公园用地容积率多少（优秀20篇）

公园越来越成为城市中的重要组成部分。城市中的中老年人、儿童、青年人在公园中开展着各式各样的活动，比如休闲、锻炼身体等等。那么公园使用的金卤灯有哪些优点？

金卤灯是公园等公共场所里，使用最普遍的灯具，那金卤灯工作原理是怎样的呢?接下来我们就先一起来了解一下金卤灯的工作原理。

金卤灯工作原理：通过气体在卤灯里的导电所发出可见光线.既有色温好亮度高等性质.原理是;金卤灯管端的电容.触发器和镇流器通电-刻产生700v-1000v高压电触发气体放电。镇流器起电感作用用来得到高电压。触发器;镇流器通电-刻产生700v-1000v高压后气体放电.。触发器和电容不工作;以镇流器电感供应灯管内持续放电。

金属卤化物灯的最大优点是发光效率特别高，光效高达80～90Lm/W，正常发光时发热少，因此是一种冷光源。由于金属卤化物灯的光谱是在连续光谱的基础上迭加了密集的线状光谱，故显色指数特别高，即彩色还原性特别好，可达90%。另外，金属卤化物灯的色温高，可达5000～6000K，专用投影机灯可达7000～20000K。在同等亮度条件下，色温越高，人眼感觉越亮。金属卤化物灯因亮度高、视觉上好看、体积小,因而受到人们欢迎，是在生活中，最常见的一款灯具。

以上介绍了公园使用的金卤灯的优点，希望您能喜欢。更多的公园安全小知识，尽在！

森林公园景色迷人，让人流连忘返，令人心旷神怡。那么在森林公园烧烤有哪些危害？

本是去崛(山加围)山踏青、烧烤，不想却引发山火，造成6万余株树木被烧毁。22日，记者从太原市尖草坪区人民检察院获悉，因涉嫌放火罪白某、杨某某、李某某、刘某某等4人已被检察院批准逮捕。

2016年3月31日，杨某某、白某、李某某、刘某某4人说好要一起去“踏青、烧烤”，地址就选在太原市尖草坪区崛(山加围)山。4月1日一大早，杨某某开着自己的黑色桑塔纳2000轿车，转圈接上了白某、李某某、刘某某3个好朋友，直奔目的地。上午11时左右，4人驾车到达马头水乡庄头村村西。白某、李某某、刘某某3人先进入庄头村西侧井儿沟沟底，左看右看，选了块“宝地”打算架火烧烤。拿出架子和木炭，白某想用打火机点树枝，再去引燃木炭，没想到却将火燃到地上的杂草中，火势瞬间蔓延。此后，4人赶紧拿水扑火，可当时风势较大，大火很快就烧了起来。眼看火情无法控制，4人因害怕便驾车逃离现场。

经太原市勘察测绘设计院测量计算，当日过火面积232.70亩，烧毁油松、黄栌、刺槐等林木6万余株，总价值约700万元。5月10日，山西崛(山加围)山文化旅游开发有限公司向太原公安尖草坪分局报警，开始进入司法程序。经审查，太原市尖草坪人民检察院认为，犯罪嫌疑人白某、杨某某、李某某、刘某某的行为触犯了《中华人民共和国刑法》第一百一十五条之规定，涉嫌放火罪。依照《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条之规定，拟批准逮捕犯罪嫌疑人白某、杨某某、李某某、刘某某。

显而易见，在森林公园烧烤不但污染环境与空气，还容易引发火灾。更多的公园安全小知识，尽在！

石材的外观漂亮大方，经久耐用，所以被人们广泛应用。那么公园石材铺贴需要做渗水处理吗？

石材若吸收过多的水份及污染，不可避免的会造成各种石病变。如：黄斑、水斑、白华、泛碱等恼人问题。因此公园石材铺贴需要做渗水处理。石材应避免用水冲洗或用过湿的拖把拖洗石材表面......

石材养护4个实施

1、要彻底保养干净、清洁：不论质地坚硬的花岗岩或质地较软的大理石均不耐风砂及土壤微粒的长期蹂躏。因此要不时利用除尘器及静电拖把彻底做好除尘及清洁工作。商业空间入口处最好能放置除尘垫，过滤鞋子所带之砂粒，住家最好入门后换穿拖鞋，减少砂粒尘土磨损石材表面之机会。

2、要定期保养、维护光泽：光靠除尘，清洁是无法让亮丽的石材光泽持续保持不退的。因此一定要定期请专业公司派人做保养及光泽再生的维护工作。

3、要立即清除污染：所有天然石材均具有毛细孔，污染源(油、茶水、咖啡、可乐、酱油、墨汁等)会很容易顺着毛细孔渗透到石材内部，形成令人讨厌的污渍，因此一定要选择优良品质的石材专用防护剂以防止污染源污染石材。要知道所有防护剂均不可能百分之百长期阻绝污染，所以一旦有污染源倒在石材上一定要立即清除，以防止渗入石材毛细孔内。

4、要常保持通风干燥：石材怕环境湿度太大。水气会对石材产生水化，水解及碳酸作用，产生水斑、白华、风化、锈黄等各种病变，摧殘石材。因此石材安装处要常保持通风干燥。

以上介绍了相关的公园安全小知识，希望朋友们能够喜欢，谢谢您的支持！

库特尼国家公园坐落于不列颠哥伦比亚省的东南部，成立于1920年，面积可达1406平方公里，是世界遗产-加拿大落基山脉自然公园群的组成部分，名字源于库特尼河（Kootenay River）。

库特尼国家公园因风景地貌的多样性、生态系统的多样性和完整性而知名，园内的地貌是由于冰川和河水的侵蚀作用而形成，动植物为典型的高山动物，罕见而又稀奇。公园由具有治疗作用的温泉、宁静的湖泊、深邃的峡谷组成，最大的看点就是闻名远洋的温泉，富含丰富的硫化铁，具有治病和舒缓疲劳的功效，来此的游客都喜欢泡泡温泉，放松放松心情。

国家公园内有大面积的山脉，这些山脉同蔚蓝的天空、碧绿的湖泊以及葱郁的森林组成了一幅百看不厌的油彩画，来此的游客就像是走进了诗人笔下的“人在画中游”的圣境。

Kootenay National Park

必去理由：加拿大最风景秀丽的国家公园

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：加拿大[Canada]

景点所在省、州：不列颠哥伦比亚省 [British Columbia]

亚国家公园位于斯里兰卡北中省，距离首都科伦坡约182千米。该公园最初是一个野生动物保护区，因为要保护一个公元3世纪建造的亚水槽（Minneriya tank）和保护区内的野生动物，1997年8月该保护区被列为国家公园。

亚国家公园位于斯里兰卡干旱区，最高温度34.5摄氏度，最低20.6摄氏度。该区年平均降水量只有1500—2000毫米，因此公园内亚水槽的水主要来源于艾姆班河（Amban River）和依拉黑运河（Elahera canal）注入。动物栖息地以低矮的森林山地、中高等次生林地、灌木丛林地、湿地、裸露的岩地为主。

亚国家公园所在地区湿季集中在十月到次年一月，干季从五月一直持续到九月。由于亚水槽的储水能力，这里成为斯里兰卡干季时期动物最重要的饮水区，大批斯里兰卡大象（有报道称最多有700头）从其他地方迁徙到这里，在公园的森林中度过对他们来说看似漫长的干季。游客到亚公园游玩，主要是观看干季迁徙到这里的大象。除此之外，亚公家公园中有24种哺乳动物、9种两栖动物、25种爬行动物、26种鱼类、75种蝴蝶以及160种鸟类，是斯里兰卡70个重点鸟类保护区中著名的一个。

Minneriya National Park

必去理由：斯里兰卡最重要的动物保护区

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：斯里兰卡[Sri Lanka]

景点所在省、州：北中省 [North Central Province]

公园围栏外观整齐，抗冲击力强，具有弹性好，防腐蚀性强等特性。那么公园围栏的标准高度是多少？

按照建设部颁布的《公园建设规范》，护栏设施应高于105厘米，而且要采用不易攀登的构造。工厂用围栏高度(含土建基础)2.2-2.5米，自家花园(含土建高度)1.5-2米;重工业、高安防场所，基本上都在2.5-4米;如果是马路上，1-1.2米高度就够了。

炎炎夏日，人们都喜欢在傍晚时分结伴外出踏青乘凉，枝叶繁茂、小桥流水、微风拂面的公园成了人们首选的好去处，然而，现在很多公园都是开放式的，很多市民喜欢或坐或站在草坪上嬉戏玩耍，这对公园环境造成很大的破坏，原本绿油油的草坪已经凸现一片片的黄土。一些公园疏于看管，草坪犹如一块荒地，实在是有碍观瞻，原本是用来美化环境的，现在却适得其反。在呼吁市民保护公园环境的同时，安装草坪护栏已经势在必行。

首先我们先来了解一下pvc草坪护栏的基本情况。

PVC草坪护栏

特点：

1.外观美观：具有白、蓝、红、绿等多种颜色，色彩鲜亮、表面光洁。安全、环保，对人(畜)无害：表面光滑、手感细腻、色彩鲜亮、强度高、韧性好，选用国产一级原生料，即使无意触及护栏也不会像钢、铁护栏那样伤人。

2.抗老化测试：在-50℃至70℃下使用不褪色、不开裂、不脆化，可高达30年。

3.免维护：不枯朽、不腐蚀、不褪色、不需要日常维护，不污染环境。

4.安装简便：采用专利的承擦式连接或专有的连接配件进行安装，简便快捷，固定牢靠。以上的公园安全小知识由小编搜集.整理，希望能帮到您！

公园充气水池也可称作充气游泳池，只要把充气水池充满气体，再往充气水池里面注入一定量的水就可以使用了。那么公园充气水池冲的是什么气体？

一般公园充气水池有自带的踩踏的鼓风器，一直踩到气满为止。

公园充气水池的充气工具

1、电泵

电泵采用电能驱动，充气效率高，适合中大型充气产品，普通充气游泳池只需要3-5分钟时间。

使用方法：电泵一般有三个规格的气嘴，分别适用于大、中和小型充气产品。根据池体的充气口选择对应气嘴套入气口进行充气，电泵若出现发热情况建议停止充气，等电泵冷却后再进行充气。另外电泵还可用于充气产品的抽气放气。

2、脚踩泵

脚踩泵采用人工驱动，充气效率一般，适合中小型充气产品，普通充气游泳池使用脚踩泵需要30分钟以上时间。

使用方法：使用脚踩泵充气时不要用力过猛，需要均匀用力，充气过程中会出现气嘴弹出现象，需要重新插入。

3、手泵

手泵采用人工驱动，充气效率慢，价格便宜，适合小型充气产品。不建议用于充气游泳池。

通过以上的介绍可见公园充气水池冲的是空气，想了解更多的公园安全小知识，请咨询小编！

对中国人来说，公园是社交休闲的地方，是跟朋友和家人一起放松的少数场所之一。那么公园景观灯柱高度是多少？

一般景观灯柱高度是5m左右，景观灯种类大致可以分为水下灯、埋地灯、地脚灯、景观树灯、庭院灯等种类，运用于不同场合或者不同环境的装饰照明。

水下灯

主要用于在水下的灯体，防水性好，只能采用低压电流。与喷泉联合使用。

地埋灯

在外形上有方的也有圆的，广泛用于商场、停车场、绿化带、公园旅游景点、住宅小区、城市雕塑、步行街道、大楼台阶..等场所,主要是埋于地面，用来做装饰或指示照明之用，还有的用来洗墙或是照树，其应用有相当大的灵活性。

地脚灯

在照明领域应叫作入墙灯，在室内安装时距地0.3M较为适宜，其通常采用的光源有节能灯，白炽灯，随着技术的进步，目前已开始大量的采用。

LED灯

作为其照明光源·它发出较柔和的光，无辐射，故障率低，维护方便，温升低，寿命长，低耗电，防护等级IP67，有红、黄、蓝、绿、白、七彩变色，采用铸铝、钢化玻璃，供人夜间少量活动用。

景观树灯

景观树灯的应用代表着都市人渴望回归大自然的心情。树代表了灵性，景观树花朵是休闲广场和绿地公园不可缺少一部分。LED光源体积非常小，并且能够配合各种景观树花朵，让花朵也呈现出七彩的变化，这些特性决定了崭新的LED景观树灯的诞生。

庭院灯

可显著改善居住环境提高居民生活质量。白天庭院灯具有点缀城市风景;夜晚庭院灯具既能提供必要的照明及至生活便利，增加居民安全感，又能突显城市亮点，演绎亮丽风格。高度2.5-5米之间。

以上的公园安全小知识由提供，如有错误还望大家指正！

克拉斯基利特自然公园坐落于克罗地亚东部的奥西耶克-巴拉尼亚县，与塞尔维亚的交界处，由众多的回水和池塘组成，为欧洲最重要、最大、最具吸引力的湿地保护区之一，深受世界游客的欢迎。

克拉斯基利特自然公园已被指定为特殊动物保护区，约260多种鸟类在此安居乐业，此外，大量的迁徙鸟儿也来此过冬，成为欧洲最知名的观鸟胜地之一。来此的游客可以观赏到野雁、野鸭、大白鹭、白鹳、黑鹳、白尾海雕、翠鸟、欧洲绿色啄木鸟等，它们在此引吭高歌，为游客歌唱最婉转的歌曲。除了多种多样的鸟类外，公园内还生活有40多种奇怪的鱼类，包括梭子鱼、石斑鱼、丁鲷、鲤鱼、鲈鱼、鲶鱼等。

数目繁多的动物也可在园内观赏到，如马鹿、狍、野猪、松貂、石貂、鼬鼠、黑貂等，它们在此和自己的同伴安逸的生活着、嬉戏着。

Kopački Rit Nature Park

必去理由：欧洲最重要的湿地保护区之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：克罗地亚[Croatia]

景点所在省、州：奥西耶克-巴拉尼亚县 [Osijek-Baranja County]

普哈-洛斯托国家公园位于芬兰北部拉普兰地区，这是一个既古老而又年轻的国家公园，之所以这样说，是因为在2005年成立普哈-洛斯托国家公园的时候，它是由芬兰最古老的国家公园——建立于1938年的普哈吞吐力（Pyhätunturi）国家公园和洛斯托国家公园合并而成的，因此，它又成为了芬兰最年轻的国家公园。这个全新合并的国家公园占地面积达142平方公里，其最主要的特点是这里的地质特色——古森林和湿地。

该国家公园的主体由芬兰最南端12座连绵起伏的山峰共同组成，其中最高的海拔540米，这些山峰呈独特的下跌状，是20亿年前这片第表上高山的残余，山上生长着许多高达200岁甚至更古老的松树，山间生活着拉普兰地区地区特有的各类野生动植物。这里是人们徒步旅行的好去处，壮丽而又充满活力的大自然就呈现在您的面前，您大可尽情享受拉普兰纯净的自然气息。

Pyhä-Luosto National Park

必去理由：芬兰最古老而又最年轻的国家公园

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：芬兰[Finland]

景点所在省、州：拉普兰区 [Lapland Region]

南湖公园位于长春市区内，总面积222万多平方米，为全国性的市内公园，花园特色鲜明。南湖公园位于市区西南部，属朝阳区，湖面92公顷，始建于1933年。伪满时期称为黄龙皇家公园，那么长春南湖公园能滑冰吗？

长春南湖公园当然能滑冰的，南湖公园的滑冰场，其实就是结冰的湖面。长春的南湖公园总面积222万多平方米，是东北最大的市内公园，为全国第二大园，仅次于颐和园。这时南湖公园面积达92万平方米的湖面全部结成了一米多厚的冰层。冰面坚硬、平坦、光滑，正好成为一个天然的滑冰场。

从空中俯瞰南湖公园，可以清楚地看到它的全貌，形似哑铃状，东西窄，南北长。公园内湖水清澈，岸柳垂青，曲桥亭榭，鸟语花香，四季分明，胜似江南。如果站在南湖大桥上倚栏北望，眼前便出现一幅色彩斑斓的画面，看上去好像盛开在水面上的一簇簇飘动的鲜花。各种回桥亭阁与湖光林色相映成韵，令人留连忘返。

暖季，这里垂钓，划船，游泳；冷季，冰灯，滑雪，滑冰。每逢盛夏和初秋，这里都要举办灯会、民俗风情展等各类活动；冰封时节，在白茫茫的湖面上举办的冰雪活动花样繁多。特别是狗爬犁和骆驼爬犁，满载着游人的笑声。

南湖公园水面面积达92万平方米，湖水清澈，岸柳低垂、曲桥亭榭，胜似江南。是消遣休闲的好去处。

乘坐62路、120路、120正线、232路、270路、277路、315路在南湖站下车；乘6路、20路、252路公交车南湖宾馆站下车；乘229路在湖滨街站下车。

威尔逊岬国家公园建立于1898年，位于维多利亚州的南部，是澳洲最南部的公园，距离墨尔本约157公里。公园占地面积50500公顷，因美丽的热带雨林、无人涉足的海滩以及丰富多样的生物而知名。

由于威尔逊岬国家公园地处偏远，因此园内的自然景观保存的十分完好，白色石英海滩、花岗岩悬崖、森林和长满蕨类植物的溪谷让人目不暇接，每一处都是一道靓丽的风景。国家公园是繁多野生动物和各种鸟类的天然家园，它们完全无视人类的存在，陶醉在自我的世界里，主要动物有袋鼠、袋熊、针鼹等，最常见的鸟类为锦鹦。国家公园非常适合徒步旅行和野营，园中有多处徒步旅游路线，适合2-3小时的徒步。

威尔逊岬国家公园临近海洋，游客可以戴上潜水面罩和脚蹼，深入到五光十色的海底世界去探索近海五彩斑斓的海洋动植物。

Wilsons Promontory National Park

必去理由：澳大利亚最南部的公园

景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】

景点所在国家/地区：澳大利亚[Australia]

景点所在省、州：维多利亚州 [Victoria]

从勃朗峰到森蒂斯峰，查榭哈自然公园（Chasseral Nature Park）展示的是一幅美丽的全景画，从山顶到山麓丘陵构成了一个完整的自然保护区，对每个热爱大自然的人都极具吸引力。

这里的山峰有“Tête de Moine”、“ Camille Bloch”、“Chasselas”和“Treberwurst”，其中查榭哈峰是瑞士汝拉山脉的最高峰之一，从某种意义上来说，它也是快乐之巅。这里是一个由奶酪场、巧克力以及比尔湖畔的葡萄酒组成的世界。希望探寻其中奥秘的游客应沿着葡萄种植小径前进。更喜欢冒险的游客可以沿着山脊进发，前往远处看得见的Chasseral地标：电信塔，这座塔是技术与传统、人类与大自然紧密联系的象征。

多年来，构成这里风景的不仅有向查榭哈自然保护区提供大量能源的风力和太阳能发电站，还有当地居民富有创意的思想，真是一次真正的探索！

Chasseral Nature Park

必去理由：瑞士汝拉山脉的最高峰之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：瑞士[Switzerland]

景点所在省、州：纳沙泰尔州 [Canton of Neuchâtel]

峡湾国家公园又译菲奥德兰国家公园，位于新西兰南岛西南部，面积12500平方千米，是新西兰国内14个国家公园中最大的一个。该公园是蒂瓦希普纳默世界自然遗产（Te Wahipounamu World Heritage site）中重要的组成部分。

峡湾国家公园处在太平洋板块、澳大利亚与印度洋板块交界处的高山断层上，地震多发地。这里拥有峡湾、岩石海岸、悬崖峭壁、高山湖泊和众多瀑布等多种多样的独特景观，而且公园内气候湿润，大约三分之二的地区都覆盖着原始的山毛榉和罗汉松森林。此外，该国家公园的森林中还栖息着世界上唯一不能飞的鹦鹉—鸮鹦鹉以及鹬鸵等珍贵鸟类。

峡湾国家公园中群山合围，峭壁万仞，飞瀑流泉，冰川滢滢，到处山清水秀，碧波荡漾，宛若人间仙境。以米弗峡湾（Milford Sound）、神奇湾（Doubtful Sound）、蒂阿瑙湖（Lake Te Anau）等为代表的著名景点每年都会吸引几百万人到此游览，一睹大自然鬼斧神工的魔力。

Fiordland National Park

必去理由：新西兰国内最大最美丽的国家公园

景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】

景点所在国家/地区：新西兰[New Zealand]

景点所在省、州：南地大区 [Southland Region]

安德森公园是坐落于昆士兰州汤斯维尔的一个树木园，于1932年开园，占地20公顷，是世界上最大的生长有露兜树植物园之一，已经成为汤斯维尔最美丽的旅游胜地之一，深受游客欢迎。

园内生活有很多昆士兰当地的树木、热带雨林植物、热带蕨类植物和棕榈植物，此外，还专门开辟有种植热带水果树木和经济作物的区域。除了本地植物外，园内还生活有来自于新几内亚、东南亚、西太平洋地区和马达加斯加岛的各类植物，让人目不暇接。也许是由于高大，也许是由于挺拔，园内的棕榈植物备受关注，尤其是那些耐旱的棕榈植物，如考胡棕、霸王榈、姜果棕和拉塔尼亚芭蕉。

每天都会有无数游客来观赏这个五彩缤纷的热带植物园，游客沉浸在风景如画的树木和花草的世界中，享受大自然给我们带来的美丽。

Anderson Park

必去理由：世界上最大的生长有露兜树植物园之一

景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】

景点所在国家/地区：澳大利亚[Australia]

景点所在省、州：昆士兰州 [Queensland]

景点所在城市：汤斯维尔 [Townsville]

有人说：年轻人不需要锻炼，小编是不认同这种说法的。那么公园健身器对年轻人有用吗?我们先看看下面的介绍。

运动的好处一：容颜焕发 出汗比敷面膜有效

想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。

“运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发，这比我们敷多少面膜都更有效。”国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲表示，“运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，适当的油脂是适合每个人体质，并且无刺激性的天然保湿剂。另外，运动会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞，皮肤吃饱喝足了，整个皮肤就会充满弹性，年轻焕发。”

运动的好处二：心跳有力 有氧运动强壮心脏

心脏衰老的表现有两个，一个是心肌力量的减弱，心脏跳动不再怦怦有力;另一个是心脏内血管循环通路的不畅通。虽然随着年龄的增长，心脏衰老在所难免，但是通过坚持不懈的运动却可以延缓心脏的衰老。

运动可以增加心肌力量，当你运动的时候，心脏自然就会加快跳动，心脏的泵血能力就会提上去，心肌力量在这个过程中就会得到锻炼。另外，运动可以加速血液的流动，分解血脂功能，保持心内血管的干净、畅通，增加血管的弹性，改善血液的黏稠度。

“能够锻炼心脏功能的有氧运动有很多，常见的有慢跑、游泳、健美操、登山、越野行走、跳绳、各种球类运动及快步走等。年轻人最好进行慢跑锻炼，中老年人最好进行快步走、游泳等。”北京市体育科学研究所研究员周琴璐介绍。

不过，在进行有氧运动时首先要认真做好热身准备运动，其次还应该循序渐进、把握运动强度。如果运动强度太大不仅会增加心脏负担，也达不到延缓心脏衰老的目的。一般健康者每次有氧运动时间应持续在30分钟左右，每周三到四次即可。

运动的好处三紧实肌肉练核心肌肉群防萎缩

人的肌肉在20岁至30岁之间会达到一个巅峰，这个时候的年轻人，肌肉是有棱有角的，但是一过了30岁，肌肉每年就会以1%的速度减少，肌肉会萎缩、蛋白质会变成脂肪，运动是延缓肌肉衰老唯一的方法。

日常生活中的锻炼活动以四肢锻炼为主，其实，还应该经常锻炼核心肌肉群。不管是什么运动甚至是日常生活中的搬东西、做家务、走路，都离不开核心肌肉群。核心肌肉群包括腹部、下背及臀肌，它能够提供身体的稳定度、爆发力及肌耐力，让你在走路或跑步的时候可以更轻盈。我们都知道肌肉如果不运动就会萎缩，而萎缩最快的就是核心肌肉群。锻炼核心肌肉群可以尝试国家体育总局推出的四种健身气功，即六字诀、八段锦、易筋经、五禽戏。这四种功法简单易学，而且是中华气功的精髓。

运动的好处四：年轻骨骼负重运动增强骨质

骨骼的生长和保养遵循“用进废退”的原则，在青少年的时候，经常锻炼、使用骨骼，骨质和骨量就会慢慢积累，到老了才不容易发生骨质疏松。相反，如果年轻时不喜欢运动，到了中老年的时候，骨质就会比别人差很多。

丁丽玲介绍，延缓骨骼衰老可多做负重运动。在做负重运动时，人体因为受到地面的反作用力，骨骼垂直面的受重要比其他运动更大，骨骼肌会不断收缩、牵拉刺激骨骼，所以，像足球、篮球、网球、舞蹈等常见的负重运动相对于游泳、骑自行车等非负重运动对骨骼的刺激会更大。负重运动特别是有规律的负重运动，更有利于青少年获取更高峰值的骨量。不过，负重运动应该适量，连续运动半个小时到一个小时，以适度出汗为宜。

小编温馨提醒：年轻人，除了正常工作外，都必须安排足够多的时间进行锻炼，锻炼身体是不分年龄的，所以公园健身器对年轻人同样有用。如果您在使用公园健身器材的正确方法方面尚不清楚，欢迎关注的公园安全小知识!

北汉山国立公园是位于韩国首尔特别市、京畿道的山岳型国立公园，于1983年4月2日被指定为韩国第15个国立公园，总面积79.9平方公里。该国立公园属世界罕见的城中心自然公园，深受首都地区2千多万居民青睐，公园年均游客达500万人次，登载为吉尼斯世界纪录“单位面积游客最多的国立公园”。

北汉山国立公园是以北汉山为中心而成立的国立公园，北汉山位于汉江北面约10公里处，因此而得名。山上主要由巨大花岗岩构成，山势陡峭严峻、溪流清澈连绵、岩峰高耸威严，犹如一幅天然水彩画。北汉山内不仅有1300多种动植物和谐相处，而且保存着盛载了两千多年历史与文化的北汉山城、各种历史文化遗址以及100多个寺庙，可谓自然美景与人文景观完美融合，为众多到访的游客提供最佳的生态、文化、历史学习空间。

Bukhansan National Park

必去理由：世界单位面积游客最多的国立公园

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：韩国[Korea]

景点所在省、州：京畿道和首尔特别市 [Gyeonggi Province and Seoul Special City]

老鼠是重要的病媒生物，在我国是鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等重点传染病的宿主动物。老鼠也是重要的卫生害虫，其种类和密度等指标是判断一个地区卫生管理水平的重要指标，然而鼠害的防治措施有哪些？如何防治公园鼠害？

生物灾害安全小知识：

1、粘鼠板法：

粘鼠板法的主要工具是粘鼠板，是利用具有强大粘性的化学胶作为捕鼠材料，当老鼠接触胶面时及被粘住，无法逃脱。用粘鼠板捕鼠获得鼠类密度的方法，与其他方法相比，具有操作简单，布放安全，捕获的老鼠不受伤，不会造成环境污染等特点。适用于室内环境的鼠类密度监测及控制，尤其对卫生要求较高的餐厅、商场、医院等场所。

2、夹夜法：

是相对常见的，适用于范围较广的鼠密度监测方法，适用于室内外各种环境的监测。监测工具是各种型号的鼠夹，利用老鼠取食诱饵的适口性，鼠夹的敏感性，以及布放鼠夹的位置。

提醒您：其实鼠害防治措施也包括使用灭鼠器，但是为了能更好的消灭鼠害，希望大家可以多学习一些相关的鼠害知识，比如生物灾害知识和自然灾害知识都可以帮助的到我们。

新年快到了，很多小伙伴都开始准备回家的行李，对于女生来说，坐飞机带护肤品是一个需要了解清楚的问题，下面本网小编带大家来看一下泡沫洗面奶可以带上飞机吗？可以带上飞机但有容积限制。

泡沫洗面奶可以带上飞机吗

可以，洗面奶，防晒霜等化妆品可以带上飞机，但是有限制。《中国民航总局关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》：（一）乘坐中国国内航班的旅客，每人每次可随身携带总量不超过1升（L）的液态物品（不含酒类），超出部分必须交运。液态物品须开瓶检查确认无疑后，方可携带。（二）乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班的旅客，其携带的液态物品每件容积不得超过100毫升（ml）。看明白了吧？液态化妆品单瓶不超过100ml,总量不超过1000ml。值得注意的是，安检人员衡量化妆品的容积，是根据瓶子大小，而不是瓶子里的实际容量。也就是说，如果洗脸面容量超过100ml,就算里面的洗面奶只有50ml,也不能上飞机哦。

为什么油皮适合泡沫洗面奶

在脸部大部分区域毛孔粗大明显，满面油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸2-3个小时后就会有油腻感了，鼻翼两旁明显有黑头，T区经常有粉刺和痘痘的困扰，油性的肤质适合泡沫丰富的洁面乳，可以有效清洁污垢同时洗净多余的油脂，令肌肤清爽洁净更健康。

如何缓解洗后紧绷

大家一直误以为洗完脸之后的紧绷感是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的，其实每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍，如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分进入毛孔。

种草几款温和泡沫型洗面奶

1、雪花秀顺行泡沫洗面奶

这款洗面奶是超温和不含皂基泡沫型洗面奶，含有滋阴丹，滋阴补卫丹和白桦树，鱼腥草以及洋里萃取物，泡沫非常细腻，质地很绵密，洗完脸后不紧绷，非常舒服，能洗掉脸上油脂，清爽保湿，脸滑滑的。

推荐指数：★★★★

2、资生堂泡沫洗面奶

这款资生堂洗颜专科，清洁能力非常好，适合混合性、油性皮肤使用，洗完后脸部非常干净，不会有任何油脂残留，丰富细腻的弹力泡沫深入到毛孔和皮肤纹理间，将污垢吸附出来，具有水分高保持力的泡沫，不会夺走肌肤的水分。

推荐指数：★★★★★

3、sukin泡沫型洗面奶

这款洗面奶适合油皮和混合型皮肤！洗完脸上不紧绷，也没有油油腻腻洗不干净的感觉，里面成份含有平衡肌肤的洋甘菊，抗菌消炎的金缕梅，去角质的绿茶提取物和肌肤保湿澳洲坚果油，能舒缓不安定的肌肤，保持代谢平衡，消除肌肤的不适感。

推荐指数：★★★★

4、伊思蜗牛修复泡沫型洗面奶

lts.skin伊思蜗牛温和型泡沫洗面奶，内含螺旋蜗牛分泌液能全面改善皮肤素质，尤其对于淡化疤痕，暗疮印，斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能获得改善。

推荐指数：★★★

5、碧柔泡沫型洗面奶

这款是来自日本碧柔的一款泡沫型洗面奶，它是按压瓶设计，按压后直接出泡沫。泡沫不算非常蓬松，但是很绵密，而且贴合度很高，清洗完后，皮肤会变得有一点点滑，不紧绷，保湿度高，多油脸皮肤的清洁度也能洗掉油垢，清爽不腻。

推荐指数：★★★★★

6、美体小铺茶树泡沫型洗面奶

thebodyshop家的茶树油泡沫洁面，轻轻一按泡沫就出来，适合偏油性以及混合性肌肤，质地温和的洁面泡沫，含天然茶树油及薄荷油，能彻底清洗面上多余油脂及污垢，有效改善面上痘痘，令面部肌肤回复洁净干爽。

推荐指数：★★★★★

黄石公园超级火山是指位于美国怀俄明州黄石国家公园的一座火山。其地质活动剧烈，地下岩浆含有大量二氧化硅，能将巨量的爆炸性气体凝固在岩浆内。一旦气体和岩浆凝固在一起，就会导致大规模喷发。黄石公园是躺在美国心脏地带的一个地球最具破坏力的“超级火山”。

黄石公园超级火山，位于美国怀俄明州黄石国家公园。黄石公园是世界上第一座国家公园，它建成于1872年并在1978年被列为世界自然遗产。黄石公园是整个“大黄石生态系”的核心地区，而“大黄石生态系”是地球上保存最完整、面积最大的温带生态系。公园内部地质构造复杂，曾发生过强烈的火山活动，地面大面积覆盖着熔岩，地壳至今仍不稳定。公园中温泉和热泉随处可见。

黄石国家公园是美国最大和建立最早的国家公园，公园面积占地9000平方千米，大部分是开阔的火成岩高原地形。那么，大家是否了解黄石公园火山爆发时间?

黄石火山喷发周期为60~80万年，而至今距离上次喷发时间已经有64.2万年了，这座世界上最大的超级活火山已经进入了红色预警状态，就算在不受外力的情况下它也随时都可能喷发。

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解火山爆发最活跃的地区是哪里的以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。希望以上内容能对您有所帮助。