喜欢，味道好闻，吸收快，用完后虽然略有紧绷感，但用手触碰脸部感觉不错嫩嫩的。(本人皮肤不好，这是相较自己而言)

味道很舒服，一股草本味道，不是普通香精的香味，补水效果很赞，配合同系列产品更好。

缺点:

感觉还是适合夏天用，冬天用略有紧绷感，滋润度稍嫌不够。

玻璃瓶子有点重，出门不方便携带，不过为了保证水质，玻璃瓶也算不上缺点了。

婚外恋其实是很不好的一种行为，不管是男人还是女人，一旦有了婚外恋就是对家庭很不负责的表现，那么女人在婚外恋中有真爱吗？

女人婚外恋有真爱吗

有可能有真爱。

或许女人想要支撑婚外情所以才会对男人动情，要知道女人是不可能平白无故爱上别人的，和情人在一起久了自然会产生依赖感，其实这种依赖感就是爱。女人对情人依赖说明她很信任情人，信任会产生爱，当然这样的真爱只是维持情人的关系，保证两人在一起不会相互厌恶。

女人婚外恋的正确处理方法

1夫妻关系要及时修复扎紧情感生活的“篱笆”，学会珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及时地调整，小洞不补难免大洞吃苦，而改善夫妻关系最有效的办法，是善于发现你另一半的优点和可爱之处。

2在处理婚外情之后，就可以好好想想如何让你的婚姻幸福。加大夫妻感情建设的投资加大对夫妻感情建设的投资，让思想观念与时代合拍，不妨把家变成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，让家成为真正意义上的港湾。还可尝试制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻照样可以约会，不妨选点新奇的地方，重温初恋的甜蜜，你会发现，世上还是自己的老公最知心最可爱!

女人婚外恋怎么办

1冷静思考

做为女人的要明白，意外出现的那个人不是你的。不管他是否比你那位有钱，有情调，懂得体贴，可是这个人真能为你舍弃一切过下半生吗?如果不是，请放弃。你的代价比男人更大，没了孩子，没有房子，没有地位，所有人都会鄙弃你，包括自己。

2选择合适的方式解决

其实对于那些想要真正的回归到家庭的幸福的人，那么处理婚外情是一件非常简单的事情，那就是快速整理好自己的感情，接下来使用双方都能够接受的方式来结束这段感情;如果确定对家庭没有留恋，确定夫妻双方不再有留恋，也需要及时找到方法去处理。

3提高责任意识

说到婚外情怎么处理最好的相关内容介绍，其实在结婚的时候，《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，尤其是双方的责任和义务，一旦责任意识淡化，必然会导致对家庭情感的淡薄，这个时候一定要提高自己的责任意识，来让自己回归家庭。

女人婚外恋是什么体验

1、“为婚外情而放弃婚姻，是我最后悔的一件事”

米雪在婚姻之外，和另一个男人相爱了整整三年。她明明知道这段感情并不会有结果，却还是控制不住自己，也正是因为这段纠葛的感情，她和自己的丈夫彻底分开。

在离婚之后，米雪仍不死心，她认为那个男人也能离婚，兑现诺言，照顾自己一生，最终却还是被冷冰冰的拒之门外，她为了这段婚姻之外感情，毁掉了自己的人生。

2、“放手对我们彼此也是一种解脱”

在和丈夫长达五年的婚姻拉锯战中，秦筝终究还是选择了放手。丈夫知道她的不忠，却为了孩子而选择隐忍，他们之间的夫妻感情早已名存实亡。

两个人不止一次争吵过，丈夫也为自己感觉不忿，他恨自己没本事，连妻子的心都留不住。就这么持续了五年时间，丈夫终究还是平静地提出了离婚。

秦筝的婚姻失败了，她却也没能跟情人相守终身，孩子在离婚时也判给了前夫。年过三十的秦筝一夜之间孑然一身，她不禁心生感慨，或许早些放手，对我们彼此都是一种解脱。

3、“好合好散或许是最好的结局”

楼依依在自己28岁时背叛婚姻，爱上了自己的上司。那段时间她过得又甜蜜，又恐惧，尽管她深知自己对家庭的责任，却还是不可控制的爱上另一个男人。

她和上司之间的暧昧持续了一整年，那段时间她感到非常煎熬。明明现在的丈夫对她也很好，可她就是忍不住去想另一个男人。

去年年底，她陪着丈夫逛街的时候，无意中看到了同样也在逛街的上司一家，他牵着妻儿，挑选着衣服，脸上的笑容温暖而幸福，她突然明白，自己该放手了。

这种婚姻之外的感情，只有好合好散才是最好的结局。

深蹲这个动作看上去非常简单，但是有很多小细节要注意，练的不好是会影响身体健康的。今天本网小编给大家讲讲深蹲时怎么呼吸？深蹲的正确呼吸方法是怎样？

深蹲时怎么呼吸

在深蹲训练过程中，如何呼吸一直是很大的争议。有些人认为“下蹲时吸气，起身时呼气”是在做深蹲过程中降低血压峰值的好方法，并且能降低训练过程中脑血管发生意外的概率。这样的建议其实是对相关机理的误解，他们夸大了与运动相关的脑血管疾病的发病概率，却低估了一种非常常见的骨科疾病的发病概率。

坚持“下蹲时吸气，起身时呼吸”的人认为，胸腔和腹腔这种压力也会作用于躯干中的心血管系统，这种压力的增加会通过血管被传递到头部，并可能导致脑血管意外损伤。然而，这种担心似乎是多余的，他们忽略了几个事实。其中最重要的是，如果横跨一个隔膜的压力会破坏隔膜的话，就必须存在一个压力差，也就是说隔膜两侧的压力必须是不同的，否则隔膜是不会破裂的。当我们在做深蹲过程中，使用瓦式呼吸法时，整体的压力都提高了，任何分界都不存在压力差。

1、吸气时：尾骨收拢;呼吸时：尾骨打开。

2、吸气时：只用鼻子吸气;呼气时：可以口鼻配合呼气。

3、深蹲采取憋气呼吸法，也就是用力的时候可以憋一口气在胸腔，放松的时候呼气。

深蹲的动作标准

在开始深蹲前，是需要有一个正确站立姿势的，双脚较尖呈30度角自然打开，双脚间的距离略比肩宽要大。进行下蹲是，身体上半身不可弯曲，需要向前微微倾斜。膝关节运动方向与脚尖一致。臀部向后延伸，就像在做后面的凳子一样。下蹲强度，要求大腿上部达到水平程度，或者比水平略低。双臂没有什么要求，但是眼睛要目视前方，可以避免颈椎弯曲。锻炼的动作要匀速进行，保持良好的协调性。

在进行深蹲锻炼的时候，也有很多需要注意的地方，以免对健康造成不利影响。深蹲锻炼时动作一定要保持正确姿势，但是这样也容易对关节造成伤害，因此锻炼的时候需要把握强度，不可锻炼过度。在锻炼的时候，容易出现关节损伤，如果关节部位出现疼痛，需要立即停止锻炼，否则会导致症状更加严重，必要情况时还需要前往医院进行治疗。

深蹲效果好吗

深蹲差不多3个多月，断断续续的，不是每天都蹲，平均2天一次，避开生理期那几天，每次100~300个，现在PP确实比以前丰满紧实了~只是大腿也一起丰满了，好在大腿增长的是肌肉不是肥肉，大腿从正面看跟以前差不多，从侧面一看，就能看出比之前强壮(宽)许多。。。。

本身是个瘦子，差不多平均每周跳两三次郑多燕，结合深蹲，基本上就做这两种，偶尔还做下手臂练习，不知是天生容易长肌肉还是咋回事儿，我就做了不到5次的手臂练习，胳膊上的肌肉用力的话就很明显了，可能是我胳膊比较细的缘故吧。。。

现在对健身还在摸索体验中，不过已经有上瘾的迹象。。。。

现在已经3月初了，已经差不多健身4、5个月了，具体时间记不太清了。现在臀部和练之前比已经有了明显的变化，对自己的体型自信了许多。

常见的呼吸方法推荐

憋气呼吸法

呼吸周期与运动周期的生理学匹配，其基本特征是在用力时呼气(随着用力强度的增加，呼气速度逐渐减慢，直至接近极限用力时的憋气)，还原时吸气。此种呼吸方式用于对抗大阻力的动作中，如各种力量练习——负重深蹲或者举重等。

伸展吸气弯曲呼气法

呼吸周期与运动周期的解剖学匹配，其基本特征是在身体伸展时吸气，弯曲时呼气。此种呼吸方式用于对抗阻力不大，而对柔韧性和活动范围有较高要求的动作中，如各种柔韧练习——瑜伽或者徒手深蹲。

每位家长都希望自己的宝宝可以聪明过人、健康成长，宝宝饮食成妈妈们最关心的问题，吃得好不如吃得正确，怎样吃才能让宝宝越来越健康、越来越聪明呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、餐前情绪

良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

5、替食

学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。

6、单独进餐

要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

7、杂食

杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

8、慢食

要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

9、素食

原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

10、早食

即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。

吃饭坏习惯的改掉方法

一、边吃边看电视

为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。

妙招：尽量改掉餐前看电视的习惯。如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。

二、边吃边玩玩具

吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。

妙招：吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝“马上要开饭了”，提醒宝宝开始收玩具。如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。

三、边吃边追着喂

宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。这时如果追着喂，经常会是饭吃不了多少，还要吃上很长时间，既影响宝宝的消化吸收，又让你疲惫不堪。

妙招：遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算；吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。如果宝宝吃一半就要求离开座位，问问他是不是吃饱了，告诉他离开座位就不能再吃东西了。这中间，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。

PS：这些不是坏习惯

将饭菜弄得到处都是，吃成花猫脸。宝宝刚开始学习吃饭，手部肌肉的控制力不够好，将饭菜洒出来是正常的。要鼓励宝宝学会正确使用餐具，不能因为要“干净”而不让他自己吃，这会使宝宝丧失学习的机会。

抢大人的碗勺，想要喂饭给大人或是玩具娃娃吃。模仿是宝宝的天性。如果宝宝想喂妈妈，可以给他一把专用来喂妈妈的勺子。妈妈要真的把宝宝喂的饭菜吃下，做个好榜样。

偶尔不愿意吃某样食物。宝宝偶尔表现出不愿意吃某样食物不一定就是挑食、偏食，他只是暂时不喜欢这种味道而已，不要在言语中刻意强调。没准过段时间宝宝就会喜欢吃了。

笔记本现在在我们生活中有着非常重要的作用，我们的工作学习都离不开电脑。有了电脑之后，我们的工作学习效率都得到了很大的提高。工作的时候，我们可以用电脑来纪录一些资料档案;学习的时候我们可以用电脑来查阅一些我们在学习上用到的不懂的问题。笔记本电脑现在在市面上的销量已经渐渐超越台式电脑，但是很多人可能都会发现笔记本电脑用久了之后它的电池就没有那么耐用了。那么笔记本电池到底应该怎么保养呢?接下来就让小编来为大家介绍。

步骤

1、首先我们在使用的过程中是不需要刻意把电池的电量充到百分之百，或者是把电脑用到没电自动关机的情况也是不倡导的。我们正确的保养方法应该是把电脑电量用到百分之二十左右就可以开始充电了，当电量充到了百分之九十八左右就应该要停止充电了。

2、在我们第一次使用这部电脑的时候，我们应该要先将它充满，然后就可以按照小编在上面一条中说的正常使用了。

3、使用一些外接的电源的时候，我们并不需要把电池拿下来。因为电脑中保护电路的存在，所以电池即使是放在笔记本中不用的话也不会出现过充的情况。

4、其实一般电池都是对温度很敏感的，不管是过热还是过冷的环境都是对电池不好的、过热的环境会加快电池自身的钝化反应，过冷的环境则会破坏电池内部结构。所以我们在使用的时候一定要注意笔记本的使用环境的温度。

5、在一般情况下，我们最好是可以做到对电脑随时进行充电，尽可能减少电池的充放电次数，这样可以尽可能的减少电池的寿命损耗。一般笔记本电池的寿命在三百至五百次的充放电之间。

6、长期不用的笔记本电池，我们也不能够忽略，应该要定期充入一定的电量。这是为了防止电池在存放过程中自放电过度而损坏，因为即使是保护电路也没有办法控制电池的自放电，在这里小编建充入百分之五十左右的电量即可。

教你正确给狗狗洗澡的方法

教你正确给狗狗洗澡的方法

洗澡的目的

犬皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使你的犬生病，因此，必须给犬洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于犬的健康。

洗澡的时间

犬自己用舌舔被毛是犬自我清洁的一种本能，但这对犬的清洁还远远不够，必须给他洗澡。通常，家养犬每月洗1次，气温高且潮湿的南方，可以1-2周洗1次。

洗澡的方法

幼犬由于抵抗力较弱，易因洗澡受凉而发生呼吸道感染、感冒和肺炎。因此半岁以内的幼犬不宜水浴，干洗为宜，每天或隔天喷洒稀释1000倍以上的护发素和婴儿爽身粉，频繁梳刷，即可代替水洗。

仔犬怕洗澡，尤其是沙皮仔犬更是怕水。因此，要做好仔犬第一次洗澡的训练工作，用脸盆装满温水，把仔犬放入盆内，露出头和脖子，这样会使犬感到舒服，以后也就不会不愿洗澡了。

正确的入浴方法如下：犬头向你的左侧站立，左手挡住犬头部下方到胸前部位，固定好犬体。右手置于浴盆中，用温水按臀部、背部、腹背、后肢、肩部、前肢的顺序轻轻淋湿，涂上洗发精（最好是宠物香波），轻轻揉搓后，用梳子很快梳洗，在冲洗前用手指按压肛门两侧，把肛门腺的分泌物挤出来。用左手或右手从下腭部向上将两耳遮住，用清水轻轻地从头顶往下冲洗，注意防止水流入耳朵，然后由前往后将体躯各部用清水冲洗干净，并立即用毛巾包住头部，将水擦干。长毛犬可用吹风机吹干，在吹风的同时，要不断地梳毛，只要犬身未干，就应一直梳到毛干为止。

洗澡时应注意的事项

洗澡水的温度不宜过高过低，一般春天为36-37度为宜。

洗澡时一定要防止将洗发剂流到犬眼睛或耳朵里。冲水时要彻底，不要使肥皂沫或洗发剂滞留在犬身上，以防剌激皮肤而引起皮肤炎。

给犬洗澡应在上午或中午进行，不要在空气湿度大或阴雨天时洗澡。洗后应立即用吹风机吹干或用毛巾擦干。切忌将洗澡后的犬放在太阳光下晒干。

洗澡前一定要先梳理被毛，这样既可使缠结在一起的毛梳开，防止被毛缠结更加严重；也可把大块的污垢除去，便于洗净。尤其是口周围、耳后、腋下、股内侧、趾尖等处，犬最不愿让人梳理的部位更要梳理干净。梳理时，为了减少和避免犬的疼痛感，可一手握住毛根部，另一只手梳理。

相信这几天发生在九寨沟的地震，一直都在牵动着大家的心，天灾总是无情的，它总会残忍地剥夺人们的家园甚至生命。

01

当地震发生时往往会造成混乱，这时候包括手机在内的通讯工具就成为人们了解灾情、拯救生命的好伙伴了。但是一些经历过地震的人会发现，拨打手机的时候，即便信号满格可能也无法拨通，这是为什么呢?

这是因为地震等地质灾害发生的时候，很多基站都会受到波及，继而通信网络受到破坏，通讯自然也会受到影响了。

另外，平时我们可以畅通无阻地打电话、上网，是同时运用通讯服务的人很少;然而在地震发生后，大量的用户都会同时拨打电话，加重网络负荷，造成通信网络拥塞。这就好比平时开车都不堵，而遇到上班下班、过年过节等高峰期，公路上就会大塞车一样。

02

地震中通讯出现问题，对救援工作无疑会造成严重的后果。如果说前者我们无法控制，但是后者我们却可以通过有效的措施来改善，从而加大逃生的机会。

首先要尽快找到通信基站，一般来说，运营商都会沿着街道、河边或者在30米高的建筑部署基站，如果你在街道或者河边、楼顶发现有白色天线的设施，有可能就是运营商天线。另外，像政府大楼、金融大楼、高档CBD这类建筑往往信号覆盖也会好很多。

如果成功拨打电话，切记要长话短说，得知家人平安后及时挂机，给其他需要的人腾出通讯网络。在紧急时刻，时间就是生命。

拨打电话时尽量到人少空旷的地方，一般来说，移动2G联通3G的覆盖半径市区在500米到1000米，郊区县城在1000米到10公里不等。空旷的地方意味着基站受损程度小，话务量小，单基站话务处理负载比较低，因此通话成功率也高。

如果无法拨通电话，可以稍后再拨打，不要频繁拨打，否则网络会堵塞，造成谁都想打电话、但谁都无法打通的局面，延误自己和周边的人求生机会。特别是不在灾区的朋友，更不要频繁往灾区拨打电话。

实在无法通过电话联系他人，也可以将自己的情况公布到微信、微博、QQ群等社交平台，告诉自已当前情况、位置等等，增大被救的机会。

如果发现旁边的人能拨通电话，可以寻求帮助，尽量共用一个手机，因为能拨通的手机可能是用户接入优先级高的手机。

当手机无法拨通时，还可以尝试用短信联系。在手机通信中，拨打电话和发送短信的处理途径和程序是不一样的，一个电话会占用一个通信通道，而短信发送时只会在瞬间占用通道，因此成功率更高。

此外也可以拨打当地热线电话，比如120、110、114等，这些是多线路电话，接通率高。但是切记要简明扼要地说明情况，缩短通话时长，为他人留下通话空间。

03

以上对于身处灾区或是灾区外的人们都适用，而对于那些不幸被困在灾区的人来说，如何正确运用手机就显得更加重要了。

一旦被困在灾区甚至是建筑物内，保留手机的电量至关重要，第一时间就应该关闭耗电设置，比如调低屏幕亮度、关闭无线WiFi、蓝牙等无关功能，关闭后台所有程序，开启省电模式，但是切记不要误关飞行模式，以免失去联络。

此外，要保持情绪稳定，不要频繁拨打电话和查看手机、甚至是运用手机娱乐功能来打发时间，尽量不要打开手机的手电筒，以免加剧耗电。

天灾总是无法预测，但是我们可以在灾难发生前做好准备，这样才能有备无患，增大逃生的几率。

ahc眼霜因为有好几的产品了，包括ahc眼霜第三代、第四代、第五代，目前市场都有销售，那么这三代ahc眼霜怎么用的呢，以下给大家详细的说明正确的使用方法，同时配上小编推荐的按摩手法，相信效果也会更加的出色。

ahc眼霜怎么用

第三代眼霜使用方法：

1、清洁面部；

2、用爽肤水舒缓肌肤纹理；

3、取适量，轻轻涂抹于眼周皮肤，也可用于额头细纹、法令纹、颈纹及全脸）

4、进行后续护肤步骤。

第四代眼霜用法：

六步按摩法：（p图能力有限，大家将就着看吧，重要的是方法，嘿嘿）

1.先取适量的眼霜，点涂在眼周的四个位置

2.按照下图所示方向，用中指和无名指指腹顺时针按摩，将眼霜均匀推开，这个步骤3*6次

3.在上眼睑，用指腹轻轻从内往外按摩，3*6次

4.在下眼睑，用指腹轻轻从内往外按摩，3*6次

5.如图所示，用中指和无名指撑开眼尾，在画圈的地方，顺时针用手指轻轻按摩，3*6次，左右眼都要按摩

6.最后在眼周几个穴道稍微按压一下，就是我们平时做眼保健操那几个地方，这一步我就没有p图了哈哈哈哈

整套操做下来大概要3分钟，早晚都要按摩。

注：我是按资生堂拍的那个教学视频来做的，仅供大家参考，三不包，这个眼霜吸收很快，基本在按摩到第二步的时候就已经吸收完了～质地清爽不油腻，我是油皮，很怕长脂肪粒的，之前用护肤品没有注意避开眼周，就长了几个脂肪粒[哭惹R][哭惹R][哭惹R]跪求小红薯们去脂肪粒的方法！

第五代眼霜用法：

眼部护理：早上和晚上干净洗脸后，用爽肤水舒缓肌肤纹理，之后取出适量AHC眼霜，分别点在眼部周围，轻轻拍一拍直至完全吸收即可；

面部护理：早上和晚上干净洗脸后，涂抹珍部护肤化妆品后，最后整个面部均匀涂抹AHC眼霜，改善面部皱纹。

官方按摩手法

轻拍法：余从眼尾开始，沿着眼眶方向，用指腹轻拍，手掌压住整个眼眶，由上往下揉压眼睑。

按压法：中指从眉头下方开始按压，再沿着眼眶由内向外按压，最后按压太阳穴；

标准护眼：以眼角为起点往外侧轻柔画圈按摩左眼顺时针揉压，右眼逆时针揉压。

黑眼圈：轻揉下眼眶眼角，中间，眼尾，轻轻画圈滑动。

ahc眼霜评测

这支眼霜是韩国朋友十一月去韩国买的，买的实惠装两支30ml的两支15ml的才320，四支眼霜对我来说太多了就找朋友拼了一下，一人160有一支30ml的和一只15ml的。我觉得价格挺美丽的。我买的这支四代眼霜是升级版的有按摩头，使用起来也挺方便的。

说说效果吧。

我21岁，对眼霜要求不高，只要保湿效果好就行了。第一次用眼霜也不敢一下子就尝试那些抗皱的眼霜，怕皮肤消化不了长脂肪粒，所以我觉得还是循序渐进慢慢尝试作用更多的眼霜比较好。当然这支眼霜满足我当前只要求保湿的需求。

觉得这支眼霜对去干纹效果挺好的，我以前眼下干纹挺明显的，特别是上粉底之后，用了一段时间发现干纹消了不少。这支眼霜吸收挺快的，我使用这么久都没长脂肪粒。但是我觉得这支眼霜对去黑眼圈作用几乎没有，可能是我经常熬夜黑眼圈太重了吧，我觉得对去黑眼圈没什么效果。所以想要去黑眼圈的妹子们还是选择移步吧，不过很少的眼霜会对去黑眼圈有很好的效果，想要去黑眼圈还是要早点休息。

普通的眼霜都是15ml或者20ml左右，但是他们家的眼霜正装是30ml的，所以算是大容量的眼霜。我十一月份买回来几乎每天晚上都用我那支15ml的中装，但是但到现在都还没用完。所以他们家眼霜还挺耐用的。当然这支眼霜可以全脸使用可以去颈纹之类的，我只用作眼霜所以其他效果我也不清楚。

眼霜使用手法。

首先用无名指沾上黄豆大小的眼霜，然后两支手的无名指相互揉搓，待眼霜乳化以后轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾、下眼眶及眼球。

二十出头的妹子要不要买眼霜？

我的答案是要！如果你超过20岁了，那么一定要开始用眼霜了！眼霜可以从最最基础的保湿眼霜用起，逐渐再用功效多一些的产品，早早的开始保养眼睛能够延缓眼部衰老。很多人会说那我现在用眼霜我眼下皮肤吸收不了要长脂肪粒，其实只要你选对产品使用对手法很少会长脂肪粒的。眼睛保养越早越好，不然等快三十岁了保养起来也更吃力。

是否会回购？

NO，这支眼霜只适合初次用眼霜或者对眼霜要求不高的妹子，我随着年龄的增长我也会改变对眼霜的需求。

如今，锅的种类可真不少，按材料分就有铁锅、铝锅、砂锅、不粘锅、不锈钢锅。咱中国老百姓有句俗话：做什么饭，用什么锅。其实，不仅做饭要如此，我们洗锅养锅也要根据锅的不同材质来进行操作。不当的马虎的操作会降低锅的使用寿命。

新锅怎么处理？不锈钢锅第一次使用的正确方法

一口新买来的锅，初次使用有讲究吗？当然有。无论哪种锅淘来后，绝不是我们以为的用水洗洗就可以直接煮食，它必须经过一个养锅的程序，才能经久耐用，才能长时间保持原有的光泽。

不锈钢锅第一次使用的正确方法：

1、先检查新锅里外是否贴有标签，如果有，得把标签撕去。有的标签粘贴紧难手撕去，此时可以在标签上滴几滴风油精，等风油精完全被标签吸湿后，就很容易撕掉了。

2、在湿棉抹布上滴两滴洗洁净（大众品牌即可），用抹布里里外外擦试锅体。

3、锅盖也要擦。

4、别忘记了擦锅底部位。

5、清水冲洗（一定要冲洗才能彻底冲去洗滴净哦）

6、往锅里倒入开水和少许白醋，摇晃锅体，让醋水清洗到内锅每个部位。

7、用吸水纸擦干锅。

8、放心的用锅烧煮你喜欢吃的任何东东啦。

新锅处理注意事项：

1、对于任何不锈钢锅，都不要用强碱性或强氧化性的化学药剂，如苏打、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢锅，以免对产品产生腐蚀。不要用太大的火去加热（使用大火易导致产品变色）。

2、不锈钢锅含有铬和镍，这两种元素能够在非强酸或非强碱环境下，耐受400℃以下高温而不被腐蚀，但是如果长期接触酸、碱类食物，也会起化学反应，所以不宜长时间盛放盐、酱油、菜汤，也不能煎药。

作为一个女孩纸不管脸上的妆容多精致，身上的味道不好闻的话，男生也会躲的远远的。香水是一个很神奇的东西，有时你未必会记得一个人的容貌，但可能会记得她身上的香水味。因为人对味道的记忆却真的非常长久清晰，以至于有时候某种味道会成为这个人的标志，所以，每一支香水，都有属于某个人的故事或是回忆。下面就由本网的小编为大家介绍香水的正确使用方法？香水的等级区分？

香水的正确使用方法

1.香水会由下往上升:香水使用在身上，香味会隨着時间温度由下往上昇;因此在使用香水的時候，不要只集中在上半身使用，要注重均衡分布。

2.使用在温度高的部位，香味更香,香水味通常会隨着体温升高而更易散发出香味，因此，使用在体温高的部位，会比使用在衣服上更香，在季节上，使用在夏天也比冬天更容易感觉到香味。

3.香味使用在动态的部位上，香味更容易散发,香味会隨着身体的动作而扩散因此使用在手挽，手肘膝盖內侧等经常动的部位最理想

切勿噴在淺色衣服上面，補充時也是要擦上原來的香水，請勿多種香水重复喷洒。

香水的等级区分

1.香精(perfum)賦香率大約為15-25%，持續的時間可達7-9小時之久，價格昂貴且容量小，通常都是7.5或15ml的包裝，國內鮮少人使用。

2.淡香精(Eaudeperfum簡稱E.D.P)賦香率大約為10-15%，持續的時間可達5-7小時，相對的價格也比一般香水(Eaudetoilette簡称E.D.T)略高。

3.香水(Eaudetoilette簡稱E.D.T)賦香率大約為5-10%，持續的時間大約為3-5小時，價格相對比較便宜，是最常見也是使用最多的等級。

4.古龍水(Eaudecologne)賦香率大約為1-5%，持續的時間大約為1-2小時，價格是最為便宜，但因為不持久，目前已經粉少見了。

怎么样区别正品香水与假冒香水

1,来源:正品香水为原产地进口香水,百分之八十为法国原产,另有些西班牙/美国/德国/意大利/瑞士原产进口.假冒香水多为越南,台湾,中国仿制原装进口品做出来的。

2.批号:正品香水一般都有批号,批号一般在香水瓶底及外包装底部,有些在瓶身侧面;假冒香水一般不会有批号,但也会有的可能.。

3.外包装:假冒香水一般会仿制的很像,但不可能与正品香水完全相同,从细节方面可看出.假香水的成本很低,销售价在20-45元之间/30ML.另外正品香水有些香水盒子外部的字母或花纹用手指抚摸会有凹凸感!

4.香水味道:是最好区别的.您可在专柜试用一下,就能完全体会得到真香与假香的区别,从留香时间上和味道上是完全不一样的.

5.瓶子:假冒香水一般是仿制正品香水的包装及瓶子.您可以注意假冒香水的瓶身侧面对接处,正品香水的对接处是非常一体的,国内及台湾/越南是不会有正品香水瓶子的生产工艺!

6.留香时间:香水每款的留香时间不同.假的就是假的,没有版本不同,只有正版和假冒伪劣之分别。

神经科专家提醒，上班族选择在办公室午睡要讲究方法，否则容易将“午睡”变“误睡”。

一、午睡前不宜吃得太饱，不宜吃油腻食物，否则都会加重肠胃的消化负担，影响午睡的质量。醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力，周身酸痛，给下午的工作和学习带来不利影响。

二、不宜在午餐后立即午睡。午餐后大量的血液流向胃，大脑供氧及营养明显下降，所以一般应在午餐后休息十几分钟再午睡。

三、午睡时应避免受外界较强的刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果办公室内空调开得过低，就易患感冒或其他疾病。

四、坐着及伏案午睡会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人习惯用手当枕头，伏在桌上休息，这样会使眼球受压，引起角膜变形、弧度改变的结果，久而久之易诱发眼疾。

五、午睡后要慢慢站起，进行轻度活动，因初醒时常使人产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作，最好能在醒后喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。另外，用冷水洗洗脸，也能有效消除不适感。

教你正确抱猫咪的方法

教你正确抱猫咪的方法

猫咪毛绒绒好可爱，让人想一把将它拥在怀里！如果突然这么做，又用错了方法，小心被猫咪当成「强抱」犯，再也不喜欢让你抱了。由于猫咪是很敏感细腻的动物，不是玩偶，一旦出现反感就变得很棘手；若掌握几个正确的搂抱方式，跟它的关系会更契合喔！

搂抱方式的重点

只有在猫咪自己靠过来的时候，才能轻柔地抱抱它。如果把不愿被抱的猫咪，从背后由两腋间箍住，它就会因为印象不好而变得讨厌搂抱。

正确的搂抱方式：牢牢包覆住臀部，以包覆臀部及腰、背部的方式温柔地抱祝要牢牢抱住，以提供安稳的感觉。

错误的搂抱方式1：将手伸入两腋间抱起或抓住前脚

会造成肩部和前脚关节的负担。不稳定的姿势会让猫咪激烈挣扎，饲主也可能因此遭受波及。

错误的搂抱方式2：捏住脖子背侧抓起

母猫在搬运幼猫时会咬住脖子后方，但是对成猫来说，将全身的重量都放在同一个地方，会对猫咪身体造成负担。

笔记本电脑，相信大家肯定都不陌生吧，笔记本电脑是一种便于携带的电脑。它的重量一般都只有1-3公斤。笔记本电脑适合在外出的时候使用，它有蓄电的电池。也就是说即使是不插上电源，我们也可以使用笔记本电脑。但是笔记本电脑的电池也是比较的脆弱的，需要我们好好的保养，才能让电脑的蓄电能力更加的强。下面我们一起了解一下笔记本电脑电池的保养问题。

怎样保养笔记本电池笔记本电脑电池正确使用方法

1.在使用笔记本电脑之前认真阅读使用手册的电池保养部分。第一次充电时，你应该连续地把电池充电到12个小时，并且循环地完全充、放电3次以完全唤醒新电池。

2.如果长时间使用外接电源，最好取下电池。很多朋友都没注意到这个问题，用外接电源时不取下电池不但影响电池寿命，还让笔记本电脑的散热负担变得更重，缩短笔记本电脑的寿命。

3.定期充放电。即使没有记忆效应的锂离子电池存在一定的惰性效应，长时间不使用会使锂离子失去活性，需要重新激活。因此，如果长时间(3个星期或更长)不使用电脑或发现电池充放电时间变短，应使电池完全放电后再充电，一般每个月至少完整地充放电1次。

4.充电时最好关掉笔记本电脑，使电池能够完全充满电，不要在充电中途拔掉电源。关机充电会比开机充电缩短30%以上的充电时间，而且能延长电池的使用寿命。最好在充电完毕30分钟后再使用。防止暴晒、防止受潮、防止化学液体侵蚀、避免电池触点与金属物接触发生短路等情况的发生。

5.注意事项： 锂电池的充放电次数一般不超过800次，每充一次电，它就缩短一次的寿命。建议大家尽量使用外接电源，如果使用中途需要多次插拔电源，且笔记本电脑内置电池没有拔出，会让电池折寿很大，因为每次外接电源接入就相当于给电池充电一次。

大家在使用笔记本电脑的时候可能对电池不太在意，但是实际上只有笔记本电脑的电池续航能力高，我们才能在外出的时候更好的使用笔记本电脑。所以说我们在日常生活中使用笔记本电脑的时候要注意保养。在购买了笔记本电脑之后，我们应该注意观察上面所说的笔记本电脑电池的保养方法。然后再结合网上的资料进行保养。

发膜具有很好的护发作用，发膜的营养物质很高，一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人都会经常使用发膜，经常使用发膜可以有效修复受损发质，那么发膜什么时候用最好？发膜的正确使用方法。

发膜什么时候用最好

通常情况下，发膜在洗完头发之后，头发还是湿的情况下用效果最好。因为此时头发上的毛鳞片还未闭合，用发膜的话能使头发吸收足够的营养，从而从根本上去改善头发毛躁干枯的症状，使头发更强韧。

在护发素前使用

用发膜时一定要注意在使用护发素之前使用。因为护发素有闭合毛鳞片的作用，若是在护发素之后再用发膜，头发就不能很好的吸收发膜的营养，从而改善发质的效果就会变差。而且后面加热发膜时又会把毛鳞片强制性的打开，毛鳞片短时间内开关会很损害头发，所以为了秀发的健康，尽量避免在护发素后使用。

染烫发之后用发膜

一般在染烫发之后，头发受损会比较严重。因此除了要做好定时护理之外，还可以用发膜来修复受损的发质。当然在选择发膜时也要选修复效果比较好的，这样才能尽快的修复已经受到损害的头发。

经常吹头发要用发膜

有时候由于时间不够等原因，很多人会在洗头发之后立即用吹风机将头发吹干。而经常吹头发的女性朋友会发现，头发会变得干枯、泛黄和毛躁，因此这个时候就需要使用发膜。发膜能补充头发所需营养，在头发上形成保护膜，从而在吹头发时降低吹风机给头发带来的损害。

发质问题多的用发膜

发膜的类型有很多，因此不同发质问题的人可以根据自身情况来选择不同的发膜。而且不适合的发膜不仅不能使发质得到改善，还会使头发变得更差。比如干枯发质的人可以选择水润修护型的发膜，而油性发质的人则可以选择清爽型的，头发泛黄的则可以选择滋润型的发膜。用对了发膜就能拥有一头强韧的秀发。

发膜的正确使用方法

使用发膜的正确方法：首先，把头发彻底洗净;其次，略微擦干头发后。将发膜均匀地抹在头发上，此时切忌让发膜直接接触头皮，最好在距离发根5厘米处涂抹;然后用保鲜膜或者浴帽包裹头发5~10分钟;最后，用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

做发膜可以在洗澡时同时进行，失洗头，上好发膜，再洗澡，洗澡的时间正好让发膜发挥作用。此外浴室热腾腾的蒸汽或冬天浴霸的热度也有利于发膜发挥作用。

发膜要用在护发素之前，很多人使用发膜之后就不再使用护发素，其实这也是不对的，发膜的功效是为头发增加营养，当头发得到了充足的营养之后，一定要使用护发素，护发素的作用是让头发的毛鳞片自动闭合，这样会把发膜小的营养很好地保留住，防止营养流失。

发膜不必抹布头皮上，发膜全部是根据发干的问题来设计，所以使用的话千万不要涂在头皮上。发膜也不可使用过于频繁，1周1次就可以，次数太多太频繁会导致头发营养过剩，让头发变得厚重成黏腻;剪去头发上的开权部位再使用发膜，效果会更好。

用护发素后在用发膜会怎样

用完护发素再用发膜会影响头发营养的吸收。护发素具有闭合毛鳞片的作用，这个时候再用发膜，里面的营养就不能被头发很好的吸收。而用热毛巾或是加热器将头发裹住之后，又会强制性的将毛鳞片打开，这样对秀发的损伤是很大的。所以不要在用完护发素之后再用发膜，更容易使头发干枯分叉。

两者没必要同时使用

虽然护发素和发膜的功效不一样，但是两者也没必要每次都要一起使用。一般来说，发膜一周只需要用1~2次就可以了，而护发素则是每次洗完头发之后都可以使用。当然在用完发膜之后也可以适量的抹一些护发素，这能更好的锁住头发的营养，从而改善发质。

面膜的质地种类有很多，泥状面膜是很常见的一种面膜款式，面膜泥中含有丰富的矿物质，可以清除毛孔污垢，泥膜大多都是清洁面膜，那么面膜泥怎么用？泥膜的正确使用方法。

面膜泥怎么用

1、用面膜泥之前需先洁面

在使用面膜泥之前应该先洁面，彻底洁净脸部多余的油脂与污垢有助皮肤对面膜泥的吸收。如果不彻底清洁，脸部的脏污将随着面膜泥的营养成分进入到皮肤内，从而造成毛孔粗大、毛孔堵塞、长痘、脸上长斑等情况的发生。

2、用面膜泥前需先使用爽肤水

在使用面膜泥之前，应该先使用爽肤水。这是为了避免在敷面膜泥的时候出现皮肤干燥的现象。干性皮肤在使用面膜泥之前先使用滋润型的爽肤水，达到补水保湿的效果以外，还可以舒缓脸上皮肤，减少面膜泥对皮肤的刺激。

3、正确敷面膜泥的方法

取适量的面膜泥，然后均匀的敷在脸部，而敷面膜泥的时候，一定要注意面膜泥在脸上的使用顺序，即：脸颊→唇周→鼻翼→额头。这是因为温度会影响护肤品效能和渗透，温度越低，越不能发挥功效。脸颊唇周温度低，额头鼻翼温度高。

4、加厚面膜泥

面膜泥不同于其它类型的面膜，面膜泥可以在脸部稍微涂厚一些，这样可以使面膜泥在脸部皮肤上形成个封闭渗透的“护肤场”。不要吝啬你的面膜，要大手笔的涂抹，要比平常用量多两倍，直到面膜薄薄地堆积着才行，待10分钟后用清水洗净。如果想要将睡眠面膜用作日常面膜使用，可以在半干时再涂抹一层，持续发挥护肤功效。

5、面膜泥怎么洗

面膜泥使用的时间一般是20分钟，因此在20分钟后，首先用面膜棒将脸上多余的面膜刮干净，注意刮面膜泥的时候要轻轻的刮哦，避免伤害到脸部皮肤。然后用专业的面膜洁面扑，顺着皮肤的纹路清洁脸部多余的面膜泥，记得清洗的时候一定要从下往上清洗哦，这样不仅能彻底清洗脸上残余的面膜泥，还能起到紧致提拉的效果。

泥膜的正确使用方法

1、做过敏测试

使用泥膜之前，一定要进行过敏测试，看看你的皮肤适合敷泥膜吗?这是很多人都忽视的步骤。

测试方法：

将少许泥膜抹在手背上或者耳垂上，半小时后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

小编提示：特别是对于DIY面膜，做过敏测试是必须的哦。

2、清洁脸部

卸妆、洗脸，这些必要的清洁是不可以省略的，必要时还可以先去角质。干净的面部有利于泥膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

清洁方法：

根据肤质，选择适合的洁面清洗。油性肤质的最好使用40度温水洗脸。洗完之后再用冷水洗一遍，有助于收缩毛孔。冷热水交替可多使用几次。

3、热敷脸部

在洗完脸后，敷上泥前进行热敷脸部更有利于泥膜的吸收。

热敷方法：

可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

4、脸部保湿

因为泥膜偏干，而大多数泥膜的效果就是清洁脸部的，所以在敷泥膜前，最好保持脸部湿润或者喷上化妆水后，开始敷。常用到的绿豆泥膜适合长痘肌肤，火山泥膜则适合油性肤质，用来进行深层清洁。

5、涂抹泥膜

最好买配带小勺的泥膜，避免使用手直接粗碰，影响泥膜效果.

涂抹方式：

1)现代缚涂方式

就是直接取出原泥，按说明涂于脸上,让肌肤在封闭环境中有加温感觉,张开毛孔,皮肤自然吸收养分。

2)传统温热方式

把原泥加温到皮肤能感受的热度,或先用热毛巾敷在涂抹部位,或一边洗澡一边使用,效果更佳,水蒸汽和微热温度,更好的软化角质层,帮助皮肤吸收。

6、涂膜顺序：

应从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。具体是从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上涂抹;应该避开眼睛周围、眉毛、上下唇部位不宜涂抹。涂抹厚度以看不见皮肤机理为准，一枚硬币厚度即可。

清洁面膜多久洗掉

清洁面膜十分钟洗掉。

一般在购买的清洁面膜上，都会标明最佳的敷面时间，如果没有标明或者是自制的清洁面膜的话，那么敷十分钟就够了，最长也不要超过十五分钟。因为清洁面膜敷在脸上以后干得很快，尤其是清洁面膜泥，面膜在脸上干了以后，会吸收皮肤的水分，皮肤也会越来越干，所以敷清洁面膜十分钟洗掉是最好的。

清洁面膜的正确使用步骤

在使用清洁面膜前先用洗面奶清洗一下面部肌肤，然后用热毛巾热敷一下脸部，擦干水渍，敷上清洁面膜，十分钟后，将面膜拿下，然后用温水将脸上的面膜残留物洗干净，不然残留物会让面部皮肤越来越干。将清洁面膜洗掉以后，还可以敷一张补水面膜，或者就直接涂上护肤品也可以。

白鸭绒羽绒服怎么洗才干净？白色羽绒服清洗方法推荐如下。白鸭绒填充的羽绒服确实更加保暖，人们对鸭绒也很推崇。现在各大商场和网站平台上销售的羽绒服也是以鸭绒填充为主的。白色是一个很干净的颜色，很多人穿上白色衣服时尚有气质，但是白色的衣服又特别容易脏，如何做到能够将白色羽绒服一直保持的很干净是门学问，穿着整洁干净的白色羽绒服这样就会让自己的形象提升很多。不过此时有一个问题就是白鸭绒羽绒服怎么洗，下面，就和本网一起看看关于白鸭绒羽绒服的清洗小妙招吧。

白鸭绒羽绒服怎么洗经验

经验一：一定要手洗。

在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。

经验二：30度水温漂洗。

先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。

经验三：使用洗衣粉浓度不能过高。

如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。

经验四：最好使用中性洗涤剂。

中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。去除残留碱性洗涤剂，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

经验五：不能拧干。

羽绒服洗好后，不能拧干，应将水分挤出，再平铺或挂起晾干，禁止曝晒，也不要熨烫，以免烫伤衣物。晾干后，可轻轻拍打，使羽绒服恢复蓬松柔软。

白鸭绒羽绒服的洗涤方法四忌

一忌碱性物；

二忌用洗衣机搅动或用手揉搓；

三忌拧绞；

四忌明火烘烤。

白鸭绒羽绒服正确的洗涤方法

1、先将羽绒服在冷水中浸2分钟。用两汤匙左右的洗衣粉倒入水温为20℃-30℃的清水中搅匀

2、然后放入从清水中捞出并挤压去水分的羽绒服，浸泡5-10分钟后取出，平铺在干净台板上，用软毛刷蘸洗涤液从里至外轻轻刷洗

3、然后在30℃的温水中漂洗两次后，再放入清水中漂洗3次，以彻底除去洗涤剂残液。

4、将漂洗干净的羽绒服用干毛巾轻轻吸出水分，放在阳光下或通风处晾干。

5、干透后，用小棍轻轻拍打衣面，使羽绒服恢复原有的蓬松柔软。