兰蔻小黑瓶肌底液可以白天用吗（汇编20篇）

随着世界迫切需要全新的“全球数字资产经济”，加密行业应该成熟了。

上个月对全球经济的攻击以及随后比特币（BTC）的崩溃-七年来最严重的-是许多讨论的对象，批评者质疑这种领先的加密货币作为避险资产的潜力。

关于为什么比特币如此急剧下跌的原因也有很多文章。总体而言，分析师们认为，由于投资者逃往现金以捍卫其他市场的杠杆头寸，COVID-19危机升级引起的恐慌导致了踩踏事件。

但是，市场效率低下也正在发挥作用。

在动荡期间，领先的衍生品交易所BitMEX打破了清算记录，一些用户报告说他们无法登录其帐户。同时，Deribit的保险基金削减了一半，而且有一段时间，荷兰交易所甚至出现了停运的情况。

但是，我在本文中要做的不是分析所发生的事情，而是围绕我们将如何在加密市场中建立更大的弹性，尤其是交易所在其中扮演的角色展开讨论。推动增长。

为了使讨论更加集中，我建议我们考虑在教育，市场基础设施和多元化方面需要完成的关键工作。

教育

也许有必要确保诸如石油等商品的多变性。供需周围的动态可能会根据环境，地缘政治，运营等迅速变化。但是，涉及到加密货币（而不是资产本身）时，波动性主要是由于相对缺乏流动性以及我们作为贸易社区所发展的文化所致。

不可否认的是，价格的剧烈波动使加密交易变得更加令人兴奋，但是，如果我们想在市场动荡中站稳脚跟，我们将需要更加坚定地相信加密货币的价值和未来。

如果确实是最近的市场低迷主要是控制我们经济的过度集权和过时的等级制度的结果，那么可以肯定的是，一旦该系统开始出现裂痕，比特币应该成为符合其基本原则的首选资产。

无法避免席卷所有市场的极端恐慌，当然，加密货币的可访问性也意味着加密货币的市场参与者在手段，意图，策略（或缺乏策略）和经验上存在显着差异。但是，我仍然相信，通过加大教育力度，尤其是在交流方面，我们可以加强贸易团体的决心。

这是一个很好的迹象，表明比特币现在正处于复苏过程中，而全球经济继续低迷。这是我们所有人提请注意加密技术的好处并推动采用的机会。

市场基础设施

建立弹性还需要在市场基础架构和产品设计方面进行更多工作。

交换的功能和速度部分取决于它运行的匹配引擎。借助Atom资产交易所，我们选择采用经过验证的匹配引擎 -Millennium Exchange，该引擎也被伦敦证券交易所和其他一级市场使用。虽然，还有更多工作要做。

为了防止任何积压形成并保持价格发现的准确性，提供期货的任何交易所都需要确保其匹配以及清算引擎已准备就绪。尤其是如果我们期望这些机构投资者致力于市场，那么质量就必须放在首位。

在产品设计层面，围绕永久合同的安排方式需要更多的创新。在过去的几个月中，包括OKEx，Delta，Bybit等在内的更多交易所已经转向提供Tether（USDT），而不是由BTC结算的合同。

在结算中使用更稳定的货币可以减少不必要的风险敞口，并防止在保证金货币遭受极端价格波动时可能发生的不必要的清算。

此外，需要更多的创新来使筹资机制和清算参数更加透明，甚至使参与者有可能选择不依赖外汇保险基金和相关的清算安排。对于那些可能希望对自己的风险敞口进行更多控制的老练交易者而言，这尤其重要。

多样化

最后，复原力不仅与我们进行交易的方式和方式有关，还与我们进行的交易有关。

市场上有大量的加密货币，但是对于任何明智的投资组合多元化而言，它们之间的相关性仍然太大。

稳定币在这里起着重要的作用。他们已经经受了考验，并站稳了脚步，但是这些资产大部分时间都可以避免波动，并且就其自身而言，几乎没有增长的机会。

相反，我建议我们利用这段时间在加密货币领域进行再投资，并推动围绕令牌化商品，索引和安全令牌的创建的更多发展。如果仅看大宗商品，虽然这次黄金可能并没有奏效，但过去几周内飙升的其他商品（例如鸡蛋和橙汁期货）将是有效的多样化产品。

更加多样化的数字资产经济是吸引和保留资本的关键。

结论

我们仍处在曾经是全球数字资产经济的初期阶段，在该阶段，加密货币可以与法定货币，商品，房地产，股票和其他代币化资产自由交易。这种经济是零售业可及的，并且机构投资者也很感兴趣，机构投资者的参与将进一步致力于加强市场。

我相信我们正处在一个关键时刻：随着经济和社会努力适应最近发生的事件，加密货币社区也必须寻求多样化，创新和成熟的方法。通过考虑我们的基础设施，产品和基础知识进行现在的投资将在未来几年中产生收益。

很多家长在养阿拉斯加的时候，都是希望把最好的给自己家的狗狗，除了日常吃狗粮以外，也会喂一些肉类，营养膏，或者水果等等食物。虽说这样是为了贪吃的狗狗好，但是很多东西也是要看吃了对狗狗是不是好。

阿拉斯加可以吃苹果吗？

正常来说狗是可以吃苹果果肉，但不可以吃苹果的籽和果核。苹果中含有一种水溶性食物纤维，有助于柴犬(详情介绍)的胃肠乳动、帮助消化，能够减少肠胃里不好的细菌数量哦!帮助有益细菌繁殖还能减少宠物腹泻。但是喂柴犬苹果时，可以尽量搅碎喂，可以减轻柴犬的胃负担。主人要耐心的将水果切成小块!

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苹果中含有神奇的苹果酚，易溶解于水中，宠物易吸收，苹果酚具有多种功效：一是抗氧化作用，可以破坏自由基的形成，保持宠物身体内细胞不受损伤;二是消除异味，经常会嫌弃家的宠物宝宝们身体异味大、有口臭的主人们，给柴犬吃一些苹果有助于宠物减少身体异味与口腔异味;三是能维持宠物正常的血压，抑制不正常的血压上升，预防高血压;四是能抑制柴犬的过敏反应。宠物的过敏性不适应症是经常发生的，为了减少柴犬的应激反应或者是皮肤过敏，喂食一些苹果也有一定的抗敏作用。

阿拉斯加可以吃苹果吗？

所以说，喂食阿拉斯加吃苹果的好处绝对是非常多的，有条件的家长们就可以每天给狗狗喂食一个苹果，对狗狗的身体也是有非常大的好处。

你听说过行政诉讼吗?行政诉讼法是规范行政诉讼活动和诉讼法律关系的法律规范的总称。它是规定人民法院、诉讼当事人以及其他诉讼参与人进行诉讼活动，及其在诉讼活动中形成的诉讼法律关系的法律规范。行政诉讼是一种诉讼程序法，主要是确定诉讼参加人的法律地位和相互关系的法律规范。下面由小编为你详细介绍行政诉讼的法律相关知识。

原告的诉讼权利

原告的诉讼权利，是指法律赋予其在诉讼过程中维护自己合法权益的手段。根据《民事诉讼法》规定，原告主要享有如下权利：

1、申请回避权利，既对本案的审判人员及书记员有申请回避的权利，但必须说明正当理由。

2、提供新的证据、提请证人到庭作证并进行质证的权利。

3、进行辩论和请求法庭给予调解的权利。

4、原告有放弃、变更、增加诉讼请求的权利。

5、开庭过程中有最后陈述的权利。

6、对人民法院生效判决有申请执行的权利。

看过“可以成为行政诉讼的原告的对象有哪些”

可以成为行政诉讼的原告的对象

根据《行政诉讼法》第二十五条、第九十九条的规定，原告主要包括：

1、公民。合法权益受到行政机关和行政机关工作人员行政行为侵犯的公民，有权依照行政诉讼的规定，向人民法院提起行政诉讼。当然，这里所称的公民是指具有中华人民共和国国籍的公民。

可以成为行政诉讼的原告的对象有哪些

2、法人。法人是具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。根据《民法通则》第三十七条规定，法人应具备下列四条件：

(1)依法成立;

(2)有必要的财产和经费;

(3)有自己的名称、组织机构和场所;

(4)能独立承担民事责任。

法人作为原告提起行政诉讼时，由其法定代表人出庭应诉。

3、其他组织。除具有法人资格的社会组织外，在我国，还有一大批不具备法人资格，没有取得法人资格的社会组合体。例如以其家庭全部财产承担民事责任的工商个体户、农民承包经营户、起字号的合伙组织，或者尚处于筹建阶段的企业、单位等。它们的合法权益受到具体行政行为侵犯而向法院提起诉讼时，由该组织的主要负责人作法定代表人，没有主要负责人时，可由实际上的负责人作法定代表人。

4、在中国境内提起行政诉讼的外国人、无国籍人、外国组织。《行政诉讼法》第九十九条规定：“外国人、无国籍人、外国组织在中华人民共和国进行行政诉讼，同中华人民共和国公民、组织有同等的诉讼权利和义务。”

5、特殊情况下的原告。在特殊情况下，不是行政行为的相对方也具有原告的资格。主要有两种情况：

(1)具有起诉资格的公民死亡;

(2)具有起诉资格的法人和组织终止，为新的法人和组织所代替。

《行政诉讼法》第二十五条第二款规定：“有权提起诉讼的公民死亡，其近亲属可以提起诉讼。”根据最高院关于执行《中华人民共和国行政诉讼法》若干问题的解释的规定，“近亲属”主要包括配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母，孙子女、外孙子女和其他具有扶养、赡养关系的亲属。

《行政诉讼法》第二十五条第三款规定：“有权提起诉讼的法人或者其他组织终止，承受其权利的法人或者其他组织可以提起诉讼。”

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白天尿频尿急怎么办?如果你还不了解尿频的病因和不知道怎么治疗预防，下面小编为你整理的资料，希望能对你有所帮助!

尿频病因：

1.女性尿频

导致女性尿频的原因很多，主要包括膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

(1)精神神经性 精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。

(2)非炎症刺激 如尿路结石、异物等。

(3)炎症刺激 急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

(4)膀胱容量减少 如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

2.男性尿频

(1)尿量增加 尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

(2)炎症刺激 膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

(3)排尿功能障碍 某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。许多前列腺炎患者存在多种尿动力学改变，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括约肌协同失调等。

(4)非炎症刺激 如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

(5)膀胱容量减少 如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

(6)精神神经性 尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

3.小儿尿频

(1)不良习惯 有家长在小儿很小就经常把尿，容易形成膀胱没有充盈满就排尿的习惯，久之导致膀胱只有少量小便也会有尿意。

(2)包皮过长、包茎 男孩可能由于尿液残留在包皮囊内刺激尿道口引起尿频。

(3)尿路感染 除了尿频，排尿时有疼痛感，有时还可能发热。

(4)精神因素 有的孩子可能偶尔一次尿床，受到责备，担心以后再尿床，于是出现频繁排尿。

(5)蛲虫症 由于蛲虫爬至尿道口而引起尿频，以女孩多见。

尿频症状：

(1)多尿性尿频 排尿次数增多而每次尿量不少，全日总尿量增多。见于糖尿病，尿崩症，精神性多饮和急性肾衰竭的多尿期。

(2)炎症性尿频 尿频而每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液镜检可见炎性细胞。见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。

(3)神经性尿频 尿频而每次尿量少，不伴尿急尿痛，尿液镜检无炎性细胞。见于中枢及周围神经病变如癔症，神经源性膀胱。

(4)膀胱容量减少性尿频 表现为持续性尿频，药物治疗难以缓解，每次尿量少。见于膀胱占位性病变;妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱;膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄。

(5)尿道口周围病变 尿道口息肉，处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。

怎么预防治疗：

1、先去泌尿外科就诊，需要做些相应检查，最好去大医院找专家。先要了解自己治疗的情况和原因，才好对症下药。

2、西药治疗：用阿莫西林，氧氟沙星，甲硝唑治疗，另外严重的反复发作的患者，可以进一步做个细菌培养加药敏试验看看对进一步的治疗比较好。

3、偏方：偏方1：盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。

偏方2：小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。

偏方3：蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

偏方4：以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

偏方5：猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

4、多喝水：多喝水,不要等到口渴时才去喝水。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升)，温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。

5、注意饮食：平时避免辛辣刺激性的食物,禁烟酒,少时酸甜食物,注意局部卫生,要多活动避免久坐,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助。

侏儒兔

兔子可以死不用洗澡，因为兔子不喜欢湿哒哒的自己，有些主人便想到用干洗粉。兔子真的可以使用干洗粉吗？干洗粉使用时有什么弊端呢？

一、兔子可以用干洗粉吗？

不建议使用！哪怕标明是兔子专用的，也不建议给兔子使用。除非你能确定它是纯玉米粉做的。

二、兔子为什么不建议使用干洗粉？

因为有中毒病例发生，这是兔科医生的告诫。

三、那兔子脏了怎么办？

带兔兔外出玩耍过后，很多朋友都希望它能洗个澡，湿洗有诸多不便，自然想到干洗。其实你若真觉得它可能脏了，用热毛巾和一盆热水，帮它擦擦手脚和屁屁，然后电吹风吹干就可以啦。

比特币交易规则及时间，是每一个比特币投资者必须掌握的内容，也是每一个新入行的朋友首先要学习的一个方面。一些其他投资圈的朋友可能会对比特币交易规则及时间并不重视，在他们看来所有投资行业的规则大差不差。事实真的是这样吗？仅仅以比特币为例恐怕就不是这样。那么比特币交易规则及时间是什么？知道规则就可以赚钱吗？

1、比特币交易规则及时间是什么？玩游戏必须要知道游戏规则，投资比特币也必须要了解比特币的相关规则和交易时间限制。在交易时间方面，比特币采用的是类似于外汇的交易时间，即全年全天候不限时交易；在交易规则方面比特币同美股是非常相似的，及采用t+0交易，没有涨跌幅限制。对于想学习如何投资比特币的朋友们来说，这是入门前的第一堂基础课，一定要牢牢掌握。

以上是比特币现货的交易时间及交易规则，在美国芝加哥商品交易所市场还上市有比特币期货交易产品，比特币期货的交易制度和时间限制遵循的是比特币芝加哥交易所的相关要求。从当期的比特币期货交易制度来看，其在很多时候类似于比特币现货，但是每周五16时进行交割交易时会进行中断。除此之外，季度合约到期交割时也会出现中断。对于想真正从事比特币交易的朋友们来说，这些制度和时间是一定要了解的，建议在真正进行实盘操作之前一定要先进行模拟盘操作，这样能够更快的进入到角色当中。

2、知道规则就可以赚钱吗？在现实生活中碰到过这样的一些例子，有一些朋友学习了解了比特币的相关规则之后就开始膨胀了，认为自己完全可以很轻松的从比特币交易当中赚钱了。真实情况到底如何呢？懂得交易规则就一定可以赚钱吗？

从目前的比特币交易情况来看，所有的参与人员对比特币交易规则及时间都非常熟悉，但是真正能够从中稳定赚钱的人并不多。之所以会有这样的情况出现，主要是因为比特币是一种高风险的投资品种，投资者必须要精通很多投资分析的技巧，并且拥有比较丰富的投资经验，这样才有可能在实际操作当中实现盈利或尽可能少亏钱。所以朋友们一定正视自己，不要盲目进行投资。

地图鱼(详情介绍)

很多时候我们发现在一个水族箱里生活的不仅仅是一种水族生物，可以看到很多种不同的鱼在里面游来游去，特别是一些有经验的饲养者就喜欢把一些不同的鱼进行混养，但是并不是任何鱼都是可以混养在一起，我们需要了解这些鱼的，并且要掌握一定的饲养技巧，这篇文章主要讲有什么鱼可以和地图鱼进行混养。

1.地图鱼的饲养特性

严格的讲，地图鱼很容易饲养，繁殖也不困难，因此受到人们的欢迎。它对饲水要求不苛刻，在弱酸性、中性和碱性水中均能正常生活，适宜水温为22-26摄氏度。地图鱼看起来笨拙，实际上游泳很灵活，捕食敏捷，比较贪食，喜食动物性料，属肉食性凶猛，能水蚯蚓、蝌蚪、小鱼、小虾，所以不宜与其它鱼类混养。家庭喂养时，要它的杂食性，除喂它一些小鱼、小虾、蝌蚪外，也可以喂一些瘦肉等，以免造成它的食性单一，非鱼虾不吃。

2.可与地图鱼混养的鱼类

有经验的饲养者提议，地图鱼一般可以尝试与血鹦鹉鱼、七星刀鱼、红宝石鱼（星光鲈）、银鲨等鱼喂养。而值得注意的是，地图鱼不能和小型鱼红绿灯、宝莲灯等鱼混养。而且一般来说，鱼地图鱼混养其搭配原则是以地图鱼为主，其它搭配鱼以偶数或雌雄成对为好。密度视鱼体大小，总尾数控制在6-12尾。

因此是否决定要将其他鱼类与地图鱼进行混养，要根据个人的经验，以及对混养鱼类的了解来看，还需要有耐心去细心的照料。

威尔士柯基犬(详情介绍)

柯基作为时下比较流行的一种犬种受到了很多人的喜爱，有的家庭中原本就饲养者狗狗，所以它们在准备饲养柯基时通常会考虑到柯基与其他狗狗可以混养吗，柯基的本性友好，勇敢大胆，但是却对于其它狗狗不是太友善，但是对于这个问题并不用太担心，因为这是可以从小训练的。

柯基一般与同类相处时不太友善，而且它们虽然体型小但是却勇敢有力，所以可能会与其它狗狗发生矛盾，所以要改掉它们这个恶习，最好从小就要开始对它们进行教育，让它们与同类有好地相处。当然要让柯基与同类一起生活对于其它狗狗的挑选也有一定的技巧。

1.最好是选择异型狗狗与它一起混养，因为在狗狗中与异性发生矛盾的几率要比同性小很多。

2.选择体型比它大的狗狗与其混养，柯基虽然勇敢但是不愚蠢，看到体型比它们大很多的狗狗时它们也不会贸然招惹它们。

柯基与其他狗狗可以混养吗？一般来说柯基与同类相处并不和谐，但是如果主人对其多加训练那么这种情况还是能够得到很大的改善的。如果发现它们对同类不太友善总是欺负其他同类，那么主人就要批评教育它，让它能与同伴友好相处。

肾炎患者必须要注意饮食，在日常生活中很多不该吃的食物千万别吃，不然后果很严重。下面是小编为大家带来的肾炎患者的相关禁忌食物，欢迎阅读。

肾炎患者禁忌食物

1、高盐分饮食

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

2.高脂食物

肾炎病人一般都会有高血压和贫血症状，如果有大量的动物脂肪存在的话对高血压、贫血是有很大的不好的影响的，主要就是因为动物脂肪可以加重动脉硬化和抑制造血功能，所以有肾炎的患者一定要慎重食用。

但肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

3、含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为那些食物中，含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

4、强烈调味品

强烈调味品对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

5、钾离子含量高的食物

患有肾炎并且伴有肌酐高的患者千万不能吃带有钾离子的食物，例如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、释迦等，这些都是含有钾离子的，还有就是不要食用生的蔬菜。

其它如咖啡、浓茶、鸡精、牛精、人参精、浓肉汤、薄盐酱油、无盐酱油、半盐、代盐等钾含量亦高。烹调时，食物先以滚水烫过、去掉汤汁再用油炒，可减少钾的摄食量。

6、植物蛋白质

蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。

7、限制液体量

肾炎病人，有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升，其中，包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。

8、豆腐

在生活中慢性肾炎患者应该严格限制自己的饮食当中的豆腐，这是因为要有效的解除病痛慢性肾炎患者应该限制蛋白质的摄入，以免蛋白质在体内的代谢产物，尿素、尿酸、肌酐排泄困难，蓄积中毒。豆腐属高蛋白食品，故不应多食。

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。

9、羊肝

羊肝在日常是需要慢性肾炎患者避免食用的，因为会对有效的治疗产生一定的阻碍作用。通常情况下蛋白质在体内代谢后可产生一些含氮废物，如尿素、肌酐等，要通过肾脏随尿排出，而对于慢性肾炎患者的肾脏不好，所以很容易给患者带来严重的伤害。

10、带鱼

在生活中带鱼的食用范围很广，但是慢性肾炎患者要重视减少自己的食用量。这是由于带鱼身上含有大量的脂肪与碳水化合物，在人体新生代谢后，会产生大量的水和二氧化碳，会加重肾脏的负担，非蛋白氮在体内潴留过多，可以发生尿毒症。带鱼含蛋白质高达18%左右，故急性肾炎患者不宜食用。

1、太极拳有益肾脏健康。

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，太极拳有利于强壮肾脏功能，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。

2、缩肛有利肾脏健康。

全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿，早泄有较好的功效。

3、刺激脚心可益精补肾。

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

4、自我按摩腰部对肾脏有益。

两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各1次，每次约200下。能加快肾脏血液循环，有利肾脏健康



时尚猫咪天后

如今的家庭生活中，在养宠这方面花的心思越来越多，比如更加注重宠物们的生活质量，并且对于宠物们的穿衣打扮也越来越讲究，每一个主人都希望自己的宠物在走出去给别人展示的时候都是光彩照人的，从这方面来讲，给萌萌哒的猫咪穿衣打扮是再好不过的了，于是网上各种猫咪被打扮成女王、天后的照片便出现了，对于这些颜值爆表的猫界妖孽，我们除了流着口水YY外，看着自家的猫咪，你是不是也跃跃欲试呢？



比如Instagram上的一只名叫Pitzush Puss的时尚猫咪堪称完美，她的猫咪简历上写着“迷人的猫咪时尚天后：我将每天展示我的迷人装束和旅行地，你会爱上我的！”对于此，小编可以为此担保：这是真的。只要你盯着它的照片，与它对视10分钟，你将进入美丽非凡的猫咪时尚世界，你真的会爱上她。

在Pitzush的Instagram上，你将看到这只超级时尚的猫咪身穿各种各样的服装，摆出各式各样的姿势，甚至时不时还能看到惊人的假睫毛。目前，她已经拥有1万名粉丝了。

另外，美国一只名叫艾尔伯特（Albert）的小猫在近几年也逐渐成为人们眼中的明星猫咪，它的主人克里斯汀·卢克想要将它变成好莱坞超级巨星。为此，这只小猫咪被穿上各种热门电视秀和电影中的滑稽服装，并在网络上急速窜红，并已积攒了约6万名Instagram粉丝。卢克从6个月前开始为其猫咪艾尔伯特上妆打扮，并将位于洛杉矶附近的住所当成工作室。



为了拍摄更好的照片，卢克甚至购买了很多道具，包括滑板、汽车、马匹以及适合猫的体型的浴室等。她说：“开始的时候，艾尔伯特非常讨厌被打扮，我们要给它穿衣服很困难。而现在，它已经习惯了穿衣照相。”

怎么自己DIY猫咪衣服？



给猫咪穿自己设计的衣服

那么对于平常家庭来说，用很讲究的材料制作猫咪衣服，或者去买专门的猫咪衣服需要考验自己的承受能力。当然，我们也可以用自己不穿的衣服，家中现有的材料，来给猫咪DTY一件衣服，只要你动手能力强，并且有良好的的审美感，打扮出来的猫咪也不会差哦。另外，猫咪穿衣也是季节需要，比如冬天的话尽量用保暖性好点的，绒绒的那种面料，但不要太紧绷的，猫咪穿了会不舒服。至于你想做什么样的衣服，完全看你喜好了，也可以模仿那些网红猫咪的衣服。

那么自己做猫咪衣服要注意什么呢？首先要量好猫咪的颈围、胸围、腰围，还有身长。剪的时候要比实际数据多个5厘米吧，稍微宽松点，领口可以开大一点。你要先 想好做一件是全身的还是半身的猫咪衣服，然后缝合好之后在猫猫身上比一下，再根据手的位置，剪开袖口。

怎么训练猫咪穿衣服？

第一次穿衣的猫咪不会乖乖听话的，会觉得身上突然多了什么奇怪的东西，会挣扎抗拒，所以就需要主人训练了，主人首先要准备好零食之类，猫粮也行。比如羽绒衣，因为太厚行动不舒服适合训练用。先让猫咪穿好衣服放在床中间，再把猫粮放在床尾边，让猫咪走过来吃，看到OK，再把猫粮放床头边，叫猫咪过来捡起来吃，它走过来吃了之后在重复一遍，这样做走左走右重复做，让猫慢慢习惯衣服走来走去就成了！这样训练一周左右基本成功了。

龙猫

龙猫学名南美洲栗鼠，主要生活在南美安第斯山脉的严寒高山地带。龙猫主要食素，它们依靠吃甘草和树皮以及树上掉下的果实等植物来生存。它们的素食食物中纤维质的含量站到了一半以上。这是龙猫常年形成的生活习惯，所以在宠养龙猫的时候，也要选择选择合适的食物作为主粮。为龙猫选择的主粮，植物性蛋白质最好达到16-20%，特别是在龙猫怀孕期间，选择的主粮中蛋白质需要达到21%以上，纤维18%，脂肪在2-5%，除此之外，蛋白质，脂肪外，钙质和维他命也需要含量丰富，能够保证龙猫的身体可以正常健康的成长。饲养龙猫可以为它在宠物商店购买专业的鼠粮，而不要随意选择人类食用的食物或者是其它宠物的主粮来进行喂养。另外，龙猫喜欢吃含糖分的食物，在生活中主人可以适当的喂食一点，但是千万不能过多的喂食。因为过多的糖分不仅容易导致龙猫肥胖，还会引起糖尿病等等，对龙猫的身体没有丝毫的好处。主人可以在玩耍闲暇的时候，给龙猫准备一点点，但是不能代替主粮来喂养。

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区块链本身就是一种具有去中心化的网络，是由多台计算机组合而成，并非是一台服务器，然后再选择下载时需要注意最好是直接放在d盘中，另外任何一个公司可能都会发现属于自己的加密货币，然后出售给投资者，最终就可以达到交易的效果。在2017年开始，这已经成为了大家最关注的一种方式，等我们再选择下载之后，日常的交易更加的简单，而且可以看到很多不一样的细节，这三种元素组合在一起，就可以作用在各种不同的行业中。

2、登录平台可看到什么消息

okex内测版官网下载苹果版之后，可以看到有很多的信息，在我们投资比特币的过程中，每一个不同的时间价格方面都会有所区别，所以为了能够有效提升更多的收益，正确的投资是非常关键的，所以必须要登录一些正规的网站，随时都可以知道当前的交易价格。与此同时，可以知道在这背后是否值得投资，这也是我们在投资过程中所需要了解的。如今的比特币早已得到大家的认可，是因为在投资过程中一般比较稳定，不容易会出现资金上的损失，但是当我们在选择投资时，同样应该了解，在这背后也会有一些风险，首先就应该挑选一个正规的交易所，另外需要了解背后的趋势，只有从各方面注意起来，才能够真正的带来好的投资效果。

okex内测版官网下载苹果版过程比较简单，没有什么可以注意的，但是在选择下载之后就可以看到有很多细节的内容，一个正规的平台能够有效避免在交易过程中的风险，而且在投资上来看也可以带来一定的保障，这些都是在投资过程中所需要了解的，除了这些之外也应该知道，在投资过程中尽量不要选择大批量的投资，否则就可能会造成风险。

很多人看到usdt虚拟币时，都不知道是什么虚拟币，不知道usdt在哪里可以交易？正因为usdt是特殊虚拟币，所以才有很多人不知道usdt在哪里可以交易。刚接触数字货币的人通常只知道比特币，以及后来出现的以太坊，却不知道usdt。usdt和现在流行的各种主流币不同，它是一种和法定货币挂钩的虚拟币，所以比较特殊。那你知道usat是什么币吗？它可以在哪里交易吗

一、usdt是什么币平时大家看到的usdt其实是指的泰达币，泰达币的确比较特殊，因为它和法定货币美元有着很大关系。泰达币始终是按照一比一的比例来兑换美元。当你拥有一个泰达币时，你可以兑换一美元。那么usdt在哪里可以交易？它和其他的虚拟币一样在数字货币交易所上交易。泰必达有专门的准备金，它每发行一个泰达币，就会有一美元会打入账户里面。而且这个准备金账户谁都可以查看，人人都可以监督，是完全透明的状态。泰达币不可以直接兑换成人民币，但是它可以直接兑换成美元，然后再将美元兑换成人民币就行。

二、usdt在哪里可以交易明白了泰达币到底是什么数字货币，那它应该在哪里交易呢？泰达币自然是在交易所上交易，若是大家想要购买泰达币，只要按照一美元购买一个泰达币的比例就行。不论美元的汇率是多少，泰达币始终按照一比一的比例兑换。现在全球用户比较信赖的OKEx平台上就可以进行泰达币兑换，用户要是想尝试，可以到OKEx上交易试试。要是只想了解泰达币的发展情况，可以到OKLink上查看。OKLink浏览器上有泰达币的交易情况，也有相关信息，用户可以在这上面全面的了解泰达币。而且除了泰达币，这上面还能看到比特币、以太币、莱特币等多种虚拟币的价格。

泰达币虽然和法定货币美元挂钩，但它依旧是比较受欢迎的虚拟币，很多人都觉得泰达币是能长久存在的。刚开始接触泰达币时会觉得懵，因为它和比特币有着很大差别。但了解了泰达币后，不少人都选择投资泰达币。若是不知道usdt在哪里可以交易，可以到OKEx上试一试。购买之前还可以到OKLink上线查看情况，了解清楚状况后再下手，这样就会少一些顾虑。现在有了OKLink这样的好帮手，在OKEx上做泰达币交易也很轻松。

维卡币是目前还未成功在交易所上市的热门数字货币，onecoin维卡币登录在哪里是很多投资者心中的疑惑。onecoin维卡币登录对于一些不了解维卡币情况的小伙伴们的确是不容易被大家所关注的，如果大家对维卡币有兴趣的话，这里可以为大家讲解一下onecoin维卡币登录的具体操作方法。但是仅供参考，具体事宜还要结合实际情况，毕竟不是每个人都愿意自己管理账户的。

onecoin维卡币登录在哪？通过在OKLink浏览器上查询得知，onecoin维卡币登录是需要会员的，一般都是由推荐人帮忙打理的。如果想要自己登录使用的话，还需要推荐人给大家发一个维卡币登录网站地址，然后按照推荐人会给一个登录视频或者操作步骤，按照步骤登录即可。不过建议还是不要把维卡币的账户交给推荐人管理，因为里面有太多不可控的原因。尤其是一些推荐人除了靠推荐人头获取利益以外，还有一些信任度极低的推荐人有可能会转移大家维卡币账户里的资金。除此之外，自己登录维卡币也能更具体的了解到一些如何投资数字货币的技巧，尽快的上手。

在哪里可以查看onecoin维卡币的登录视频教程呢？如果大家不信任推荐人分享的维卡币登录视频教程的话，建议大家直接在OKLink浏览器上查看，上面有详细的登录教程。同时，还可以在OKLink上直接了解维卡币的上市时间，之后便能够直接在OKLink浏览器上投资即可，大家在投资维卡币的过程中也更加的方便以及省时。

除此之外，大家还可以再OKLink浏览器上投资比特币、莱特币等数字货币主流货币，方便大家更加更快的融入到数字货币投资市场中。OKLink浏览器还有一大优点就是可以完成每24小时完成一次平台大数据的一个更新，致力于为用户提供最新、最具有价值的数据信息，为用户提供更优质的理财服务。

总之，关于onecoin维卡币登录的问题还是要由账户本人来登录管理比较好，对于维卡币账户的安全也比较放心。要是实在不会自己登录的话，直接从推荐人哪里要来自己的维卡币登录地址，然后按照教程一步一步登录即可。实在不会的话，也可以在OKLink浏览器上查看一些相关的登录教程，上面都会讲解具体的操作步骤，方便大家逐步了解登录详情。

美国国税局（IRS）宣布向任何可以破解门罗币（Monero）隐私的人提供高达62.5万美元的奖金。

美国国税局（IRS）已向任何可以打破据称无法追踪的隐私硬币（如门罗币（XMR））以及在比特币（BTC）闪电网络上进行追踪交易的人提供高达$ 625,000的赏金。

上周公布的官方提案说，美国国税局将在9月16日之前接受工作原型的呈件。如果被接受，则申请人将获得500,000美元的首期付款。

该赠款将使申请者在接下来的八个月中将其原型开发为可行的概念。一旦试点测试完成并获得政府批准，我们将再提供125,000美元的赠款。

IRS-CI正在寻求一个或多个承包商的解决方案，以提供用于跟踪和归因于隐私权币的创新解决方案，例如专家工具，数据，源代码，算法和软件开发服务。

该公告定义了该计划的主要目标，是帮助IRS刑事调查（CI）特工跟踪交易，包括识别钱包，交易日期和时间以及转账金额。该机构希望使用这些工具来预测标记地址的未来交易。最终产品还必须为CI提供完全控制的能力，以进一步开发或修改它们，因此组织不必依赖任何外部供应商。

门罗币是犯罪组织中首选的虚拟货币之一，超过可追踪的加密资产（如比特币）。美国国税局指出，勒索软件组织Sodinokibi正在将XMR用于所有未来的勒索要求和交易，这是因为它具有“隐私问题”。

随着当局提高其加密取证能力并采用像Chainalysis这样的私人承包商的能力，犯罪集团对隐私硬币的需求已经增长。近年来，Chainalysis已协助执法部门跟踪比特币和其他加密货币交易，以成功应对虐待儿童，洗钱和恐怖分子筹资活动。上个月，Chainalysis在拆除三个恐怖组织中不可或缺。

国税局指出，隐私硬币是帮助罪犯混淆交易的关键策略：

当前，用于追踪涉及隐私加密货币硬币的交易的调查资源有限，例如Monero或其他向非法参与者提供隐私的脱链交易。

区块链分析公司CypherTrace声称拥有一个可以追踪Monero交易的新工具，尽管其功能尚未得到证实。该公司宣布，该工具花了一年多的时间开发，将由美国国土安全部使用。CipherTrace首席财务分析师John Jeffries表示，该工具可以将被盗的Monero或用于非法交易的XMR追溯到勒索软件案件等来源。

手机也是可以用来挖矿的，这个现在已经不是什么秘密了。手机挖矿很多人很感兴趣，那么，手机挖矿到底应该如何操作呢？手机挖矿真的可以挖到数字货币吗？这些问题真的很多人都很感兴趣，想要知道问题的答案。今天就来详细的聊一聊，让你知道手机挖矿这件事到底是怎么一回事。挖矿的方式很多，不仅仅只有手机挖矿这一条路，那么，怎样挖矿才能实现赚大钱呢？

1、手机挖矿可以挖到数字货币吗？手机是每个人都有的通讯设备，当然，现在手机的作用是越来越巨大了，很多人都用手机来进行挖矿，那么，手机挖矿真的可以实现吗？通过手机挖矿是否真的可以挖到数字货币呢？答案是肯定的。手机确实是可以让我们挖到数字货币的，而且能让我们挖到超级多的数字货币。现在很多的数字货币都是可以通过手机挖到的。所以，网络上手机挖矿确实是真实存在的事情，但是手机挖矿也不是所有的数字货币都可以挖到，有一些数字货币是手机怎么挖也挖不到的。

2、怎样挖矿才能实现赚大钱？通过挖矿可以让我们获得价值不菲的数字货币。手机挖矿虽然可以挖到矿，但是手机挖矿挖到的矿是有局限性的。手机挖矿挖到的大多数矿都是没有什么升值潜力的数字货币，也就是非主流数字货币。这样的数字货币可能挖一天可以挖到很多个，但是这样的数字货币发行量很巨大，而且本身没有什么价值，升值的空间也有限，所以靠挖这样的数字货币肯定是难以赚钱的。如果你想要通过挖矿赚大钱，就一定要通过矿机挖主流的数字货币。主流的数字货币都是很值钱的。

3、数字货币是合法的吗？数字货币现在价值很大，看看一枚比特币价值是一万美元，这样的价值在全球真的是没有第二个货币可以与之媲美的了。手机挖矿挖到的数字货币有限，不是什么货币都可以挖到，所以尽量不要进行手机挖矿。数字货币是合法的货币，我国也颁布了将数字货币纳入民生的条令，这就说明数字货币在就被国家承认了。当然，如果你要投资数字货币，那么，你一定要先了解OKLink。足够了解这个浏览器上的数据信息，进行数字货币投资就简单多了，挖矿也能更加轻松顺利的进行。

斯芬克斯猫(详情介绍)

结束了一天繁忙的工作，晚饭后有狗狗陪伴着散步，是非常惬意的一件事情。对于饲养猫咪的家庭来说，猫咪喜静不好动，而且胆小是不可以遛的，但是，每个品种的猫咪，性情都有所不同，所以只要根据猫咪的性格，多加训练，让猫咪陪着散步并不是一件难事。

有的品种的猫咪可以被带出去散步，如波斯猫和暹罗猫(详情介绍)等。训练猫咪外出散步，最好从幼猫开始。首先训练猫咪戴上颈圈和牵引绳，让猫咪先在自己家门口溜达，然后把它向更远的地方牵引，让它逐步适应这种散步。

一旦猫适应了，即可带它到街上或公园里散步。如果猫不愿意，不要强迫，可多试几次，顺序渐进，总有一天，你可以看到你训练猫咪的结果：自己牵着你的爱猫在街上骄傲的散步。

做期货最少多少钱可以做？

很多没有做过期货的新手或者股民朋友不知道炒期货做期货最少多少钱可以做？下面小编就来给大家具体介绍一下：

做商品期货最低投入只需要2000多，这时候可以做一手玉米期货。如果有一万元，就可以购买大部分的商品期货了。而股指期货的话需要50万资金作为投资门槛，建议新手可以选择商品期货，投入较小，并且可以一边学习投资经验，一边积累原始资本。

做期货最少多少钱可以做？举个例子：如果你要交易玉米这个品种，而玉米的一手保证金大约需要2000元左右，那你入金只需要大于玉米的一手保证金就可以来交易玉米了。如果是黄金的话，一手保证金就需6万元，那你的资金就要在6万元以后才能进行黄金的交易。

期货交易门槛

对于期货来说不同期货公司对于投资门槛不通，高门槛也是期货公司为了跟一些有高风险承受能力的投资者来合作，因为期货市场有杠杠，资金量小可能抗不住这样的风险，当然了真要想小资金试试这个市场只有参与者对资金够开仓就可以交易了，

当然了国内期货多少资金可以玩，对中国金融股指期货需要50W才可以，上海能源交易中心50W方可以开户，但是像上海期货交易所、郑州商品期货交易、大连商品期货交易所、这些开户就没有门槛要求。

期货交易风险

期货交易属于高风险投资，是杠杠性的交易，资金量小的投资者就不能满仓交易，当然资金量大的投资者也如此，买一部分留部分资金做风险备用资金。这些可以合理规避规避交易上的风险。关注我带你了解更多期货知识。

如果新手刚进行期货交易，最好选择一些农畜产品或者部分化学产品的交易，这些品种的交易保证金比例较低。一手的保证金在3千元左右，这些品种波动率不是很大，走势稳定，风险性相对来说比较小，适合新手操作。

期货账户的资金一定要大于一手的保证金，同时账户资金还需要有多余的资金来抵御市场波动风险带来的亏损风险。

如今区块链政策支撑强大，区块链指数可以买卖吗？多数企业都已经开始做起了区块链生意，所以对区块链指数可以买卖吗很关心。这些年区块链在国内受到了很多政策的扶持，发展的很顺利，很多企业都已经把这项技术化作为重点研发技术。区块链的不可更改以及去中心化的操作很符合如今多项应用，今天就一起来看一下区块链指数可以买卖吗？区块链指数指的是什么？

1、指数可以买卖吗区块链指数可以买卖吗？如今区块链在市场当中可以被运用在很多应用当中，如今多数投资者都会投资区块链，毕竟发展前景良好，市场一直处于走高的趋势。有很多区块链股份是很难参与进去的，所以投资者可以考虑一下购买一些基金。像这种类型的区块链指数基金是可以进行购买的，也可以出售，而且成分股也是如此，多数公司都会进行买卖。如果投资者不了解区块链指数可以买卖吗？可以到OKLink浏览器中查看一下，在OKLink浏览器上可以查看到国内所有区块链公司和货币种类。

2、区块链指数是什么区块链指数指的是在19年时深交所所颁发的区块链50指数，这些指数在工资当中涉及到的领域还是比较多的。这些领域涉及到了上中下的所有公司，并且可以按照近半年的市值从高往低处进行排列筛选，前50名的股票直接做成样本。除此之外，区块链指数还包括了全收益的指数和纯价格的指数等等，这些都可以在OKLink浏览器中看到。

3、区块链指数公司包括哪些区块链指数可以买卖吗？其实区块链指数是可以买卖的，如今市场当中也有许多区块链指数公司。四方精创，便是其中之一。这个公司是在16年时开始在区块链技术当中进行布局，作为25家发起公司之一的成员国，成立了金融区块链的联盟。到了17年又与香港展开一些合作，签署了推动区块链在香港的一些发展，同年公司还发布了与香港进行合作，很多区块链项目都已经成功实施。除了这个公司之外，还有远光软件。这个公司是在15年时创练了技术研究团队，并且全面开发等等。先后成立了实验室，以及事业部等等申请专利，大概超过50项。

土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，马铃薯是降血压食物，膳食中某种营养多了或缺了可致病。下面是小编整理的一些土豆可以怎么做菜方法，希望对大家有所帮助!

DIY韩式土豆饼的做法：

1、土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用;

2、将鸡蛋打散，加入牛奶、砂糖、盐、糯米粉搅拌均匀;

3、将调好的蛋液拌入土豆泥中，调节至适宜软度，再分成大小均匀的小团，压扁;

4、平底锅中放入少许油加热，放入土豆幷撒少许葱花，煎至底部焦黄翻面，另一面也煎至焦黄即可。

葱香煎土豆的做法：

1.土豆洗净，不需要去皮，葱白、葱绿分开切小段;

2.装到盘子里，撒少许盐，上锅蒸熟;

3.取出，用刀轻轻的压一下，压扁;

4.锅子加少许油，将土豆放入煎;

5.用筷子翻面，煎至两面有点微微的焦;

6.锅中再加入少许油;

7.放入葱白爆香，大火，晃几下锅子即可;

8.再加少许盐，放葱花，继续晃几下锅子，即可。

女人吃土豆的好处

一、远离负面情绪，改善精神状态。

生活中很多女性不仅要面对职场的压力，在家还要面对与婆婆不合，永远做不完的家务等多种压力。因此更容易受到很多不良情绪的影响。比如说易发脾气，没信心，甚至抑郁。而专家认为马铃薯中的维生素C和维生素A含量都是非常高的，而维生素C是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一，再者马铃薯容易有饱腹感，吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了，就可有效的避免食物酸碱度失衡的问题。对女性保持一个健康的情绪具有很大的帮助。

二、抗衰老，保持年轻态。

土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。再者马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健 功效呢?

三、吃出好身材。

土豆还是很神奇的，瘦人吃了变胖，胖人吃了可减肥。土豆的营养丰富，但是脂肪含量相对较低，甚至可以忽略不计的，所以想减肥又担心饿肚子则可多吃土豆，把土豆当成主食吃，你会发现身上的肥胖越来越少哦。而土豆也是淀粉含量相对较多的食物，所以瘦人们日常可以把土豆当成菜在吃，还有一定的增肥功效呢?

四、赶走便秘，排出毒素，助你拥有好肤色。

土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动，预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾，因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。

1、直接将土豆切成片敷在脸上可帮助消除色斑，促进美白，特别是晒伤之后使用效果更佳哦。

2、煮熟的土豆贴在眼袋的位置可减少浮肿的问题，贴在法令纹多的地方还可减少皱纹的产生呢?

3、平时取土豆汁在长青春痘的地方擦下还可很好的减少痘痘，特别是消除痘印。

五、保护心脑血管，促进身体健康。

马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心 血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利于保护心脑血管健康，促进全身健康。

麻辣土豆丝饼的做法：

1、土豆去皮洗净切丝,用极少的油湿湿锅,烧至5成热,下土豆丝.盐炒至断生;

2、土豆丝团拢用锅铲轻轻按压,从锅边入油煎炸,不能搅动;

3、边煎边用铲子按压土豆丝,使土豆丝成饼;

4、当一面煎黄后，翻面继续煎呈金黄色;滤去油后装盘，撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。

培根土豆饼的做法：

1.土豆洗净，表面切十字，不要太深，放锅中大火煮熟捞出，剥皮压泥;

2.培根和洋葱切末。锅中倒油，大火至4成热，放培根煸炒出油，再放洋葱，待洋葱成透明盛出;

3.培根和洋葱倒入土豆泥，加盐和黑胡椒拌匀;

4.手中倒油，把食材揉成饼;

5.锅中热油，7成热时，下小饼炸至金黄即可。

西班牙土豆煎蛋饼的做法：

1、土豆去皮切成薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做，要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝，鸡蛋加盐打散;

2、小点的平底锅放油烧热，放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄即可出锅。

脆皮土豆泥的做法：

1.土豆带皮蒸熟，剥去皮捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀;

2.虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳;

3.春卷皮对半切开，取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2、3分钟即可。

芝心薯球的做法：

1、中等大小的土豆2个，洗净加水煮熟，去皮后用勺压成泥;加入奶粉1大勺，糯米粉50克，适量盐和胡椒粉，揉成不粘手的面团;

2、将和好的土豆面团等分成均匀大小的剂子，把三明治芝士片每张分成四小份;每个剂子包入一份芝士片，搓圆后均匀滚上面包糠;

3、油锅烧至五成左右热，轻轻放入土豆球，小火炸至表面金黄色、外壳稍硬即可，捞出后用厨房纸吸去余油，乘热吃口感最好。

土豆药用价值

1、以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。

2、医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

3、膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。

4、外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。

鱼香土豆的做法：

1、锅里放油烧热后，放入切好的土豆块，小火炸熟，捞出;

2、锅中放油烧热，放入蒜茸爆香，放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀将炸好的土豆片倒入

3、放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒，翻炒均匀，加入花生米加葱花，快速翻炒均匀，即可上碟。

自制非油炸薯片的做法：

1.土豆切成薄片，泡在水里去掉淀粉;

2.控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900W高火5分钟;

3.取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟即可。

DIY薯条的做法：

1、土豆切筷子粗细的条;

2、水中放盐，土豆放进去煮两三分钟;

3、捞出过冷水泡一会;

4、两种方案：一，放在筐子里晒到没有水用干淀粉撒上去晃匀。二，有冰箱的，放冰箱里冷冻到硬。随时吃随时炸;

5、七成热油，炸金黄即可。

土豆营养价值

1、般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg， 硫胺素0.03～0.08mg， 核黄素0.01～0.04mg， 尼克酸0.4～1.1mg 。

2、此以外，马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和 抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人如果只靠马铃薯和 全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

3、铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、 氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

4、铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种 抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。

5、铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有 瘦腿的功效。

香煎土豆饼的做法：

1、土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，土豆用勺子压碎，黑胡椒和盐化在牛奶里;

2、牛奶和土豆泥混合拌匀，土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了橄榄油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。