全球眉笔排行榜10强(实用20篇)

画一个好看的眉形可以显得更加立体，但是眉笔的样式有很多，大家都知道怎么用吗，旋转眉笔怎么用呢，描眉有什么技巧呢，下面来看看吧。

旋转眉笔怎么用

1、旋转眉笔之横向握笔法

绣眉笔针尖向左,用右手的拇指、食指、中指握紧笔杆,使绣眉笔的前1/4处紧靠中指的第一关节处,食指的第一、二关节贴住笔杆,拇指压住笔杆,绣眉笔与手臂呈90度,以针尖为轴在尺骨和桡骨的转动中绣眉笔由垂直状态转换为水平状态的同时,完成绣眉的动作。这种方法适用于受术者的左侧眉干和右侧眉头。

2、旋转眉笔之纵向握笔法

绣眉笔针尖向前,用拇指、食指、中指如握钢笔方法相似握住绣眉笔前---绣针消毒--准备好文饰颜料1/4处(不同之处,中指应保持伸直),无名指、小拇指伸直为支点起支撑作用,绣眉笔与手臂呈直线,利用手腕的上扬与下压的同时绣眉笔由垂直状态转换为水平状态完成绣眉动作。纵向绣眉法适用于文绣受术者的左侧眉头、右侧眉干。

3、旋转眉笔之文绣针法

不论纵向握笔法还是横向握笔法,第一步:针尖应全部同时压下皮肤,使皮肤产生凹陷;第二步:压下皮肤的同时向前推动针尖,使皮肤向前移动至最大限度;第三步:轻轻提起针尖,但不能使针尖离开皮肤;第四步:向后压下绣眉笔杆(横向握笔法利用尺骨和桡骨的转动、纵向握笔法利用手腕的下压完成),使针尖自最长针起依次从皮肤上脱落,直到最短针。针尖完全脱落时最短针不能向上挑起,距皮肤不能超过2～3毫米。

描眉有什么技巧

1、描眉时要一丝不苟地画出一根一根的眉毛,使之像长出来的一样,千万不要先勾轮廓再往里填色。

2、要把眉笔削得很尖,或者削成“刀刃型”,按照眉毛生长方向去画,上排的眉毛从上往下画,下排的眉毛从下往上画,眉毛最深处,一般在上下排眉毛交合处。这样描眉,才能产生出真实、自然的效果。

3、如果本人的眉毛虽然很淡,但眉型很好,也可以用眉笔在眉毛中间画一条弧线,画完后用手指涂开。描画这种眉型以软芯眉笔为佳。

4、描眉时容易遇到的问题是左右眉不一致,所以要先描画自己感到最难的地方然后依其形画其他地方,这样就比较容易取得左右平衡的眉型。

用眉笔画眉时要考虑什么

眉笔是最常见的画眉工具,其主要原料是油脂、蜡类、颜料和香精等。使用眉笔的方法比较简单,一般人都能轻易上手。

使用眉笔时要重点考虑其颜色。一般说来,眉笔的颜色跟肤色、头发、服饰的颜色有一定的关系,颜色适合才会使眉妆更自然。

用眉粉画眉要考虑什么

眉粉用习惯后,会发现它比眉笔更容易控制力度和效果,常适合眉毛比较稀疏的人,画出来的效果比眉笔更自然。

一般来说,眉粉的颜色应介于头发和瞳仁的颜色。另外,可以在手上尝试眉粉的颗粒是否够细,是否容易上色,是否不脱妆、不花妆。

全球变暖一直是人们非常关心的问题。大多数专家认为人类活动是气候变暖的主要原因，而著名的大气专家约翰·克里斯蒂对此有自己独特的看法。

阿拉巴马大学的大气科学家约翰·克里斯蒂教授是联合国12年前成立的政府间气候变化专门委员会的成员。因此，他是全球大气环境领域最著名的专家之一，正是他们的研究让我们对气候变化有了基本的了解。但克里斯蒂也是一个独立的人。许多年前，他对全球变暖是由人类活动引起的观点表示怀疑，或者这种现象是否真的存在。尽管大多数其他大气科学家对全球变暖越来越有把握，但他越来越怀疑。

支持废气排放

2000年秋天，正当政府间气候变化专门委员会准备以更有力的证据宣布地球正以前所未有的速度变暖，人类是气候变暖的罪魁祸首时，克里斯蒂持完全相反的观点。他说:“通常的预测显示气温正在逐渐上升，但我们没有看到气温上升。这表明最近地表温度的上升可能是由人类活动以外的因素造成的。”

在全球变暖的问题上，总是有人持相反的观点。但是克里斯蒂在科学研究质量和个人素质上都是不同的。首先，他用从世界各地的气象卫星和气象站获得的经过严格检验的数据来支持他的假设。其次，出于同情，他反对控制废气排放:27年前，克里斯蒂在非洲亲眼目睹了大国的能源政策如何摧毁了依赖化石燃料的小国。

克里斯蒂去肯尼亚的一所高中教授自然科学，但他很快发现村民们真正需要的是经济帮助，对此他无能为力。阿拉伯国家的石油禁运导致燃料价格飙升。克里斯蒂回忆道:“我看到夜间交通事故越来越多，因为有传言说人们通过关掉汽车前灯来节省汽油。”他还无助地看着生病的村民任由病情恶化，因为他们没钱打车去医院。

这些经历永远影响了他对能源政策的看法。1998年，他在众议院小企业委员会上说:“扰乱那些实际生存经常受到威胁的人们的生活是一场普通政策制定者或活动家根本看不到的灾难。但是我看到了。这是一场真正的灾难。”

温度记录错误

在大多数人眼里，数字是不可变的。然而，克里斯蒂知道不同的人会对同一个数字给出不同的解释，而且往往是错误的解释。多年来，他听到政治家和科学家谈论全球气温上升，但他怀疑这些人的预测所依据的数据。他知道在100片叶子的盒子周围建造了高层建筑来测量温度变化，附近的森林被砍伐，导致记录在案的温度上升，但这与全球气候变化无关。他知道科学家们还没有找到一种方法来获得地球表面以上的精确温度读数，所以他不可能知道对流层以下的温度变化——即地球表面以上5英里的高度。

为了填补这个巨大的空白，克里斯蒂开始与美国宇航局卫星气象学家罗伊·斯潘塞合作，收集极地卫星传输的数据。极地卫星携带的仪器可以测量氧气折射的微波辐射密度。气象预报员有限地使用这些数据来记录大气中20个不同高度的温度，但从未记录过全球对流层平均温度。克里斯蒂和斯潘塞设想利用这些数据来推断对流层温度。

气候模型误差

理论上，如果大气像一个巨大的温室一样升温，那么对流层温度上升的速度应该和地表温度一样快，如果不是更快的话。然而，斯潘塞和克里斯蒂获得的卫星数据显示，对流层底部的温度出乎意料地低。自1979年以来，对流层温度仅上升了0.2华氏度，而地表温度上升了0.48至0.7华氏度。克里斯蒂认为两者之间的差距表明当前的气候模型是错误的。

克里斯蒂在1990年发表这些数据后，立即在科学杂志、媒体以及后来的互联网上遭到攻击。出于这个原因，他和斯潘塞仔细地修正了每一个数据，最后他们发现这些数据在20年的时间里误差小于0.1华氏度。科学界最终承认他们的数据是正确的。

尽管克里斯蒂的数据受到称赞，但他的研究没有被接受。国家科学研究委员会2000年1月12日发布的一份报告称，地表和对流层之间可能存在温差，但很难解释其原因或意义。更令他痛苦的是政府间气候变化专门委员会最近发表的一份报告的结论，该报告由克里斯蒂本人撰写:燃烧化石燃料是过去50年来观察到的全球变暖的主要原因。该报告还警告说，在下一个世纪，全球气温的上升幅度可能会超过最初的预期——大约11华氏度。

表面湿度可能会下降

克里斯蒂认为地表温度也有可能下降。在他看来，令许多大气科学家担忧的地表温度的上升仍然在自然波动的范围内，或者是由温度测量的误差引起的。他说:“气温上升主要发生在20世纪上半叶，当时人类活动还没有造成温室气体的积累。”当然，太阳耀斑、火山爆发、厄尔尼诺、二氧化碳和甲烷排放量增加以及其他未知因素也可能导致全球气温波动。他分析的卫星数据显示，美国的平均气温近年来略有上升，但南半球的平均气温有所下降。他得出的结论是，如果我们从全球的角度来看待全球温度变化，我们会发现它们最终会达到平衡。

这些观点使得克里斯蒂在科学界明显成为少数派。大多数气候研究者认为冰川退缩、极地冰盖变薄和夜间气温上升是人类活动的证据。政府间气候变化专门委员会最新发表的报告承认对流层温度变化中存在一些不确定因素，但其更为严格的预测是基于近年来收集的数据、计算机模型的修改以及对空气中微粒如何影响气候的进一步理解。国家环境基金会的布兰登·马克吉利斯说:“在常规气象研究人员的眼中，毫无疑问，人类活动正在导致全球变暖。这种现象正在发生。”

大家都知道含铅的东西用了不好，眉笔是每天都要用到的化妆品，据说眉笔也是含有铅的，那么这个说法正确吗，下面介绍眉笔含铅吗这个成分没必要。

眉笔含铅吗

眉笔没有必要含铅，如果含铅也是因为原料成分不纯导致的。

化妆品中含有重金属过量的汞、铅、砷、铬等有害物可以通过皮肤吸收，暂时抑制了色素沉着，产生美白效果;但时间一长，反而加速色斑形成，如铅吸收会使皮肤呈暗灰色，严重者还可能造成全身中毒反应。

化妆品引起中毒或者不良反应的真正元凶是汞、铅、砷等重金属类。我们大家对于汞、铅、砷的认识的确不够，其中最重要的是重金属的超标。

液体眉笔画眉教程

第一步：画眉前用螺旋刷刷走多余粉质，用透明定型膏按走向梳理好眉毛。

第二步：画好一根你想要的眉毛主线，这里画的是类似柳叶眉的眉毛，可以根据自己的眉形来画哦。按照图中的走向，画出一根一根感觉的眉毛，画粗一点暂时没关系。

第三步：同样的按照图中的走向，画出线下方的一根一根的眉毛，画粗一点暂时也没关系。这时候用到眉梳，同样按照图中的走向梳理眉毛，眉头晕染自然。

第四步：接着可以使用眉笔画上鼻侧影以及卧蚕下方的阴影，用手指轻轻晕染自然，鼻影和卧蚕就画好啦。

眉笔要怎么用

眉笔是修饰眉型必不可少的一大神器，但是对于一些美妆小白来说，撸眉笔可是一件困难事，想要眉毛画得立体有型，确实要做点功课，那么眉笔要怎么用呢?GET下面6步骤，眉毛轻松画出来!

第一、首先确定眉峰的大概位置：在眉峰的位置，用眉笔轻轻划出“ヘ”字形做记号。轻轻地描画在你认为是眉峰的附近就可以了，位置不要非常精确。

第二、从眉峰到眉尾的方向，一点一点地描画：沿着眉峰到眉尾方向描画外侧线，眉笔从内到外一点一点地轻轻移动。相比一笔画成而言，一点点用重写的短线更容易描画。

第三、链接上侧边缘线，描画中间部分：从距离眉头1cm处开始到刚刚标记的位置，将眉毛上缘线连接起来。把眉毛当成肌肤一样，用稍微加力的笔触涂画，整理眉形。

第四、朝向鼻梁方向轻薄涂抹眉头部分：眉头颜色要轻薄，顺着朝向鼻梁的方向描画。轻握眉笔点触般的描画效果更自然。眉头颜色浓重的人不描也可以。

第五、用眉刷，将外侧边缘线晕染开。用眉刷将眉毛上侧的边缘线，沿着从眉头、眉峰到眉尾的方向，轻轻滑动，不要用力过大，否则就会使边缘的线条完全消失。

第六、将眉笔的颜色和眉毛的颜色融为一体。

眉笔使用心得

植村秀它的平价替代砍刀眉笔，这款眉笔我试用了几天，感觉超级无敌好用啊，推荐给你们呐~

一开始我看到了很多人推荐了这款DONTHINKSO砍刀眉笔，说是植村秀替代眉笔，我看价格不贵，就25元一只，就买了2只看下，回来和我的植村秀眉笔对比了一下，颜色很接近，接近95%的样子吧，有对比图你们可以看一下，这款眉笔卖家说跟植村秀一样是活油性配方，所以需要打底才能上色，所以你们画的时候一定要先打底一下啊，不然特别不好上色，DONTHINKSO眉笔比植村秀眉笔笔芯要稍微硬一点，比植村秀的笔芯要粗一点，用手摸了一下两种质地手感摸起来是差不多的，我觉得吧木制眉笔唯一的缺点就是木头有味道。不管只植村秀的还是这款都有味道。要是没有木头味道就更好了，不过不影响我对这款眉笔大大的爱喜欢，哈哈。便宜又好用，我觉得价格不贵，大家可以试试，比较耐用，一支可以用到天荒地老。第二张图是植村秀眉笔2号和DONTHINKSO眉笔2号的对比图~

Letsaqua持妆塑型眉笔是屈臣氏里卖的很好的爆款产品哟，今天本网小编就要为大家介绍一下，letsaqua眉笔好用吗?letsaqua眉笔怎么样?

letsaqua眉笔好用吗

伸缩旋转设计三角笔芯，笔触舒适顺滑，轻易勾勒立体眉形，配以精致螺旋状眉刷，轻松塑造眉形。细致勾勒立体眉形，柔和色泽，贴服显色，持久维持精致眉形从此不做“无眉”星人。不伤皮肤，易着色，轻松描出自然流畅眉形，持久上色，不易晕染，画完眉毛自然立体，不用担心脱妆!打造3D立体双眉，让整个脸妆看起来更立体!

letsaqua眉笔怎么样

专为东方女性设计，流畅自然，不伤害皮肤。独特的笔芯可以毫不费力勾画出动人眉毛。即使新手也可以拿捏到位。小小一支眉笔可以随身携带，方便耐用。让精致的眉毛成为妆容的点睛之笔。笔芯硬不易上色，但效果自然，适合新手。笔芯软容易上色，画眉的时候注意力度，不然就会一不小心变成小新。防油性能还是不错的，油性肌肤的MM也可以大胆使用。

眉笔颜色要用对

一、头发色VS眉色

眉色和头发颜色最好处于一种色系，深浅度不要相差过大，这样眼妆看上去才较自然，如果相差太大，就需要改变眉色。

二、肤色VS眉色

肤色同样是化眼妆选择眉色的参考标准，深色皮肤一定不要选择过浅过红的眉色，深棕或灰黑的眉色比较适合。

三、眼睛大小VS眉色

眼睛的大小也和选择眉色有一定关系，如果眼睛明亮且大，月光敏锐，眉色则不能过淡，适合明快偏深的眉色，眉毛也可适当粗一些。相反，如果眼睛柔和或者眼睛偏小，眉毛适合偏弱的色调，眉形可以相应变细一点。

全球变暖将给地球和人类带来复杂的潜在的影响，既有正面的，也有负面的。例如在适当的条件下，较高的二氧化碳浓度能够促进光合作用，从而使植物具有更高的固碳速率，导致植物生长的增加，即二氧化碳的增产效应，这是全球变暖的正面影响。那么，草原火灾会加剧全球变暖吗，草原火灾对全球变暖的影响有哪些呢？

小编了解到，草原火灾是有可能导致全球变暖加剧的，一方面，大气中二氧化碳含量的增加导致气候系统失衡，将增加热浪的数量并使其持续时间更长，从而导致火灾数量增多；另一方面，草原火灾排放大量二氧化碳，而二氧化碳排放量增多导致气候变暖和干旱加剧，从而使得火灾威胁上升。

另外，草原火灾对生态系统还有以下影响：

1、草原火灾不仅会烧死草地，降低草地密度，破坏草原结构；同时还引起草原植物演替，降低草地的利用价值。

2、由于草原烧毁，造成草场裸露，失去草地涵养水源和保持水土的作用，将引起水涝、干旱、泥石流、滑坡、风沙等其他自然灾害发生。

3、被火烧伤的草地，生长衰退，降低畜牧承载能力，并促使草原退化。草原火灾后，促使草原环境发生急剧变化，使天气、水域和土壤等草原生态受到干扰，失去平衡，往往需要几年或十几年才能得到恢复。

4、草原火灾能烧死并驱走珍贵的动物。草原火灾发生时还会产生大量烟雾，污染空气环境。

每个女生在化妆时都应该用过眉粉和眉笔，对于眉笔和眉粉区别或许很多人都不知道。其实眉笔和眉粉区别主要是外观上。其次就是使用方式也有所不同还有就是使用人群也有所区别，以及颜色分类、对眉毛伤害程度也都是有所不同。一般而言自身眉毛比较稀少的比较适合用眉笔，但是相比较而言眉粉对眉毛的伤害度较小。

一、效果不同

眉粉从字面上看来理解就是粉状画眉的彩妆用品，而眉笔则是用笔来勾勒眉毛另一种彩妆用笔。眉笔比眉粉能够画出更加优美眉毛，不过使用眉粉装扮眉毛会显得更加自然，不会让人感到刻意装扮，更可以衬托出眉毛那种自身优美线条。

二、使用方式不同

眉粉使用相对眉笔来说比较简单容易操作。毕竟眉粉是粉状，不过眉笔就比较难操作。眉粉上色持久，而且用途非常多样。也正是因为这样很多女生都喜欢用眉粉，但是也有一些女生为了画出那样层次分明线条反而选择眉笔而不选用眉粉。

三、使用人群不同

眉粉主要是针对那些眉毛本身就相对密集、完整。如果眉毛相对完整和密集使用眉粉之后可以更加衬托出眉毛本身的美丽。但是如果是那些眉毛本身就不完整、稀缺，则应该采用眉笔。使用眉笔之后能够大大改善眉毛自身缺陷，从而提升自身整体形象。

四、颜色分类不同

眉粉颜色种类较多，有非常多种颜色。但是眉笔颜色却较少，只有粽色和黑色。所以如果是对于那种皮肤本身较白的人来说选择眉粉较好。但是如果自身肌肤如果相对较黑，则还是选择眉笔较好，不然选择眉粉则会让人显得格格不入。

五、对眉毛伤害程度不同

眉粉使用会显得眉毛更加自然，主要是因为眉粉地质相对较软，所以眉粉对眉毛损害程度相对较小。因为眉笔地质较硬地质较硬，所以使用眉笔则会对眉毛伤害较大，但是画出来感觉会比眉粉好，所以选择和眉粉还是眉笔主要还是看个人选择。

操作方法

泰晤士高等教育为英国发布的教育期刊，曾为纸质后改为杂志，所以，如果能买到期刊，即可查到大学就业排名。

因泰晤士的巨大影响力，其排名一出常常会引起国内各大新闻媒体的报道，所以也可关注各大新闻平台的关于泰晤士的报道。

另外，也可在各大外网平台进行搜索，或者在国内网站进行相关搜索，再选择性的阅读。

最后，泰晤士报有自己的官网，所以也可用外网进入泰晤士高等教育报的官网，即可找到全球大学就业能力排行榜。

妆容是要讲究整体和谐的，除了眉形能提升颜值之外，眉毛的颜色看上去也要同整体妆容和谐统一。而在眉笔颜色中，大致分为了灰黑色系，黄棕色系和深棕色系三种。下面本网小编带大家来看一下黑灰色眉笔好看吗？

黑灰色眉笔好看吗

黑灰色系是一种比较常见的色系，这种色系不跳脱，很多亚洲菇凉们眉毛的颜色就是这种色系，看上去既自然又有种古典韵味。但是是否要选择要根据头发的颜色进行判断，黑灰色系的眉笔颜色，比较适合黑头发的菇凉，但尽量不要完全一致，这样既不会有违和跳脱感，还能增加整个人的生气。

眉笔颜色有几种

1、黑色、灰色、褐色、咖啡等，现在眉笔的颜色很多，主要还是根据自己的需求，找到适合自己的颜色。使用眉笔，有一个总原则：避免用比头发颜色深的眉笔，这样才能使人为修整的痕迹不太明显。

2、即使头发是深棕色的，也要避免使用黑色眉笔。假如您的头发是红色或赤褐色的，不要轻易使用棕红色。如果您是金发或粟眉笔、棕色头发，请选用中及冷色调的眉笔，例如米色，灰色，甚至绿色（金发者适用）。

3、黑发黑眼睛者，适合选用深棕色或浅黑、黑灰色眉笔。一定要特别重视这些色彩的细微差别。

画眉注意事项

1、眉形与脸型的搭配

眉形和脸型的匹配是基础，圆脸女生适合四种眉形：平眉、细长眉、自然眉和粗眉。方脸不适合平直细短眉形，适合有圆弧感的拱形眉。菱形脸的妹子适合平眉、细长眉和一字眉。长脸型女生适合一字眉和粗眉。瓜子脸很适合画一字眉、韩式眉。

2、关于定点的技巧

可以采用5点定点法或者3点定点的方式，利用眉笔或者其他化妆笔定妆就可以。眉峰到眉头推直线，眉峰到眉梢拉弧度，确定眉心。眉梢向眉心收弧度，眉心到眉头连直线，封口圆润。

3、眉笔颜色的选择

眉色要根据自己的皮肤和发色来选择，通常来说应尽量与发色一致，皮肤白则眉色宜浅，皮肤黑、黄则眉色宜深，常用的眉色有深咖、浅咖、灰咖、柔咖等。眉头与眉尾应有浓淡之别，选择两种颜色渐变会更好。

4、画眉的顺序技巧

画眉时不应从眉头开始画，要先画眉的后半部，先把画笔放在眉中间位置，从眉山至眉尾开始画，然后才画眉头。可以避免初落笔时比较重手，这样才更自然。

眉笔真假辨别方法

1、看包装，对于不同的品牌的眉笔来讲，都有一定的包装的。如果是外面买的那种散开来的，而且特便宜的话，不用讲，就知道是假的。

2、一般的情况下，眉笔的包装上，在包装的背后，会有其品牌的名称，以及标志，大家在查看的时候，要仔细，不同的品牌的不同的标志，也请自行咨询。

3、打开后，也要看一下，其内部的包装是不是完整，例如，必须有说明书，以及内包装里包括的生产日期和生产批号等。这些基本内容都得有。

4、好的眉笔，其眉笔的头部处会严谨，没有裂开的感觉，而且木头处的纹理也较好。如果是劣质的话，则是用劣质的木头来做其外围，甚至会有化学成分的刺鼻味。

5、一般的眉笔其生产，也就是眉笔本身就一根眉笔，没有其他的装饰物，如果你购买的眉笔上有太多的装饰物的话，则可能是假的，只是为了吸引你来购买。

6、拧开后，你要看一下，眉笔其心到底是什么样子的，对于不同的级别的眉笔来讲，是会有级数的，所以，要看一下，是不是有级数的标志，如果没有的话，则属于假的。

7、在眉笔的时候，也要画一下，看是什么颜色的，一般的眉笔的颜色不是特别浓，会有浅淡的感觉，这是为了让我们一笔一笔画，而不是一笔画下去就画错了的感觉。

8、一般好的眉笔，会在眉心处都有一个防磨的东西，例如，金属片。如果你看到你所购买的眉笔上没有这个的话，则为假的。真的一般都会有，以便增长其使用寿命。

半山之上多被天然植被环绕，风景秀丽、环境清幽、空气清新。树木葱郁的地方空气质量上乘，对于人的健康有益。同时植被还有消除噪音的功能，像一道天然的隔离带，带来宁静的生活环境。

同时，山的深沉、稳重、宁静、陡峻等特点也对人独特气质的形成有积极作用。半山于俯仰间，给予人谦卑和善的力量，带给人心灵的宁静。隐居于半山，融于自然，又能无缝对接于现代都市生活，这是最为理想的生活状态。

在中国的风水文化里，古语有云“富甲半山”、“山旺人丁水旺财”、“山主贵，水主财”，传统风水学上把绵延的山脉称之为龙脉，而风水学核心思想是天人合一，人与自然的和谐。

中国传统的风水居住讲究宅邸要依山面水，俯临平原，左右护山环抱。而半山，则成为绝佳的风水宝地。

对于一个城市而言，山水是整个城市最宝贵的自然资源，城市中拥有生态资源的区位当然是最稀缺的住区。而且在城市里，生态资源都受到城市管理者的严格保护，开发强度也被限制，想要在城市山水间开发建设住区的机会屈指可数。

这也是为什么全世界许多著名城市的半山地区都会成为最昂贵的城市住区，北京这样的城市更是难觅半山豪宅。

北京拥有稀缺生态资源的核心住区位于西山区域，因此西山也形成了北京集中的豪宅住区，但是相比许多世界城市山地豪宅逊色的是，西山豪宅都是建在山麓，这主要是西山是北京受保护的城市景区，限制开发。

少为人知的是，北京今年开始会诞生这个城市第一个、也是唯一一个的半山豪宅，向未来或许将成为全球城市的北京供应一份“名片”般的奢侈资源。

市面上的眉部化妆品大致分为眉笔、眉粉、染眉膏和眉胶，它们在本质上都是用于打造完美眉形的产品，但是它们又有明显的区别。眉笔适合勾画眉毛轮廓，用于细小稀疏的眉型;眉粉能够打造不同眉型，比较适合眉毛轮廓清晰的妹子;染眉膏顾名思义是将眉毛颜色和发色协调的产品;眉胶勾勒眉毛线条很在行，但容易给人生硬刻板的感受。因为在日常生活中只使用眉笔和眉粉两款产品，所以小编就为大家着重介绍一下它俩。

眉笔眉粉

眉笔和眉粉最主要的区别是眉笔比较适合描绘眉毛的细节，勾勒眉型和轮廓;而眉粉适合大范围的扫妆、填充颜色。如果是美妆小白的话，小编推荐先从眉笔入手，眉笔一般是砍刀状，方便勾勒眉形，有很好的控制力;而眉粉不能改变原有眉型，它的上妆范围太大，下手太重眉毛就显得厚重，一不小心就会把自己涂成毛毛虫。

眉笔的优点和缺点

优点：

眉笔适用于局部上妆或者整体眉型轮廓，眉笔非常适合新手使用，眉笔小、一般是三角形的笔芯，分为细圆头和砍刀状两种类型，操作起来很顺手。

缺点：

眉笔中含有蜡的成分，在炎热或者潮湿的环境中比眉粉更容易脱妆，而且眉笔比较锋利，一般画出来的眉型整体会比较生硬，下手可以轻一些，保持妆感自然的状态。

眉粉的优点和缺点

优点：

眉粉适合眉部轮廓比较清晰的眉型，可以在眉毛处淡淡一扫加重或者更改眉毛颜色，让眉毛看起来更浓密，用来轻松打造雾面眉毛。

缺点：

不适合打造根根分明的眉型，没有办法勾勒出精致的眉形，也不适合新手使用，下手太重的话会使眉毛看起来特别浓厚。

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2012年9月，男子尼克发现自己的母亲有梦游的症状，某日晚间发现母亲又开始梦游，于是架起摄影机记录下整个过程，并将视频上传网络，短短3天就吸引超过50万人次点击。影片中，尼克的母亲身穿粉红色睡衣出现在厨房，双手抱在胸前，身体左右摇晃。

2012年4月，英国一名女孩泰格在梦游时偶然遭书包带勒住颈部，从而吊死在自己的双层床旁。第一时间发现这一惨剧的是她的姐姐纱奈拉。母亲贝琪称，“泰格经常梦游，当晚她抓着hellokitty的书包入睡，因为上面印有她喜欢的电视卡通角色。”

2009年3月，英国北威尔士男子哈德文醒着时毫无艺术细胞，然而只要他在梦游时作画，每幅作品都充满了艺术灵感。哈德文被誉为“梦游毕加索”。哈德文称，处于清醒状态时，自己从来没有任何艺术细胞，然而在梦游状态下的创作却充满了艺术灵气，仿佛来自资深艺术家的手笔。

2009年6月，美国密苏里州布鲁·斯普林斯市女子安娜·赖安被睡眠专家斯科特·艾维洛夫医生确诊为梦游暴食症。专家用8台夜视摄像机监视安娜的夜间活动，终于令安娜的“增肥之谜”真相大白。安娜一个晚上竟去了8次厨房，吃了超过2000卡路里食物！

2009年5月，英国18岁的高中女学生雷切尔·沃德从床上起来，穿上无袖连衣裙，爬上窗台，从那一幢19世纪大屋二楼卧室窗口跌下。她掉在自己的汽车旁边的狭长草地上，脚先落地，然后才倒下。半昏睡中的她大声呼救，惊动父母，把她送入医院。

2009年3月，美国一只狗做梦时四肢不停乱动，整个过程被它的主人拍摄下来，上传到影音网站，让这只小狗一夕之间暴红。这只叫“饼干”的狗，明明是躺在地上，闭着眼睛睡觉，但是四肢还在乱动，好像在追什么东西，甚至起身狂奔，一头撞上墙壁。

2009年11月，英国一对夫妇外出露营时，夜里丈夫在梦游状态下将结婚40年的爱妻掐死，次日早晨丈夫向警方报案。据悉，布莱恩·托马斯和妻子克里斯丁娜是青梅竹马，并育有两名女儿。他们的女儿说，父母的感情很好，父亲有过梦游行走的经历。

2012年8月，家住美国爱达荷州的艾莉森·拜尔醒来后发现一件可怕的事情，她竟然不是睡在床上，而是漂在冰冷的河里。原来，艾莉森从自己的家里一路梦游到了河边，还下河游泳。艾莉森称，她在河里的时候以为自己在做梦，当她意识到那不是梦的时候她被吓坏了。

2008年9月，英国格温特郡切普斯托市跳伞爱好者贾米·罗伯逊在威尔特郡尼瑟拉冯市附近参加了“英国陆军跳伞协会”组织的空中跳伞活动，可当他从1370米高的空中跳出飞机时，竟被狂风刮得重重撞在了机尾上，当场被撞得失去知觉。幸运的是这一撞击也撞开了他的备用降落伞。

英国肯特郡梅德斯通市格雷夫森德地区身为人母的玛丽娅·哈德森患女士有一种因癫痫而引发的梦游症，一天晚上她癫痫病发作后，竟然开始梦游，从厨房中拿起一把菜刀前往当地一家超市进行抢劫。

梦游症的形成原因

梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。

在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。

心理社会因素

部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

睡眠过深

由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

遗传因素

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

发育因素

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游症的治疗方法

厌恶疗法

马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

精神宣泄法

从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。

如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

预防保健

1.合理安排作息时间

培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。

2.注意睡眠环境的控制

睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

3.注意保护性医疗制度

不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

中医解析怎样睡更健康

中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。

1.如果你喜欢仰面朝天睡……

睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。

中医提醒：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，甚至引发气滞而猝死，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。

2.如果你喜欢趴着睡……

睡姿素描：趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。

中医提醒：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。

3.如果你喜欢蜷着身子睡……

睡姿素描：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。

中医提醒：据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。

人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。

4.如果你喜欢枕臂而眠……

睡姿素描：这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。

中医提醒：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。所以不要养成将手臂枕到脑后的习惯。

5.如果你喜欢完全侧身睡……

睡姿素描：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。

中医提醒：有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧较为妥当。

6、推荐金牌睡姿“半侧卧”

《千金要方"道林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变，一夜之间，总得翻几次身，以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠pOSE，放松身心，舒适而眠就好。

向左VS向右哪种睡觉姿势最健康

睡觉是我们养生最佳的方法之一，特别能够调理身体，但是睡觉也有所讲究，那么该如何科学睡觉呢？女人睡多久才最健康？失眠了如何助眠？看看下文小编是如何讲解的吧！

向左躺VS向右躺哪种睡觉姿势最健康

也许你觉得睡觉姿势无非就四种：正反面儿和左右躺，也许你觉得你怎么睡都无所谓，但你错了。如果我告诉你其实哪种睡姿都不好你会不会疯掉？别急，古人教导我们，“因体施睡”才是王道。

相信大家都有自己最钟爱的一种睡觉姿势，也许已经睡了好几十年，也许最早是从爸妈那儿遗传下来的。但是，停，在讲求“睡眠健康”的新时代，你必须学习一下有关睡眠科学的最新进展。

怎么睡都不好？

侧躺是绝大多数人的最爱，特别是向右侧躺，但现在你高兴不起来了。因为有研究者说，向右侧躺容易让你反胃酸。

研究者称长期向右侧躺正是造成“烧心”(俗名“反酸”，学名“胃食管反流病”)的原因之一。这是因为，研究表明，向右侧躺会降低食道括约肌的弹性，而食道括约肌就像是胃的一个“盖子”，保证了胃酸不会回流到食道里。因此，如果你本身胃不太好，临睡前又把胃里填得很满，还偏偏要向右侧睡的话，那胃酸反来反去的就不可避免了……

既然向右躺不好，那我就向左躺呗？别着急！摸摸胸口，你的心脏可在左边呢。研究者说，向左躺会导致心脏受到其他内脏器官的压迫，同时，控制血压和心率的交感神经系统兴奋性也会因此而下降……身体倍儿棒的人当然无所谓，但对于那些有心脏病和高血压的人来说可不是什么好消息

既然侧着躺都不好……那我就平着躺！平躺着多么舒坦。但别急，研究者又说了，平躺着也不好，因为平躺会迫使舌头挡住你的气道，所以万一你不幸属于那种打呼噜超级严重并且时不时还停止呼吸(阻塞性睡眠呼吸暂停)的人，平躺着睡就太危险啦。建议你还是侧着吧，侧躺不打呼。

啥？你说趴着睡？算了吧……趴一晚上，你不觉得憋得慌吗？

怎么睡才算好？

这么着也不好，那么着也不好，那我干脆站着睡算了……哎，这你真可以试试，还没有研究者说它不好。不过如果你站着实在睡不着，那也可以学着往好处看，从这些研究中找找它有利的那一面，随着身体状况的不同，选择更健康的睡姿。

比如，如果你晚上吃了一顿丰盛的大餐，疲惫不堪地回家睡觉，那你可注意一定不要向右倒下去，不然你吃的东西有很大可能就原路返回了……

而对于心脏不好的人，要避免向左侧躺(如果心脏在右边就省事了)，这样能让你脆弱的心脏少一些压迫。另外，在两腿之间夹个枕头可以让你的腿和背部得到最大程度的休息，不妨一试。

什么？你说你是一个晚上刚吃了丰富大餐的心脏病人？好吧如果你已经这么做了的话，那么你可以平躺着睡，同时在膝盖下方放一个垫子或者枕头，这样可以让你的脊柱恢复自然弯曲角度，还可让你的器官都保持在一个正常的位置，减轻它们的压力。

什么？你说你不仅是一个晚上刚吃了丰富大餐的心脏病人而且还有睡眠呼吸暂停？呃……那你还是站着睡吧。

既然侧着躺都不好……那我就平着躺！平躺着多么舒坦。但别急，研究者又说了，平躺着也不好，因为平躺会迫使舌头挡住你的气道，所以万一你不幸属于那种打呼噜超级严重并且时不时还停止呼吸(阻塞性睡眠呼吸暂停)的人，平躺着睡就太危险啦。建议你还是侧着吧，侧躺不打呼。

啥？你说趴着睡？算了吧……趴一晚上，你不觉得憋得慌吗？

女人到底应该睡多久才最健康

有人会失眠，有人会睡不醒，有人说一天睡6小时足够了，有人说一天至少要睡8小时才行。女人一天到底要睡多久才是健康的睡眠时间呢？

睡眠是一个系统工程

其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。

我们到底需要睡多久

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

睡眠节律的恶性循环

那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。

因此，只有充分进行好了4-5期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。

这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。

睡得过多和吃得过饱都是一个道理

那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。他们感到白天缺乏活力时，往往会想：“我睡得太少了，要多睡会才行。”而不是问自己：“我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？”

其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。

美国国家睡眠协会的小建议

1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。

3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。

以上结论指出，睡眠节律最重要，睡得过多或过少都会死得快，那么除了睡眠时间的长短，睡眠习惯你有没有注意到呢？不良的睡眠习惯会让你越睡越老的！

提高睡眠质量的六种天然“安眠药”

工作压力大，夜生活过多，都容易导致女性失眠。睡眠质量不高也成了美丽的一大杀手。其实，在睡前吃一些食物有助于放松，帮助改善睡眠质量。

许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。

香蕉改善睡眠质量

香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

蜂蜜改善睡眠质量

蜂蜜：大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

燕麦改善睡眠质量

燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

土豆改善睡眠质量

土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温牛奶做成土豆泥的话，效果会更佳。

全麦面包改善睡眠质量

全麦面包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

杏仁改善睡眠质量

杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。

冬季怎样才能睡得好

在日渐寒冷的季节里，因手足冰凉而难以入睡的人大有人在，如何才能在寒冷季节里睡个好觉？不妨关注寝室中的温度和湿度，重点暖好自己的肚子和手脚！

多盖被子或者穿得厚厚地睡觉未必就能睡一个好觉哦！专家来为您支招：如何才能让一整个冬季都更好眠？

寝室寒冷多盖几层棉被并不好

寒冬里人会更难入睡，手足冰凉是影响入睡的重要因素。当人体快要进入睡眠时，人的内脏会逐渐向外释放热量，降低体温，使人体进入休眠状态。

但是如果当手足等体表部位冰凉时，内部的温度无法良好散出，人的状态难以调整为睡眠模式。一般体寒的人、肌肉量少的人和老年女性因此而难以入睡的情况更多。而如果包括手脚在内，身体全身都处于温暖状态的话，体内的热量就能顺利地转向体表，降低体温，使人更好地进入睡眠状态。

但睡眠障碍诊疗专家提醒人们，即使出于保暖目的也最好不要盖过多棉被，否则被子内外侧温差加大，早晨起床时从被子里离开寒冷温度容易导致血管收缩，进而导致血压升高。尤其是老年人更要注意，很多老人都习惯于在室温很低的状态下盖多层棉被，这也是很多老年人半夜起夜时脑卒中或心肌梗塞发病的原因。保证寝室的温度不要太低是关键。

专家指出，寝室的温度一般保持在16-19度为好，可以使用室内温度计进行监控。将床设置在离窗较远的位置能够良好地避开来自窗外的寒气，也可以少用一些保暖设备。同时，在寝室中使用地毯也是保温方法之一。

寝室的湿度在50%-60%最好

湿度管理对于寝室来说也是非常重要的。空气干燥容易导致鼻粘膜、喉粘膜干燥，导致嗓子疼和感冒等。

最适合的湿度是50%-60%。如果空气湿度不够，可以通过使用加湿器、将湿润的衣服放在房里烘干、放置观赏植物等办法来增加房间湿度。有时候还可以将口罩湿润以后戴着入睡，可以有效保证口鼻粘膜不干燥。

另外，在睡觉时穿的衣服也很重要，并不是穿得越厚越好，只要注意将容易着凉的部位保温好即可。如果是手脚冰凉的人，可以考虑穿着袜子抱着热水袋入睡，如果是容易肚子发凉的人最好不要裸睡，或者可以通过包裹腹带的方式来保证肚子的温暖。

睡前洗个热水澡增强新陈代谢

想要有个好的睡眠，睡前的生活方式也非常重要。而关键点在于身体代谢优良，心情放松。

睡前1小时左右可以泡15-20分钟的澡，水温在40度左右为宜，泡到额头微微出汗就是代谢良好的证据。如果没有泡澡的条件，坚持泡脚5-10分钟也能良好促进人体的新陈代谢循环。

睡前喝一杯的花草茶或者少量温牛奶也能够对促进睡眠有帮助，但需要注意的是，睡前最好不要喝酒，否则酒精容易让大脑处于兴奋状态，难以真正获得良好的睡眠质量。很多人都会依靠酒精来入眠，但这实际上是错误的做法。

规律的早餐对于睡眠也有促进作用

早晨重视早餐能让晚上更好地进入睡眠状态。

牛奶、香蕉、鱼、坚果等食材中富含色氨酸，色氨酸到了夜晚能够促进黑色素的分泌，而黑色素是促进睡眠的激素。

如果每天保持良好的生物钟，在早餐时间吃好早餐，也能够有助于调整身体机能，让大脑在夜晚合适的时间进入休眠状态，让人更快地进入睡眠状态。

另外，寒冷的冬天起床成为了一件困难的事情，专家提议，有条件的人可以在起床前30分钟打开空调开关，增加房间温度，房间暖和了以后起床自然也会变得简单。

如果没有空调，可以选择在被子里做做腿部伸缩运动或伸伸懒腰，让身体通过轻微的运动告别休眠状态，这样也能让你的起床变得更加简单。

睡前三要三忌益健康

人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，睡前“三宜三忌”非常重要。

“三要”

一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15～20分钟，使脚部血管扩张，可促进血液循环，使人易于入睡。

三要睡前刷牙。《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。”口中清洁，利于睡眠。

“三忌”

一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

三忌多饮浓茶与咖啡。以免因尿频或精神兴奋影响睡眠。

此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有助于睡眠和健康。

告诉你最养人的睡前好习惯

好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。

热水泡脚

脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。

喝杯加蜜牛奶

古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

温水洗脸

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

五指梳头

头部穴位多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

静心散步15分钟

睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养。

开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，保持室温在18°C-20°C，有助于睡得香甜。注意睡时别用被蒙头。

睡前好心情

睡前心情好，可以更快速地入眠，并提高睡眠质量，保持好心情的方法因人而异，可以听听最喜欢的歌曲、回忆以前的开心往事等，最重要的就是不去想任何烦心事。

结语：对于文中讲的梦游症你是否有听过，这种病症对我们的身心危害可是极大的，甚至可能威胁到你的健康，但一时半会也没有一个极其有效的方法来改善这种病症，所以在日常生活中我们必须要拥有一个健康的睡眠质量。

女生的化妆品和化妆工具非常多，就比如说眉毛的产品就有眉笔，眉粉，染眉膏，眉胶，眉毛雨衣，眉卡，眉刷等等，尤其是染眉膏，很多人都不太了解，那么，染眉膏和眉笔的区别是什么？

染眉膏和眉笔哪个好

其实这个无法比较，因为两者的作用是不一样的，要画完眉之后才能用染眉膏再上色，不用眉笔，只用染眉膏也是没有用的，但是如果不追求精致眉妆的话，不用染眉膏只用眉笔是可以的

眉笔比较适合初学者，眉形也比较容易控制，可以选择带有眉刷的眉笔，先用眉笔一根一根画出眉毛，然后用眉刷梳理一下就很自然；但是眉笔很容易造成“纹绣”的假象，所以画眉时要注意灵活使用。眉粉是我最爱用的一种塑造眉形的产品，眉粉的使用相当灵活，可以与眉笔、染眉膏、眉毛凝胶一起搭配使用，注意眉粉使用的浓淡程度。染眉膏，可与眉笔与眉粉灵活搭配来使用，但是要选择颜色为同一系列的产品，可以塑造立体分明的眉毛，但是染眉膏很容易涂抹不均匀造成结块，所以使用时要小心

染眉膏和眉笔区别

最常见的眉笔

如果你眉毛细小稀疏、廓形不清晰、有一些缺陷甚至疤痕，需要画出明显的眉型或掩盖瑕疵→眉笔

一支可以用很久，方便好控制，小白也能很快上手，快速勾勒出眉型

不能调和色彩，需要削笔头，麻烦，而且勾勒出来的线条可能会有点死板，让你看上去太过严厉;因为含有蜡成分，所以在炎热潮湿环境比较容易脱妆

(博主试用，图片来自网络)

好控制但是也得有技巧，顺着毛发生长的方向快速描眉，要不就黑一坨了

砍刀式是现在比较流行的笔头设计，眉笔笔头必须足够柔软，质地要够柔滑，否则会拉扯肌肤;最好不要选纯黑色，选和自己发色相近的，咖啡色基本是通用染眉膏

如果你的主要诉求只是眉色与发色的搭配而非眉型→染眉膏

最大特点就是遮盖力强，覆盖范围广，适合眉毛少的妹纸

不好控制，小白还是靠边站，使用不当的话看着就会很不自然，关键还很容易花妆，当然可以用眉粉来定妆，避免这个问题

(博主试用，图片来自网络)

需要先逆着眉毛生长方向刷，再反方向刷回染眉膏才会更自然，染色效果才会更均匀。

染发的妹子可以选和自己发色相近的染眉膏，配着使用;选最普通的，不要轻易尝试珠光闪亮的产品。

染眉膏使用心得

宝贝整体

很幸运被选中，下面汇报一下试妆体会，我的发色属深色系，给卖家提个建议，最好发试用品时能事先沟通一下，按个人妆容习惯发试用品，更利于有更好的效果!亮点与细节

101深棕色黑色眉笔和棕色染眉膏不理解为什么是这种搭配。

眉笔如果是方斜头型，更适合操作，线条更自然。圆头不喜欢试用过程与体验

眼线笔和染眉膏更符合实物吧?

黑色眉笔到是顺滑很好画，线条流畅，就是与棕色的染眉膏搭配怪怪的

黑色眉笔到是顺滑很好画，线条流畅，圆头改为方斜头就更好了，就是与棕色的染眉膏搭配怪怪的试用心得

优点：眉笔顺滑易上色，防水，全天无晕染，上色均匀，防汗防油

缺点：缺点，眉笔与染眉膏色差太大，搭配不协调，只能单用，眉笔方斜头很好，颜色太黑，画眼线适合，画眉不自然。

斯瓦尔巴全球种子库

种子库建于08年 选址有科学考虑

2008年2月27日一则消息说，一座叫“斯瓦尔巴全球种子库”的农作物基因库在挪威北极的斯瓦尔巴群岛上建成启用，它是世界第一座属于全人类的粮食种子库，也是目前全球最安全和最全面的农作物种子库。安全性堪比美国肯塔基州国家黄金储藏地纳克斯堡。有媒体称它为“种子诺亚方舟”或“世界末日种子库”等，是拯救人类粮食生物多样性丧失之“末日”的“诺亚方舟”，是“人类粮食安全的最后一道防线”。美国《时代》杂志将这一“种子库”评选为2008年“最重要的发明”。但国人对它了解不多，充满着神秘感。

为何把维系全人类粮食安危的“种子库”放在斯瓦尔巴群岛?斯瓦尔巴群岛虽是挪威的属地，但南距挪威大陆北海岸还有657公里，地理位置很偏僻，气候恶劣和寒冷，人迹罕至，这里是北极熊的故乡，岛上的北极熊多达5000 多头，比人还多。这些对人类居住的不利因素，却可让“种子库”远离各种外在威胁。但此地又不像南极那样非常不易到达，朗伊尔城有很好的码头和机场，这又给各国运输种子来此提供了便利。斯瓦尔巴群岛位于北冰洋上，北极圈内，气候寒冷，拥有永久冻土地带。“种子库”所在地距北极点只有1000多公里，它也是一座天然冰箱，能使种子处于低温环境中，这非常适合种子的长期储藏，而不受气温变化的影响。

在建“种子库”时，科学家们周全考虑了现在和未来世界上可能发生的各种最坏险情。如“种子库”位置高于海平面130米左右，即便以后格陵兰的冰盖融化或者南极洲的冰层完全消融了，海平面上升了许多，它也不会被淹没。2008年2月，“种子库”才建成就接受了一次大自然的考验，2月21日，当地发生了一次里氏6.2级的地震，“种子库”安然无恙。

神秘的种子库

A 库内-18℃，被全程监控

经过种种的辗转，记者于2013年8月7日来到了那座神秘的种子库。接待记者的是全球农作物多样化信托基金会执行理事Aslaug Marie Haga女士。

种子库位于朗伊尔城外一座山的半山坡上，似一座堡垒，山的另一侧，则是无际的大洋。夏季的朗伊尔，山上只有少量残雪，大片裸露的黑色岩石还可使这座不高的建筑清晰可见。但可以想象，到了大雪覆盖的冬季和极夜，它就会被掩盖在白色的雪山和漆黑的夜色之中，十分隐蔽，难以看到。

Haga女士接记者的车子停在“种子库”的门前，一位高个先生已在此等候，第一道门要由他打开。门前有一段几米长的钢铁踏板，这是为了化雪时，让雪水流过。过了踏板就是一扇金属门，门不高，也不宽，外表简朴，没有装饰，典型的北欧简约风格。连接着门的是一座钢筋水泥通道，约十几米长，从山腰里伸出。水泥通道一侧的墙壁上标有英文的“斯瓦尔巴全球种子库”字样。记者此前看过一些报道，说此通道设计如何如何“艺术”，可反射北极光云云，就特意问了Haga。她说，大门和入口通道设计并无什么艺术之处，一切都是为了种子的安全和便于管理，如暴露部分的外墙有一米多厚，门是防爆的，坚不可摧。

打开首道门后，记者一眼就看到一条很宽敞的通道，约有几十米长，通道顶上和两侧都排列着许多或粗或细、或直或曲的管道。Haga说，这是种子保障和研究系统，如一直保持零下18摄氏度恒温。虽然平时都无人看守，可库内外的一举一动或细微变化都被遥控监测。通道的一侧有几间房子，里面放有精密检测仪器。还有一本入库签到册，记者在上面签下“中国扬子晚报顾燕”。

走到通道尽头，呈丁字形分开，有一过渡的“客厅”，颇为宽敞。这里有两道气闸保护，然后才能进入储存种子的地窖。“客厅”的顶部和四周壁都是凹凸不平的，像是天然雕琢的原始山洞，壁面呈白色，凝结的冰霜如同万年的岩石和冰川，厚厚实实，冷冷冰冰。其实这是一条人工挖掘出来的隧道，深122米，因内壁不做任何装饰，反而显得自然天成。也有说这种凹凸壁面可防导弹攻击。

由这间“客厅”可分别进入三间独立的种子室，也就是一些国际媒体传得神秘兮兮、婉拒一干要人和大牌媒体记者进入的“核心区”。

开首道门的汉子留在通道处，Haga和开车的高个女士领着记者来到居中的一间种子室，只见金属门上布满了冰霜，锁眼也被冰霜封住，钥匙插不进去。看来Haga她们不是第一次遇到这种情况，她们立马找来一把刷子，细心地刷出锁眼中的冰霜，再插入钥匙，拉门时很费力，因为门缝里都是冰霜。开门一看，才知道这是第二道门，经过一个过道，还有最后一道门。此处有一个温度计，记者一看，正好指向零下18摄氏度。

B 存种子的金属袋能保-18℃恒温

Haga打开种子室的最后一道门，领着记者进入。记者先围着种子室转了一圈，只见室内整齐地排放着一排排金属架，架上摆放着一个个规格一致的种子盒。金属架按英文字母排列，种子盒按阿拉伯数字排列，将不同种子按照来源、种类、数量以及贮存条件分门别类地摆放，很容易寻找。每个种子盒子上都标有国家名。“种子库”管理系统是梅琳达·盖茨基金会研发的。比尔·盖茨和他太太的基金会是“斯瓦尔巴全球种子库”的主要赞助者之一。包裹种子的是一种银色新型种子袋，名叫“劳斯莱斯种子袋”，这种由特殊金属箔片和其他先进材料制成的特殊袋子，可以让种子在干燥和冷冻状态下长久保存。即便种子库的制冷系统失效，这种袋子仍能确保种子的贮存温度保持在零下18 摄氏度。这就对种子形成了多层保险。这种子袋也是梅琳达·盖茨基金会花巨资为“斯瓦尔巴全球种子库”专门研制的。

记者一一仔细看过来，发现架上还有朝鲜存放的农作物种子。很可能成为“种子孤儿”的叙利亚农作物种子也静静地躺在这里，它们远离了纷争和不安的祖国。美国存放的种子好像特别多。

C 种子库目前尚无中国种子

记者最终也没看到中国农作物的种子。Haga不无遗憾地告诉记者，目前，“种子库”还没有中国农作物的种子存入。她说，中国是农业大国，有着广大的农作物生物多样性，这对中国人及人类都是至关重要的。值得欣慰的是，她正在与我国管理农业遗传物质的部门和研究机构商谈，她真心希望“种子库”能早日存进中国农作物的种子，没有中国农作物种子，“种子库”难以真正成为“全球种子库”。据Haga介绍，整个“种子库”面积约一千平方米，可以储存22.5亿粒种子。目前，“种子库”已存入多个国家和地区的78万多种农作物的种子，还有很大的空间。我们看看也是，不少架子空着。

Haga说，她希望更多的国家和地区把农作物的种子存进来。她特意解释说，这个种子库可以为各国保存农作物种子，全部免费，而种子的所有权归委托国或存放国所有，也可以根据互相签署的条约确定。各国把自己的种子放在“种子库”，就如同把珍宝存放在银行的黑匣子里，要签订法律协议，只有存放种子的国家才对种子拥有“主权”和使用权，挪威政府、她的基金会和其它参与管理及科研机构是不得取出或使用的。所以，各国尽可放心。

走出“种子库”时，Haga再次对记者强调说，按“种子库”的设计，一些粮食种子可保存上千年，高粱种子甚至能存放1.95万年都可再使用。但这里不是博物馆，她们更希望将保存一段时间的种子再拿出去种植，然后换入更有活力、更新鲜和更具复制性的新种子入库。让这座“种子库”在当下就发挥其实用价值，立即造福人类，又为人类未来的粮食保险。

Haga还透露，她们正在建一座网上的“斯瓦尔巴全球种子库”，收集和开放全世界所有的农作物多样化信息，让各国农民、种植者和科研人员免费分享。

物种灭绝，泛指植物或动物的种类不可再生性的消失或破坏，称为物种灭绝。一株植物枯萎，一只动物死亡，有时并不仅仅意味着单个生命有机体的消失，也许凑巧是整个此类物种的灭绝，然而全球物种灭绝原因是什么？面对物种灭绝我们能做什么？

生态破坏小知识：

动物往往只适应一种特定的生活环境，一旦环境改变，如森林被砍伐，原来在此生活的动物将面临巨大的危险。

污染

污染是野生动物面临的最严重的问题，污染破坏了水、空气等生物赖以生存的环境，造成全球性的气候变化，改变了动物的原有生存环境。

人类是世界上唯一不仅仅为获得食物而大量猎杀其他动物的物种。

他们出于各种贪婪的欲望，甚至只为游戏，而将其他动物大量杀害。

许多动物因为其长相可爱，性情温顺，被作为宠物大量捕捉饲养，其野生同类反而逐渐灭绝了。

人类不充分考虑，轻率引进外界的新物种，有时会极大威胁本地的原有物种，导致一些物种的灭绝。

提醒您：当物种灭绝后，我们首先要做的就是防范措施，因为只有这样才能保护其他物种的存活，另外要做的就是保护环境，我们可以多学习一些生态破坏知识和环境污染知识来帮助自己。最后要了解更多环境污染小知识可持续关注本网站查询。

近几十年来,人们对厄尔尼诺现象已有全新理解,特别对生态、环境、气候乃至世界经济的影响,有了较深刻的认识.科学家确信,厄尔尼诺特别是强厄尔尼诺会给世界经济带来巨大灾难.这些灾难都会作用到人类头上，那么，厄尔尼诺会给全球带来什么危害呢？

首先，厄尔尼诺现象会影响全球气候。

在太平洋区域，热带西太平洋地区的多雨区随着海洋温度的改变而向东移动，直接导致印度尼西亚、澳大利亚、印度发生干旱，中太平洋及南美太平洋沿岸国家异常多雨，甚至引起洪涝等灾害。厄尔尼诺不仅改变了整个热带太平洋上空的大气状况，而且还影响到热带的其它地区，甚至会导致热带以外地区的气候异常。研究表明，厄尔尼诺还与非洲东南部和巴西东北部的干旱有联系；也对大西洋飓风有明显影响，厄尔尼诺年大西洋飓风日数明显减少；对西太平洋台风的活动也有一定影响。

其次，厄尔尼诺现象对农业有影响。

多数的厄尔尼诺天气会影响食糖、水稻、玉米、天然橡胶等农产品产量，从而推动价格上涨。

还有，厄尔尼诺现象会影响海洋生物的生存。

当厄尔尼诺发生时，南美沿岸涌升流减弱，无法把海洋下层营养丰富的冷海水带到海面，正常的食物链遭到严重破坏，浮游生物大量减少，很多鱼类失去了赖以生存的食物。东风减弱又使赤道太平洋海平面高度西部降低、东部上升，表层海水沿赤道向东涌。这股较暖的海水在数月之后到达太平洋东侧时，被迫沿海岸向南和向北流动，导致鱼类大量迁移或死亡。

最后，影响人类的基本生存。

在厄尔尼诺严重的年份，有些地区会出现严重干旱或是洪涝灾害，甚至是飓风等等。居住在该地区的人的生命和财产可能会受到严重的威胁。

说到底厄尔尼诺现象厄尔尼诺现象的发生与人类自然环境的日益恶化有关,是地球温室效应增加的直接结果,与人类向大自然过多索取而不注意环境保护有关.因此人类应该认真审视自己的行为，保护好我们的地球。更多厄尔尼诺现象对地球有哪些影响，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

生活在这个世界上，到底有多少个国家你们知道吗？估计全世界知道的人不会超过10个人，只有一些旅游发达的国家和大国我们才比较的清楚。梵蒂冈和巴勒斯坦是常住联合国的2个观察国，纽埃（新）和库克群岛（新）没有加入联合国。那么本期的城市文化，为你解析。

亚洲（48个国家）东亚：中国、蒙古、朝鲜、韩国、日本（5）东南亚：菲律宾、越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、文莱、新加坡、印度尼西亚、东帝汶（11）南亚：尼泊尔、不丹、孟加拉国、印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马尔代夫（7）中亚：哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦（5）西亚：阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约旦、黎巴嫩、以色列、巴勒斯坦、沙特阿拉伯、巴林、卡塔尔、科威特、阿拉伯联合酋长国（阿联酋）、阿曼、也门、格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆、土耳其、塞浦路斯（20）注：锡金现已并入印度成为其一个邦。

欧洲（43个国家/1个地区）北欧：芬兰、瑞典、挪威、冰岛、丹麦法罗群岛（丹）（6）东欧：爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、摩尔多瓦（7）中欧：波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、德国、奥地利、瑞士、列支敦士登（8）西欧：英国、爱尔兰、荷兰、比利时、卢森堡、法国、摩纳哥（7）南欧：罗马尼亚、保加利亚、塞尔维亚、马其顿、阿尔巴尼亚、希腊、斯洛文尼亚、克罗地亚、波斯尼亚和墨塞哥维那、意大利、梵蒂冈、圣马力诺、马耳他、西班牙、葡萄牙、安道尔（16）

非洲（53个国家/6个地区）北非：埃及、利比亚、苏丹、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥、亚速尔群岛（葡）、马德拉群岛（葡）（8）东非：埃塞俄比亚、厄立特里亚、索马里、吉布提、肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、塞舌尔（10）中非：乍得、中非、喀麦隆、赤道几内亚、加蓬、刚果共和国（即：刚果（布））、刚果民主共和国（即：刚果（金））、圣多美及普林西比（8）西非：毛里塔尼亚、西撒哈拉（注：未独立）、塞内加尔、冈比亚、马里、布基纳法索、几内亚、几内亚比绍、佛得角、塞拉利昂、利比里亚、科特迪瓦、加纳、多哥、贝宁、尼日尔、加那利群岛（西）（18）南非：赞比亚、安哥拉、津巴布韦、马拉维、莫桑比克、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、科摩罗、毛里求斯、留尼旺（法）、圣赫勒拿（英）（15）

大洋洲（14个国家/10个地区）澳大利亚、新西兰、巴布亚新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图、密克罗尼西亚、马绍尔群岛、帕劳、瑙鲁、基里巴斯、图瓦卢、萨摩亚、斐济群岛、汤加、库克群岛（新）、关岛（美）、新喀里多尼亚（法）、法属波利尼西亚、皮特凯恩岛（英）、瓦利斯与富图纳（法）、纽埃（新）、托克劳（新）、美属萨摩亚、北马里亚纳（美）

北美洲（23个国家/13个地区）北美：加拿大、美国、墨西哥、格陵兰（丹）（4）中美洲：危地马拉、伯利兹、萨尔瓦多、洪都拉斯、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马（7）加勒比海地区：巴哈马、古巴、牙买加、海地、多米尼加共和国、安提瓜和巴布达、圣基茨和尼维斯、多米尼克、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、格林纳达、巴巴多斯、特立尼达和多巴哥、波多黎各（美）、英属维尔京群岛、美属维尔京群岛、安圭拉（英）、蒙特塞拉特（英）、瓜德罗普（法）、马提尼克（法）、荷属安的列斯、阿鲁巴（荷）、特克斯和凯科斯群岛（英）、开曼群岛（英）、百慕大（英）（25）

南美洲（12个国家/1个地区）北部：哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、法属圭亚那、苏里南（5）中西部：厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚（3）东部：巴西（1）

土地荒漠化就是指土地退化，也叫“沙漠化”。1992年联合国环境与发展大会对荒漠化的概念作了这样的定义："荒漠化是由于气候变化和人类不合理的经济活动等因素，使干旱、半干旱和具有干旱灾害的半湿润地区的土地发生了退化。全球土地荒漠化的原因是什么呢?

造成荒漠的原因很多，主要是气候等自然原因，如全球变暖、北半球日益严重的干旱半干旱化趋势等。但是人类活动，如对大自然的过度开发、破坏森林植被等，也是不可忽视的重要原因：

(1)土地滥垦与不适宜的种植业发展，导致天然植被破坏，土壤入渗性降低、蒸发加强;

(2)过度放牧与不当的草场管理，使草场得不到休养生息、植物种类减少、草质变劣;

(3)森林滥伐与地表植被破坏，导致区域小气候变化、蒸发量增大、相对湿度降低、风速加大，加速土壤风蚀、水蚀等土地荒漠化过程。

土地沙漠化是我国当前最为严重的生态环境问题之一，它恶化生态环境，破坏生存条件，加剧自然灾害发生，制约经济发展，加深了贫困程度，严重影响社会稳定，给我国国民经济和社会发展造成了极大的危害。

今天小编关于土地荒漠化进行了简单的介绍，如何还想了解土地荒漠化的危害有哪些等相关的土壤污染安全小知识还请关注我们。希望以上内容能对您有所帮助。

​眉笔不可以用来画眼影，虽然眉笔可以在眼皮上方上色显色，但是眉笔的质地比较硬，不仅会破坏眼周肌肤，还会造成敏感、脆弱的现象出现。因为眉笔是用蜡制成的，眼皮周围出油较厉害，用它来画眼影会脱妆，所以不建议使用眉笔画眼影。毕竟有专业的眼影，使用眉笔造成眼周伤害的话就得不偿失了。

眉笔可以画眼影吗

眉笔不可以用来画眼影，因为眉笔是专门画眉的美容产品，眉笔的主要成分是石蜡、蜂蜡、地蜡、羊毛脂、可可脂等成分，颜料分散于低熔点的油脂和蜡基中，捏练后制成笔芯，它的成分中含有大量的蜡，在温热或者潮湿的环境下，容易脱妆。如果将眉笔画在眼睛周围，颜色重不说，可能会大面积的脱妆，如果出汗遇雨就尴尬了。

眉笔可以当做修容吗

眉笔不可以用来修容，因为眉笔是专业画眉毛的产品，可以修容的化妆品是修容棒或者修容粉。修容粉是用来修饰脸部轮廓，突出额头、下巴、颧骨和鼻梁的位置，让五官看起来更立体，脸部轮廓更佳完美。虽然修容粉的质地跟眉笔质地差不多，但是眉笔的颜色更重，不适合当做修容笔使用，眉笔当做修容笔使用妆容就会显得脏，定妆效果也不好。

眉笔什么颜色好看自然

眉笔一般有黑色系、灰色系和棕色系三个色系，其中销量最好的是棕色系，棕色一般分为深棕色、浅棕色和棕色，深棕色适合黑色、偏深色发系，而浅棕色适合浅棕发系和亚麻发系，棕色适合自然发色和黑色头发。其实灰色和咖啡色也很自然，分别对应自然黑和红棕色头发，其实选择什么颜色的眉笔还要看你的发色。

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相比于传统的金融工具，比特币和其他加密货币因为具有去中心化的特点，能够躲避机构的审查，具有更多自主性。

这对于很多新兴国家来说，尤其是一些受到经济封锁的发展中国家来说都是非常有利的。目前在这些发展中国家当中，委内瑞拉无疑是比特币使用当中最具代表性的国家之一，尤其是在出现经济危机的时候对于委内瑞拉来说，比特币具有更重要的价值。

Open Money Initiative的创始人Alejandro Machado介绍了比特币在委内瑞拉使用的一些状况，特别是比特币逐渐成为委内瑞拉国内的一种过渡货币。在委内瑞拉一度出现把比特币替换成美元的情况。而比特币在委内瑞拉国内也受到当局的监管，一些不确定性和缺乏信任的状况让比特币在委内瑞拉处于应用但是不一定通行的尴尬境地。

他介绍了背后的原因：“因为政府随时可以决定，您存入的所有这些美元都将转换为Petros。”不过他同时表示，这种情况在一些极度抵制加密货币的国家还是比较有效果的。

事实上，按照人口比例来看，比特币在委内瑞拉占据着主导的地位。比特币每周的交易量约为500万美元，对于一个拥有3000万人口的国家而言，体量已经非常庞大。

对于大多数投资者来说，比特币是一种桥梁货币，比特币只是在进行法币交易的时候可以兑换成美元。而在委内瑞拉，你可以购买和卖出比特币，而且可以将哥伦比亚比索变成玻利瓦尔，比特币将会成为不同法币之间交换的直接媒介。

在委内瑞拉，比特币并没有得到真正的重视或用作长期投资，其用例更加直接和实用。

2020年经济形势不容乐观，在委内瑞拉本地比特币的交易量增加。比特币具有对于经济风险分散的作用，大量的比特币日常使用可能急剧增加并改善该国许多人的生活质量。

很多化妆品可以起到一物多用的作用，比如说眉粉可以做眼影，口红可以做腮红，在很多救急的情况下，没有你想不到的替代,眉笔可以修容吗？

眉笔可以做鼻影修容

用刷子沾取哑光的大地色眼影照着图中AB两区画线条（也可以直接用眉笔来画）。

利用颜色的深浅对比，使鼻子山根和鼻梁的部位在视觉上显得高挺。

如果是用刷子+眼影的方式修容的话，换一只干净的刷子，将颜色往鼻翼方向（图中三角区域）刷开。如果是直接用眉笔画的修容，可以用美妆蛋或手指指腹来将颜色往鼻翼方向推开。

眉笔不建议做面部修容

除了画眉之外，我们通常还需要画眼影和对脸部进行修饰，对于某些鼻子比较塌的女孩子来说，需要用黑色的阴影对鼻子进行修饰，来达到让鼻子看起来比较挺的目的。有的人会问，用眉笔可以进行修容吗？当然，是可以的，但是用眉笔进行修容的话，只能对鼻子进行修容，如果要对下巴进行修容的话，就需要使用专门的修容产品了。因为眉笔的接触面小，而且不容易晕染开，不适合面部修容

眉粉可以做修容

眉粉一般是分为3种颜色，颜色是浅、中浅、深，还有另外一种是2种颜色的，就只有浅色和深色这两种，就没有了一个过渡色，不过小编觉得用2种色的眉粉就可以了，不用那么复杂。很多人觉得眉粉就只是来画眉毛用的，但是往往却不知道还有另外一个用途，就是可以拿来当修容粉。其实这个做法早在前段时间大家就知道啦，但是对于一些初学者来说，有些人还不知道眉粉是可以拿来当修容粉用的

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Hourglass砍刀旋转眉笔

这款眉笔几乎是欧美博主人手一只的产品，一面是扁头的眉笔设计，画眉角度更容易掌控，一边是螺旋刷设计，可以帮助梳理眉毛，使得画出的眉形更自然柔和，目前有9个色号可以选择，除了原来常规的darkbrunette和softbrunette以外，hourglass公司完善了他家的眉色系统，有更多的选择咯~~~

KIKO三色眉粉

顔色清淡、质地轻薄的眉蜡涂抹格外轻松舒适，其配方易于眉毛的填充和定型，使之柔顺且不粘连。具有良好着色性的蜜粉有助于掌控妆容的色彩，极佳的贴合性与可变幻的色彩相结合，轻松勾勒和填充眉毛。塑形和固定蜡与蜜粉均具有良好的持久性。经测试证实可达10小时。